■社会不安障害（SAD)は治るのか？V6■

社会不安障害(SAD)の情報交換としてご利用下さい。（一部改訂）

※一般的症状
　・広場恐怖・会食恐怖・書痙・視線恐怖・赤面
※具体的症状
　・人前で発表する時に激しい恐怖、震え、どもり
　・申込書等、他人がいる前で字を書く時手が震える
　・お店に入ると店員が気になり、ろくに買い物が出来ない
　・会食時にコップを持つ手が震えて飲めない
　・会議等、大勢が集まる場所で気分が悪くなる
※治療方法
　・抗不安剤（安定剤）
　　レキソタン錠・デパス錠etc...：切れ味が鋭いため、依存、耐性の危険あり
　・抗鬱剤（SSRI）
　　ルボックス（デブロメール）錠：社会不安障害の薬と認定される
　　パキシル錠
　・抗てんかん剤
　　リボトリール錠
　・不安時（神経系用剤）
　　セロクエル錠・ウインタミン錠etc...：依存、及び耐性が少ない・頓服使用が多い
　・認知行動療法
　　保険適用外が多くかなりの出費となる（相場として一回\7000程度？）
　　効果は人による　患者の努力が必要である
　・認知療法
　　薬服用と同時に行うのが理想であり、紙とえんぴつがあれば出来る
　　信頼出来る医者・臨床心理士に教わる事
※その他
　・悪化するとアルコール中毒や鬱病の併発をもたらす
　・適応障害とほぼ同じである

前スレ − ■社会不安障害（SAD)は治るのか？V5■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185634429/

※よくありそうな質問の回答・他（1）

　・Q：自分ほにゃららなんですが、SADなの？
　　医者に聞きましょう。

　・Q：SADってどんな人がなるの？
　　真面目・責任感が強い・完璧主義・感受性が強い・・・
　　そんな方がなりやすいと思います。

　・Q：信頼出来る医者の見分け方ってあるの？
　　難しい質問です。医者との相性もありますので。
　　もう本当に最後の手段としては、「希氏観念（又は希氏念慮）で一杯です。」
　　と話して医者の態度が豹変し、「他の病院を紹介します。」
　　と言われたらその医者はアウトかも知れません。
　　防御線を張る・手に負えない・・・反応で判ります。
　　開業医の場合は、過去勤めていた大学病院等を紹介するケースが多いです。

　・Q：お薬処方されてますが、お酒って飲んでもいいの？
　　禁酒基本ですが、缶ビール350ml.／dayぐらいなら良いそうです。
　　度を越すと翌日底辺に落ちます。特にSSRIとお酒の相性は最悪です。

　・Q：認知療法（認知”行動”療法ではない）ってなんなの？
　　自分で簡単に出来きます。
　　簡単に言うと考え方のくせを探し、修正します。
　　間違った方法で行うと余計不安になったりする恐れがありますので
　　精神科専門の病院に相談しましょう。

　・Q：・・・で、SADって結局治るの！？
　　個人や環境にもよりますが、治療で緩和します。
　　鬱病と同じで、注射1本で完治する治療が可能になった日、
　　このスレッドは無くなります。

※よくありそうな質問の回答・他（2）

　・Q：AA、荒らしがうざいのですが・・・。
　　AA、荒らしは、大人の対応で。
　　放置できない、我慢できない場合は削除依頼するか専用ブラウザであぼーんしましょう。
　　(JAVA対応携帯電話であれば、携帯用2chブラウザiMonaでどうぞ)

　　2ちゃんねるビューア ソフトウェアリンク集
　　(p)http://2ch.tora3.net/viewer.html

　・Q：自己満足的＆長文書き込みで目が痛いのです！！
　　目薬を用いましょう。又は小休止しましょう。又はスルー。
　　書き込む方は、適度に改行しましょう。

　・Q：氏にたい、面い、来るしい、神名しい、もうダメポ・・・。
　　というダメダメ報告のみの書き込みは控えましょう。多くの人が訪れます。
　　他の方たちに悪影響です。

　・Q：何故過去スレッドの誘導がテンプレに無いの？
　　過去は忘れましょう。
　　（それと「既出、過去スレ嫁」等の寂しいレスが(ry　）

　・Q：何故関連したサイトへの誘導がテンプレに無いの？
　　ネット上には優良と思えるサイトでも、間違った情報がありますので、
　　あえてリンクは貼りません。

テンプレの変更について
▼このスレの発端人となった人もテンプレの向上を望んでいます。
　 その為よきと思われる部分は変更、または住民に相談してみてください。
　 （一部、嫌な漢字は当て字にしておきましょう）

次スレの時期
▼流れから950、又は少し早めで930当たりからテンプレの議論も交えるのが良いでしょう。

>>1

乙！

逆に病院行かないでは、ほぼ治らないんだよね？
この病気。
私は小さい頃から、人前苦手だったけど、高校3年ぐらいから
悪くなって、それから12年近く治らないorz

中学まではクラスの一番後ろの席あたりを陣取れて
あんまり緊張しなかったけど（視線さえなきゃ、大勢の前でしゃべったりしても平気）
高校2年あたりから、なんでか前の方の席ばっかりになって
おかげで見られてる見られてると思ううちに、人目がやたら
気になるようになってしまった。。。
それ以降、人目に触れる時間が多ければ、やっぱり悪化する。
家にいる時間やリラックスできる友人との時間が多いと、
緊張する度合いがかなり減ってくる。

この病気って習慣みたいなものなのかな？

>>1乙

こっちに来てたのね〜前のところ発言するや否やすぐに沈んだので…
SADでSSRIを3年飲み続け、森とか、ごちゃごちゃしているところをみると、
人の顔に見えたりするので、主治医に言ったところ、大脳皮質の後ろの部分に
SSRIの副作用が出ているので、普通の安定剤だけになりました。
飲むのを止めて1ヶ月たっても同じようなので質問したら、
SSRIの副作用なので気にしないでくださいといわれ、
暫く普通の安定剤だけ出されています。
他の医者ならすぐにメジャー投入ですね。
霊媒師になってしまったりして・・・・。

ごちゃごちゃした場所が顔に見えて何か困ることでも？
メジャートランキライザーはＳＡＤを悪化させますよ

>メジャートランキライザーはSADを悪化

それ本当？

トランキライザーは暴れる患者をおとなしくさせるための薬
ＳＡＤと関係ないよ

>>9
別に社会生活に問題ないっす。あれ？と時々思うだけです。

そういう体験は俺にもある
ＳＳＲＩを飲んでウトウトしていると
雨音が多数の人の囁き声に聞こえたことがあるよ
目を覚ますと雨音に戻る、またウトウトし出すと囁き声に聞こえるというのを繰り返した
なかなか楽しい体験だった

>>11
それは知っているけど、強迫もありメジャー飲んでいる。
メジャーでSADが悪化するというソースくださいな。

２ｃｈで「斎藤療法」と検索。
漢字に注意。斉藤＝Ｘ　斎藤＝○

脳にはある歳までしか学習しえない事柄があるので、
性格を変えるのはむずかし

>>14
トランキライザーシンドロームでぐぐって味噌

>>17
ソースと呼べるものはなかった

EBMの観点から精神科は語れません。
すべて、臨床での経験だそうです。
SADは脳の病気というのは、一部の精神科医師のみで、
赤坂クリニック、東京クリニックなどです。

アナフラニールには精神安定作用と強迫行動を改善する作用があります
トランキライザーよりアナフラニールです
医者が本に書いてる

心の病気は遺伝的な脳病です
心なんていう臓器はありません
脳があるのみ

心の臓器ってあるよ

肝臓だっけな・・忘れちまった。

>>20
S　A　D　が　悪　化　す　る
というソースを出してくださいよ

>>23
医者が３０年以上の臨床経験からトランキライザーはダメだと言ってる
あと睡眠薬もダメだとよ
アナフラニールが１番だとさ
特にお前みたいな強迫神経症を併発してる奴にはな
トランキライザーなんか処方する病院には行くな
トランキライザーシンドロームをちゃんとググったのか？
健康な人がトランキライザーを飲むと精神分裂病になる
トランキライザーの副作用は精神分裂病だったのだ
精神分裂病の治療薬の副作用が精神分裂病だったのだ
これをトランキライザーシンドロームと言う

>>23
お前はＳＡＤじゃなくて精神分裂病じゃないのか？
対人恐怖に加えて強迫行動や強迫観念があるんだろ？
それは精神分裂病の症状にピッタリ当てはまるじゃないか

235 ：ｋｋｋ：2007/10/08(月) 08:48:41 ID:K4wPzD5w


　　　　【☆◎　心の病気が理解されにくい理由　□☆】

人は、他人に知られたくないこと、自分が傷つくと思うことは、隠そうとする行動にでることがある。
（意思とは関係なく、自動的に働く場合もある。）

この働きが強いと『仮面』となり、医者や他人の前でも、自分の苦しい症状を隠してしまう。
また、うまく症状を伝えられなくなる。

　　　『仮面うつ病』『仮面神経症』『仮面人格障害』など

患者本人、ただしく自分の症状が言えないため、健康な精神を持った「医者」「カウンセラー」などには、この病気の理解はできない。

そのため、「病気の解明」「科学証明（あきらかに健康な人とは違うという、証拠）」「療法・治療・薬」は、ものすごく遅れる。


http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1183933239/201-300

>>24-25
メジャーが出たときには等質なのかって医師に質問したけど否定された
PTSDからSAD、PD、強迫（拒食）、離人、鬱、不眠を併発してて
メジャーがないと症状が抑えきれない
といってもメジャーは朝昼ヒルナミン5mg、晩25mgの処方だけど
ないと強迫観念儀式行為でつらいんだよ
でもSADが悪化するならどうすりゃいいんだろう
三環系は薬疹が出る
医者が隠してるだけで等質なのかもしれないね
もういいや
しつこくごめんよ

>>24
で、お前はアナフラニールで治ったの？
普通アナフラニールなんてSADの第一選択にならないだろ。
>>20>>24はトランキライザーの意味わかってる？
マイナーだってトランキライザーって言うんだよ。
SADでマイナー飲まずに生活できる奴なんている？
眠剤飲んでない奴だって少ないだろ。

精神分裂病ならトランキライザーを飲めばいいだろ
ＳＡＤだったらアナフラニールを飲めばいいだけ
アナフラニールには睡眠薬の効果があるから
睡眠薬なんか要らないよ

くだらねえ話、まだやってるのか？

「自分語りウザイ」
「チラシの裏にでも書いとけ」

百回聞かせたい。

俺はアナフラニール処方されるようになって大分良くなった
アナフラニールの前はアモキサンだったけど、
普通はSADにアナフラニールって選択肢にならないの？

メジャーはマイナーの効き目を強くするためによく使われる。
SSRIやアナフラニールは、抑欝傾向のある人によく使われる。

メジャーでSADを悪化させるという話は、毒舌セカンドのページに書いてある。

アナフラニールには睡眠薬と精神安定の効果がある
だから睡眠薬やトランキライザーと併用すると強く効きすぎてしまう
だからダメ

マイナーは鬱病や神経症による不安緊張にもちいられます。
鬱病の人は、抗うつ薬とマイナーを処方されていることが多い。

ＳＡＤのせいでまともな仕事できないじゃないか！
手が震えて、字がまともに書けない。
アキリデン１回２錠飲んでもだめだ。
履歴書何ヶ月かかって、書いたことか・・・

SADでアキリデンなんか出るわけないだろｗ
人前で履歴書を書くわけでもないのに手が震えるのか？
釣りなら他所でやれ

＞＞36
向精神病薬の副作用のパーキンソニズムが
抗パーキンソン病薬では治らないことを知りました。
SADに、ドパミンブロッカーを使う医師がいて、
量、多すぎで、副作用止めで、アキリデンで失敗。
転院が良いかと…。

何軒も病院いったお墨付きのＳＡＤですが？
それに手が震えるといったら、アキリデン２錠に増やされたんだけど？
お宅医者でもないのに、何で俺がＳＡＤじゃないってわかるの？

> 何軒も病院いったお墨付きのＳＡＤですが？

でたらめに病院変えすぎだろ（医者が経過を見ることができない）
パキ・ルボ・ゾロあたりのSSRIと抗不安薬と眠剤を組み合わせるのが一般的
人に見られることによって手が震えているわけじゃないなら、飲んでる薬の副作用だろうから
減薬するかほかの薬に変えるのが普通だろｗ

緊張して身体がこわばったり手が震えたりするならリボトリール（ランドセン）あたりを出してもらえ

あんた偏見の塊だね。人に見られることによって手が震える場合じゃなくても
人に見られると思うだけで、書類とかに書くときに手が震える場合もあるんだよ。
パキシル、デプロメールあたりなどとうにためしたわ。薬など３０種類以上
は試した。医者もそれを承知のうえで、アキリデン２錠処方している。

なんか医者気取りで、薬の指図までするのは
どうかと思うが・・・

> 人に見られると思うだけで、書類とかに書くときに手が震える場合もあるんだよ。

それ妄想だし別の病気ｗ

つか、すごいよね
症状のすべてを薬だけで解決しようとするとこうなるわけか

つうか、薬だけで治そうとする患者に付き合う医者が多いよね。
つうか、儲け主義。
つうか、傷害罪。

某東クリみたいな？

リタ30日分出しときます。

ｗ

【´･ω･｀】知ってたら苦労せんがなぁ

元から、字がうまいほうじゃないが、とてつもなく下手くそになった。

手先を使う職業には、安定剤止まりかな

治るのかなぁ

パキシル３錠にしてからすごく調子いいよ

この場合欝傾向からのSADではないかなぁ

SADからアル依存になりました。
デプロメールめいっぱい飲んでます。
「いやな気分よさようなら」も読んだ。
でも人が怖い。
酔ってしまえば全て解決。
短命でもいいから酒飲んで普通に生きたい。

アルコールはＳＡＤを悪化させる
ＳＡＤだけじゃなく、すべての精神病を悪化させる

SADでも、レスタス1錠/日で充分間に合っています。
これ以上は薬飲まないで、できることをしています。
以前、ドグマとか、ルボ飲んでいたときは、
根無し草のように感じてましたぁ。

タバコはどうですか？タバコも悪いですか…
お酒は確かに神経が紛れますよね

アルコール飲むと嫌なことを忘れて、気持ちよくなるのですが、
すべての精神病を悪化させるって本当ですか？
肝臓によくないのは分かるのですが･･･。

アルコールと薬を一緒に飲むと吸収が良くなり過ぎる
つまり増薬と同じ状態になって適量ではなくなる
アルコールはアドレナリンを増やす
アドレナリンが増えると扁桃体が興奮する
ＳＡＤ患者は扁桃体の興奮がなかなか鎮まらない病気だから
興奮させるのはマズイ
タバコも吸うと副腎が刺激されてやはりアドレナリンが分泌される

ちなみに日本で起きる傷害事件の半分が、酔っぱらいが起こしている
社会に最も迷惑を掛けてる麻薬がアルコール
でもなぜか酒を禁止しろとは誰も言わない
大麻のほうがよっぽど害が少ない

>>44
禿同
たまには来てくれよ、みんな・・・
↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1189603169/1-100

ﾋｯｷｰにとっては、就職活動、特に面接なんてしたくないだろう。

しかし就職活動をせず、1度でも引きこもった者はたとえその後就職活動を始め、
たとえ就職できても、せいぜい派遣会社くらいにしか就職できず、
客先での面接でまた不採用の連続だろうな。

>>63
今の自分だorz

介護関係なら、人手不足ですよ。
老人病院、介護施設など当たってみてください。
SADでも、全然大丈夫。

>>58
自分は今禁煙してるんだけど
煙草やめた方が調子いいかも。

>>66さんありがとう。
私も少しの間、禁煙したのですが、確かに調子が良かった。
というより、やめれた事に自信がついたからかもしれないです。
なのに今また吸ってる…自信を失い、肌も荒れてきてる。ヤバい
もう一度、禁煙がんばってみます

そのうち、高くてすえなくなります。

>>63
の発言で不安でたまらなくなった。やっぱりそうなのかな？学生時代に発病した自分は、就活経験がない。しかも今は無職。死にたい。

SADでもないのに、就活を避け、大学院に行き、
受け入れ先が無くアルバイト生活の人多い。

薬を飲み始めて4年以上になりますが全く良くなりません。死ぬまでこの病気と向き合っていくしかないのかな？相当重症なんだろうな。

そういう性格だと諦めた時に道は開ける

１薬
２食事
３運動

１〜３を同時に実践するのが正当な治療
みんな２と３が抜けてるから治らないのさ

食糧難の地域にSADは多くないかも？
飽食の時代に多いかも？

食糧難の国では国民全体が
餓死の恐怖に曝されている

ハローワークのhpが統合されて最悪だな。
しかも障害者の検索では
東京って入れても仙台が出てくる・・・。
所詮役人仕事か・・・orz

最近中村区に越してきました、最寄り駅は本陣です。検索すると中村区内や名駅・栄
まで入れても多くの病院が出てきました。僕はＳＡＤと診断されていて、できればカウンセリング
を受けたいと思っています。あくまで皆さんの個人的な感想で良いので、お勧めの所を
教えてください。宜しくお願いします。

すいません、書き込む所を間違えました

波浪注意報は新潟県に出ています

SADが脳の病気なら、頭で考えて治そうというのは無理
適当なところで満足しなさい。

壷が300万で売れました

遺伝子の関係が多いね。日本人はセロトニントランスポーターの働きが弱いらしい。

日本人は警戒心が強いらしい

日本人は冒険遺伝子を持ってない

対人恐怖治るにはやっぱり時間が必要だよね・・・。すぐ治るものではないね。
完治した人なんていたらレスほしい。

対人恐怖は統合失調症の変形バージョンだと思う

…だと思う今日この頃

自閉的な人がビタミンＢ６とマグネシウムを飲んだら改善したそうだ
その場の空気が読めない人にも効果があるかも

>>86-87
その通りだと思う…今日この頃

統合失調症の女の人が完治したら
自分の子供に対する愛情が自然に甦ったという
対人恐怖の人も脳が正常に戻ったら
自然に恐怖が薄れたり協調性が甦ったりするのだと思う
脳が故障したまま話すトレーニングなどしても疲れるだけだと思う

脳に良いことをイロイロやれば
かなり改善すると思います

>>91
脳にいいことって例えばどんな事でしょうか？
良ければ教えてください。

>>88
本当だな、ちみ

sadは環境を変えたら治ったよ
中学までは本読みや発表がｶﾞｸﾌﾞﾙ声は震えるは頭は真っ白→高校に入学と同時に周りにおとなしめの人が多くなったせいか何も感じなくなり
先生に「淡々としていてなかなか良い読みでしたね」とほめられる程に。
けどまた環境かわったら再発した…

助けて この病気で仕事やるのしんどすぎて死にそう 頭がおかしくなりそう

泣きたい叫びたい

治るまで仕事は止めたほうがいいよ

薬も、ミクロの世界では、環境を変えることにつながるのね。
薬を飲んで幸せならいいと思う。
私は、飲みません。

もうどうにでもなってやる。仕事行ってきます

>>99
お疲れ様です、いってらっしゃい。
自分も普通に働きたい…SADで働いてる人ﾏｼﾞで尊敬してる。

>>98
98さんは薬を飲まない派なんですか?
自分もできれば飲みたくなくて今まで来たんですけど、
このままじゃいつまでも働けそうにないんで、そろそろ薬に手を出さなければいけないのかも…

SAD診断されたけど
のちに統合失調症だと分かった

スレチ人を増やさないためにもテンプレに
こんな病気と誤解されやすい、というのをまとめておいた方がいいのでは無いだろうかな

回避性も誤解されやすい一つだという事

自分はＳＡＤからくる鬱になったよ。
変な所（時間とか）に神経質で、でも部屋はきたない。

ＳＡＤも回避性も統合失調症だと思うけどね

どうでもいいことにこだわって
大事なことが抜けてしまう

だろ？

半年前までは明るくて活発でよく働いてたのに、今では気持ちも暗くて頭真っ白になって手足震えて働くことすらできない…。
働かないとお金なくてヤバい。
面接行っては怖くなってブチってる。

仕事が上手くいかず、また叱られたわ…叱られたら頭の中がパニックになり…
周りも仕事の出来ない奴と思っているようだし…向いてないのかな？辞めて楽になれるならな〜

SADも回避も先天的でさ

トライヤル＆エラーでがんばろうぜ。

回避って具体的にどんな人なの？

今日面接行ってきたけど、またうまく話せなかった…orz

どんどん深みに嵌って行く････････････････････

sadなのに毎日職場でお局様に話しかけられるだけで頭が狂ってしまいそうな日々です

接客業は厳しい。職を変えないと。

今時間のメンヘル板イラストが答えかなって思えてくるのは、
ｵﾚだけか？

今日精神科でＳＡＤと診断されて、デプロメールとメデポリンを処方してもらいました。
薬に関して詳しくないので、この薬は強い種類のものかわからないので詳しい人いませんか？

1000万円で、あなたのクリニック売り上げ倍増

　　●●ホームページ製作

>>114
ググればイロイロ詳しく分かるよ

非定型うつ病の特徴
非定型うつ病は以下のような症状が特徴的です。
・　感情が反応的（うれしいことがあると気分がよくなる）
・　過食・体重増加
・　過眠（10時間以上または通常より2時間以上の睡眠）
・　疲労感（しばしば身体が鉛のように重いと形容される）
・　他人の批判に過敏で、気分の落ち込みの引き金となりやすい
典型的なうつ病と比べると、感情の反応性、食欲、睡眠が正反対です。この非定型うつ病は若い女性に多く、パニック障害など他の心の病気を合併することが少なくありません。日常生活における支障としては、以下のようなものがあります。
・他人の批判を過剰に受け止めてしまい、親密な人間関係を築くのが困難である
・他人の批判を恐れるあまりに、人間関係に気を使いすぎてしまう
・朝、起きれなくて、約束の時間に遅刻してしまう
・映画などの娯楽を楽しめることは楽しめるのだが、外出するエネルギーがない
非定型うつ病の治療は通常のうつ病と同様に抗うつ薬による薬物治療が中心です。非定型うつ病は症状が典型的ではないとはいうものの、全体のうつ病の中では決して少数派ではなく、全体の3割程度を占めるとも言われています。

>>115
ぼられる

携帯サイトとSEO対策300万円でやります。

SAD診断されて早3ヶ月・・
就職真っ盛りの年齢でこれだからなぁ・・

>>120
自分は勉学で資格を取るか、さっさと働くべきか迷っています。
専門行くのにもお金がかかるし。
バイトはリハビリを兼ねてと思っているのですが、
なかなか一歩が踏み出せない。

いくら数学の微積分だとか古文の文法だとかできたって
ﾋｯｷｰじゃだめなんだよ

｢勉強わからないけどさ、こんなのなんの役に立つの?｣ってほざいてたﾔﾝｷｰどものほうが
一応就職できてるんだからよっぽどましだよな

ヤンキーの就職先は、とびとか、ホームページ作成業者や先物や闇金の
電話営業とか・・。

働いてればそれだけでえらいよ。どんな仕事でも。

本当にその通りだと思う
大学受験のための勉強がいくらできたって
社会に出るための能力がなければ何の役にも立たないんだよな

高学歴のSADは克服できればものすごい変貌をとげるよ。
実際、そういう人いるし。
今まで我慢してたぶん、SADになって学んだこととか、まさに生かしてる。

事務次官まで出世しても、もりやさんのような人もいる。

高学歴のSADなんていないよ。本当にSADなら大学なんてとてもじゃないけど行けない。
まぁ頭のいいSADならいるんじゃない

じゃあ、自分はSADではないのかなあ？
単なる職場不適応かも・・・

頭のいいＳＡＤがいても、世の中はコミュニケーション能力がないと渡っていけないよ。どんなにブス不細工で、頭も性格も悪くても、要領よく動ければ敵がいても、自分が嫌われ者になって孤立する事はないし、それなりに幸せな人生を歩めるという現実。

