【禁酒】アルコール止めて、何する2【断酒】

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>>1
乙。なにやらなつかしのスレタイトルが。
夜は、ため込んだ本や雑誌の整理を少しずつしてる。
昨夜は、10年ぐらい前に古本屋で買った『ノストラダムスの大予言』
８冊セットなんてのを見つけてしまったｗ

飲んでいた頃は、スポーツニュースはしごしながら酒、という
感じだったが…。断酒した今はスポーツ観戦そのものも
避けるようになってしまった。断酒と引き替えに失った趣味だな。

>>20
何か分かる酒とセットでやってたことを
酒なしでするのはちょっと怖いもんね。

オイラはDVDでの映画と酒がセットだったんで。
今全然映画見てない。

ダイエットを機に禁酒してるよ
仕事帰りの、寝る前の酒がいかに太りやすいか、よくわかった
もう酒止めて５ヶ月目に突入するが、
身長180体重86体脂肪率20
から
身長180体重70体脂肪率12
まで来た。
コレステロール値も1/3以下に

まあ実行する前は仕事のストレスで、毎日ビール2Lにスナック菓子とかつまみ好きなだけ食べてたんだが

オレの場合、週６or7は酒飲むな
前に１０日間だけどやめてた時あって
その時は酒いらねーじゃんとか思ってたけど
手をつけてしまうとやめれなくなるな
最近は一人酒を出来るだけやめるように
心がけてるけど、どこかで、酒にすがってる
自分がいるのがわかるな＾＾；
うまく付き合えれば、やめる必要ないと思う
焼酎や日本酒だと飲む量減るから
トイレ行かなくていいし、次の日も残らないと思うよ。

>>23
朝に呼気検査したらひっかかるんじゃねーの。
もちろん熟柿臭い息吐いてるな。
自己判断で「大丈夫」って香具師ほどヤバイんだけどな。
本人はまったく気づいていないという見本じゃなかろうか。

あーあ、朝酒しちゃった…
職場にて微妙に気持ち悪くて後悔
わかっちゃいるのになぜ飲む

禁酒スレの住人です。(断酒11ヶ月)
こちらの住人さんからのお誘いレスがあったのでコメントを・・

私妻子もちなんですが、家事手伝いや子供とのふれあいが増えました。
料理したり、ゲームしたり(ＲＰＧやり込み）、車で出かけたり。
やはり良いパパでいるには飲んでいてはだめですね。

飲酒暦２０年、医者に怒られて今月から断酒。
食事も制限して、体重も5キロ減った。

まーとにかく、夜とかやることないので、カードマジックの練習をはじめた。
まったくの初心者、レベル１からのスタート。
とはいえ、大人買いで装備はしっかり揃えた。
専門書６冊、バイスクルとタリホーのカードほとんど全種、ＤＶＤいろいろ。

やりはじめてわかったのだが、練習中は夢中なので、酒のことは完全に忘れてしまう。
いつのまにかファンとかファローシャフルとか姑息な技もできるようになって、われながらワロタ。

酒止めて
とりあえず両親の墓建てるかな。
今更だけどこんなことしか･･･。
親孝行のしかたが分からないから

PCゲームなんかもいいですよ
私は海外のFPSやRPGゲーム中心ですが最近の３Dゲームは
リアリティがあってほんとに楽しいですよ
大の大人でも完全にはまります
私は海外のFPSやRPGゲーム中心ですが先にどなたか書か
れていたようについつい夢中なるので、酒のことは完全に
忘れてしまいます

PCの高いスペックを要求されますので、ちょっと古いPC
をお持ちの方は買い替えの必要があるかもしれません

でも、まあ今までお酒に使っていたお金をそちらに回せば
済むんじゃないでしょうか

所謂、大人買いですね

健康器具と鉄アレイを買った。ビール腹も酒と共に断つ！
…はずだったんだがな、酒は断てても、脂質は簡単には落ちんかった。
現在も毎晩、脂肪と戦ってるよ。筋トレ依存症

