気持ちをうまく表現できない

この前ある相談をしたんですが、
相談相手の言ってることにどう感じたか表現できなくて、
「人の話を聞いてない」と愛想をつかされてしまいました。
どうすればうまく表現できるようになるのでしょうか？

読書

>>1
作文書くのとかも苦手じゃなかった？

そりゃ相手の察しが悪い

で、メンタルヘルス板に相応しい内容がどこにあるのかい。

私も気持ちを言葉にするのが苦手です。
心の中で感じてることがすでに言葉になってないから、言えないです。ぼんやり曖昧で、、、
ちなみに、作文や感想文、詩の授業は苦手だったし、人前での発言ができない子供でした。今も話すの苦手ですが…上辺だけの中身のないおしゃべりならできます。

思い悩んでるから相談をしてるのに、それについての相手の話をすんなり受け入れ、把握し、人にわかるように正確に言語化できるってすごくね？

ともあれ、いきなり正確に伝えることは不可能だよ。話の中で自分の気持ちを固めることもある。
気持ちのうまい伝え方について悩むよりも、まずは口を開く勇気を持とう。
伝えようとする意思をまず伝えよう。

本当に苦しいと伝えたいとき
死にたいキモチを抱えてるとき
どうしても言葉に詰まり抱えてこんで頓服のんだり腕切ったりしてる
どうしても言葉を噛み締めて飲み込んでしまう

>>1
とりあえず
「う━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ん．．．．．」とか
「え〜と．．．．．　う〜んと．．．．」とか
「ん〜・・・どう表現したらいいのかな．．．．．」とか

声に出して適当に相槌うっとけ

何のリアクションも取らないでいると、最悪の場合
「話を聞いてない」などといった因縁をつけられかねない
そして感じたことを表現するための時間を稼ぐんだッ

どうしても表現できなかったら
「うまく表現できないですけど(´･ω･`)」とでも言っておけばその場はまるく治まる

で、メンタルヘルス板に相応しい内容がどこにあるのかい。

問題なのは

感じたことを表現できない>>1の言語能力の無さなどではなく
１対１で真面目な話をしているのにもかかわらず
相手に対しシカトぶっこいてる>>1の態度なのではないのかと

スレだけ立てて寝たとかじゃないよな？

>>12
でも、対人恐怖症の人にはそれが難しいんですよ･･･
あさっての方を見てるしかないし。

１だが、
俺はネットで相談したときにそういわれたんだけど・・・。
しかも２ｃｈみたいなところで・・・・。

どうレスして良いわからなくて適当にレスしたら「○○はスルーかよ」みたいなこと
必ず言われてもうどうしようと思った。

うまく表現できなくてもいいんじゃない？すぐ答えをもとめる相手が合わないんだよ。じっくり話せる友達ふやせばいいじゃん

まあ「荒らし」に対してレスするとスレ的につまんねー展開になると判断した時は
いちいちレスしなくてもいいとは思うけどな。スルーでも全然構わないと思うよ。
荒らしをやっているやつほど、かまって欲しい願望が強かったりするし。
俺なんかはレスもらえなくても自分の書き込みで相手に得る物があれば
それはそれでいいと思って２ｃｈやってるけど。

ましてや、レスつける人が大勢いた場合、すべてに返答するのは
時間的にも難しいこともあるだろうし

人が真剣に悩んでいる時に>>12のようなレスしかできないとは、>>12も病んでいるんだな。かわいそうに。

>>1さん。あなたの気持ち、わかるよ。
くれぐれも自分を責めないでね。

単に言葉を知らないだけ。
勉強しろよ

あるスレで冷たいこといわれて「てめーふざんけんなよ！！！！」「すごく不愉快なんだよ！！！」って書き込んじゃって
非難ごうごうだったから「どうしてあんなに非難するの？」って相談したんですよ。
そしたら真面目に答えてくれた人が沢山いたけど「難しい言葉でよくわかんないな・・・」って感じで
そしたら「何で理解しないんだよ」と怒られたんです。
しかも煽りに対して怒っちゃったりしてまた非難ごうごうで逆に傷口を広げてしまいました。
>>17
「煽り以外は全部レスしろよ」と言われて「できないよ・・・」って感じだった。