SAＤ，辛いよね・・・俺は発症してから15年くらいかな、
いったいいつになったら直るんだろ。

ちなみに三環系抗うつ剤はノリトレンが俺の場合は効く。
アナフラニールは一時飲んでたけど、効果が感じられなかった。

SADじゃないのか？と思って「統合失調症の陰性症状の可能性はありませんか？」
と聞いたら「その可能性はまったくありません。非定型うつ病でしょう」と言われた。

悟りを開きたい…

高学歴SADなんていっぱいいるじゃんｗ

実際治った人はここに来るのかな？治ったら来ないと思う

治ったけど再発したから来てます…

ガンジーはどうやって治したのか知りたい

医療系スレは結構みている人多いよ
人生四苦八苦ですよ

後から副作用はわかってきます。

・・・

あっが〜れ↑↑

SADの次スレはここでいいんでしょうか？

うん

デプロ飲んで酷い吐き気と食欲不振に悩まされていました。

ガスモチンやプリンペラン、六君子湯を飲んでもダメでした。食べものの匂いを
嗅ぐだけでオエッときました。

で、医師と相談してルジオミールを出してもらい、さらにデプロを150mgから
75mgに減らしたら、食欲が戻ってきました。デプロの減量も以前試してみましたが
あまりいい状態にはなりませんでした。

なぜ、ルジオミールが吐き気や食欲不振に効いたのか、不思議です。

そのかわりセロトニンが働かない

きっと治る

いや、うまく付き合っていくしかない。

次スレここになったんですね。
ではこちらに、SAD　Part17　>>983の質問回答書きますね。

>>認知行動療法と〜…アサーティブ本も読む。
>よかったらこのあたりについて詳しくお聞かせいただけませんか？
>私も>>981さんのおっしゃる「怒りの解放と自己肯定感育成が必要」みたいな事を医者に言われたのですが、ピンと来なくて。


各方法から私が得た効果ですが、

認知行動療法の授業：自分の感情を言語的に認識する能力が超低いことを認識
　例）親と話すとモワ〜っと気分が悪くなる　→　自分に温かい関心を持たない親に悲しみ・怒り

共依存授業：自分が精神的に他人と自分の境界感覚を欠如していることの認識（自分と相手の考えが違うのは当たりまえ思考）
　例）私はご近所の人々にはいつも笑顔で社交的でなければならないと思っている　→　ご近所の人もそうであるべきだ
　現実）全員が自分と親しくしたいと切望しているワケではない

白黒思想を自己流で改善　→　１年目：○○じゃなくても死ぬわけじゃないから、どーでもいいじゃん　→２年目：そんなこと、ま、いいか
　と、煮詰まった時ひたすら心の中で唱えたｗ（自己思考として完全習慣化するのに２年かかった）

AC本：斉藤学さんやアスク本や共依存の本。2chでオススメされてる本で図書館で借りれるのは片っ端から読みました（20冊くらい？）

怒りの解放：ダンナに決死の覚悟で感情暴露・愚痴まくり＆自助グループ参加。

自己肯定感育成：自己肯定感を育てる本、シュタイナー教育の本を図書館で借りて読む。自己肯定感とは自己感情認識能力だそうです。

アサーティブ：自己肯定感をつけると出てくる自己主張の欲望を正しく外部に出すために学ぼうと思いました。


まとめると、生育歴から来る１〜３歳までに教育される自己感情の言語化が欠落してたので、それを自分でしつけて、
芽生えた自尊心から来る正しい自己主張欲を、アサーティブで恐怖感を和らげながら外部に出すようにする。
と、いうイメージでやってます。　目標はラフで気楽な自然体な人です。

レスしたら、えらい長文でした…
長文すまそ。

確かにデプロ・ルボは、副作用が強くて、飲み続けることも難しく、
飲んだり飲まなかったりで2年たって、完全に断薬して3ヶ月ですが…
あまり変わらないと思っていたけど、2年前と違うのは、
午後いくらか不安になるのが、今はならなくなった。
完治したのかもしれない…。

最近ニュースで精神科系の薬物（リ○リンとか）乱用が問題になってるじゃん？
あれ見て、私が乱用しているわけでもないのに
やっぱりメンクリでもらってる薬を飲んでいるせいなのか
自分が通っているクリニックは大丈夫だろうかって不安になってしまう。
私が通ってるとこは、ビル内のクリニックのすぐ隣に
薬局があって他に病院がないからほとんどメンクリ患者だけなんだけど
この前、リ○リンもらってる人がいて（説明受けてた）
メンクリだからもらっている人もいると思うけど
ニュース見てるから失礼だけどそれだけで怖くなってしまった。
偏見じゃないけどね・・・(´・ω・｀)

話がぜんぜん見えん・・・


自分が処方されてるわけじゃないんだろ
何の不安なんだよｗ

誰にも本心を打ち明けられない。
もちろん親や妻にも。
だから毎回話の内容が変わる。
昨日も妻に責められて半分あきれられてるし。。。
親友には何でも話せる！って俺には無理。意味分からん。
俺の人生は嘘まみれだ。

会社ではミーティングや自己目標の発表会が

なんか書くのも疲れた。


スマン。

>>143
デプロメールってＳＳＲＩですよね？
それを１日に１５０�rも飲んでたの？
そんなことしたら誰でも吐き気がしますよ
体の小さい日本人にはＳＳＲＩは効きすぎると言われています
だから２５�rぐらいでいいんですよ
処方した医者は馬鹿じゃないのかな？
あと効果が出るのは１年後だからね
３ケ月や４ケ月じゃダメだから

>>152さん

貴方のソレ凄くわかる。
私も本当隠し事いっぱい。
好きな人にも友達にも親兄弟にも本心言えない。疲れる。
嘘に嘘を重ねる毎日。
なんてくだらない心の貧しい奴なんだろうと思いながらもまた現実から目を背け逃げてしまう愚か者だょ…。
逆に初対面な人や全然親しくない人、自分の生活に直接関わってこない人の方がよほど素を出せる。
勝手に思ってるだけで言ってごめんなさい。

前スレからここ読んでるけどどうやらオレは
典型的な社会不安障害じゃなさそうだなあ
共感できない書き込みも目立つ。上のスレも心当たりがない。
初めての場や初対面の出会いが特にダメだけど、
中に入ったらそれなりに人間関係こなせる。
ここの人は顔見知りの方がダメなんでしょ？

極端な引っ込み思案や自己評価の低い生き辛い系はどこへ行けばいいんだｗ
回避性人格障害あたりかな。。

上のスレ×
上のレス○

父にこの病気のことを話したら、すんなり分かってくれた。
やっぱり性格が似てるからかな…遺伝的なものですかね

形式的な会話ならほとんどの人とできるけど
突っ込んだというか、雑談や日常の話、
自分のことや相手のことを話したりするのが苦手で苦痛ってのは
SAD?回避性？

>>158
自分もそうだわ
自分のことは劣等感だらけで話したくない
相手のことも知りたくない
SADと回避の症状は両方当て嵌まってる

私、自称対人恐怖の人に会った事あるけど、なんか対人恐怖の意味をはきちがえてるような
人だった、しかも、「あなたはかなり重症だよね」って言ってくる始末・・。
あなたは対人恐怖じゃないでしょ？という感じだった。
たぶん、こういう人も他にもいるんだろうなあ。なんか一緒にしてほしくない。
紛らわしいし、そんなんで自分を病気呼ばわりしてんなよって思う。

>>152>>154
まさに俺です。正直、疲れてきた…格好つけようとしてたツケが回ってきたよ。仕事もビクビクしながらしてる。いっそ辞めて楽になりたい。

ｱﾅﾌﾅﾆｰﾙは人によって効果はありますか？

>>155
人によって症状が違うみたい。私も当てはまるんだか当てはまらないんだかよく分かんなかったけど、心療内科に行ったらＳＡＤって言われました…。

>>153
人それぞれじゃないでしょうか？私は150mgでかなり改善されました。
効果が出始めたのは飲み始めて一ヶ月後くらいでした。
今減薬中で、一日50mgです。

デプロメールって眠くなりませんか？

眠くなります

>>165
私は副作用全くありませんでした。
私にはﾃﾞﾌﾟﾛが合ってたみたいです。

私はパキシルっていう薬と頓服薬にソナラックスを処方されました。飲んでて安心感はあるけど効いてるかはよくわかんない。社会不安って治るとかあるのかな(^_^;)

薬だけだと治らないと思う

もう付き合っていくしかないね、病気と。あとあまり気にしないことと
性格も少し変えるように努力もすること・・。薬は補助的に使うほうがいい。
依存するとこわい。

>>164
日本人には２５�rで充分
本当に効果が出るのは1年後
それまでは毎日必ず飲んだほうがいいよ
あとジョギングや水泳などの有酸素運動をするとなお良いです

>>171
ソースをお願いします。
私は人それぞれだと思います。

>>154
152です。
確かに初対面の人、親しくない人、自分の生活に直接関わりのない人の方が素を出しやすいですね。
でも、話がその人を通して…と思う時があると、言葉を選んで話してしまうんですよね。


どうにかならんもんですかねぇ。

もうルボックスが社会不安に認定とかあるけど
それもすべて嘘くさい。
何を基準にしてるんだろ。
飲んでた時もあまり変わらない
精神科医は嘘だ

病院に行ってみたい でも１人じゃ行けない
でも親にも話せない さてどうするかな

電話が出来ない
０ｒｚ

でもココの書き込み見てると、病院行ってもまったく意味無い気もしてきたな

みんなどんな仕事してるの？
大人数に紛れてる方がいいのかなぁ
どんな職を選べばいいのかわからない

>>177
自分は多いに意味があったよ。
でも本当に患者の事を考えてくれる医師だからだと思う。
（巡り会うのには苦労したけど）
薬での完治は難しい。
認知療法や、仲間にも出会い、人の意見も受け入れるようになった。
アンテナは常に張り巡らした方がいいと思う。
>>178
接客業は辞めた方がいいと思う。
訓練だ！！って人もいると思うけど、無理に接客業選ばなくて
いいと思う。悪化したら意味無いから。
でもお客じゃなくても働くには必ず人との接点があります。
そこらを薬でカバーして少しずつ考え方を修復する。

>>179
巡り合うまで、何件病院行きました？

朝起きると不安感がものすごくて、何曜日かが
分からなくなる。早く薬飲まなきゃってなる。
今まで通り会社で仕事できんのか
それもすごく不安だ

上司やお局が近くに来たり電話が鳴るだけで恐怖感に襲われ胸が締め付けられる感じになってしまいます

ルボックス効かないよね。ほんと基準がわからん、パキシルも同じ。
１年も毎日飲み続けたら、どっかに副作用でるんじゃないかって怖いし。
はあ・

５−HTP　２本目です
生きてても虚しいだけです
抑えに　ソラ　メイラ　デパス　マイス　ハルシです

>>183
3人に一人は効かないってデータあるよ

皆さんは薬を飲むか、飲みたくなくて認知療法を選ぶか迷いませんでしたか…？

そんな深刻に考えなくても
酒なんかのほうがよっぽど強烈じゃないの？

>>187
そうなんですか…
実は親が薬の副作用とか気にする人で、
受診する事を快く思ってないみたいなもので…

家は親がなぁ うつ病とか対人とか甘えだと思ってるタイプの人だからなぁ
病院１人で何て絶対無理だしな しかも行ったとしても意味無い可能性もあると………ハァ

>>186
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって認知治療なんですかね？よくわかんないんですけど、はじめの病院はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのみでした。今通ってるところはｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞと薬両方です。今の方が私には合ってるみたい。

>>190
薬を用いた方が良くなる事もあるんですよね
まずは親とのしがらみを何とかしないと前に進めそうにないです…

>>190
カウンセリングっていくら？

自分の所は30分、3000円だった。

おじさんとおしゃべりしただけ

ＳＳＲＩで症状が軽減された方いますか？

>>191
私も親に納得してもらうのが大変だったです。
>>192
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞだけだと45分で3000円でした。
あと薬処方してもらうのに診察料金が1500円と薬代が２週間分で1000円くらいかな。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは女の人です(^^)男の人は苦手なもんで…。

カウンセラーって患者側で選べるの？
これから行こうと思ってることは男女複数名いるんですけど。

>>195
私が行ったとこは選べなかった。その人に合ったカウンセラーを病院またはクリニック側が選ぶようです。もし、そのカウンセラーが合わなかったら申し出ることもできるみたい。

大学生の方に質問なんですが
大学のカウンセリングって少しは効果的でしょうか？
うちの大学に一応カウンセリングルームがあるんですが
中々行きづらくて…

実際に通ってみた方、感想など教えてください

社会恐怖に効くのは心理療法のみかと。

カウンセリングなんて、バカ高くて
ヤル気せん。

人に話しても楽にならんし・・・

>>193
全般型だと思うけど、SSRI飲むようになって、
自分を責めるようなネガティブ思考をしなくなった。
一度病院行く日間違えて薬切らしたときあったけど、
前はこんなだったのかー、と衝撃を受けたよ。

薬より効果のある心理療法は今のところありません
心理療法は薬よりも副作用があります

服薬しながら社会に出て人間的に成長するのが理想的かな。
SADになるとそーいう成長が止まる気がする。
自分のことで精一杯で周囲を見る余裕がないからな…

とりあえず、SSRI一年飲めとかしきりに言ってる奴消えろ

脳病なので薬飲まないと治りません

薬が悪いと言ってるんじゃない

勝手な思い込みで、一年とか医者気取りの指図は止めてくれ。

結局は行動療法でしょ。

最初は薬に頼るのもいいけど、最終的には止めるべき
薬だけでは一生堂々巡り。

脳病というより嗜癖かも

脳病って表現は、統失とかのがしっくりくる。

対人恐怖は統合失調症であると言っている医者もいる
統合失調症と鬱は同じ病気であると言っている医者もいる
本当のところはまだ解明されてない
分かっているのは、対人恐怖の患者は目や耳から入っ情報が前頭葉を直接刺激してしまい
興奮が治まらなくなるということ
対人恐怖の患者は血流が少なく血中のノルアドレナリン濃度が高いということ
重症の患者ほどその傾向が高い

脳の神経伝達の異常を改善すること
そのためには脳内物質のアンバランスを改善すること
脳内物質の原料はたんぱく質だから
必須アミノ酸と必須脂肪酸を摂ること
新陳代謝を高めるために運動をすることが大切

前スレ>>995さん、まだ見てるかな？
私も今年役員で、限界越えて受診しました。
元々付き合い下手な性格でSADすれすれってところだったのですが
ここまで酷くなったのは親絡みの付き合いに疲れたのがきっかけで５年前のことです
今となってはもっと早く受診しとくべきだったと後悔…。
現在、デプロ150/日と頓服でレキソタンを飲んでます。
もし役員逃れられないなら、せめて要職だけは回避して。
あとは薬でなんとか乗り越えられると思う。
私は今が一番仕事のピークなのでレキソタン飲みまくりの日々…
お互いがんばりましょうね。子供のためにも

人に相談すると甘えてるって言われるのが怖いですね。ここのスレの皆さんは最初は甘えなのかな？って思いましたか？私は三十代前半の妻子持ちですが妻は分かってくれそうですが…

緊張して気持ち悪くなる

>>212
ガキの頃は、自分の弱さを責めてコンプレックスの塊でした。

体験したことないひとには、甘えやメンタル弱い人間と判断されるのが
オチでしょうね。
上辺だけ同情はするでしょうけど・・・

これってやっぱり後天的な人の方が多いのかな？
自分は｢人に嫌われる事の恐ろしさ｣を強く感じてから、人と接する事に緊張を覚えるようになって、
それまでの明朗活発な性格から一気に大人しくて症状の出る人間になってしまった。
幼なじみの友達に心配されるくらい。12才の時だった。原因・きっかけって皆さんありますかね…

物心ついたころからあるよ。だから遺伝要因が大きいと思う。
後天的に発症した人は環境要因が大きいからここで家系の話すると
批判される。俺とはタイプが違うので彼らの原因は分からないけど
小学生の頃からとなると結構きついね。いじめが原因なのかな？

私も物心ついた頃からあります。
ＳＡＤって、すごく辛いのに、障害年金の対象ではないんですよね？
納得いかない･･･。

不安障害は精神病とみなされないからね。

みんなどうやって緊張を押さえてるの？

>>216
いじめではなかったです。一人の友達に嫌われた事が原因なので。
｢嫌い｣と言われたわけじゃないけど、結構ｷﾂく色々言われて。
こっちにも言い分はあったけど、その時はあまりのｼｮｯｸで何も言えなかったな。
自分でも信じられないけど、あの時を境にあきらかに変わってしまった。

これから診察してもらおうと思ってます。
けど、頑張って病院に電話しようと思って早2週間…
でも病院に行って薬をもらったところで本当に治るのか、
治療費はただの無駄遣いなのではとか思ってしまう

白米は止めて玄米を食べると良いです
ビタミンとミネラルが豊富に入ってます
あとジョギングや水泳などの有酸素運動は脳を活性化させてくれます
食事と運動と薬で劇的にＳＡＤは改善します

治らないかもしれないけど、少なくとも薬で症状はよくなる。
人生を完全に棒に振るハメにならないだけ薬のんだほうがマシとは言える。

どーでもいいけど、ID惜しかったね。

SAD歴7年。催眠療法 SSAR などたくさん試した！結局完治しないけど 場数を踏む(職場で忙しい状態)と緊張なんてしてられない。

あばたもえくぼ、症状も個性

まあ、趣味＆仕事で忙しくするのは有効みたいね。

一番いけないのは、ヒキっちゃうこと
暇ばっかりあって、意識が全部内面に向いちゃう。

>>227
10年物のSADの上にヒキっちゃってる漏れは治らないんだろうな・・・はぁ・・・

カウンセリングは内面を見るもの

>>228
ボディービルで体鍛えろ

>>227
同意。ヒキると死にたくなるばかり。
何もいいことなかった。
強いて言うなら、他人の言動に傷つかなくて済むくらいか。
人は信じられないけど、外に出ればほんとにたまーにいいことはある。

おいらも行動する事は大事だと思う
0歩より0.1歩
3歩歩いて2.9歩下がる
これでも前に進んでいるんだよね

「歩」がゲシュタルト崩壊したw

そう、一歩進んで二歩下がったってイインダヨ！

このスレは、
【SAD】社会不安障害･社会恐怖(社交恐怖) Part18
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1194151113/
とどう違う？

さりげなく誘導乙。

>>231
わかる(^_^;)ちょっと前まで３ヶ月くらい引きこもってたけど、死にたくなるくらい落ち込んだ。一週間前から仕事はじめたケド体力も落ちてるし何より頭がついてかなかった。引きこもる期間が長いと悪化するばかり。休養も必要だけど。

今日、はじめて病院に行った。
態度の悪い爺様の医者がふんぞり返りながら診察。
年齢、家族構成、学歴、出身学校の名前、会社の名前。。。
明らかに必要ない情報まで聞き出そうとしていたので
「それは必要なことですか？」って聞いたら
「いや特に無い」だってさ。
その後は、グダグダな会話。
レキソタンって薬出されたけど
なんだか、行って損した気分。。。

レキソタン何mg？
症状はどれくらい？

それは私もはじめ聞かれましたよ。医者じゃなくてカウンセラーだったけど…。病院変えた方がいいんじゃないですかね？初診で横柄な態度ってありえないですよね。普通は通いやすい雰囲気を作ってくれると思うんですけど…

>>238
2ｍｇを1日朝と晩に1錠

症状は、対人恐怖症、視線恐怖・赤面
人前で発表する時の震え、どもり
です。
自分では軽度だと思っているんですが、
いざという時、どうしょうも無く使えない人間になるので
今回、勇気を出して行きました。

こう○という男は見ず知らずの女に車の中で自分のオナニーを見せ付けて「おまえで逝っちゃったよ、ハグしてほしい、ねぇキスして」と気持ち悪い声で唸った。名古屋にて。

回春マッサージとか酒は有効かな？

>>240
私もこないだちゃんと病院で診てもらったばっかり。「社会不安障害」って言われるとピンと来なかった…。人によって処方される薬違うんですね。私はパキシル10mgを夕食後に飲んでます。

>>241
闇金、先物系

>>243
いきなりパキシルで、効不安剤なし？

金儲けだけの病院だなｗ

効不安剤ってなんですか？いきなりパキシルってまずいんですかね？なんか、安心感はあるけど効いてるのかな〜って思う時も。やっぱ緊張しちゃうんですよね…。

いきなりSSRI出す病院って胡散くさいな・・・

最初抗不安剤なんかで様子みるだろ。

だいたい、頓服で飲むものくれないなんて・・・

SSRIとは<(’ω‘;;)>？
頓服薬はソナラックもらいました…(頓服薬と薬の袋に書いてあった）病院っていうと近所を探すからなかなかいいトコってみつけずらいですよね。ちなみに今回のトコで２つ目。はじめの病院はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのみ。

>>248
なんだもらってるのか。

ググってみなさい。

ググッて??
ソナラックって飲むと凄いねむくなりますよね。
緊張する時飲みなさいっていわれて、こないだバイトの面接の時飲んだけど、なんかフラフラして頭が痛くなった…。

×ソラナック
〇ソラナックス

もう寝なさい

ソラナックスで眠くなる人は軽い人です。

ソラナックスね(^_^;)

>>254
（´,._｀）空な



（´,._ゝ⌒）ｸｽｸｽ

ごめんなさい…。周りに同じ悩み持ってる人いないもんで…。ソナラックス飲んで副作用強いってことはまだ軽度ってことなんですかね？前の病院で薬もらわなくて、今回はじめてもらったんですけど…。

個人差でそ

そうですか(^_^;)まだ薬についてよく知らないんで…。

ソラナックスが効かなくなって、もう５年。
デパスとアモキサンでも効かない現在。

ソラナックス飲んでもフワ〜とした感じがして効いてるのかよくわかんないです。

死ねば治る。

>>261
それだ！

治るっていうか、苦痛を感じなくなるだけだろ

俺は緊張すると吐き気がすごい。
前にソラナックス飲んでいたけど効かないから
今はレボトミンの２５ｍｇを飲んでる。
でも全然効かね(´・ω・｀)

薬効かないと別のに変えてもらったりも出来るんですね？これから仕事。緊張して吐きそう…。でもソラナックスは飲まない…。たぶん仕事に支障が出るから。パキシルも効いてるのかな〜(-_-)

昨日、レキソタンを初めて飲んだけど
30分ぐらいで眠気が。。。
気が付いたら朝でした。
今のところ、効果を実感する事なし。

仕事が長く続かない。
いつも3ヶ月くらいで辞めてしまう…
そういう方いませんか？

>>255
胴体が捩れて切断されるぐらい笑ってしまったあああッ！！！
そ、そんな面白いギャグは初めて見たあああッ！！！

>>267
３ヶ月じゃないけど、半年〜１年くらいで仕事変えてるかも。

新卒で入社9年目。
転職なんて怖くてできない。
辞めても自分が勤まる新しい仕事なんかない。
だからいまのところにしがみつきます。

薬が効いているのか全然ワカラン・・・。
皆さん薬の効果って実感できています？

効いてる、効くと思って飲む

私も効果よく分からない。
でもひどく落ち込んで何日もあと引くってことはなくなったかなぁ。
私はﾋｷで外出するときは大体レキソタンも飲んで行くから
デプロが効いてるのかレキソタンだけの効果なのかもよく分からない