禁酒したら摂食障害になった。
病院にいったら「酒よりずっといい」って言われた。
体重が15kg減った。
早くまともになりたい。時間を有効に使いたい。

二桁の掛け算なんかが出来るインド式計算方法覚えてる。
だって長年飲んでて恐ろしくバカになってたから。

>>32
足し算の暗算ができたらと思い、何十年振りで算盤の練習始めてみた。
新聞の株式欄の数字足して練習してる。

結局ネットやヤフオクに依存してるｗ
やべぇって自覚があるので
読書したり編み物したりもしてます。
洋裁もチャレンジしてみたかったり。
でも肝心の仕事が進みません。

カンスはやめられない

時間を持て余すあまり早寝になった

春のワルツ「イ・スホの父親」はアルコール依存症ですか？
あの亡くなりかたは典型的なんですか？息子がかわいそうでした。

不眠症がからんで酒飲んでたからやめていま最悪
毎日２時間くらいしか寝られない
でもとりあえず一ヶ月頑張る
何もやる気しなくてダメだ…

ちゃんと病院行って、眠剤もらうといいよ。
寝れないと、まともな生活ができなくなってくる。

>>38
禁酒はじめてから全然寝れないって内科に相談すれば即効で解決
うちはハルシオン処方された。マジで爆睡できる。おすすめ

馬鹿に長い話ですが良かったら読んで下さい
私の父はアル依存でした
初めの異変は幻聴
次に視界が悪くなり、次に足がもつれ
次に喋れなくなり
最後は歩けなくてトイレにも行けず
床に排泄物を沢山垂らし
その上で這いつくばって「う〜う〜」唸っていました

豪雨の日、歩けないらしく
豪雨に全身打たれながら玄関前に一人うずくまり「う〜う〜」唸っていました
亡くなる前、救急隊員に
「もうああなると意識なんて無くなってるんですよ」と言われたのが印象深いです
それでも酒飲むのは覚えていました

父が元気だった時に
夜中真っ暗な部屋にろうそくを灯して
お経をずっと呟いていました
幽霊や宗教の話をしただけで激怒する父でした
"父自身、最後はこうなるって知っていたら酒なんて飲んでいたのだろうか？"
それだけがずっと心の片隅にあるのです
馬鹿な話ですが、もし過去に戻れたなら
酒を飲む前の父に会って、悲惨な最期を伝え考えて直してもらいたい
この言葉はあなたの未来の娘からかも知れません
克服は辛いでしょうが本当に本当に本当に
頑張って下さい

な・に・も・し・な・い

>>41
そうなる前に病院連れて行かないお前が極悪人

>>43
人のせいにすんなよアル中

>>41 でも、それはあなたのせいではなかったのだから、あまり気に病みすぎるなよ。

あんまり気にしすぎると、こーゆーところに入り浸りになってしまう。

そもそも酒飲んでるときって何してた？つまみを食いながらテレビ見たりネットやったり考え事したり・・・
でも酒飲んでないと頭の中は酒を飲みたいってことばかり。とりあえず楽曲制作と絵を描こうと思う。
夜、一人で熱中できるものを見つけないと酒のことしか考えられない・・・

>>46
ニュー速+でBBS戦士として戦ってましたｗ
あとは本読んだり、飲んでると内容にズンドコ感情移入できてグッドだった
他にはマリリンマンソン聴きながらボケーッとしたり
なんだかんだで一時的には素面の時は不可能な喜びがあったな

いろんな人に迷惑かけて楽しんでたアル中時代
断酒してる今もアル中だけど
人に及ぼす迷惑度は増しました
ビバアル中

>>48
＞人に及ぼす迷惑度は増しました 

なんで？
酒止めたら、善行はないにしても他人に迷惑かけることは少なくなると
思うんだが。

ここでいいのかしら？
離脱症状、手足のしびれや出汗、どう対処しましたか？
結構酷いんで、酒以外で和らげる方法があればご教授願いたい。

ちなみに、止めてできた時間は2ch。
禁酒して3日目、とうとう流れ着いた、この板。
こう、この板に書き込むまで成長致しました。

>>50
おめでとう！しかしこの板は書き込み少ないから禁酒スレに行った方がいい！
みんなで励ましあって頑張れると思いますよ。

>>50
水分補給が大事、おれは麦茶をガブ飲みしてる。あとは医者から処方してもらった薬でなんとか。
麦茶ウマーよ

酒を飲んでないだけのアル中です。５ヶ月ぐらいですかね
片思いしてます。１５歳も年下の娘に、男の存在濃厚なんだけど
大型バイクを買う予定なので彼女にふられたら、信州方面に
ツーリング予定です。高校生の頃、片岡義男読んでたなあ。

