【つらい】嫌なことを思い出してしまう【恥ずい】
1 ：優しい名無しさん：
まあスレタイ通りの人達が集まるスレです。
自分はよくテレビなどを見てると無意識にそこからつらかったことや恥ずかしかったことを連想してしまいます。
最近では「うわキモッ」などの言葉がつい口から出てしまいます。
病気かどうかは分からないのですが・・・・・
つらいです。
自分はよくテレビなどを見てると無意識にそこからつらかったことや恥ずかしかったことを連想してしまいます。
最近では「うわキモッ」などの言葉がつい口から出てしまいます。
病気かどうかは分からないのですが・・・・・
つらいです。
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2 ：（・∀・ ）（・∀・）（・∀ ・ ）：2007/02/24(土) 16:58:08 ID:FtGZlUm+
俺もだよ一連の動作思考能力で走馬灯のようにありとあらゆるものが連結されてるんだ
おかしくはない（｀ー＾）
おかしくはない（｀ー＾）
3 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 17:02:43 ID:xWy7lZM0
分かりますよ同じです～昔の事思い出して悲しくなったり怒ったりして☆多分今が満たされなく必死に何かを集中してたら考えたりしないと思います…熱中する趣味ができれば、家でやれる事気が紛れる事とか
4 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 17:14:46 ID:Fk7PEjeq
俺も勉強してたら恥ずかしいこと思い出して、あぁもう死ね！死んだがいい！って自分にむかって言うのがおきまりのパターン
5 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 17:37:27 ID:Q1vx7VLd
ご参考
【トラウマ】フロイト説覆る？楽しい出来事は不幸な出来事よりも思い出されにくい事が判明
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1172219872/
【トラウマ】フロイト説覆る？楽しい出来事は不幸な出来事よりも思い出されにくい事が判明
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1172219872/
6 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 13:05:08 ID:aNICAXJ/
>>1
昨日できたてﾎﾔﾎﾔのｽﾚなんですね。
私も同じく、テレビやＦＭから聞こえてくる内容で、いじめや恥ずかしい体験が頭をよぎります。
昔は恥ばかりかいて、抑制がきかない病気か何かだったのかな…
今は浮かれたり舞い上がる事がようやく治まっただけに
過去が余計に恥ずかしい。
先ほども脳内赤っ恥祭りが始まったので
頭をバシバシ叩いてから、掃除をして気分転換をしました。
昨日できたてﾎﾔﾎﾔのｽﾚなんですね。
私も同じく、テレビやＦＭから聞こえてくる内容で、いじめや恥ずかしい体験が頭をよぎります。
昔は恥ばかりかいて、抑制がきかない病気か何かだったのかな…
今は浮かれたり舞い上がる事がようやく治まっただけに
過去が余計に恥ずかしい。
先ほども脳内赤っ恥祭りが始まったので
頭をバシバシ叩いてから、掃除をして気分転換をしました。
みんな恥ずかしいことあるんだなｗ
俺はゲーセンに篭って気分を良くしておウチ帰るよ。
ゲーセンに友達もいるしね。
俺はゲーセンに篭って気分を良くしておウチ帰るよ。
ゲーセンに友達もいるしね。
8 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 17:44:17 ID:1x6xnlF/
嫌なこと思い出して死にたいを連呼してしまう
全くその気は無いのに・・・・・
全くその気は無いのに・・・・・
自分は逆に｢死ねばいい｣って頭の中で繰り返してる。たまに小さな声に出してるときもある。誰に対してなのか、自分に対してなのかは分からない。
今まで、死なないで来られたのが不思議なぐらい
勉強していると、イヤな思い出が出てくるよ
勉強していると、イヤな思い出が出てくるよ
11 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 15:10:57 ID:/Zb/X1/S
はあ～
ストレスが溜まる
ストレスが溜まる
12 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 15:58:18 ID:HdW68zAd
私もみんなと一緒～
誰にも言ったことはないけど、トラウマたくさんある
相談する相手もいないし、いたとしても「悲劇のヒロインきどりか」と思われるくらい不幸だらけです
誰にも言ったことはないけど、トラウマたくさんある
相談する相手もいないし、いたとしても「悲劇のヒロインきどりか」と思われるくらい不幸だらけです
誰かに打ち明けて「気にするな」って言ってもらえれば辛さも軽減するだろうけど
中々人には話せないんだよなぁ…というか話せる人なんて以内(´ー｀)
中々人には話せないんだよなぁ…というか話せる人なんて以内(´ー｀)
>>12
私の姉もそのような事を担任に言われて鬱が悪化してました(´･ω･｀)
一人暮らし初めて半年。
順調に生活してるように見えてても、なにかしらすり減ってきてたのかもしれない。
最近は毎日イヤだったこととか恥ずかしかったことを
定番の「寝るまえ」に思いだします(´･ω･｀)
仕事が朝からある時もなので、なかなか寝付けずこれは困りました。
私の姉もそのような事を担任に言われて鬱が悪化してました(´･ω･｀)
一人暮らし初めて半年。
順調に生活してるように見えてても、なにかしらすり減ってきてたのかもしれない。
最近は毎日イヤだったこととか恥ずかしかったことを
定番の「寝るまえ」に思いだします(´･ω･｀)
仕事が朝からある時もなので、なかなか寝付けずこれは困りました。
ああ、小学生の頃みんなの前で漏らしたあげく嘔吐した過去を思い出して恥ずかしくて欝…
もう10年以上前のくだらないことなのに私はバカか…（笑）
もう10年以上前のくだらないことなのに私はバカか…（笑）
ミソスレと重複じゃん
みんなの記憶を消し去ってしまいたい
人を傷付けてしまってから罪悪感が消えないよ
思い出しては辛くなるorz
人を傷付けてしまってから罪悪感が消えないよ
思い出しては辛くなるorz
19 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 09:22:27 ID:ni+oBAmW
正直 ミソスレは何か違う…
このスレの方がしっくりくる
このスレの方がしっくりくる
20 ：優しい名無しさん ：2007/03/15(木) 18:22:53 ID:v04xVtH+
俺もある。
対人恐怖、異性恐怖で。
今更治ったとしても、過去の恥ずかしい自分をさらしてきた歴史が
恥ずかしいので自殺を考えたりします。
対人恐怖、異性恐怖で。
今更治ったとしても、過去の恥ずかしい自分をさらしてきた歴史が
恥ずかしいので自殺を考えたりします。
21 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 19:08:33 ID:K7OVGqHk
分かる。
さっきも何か恥ずかしいこと思い出して「にゃん」とか寝てる猫に向かっていっちゃったよ。。
さっきも何か恥ずかしいこと思い出して「にゃん」とか寝てる猫に向かっていっちゃったよ。。
22 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 21:39:54 ID:5OxQoDgy
23 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 21:40:28 ID:5OxQoDgy
間違えた。>>21だったわ
それは偏桃体という場所が興奮しているのです。コルチゾールが過剰になります。
はずかしかったこと、失敗したこと、とか思い出すと
首を横に振ったり、手を何かをはらうみたいに動かしたり、しかめっ面したりしてしまいます
しかもかなり激しくやってしまいます。
あと言葉にならないけど変な声出したり、たまに言葉になれば「ｲﾔ」とか「やだ」って言ってます
これ異常なの？
首を横に振ったり、手を何かをはらうみたいに動かしたり、しかめっ面したりしてしまいます
しかもかなり激しくやってしまいます。
あと言葉にならないけど変な声出したり、たまに言葉になれば「ｲﾔ」とか「やだ」って言ってます
これ異常なの？
嫌なことを友人と語らいあっていたことすら嫌な思い出になってしまった俺はもう死んだほうがいいのかも知れん
27 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 12:47:35 ID:jlg0NPxn
恥ずかしいこと思い出して、一人で叫んでいるよ。
そしてその姿もまた、恥ずかしい。ふはは。
そしてその姿もまた、恥ずかしい。ふはは。
28 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 14:34:40 ID:JubQw524
>>27
同じだw
同じだw
１０年近く前の小学生の頃のことが未だに忘れられない。
とある人のことを考えると涙が溢れて夜も寝られないくらい腹が立つ。
早く死ね。できることなら殺したい。
今の自分が対峙したなら何てことないトラブルだったんだけど、思春期のトラウマは強烈に染み付いて取れないや‥
あー進歩のない人間だ自分。
