本当にすごい勢いでﾏｼﾞﾚｽが返ってくる質問ｽﾚ99

>>104
( ´・ω・`)頓服でソラナックス飲む。
んで、ここからが重要なんだが、
「とにかく吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて
　全身の力抜いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて
　肺の底まで吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて
　それから吸う」
この呼吸が出来れば結構楽になる。
多分今、正しく深呼吸できてない。
そういう場合はとにかく吐くこと意識して頑張りませ。
吸うのは誰でもできるから。