【SAD】社会不安障害･社会恐怖(社交恐怖) Part15

おとなしめの人には理解してもらえるけど、
「狂ってんじゃないの？」と職場の人にいわ
れたことある。年配の上司は人生経験が長い
ので、「どこにもいるよシャイボーイ。」
と援護してくれた。

>>799うん俺も社会性不安だよ（：：）

>>706
私も覚えがある。親戚の葬式のときだ。
働いてるときは結構かわせるんだけど
食事時、捕まえたっとばかりに嫌な質問してきたり
よく食べるねえと嫌味言われたりそんなのが続いて
他人とはもちろん家族とも会食ダメになった。

症状と言っても、さまざまな事が関係して
一つの症状を重たくしていると思う。
女にアガるんだけど、それが相手に「うわ、この人アガってる」と
気づかれる事が、とんでもなく恥かしくて気が狂いそう。
バレたくないのに、挙動が変で確実にバレてしまうので
あまりの恥かしさに絶望感に陥って死にたくなる。

死ねばいいのに

な。死ねばいいのに。

たかがあがりじゃないよね健常者は緊張ぐらいでしにたいとは
思わないＳＡＤはしにたくなるほど羞恥心と極度の緊張にさいなまれる

緊張して手がふるえたりって普通の人はしないのかなぁ…
普通の人の緊張ってどのくらいなんだろ

緊張のあまり相手を強く意識しすぎて、まるで相手を攻撃しているかのよう
な感じになるんですけど。
周囲が誰も話しかけてこなくて、友人にだけ話しかけるから
嫌われているんだろうか。

わしもそうだよ。ナカーマ。。（握手）

彼氏が病気と認めてくれようとしないので
病院に連れてって先生に説明してもらいました。
家で出来るリハビリとかありますか？だって、、、
フルタイムで働いて家事やってこれ以上
何を、、、厳しいっす。

重度だけど、これって病気でないでしょ。
鈍感な奴らが正常で、過敏な自分の方が病気だとは思いたくないなぁ。

病気じゃないの？
神経症は病気じゃないのかしら、、

>>813
神経症は変なカルト宗教が「神経症は君だけじゃない」のポスターを貼りまくって以来
物凄くイメージ悪いよな。

熱が何度あるとか、血液の中のこの物質が何mg少ないとか、絶対的な指標がないから
専門家に言わせれば病気でも一般の人には理解されにくいってだけでしょ

森田療法で社会不安治った方いませんか？
差支えがなければ、
病状と治るまでの経緯を教えて頂きたいです。

自分も、ＳＡＤで悩んでます。
薬は、ルボックス150�_・レキソタン150�_/日〔上限量？〕を服用しています。
絶対治しましょうね。

過敏性腸症候群も併発してる女です。
まだ心療内科とかが一般的でなかった１０年前くらい、
当時はまだ過敏大腸って知らなくて大きい病院に行ったら
受付で「症状は？」って聞かれて、恥ずかしくて下痢だなんて言えなくて
「おなかの調子が悪くて・・・」と言ったら受付の女性、
カルテ回す時に後ろの人に大声で

「○○××さん、下痢だそうです！」

と言われて周囲の注目を浴びたorz
内科の前の待合室で待てと言われて行ったら
受付の女性の声を聞いていたらしいおばさんが
「トイレはそこ曲がったとこよ(笑)」と笑いながら教えてくれた。
その時の診断は「食当たりか風邪が腹にきた」だった。
人が信じられない・・・

そろそろ改善のための建設的な議論しようぜ
レスに共通点とかあるはずだ
SAD患者には何が足りない？

参考になる情報がない

>>817
レキソタンの上限は15�rまでだよ

SADって治るの？

コミュニケーション能力

映画に行くんだがそれだけで体が強張る

ルボックスとユーパン飲んでるけど効いてるのか不安だ
胸がぎゅーってなって外行きたくないorz

さっき突然、旦那の知り合いのオジサン（酔っ払い）が家に上がり込んできた。
（私は全く面識ナシ。近くで飲み会やってたらしい）
応対は旦那がしたけど、もう怖くて怖くて我慢できずに押し入れに隠れてしまったよ。
帰った後も気持ち悪くて放心してた。勘弁してくれ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
アポなし乱入は攻撃力強すぎ。

>>825
乙でした（´･д･`）ﾉｼ
体調は大丈夫？

外出すると視線とかの緊張で肩こりとか頭痛になる人いる？
おれはこれがあるから完璧に家にいたい派なんだな

鬱で通院してるけど、死ぬほど肩凝り。全身のコリあり。
ヒーラ曰く、「あなたはエンパス（共感能力過大）で、
人との境界線がない。
人の悪いものまで吸い取ってしまう。
なので、入浴時に荒塩をチャクラ全部に塗って、浄化した方がいい。
人の話しを聞いて、その人になったみたいになっちゃう事あるでしょ??」と
言われた。まさにそうだった。あなたはどーです？