とある人のことを考えると涙が溢れて夜も寝られないくらい腹が立つ。
早く死ね。できることなら殺したい。
今の自分が対峙したなら何てことないトラブルだったんだけど、思春期のトラウマは強烈に染み付いて取れないや‥
あー進歩のない人間だ自分。
30 ：Ｃ：2007/04/13(金) 01:20:08 ID:v1z/AOdu
私も声出ます｡
ふと思い出した嫌な事を消したくて｡
顔にも出るし｡
酷い時は､太股殴ったり抓ったり｡
極力､服で隠せる所でやります｡
いつかリスカしだしたらどうしよ…｡
自分が怖いです｡
ふと思い出した嫌な事を消したくて｡
顔にも出るし｡
酷い時は､太股殴ったり抓ったり｡
極力､服で隠せる所でやります｡
いつかリスカしだしたらどうしよ…｡
自分が怖いです｡
明日私がいないバイトの休憩は、今日の飲みの報告会になると思われ。
今日和やかに飲んだ人は、たぶん私のことを静観していた
今日の飲みでの私の態度を糸口に、私がいいとしの大人なのにバイトをそんなにいれないこととか、休憩時間に色色私のことを悪く言うのだろう
今日和やかに飲んだ人は、たぶん私のことを静観していた
今日の飲みでの私の態度を糸口に、私がいいとしの大人なのにバイトをそんなにいれないこととか、休憩時間に色色私のことを悪く言うのだろう
嫌なことを思い出すというか、そうなる前に嫌なことが起こることを想像する
ある。みんなこれを見て自分のことを思い出して笑ってるんじゃないかと考えてしまう
私も嫌なこと思い出して死にたいって言うよ
自殺願望はないんだけど、
「これは軽く死ねる」とか、「あーこれは死ぬわな」とか
そういうスタンスでブツブツ言ってる
一人暮らししたら独り言が多くなりました
昔やっちゃった失態を書き込むスレってないですかね
自殺願望はないんだけど、
「これは軽く死ねる」とか、「あーこれは死ぬわな」とか
そういうスタンスでブツブツ言ってる
一人暮らししたら独り言が多くなりました
昔やっちゃった失態を書き込むスレってないですかね
浴槽に浸かって、ボーっとしていると、大抵昔の嫌な事や
バカだった事を思い出して（今もバカですが）、鬱になります。
「もうその人と交流は無いし、この先も無いんだからそんなに気にするな」と
自分で自分を励まします。溜息も出るけど。
今日もお風呂で溜息一つ。
バカだった事を思い出して（今もバカですが）、鬱になります。
「もうその人と交流は無いし、この先も無いんだからそんなに気にするな」と
自分で自分を励まします。溜息も出るけど。
今日もお風呂で溜息一つ。
36 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 16:51:03 ID:0wrAb3FK
初めてこの板にきた
一日中嫌な思い出が甦ってくるのは鬱病？
病院でこの通りに言えばいいのかな？
一日中嫌な思い出が甦ってくるのは鬱病？
病院でこの通りに言えばいいのかな？
37 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 17:18:18 ID:PdipnFmO
38 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 23:29:32 ID:0wrAb3FK
最近、なぜかわからないけど思い出してしまう、
もしくは夢でフラッシュバックしてるので
スレ拝見しています。
案外少ないんですね、この悩みがある人。
もしくは夢でフラッシュバックしてるので
スレ拝見しています。
案外少ないんですね、この悩みがある人。
40 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 23:37:15 ID:u1kMUKVH
「夜中に、1人、部屋で、ああ～～、なっつって奇声を上げる。過去の
恥ずかしい事を思い出して。。。 これが理解できん奴は語るに足りん。」
というような事を、わが敬愛する遠藤周作先生がエッセイに書いておられた。
オレは感動した。
>>1よ、遠藤先生と同じ自分の感性を誇りなさい
恥ずかしい事を思い出して。。。 これが理解できん奴は語るに足りん。」
というような事を、わが敬愛する遠藤周作先生がエッセイに書いておられた。
オレは感動した。
>>1よ、遠藤先生と同じ自分の感性を誇りなさい
これ、普通にみんなにあるものだと思っていました。
自分もよく『あ～～～～』って奇声あげますυ
自分もよく『あ～～～～』って奇声あげますυ
43 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 00:28:22 ID:4EAC3nHV
んでどんな事思い出して奇声上げてる？
やっぱり主に中学生時代かな、オレは。
具体的にいうと、人前でしゃべった時、声が震えて手がありえないくらい震えて
どうしようもなかった時とかだな。
やっぱり主に中学生時代かな、オレは。
具体的にいうと、人前でしゃべった時、声が震えて手がありえないくらい震えて
どうしようもなかった時とかだな。
嫌なことよく思い出すなあ
人と話しててもちょっとしたきっかけで思い出したりしちゃうよ
だから最近人と話すの怖い
人と話しててもちょっとしたきっかけで思い出したりしちゃうよ
だから最近人と話すの怖い
45 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 03:50:14 ID:mzIhN/ly
私も嫌なことを思い出さない日は無いです。夢は99%悪夢
特にここ数年は進行形で辛い状況が続いてるので楽な時間なんて無いです
考えたくないと思ってはいるのに、逆に深層心理ではわざと考えて自分を痛めつけてるみたい
とにかく辛くて体が動きません
特にここ数年は進行形で辛い状況が続いてるので楽な時間なんて無いです
考えたくないと思ってはいるのに、逆に深層心理ではわざと考えて自分を痛めつけてるみたい
とにかく辛くて体が動きません
46 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 20:11:50 ID:raJMH12C
団地の旦那に保険金かけて毒盛っちゃうようなババァにつっけんどんな物言いされた
なんでこんなどうでもいいババァが気になるんだろ
数年前ならなんとも思わなかったのに
俺の中の何かが確実に変化してる
なんでこんなどうでもいいババァが気になるんだろ
数年前ならなんとも思わなかったのに
俺の中の何かが確実に変化してる
二年前勤めていた会社の嫌な上司のことが思い出されてつらい。
遅くまで働かされて残業代も出ないのに、怒鳴られむかついた思い出。
あーーーやだやだ。
遅くまで働かされて残業代も出ないのに、怒鳴られむかついた思い出。
あーーーやだやだ。
特に中学・高校時代の自分を思い出して頭を掻き毟りたくなる。
思いやりがなくて、視野狭窄で勉強さえできれば偉いと思っていた。
謙虚な振りをして、というか、卑屈な立ち回りをしつつ心の中では
下に見たり、汚い人間だった。いや今もそうだから「だった」はおかしいか。
今はなんとか素性を隠して無難に、無難にと生きているつもりだが、
わかる人には見抜かれているんだろう。
今まで関わった人達の記憶から自分に関するものを消去して、
自分も消えてしまいたい。
思いやりがなくて、視野狭窄で勉強さえできれば偉いと思っていた。
謙虚な振りをして、というか、卑屈な立ち回りをしつつ心の中では
下に見たり、汚い人間だった。いや今もそうだから「だった」はおかしいか。
今はなんとか素性を隠して無難に、無難にと生きているつもりだが、
わかる人には見抜かれているんだろう。
今まで関わった人達の記憶から自分に関するものを消去して、
自分も消えてしまいたい。
49 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 22:42:33 ID:raJMH12C
思い出系（嫌な事が連続して起きていた→仕事・学校生活等）と、
出来事系（嫌な事が単発→自分だけ浮いてた、嫌な態度をとられた等）は違うような気がしてきた
俺は出来事系の方だ
出来事系（嫌な事が単発→自分だけ浮いてた、嫌な態度をとられた等）は違うような気がしてきた
俺は出来事系の方だ
50 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 23:11:42 ID:3j3+H5Ro
パニックしやすくて、滑舌悪いし。
揚げ足とられたことがトラウマで
まじ死にたくなります。
揚げ足とられたことがトラウマで
まじ死にたくなります。
51 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 00:17:26 ID:FtcpT+ie
>>47 オイラも。臭くてフケだらけの上司と、そいつと社内恋愛中の事務員のパワハラに耐えたのに、フケ野郎が不祥事起こして全てアボン。
あの頃は軍隊にいたんだ、もはや何でも耐えられる、と思う事にしている。ちなみにオイラは女だけどね。そしてそこは一応大きな企業だったんだよねorz。
あの頃は軍隊にいたんだ、もはや何でも耐えられる、と思う事にしている。ちなみにオイラは女だけどね。そしてそこは一応大きな企業だったんだよねorz。
52 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 00:19:20 ID:Q41yJ/Zq
（ ；∀；）ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
53 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 01:27:27 ID:7T8SckHp
54 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 02:36:47 ID:ojs+D8K7
