うつ病で療養中のすごし方　25日目

>なんであんな考えをしたのだろう？と次の日思ったり不安定で困っています。

マジレスすると、そういうのが日常的になったのを強迫観念と言います。
うつ病とはまた別の症状ですから、悪化しないうちに受診したほうがいい。