睡眠薬★減薬・断薬情報交換スレ

↑睡眠薬辞められないでしょ？

やめたよ

私も断薬手伝ってくれる病院さがしてます。
なかなかそういう情報無いですよね…

具体的に断薬中はどのように過ごされるのでしょうか？

900さん神奈川だけでは、？です。 もっと詳しくお願いします。

私の場合、家族が言い出したことから始まりました。
大学病院の外来に通っていたのですが、お願いしたところ、入院しないと無理とのこと。
しかし、急性期治療を使命としている大学病院では出来ないということで他院紹介となりました。
紹介された病院でも初診で「一度、薬を切ってみたいのですが」と申し出たところ
「いいですね。」とあっさり承諾されました。
３ヵ月の予定で入院し、初日からばっさりという形でスタートしました。

薬が身体から抜けるだけで１週間かかり、２，３週間様子を見ないと素の状態にはならないと
言われ、その間は入院生活をしていました。（閉鎖病棟・任意入院）
ぐてんぐてんになるか、ラリッちゃうか賭けに等しい状態ではありました。
びくびくしながら入院生活を送っていてそんな話をしたら、
「大丈夫だよ。ボクも入院したての頃はラリッてたから。今と変わらず相手をしてあげますよ。
おかしくなってきたら正直におかしくなってきたことを伝えてあげます。」
と言われ、随分と励みになったのを覚えています。

家族が強く要望した点も大きかったように思います。
本人だけではなかなか納得して頂けないニュアンスを感じました。

抜いて3週間程経った時、長い夢から覚めたような気がしてすっきりしました。
上半身の硬直もなくなり、副作用から解放されてほっとしました。
結局は１ヶ月半で退院することが出来ました。
入院時に色々と辛いことがあり、早く退院したいと伝えた時、ドクターから
「急いで下さい。と言われれば急いで１ヶ月位で結果を出しますが、時間をかけた方が
いいことはいいですよ。」と言われ、腰をすえる覚悟で挑みました。

やる気が出ない、倦怠感等は残っていますが、何か生きがいになることを見つけて
そちらでカバーしていきたいと思っています。

私は2年間色々な薬を飲み続けてきましたが、薬の効果を感じたことがありませんでした。
(睡眠薬は多少効いていたかな。と思いますが）

長文、失礼しました。何かの参考になればと思います。

↑話しが本当であるんなら、病院名教えて下さい。

全国の方が見ておられるので906さんが通える範囲かどうか分からなかったので、
あえて書きませんでした。具体的に書きすぎたので見る人が見ると私だってばれちゃいそうで・・・

でも、899,904,906さんが同一人物でないかもしれないし、神奈川県の人で探している人も
いるかもしれないので書きますね。大変、お世話になり、信頼出来るドクターですし。

神奈川県横浜市にある「あさひの丘病院」です。（精神科単科の病院）
お世話になったのは、院長先生です。

度々すみません。
ググル場合は、「誠心会 あさひの丘病院」でぐぐらないと上手くHPに
進むことが出来ないようです。

ありがとうございます。

切った薬がルーランということは、
本来のご病気は不安障害か統合失調症でしょうか？

睡眠薬はしばらくは抜かなかったんですよね？

私は鬱病で、鬱は回復し、維持減薬段階に入っていますが、
今年に入ってから睡眠障害が全く改善せず、
ハルシオンアモバンマイスリーベンザリンロヒプノールを飲んでも耐性のため眠れず、そこにセロクエルを加えると眠れはするのですが起きて会社に来ると意識が朦朧としてしまいます。

セロクエルを含め、効かない短期型を中心に睡眠薬を整理してある程度眠れない状態に耐える必要性があると思っていますが、
ベンゾシアピンの離脱は、長期型の服用を継続することで防ごうと思っていますが、やはり入院しないときついでしょうか。