イヤな記憶を呼び起こすNGﾜｰﾄﾞが､生きるほどに､失敗するほどに､増えていく｡｡
本なんか読んでても､そのNGﾜｰﾄﾞにぶつかると､もくもくもくーーってイヤな記憶が連想されてしまって魂が過去にﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟしちゃって､読書がそのまま５分くらい止まってしまう｡
本なんか読んでても､そのNGﾜｰﾄﾞにぶつかると､もくもくもくーーってイヤな記憶が連想されてしまって魂が過去にﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟしちゃって､読書がそのまま５分くらい止まってしまう｡
妄想連鎖。
みんなもあるんですね、ちょっと安心しました。
何年も前にやらかしたこと、起きたこと、
今更思い出したところでどうしようもないのに
まるで今現在起きてるかのように悩んだり苦しんだり、
毎日頭の中でグルグル駆け巡っています。
延々と続くので、やはり皆さんと同じように奇声あげて止めたり
頭叩いたりふったり（笑
自分がｷﾁｶﾞｲだからなんだと納得してました。
もう思い出したくないよ。死ぬ時の走馬灯だけで十分です～
みんなもあるんですね、ちょっと安心しました。
何年も前にやらかしたこと、起きたこと、
今更思い出したところでどうしようもないのに
まるで今現在起きてるかのように悩んだり苦しんだり、
毎日頭の中でグルグル駆け巡っています。
延々と続くので、やはり皆さんと同じように奇声あげて止めたり
頭叩いたりふったり（笑
自分がｷﾁｶﾞｲだからなんだと納得してました。
もう思い出したくないよ。死ぬ時の走馬灯だけで十分です～
今年の春大学生になったけど、なぜか最近夜になると小学校の頃を思い出す｡中学受験のために毎日毎日塾に行って､夜中の1時から2時ぐらいまで泣きながら勉強して｡
私の小学校の皆は受験なんてしないから､学校に行っても私の居場所なんて無かった｡
それでとうとう精神科に通うようになったけど、親は私を罵倒して､それでも塾に行かせ続けた。中学に受かった時は喜んでたけど…｡
もうずっと前のことなのに、なんで今思い出すんだろ｡そんで思い出す度に涙が止まらなくなって眠れないよ…｡
私の小学校の皆は受験なんてしないから､学校に行っても私の居場所なんて無かった｡
それでとうとう精神科に通うようになったけど、親は私を罵倒して､それでも塾に行かせ続けた。中学に受かった時は喜んでたけど…｡
もうずっと前のことなのに、なんで今思い出すんだろ｡そんで思い出す度に涙が止まらなくなって眠れないよ…｡
57 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 00:52:22 ID:F4yZxQYF
ここで頭振るの知って実践してみた
なんか効果あるみたい
なんか効果あるみたい
58 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 00:56:01 ID:28FCkTRI
テレビで自社CMが流れる度に鬱
59 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 01:01:01 ID:2CFdLj5M
思い出す思い出す。
コンクリートで思いっきり頭ぶつけてやりたい。
コンクリートで思いっきり頭ぶつけてやりたい。
60 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 01:03:28 ID:JwCqGSAy
恥ずかしい過去思い出すと衝動でｱｰｰｰｯ!!ってなるね
61 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 01:22:43 ID:cphCFo+E
最近はむしろワザと思い出していこうとしてる感じがする
自分追憶みたい。
どんどん知り合いが出てくる
胸ぐらつかんできた人は四回でてきた
自分追憶みたい。
どんどん知り合いが出てくる
胸ぐらつかんできた人は四回でてきた
62 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 01:29:45 ID:JwCqGSAy
あとDQNに絡まれた嫌な記憶を消したい
向こうは気にも留めてないことをいつまでも記憶してるのが腹立たしい
向こうは気にも留めてないことをいつまでも記憶してるのが腹立たしい
63 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 01:42:26 ID:28FCkTRI
本澤義一の名前が社内Mailに出てくるると殺したくなる。
64 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 11:03:28 ID:BmthWBIm
妄想連鎖というの?あるねこれ…
本やテレビでもキーワードにふれると過去が妄想となり襲ってくる。
本やテレビでもキーワードにふれると過去が妄想となり襲ってくる。
ああ！もう！家の中でガンガンに叫ぶのはともかく、
外歩いているときにも独り言が多いし、叫びたくてムラムラしてくる。
そのストレスのせいで、買い物をしている時に、
自分が万引きをするんじゃないかという気分・考えが浮かんできて止まらない
（実際はしていないけれども）。
ほんとやだ。
外歩いているときにも独り言が多いし、叫びたくてムラムラしてくる。
そのストレスのせいで、買い物をしている時に、
自分が万引きをするんじゃないかという気分・考えが浮かんできて止まらない
（実際はしていないけれども）。
ほんとやだ。
30に近いけど、嫌な記憶は３～４歳児ぐらいからあるよ。よく小便もらしてたな。
小、中は英才教育受けてたな。週4とかで。恐怖感から逃れるような必死さ。
高校は進学校に入って鬱で不登校。しかし、中卒の恐怖から、自分を無にして登校し、なんとか卒業。
そして受験。でもやりたいことが全くなく苦しみ、志望学科等決めたのは受験２週間前ぐらい。
高校生活ほとんど記憶がない。
大学では、初めて「自分」が生まれた気がしたけど、
周りとのあまりにも人生経験値の差を感じて恐怖。親もこの頃躁鬱病になる。
就活失敗というかエネルギー切れ。その後フリーター。親首吊り。
でもまたがんばって、就職。７年働いた、でも鬱で退社。
今は嫌な思い出の雪崩の中。良いことが思い出せないんだよな。
第三者から「それは良い思い出だろ」と言われそうなことや、
社会に適応できていた頃の記憶も、鬱になると、一気に吹き飛ぶ。
自分のことじゃない気がするし、記憶が薄い。
いつも鬱に入る前は、ある種の原因不明の恐怖から逃げるため、
自分で自分の社会を殺してしまっているよう。
あまりにも苦しいので、ネットを使ったりして、どうすれば楽に？ともがくが、
職業柄、色々な事が見えてしまい、逆に社会恐怖すら覚える。
ニュースが深刻にエグイ。出版物もえぐられるもの多い。
本当の境界例か躁鬱病＋αぽい。
躁のときがなんとか社会適応できているときで、主人格は鬱のようだ。
そして、双方の状態の時の記憶は共有が鈍い。今は
嫌なことしか記憶にないというか、打ち消す「欲」も思い出も出てこない。
小、中は英才教育受けてたな。週4とかで。恐怖感から逃れるような必死さ。
高校は進学校に入って鬱で不登校。しかし、中卒の恐怖から、自分を無にして登校し、なんとか卒業。
そして受験。でもやりたいことが全くなく苦しみ、志望学科等決めたのは受験２週間前ぐらい。
高校生活ほとんど記憶がない。
大学では、初めて「自分」が生まれた気がしたけど、
周りとのあまりにも人生経験値の差を感じて恐怖。親もこの頃躁鬱病になる。
就活失敗というかエネルギー切れ。その後フリーター。親首吊り。
でもまたがんばって、就職。７年働いた、でも鬱で退社。
今は嫌な思い出の雪崩の中。良いことが思い出せないんだよな。
第三者から「それは良い思い出だろ」と言われそうなことや、
社会に適応できていた頃の記憶も、鬱になると、一気に吹き飛ぶ。
自分のことじゃない気がするし、記憶が薄い。
いつも鬱に入る前は、ある種の原因不明の恐怖から逃げるため、
自分で自分の社会を殺してしまっているよう。
あまりにも苦しいので、ネットを使ったりして、どうすれば楽に？ともがくが、
職業柄、色々な事が見えてしまい、逆に社会恐怖すら覚える。
ニュースが深刻にエグイ。出版物もえぐられるもの多い。
本当の境界例か躁鬱病＋αぽい。
躁のときがなんとか社会適応できているときで、主人格は鬱のようだ。
そして、双方の状態の時の記憶は共有が鈍い。今は
嫌なことしか記憶にないというか、打ち消す「欲」も思い出も出てこない。
死んで詫びたい気持ちになる。恥ずかしい。
69 ：優しい名無しさん：2007/04/28(土) 03:15:28 ID:PZOVrQZN
全部は高校時代・・・
吹奏楽部・・・あそこはひとをおかしくする部活だ。
友達も後輩からの卑劣ないじめみたいなのに合い、
泣いていた。
私より上手いやつが入ってきやがった。
すげーむかついたし、自分の無力に泣けた。
メルアドを大学に入る前に消去。
死にたいときには必ず後輩の顔が頭に浮かぶ。
吹奏楽部・・・あそこはひとをおかしくする部活だ。
友達も後輩からの卑劣ないじめみたいなのに合い、
泣いていた。
私より上手いやつが入ってきやがった。
すげーむかついたし、自分の無力に泣けた。
メルアドを大学に入る前に消去。
死にたいときには必ず後輩の顔が頭に浮かぶ。
70 ：だいじょうぶ：2007/04/28(土) 03:18:44 ID:TzRHZ4pp
うつがひどいときはどうしてもそうなる。今はただ、ごろごろしているのがいいと思う。腹のたつことや、不安を日記につけるのもいい。
