太陽光が一番のクスリな気がする　2日目

前スレが落ちていたようなので立てました。

夏のジリジリ暑い日もなぜか急にハイになる日があった
今日みたいな寒い日でも日光さえあればなんとか外を歩ける・・・


前スレ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192694215/

間違えた

前スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1194868962

３取りー！！！

太陽なんか嫌いだ。
直射日光を浴びると目眩がする。

４様

間違えた

太陽光を一番怖く感じるのが鬱

８だったら病気治る

お日様はあまり好きじゃない。夜の方が安心する。

太陽は嫌いじゃないけど夕日はツラい
何か太陽が死んでくようで

スレ主には太陽より青酸カリが効くよw

つまらんスレ立てる前に早く死ねば!

やっぱり太陽光怖いよ。
夜の方が外界からの刺激が無くて落ち着く。

どちらもわかるー。
起きているなら夜のが安心、眠るのは太陽光を浴びながらが安心する。

太陽光浴びながら何て寝られないんじゃないの？
俺なんか、眠剤投下してやっとなのに・・・。

いや、太陽光ある時間帯が一番眠れます

んだ、んだ

今日の朝、鏡みて自分の顔色の悪さに驚いた。
青白くてゾンビみたいだった・・・で、出勤までの一時間ぐらい太陽を擬視したら治った。
やっぱ太陽が必要だ

夜が明けると憂鬱になる。

おなじく。
アノ光が醜い現実社会に引き戻していくんだよな。

太陽光怖くて雨戸閉めっぱなし…
洗濯物は常に部屋干し。夜になると元気になるけど対人恐怖症だから外には行けず…

おなじく。
太陽光嫌い。
夜にしか活動できないよ。

太陽光を浴びないと
不眠症になりますよ。

太陽の光はバイオリズムを正常にするよ

朝太陽光を浴びない＆夜中に明るい光を浴びると体内時計が狂うらしい。夜中のコンビニバイトとかよくないって。
ニュースでやってたよ。

太陽大好きだった
でも今は陽の明かりが辛くて雨戸閉めて部屋の電気も消してるから常に薄暗い。
確かに太陽の日差しを浴びた日は体調いいような気がするな…

またあびる優か！

太陽の光にあびないとうつ病になるとか

そーゆー問題でもないよーな。。
浴びててもなる時はなる。

私は外には行けないがたまに布団干したあと、しばらくベランダでぼーっとしたりしている。
なぜかその時間が好きだったりする。

でもほとんど昼間部屋で寝てるからめったにしない…

太陽光を浴びないと
ホルモンの分泌に異常きたして
鬱病になるよ。

最近ずっと曇っているんだ

日照時間が短い分、
東北地方の人達は鬱病になりやすく、
もちろん冬の方が鬱病患者が増える。

でも家に籠ってる人は、
どこに住んでても同じなんですけどね…。

たまに太陽光浴びると、すごくダルくなる。疲れるし ボーッとしたり。太陽光はストレスだ

生命の源静たいよー

>>33

その、ぼーとしただるくて疲れる感覚が、
睡魔を生み出し良い睡眠をもたらすわけですよ。

だから太陽光を浴びない人は、睡眠障害に陥るし、
逆に太陽光をたっぷり浴びて運動する人と
睡眠障害が治るんです。

まぁ、分ってはいるんだけど、
やっぱり、直射日光浴びると気分悪くなるんだよなぁ。

本当に太陽光って体に良いのかな？
紫外線は有害だしな・・・。

紫外線は有害な部分がある反面、
紫外線を浴びないと体内でビタミン変換やカルシウムが形成できないので、
問題を抱えることとなります。

赤外線は血行を良くする作用があるし、放射線は体の細胞を破壊するけど、
その破壊があるからこそ修復作用によって体が逆に元気になるなど、
太陽光には人間の生命維持に不可欠な要因が多く含まれています。

つまりその太陽光を浴びない人間は、不健康になるというわけです。

最近ネコが食べる用の草を買ったんですが、
水と太陽光だけでグイグイ伸びて行くんです。

植物は雨と太陽という自然の恵みだけで、
育つように出来ているって何だか凄いわけですが、
人間はその植物を食べ糞をして、その糞がまた
植物の肥料になって…と何だか自然というものは
凄く合理的に出来ているな〜と感心します。

と同時に、太陽光は何も植物だけに不可欠な物ではなく、
人間の体内細胞にとっても不可欠な物であるということを、
人は改めて知るべきだと思います。

>>37
そうか、紫外線も必要なのか。
部屋の照明にまで紫外線吸収膜付の蛍光灯使ってる俺はもうダメなのか・・・。

太陽に含まれ、一見有害に見える紫外線や放射線ですら、
結果的には体に恵みをもたらすわけです。

例えばバイ菌なんかも同じことで、バイ菌は害だけど、
だからといって、殺菌ばかりして避けていると
結局は体の免疫力が落ちて、花粉症で苦しんだり、
病気に弱い体になってしまうという現実があります。