私の病名は微妙なところです。
難治性鬱と言われたこともありますし、パーソナリティ障害と言われたこともありますし。
色々と変わります。

睡眠障害も一時期ありました。入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒バリバリでした。
マイスリー、サイレース、ユーロジン、ベンザリンといっても熟眠感が得られず、苦労しました。
眠剤であるベンザリンを切ったのは入院して半月経った時でした。
いきなり言われてびっくりしましたが。あっさり切れたのもびっくりしました。
前にも書きましたが、やっぱりエビリファイが悪さをしていたのだと思います。

入院中に睡眠障害だけで入院されていた方もいましたよ。
ただ、睡眠障害だけなら外来でも出来るかもしれませんし、そこは主治医と要相談では？

一番は、今の主治医を信頼して相談することです。
自分はどうしたいんだ。どう生きたいんだ。ということを正確に伝えれば、
たいていのドクターは寄り添って下さるように感じます。
今まで４名の精神科医にお世話になりましたが。

私はまた元の主治医に戻りますが、手ごたえを感じたのは出会って１年を経過してからでした。
今では、この先生しかいない！と思っています。
どこの病院云々というよりも、いかに信頼関係を築けるかが断薬、減薬のカギではないか？と
私は思います。

>>910さん
質問に答えて頂き、ありがとうございます。
>>909ですが、

私は環境が激変したことによる節食障害が発端で精神科の薬を出されるようになりました。

元々不安や落ち込みが少なかったこともあったのですが、

いわゆるマイナートランキライザーにすぐに耐性が付き、効かなくなったのです。

いまは短期型３種類、長期型２種類、
計５種類のいわゆる睡眠薬というものを飲んでも、
６種類目のセロクエルという薬を抜くと、一睡もできません。

一方依存だけはしっかりついており、完全に止めると一睡も出来ないどころか、悪寒や震えなど、離脱症状のようなものが…。

また、メジャートランキライザーは、量を減らしてもどんどん効き目が強く現れるようになり、
今では半減期の一番短いセロクエルですら翌日に引きずって午前中意識が朦朧とするのです。

今日はセロクエルを抜いたので、一睡もせずに仕事に来ています。
他の薬は飲んだので、震えなどもありません。

睡眠薬が安定的に効き続けてくれれば、
減薬は考えなかったかもしれませんが、
効かない今、眠れないのはあきらめて、ある程度耐えようという気持ちになってきました。
まず併せでも効かない短期型３種類を切り、
離脱症状を抑えるために長期型２種類に絞るかと。

改めて明日、主治医に相談してみるつもりです。

>>911
よくなって来てるんだね。おおむね

断薬 一日目
なんともない。いけるか？
断薬 二日目
動悸、息切れ、焦燥感がではじめる
断薬 三日目
それに加え、不眠、狂うような感覚。本能的にヤバイ、ヤバイと感じるようになる
断薬 四日目
あらゆる感覚が敏感になる。蚊の音がするので永遠8時間狂ったように探し回る
断薬 五日目
寝たら死ぬな、と思える感覚。なんだこれ。まぶたが異常に重たいが寝られない。寝たら気が狂うんじゃないか。
断薬 六日め今日

…止めるときは最低量の頓服を確保した方が確実かもしれませんね。
そういえば友人も、だんだん飲まなくした。と。
私にとっては先が長い話ですが。

今12チャンネルで不眠症の事やってたね

仕事しながら、会社に行きながら、
眠れなくなりながら、
思い切ってなんとか減薬（断薬に限らない）
にこぎつけた人、居ますか？

910です。
>>911さん
　レス、ありがとうございます。
　治ってきているようで安心しました。
　とは言え、睡眠障害が残っているのは辛いですよね。
　主治医の先生とよく相談されて、良い方向に向うよう祈っています。

>>894
ここは断薬・減薬情報スレだよね。
貴方の勇気に感謝♪
ちゃんと何か情報をくれたのだろ？？
オレAMEBA入れなかったれなかった（個人的な事情で）ケド
いつか、やってみるよ。
そんなに思い込まないで、貴方も誰かのチカラになってるよ。きっと！
ありがとね。

