■社会不安障害（SAD)は治るのか？V6■

3年近く抗うつ剤を飲んでも全く効果がないので、騙されたつもりで19800円支払って、恐怖症克服マニュアル〜五段階呼吸法とTFT実技〜を始めました

>>949
ＴＦＴってちょっと興味ある。

カテちがいですが…
SADって障害者手帳や障害者年金の申請要件に該当するんですか？

思いきって死ねれば楽なんだろうけどね
一度だけ首吊ってみたけど死ねなかった
不甲斐ない

あーあ、なんか疲れた

>>949
恐怖症克服マニュアルについて詳しく！

>>951
不安障害で年金は無理

手帳は分からんが、取れても3級だろうね。

手帳は取れるみたいだよ。実際に取った人がいるし。でも３級らしい。

>>949
呼吸方法について詳しく

>>928
年金は日常生活にどれだけ支障出るかで貰えるわけだが、
「働けるけどきつい」なんて次元の人は、絶対にもらえないよ。
「余裕で働けない」かつ「それ以外も生活に色々支障出てる」で、
やっと３級狙いで申請する意味が出てくる。

座禅、腹式呼吸は欝にいいらしい

953 956の方は自分で購入してください

長文すみません。

そろそろ仕事行く時間だと思うと、泣きそうになる。頭も重くてあまり考えられなくなるし、一、二時間くらいは何もしたくなくなる。
でも職場行けば切り替わるんだ。だから辞めたい訳じゃない。むしろ働ける場を頂けて感謝してる。
でもやっぱり時間になるとすごく行きたくなくなってしまう。
それに切り替わるっていっても、失敗するのが怖くて自分から進んでというのが出来ないし、見られながらだと躊躇してしまう。

これってSAD…？
仕事終わった後や仕事前以外は普通に過ごせてる。
やっぱりなんちゃってメンヘラなのかな…

10歳の時に両親が離婚して母親が一人で姉弟を育ててくれた。だから迷惑を掛けたくないし、病院に行きたいとも言いたくない（沈んだ顔するとキモいとか言われるんでそんな顔も見せれない）。
だからどうしても教えて欲しいんです。

自殺は何度か考えたけど結局は出来ない屑。というより祖父が自殺したので、母親が大変だったと知ってる。絶対に自殺はしたくない。
だから頑張らなきゃいけないのにこんなだから悔しい。
ちなみに被害妄想、赤面症、緊張すると吐き気、胃痛、一時的な無気力などもあります。
小学校六年から高校まで幼いと言われ続けたのもある。

何かに夢中になっているひとときだけ忘れられる

生きてる理由がわかりません…

生きてる理由は生まれたから。生きてる意味だったら自分のやりたいことを
やることじゃないかな。

やりたいことはなにもありません

それでも君は生きている。インターネットもできる。意外と恵まれてるのかもしれない。
興味あること、ちょっとした嬉しかったこと、楽しかったことなんかを書き留めておくと、あとで振り返った時、見えてくるものがあるかもしれない。

>>964
やりたいことが（今は）ないなら、探せばいいだけ。
探してる途中で疲れたらここに来ればいい。

>>960
SADではなくただの欝かと。
人を過剰意識したり自意識過剰の塊になったり自己評価が低すぎたり
人と話す時他人の評価が気にり顔がひきつるのがSAD…
>>1から読むと詳しい事分かるよ

頑張ってばいといってくるお

昔のガーラみたい

ＳＡＤと鬱って、具体的には何が違うんだろう？

鬱とＳＡＤの症状て似てますか？

960ってSADと鬱の併発？

ちなみに本人です。
>>967さんが言った他人の評価が気になるに当て嵌まったので…
鬱にせよ薬じゃなきゃ治りませんか？

>>960
他人と普通に話せる？キョドったり訳わからん事口ばしったりしない？顔引きつらない？
他人が変な人を見るような目で見てきたり、職場でキモいと噂されてないならただの欝じゃないかと私は思うけど
親に内緒で診療内科に通えばいいんじゃない？薬で緊張は和らぐよ

アスペって障害だろうか？
他人の気持ちに無頓着に行動する性質をもっていることは
世渡りする上でむしろ長所なんじゃないかとさえ思う。

その対極にいるのが社会不安障害を抱えるヒキコモリ。
アスペであったならかえって引きこもらなかっただろう。

ここの人もそうかもしれないけど俺は他人にキレた事がない。自分から遊びに誘うなんて出来ないしカラオケにも行けない。異性と深く関係を持つ事も出来ない。
外に行ったら常に引きつった笑顔であたりさわりない良い人を気取る。
それは自分が取った些細な行動で他人が不利益を受けて自分の評価が落ちるのを恐れるから。
でも最近人間にはちゃんと感情があって決してそれが醜い物でも出さなきゃって思い始めてきた。
喜怒哀楽を表現しない人間はなんてつまらないんだって。
本当の自分を見てもらう事を恐れるなって。
これを頭の中で繰り返し自分に言い聞かせてたらちょっとだけ楽になりました。
今は意識改革に頑張ってますｗ
必ず治ると信じて

