眠れない雑談　その159

このスレは、眠れなくて辛くて寂しい人や、
沢山の傷を持った人々が癒しあうスレです。

荒らしはスルー。

コテさんも名無しさんも大歓迎です。
みんなで一緒にのんびりと歩いて行きましょう。

上げ

上げ

【調査】 引きこもり、平均年齢３０歳越す…本人の希望は「経済的支援」がトップ、「安心して死ねる体制を」なども★６
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　　＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　俺様はニート　ネットじゃ強気な　ウンコ製造機さ
::::::::::::::::|＿|奇|生|虫|　　　
;;;;;;;;;;ノ□,,　＼,, ,,／ ヽ　　今日も２ちゃんで　工作員と激闘中！
::（ 6　　ー─◎─◎　）　　
ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　ニートのオアシスは　年中無休で俺が守る！
　,,　<　　∵ ＿＿_∵>　　　　　　　　
＼　　ヽ　　 /＿＿/ ノ　　　　　　 　 ,.∩_
:: ＼⊂□⊃　　,,　ノ ￣￣￣￣￣￣l　 E）
::::　＼＿＿_＿／::::::. 　　　　　＿＿_l__ノ　　ｸﾞｯ

激うつでダメだ。
明後日から初出勤なのに。
セロクエル２発投入。

前スレから消化よろしく

眠れない雑談　その158
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1207041094/

おはようございます。
また3時間睡眠です･･･。

マイスリーをのんで、レンドルミンをのんで、それでも全く眠欲は起きず。。
いい加減、死にたくなってきます。
眠れないときが、一番生きていることはの虚しさを感じます。

かかりつけの先生に相談しても、様子を見ましょうとかわされて・・
この間なんか、細い紐を首に巻きつけて、練習してる自分がいた。
自分さえ良ければいいって話じゃないけどね。。

自業自得だがパチンコでかなりスッテ眠れない。

>>9
練習するなよｗ

俺は楽観的だしだいじょぶだよー！とかいってたけど嘘です。死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

死ねない死ねない死ねないがんばろ！もすこしがんばろ

>>9
俺は8時から寝て今、目が覚めたけど。
寝れないのは辛いよね
俺の場合ニート時代昼夜が逆転してるだけだと言われハルシオンとアモバンだけだったけど
復職し仕事があるので寝れないと困ると嘆願したら
アモバン、ロヒプノール、コントミンになって
途中でそれでも悪夢を見て途中で目が覚めると訴えたらユーロジンが追加になった
俺の場合、空腹だと寝れない事に気付いた
>>12
死んでも良い事ないと思う

眠剤に限らず全ての薬に言えることだけれども
薬は手助けしてくれているに過ぎない
眠剤を飲めば眠れるなんて過信しては駄目だよ

おはよう
入院給付金の書類つくってました。
洗濯、家事も終了！
早く起きても、凹むのは厳禁と医師にいわれた。
かなりの薬飲んでるけど、駄目な時は、諦める！

近くのホテル声がもれまくり
凄いんだけど

前スレから消化よろしく

眠れない雑談　その158
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1207041094/

うるさい

>>1
スレ立て乙で〜す。ありがとうございま〜す(^▽^)

薬効きすぎで、ちょっとらりるれろ〜(@_@)

>>1
スレ立て乙

今日はまったり過ごします。

上げ

上げ

上げ

眠れない…
アサシオン飲んだのに
眠れない

今日の午後から断続的に8時間眠れた！
目の冴え具合がちがう
幸せ

今日は一日ひたすら寝た・・・。その分、明日までにしなきゃいけないこと、何もできてない。
週末は、この悪循環で自分が嫌になる・・。

上げ

今日は、ほとんど人と話していないことに気付いた。

入院中なのに…はあ〜

ありえない

ありえないよね、やっぱ。孤独だな〜

日曜日の夜は眠剤飲んでも眠れません(T_T)

上げ

>>26
自分もそうです。
週末は眠ってしまい、何にも
出来ないので自己嫌悪になります。
でも、とにかく眠くて眠くて、
眠らずにはいられません。

やっほ〜ねれないよ
リーゼのもかな

>>25
うお、おめでとうｗ

まーた今日も眠れないな、夜しっかり（６時間以上安定して）眠れる体になりたい

また眠れない
薬きかないのかな？
眠れなくてｲﾗ�Aする

寝れない…仕事が決まらない
鬱持ちだから、
働ける場所、限られてるんだよ

>>36
いつも寝れないから今日も寝れないんじゃないか？って不安になって薬の効き目が弱くなってるのかも
晴れてるなら星でも眺めながら深呼吸してみたら？ちょっとすっきりするよ
眠らなきゃー、眠らなきゃーって思ってるとなんかそれだけでいらいらしちゃうから
横になったり、布団に包まったりしてぼーとしてるのもいいよ！

>>37
鬱ながら働ける場所どこかな？って考えてるのってすごいと思うよ
だから、そんなに急がなくてもいいんじゃない？
休むときはしっかりと休んで、やるぞ！って思ったらそのとき頑張ったらいいと思う

>>38さん

ありがとうです!!
今は布団の中で眠気待ちしております｡｡その前にﾃﾞﾊﾟｽ２錠飲みましたが…

あ

上記はミス;
眠れない夜に頓服飲むと余計に元気になって
眠れないことありませんか？医者に睡眠薬
もらったら寝れるのかな…

布団に入ってみた(^-^)

>>41
あるあるｗなんか覚醒モードみたいに眠れないことがあったな
医者の薬は効果は人それぞれだからわからないけど、市販よりは貴方にあった薬をくれると思う
でもできれば薬に頼らないほうがいいから、軽くストレッチでもしてリラックスして布団で横になってるのもいいと思うよ

>>42
きっと疲れがとれるね！　あわよくば寝るｗ

胃腸さん乙です♪
酒飲んでるときは眠いのに…寝たい。
カラオケ中です。
ちとスレチすいません。

動悸がする(T-T)

電気毛布して携帯でサイトみてごろごろ。

皆様もねられますようにo(^-^)o

眠れない(;_;)

頭が枕に吸い込まれるし、お腹痛いし、気持ち悪いし。心臓ドキドキ。

>>47
同じ状態です…

腹痛奇遇ですね…
これのおかげで眠れない夜にさらに拍車がかかりましたよ

内科でＣＴ撮ってもなんでもないの。
でも本当にお腹痛いの。

真面目な話しで寝れない時はオナニーが一番効果あるよ

手も痺れるし、めまいもするから、悩もＣＴ撮ったけど、なんでもないって。

オナニーしても眠れません。

頭痛くて、空気が吸えない…苦しい
最近寝る前はこんな状態で、薬は2日分消費orz

春、サイ、セル
処方の三倍飲んでも眠れない。こんな毎日では仕事にも行けない。休もう。

私も今晩は人生について考える事が多すぎて眠れなくなってしまいました。

先程安定剤を服用したから落ち着くかもしれない。ただ、また胃がキリキリしてきた。。。

今日はあと数時間で起きなければいけないのに眠れない。徹夜で頑張らねば。

どうやったら憂鬱から抜け出せるのだろう

日本社会のせいで何もかもが鬱です
毎晩海外諸国のことを調べてます。さっさと亡命したいです

学校だー憂鬱で嫌で不安で緊張して気持ち悪い吐きそうだよ

頭がぐるぐるするよ。

吐き気がするよおえっぷ

大丈夫か？おえっぷ

大丈夫だよおえっぷ
心臓もドキドキしてるおえっぷ

吐き気が治まるように祈ってるよ！おえっぷ

あ

ありがとう！おえっぷ
あなたは頭がんがん大丈夫？おえっぷ

大丈夫だよ！
気をつけていってらっしゃ〜い。おえっぷ

いや、今から寝るんだけど
不安でなかなか寝れない

幸せになりたい

人がこの世で知る最高の幸せ、
それは誰かを愛し、その人からも愛されること・・・

俺は見た目がとても醜いので、愛とは程遠い人生をおくってきました
見た目に伴って心もとても醜いです
今夜も眠れなかった

酔っぱらいで帰還。
もう死にたい…

おはよう(^o^)
お帰り！
おやすみ。

４時から７時まで。
眠気最大級・・・
起きたら泣いていた。
夢で幼少の頃の辛い体験が毎日出てくるんだ。
忘れたい。
私を苦しめないで。



お仕事の方いってらっしゃい。

コンビニの中の人です。
みなさんおはようございます。
今日は天気悪いですね。
今日も一日みんなにいい一日が訪れることを願ってます

六時頃にやっと眠れたかと思ったらたった今目が覚めたよ…
なんと言う早朝覚醒＼(^o^)／
眠れないよママン

【ゲンダイ】引きこもりが犯罪予備軍になる恐れ 解決法は早期に病院へ出向くしかないと日刊ゲンダイ★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208148611/

上げ

社会に通用しない人間の特徴

1.ダサい、垢抜けない
2.暇があれば２ちゃんに時間を費やす
3.学歴コンプレックス
4.彼女（彼氏）いない暦＝年齢
5.ロリコンだったり、または大人しそうな成人女性（男性）を好む
6.すぐ横になる
7.スポーツ経験が無い(運動部や体育会など)
8.いい歳してゲームや少年ジャンプなど娯楽が幼稚
9.いい歳して役所や銀行郵便など各手続きが分からない
10.いい歳して親に文句を言ったり八つ当たりする
11.犬と猫なら猫が好き
12.自分の性格は良いと思っている
13.モゴモゴしてたり早口で、よく聞き返される
14.人の話をいまいち理解できていないのに「分かりました」と言う
15.酒が嫌い、苦手、飲めない、酒飲みの場が嫌い
16.気がつけば友達がいない。敵が多い
17.一人で行動するのが好き(他人との行動が苦手、出来ない)
18.新しい環境では大体どこへ行っても孤立する
19.大人しい、暗い、声が小さい、テンションが低い
20.真面目な顔して変態

上げ

>>75です。
明日は通院日です。
天気もいいみたいですし、マターリと行ってこようかなと思ってます。
二週間ぶりにうまいコーヒーが飲めるので、ちょっと楽しみです。

消灯時間っす。何時に寝れるのやら…

これから寝ます。
ぐっすりねむれますように。

上げ

皆居ないね・・・・。（・ω・｀）

不倶戴天

病院から参加してます。二十四時間タバコすえるのが救いかな…
話し相手がいないんだけど、みんな寝れてるのか不思議

上げ

好きだけど付き合ってない人と
体の関係を持ってしまった


やっぱり良くないよね

こんばんは、お久しぶりです。

どなたかいるかしら…

マイスリー飲んで一時間…全然眠くなりませんよ〜

寝たら朝が来るって考えがぐるぐる回ってて寝れない…
寝なくても時間は流れていくのにね(´・ω・`)
馬鹿だな、あたし

眠いんだけど、寝たら起きなきゃいけないという訳の分からん気持ちで
どうも布団に入れない。いったいどういうこっちゃ…。

眠れないよう。

寝れないです

奇跡的に１１時に寝れたけどただいま起床。すべてがダルイ(;´д｀)

>>95
うつ病？

早く寝たいのに眠れないです。

早く眠りたい。
けど、目がさえて寝れそうにない。

>>98
何時から布団に入ってる？

>>99
私もです。

寝れない…
寝たいのに寝れない。辛いです

お仲間。
無駄にリロードしてるよ。

皆さん仲間…
寝たいのに寝れなくて友達と電話しちょる

皆はうつ病でつか？
寝れない私は治りかけのうつ病でつ。

やっぱり眠れず
あっはっはぁ…っと
ベンザリン投入。
酒でも飲みたいなー

>>105
治りかけでちょっと無理したら再発した鬱病です…。

眠れません

私はうつだったけど治って、最近戻りつつあるかんじ。
様子見中。

昨日一睡もできんかった…
今日から授業やったから。

私も治りかけの鬱病。布団に入って1時間。
急に不安な考えが頭の中に沸いて、怖くなってアモバンとセルシン慌てて飲んだ。
今日は薬なしで眠れると思ったのに・・・。

sage

取り敢えず皆さんsage進行でね。

寝れなくて料理作ってからガス台からシューーーて不気味な音がする
爆発？こわいお

ごめん。

正直、age進行だと入り辛い人もいるので、
宜しくお願いします。
メンヘルサロン行きになりかねませんので

ごめんなさい、気をつけます。

うつ病の再発率が6割でつよね。
私も再発には気を付けまつ。
みんなのうつ病が良くなりまつように。

しかし、眠れないでつ。

気持ち悪い…

sage忘れすみませんでつ。
気を付けまつ。

おばさんの戯言ですみませんね…。
私自身、age進行にビックリしたので…。

にしても、何時もいる方々が居ないのが
ちょっと不安です……

いえいえ、こちらこそごめんなさい。
いつもはもっと人多いのでつか？

>>122
人が多いと言うか古参さんとか
コテ持ちさんが多いかな？
まぁ、ちゃんと眠れてるのなら、
良いのだけど、全スレ後半から
見掛けなくなった方々が居るのは心配ね。

>>123
ああ、それは心配でつねー。
みんな良く眠っている事を祈りまつ。

>>123
実は仕事中だったりする・・・しかも徹夜二日目に突入orz
ほんとﾏｼﾞできついっす。
こんだけワード使いまくってるのになんで早く打てんのだろ？

コテ入れ忘れてた。
みんな眠れたんならええが・・・
取敢えず山積した仕事を片付けねば休めねえわ。

頭がちりちりしとって仕事捗らねえなー
脳味噌容量オーバーだ多分orz

お仕事のんびりと無理せずがんばってくらさーい(^^)ρ(^^)ノ
眠剤投下してふらっふらなのに眠気なし…いけないことと思いつつ眠れる願いをこめて呑んじゃってますorz廃人だ…

前スレ後半から消えた(不本意ながら)古参コテです。
美月っちゃん、意外と忙しくて…(℃ﾟ;)