追伸：
　セロクエルは私も飲みましたが（300mg)翌日への持越しが非常に辛くて
　２日で中止した経緯があります。

　頓服を持ちながらの断薬というレスもありますが、
　私もドラールを頓服としてもらっています。
　最初の１，２回は飲んだりしていましたが、ここ１０日程は飲まなくて済んでいます。
　でも、お守り的に必要かな。って思っていますので、次回の外来でももらうつもりです。

>>913
チヌな！チヌな！チヌな！がんがれ！
ここに書き込む勇気と知性があるだろ！
ここを覗き込む、書き込む勇気があるだろ！
断薬したい意思があるのだろ！

少しでも自分に合う他のサポートを考えて、
試してみてはどうだろうか。
高額はヤダけどね･･･

あと･･･深呼吸･･･大事･･･
オレ解った一つは･･･まともな呼吸してねえや･･･
気が付くと息止めてる･･･
胸が痛くとも･･･呼吸は大事だ･･･本当の意味だね･･･呼吸･･･

8錠から一気に断薬、今日で10日目。仕事はｻｰﾋﾞｽ業。吐き気、頭痛、目眩…かなりｷﾂｲが頑張る！

バルビ系のミン剤ださないのって京都学派のほうだっけ？

睡眠薬さ長期で使ってる人達が辞めたとかゆってるけど信じられませんね！

バルビ系は耐性が付くのがベンゾ系より早いし、致死量が低くて扱いにくく古い眠剤だし。
医者としても、ドロ沼にハマるのが目に見えてるからめんどくさいんだろ。
それでもバルビ系で処方するとしたら、耐性が付きにくいよう傾向が違う眠剤を配合した
ペゲタミンA・B止まりだろな。ラボナ出すのはサジ投げるようなもん。

昨日転院したんです。そしたら、一種類の眠剤カット、そして、もう一種類も減薬されてました。
診察時に何も言わずにです。
そこの先生、抗不安薬もどんどん減薬していく方針みたいで、初診で減薬って不安です…。
診察時に眠れなくてもいいじゃんって言われました。

無職？

>>926さん
主婦です。毎日運転しますし、家事もやっています。
今日はやはり二時間しか眠れませんでした。こんな事で次回の診察まで大丈夫でしょうか、不安です。

907さん 病院に聞いたら、睡眠薬をやめさせてくれるプログラムは、ないってゆわれましたよ！ガセネタなんですか？

907です。
>>928さん
主剤を断薬する為の入院で、眠剤も減薬、断薬することになったので、
眠剤断薬スレにカキコしたのが間違いだったかもしれません。
ごめんなさい。
ガセではありません。実際の話です。

>>927
いきなりやめると、以前より、より強い薬しか効かなくなるから病院かわったほうがいいよ

921さん話しが？8錠でしょ！さすが2チャンネル

アンカーうってくだせい

>>927
ベンゾジアゼピン系の安定剤・睡眠薬の依存に対し、
ある程度見識があるお医者さんから、
特に抗不安薬への薬物依存度が高いと思われているようです。

原因はあなたの前のお医者さんがあなたに抗不安薬を出しすぎたことです。

なので、抗不安薬は、ばっさりやめちゃってもいいと思います。
ただしある程度長時間作用する睡眠薬が残るなら、です。

眠れない件については切られた睡眠薬が何なのかわからないので
判断しかねますが、逆にやりすぎの感があります。
主婦だからいつ寝ても大丈夫と思われたかもしれませんね。

２時間睡眠が続くと生活に支障がでることを訴え、
切った睡眠薬ではなく、
違う睡眠薬(長時間効くもの)に変えて貰ってはどうでしょうか。
それがあると離脱がだいぶ楽になるはずです。