ｂこくはどうしてもわかりませんでした
あおりばかりにはんのうしてまうんです。

人を傷つけても平気どころが面白いと言う超極悪人間がいます。

これだからゆとりは

本を嫁

確かに本を読むのは良いと思う。
対談集なんてどうだろう？
Ａの意見に対してＢが何と答えているか、それに対して自分ならどう答えるか。
これなら実際の人と話さなくても擬似対話が出来ると思うんだが。

本読んで言葉を覚えれば１の悩みが何とかなると思ってる奴、
明らかにメンヘルじゃないな。

「言葉を覚えろ」なんて言ってねぇだろ

>>20
冷たいレスをした裏に温かい心情がある場合もあるよ。

>>1
相談相手の言ってることにどう感じたか表現できなくて

どう感じたか表現できなくて、って書いてあるけど
表現できない人って先ず自分が何を感じているか分かっていない場合が
多いと思うんだけど。

＞＞２８
そうなのかもしれません・・・。
理解できない理由はいつも何かを感じようとするのが面倒だと思ってしまうことです。
感じ取ることって意識しなくてもできることのはずなのになぜかできない・・・。

あと、「こいつ何言っても理解しないよ」とか言われて「そんなつもりない」と腹が立ったり・・・。

>>1
自分発達障害のせいか、そういうこと多い。
ボキャブラリあっても、これは正しい回答なのか、相手の話を字面だけでなく心情含めて理解できてるかって考えすぎて何も言えない。
過去にそういうやりとりで失敗があると余計に不安で言葉を発するの怖いし。
解決策が出せなくて悪いけど、深刻な相談できない人だって周りに思われる事を割りきって開き直る方が楽になると思う。

ネットに関しては見るのやめりゃおしまい。
叩き好きな人達にどう返しても立場は覆り難いから、ストレスためる前に無かったこととして切ってしまうのが一番。

>>20
＞「てめーふざんけんなよ！！！！」「すごく不愉快なんだよ！！！」って書き込んじゃって
＞非難ごうごうだったから「どうしてあんなに非難するの？」って相談したんですよ。

この場合>>1は相談したつもりだろうが通常相手はそうは思わない。
むしろ話のすり替え又は逆ギレと思われたと推測するが。

http://www.bbs-station.com/bbs/bbstalk/cbbs.cgi?forum=207&view=1180523857
ここでの出来事です・・・。
特に１〜９０あたりを見てください。
ついかっとなっちゃってそれで・・・。