親父様お久し振りです。

黒猫さんたろうさん胃腸さん最近いないな…さみしす。

目が覚めた。

たもも毎日おふとんたん入ると遺書の内容考えてるよ…
でもまだ死ねない。がむばる。

お仕事徹夜でお疲れさまです。

こんばんは。アクセス規制で
書き込めません。しくしく

>>たもさん
んな訳で一応ロムってはいますよー
死ぬなんて駄目だからねー

新参です。ロヒ、マイ、アモバン、デパスで23時過ぎには、確実に寝たのに今起きた。
デパス飲んでウトウトするか、マイ投下で寝るか迷ってる。

まだ眠れない人いる？
おれTBS見ている　寂しい

練れない。

朝六時起きなのにまだ寝れない俺がいますよ。

うつ病が治りかけてて、睡眠も良く取れているから、ロヒプノール2mgを処方から外したのが間違いでした。
アモバン7.5mgだけだと眠くならないでつ。
今日も不眠のままデイケアに行くのかなぁ。

コテつけた
なんかスレ伸びんの早いね

まだ眠れない人がこれだけいるんだね
なんか少しうれしくなった
自分だけじゃないって

れざーぱんさんは今休職中なのかな？
ひよさんもまだ起きてるんだね

学校が嫌で眠れない
私がくると95％の確率で過疎る

先月から病院に通い始めて睡眠前にハルラックとフルニトラゼパムを22時頃飲んだけど、飲むの早すぎなんですかね？
昨日も中途覚醒で寝れなかったです。
辛いです。

>>142
その数字は一体どこからｗｗ

私も学校嫌だよ。

ひよさんは学生さんか
携帯さん俺もフルニトラゼパムでも全然眠れなくなった
処方された時米国への持ち込み禁止と書かれてたので
よほど効き目があるんだろうなと思っていたのに

>>143
私は薬は扱ってないからよくわからないけど今調べてみたら寝る直前って書いてたからもうベッドに座って飲んですぐ寝たりしたらどうかな？
薬自体が143さんに合わないのかな

みんな学校嫌なんだね
新学期ってのがまた嫌

>>141さん
そうでつ、休職中でつお。

Syrup16g

れざーぱんV さん　そうですか
私も今休職を相談中なんですが
何となく断れてるような言われ方されてます
診断書はまだだしていませんが

>>145>>146さんありがとうございます。
22時頃に薬飲んだ、30分後ぐらいには寝てたと思うんですけど。
後2時間後には起きないといけないので、ぐだぐだしておきます。

ひよさんはうつ病でつか？

>>150
そっか、じゃあ薬が合わないのかなぁ

>>151
ただ学校が嫌なだけですｗ

>>149さん
無事休職出来る事を心より祈らさせて頂きまつ。
>>149さんの病状はうつ病でつか？

すぐ眠れる薬と　すぐ眠れないけど一度ねたら朝起きにくい薬があるよね
でも　ここで今眠れない人達のレスみてると癒されるわ

れざーぱんV さん
そうです鬱です　睡眠障害で困っています

すっかり逆転してしまったよ
夜中、学校が嫌で眠れない→学校終わって帰ってくると終わった安心で爆睡→夜目覚める→夜中、学校が嫌で眠れない　のループ

こんな事言っては失礼かもしれないけど
学校が原因ならいつかは時間が解決するよね

私がレスするとやっぱり過疎るな…なんでだろｗｗ

>>157まぁそうだけど、春休みも逆転してたんだよね
自分が悪いんです

>>155さん
睡眠が十分に取れない事程辛いことは無いでつよね。
まあ、気分の落ち込みや焦りも辛いでつが。
>>155さんが十分な睡眠を取れるよう、心より祈らさせて頂きまつ。
岡山県は空が明るくなって来ましたお。

ひよさん俺がいますよ
時々アクセス規制とか表示される　なんで？

みんなもう眠れたのかな？
さてたばこをすう事にするか

私もたばこを吸いまつ。

みんな何しながら今２chしてるの？
俺も何もかも嫌になった

こんばんは
ってか､おはようございます..汗
まだ起きてます↓
このまま朝まで起きてる勢いです
私もタバコ吸おう

今日は一人で電車に乗る練習をします。
緊張して眠れませんでした。

こういう緊張感って何なんだろうね
性格なのか脳内の物質やら電流のせいなのか

僕も逃げ場の喫煙所いってきます。
こちらも明るくなってきた。朝メシ食べたら寝よう。

朝のニュースみてるだけで落ち込むよ

明るくなるのが早くなってくると鬱だ..
暗いと暗いで不安が募るばかりなのに
なんか矛盾してるよなぁ

俺の独り言にﾚｽくれた人ｻﾝｸｽ。
仕事してて今見ました。

あ〜もう身体が限界ﾀﾞｧー
取敢えず区切りついたし寝てみますわ。
今日有休なんだが、出勤してﾃﾞｽｸﾜｰｸせにゃならんで。

みんなも眠れる様祈っとくよ(-人-）

では又！
再見！！

やっぱり深夜にネットで語り合ってるのが
一番癒されると思えて来た　
どうしたんだろう？俺

旦那とケンカしてとうとう今まで眠れず…
一服します。

俺も一服ですよ

みなさんあまり吸いすぎないように..汗
旦那さんとケンカですか
どうしたんですか？

アル依で昼夜逆転生活してます。同じ様な境遇の方いませんか？

旦那の携帯いじってて『sexi』ってのがあり
マジへこみましたorz…
mixiのパクリなの？

どんなサイトだかは分かりませんが
たぶんあなたが考えてるようなサイトだとは思います
確かにそういうサイトを見たりして出会いとかに使ってたら嫌ですが
旦那さんは何て言ったんですか？

アルではないが不規則な生活してます。だいたい調子いいと夜中２時、３時頃寝て起きるの午後３時、４時くらいに起きる。一応就活してんだけどね お祈り続きで．．．．今日は調子悪く寝れない状態です。

ゅゃかさま
えぇ、見事に画面がmixiをパロったアダルト系でした…orz
旦那さまは大激怒。
だって日記に
「昨日マイミク食った」とか書いてるし…
問い詰めたら信用してないからって…
お遊びで書いたんだって…汗
でもマジ欝になりそうでつ。

朝ら仕事の人いる？

とうとう寝付けなかったか…
パニック発作こそ起こさなかったが、眠剤の副作用か身体が酷くだるいな。今日はこのまま病院かな…

↑社会人ですか？

夜間の学生ですよー。

出勤はなだだけど
何か悪い事が怒りそうな予感
こんな人生もういやだ

学生いいな．．．。俺なんて無職転職活動中ですし、ヤバイな．．．。

遊びで書いたとか言われてもやっぱり信用できないですよね..
それはあなたが見る前に書かれた記事ですよね？
もし嘘だったとしてもあなたが可哀想です..
同じ経験をしたことないので私はあなたの気持ち
全てを分かってあげることはできないけど
あまり思いつめないでください..

186きょうは徹夜で仕事っすか？あー今日健康診断いくのだるっ

取り敢えず寝たい…でも病院あるし学校あるしああもう…!!寝たいんだよどちくしょー!!

寝れねぇわ くそっ！

……と、海に向かって叫びたい気分です。

私もです

もう生きてるのが辛い

（〃＾▽＾）＜子守歌うたってあげる♪

ありがとう

192 なんかあったのか？

優しい方だ(´｀)

192 話しきくぞ、どーした？

小さい頃から父に虐待?されてて...
言葉の暴力みたいなのもあるんですが
昨日も氏ねとか言われたり
顔にツバはかれたり
蹴られたりで..
って言っても私にも悪いところもあると思うんですが..
なんかもう他にも色々悩みとかもあるんですが..
もう全てが嫌になって..

私も全てが嫌になる状態ですが
出来る事なら平常心を持ちたい

結局、一睡も出来なかった。
優しいお言葉ありがとうございます。

分かります..
でも無理に平常心を保つのも疲れますよね
私も色々ありますが友達と遊ぶ時など
無理に笑顔で頑張るとやっぱりその後の衝動がすごいです

俺もありがとうと言わせてくれ
ネットが無い時代だったら寂しすぎただろうな

私もこのスレに来て良かったなって
たぶんもうこのまま今日寝ないけど
今寝たかた､おやすみなさい
良い夢見てください

はぁ…中途覚醒…
たろうさんｲﾀｰ♪まだ死ねませんよ(;´д｀)必死です…
今までのROMったら喫煙者多いだね。なんだか嬉しい♪たももいま一服中(*^^*)さて…まだ頑張ってねてみますﾉｼ

>>81です。
今日は通院日です。
四時間くらいしか眠れてないけど、なんとかかんとか行ってきます。
今日も一日みんないい一日が来るように願ってます。

上げ

>>161
レスしようとしたら規制なんちゃらになってできなかったよ

睡眠障害といえば、最近まで毎日のように金縛りにあってたのにフッとあわなくなった

って打って寝たら2ヶ月ぶりに金縛りにあったｗ

昨日もほとんど眠れないまま仕事。
おとといはめまいで途中で帰ったけど今日は大丈夫かな？

皆さん、いかがおすごしでしょうか。今日は、あったかいっす。

ここ数日、頭がｸﾙｸﾙﾊﾟｰ(@o@;)寝込んでました。頭の中もグルグル、体もグルグル。今朝、体温を計ったら、35.1度…ちょっとビックリ。お昼にカレー食べたら、復活しました。

>>128
聖さん…そのコテ略されて・・・(ry

当方、実家に帰って何だかな…な状態。

取り敢えず、仕事探さなきゃな。

上げ

>>205です。
病院終わってぶらぶらとしてます。
今日はタリーズとドトールでコーヒー飲んできました。
やっぱり缶コーヒーとは違うなぁ…。
毎日飲めたらいいのですが、それは仕方ないかな。
黒猫さん。
こんにちは。
体調はいかがでしょうか？無理なさらずにマターリ過ごせるといいですね。

上げ

今日も外出だ…たもにとっては連続すぎる…
もう爆発しそうorz

さて、今日は疲れたからもう横になろう。
眠れなくても気にしない。

上げ

>>212
病院お疲れさまです(^-^)
私も（車で）散歩がてらTully's行こうかと思ってましたが、ダメでした。明日行けたら行こうかなぁ。

頭痛いので、ロキソニン飲んで横になります…(Θ_Θ)ﾉ

ただいまー帰りました。
今日はほんのり酔っ払い
すぐ寝れるかな

上げ

紫陽花さんを見掛けなくなってしまったな…

さて、ねてみますかと
昨日ねれなかったから頑張ってみます

みんな乙。行ってきますﾉｼ
みんながきもちよく眠れますように。

上げ

いってらっしゃいませ
ってみなさんいますかね..？

黒猫さん頭痛いの大丈夫ですか？
ぐっすり寝られるように祈ってまつ

上げ

初めまして

晩酌してから、夕・夜の薬飲んではや一時間…

あくびすら出ません

あと、とんぷくと不安を消す薬飲まなきゃダメか…

携帯持ってベッド入ったゆ。雑談しながら眠れますように

>>228
あまり薬は飲まないほうが..
不安な気持ちは何となく分かります
でも前に飲んだ薬が一時間前なら
もう少し我慢してみて...
どうしてもダメなら飲んではどうでしょう？

私も今携帯握りしめて布団の中に入りました
ちょっと前まで鬱な気分に入ってたので
タバコ吸いまくってました
なんだか肺が痛いし眠れる気配ナシって感じです

眠くなるお話して……

眠れる話しですかぁ
んー..何も思い浮かばない
じゃあ私が今から添い寝してあげまつ
鍵開けて待っててください

>>230
わざわざレスありがとうございます >>228です。

一応ちゃんと一時間以上時間見て、眠れそうになかったら飲むようにしてますから大丈夫ですよ♪（笑

自分は好きな曲聴いてると落ち着きます。毎晩やってますがｗｗｗｗ

お酒飲んだ意味ねぇｗｗｗｗ←もう抜けた

お酒抜けちゃいましたかぁ
なんか酔い醒めちゃうと虚しい？気分になりません？
私はお酒飲むとテンションめちゃあがるんで
なんか醒めた後とか
あー何してんだろ私って
感じで((汗

薬飲む前は何か軽く食べてから
飲んでくださいね
ってか、薬飲んだ後お酒飲んだんですよね？
効かなくなっちゃうもんなんじゃ..??汗

>>234
あ お酒→薬ですよ（汗

うちは酔い覚めたら普通ですかね〜

何か食べようかな…（←今から

http://blog.sbcr.jp/hikiyose/

最近の平均睡眠時間一時間ちょい
ちょっと辛いかも
お薬変えても効かないぬ

もう夜中だから軽めのもののが良いですぞ
ご飯とか・・？

ですょね〜((汗
薬→お酒
だと思ってちょっと焦りました
ちょ、それじゃ効かないんじゃって
ってもうこんな時間だ・・
はぁ..

