鬱，日々の過ごしかた5日目

クーラーはピンポイントで使うといいよ。ドライで３０度とかでもけっこういい感じになるよ。
自分は環境のことを考えて我慢してしまうけどｗ

週末大学時代の友人の結婚式
断れず出席のハガキ出したけど激しく行きたくない
久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
先週から不調で病院にしか行ってない。
卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
何にもしてないよー；；　
>>948と一緒ですっごい多汗症になっちゃって恥ずかしいし
週末が怖いよー

>>953
おれもこの先、友人の結婚式が２つ決まってる…

> 久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
> 先週から不調で病院にしか行ってない。
> 卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
> ‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
> 何にもしてないよー；；

痛いほど気持ちがわかる
俺も恐いよ　ご祝儀つつむお金もないよ
バイト探さなきゃ…

友達が一人もいないっていうのは
金が出て行かないという面ではプラスだったと知る

>>953
このスレ的に、結婚式って華やかな場所はますます辛いね…
自分は、確実に呼ばれるであろうほんっと近い友人達は
まだ誰も結婚してないから今の時点でセーフなんだけど
皆結婚しないでくれって思ってる

>>955
そんなに深く仲良くない同じクラスだった子に街で再会して
数ヶ月後結婚式に誘われたけど
どうせ人数稼ぎかご祝儀目当てだろ…って思って断ってしまった
その頃引っ越してこっちいないよとか言って（それは事実のはずだったし）


ご祝儀とかいうのって、一般的にどれくらいなのかな？３万？
めでたい事なのに、もし結婚式とかいうものに私を誘ったらサツイ枠
自分とこ田舎だから、３万つったら月収の４分の１くらいにあたるよ
そんな大金あげるなんて考えらんない　私はもし結婚できても式挙げる気ないし
てゆーか今の無職のままで、もし急遽誘われる自体になったらまじ焦る

御祝儀3万あげて嫌な思いしたくないな
3万て外出しなくて節約してたら1ヶ月暮らせるよ

悪気はないだろうけど私はどんどん悪い方にとらえだしてしまって
当てつけされたような気分になるんだろうな

胃が痛いよー
いつのまにかこんなになってしまった自分に泣けてくる

>>957
今からでも急用ができたとか、親戚に不幸があったとか、急病になったとか言って出席取り消したら？
そんな精神状態で参加しても周囲も気まずいだろうし、あなたの鬱も悪化すると思う。
式の後で１万円ぶんくらいの商品券と「おめでとう」のカードを送っておけば不義理にはならないと思う。

１万も大変なら花束を郵送するのはどう？可愛いカード添えて。
花束なら５千円くらいでそこそこ見栄えのするものが贈れる。あとあと残らないし。

>>956
欠席で返事出すのがベストだと思うよ。はじめから欠席ならご祝儀も要らないし、
気になるなら1000円くらいの箔押しキラキラの結婚祝いカードを郵送しておけば不義理でもない。
祝電という手もあるしね。

>>957
健常者の人でもそういうこと思ってると思うよ
自分を責めないでね
958の方法いいと思う
行かなくても、私はあなたの結婚をお祝いしてるわよ！って気持ちも表せるし
節約にもなるしねｗ
他人事的なことしか言えないけど、ここの人らはあなたの味方だよ　無理しないで

私の鬱は悪化してしまうかもしれないけど
心を‘無’にして会釈しながら座ってようと覚悟してたよ

親や周りに相談しても行くしかないだろって言われててどんどん追い込まれてた
不義理にならない断る選択肢があるって事にすごい救われた
それいいね！
結婚式のこと想像するだけで心臓がバクバクしてくるからいざというときにはキャンセルしちゃいそう。
人と会う（話す）のが嫌で人がきらいになりそうだったけど
私を救ってくれる言葉もあってホットできるのも人の言葉なんだね

なんか本当ありがとう。

親の葬式でも出ない選択をと
医者に言われた。
義理堅い人が多いらしいけど
命取りになるから
冠婚葬祭は出ちゃだめ。
兄の葬式でも行けない旨連絡入れて香典を送った弟が居て
本当に無理ならそれでいいんだと気が楽になった。

私もじいちゃんばあちゃんの葬式いかなかったよ

私は父の葬儀に出ませんでした。幼い頃両親が別居して以来会っていなかったので。
それ以来家族に頭がおかしいんじゃないかと言われ続けてます。
理解してもらえないのが苦しかったです。

おかしくないよ。私も15年会ってないから行かないよ。

通夜くらいならお義理で出るけどね、結婚披露宴は勘弁してほしい。

カネはかかるわ、時間はかかるわ、テンション上げてないといかんわ、拷問に近い。
しかもただの同期程度だと、結婚後すぐに転職→以後音沙汰一切なし、みたいな。
年賀状もない。カネ払ってエキストラ。休日潰して得るものがまったくない。

さらに学歴詐称新婦とか。「新婦は○○大学××学科を『主席』で卒業された大変な才媛で・・・」
本郷や東鴨ならともかく、田舎の大学にそんな制度あるんかと思って
全く同じところ出身の家族に訊いたら、「主席なんてない。あるなら俺が貰ってるｗ」

