話を聞いて欲しい人聞くからおいで　277

>>948
何か別の発散法があるといいんだけどね。カウンセラーに相談とか
してみたら？

息が苦しいです
きっと一歩踏み出せば動けます
やらなければならないことが明確なのに
嫌悪感いっぱいです

>>953
目を閉じて大きく深呼吸してリラックス。その状態で自分が
やる事をやっている姿をイメージしましょう。

久しぶりにここに来ました
あの頃は学生だったけど今は社会人です
何をやっても認めてくれなかった両親がやっと認めてくれると思ったのに、
認めるどころか家に帰ってきた途端疲れた顔するな、出てけの一言
一人暮らし始めたら管理人さんに言って自分がいないときに部屋を荒らしていく
本気で気が狂いそうで泣きながら辞めて欲しいと頼んだけど聞いてくれなかった
自由ってどこにあるんでしょうか
本当に両親が気持ち悪くてしょうがないです

長々と失礼しました

会社を解雇されて１年以上、仕事をしていません。心療内科の医師は、仕事
をしても、かまわないと言っていますが、なかなか、しごとの意欲が、でません。
障害者生活支援センターにでも、相談にいったが、よいのだは、ないので、しょうか。

>>930さん
もうみてないと思いますがありがとうございました。
医師には笑われて終わったのでそれ以来話してません。眠剤も出されないので辛いです

>>955
ひどい事する親だね。あなたも自立した以上、住所を告げずに
引っ越すくらいのことしてみたら？自由ってのはどこかにある
ものじゃない、自分でつくるものだよ。って余計な事かな。
失礼しました。

希望が必要だね
漠然としたものでも

つらいです 死にたいです

生きてても迷惑ばかりかけます

医者もカウンセラーも焦るなっていうけど、
一日何もできないとなるとどうしても
ネガティブになるよなあ(´・ω・`)

>>955
大家に事情を話して相談して、合鍵渡してるなら鍵を交換するべし。
あと、確かウィークリーマンションなら保証人不要だった気が。

>>961
上手な時間の潰し方を見つけるべし。
何ならＶＩＰでもいい。

横入りごめん。>>957さんのような人って、医者の前で必要以上に頑張りすぎてしまうのではないだろうか。
素顔を見せるのが怖くておどけた元気な顔ばかり見せていそうな感じ。
深刻な状態になる前に心療内科で話してみたらどうだろう。少なくとも日常生活に支障が出てるなら受診資格はあるはず。

昨日、同じクラスの親友に放課後呼び出されて１対１で話し合いをした

そこで自分の鬱はアナタのせいなんだ…と言われた


というのも、中学生の時の友達とは冗談言い合うくらいの仲でそれを高校生になった今でもその友達に同じ様にしてたら友達が段々と不満を持つようになったらしい

その不満は最初からあったらしいんだが、ずっと言わずに居てしまったらしく昨日爆発するかのように言われた。

友達との付き合い方が間違ってたんだなと思い、こっちも謝りお互い泣きながら討論し一緒に仲良く帰ったんだけども…家に帰ってから友達を鬱にまで追いやった自分が憎くて自己嫌悪に陥ってしまっている。

友達とは和解し合ってもその友達を見ただけで過去にそういう行動をとっていた自分が恥ずかしいのと情けないのとで今後その友達と仲良く出来る自信がない…。


もうすぐクラス替えだからクラスも替わってしまうんだけど…今後どう接したらいいのかなと思って相談しにきました

長文すいません

１人ぼっちになってしまった。もう死ぬしかないけど死ねない。早く死ななきゃいけないのに。苦しい

>>965
あなたの思うように接すればいいんじゃない？というか、その友達は
じゃあどういう風な付き合いなら納得できたんだろう？単なる言いがかり
にしか思えないな。これは友達に非があるよ。誰だって似たような
経験はするだろうけど、それを人のせいにするのはNG。気にすること
ない。もっと自分を強く持ちなさい。