私もです
夜寝たくても眠れないのに
午後眠くなる
もうここ何年かその繰り返しです

なぜか夜食（おやつ）食べちゃった…

>>207だけど
2ヶ月ぶりに昨日金縛りにあってからまた頻繁に金縛りにあうようになっちゃったｗｗ
今日昼寝した時もなったしさっきもなった…いやだ…金縛りってなんなの

私も今パン食べてます！

春に大学卒業して無職。先に仕事してる彼女のとこに居候してるが相当居心地悪いし彼女も相当ウザガってる(´ω｀)
炊事洗濯など家事は当然俺（もちろんこれについては義務だと思うが）。あと機嫌とり。
このままだと確実に捨てられるな。自業自得だが。ハロワ行っても大卒で特にスキルない俺はなんか門前払いみたいな。高卒と同条件しかない。
バイトして資格でも取るか？帰って道が狭くなりそうだが。

眠剤飲んで３時間経過…


まじ辛いよ｡｡
何で効かないのか苛つく

落ち着こう
もうそろそろ、眠たくなるよ・・
おやすみなさい。。

眠剤飲んでから食べたり動いたりしてると、効かないのかなぁ。
じっとしてないとだめなの？
携帯も見ちゃうし…

眠剤を飲んでから動いていると健忘を起こすし癖になるから危険

じゃあもう癖になってるな…

>>210
え、もう覚えている人も少ないのでコテの意味をなさないというね。
その割に酉付けちゃうクオリティ。

また眠れなくなったので戻ってきました。

あ、そういえば…
>>241のひよさんは、前にいたぴよさんとは別人かしら？

夜８時ごろにロヒと軽いののんで２時間くらいは寝たけどそれから駄目。
あさ６時おきなのに。

>>250
ぴよさんなんていたのｗ
別人っすｗｗじゃあコテ変えようかな、ややこしいよね

久しぶりに眠れなくなった。
原因はわかってるし、これからも乗り換えていかないと分かってるのに
眠れない。身体も疲れてるのに寝付けないのがきついなぁ…。
逆に寝付けば12時間ぐらい寝てしまう…、しんどいなぁ。

>>251
今の時間が悩み時ですよね。起きているにはツラいし、眠るには短い。

>>252
いえ、そのままでいいと思います。
もう1年前の事ですし…当時からの古参は減ったので問題ないと思います。

>>253
不眠も過眠も体に負担掛かりますよね。

皆さん落ちたみたいなので私も落ちます。

ではごきげんよう。

真夜中のタバコ
これまた格別(^ .^)y-~~~

完全に眠るタイミングを逃しました

覚醒しちゃったみたいだ
タバコもう一本すってこようかな

携帯から失礼しますorz

眠れない…

たもいつも携帯…ｽﾏｿ
あんまり呑んでないから寝れないな…無理矢理食べ物詰め込みまつ。

あ〜、５時過ぎたぁ〜(>_<)。
６時半起きなのに…。
　
くそぅ。
学校から帰って昼寝なんてするんじゃなかった。
なんで６時過ぎに寝て気がついたら０時越してるんだよ。。。

2日前のマックとかモスのバーガーって食っても平気かお？

ハンバーガーの種類によるかも。

たもなら食びない…
そしてもうきっと今日は何も食びれないorz
無理矢理ｽﾊﾟｹﾞｯﾁｰ詰めたよ…吐きそう…おやすみ

こないだ２日前のマックのハンバーガーとチーズバーガー食べたけど、全然平気だった。シンプルな物は平気と思われ。モスのモスバーガーみたいな色々と具が入っている物はちと危険かも…。

バナナ一本食べると
良く寝れるよ！

病院恐いよ

寝たくないなぁ　でも寝なきゃいけないんだよなぁ
眠いけどなんとなく寝るのが怖い、訳わからんなぁ

>>212です。
みなさまおはようございます。
今日は仕事です。
昼間にしっかり眠っておきたいと思います。

黒猫さん。
レスありがとうございます。
タリーズではハニーミルクラテを飲んできました。
お気に入りです。

昨日から全然寝てないよ。寝なくちゃ体に悪いってことはわかってるんだけど…。
完全に昼夜逆転の生活だ。肌に悪いなぁ。
体内時計を完全に夜型にすれば、夜更かししても健康な体になるのかなぁ。
夜が好きだよ、昼はキライ。フクロウになりたい…。

今日も親に頼まれ使いっ走りです。

最近話し言葉が、群馬にいた時の標準語と、ここの方言が交じってごっちゃごちゃな状態です。
群馬にいた時は普段はほぼ100%で、実家に電話するときしか鳥取弁は出なかったんですけどね。

マッサージ屋に行ったけど、頭痛は治らない…分かっていたことだが…(-"-;)

>>269
ハニーミルクラテ、美味しかったです(^-^)

>>270
私は、黒猫かカラスかモグラになりたいです(^-^)

>>271
地元に帰ると、みんなそうだっぺ(^-^)

>>269です。
黒猫さん。
レスどうもです。
おいしかったですか。
よかったです。
頭痛は自分もよくなりますよ。
自分に合った市販の鎮痛剤を持ち歩いています。
頭痛になると気分が落ちますよね。
少しでも早くよくなるように願ってます。

テスト

おっ規制解除！！
ｷﾀｰ

上げ

ｵｶｴﾘｰ＼(^^)／
今日の中途覚醒は全身痙攣で起きたーよ…べっくらだーよ…
もう外出たくないorz

上げ

今日も眠れなさそうな予感

上げ

上げ

>>277
乙。
もう寝てるかな？
痙攣かいな！？大変だな。

>>279
ぐっすり眠れるといいな

　 ┏┳┳┓ 　 　 ハイ. 　 　　┏┳┳┓
┏┫┃┃┃ 　 　 雑談は 　　┃┃┃┣┓
┃┃┃┃┣┓ 　 ここまで ┏┫┃┃┃┃
┃　 　 　 ┃┃┏━━━┓┃┃　 　 　 ┃
┃　雑談 　 ┣┫ . ･∀･ ┣┫. STOP！┃
┗━━━━┛┗┳━┳┛┗━━━━┛
　 　 　 　 　 　 ┏┻┓┃
　 　 　 　 ┏━┛　 ┣┻┓
　 　 　 　 ┗━━━┫　 ┗━┓
.　　　　　　 　 　 　　┗━━━┛

つながりにくいね、今日。携帯だけかな？　皆さん安眠できますように(-人-)　おやすみなさい☆

>>284
おやすみー。
俺は眠れなさそうだな。

また夜がきた。
バナナで眠れるかなぁ。
養命酒とかって眠れますか？
やっぱデパス飲んじゃう。

やっと繋がった。さみしかたよ…
たろうさん、ご心配ドモです(*^^*)
今日は一度も携帯が鳴らないことにホッとしてますた。でも寂しいからここに来ちゃう…
この矛盾はなんなんだろ

クラシックが繋がらない

>>286
バナナで眠れるの？？？

>>287
なんか今日は重いよね。
どうしたんだろう。
寂しい気持ちわかるな。
でも孤独になりたいって気持ちもあるんだよな。

>>288
クラシックって何？音楽？

はじめまして。仲間に入れてください

>>289
2chに携帯からくるのにクラシック使ってたんだけど繋がらない使いにくい

>>290仲間だよー

ずっと接続してたけど繋がらないしたまに変なとこ飛ぶし。ここは大好き。みんな優しいから。
たもバナーナキライﾖ。
今ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂのｻﾝﾄﾗ聞いてる♪いちおクラシックかしら…たもお宅ー＼(^^)／
最近は大好きだったゲームもやる気しないけど…

はじめまして。
今日は２ch運営まで全部ダウンしていましたね。
おやすみなさい。

ありがとう。

あぁ…クラシック違いorz
はじめまして♪眠れないの辛いですよね。ﾏﾀｰﾘしましょ♪

みんなもう寝るの？
私はまだまだ眠れそうにないです。

クラシックも聞くよ
ショパンとかピアノ弾いてたから聞くの好きだな

なんかずっとゲロがちょっとずつでてくるー困った、気持ち悪いし

>>296
おやすみ。と書いたはいいが、布団からロムってましたｗ
眠れないです。

たもはまだ眠気なし。
眠剤意味なし。

眠剤も、時間が切れてる気がする。
飲んだのは23:30です(Θ_Θ)ｗ

ひよさん大丈夫ですか？寝れない上に気持ち悪いとは…
ピアノ弾けるのすごいな。憧れですわ(*^^*)

>>298
一緒ですね〜。眠れないのは辛いです

カラオケいきたいな

>>290
よろしく。

>>291
そか・・・・・よくわからんが（＾＾；

>>292
俺はマリオブラザーズ３やってるぜ

>>302さんとIDちょっと被ってるwたもも２３時頃眠剤投下したのに…
病院ばっくれちったからもう無駄に飲めないorz

だれかと話したい
きつい

たもさん
大丈夫です、これよくある…
ピアノは10年ぐらいやってたんだけどめんどくさくなって辞めちゃった。もうすぐしたらまた始めるつもり(^v^)ヘタだけどｗ

寝ようとすると体の何箇所かが
動きたいのに自分が無理矢理押さえつけてるような感覚になる時が。。。
ちょっと動かせば一端は収まるんだけど、
すぐにまたなるから、いつまで経っても寝れない。
特に左腕がウズウズしてどうにもならない…
これって何なんだろう？

>>304
私もよくわかんないｗ

それにさっき震度4の地震があって恐くて眠れないや

たもさん、ほんとだｗ
私も病院ばっくれでもう薬ないです。
ここの人達はみんな優しいんですね。

>>306
どした？

>>306
話しましょう。

おれがおかしいのか
約束守ってほしいと言ったのに一つも守ってくれない
なにかんがえてるかわからない

>>306話そ！
>>308金縛り？それともムズムズ脚症候群みたいなやつかな？

>>308
それ、分かる…。
思い切って起きて、水でも飲んでから、また１から寝ると治りませんか…？

１０ねん！すごいな(・・;)カコイイ…是非ﾀﾞﾑﾊｰの曲を…すいません。調子にのりましたorz
たもマリオ小学生からやってるのに最初のクリボーでよく即死しまつ…

>>313
私も最近似たような体験しました。
私はもう他人に期待するのはやめようと思います。
すぐには無理だと思うけど‥少しずつ強くなろうかなと。

>>313彼女さん？かな

>>316
幼稚園からやってたんだけど途中で本当に嫌になっちゃって(--;
ダムハー？クラシック？
マリオクリア出来なくてよく泣いたｗ

>>314
うん、ちょうどそんな感じ。

>>315
丁度今、水飲んだりしてから
床に就いたんだけど、
やっぱり横になると手足が暴れだしそうに…ｗ

その人は信用してほしいとかいうわりに
まわりを取り込んで自分を正当化しようとする
我慢できない

約束…たもはとうに諦めました。なんで。なんで。守ってよ。
いっぱいありました。
だからもう約束はしません。約束は嫌いです。

>>313
詳しくは良く分かりませんが…
一つの約束につき、50％で良いから守って欲しい。と言ってみる？

>>319
寝るタイミングがおかしくなった時に、なるのと同じだ!!
-----
あ…携帯の電池が切れます、(;_;)ﾉまた来ます、皆様ありがとう。

割合の問題じゃないと思うんです
どんなに言ってもダメなんです
自分のことしか考えてないのか、責められると話を別の方向にそらして逃げます

>>323
眠れるといいですね＾＾
良い夢をｗ

眠れない。毎日、毎日
毎週通うはずの病院も三週間行けてない。 薬が切れたら行くんだろうけど。これでもかってぐらい気合い入れて昨日買い物は行った。
（客、店員とは一切眼を合わせられない。運転中も反対車線の車の運転手の顔すら見れない…もちろん歩行者の顔も）でも危ないから影を見る感じでとろとろ運転。買い物行けた日は何日も出ないでいいように食料買い込んでまた外に出られない日が続く。

何やってんの。

やべ。ﾊﾟﾆｯｸきたみんなごめん。落ちます

>>323
また会いましょう(´ω｀)
おやすみなさい。

約束なんて、いらないよ

そんなのいらないから、あたしのこと必要としてるって示してほしい

いつもいつも不安だ
誰に対しても不安だ

いつだって、あたしが欲しいのは、約束なんかじゃなくて。
いま、必要とされているという実感。

>>327大丈夫？おやすみ

>>326
自分もそんな感じの日々です。
病院行くのも結構辛いですよね。
自分も1ヶ月以上病院行くの怠ったりしてます
髪も随分伸びちゃって見た目もみずぼらしくなっちゃって
余計に外に出るのが辛く･･･。

たもさん大丈夫ですか(:_;)ゆっくりしてください。
おやすみなさい

マジきついきつい
ふざけんないい加減にしろ自分勝手すぎ

>>324
この人との付き合いは今だけと割り切るのは？

あと一年一緒だけど堪えられない
発作きました

たもさん落ち着いて。おやすみなさい。良い眠りがあなたを包んでくれますように。
326です>>331 同じ人が居て、安心なのか心配なのか何と言えばいいのか…
確かに外に出ないと表情も固まった感じでどんどん劣化して行ってると私も感じてました… でも出れない。２４時間の大半は空腹感も感じず水分補給だけして起きてます。
寝る日は何時間も寝ます。筋肉は落ちるし体重も低下 理不尽な食生活痩せなので顔色も悪く髪質も落ちる…抜け出したいですね。

地震また来るかな？
阪神大震災みたいになったらどうしよう怖い

>>329
自分が必要とされてるかってすごい心配だよね。

一度、誰からも必要とされてないなら
されるまで血反吐吐いてでも努力してやろうって思って
がんばった時期があったんだけど、
ついには電池がきれて鬱病になっちゃいました。
あなたもそうならないように気をつけてくださいね。

ほんと、お世辞じゃない必要とされてる実感が得るのって難しい。

ひよさん落ち着いて。スレ内だけど大丈夫大丈夫。って私はあなたの頭を撫でます。

そうやっていいこいいこされると落ち着くの？

>>339ありがとう(;_;)
地震って恐ろしいすごい怖い

>>340落ち着くよ

>>284
＞つながりにくいね、今日。
原因は↓
401 名前： jim ◆6P7QkQf8Ys ＠Apparently admin ★ 投稿日： 2008/04/17(木) 02:10:04 ID:???
The DDOS attack came from Korea. It is still going on, but we are finding the ways to block them.
http://set.bbspink.com/test/read.cgi/erobbs/1202891905/401
442 名前： jim ◆6P7QkQf8Ys ＠Apparently admin ★ 投稿日： 2008/04/17(木) 02:22:06 ID:???
Well, first David Blocked Korea, and the attack went away. Of course we could not do that for a long time, because we have customers in Korea.
Who immediately called. So David is doing rerouting, that seems to be fixing the problem.
I think the Koreans are angry at Japan right now. I have no idea why. Did something worse than usual happen lately?
http://set.bbspink.com/test/read.cgi/erobbs/1202891905/442

>>340 えっ？私？

>>336
気分の浮き沈みは安定してきてるし、
食欲も出てきて結構食べれるんだけど、
なぜか体重低下が止まらずゲッソリした顔に…。

積極的に外に出るためにも、
底を尽きかけてる資金的な面の為にも
そろそろ仕事を、と考えてます。
が、技術系で1年半のブランクがあるのに加えて今の状態では
簡単なものですらまともにこなせる自信が無い…。