まとまりのない文ですいません。

昔友達に「何を考えてるのかわからない」って言われた…
多少わがままとか物をはっきり言っても、それで相手を嫌いになったりしないよね

>>977
その友達のほうが、他人の心が読めると思い込んでいる心の発達障害を抱えている。
他人の心が見えているようでないと不安なんだろうね。

いや違うよ。
感情を表に出さない人間は何を考えているかわからない。
読むんじゃなくて伝えるかどうか。
SADの奴らはそれができないんじゃなくて「しない」

>>941さん
>>940です。
病院は初めて信頼出来る先生に会えました。
病院変えて四つ目でした。
マイナートランキライザーを全部廃止にしてくれました。
薬代・診察代は今は自立支援を受けているので、負担は軽くなりました。

今日面接です。ドキドキはまだしますが、
本来の自分で行こうと思います。

人生は何歳からでもやり直せますよ！！
それと励ましの言葉ありがとうございます。。。

俺はいつからこんなに弱くなったんだろう

生まれつき

脳はトレーニングで鍛えられる。
老化防止に遅すぎる事はないと茂木さんも言ってる。
という事は欝も対人恐怖もトレーニングで改善されると思う。
まずは暗い顔にならない努力から始めてる。
呪文のように「スマイル、スマイル」と言ってるだけで薬を飲んでなくても明るい気持ちになる。
「スマイル」と言葉を言うと自然と口角があがり頬も上がる。
すると脳が「楽しい」と錯覚する。

これは効果があると確信したので続ける。
私は今まで貯金していた楽しい人生をこれからおうかする為に努力する。

気分が落ち込んだら「スマイル」で気持ちを切り替える。
脳を鍛える。変わってみせる。

>>979
まあそういう自意識過剰さが社会不安障害たるゆえんなんだろうね

人前で不機嫌になってみたいｗ

就活中、人事の人に「もっと心を開いて面接に臨め」的なこと言われた
初対面のおっさん5人に囲まれて心開くなんて無理に決まってる
普通の人は簡単にできるもんなんだろうか

983
そんなに無理してスマイルスマイルってしてたら顔気持ち悪いって言われないですか？おれはキモいって何回も言われましたよ、で今はかなり無表情です。

どんなささいなことでも達成できたら自分をほめろ。
星野ジャパンでやる気が出てきた
達成するために怒り、攻撃　アドレナリン
達成したら　勝利の　ドーパミン　
この繰り返しで人間は活性化！
このオヤジは脳のしくみも理解していた天才なのだ！

時代は変わったよね。

いつもいつもミソってしまう

一人で受けた運転適正診断の結果は
反射神経とか身体的なところがAクラスで情緒安定とか注意の分配とかはDばっかw
もちろん仕事でも新しいことやるのを極端に怖がるし簡単なミスを焦りまくりでやっちゃいますよ！これからも…otz

>>987
私は無表情で人と話すと顔が引きつりキモがられた。
無表情は相手に何を考えているか読めない不気味さを与えて避けられる。

気持ちが暗くなったら心の中で「スマイル」と言う。
訓練してたらパブロフの犬のように自然と明るい顔・気持ちに持っていけないかなと思う。

私はとにかくやってみるよ。治りたいから。

やるのは構わないけど
結果出てからスレに書き込んで欲しい

最近思う、俺は一生免許は取れないだろう…と
取りに行く事何て出来る訳がない もし、取れても運転なんで出来ないぜ
他の全車の運転手から見られてるような気がして


俺はかなり重度のSAD………親に迷惑しかかけない俺は、果たして生きている意味があるのか

あげ

誰か次スレたててよ。

９９７

>>994
通い出せば意外と大丈夫だよ
学科は寝とけばいいし
実技は運転だけに集中すればいい
教官なんかＴＶかラジヲと同じでほっときゃいい
エンストとかは車の仕組みを調べて理解し説けば対処できる
で、とってしまえば、車なんて最高の個室だよ
周りから見られるっていうけど（この気持ちはすごくわかる）
歩いてる速さの10倍以上だよ。一瞬だよ。しかもガラスは反射で映り込むから
運転してるときが一番開放されてる気がする。

長文失礼