仕事の。毎日会ってる人にあいさつする時、
声が出ない・・はきはき話せない。

家族や友達となら普通に話せてるのに。

仕事とか・・社会関係の人とは
全然慣れない。
目も合わせられないし・・絶対おかしい子だって思われてる。
暗いとも思われてるだろーな。
絡みずらいと思われるのが、本当に辛いですっ！

人の表情の変化には凄く敏感です。
もう少し鈍感になりたい。

人間不信が酷いです。
もっと気楽に人付き合いしたい・・・
重い子だと思われて敬遠されがちだと思い込んでしまう。事実かもしれないけど。

薬飲むと眠くないですか？
今より飲みたいと思うけど飲むと会社で眠くて寝てしまうから
最小限の量

>>832
差し支えなければどの薬？
私はジェイゾロフト２５mgを１日１回と、レキソタン５mgを
１日２回処方されているけど、レキソタンで眠くなる・・・
だけど容量を減らすと全然効かない(´・ω・｀)

あぁ、早く前みたいに楽しく出かけられるようになりたい。
今は具合が悪くなるのが怖くて、出かけることが苦痛でしかないよ・・・
友達に会うのも怖い。
買い物は、もっぱらネット通販で済ますようになった。
それじゃあダメじゃん！

>>827
私と同じだ。
視線が気になって緊張してしまう…
外出すると必ず頭痛いやだな。

>>819
改善とまでは行かなくても、
いろんな人から「今日何々があって落ち込んだ」って報告されると
自分だけじゃないんだっていう安心感があったり、
客観的に見れたりもするから、私にとっては十分建設的だよ。

俺なんて今度友人の結婚式で
友人代表スピーチすることになったお

二ヶ月も先なのに、死ぬほど悩んでる
元来、俺は社交性が高かったため、地元の友人は俺の病気を知らない
暴露したが、友人の前では症状が出ないから、ネタだとしか思ってない・・・
招待状の返事を書くだけて、手が震えて字が書けない・・・
頓服でごまかしてきたが、どうやらオーバードラッグするしかない

断ればよかったって？
もちろんだ！心の底から断りたかった・・・
だが、頼まれたら断れんよ・・・仲がいい分尚更

マジでどうしょ・・・

>>836
つらくても、ODは絶対しちゃダメだよ！
私も親戚との集まりを数日後に控えてる。
今回は面識のない親戚も来るから、どう見られるのか不安。
過去に大丈夫だったことを思い出して、今度も平気って思うようにしてる。
私も前までは外出派だったけど、今では在宅派・・・
友達とメールすることさえ怖い。
だけど薬があるって思うだけで安心できてる部分はあるよ。

>>836
スピーチ前にレキソタン10mg、
セパゾン4mgくらい飲めば多分大丈夫

>>837
>>838

レスサンクス！
やっぱりＯＤはまずいか・・・
俺はセパゾン１ｍｇを処方してもらってるんだが
４、５ｍｇ分飲んで、なんとかゼミのプレゼンとかをしのいできた
この過去の成功を思い出して、頑張ってみる

しかし、ｺｯ､ｺﾜ━━━━━(((( ；ﾟДﾟ))))━━━━━━ｯ !!!

セパゾンは中程度、レキソタンが強力。
昔は症状がひどかった。

>>839
あんまりひどすぎるODはマズイが、通常の薬の量でスピーチして発作が出たらまた悪化する。ちゃんと薬は飲みましょう。修行じゃないんだから(笑)
結婚式のスピーチなんてめちゃくちゃ緊張するよ。俺ならアルコール使う。もうトラウマ増やしたくない

>>827
かなりわかります!外出時は常に頭痛薬を常備してますね
でも普段から肩こりで神経からも頭痛がほぼ毎日あるんで一日一回は頭痛薬飲んでます．．．
私も外出時は頭痛がするんで家で休みたいですね

>>826
アリガト。
しばらく放心してたら体調よくなって気晴らしに外食行って来た。
でも周りの目は気になるって言うｗ
本当の気晴らしじゃないなー。

ODとはオーバードラッグではなくoverdoseだとマジレスしてみる。

肩コリがひどい
緊張して肩に力が入ってるのに気づいて何とか弛緩させようと思うけど、ある点を越えるとそれ以上力を抜くことができなくなる
自分の体なのにうまく支配できずにもどかしい
一日終えて帰ってくると肩がパンパン