>>271
パキシルとリボトリールを基盤に飲んでるけど、
書痙が消えた。不思議。
いつもガクガクだったけど、素直にペンが走った。
>>273
レキソタンは1日15ｍｇ飲んでたけど、医師に無理やり切らされた。
代替が↑。メジャートランキライザーって怖い。

すまぬ・・・。
”マイナー”トランキライザーでした。

レキソタンの効果はわからないけど
飲んでて、頭の中がポワ〜ンってする感じ。
無駄なこと考えないように思考低下しているきがして
なんか無気力になりそうな・・・。


明日、取引先のゴルフコンペなんだけど
キンチョーしないでプレイできるかなぁ。。。
効いているかどうかは、それで判断しますよ。
ちなみに薬の持続時間ってどのくらいですか？

>>276
半減期は個人差があるので（体格にもよるらしい）、
自分の場合は６時間程度でした。
ただ飲んだ後の眠気は酷かったです。
（あとやたら強気になり暴言も吐いてました）
今は飲んでませんが、依存だけにはなるぬ様に・・・。

>>277
6時間・・・。
12時間ぐらい欲しいところですね。
下手すると夕方スピーチするかもしれないから
1錠持っていった方がいいですかねぇ〜。
SADが抑えられるようになったら
絶対人生変わると思うんですよ。彼女作りたい・・・orz

>>278
そりゃ人生変わるよ

でも、薬では変わらない・・・

>>122
微分積分は仕事で使ってますが何か？

仕事帰りに病院寄った。パキシルはじめの頃ほど効いてないって言ったら量を増やされた。また効かなくなったら増えるのかな…。止める時大変だって話聞くしちょっと心配…。

最近社会不安障害と診断されたんですが、ドグマチール寝る前に1錠飲んでます。
社会不安障害でもドグマチール処方されますか？

一応抗鬱剤だけどね。

>264
自分も緊張すると吐き気がひどくなって、胃に食べたものがあると実際に
吐いてしまいます。だから緊張するような場面がある前は食べ物を口にしない
ようにしています。今はジェイゾロフトを処方してもらってますが、服用すると
逆に吐き気は酷くなるような気がしてます。小さなことでも緊張してしまう性格
なので、症状が出ることを恐れて社会復帰出来ない状態です。どうすればいいものか…

>>281
うちは初診からパキ40出されてる、3ヶ月目
2日飲み忘れたら頭痛がすごかった・・怖い怖い

正直言ってかなり治りづらい病気だと思うんだが、
病気として認知されてるだけ今の時代はいいんだろうな。
以前だったらただの社会不適応者ぐらいにしか思われなかったもんな。

いや、今もそうだよ・・・

ＳＳＲＩもそうでしたが、ドグマチールも抗不安薬と一緒にのむと、
ＳＡＤに効きましたが…
人間も太っ腹になりましたが、本当の自分とかけ離れて、
根無し草のようだった。
今はけちです。

治ると言って
ねえお願い

この病気が「治った」という状態は、性格が変わったってことじゃないの。
自分の性格変えられる自身があるなら治りそうだけどな。
俺は年取ったし無理っぽい。若い人なら可能性高そう。

治るって、表現はおかしい。

脳みそ取り替えない限り無理。

>>290相手に変えてもらうってのもあるけどな。

社会に出るのが怖いのって、SADなの？

こんな漏れをゆる許してください

＞＞２８４
俺も小さな緊張ですごい吐き気がします。
だから歯医者にもいけね・・・(´・ω・｀)
仕事をしても２週間くらいで辞めてしまう。
どうしたらいいものか・・・・
厳しいですが社会復帰したいものですね。

腹筋運動と丹田呼吸で胃腸を鍛えれば治りますよ

>296
同じような症状で悩んでいる人がいるって分かっただけで少し安心しました。
仕事をしようとしただけすごいですよ。自分は面接を受けるのも緊張しそうで
なかなか踏み出せずにいます。車の免許さえも取れてない状況です。
自分も何年も歯医者に行けなかったんですが勇気を持って行き、事情を説明すると、
麻酔を使った治療を行っているところを紹介され、そこで治療を終えることが
出来ました。何かの参考になれば…と思って書かせていただきました。
少しずつ色んなことをガンバって、お互いに社会復帰を目指しましょう。

>>297
治らないよ。ハゲ

バイト続かない理由→仕事が出来ず、すいませんを連呼してしまい自信もない

バイト先の人たちと打ち解けられない
普通に会話はするが、よそよそしい状態が続き、いつ、どんな感じで皆仲良くなるのかが疑問で、気付くと自分だけ仲良くなれていなくて、色んな面でやりずらくなり辞めてしまう。

どなたかアドバイスお願いします…

金曜日は比較的精神が安定している。
やばいのは火曜日と木曜日。

最後の強敵を倒してきます。

>>297
治らねえよ。

クソカウンセラーと同じこと言ってんなよ・・・

ルボ＆メイラックス常用。友達ができない。寂しい(>_<)

久々に事務の仕事に就いたが皆と顔突き合わせて一日デスクにいるのが辛い

新人だから皆の視線感じまくり→緊張→挙動不審→キモがられる

「生理的に無理」「普通じゃない」「社会人としてどうかと思う」

知るかっての。お前ら差別してんじゃねーよ。脳の病気なんだよ。
一日陰口聞こえてくるこっちの気持ちにもなれよお前らのが社会人として失格なんだよ
お前ら二人だけなんだよグチグチ言ってんの。他の人は思ってても普通に接してくれるんだよ
お前らのせいで溶けこもうにも溶けこめないんだよ

おばさんってなんであんなに無神経なの？人の悪口が大好物なんだね。

若さへの嫉妬

[戸塚]社会訓練施設を検討するスレ[ヨット]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1194510088/

>>304
私もそういうｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽある。前に事務の仕事してて本当に苦しかった。だけど、自分に向いた職場ってあると思う。転々としてたけどそのお陰で向き不向きが分かってきた。もう、ここまできたら出来ることをやるしかないと思って(-.-;)

若者自立塾で社会訓練だ！　そしてSAD克服。

若者自立塾（わかものじりつじゅく）とは、日本の厚生労働省からの委託を受け、財団法人社会経済生産性本部が実施する助成事業。3〜6ヶ月の期間、合宿形式での集団生活を行い、職場体験やワークショップを行う。

若者自立塾 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8B%A5%E8%80%85%E8%87%AA%E7%AB%8B%E5%A1%BE

地域若者サポートステーション - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E8%8B%A5%E8%80%85%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3

ゴルフコンペから帰ってきました。
やはりスピーチを一言させられまして・・・
いつも通り頭真っ白に・・・。
顔も耳も真っ赤。
でも、なんだか普段より少しだけ気楽に話せたのかも。。。

腹筋運動と丹田呼吸で吐き気は治りますよ

>>309
すごく尊敬できるんですけど。
飲み会や、コンペなんて絶対行けない。

軽度なんだろ。

私も飲み会は無理。
スピーチなんて考えられない(ToT)
ＳＡＤ抱えながら会社勤めしてる人っていっぱいいるんですかね？
ちなみに私はバイトですけど…。事務だと電話あるし接客はパニクるから避けてしまった…｡

運。鈍。根。

「日月神示」お薦め
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/apocalypse8.html

常に穏やかで我欲や執着心を捨て、全てに感謝し、無償の愛を捧
ぐ光へ。

善も悪も存在しない。人を裁かない。全ては自分がしたことが自
分に返ってくるだけ。誰かに嫌なことをされても、それは悪役を
演じて私のカルマを浄化してくれ、気づきを与えてくれたと悟り
、その人に感謝する。つまり闇があることにより光を知ることが
できると言うこと。
http://www.hpmix.com/home/sennsinn2005/index.htm

スピーチができるなんて、羨まし過ぎます。
私なんか働くのでさえ怖くてできません。
医者はデイケアを勧めるけど、デイケアもこわい･･･。

デプロメール100mg飲んでます。
治すつもりです。

>>312
確かに軽度なんだと思います。
ただ、この症状が出てから
小学・中学・高校・大学・社会人になり
早三十路。
今まで伝えたい事も伝えられず
顔を真っ赤にして、どもり、パニくって・・・
変なヤツだと思われているんだろうなぁと思い
さらに凹む。
この悪循環をなんとか打破したいんです。

小学校から…長いですね。私は中学校から。思春期に自分の心閉ざしてしまったのが原因かな。

>>300
合わない人間とは無理にあわせる必要ないと思う。

おれは苦手なタイプの人間はできるだけ避けるようにして生きてます。

それ普通

俺のSAD歴は物心ついた頃からさ
みんなが何やらレンジャーごっこやってる中にも恥ずかしくて入れなかった

私も物心ついた時から
無邪気に大人と接しられなかった
原因分からないんだけど、物心ついた時から大人が怖くて嫌いで敵対心持ってた
大人は皆敵だ、みたいな。
その感情が今でも消えず、大人が怖い
子供と年寄りは平気。なんでだろ

父親いないから母に相談して病院に連れて行ってもらおうと思う
しかし、母は対人とかうつ病とかは甘えだと思ってるタイプだ
母は働いてる、しかし来週いっぱいは休むらしい、病院連れて行ってもらうには来週しかない
さて……相談する時…何て切り出そうか………18にもなって親が居ないと病院にも行けないとは……

＞＞２９８
俺も面接では死にそうになります。
俺の場合、舌を結構強く噛んだり、足をつねったりするとちょっと吐き気
が和らぐので吐きそうになったらやっています。
あとミント味のガムを噛んだり。
来週新しいバイトの面接なのでマジやばいです・・・
あぁ・・・考えただけで吐き気が・・・(´・ω・｀)
歯医者はどうやら全身麻酔やってくれるところも
あるようですね。それならできるかな・・・
友達も少ないし彼女もいたことない・・・
でもなんとか頑張って生きていくしかないですね(゜-゜)

死にたい

明日も学校辛い

>>326
エラいなお前、俺は中一で不登校になったよ

>>327

いえ、今週学校も予備校もついにいきませんでした。こんな自分が許せないです…

俺は義務教育すら行ってないからな

もったいないからあと五ヶ月頑張って卒業します

ママさんには勇気出して是非相談してください。
私春に一人で診療うけましたが薬代とか結構するし結局三回でドロップしてしまいました。通い続けないと意味はないからまず親にも理解してもらわないとです。理解が得られないならとりあえず連れていけば医者が説明してくれるでしょう。

ガンバってね

１人で行けたのか、やっぱエラいな

一人でしか行けなかった
でも絶対親といった方がいい！

医者にもそういわれるしやっぱ私たちの歳だと子供扱いされてる気がしたよ。

病院でこの病気のパンフとか置いてるとこあるからそれもらってきてみせて切り出すとか！

私はそれができないまま…今は落ち着いてます。

一時間寝ようっと
おやすみなさい

ただの恥ずかしがりやだと思ってたけど、俺って軽いSADなのか・・・
人前で話すと声震えるし、字書くと手震えるし
小中高共に、何か発表しなきゃいけない時は決まって休んでた。
就職なんて考えられなくて地元の私大入ったけど、また嫌な必修科目があって
月一くらいのペースで一分間スピーチしないといけない
声震えまくり裏返りまくりで地獄だ。昨日がちょうど自分の番だったけど
結局休んでしまった。他の講義もちょくちょく休んでて進級すら危ういし
でも高い金払ってるから親にもわるいし、どうしたものか・・・

１人でコンビニにすら行けないのはSADの中でも酷い方なのか？SADとしては普通なのか？

俺は三十代、転職して一年なかなか要領が掴めず仕事についていけない。紹介してもらった先輩からはガミガミ言われるし…パニクってまた失敗する。最近、会社行くのが怖いわ…でも辞められないし甘えてるのかな？理解してくれる人じゃなさそうだし…

あ〜、親に話さないと、と思うだけで眠れねぇ きっと話ても
誰でも人に見られてるのは嫌だし 緊張もする。甘えるな
って言われるだけ何だろうな、普通の人には絶対理解されない厄介すぎる病気

パニクると頭の中が真っ白になり言われたことや教えてもらったことが忘れるし覚えられない…やっぱり向いてないのかな？

>>336
自分も親は全く理解ないよ。
赤面とか手の震えとか症状を何となく伝えるんだが(今日も顔がのぼせて真っ赤になって恥ずかしかったんだけどetc)、気にしすぎとか、運動不足って言われて終わり。
確かに間違ってないんだが、これが脳の病気ってのは言えないわ。
まあ言ってもどうにもならんって最近気付いたから、勝手に病院行く事にしたよ。

俺は親に話してない
緊張性頭痛がひどいから心療内科通ってるとだけ言ってる
病院行くときは症状とか簡単にメモして行った方がいいよ
俺診察の時に緊張で頭真っ白になってうまく話せなかったから・・・

>>324
自分も同じように父親いなかったので理解をしてもらいたくて母親に相談しましたよ。
でも、親の世代の人って頭が固いので全然理解してもらえなくて大変でした。
泣きながらでもいいので思い切って状況ををぶつけてみてください！
絶対に扉は開かれると思いますよ！ガンバって！

>>325
アドバイスありがとうございます。
舌を結構強く噛んだり、足をつねったりって方法を試してみたいと思います。
自分もミント味のガムは必需品です。でも、状況（面接とか仕事中とか…）によってはマズイ時が
ありますよね？そんな時でもガム使ってますか？まぁ、自分はガムでも抑えきれないこともありますが…
全身麻酔での歯の治療ならみなさん大丈夫だと思いますよ。
昔だったら全身麻酔での治療なんて考えられなかったでしょうが、今の時代は需要があるんでしょうね

>>341
あたしは中三の14です。
あたしも同じく父親がいません。
授業中、妙な動悸。
頭痛、赤面、目眩、吐き気、何故か喪失感に襲われ涙が出てきたり、思いきって保健室の先生に相談して紹介された病院に行ってみたらSADと診断されました。
病院は学校を休み、毎週火曜に通ってるのですが、あたしは母親にわたしの病気を信じてくれてると思ってました。
ところが信じてもらえてなくて休むための口実と言われました。
私は友達もいなく、母親だけが支えでしたが何も信じれません。
休むための口実と言われた日は酔っていて酔った勢いで私に死ねとまで言ってきました。
毎日学校に行ってるけど終わりぎりぎりに行ってます。
もう嫌です。氏にたいです。でも氏ぬ勇気がないです。毎日リスカがわりに腕を重いっきり内出血するまで引っ掻いてます。長々とすいませんm(__)m

その母親が根本的な原因だな・・・・

辛いですよね。
自分も頼れるのは母親しかいなかったんですが、理解してくれなくて悲しく思った覚えがあります。
”自分が子供を守らないと！”という考えが母親の精神を強くしたのか、、甘えだと批判されました。
でも何度か訴えるうちに少しづつ理解するようになってくれましたよ。ガンバって何度も話し合ってみてください。
そうすることで自分自身も少し強くなれますよ。
自分もいつも辛くて死ぬことばかり考えていましたがそんな勇気も無くて…
死ぬより生きることの方がよっぽど勇気がいると思うし、死なずに今生きている自分を褒めてあげてください

この病気に一番よく処方される薬って何ですか？

>>341
お母さんに、辛い気持ち分かってもらえないの悲しいよね…。
「○○、辛いんだね」って抱きしめてくれるだけで、それだけで救われるのにね…。

私も同じような状況で、昔とても苦しみました。
でも、悲しいけれどどんなに自分が願っても心を受け止めてくれない親であることも事実なんだよね。
（これを心の底から認めるのに数十年という時間が必要でした）
親と言えども、人は自分から変わりたいと望まなければ決して変わることはないんだよね…。
それでどんなに子供が苦しいんでいても。

あなたは今までとてもとても頑張ってきたんだと思います。
これからは、「もーこれ以上頑張れないよ〜」って悲鳴を上げている
大事な大事な自分の心をやさしく受け止め続けてあげてね。

日記に気持ちを綴ったり、詩を書いたり、友達と話したり、いろいろ自分に合う方法がこの世にはあるから、
自分に合いそうな方法を探してみて下さい。
きっと身体をひっかくよりも気持ちが楽に慣れる方法を見つけられると思います。
今まで頑張ってきたあなたを、私は凄いと思います。よく頑張ったね。

×　いろいろ自分に合う方法がこの世にはあるから
○　いろいろな方法がこの世にはあるから

あらら、表現間違えてました。
歌を歌うとか絵を描くとか花を活けるとか、アート系も癒し効果高いよ^^

>>341です。
>>342>>343>>345>>346さんレスありがとうございます。
みなさんのおかげで世界には良い人もいるんだなと思えることが出来ました。そうですね‥
わたし趣味を持とうかと思います＾＾クラシックが好きなんでピアノでも始めてみようかと思ってます＾＾とりあえず早く学校を卒業したいです

>>347


>>342-346 でOKですよ

>>348さん、ご親切ありがとうございます＾＾
でも>>344は違うと思ったんでやめておきました

う〜ん。やっぱり不安障害って遺伝するのでしょうか。

父が最近、仕事で作業をしてると手が震えだす、
と言っています。今までは「アル中だからだ」
と言っていたのですが、どうも違うと感じてきたようで。

社会不安障害の本を読んでいます。
病院行けば？と私が勧めても、「本を読んで治る」
と言います。
私も、医師から、不安障害だと診断されました。
全般性なのか社会不安なのか、知りたくて医師に聞きましたが、
判断は難しい、とのこと。

むう・・・

本読んでも、行動しないと良くならない・・・

>>329
今、いくつ？

>>352
>>329です、今もう18だ

>>347
ピアノかぁ、素敵だね。
楽しいといいね＾＾

>>353
私は16。遅生まれ。

高校は受験してない。

今はある専門学校生だけど休学中。

貴方は？高校生？

義務教育も行ってないっていってるじゃん

流石

>>356
義務教育は中学までだから、高校は受験したのかなって。

母親が心因反応、ﾋﾟｯｸ病で障害年金を請求したよ。そして私はSAD…遺伝かな？

母親が心因反応とﾋﾟｯｸ病で障害年金を請求したよ。そして私はSAD…遺伝かな？

なんで微妙に変えたの？

中一から不登校の俺は受験何て無意味さ ってかまず怖くて行けないし

>>362
通信に行ってみたら？
せめて高卒の資格だけは
とっておいた方がいいと思う。

どっちみち働けないんだから、勉学以外の道を目指したら？
美術とか音楽とか、それ以外のなんでもいいから、１人で打ち込めるものを探そうよ。
ハンデがあるのなら、人と違うことをやったほうがきっといい人生になると思う。

１人で打ち込める事…………ゲームorz

同じくゲームorz
最近のネトゲはボイスチャットが標準化してるから困る・・・

美術とか音楽って生まれもった才能がある人にしか…

ＳＡＤに絶望して自殺を決意した
ある山の奥をさ迷い歩いていると、突然宇宙人が現れた
逃げようとしたがなぜか体が痺れて動けなくなった
宇宙人が俺の頭に金属でできた帽子のようなものを被せた
するとブーンという音が頭に鳴り響き、俺は気絶した
気がつくと俺のＳＡＤは完治していた
ありがとう、宇宙人

(@￣ω￣)ベントラﾍﾞﾝﾄﾗ…

漏れもＳＡＤだお！だからパチンコは沖海SADに座るんだお(笑)

私は出来ることからはじめてる。とりあえず、病院で薬もらってるし。近くでバイトはじめた。いつまで続くかわかんないけど、お金ないと気分転換もできないし。家に閉じこもってるよりはマシと言い聞かせながら…。

>>367
別にプロ目指さなくてもいいし、
実際は才能じゃなくて本人の努力次第。
趣味でいいんだよ、趣味で。

趣味じゃ食えない。

呑気なこといってんなよ。

ばーか
なにもせずニートしてるよりゃ楽しいだろ

まあ、一生現実逃避してろよ
そんな駄目人間になりたくないな

自分は行動しますよ。社会参加しなきゃ意味ない。

>>374
趣味と仕事の両立という考えがないの？
あさはかすぎるｗ
お前に仕事なんて無理だろ。一生引きこもってろ世間知らずが。

SAD同士で争うなよ・・・
この社会不適合者の障害者どもがｗｗ

>>374
同感です。趣味もいいけど、一人で篭るのは悪化するだけ。

社会参加は重要ですね。

>>373-374-376
あきれるよ…。なんなの…。

ヒキって趣味が一番ヤバイだろｗ

意識を外に向けましょう！

>>373-374
ごめんなさい。文章よく読んでなかった…。
そうですね。趣味持つのもいいけど、デイケアに参加してみるとかはどうですか？社会と接点もたないのが一番良くない！それからバイトしたっていいし。色んなことが広がると思いますよ。

オレは一生引きこもってるような落ちこぼれにはならないぞぉ。
過去のことは忘れて前向きに生きてみるぞぉ。

そう思っても、絶望へ前進してるだけ。

それは自分が思ってるだけじゃないの？絶望に向かってても努力しないのとしたのじゃ違うでしょ。ネガティブだよね。

俺は働いてるけど、正直ロクなことになってないよ。
世間は理解ないからね。
休日に一人で部屋で作曲するのが生き甲斐かな。
今はネットで配信できるしね。
俺の作った曲で何人かでも喜んでくれる人がいるのは嬉しい。

もうすぐ合格発表だぁ〜。
受かっててくれぇー。これから人生巻き返すんだぁ。

私もロクなことになってないけど…。仕事のことばっか考えるとまた引きこもりそうだから、休みの日にリフレッシュするようにしてる。それでもダメな時ばダメだけど。だから趣味を持てるって大事なことなんだよね。

>>385
いまの時期って、何の試験？？

>>387
公認会計士だじょ。
ＳＡＤで大学行けなくて中退しまいました。
精神科で薬もらって少しよくなったから今なら社会に飛び込んでいけそ
うな気がする。
こういう薬があるってもっと早く知りたかった・・・。

確かに仕事していても酷いものだな。
今は短時間のアルバイトなんだけど、ここから上に這い上がるのは
難しいと考えている。今でもかなりきついんで。

>>389
おさまるように、おさまるさ・・・

SADって対人恐怖とかじゃないんだな。
単に社会に出るのが不安なだけで。
人とコミュニケーションは取れるんだもんな。

そうなると私は両方かな。でも人と話すのは嫌いじゃないんだよね(>_<)だからどうにかしたい！

>>388
すげえな。難関資格じゃん。

趣味に逃げるより、有意義だな。

金さえあればなぁ・・・

>>388
すげー受かってるといいな！

・とにかくまずは薬を飲んで、心身ともに楽な状態にして、
・朝昼晩しっかりと栄養のある食事を取ります。だらだらと間食なんてもってのほか
　玄米・大豆製品はもちろん、足りなければサプリで補ってでも。
　ビタミン・ミネラルは必須、ＤＨＡ／ＥＰＡなども。
・果物などの果糖や、少々の憩いの為の糖分はよいとしても絶対にスナックなどの
　塩分・油・砂糖の多いものを口にしない。
・真っ黒な池にいきなり魚を入れても、えさを投げても元気に育ちません。
　まずは池さらいをして、きれいにして、そしてきれいを保つ努力をしないとだめです。
・体を動かす。突然に始めて無理をして乳酸がたまるのもパニックなどを誘発します。
　散歩的な歩行から初めて下さい。歩かない人はまず、確実に心身に異常が出ます。
・必ず夜は23時までには就寝し、朝7時までには起床してください。
・多量の飲酒は則禁止・コーヒーはノンカフェインで。タバコは論外です。
・アロマテラピーはとても良いです。　五感の中で、嗅覚だけが本能を司る大脳辺縁系に直結しています。有効です。
・波乱万丈な人生の人もたくさんいます。分かって欲しい。聞いて聞いて、誰も理解しない
　などは、まず、自分が上記の努力を徹底的にしてから言ってみてください。
・脳のシステムの異常や遺伝的要素もあるのは確かです。でも発症のスイッチを入れる生活習慣や
　は自分にあります。ガンの家系の人も気をつけると発病しないけれど、健康だった人も
　大酒や喫煙、運動不足、不摂生を繰り返したら必ず病気にかかります。同じです。
・また、頭痛もちが鎮痛剤を持ち歩く、過敏性腸症候群の方が整腸剤を持ち歩くのと
　同じ様に、頓服で抗不安剤を携帯することを恥じないで下さい。
上記の事を確実に一年やってごらんなさい。絶対に治ります。大丈夫です。
ダラダラと過ごして反論し、なんだかんだと言い訳してやらなければ
一生同じです。もっと辛くなります。すぐにやりましょう。長い人生、だまされたと思って
一年頑張ってリズムをつかんで楽に生きられるか、悪化させているか、人の体は薬でけろりと
リセットされるようには出来てません。脳梗塞の後遺症でさえ、地道なリハビリをして
動くようになるんです。とにかく動いてごらんなさい。人生が変わるから。