71 ：だいじょうぶさん：2007/04/28(土) 03:26:27 ID:PZOVrQZN
ありがとう。
あなたも苦しいはずなのに・・ありがとう・・。
あなたも苦しいはずなのに・・ありがとう・・。
>70
これってうつの時になりやすい症状なのかな
１日に何度も嫌な人が浮かびうなされる
これってうつの時になりやすい症状なのかな
１日に何度も嫌な人が浮かびうなされる
73 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 00:05:21 ID:OyyDeXvD
頭振り、なかなかよいよ
頭を振りながら嫌な記憶を追い払う様を想像する、
そして脳内の神経伝達物質が正常に修復されていく様も想像する
頭を振りながら嫌な記憶を追い払う様を想像する、
そして脳内の神経伝達物質が正常に修復されていく様も想像する
74 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 00:18:42 ID:QDiMDkk3
世の中、私だけだと思ってたこの悩み。
これって克服する方法ないかな…
もうホント嫌だ
これって克服する方法ないかな…
もうホント嫌だ
バカバカバカ！ とか言ってしまう。
マジで死にたくなるね。
マジで死にたくなるね。
もう思い出したの消したくてすぐ舌打ち
最強に思いだしたくないやつなんて
ｳｯｾﾝﾀﾞﾖｰとか叫んでしまう…
ところで同じ悩みを持つみなさんは
記憶力いいですか？私はすごくいいんですが、これってやっぱ関係あるかな…
最強に思いだしたくないやつなんて
ｳｯｾﾝﾀﾞﾖｰとか叫んでしまう…
ところで同じ悩みを持つみなさんは
記憶力いいですか？私はすごくいいんですが、これってやっぱ関係あるかな…
幼いころの人間関係に関する後悔とか。もう謝る機会は２度とないんだろうな。
あと恥ずかしい話もよく思い出す。
暇なときや、一人でいるときに限ってそういう思いで頭がいっぱいだね。
楽しい思い出だって多分ある。けど結局嫌な話を連想する。
今度、「頭振る」っての、試してみようか。
>>76 「どうでもいいことは無意識に覚えている」タイプかもしれない。暗記は苦手。
あと恥ずかしい話もよく思い出す。
暇なときや、一人でいるときに限ってそういう思いで頭がいっぱいだね。
楽しい思い出だって多分ある。けど結局嫌な話を連想する。
今度、「頭振る」っての、試してみようか。
>>76 「どうでもいいことは無意識に覚えている」タイプかもしれない。暗記は苦手。
以前の職場でお局にいじめられた事とか、
ヤクザ丸出しDQN上司に怒鳴りちらされた事とか思い出して凄く嫌な気分になる。
今の職場では全然そんな事はない。周りはみんないい人。
でも過去の嫌な事思い出して、一人で勝手に気分悪くなってる。
こんな自分はおかしいと思う。
でも強迫観念が行動に出てないから病気とは言えないのかな。つらいけど。
ヤクザ丸出しDQN上司に怒鳴りちらされた事とか思い出して凄く嫌な気分になる。
今の職場では全然そんな事はない。周りはみんないい人。
でも過去の嫌な事思い出して、一人で勝手に気分悪くなってる。
こんな自分はおかしいと思う。
でも強迫観念が行動に出てないから病気とは言えないのかな。つらいけど。
ここ5年間ずっとずっと、たくさんの人にされた嫌なこと思い出して
つらかったけど、もっと昔、小学校低学年の時に自分が中学～最近までされて嫌だったまさに
そのことと似たようなことを愛想の悪いレジ店員にして泣かせたことを思い出してしまった
ホント申し訳ない・・・あーやばい つらすぎる
つらかったけど、もっと昔、小学校低学年の時に自分が中学～最近までされて嫌だったまさに
そのことと似たようなことを愛想の悪いレジ店員にして泣かせたことを思い出してしまった
ホント申し訳ない・・・あーやばい つらすぎる
>>76
気持ちすごーくわかります＞＜；
でも記憶力はあまりよくありません
というか、嫌な場面だけをよく覚えていて忘れられない
どうせ低脳ならこれらも忘れられればいいんですけどね
繰り返し思い出す事柄はその回路(ｼﾅﾌﾟｽ)が強化され太くなっていくので
なお記憶が薄れなくなっていくという仕組み
それを理解していても思い出してしまう
勝手に浮かんでくるんだから抵抗のしようもないですよね
気持ちすごーくわかります＞＜；
でも記憶力はあまりよくありません
というか、嫌な場面だけをよく覚えていて忘れられない
どうせ低脳ならこれらも忘れられればいいんですけどね
繰り返し思い出す事柄はその回路(ｼﾅﾌﾟｽ)が強化され太くなっていくので
なお記憶が薄れなくなっていくという仕組み
それを理解していても思い出してしまう
勝手に浮かんでくるんだから抵抗のしようもないですよね
81 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 21:43:30 ID:xMIMTFQ2
嫌なことではないけど…
自分に対するコンプレックスがめっちゃ強くて
何かある度に「どうしてあの時あんなこと言ったんだろう」とか思い出して辛くなる。
先日好きな人（同性）に告白したんだけど（結果は駄目だった）、
2週間ぐらい経った今になって申し訳ない気持ちになって、
「なんであの人のこと考えずに告白なんかしたんだろう、
迷惑だっただろうな、ごめんなさい、本当にすいません」とか心の中で謝り続けてる。
辛い。
自分に対するコンプレックスがめっちゃ強くて
何かある度に「どうしてあの時あんなこと言ったんだろう」とか思い出して辛くなる。
先日好きな人（同性）に告白したんだけど（結果は駄目だった）、
2週間ぐらい経った今になって申し訳ない気持ちになって、
「なんであの人のこと考えずに告白なんかしたんだろう、
迷惑だっただろうな、ごめんなさい、本当にすいません」とか心の中で謝り続けてる。
辛い。
今の職場に自分を思いっきり嫌ってる人がいて、ほとんど毎日精神攻撃うけてる
いかにも「お前ウゼェ。死ね」って空気が伝わってくる
陰口、自分にだけあからさまに冷たい態度、みんなの前で笑いものにされ、休憩時間に昼寝していたら雑巾投げつけられ、など色々やられてる
会社から帰っても、休日も、その人の事ばっか考えてしまう
今までやられてきた仕打ちのほとんど覚えていて、それらを順番に思い出して凹んでる
おかげで今は精神科に通院中…俺なんのために会社に行ってんだ
いかにも「お前ウゼェ。死ね」って空気が伝わってくる
陰口、自分にだけあからさまに冷たい態度、みんなの前で笑いものにされ、休憩時間に昼寝していたら雑巾投げつけられ、など色々やられてる
会社から帰っても、休日も、その人の事ばっか考えてしまう
今までやられてきた仕打ちのほとんど覚えていて、それらを順番に思い出して凹んでる
おかげで今は精神科に通院中…俺なんのために会社に行ってんだ
83 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 23:02:16 ID:H0kGXNWE
今は文化庁の長官までなっちゃったけど、河合ハヤオ先生知ってる？
この人はスゴイ。ホント救われる。是非著書を読んで、みなさん
この人はスゴイ。ホント救われる。是非著書を読んで、みなさん
84 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 23:15:49 ID:JLbFAEpy
85 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 23:16:57 ID:H0kGXNWE
スレ違いじゃないことは本を読めばわかるとは思うけど。
そんな神経質にならなくていいじゃん
そんな神経質にならなくていいじゃん
>>83
スレに関連ある河合先生の著書はどの本ですか？
自分は、昨年4～10月まで務めた会社で他社のWebページ更新を担当していた。
自分の担当ではなかったが、出納・在庫管理アプリを売っていて、
毎月のように月締め時に数字が間違って出るので、
その度に担当者は修正プログラムを書いていた。
5月にそのアプリを新規納品した会社の旧データの取り込みが
9月になってもできないので（プログラマに言わせると「データ型」が違うので難しいor無理）
訴訟寸前になっていた。
他にも、ほかの人のことだが、入社して2～3か月は無給だったとか、給与の遅配があったとか、
いまだに未払い給与があるとか、8月にはビルの家賃の滞納で追い出されて引っ越しなど
もう無茶苦茶で、自分の担当のWebページのクライアントが10月に契約を切ってきたのを
いい機会だと思い10月末で辞めた。
このような経営をやっている癖にそこの会長は言葉遣いに異様にうるさく、
「です」「ます」の後に「よ」や「ね」を付けるのを止めなさいと言った。
そんなことはそれまで聞いたこともないし、あっても少数意見だから、
内心は従う必要はないと思った。
いまでも文章や会話で「ですよ」「ますよ」などを読んだり聞いたりする度に
この会社・会長のことを思い出し怒りを覚える。
まぁいい、「怒り」は「力」になるから。
スレに関連ある河合先生の著書はどの本ですか？
自分は、昨年4～10月まで務めた会社で他社のWebページ更新を担当していた。
自分の担当ではなかったが、出納・在庫管理アプリを売っていて、
毎月のように月締め時に数字が間違って出るので、
その度に担当者は修正プログラムを書いていた。
5月にそのアプリを新規納品した会社の旧データの取り込みが
9月になってもできないので（プログラマに言わせると「データ型」が違うので難しいor無理）
訴訟寸前になっていた。
他にも、ほかの人のことだが、入社して2～3か月は無給だったとか、給与の遅配があったとか、
いまだに未払い給与があるとか、8月にはビルの家賃の滞納で追い出されて引っ越しなど
もう無茶苦茶で、自分の担当のWebページのクライアントが10月に契約を切ってきたのを
