鬱（うつ）で休職している人・退職した人19

会社行ってる頃は毎日帰り　電車に飛び込みたい衝動にかられたなあ

何ヶ月単位で診断書を書いてもらっていますか？

最近、夜熟睡できず、頭が重いということと、胸が痛む感じがします。
鬱なのかな？
上司にも退職したいといっても、まともに取り合ってくれず、仕事の
量も特に変わらず。
もう逃げたいです。

僕は海外にいますが、海外で鬱になると最悪です。
産業医に相談したことがあるのですが、うちの会社の場合、
産業医に相談しても柳に風、であることがわかりました。というのは…

・「あなたの上司があなたのこと、仕事できる、っていってるよ。
だから今後は朝1回必ずミーティングをすること。」
→気が重いときにミーティングしたら益々鬱がひどくなるのがわからないのか?
・海外なので診断書代わりの「Medical Report」を提出したら、
「これは診断書じゃないから…」
→まるで取り合わない。海外ならMedical Report=診断書だろ。わからんのか?
・「気分転換にゴルフでもやれば?」
→ゴルフ好きならいいが、僕みたいに大嫌いな人がやったらよけい鬱がひどくなるのがわからんのか?
・「この会社はグローバル化が益々進むから今後のことも考えたほうがいいよ」
→鬱病の人間をそのまま海外にほったらかしにする気か?
それでますます鬱病をひどくして潰す気か?
・「後に来る人も探さなきゃならないから…」
→鬱病の人間と元気な人間、どっちが仕事できるかもわからないのか?
といったように、まるで鬱病と見ず、
本来鬱病の人に対しては言ってはいけない「がんばれ」みたいなことを言い続けた。
その他この産業医は、面談を1回すっぽかしたりして、まるで最悪でした。
この産業医、海外での鬱などの疾病に対しプログラムを作成したらしいが、
用はこういうこと、だと思います。
・患者がいくら重病でも、上司の判断で帰任させるか否かを決める。
つまり鬱病を含む重病患者でも帰任させず、潰れるのをただひたすら待つ。
こんな判断してるからこの会社で鬱病になる人間が増大するんですね。
幸い僕は完治していないものの、現在は小康状態です。
しかしいつ再発してもおかしくない状態です。
なんせこの会社、一人当たりの仕事量があまりにも多いのでほとんどみな、疲れてます。
こんな会社、入んないほうがいいですよ。
それで今いる人、こんな産業医のいる会社、やめるべきです。

何人もの方、レスありがとうございます。

実は今回で２回目の休職でして。
１回目は診断書即受理且つ「引き継ぎしなくていい」的な対応だったので、
おかしいとは思っていたのですが、それでよかったのですね。
（ただ、１回目の休職の時と部署が違い、責任も規模も大きい所に行ったので、
仕方ないかも、という思いもありました。）
診断書が出る前から、産業医から残業禁止の旨が出ているのに、
そのとき立ち会ったはずの上司から残業の依頼が出るようになって、
あれ？と思う所があったりしたので、少しすっきりしました。

次出勤できたときの対応次第で、皆さんに頂いたアドバイスを参考に、
手を打ってみようと思います。

>>925
実は私、今回の休職は産業医による影響が大きかったりします。

その産業医は専門が何かは分からないのですが、
少なくとも精神疾患の事が分かっている人ではなかったらしく、
直属上司ともう一人の上司の立ち会いのもと、
具体的な症状と細かく申告する事を強要され（拒否しても「それじゃ診断できない」と強要）、
且つ、嫌々申告した事に対する、「知識の無い人特有の意見」を散々聞かされ、
さらに、主治医が出した診断書についての文句を何故か私にぶつけられたのです。
延々と。

そのとき調子がよければ、まだ流す事はできたんですけど、
不調だから産業医に連れて行かれた、という経緯があったので、
見事潰れましたw

この経緯は上司も見ていたし、はっきりと申告したんですけどね。
産業医には、何も伝えない方向で、上司たちはカタをつけたいみたいですw

私の会社にメンヘルが多い理由が、よくわかった気がしましたよ。
でも逆に、少し落ち着いてくるにつれてハラが立って来て、
絶対立ち直って、窮地に追い込んだ人たちを見返したい、という気持ちもでてきましたw
メンタル

>925
噂に聞くお抱え産業医ですね。レポありがとう。
労働問題上では復職可否について「客観的に」判断することになってんだが
うすら寒くなってくるような応対ですね。
ちなみに私の場合は、人事権のない上司と、１年契約の嘱託のおっちゃんと
の二人と面接があって、そのあと偉いサンが最後に出てきて、
「二人から様子を聞いたんだが、残念ながら…」となった次第。
ま、結果は変わらんだろな、「産業医と」ってがんばっても。