たった3ヶ月いただけのパートなのに同じ課の全員に招待状きた日にはｗｗｗｗ

だから去年ほんとに具合悪くて療養してたときは、
大変お世話になった先輩の結婚式でも、申し訳ないけど欠席させてもらった。
新郎新婦ともに親しいから、出たいのはやまやまだったが、体力気力的にムリ。

いちおう微々たる額と花束くらいはお渡ししたけどね。

---
別の友人♀は、身内のみで結婚式やったらしい。事後に報告。
まあサバサバした性格の彼女らしいなあ、と。
こういうのがいいよね。

エキストラを大量動員してカネ取って、複数の代議士や大学教授まで呼んで、
雑用までやらされて、みたいのは正直困る。

>>967
そういう、身内だけで勝手にやってくれて事後報告が
一番純粋にホワイトな気持ちでお祝いできる

なんとなくブログ始めてみた。もちろんこちらの素性（鬱とか）は
明かさないで趣味の話を延々するだけだけど。
しかし鬱になって趣味もやらなくなったな。続くかなこのブログ

ブログなんてなんだか負担になりそう。

何もしない、何も考えないで療養って難しいというか、ほとんど無理だな。

ずっと引きこもってると被害妄想ひどくなるしいろいろ悪いほうに考えちゃう。
でもバイト体ならしになりそうなのはすぐ応募しめきられるし、友達いないから気分転換もできない。

私も969に刺激されてブログ始めてみたよ

医者に何もするなって言われたけど暇すぎて

ツレがうつになりまして
の続編を立ち読みした。
内容は少ない印象。
やっぱり回復には時間がかかるんだなと思ったけど
最後の方は希望を感じた。

ダメだ
日に日に自傷欲求が強くなってく
今日はついにカミソリ押し当てて引いてしまった
カミソリがほとんど錆びてたせいで切れなかったけど…
どうしたら抑えられるだろう
だれか、同じような経験をしたけど我慢できた人はいませんか？

>>975
うちの亡くなった祖母は生前、ピアスを開けようとした私に「そんなきれいな
身体に傷を付けるなんてもったいない」と言ってくれた。
頭がパンクしそうになって衝動的に自傷しそうになった時、いつもこの言葉を
思い出して自分を押しとどめている。

>>975
自分の自傷行為といえば、髪の毛抜くことかな
耳の裏500円ハゲくらいだったんだけど
４月くらいから我慢して治って来た
けど先週髪ショートにしたら触りやすくなって
たぶん５�o四方ハゲくらいになってると思う

毛抜きで足とか腕の毛を抜くとか、
違うことに集中すればいいんじゃない？わかんないけど

あ、私も髪抜くのやってたら抜けた穴炎症起こして傷になった

今は一日50個位かさぶた取ってる

腋毛とか指毛を抜けば一石二鳥だよ。

たまに調子の良い日があるとせっかくだから何かしようと思って
外出したりするんだけど、その翌日は決まってダウンする

>>980
あるある
てか、ありすぎて困る('A`)

>>980
あるある。
だから調子のいい日があったら、必ず記録してる。
「このくらいの事したら、このくらい後から影響出る」ってことがわかってれば、
次に同じように「調子いいな」と思っても、前回よりはセーブできるから。
そしたら「調子のいい日はここまでやる」っていう「自分のキャパシティ」がわかってくる。

今日の午前中親の職場に物届けに行って
午後ボロボロだったなぁ　ほとんど寝てばかりいた
変な天気だったし　生理なのもあるかなぁ

hosyu

会社からの電話がとても怖い

休職して7ヶ月、会社との連絡はほとんど無し
毎月給与明細と傷病手当金の申請書が届くのみ
電話はほとんど無し

会社以外の人とは普通に話せるし、外出もできる
なので自分ではもう大丈夫だと思っているけど、

たまに会社から電話が掛かってくるとでられない
留守電も聞けない

動悸がして落ち着かなくなりその場で浮いているような気持ちになる
まだ自分はどこかおかしいのだろうか
やっぱり会社と向き合うことが必要なんだろうね・・・

今、激しく鬱。
マイペースができない。自分責めてばかり。あぁー鬱鬱。

今日、自傷デビューして初の病院なんだが、医者に言うべき？

>>987
そういうことはきちんと言わないと、まともな治療が受けられないよ。
それで相手してくれない医者は薮と考えていいんじゃないかな。
もしそういう医者に引っかかったら、速やかに他の病院を探すのがいい。

>>988
レスありがと！
やっぱ言ったほうがいいのか…
薬増えたり変わったりしそうで怖い

回りに理解してくれる人がいないとつらいね

家族も親戚も理解してくれないから居場所は自分の部屋か外のみ。

転職活動しながら人気の少ないとこで休憩。
家に帰宅したらネトゲでなにも考えないようにしてる。

ho

何かきっかけがあると劇的によくなるよ。それまでは休んで

薬が効いてて身体が動くときは、出来ることをした方が良いと思うよ。
心に刺激を与えないと、無感情状態が続くと精神的に悪い。

うん

うん

うん

うん

うん

うん

ＥＮＤ

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