精神の病いと奇怪な現象との関係

・ここぞという時に他人から咳、咳払いなどの生理現象
全体の約70％くらい
（されない日は一日もない）
・部屋に居る時は奇怪な物音
・隣人の騒音率が高い
・車の騒音に煽られる
・人前に出ると極度に周囲の人を意識してしまう
（必死で我慢しても抑えられない）
・物事が良い方向に進むと訳もなく対人恐怖症の発作が起こる
（顔のこわばり、目のこわばり、震えなど
・考えたくない事ばかり頭の中をループしたりする
（過去のトラウマ等）


主にこんな感じの事が毎日続いている
精神の病いだけじゃこんな事にならない気がするんだけど
一体何が起きているのだろう？
呪われているのだろうか？
御払いでもするべきなのだろうか？

俺が取る最善の対処法を教えて下さいm(..)m