話を聞いて欲しい人聞くからおいで　252

誰か聞いてください
時々過去にした失敗とか思い出してうわーってなります。
今も思い出がずっと頭をぐるぐるしてて…
もう嫌です
これは病気なんでしょうか？

>>952
単純に、今に満足していないだけでしょう。
惨めな人間にはよくある症状です。

>>946さん
明日はきっと大丈夫。頑張っておいで。
でも、頑張り過ぎちゃダメだからね。
頑張り過ぎない程度に、あなたの心や体が悲鳴をあげないように
ちょっとだけ力を抜いてくださいね。

>>954
本当にありがとう…
素で涙が流れてしまった。
ゆったりと、丁度良い位で行ってきます。

>>925
気持ち分かる
それくらいの年のころ、そういうのあった。
自分自身が精神的にも金銭的にも
自立していないし、これからどうなるんだろうという、
漠然とした将来への不安感が強かったよ。
精神的に自立すると落ち着いてくるような気がする。
そういう不安定なお年頃なのよ。
なんか、輝いていてうらやましいね。

>>951
何度か一緒に診察は受けているんですけどね。
具合悪くてぼんやりしながら歩いてると。もっとしゃきっと歩け。と怒られる。（まあ当たり前かｗ）
でも少しぐらい、顔色悪いけどどうしたの？みたいに声かけてほしいと思うんだわ。
私が具合悪いだとか、今回みたいな話すると、８０％ぐらいの確立で不機嫌になりタバコを吸いだす…。（これがイヤ）
今日もそんな感じ。
だからなかなか真剣に話し合いができないんですよね。
勇気を出してまたドクター、ﾏﾏﾝ、私の３人で診察する機会を作ってみようと思う…。

今日はありがとうでした。

>>952
心理学的に、悲しい気分のときは悲しいことを思い出してしまうらしい
だから気分を切り換えないとさらに自動的に悲しいことをどんどん連想するらしい。
いま、それと同じように失敗の記憶の連想という悪循環に陥ってるのでは？

>>948さん
まだ19歳ですか。では、更年期という線はありませんね。失礼いたしました。
ところで19歳というと、今までと環境がガラリと変わっていませんか？
進学したり、就職したり、場合によっては家を出て一人暮らしとか。
そんな環境の変化というのは以外とストレスになるんですよ。

あと、意味もなく寂しくなったり、涙が出ることは珍しく無いと思います。
実は私も19歳ぐらいの時から、1ヶ月に1度ぐらい、意味もなくひとりで
ぽろぽろ泣いていましたから。
大人になって人前で喜怒哀楽のうち「怒」と「哀」を開けっぴろげに出せなく
なった反動ではないかと、自分で勝手に自己分析しているのですが…。

>>956さん
私の場合は、一人暮らしで付き合ってる人とも仕事が忙しくて会えなかったり･･･
たぶんその辺りから寂しいって感情が出てくるんだと思います。
しばらく様子見て、よくならなかったら精神科行くなりしてみます。
ありがとうございました。

>>878です

>>883
>>885
>>887
>>889
>>891


予想以上にレスがついててびっくり。厳しいのから優しいのから謎なのまで。画像恐くてひらけんw

意見、ありがとう。
五日っていったけど、一日の休日挟んだから五日で今は一ヶ月過ぎようとしてます。給料が楽しみです。


私は本格ヒキなんで口数は少なくて相手に要求するどころか、しないところが嫌がられてるんだと思います。

友達はボダです。だから仕方ないし、でも私を無理矢理(w)外に連れ出してくれた恩人でもあり大好きです。

ただ友達のハナシをきくのが疲れて誰かに聞いてほしくて。



皆の意見(煽りもあったのかな?とりあえず)で、なんだかすっきりしました。

ありがとう。
明日からまた頑張ります!!