話のすり替えももしかしたらしてしまったのかもしれません・・・。

表現できないというよりは人と話すのが億劫に鳴ってしまってるのかもしれません・・・。

>>32
＞特に１〜９０あたりを見てください。

どんな暇人でも全く興味ないゲームの話題把握すら不可能。
しかも多すぎて無理。いちおう話の前後はみてきたが。

感想：あっちの比較的冷静な人らが助言してるとおりだと思う。
　　　助言してくれてるのに改めてここで聞く必要があるのかと思った。
結論：誰かに認めて欲しかった。

いろんな意見があるんだから全部受け入れなくてもかまわないと思う。
本当の問題は>>1の心の中にある葛藤だと思うよ。　　　　　　　以上　　

適切だけど、他人への共感力を必要とする助言のため、
理解（納得）出来なかったと感じました。

あなたの質問ですが
やっても良いか悪いかだけでしたら、
「事前に相手にお願い出来れば、やって良い」
「事前に相手に言う暇が無ければ、しない」

これが答えです。これを守ってください。
もう難しく考えるのはやめてください。
これで楽しくゲームできます。

ただ相手のあることは、自分の意見ばっかりは通らない
ということも頭に入れて置いてください。

ちょっと怒っただけで「ちょっと言われただけですぐ自殺しそう」とか言うな！！
繊細な人のことを「精神弱い奴」って言うな！！！

人を平気で傷つけて心が汚い＝心が強いなの？って質問したら他のやつが、
「そうじゃないことぐらい言わなくても分かるだろ・・・」って野暮なこと言ってきたから
「そうじゃないと思ってることぐらい分かってるだろ」って反論したら
「だったら聞くな」とかいちいちその質問の意図を説明しなくてもわかるだろ！！
話しそらすな！！！どうでもいいところで揚げ足取るな！！！！
というかお前も心汚いな！！！！
「中傷してる奴がいるぞ！！！！よーーーしこいつの味方してやろう！！！
中傷した奴を応援するために話しそらしと揚げ足取りをがんばるぞ！！！！」
とかって思ってんだろ！！！
思ってなかったろしても中傷する人より中傷を容認しない人が悪いって教わってきたんだろ！！！

親から愛情を受けず育った人に多いらしいよ
そういう人は愛情表現がヘタクソというか分からない、一生分からない
自分を表現する、自分の気持ちを言葉にするのも下手

あああどうしよう・・・よくわからないです・・・。
人生相談した増した・・・・。

http://www.bbs-station.com/bbs/bbstalk/cbbs.cgi?forum=106&view=1182468911

11名前 升嫌い - 2007-06-22 12:17:56 ID:S7QsPybXsY
言葉遣いを指摘されましたか・・・。

おふざけが過ぎる貴方に対して、言葉遣いに気をつける必要はありますか？
極力、暴力的な言葉は避けていますけど、いたずらする子に対してどこまでの言葉遣いなら許されるんでしょう？
まあいいですけど >>7 での言い分は通用しないことぐらい理解して頂きたいものですね。

なんなんだよ！！！そんな言い方することないだろ！！！！
なんでこいつの言い分は通用するんだよ！！！
何で俺だけが悪く言われるんだよ！！！！
何でコイツの酷い言葉使いは何も言われないんだよ！！！！！
しかもわざわざ他のスレの事ひっぱりだすなよ！！！！
他の奴らもスレに関係ない話題振ったのはこいつなのになんで俺を悪く言うんだよ！！！

>>32見てそうかもと思ってたけど、やっぱり人生相談板と
同じ人？（人生板のスレは終わったが）

メンヘル板だし、ぶっちゃけて言うけど
アスペルガー症候群の気があるんじゃない？
そうだとしたら理解されなかったり
会話が成立しにくいのはしょうがないことかも。

そうなんです・・・あああどうレスすれば・・・・。

亜スペルがーーーってなにあああああ・・・・・・・・。

はけ口スレにしてしまいました・・・・。

＞親から愛情を受けず育った人に多いらしいよ
育ちのせいなんですか？あああ・・・ああげｒ＠ｇ、＠えげｒ￥・・げｒ＠ｇｋｒｇ

とにかく悪口言う人も悪いと思うんですどうしよう・・・。

ここはまだ人生相談板やＭＭＯの人たちにはばれてないね。

このスレッドは、私「VBN」の質問に答えてくれる方のスレッドです。
私は、どうしても、解釈しにくいので、丁寧に教えてくれるかた募集します。


１、誹謗、中傷、荒らし、暴言は、厳禁です。
２、上記に反応してしまうことも、助長行為になります。
３、スレ主が、何度も同じ質問をしても責めないでください。
４、スレ主が矛盾した行為をしても、責めないで下さい。
５、説得行為、説明行為、もしくは心の非常に優しい方のみ参加ください。
６、長文での説明は避けてもらうと助かります。２行以内で簡潔に
８、スレッドが埋まっていると、返事が大変です。２-３人書き込んでいる場合は、
　　しばらく待ちましょう。