すいません
教えてください

「うちの会社は１年間勤めてないと休職できない」

と言われたのですが、労基違反になりませんか？
就業規則で休職できる要件をきめれるものなんですか？

適応障害で２ヶ月の休養の診断書をもってますが、今は年休とってます。

私 休職してたけど嫌な顔されて診断書出しに行く度、『どうする？このままじゃ困るんだよね…』と嫌みを言われ、結局 自己退社という形に追い込まれました。私はもう生活費も無く 就職するのも怖くなっています

>>923
最初三ヶ月、延長で二ヶ月だった。

925です。好意的な反響ありがとうございます。
もう少し付け加えると…
この産業医は以下のようなとんでもないことも言ってました。
・「海外の女性との結婚は考えてるの?」
→鬱のときにそんなこと考えられねーっつうーの。
・(今のところ)最後の面談で「もう日本には帰りたくなくなった?」
→どこまで潰す気だか…
といったように、いずれももうこんな患者と面談やりたくねー、といった
面談内容でしたね。
次再発したら産業医に相談しても無駄だから篭城しようかな…

産業医っていっても、結局会社から顧問料もらってるわけだろ？
人事の意向でなんとでも診断くだすわけだ。客観的な判断なんて建前だけ。

俺の場合、上司が最初のうちはやたらと主治医の復職可の診断書をせかすようなことを
言っておいて、ちょいあわてて書いてもらったら「職場の意向で書かされたと思われて
は困る。」「「完治」の記述がない」と

で、すったもんだしたあげく、それこそなーんも知らんじいさんが出てきて
「お前、なんで休んでたの？（病名知らない）」
「俺の若いころは、お前くらいの苦労はしょっちゅうだった。」
「胃潰瘍になったり、円形脱毛症ができたり」
「目に見えん病気はあとあと管理責任やらなんやらで面倒」

　で、そのじい様（１年更新の嘱託社員）達の「あいつはまだおかしい」の所見
のおかげで首が飛んだ。

こんなのが「総合的に判断」の実態。

>>919-922
ありがとうございます。
今から考えれば、あの時ほかのことが考えられなくて
苦痛から逃れたい一心で周りから見たら基地外じみたことをしてたなあと。
幸い家族や友達が助けてくれて、退職した後私の好きなようにさせてくれた。
親は働けともいわず気の済むまでのんびりしなさい。
後のことは元気になってから考えれば、なんとかなると。
本当にありがたかったです。これがなかったら多分ずっと治ってなかったです。
退職から8ヶ月して、バイトでしたが無事仕事が決まり、
ここでは自分の無理のない程度にがんばれそうだったので、
信頼が得られるようにどんな仕事でも文句言わず成果出した結果、今では正社員です。
身体が資本ですから、身体が元気になればその後も続くと思います。
急に全盛期の自分に戻すのは無理ですから、
あせらず気のおもむくままにやっていければいいですね。
（なかなかそうもいかない方もいると思いますが）

適応障害ではじめての平日休み（年休だが・・）

すごい罪悪感

と自分は情けないと考えてばかり・・

情け無い・・

>>935
最初の頃は罪悪感ありますよ。典型的な鬱の症状です。
気にしないで寝逃げしましょう。

ちなみに私は１年以上寝逃げし続けて、気づいてみたら
家賃も払えなくなりそうな状態にあります・・・
早めに病院通って治したほうがいいですよ。

休職退職する時ってどのタイミングで話せばいいんだろう
まだなにも決まったわけじゃないけど今年中に辞めたい…
でも日頃会話さけてるしパニクって声でないから今から不安でしかたないよ

私の場合はクリニックに受診したその日に抑うつの診断書が出て、医師から仕事は休むよう言われたよ。ホントに急だったけど上司に事情話したらとにかく休めと。
みんなに迷惑かけちゃった事で一時は激うつになったけど、治療していくうちにまた頑張ろうって前向きになれた。自分でもびっくり。
とにかく休養して治療に専念すべき。

自分は３０代前半で欝暦９年、ダウンして７年勤めた前職を退職してから１年半（今も通院中）、
体調もだんだんよくなりやっと転職できたと思ったら未経験の仕事についていけず３週間で
出社できなくなり４日休んだ。
で、今日話し合いに来いって言われて行ったら自分も>>817みたいな感じの対応だった。