みんな辛いのにがんばってるね。

寝たのに２時間で起きた

よし、思い切ってもう一度寝てみます。
皆ありがとう。
そして皆もよく眠れますように＾＾

ひよさん、うん。地震怖いよね。大きな地震があるたびTVで苦しんでる被災者の人を見て私も度々パニックになりました。私自身頭撫でてもらうと落ち着くからと思って勝手にあなたの不安と平行して考えてしまった…
落ち着けてよかった。大丈夫だからね。大きな揺れが来たらトイレやお風呂場のような四本柱の立った狭い場所が安全だと聞いた事があるからもしもの時は避難して下さい。
>>344 食欲は出て来てても体力が追い付いて無いから自信が持てないような感じはありませんか？
私はそうです。 技術的なお仕事なら尚更気力もいるだろうし勿論体力も必要だと思います。 でも体力と行っても外出は出来ないし家で筋トレ…もなかなか腰が重い。 だから私はどんどん劣化していってると実感してます…

何か良いきっかけがあれば抜け出す事が出来るんでしょうか

>>348さん
ありがとう(;_;)
今日最初ﾄﾞﾝって揺れた時大げさすぎるけどもう死ぬかも知れないって思った…
だいぶ落ち着きました、頑張って寝てきます。ありがとう

来ようと思った時に鯖落ちとは…やる気を無くす。


皆さんおやすみなさい。

ひよさん 大丈夫…ナデナデ。ゆっくり眠れますように。私が起きてる間ずっと揺れが来ないように願ってます。眠りについて夢見ても願っててくれ私… 少しでもひよさんの不安な時間が軽減されて眠れますように…おやすみなさい。

紫陽花さん
came from Korea. しか分からなかった… サーバーが重くなるような内容なのかな。

たばこ7本たべた。しねない？

もう 限界…

死ね無いと思う。

地震だ地震だ

すると>>326さんは関東？

もう寝るの諦めました。

とりあえず落ちつこう。
大丈夫。大丈夫。。。

アンカーミス
>>326ではなく>>356

>>357 いいえ。違います。関東では無いですが地震多発地域です…
>>358 うん。落ち着こう。お願いだから地震起きないで

駄目か もったいない事したな

北海道 体に変化なし

１時間近く布団にいるのに寝れない。予備校あるのに。毎日７時起きなのに。
なんなんだよこれは。寝れないって事がイライラして余計寝れない

>>363
薬はのんでる？自分最初抵抗あって飲めなかったけど
今は何でもっと早く飲まなかったかな〜って思うよ。頭痛薬といっしょ。

納豆定食喰ってくるか
ttp://www.matsuyafoods.co.jp/menu/img/menu_nattoutei.jpg

東京で揺れたので書き込みに来たら先に書いてあったのでてっきり…

>>364
飲む日もあるけどまだ18だし将来心配だからなるべく抑えてる。
春休みに夜型になっちゃったみたいで昼は眠くなるよ

昼間は眠くなるのに、夜は全く眠くならない。
昼間寝過ぎたかもしれない…。
布団に入って数時間…眠気がこない。辛い…

弱いだけだが もう限界だ

>>366さん 私は>>356さんでは無いですよ。

なんだかアンカーがややこしくなってしまいましたね………

生きたくても生きられない人と変わってもらえたらと思う。
このまま寝てもいつもと同じ朝か…

眠いのに寝れないのはなぜー？
出席率がもうダメポ…orz
学校やめてえなぁ

眠れないのでまた来ました。
夜が明けるのが早いね。
今日は病院の日だ。
ちゃんと行かれますように…。

朝か…今日は曇り空だ
怠い

マイとアモ２錠とロヒ飲んでずっと横になっているのに眠れずに朝になってしまった。７時に起きて病院行かなきゃならないのに。一時間でもいいから眠りたい！でももう無理そう。目がギンギンに冴えてしまってる。

リアルいいこいいこして欲しい人いる？

頭痛もひどくて辛い。誰か助けて。

>>377
いたいのいたいのとんでけー

378＜ありがとう。

眠れない。いいこいいこしてください。

わしっわしっ！

まだ起きてる人とかいますかね

('A`)ﾉ　

なんか、昼夜逆転生活になりつつあるんだけどさあ
不眠って眠くならないの？
私は眠たくても朝方じゃないと眠れないんだが

うつらうつら、としかしない
以前働いてる時は仕事中に落ちてたりして
気づいたら１日経過もあったんだが
今はロヒをスニッフしても駄目だぁ

寝れぬ。
薬を飲まないとここまで寝れぬとは。

マジゲロはいて 布団もゲロまみれで最悪 今ゲロ掃除 朝からコインランドリー行ってくる予定 夕方から面接あんのにだり〜

>>385
じゃあわたし不眠かなあ

ロヒってロヒプノール？
ロヒプノール3�_飲んでも寝れん 昨日の夕方４時に起きたのに そのうえゲロ吐いたし 最悪

普通に朝になっちゃったね

ゲロ乙
大丈夫？

ゲロ掃除終了中 あーもう朝か 夜６時から面接だり〜わ

眠れなくてやばかった。
夜中死ぬ事しか考えられなくなる。

↑これから仕事？

病持ちで職無しorz
持病の薬が効きづらくなるから、強い眠剤飲めないんだ。
どうしたら夜、眠れるようになるんだろう。

明るくなれば眠れるのにな。

一緒に叫べばいいんじゃない？

くそうんこぉおおおおおおおおおお！！

>>273です。
仕事終わって帰りました。グダグダです。
投薬して眠りにつきます。
今日も一日みんないい一日が来るように願ってます。

朝からテンション高いね あー寝れね

なんか、さっきまでねむねむモードだったのに
目が覚めてきちゃったんだよ

ちくしょう！の思いをこめてくそうんこだよ、くそ

↑なんかあったのか？

いろいろあるよ、もう
リスカしてないところがいたいよ！

２時間で起床…
心配してくれたみんな。ありあと(^ー^)かなりうれしかたよ。なんか激しくﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸ襲ってきちゃって…
頓服ガン飲みでなんとかなにもせず寝れますた。
また寝れるかな…頭痛い。おやすみなさい。

>>349で昨日は早めに寝たはずなのに見事に寝坊してしまったｗｗ
学校どうしようかな

遅刻していけ☆
行かぬよりましだぬ〜

うん！
10時30分に家でる(^v^)

347です。

なんとかしっかり寝れたヽ(´ー｀)ﾉ
よし、朝飯も食ったし
薬飲んでリハビリだー。

ＰＴだった時代があったなぁ

ああああああああああくそ
まだ眠れねえよ、ありえねえ

皆さん、こんにちは。今日も頭痛さんです(^-^;)

>紫陽花さん
ありがとうございました。
あと、せんとくん、見慣れてきてしまいました。おそるべし…。

上げ

雨だね。ありがとう。車がキレイになったよ(^-^)

妹が最近仕事を休んでます。
まさか、俺のせいじゃ…

上げ

まいったな。
今日は具合悪くて一日寝てたよ。
会社行かなきゃならなかったのに
休んでしまった・・・・ごめんなさい。

昨日１日中寝てたのに今日フラフラだった。
明日は大丈夫かな？
もう布団に入ります。

>>412
絶対に違うと思うよ。

>>414
具合が悪い時は、休むのが一番ですよ。

>>415
明日はきっと大丈夫ですよ。おやすみなさい。

上げ

消灯の時間でっす。目標２時くらいで頑張るどー

>>416
まぁ。
でも週2回だからなぁ
休まず行きたい。

>>418
消灯はえーな

>>397です。
だ…だるい。
やっぱり仕事後の一日はかなりだるい。
また明日の夜から仕事なんだけど大丈夫だろうか。
かなり心配だ。
天気悪いのも影響してるのかな？
眠いけど寝たらもったいないような…。

明日がいいひでありますように

雨は嫌いです。。。

>>420
仕事乙。
夜中に仕事なんて大変だよな。

>>421
明日が良い日だといいな。
俺も雨は嫌。

>>418
早く眠れるといいですね。

>>419
そっか。でも、無理しちゃ元も子もないから。

>>420
ゆっくり休んで下さいね。

>>421
雨はキライじゃないです。でも、明日がいい日であってほしいと、私も思います。

こんばんは。
なんだか自分が変なので今日はﾌﾞﾛｸﾞで毒吐いときます。
みなさん良い眠りにつけますように

>>424
乙。
疲れてるのか？
まぁ吐きたいときは吐いた方がいいかもな

>>416
でも、妹なんか今月の30日まで休み貰ったとか言って休んでるんですよ。
前に、私も会社辞めようかと思って…お兄ちゃんなんか2回も会社変わってるし、
とか母にポロッと話したのを聞いてしまって。

妹は短大出てから介護職なんで、正社員で今まで6年も続けてるけど、
夜勤とかあったり勤務も不規則だったりするみたいで、
それなりにストレスとか溜まったりもするんだろうなとは思うんですけどね。

俺なんかは正社員であった期間なんて新卒直後の僅かな時期でしかないし、
前の仕事は店長までやってたとはいえ、バイトだというのが自分でもひっかかってしまう…。
友人には、バイトでも4年も続ければ立派な職歴だとは言われたんですけどね。

>>426
いろいろ考えての事なんだろうな。
6年もつとめりゃ立派なもんもんだ。
今は転職するのも珍しい事でもないしな。
本人がそうしたいのであればいいのかとも思うが。

>>424
深呼吸してみて。腹式呼吸ね。ちょっと落ち着くかも。


明日は、職安だ。認定日だ。さてはて、頭痛は治るのか。おやすみなさい。

>>419
入院中なんで早いです。日常生活ではありえん…
>>423
ありがとう。お互い寝れるようになりたいですね。調整しています。

全くもって眠気なしです。一服するかな。

>>427
バイトで4年か。すごいな。
俺はバイト2年だったな。

>>430
入院中か。乙。
大変だろうな。
早く退院できるといいな

>>426
介護か…たいへんな仕事してるね。
私は、辞めたい!!って思いながら、結局14年勤めてたから。姉や友達が転職したりすると、自分もって思ってた。でも、しなかった。
もしかしたら、転職したら、今よりいい会社に勤めることが出来るかもしれないし、悪いことじゃないよ。
ジュンさんのせいじゃない。妹さんの考えた結果だよ。

ごめんね。頭痛さんがいなくならないので、落ちまふ…(Θ_Θ)ﾉ

>>433
おやすみです〜
http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/7d/16/kabulaya/folder/113949/img_113949_53905622_0?1208238311.jpg
http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/7d/16/kabulaya/folder/113949/img_113949_53905622_1?1208238311.jpg

>>433
おやすみ

俺は昼寝したし眠れそうにないな

やっぱり精神的にキツい日は中々眠れないよね
今夜も仲間に入れてもらおうかな

>>434
ねぇさん。おひさ。
今度は若草国体？

明日通院。雨，止んでくれ〜 ⊂(_ _⊂⌒⊃
http://www.tenki.jp/img/rdr/Image-20080417232000-364.gif

>>437
ここんとこ悪夢続きで，頭がどうにかなりそうだったお (´・ω・`)

今レンドルミン投下
でも耐性ついちゃったからなあ

>>439
そっか。
大変だったんだなぁ

>>440
俺と同じ眠剤だ。
最近飲まなかったんだが
今日はどうしても辛くて寝逃げしたかったから
飲んでしまったな

心療内科に行ってる人にききたいんんだけど（俺も行ってる）
やっぱり薬処方してもらうだけになっちゃう？

>>442
私の場合は，そうでもないよ。

>>442
具合はどうかとか話をするかって事？
俺は少しするけどなぁ
いつも混んでるから他の人待たせちゃ悪いかなとか
思っちゃうけど。

確かに他の患者さんの事考えるとね　あまり喋れないよね
それに俺喋り始めると身の上相談的になっちゃうんだよね
医者の前でも笑顔の仮面をかぶってるのがまたストレス

>>445
あーわかる。
俺もなんか笑顔だし、
しゃべり出しちゃうとなんか日常会話ってか
そんなふうになりそうだからな。
なるべく控えるようにしてるよ。

>>431
4年も勤めても、世間的には「バイト」ですかね・・・。
職位上、バイトだけど正社員として後から入ってきた人よりも上で、
教育したりしてたんですけどね・・。
最近問題の「名ばかり店長」に似たところもあったんですけど。

>>433
頭痛お大事にしてください。

俺は認定日は来月の終わりなんでまだ先ですけど、求人見に県内の職安巡ったり、
来週は相談員との個人面談の予定が入ったりしてます。
しかしまぁ・・・・雇用情勢の悪さは想像以上・・・

上げ

>>447
そっか。大変だな。
名ばかり店長とか名ばかり役職とか
なめてるよな。
俺の認定日は5月半ば。
就職活動なんてしてないがな。
今大変なんだな・・・・まぁ無理せず頑張れ。
なんとかなるさ。
っていうぐらいで少し楽観的なぐらいでな。

紫陽花さんお久しぶり。
俺も布団に入ります。
あくびが出たから眠れるかな。
みなさんおやすみなさいﾉｼ

うらまやすーぃ

今の自分は、そして、進もうとしている道は
登り坂なのか　下り坂なのか
どちらなのだろう？

何か最近流れが悪い逆風だけに分からなくなってます

去年までのように明らかな下りじゃないだけマシなのかな

上げ

こんばんわ

>>452
まぁあれだな。
人生良いときも悪いときもあるからな。
悪いときからの方が学べる事があるから
悲観することはないしな。

俺はあれだ低め安定だな。

０時にロﾋ・ﾃﾞﾊﾟｽ・ﾚﾄﾞﾙﾊﾟｰ飲んだのに寝れない｡｡

もぅ毎日嫌だ…

うとうとしたのに目が覚めた！
一時間もたってないのにいっ！

>>454
こんばんは。

>>456、>>457
眠れないの辛いな。
眠れるといいな

布団に入ったんだけど、何だかテンション上がってきてしまた。
他に寝れない人いたら相手して下さい。
途中眠くなったら遠慮無く寝て構わないんで。

>>459
いつ寝るかわからんけどよろしく。
テンションあがると眠れんよな。

俺もよろしく入れてくれ

たろうさん、よろすく。
相手がいると、ちと落ち着く気がします。

>>461
どぞどぞ。

一人なら寂しいよな。
特に夜中は家族友達も寝てるだろうしな。

HN入れた方がいい？

>>465
無理にいれるひつようはないっしょ。
まぁ名無しもコテもマターリとだな。

携帯からだと連続投稿エラーでパソコン立ち上げてしまた。
開き直って、落ち着くまでマターリすることにしました。

皆さんはなぜ不眠なのですか？
差し支えなければ。
あと、ここはsage進行でしょうか？

sage進行でお願いします。

俺は普段は特に不眠じゃないが
今日はたまたま昼に寝逃げしたから
夜眠れなくなっちゃった

では名無しでいきます
俺は寝たら眠れるんだけど夜中が好きだから寝たくないって感じ

>>468
＞あと、ここはsage進行でしょうか？
sage推奨ってところでしょうか。
ローカルルールが，「雑談など、専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ。」となっていますので。