いい機会だと思い10月末で辞めた。
このような経営をやっている癖にそこの会長は言葉遣いに異様にうるさく、
「です」「ます」の後に「よ」や「ね」を付けるのを止めなさいと言った。
そんなことはそれまで聞いたこともないし、あっても少数意見だから、
内心は従う必要はないと思った。
いまでも文章や会話で「ですよ」「ますよ」などを読んだり聞いたりする度に
この会社・会長のことを思い出し怒りを覚える。
まぁいい、「怒り」は「力」になるから。
87 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 15:07:34 ID:yBltwQp3
>>25
全く一緒だ！
いつもは自分ひとりの時になるけど、最近は他の人がいるところでも無意識にやっちゃう･･･。
ぶんぶん頭振ったり、ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ言って考えを振り払ってます。
この前塾でつい嫌だ嫌だって声だしちゃったよorz恥ずかしい･･･。
全く一緒だ！
いつもは自分ひとりの時になるけど、最近は他の人がいるところでも無意識にやっちゃう･･･。
ぶんぶん頭振ったり、ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ言って考えを振り払ってます。
この前塾でつい嫌だ嫌だって声だしちゃったよorz恥ずかしい･･･。
私も彼に対してしてしまった「失敗したなあ」と思う行為を思い出すたび
首をおもいっきり振ってしかめっつらしちゃう
首をおもいっきり振ってしかめっつらしちゃう
「のぶた」DVD、子供が借りてきて見ているのをチラ見してたら、
フラッシュバックがおこって、今胸がしくしくしてる。つらい。
子供の頃の事なんてほとんど記憶がないのに、押し込めてたのが出てきたみたい。
むねがくるしい。
フラッシュバックがおこって、今胸がしくしくしてる。つらい。
子供の頃の事なんてほとんど記憶がないのに、押し込めてたのが出てきたみたい。
むねがくるしい。
90 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 10:51:53 ID:GLcUwQxh
みんなあるもんなんですね…。私も昔友達だった子にされたこと思い出して頭くることあります。親切の友達から聞いたら『精神的に負かしてやる的』てなことをいってたらしく…
イジメられたわけでは全然ないんですが嫌なことをチクチク言われてたこと思い出すと本当嫌になる。昔のこと思い出すとか異常なのかなってたまに思う
イジメられたわけでは全然ないんですが嫌なことをチクチク言われてたこと思い出すと本当嫌になる。昔のこと思い出すとか異常なのかなってたまに思う
91 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 12:40:17 ID:fAUkLHFq
お風呂で「あああああああああああああ！！！！！！！！！」とか、発狂。
幼稚園だけじゃなく、小中高の記憶はないが、嫌な記憶だけはある。
記憶力がいいのか、なんなのか。
いろいろな場面で嫌な記憶だけを思い出す。そうすると、発狂するのだ。
幼稚園だけじゃなく、小中高の記憶はないが、嫌な記憶だけはある。
記憶力がいいのか、なんなのか。
いろいろな場面で嫌な記憶だけを思い出す。そうすると、発狂するのだ。
92 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 12:46:04 ID:m2rszfe0
そしてﾐｿスレへ(´･ω･｀)
93 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 13:27:46 ID:D2WapBh4
本読んでてもTV観てても､過去を想起させるNGﾜｰﾄﾞが出てくると､その度に意識が本やTVから離れて過去の記憶を再生してしまう｡大失敗が多いからNGﾜｰﾄﾞも多く､それに突き当たる度に15分ほどの時間を無駄にする｡
日曜日の朝に目が覚めると親父がいなかった。いつも飲んだくれて帰ってくる親父だが、
さすがに帰ってこない事はなかったので心配になり、家の目の前の漁港内にある
公園に向かった（最近はよくそこで飲んだくれていた）。
探しても親父の姿は見つからず、まさか海に落ちてないだろうなと急に不安になって
見渡したら、海面が朝焼けで黄金色に光る景色がとても綺麗で心を奪われた。
キラキラ光ってて本当に綺麗で15分ぐらい海面を見つめ続けたなぁ。
その後しばらく探したが親父は見つからないのでひとまず家に帰ると、釣り竿を片手に
当たり前の顔をして親父が帰っていた。俺は連絡しろ、心配させるな、と怒鳴り散らした。
2日後の火曜日の朝に親父が浮いていた。
たまに親父を思い出すと、心配して不安を抱えたまま綺麗な朝焼けの海面を
見つめ続けた時の事もセットになって思い出すなぁ・・・本当に綺麗だった。
さすがに帰ってこない事はなかったので心配になり、家の目の前の漁港内にある
公園に向かった（最近はよくそこで飲んだくれていた）。
探しても親父の姿は見つからず、まさか海に落ちてないだろうなと急に不安になって
見渡したら、海面が朝焼けで黄金色に光る景色がとても綺麗で心を奪われた。
キラキラ光ってて本当に綺麗で15分ぐらい海面を見つめ続けたなぁ。
その後しばらく探したが親父は見つからないのでひとまず家に帰ると、釣り竿を片手に
当たり前の顔をして親父が帰っていた。俺は連絡しろ、心配させるな、と怒鳴り散らした。
2日後の火曜日の朝に親父が浮いていた。
たまに親父を思い出すと、心配して不安を抱えたまま綺麗な朝焼けの海面を
見つめ続けた時の事もセットになって思い出すなぁ・・・本当に綺麗だった。
５月の事なんだよね・・・だから今の時期にはよく↑の景色を思い出すなぁ
96 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 02:24:05 ID:d39A4JhJ
ＵＳＪ行ったらＰＤ状態になった…。
80です。
薬の処方が変わりリスパダールを飲むようになったら
脳内映画祭りが開催されなくなりました！
過去の自分に勝利した気分です(*´ｖ`）
薬の処方が変わりリスパダールを飲むようになったら
脳内映画祭りが開催されなくなりました！
過去の自分に勝利した気分です(*´ｖ`）
リスパ辞める時に離脱症状で嫌ってほど脳内映画祭開催されるけどなｗ
>>82
同じ症状。病院に行ってるのも同じ。
嫌なことを順番に思い出してる。
一日に何度も思い出す。別なことをしていても、ふと思い出す。
だんだん過去にさかのぼっていって、どんどんつらくなってくる。
この嫌なことを思い出すことで、休日の一日が細切れ状態にされてしまう。
こんな事は止めたいと思っても、嫌なことを思い出してしまう。
同じ症状。病院に行ってるのも同じ。
嫌なことを順番に思い出してる。
一日に何度も思い出す。別なことをしていても、ふと思い出す。
だんだん過去にさかのぼっていって、どんどんつらくなってくる。
この嫌なことを思い出すことで、休日の一日が細切れ状態にされてしまう。
こんな事は止めたいと思っても、嫌なことを思い出してしまう。
101 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 02:13:25 ID:4c3x1aQF
私は何回恥をかいても、同じ事をくりかえす。
誰も相手にしていないのに、心が浮ついて、一人でしゃべってる感じ。
それを思い出しては恥ずかしくて死にたくなる。
しばらくするとまた繰り返す。
恥ばかりで嫌だな。
学習能力が著しく低い。
あ～バカバカバカバカ！
誰も相手にしていないのに、心が浮ついて、一人でしゃべってる感じ。
それを思い出しては恥ずかしくて死にたくなる。
しばらくするとまた繰り返す。
恥ばかりで嫌だな。
学習能力が著しく低い。
あ～バカバカバカバカ！
>>54
>>55
>>80
>>101
一緒、自分も同じ。
毎日、何回も思い出しては苦しみ、思い出しては苦しむ。
>>97
そういう薬があるんですね。
いま飲んでいる薬も、
飲んでしばらくすると、ぼーっとしてきて
嫌なこと考えなくなる。
でも、思考力が落ちてしまう。
>>55
>>80
>>101
一緒、自分も同じ。
毎日、何回も思い出しては苦しみ、思い出しては苦しむ。
>>97
そういう薬があるんですね。
いま飲んでいる薬も、
飲んでしばらくすると、ぼーっとしてきて
嫌なこと考えなくなる。
でも、思考力が落ちてしまう。
先生
優等生
学校
病院
調理
デブ
はさみ
社会
必要ない
……この言葉聞くとやばくなる。
優等生
学校
病院
調理
デブ
はさみ
社会
必要ない
……この言葉聞くとやばくなる。
思い出して自分の身体が自分のものなのが嫌になったりする
105 ：sage：2007/06/06(水) 00:47:13 ID:hIicHoWg
ちょっと調子がよくなったと思ったら
また思い出すようになった。一日に何回も思い出す。
また思い出すようになった。一日に何回も思い出す。
間違えた、ごめんなさい。
名前のところにsageって入れてしまった。
名前のところにsageって入れてしまった。
107 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 22:17:27 ID:visgNDAy
緊張で浮かれやすい性格なのですが、
そういうのを抑える薬ってありますかね。
心療内科で貰えるのかしら？
これ以上、浮かれて恥をかきたくないです。
最近は、気になる人の前で恥をかいたり、
仕事で注意をされてばかり。
リーダーが頼りないので、とばっちりを受けてばかりです。
間髪入れず辛い事ばかりで死にたくなる。