メンヘルってことはもちろん隠して入社したんだが、診断書でばれて、「メンタルが弱い人間
はダメだ。仕事＆周りの目（欝で休職したという）に耐えられるのか？」、「仮に復帰して再発しても
次は無いぞ」etcと言われ、３日間考えて復帰か退職か決めてくれと言われた。

遠まわしの退職勧奨なんだろうけど、年齢のこともあるし、もう転職活動をする気力も無いので、
しがみつこうか悩んでいる・・・働けると自分では思ってたんだけどなぁ。どうしてこんなに脆くなっちゃったんだろう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長文ｽﾏｿ

鬱で休職中です
上司との話し合いさえ出来ない、怖くて会社の側まで行けない状態なので
信頼できる友人を介して休職の運びとなりました
仕事は嫌いじゃないけどあの職場環境じゃ仮に異動があったとしても働けない…

怠けてるだけと思うだけ？

まずい、、もう休職はいってから２ヶ月目だわ。
最初は平日家にいるってことがすごい罪悪感と不安でいっぱいだったけど、
今はもうそんなのなくなっちゃってる・・。

就職した会社をうつで三ヶ月で退職し、一年半近く療養しております。
医者からようやく、フルタイムではない軽い仕事であればしてもいいとOKを貰いました。
求職サイトで、前職と同じ職種のアルバイトのスカウトを受け、うつなのでフルタイムは
無理とは言わない方が良いかと思い、家庭の事情でフルタイムは無理と伝えたら、
週４日、10時〜17時（定時は10時〜19時）での勤務はどうか？と条件提示されました。

うつの酷い時期は脱して、落ち着いた日々を送っています。
ただ、いきなり週４日はきついのだろうかと、ちょっと迷っています。

>>943
私とほとんど同じ状況だ…
せっかくスカウトうけたんだったら
自分に自信あったらやってみてもいいんじゃないかな
でもどんな職種かにもよるかな…
あんまり激務だとまた悪化しかねないもんね

>>944
レスありがとうございます。
自分の状態は一年半弱でまあまあ良くなってきたかなあという感じです。
「うつ」からの社会復帰ガイドも読んでみました。
本当は、週一日とか短期間勤務から始めるのが正しいのだと思うのですが、
自分のスキルでスカウトして頂くことも珍しく、勤務時間なども考慮して下さっているので
自分の心としては、行って働きたい方に傾いています。
焦りは感じないのですが、客観的には早いのかなとか、失敗する危険が高いのかなとか
もやもや悩んでいます。

どんな会社か分からないので、まずは面接に行ってこようかと思っています。
職種はものづくり関連で、前職は残業だらけでダウンしてしまいました...orz

ほとんど同じ状況の>>944さんも、そろそろ復職…という段階にいらっしゃるのでしょうか？
お互い、良い形でゆるゆる復帰して行けるといいですね。

>>936
ありがとうございます。

休んでるだけ、とてつもなく罪悪感にさいなまれます。

>>945

>お互い、良い形でゆるゆる復帰して行けるといいですね。

ありがとうです。優しい言葉もらえて涙がでてきたよ。
1年半休んでてそろそろ復帰したいんですが退職して派遣を・・・と考えてるよ
やっぱり物作り系で残業でダウンしてしまったくちなんで…
行って働いてみたいと思ったならがんばれそうな気がするよ。
応援しています。無理なくね。

私も罪悪感にさいなまれています（つω・｀）

少しでも収入に繋がればと思って
ttp://showcase.blog.shinobi.jp/
↑これを見て登録しちゃったけど、大丈夫かな…orz
ちゃんと働ける体ならいいのに…orz

鬱で現在休職一ヶ月目なんですが、いまいち良くなりません。
診断書は一ヶ月でもらったんですが、もし治療が長引いてしまう場合についてですが、
一ヶ月目以降の診断書は、その効果？が切れる前日にもらえばいいんでしょうか？

そこらへんは主治医がうまく取り計らってくれるんですか？
わかりにくくてすいません。

>>949
会社に提出するの？

>>948
こんなスレでマルチ勧誘？
最低だね

>>950
そうです。
なんかいまいちよくわからなくて不安です。

>>952

俺のところは切れる2週間前に提出。

>>949

とりあえず「まだきちんと治ってないから延長したい」意向だけは、早めに伝えたほうがいいよ。
会社と連絡を取るのはつらいと思うけど、いつ復帰できるか気になるのは向こうも同じ。
電話やメールで連絡入れるだけでも、だいぶ違うと思うよ。