>>450
お久しぶりです＆おやすみです〜。

sage進行、了解です。
私は前の仕事が夜だったんで、明け方まで眠れなくなってしまったのです。
たろうさん、名無しさんは普段は眠れてる人なんですね。
そろそろ就活したいので普通になりたいのですが、どうにも眠れないのでそろそろ病院行った方がいいかなと悩んでます。

ねまっす

>>470
夜好きなのはわかるけどなぁ
前は俺も夜が好きだった。

>>471
推奨ね。なるほど。

>>471
情報ありがとうございます。
おやすみです〜。

>>473
なるほど・・・。
普通に戻らないなら病院行った方がいいかもな。

あと、夜眠れない人の為に1週間ぐらい合宿で治すところが
あるらしいな。小樽だけど（笑）

かめさん、昼起きてても夜寝られませんか？

寝たい時間に寝れない感じっす。9時消灯で目標2時だったけど無理だった。
入院してるから昼寝もＯＫだし日常よりはましかな。

私も、もともと夜起きてるのが好きなんですよね。
夜が一番落ち着くので。
正確には、不眠というよりはだだ早く寝れないだけなんですよ。
でも、睡眠時間が明け方〜昼過ぎなので、これは仕事する上ではいかんかなと思うのです。

>>477
それ多分自分だったら、小樽から帰ってきた夜
興奮して眠れない→元通り
みたいな感じになりそう

>>479
昼寝はあまりよろしくないだろうな。

>>480
それは確かにいかんよな。
俺も今無職だから、こんな生活だけどな。

>>481
わはは。それじゃ駄目じゃん。

前後してしまいました。
>>477
>>478
小樽ですか〜。どんな事するんでしょうね？
一度、徹夜してリセットしようとしたのですが、徹夜しても明け方までは眠くならないんです。

>>481
笑えるけど、私もありえるかも。
やはり、薬が手っ取り早いのかな。
ただ寝るのが遅いってだけで診療内科に行くのはアリですか？

>>484
徹夜しても駄目かぁ。
習慣になってるんだなぁ

眠れないだけで病院行くのはありだが、
薬だけでまぁ治ればいいけど治らないと
耐性ついちゃっていつかは効かなくなるよ。

３時だぁ〜

>>485
そうなんですよ。
前の仕事が昼から夜２時帰宅で明け方に寝てる生活を２年以上してたんです。
今ぐらいの時間は帰って一杯やってた位の時間なので、テンションが上がってしまうんですよね。

小樽のはここですかね？
http://www.sleepdoc.or.jp/
HP読むと、睡眠相後退症候群に当たる感じですね。

今日眠れなかったら土曜に病院行こうかなと思ってたので、もう確定かもしれません。
確かに眠剤は耐性が付くって聞きますね〜。

>>487
おーここかも。
すごいな。すぐ見つけたな。

そうだな。病院へは行ってるのはいいな。

ただこのＨＰにも書いてあるが
薬以外でも日光浴びたりとか
いうのはやってみた方がいいだろうと思うな。

>>486
だよね〜 ⊂(_ _⊂⌒⊃
http://www.other.hu/cong/japan49.jpg

>>488
たろうさんも、物知りですね＾＾。
確かに、ここに書いてる良い事は何一つしてないかもです。
運動もしてないし、食事も多くて２食（起きた後と夜）ですし。
全てがダメな生活してたんですね私・・・。
無職だとそれでも生活できちゃうっていうのもありますね。

>>489
もう3時過ぎたのか・・・・
やべーな。

>>490
いやいや。
俺もまぁ良い生活ではないからなー。
反省しなくては。
特に運動は・・・・

もうこんな時間ですねー。
たろうさんもそろそろ眠いんじゃないですか？
付き合せちゃってすみません。
とりあえず、明日ビタミン剤飲んで日光浴してみます。
病院は、明日まで悩んでみます。
落ち着いてきたし、なかなか有意義な夜でした。
報告するんで、また会えたらよろしくです。
それでは〜。

ウィ。報告よろ。
俺はまだ寝ないけど、とりあえずまたねー

せっかくいま寝れそうだったのに隣の部屋から兄のヘッタクソな歌声が最大音量で…すっかり目が覚めてしまった
ほんとありえない、ニートだし毎日昼まで寝て親から金もらって昼から外に遊びにいって好き勝手してる…
毎日学校がある私にちょっとは配慮してほしいな
よし、今静かだから頑張って寝てくる

眠れないっす。
朝日見てると目が回ってまどろむのだが…
今日はサングラスがないと外でも寝入りそう。

たすけて…いま寝ようと思ったらまた地震きたよ涙とまんないもう寝れないよ地震こわい絶対またくるもうやだ

めっちゃ揺れた(>_<

>>497だよね
絶対またくるよもう寝れないよ
ずっと揺れてる気がするよ

もう４じか
横になり車の走る音数時間数えて
苛ついてＰＣつけたら
もう４じか

>>498
さすがに2日連チャンは怖いね…。余計に眠れない(>_<)

こんちわ☆
もう４時だね。さて寝ますねーー笑

地震くる直前にゴゴゴゴってなったよね
阪神大震災の時もゴゴゴゴってなったらしいよもうほんとにこわいよ

あくびは出るんだけど眠れない
辛いねえ

なんか嫌な予感がするねー。

しかも昨日と場所ほぼ一緒だしもうでかいの来るとしか思えない(;_;)
こわいからもう制服に着替えた

地震どこ？
テレビ見てもニュースやってない。

>>506
昨日と一緒で兵庫あたり
震度3だからニュースにはなってないと思う

>>ひよさん
ありがとう。
震度3程度ならニュースにならないんだね、知りませんでした・・・。

6時だよー、完全に昼夜逆転だよー・・・
心臓が痛い、動悸が苦しいよー！

おはよう。いつのまにか寝てたよ。
今日もマターリ行きたいが
なんだか調子悪いな・・・。

>>420です。
みなさんおはようございます。
今日も天気は荒れ模様ですね。
早く回復してほしいものです。
今日と明日と仕事です。
昼間にしっかり眠っておきたいですが、眠れるかどうか心配だ。
今日も一日みんなにいい一日が訪れることを願ってます。

台風みたいだ〜。今日は、母親の病院の送迎と職安だ〜。さっき母親を病院に送り届けて、今職安に着いた。
雷も鳴ってるっぽい…車から出たくないよ〜(>_<)

>>512
あたしの住んでるあたりは雨止んだわ
でも、外にはでたくない。。。

>>513
さっきより、小降りになったけど、風が強いです。職安も終わり、母親の病院待ちのため、ミスドでカフェオレ飲んでまふ。和む〜♪(´▽｀)

私も、用事がなければ外に出ないですよ。でも、日によって、外出が気分転換になる時もありますね。なんでしょね??

おはようございます。
たろうさん、昨日はありがとうございました。
おかげ様で、今日は昼前に起きました。
ここ最近では快挙ですね。
ビタミン剤飲んで、日光浴〜と思ったら・・・雨じゃん！
しかも、腹下り気味なので正露丸にお茶飲んで、
とりあえず、職場見学のメール出して、洗濯中で〜す。
運動・・・、になるかは分からないけど、とりあえずギターでマターリしよう。

上げ

今日は一日うとうと。
なんだかすっきりしないなぁ
でも寝過ぎのような気もする。

>>515
乙。
こちらこそどーも。
調子良さそうで良かった。

>>511です。
みなさんこんばんは。
いま起きました。
さて、仕事に行く準備するかな。
今日もみんながよく眠れるように祈ってます。

>>518
仕事乙。
まぁ無理しないで。

今日も来ました消灯時間。目標3時で頑張るどー

>>520
乙
これからが大変なんだな。
眠れるといいな

さあ今からフルニトラゼパム投下
今日は眠れるかな？

明日は晴れるかな？

風邪をひいたので少し早めにねるです

上げ

皆さん、乙です。
ねこさん、具合大丈夫ですか？今日は天気最悪でしたね。
私は１２時に布団に入って２時までに眠れるか勝負したいと思います。
２時までに眠れなかったら、観念してあす病院に行こうとおもふ。
今日は外出して、兄宅にいって３人の姪甥とはしゃぎまくったから程よく運動にもなった。
とにかく、今日もよろしくです。
皆さんがよく眠れますよ〜に。

なんか落ちてるぞ、自分…なんでかなぁ…

まぁ、いいや。


みんな安眠できるといいよね♪(^▽^)ﾉ

やべ、そろそろ風呂入んないと。
それにしても、天気ヤバイね。
雨風が凄いジャージャー言ってるよ。
気合入れて寝ようって日になんだかなぁ。

上げ

たった今携帯いじっててそろそろ寝ようと横になり、

眠りにつく直前でハイでたいつもの金縛りタイム突入www

しかも最近癖になってて一回解けても眠い状態でまた寝ようとすると10秒もしないうちに耳なりとともに固まる(泣)

だから完全に眠気飛ぶまで起きないと延々とループしやがる、まじうぜえぇ!!

眠られないから、コーヒーでも飲むか。

家に帰ってきたときは偏頭痛で眠れそうになかったけど，
イミグランのおかげで痛みも引いてきた．
あとは，眠気まで何マイル？

上げ

眠れない・・。
古典的手段だが本でも読むか。

原因不明の発熱。３９°…風邪の症状はなし。
明後日入学式とｽｸｰﾘﾝｸﾞなのにどしよ…７時起きだよ…
今日眠れるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしようと思ったのに…身体中痛いし重いし。
もういやだぁぁぁぁぁ！！

麻疹じゃないの？

それはなんだい？
はぁ…心臓痛い。苦しい。

>>518です。
みんなよく眠れているでしょうか。
今日は少し忙しいので時間が速く進んでいるような気がします。

最近、たぶんさみしさからだと思うけど誰かを求める感情が強くなってる…。
こんな感情から始まった関係なんて長続きなんてしないことは分かっているはずなのにね。
どうしたらいいんだろうかと考えてしまいます。

ごきげんよう。

>>537
それはよくわかります。実際に長続きしませんでした。

眠れないから起きだしてきてひとりで酒飲んでます。
どなたか付き合ってくれませんか？

寝れません。
おふろ入ろうかな。

>>538
おひさ〜

>>539
ごきげんよう。私でよければ。

>>540
リフレッシュにはなりますよね。

>>539
何故か誰かがいるこのスレッドです（謎;;
ただし，眠気が来たらカキコよりも「睡眠必須＆寝落ち上等」です。

>>540
風呂で寝んなよ〜。

>>541
ごきげんよう。お久しぶりです。
しばらく見ない間に★になられたとは…

>>542
ありがとう♪
ｶﾝﾊﾟｲ！

>>545
あくまで，「株主 ★」ですが（汗;;

>>546
乾杯♪( ^-^)pq(^-^ )
ちなみに何を飲んでるんですか？

>>547
もう私にはわからない境地です(℃ﾟ;)
ここ以外のスレは全部引退したので…

>>548
泡盛コーラ割でーす。
一応気休めでコーラはノンカロリーにしてみましたｗ

>>548
一応，表示出来る最大は，こんな感じ・・・・・かな？

こっちだったorz

>>549
なるほど。泡盛って沖縄の強いお酒ですよね。
いつか私も飲んでみたいです。

>>550-551
ほぅ…何が何だかwww

>>552
＞泡盛
飲みやすくて，おいしいかったよ〜

>>553
お酒を飲みたいけど…年齢的にも肉体的にもまだまだです（＾ω＾；）
どちらもあと1ヶ月の辛抱ですがw

[sage]
初めまして。
5年前から不眠で治療しています。
今日もまたこんな時間になっちゃったなぁ。

>>555
はじめましてです＆こんばんわです。

>>555
ごきげんよう。眠れるまでまったりしましょう。

わたしもはじめましてです毎日明るくなってから寝ます　今日は胃痛でねれません

>>556,557
どうぞよろしくお願いします！

>>558
ごきげんよう。
胃痛ですか…私は腹痛です（＾ω＾；）
臓物が疼くと何も出来なくなりますよね。

>>558
私も胃が痛むんですよ。辛いですよね。
だいたい夜中から明け方にもどしてしまって…。なんでかなぁ。

眠いのに寝られない(T_T)

>562

子守唄はどう？

歌ってあげるよ！

[sage]
書き方間違えて本当にすみません。

眠れないんで散歩してきます。

最近学校楽しくなってきてたのに今日去年のクラスで仲良かった子に無視されちゃった
こんなことでまた学校が嫌になる
だめだなー自分。弱いね
社会に出たときどうすんの私

>>565
夜中は危ないから気をつけてね！

>>565
いってらっしゃい！
気をつけてね。

>>567>>568
ご親切にありがとう。
しかしレスがつくとは少々驚き！
みなさん眠れないんですね…

おはよう。
よく眠れた。良かった。
今日は病院と会社。
そして今日は講師しなきゃなー

ただでさえ不眠症なのにネコノミに刺されて痒くて眠れん…

かゆいよー

>>569
っ眠気

>>570
っ癒し

>>571
っムヒ

もぅ２日間寝てない。
しんどいよぉ〜。

悪夢やだな〜と思っていたらこんな時間。なんだかなぁ。

>>570
おはようございます。
眠れたって報告があると嬉しいですo(^-^)o
会社と病院、掛け持ち大変ですね。

眠れなかった人もこれから休めますように…。

>>572、>>575
ありがとう。
何せ病院が鬱陶しい。

>>576
そうですよね〜。
私も病院行くんですよ、来週。カウンセリングと診察だから、結構疲れちゃいます。

>>537です。
ただいま帰ってきました。ダメな一日だった…。
なんでこんなになるのか…。
投薬して寝ます。

今日も一日みんなにいい一日が来るように願っています。

>>577
病院乙
カウンセリングかぁ
俺はカウンセリング苦手だったなぁ。
すぐやめちゃった。

みんな眠れたかなぁ。
>>579
私も苦手でした。今の病院になってから受け始めたんです。
慣れてはきたけど、自分をさらけ出すのはなかなか難しくって。

今日も風が強いね。

病院終了。一服したら会社行ってきます。ハァだるい

>>582
いってらっしゃい。気を付けて。

>>578
お仕事乙です。

>>582
お仕事乙です。
皆、支え合っていて、ここに来るとホッとします。
昨日はいい感じで眠れそうだったのですが、
就活の職場見学希望出したメールの返事が、凄く好感触で夜中に来てテンション上がってしまい、
結局２時までには眠れませんでした。昼前には起きたのでまだましな方ですが。
もし、採用決まったら今の睡眠ではやばいので、やはり病院に行こうと思います。
皆さんは、普通の内科と心療内科どっちがいいと思いますか？