>>388
マジレスすると、公認会計士の会社(監査法人)は優秀な人だらけ。
独立は人脈がないと、商売あがったりで貧乏生活。
資格だけだと生きていけない。

>>391
SADって多分対人より質悪いぜ？少なくとも俺は人とのコミュニケーションなんてとれないね
他人とまったく話せないんだからね 声出なくなるんだよ

しにてーくそころしてくれ

八重洲ブックセンター行ったら、幾つかの種類の精神、心療系の病の
イラスト入りの本の中に、SADの本を見つけた。とても分かり易い本。

元は母親との分離不安から来ているのかも。

家で1匹の犬を生後3ヶ月から飼っているのだが、こいつを見ていると
自分がどうやって育てられたのかが良く分かった。
家の犬は小さいうちに他の犬と関わりを持たずに育った為、
小さなマルチーズ程度にでも吠えてしまう。とにかく臆病なんだ。
一言で言えば、囲われて育った。過保護というかね。

おまけに父親はしつけも出来ない。母親がしつけてきた。
しかも試行錯誤してね。
俺もそうやって育ったんだね。
だから社会へ出る事が怖いし、どう羽ばたいていいか分からなかったんだね。

もう人生が終わっているのは分かっているんだ。

その犬を野に放つと数日と持たずに餓死するか
野犬に襲われて死ぬわけだ。

どの生き物でも育て方は大事だな。

マジレスとか言ってるやつが一番アホっぽいのな

もちろん育て方、育たれ方は大きな問題ですが、それで人生は決まるわけではありません。
戦時中、食う米もない過酷なストレスの中、7人も8人も子供を抱えて、
ろくに一人一人の子供と向き合うこともできずに必死にいきることを考えてきた現在80歳台の
元気なお年寄りも、その人に育てられてきた50代・60代の方々も、精神を病む方ばかりじゃないのはなぜ？
逆に　病気で入退院を繰り返し、院内学級で小学校を卒業し、母親や病院のスタッフや先生しか
関わらずに、やっと病気が治って、いよいよ社会や他の学校に行くことになっても
引き込んでコミュニケーションがとれないなんていうどころか、いっぱいいっぱい友達を作りたい！
やっとみんなと遊べる！これからは頑張って夢をかなえたい！
と目をキラキラ輝かせている子供が多くいるのはなぜ？
囲われて育った、あるいは中には放任されすぎて育ったなど、全て責任転嫁しないで
今　こうしてＰＣをいじれる環境にあり、それだけの口をたたけるなら
まずは　体を作り、一歩踏み出してみなよ。言い訳してりゃ同じだよ。
薬を飲んで何が悪いの、精神が細やかで、心配性で何が悪いの。
自分の体に意識を向けないこと。心臓のどきどきとかフラフラなんて女性の更年期なんか全員なるよ。
問題は自己意識が強すぎるの。人間なんてそう簡単に死なないし、死ぬときは死ぬし、誰もが同じ条件。
いちいち　体調を細かく観察しないこと。腕の一本折れてもしなねええ、
胃が痛い、頭痛いなんて医者だって毎日そうだよ。肩こりも、立ちくらみも。
だれでもあること。自己に向かう意識が強すぎるの。もし育った環境が不満なら、
満足いく人生を自分で探して勝ち取ってみなよ。誰かのせいなんて、薬害エイズや肝炎に感染させられた
罪のない人々の苦痛からしたら、その親がいるから今こうして生きていると思えば
恨み言なんて愚かだよ。でしょ？だったら自分はそういう親にならなきゃいい。
戦争・飢餓・障害・・・世の中に不条理な悲しみなんか山ほどあるよ。
負けるなよ、小さな言い訳さがすなよ。

ＳＡＤって男の人の方が多いんですかね？
あと、今まで何度も転職したけど同じように悩んでる人に出会ったことないんですよね。だから、友達に打ち明けてもわかってもらえなくて…。だからついネットとかで検索しちゃうんですけど…。

改行もしないで、長文書くやつの気がしれん

どこまで独りよがりなんだ・・・

ＳＡＤは女の人のほうが多いらしいよ

長文だけどいいこといってるぜ

読んでない。

要約すれば「皆一緒だお前だけ特別なわけねーだろクズ」
SADじゃない奴らが俺らに言うような一般論。読むだけムダ。

それでどうこうなってりゃこんだけ苦しんでないだろみんな。


みんな趣味って何かしてるかい？
俺、写真やったら自己アピールのネタもできるかもと思って
通販で結構な金だしてデジタル一眼買ったけど
外で撮影しようとすると、誰かに見られて嘲笑されてないか
滅茶苦茶不似合いでバカにされそうで、使えない。
一応、がんばって持って出るんだけど、人が少しでもいると
もう電源も入れられない。
あー、あいつ何か撮ろうとしてる
プッ、キモヅラ下げて似合うと思ってんのか　みたいな・・・

お前は統合失調症系のＳＡＤだ
試しにルーランでも飲め

通院してて社会不安障害って診断されてる
一応パキシル飲んでるよ

特に、歳が近いっぽい連中がいるのに気付くと、もうダメ。
お年よりとかだと大丈夫なんだけど・・・

カフェインと砂糖と小麦粉と乳製品は
ＳＡＤを悪化させるらしい
あとサラダ油も
ゴマ油かオリーブオイルが良いらしい

>>409
お前俺の仲間 ほぼ症状同じだ

>>412
常識。

>>413
そうか！実はよく似たパターンでファミレスにも入れん
プッ、キモい癖にファミレス来てるｗｗ　みたいな感じ。
訓練の末、マクドナルドには独りでも入れるようになった。
それでも入る前に十分はかけて事前に注文内容を決めておき、
店の中で長い時間同年代の視線に晒されないよう工夫してる。

>>412
初めて知った。しかも>>414さんいわく常識とは・・・
うちの医師は教えてくれなかったが、ソースあるかい？

やっぱ社会不安の人って自分に自身がないんだよね。
あと、ゆがんだ考え方。あと人への本当の愛とか信頼を感じれば
いいかも。

>>412
そうなのか・・・
便秘体質だから毎日ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べてたよ

>>416
SADじゃない奴に言っても仕方ないが、１回だけマジレス

自分に自信がないのは、そういう体験をしたからか、
あるいは「SADだから」そうなっている。
自信を持ちたくないバカはいないんだよ。

それから、他人への本当の愛とか信頼って何だ？
もし親、兄弟や恋人への信頼の話をしてるんなら、
外へ出て出くわす膨大な人間、職場で関わる多数の人間
学校にいる恐ろしい数の同級生
そんな連中にも同じだけ愛とか信頼を持てる方法をどうぞ。

ていうか、この人宗教かなんかかな、やっぱ。

俺はファミレスはいけるけどマクドナルドは無理だなあ。なんか活気がありそうで
田舎だからかな

>>415
俺はファミレス・マックどころかコンビニすら行けないぜ

>>412
それマジで？毎日コーヒー飲んでる俺は…………カフェインも砂糖も牛乳も飲んでんじゃんorz

>>419　>>420
大事な一言を忘れていた。仕事で県外とかに言った時だけだよ。
誰も俺の事を知らない、顔を覚えられてないっていう前提がないとダメなんだよ。
地元や、地元に近いところだとやはり行けない。

俺もコンビニとかスーパーくらいだな・・・
一番怖いのが床屋。去年までは校則上仕方なく行ってたけど、
卒業してからは一度も行ってない。今髪ボーボーでやばいです。

不安障害にカフェインが駄目なんて今更・・・

下手するとパニック障害に進行するぞ。

なんか若い人が多いね。
短期間正社員やったりバイトやったり引きこもったり
繰り返してたら30過ぎてしまったよ。
・・・どうしたものかな。

俺も３０半ばだよ

>>423
髪ボーボーってお前は俺か!!
でも俺は切りに行けないのもあるけど一番は顔隠したいから

40歳過ぎると健常人にふっきするので、それまでの準備をしておくこと・

４０過ぎてます。

403です。長文すみませんでした。
私もＳＡＤでした。デパス、ソラナックス、ワイパックス、ドグマチール
その他たくさんの漢方に、一時はパキシルも、量や時を色々に飲んでました。
体育教師で、跳び箱を失敗して首の骨を折り、全身麻痺になった方がいます。
有名な方で、口に筆を加えて花と詩を書いていらっしゃいます。カレンダーや書籍ににも
なっています。その方にお会いして、お話しする機会があり、私の心は一変しました。
ＳＡＤは遺伝的要素もあるし、そう簡単には変わらない性格もありますが、
性格は長年の癖である程度矯正できます。します。するんです！！
苦しくて毎日毎日　死にたいと思ってるくらいなら、死ぬ気でやるんです。
その人となりは、まず、絶対　習慣を変えることです。習慣を変えると
嫌でも行動が変わります。行動が変わると環境が変わります。それを当たり前にまた習慣にして
発想を変えるんです。きれいごとじゃありません。100％です。
私はいまだに頓服としてデパスを携帯していますし、人ごみに出るときや緊張する時は
予防でデパス0.5ｍを半分かじることがあります。
でも、救急車でパニックで運ばれたり、家から一歩も出れなかったときの事を
思えば、こんなの腹痛や頭痛の持病と同じ様なもん。私は神経が弱いんだと思って開きなおってます。
自分に意識が向いている。これは絶対です。部屋にこもってりゃ、小さな体調の変化や鼓動や
血圧の変化も神経がむくんです。
外に出て写真が取れないって人、他人の自分への目を意識しすぎ。
他人はそれほどあなたに注目なんてしてません。
そう思って怖くなること自体が病的に自意識過剰なんです。私もそうでした。
こう思われたらどうしよう、こうみられるんじゃないか。ばかばかしい。
他に意識がむかないからそうなるの。私がそうだったから。
だから　矛盾やジレンマ、分かるの。でも　少なくても　言い訳しないで私は変わった。
今も変わろうと、もっと変わろうと思ってる。それは事実。

>>424
そうなの？
コーヒー好きなんだけど、昔頭おかしくなって、急に恐怖感に襲われて怖くて寝こんだ事あったんだけど…

逆にSADによい食事って何かありますか？

>>430
緩解したならよかったね。
でも、他人のそれを自分のと同等と決め付けるのはどうかと思うけどね。
ここに、あなたと同じだけやってダメだったという人がいたら、どうする？
「アンタのはまだ足りないんだよ！」って、疲れてる人にさらに努力を強制するかい？

だいたい、この部分
>そう思って怖くなること自体が病的に自意識過剰なんです
そりゃーそうでしょ、だってSADなんだもの。

ただの風邪の百倍きつい、あのインフルエンザで40度の熱出してる奴に
「あなたの熱は病気ですから大丈夫です」
はぁ？って思うでしょう？

無駄な長文の人。

3行くらいに要約する癖つけろ。

脳に良い食べ物
玄米、ライ麦パン、季節の野菜、味噌汁、ぬか漬けの漬物
赤身の肉、魚、タラコ、バナナ
蕎麦、大根、生姜、ニンジンは体を温めて免疫力をアップしてくれる
うどん、トマト、玉ねぎは体を冷やすのであまり良くないらしい
安保という医者が書いてたよ

セロトニンの材料となる、バナナなんかもいいらしい

カフェインは論外だね。ただ飲むものなくて困るけど。
タバコも辞めたほうがいい。

レキソタンを使い始めて5日
赤面率60％ダウンかなぁ。
まだ、ナンパできるほど積極的になれない。
朝晩飲んでいるんだけど
昼に半分ぐらい飲みたくなる・・・。

>>437
ナンパするために薬飲むとかODして氏ねといいたい

>>437
そんな軽度で依存症か、ご愁傷様。

>>438-439
それぐらいの冗談が言えるようになったって
汲んでくれ

ナンパできないと社会不安障害なのか。
知らなかったよ。

食べ物には結構気を使って生活しているし、
酒もﾀﾊﾞｺも飲まない上にｶﾌｪｲﾝ等にも気をつけてるけど、あまり効果ないなぁ…
体はすごく健康なんだけど心はﾀﾞﾒ。
規則正しい生活もしてるけど、朝鬱っぽくなるし。
食生活に気を使ってない友達、酒もﾀﾊﾞｺもｶﾌｪｲﾝもお構いなしの兄弟、皆元気で前向きで羨ましい。
やっぱり自分は心の癖がﾀﾞﾒなのかなぁ…

>>436
マジかよ…コーヒーとたばこは折角出会えた友だったのに…

>>435-436
ありがとう。
食事って大事だよな。

>>442
とりあえず風俗行けばいいよ。答えはそこにある。

>>403
>>430
ありがとう〜
君の経験談は前向きでステキ。
もっと聞きたいぐらいだ。

>>445
北方健三キター

一度しかない人生だよん。

403 430 です。本当に長文ごめんなさい。
たまに書いては言いたいことがいっぱいあるのでつい。ごめん。もうちょっと我慢して読んでみて。

433　の方へ、反論したり　受け入れない気持ちはわかるよ。
でも経験として素直に受け取ってみてくれないかな。あなたの発想じゃ、医者も専門家も、経験者も
何も言葉がなくなるし、最後には自分自身の救いすらなくなるよ。

だれも強制なんかしてない。でも少なくても　私が試みたことや生活習慣の切り替え、
あなたはしていないはず。馬鹿になってみるもんだよ。揚げ足とる前にさ。
だれも意地悪でなんか言ってない。性善説で考えてよ。もっとおおらかに、受け皿もってさ。

私はとてつもないストレスを受けた。書くことができないくらい。で、地獄のような思いもした。
で、世の中を恨んだ、人がうらやましかった、将来に希望もなかった、何もかも面倒、億劫だった。
間の私の奮闘はまた次にしても、今は通い（以前はまず行く事も不可能だった）接客のバイトもしてる。
本当だよ。嘘なんかつかない。こんな内容でさ。
だから皆にも、足元から見直して欲しいの。薬の量とか種類とか趣味とか断片的なものでケロリとなんか
しないし、私も5年も苦しんで、二年かけてこの体と発想に切り替えたんだから！！
生まれ変わる気持ちで、別人を演じる気持ちで朝から寝るまで習慣を全て変えるの！！
同じ繰り返しでは一年後も二年後もこのままだよ！！！！！！！！！！絶対。

最初は薬をしっかり飲みながら、徐々に減らながら、平行して全てを入れ替えた。
面倒だし時間は掛かるけど、100％いえることは、私は五年前の私ではなく、
明らかに楽で、楽しく、笑顔の質も量も違うし、生活が変わった。この事実があるから
私は言い切れる。人は弱い所に疲れやストレスのひずみが来る。胃潰瘍のなる人もいるし
偏頭痛もいるし、私達は自律神経や内分泌に出るタイプ、それだけ。
だから　今でも頓服を持つことに私は寛容。完璧にまっさらに治さなくてもいいの。体質だと思ってる。
でも五年前の私なら、こんな余裕なかった。バクバク　どきどき　冷や汗タラタラ。
養生することを覚えただけプラスの面もあった。

いいこと言ってると思うけど難しい
習慣を変えろ？
忙しくしろってこと？

文章をまとめる能力がないのか

違うよ　違うよ。
最初から飛ばして忙しくすると　反動が怖いし、疲れて乳酸がたまると逆効果。
本当に長くなるから、反省して一個一個書かせてもらえるなら、
まず　一番先に私は　朝の一人ラジオ体操とダンベルから始めました〜！

笑われるかも知れないけど、この習慣を、本当に半年、ちゃんとできる？
なーんだと思った人は、小ばかにして知りもしないでやらないか、実際挫折するかだよ。
毎日必ず6：30に起きた。どんなに眠れなくても　どんなに眠くても、まず起きる時間を徹底的に
決めて絶対に起きて　ラジオ体操、一人でチャンチャチャチャーンって口ずさんでさ。

もちろん　これだけじゃないよ。究極の18の習慣の、ほんの朝の一個ね、これ・
これ本当にやり通せたら、まずそれだけでも何か違うよ。必然的に寝る時間も変わってくるし
筋肉もついて　柔軟性もつく。嘘ではないです。ダンベルはアメリカの精神病院で鬱の人にも治療法の一つで試みられてます。

あんまり食べるものにこだわり過ぎるのもどうかと思うんだよなぁ。
好きなもの食って楽しく生きて逝ければいいと思うんだ。
まあ、アルコールとかジャンクフードみたいに明らかに身体や脳に
よくないものは避けるにしてもね。

451さん　ごめんなさい。本当に能力ないね。
必死なんだな。初めて2ちゃんに書き込んでみて、
私と同じような人がたくさんいて、みんな私より若いか、あの頃と同じくらいか
って知って、愛おしくてさ。。。。。必死になっちゃう。ごめんね。
飛ばして読んでくれていい。読んでみようかと思ってくれた人だけごめんね、読んでみて。

もし　読んでいるあなたが、夜中まで不摂生して、昼ごろダラダラ起きて
１日家にいてネットするかテレビ見るか、ゲームするかの生活しているなら
少なくても452に書いた私の習慣の一個をするだけで　まず　一個の習慣が確実に変わるわけだ。
今の不摂生のまま、薬や頭の中だけで発想変えようなんて　できないよ。私は出来なかった。
無理やり習慣変えて、当たり前になっていくうちに　なんか絶対変わってくるの。
あれ、薬飲んでないや、今日。。？あれ？みたいな日が必ず来る！！
沢山　習慣変えたけど、これはいまだに毎日やってる。もうチャンチャカチャーンしないと
１日始まらない！！！

>>455
おーい、ウザイんだけど。

チラシの裏に頼むよ

ウザイっていやだよね。　ごめんなさい。
やめとくね。では
みんな、ハッピーになりますように。。。。。

>>455
あんた自己顕示欲の塊みたいな人間だな。

長文すいません、とか言いながぜんぜん止める気ないし

自分なりの屁理屈延々と憑かれたように書き続ける感じは
病んでるなんてもんじゃないぞ。

あんたのIDにカーソル当てると、なんかの壁みたいだよｗ

454に書いたとおりの必死の気持ちだっただけです。
こんなところで自己顕示もなにもないです。
確かに普段から要約が苦手なんで　説明が長いのかも。
私の経験を　屁理屈と思うならそれで良いです。変われないんじゃなくて変わらないじゃん。
このスレのテーマが治るのか？なんでしょ？だから楽になったから書いたんだよ。
3行で方法なんて書けないよ。励ませないし、、、、、

5年も悩んだってアンタ……こっちゃ10年以上悩んでんだよ
なんか知らんがアンタの文読んでるとすっげぇムカついてくるんだよね
他人に自分の意見押し付けるなよ、みんなアンタと同じだと思うなよ？

あぼーん

>>459
ああ、ムカつく理由分かったよ
アンタここに居る人がみんな全然何の努力もしてない!!みたいな言い方だからだな

それじゃ　治るのか？なんてスレでレスしないで
経験談書いてる人にむかつくなら一人で一生悩めばいい。
医者にも　あんたに何がわかるんだっていって通わなきゃいい。
何年悩んでるかなんて　比べてどうすんの。あなた私と同じ経験もしてないでしょ？
知りもしないのはどっち、何もやりもしないでむかつくなら　やってからいいなよ。
少なくても事実だし、馬鹿になって試してみたって損はないでしょ？
１０年以上悩んでるなら尚更じゃない。私もこの病気になって必死でさ、資格とって
毎月バイトと別に　カルチャースクールでメンタルヘルスの話してんだ。
こうやったら良くなったよ、という経験を　押し付けられたなんて思うのは
よほど器が小さいじゃない。私は必死で色々試したよ。聞く耳もって。それで自分で選択した。
だから　読んで気に入らなきゃあなたはやらなきゃいい。やって救われる人もいるはず。
それを信じて書いてるんだ。そんな書き込みがあったっていいじゃない。

>>463
そんな書き込みがあっていいと思うよ。
克服した人の体験談は役に立つ。
前向きに役立てればいいと思うし。

被害妄想のネガティブもいいところだよ。
そんなつもりないよ。そう聞こえたら書き方が悪いね、失敬。
でも　自分の気に入るような好感の持てる文じゃなきゃ　いちいちむかついてたら
本当に世の中生きにくくない？　何も努力してないでしょ皆なんて一度も書いてないよ。

このスレを教えてくれた人も友達になって少しずつまねしてくれて、多少なりとも変化あるって。
もっと　良い意味で捉えてよ。　ね。

提案があるんですけどね、カルチャースクールでメンタルヘルスの
話するぐらいこの病気に造詣が深いなら、ご自分でHPなりブログなり
作って言いたいことを発信なさったらよろしいと思うんです。
少なくとも2chで発信するのは向いてないですよ。書いた内容はログ
になっちゃうし、ログになったらお金払わないと見られないし。

やっぱ、自己顕示欲強いよあんた。

>>465へね。

自分治ったんだからさぁ アンタもやってみろよ 絶対治るからさぁ
文句言ってないでやれよ ホラやれよ 自分治ったんだから絶対治るよ ホラやれホラホラ
って言われてるようなもんだしな

466さん　　そうなんだ。。本当に前に書いた通り、友人に2ちゃんを聞いたばかりで
454に書いた通りなんだ。馬鹿にされちゃうかもだけど、ログになっちゃうとか
いろんなシステムをしらなかった。だからいわゆる2ちゃん用語ってのも良くわからんの。
だから説教っぽく読まれちゃうのかもね。
466さんのいうように実際執筆してます。これもスクールで紹介されて。きっと出たらああ、こいつかって
かかれちゃうかもな。。。
でもブログってのは考えてないです。本当にメールと検索くらいしか脳がないので・
みんなよりかなり年だよ、私。言い訳にならないか。でもホントにここも先週聞いて初めて
見たんだよ。だから要領悪くて　本当に嫌われ文章になったのね。場違いかな・・・
でもみんなの気持ちも全部じゃなくても私なりに分かるし、例え2ちゃんでも
これだけの方が悩んでるのかって思ったな。書かないほうがいいかな。本当に。
誰も読まなくて　ウザイウザイなら、本当にやめておくけど、464さんみたいな方に
本当に他の習慣も試してもらいたいの。
病院じゃ教えてくれないし、薬漬けになっちゃうし、本当に真剣にならなきゃできないからさ。

>>470
そういうことで、ブログでやってください。

さよなら、ノシ

469さん。そんな意地悪な意味ないけど　例えそう聞こえたとしても
本当に良くなるかもなって思ったら　いいじゃないそれで。
馬鹿になってやってみるといいって書いたのはそういう事だよ。
敬意をもって　じゃあどうぞ、ぜひやってみていただけます？ってかけというなら
よほどのワガママだよ。　あなたはどんな情報をどういって欲しくて何を求めて
このスレのレスをしてるの？治るのか？がテーマでしょ？
言い方や揚げ足に終始するのは損だよ。自分に損。自己顕示欲でもなんでもいちいち
つっかかりなよ。きっと中には、、くだらないけど朝のラジオ体操、、、馬鹿にされたつもりで物はためし
ってやってくれる人も誰かいるかもしれないでしょ？
私は469みたいに思ったことはないけど　あの頃ならそれでもなんでも必死にやったよ。
だからこんな風に断言して言えるの。周りも見てるから。変化があるから。
言い方　書き方なんてどうでもいい。みんなハッピーになって欲しい。
じゃあ私を反面教師だと思ってあなたは好感もたれる書き込みすりゃいいじゃない。