会社辞めた
３０歳、これから何すればいい

>>965
関わらないで疎遠にするのが良
関係なければ鬱にもならないしょ

http://members2.jcom.home.ne.jp/kamui-t/

メンヘラー女簡単に口説けたｗｗｗｗ

>>968
幸せの未来日記つける

>>965
文章見る限りでは、実際にあなたがお友達にどんな接し方をしてたのかがちょっと見えてこないですね。
したがって鬱の原因があなたにあるとは言い切れないと思います。ただ、いじり倒しのような接し方を日常的にしてたなら別ですが。
冗談言い合う、とあったので、あなたと友達が普通に対等な関係だったと仮定してアドバイスさせてもらいますね。
個人的な話で申し訳ないですが、私の周りの鬱患者さんで、自分の状態を他人のせいにしてる人はあまりいないです。
全部自分のせい、と必要以上に背負い込んでつぶれてる人のが多いような。
本当に落ち込んでしまうと、周りを責める気力すらなくなります。
素人の邪推かも知れないけど、お友達は境界例の可能性もあるんじゃないかな。
参考までに関連スレを覗いてはどうだろう。
現時点であなたに出来ることは、可能な限りあまりお友達を責めないように気を付けて接すること、かな。
腫れ物に触るように、では逆に傷つくこともあるけど、そのへんはケースバイケースで。
もし学校にカウンセラーが居るのならぜひ相談してみて下さい。役に立たない長文失礼しました。

>>968
お疲れ様。とりあえずはゆっくり休んで充電完了してから
考えればいい。

たまに頭がクラクラして、たまに呼吸が苦しくなるかんじがあるんですが、精神的なものでしょうか。

>>974
お医者じゃないから分からない。
けど酸欠ぽい(過呼吸？)から、ゆっくり深呼吸して落ち着いて。

皆さん、貴重なアドバイス本当にありがとうございました。

距離を置いたら自分も楽になるし友達も楽になるだろうし、とりあえずは一旦距離を置いてみようかと思います。


中学でもいじり合って来たのでその友達にも冗談言い合いつつもいじり倒してたに近い状態で接してしまいました。

その友達は嫌な顔せずに対応してたので自分は中学の時と一緒の接し方でもいいんだと認識してしまったようでそれが大きな間違いだったんだなと深く反省しています…

それをすぐ言ってくれればこっちも改善出来たかもしれませんが一年経った今に言われても急に接し方を変える事も出来ず混乱……


一年間我慢していた友達に今は本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです…

>958
親が保証人だったので…
父親は家族以外でも気に食わないと興信所使ったり裁判起こす様な人だから
もう自由なんて何処にもないような気がしてました
余計じゃないです、ありがとうございました

>962
大家さんに話しておきます
今のところ気に入ってたけど、また引っ越そうと思います
ウィークリーマンション候補に入れて探します、ありがとう

自分で解決するしかねぇだろ負け犬め

>>968
今は休養。
少し落着いたら今度は程ほどに仕事。
最初から飛ばすと後で息切れしてしまう。

>>974
まず、内科で受診。貧血とかもあるかも？
それで何処にも異常がなくそんな状態が長く続くのであれば
ホルモンバランスの問題もあるので心療内科付きの婦人科。
男の人だったらゴメン。
文章から女性と判断しました。

＞＞９７４
それが起こる時に、何か決まった状況がありますか？
例えば、場所や、時間、周りの環境、等です。


また、これが一番重要ですが、胸元や喉が詰まるような苦しさ、手のひらに汗をかく、
等はありますか。ある場合、精神的な原因である可能性が高くなります。
一方で、クラクラした感じや、息苦しさは、身体疾患でも起こることがあります。

貴方が、このメンタルヘルス板に来たということは、自分の中で、何かしらの精神的な
ものがあると思っているのでは、とご察ししますが・・・。

　

>>957
カウンセリング受けてみた？
なんらかの原因があると思うから。
眠れないって言っても処方されないの？

>>961
そうだね。
焦るなって事はあまりにも回りを意識したり比べたりするからかもよ。
そんな所と言うか癖はない？

３時３０分から出かける予定なんですが、道中にじさつしないかすごい不安です。
大丈夫ですよね。

>>984
大丈夫
安心して行って来いや

>>985
ありがとうございます。
念のため、気をつけて行ってきます。

助けて

こっちのスレのテンプレにもこれ貼っておいたら？

＜適応障害(不安)さんに大事なお知らせ＞
適応障害(不安)で休職中の者（2008/02/12(火) 08:55:08にこのスレを二度と見ないと宣言した自殺仕掛けの者）は、
宣言を無視して書き込んでしまったせいで霊界の怒りを買い、このスレに書き込もうと10文字タイピングするたびに、
1/6の確率で自殺するロシアンルーレットを行うことが、真後ろに取り付いて離れない死神に許可された。
1/6の確率で銃弾が放たれてしまったとき、彼は自分で自分の首を絞めて意識朦朧となってしまい、
無意識に外に外に進む足を止められず、意思に反して飛び降りて自殺してしまう。
仮に全文字タイピングし終えて生きていても、書き込みボタンを押した瞬間、100%に近い確率で自殺してしまう。