>>585
2chの中でもギスギスしてないこのスレは貴重だと思います。

内科的要因がないと結局心療内科や神経科に回されるので、最初から心療内科にしてはいかがでしょう？

あくまでも私個人の考えなので…(^^ゞ

みなさん乙です。
たもは熱上昇中で動けまてん…明日までに下がらせなくては(;´д｀)

心療内科や精神科なんか行ったら、周りからキチガイ扱いされてドン引きされるのがこの国の現実ですよ。

聖さん、ありがとうございます。なるほど、ですね。
自分で原因は分かってるので、余計に内科的検査でもされたりしたら、それこそ面倒ですね。
たもさん、大丈夫ですか？解熱剤と水分とって寝れなくても横になってるのがいいですよ。
焦らず大事にして下さいね。
心療内科は、以前元彼の暴力等で精神的に参った時に行った事あるので、
個人的にはそんなに抵抗はないです。
待ち時間も普通の総合病院よりは短いですし、先生も比較的話聴いてくれますからね。
心療内科で探してみる事にします。

>>587
私も腹痛で動けません;;
今日は買い物に行かないと食材がないのでキツい…

>>588
私は自分の命には変えられませんでした(^^ゞ

聖さん、だいじょぶですか？
無理しないで下さいね。

こっちは天気少し落ち着いてきたので、病院行ってきます！

>>583
さんきゅ。今一段落しました。
あとはマターリして終了。

>>585
このスレはいいね。
他のところは殺伐としてるのにね。
俺もこの雰囲気好きだよ。
ちなみに俺は精神科行ってるけど
心療内科の方がおすすめかなぁ。
精神的な事もあるかもしれないしねぇ

>>587
ありゃ。無理すんなよー
そして病院乙

>>585
確かになぁ理解してくれるところって少ないよな。
でもこれからは良くなってくと思うなー

>>590
乙。
食べ物無いのはやばいですね。

昨日は必死に我慢して眠剤を飲まずにいたら、結局全然眠れなくて、
この前は、ヒルナミン、ハルシオン、エリミン、マイスリー、サイレース、レンドルミン、
エバミール、ベンザリン、を飲んだんですが、３時間ほどで起きてしまい、
今日は、１時間ぐらい前に、ハルシオン２錠とマイスリーと、エリミンと、レンドルミンと、
サイレースと、ベンザリンの弱いほうと、ユーロジン１�rとレキソタンと、エバミールを
飲んでみたんですが、眠れません。
悲しいです...orz
みなさんこんな時はどうしてますか？？

>>593
あたしは、眠れないときはいたしかたないので起きています
眠れないからしょうがないし…

上げ

>>578です。
もうすぐ仕事です。
今日はなんともなければいいのだけれど、少し心配。心配しても仕方ないんだろうけど。
投薬もしたし、なんとか無事に終わるように…。

みなさん今日もよく眠れるように祈ってます。

上げ

今布団に入ります。
朝までぐっすり眠れるといいな。

>>598
寝るの早いね！

>593
つ●

>>594
ねこちゃんレスありがとう☆
そうだょね。仕方ないから起きとくしかないよねorz

>>592
仕事、乙でした。
今日、心療内科行ってきましたよ。
予想通り、睡眠相後退症候群って言われました。
先生もいい先生でわざわざ紙に書いて説明してくれました。
んで、一般的に眠れる時間は寝る時間より起きる時間に左右されるので、
今の状態でいくら早く寝ようとしても駄目らしいっす。
早く寝るよりも、早く起きる努力をして、少しずつ寝る時間をずらしてくしかないそうです。
起きた後の日光浴や日中の運動、ビタミンB12もやっぱりいいらしいです。
処方されたのはとマイスリー5mgでした。
でも、眠剤はあくまで補助的な物なので最初から早い時間に飲んでも駄目で、
寝れそうな時間の１時間位前に飲んで下さいって言われました。
それで駄目ならビタミン剤出すそうです。
あくまで、早く起きれるように頑張ってって事みたいですね。
本人が自覚するより、実際治すのは大変というか時間がかかるって言われました。
そんなわけで、今日は一体何時位に薬飲むか、考え中・・・。
しばらくここにも顔出しそうなので、今後とも宜しくです。

キショー
眠れないならベゲを飲めベゲを
あーおまえらなんでそんなにきしょいんだーーーー

みんな安眠できますように。

（´･(ｪ)･｀）みんな冬眠できますように。

みんな永眠できますように。

とうとうブログお引越しです！ブックマークお願いします！

>>607
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

>>602
乙。
病院行って良かったな。
早く良くなるといいな。

ごめんね。

>>610
謝る事はない。

この前心療内科に行ったのですが胸部レントゲン、血液検査と心電図をとりました。みなさんも初診はこんな感じなんですか？

>>609
たろうさんも、乙。
病院は良かった。無職だから心配だったけど、１ヶ月の薬代含めてもで２千円ちょい位でほっとした。
自分の状態については、ネットで他の情報見ても結構治すのは大変らしいと書かれてるので、自分の認識の甘さを反省したよ。
夜の仕事なら全然病気でも障害でもないらしいけど、いま好感触の職場にできれば行きたいから頑張るよ。
しかし、いったい何時に薬飲めばいいんだろう？
とりあえず１時位に飲んでみようかと思ってる。
飲んでどうなるかも初体験なので、何だか緊張するなぁ・・・。
病院で渡されたパンフに、意気込んで寝ようとするのは良くないと書かれていた。
今まで意気込んでた自分、駄目じゃん！と思たよ。

>>612
俺が心療内科行ったときは、レントゲンも血液検査も心電図もなかったよ。
そっこーで精神科紹介された。
何のための検査なんだろうね。

>>613
気合い入れて寝るもんじゃないよな（笑）
リラックスリラックス

>>610
黒猫さん？大丈夫ですか？

何かちょっと様子が変なのが気になる・・・

>>596です。
黒猫さん。
元気でしょうか？
ジュンさんと同じで、いつもと様子が違うみたいなので気になります。
何もなければよいのですが…。

>>611>>615
ありがとう。大丈夫。体調悪いと、いろんな所が悪くなる。

またね(Θ_Θ)ﾉ

>>616
ありがとう。大丈夫。仕事お疲れさま。無理しないで。

またね(Θ_Θ)ﾉ

上げ

マイスリー5mg投下〜 ⊂(_ _⊂⌒⊃

ああああ
きしょいあげんなー

>>614
そだねー（笑）。
皆さんも、リラックスして眠れますよーに。
たろうさんも。

マイスリー飲んでみた。
眠くなってきた気がするので、とりあえず布団入ってみる。
とりあえず、１０時起き目標で。
ほいじゃ、また明日ー。

こんばんは、>>575です。
>>613
診察お疲れ様でした。
一歩踏み出せてよかったですね。
就活もあって忙しいと思うけど、ここで息抜きできるといいね(^O^)/
そろそろ薬飲んだ頃かな？

>>616です。
黒猫さん。
レスどうもです。
体調悪いのですね。
ゆっくり体も心も休めてください。
俺もそうだけど、みんなも無理しないでゆっくり休んでください。

突然の就寝確認メールで起きてしまった私。
心配してくれたのは嬉しいけど、私はそのせいでバッチリ目覚めです。
こういう時はどうするべきか…本当に悩む。

嗚呼悶々。

上げ

全く寝れない
寝たいのに…

あぁ眠れない(+_+)

>>627-628
ごきげんよう。眠れるまでマッタリとしましょう(´∀｀)

いつもの事やけど…
やっぱり眠れない
睡眠薬飲んだんやけどなぁ… ３時頃って�@番嫌い(-_-;)

眠いけど眠れない…

私も眠れない…。

>>630
ごきげんよう。3時頃は私も嫌いです。

>>631-632
眠れるまで｢ホッとミルク｣片手にマッタリとしましょう。

>>625
あぁ〜、そんなぁ(＠_＠)
もし自分だったら…と思うとめちゃめちゃ切ないです。
ホットミルクなんて飲んでみてはどうですか？

>>633 アモバンの苦さがまだ口の中に残ってます(ToT)
この時間帯って新聞配達のおじさんがうちのﾏﾝｼｮﾝの3階まで走ってくる時間帯なんで妙に怖いです。

本当に寝れないのは辛いですよね。

薬飲んだのに効かないなんて…悲しくなる

眠れない皆さんに質問です
明日仕事なのに寝れないと何故かドキドキしたり怖くなってきて寝ないと寝ないとと思ってしまいます。
皆さんはこういう時どんな気持ちになっていますか？
私が神経質すぎなだけなんだろうか・・・

>>633
書くの遅くてダブってしまいすみません。

>>636 何の為の睡眠薬なんかもう分かりません…
何回も何回も色んな睡眠薬を試してきたけど、効き辛いとはいえ、今のアモバンとドラールで落ち着いてたハズやのに
３日に１回位しか効かない…先生に言っても、昼間の薬がきつ過ぎるんでこれ以上キツい睡眠薬は出せないそうです。
今は完全に昼夜逆転生活ですよ…
取り敢えず朝まで起きて旦那と息子の弁当作って、子供ら二人送り出してから寝る！の繰り返し… しかもたいして寝れず… 顔もゲッソリです。

ホットミルク飲みたいけど太るのが怖くて飲めない…
けど眠れない
どうしよう

>>634>>638
ですよね。相手も不眠症で…親よりも年上なので言いづらいったらありゃしない(℃ﾟ;)

>>635>>639
アモバンは苦い。料理にも影響が出るので嫌いでした。

個人的な意見ですが、病気は家族の協力も必要だと思います。
と言っても、なかなか難しいのが現状ですが…

>>637
滅茶苦茶焦る
特に眠剤飲んでもちっとも睡魔が訪れないと余計に
で、結局中途半端にしか寝れずだらだら仕事
悪循環の繰り返し
その癖休みの日は死んだように眠れるから余計嫌だ

>>640
同じ事思っていた事あったわ
それで我慢して、今度は寝れないストレスで
お菓子どか食いとかね
ミルクはカロリーあるけれど、栄養素たっぷり
安眠効果付き、満腹感もあるし腹もちもいいぞ
お菓子はカロリー高い癖に栄養素０

>>637
私も神経質なので同じ気持ちになりますよ。
今から水曜日の朝に起きられるか心配しているくらいですから(^^ゞ

>>640
一杯くらい、という気持ちで飲んでいます。
自分へのちょっとしたご褒美みたいなものですよ(笑)

こんばんわ
なんだか興奮して、眠れません。

昨日とあるビデオBOXで、手コキで一発ヌかれました。
そのときの、女の子があまりにかわいくて、
わずか１５分間の時間でしたが、強烈に脳裏に浮かんできます・・・。

手コキ中は、興奮してあまりトークは、はずみませんでした
っていうか何より、本当にかわいい娘で、顔もそれほど凝視できなくて
そんな娘に手コキをされちゃって・・・

こんな変なこと書いちゃって、申し訳ないですが、
なんだかどうして誰かに言いたくて、
だけど、風俗に行ったなんて事を話す相手もいなくて、
でも、誰かに言いたい気分だったので
書き込みました。

これで少しはすっきりしたので、どうやら眠れそうです。

はぁ眠れん

>>637
私は眠れない不安以上に、ここで寝たら時間通り起きられないかも…といつもビクビクしていました。

>>644
空気嫁

そしてまた夜が明ける…

不審者扱い覚悟で住宅街を徘徊してみようかな…

>>648
おっ、活動開始ですか！？

寝れなくて辛いよお

もう朝か…早いな

朝から巡回している警察官がいたので早々に撤退しました(笑)

おはよう
また変な夢にうなされた。
疲れるんだよね
おまけにまたアク禁
ひどいなぁ

>>652
徘徊乙
職質されないよーに

朝ですね。。。
今日は天気いいのかな。

>>653
おはようございます。
…って言うの2回目になっちゃいました(笑)
あと、ずっと起きてた皆さんフラフラしてませんか？

>>653
ごきげんよう。危うく職質されるところでした。



ずっと起きてたけど…フラフラはしてないかな。
でも目が疲れました…

>>656
このまえあたし職質うけたよ
ちっちゃいナイフ没収された

>>657
あらぁ…先輩だ(笑)
物騒な物は持ち歩かない方がいいですよ〜(℃ﾟ;)

>>655
寝たり起きたり中途覚醒？

>>658
外を歩くときには気をつけようと思ったデス
あたしキーホルダーにつけてただけなんですけどね

>>660
なるほど。でも今の警察は…

おっと、2chでは迂闊な事は言えないんだったwww

結局眠れなかった・・・。

>>659
私の書き方が悪かったですね。結局眠れませんでした。

>>661
でも、手帳みせたら親切にしてくれたです

はぁ…最近は悪夢しか見ない

おちつかなくてそわそわするので
レボトミン50mgでも飲むデス

はぁぁぁ

>>663
そうか…乙

>>665
レボトミン50かーすごいな。俺25だよ

みなさん、おはようございます。
１０時起床目標がいきなり６時半に起きてしまいましたー)( ﾟдﾟ)(ﾊﾔｽｷﾞﾀﾞﾖ。

りんさん、ありがとうございます。
病院行って本当に良かったです。
１時過ぎにマイスリー飲んだ後は、ヘドフォンしてピアノ系の静かな曲を聴いていたのですが、
３曲目くらいからの記憶が無いので、２時位には寝てたと思われます。
散々眠れなかったので、だまされたかのような不思議な気持ちです。