私の人生は、恥をかく為に生まれてきたようなものだ。
そういうのを抑える薬ってありますかね。
心療内科で貰えるのかしら？
これ以上、浮かれて恥をかきたくないです。
最近は、気になる人の前で恥をかいたり、
仕事で注意をされてばかり。
リーダーが頼りないので、とばっちりを受けてばかりです。
間髪入れず辛い事ばかりで死にたくなる。
私の人生は、恥をかく為に生まれてきたようなものだ。
突然小学校の嫌な事ばかり思いだす。
体操着隠された
手を傷付けられた
気にしてる事言われたなど(しかもこれ全部同じ奴)
しかも去年までこいつと友達で花見してた。
今年も誘いきたけど柔らかく断った。
もう無理だ。
あと幼稚園も最悪だったな。
ﾄｲﾚでいきなりﾋﾞﾝﾀされたし。
これ八つ当たりね。ほんと意味ﾜｶﾝﾈ。
なんで私？そんなに弱く見えた？
あーうっざ死ねばいい
こういうの思いだしてきて
この前初めて親の前で泣いた。
我慢してきた。
つか家でも心が休まらないんだよね…
体操着隠された
手を傷付けられた
気にしてる事言われたなど(しかもこれ全部同じ奴)
しかも去年までこいつと友達で花見してた。
今年も誘いきたけど柔らかく断った。
もう無理だ。
あと幼稚園も最悪だったな。
ﾄｲﾚでいきなりﾋﾞﾝﾀされたし。
これ八つ当たりね。ほんと意味ﾜｶﾝﾈ。
なんで私？そんなに弱く見えた？
あーうっざ死ねばいい
こういうの思いだしてきて
この前初めて親の前で泣いた。
我慢してきた。
つか家でも心が休まらないんだよね…
109 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 14:02:00 ID:txOlhV+U
好きな音楽聴いてる時でさえ思い出してしまう。
もうこんなの嫌だよ。
もうこんなの嫌だよ。
110 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 16:16:08 ID:jofMzzUT
頭ん中で"〇〇といえば**、**といえば…"みたいな連想ゲーム形式にちょこちょこ思い出して溜め息吐きまくっちゃう
もう暗いのは卒業したはずなのにさ
もう暗いのは卒業したはずなのにさ
何回も同じ事思い出す。
嫌なことばかり。思い出す。
どうやったらその嫌なことを避けられたんだろうと
あれこれ考えている。気がついたら、一言二言しゃべっている。
>>109, >>110
私も同じ。好きなことをしてても思い出す。
連想ゲーム形式ってのも、今の私にぴったりな表現。
嫌なことばかり。思い出す。
どうやったらその嫌なことを避けられたんだろうと
あれこれ考えている。気がついたら、一言二言しゃべっている。
>>109, >>110
私も同じ。好きなことをしてても思い出す。
連想ゲーム形式ってのも、今の私にぴったりな表現。
こうしたら思い出さないで済む、なんて言うとっておきの方法はないのかね。
誰か教えてくれないか。
誰か教えてくれないか。
結構同じような奴いるのな。。
NGワードとか言いえて妙。
俺は>>9と同じで思い出した後「死ねばいいのに」って思うor呟く。
べつに死ぬ気なんか無いのにね。
車で一人の時とかは「馬鹿ー」とか「死ねー」とか叫ぶことも。
言った後はまたすっきり忘れられる。
大体思い出す→処理完了までは10秒くらいで日に3～5回くらいはある。
どう見ても基地外だよね。
やっぱ病院行った方がいいのかなぁ。
NGワードとか言いえて妙。
俺は>>9と同じで思い出した後「死ねばいいのに」って思うor呟く。
べつに死ぬ気なんか無いのにね。
車で一人の時とかは「馬鹿ー」とか「死ねー」とか叫ぶことも。
言った後はまたすっきり忘れられる。
大体思い出す→処理完了までは10秒くらいで日に3～5回くらいはある。
どう見ても基地外だよね。
やっぱ病院行った方がいいのかなぁ。
116 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 00:12:24 ID:oh8DKvcE
本スレを覗き見しました。
私は奇声派ではないことが判明。
自分の場合、過去を振り返ると、ただただ恥ずかしさで頭がパンクしそう。
皆が忘れてくれてるといいな、とも思う。
そしてハズい事をする前に、
制御装置のない脳を持っている事自体が嫌になる。
もっと頭のいい人間に生まれたかった。
恥をさらす為に生まれたのかなあ…
私は奇声派ではないことが判明。
自分の場合、過去を振り返ると、ただただ恥ずかしさで頭がパンクしそう。
皆が忘れてくれてるといいな、とも思う。
そしてハズい事をする前に、
制御装置のない脳を持っている事自体が嫌になる。
もっと頭のいい人間に生まれたかった。
恥をさらす為に生まれたのかなあ…
117 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 12:58:53 ID:+r7O1KtO
わたしも
なかなか頭から離れないモンですね 思ったより重症です
10年たっても 思い出しては 殺意が沸いてきます
すぐに打ち消しますけど つらい過去です
目の前に 崖があったら突き落とすぞって なぐさめてます
なかなか頭から離れないモンですね 思ったより重症です
10年たっても 思い出しては 殺意が沸いてきます
すぐに打ち消しますけど つらい過去です
目の前に 崖があったら突き落とすぞって なぐさめてます
やべえ、こんなスレがあることに泣けた。
過去に戻れるなら、あの日の自分をぶん殴りたい。
でも同じような人がいるんだなって思えたら、泣けた。
過去に戻れるなら、あの日の自分をぶん殴りたい。
でも同じような人がいるんだなって思えたら、泣けた。
自分だけじゃないんだなあと思った。
今日も何度も思い出した。
今日も何度も思い出した。
落ち込んでると、余計思い出すよね。嫌な事。
現実のつらさで手一杯なのに、更に過去の事までプラスされると、
もうダメorz
死にそう……。
現実のつらさで手一杯なのに、更に過去の事までプラスされると、
もうダメorz
死にそう……。
121 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 12:44:04 ID:QmN9BTV7
>>111、>>101
自分も一緒です。
小学校の高学年からずっと宿題やレポートしながら
「これまでにあった嫌なことor失敗 脳内上映祭」
勉強だけでなく、単調なゲーム（パズル）系や読書、ＴＶ中、
ふとしたことで集中が途切れると始まってしまう…
大人になってからは飲み会の後１週間は
「あの時ヘンじゃなかったかな～？？」
「あんなこと言わなきゃ良かった！！」
と誰からも苦情来たことないのに思い出しては悶絶
自分も一緒です。
小学校の高学年からずっと宿題やレポートしながら
「これまでにあった嫌なことor失敗 脳内上映祭」
勉強だけでなく、単調なゲーム（パズル）系や読書、ＴＶ中、
ふとしたことで集中が途切れると始まってしまう…
大人になってからは飲み会の後１週間は
「あの時ヘンじゃなかったかな～？？」
「あんなこと言わなきゃ良かった！！」
と誰からも苦情来たことないのに思い出しては悶絶
122 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 12:58:42 ID:5ZPFEk0o
自分だけじゃないんだ。
なんか嬉しい。
私は色々あって学校に関係全て駄目。
街中で女子高生みると冷や汗がでる。
ドラマでいじめシーンを一瞬でもみようものなら
動悸が止まらなくなる。
なんか嬉しい。
私は色々あって学校に関係全て駄目。
街中で女子高生みると冷や汗がでる。
ドラマでいじめシーンを一瞬でもみようものなら
動悸が止まらなくなる。
123 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 14:49:30 ID:pFwNx41r
>>114
ﾅｶｰﾏ。いるんだいるんだ同じ人。よかた。
ﾅｶｰﾏ。いるんだいるんだ同じ人。よかた。
124 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 15:28:16 ID:LLekDAvp
これって、健康な人でもあるみたい
恥ずかしいこと思い出して、思わず声出したとか
恥ずかしいこと思い出して、思わず声出したとか
125 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 15:44:13 ID:5aqui/6O
自分のせいじゃないのに、辱しめを受けた相手に対して、
いまにみていろ・・的な怒りのおかげで今頑張れる時がある。
プラス思考に考えると自分のエネルギーになるきがする。
思い出し、クソッと言ってしまうけど。
いまにみていろ・・的な怒りのおかげで今頑張れる時がある。
プラス思考に考えると自分のエネルギーになるきがする。
思い出し、クソッと言ってしまうけど。
126 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 21:18:36 ID:rYNbqusb
考え過ぎだって言われるんだけど、ずっとゴミみたいに昔の恨みツラミや
誰かに対する怒りが取れなくて、
座禅や瞑想なんてもっての外、鬱と妄想に押しつぶされそう･･･・。
「今を生きる」なんて言葉で生きてたのは もう何十年前の事やらって
感じ。この執念深くてキモイ感情をどうはきだせばいいやら。
吐き出すカウンセリングや方法を募集!!!
（穴掘って大様の耳はロバの耳と言うととか無し）
誰かに対する怒りが取れなくて、
座禅や瞑想なんてもっての外、鬱と妄想に押しつぶされそう･･･・。
「今を生きる」なんて言葉で生きてたのは もう何十年前の事やらって
感じ。この執念深くてキモイ感情をどうはきだせばいいやら。
吐き出すカウンセリングや方法を募集!!!