診断書は次の診察の時にでも書いてもらって、期限前に提出がいいんじゃないかな。

>>954>>955
よくわかりました。
ありがとうございました。

>>939
自分も３０代前半。
９年勤めた会社を退職か復職かで悩んでる。

＞もう転職活動をする気力も無い
まったくだよね。すごーくわかる。

俺はしがみつくしかないかなと思ってる。
でも長いこと勤めたのに退職勧奨されたら辞めちゃうかもな。

こんばんは。

私は、うつ病歴があり、これまで勤めた会社を退職しました。
1年程度休職した経緯があり、その後、復職して、1年以上勤務しました。
しかし、この会社では、今後続けられないと思い、退職を決意しました。

転職活動をしている中、自分にあってそうだと思う案件を見つけ、
書類選考は通り、面接を受けました。しかし、任期のある嘱託職員です。
もし、仮に受かった場合でも、数年後には、次の職を見つける必要があります。
仕事内容、待遇等は、まったく問題ないのですが、自分は、30代後半。
数年後には40代。このとき、再度、職を探すのは、さらに難しいでしょう。
面接では、「期限後どうするの？」など、色々と聞かれました。
正直、迷いが出ました。
うつ病が治っているとはいえ、なかなか、判断力はないようです。

「1年更新の仕事だから、その間に、また考える。」
or
「やはり、今の時点で、正社員に絞って考え直す。」
の選択で非常に迷っています。

自分で考えるべきことですが、皆さんなら、どう考えますでしょうか？
ご意見を下さい。

>>958
おれも30代だけど四捨五入すると40
おれなら正社員を探す
休みがちでも能力があるところを示せばいい
と思ってる。そのための努力は必要だが。

>>951
>>948だけど、やっぱり怪しいよね？
なんか、一瞬信じてしまったんだ…。
登録したけど、全くやる気がしない。
バカだった。スレ汚しｽﾏｿ。

>>957
うわ、ほとんど俺と同じだ。

俺は退職勧奨されてるけど、意地でも自己都合では辞めてやらないつもり。

抑うつ状態の鉛色の世界観、食欲不振、早朝覚醒、後頭部の頭重感、腕の痙攣
もうあそこまでなって仕事はする必要はない。男一匹なら派遣の世捨て人もあ
りだよ。あれは、人間の生活じゃないよ。

>>962
今の私がまさにそれです。

退職したらビッグな資格でも狙おうと思ってます

休職したいんですが診断書は医師に休職したいから診断書下さいと相談すれば大丈夫ですか？

>>964
なんか鬱っぽくないなあ。
普通は仕事を続けたい気持ちがあって、だけど症状が一向に改善されないから
医者から休職を勧められるって感じじゃないの？
自分から休職したいって、擬態鬱のような気が。

>>960
自分は951じゃないけど、マルチに引っかかる人って
鬱は勿論、何か悩みがあって判断能力が鈍ってる状態の時に
騙されるんだなぁと感じた。
鬱の時は決断をしちゃいけないって本当なんだね。
私も休職中で退職か復職か悩んでるけど決断は先送りにしよう。
でも職場環境で鬱になったんだし鬱カミングアウトした職場で再びやっていけるか心配。
周りが鬱に理解があるかどうかすら不明だし。

>>965
それは人それぞれなんじゃないの？
実際自分は精神科に掛かったことはないけど職場で物凄く辛い思いをして
それでも我慢してずっと働き続けたけど、遂にどうしようもなくなって欠勤。
上司と相談し、休みが続くようなら診断書を出せといわれて初めて精神科に罹り、
鬱の度合いが重い、長い間我慢してきたんですねと医師に言われたよ。

私は仕事したい、会社行きたいって思ってるのに、それが何故かできない。
この二週間全く会社に行けず、診断書かかれました。いまから重い体を引きずって、休職手続きしてきます。
復帰できないんじゃないかという不安もあります。
色々不安だらけです。

>>968
同じトコに復帰するか、転職になるか分からないけれど、いずれまた
働きたいと思える時が来るかもしれない。
来なくても、国のお世話になる覚悟をしてしまえば、どうにでも生きて行けるよ。
うつで「何故かできない」はもーどうしようもないから、不安も多いとは思うけど
気持ちが落ち着くまでゆっくり休んで下さい。

これから上司に休職の相談しに行きます。

まだ医者には行ってなくて明日辺りに休みもらって病院行こうと思ってます

電話で辞めたいといっちゃったんだけど家族と話したら早まるなといわれました。

みなさんは診断書持って休職の相談しに行きましたか？
相談するにあたり良いアドバイスお願いします

>>967
だから最初に休みありきじゃないでしょ？
最後の手段として休職になったわけでしょ？
>>964の書き方だと「鬱なんて怠け病だよ」っていう
誤解を助長するようにしか受け取れないよ。