皆の存在もデカイ。
アドバイスくれたり、もし眠れなくても一人じゃないって思うと安心します。
ほんとうにありがとうございますToT。

医者に言われたとおり、早く起きる事に気合を入れてたのは確かですが・・・、
予想外に早く起きてしまい戸惑っております。
とにかく、早く起きれたのはチャンスなので、日光浴します！

>>666
ダミアンな数字ですね

あたし頓服でレボトミン50もらってるんです

あたまが、きあきあするときとかのむです

眠くはならないんだよなぁこれ

>>667
おはよう。
早起きできてよかったね

>>668
ダミアンだな。不吉だ
俺も頓服なんだけどもうラムネなんだよなぁ

上げ

>>624です。
先程仕事終わって帰りました。
今日はまずまずな感じで終えられました。
小さな波はあったけど無事に過ごせてよかった。

今日も一日みんなにいい一日が訪れることを願ってます。

突然だけどアサリ掘り行ってくるわ

>>671
仕事乙
ゆっくり休んでくれ

久々に朝日を拝んでありがたみを感じました。
しかし、今まで昼まで寝る生活だったので、ほんとうに何していいか分からん。
まだ、昼まで３時間もある。贅沢な悩みだ。

>>671
朝まで仕事乙です。
無事、乗り切れて良かったですね。

>>669
ありがとう。
突然すね！（笑）。
あさり、いっぱい取れるといいですね。

>>669
ラムネｗ
あさり堀たくさんとれたらわけてくださいな

上げ

あさりは不漁でした。残念
寒いし、潮引かないし、嫁さん転ぶだし散々。
まぁいいっか

>>674
つhttp://imepita.jp/20080420/502190

>>676
おぉ！あさりたくさんだ！
おみそしるですね

>>671です。
たろうさん。
レスありがとうございます。
アサリ掘りご苦労様でした。
ゆっくりマターリしてください。

かめさん。
レスありがとうございます。
自分も最初の頃は昼夜逆転生活だったので元に戻し始めた時は時間を持て余しました(^^;)

上げ

みなさんこんばんは。アサリﾜﾛﾀ
今日は入学式だったのですが体が痛すぎて熱も下がらなかったので
休んで救急で病院いったら肝臓に菌が入った感染症とのこと。
そして出された薬が大嫌いな粉もあり…
死に物狂いで大量の薬のんで鬱です…
みなさんも菌にはお気をつけて(´Д｀)

>>676
お帰りなさい。嫁さんはだいじょぶですか？
あさり、癒されるわー。
この量で不漁とは、驚きです。

>>678
こちらこそです。
もてあまして昼前に寝そうでしたが、我慢しました。
これから、午前中の過ごし方を考えないとですねー。
今まで、午前中という概念さえ失いかけてましたね、そういえば。

今日は何時にマイスリー飲むか悩んでるのですが・・・、
6時半に起きたから、逆算すると遅くとも12時には飲んでもいいのかな。
眠くなりそうな時間に飲んでくださいって・・・、結構タイミング難しいですよね。

>>680
あたしも粉薬のめないんです
それで眠剤イソブロからラボナに変更になったです

恋人ではない人と体を重ねてしまった

消灯も終わり睡眠剤投入。眠れない確率７割くらいですわ。イチローならクリアーでけるな…

上げ

>>685
　　　　　　　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_,.、,､,..,､､.,､,､､..,_
　　　　　　　´ﾞ:..`.ﾞ:‐'ﾞ`.ﾞヾ:ﾟ`.ﾞ:`.ﾞ:`.ﾞ:`.ﾞ:`.ヾﾞ: ﾟ`.ﾞ: ﾟ''.`.ﾞ:..`.ﾞ:;ﾟ.`.ﾞ:`
　　　　´.: ,.ﾟ `.ﾞ::､`___:;.:.:.:ﾟ..____ﾞ:`.ﾞ::ﾟﾞ:::_ ヾ''. ''. ヾ''.`:.;:.;:..ﾞヾ:ﾟ.ﾟ`.ﾞ:.ﾞﾞ:`
　　　´,..`.ﾞ::: 'ﾞ.`::.ﾟ|　|ﾟ､. ／ ／.ﾞ:.ﾞ::く＼ﾞ::_ `.ﾞ.ﾞ／^>'ﾞ:'.`.ﾞ;.;;ﾟ.;.;;ﾟ.;.;;ﾟ..ﾞ:`
　　´: ﾟ..: ''.`ﾟ.,:. :.､|　|:／ ／`.ﾞ`.ﾞ`.ﾞ:..＼ ＼:／ ／'ﾟ ''.`.ﾞ:_;. ''..:.;.;;ﾟ..:`
　´;: .ﾟ.: ,:. :､.',: 'ﾞ .|　　　く''.`.ﾞ::_`.ﾞ:`.ﾞ:;.`.＼　／`..ﾞ:`.ヾﾞ:`.ﾞ:;.`.:.:.ﾞ:`
　´;: ﾟ...: ,:. ﾟ ''.: 'ﾞﾞ|　 |.＼　＼.､.:',.'..ﾞ.:.ﾞ.:ﾞ :.| 　|`.ﾟﾞ:'.ヾ`.ﾞ:;.ﾟ`.ﾞ:.`.ﾞ`
　`;: ...: ヾ'.`.ﾞ,:. ''|____|.ﾞ..ﾟ＼／''.`.ﾞ.:ﾞ.: :.ﾟ､.:|____|' :.ﾟヾ､.,:. :ﾟ.､:,:..､ﾟ .;`
　`: .ﾟ..: ,ﾟ: 'ﾞ. ﾟﾟ ''.`.ﾞ:.:.､ﾟ`ﾞ:`.ヾ ﾞ:`.'.`.ﾞ.:',.: .::_.:''`ﾞﾟ .::_''ﾟ`ﾞ.: ''.`.: .`
　`: ﾟ''.`.ﾞ:ﾟ`.ﾞ:..`.ﾞ:‐'ヾﾞ`.ﾞ:ﾟ`.ﾞ:`（-@∀@）.ﾞ:`.ﾞ: ﾟ`.ﾞ: ﾟ''.`.ﾞ:ﾟ`.ﾞ`.:`
　　　`ﾞ:ﾟ`.ﾞ:..`.ﾞ:‐'ﾞCopyright 1989.4.20 AsahiShimbun.`

>>680
大丈夫かい？大変だな。まぁしっかり休んでくれ

>>681
ただいま。嫁さん一応大丈夫でした。
風邪ひかないか心配だったけどね

ねこさん、粉ほんと嫌ですよね(;´д｀)でも解熱と鎮痛の頓服なので数日がんがりまつ。
たろうさんご心配ありとです♪アサリの味噌汁飲みたい。
きょうはもう眠剤投下しておふとんたんはいります。みなさん健やかに安眠できますことを祈って

この世の中には幸せになれる人なれない人がいるんだ。
平等なんてない。
人を散々苛めて、再起不能なわたし。
その女は、いけしゃーしゃーと仕事をし、勝ち組みたいな顔してるんだろう。
幸せになれない私。
生きてる価値なし。

>>689
まぁ平等ではないな
なんかよ生まれてくることは試練を与えられてくることかな
って思うんだよ
幸せになれないから生きてる価値なしってのはちょっと
違う気がするんだ
幸せを求めて努力するんだと思うんだ。
今辛ければ休憩してよ。んでまた頑張ればいいんでね？

最近薬のせいか性欲がなくなってしまったよ
今日も眠れそうにない

薬飲んだ
眠れない(-_-;)

薬のせいはありますね。前、３０錠くらい飲んでて自慰したところ液がでず…
悩みましたが、２錠になり快適。減らせれば大丈夫ですょ。
しかし、今日も寝れそうにない…

珍しく寝付きはよかっみたいだけど今、目が覚めた。寝た気しないし…なんで昼寝のが寝た気すんだろ

昼寝をすれば　夜中に
眠れないのはどういう訳だ
月は流れて東へ西へ

４０超えてからこの歌詞の意味が分かった

薬飲んで１時間で起きちゃった
眠れない…寂しい

昨日あまりにも寝不足で、21時に寝ちゃったもんだから
こんな時間に目が覚めた。これでまた寝付けず夜更かし→寝不足のループになりそうで鬱

はっ。ステルス見てたら居眠りこいてたよ。
やばい。もう自然に眠くなってる。
早く薬飲んで寝ないと。

>>688
たもさん、大変ですね。
粉薬苦手な人は、ウイダーインゼリーみたいので飲むと飲みやすいかもです。
早く治るといいですね。ゆっくり静養して下さい。

>>689
私もそんな風に思うときあるよ。
自分って負け組みだなーって。
でも、自分で自分を責める事はないよ。
自分を落とし入れたり利用するようなズルい人も世の中いるけど、そういう人は心の中で切ってしまうと楽になるよ。
もう、関係ないって。
勝ち組でも、その女の人みたいにはなりたくないと思ったら、その分貴方の方が素敵だと思う。

さっき飲んだのもう一錠飲みたくなってきた

眠気はあるのに、眠れません

参りましたなー
眠れない
酔って少し寝ちゃったのが良くなかったなー

明日から久しぶりの仕事(短期だけどさ、不本意ながら）だから
ちょっと冴えているのかもしれない

何か、一番いい眠気を逃してしまった気がする・・・。
でも、薬飲んだんで、布団入ってみます。
今日は早く起きすぎてリズムが掴めなかったので、8時半起床目標です。

皆さんにも、健やかな眠りが訪れますよーに。

>>701
>何か、一番いい眠気を逃してしまった気がする・・・。
それだー

7時起き厳守で、また睡眠再チャレンジ。ではでは

上げ

月曜日になると寝れないのがぶり返しました、
最近なかったけど‥
魔の月曜日だ
寝る努力しましたが

絶対寝てやる

薬で寝るのと酒で寝るのはどっちがいいの？

酒飲んで、楽しい音楽聴いてりゃすぐ寝れる。

睡眠にお酒はよくないと聞いた事ありますが、いいんですね
おやすみなさい

音楽でリラックスしながら
過度に飲み過ぎないようにすればな。

ロヒプノールとデパス飲んだのに全然眠くならない・・・・

信号待ち停車中にぶつけられた…

ムチウチでさらに不眠(T-T)

眠剤飲んで二時間…
今日も寝れないのか｡｡

寝たいのにな

>>710
ズキズキ痛みますか？心配ですね…。

私も眠れないの皆さんと同じですよ！

一緒に過ごしましょうね☆

どうしても話したい人がいるんだけど 繋がりが無い。
好きとかそういうんじゃないんだけどな−

⊂(_ _⊂⌒⊃

早起きしなきゃだめなのに寝れない…
椎名林檎のここでキスして。っていい曲だね

眠れん眠れん眠れん眠れん
お昼まで寝ちゃったのがいけんかった
今から酒飲んだら次の日ってか今日飲酒運転になるのかなぁ…

>>713
ん！？それって、時々見掛ける人とかなのかなぁ。
例えば、職場だったり学校だったり…。
話したいと思ったきっかけはありますか？

>>714
こんばんは(^_^)/

アモバン5mg飲んだのに寝れない、
もうすぐ４時だ（≧ロ≦）

>>717
こんばんわです〜 ⊂(_ _⊂⌒⊃

>>177
ﾚｽありがとう。
身近な人じゃないんだけどこっちの理由で連絡取れなくなったんだ。
もう一年半近く経つけどいまさらになってしっかり話せばﾖｶﾀと後悔してるよ。
携帯解約したからｱﾄﾞも番号もわからずじまいさorz

>>717 だった！
ごめんなさい。

ぅぎゃぁぁぁぁぁ〜！
ここ何ヵ月も二時間以下睡眠。眠れない！助けて！！薬何錠、何種類飲めば寝かせてくれるんだぁぁぁ！！せめて三時間寝たい！！
三時間寝られたら(涙)だろうな嬉しくて。

>>722
部屋を暗くして布団に入って目を閉じて
寝なくてはいけないと思わないで体を休めると思ってみたらどうでしょう？

722です。
723さん。毎日、眠剤何錠も飲んでから、そのように横になっているのですが、30分〜一時間で目が覚めてしまいます。
それで、起きる時間の少し前に30分位寝て起きる日々で…(;_;)

薬を過信しては駄目
貴方が眠るのを少し手助けしてくれるだけ

お酒に頼ってばかりいてもいずれ依存症になる

眠れないとしても温かい飲み物を飲んだりして気分を落ち着けて
気を楽にしていると辛さも減るよ

>>716
なっちゃうよ！！絶対ダメだからね…と止めにいけたらいいのに。
この際、目が覚めるけどコーヒーでも飲んでごまかしてくれるよう願ってます。
>>720
そっかぁ、せつないね。
それで眠れないのかな。

724です。
725さん。優しいアドバイスと言葉有難うございますm(__)m
もうすぐこんな不眠が一年になるので、正直気が狂いそうな夜が続いていました。何故か読んだら涙が出てきてしまいました(笑)。
今から温かい飲み物をのんでみます。

>>724
薬を飲んだから寝れるはず、
寝なくちゃいけない、
と思わなくていいのですよ。
寝るんですから考え事も休みましょうよ。

アモバン飲んだのにもうサすぐ4:30になるというのに眠れん…

また午前中から昼過ぎくらいに眠気がくるのかな…

もう嫌だ（≧ロ≦）

>>729
９時ぐらいまでに太陽を見て体内時計を調整してみてはどうでしょう？

724です。
728さん。私は不眠症になってから眠る為には薬しか頼るものがなく、薬を飲めば１日二時間以下睡眠からもいつか抜け出せるんだと耐えて来ました。728さんの言う通り、眠りに対し自分でも気付かぬ内に考え、身体が休まらずに苦しかったです。

>>730

主治医にも朝の光りを浴びて下さい。
そうしないと夜眠くなる物質ができないからいくら薬飲んでも寝れません。
と言われてるからしてみます。
どれくらい浴びてればいいんだろう？