（穴掘って大様の耳はロバの耳と言うととか無し）
127 ：優しい名無しさん：2007/06/29(金) 09:05:55 ID:38iut9p8
町中で制服着た男の子見ると逃げるように避けて歩く
電車乗ってて制服着た男の子数人グループが乗って来たら逃げるように別の車両へ
てか若い男の子全般駄目
だからぶっちゃけオジサンじゃないと恋愛対象にならない
辛い
普通に男の子好きになりたい
電車乗ってて制服着た男の子数人グループが乗って来たら逃げるように別の車両へ
てか若い男の子全般駄目
だからぶっちゃけオジサンじゃないと恋愛対象にならない
辛い
普通に男の子好きになりたい
>>122
同じ。自分にとっての嫌なことを思い出すきっかけというか、
昔を思い出す何かを見ると動悸が出てくる。汗も出てくる。
体が震える感じがする。
>>121
うまい表現。「脳内上映祭」
自分も何かやってるときに、突然、嫌なことを思い出して
集中が続かない。過去の映像を思い出していて、
目の前のことを見れていないときがある。
ここの書き込みって、読んでいて、同感なのが多くて、驚きと
自分だけじゃないっていう安心がある。
同じ。自分にとっての嫌なことを思い出すきっかけというか、
昔を思い出す何かを見ると動悸が出てくる。汗も出てくる。
体が震える感じがする。
>>121
うまい表現。「脳内上映祭」
自分も何かやってるときに、突然、嫌なことを思い出して
集中が続かない。過去の映像を思い出していて、
目の前のことを見れていないときがある。
ここの書き込みって、読んでいて、同感なのが多くて、驚きと
自分だけじゃないっていう安心がある。
129 ：優しい名無しさん：2007/07/03(火) 17:17:40 ID:QrCFZZRM
保守
130 ：優しい名無しさん：2007/07/03(火) 17:46:19 ID:ezQHJmir
>>125
それ凄く分かる。
あんなことしてきたくせに何で。。。
って思ってテストとかでも絶対負けたくない(勝負してないのに)とか
思って頑張ってる自分がいる
凄くむかつくけど
そういう風に考え直してみれば頑張れる原因になったのかもなあ。
それ凄く分かる。
あんなことしてきたくせに何で。。。
って思ってテストとかでも絶対負けたくない(勝負してないのに)とか
思って頑張ってる自分がいる
凄くむかつくけど
そういう風に考え直してみれば頑張れる原因になったのかもなあ。
過去の失敗を、嫌な事されたことを、思い出して、
それを回避している自分をシミュレーションしている。
ああすれば良かったんだ、こうすれば良かったんだ、とか考えている。
頭の中で、当時の嫌な思い出に出てくる人と会話をしている。
この過去のシミュレーション会話では嫌なことを回避できている。
こんな事をほぼ一日中やっている。
もうこの負の循環から抜け出したい。
薬が効いて欲しいけど、飲み始めていまは二年。
それを回避している自分をシミュレーションしている。
ああすれば良かったんだ、こうすれば良かったんだ、とか考えている。
頭の中で、当時の嫌な思い出に出てくる人と会話をしている。
この過去のシミュレーション会話では嫌なことを回避できている。
こんな事をほぼ一日中やっている。
もうこの負の循環から抜け出したい。
薬が効いて欲しいけど、飲み始めていまは二年。
わたしも同じだ。こんなスレがあったんだ。
口癖は｢死ねばいいのに｣と｢あーやだやだ｣だけど対象があるわけじゃない。
たぶん自分？でも自殺願望はまったくなし。
恥ずかしい思い出っていっても、もしほかの人の体験として聞かされたらﾆｺﾆｺ聞ける程度の過去なのに。
>>121さんもとすごく似てておどろいたよ。
どうしたらこれ止まるんだろう。
口癖は｢死ねばいいのに｣と｢あーやだやだ｣だけど対象があるわけじゃない。
たぶん自分？でも自殺願望はまったくなし。
恥ずかしい思い出っていっても、もしほかの人の体験として聞かされたらﾆｺﾆｺ聞ける程度の過去なのに。
>>121さんもとすごく似てておどろいたよ。
どうしたらこれ止まるんだろう。
133 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 16:09:46 ID:JxUEcteP
忘れられないくらい執念深く恨み感じる奴がいる
こっちは何も非がないのに、相手に勝手に好意持たれて
その要求に応えなかったら悪口や嫌がらせされ、嘲笑いまでしやがった。
何も仕返してないけど思い出すと物凄く憤りを感じる。
精神年齢ガキな奴は自分の思い通りにならないと相手にあたるから関わらないのが一番だよ。
常識もわきまえてないガキに子供の躾はできないよ、市ね！
こっちは何も非がないのに、相手に勝手に好意持たれて
その要求に応えなかったら悪口や嫌がらせされ、嘲笑いまでしやがった。
何も仕返してないけど思い出すと物凄く憤りを感じる。
精神年齢ガキな奴は自分の思い通りにならないと相手にあたるから関わらないのが一番だよ。
常識もわきまえてないガキに子供の躾はできないよ、市ね！
134 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 16:13:19 ID:jr4xoyfQ
恥ずい、マルチ知らないでマルチしてしまって、
めちゃくちゃ、叩かれまくった。
めちゃくちゃ、叩かれまくった。
楽しかったこともあったのに嫌なことばかり思い出す
逝ッチマイナ～！！！！
ざっと読んだんだけど
ミソスレ→厭なことをした派
このスレ→厭なことをされた派
ってかんじで棲み分けてるっぽい？
自分は前者なのでミソスレに棲み着こかな・・・
ミソスレ→厭なことをした派
このスレ→厭なことをされた派
ってかんじで棲み分けてるっぽい？
自分は前者なのでミソスレに棲み着こかな・・・
あああ、ぁ。だめだ。また、頭の中で同じ事を繰り返している。
また繰り返している。
また繰り返している。
139 ：優しい名無しさん：2007/07/16(月) 07:48:24 ID:ik3FU+BL
朝イチで今年最大にやだったこと 災難を思い出してしまった！
すごく嫌だった！
すごく嫌だった！
140 ：優しい名無しさん：2007/07/16(月) 07:58:49 ID:5kqLHlb3
記憶を消す薬ってないですかね～ 私は嫌な思い出思い出したないために睡眠薬で値逃げの毎日…
141 ：優しい名無しさん：2007/07/19(木) 00:00:04 ID:fRNBrayy
っつうか、記憶がァボーンして仕事で恥かきっぱなし。
死にたい。。。。。変な記憶はあるのに
必要な記憶がない。 ｍ－－ｍメソメソ。。。。。
死にたい。。。。。変な記憶はあるのに
必要な記憶がない。 ｍ－－ｍメソメソ。。。。。
142 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 00:16:56 ID:FuJnolqE
皆さん修学旅行って小中楽しかったですか？
私は凄く苦痛でした。
食事できない人間関係もボロボロ……思い出したくないのに親の思い出話し聞いてたら思い出しちゃった…。
泣きそう…
私は凄く苦痛でした。
食事できない人間関係もボロボロ……思い出したくないのに親の思い出話し聞いてたら思い出しちゃった…。
泣きそう…
143 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 00:27:05 ID:Rt5CtCPl
うわ…初めてこのスレ来たけどすごい共感できた
144 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 00:28:16 ID:DlQKrn+F
脅迫観念だろお前ら
145 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 00:30:36 ID:DlQKrn+F
ウェキペで脅迫観念って調べてみ
十中八九お前らだから
十中八九お前らだから
定期的に忘れてた嫌なことが浮かぶ。
いったん思い出すと頭から離れないよ！
いったん思い出すと頭から離れないよ！
わかる！忘れた頃に急に思い出す…今それ…
148 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 01:40:56 ID:HHjzMxTY
あと半世紀も生き恥をかかなければならない
149 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 01:53:10 ID:j0j9RRf4
え？ていうかこれがデフォじゃないの？
私も、嫌な事や、されたこと、思い出して本当に息が苦しくなります。本当にいやなことや、苦しい事は人には言えない。言ったら終わりな気がする。。病院いったほうがいいの？それは逃げ？
また思い出した。
しねしねしねしね、って何度も頭の中で繰り返す。
誰に対してしねといっているのかわからない。自分か、他人か。
嫌なことを何度も思い出す。何度も思い出す。
そして、頭の中で会話している。
そして、また失敗だ。
しねしねしねしね、って何度も頭の中で繰り返す。
誰に対してしねといっているのかわからない。自分か、他人か。
嫌なことを何度も思い出す。何度も思い出す。
そして、頭の中で会話している。
そして、また失敗だ。
153 ：みみず：2007/07/23(月) 17:13:17 ID:dCUEXkyP
思い出消す 薬あればいいなあ
わすれようとしても 思いだすから前に
進めない 恨むこともある
薬は 一時忘れさせてくれる 時間かかるよね
いやな思いさせた方は 笑って生きてるのに
むかつく
わすれようとしても 思いだすから前に
進めない 恨むこともある
薬は 一時忘れさせてくれる 時間かかるよね
いやな思いさせた方は 笑って生きてるのに
むかつく
154 ：ＴＹ：2007/07/23(月) 17:18:15 ID:zd+Viobp
みみず 綺麗に消えるのは過去の思い出が時間と共に美化された時なんだよ
初カキコです。
みなさん俺と同じ感じですね。
やな事がフラッシュバックによみがえってきて・・・。
キーワードやその場面でよみがえって、独り言を言うんですよね。
これって治るのですか？
最近鬱っぽくなってきて余計よみがえる回数が増えている。
みなさん俺と同じ感じですね。
やな事がフラッシュバックによみがえってきて・・・。
キーワードやその場面でよみがえって、独り言を言うんですよね。
これって治るのですか？
最近鬱っぽくなってきて余計よみがえる回数が増えている。
156 ：優しい名無しさん：2007/07/24(火) 01:04:47 ID:26Yy7nnU
3ヶ月たつけどまだ強烈なやなことが記憶に消えない…でも時間の力しかない
冬にはもっと薄れてますよう祈る
冬にはもっと薄れてますよう祈る
他人からされた嫌なこと、
１年経っても思い出す。
半年経って、ひきつるようなイライラは、
病院でパキシル貰って和らいだけど。
でも悔しくて悔しくて
まだ時々苦しくてたまらないよ。
１年経っても思い出す。
半年経って、ひきつるようなイライラは、