>>959さん
レスありがとうございます。
高校生のころから母親とあまりうまくいかず、卒業と同時に一人暮らし。
就職してから確かに感情を押さえたりすることが多くなりました。

>>945さんありがとうございます
せっかくの自分の人生なんだから、全うします
>>947さんも希望を捨てないで、ゆっくりでいいから一歩踏み出してみませんか？きっと大丈夫ですよ！
こんな弱い自分にかまってくれて感謝です

みなさん器が大きくて大人な方達ですね、尊敬します
ありがとうございました

始めまして！支店が異動になって環境の変化に馴染めず、鬱な状態が続いています。昔は楽しめてたことが楽しめなくなったり、常にイライラした状態です。打開策はありますでしょうか？？。唐突ですいません。

突然すみません

今日、学校関係の大切な人が亡くなったって聞いて1日中泣いてしまいました

明日前夜式なのに大泣きしそうです

元から精神ちょっと弱いんで、自分がどうなるかも心配です
明日学校あるけど泣いてしまいそうです

まだ死を受け入れられない私はどうしたらいいですか？

>>947
がんばれ！

>>965
別にどうもしなくていいよ。
バッカジャネーノ

ゲームのセーブポイントを間違えた
２０分の無駄
ああ・・・・・・

>>965
いっぱい泣け

>>964
マジレスでいいんだよね？
　運動でイライラを発散させるのがいいかと。
イライラしているなら動くエネルギーがあるみたいだから。
　できれば、水泳とか環境を変えて運動できるものが意識の切り替えがしやすくて、
泳いでる時間だけでもストレスなく楽しめるかも。

　環境は慣れるしかないですしね。時間が解決するのでしょうが、
それまで、適度にイライラを発散させるのがいいと思います。

>>964さん
鬱病関係のサイトとかで鬱病チェックみたいなのができるところを探して
どれだけ当てはまっているか自己診断してみてください。
書き込みが3行だけなのでなんとも言い難いですが、「環境の変化」
「昔は楽しめたことが楽しめなくなった」「常にイライラしている」というのは
鬱病のサインになります。
もし鬱病チェックの結果、鬱病の可能性が高ければ、迷わず神経科に
受診してください。
鬱病は早期であればあるほど治りやすく、また、薬で治ります。
逆をいえば、964さんが鬱情だとしたら、投薬をしないと治らないということです。
(それが今の日本の神経科での鬱病に対する認識です)

>>965さん
大泣きしていいと思います。
むしろ、下手に涙をこらえると、いつまでも悲しい気持ちが消えなくなりますよ。
今日亡くなられたばかりなのに、死を受けられないのは当然です。
たくさん泣いて、たくさん泣いて、そしてゆっくりと時間をかけて死を受け入れて
行けばいいと思います。

>>965です
ありがとうございます
泣いて泣いて泣き続けます
キリスト教式では死は悲しみでは無いってわかってても悲しんでしまいます

急死なされて余計受け入れ難いです
けど、アドバイス通り泣きますね

>>903
遅ﾚｽですが・・・・
俺は男だから自分勝手と思われるかもしれませんが、
人によって状況や症状は千差万別なんだってことは
理解して欲しいんです。もちろん子持ちの人は精神科に
くるな、と書いたつもりもありません。
人に構ってられない人も居れば物音が怖くて常時耳栓を
しないといけないような人もいます。
そしてそんな状況でも働いて居る人だっています。

会社になんとか言い訳してこっそり肩身の狭い思いをして
病院にﾋﾞｸﾋﾞｸする気持ちと戦いながら行ってる人も居るって
知って欲しいと言うのは自分勝手でﾋﾄﾞｲんでしょうか。