＞いろんな人から「今日何々があって落ち込んだ」って報告されると
＞自分だけじゃないんだっていう安心感があったり、
＞客観的に見れたりもするから、私にとっては十分建設的だよ。
うん、だからその先の話が聞きたいんだけど・・・

>>836
俺だったらスピーチ出来る方がおいしいと思うけどな。
普通に出席したって場を盛りさげるだけだからw
友達の結婚を心から祝って
なりふり構わずありのままの自分でガチガチになって必死になって
スピーチしてもらった方が嬉しいと思うよ。
（そういう気持ちが足りない人がSADになるんだと思う）

心から祝えない自分を呪ってるんでしょ。
でも断らなかったんだからそこに自信持てばいいんじゃね？
もう断れないんだから楽しむ事を考えなよ。

まあ簡単に楽しもうと考えられるならこんな病気になってないけどね

この症状がでてからひきつり顔、赤面、手足の震え、緊張、動悸などに悩まされています。浪人したばかりの頃はいい大学はいってやるって思ってたけど、最近は勉強したってSADじゃ意味ないって思ってきた。こんなんで東京言っても兄貴に迷惑かけるだけだ

>まあ簡単に楽しもうと考えられるならこんな病気になってないけどね
それ言ったらおしまいだろw
治す気あんのかーw

ていうか君達は物事を簡単に楽しもうとし過ぎているんだよ。
本当の楽しさってもんは
SADみたいに
自分ががんじがらめに拘束された時に見つけられるんだよ。

与えられたものでしか楽しむ事ができないヤツがSADとかになる。
ほんでSADになる事によって自分で楽しさを作り上げる方法を発見できる。
病気は間違いを修正するためにある。
薬がある事で安心？一生治んねーw

>>850
論理が破綻してますけど？
SAD以外の何かの病気なんですか？

>>850
ｔｚなんとか乙

>>850
何言ってんのかわからん。
おまえさんはなんの病気なんだ？

もういいよほっとこう。

>>850みたいなレスが理解できないヤツは治らねーよw
安易に自分が欲しい言葉だけを求めてるヤツは状態が改善しない。
自分の持ってない世界を求めなきゃ今の自分の状態から脱出できねーだろw
んなわけねーだろ、って思う意見ほど大事にしろや

>>855
自分で自分を擁護するなよ。

予想通り過ぎるリアクションw

先ほどの者ですが、やっぱ手足が震える。指が震えて鉛筆持ってると投げ出したくなるくらい辛い。

釣りだろ
スルースルー

あっそう。
大変ですねー。
お気持ち察します。
できたらその苦しみ代わってあげたいですよー。
・・・代われる訳がないけどね！

ってレスはもう飽きたー

>>860
名前のとこ、「ｔｚなんとか」にしといてくんない？

先月あたりから未熟な書き込みが多い。

>>862
志村〜！夏休み、夏休み！

>>846
スレで認知療法がしたいって言うこと？
SADの人は、というか私の場合は、
自己顕示欲や自意識がが強くて、自己評価の水準が人より高いから、
ちょっと何かがあると人よりずっと落ち込んでしまって、
自己評価がぐっと下がるんじゃないか、と思ってる。

何か行動に移したいのはわかるけど
あなたのレスは気合でどうにかしろっていうのしか伝わらないよ。

＞＞833
レスありがとう。
夜デプロメール２５mgと朝リボトリール0.5mgです
少ないよね
本当の処方は倍の量なんだけど
仕事中完全に熟睡なんで（え）
半分量で飲んでます。
眠くならない緊張を抑える薬って何がいいんだろう。
ベータブロッカーも眠くなってだめだった。
睡眠は十分にとってるんですが。皆さんはどうですか。眠気と薬

今、ルボックスとメイラックスを夜一錠ずつ飲んでるんだが、社会不安障害に効くのか？

>>866
メイラックスは相互作用あったっけ？
セルシンは要注意らしいが。

今日はじめて精神科いったけど
はじめの問診→号泣
院長の診察→号泣
カウンセリング→号泣

なんか今日午前中ずっと泣いてたわ・・・
うまくはなせねえええええええええ

人前で泣くなんてみっともなくて無理

医者やカウンセラーは号泣されるのはよくあることだろｗ

SADの人も人前で泣くの？

ワイパックスとメイラックスは、代謝が似ている。
代謝時間は違うけれども、退社経路は単純。
レスタスに依存しているので、メイラックスに
乗り換えられませんが…。

精神科医行っても何も話せねぇ．．．．orz

>>868
号泣できて羨ましい…
俺は話すと泣きそうだから話せない。orz
もうすぐ初心から３ヶ月なのに…まだ話せないよorz

話せないなら、なんで紙に書いていかないのか。
少しは工夫しろよ。

>>875
厳しい口調だね。
工夫してみたら？
って書けないものだろうか？？
回答求む。

なんか携帯何個も駆使して体育会系のノリで激を飛ばして気付かせようと必死な人がいるけど、なんか違う気がする
SADは感受性が豊かな人間が、まだ自分の感情をコントロールできない幼少時に人前で恥をかかされたトラウマが主な原因で劣等感が非常に強くなってしまい、劣等感が強い為それを悟られまいと自意識過剰になる病気なのに
ライオンの子育てのようなやり方ではSAD患者の心は動かせない気がする