>>465
被害妄想？ネガティブ？当たり前じゃんSADだからな
SAD患者ってのは究極の被害妄想＆ネガティブ精神の持ち主の事なんだぜ？

473さん、そればっかり言ってたら、本当に一生そのままじゃん。
そんな自分が辛いからだからここにいるんじゃん。それでいいじゃん。
つっかかるの、惨めじゃん。それじゃ何も始まらないし変わらないじゃん。
だからその精神とか　思考の癖とか少しでも方向転換するために習慣の変化が必要なんじゃん。
悲しいじゃん、当たり前だとか俺はネガティブだって書いて楽しくないじゃん。
私もそうだったから分かるけど、だから　生まれ変わる気持ちで徹底したって書いたじゃん。
本当なんだよ。つっかかって、開き直って、揚げ足とってたら何にもならないって。本当に。
ＳＡＤに掛かる人はもともと　頭の回転が速くて神経が細やか。良い面に変えようよ。
自分しか変えられないんだから。誰も変えてくれないじゃん。もったいないじゃん。

ID:MQD4+w/y

↑
これから毎日来るんじゃねーだろうなｗ

こうやって荒らしって生まれるんだな・・・

>>474
あれ？ん？あっ！アンタが言った事やったらSAD治ったよ〜 ありがとうございました
アンタすごいね こんな所にいちゃ勿体無いよ もっと多くの人に伝えないとね
って事でブログへＧＯ!!ノシ

よほど迷惑なんだね。土日しかこんな時間ないよ。ご安心を、、、
きっと　やってみたよ〜とか　あれ食べて本当に良かったよ〜とか
その本すごく参考になったよとか　そういう前向きな、皆で絶対克服してやろうぜみたいな
ものあるといいなって思ったからかな。
考えたらスクールに来る人は本気で実際に知りたくてお金払って聞きにくるじゃない？
でもここは　そんなの聞きたくもない、文句言ってネガティブで当たり前って人もいれば
ウザイ、消えろって人が多いし、自分がアンテナ張らないといらない情報もあるよね。
そう考えたら確かに自己顕示してたのかな。　ココロからごめんね。
少しみんなの話参考にしていきたいからたま〜に覗かせてください。　
自然派のショップや渋谷・大宮・横浜・町田・松戸・たまに甲府で不定期に呼ばれてスクールしてるから
いつか誰かに会えるといいです。

じゃ、土日は来るのかよ・・・・・

自分も克服した人の体験談は参考になると考えます。
克服出来るっていう希望が持てるし、変わりたい！と思っても進展しない人や何をすればいいのか
分からない人にとって大切な情報(考え方など)が得られるかもしれないですし…
あなたのアドバイスによって少しでも良くなる人が現れてココを去って行ければそれは素敵なことだと思うので。
あなたの書き込みをじっくり読んで、
「進展する為に自分に取り込める事はないかな…」
と思っている人も、自分を含めて何人かいると思いますよ。アドバイス感謝いたします。

克服の体験談はいいと思うよ。

でも、やり方があるだろうに、ブログじゃねんだから
その辺本人が分かってない。

結論

SAD患者はうざい。
文章になってない。
考えを纏められない。
人に聞いて欲しいという思いだけぶつける。

鬱陶しいことこのうえない。

そのとーり。。。グッド。。。

普段言いたいコトが言えないから…。こういうトコで気持ち吐き出してもいいと思う…。

マジックナンバー３
言いたい事は三つ以内にまとめよう。
そうするときっと読みやすい文章になるよ。

傷なめあうよりいいじゃない。
開き直って　屁理屈いうよりいいじゃない。
何年も　何年も同じことしてるよりいいじゃない。
私は人生がもったいないと思った。絶対嫌だと思った。いつからでも遅いことはないと思った。
それで良くなった、だから聞いてもらいたいと思った。教えたいとも思った。
自分の言葉や発想を変えたかった。だから習慣を変えた。その習慣を一つでも同じ様に取り込める人がいたら。。。
と思った。それが自意識でウザイだけなら　みんな布団にもぐってなよ。
ここで　薬なに飲んだ？　趣味はある？　人が怖いなあ？わかるわかるって
ずっと言ってりゃいいじゃん。　確信した。　本音がそれなら、なかなか治りにくいはず。

私にもいたもん。説教する人、呆れられた人、気味悪がられた人、鬱？とかいう人
一方的にあれ食えこれ食え言っておせっかいな人。でも全部受け入れてみて、それで自分で取捨選択した。

484さん。そうか！　それ、難しいね。
私　話も長いのかな。気づかせてくれてありがとう。　要約って難しい。
みんなやっぱり頭いいよ。ズバっとしてて。普段話して伝えてるから癖がついてるのだな、、、

>>485
結局何が言いたいのか分からないので申し訳ありませんが
結論から書き始めていただけないでしょうか？

>>485
私の話きかない奴は一生変われないぜ？私に従った者だけが救われるのだ
と言っておられます

良し、人の事言う前に自分もみんなのアドバイス聞かなきゃね。。
私が最後まで悩んだしつこい症状が、頭の中が熱いみたいな脳内血圧高いみたいな、カーっとして
気分悪くなるのがあったんだけど、それは目をみて一対一みたいなときがすごくて。
その症状ある人いたら大豆プロテイン・ビタミンＢ郡を欠かさずたくさん飲むといいよ。
うんちくはホルモンや神経伝達であるんだけど　はしょる。上記、サプリでもなんでも良いから
取り入れて続けると効果でるよ。１日じゃなくて体つくりかえるつもりで！

>>489
ワンセンテンスワンテーマで書くと読みやすい文章になります。
結論から書いてその後に具体例をもってくると読みやすい文章になります。
本当に自分の主張を伝えたいのなら実践してみてくだせぇ。

>>489
おまえほんと支離滅裂だなｗ

おマンコしたい！
女性を征服した気分になるので。

>>489
良し、人の事言う前に自分もみんなのアドバイス聞かなきゃね
うん、アンタが言いたい事は分かったよ

ＳＡＤ患者の脳を調べると、ドーパミン性神経線維の末端が減少し、ドーパミンの作用が低下しているのが判明した
これにより
これにより異常なほどの引っ込み思案になってしまう
線条体→視床→大脳新皮質の神経回路にも異常がある
線条体には記憶を固定、保持する働きと、攻撃性や恐怖を調節する働きがある
これに異常があるために、対人関係の稚拙さや、人前での緊張や震えが起こる
また、視床の神経細胞の働きが低下しているので
刺激が直接、大脳皮質に送られてしまい、人前での強い緊張を作り出してしまう
刺激は視床から大脳辺緑系にも入って、不安や罪悪感を高める結果となる

491さんの読んで自分でも笑っちゃった。本当に話の口語のつもりで書いてて馬鹿だ。
一行目だけ484さんに向けて返事する気で書いて、それ以下は464さん、479さんに
向けて　少しでも‥って思って　ウザイっていう人とやりあうんじゃなくて
ちゃんと具体例一つ書いてみたの。　私本当　支離滅裂。笑っちゃう。話てるんじゃないのにね。

>>494
うま〜い文章ね。

１・大脳皮質

２・線条体

３・視床細胞

↑↑↑↑↑↑↑
この３つの機能低下がＳＡＤの原因。

アロマテラピーはとってもいいです。五感の中で、嗅覚だけが大脳辺縁系に直結しているの。
大脳新皮質の解釈を通さずに　感情や本能の司る部分に唯一直結してるの。
ちなみにアロマのコーディネーターも取ったんだけど、これは本当に良いです。
不眠・不安・緊張にラベンダー・サンダルウッド・フランキンセンス・イランイランなどはまずお勧め！！

>>498
実は素直でいい子そうだね。

497の　その機能低下を向上させる為にも、運動・睡眠・栄養・メンタルケアがあるんだよ。
それと、ただでさえ異常を起こしてるんだからスイッチを入れないためにも。
治すとか、って発想より、そのスイッチをなるべく入れずに、少しでも機能障害を是正していく
そういう生活をする。時には頓服薬で補ってでも　自分の事をしって養生することに意味があるんだ。

>>494
逆にドーパミンが出過ぎると
統合失調症になる。

脳みそは不思議だな・・・・

その脳みそも、脳に送られる酸素や栄養も、それを運ぶ血液自体、分泌されるホルモンも、筋肉や消化酵素まで
丸ごと全部何からできてる？超合金のロボットみたく取り外しつけ変えできないよね。
全部口から入るものからできてる。どんな発想しても勉強してもまず材料が十分になきゃダメ。
だから食べ物も最重要の一つ。でもあの人は食べてないとか人と比べちゃだめだよ。
体質や体格や、エネルギーの使い方でみんな必要な量は違うの。厚生労働省の基準は目安。
その目安すらころころ変わるじゃん？我々は明らかに必須アミノ酸と脂肪酸、ビタミンＢ郡が
とりわけ余計に必要だよ。

文章が長いだけで、読む気が失せる。

今聞いて知った！みんなすごいねえ！同時に色んなスレみてチョコチョコ書き込んでる人もいるんだね！
私は知らないから　一生懸命ここに書いて説明しようとしてたよ。みんなあちこちしてるから
簡単にぽつぽつ書いてるのかねえ〜　びっくり。わたしゃ必死にみんなと語ろうとしてたっす！

２１年生きてきて初めて他人の意見を素直に受けとめる心が大切だと気付いた。

みなさんは過去の自分は気付かなかったけれど年を重ねるにつれて気付いたことはありますか？

ジョギングすると脳が活性化する
あと川島教授の脳トレーニングも効果あるみたいだ
計算と暗唱
とくに暗唱で自分の声を自分の体に響かせるのは脳に良さげだ
気功にも声で自分の内臓をマッサージする六字訣というのがある
内臓にたまった否定的な感情を浄化できるそうだ

確かに何かの習慣化から変わることもあるだろうね。
私も早くここから抜け出したいよ。自分を律することができないから、とても難しい。

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私は505さんよりずっとずっと年上だけど、毎年気づきの更新だよ。
人が一生に出会う人の数なんて本当に一握り。自分の知らない世界や知らないことの方が多すぎる。
だから知らないことはもっと知りたいと思うし、そういう出会いを大切にしたい。これからも。

ID:MQD4+w/yへ

俺、あんたのレスにきつめの返事してるけどさ、
なんで２ｃｈに書くのよ？
自分でブログでも立てて書くべきだ。

あんたは自分でイイと思う話をしてるつもりかも知れないが、
２ｃｈのようにいろんな人間が入れ替わり立ち代りレスいれてくような
掲示板だと、他人のレスであんたの話もブレて読む意味なくなってくんだよ。

俺も３５で対人恐怖歴２０年です。やっとやっとで社会人やってます。
だから、あんたが言ったような「気付き」だの「思い切り」だのといった
大抵のワーカーや心理療法士が言うような奴は経験している。

というより、病院行ったことがある「まじめに治そうと努力している人」は
みんないやほど理解してる話だと思うんだよ。違うかね？
まっさきに医者から諭される代表格のようなお話だから。
あんたが独学で「気付いた」のなら、他人に話したくなる思いはよく分かる。
大発見にも感じられるから。よくわかるよ。

あんたがそうやって誰かに伝えたい、一人でも多く誰かに伝えて実行してもらいたい
そう思っているなら、２ｃｈじゃなくて独立したブログなりサイト立ち上げてやってくれ。
はてな、livedoor、ココログ、いろいろあるじゃん。ただでできる。
立ち上げたらURLをここに貼ってくれ。
あんたに共感する人がいたなら、読者は増えていくだろうよ。

病院に行ったって治らないよ〜病気への知識や薬があればあるだけ症状悪化するんだぜ〜

>>511
言えてるな。SAD関係の本も読み漁ったが
頭でっかちになるだけだ・・・

行動せんと駄目だ。意識を外に向けないと・・・

そうかあ　分かった。場違いだったなあ。やっぱり。
あのね、でも思いやりって言葉は、私のレスじゃないよぉぉ。

私が勉強したのは　構造医学と生活習慣病予防士、アロマテラピー、栄養学
その他　色んなメンタル系の本とかもちろん安保先生の免疫革命とかさ。
セラピストも取った。少なくともそこで学んだ事は医者では教えてくれなかった。私の場合。
みんな知ってて　とうに分かってるといっても、
本当にダンベルとラジオ体操二年やってる人少ないよね？こんな小さなふざけた習慣でさえ。
だから　必死で一個ずつ試してみてって気持ちになった。
私も　似たような年です。でもついこの前まで本当に苦しかったけど実際は何年も物にした方法はなかった。
すぐ効果ないと　ほれみろってさじ投げて。
35歳ならなにが何でも37くらいで人生変えたいじゃん。

でも本当にいいこと教えてくれた。今日、この2ちゃんも自分の気づきだったし
自分の役目も　いるべきところも分かった。　本当に有言実行する。
私、ブログって興味ないんだ。でも今のスクールも良い場だし、本当に執筆はしてて
某女性誌でたまに載ってます。いつか書き下ろしてまとめたいです。
だから　本当にもう書かないね。ありがとう。いいわけなし。アドバイス、本当にありがとう。
みんなも良くなるから。自分の事、自分で苦しめないで、他に意識を向けてね。
衣食住とココロのあり方、、、この基本を徹底してみなおしてみて。
なんでも人真似や憧れや見習いから始まるんだよ。発する言葉で人生変わるし。
一年後、皆がハッピーで少しでも楽になっていますように、念力送るよ〜！！！

>>513
なんか性格優しい人ですね。人間的に成熟してる。

>>514
どこがやねんｗ

ラジオ体操、やってみるよ。

このスレを自分の日記帳にしてるのは、どこのどいつだ〜い？

悪い事をいうつもりがないのは伝わってくるんだけど
なんで「言いっぱなし」になるんかね・・・
２ｃｈで気付いた事があるのはいいことなんだが

なんだか「会話の場」だと思っていながら
作文発表の場にしてしまっているというか・・・

ていいながら、漏れもリアルじゃ人前で固まって会話なんざできないけどさ。
今日も同僚の前で緘黙起こしちゃった。



雑誌に寄稿してるんなら、やはりブログとか
自分のペースでテキスト起こせる場所のほうが向いてるよ。
雑誌良かったら教えてくれよ。リハビリ代わりに本屋で買ってくる。
ペンネーム使ってるなら本人バレしないでしょ？

ようやく、おねんねしたようでｗ

無責任になるので518さんにだけレスさせて。言いっぱなし、良くないから。
本当に本名で書いてます。だから出版社にも担当者にも私のこの書き込みで魅惑かけたくないので
雑誌は教えられない。それに女性誌なんです。健康関連のとか、単発が多いですが。体験者談の監修したりとか。
毎号じゃないです。ストレスやアロマ、メンタルなことや女性ホルモンの特集はやります。
文章まとめられなくても校正の方がちゃんとまとめて直してくれるのでエッセイのようにズラズラ書くスタイルです。
絵や写真や色々入るので見違えるほどかっこよくなるんですねえ、校正ってすごい！
518さんのような方に参考になるように　ブログやＨＰって考えてみる。そんな気になったよ。
ここに書くなって怒られちゃうしまた長くなるのでこの辺で。ありがとう。

魅惑→迷惑の間違いです

>>520
ああ、わざわざ最後にありがとう。
http://www.cocolog-nifty.com/
http://www.hatena.ne.jp/
http://member.livedoor.com/login/?.next=http%3A%2F%2Fcms.blog.livedoor.com%2Fcms%2F&.sv=blog
やる気ができたら、やってみたら。

俺ははてなに自分のブログを持っているが、
SADや対人恐怖である事は隠している。
自分の日々を書いていく事によって問題点が理解できないかと思ったし
普通の人々のマネをするきっかけになるかもしれんと思った。
しかし人と交流する話が全く出てこないので、孤独であることがバレバレだ。

自分もさSADなんだけどさ、頑張って生活習慣変えてみたんだよ、ラジオ体操したりさ色々ね
その結果大分症状軽くなったよ


だけでよかったんちゃうか？

>>523
へえ、生活習慣変えたって具体的にどう？とか
ニーズがあって、語るならいいけどなあ・・・

まあ、ある意味病気だよ、SAD以外のｗ

でもさSAD乗り越えて社会復帰、それも自己表現する職に就けるって
単純に考えてもすごいことだよね。
それは素直に尊敬に値すると思うよ。
それだけ本人もかなりの努力したんだろうから、それを分かち合いたいというか
伝えたいと思うのはしょうがないかも。
でも２ちゃんは独特の空気を読めないと叩かれるのは必至だからさ。
多分みんな一度は叩かれてると思うし。
あんまりこれに懲りず、たまに連投じゃなくて小出しで為になるレスしてくれたら
私始め参考にしたいと思う人もいると思うんだけどな。
雑誌見たいけどヒントないし。
私も週の半分くらいは６時半にテレビ体操するようにしてる。
やるのはものすごくかったるいけど確かに体が目覚めていく感じ。
その日はフットワークが軽い。
と言っても家の中でだけだけどw

阿保理論はいいかも

膵臓も脳も同じ臓器
膵臓が元気を取り戻すなら脳も元気を取り戻すだろう
脳にも自然治癒力があることは医学で確認されてるらしいし

薬飲んだら、人を怖がる事がなくなり、だいぶ良くなった
そのかわり、人間不信がひどくなった
今日、どうしても抜けられない飲み会があって
アルコール飲んでしまったが、明日が心配だ

>>528
あー、薬が劇的に効いてるんだね。
羨ましい。

SADから抜けても宗教にはまったらねえ・・・

土日にスレ見れなかったら、SADを克服したご本人が光臨してたんだね。
長文で読むの大変だったけど、内容は具体的かつポジティブでとてもいいと私は思った。
直感的に「この方法ならマジで治るだろうな」と感じたよ。

ただスタンスが、「私には効いたのよ。あなた達も是非やりなさいよ！」って
コントロールを感じさせる文章だったから叩く人も出ちゃったのかも。
「この方法で治りそうだ」という自覚を、読者各人の心から引き出すようなスタンスだったら
もっと同調者が多かったんではないかと思う。

まとめると、食事・運動を用いた、肉体の能動的改造を進めるのは賛成。
薬を使っても、SAD反応を緩和して自信につながる経験が出来るなら賛成。
自尊心（自己肯定感）を高める必要があるのも賛成（自分の弱音も肯定的に受け止めるトレーニング）
　例）オレは人が怖い→それが今の正直なオレだ（ポイント：自分をダメなヤツと責めない）→このオレが今気分良く出来ることはなんだろう？

光臨してた人の今後のご活躍祈ってます。
いい情報ありがとう。

このスレタイの核心に近づけてる人があまりいない…

まあ、治るとか治らないじゃない気が・・・

>>461
あぼーんされたのか
ま、当然だな・・・
希死念慮があった俺でも「おっしゃるとおりです」って思ったもん

時が解決してくれるのかな？薬飲んだり、仕事転々として苦労してるうちに…。早くオバサンになりたいな。オバサンになったらもう開き治るしかなさそうだから…。

何これ？ログ破損？

ルボックスを晩酌の後に飲むのは危険だすか？
ビールぐらいなら大丈夫かな？

>>537
だめにきまってるっしょ
そもそもアルコールと薬は危険ですよ

アルコールとBZは慣れればOK、SSRIとアルコールはいつまでも禁忌。

え〜〜(ToT)/~~~

織姫と彦星みたいじゃん(ToT)/~~~

三井住友ローンのCMの見た？プレゼンで震えてる奴が出てくる。
高橋克典が『セルフコントロール』と言う。
セルフコントロールできねぇよ(泣

>>537
時間をあければ大丈夫といわれた

しかし酔いがまわるのが早くなる
↓
強烈な嘔気

これがＳＳＲＩのせいかは微妙

もともと酒よわいおれ

パキ汁使いです。

パキシルはＳＡＤにはあまり有効でないらしい。

なんかスレおかしい

パキシルは確かにSADそのものには、あんまり効いたような気がしなかった。

SADで世の中にヘタ打って、会社でめちゃくちゃになってた時は
その「めちゃくちゃ」に効いたような気がする。

確かに、不安を取るんだけど、死にたくなるほど不安すぎるっていう不安に効いてて、
SADみたいないつもついて回るそれほど強くない不安にはどうだろう。

ところで、俺は今それほどSADであることを自覚しなくても済むようになった。
薬じゃなくて、生活の場を変えたんだけど。

俺は、俺がまだ小学生だったころに仕事の都合で転校ばっかさせられて
最終的に親が土地を持っていた田舎に引越しさせられた。
幼馴染とか友達と呼べるような人間がいない毎日で
やっぱ地獄のイジメを受けて、それが高校まで続いた。
そのころはもう半分ひきこもりで・・・
都合によりどうしてもその田舎から離れられなかったために
外へ出れば同じ年齢層は全て元いじめっ子という最低の状態。
５年ほど純ヒキってしまった。

対人恐怖症と自覚してたので病院へ行き薬をもらって４年後
ようやく知らない人なら会話できるほどになったので
仕事辞めて両親を捨てて田舎と縁を切って遠い都会に移った。

まさかこんなに楽になるなんて。
今の会社はやはり給料低いところだけど、
同年代の女子社員と喋れたのが好転するきっかけだったかな。
すごい自信がついて気がついたら普通に喋れるようになった。
誰も惨めな俺を知らないって分かってたら、すごい自然に振舞える。

>>546
そもそもＳＡＤなのかそれ？
地元離れて、人間変わるのは良くあると思うが・・・


ヒキってて、いつ仕事始めたのか、文章繋がってないし・・・

ヒキにはルボックス！
ルボックス　パキシルでグ具ってみね。

あーごめん読みにくいな
幼稚園のころから、同い年の連中から出遅れてて
先生に言わせるとビクつきまくりで挙動不審だったとさ

高校２年ときから半ヒキ
この頃に、クソ親父に外にたたき出されて
騒ぎを面白半分に見物しに来やがった同級生らに囲まれて
キモカス、何か喋れよ！と小突かれて
きょどった挙げくに口から出た言葉が「あ、あわびゅ！」
ブハっキモブタが鳴いてるよーと顔面を蹴られ
ドブに突き落とされて小便を掛けられて
イヌの糞を頭に擦り付けられた（靴でね）
いつも負けている阿Ｑ精神が身についていた俺でもあまりの悲しさに
泣きながらはいずって家に入ろうとしたら
クソ親父が『そんな弱腰でどうするバカ！』と一言言って俺を蹴倒して
玄関を閉めやがった。
弱腰しか教えてないくせに何を言ってやがる！と思った。
あの時のことは親父の顔も合わせて絶対に死ぬまで忘れないな。

その日から、つまり高校３年から純ヒキで２３まで自宅警備員

１行でまとめろ。長文読みずれ(゜o゜)＼(-_-)

２３？から工場奴隷に行って病院代作りながら治療
病院には俺が自分で対人恐怖治したいんですって行ったんだけど
診断は対人恐怖・うつ→社会不安・うつ→社会不安「障害」って変わった。
パキシル飲まされて、>>545 みたいな感想を持ったんだけどね。