あなたに事情があるように他者の事情も配慮して行ってくださる
気持ちを持ってらっしゃるようで安心しました。



僕の意見を真っ向否定する人はメンヘラなんですか？？
血の繋がった甥でも長く泣かれると頓服なしで居られなくなる
僕は自分勝手で酷い人間なんでしょうか・・・・

964です。社内報の鬱病診断でチェック項目5つのうち4つ当てはまってました。仕事が忙しくなると、頭痛がでます。仕事が終わって家に帰っても落ち着かないし、休みの日も夕方くらいから憂鬱な気分になってしまいます。やはり薬を出してもらう方がいいんですかね？？

最近ｲﾗｲﾗしてばっかりでそのｲﾗｲﾗを隠す事も出来なくて自己嫌悪。
仕事先でｽﾄﾚｽが溜まるような事が多いからだとは思うんだけど
手が震えたり暴れだしたくなる。
仕事って言ってもパートだし端から見たらたいしたことない大変さだろうし
彼氏がいてライブに行くとか趣味もあるのに友達がいない事が寂しかったり負い目を感じていたり
楽しい時間だけしか正常心でいられない。
最近は唯一の趣味も怖くなってきたし
電車に乗るのも怖いし（駅と駅の間に電車から出られないのが怖い）
改善したいのにどうしたら良いのかわかりません。
長々と支離滅裂でごめんなさい。

>>974
女々しい！
いつまでもグダグダと。
そんな性格だからメンヘルになるんだよｗ

ここにメンタルヘルス板からきましたと書き込んでください
よろしく御願いします
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1195139029/

>>976
彼氏がいるの。
じゃあ他所行ってくれない。
荒れるから。

>>976
シムラ！後ろ後ろ！

叩かれる要素がたっぷりですよ・・・・
ライブ会場なんて行けるならすげーよ
俺なんて電車2駅が限度。（空いてて）
イライラを止める（和らげる）漢方やサプリが
あるから試してみたら？

>>964=975さん
鬱病診断でそれだけチェック項目に当てはまってしまったならば
病院で診察を受けることをおすすめします。
手遅れ(?)になると、薬を飲んでもなかなか症状が改善せずに
会社を休職したり退職しなきゃいけなくなる可能性もあります。
できれば神経科がいいのですが、身近にない・抵抗がある場合は
心療内科でもいいので、一度、早めに受診してください。

>>977
だからメンヘルスレに素直に居るじゃん。
俺の性格までお見通しとは恐れ入る。

他者への配慮は社会人としてあってしかるべきでそ

ゆとり？

>>982
おたがいに配慮してるのがわかったんだから
それでいいじゃん
それ以上何を?

>>982
すごい粘着質だね。
そんなに自分が正しいと認められたいの？
あんたはメンヘル、精神異常者なの。
わかる？
男ならもっとサラッとしなさい。

>>975
>>981に補足。>>1にあるデメリットも注意して。病院に掛かる前に生命保険の
加入は済ませたほうがいい。ぶっちゃけ鬱関連の薬は副作用を良く調べて
理解しとくといいよ。内臓が確実に弱るのは必定。俺なんてｶﾞﾘなのに糖尿よ・・・・

>>981さんありがとうございます。まずはプロの人に診てもらうこど先決なわけですね！！話を聞いてもらえるだけでも楽になるかもです。

>>986
仕事ができない理由を病気に求めちゃ駄目だよ。

>>983
正確に言うと「子連れマンセー」風な書き混み（レスしてる人）が
なんかへんじゃね？と思ったからこういう意見もありますよーと
思って書いたんざんすよ。暫く見てなかったら遅レスになっただけ。
それも否定するのもおかしな話。空気嫁とかなら、TPOによる。

>>984
つかおめえには悪意しか感じねえ。
感じる事は人其々だっていってんの。
お前自身粘着してんじゃん。異常者とメンヘルと
混同するような認識程度でメンヘルスレなんかに
レスすんなよ。傷付けて喜んでるだけじゃん。IDみたら
酷いレスばっか。

