性格を明るくする方法

人と比べて、上を見続けていたらいつまでも満足感は得られないし、
だからと言って、安堵を得ようと下ばかり見続けたら向上しない…。

大事なことは、今の自分を１歩でも２歩でも向上させること…。

自分に都合のいい言い訳ばかり用意して、安堵を得ようとする人間は、
反省できない人間なので、進歩も出来ません。

そして、そういう人間がメンヘラになると、永遠にメンヘラを続けるのです。

自分自身、強い人間だと思っていた。
小さい頃も、思春期にも、我慢して頑張ってた。
辛い事があっても、頑張ってた。

しかし、ある事がきっかけで、何かが破綻した・・・。
それから、6年以上経っている。
未だ、完治には程遠い。

自分は大丈夫。
そう思っている人は、多いはず。
自分も、その一人だったから。

でも、気をつけたほうがいい。

スレ違いで、ごめんなさい。

今まで何とかしようともがいてたけど、ことごとく失敗してかえって自信がなくなってしまったorz

自分をガンバリ屋だと言う人ってのは、
自惚れ屋か己知らず。

そいういう盲目な人間は大事なことに
気づけずに育って来たので、一旦歯車が
狂い始める自己修正できない。

>>23
レスありがとうございます。
徐々に慣れていくしかないんですよね。
人生長いようで短いし・・・
なんか落ち込む・・

>>27
斜めからしか物を見られないのだな・・・可哀想に。

因みに自分の場合は、周囲の評価も「強い人」だった。
自惚れる程、自信なんてものは持ち合わせていなかったし。
ただ「自分の評価はそんなもんなのかなぁ」くらいに思ってただけ。
失敗なんて、何度も繰り返した。
辛酸も舐めたしな。

それでもなるんだよ、病気に。

>>26

減量で例えるなら、痩せよう！と決心して、
いきなり絶食したり、過激な運動をする人は
結局続かずに挫折する。

一旦挫折するとやり方が間違っていたとは思わず、
心の葛藤が起こらないように都合のいい解釈を初める。

>>28

友達が沢山居る人の方が良くて、
少ない人はダメ…みたいな風潮があるけど、
大事なことは本人の満足度だと思うので、
理想像ばかり追い続けると満足感が欠落して
無駄に苦しむ羽目になっちゃいます。

社交的で表向き楽しそうにしている人でも、
本当に楽しんでいるとは限りませんからね〜。

>>29

自惚ればかり抱いてないで、
自分を哀れんだらどうですか？

>>31
文章読んでるのかな？
いつ自分が自惚れました？
自分を哀れ、などと考えたところで、何が創造出来るのか？
哀れんだ所で、助けなんて無い。
結局、自力で這い上がるしか無い。
這い上がる努力の為の助けなら、喜んで受け入れるよ。

ozH+gHxQ はメンヘラー？
言ってることの８割は正しいと思う。
もちろん根拠のない自信を持ってる人はよくないと思うし、
自惚れがよくないもの同意。

でも文章を読んでると「俺の意見が絶対」的に見えてしまうのは
俺がメンヘラーだからかな？
折角良いことを言ってるのに攻撃的な発言についてはどうかと思う。

それと ozH+gHxQ の言ってる自信とは違うと思うけど、
「今日は手紙を書くことしかできなかった」という人がいたとして、
「今日は手紙を書けた、やればできるじゃないか！明日も頑張ろう。」
という自信というか自分に対する評価を少し上げても良いんじゃない
かと俺は思う。

>>25の言ってることと ozH+gHxQ の言ってることはそもそも
論点がずれてる気がする。
>>25は別にうぬぼれてるとはおもわないよ。

>>25
分かるよ。私も自分の事を強いと思った。周りの人には明るくて社交的だと言われるし。
仕事もこれ以上出来ないと言えば良かったのに過信してたし無理をした。そして壊れた。
自分は人の意見に左右されやすい弱い人間だった。
無理に我慢する事も、無理に明るくする事も、無理に正しく生きる事もないと思う。