　　　　　ネットでの中傷
前スレ　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1181881486/l50

↑規制中だったのでここに書き込みました。
自分の気持ちがうまく表現できないと思ったのはこのスレを立ててからなんで。

そのスレの１のアドレスの掲示板では本当に悪口がたえないです・・・。
http://www.bbs-station.com/bbs/bbstalk/cbbs.cgi?forum=107&view=1179630628でも
「このアイテムください」って言い方しただけで「物乞い」と言われたり・・・。
そんなこと言うくらいなら無視して良いでしょ？
なんでわざわざスレを上げてまでそんなこというの？
何と交換したらいいか分からなかったのでくださいといっただけなのに・・・。

みんなの意見も今どう読んでいいのわからなくなりました。
「理解するのが億劫だから理解できませんでした」と言えば今の自分の気持ちが伝わると思ったんですが
反感を買われてしまいました・・・。
「億劫になったのはあなたの書き方が悪いから」とかそういうことは言ってないのに･･･。

鬱が酷かったりすると、理解力が著しく低下する。
２ちゃんなんて、言いたい事書くスレなんだから、
こだわんなくていいよ。
早く病気なおるといいね。誰も　あなたに興味は持っても反感はないよ。

いやどう読んでも自閉圏の人が
診断から漏れてるだけだと思うので、
親に言って、発達障害の診断受けた方が良いと思うけどね。

どうして自分は人の言う事が理解できないのか
受け入れた方が人生楽になると思うよ。

なれなんじゃないですかね？
怒られなければ苦しいけど成長しないだろう。

心理テストの結果私は自分の思っていることを人に伝えるのが極端に苦手という結果が出ました。
やっぱり…って感じです。人とのコミュニケーションが極端に取れないらしいです。

会話の無い家族に育てられたか、会話拒否の環境だったんじゃないですか。
今後、出会う人によっても、心が開いていく可能性ありますよ。
無口なら無口でいいじゃん。人の話しを聞いてあげる人の方が
人から好かれるよ。黙って人の話しを聞いてあげる癒し系になれば？
話したいやつは世の中ゴマンといるんだから

>>40
（アスペルガー）→生まれつきの病気だから治らないの→親に聞いてごらん。

　育ちのせいじゃないの、生まれた時からそうなの。

　だから、メンヘル以外に書き込んじゃ駄目な。

相手も自分も違う価値観を持った個人。
分かってもらいたければ分かろうとするのが第一。
「理解するのが億劫〜」って言えば「理解する気がないから理解できませんでした」と同じに聞こえる。
そんなつもりなくても、要は相手がどう受け取るかだし。
「理解してみようと考えたけれど〜」と相手の気持ちに寄り添う姿勢を見せないと、
相手も表現された中身を理解したいと思わないんじゃないかな。
アサーショントレーニングでもしてみたらどう？

>>51

上の方にも書いてるけど、２行以内でかかないと伝わらないよ
>>42　しかも、ス主らしき人が書いてる。

長文で書いて申し訳ないけれど

貴方以外の人間みんなが、表現すること・読み取ることを完璧にできるわけじゃない。
アイテム交換の話も、最初の言葉で１さんの意図をそのまま受け取る人と、物乞いに受け取るひとがいるだけ。
どっちが正しいとかじゃなくて、考え方が似てるか似てないか。
だから自分が今書いてることも、ただの考え方のひとつ。
１さんが受け入れるか受け入れないかは１さんの自由。
ただ自分がわかってもらうだけを望んだら、それはやりとりじゃなくて押し付けだからね。
例えばこれに「ｳｾﾞｪｗｗ」ってレスが着いても、“相手がそう思った→自分に対して表出”って、やりとりは成立してる。
ちょっとでも伝わると嬉しいな。
スレまで立ててコミュニケーションをうまくとる方法を知りたいって言えるんだから、
１さんならきっと変われるよ。

>>52
ｽﾏﾝ、一応読んだんだ
１が長文を書けるから、重度の発達障害でなければ考える能力は持ってるんじゃないかと勝手に思って
不快にさせたならごめんな、感謝する