>>982
つ【ゆとり】ﾄﾞｿﾞｰ

いつでも、心にほんのちょっぴりの余裕を持つと楽だよ

>>975さん
おお、確かに985さんの指摘もその通り。
休職などをしなければ共済程度の軽いものには入れるけど、生命保険の
加入とかは審査が厳しいですからね。
保険の整理を考えているならば、先にそちらを優先させてください。
(私は休職してしまったせいで、保険の整理がしたいのにできない状態orz)

薬の副作用もありますね。
ここの板にいろいろと詳しく薬を語っているスレもありますが、自分は
薬のせい(だと思う)で、2年で15kg以上でぶりました…。
もうスレンダーだった自分は帰って来ないのかなとちょっと遠い目…

>>989
そういう意味では
つ【ゆとり】いただきます。

パキの減薬中で眩暈だわ吐き気3割増しだわ
体重の減少著しいはでヘロヘロなんよね。

リタ切るよりある意味辛いね。身体が辛いのか
気持ちが辛いのかすらわからない。

梅

>>990
大丈夫、多数の抗精神薬はセロトニンの再取り込みや
ドパミンとかの抑制なんかも作用があって、気持ちを持ち上げる
変わりに「欲」も持ち上がるから食っちゃうﾊﾟﾀｰﾝが多いだけ。
ただ、女性ならお子さんを作る際の是非や後遺症には気をつけてね。

ましになったら薬も減るだろうし痩せると思うよ。

ｵﾔｽﾐ
幸運を祈る

>>991
身体が辛いから、心も辛いのかもよ？切り離せないものだと思う。
どっちも連動していると思う。
お疲れ様です…というのはおかしいだろうか。

日本語的に、頑張りましたね、以外にねぎらう言葉が難しい。
頑張りましたねは、そこはかとなく上から目線を感じるから使いたくない。

　
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書き込みさせていただきます。長いです、ごめんなさい。

高校1年生♀です。
去年の夏休み、受験期真っ盛りの時に、母親が乳がんにかかりました。
それなりにショックは受けましたし、辛いことも色々あったのですが、
今年の春に一応は完治しました。
母親は、何もかも父親のおかげだとかなり感謝していました。
父親は会社ではかなり有能な人材らしく、
余り言いたくないのですが…一般家庭よりは随分稼いでいたようです。
そのお金があったおかげで、母は十分な治療を受けることが出来ました。

ところが、今年の春ごろ、丁度母の病気の完治が近づいていた辺りから、
父の様子がおかしくなり始めました。
6月頭になると、いきなり3ヶ月の休職期間を取り、
もともとパソコン大好きなのですが、前以上にパソコンに貼り付くようになりました。
パソコンはリビングにおいてあって、画面は後ろから筒抜けなので、
別に見ようとしなくても内容は見えちゃいました。
父がいつもアクセスしているサイトは、
｢メール相手募集掲示板｣｢会員制無料出会い支援サイト○○○○○○｣
でした。しかも数種類です。
思わず持ってたエレキギターで後ろから殴るところでした。
やめました。
気付いてから数週間は我慢していたのですが、
母がほぼ妄信的に父に感謝していたことや、
父がそのサイトにかなり前からアクセスしていた可能性を考えると、
もうどうしようもありませんでした。
6月15日、母に言いました。