あー、ついでに。
明るいとか暗いとか気にせず、ダメな自分も受け入れて肯定する。
他人に何を言われても気にしない。(特に身内)
それが強い自分になれる近道。

>>35
>ダメな自分も受け入れて肯定する。

ほとんどのメンヘラに欠けているのは
そこなんですよね〜。

受け入れず、言い訳ばかりして、
アイツが悪いからこうなった…とか、
自分で変えられる環境ですら変えず、
環境のせいにしたりと…とにかく
ダメな自分を認めようともしない。

認めないから反省もなく、反省しないから
先に進めず同じことの繰り返し…。

つまり自分の非を認める勇気すらない
小心者ほどメンヘラになるんですよね。

「明るい日」と書いて「明日」と読みます。

本来、明日とは明るい日であるはずなのですが、
メンヘラのように陰湿な考えばかり持っている人間には
明日は永遠に来ないのです。

ID:mW+IHoZO
キャバや風俗の頃に、こういう説教するオヤジの客よく居たなぁ
説教するくせにやる事はやってくんだよね
店に来るし

>>36
そうだね。他人のせいにしている内は治らない。
開き直りというか諦めかかえっていいみたい。
真面目過ぎるとループから抜け出せなくなる。
諦めがついたら暗い自分にさよならできてると思う。

うん。他人のせいにしたら、本当に先に進まない。
病気になって、重度だった頃は、恨みこそしなかったけど、
自責の念でいっぱいだった。
「自分が悪かったんだ・・・」って、呪文のように考えてた。
勿論、誰かのせいって考えた事もちょっとはあったけど、
そう考えると、胸が痛くなって、そんな自分が大嫌いになってた。

友人から
「駄目な時は駄目でいいじゃん。焦るなよ。自分らしくいたいんだろ？自分に嘘つくな。気楽に行こうぜ」
そう、言われて、何か安堵した。

今は、過去の自分が何故駄目だったのか、そんな自分も今の自分を構成しているんだ、
そうやって、肯定出来るように努力してる。
それからかな、少し明るくなったような気がする。
周囲からも、笑顔が増えたねって言われるようになった。

こんな感じで、進んでていいのかな？

>>39
>真面目過ぎるとループから抜け出せなくなる。

真面目って言うと聞こえはいいけど、
真面目な人って視野が狭く柔軟性が無い人が多いよね。
だから単一的な考えに固執してループしやすい。

>>40
>こんな感じで、進んでていいのかな？

いいと思う。
答えは１つじゃないし、
柔軟性が無い人は人生楽しめない。

【性格を明るくする方法】

メンタル板や悩み系のスレを
絶対に見ないこと。

精神の病んだネガティブ思考な人間とは
絶対に付き合わないこと。

>>37
金八先生ですか？w
ID:mW+IHoZO
はメンヘラに何か恨みでもあるのだろうか。
メンヘラが他人のせいにしてばかりで認めないと言ってるが、そんな人ばかりじゃないだろう。
メンヘル板を見るなと言ってるが、そもそもここがその板なんですが。