>>51
>>52
ありがとう。
かなり薄めに作ったカルピス飲みまくったら、だいぶ楽になりました。

今は出汗、しびれはほとんど無し。
でも、症状がなくなった今からが禁酒の正念場でしょうが。
やっぱり寝れないので、酒欲しくなってる自分がいる。

酒の代替に過剰な水分を摂取
↓
栄養素も一緒に排尿
↓
脳が栄養を求める
↓
空腹感や飲酒欲求

「対策」→　水や0カロリー炭酸水以外に、スポーツドリンクやビタミン剤も取る。
（ただし、栄養ドリンクは微量ながらアルコール入ってるから駄目だよ。）

マラソンでもして「ランニングハイ」でも経験すればどうだろう。
結局、脳内を麻痺させたいだけだよね。
眠れないといったら、内科でもデパス出してくれた位だし、
内科でデパスでも貰って飲まんと早寝したらどうだろうか

>>56
あなたは、ランニングハイもデパスも経験済みなのですか？
もう少し現実的な書き込みをお願いします。

アル中って相当胃腸が強かったりするのかな

>>58
飲んでる間はずーーーっと下痢腹だった。
屁のつもりで力んだら、汁が出るということがよくあった。

酒止めて10年　スリップが5.6回あったが、家族の為頑張ってるよ。アルコールで鬱に成ったが、エチルは人により最悪の薬品だね。僕よりはるかに飲んで何ともない人もいる。
自分で危ないと思ってる人はもうアル症だよ。自分の場合そうだった。

>>58
自分も毎日普通に下痢だった。
胃も痛いし常に二日酔いでムカムカするし。
一番恐いのは膵臓。
調子が悪い日は背中が痛かったよ…。

アル中を宣告されて６年になる。
初めの３年半はアル中であることを受け入れていなかった。
酒なしの日が続けられるのだからアル中ではないと思ってた。
で、半年〜１年のスパンで転んでた。
渋々ながらもアル中であることを認めたのは２年半前のこと。
酒は止まっているが時おり鬱に苛まれる。
それでも、飲むよりましだと一人悶々としてやり過ごしている。

酒を止めて何をするか考える時点で依存症だわな

逃避の為に呑んでるといっきに依存症になる。自分の場合は。
自律神経にも来るし本当辞めて吉つーか。
苦しい時に酒に逃げたらだめだな。悪循環でしかない。

酒呑んでるときは下痢気味だった。
いつもハラハラ液体ウンコ。
酒止めたとたんに便秘になった。
いつもカチカチ脂汗ウンコ。

､過去に一回だったけど､お酒(+タバコ)を飲みまくった翌日､
冷汗と手の震え､そしてものすごい欝に襲われました｡
そして人が人じゃなく､醜い肉の塊に見えてきてすごいパニックだったんですが､
あれはアル中の一種の症状だったのでしょうか?

､過去に一回だったけど､お酒(+タバコ)を飲みまくった翌日､
冷汗と手の震え､そしてものすごい欝に襲われました｡
そして人が人じゃなく､醜い肉の塊に見えてきてすごいパニックだったんですが､
あれはアル中の一種の症状だったのでしょうか?

酒止めて眠剤ＯＤにした。
酒のつまみのように１錠
１錠そしてまた１錠と飲
んでトリップを楽しんで
いたのだが、ある日血液検査をした時、肝機能が
基準値を大幅にオーバー
していた。

適量なら薬、度をすぎる
と毒の構図は酒も薬も同
じだと思った。