全く話を聞いてもらえなかったら、転院も選択肢のひとつだと思います。

>>930さん
>>933さん
アドバイスありがとうございます。
私はマイスリー10�rとレスリン25mg、ロヒ2�rを飲んでいましたが、レスリンカット、ロヒ1�rになりました。
抗不安薬はレキソタン・セパゾン1mgを１日一錠を頓服です。
私は早朝から運転するので長期系の眠剤はどうしても飲めません。
ただ、自営業なので普通の主婦よりかは忙しいと思います。
転院、考えてみます。

>>934
ちょっと待って。
…それは…。
何気にまともな医者っぽいので、任せてもいいかもです。

マイスリ10とベンザリン5から、ユウロジンで現在デパス05だけです。この先どうなるんでしょう？

もうすぐ卒業です。

おめでとう

937さん本当ですか？

マイスリー5mg(休薬なし２年半)を断薬したくて、離職中の今がチャンスと減薬を始めたものです。
ここ数日、5mgを半分に割って飲んでうまく眠れてたんですが、昨晩ちょっと心配事があって、
5mgの半分を１時間おきに3錠つまり7.5mg分飲んじゃいました。
減薬なかなか大変ですが頑張ります

寝る前に、大丈夫大丈夫、自分は大丈夫って頭の中で唱えながら体の力を抜いていくと、いつの間にか寝てしまう。

私も卒業します。

頭痛、ふわふわ頭が浮いてる感じ、せみが鳴いてるみたいな耳鳴り、動悸
まったく眠れない、痙攣、びくつき、言いようのない不安感、発狂するんじゃないかという恐怖
これらの症状は避けて通れない。

>>936
デパス０・５ミリなら実質のんでないようなものなので


そのうち、のみ忘れるんじゃないでしょうか
よかったぬー

断続的にシャンシャン、びくつきもありますね。　でも一番の苦痛は
やはり眠れないことと、頭痛ですね。

>918さん、ありがとう。あなたのレスに涙出ました。
>894で紹介したブログ主さんの考えは、
あなたと似てると思えました！
だけど私は行動を起こす力はないから、記事だけを紹介しました。

副作用や依存性の説明もせず、
問診だけで睡眠薬や向精神薬をバンバン無責任に出し、
後々患者がいくら苦しもうとも知らん顔の
精神科医の投薬現場の責任を追求する為に、
このブログ主さんは行動を起こしています。

ここは、２ちゃんだけどあなたの様に勇気を出して声を出す大切さを見習いたいと思った。
小さな声でも、響かせる事は可能だと思えるから
あなたの事を応援したいと思えました！
だけど私は自分の体の事しか考えるゆとりがない。
随分減薬したけど、薬飲む前の体にはほど遠い。
精神科薬・睡眠薬は、合法的に手に入る恐ろしい薬です。
今日も薬を少しでも減らせる様に戦います。

なぜ酒飲みは朝が苦手なのか？体内時計を狂わせるアルコールの効果が明らかに
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090903_alcohol_affect_circadian_rythm/

マイケルジャクソンの死から飲んだ薬を発表してるけど、もっと詳しくとりあげて、薬の恐さと、詳しい薬の副作用の説明をすべきだよね。マスコミの方これみたらお願いします。

薬を辞めたくて、限界まで減らしてます。睡眠時間は、5時間前後です。体がフラフラで体じゅうの間接ゴキゴキはります。生きている感じがしません。

３年ほどデパス、ノリトレンを飲んでました。
先月もう絶ちたくて、数日飲まずに我慢していました。
結果、様々な禁断症状（でしょうか？）が現れました。
睡眠障害（眠くても全く眠れない）で１週間殆ど寝ずに過ごしました。
聴覚過敏、嗅覚異常、食欲皆無、胃酸過多、意識朦朧。
体重が１週間で８キロ落ちました。