>>43
それ言えてる。

>>36

ダメすぎる自分を肯定して自分嫌いになりましたが何か？

【メンヘラとは】

率先してネガティブな思考を増幅させる
行動ばかり取っておきながら、
自分は不幸なんだと被害妄想を抱く人間。

パルプンテを唱えた！！！！！！

【幸福と不幸】

幸せな人間は、積極的に「明」を増幅させようと努力するが、
不幸な人間は、無意識に「暗」に進んで行く。

>>43
分かってはいるものの､自分と同じ辛さの人間が
いるって事で安心したいのか
メンタル系の掲示板行ったり
心の病抱えている人とメールのやり取りしてしまう…

自分の為に､いっそ
これら全て絶った方がいいのかなと思って
してみるけど､
不安でどうしようもなくなって…繰り返してしまう

自分が情けない…

>>50
わかるわかる。

>>50

同類といると心地よいんだろうね。

でもその悪い体質（ネガティブ思考）を変える為には、
やっぱり意識して同類の刺激は受けないよう、
距離を置いた方が良いと思います。

やっぱり幸せな人ってのは、自らを幸せに導く考え方を
持っているものなので、そういう人達の影響を受けるような
道へ自らを進めて行った方が良いと思います。

やっぱり「朱に交われば赤くなる…」ですから…。

そうですかね？
私は同類の彼氏といてとても明るくなりました。
純粋で傷つきやすくてでもとっても優しい人でした。
精神は病んでたけど、辛い思いをしてる分相手の事が考えられる所が
尊敬できました。好きになりました。
でも相手にも私にも気分とかあって、ちょっとしたすれ違いで、結局音信不通になりましたけど
同類も難しいですね。。

男で女性を守る使命も含まれているから、
精神的にも肉体的にも強さが求められる。

純粋で傷つきやすい…と言えば聞こえはいいけど、
つまるところ軟弱なんだよね。

優しさってのは強さあってのことなので、
結局は頼りない…ってことに終結しちゃうと思う。

女性にフラれて相手を殺した…とか、
ニュースで見かける機会が増えたように、
最近の男はフラれた苦痛にすら耐えられず、
愛した者ですら殺してしまう。

つまり我がままだから、自分の手に入らぬなら、
いっそ殺してしまえ…ってことなんだよね。

そういう衝動を抑えられない性格と、
自分の幸せしか見ていない心の狭さ…。

メンヘラには同じ素質を持った人間が
わんさか居ると思う。

明るくする方法か
明るい人と一生付き合えばいいんじゃね？

>>56
無神経に明るのもいるんで、一概にお勧め出来ない。

てか、 ID:urpw2WS/は健常者？宗教の人？
至極当たり前の事を言っているようなんだけど、
何か、凄い違和感ありませんか？

>>55

視野が狭いからそんな考え方しかできないんだね

･･･可哀想に

リタくれ先生

私も性格暗くてよくいじめられた、無表情と言われたり
性格変えたいってずっと思ってたけど
簡単に変われないよね
性格暗いってそんなに罪なことなのかな

作り笑いを覚える！
人前では元気な振りする！

後からそのつけがドバっときて死にたくなるけど。

人の事より自分が楽しむのが１番！
人間観察してると楽しい

素の自分を受け入れてくれる人が現れれば
それにこしたことはないだろうけどね…

それ以前に素を曝け出す勇気もないんだけどねｗ

携帯からm(__)m
光があって陰がある。
明るい人がいて暗い人がいる。
それでいいんでない？
と、自分に言い聞かせる。

もっと深い内心の部分の成長とは別に実際問題の表面上の明るさは別に
考えた方が早いように思うよ。

あげ

明るいヤツは、明るくしてればいい。
暗いヤツは、明るくしろと言われる。
変な世の中だ。

いろんな性格があっていいんだよ。

話し方の本とか読んでみたらどうだろう？

散々既出だとは思いますが失礼します。

お医者さんからは、
「今の几帳面過ぎる性格を、もう少しドライ(意訳ね)にするとイイですよ。」っと言われ、

同時に
「性格なんて、持って生まれて来た物だから変えらるモンじゃ無いですよ。」とも言われ。

もう、通院の度に？？混乱しちゃいます。意味するところが解ったような解らないような。

全然関係ありませんが、東北地方北部では今晩あたりに初降雪となるようです。

一卵性双生児の研究では
片方がおしゃべりならもう片方も違う環境で育っても
非常に高い確率でおしゃべりだったと読んだことがあります。
やはり性格は遺伝子で決まってるらしいです。

つまりどうしようもないってことね…