これは精神的な物にも同じことがいえ、
いくら可愛いからと言って過保護に子供を育てると、
生き抜く力が育たずに、逃げてばかりいる弱い
子供になってしまうわけです。

夜勤の上、職場が近すぎて日が昇ってからは一日に数分しか外に出ない日が多い。
唯一ひなたぼっこ出来る自宅マンションのベランダ付近も、手抜き工事発覚のため改修工事で足場が組まれるので来夏まで太陽光が入って来ない。
もうすぐ工事がうるさくて眠れない日々がやって来る。耳栓をすれば目覚ましが聞こえない。その前に耳栓も効かない工具がある。
転職しかない…。

>>41
目覚ましは携帯電話をバイブにして枕のしたにおいてはどうでしょう？
私のマンションも去年工事で足場が半年くらい組まれていましたから
お気持ちは察します。空き巣にもご注意ください。

あたしの部屋は見晴らしも風通しもよく朝日がキラキラ。
でも夜勤のため、(この時期なら)朝日が登った頃に寝なきゃいけない。
夏なら日が昇る頃に帰宅。
不眠が悪化中

でも貧乏だから休職も転職も出来ない。しぬしかないのかな

太陽光って浴びたいときと浴びたくないときがあるな。
光過敏になると浴びたくないのかな？

どっちかというと昼間の方が安心する。夜の方が怖いから。

朝日とか最近スゲー綺麗なんだけど、見る度に
「あーまだ生きてるなー」「昨日も死ねなかったんだー」って思うよ

うつ病、徹夜で改善　効果持続へ独自の工夫、秋田大臨床研究
http://www.sakigake.jp/p/akita/news.jsp?kc=20071212j

＞同グループは断眠だけでなく段階的に睡眠の前倒し、高照度光療法を組み合わせることで、断眠の効果が持続するよう工夫した。
＞２日目以降は起床後の毎日２時間、約３０００ルクスの光を浴び続ける高照度光療法を受けるのも特徴。

でも日光アレルギーの人が鬱率高いなんてきかないけどねー

日光アレルギーって大変らしいね

日光恐怖も大変だよ

１日２時間は太陽光を浴び、１日２０分は歩かない人間は
鬱病リスクが爆発的に上がる。

太陽の下に出るとよけいうんざりな気分になるんだけど…

>>50
それ、ほとんどのサラリーマンが当てはまるんじゃないか？？
20分歩くのはともかく、二時間太陽光を浴びるって
仕事場が室内だとかなりむずかしそうだ。

＞冬の曇天時は 15,000ルクス　冬の晴天時は 50,000ルクス
＞夏の曇天時は 50,000ルクス　夏の晴天時は100,000ルクス
＞だそうで、太陽を追っかけなくても充分光合成は出来ているはずです。
＞ちなみに、部屋の中は、事務室が 750-1,000ルクスで
＞病院の手術室や製図室の理想の明るさは 1,000-1,500ルクスだそうです

窓際でも光あたるだろうし休憩時間に日向ぼっこしたり

俺も日光恐怖なのかなぁ。
太陽の下に出ると気分悪くなってくる。
目眩がするよ。

それこそ日頃太陽浴びない暮らししてる証拠

太陽の変わりに部屋の電気つけて
鏡に向かってたけど、疲れちゃったみたいだよ　
朝早くから長時間はむりだね　計画性がないんだよ

太陽は悪くないよ　また今度ね
この今度、今度って行けないほうも嫌になっちゃうんだ

そういえばこのコきょう髪を切ってたわ
いっそ坊主にしたいとかとんでもないこと考えてたけど
長く残したけど
お客さん？お世話になってる人にも会わなかったしあんまり調子が良くないのかも
しれないわ　キティちゃん優しいでしょ
いい天気で太陽があたーる日はまたくるわ　だから、またね

今日は出かけたほうがお家の中が上手くいってたようだよ

やる気はないけど
日があたってきた

おはよう
朝よ
太陽光線よ

周りに建物もひと気もない場所で
ただ空を見てぼーっとするのが好きだな

大学の時テニス部に入ってて太陽の光浴びまくりだったけど自己視線恐怖治らなかったなぁ。

休みの日の太陽は嬉しい眩しさだ。
仕事の日の太陽はめまいがする(働け！働け！と急かしている様だ)．．．

太陽光が一番鬱を悪化させる

太陽の光をあびたくないのに、無理に浴びるのは、健康によくない
あびたくなったらあびればいい。それが自然に従うということ。

そんなことは無いです。
太陽光は無理にでも浴びる必要があります。

太陽光は有害です。タンニングマシンが最適ですね。

無理にでもあびたい人は、あびたほうが健康によい。
我慢は健康に悪い。

以前夜勤のせいで、昼ソファーで寝て、夜眠れないことがあった

それも、２００６年２月から、昼間はソファーでなく、椅子に座ったまま
寝るようにしたら、当然熟睡できんごとなって、夜もねむれるようになり
睡眠薬を離脱できた

太陽光が一番の毒の事もある