キツい言葉に過剰に反応するからキツい言葉で書いてるんだよ
誰か助けて下さい、って思ってるヤツはキツい言葉に反応する。

今日、介護２級の説明会逝ってきた。
説明会だけで超緊張のｶﾞｸﾌﾞﾙなのに、これから講習とか実施研修とか・・・・
考えただけで吐き気がして倒れそうだ。

誰か助けて下さい、って思ってるヤツは
何かを自分の力で改善する方法を知らない。
SADになる人は自分でものを考えられない人。
認められた経験が少ないので
他人に迎合しどんどん自分を見失っていく病気（？）。

自分の中におく他人のウェイトが大き過ぎるからおかしくなる。
体は自分なのに意識は他人、になってるから苦しい。

他人になにができる自分なのか、を知る事ができないと改善はない。

>>875
書いたって渡せない

>>880
だからちゃんと名前のとこに書いといてって昨日も言ったじゃん。

自分は誰か助けて、なんて思ってない。
自分でなんとか道を切り開こうと思っている。

>>883
大丈夫みんな分かってるよ。
>>880はほっといてあげて。

>>884
ありがとう。

助けてとは思わないけど、アドバイスは欲しいです。
自分の小さな脳みそでは、考える限界がある。

>>883
自分で道を切り開こうとしている人間は
そういう言い訳や反論はしない。

自分がこんなに頑張ってるのになんて事言うんだ！
なんて思うようじゃ「誰かに助けを求めてる」状態。
見返りがない事に腹を立てるようじゃ先が思いやられる。
誰かに助けを求めていてはSADは治りません。
誰かに救いの手をさしのべなければSADは治りません。

自分で道を切り開こうとする人間は
自分に全く関係ないような批判をされても
「ああ、その通りだね、じゃあそれを改善できるように頑張ろう」
と全て肯定します。
それが自分にとって最も糧のある解釈だからです。

>>880
それだけ自分のことがわかってるのに残念だね。

>>886
早くﾋﾞｮｰｷが治るといいねｗ

自分の意識を
同族嫌悪や自己満足
みたいな概念でしか捉えられないから
>>887,888のようなレスしか返せない

自分が出来る事で誰かのために必死になんかやってみろや

>>886
アナタの言う事が全てただしいのですか？
ずいぶん、上から目線ですけど。
弱者の中でしか威張れない、可哀想な人ですね。
あっ、釣られちゃった。

>自分が出来る事で誰かのために必死になんかやってみろや

おまえがな

だからスルーしろって

>自分の意識を
>同族嫌悪や自己満足
>みたいな概念でしか捉えられないから

にっぽんごでおｋ

症状をメモ書きして持っていったのに、そこにあまり触れられなかった。
いざという時のために薬欲しかったのに
安定剤しかくれなかった…orz
ここの皆はすぐSADの診断ついたの？

>>890
人の意見を正しくするか正しくしないかはあんたの解釈次第だ。
>>886,889をよく理解してからレスを返そうね♪

>>895

つ　コヘレトの言葉　5:1〜6

(笑)

はじめて精神科行ったら「不安症ですね」って言われたんだけど
SADって不安症に含まれる・・よね

なんかSADに限らずこういう精神系の病気って
「そういう性格」って言われたらそこでおしまいだよね。
人前で話す事に恐怖を覚えるっていっても、友人や親は
「そりゃ誰だって緊張するよ〜そのうち慣れるよ」で終わり
理解してもらおうとはもう思わないけど、本当に難しいよね・・・
当人しかわからんよコレは・・
本人は緊張するとかそんな次元じゃないのに。

愚痴っぽくなってしまったスマソ

そうだ、宗教に入ろう！

人前で緊張するよて誰でもいうよ緊張しない人間の方が
おかしいといわれた。誰でも緊張するというか人から見られて
る状況で常に緊張するのがｓａｄじゃないの気の知れた友達とも
一緒にご飯が緊張して食べられない家族とも食べられないとか
レジいくのも緊張するとか明らかに緊張する度をこえてるから苦しむんだよ