先生の言う「自己判断で絶対に止めないで下さい」というのはこの事でしょうか？

依存、禁断症状でしょうか。
かなりの苦痛でしたが、１度の服用で全くの正常な体に戻りました。
一体いつまで飲むのか、最近ではそちらの方が不安材料になってます。

あなたの意志の強さに脱帽です。

ここの｢睡眠薬の減薬｣みてください。参考になります
http://www.kurri.org/nayyuta/utu/index.htm
自分がなかなか睡眠薬と手が切れないのは、
｢不安感｣だなとここを読んで再認識しました。

950さん、参考になりました。自分は、もう少しで辞めれそうです。早くこの地獄のような生活から卒業したいです。もう薬は、使いません。

薬やめて1年。辛かった。

みなさんどのタイミングで断薬してますか？
よく「ちょうど職がなくなったので〜」などのレスを見ますが、職が無いことへの恐怖や不安で断薬つらくなったりしませんか？
そんな私も今ちょうど上の様な時期で、断薬しようかどうしようか迷っています。
デパス 1.5mg/day
ロヒプノール1mg/day
です

>>953
それぐらいの量なら、しいて止めなくても、とも思いますが、医者もタダじゃないもんなあ

ロヒを半分にして眠前にデパスいくらか持って来るとか…

断薬したい。今飲んでいる薬は以下の通り。
コンスタン０．４ｍｇ　１日２回
ハルシオン　０．２５ｍｇ　一日一回寝る前
ドラール　１５ｍｇ　　一日一回寝る前
デプロメール　７５ｍｇ　リスパダール１ｍｇ　夕食後
明日医者に減らすよういうつもり。
いつまでも薬漬けになるつもりはない。

なぜ睡眠薬を飲んだのか不思議で運命のいたずらです。もう辞められない、一生飲む覚悟です。製薬会社もうかるな(T_T)

一種の覚醒剤だね 睡眠薬は国が認めた麻薬だけど やめたくてもやめれない麻薬と一緒

麻薬って辞められるけど、睡眠薬って？

私の人生を奪った睡眠薬、もう三年になります、辞めようと努力してますな、いまだに辞められません。老化するスピードがかなり早く、精神的についていきません。薬なんか飲まなきゃよかったと毎日後悔してます。

明日医者に減らすよういうつもり。
いつまでもSMAP漬けになるつもりはない。

無理しなくても減るときは減るし
必要なら適量飲めばいい

安定剤は減薬している段階です｡
睡眠薬は体に悪すぎる事を知って医師との相談無しに断薬して1ヶ月経過します｡
色んな離脱症状が出てツライですが､もう後戻りはしません｡
最初から飲まなければ良かった｡

薬漬けになっている自分を叱咤激励してくれたのは介護職に就いている親友でした

薬は恐ろしいです

ニュースで睡眠薬を摂取した後に死亡してしまった女性が居ると知りました

余計に怖くなりました｡

大量に睡眠薬を飲んでいた頃を思い出すと震えが止まりません

>>962
>睡眠薬は体に悪すぎる事を知って

具体的にどういうことなんでしょうか？
睡眠薬より安定剤の方が安全なの？
医者は、ベンゾジアゼピン系なら基本同じみたいなことを言っていた。
あてにならない医者だけど。

睡眠薬を手にした時から人生が180ど変わってたなんて最初から知ってれば、薬なんかに手をださなかったのに、説明責任て製薬会社に、問えないのでしょうか？

眠れなくてもいいのかな…。今の処方だと、三時間で起きてしまう。
でも、薬増やしたくないし、むしろ減らそうって医者に言われてる。
普通に五時間まとめて眠れたら幸せだなぁ。

>>964
薬害訴訟って、誰が主導してやってるんだろうね。
原告を募ってくれれば参加するけど、一人で製薬会社相手に訴えを起こすなんて
無理だよね。
製薬会社もだけど、医者の方に責任があると思う。
離脱に理解のある医者に処方してもらった方が良いので、そういう医者を
探しているけど、全然いないよ。大学病院にも行ったけど、一生飲んでいていいよ
って、言われたもんね。