>>731
では>>725さんのアドバイスの温かい物でも飲みながら
ゆったりしませう。ヽ(´ー｀)ノ

>>732
額を太陽に向けて暑くなったらやめるとか？
直視はいけませんよ。
私はもろに見てくらくらしましたが…

とりあえずやってみるべ、ぐらいで良いのでは。

>>735
植木や植物に1時間くらい水遣りとかしながらやってみます。

気持ちを落ち着かせる方法は温かい飲み物だけって訳じゃないからね

例えばお気に入りの毛布に包まれてモフモフするとか
お気に入りの香水をティッシュに付けて枕元に置いて置くとか
知っているクラシックやラジオで人の話し声を音量小さめで流してみるとか
レンジで温めるゆたぽんでポカポカしてみるとか
ここで少し誰にも言えずに居たことを吐き出してみるとか

一番お気に入りの方法で気持ちを落ち着かせるといいよ

731です。
733さん。はい。恥ずかしながら過食症も治す為に、家には１日最低限の飲食物しか置いていないので(汗)お湯ですが飲んでみました(笑)。身体が温まり少し狂気な感じも落ち着いた気がします。

>>736
まったりゆったりとやってみて。
成果があらんことを！

737さん。
貴方も眠らなくてはならないでしょうに、色々とすみません。
737さんに言われて、私は今迄ﾘﾗｯｸｽをするのに何をしていたかを考えましたが、思いつかない位の不器用な人間だと気付きました。(涙)。アドバイスを元にこれから日々探してみようと思います。

>>738
それはよかったよかった。

しかし…お湯、いや効果あったので白湯というべきか。
なかなか侮れないな、温かい物。

738です。
741さん。有難うです。
ホントならミルクティーとかがあればお洒落？に落ち着くのかなと思ったりしましたけれど…(笑)
お湯もなかなかのものでした(^^)v
これからは日常でもなるべく温かい飲み物を飲むようにしてみようと思いましたよ。

あったかいみんなのやりとりを読んでて、キリキリしてた胃痛が和らぎました。
じんわり優しさに包まれてる気がします。

眠れない 朝１０時から面接なのに つうか面接だり〜わ 去年の１０月から就活初めて一社しか内定でてないし それも健康らんど手取り14万 まぁ蹴ったけどね 最近お祈り続きイライラしてくる 今日も朝１０時から面接だし．． だり〜わ

>>740
私もここで眠れない日々をお世話になった人のひとりですから
夢と目が覚めた後の喪失感で眠るのが億劫になっている人間で
正午ぐらいまでにうとうと出来ればそれで足りるし日程も消化できるので
私の睡眠についてはあまりお気になさらず

まぁ自分よりも他の人を気遣うような人だからここにいらしたのかもしれませんが
先ずは自分を優先していいんですよ

740です。
745さん。そうですか。
少しだけ安心しました。
私は後一時間強で起きなくてはならないので(汗)ﾊﾊﾊﾊです。
でも、今日は745さんや他の方にも温かいアドバイスや言葉を頂けたので、不眠の身体のダルさも心に灯った温かさで乗り越えられそうです。
又来てしまうかも知れませんがその時は良かったら宜しくですm(__)m

眠れないーと思ってたら、お空が明るくなってきてしまいました。

今日はちょっぴり贅沢をしてアリナミンVV飲んで会社に行きます。

おはようございます。
というか、深夜に起きちゃって、それから寝てません。
今日も昼寝しちゃうのかな。

眠剤飲んで、寝起きに鬱とか、どうにかならないかな・・・。

けっきょく寝れねぇわ
無睡で面接のぞむわ

みなさん、おはようございます。
>>702
胃腸さんはその後眠れたでしょうか？
私は、2時くらいには寝たようです。
目標の8時半には起きれて、日光浴も済ませました。

皆さんも、寝るための対策を色々してるんですね。
>>732
医師の言うというとおり、日光浴は結構利くかもしれません。
私も、眠剤はあくまで補助的なものと言われました。10分から30分位かな。
ただ、東北の朝はまだ寒いので、天気の悪い日は腹が冷えますな笑。

あと、夜の9時位から、照明を１トーン落とすと眠気が来やすくなる気がします
他に、温かい飲み物（カフェイン無し）、香水を付けて布団に入ったりもいいですよね。

ここで頑張ってる皆さんをみていると、私もがんばらにゃーと思います。
今日も皆さんにとっていい１日でありますよーに。

>>732
朝の散歩がてら、20〜30分浴びるのがちょうどいい。
散歩で有酸素運動にもなるし。
脳内分泌物もそうだけど、体内時計のリセットにもなります。
すぐには改善出来なくても、継続することで少しずつ良くなりますよ。

カフェインがある飲み物は単体だと眠くならなくなります。
が、甘い物（ケーキでもなんでもいい）と一緒に飲むと、
眠くなる脳内分泌物が出ます。
おすすめとしては、甘くて温かいミルクティー＆スイーツ。

長時間の、PCや携帯は厳禁。
脳を刺激して、活性化させます。

脳に対して、リラックス出来る環境作りは大切みたいです。

お互い、改善されるといいですよね。

>>678です。
みなさんこんにちは。
今日は風が強いけどいい天気です。
何故か頭痛がする…。
投薬してマターリしてみます。
今日も一日みんないい一日が来るように祈ってます。

しまった。急に激しい眠気に襲われて、禁止してた昼寝をしてしまったよ。
しかも、親戚の子供らが必死で私を起こすという幻覚を見ていた。
急に生活リズムを変えてるから、ものすごく体がついて来てない感じがして日中だるいです。
せっかく夜そこそこ眠れるようになってきてたので、昼寝した自分に自己嫌悪。
気分転換にシャワー浴びて、外出してきます！

自分も、今必死に睡魔と闘ってます。
というか、変なテンションになってきました。
昼寝したい・・・けど、寝るとまた・・・。

今日は頑張って壊れたノートを修理にだしてきました
いい天気ですね。。。

>>755
晴天ですね

>>756
いい天気でしたね
あしたは役所にいかなきゃ

>>754
日中の睡魔はキツイですよね。
まだ、薬を使うようになったばっかりなので、焦らずいこうとは思いますが・・・。
医者も、睡眠時間は前にずらす方が大変だと言っていたので、その大変さを実感してるところです。

>>757
一つ用事を済ませただけでもすっきりしますよね。
お疲れ様でした。
明日も天気だといいですね。

上げ

　　　　＿＿_
　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`|
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
　　こんばんは、おやすみ。

今日は通り過ぎるだけで…

最近、顕著に睡眠障害が出てます。今日から授業なのでヤバい…
何とか朝は起きられるけど、何をしても眠れない。
2時間毎中途覚醒でもいいから無理矢理にでも眠りたい。

という訳でおやすみ。

ロﾋ・マｲ・デﾊﾟｽ飲んでも眠気がこない…

あたしは寝たいのに…

毎日辛い
朝は早く起きちゃうし

1時３０分に寝る宣言（ﾉｰﾒﾃﾞｨで）

いつも一錠の薬、二錠飲んでやったわい

眠気こねーｗｗｗｗ

上げ

最近睡眠薬が効かなくなって、寝付きが悪いなぁ
困った

舌下とスニッフですよ

今日こそは良い調子で眠れるように努力してたのに、
夜に来たﾒｰﾙに腹が立って眠れなくなった!

こんな日に限ってﾃﾞﾊﾟｽが切れてる
ﾏｲｽﾘｰじゃ効かないよ〜

>>768
メールのことを忘れるもしくは今日良かったことを思い出す。

主治医いきなり全ての精神薬と眠剤を切られた。そしてやはり眠れない…

うーん
目が覚めた。

寝つき悪いお〜 ⊂(_ _⊂⌒⊃

>>769
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難う
でも、今日どころか最近全然良い事が無い

明日、天気良さそうだから朝日に当たって体内時計を
合わせるかな

でもこの前それやって、入浴中に具合悪くなったから
昼に寝てしまいそうだよ

昼間に寝たらまた夜眠れなくなる悪循環

さああそこに向かう準備しましょう

>>770
必要ないとみなしたのでしょうか？

薬がないと眠れないと思わず、
薬がなくても眠れるかもと思って布団に入ってはどうでしょう？

起きてしまった。
そして眠れない…orz

眠れないときは寝なければいいってタモリが言ってたよ

>>773
人の体は睡眠の前借は出来ないそうですよ。
昼寝をしてもその仕方によっては影響はないそうです。
重要なのはリズムだそうです。

とりあえず日光も薬も摂り過ぎは良くないですのでほどほどに。

興味本位で鬼畜モノのビデオ見てしまった。
コーラ飲みたいんだけど50メートル先の自販機まで怖くていけない。
こうゆうの自業自得っていうのかな…。鬱

明日は午後から出勤にする
いらいらしてねれない！！
いっそきがくるいたい！！

眠りたい…

わかった
寝ないことにしたわ

>>778
有難う

このまま起きて朝日を見そうだけど、昼間にちょっと
寝ても良い事にしてﾘﾗｯｸｽしてみる

エロゲしよ。おもしろいし

寝てから３時間・・・
起きてしまった。
再度眠れるだろうか。
何だか侘しいよ。

>>779
コーラは明日にしよう(´･ω･｀)

>>780
温かい物でも飲んでぼ〜っとしてみましょう。

>>781
眠るためには布団に入る。
↓
知らないうちに寝てしまう
↓
寝れたよー！と朝、報告する

あの、昨日病院にいったら胃潰瘍と診断されました。後日内視鏡で詳しく検査をするそうです。
最近また眠れなくなった原因はこれだったみたいです。
こわくて不安で押し潰されそうです。

>>784
気付けば朝なんですよね、わかります。

昼寝しないと決めてたのに、
夕方に迂闊にも寝てしまった・・・orz
起きたら24時。
しかも、寝起き鬱。
薬飲んでも、効かない。

>>786
うん…明日にする………
つか、夢に見そうで眠りたくない。ﾏｼﾞｺﾜｲ

>>784
エロゲも残酷なのとかあるよね

>>787
精密検査待ちではありますが
発見できた事を一安心したほうがよいと思います。
対応できるだけの間があるだけでもその差は大きいのですから。

>>789
早寝早起きですね。
夜勤の人達はそんな感じですから。
あとはこの時差ボケのようなズレをどう修正するかですね。

>>790
おひおひ、エロゲーで気分転換かい？

>>792
いあ…とてもじゃないけどエロゲとか怖くてできない。
気分転換しようと思って風呂場まで行ったけど、怖くて戻ってきた。
やっぱ鬼畜なのとか見ちゃダメだよね。トラウマになりそうだよ。

>>793
それどんなエロゲ？

異常なの？
傷つけられる事に過敏で助けてくれない人を憎むんだ私。
でも人に愛されたくて人に優しくする。
あぁしたら嫌われる。こうしたら嫌われるって分かってるのに
あぁしたら心配される。こうしたら構って貰えるって思って
わざと嫌なわけわかんない日記書いたりメールしたりする。
構ってちゃんなのかな。叩かれるレベルだよね実際。
皆内心ウザがってるんだろうな。
うざがられたくないよ。でもどうやったら好かれるか分からないよ。
なんで今の自分を慕ってくれる人がいるのか分からない。
どうしてこんなに人の評価が欲しいんだろう。
誰かに認めて貰えなきゃ人になれない気がする。
私は何なの何がしたいの誰なの私。
大人とかじゃなくニンゲンになりたい。
自分に酔ってなんかない。他の人みたく気楽に生きたい。
他の人を気楽と思う時点で駄目なの？
もっと自分を高める努力しなきゃなんないの？
生きてちゃダメなの？このままの私はいけないの？
些細な事で傷付く人間は社会に不要なの？
ごくたまに吐く弱音すら許されないの？
駄目なんだねきっと。駄目だこんな奴。
今は

>>747です。
相変わらず眠れません。
マイを２時間毎追加…今日はもうすでに３錠だぁぁ

またアリナミンＶＶの力を買りそうです。

アロマでも炊いてﾏﾀｰﾘ(･∀･)してみます。

>>794
自分がみたのはエロゲじゃなくてビデオなんだけど、
エロゲってビデオより怖そうじゃん。
具体的に例があるわけじゃないけど、監禁のとか。

鬼畜モノのビデオ借りたのはどうして？
バッキーみたいなやつかな

>>793
エロゲで鬼畜物で風呂場はベタなｼﾁｭｴｰｼｮﾝじゃないか…

>>796
アロマで心を休めても休息じゃけん
また〜りといきんしゃいヽ(´ー｀)ノ

>>798
別板のマルチっぽい書き込み見てそのビデオのこと知って、
うわー怖いなーと思いながらもつい借りてしまったんだ…。
ちなみにそのメーカーのです。有名なんだね………ってか、もしかして見た事ある？

>>799
言われてみるとそうだよね…今日は風呂にも入れそうにないから
タオルで体拭くだけに〜と思ったんだけど、部屋で全裸になるのも怖い。

あーでもこんな話聞いてくれてマジでありがとう。
さっきより随分心が軽くなったよ。

鬼畜ものは後味悪いからイヤだね

>>791
お気遣いありがとうございます。

あと、場違いなことを書いてしまいすみませんでした。

ほんとにバッキーだったんだ
俺も動画で見たことあるわ　あれはたしかにショック大きいね

>>801
今度は興奮して寝れなくなるようなエロゲをよろしくね(｀･ω･´)

>>799さん
ありがとう、眠れないが香りに癒されて体の疲れだけでもとります

上げ

今日再就職第一歩の面接あるのに眠剤きかないわ
緊張してるんだな。面接ｵﾜﾀ

朝まで起きてて昼爆睡って生活を続けたせいで
全然眠れない…どうやってリズム戻そうか。

面接ｵﾜﾀ俺が言うのも説得力ないけど、昼にﾄﾞﾗｸｴやるとかとにかくなんとかして起きてて
限界きたら寝る、でちょっとずつずらしていけるよ。
ずらすのは30分とかでもいいんだ。
説得力なくてごめんな…寝たい

寝れない…薬飲むと寝過ぎちゃうし…(>_<)
やんなっちゃう。