以上を適応障害(不安)さんに至急伝えるようにと、母のお世話になってる有名な占い師の先生から今朝電話が来ました。
私は伝えました。ちゃんと伝えました。私はやることをしたので、その結果がどうなっても私は知りません。
ちなみに、父はその先生のお告げを聞かなかったばかりに、自殺してしまいました。
本当の話です。

ただし、1文字もタイピングしなかったときは、死神は何もできないので、その日は自殺することなく絶対に無事に過ごせるので
安心して欲しいと伝えるようにと、先生はおっしゃってました。

何とか死なずに生きて下さい。
（命を危険にさらすことになるので、適応障害さんのレス不要。）

>>987
どうした？

誰か訳して>>988を
さっぱいわからん。

仕事やめたいよ。
また過呼吸になった。仕事早退した。きっと皆私の事を迷惑に思ってるに違いない。
彼氏だって過呼吸するような彼女なんていらないって思ってる。
彼氏と同じ仕事場じゃなかったら、上司に嫌味なんて言われなくていいのかな。
でも仕事も真面目にやってるし、いけないことなんてしてないよ。
いいじゃないか真面目に仕事して休憩やランチを彼氏と取ったって。
仕事をしてなくてそうしているなら分かるけど、仕事中はちゃんとやってるよ。
ちゃんと見てくれよ。
前は仕事に八割がた来ないと思ってたなんて笑顔で言われるし、
今日は生理で辛いからトイレと休憩所に近いところと仕事場所交換してもらったら
交換していい許可なんて出してない、彼氏と一緒がよくて交換したのか、どうせそうなんだろう、
他の人もそう言ってる、みたいな事言われた。
生理でって理由を言っても、繰り返された。仕事場所の交換を上司に言わなかった自分もいけないけど
現場監督(のような人と思っていただければ)には伝えて了承を取ってる。
彼氏にも一緒がいいからって思われたくないって言ったら、
無理したっていい事ないから、代わってもらえって言われた。
こんな事なら代わらなければ良かった。
あんな奴に言われて泣いて過呼吸になって彼氏に助けられてる自分がむかつく。
彼氏に強くなれって言われたけど、どうしたらいい。
どうやったら強くなれるんだ。誰か教えて

去年の末にバイト先が潰れました。

年内に給料を払うと社長に言われましたが、給料はいまだ未払いです。
何度も電話していますが、払いますを繰り返すだけ・・・

もっと強気に請求したいところですが、あんまり強気に言っては
自殺（？）しちゃうんじゃないかと不安に思えてきて中々うまく
言い出せないです。
お金はほしいですが、社長も心配だし、どうすればいいか悩んでいます。
どうすればいいでしょうか？お願いします。

はあ僕はほんと臆病だなあ・・。

恥ずかしながら鬱歴8年
騙し騙し仕事に行きつつ回復してきてるかなと少し嬉しかったけど
薬がないと喜怒哀楽がわからなくってきて最近はまったく無感情の日々…。
昨夜、信頼してる人に「もういなくなっていいよ、死ぬなら迷惑かけるな」と言われた
なんだか今日はぼんやりしてる、思考回路がおかしい。

>>991
きちんと仕事をしてるなんて偉いですよ。
自分は仕事をしていてもまだまだですから。

自信をもっていいのでは？
ちゃんと仕事してるんだろうし、監督に許可を得たならいいんだし
小さい事や外野の揶揄なんて気にしない

今度は何か問題があれば仰って下さい。
上司と相談いたします。くらい言えばいい。

>>992
給料を諦めるか、念書をとるか？
どの位の給与延滞だかしらんが
金額を考えて、諦める、然るべく行動をするか？
念書などを書いてもらうのもエネルギーがいりますよ。
体力、気力は大丈夫？
あとネットで色々未払い問題について調べてみたりしてますか？

>>991
迷惑なら彼氏はとっくにお前捨ててるんじゃね？
そうやって気にし過ぎるとこが弱いとこ。
喪男だか喪女の僻みまでいちいち真に受けんでよろしい。
考え方を変える努力を。難しいけど。

>>993
何やらかしたんだ？
普通信頼してる相手ならそこまで言わんだろ。
無感情はわかるけど、それとは別の話。
そこまで言わせた原因は？

１０００！！！！！

１０００

>>993
薬は感情をなくす事もあるよ。
信頼してる人になにかと頼りっぱなしとか、グチを聞かせてたとかは？

今日はぼんやーーーり休んでいいんじゃない？

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