話を聞いて欲しい人聞くからおいで　277

相談させて下さい　アドバイスをいただければ非常にありがたいです。

私は2年前に『反応性抑うつ状態』という診断名が出された者です。
原因はもう20年以上も前の事になる中学校時代の記憶が何かの拍子に蘇ってきた事となります。
箇条書きで書かさせて頂きます。

�@軽いいじめにあっていました。暴力やお金を取られたりしたわけではありません。身体的特徴を冷やかされる、といったレベルのいじめです。その時はそんなに気にも留めて無かったのですが現在非常に腹正しく思えてきております。

○実際の私の様に昔は平気だったのに後になって腹が立つという経験を皆さんはお持ちですか？

�A『れば・たら不安』が非常に強くあります。
冷やかしレベルのいじめがもし、暴力を伴ったものだったらどうなっていたか？

どちらかというとこちらの方が自分にとっては重いものになります。
軽いいじめだったので対応出来たのですがこれが上記の様に暴力を伴ったものでしたら自分は平静を保てた自信がありません。

○『れば・たら』を考えて不安になる私はやはりおかしいのでしょうか？
○これを考えても不安にならない思考法等があれば御教え下さい。

以上、長文かつ乱文をお許し下さい。ご意見いただければ幸いです。

現在抗うつ薬を朝晩2種ずつ、さらに睡眠導入剤と睡眠薬を毎晩1錠ずつ服用しており