医者は俺に向かって、現状に我慢しなさい、気を紛らわす事があればいいですよと
いつも言ってたんだよね。彼女作ったら幸せになりますよとか
趣味を作れば人の輪も広がるきっかけにできますよとか。
アホかい。気紛らわした位で目の前の奴が怖くてガクブルする俺が
どうにかなるわけねーだろ、女なんて犬糞舐めの俺に近付くはずもないだろ
初診で訴えたろ糞野郎…と思って、通うのを止めてしまった。

もし、元の同級生を皆殺しにできたら絶対治るのに、と思うようになり、
殺人なんかできるわけがないし、逆に俺が消えればいいのかと考えて
２８になってすぐに家を出た。
そんな感じ。

今は、自分の学生時代や故郷の話を振られると必死に逃げる以外は
割と普通に過ごせてると思う。

>>550
　す、すまん　ｏｒｚ

ごめんね俺オツム弱いから、君が何が言いたいのかまったく分からない

ＳＡＤは走れと言われます
だから毎日走ってるけど疲れました
てとあしは動いてないけど
やっぱり走ってばかりだとみなさんも疲れますよね？
どうすればいいでしょうか？

はやくしろ

病名で分けるから、余計に重くなるのね。

ガノン

つかれたら休めばいいと思います
休めばまた走れるから
さもないと怖いです
わかる人いますか？

俺は今日ある作戦を実行する作戦のコードネームは｢ベンチとコーヒー｣
まぁ簡単に言うとBUMP OF CHICKENのベンチとコーヒーの主人公と同じ事するだけだ








コーヒーは飲まねえぜ！

>>549
泣いた

俺も地元出て大学行ったらかなり治った。調子こいて営業職選んだら転落人生に元通り

無駄な長文、無駄な改行・・・・・

>>551
周りのせいにして、恨みつらみいってるが
一番わるいのは変わらなかった自分だろうな・・・

最終的に気づいてよかったじゃん。

デプロメール、ルボックス、パキシルなどのＳＳＲＩ
でＳＡＤが非常にラクになった人っているのか？
デプロ飲んでたけどほとんど効かんよ。

どれくらい効いたかは主観だからな・・・

完治しないのは確か。

薬で性格までは変わらないでしょ、なかなか・・・

>>549の人にものすごい共感する

そして>>565が真実だって気づいている自分に絶望

>>564
デプロは効く。強力に
パキシルは２年飲み続けたがダメだった

オレもデプロメールかなり効いた。
すごい積極的になった。
飲む前までは自分から話しかけることなんかできなかったのに今はそれができる。

デプロ50mgでＯＫかな？

オレは５０mg/dayだよ。
デプロメール開発してくれた人本当にありがたいよ。

ころしていいかな

デプ・ロ・メールさんだね。

パキシ・ル　トレド　ミンさんに
アナフ・ラ・ニールさんやトフ・ラニール

>>535
時は解決しないよ。
だって私もうオバサンだもん。
だけどむしろ若くないというコンプレックスが増えた分ひどくなってるかもorz

自分は逆にオッサンになってから
今までキョドってきもがられたり恥ずかしかったことを
オッサンならではのずぶとさ・バカさで
周囲に堪忍してもらってるつもりになれるようになった

あ〜今日も何もしないまま終わってしまった(;_;)

もうダメだ。

引きこもり生活から抜け出せそうにない(--;)

どうしよう…

おいくつくらいですか？

トレドミンは鬱状態が軽くなる。でもSADの効き目ならルボックス＝デプロメールかな。ただルボックスは射精困難になるからなあ…

>>573
失礼ですけど…何歳ですか？ちなみに私は27歳です。私が思うオバサンって50歳くらいです。うちの母親とか見てるとかなり図々しくやってて羨ましいんですよね(-_-)

くそぉ〜　　　くっそぉ〜

>>578
お若いですね
自分は３３。あれ、３４か？
既に白髪が生えていて顔もシワと黒ずみが出てる
しかし青春が全くなかった分精神年齢が幼すぎて・・・

白髪が出るのはビタミンとミネラルが欠乏してるから
爪が柔らかいのも同じく

>>581
そんなに単純じゃないと思う･･･

>>580
全然オバサンじゃないですよ。うちの従姉は一昨年38才で結婚しました(^_^)
私は何処に行っても本当に27才!?って言われます…。結構傷つく…。

いや、30代になれば、少しずつ出てくるよ白髪。
普通の老化現象。

サプリくらいで止められない。

そうかい？自分の昔の同級生とかは自分の顔と比較しても
同じ程度に老けてきているよ。白髪も真っ白じゃないが、パラっとあったり

でも本当の同年代と自分を比べると見掛けが同じ程度で老けただけで
他の連中は年齢相応に経験積んでしっかりしているし悲しくなる
子供がいる連中なんてもう世界が違うしな・・・

>>575
お前は俺か？
俺３４だけど無職で貯金４０万。
もう終わったかな。年内が精一杯だろうな。
ハハハ

>>586
仕事経験ありますか？

ずっとヒキ？

漏れも30代だけど、バイト先じゃ20代の前半ぐらいに
見られるな。精神年齢が顔に出てる自覚があるだけに辛い。

>>588
だいじょぶだ、だんだん面の皮が厚くなってくるって。

ベンチとコーヒー実行………男性から声かけられた…二回違う人から………………………俺男だぜ？orz

何この無駄な・・・・・・・・・・・・

結局SADの治療とは、面の皮を厚くするってことなのか？

話がそれてしまいましたね(^_^;)いや…やっぱ中学くらいにＳＡＤの発端があると人との接し方が分からなくなるっていうか、そういう成長が遅くなるのかなぁって思います…。だから、いい歳しても幼く見えてしまったり…。

>>593
同感だね。
もし薬や医者に頼らない（頼れない）で治すならやっぱ他人や社会との間に感じている落差を
何とかマヒさせる手立てがいると思う。

端的に言えば面の皮を厚くする方法。

面の皮を厚くするって、表現は違うと思うけど・・・

ずうずうしく、あつかましくなれってことだろ？
なんか違うな。

わざわざ人間性悪くする必要はない。

うーん、人間性を悪くするっていうか

ずうずうしくなく
あつかましくなく

でも、他人の中に割って入って社会人できる
混じっていける
他人の視線や評価が気にならない（無視できる）

そういうのって何ていうんだろう
度胸？無神経？勇気？
社会不安の反対ってなんていえばいいのかな？

能天気・・・うんーん違うか。

欝の人は顔引きつらないよね？
笑顔で人と話そうとすると緊張して引きつり、相手にも伝染するのが一番嫌。
性格悪くなかったとしても嫌がられる、嫌われる。
性格の悪い人でもいつも笑顔で人と話せる人はSAD持ちより嫌がられない。
無理して笑顔を作らずに話そうとすると目が座って怖い顔になってるらしい。
いったいどうすりゃいいんだorz
もう疲れた…どこに行っても同じ事の繰り返し。
最初無理してキャラ作って引きつり笑顔で嫌われ者、変人扱いされて居づらくなり、
自分のせいで社員にも引きつり顔が伝染していくのが辛くて結局自主退職…これからどうやって生きていこうorz
どっかにいいドクターいないかな

パチプロになる

デプロメールって本当にＳＡＤに効くの？　２年も飲んでいるけど

>>599
引きつり笑顔が感染してるってことはないんじゃないかな。緊張してれば誰でも引きつっちゃうし…。私も随分前にそういうことで悩んだけど、少し図々しくなるよう意識して段々溶けていきました…。近くの心療内科行ってみては？

髪の毛パサパサで抜け毛が多く
爪ふにゃふにゃじゃないですか ？
亜鉛とマグネシウム不足の証拠

顔のヒキツリが伝染するって、分かりやすい表現です
確かに伝染すると嫌だけど付き合う時間が長くなれば、ちゃんと理解して貰えるヨ
俺もそうだし

自分に関わる人間すべてが初対面ではないので、肩のチカラ抜きましょ〜

>>601
効かない薬2年も飲んでるのか?
アホだな。

SADは薬だけじゃ治らないよ。完治した？とみせかけて再発する。生き辛い。

皆さん繊細なんですね。

>>607
お前なんでこのスレいるんだ。ぶち殺すぞコラ

ＳＡＤはなった人じゃないと苦しさがわからない。なんでこんなことに捕らわれなきゃいけないんだとか、強い自己嫌悪に陥る…。そして普段の生活に支障が出るから厄介。死にたくなる時もある。

横になげーよ。

ｗｗｗ

>>610
すいませんね。なおします(;-ω-)

病院に行ってくる
なんも解決しないだろうけど‥

>>597
合理性
ポジティブ
とかじゃない？

>>608そういう言い方すると、SADの方はみんなすぐキレる
と思われてしまいます。繊細の一言ぐらいスルーして下さい

当たり前でしょ。
わかってるんだったらワザワザ書き込まないでよ。

繊細に見えて
全然違う

それがＳＡＤ

>>617
おまえの意見全部的外れだな・・・

>>617
確かに

おい、おまえら

SADが治った　って、どういう感じなんだろう
何を目標に設定すればいいのかな

>>598の「能天気」になれたら治癒？
>>614の「合理性」「ポジティブ」ができたら治癒？

核心に迫るとへんなコメントが出ておかしな方向に行く。
面の皮を暑くする、感覚を麻痺させる、わざわざ人間性を悪くすることは無い…
いい話し合いだと思うよ。
あと、笑顔のひきつりが移ると言う件ですが、コミュニケーションの際に、
なるたけ相手の感じに自分を合わせると会話がうまく行ったりするので、
心の状態を近づけるために顔のひきつりが移るのではないかなと思います。
皆、SADの因子持っている証拠ではないかなあ。

たった今、デプロメールをコーヒーで流し込んだｗ
俺にはカフェインの問題はないようだｗ
声の震えが相手に移る経験なら何回かある。
そんなときは「この人もけっこう繊細なんだな」と感じるよ。

自覚ないだけで、影響あるんじゃないの？
止めれば、もっと良くなるかもしれんだろ・・・

>>622
なるほど…。一理あるとおもいます。考えたことなかった…。

呼吸法が良いぜ。
セロトニン神経自体を強くするし
アドレナリンとかストレスホルモンも抑制する。
だいたいがセロトニン自体は普通だがアドレナリンとかが過度に分泌しすぎるんだと思うぞ。
タバコとコーヒーは厳禁な。
早めに対処しないとボケ始めてコミュニケーションもロクにできなくなるから
気をつけな。
そうなったら治っても孤独で人生惨めになるし仕事でも使えない奴のレッテルが貼られる。
じゃあ頑張れよ。
ちなみに呼吸法に関するオススメの本は
「丹田呼吸で健康になる」ね。

はいはい

私は、自尊心（自己肯定感）を高めるトレーニングが効いたよ。
要は認知を変えるってことだけど、私にはものすごく良かった。
自信という名の見えないバリアーを手に入れられたと思う。

「自尊心を高める子育て法」とか「自己肯定感を育てる」の本を読んで、
自分の心の血肉となるように何度も何度も繰り返した。

フツーの人なら親にしてもらっている教育を、自分で自分に行っているって感じ。
出来ることなら、こんな苦労しないで親にしてもらいたかったけどね…。

これやることで治るなら、教育してくれるのが親でなくても全然いいじゃないかと開き直ったら、
治りが加速度的に速くなったよ。

半年前は、受付の前を通るだけでも怖くて緊張してしまってたけど、
今では教室で先生に挙手して質問出来るまで回復出来た。

バイト面接に行ったのに
こわくて仕方なかった
電話してと言われたのにもうしてない
終わってるよ、ほんとに自分は。

>>628
それはあるかも知れない。
で、どうやるの？

退職して３ヶ月。離職票受け取ったら速やかにハロワに行かないと
雇用保険の受給金額が低くなったり、最悪受給できなくなるらしいんだけど、
ＳＡＤの為に就職活動できなかったって言って理解してもらえるかな？
そもそも前の仕事も期間工で、正社員としての職歴なんてゼロなんだけどね・・・。
しかも３０越えてるし、まともな人間関係なんて築けるわけないし・・・。
ただ経済的に不安なんでとりあえず雇用保険は貰いたいんだよね。
もちろん就職もしたいけどさ。
長くなってごめん。

632ですがハローワーク関連のスレで改めて質問してきました。
すみませんでした。

期間工でどれぐらい働いてたの？
疲れましたか？
給与は手取りでいくらぐらいでした？

>>632
理解してもらっても、仕事ないよ。

上の方にSADの人は若く見られるって話出てるけど、
自分老けてるorz 20代前半なのに30の姉と同じくらいにみえるらしい。
男性と女性とでもまた違ってくるのかな。
若いのにお洒落もしないで家にいるから老け込んでみえるのか？

カフェインが駄目って事は、たしか紅茶や緑茶も駄目なんじゃなかったっけ
飲む物ないな…

>>637
カフェインレスコーヒー飲んでる。

あと16茶とか。ハーブティーは駄目だった・・・

街で前方にビラ配りしてる人見掛けると一気に鬱…
配る気満々でガン見してくるからキョドってしまう。

>>639
わかるわかるｗ自分の中で勝手に葛藤しちゃうよね

今日は出勤できませんでした

つうか、出勤しなかった…
復職して二ヶ月だけど、やっぱ無理だよ（つД｀）

>>631
方法は単純。
でも、ねばり強く行ったよ。

本にはいろいろな具体的な魂を温めてくれる言葉が載っているので
自分が癒される言葉をピックアップして常に目の着くところに貼っておく。
（私はＰＣモニターの下とかにガンガン貼りまくった）

「無意識は良い友達」とか「未来と気分と事実の解釈はすべて自分のこころが決める。Yes．I　can」
とか、自動思考でそれが頭に浮かぶようになったら次の言葉というふうにいろいろ私は貼ってた。
（落ち込んだ時には、それらの言葉をすぐ見て反芻するようにした）

自分の心の中で条件反射的に浮かんでくる言葉（無意識から湧いてくる観念）を
自分の本能に優しい言葉に変える（観念を変える）は、社会的成功を収めた人も多々利用している方法なので
それのベーシック版としてやってみたら効果があったんだよね。
イメージトレーニングみたいなモンかな〜？

この方法を行う前に、白黒思考の矯正トレーニングを２年かけて自己流でやってたから
それも相乗効果あったのかもしれないし、そうでないのかもしれない。
白黒思考って恐怖心からくる強迫的思考（キッチリしないと気持ち悪いも私はそうだと思ってる）だから、
それを手放しても自分は大丈夫なんだというトレーニングとそれの習得は
自分的には凄く大きい前進だったと今から考えると思う。

言葉を変えるだけだからタダだしｗ

興味が出たら是非試してみてください。
あなたにも気楽で楽しい日々が訪れることを祈ってます。

>>638
そんなのあるんだ！
助かるぅ

>>639
同じだｗ
渡されそうになると無視とかできなくて、だからといって受け取るのもいやで
｢すいません・・・！｣とか頭下げながら逃げてしまう
そのあと挙動不審すぎる自分が恥ずかしくなって落ち込む・・・

ティッシュならもらう、チラシならもらわない。

>>643
ネスカフェなら、赤いラベルのやつね。

少々割高だけど・・・

運動して汗流して、筋肉とかつけば
少しはよくなるかなぁと思ってスポクラに
通おうかと思ってるんですけど、絶対他人と
顔合わすの怖いと思うんですよ、人多いとダメだし
一人で黙々と筋トレでもいい効果でますかね…

病院に最後の希望を託してたけど私に効く薬なんてないみたい 毎回前と変わりませませんって言って薬かえてもらう∞絶望。

ttp://www.egogram-f.jp/seikaku/kekka/cbbca.htm
エコグラムやってみた　恐ろしいほど当て嵌まってた

>>647
あなたが男性なら肉体労働はどうだろう？
給料貰って金トレしてると思えば少々の辛さは我慢できるかと
黙々と作業してればよさそうだし、お昼は車の中とかで食べればいいし
日雇いなら煩わしい人間関係も気にしなくてよくない？

一時は傘の大きさが気になって外出できないくらいだったけど、
最近はデパートで買い物ができるようになってきた。治る病気だから、諦めないでね。

>>646
あっわざわざありがとうございます。
少々の割高は、しょうがない事ですね…

>>650
俺はそれで体壊してしまったわ・・・・
みんなになじまくっちゃて必死で頑張って今は無職です
雇用保険も無かったんで完全無収入・・・・

肉体労働も対人に気を使うよ
それにパワーつかないよ
ハードワークで筋肉細くなるよ
まあ引き締まることは締まるけど
ただでパワーつけたいなら懸垂だよ
片手懸垂連続５回できたら相当なモンだ
足はスクワットで鍛える
あとレスラーブリッジで首鍛えるのも大事
ＳＡＤの人は首が細い
首が据わると精神も安定すると医者と心理療法士と治った人と
３者が同じこと本に書いてたよ

>>650
横レスだけど、ガテン系の現場なんて、余計悪化すよ。

DQN系の人種に馴染めるわけない・・・

>>654
その首に関すること、もっと効きたいです。

首が据わると頭が安定する
頭が安定すると精神も安定するという理論
医者とセラピストと治った人と、別々の３人が同じことを書いてたので記憶に残ってる
医者とセラピストの名前は忘れた
治った人の名前は櫻木タケフルという人
心を強くする本とかをたくさん書いてた人

>>657
どうも。

首のトレって、他にもありますか？

ブリッジはハードすぎるので・・・

桜木健古だった

首鍛える方法は
両手で頭を右に向かって押す
頭は逆に左に向かって倒す
アイソメトリック運動
これで前後左右やる

>>654
じゃあダンベルシュッラグとかやるといいのかな？

最近、フィギュアスケートとか見ても、何で人前であんなことできるんだろう→見てるだけで恐怖…
とかなってる。
想像→緊張、恐怖の恐怖の度合いが高くなって、仕事したくても面接より、面接までの時間、待つ間にもう耐えられないだろうなあ、という感じ…
一人でいてもリラックスできない状態で、もう疲れた
何か指とか一人でいても、プルプル震えちゃって…
自営業の人とか家でできる仕事の人がうらやましい

発達障害の二次症状として、鬱やSADを併発するケースが
あるらしいね。そういう可能性も疑った方がいいのだろう。

自分は未熟児だけど
それも影響してるのかな?

無職歴長かったけど就職に成功した人の体験談Part17
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1188368048/
２５歳位の職歴無しからの就職活動スレ　そにょ10
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1194789739/
空白期間が長かったけど採用された人
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/part/1182060815/
長期ひきこもりの人のためのバイト探し Ver.4
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/part/1177012715/
長期ひきこもりもう就職できないの？5年以上限定 4
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1182612731/
派遣☆３５歳越えて鬱病・フリーターのひと☆バイト
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185713108/
30代職歴なしから就職できる資格　Part7
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/lic/1191051290/
空白期間が長すぎて面接が怖いよ23((((；゜Д゜))))
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1192217710/
30歳以上で、職歴なしからの就職活動　Part 14
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1193817088/
■■■27歳職歴なしからの就職part24 泥沼篇■■■
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1190914806/
30歳以上で職歴なし！！ Part36
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1191421077/
職業訓練校について真面目に語ろう！part5
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1185342749/
27歳〜29歳職歴無しの就職活動スレッド41
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1193590445/

皆さんはなんかにやつあたりしたり、ネットで暴れたり
喧嘩売られたら買っちゃったりしますか？
怒りの感情が渦巻いたり、苦手なもの(例えばむずがる子供、声の大きな女性)に
対する嫌悪感が強くですぎたりしますか？

自分はすごくかんしゃくもちなのですが
2年通ってるお医者さんには社会不安障害＆適応障害＋うつ状態と
診断されてるようなのです
でもどうもこれボーダーか何かだと思うのですが

>>664
それ全部チェックしてるの？
暇人だな・・・

今年36歳でSADが治らない…人生終わりかな？

自分も30代。

終わりだよ・・・

自分は37歳。
10年以上電車乗ってない。乗るのが怖いのだ。
どこに行くにも車か飛行機。あ、新幹線は怖くないな。
ちなみに横浜在住

車はわかるけど、飛行機に乗れるのが信じられん・・・

>>670
飛行機や新幹線みたいな座席の乗り物は大丈夫なんです。
電車みたいに向かい合わせのはだめ。気持ち悪くなる。

>>671
自分は飛行機みたいに、すぐに降りられないものに
恐怖を感じます。

20代前半・・・
30代とかいるんだここ・・・
余計不安になるじゃないか（´・ω:;.:...

>>672
船もすぐに降りられないから、だめそうだね。

自分は視線と評価されるのがすごく怖いです。

>>673
先生にSADって治らないんですよね？って冗談ぽく質問したら、
そうだね、っていう予想外な答えが返ってきたよw

おめでとう!(^^)!

ありがとう(T◇T)

>>665
俺はかんしゃくもちってほどではないけどけっこう情緒不安定なところあるよ
でも人前でそれを表に出すことは絶対できない・・・
家族以外の人とけんかとかしたことないし、喧嘩売られたとしても買ったりする勇気はないよ
八つ当たりもせいぜい自分にあたるくらいしかできないな
ボーダーのことはよくわからないけど、
ＳＡＤはそういう感情を誰かにぶつけたりすることはできないんじゃないかな・・・

>>673
同じ年のころ、そのうち治ると思ってたな・・・

>>675
( 　´･ω･)━━( 　´･ω)━━ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､

ずっと付き合うしかないんだｗ
もう笑うしかないなそりゃあｗ

>>678
分かる。私も家族以外、キレたりとか絶対無理。
プライド高い反面、傷つきやすいから、癇癪はあるけど、それを他人にぶつけたら、そのあと結局そんな自分に傷つくと思う
この病気の人って、他人にどう思われるかをかなり気にする人が多い病気のように思う
たまに自分の悪感情を露出してしまったら、自分へのダメージがすごいし

>>681
私の場合、家族にもホンネ言わないし、キレたりなんて無理

自然治癒力付けるしかないんじゃないの？
リフレクソロジーとかで

無理だろｗｗ

まあ３年ぐらいで治ると思う

足が震える…はあ凹

任天堂とマイクロソフトの2強時代　〜ゲーム史上初の「共生関係」のはじまり〜
2007年11月16日　金曜日 野安 ゆきお

　据え置きゲーム機市場は「2強1弱」となりました。
　2強の一角はWiiです。これまでゲームに興味のなかった層を引きつけたことにより、
一気にトップにのぼりつめました。発売から1年で、全世界で1300万台を超える普及に
成功。いまや盤石な体勢を整えたといっていい。
　2強のもう一角は、北米市場で強さをみせるXbox 360です。爆発的に普及しているWii
に抜かれるかと思いきや、2007年秋に息を吹き返しました。
2008年以降は、任天堂とマイクロソフトの2強時代となるでしょう。
プレイステーション3（PS3）は、この2強の戦いに加われず、厳しい立場に
追い込まれています。
http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20071114/140564/

>>678
私もうち弁慶ですf^_^;
外では怒られてばっかりだけど、うまくかわせなくて損してばっかり。
もうちょっと器用に生きたいんですけど…。
明日は仕事。気が滅入ります。
でも、働かないわけにはいかないんだからって、自分に言い聞かせてなんとかやってます。

リフレクソロジーに２年通ったら直るよーんo(^-^)o

で、

>>689
そもそもSADは自ら進んでいかないから

だめじゃん。だからいつまでも童貞なんだよ。(ToT)

SADが糖質に誤診ってありえますか？

あります

おれも元々SADで、パニックおこして救急車ではこばれて、その時
ごくまれに、数年に一回、声は聞こえるっていったら
リスパダール処方されて、かかりつけの医者に平日になったらすぐいけって
いわれていったら、そこでもリスパだされたからな。ことの顛末話したけど・・。


誤診だと信じたい。こわいよ。等質になったら仕事もできないんでしょ?
社会復帰無理なんだろ?