現在依存症になってしまっている人達が薬から離脱できる治療を
国の責任で、やってほしい。

一人で減薬しているけど、この離脱症状をいつまで我慢すればいいのかとか
今、自分がどういう状況にいるのかが、全然わからない。

睡眠薬がこんなに恐いと知っていたら、私も飲まなかった。
睡眠薬って、止められるの？

996さん お願いします。
睡眠薬被害の運動に手をかして下さい。泣き寝入りなんてやなんです。

>>966
一生飲んでいていいよって、言われたもんね。

私も１０年前に「記憶力が悪くなったりしないものか、１０年睡眠薬
飲んでるんですが。」と聞いたら、「そんなことない」とか
一蹴されたけど、医者自身が飲んで実証済みとかじゃないもんね。
自分で飲んでみてから言えよ！って感じ。
２０年薬やめられません。
頭や体がだるくて１日中横になってばかり。

誰か次スレよろしく。

薬って怖い飲み物ですね。内科で寝られなくて処方されたどうり飲んだら、手足が奮えて体がシワダラケになり髪が抜けおちました。私は、どうすればいいのですか(*_*)

わかるなぁ。一年間薬のんだら、何か突然白髪がわーって出てきて、
家族に急すぎない？っていわれた…。まだ他の同年代は女盛りなのに…。ホルモンバランスかなぁ…。

マイスリー２年10ヶ月です。
白髪が増えたのは、薬の作用ってマジですか？？
聞き捨てならなくて…
すみません

証明はできないね。何せ早い人なら白髪でてきてもおかしくない年だし…。でもこの一年間であまりにも急激に突然増えたので、私は悲しい…。
薬のんでても大丈夫な人が殆どなんだろうけど。

睡眠薬を服用するようになってから体力がなくなり、疲れやすくなりました。薬で強制的に寝るってよくないですね。でもないと寝れないんです。辞められない薬を飲まされました。

アモバンを４分の１まで減薬
ここからが進まない…
あの苦さに依存してるようなきがする
今日は体を動かして、薬をやめてみよう

月に何回か眠剤無しで眠れるんだが、その時は決まって悪夢を見てしまう。
目が覚めてもしばらく身体がガクガク震えて起き上がれないくらいで、今思うとそれ程でもない内容でも夢を見てる時はもの凄い恐怖と苦痛だった。
禁断症状とは違うかもだけど、もうあんな悪夢を見たくないから眠剤止められない。どうしたらいいのかわからない。

今日は眠剤なしで寝てみます
みなさん、おやすみなさい

私も眠剤なしで眠れました

睡眠薬なしで眠れた人は、正直にゆってるのかな？どんな薬をどれたけの期間飲んでたか話して下さい。

私はもう十年近く色々な眠剤を飲んできた。
どれも医師の処方の元に出されたものを適量飲んできた。
最近では銀ハル一錠で眠れる。

ハルの長期服用は老化を促進するって本当ですか？

1年半、サイレース、マイスリー、ユーロジン、ベンザリン、ドラール、レンドルミンを
飲んでました。
今は、時々レンドルミンだけ

何度か投稿してるマイスリー２年10ヶ月のものです
5mgを半分に割って飲む「減薬」作戦も数日で挫折。

現在5mgをそのまま飲む毎日です。
でもぐっすり眠れるんで楽なんです

自力で眠れてた三年前に戻れるなら…また減薬はじめたいですが(将来の副作用もわからないし)。

医師で飲んでる人いるのかな？

アモバン10ｍｇを５ヶ月飲んでます
10→5→2.5→昨夜０
昨日はスポーツクラブでかなり運動してきた
１２時頃に眠って、１度中途覚醒あり
昨日の運動のせいか睡眠が浅かったからか、だるい
はやく寝たいので、今日もアモバンなしでいけそう

睡眠薬飲んでコズクリするとやばいんでしょ！薬辞められないから子供諦めようかな？

１時就寝、７時起床
昨夜も眠れた
このままいけるかも
頭もすっきりしてきたような希ガス