一旦切ります。

母、気付いてました。
翌日はギクシャクした空気が漂いつつも、何事も無く終わりました。
17日、私が学校から帰ると、母方の祖父母が来ていて、
父がいなくて、父が製作途中のペーパークラフトが無くなっていました。
最初は｢出会い系サイトのことで喧嘩して、どーせ２階でふてくされてペーパークラフトしてんだろ｣
ぐらいに思っていたのですが、時間経つに連れて、どうも様子や空気がおかしいことに気付きました。
でもまさか、と思って気付かないフリをしていたら、
弟(小４)が｢ねー父さんは？｣って聞いちゃいました。心臓飛び跳ねました。
母｢おばあちゃんち｣　弟｢いつ帰ってくるの？｣　母｢もう帰ってこないよ｣　弟｢ふーん…｣
父は追い出されたようです。
その夜、母がその件について話しをしました。
父が許しがたいことをしていたこと、もう帰ってこないこと、
会いに行きたければ、自分のコトは気にせず自由に会いに行っていい、等です。
弟が寝てからは、二人でもっと深いところまで話しました。
父の浮気は母の闘病中にも行われていて、母が抗がん剤の治療に行って、子供は二人とも学校に行って、
家に誰もいない間に若い女性と事に及んでいたこと、ホテルのポイントカードが財布に入っていたこと、
銀行の口座に覚えの無い、お金を下ろした記録があったこと、
母が家にいてパソコンの画面が見えてしまう状況下でも、当たり前のように若い女性の写真を見たりメールを交換したりしていたこと…
しばらくは、父がしつこく電話をかけてきて、泣きながら謝罪をしてきたり、
その電話が怖くて母と弟が泣いてしまったり、なんてことがありました。
離婚についての相談をする為に母と二人で会っても、自分の非を認めない態度を取ったり、母の要求に応じなかったり、
｢家族に戻れるなら針の筵になったっていい、なんでもする｣なんて言ったりしたようです。
針の筵にしたところで全く足りないです、色々と。そんなもんじゃないです。
あれから5ヶ月経ちますが今でもそんなカンジみたいです。
でも流産だった姉の命日のお墓参りにも行ってないみたいだし、母の最後の治療が終わったことも知らなかったみたいだし、
もう世間体とプライドしか持って無いようです。そんなゴミいらないです。

また切ります

>>997
>>998

　ロ　ス　ト　ヴ　ァ　ー　ジ　ン　は　こ　れ　か　ら　だ　！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――=巛=ll-l
　 l-ll=))))=――　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 〒　!
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　 ＼ ＼（ *ﾟﾟдﾟﾟ）―-（.*ﾟﾟ∀ﾟﾟ）￣　　　　　⌒ヽ（ﾟﾟーﾟﾟ* /　/
　　　＼　　　　　 γ´￣　　　　￣ヽ "　　" /⌒　　　　　 /
　　　　 ヽ　　　　 |ｰヽ　　　　　/￣ 〉　　　 lγ｀l　　　　 l′
　　　　　 |　　　　|　　|　　　　 l　 .（ミ　　　 ミ）　|　　　　|
　　　　　ﾉ　　　　|　　.|　 　 　 | ／　　 .(i).　　＼|　　　 .|
　　　 　 l　　　　 .|　　,l　　　 γ　　　 ／＼　　　＼　　　l
　　　 　 |　　　ﾉ　|　 /　　ヽ　廴＿／）　 （＼　　　）　　　}
　　　 　 |　　｜　 | /　　 /|　　 /　し´　　　ヽ`ー ' /　　/|

…ということが起こってから、
毎月15日から18日とその前後2日間程に、
必ず激しく不安定になります。普段から若干不安定です。
今はもう真っ盛りで、ピークでもある17、18日には部活の試合があります。
かなりのメンタルスポーツなので、きっと最下位です…
いつも必ず最下位なのでもう慣れっこですが；

この期間は部活やクラスの友達にも迷惑をかけるし、
とにかく何事も上手く行かなくなります。
何の脈絡もなくいきなり空しくなったり、苦しくなったり、泣き出したりもします。
自分でも気持ち悪くなるぐらい被害妄想が激しくなったり、
言葉が刺々しくなったり、かなりの自己嫌悪を抱いたりもします。
私立の高校なので、すごいお父さんを持ってる人が学校にいっぱいいます。
なので誰かがお父さん自慢をしている時に、この期間だと特にものすごく辛くなったりします。

毎月毎月こんなになるんじゃどうしようもないです、
何か対処法は無いでしょうか？

読みにくい上に長すぎる文章でごめんなさい。
読んでいただけると嬉しいです。


1000なら治る。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。