やっぱり他の病院にも行くべきですかね

初めて行った病院で糖質と診断されたのが半年前
初めの二ヶ月は処方された通り服用してたのですが、
自分で症状や他の精神病を調べているうちに誤診じゃないかと怖くなってきて。

統合失調症は完治するから
むしろ俺は統合失調症と診断されたすなぁ〜だよＷ

ちなみに声が聞こえるのは
扁桃体に穴が開いてるからだよ
トリプトファンたくさん食べてたくさんジョギングしたら完治するよ

中村、今日は１３時横浜西口モアーズ前に集合だって。

下のおすすめ2ちゃんねる見ると
DTP関係がおおいなぁ

かつて俺もDTPｵﾍﾟﾚｰﾀｰだったが・・

専ブラだから見えない

CADをちょっとやってた・・・

下手にメジャーを飲むと人によっては被害妄想や幻聴が出ますよ。
幻覚妄想を抑える薬が幻覚妄想を出すことや、
抗不安薬服用で不安になることもあります。
アレルギーの薬にアレルギーだったり、薬は思っているより
怖いものです。
お年寄りが血圧の薬や糖尿病とかの薬を飲んでいて、
風邪をひいた時に、薬の飲みあわせを考えると、
出す薬が無いんじゃないかなあと思います。

>>698
扁桃体に穴とか気色わりーーー

60過ぎれば脳にラクナ梗塞で穴だらけ

後ろに人に立たれたり、後ろを歩かれたりするのが怖いのは私だけかな。
後ろから足音がするだけで不安になって焦ってつい足早になってしまう。

>>700
現在ばりばりＤＴＰオペレーターです。
デザインの仕事もやらされましたが
能力がない、とはっきり言われました。
しんどいです。

私はSADで人間関係(女性)が悪い環境の所に配置され余計にｽﾄﾚｽが溜まり頸肩腕症候群を併発したので皆さん気をつけてください

>>705さん。
あたしもです(´･ω･`)怖くなって早足になります

今日は学校休んで病院行く＼(^O^)／SADって診断されてからちょくちょく行ってるけど今日はなんとなく不安だorz

ガクガクブルブル震える自分が恥ずかしいし嫌だ！

死ぬ思いで大学卒業したけど、2浪したからもう25歳、で無職。
人が怖いし、同性愛者っていう呪われたアビリティも持ってる。
正直生き辛い・・・。神がいるなら救って欲しい。

オレも同性愛者だ。そんな自分が気持ち悪い。

最近自分はSADではないかと思い、病院に行ってみようと思うんですが、精神科、心療内科、どっちへ行けばいいんでしょうか？こういう病院に行くの初めてなんでよくわかりません。よろしくお願いします。

>>712
心療内科精神科神経科を兼ねてるところにすればOK
まあ地域によるけど・・・

>>712
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1188132934/
ここも参考にするべし

>>713 714
ありがとうございます。やっぱり精神科心療内科神経科兼ねてるとこが近くに無いんですが、やはり治療法とかに違いがあるのでしょうか？

最近は精神科も診療内科も一緒だよ
ましてSADの治療に差なんてないよ

薬切れると
感情が不安定にならない？

同性愛者多いね(^0^)/
互いにちんこしゃぶりあおうぜ！

自分はこれだったんだ！
とわかり、とりあえず安心した
今までは漠然とした不安と恐怖と自己嫌悪に
苦しんでいたから
敵の姿が見えれば作戦も立てられる

>>719
いまさら、同性愛に気づくなんて・・・

>>710-711
おまえらくっつけば解決じゃね

>>718
このスレで主張するのは自重してくれ
俺もSADだが同性愛には理解はできないんで

ホモは嫌だが、レズはイイヨ！！！

おまえらガチホモ！

>>341
あなたにはこれから多くの幸せが降り注いで欲しい

荒らされてますね…。
バカが多いってことかな？まぁ、そんな人も病んでるんでしょうけど。

認知症のおばあちゃんを連れて、買い物に行って遠くから背中を向けて監視していたら、
4軒のうち1軒が、お金を2回取りしていました。
渡る世間は鬼ばかりですよ。荒らすのもそりゃあいるっしょ！
人生意外と短いのでせめて自分はしません。

こんなんで荒れてるとか、どんだけ平和な生活だよ

なにが言いたいのかわかんない。

で、金は返してもらったのか？？

で、SADの原因てなに？

わかってたら苦労しないよ

人のためなら言える自分…。
「おばあちゃん、払ったじゃない！」
といったら…
「そうそうもらったじゃない」
と、店の人はとぼけた顔して返した。
おばあちゃんの小遣いが減るのが早いので調べてたのです。
他の店は正直に返したけど、自分がいなかったらわからないな。

遺伝的な脳病ですよ

いや後天的な甘えだろ

甘えるような人間に生まれてしまったことだな

>>730
性格が決定してしまう幼児期の親の教育。

本当の自分を探してる

どんなに探しても今の自分が本当の自分

脳が故障してるのです

で、おまえら忘年会どうするよ？

何それ？

その前にクリスマスはどう過ごす？

余計なコト言ってしまったかな…。
すいませんね…。

シングルベル

図太い神経がほしかった。

忘年会って何？(´Д`)

うまいのかなぁ？！

>>742
ケーキ食う

>>742
苦しみます

クリスマスも忘年会も新年会もない。

>>750
何も無くていい。

飲み会が苦手。
薬飲んでるからあんまりお酒飲んじゃいけないみたいだし。
この時期はユウツです。
パキシル飲んでると体がアルコール分解出来にくくなるので、酔いが早いとのこと。今度の忘年会どうなるか心配。
断ろうと思ったけど強制参加らしい…。

飲み会か・・・生き地獄だったな、居場所なくて・・・

まあ、いまじゃ働くことも出来なくなったけどｗ

↑人間失格者？

は？

もともと日本人はアルコールを分解する遺伝子を持ってないから
日本人は奇形民族だから

は？

俺は会社の飲み会は、毎回欠席してる。
歓送迎会とかですら、欠席してる。
だから、忘年会や新年会なんかの連絡メールが来ても、
即効で、欠席の返事を返してる。

私は断ったら嫌われるんじゃないかと思って断れない。

>>759
それがまともな感覚だと思います。
私は昼食も一人でとって、他人との交流を拒んでますから。。

不安障害とうつ病と診断されて、
通常：ソラナックスとドグマチールとトレドミン
頓服：レキソタンとレボトミン
を処方されています。

これでＯＫなんでしょうか？

>>761
自分は不安障害でソラナックスを飲んでたけど、イマイチ効いてるのかわかんなかった。確かに震えとかはなくなる気もするけどね。

ベータブロッカー処方されてる人っているのだろうか？
今度主治医に処方してもらえないか相談するつもり。

はぁ・・・ことごとく仕事失敗してる。
会議とか報告会で失敗するって分かってるから
モチベーションもあがらない。なんか泣かないって決めてたのに
今日家帰ってきてなんにもなくてジーンときてしまって悲しくて泣きそうになったわ・・・。

ガキじゃあるまいし、悲しくて泣くとかどんだけだよ・・・消えたい・・・

泣きたいときは泣いたらいいよ。
泣いたら少しすっきりする。
自分の家にいるときはガキに戻ったっていいんだ。

1991年あたりの日本医師会誌にβブロッカーについてあったので
主治医に聞いたら「副作用が強い。」といわれて諦めました。
現在の主治医にも頼んだら、「うちではやっていないパキシルを出しましょう。」
ということで、パキシルを飲んで、ロボトミーになるので1年くらいで止めて、
その後、ルボックスが社会不安障害に効くとメーカーのほうで宣伝していたので、
2年飲んでも効かないので今は自然に任しています。かえって調子がいいです。

みんな恋はしてるのか？

恋って何？うまいのそれ

変はしてます。

変態な夢は見ます。

>>770
どんな夢ですか？

泣きたい時は
テニスコートで泣けと
あの人が教えてくれたよ

俺は、主治医に、
泣きたいときは、素肌にトレンチコート着て
街を闊歩すると、心が和むって教わったぞ
寒いと風邪ひくけど

インデラル処方してもらえそうもなかったから自分で買ってる
あれ飲んで1時間弱ぐらいたつととりあえず声のふるえがとれる

>>760
結局飲み会行っても挙動不審で変な汗かくし
一人で浮いてるので居づらいから
いつも断れば良かったと公開するが恐くて断れない…orz
でも結局断らないから症状軽いのかも？
ちなみに昼休憩を過ごせる自信がないので
朝から昼すぎまで配達員してます｡
仕事中は時間に追われるけど一人なので 続いてます。

結構そういう人多いよ

君は何かを
恐れているか？
どんなモノより
恐ろしい何かを？
遠くの星から来た医者が
君のＳＡＤを
治しッてッくッれッる〜

対人〜恐怖が名前かえ
ＳＡＤの名前で浸透だ〜
ＳＡＤマン〜ＳＡＤマン〜
もうッ！もうッ！もうッ！もうッ！嫌ぁ！ヤァ！
明日は就職の面接だ〜

鳴り物入りで日本に輸入
セロトニンを増やすという
製薬会社の魔の手が伸びて
次から次に開発だ
なぜだッ！全然ッ！ 効果がないぞ〜
さぁ〜飲め〜さぁ〜飲め〜
治したかったら飲〜め
死ぬまで飲めと〜？

>>767
しても無駄だって分かってるからヘルス通ってるお

俺、まだ２１なのによ・・・

風俗行けるってSADなのかよｗ

良く起つなｗ

下半身だけは元気だＹＯ！

この前なんて時間内にイケなくて嬢に「ごめんね〜」って言われたお

おれも薬多めに飲んでたまにいってみるけど
いけたことないし、さっき震えてたといわれたりする

>>782
だからイケないのが・・・・

風俗…エセSADだろが、死ね

>>782
いいなぁ。
全く立たなくて、風俗女が驚いてたわｗ

風俗に行く気力があるだけでもすごいと思うなあ。

風俗で起つやつは、素人で立たなかったりしてｗ

素人なんてありえんし

普通の恋人
できやしない〜
ポコチンだけは
健常者〜
給料でたなら必ず行くぞ
行〜くぞ必ず〜
吉原へ〜

縦になげーよ。

このレス選んでわざわざ
ロクでもないこと書き込んでくるってことは相当病んでますね…。
ストレスたまってるんでしょうね。かわいそう…。
一度カウンセリングでも受けてみたらどうですか？
ある意味ＳＡＤで悩んでる人より必要なんじゃないですかね。
薬も効かないでしょうから…。

レスじゃなくスレな。

そうでした(;-ω-)
私ってば…。

何て言ったらSADだと診断されましたか？
SADの症例全てに当てはまっていたので精神科に行ったのですが、
幻聴や幻覚はないのに統合失調症だと診断され今リスパ等を飲んでいます。
副作用が強く辛いです。
診察では上手く説明できなくて、医師の話に流され統失だと診断されてしまいました
薬で楽になるらしいので、どなたか教えてください。お願いします。

悪魔のような医者だな

>>795
自分の症状をメモしたのを持って違う病院行ってみたらいい

>>795
もう１つのSADスレに出てた。
この医者か、それに近い考えの医者だったんだじゃない？
ttp://www.kokoro.info/sad.html

ＳＡＤはどうすれば治るんだろ〜
絶望の目が時の彼方を見つめてる〜
薬飲んでも治りそうもない〜
人が怖いのはそのまんま
傷ついても〜倒れても〜
いつか見つかる〜治療法を探そう〜
恐怖なんかない世界ッ！
仲間を信じていたい〜
無限に続く闇の中で〜
ＳＡＤは〜治る〜
ＳＡＤは〜治る〜

お昼の休憩
昼飯食えば
ポツンと離れて
教室に１人
なぜか他人と打ち解けられぬ
俺は〜俺は〜ＳＡＤ〜
轟く嘆きを耳にして〜
作ってくれよ！作ってくれよ〜
特効薬ぅううう〜

大地を蹴って素早いジャンプ
この世とオサラバいたします
偽善者どもの魔の手が伸びて
救急病院で目を覚ます
ダメだッ！死んだらッ！
親より先に〜
焼くなよ〜焼くなよ〜
大きなお世話を焼くな〜
タコ焼き焼けよ〜

遠く輝く夜空の星に
患者の願いが届く時
銀河連峰〜遥かに超えて
ＵＦＯに乗ってやって来る
脅威のッ！医学でッ！ 治しておくれ〜
治して〜治して〜宇宙人さん治して〜
侵略してもいいから〜

ＳＡＤッ！ＳＡＤッ！ＳＡＤッ！
原因不明〜難病だ〜
視線〜恐怖ッ！会食〜恐怖ッ！
会話も〜恐怖ッ恐怖ッ恐怖！
絶対治すぞ死ぬまでに〜
８５才で完治でッ！
嫌っチュッ！

多分そのまま行くよ。
薬で廃人になるか、神経質な人生をうまくおくるかは君の選択！

薬で廃人？
ホントにSADのこと知らないんですね。

私治ったよーてか軽くなった。

ちょっと薬減ってきて、働きたいから今就活中・・・。
ものすごいまったりだけどなんとか、履歴書だしたり面接したりしてるよ。

だが、どこも受かりそうになくて鬱じゃよ・・・。

今度書類選考通って面接あるんだけど、今から死にそう。

え？みんなｸｽﾘ飲んでもﾑﾘなの？
あたしはｸｽﾘさえあればどこでもいけるんだけど。

>>808
いずれ薬に耐性ついてまた前に元通り

薬が第一選択肢

>>808
一生薬飲む覚悟ならいいけど

いずれは、薬に頼らない方法を模索するしかない。

おれは飲めないけど世の中の大半の人は一生酒飲んでるわけだし
薬で酔っ払ってないとやってらんね

精神安定剤を常用してるとα波がでなくなるらしい

脳みそはどんどん悪化していく・・・

ストレスだって体に悪いし、クスリ飲めばいろんなとこいけるよ。
一生飲むつもり。4年くらい飲み続けてるけど効いてるし。
クスリで普通の人みたく暮せるならそれでいいや、あたしは。

最初、SADだって診断されてルボとか飲んでたんだけど、
最近、統失だと思われたのかしらんけど、
リスパダールとかエビリファイとか飲まされてんだ。
ルボックス飲んでた時はすごく調子よかったのに、
メジャー飲まされるようになってからはなんかもう症状悪化して死にたくなる。
でもほかの医者が近くにいないから、そこに行くしかないんだ。
どうすればいいのかわからんなあああああああああああああああああ

人生ｵﾜﾀー＼(^o^)／

ｵﾜｵﾜｵﾜﾀー＼(^o^)／

＼(^o^)＼ｵﾜ

／(^o^)／ｵﾜ

＼(^o^)／ｵﾜﾀー

ｵ･ﾜ･ﾀーｵﾜﾀ＼(^o^)／

>>814
ここ見てる時点で、普通じゃないだろうし
薬の影響でいろんな病気になるよ
つらいことを先延ばしにしてるだけじゃん・・・

後で大きいツケを払うことになる。

薬だけに頼るのヤメレ。

そりゃ自分次第でしよ…。

同性愛のスレはここでつか

最近、口の中の渇きや吃りがひどい、人前で言葉がなかなか出てこない、言われたことをすぐ忘れる。叱られてパニクるから失敗をしてまた失敗するのではという怯え。三十路を迎えてようやく病気に気がついたのかな？

↑これ副作用

薬で状態が変わるのと治癒とは違うよ。
カウンセリングでも、薬でも、経絡秘孔でも…
治すのは自分の自然治癒力。

美容院、病院、歯医者にいかなきゃならないけど最近症状が酷くていけずにいる
なんかいい方法はない？

>>822
薬飲んでもダメなのか？

私は、デパスとメイラックスで美容院と歯医者は慣れてきました。

みなさん学校とかどうしてた？うちはいわゆる運動会とか発表会とか超苦手だった
でも今でも覚えてるのは●●は出来るじゃんってある人にとにかくそう言われて
克服した今でも何かあるとその言葉を思い出す

>>823
薬はルボックスとセニランを飲んでます
最近仕事でひどい目にあい症状が酷くなりました
生きていくのが辛すぎる

>>826
おれはそれ＋メイラックス、インデラル。
これで美容院はなんとかなってるが、仕事が地獄。
鬱でまったく仕事できなくて、失職したらバカ高い治療費も払えなくなって
電車飛び込みだな

神経使いすぎたのが原因か甲状腺の持病が出来て無理しすぎると
病気が悪化するしほんと難しい
病院でソラナックスとか貰ってきた事もあったけど病院との相性もあって
今は行ってない

某掲示板にも相談して書き込んだのですが、自分は社会不安障害(対人恐怖症)が発病して2年ですが未まだに治っていません・・・・
社会不安障害(対人恐怖症)の中でも特に口臭恐怖症で、人と近距離でしゃべったりしていると口臭が気になって呼吸をとめたりします。
そして口臭恐怖症とならんで女性恐怖症もかなりヒドイです、自分は男ですが男性と会話をしていてももちろん口臭恐怖症は気になりますが、
女性と近距離になると更に口臭恐怖症が悪化します、そして赤面して目を逸らして会話をします。そして相手に明らかに不自然だと悟られてしまう時もあります。
今は精神科に通院してメイラックスとルボックスを飲んでいるのですが治るでしょうか・・・・

薬だけじゃ治らないんじゃない？

>>830 レスありがとうございます。やはり自分でなんとかしないといけない場面もありますね。

行動療法とか、いろいろ療法を試してみるとか。

何もしなくても良くなる人は良くなるんだけど、
その間何もしないのが辛いので、薬飲んだり、
行動療法受けたり色々するわけ…。
ただ、薬には、side　effect　があるのネ。

私ＳＡＤかもしれない・・・
症状めちゃくちゃ当てはまってる。

今すぐ病院に行きたいのだけどニートだから全くお金ないし、
親も貧乏だし。。
仮にお金があったとしても、保険証親の扶養だからバレますよね？
家族には昔から強気キャラなんでＳＡＤだなんて絶対バレたくない
どうしたらいいのやら・・・

今すぐ社保完備のバイトしようかと考えるもあの症状がでるんじゃないかと思うと怖くて怖くて

こうなったら耐えるしかないんでしょうか？？（泣）

永遠にＳＡＤのままでなく、治癒や軽減はすることあると思います。
薬も行動療法も自己カウンセリングも、自分が凹みきらない程度に何でもやりました。
今もボチボチ継続してやってます。

私の場合、過去の経験から人間不信が酷くなってから、人が怖くなりました。
この世に誰も信じられる人はいないと思ったときに心が壊れました。

毎日どうしようもないほど人に会うのが怖くて、苦しくて苦しくどうしたらいいのか分からなかったです。
いろいろな本を調べたら、脳の扁桃体が暴走し不安が止まらなくなる病気だとありました。
どうしてそうなったのか原因を考えたら、過去の他人から受けた不快な経験が精神的許容の臨界点を超えたんだと
思いました。

このまま生きていくのはとても辛いので、
他人がダメならせめて自分だけは信じてあげられるようになれば、そこから一人二人と信じられるようになって
怖いと思う人が減っていく可能性があると思いました。
とりあえず、なんにつけても自分の心の味方になる考え方をするようにしました。
（なんにつけても、自分がそれでいいと思うならそれでいいんだよ。と思うようにした）

やってみたら、随分と症状が軽くなっていきました。

薬は症状を抑え込んでるだけで、治療の助けにはなるかもしれないけど根本的な解決にはならないよ
この板に限らずメンヘルの人ってやたら薬の名前や種類は知ってるのにそういうことは知らないし知ろうともしない
薬にすがってるようにも見えて不快だわ

こないだ精神科デビューしSADと診断されました
でもこのスレ見てると自分なんてマシな方なんだな・・・
もうちょっと頑張ろう

>>836
始めの１行わかってる。
けど意思じゃどうにもならないと薬に縋りたくもなる程つらいんだよ・・・

別に理解してもらわなくていいけども。

他人が薬にすがってたって関係ないだろ。
ほっとけよ。

とりあえず、悪足掻きするしかないな

>>835
すごくタメになりました。ありがとう。
私は自分が嫌いで仕方ないので、まずは自分を好きになってあげようと思う。
どこに行っても人は私に好印象を持ってくれる訳がない、どうせ嫌われる
という気持ちがあり、いつも他人に心を開けない。
自分から心を開かないのに相手が開いてくれる訳ないよね。
何度も考えていたはずなのに忘れかけてた。
みんなから嫌われても自分の事だけは自分が好きになってあげよう。

自分のこと好きになるって言うほど簡単じゃねーだろ。

否定ばっかだなｗ

メンヘラだからなｗｗ

ほんと自身が無いしビビリ
小1の時の担任がめちゃ怖い女教師だったんだけど
いつもの事運動会を休んでて次の日絵日記を書く授業で何書いていいかわからなくて
適当に描いたその絵日記を教師がみんなの前に掲げて「誰？これ描いたの？」とゆう行動で
不登校になった
親に何も言えなくてずっと理由を言ってなかったから毎日布団掴みながら格闘だった

間違い
自信

苦しいよ
顔のひきつりが恥ずかしい
緊張しまくりで顔中滝のような汗流してる姿見られるのつらい

人と普通に接したい

>>832さん　レスありがとうございます。一番最適な行動療法が森田療法と聞いたので、
医師にも相談してみたいと思います。

人生ｵﾜﾀー＼(^o^)／

ｵﾜｵﾜｵﾜﾀー＼(^o^)／

＼(^o^)＼ｵﾜ

／(^o^)／ｵﾜ

＼(^o^)／ｵﾜﾀー

ｵ･ﾜ･ﾀーｵﾜﾀ＼(^o^)／

明日前に出て一人ずつ
歌のテストだ…
今まで極度に震えまくりで
顔真っ赤になってたけど、
今は薬がある。
これ飲んでちょっとはマシに
なるといいな。頑張ろ

おまえの文章、いつも縦になげーよ。

だから何？読まなきゃいいじゃん。

>>850
俺も学生の頃は嫌でしょうがなかったよ。
いま思えば無理に行かず休んどけばよかったと思う。
馬鹿マジメに受けて恥かいて、後悔ばかりが残った。
当時はやらなきゃいけないと脅迫観念でいっぱいいっぱいで、それがなんの意味を持つのか考える余裕なかったけど
いま思えば、そんなの人生になんの影響も及ぼさない。
後々、羞恥の念に駆られ、トラウマとなるようだったら出ないほうがいいよ。それは学生の特権。
仕事ではそうはいかない。

なんでそんな偉そうなの？

馬鹿？

うん、馬鹿だよ。

お前の次くらいにｗ

ニートは引っ込んでろ

歌のテストか
中学のときは人前平気だったんだよな・・音痴で最低点だったけど

歌のテストといえば嫌な思い出が蘇る・・・
そう、あれは中１の時。みんなの前に立って、先生のピアノに合わせて校歌を歌うんだけど
みごと高いキーの部分で、超アッパレ級に声ひっくり返ってしまった。。。

クラス全員大爆笑＆友達の苦笑いの渦　　　　　ﾁｰﾝ･･･

コレかなりのトラウマ。おとなしく学校休むべきだったorz

お前の顔タテになげえよ

まったく、横に長げーか、縦に長げーかだよな・・・

>>859
確かに横に長い。ごめんね。
２ちゃんはまだあまり慣れていなくって
いまいちベスト改行位置わからん・・・

俺も学校休めばよかった。よくよく整理して考えたら
自分が変人だという事を周囲に植えつけるような行為だった。
変人だと思われた状態なら　視線恐怖でなくても誰でも苦痛だったと思う。