皆さんの親は口を挟むﾀｲﾌﾟで自己主張が強くないですか？

最近気付きましたが、親と会話をすると話を持っていかれてしまい、親の自慢ばなしになる。
子どもの時から話を聞いてもらえずモヤモヤ、いいたいことがいえずうなづくだけ

>>55
そんな事ないな。一応聞いてくれるよ。　
黙って、勝手にその場しのぎの、妥協をしないで、
きちんと親に話せばいいだけじゃないか？？

>>55
よく覚えてないけど、自分もそんな事はないかな
最後まで聞いてくれた人だった気がする

今も親に聞いてもらえないなら他の人に聞いてもらえばいいんじゃないか？
幼少期に比べれば多少なりとも世界が広がってると思うし

>>55
口を挟むタイプってのは合ってる
例えば病院にいって医者に自分の状態を話そうとすると先に親が話しちゃう
「あんたトロくて話し出すの待ってられないから私が代わりに話してあげてるのよ」って理由らしい
大きくなって1人で病院行けるようになるまでの話だけど

＞1
他の板にまたスレ立てただろう？それはそうと
NHK教育で昨日と今日「大人の自閉症」のことやってるぞ。
２０：００〜20:30までね

気持ちを表現出来ないのは私も同じ
私の方が重症かも
小さい頃から近しい人にも本音が言えない、日常の事でも恋愛でも同じ
そばにいて行かないでってこんな事も言えない
何かするにも言うにも臆病になっちゃって・・。
私みたいなのが、こんな事したら言ったら変な目で嫌われるかもしれないって。

気持ちを言うのがめんどくなって
気持ちや意見が自分の中で発生したその瞬間ままは言わないで
押し殺してそのままタイミングを失い流し、よほど必要でなければ後で言うことさえやめてしまう

悪いのか、人はそんなもんなのか、基準がわからないから、悪い方向へ向かっているのかわからないんだけどもね。

　 　　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__ｨ‐'￣｀ヽ
　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|::::::::::::::::ヽ
　　　 　 |　　 やった！ 　　　　　　　　　　　　　　 |::::::::::::::::::::＼
　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::::::::::::::::::::＼
　　　 　 |　　 花鳥が寝た！ 　　　　　　　　　　　 |:::::::::::::f ＼::::::::}
　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::::::::|　　ゝ::::|
　　　 　 |　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |::::::::::::::ヽ　　∨
　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|ー:､::::::::::ﾍ
　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|::::::::::::::::::::::ヘ＿
　　　 　 |________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |:::::::::::::::::::::::::::::::::｀丶、
　　　　　　　　　　　 　　 ＼::::| |:::::::::ィ !{　ﾊ T tｰr ､:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶、
　　　　　　　　 　 　 　　　　` | |ー--ﾚﾘﾙ|rfiﾃ ヽl ｲﾃz rr----――― ' " ´
　　　　　　　　　　　　　　　　 | |　　　 ヾN ゞｿ 　　 ゞｿ//
　　　　　　　　　　　　　　　　 | |　　　　＞:´|､　 -　　,|`:＜
　　　　　　　　　　　　　　　　 | | 　　　 |::::::::| ＞　 イ |::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　 | |　 　　 ＞-､＼!　 !／::,-＜
　　　　　　　　　　　　　　　　 | |　　/´:::::::::::::{二{}二}´::::::::ゝ-､
　　　　　　　　　　　　　　　　 | | 　 ｌ:::::,:-:::::::://::|ヽヽ::::::::::::::::::!
　　　　　　　　　　　　　　　　 | |　 /‐'´::::::::,::V:::::!::∨::::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　 　, ' ﾆ}く::／::::::::/:::::／|::::::::::::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　 |　ｰjヽ＼::::::'"::／ヾ !::::::::::::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　 ヽﾆj　} 　＼:／ ＼　|:::::::::::::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　 〈:| |Ｖ　 　　 }>､___ ..!:::j::::::::::::::::|:::::|