自分も学生時代は、後々語り継がれるような醜態さらしたな何回もｗ

もう合うことなからいいけど。クラス会なんて絶対行かないだろうな・・・

だれでもちょっとはそんな甘酸っぱい思いであるよ

中学の時にトイレで両手を縛られて
ズボンをずらせれて強制オナニーさせられた
そして性器とドアの取っ手をタコ糸で結ばれて
ほどくのに苦労したことがある

あたしの場合、心じゃなくて脳の病気なので、治療って外科手術しか
ない。だから一生クスリ飲むことにした。

ＫＷＳＫ

３８の独身で、借金230万あって、対人恐怖って
最悪だな(:_;)

>>865
その歪んだ性格は、外科手術でも薬でも治らんだろｗ

正直、外科手術で治るならお願いしたいよ
こんなツライ思いするなら・・

最近、脳病とか言う奴増えたけど、都合のいい言葉見つけたよな。

世間からのキチガイ認定は変わらんぞ。

強迫神経症に対する外科手術は行われている
ＳＡＤの外科手術は行われてないです

脳の海馬にチップを埋め込む
恐怖する場面でチップのスイッチをＯＮにする
すると脳内麻薬が分泌されて恐怖を感じなくなる
あと５年後に実用化になるらしい

随分アナログな方法だなｗ

簡単に治るのだったら、こんなにたくさんの書き込みはないよね？
私はもう一生治らないような気がする･･･。

簡単には治らないよね。
治ってもまた症状出たり。
うまく付き合っていく方法を考えるしかないかな。
それは他の病気でも同じかなとも思う。

私は父方が代々神経症の家系で遺伝でなった思う。
私の祖父は疾病恐怖ぽかった。よく病院にいって病気といわれないと
きがすまなっかたと母がいっていた。あと地震や台風をものすごく
怖がっていた。だいだい小心者の家系なのだ。鈍感な神経がほしかった
と思う。

随分前にも書いたんだけど高血圧の治療に使う血管拡張剤なんか効果ないのかな？
試した人はいないだろうな。
他に肩の凝りをほぐす薬とか試した人いますか？

薬で社会不安は治らないだろ

薬だけじゃ治らないだろうけど、サポートで薬が必要。

>>878
んだね。
足 不自由な人の為の松葉杖みたいなもの。

で、いつのまにか、松葉杖自体が足になってるわけだ。

母親が心因反応とﾋﾟｯｸ病、私はsadとうつ状態で心因性による頚肩腕症候群で慢性疲労状態…母子ともにボロボロ 父親のせいと言ってもいいだろう

それは依存症

発症は恐らく10代後半で気付いた32才から様々な薬を4年近く飲んできたけど全く改善されない。来月には36才になるけど一生治らない気がする。私の場合父親には怒られたり叩かれた記憶がないからこれが根底にあるかもしれない。

２３歳女性死亡、切りつけた男逮捕へ
　北海道函館市の路上で２６日朝、２３歳の女性が男に刃物で切りつけられ死亡しました。警察は、出頭してきた大学時代の同級生の男から事情を聴き、容疑が固まり次第、殺人の疑いで逮捕する方針です。
　警察によりますと、午前７時半頃、函館市北美原の住宅の前で、この家に住む無量林智子さん（２３）が会社に出勤するため、母親が運転する車に乗り込んだところ、男に引きずり下ろされ、刃物で首や胸などを切りつけられました。無量林さんは、まもなく死亡しました。
　「ドアのすぐ前に多量に出血した跡があって、ドアにもついていたと聞いた、恐ろしい」（近所の人）
　警察は、近くの警察署に刃物を持って出頭した無職の２２歳の男から殺人の疑いで事情を聴いています。
　男は今年、無量林さんと同じ大学を卒業した同級生で、警察は２人の間にトラブルがなかったか追及する方針です。(26日11:32)
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3716774.html


またSADの奴の犯罪だよ・・・

これはSADなのか？

この病気で入院して、障害３級おりた。
障害者枠での就職目指そう。

>>886
ええっ、ＳＡＤで障害年金もらえるの？？？？？
もしそれが事実なら、私ももらいたい！！！

精神障害者枠で就職なんて、至難の業だよ
不安障害で障害年金は無理だと思ったけど・・・

福祉手帳の3級じゃなくて？

>>885
SADをサドか、ストーカーと混同してる
低脳な煽りだ、ほっとけ。

あ、手帳の方？年金じゃなくて？

3級手帳なら普通に貰える。
なんの意味ないけど。
自分を障害者だと世間に公表して嬉しいか？ただのかまってちゃん

>>888
たしかに精神障害枠の就職は厳しい。
でもおれを含めて、周りに就職した奴けっこういるぞ。
まあ、正社員で採用された奴は知らん。
いいとこ契約社員だけどね。

まあ、半年通院しないと無理だけどな・・・

最近審査厳しくなって軽度のSADじゃ下りないかも・・・

>>890へね

障害者枠で採用されると何がどう違うの？

理解ある職場に安月給で雇って貰える。

釣られんな
婚姻届と同じで一生ついてまわるぞ

うそばっかり
雇用で障害者枠に相当するのは、統失あたりだよ。
SADじゃ医者によっては薬も出ないよ。

>>897
企業からすれば、障害枠での雇用対象となるのは、障害者手帳を持っている人。
身体・知的・精神のうち、どの手帳の所持者を雇用するか、
そしてどんな病名・症状の人間を雇用するかは、その企業の考え方次第。

身体の方の雇用は結構あるけど、精神は・・・

つか、障害雇用で仕事就くのがいいことではないと思うが・・・

886だけど、
このスレの発起人です。
７年治療した自分は病院変えて、１年でココまで良くなれた。
発病するまでは、国際特許も取得したエリートだった。

自殺しそうになり、入院までした自分が、
ようやく１１月に障害者手帳３級取得して
賢明に就職先を探している。

何が悪いのか？
>>890さん？？

特に>>897は嘘を言ってる。

↑懸命

あへえ

>>901
何の薬で改善しましたか？

精神障害者になれるのは、統失か躁鬱系かと…
SADは、アバウトに考えると対人恐怖症ですからね？…

>>904
SADでも手帳もらえるぞ

どんなに頑張っても、3級だろうけど・・・

SADは3級になれる場合もあるということかな？

あくまで手帳だよ。

年金は無理だよ

判定には病名よりも生活能力が重視されますので、SADでも手帳が取得できる場合はあります。
詳しくはメンヘル板の手帳スレへ。

>>908
そもそも、手帳だけではなく年金の方も、病名より生活能力が重視されるべきだよね。
重いＳＡＤで働くって、相当きついと思うのだが…。

SADだけど手帳持ってるよ。
別に3級とかだと等質とかじゃなくても、普通に取れる。

私は障害雇用で仕事探してるよ・・。
隠して働けると思えず・・。無理せずぼちぼちやってく。

>>909
そう願いたいけど、公的援助は審査がどんどん厳しくなって
枠も縮小する傾向だから、不安障害で下りるようにはならんだろうね。

そのうち、自立支援もヤバクなるかも・・・

　デプロメール175mg／日で、治りそうな感じがしています。
　他に、トレドミン15mg／日、ドグマチール50mg／日も服用しています。

どんな症状だったの？

幼少期の親の育て方でこの病気は起こりやすくなるのですか？

だろうね。性格が決定しちゃうの幼児期だからね。

私はそうは思ってない。
全部自分が悪いと思ってる。
親は親なりに頑張って育ててくれた。

誰が悪いって話ではないんだよな・・・

親のせいにしてもしょーがないし、自分責めてもしょうがない。

ジプレキサ飲んでる人いますか？

>>628
訓練とかしなくて本を読んだだけで改善したの？
俺は、自己否定が強くて自分を肯定してやりたいんだが、
気が付けば自分を責めてるorz

>>918
私、ジプレキサ１０ｍg／ｄａｙ飲んでいます。
病名は一応鬱病ですが、ＳＡＤの傾向があるとも言われています。

私はsadが原因（男らしくないと思われた）で離婚しました。sadと男らしさは別だと思いますが理解してもらえませんでした。

　　　　　　　　　　　　／　 /　 / , 斗-―‐- ､＼　 ＼　　｀ 丶、　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 _
.　　　　　　　 　 ／＿　/　 /'´　/|　l　　　 ∧ ヽ.　 ＼＿_ 　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　 　 _,.． '' ´／
　　　　　　 　 ,ｲ´::::::://　 /　 ＞‐ト !　 |　　 ﾊ ∧　　　ヽ ￣￣＼　　　　　　　　　　　　　,． '"´_,.． ' ´
.　　　　　　　∧＿／/　　ｌ　'´/ 　 ∨　ﾊ　　　|ヽﾊ 　 　 ∧　　　　　　　　　 　 　 　 　 ／　　rく＼
　 　 　 　 　 |/:,〈:::::::| 　 ｜ ,/　　　 V、 ﾍ.　　|　　ｌ　ヽ 　 ﾊ　　　　　　　 　 　 　 　 ／　　　 {こﾚ' 〉
　　　　　 　 /::/ /ヽ:ｌ　　｜,f行云ﾃ　ヽ＼ 辷八_　| 　 |!　　|　　　　　 　 ,.．-r＜￣{　　　　　　 ｀ ¨`ヽ
.　　　　 　 〈:::;{ /:::/'l　　 ﾊ圦{r{::::;;|　 　 　 |了}!,| ,'|　 ,ﾊ 　 |　　_,.． ''"´　　 .|　| l ├┬┬' ´￣￣￣
　　　　　 　 「 〈:::;｣,r|　 　 | 　 込以.　　　　lﾉﾘ'ﾊ/::ｌ　/ ハ　lィ'´　 　 　 　 　 ｌ　| |l八_」　}
　　　　　　　| ,√　{ |　　　l　　 　 　_　 　 ｀ `．{:::::/ /　／∨　　　　 　 　 　 ヽ人ヽ,r―く
　　　　　　　l/　　.::ヽ.　　八　　　　/｀ ¬'　　 ,ﾊ:/.ｲ￣{　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｀ﾌ´
　　　　　　 /　: : ::/::∧　　∧ 　 　 ` ｰ ' ,.　イ|／/::::/ |　　　　　　 　_,.　　-‐ ' ´
　　　 　 ／ /:.:.:.:/:::厶rﾄ､ 　 ﾄ､　/` ‐＜�Y/　/,/ :::/ :ﾊ　　　,.． ''"´
　　 　 /　 /:.:.:.:/:::,〈　ヽ. ＼.|＼r'´￣了 ﾚ'　,ｲｲ:::::/::/::∧.ィ´
.　 　 /　 /: r‐┴く　＼　＼ ＼ ヽr'⌒ヽ/／|　 |ヽ、/::/:: _V
　　 / ＞' ´￣　　　 　 ＼　＼ 　 ∧　　l　| |　八_,.＞''"´
.　 /'´　　　　　　　　　　　＼　＼　∧　 | ﾘ �W:.:l|
／ 　 　 　 _,.．　 --‐┬―‐ `　、＼∧. |/ / |:.:八

>>920
どんな効果がありましたか？
だいぶん改善されましたか？

>>909
勘違いしてる。
「働けない」とかそんな次元の人はそもそも年金貰えない。

>>923
920です。効果はいまのところ、全くありません。
全然改善されていません。

>>903
パキシルとリボトリールです。
障害者雇用でも難しいですね。
週５日フルタイムで残業もある所が殆どです。

自分としては慣れる意味も含めて
バイトから始めようと思います。

発病以前は６時出０時帰宅でしたが、
簡単に元には戻れないです・・・。

>>926
発病のきっかけは何ですか？
私は物心ついた時から人が怖くて無愛想な子供だった。

>>924
いや、ぜんぜんもらえるでしょ。

先週、風邪をひいてずっとマスクしてたんだが、結構効果があるね。
視線・対人・赤面・場面 ets・・・のオレには薬要らずだった。

あ、会食の時は駄目だったけどね。

>>914
ある本には、「自律神経の反応の仕方が健常者と違う」
と書いてあった。
それならが事実なら障害は先天的なものということになる。

どっちにしろ自分じゃ、どーにも出来ん運命だな。

>>925
(´；ω；｀)

治るとは言わないけど、自分なりの対症療法で軽減できたよ。

>>933
詳細お願いします。

薬を飲んで良くなったという書き込みをしているのは全て精神科医です。
この板には数え切れない程の工作員が潜んでいます。
精神科医がばら撒いている薬はただ単に名前を変えただけの麻薬なので絶対に飲んではいけません。
一時的に楽になっても、その後確実にさらなる地獄があなたを待っています。

>>934
まずは意識を変えてみてみたのが始まりかな。
どうしてもあがってしまう、話せない、汗がでる、そう言うのを人前にでる前からちゃんと認識しておくの。
それをふまえた上で、自分でどうやって行動して話をするか、それをシミュレーションしたり紙に書いたりして場合場合に合わせて逐一やっていくの。
そうやって自分の意識を変えていってみた。

タッピング効くぞ。

>>936
やっぱり克服するには相応の努力が必要だということですね。
薬はお守り程度のものなのかな？？

努力は嫌で、薬漬けの人も一杯いるけど
そうはなりたくないでしょ？

>>927さん
>>926です。
きっかけは自社の営業と客先との板ばさみです。
人が恐くなってしまいました。
この病気は適応障害の中に含まれます。
又、鬱も発症したみたいです。

一時期は抗不安薬を１日１６錠も飲んでいましたが、
耐性・依存でまったく効かなくなりました。
病院変えてからは、パキシル・リボトリール・レスリン
不安時にウインタミンになり、基本的には１日5錠になりました。

>>940
それは大変でしたね。
薬代もバカにならないでしょう？
病院は合っていますか？私が今行ってる病院は薬を増やしてほしいと言っても増やしてくれません。
それよりも生活習慣を変えたり考え方を変えなさいと言われる。
何度か変えて信用できる先生だと思ったのでずっと通っています。
治らないのは先生の言う事を実践してないからですw
物心ついた時から人を信用できないというのもあります。薬全然効いてないのにって。
でも人生やり直すのに遅すぎる事はないですよね。私は今までの考え方を改める努力をこれからやります。
926さんは原因がまた違うから、トラウマから早く逃れて元の自分に戻って下さい。
人生一度きりなのに楽しまないと損、楽しい事だけを考えてお互い頑張りましょう！

>>938
お守り程度以上はあると思うよ
ただ薬と一緒>>936のようなこともやらないと良くはならないだろうね
どちらかが極端に駄目って事は無いと思う
両方をうまく利用した方がいい

>>398
薬は効果でるまで一年くらいは飲まないといけない。けど、必要だと思うよ。

効かない薬、一年も飲む馬鹿はいない。

[sage]デプロ服用２週間くらいで部屋に居ても落ち着かんくなって外出ばかりするようになった。

とりあえず下げの方法覚えようね。

>>938
お薬もSSRIのﾙﾎﾞｯｸｽ飲んでいたよ。ある程度コントロール出来るようになってからは飲んでないけど。
お守り以上の効果は多分ある。ﾌﾟﾗｾﾎﾞかもしれないけど。

今暇なので質問あったら何でも聞きますよ。

3年近く抗うつ剤を飲んでも全く効果がないので、騙されたつもりで19800円支払って、恐怖症克服マニュアル〜五段階呼吸法とTFT実技〜を始めました

>>949
ＴＦＴってちょっと興味ある。

カテちがいですが…
SADって障害者手帳や障害者年金の申請要件に該当するんですか？

思いきって死ねれば楽なんだろうけどね
一度だけ首吊ってみたけど死ねなかった
不甲斐ない

あーあ、なんか疲れた

>>949
恐怖症克服マニュアルについて詳しく！

>>951
不安障害で年金は無理

手帳は分からんが、取れても3級だろうね。

手帳は取れるみたいだよ。実際に取った人がいるし。でも３級らしい。

>>949
呼吸方法について詳しく

>>928
年金は日常生活にどれだけ支障出るかで貰えるわけだが、
「働けるけどきつい」なんて次元の人は、絶対にもらえないよ。
「余裕で働けない」かつ「それ以外も生活に色々支障出てる」で、
やっと３級狙いで申請する意味が出てくる。

座禅、腹式呼吸は欝にいいらしい

953 956の方は自分で購入してください

長文すみません。

そろそろ仕事行く時間だと思うと、泣きそうになる。頭も重くてあまり考えられなくなるし、一、二時間くらいは何もしたくなくなる。
でも職場行けば切り替わるんだ。だから辞めたい訳じゃない。むしろ働ける場を頂けて感謝してる。
でもやっぱり時間になるとすごく行きたくなくなってしまう。
それに切り替わるっていっても、失敗するのが怖くて自分から進んでというのが出来ないし、見られながらだと躊躇してしまう。

これってSAD…？
仕事終わった後や仕事前以外は普通に過ごせてる。
やっぱりなんちゃってメンヘラなのかな…

10歳の時に両親が離婚して母親が一人で姉弟を育ててくれた。だから迷惑を掛けたくないし、病院に行きたいとも言いたくない（沈んだ顔するとキモいとか言われるんでそんな顔も見せれない）。
だからどうしても教えて欲しいんです。

自殺は何度か考えたけど結局は出来ない屑。というより祖父が自殺したので、母親が大変だったと知ってる。絶対に自殺はしたくない。
だから頑張らなきゃいけないのにこんなだから悔しい。
ちなみに被害妄想、赤面症、緊張すると吐き気、胃痛、一時的な無気力などもあります。
小学校六年から高校まで幼いと言われ続けたのもある。

何かに夢中になっているひとときだけ忘れられる

生きてる理由がわかりません…

生きてる理由は生まれたから。生きてる意味だったら自分のやりたいことを
やることじゃないかな。

やりたいことはなにもありません

それでも君は生きている。インターネットもできる。意外と恵まれてるのかもしれない。
興味あること、ちょっとした嬉しかったこと、楽しかったことなんかを書き留めておくと、あとで振り返った時、見えてくるものがあるかもしれない。

>>964
やりたいことが（今は）ないなら、探せばいいだけ。
探してる途中で疲れたらここに来ればいい。

>>960
SADではなくただの欝かと。
人を過剰意識したり自意識過剰の塊になったり自己評価が低すぎたり
人と話す時他人の評価が気にり顔がひきつるのがSAD…
>>1から読むと詳しい事分かるよ

頑張ってばいといってくるお

昔のガーラみたい

ＳＡＤと鬱って、具体的には何が違うんだろう？

鬱とＳＡＤの症状て似てますか？

960ってSADと鬱の併発？

ちなみに本人です。
>>967さんが言った他人の評価が気になるに当て嵌まったので…
鬱にせよ薬じゃなきゃ治りませんか？

>>960
他人と普通に話せる？キョドったり訳わからん事口ばしったりしない？顔引きつらない？
他人が変な人を見るような目で見てきたり、職場でキモいと噂されてないならただの欝じゃないかと私は思うけど
親に内緒で診療内科に通えばいいんじゃない？薬で緊張は和らぐよ

アスペって障害だろうか？
他人の気持ちに無頓着に行動する性質をもっていることは
世渡りする上でむしろ長所なんじゃないかとさえ思う。

その対極にいるのが社会不安障害を抱えるヒキコモリ。
アスペであったならかえって引きこもらなかっただろう。

ここの人もそうかもしれないけど俺は他人にキレた事がない。自分から遊びに誘うなんて出来ないしカラオケにも行けない。異性と深く関係を持つ事も出来ない。
外に行ったら常に引きつった笑顔であたりさわりない良い人を気取る。
それは自分が取った些細な行動で他人が不利益を受けて自分の評価が落ちるのを恐れるから。
でも最近人間にはちゃんと感情があって決してそれが醜い物でも出さなきゃって思い始めてきた。
喜怒哀楽を表現しない人間はなんてつまらないんだって。
本当の自分を見てもらう事を恐れるなって。
これを頭の中で繰り返し自分に言い聞かせてたらちょっとだけ楽になりました。
今は意識改革に頑張ってますｗ
必ず治ると信じて

まとまりのない文ですいません。

昔友達に「何を考えてるのかわからない」って言われた…
多少わがままとか物をはっきり言っても、それで相手を嫌いになったりしないよね

>>977
その友達のほうが、他人の心が読めると思い込んでいる心の発達障害を抱えている。
他人の心が見えているようでないと不安なんだろうね。

いや違うよ。
感情を表に出さない人間は何を考えているかわからない。
読むんじゃなくて伝えるかどうか。
SADの奴らはそれができないんじゃなくて「しない」

>>941さん
>>940です。
病院は初めて信頼出来る先生に会えました。
病院変えて四つ目でした。
マイナートランキライザーを全部廃止にしてくれました。
薬代・診察代は今は自立支援を受けているので、負担は軽くなりました。

今日面接です。ドキドキはまだしますが、
本来の自分で行こうと思います。

人生は何歳からでもやり直せますよ！！
それと励ましの言葉ありがとうございます。。。

俺はいつからこんなに弱くなったんだろう

生まれつき

脳はトレーニングで鍛えられる。
老化防止に遅すぎる事はないと茂木さんも言ってる。
という事は欝も対人恐怖もトレーニングで改善されると思う。
まずは暗い顔にならない努力から始めてる。
呪文のように「スマイル、スマイル」と言ってるだけで薬を飲んでなくても明るい気持ちになる。
「スマイル」と言葉を言うと自然と口角があがり頬も上がる。
すると脳が「楽しい」と錯覚する。

これは効果があると確信したので続ける。
私は今まで貯金していた楽しい人生をこれからおうかする為に努力する。

気分が落ち込んだら「スマイル」で気持ちを切り替える。
脳を鍛える。変わってみせる。

>>979
まあそういう自意識過剰さが社会不安障害たるゆえんなんだろうね

人前で不機嫌になってみたいｗ

就活中、人事の人に「もっと心を開いて面接に臨め」的なこと言われた
初対面のおっさん5人に囲まれて心開くなんて無理に決まってる
普通の人は簡単にできるもんなんだろうか

983
そんなに無理してスマイルスマイルってしてたら顔気持ち悪いって言われないですか？おれはキモいって何回も言われましたよ、で今はかなり無表情です。

どんなささいなことでも達成できたら自分をほめろ。
星野ジャパンでやる気が出てきた
達成するために怒り、攻撃　アドレナリン
達成したら　勝利の　ドーパミン　
この繰り返しで人間は活性化！
このオヤジは脳のしくみも理解していた天才なのだ！

時代は変わったよね。

いつもいつもミソってしまう

一人で受けた運転適正診断の結果は
反射神経とか身体的なところがAクラスで情緒安定とか注意の分配とかはDばっかw
もちろん仕事でも新しいことやるのを極端に怖がるし簡単なミスを焦りまくりでやっちゃいますよ！これからも…otz

>>987
私は無表情で人と話すと顔が引きつりキモがられた。
無表情は相手に何を考えているか読めない不気味さを与えて避けられる。

気持ちが暗くなったら心の中で「スマイル」と言う。
訓練してたらパブロフの犬のように自然と明るい顔・気持ちに持っていけないかなと思う。

私はとにかくやってみるよ。治りたいから。

やるのは構わないけど
結果出てからスレに書き込んで欲しい

最近思う、俺は一生免許は取れないだろう…と
取りに行く事何て出来る訳がない もし、取れても運転なんで出来ないぜ
他の全車の運転手から見られてるような気がして


俺はかなり重度のSAD………親に迷惑しかかけない俺は、果たして生きている意味があるのか

あげ

誰か次スレたててよ。

９９７

>>994
通い出せば意外と大丈夫だよ
学科は寝とけばいいし
実技は運転だけに集中すればいい
教官なんかＴＶかラジヲと同じでほっときゃいい
エンストとかは車の仕組みを調べて理解し説けば対処できる
で、とってしまえば、車なんて最高の個室だよ
周りから見られるっていうけど（この気持ちはすごくわかる）
歩いてる速さの10倍以上だよ。一瞬だよ。しかもガラスは反射で映り込むから
運転してるときが一番開放されてる気がする。

長文失礼