病院でパキシル貰って和らいだけど。
でも悔しくて悔しくて
まだ時々苦しくてたまらないよ。
これ自分に当てはまる。特に人間関係とかのもめ事は何してても頭によぎる。
このスレみて結局もめ事起こらないように努めるかぁって思った。
このスレみて結局もめ事起こらないように努めるかぁって思った。
159 ：優しい名無しさん：2007/07/24(火) 03:32:12 ID:wZNRstIs
うわ、まさに自分の今だ！
自分が 情けない思いをして、
その時の雰囲気や映像が
まさにフラッシュバックになって
忘れようとしても忘れなれない。
いくつかあるけど 全て人間関係。
くそくそくそっ！って言いたくなる。
できることなら過去へ戻って なかったことにしてしまいたい。
くそっくそっくそっ！
自分が 情けない思いをして、
その時の雰囲気や映像が
まさにフラッシュバックになって
忘れようとしても忘れなれない。
いくつかあるけど 全て人間関係。
くそくそくそっ！って言いたくなる。
できることなら過去へ戻って なかったことにしてしまいたい。
くそっくそっくそっ！
160 ：優しい名無しさん：2007/07/24(火) 10:03:33 ID:N4HA55Nj
俺は寝る前とかに思い出すなー。
そういう時は自己暗示かけてるよ。
「大した事無い」とか「後悔なんて時間の無駄」とか。
それでも眠れない時はジョギングしたり、バイク乗れば疲れて眠れる
そういう時は自己暗示かけてるよ。
「大した事無い」とか「後悔なんて時間の無駄」とか。
それでも眠れない時はジョギングしたり、バイク乗れば疲れて眠れる
嫌なことが浮かぶとしばらく胸やけがしたり葛藤で目にくまができて苦しくなる、、
俺もよく信頼していた仲間に裏切られたことをふと思い出すことがある
特に夕方ぼっーとしている時にそうなる傾向がある
過去に起こった出来事は今さらどしようもないことは分かっている
だが分かっているゆえにつらい
特に夕方ぼっーとしている時にそうなる傾向がある
過去に起こった出来事は今さらどしようもないことは分かっている
だが分かっているゆえにつらい
いまだに幼稚園の頃の自分の失敗を思い出してのたうち回る。
誰か記憶を消してくれ。
誰か記憶を消してくれ。
165 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 00:25:22 ID:2DeDiP9N
お前ら傷の舐めあいする前に
脅迫観念って調べてみろ
あと記憶を消す薬は当然ないが
恥ずかしい気持ちを消す薬はある
お医者さんにリチウムでも処方してもらえ
俺はそれでちょっと治りかけてる
今はあんまり恥ずくない
脅迫観念って調べてみろ
あと記憶を消す薬は当然ないが
恥ずかしい気持ちを消す薬はある
お医者さんにリチウムでも処方してもらえ
俺はそれでちょっと治りかけてる
今はあんまり恥ずくない
166 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 00:39:10 ID:6GYlsnf3
強迫観念だコラ
167 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 02:09:23 ID:44+f/WGk
あぁ、これは強迫観念なんだ・・・。
今すぐ薬が欲しい。 今また恥ずい思いに苦しめられてる。
発作みたい・・・
今すぐ薬が欲しい。 今また恥ずい思いに苦しめられてる。
発作みたい・・・
飲み会とカラオケの後二日くらい放心状態になる。
自分の言動や歌を内心バカにされてたんじゃないかとか
恥ずかしい気持ちになってしまう･･･。
自分の言動や歌を内心バカにされてたんじゃないかとか
恥ずかしい気持ちになってしまう･･･。
>>１６８さんは私ですか！？
楽しんだ後だけに、反動がきついんですよね……。
楽しんだ後だけに、反動がきついんですよね……。
170 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 06:43:02 ID:UNrTx/87
寝起きですっごく嫌なことがフラバして苦しい…
嫌なことって重なる
記憶を消せたらいいのに
嫌なことって重なる
記憶を消せたらいいのに
171 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 07:35:56 ID:aIVPRLE3
昔の自分を思い出すと何故かパニックに近い状態になってしまう。
嫌、違うの、やめてとか心の中で連呼して他の事に手が付かない。
そこまで酷い過去では無かったけど…とにかく過去の自分は思い出したくないという気持ちは強い。
もういっそ良い思い出も含めて過去の記憶がぶっ飛んでしまえばいいのに
嫌、違うの、やめてとか心の中で連呼して他の事に手が付かない。
そこまで酷い過去では無かったけど…とにかく過去の自分は思い出したくないという気持ちは強い。
もういっそ良い思い出も含めて過去の記憶がぶっ飛んでしまえばいいのに
172 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:14:03 ID:gwct9+vU
俺も嫌なことが四六時中頭の中でグルグル回ってて何もやる気なくなる。
もう過ぎたことだし考えないようにしてもすぐ思い出してしまう。
もう過ぎたことだし考えないようにしてもすぐ思い出してしまう。
173 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 16:47:25 ID:Jne7ksex
俺も過去の自分の行いが恥ずかしいというか人間として終わってた時期がある
だからもし過去が友達にばれたらどうしよう みたいな不安を抱えながら生きてる
みんなも人には知られたくない過去があるみたいだけどどんな過去なの？
だからもし過去が友達にばれたらどうしよう みたいな不安を抱えながら生きてる
みんなも人には知られたくない過去があるみたいだけどどんな過去なの？
174 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 17:03:45 ID:vcwb/gwN
私も‥‥
ほんとにこのスレのとおり、思い出してはうつになる。
へこみすぎて食欲なくなる。ほんと、TVでもなんでも、きっかけに、ぶぁーって連想する(;_;)
飲み会とかの後、私も思い出して考えすぎちゃうよ。
ほんとにこのスレのとおり、思い出してはうつになる。
へこみすぎて食欲なくなる。ほんと、TVでもなんでも、きっかけに、ぶぁーって連想する(;_;)
飲み会とかの後、私も思い出して考えすぎちゃうよ。
175 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 20:36:38 ID:OAqJSK2c
私なんかオーラが薄くて生きる恥だぞ。
みんな元気だして～。
恥が寄ってくる体質なんだ。
消えたくなるような時も沢山。
弱運で嫌になる…
みんな元気だして～。
恥が寄ってくる体質なんだ。
消えたくなるような時も沢山。
弱運で嫌になる…
176 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 21:28:35 ID:OAqJSK2c
くそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれが
177 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 21:30:44 ID:OAqJSK2c
くそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれがくそったれが
私にはスイッチになる
地雷語や、地雷シーンがやまほどある…。
昨夜、少し踏んだばかりに劇凹んでしまい
眠剤飲んで早めに寝た。
起きて実家から電話。
母は世間話のつもりだろう
私に昨日の「地雷」に関する禁句をいいはなった。
ぶちきれてしまい
怒鳴りまくって泣きまくって電話を切った。
辛くてどうにめならない｡だれかこの訳のわからない自爆神経を切ってほしい。いらない記憶を溶かす薬がほしい…
地雷語や、地雷シーンがやまほどある…。
昨夜、少し踏んだばかりに劇凹んでしまい
眠剤飲んで早めに寝た。
起きて実家から電話。
母は世間話のつもりだろう
私に昨日の「地雷」に関する禁句をいいはなった。
ぶちきれてしまい
怒鳴りまくって泣きまくって電話を切った。
辛くてどうにめならない｡だれかこの訳のわからない自爆神経を切ってほしい。いらない記憶を溶かす薬がほしい…
自分がいっぱい居る……
辛くなったときによく、からかわれたり嫌なことしたりされたりしたのを思い出す
今もヤバかったけど、このスレ見て泣いたら落ち着いた
ありがとう
辛くなったときによく、からかわれたり嫌なことしたりされたりしたのを思い出す
今もヤバかったけど、このスレ見て泣いたら落ち着いた
ありがとう
180 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 22:17:33 ID:U9Obwxgy
あーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーてんぷら
しばらくたつと恥が薄くなる。
で周期的に思い出す。
そしてﾜﾀｼﾊ無敵になる。
しばらくたつと恥が薄くなる。
で周期的に思い出す。
そしてﾜﾀｼﾊ無敵になる。
181 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 22:42:07 ID:xGuYAqCp
体調が悪いときトラウマが差し迫ってよみがえりしんどくなる。
182 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 23:16:12 ID:zEh3WUL3
毎日だ…｡全然関係ないタイミングでふっと思い出してしまう｡
183 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 23:26:06 ID:S2uT10BI
夢にまで出てくるのが許せない！簡単に記憶を飛ばせる方法があったら教えて～。マジできっついよ
世にも～で記憶を売る話あったけど
あれがあったらすごく幸せになれそう
あれがあったらすごく幸せになれそう
185 ：優しい名無しさん：2007/08/05(日) 12:09:26 ID:UhXkYCe3
スレチに違いないが、恥より怒りが抜けない。
いつも何か、誰かに対して持った怒りが、ほとばしるように脳内を
かけめぐる。いつも何かに対して怒りや不満を持ってる。
怒りの感情を抜き去り、なくしたい。
必要な事は思い出せずァボーンしてしまうのに、ムカつくことは際限なく
思い出せる。もち、メンタル行ってる。社会に迷惑は掛けないけど
自分の脳内ワールドでは犯罪おきっぱなし････（泣）
いつも何か、誰かに対して持った怒りが、ほとばしるように脳内を
かけめぐる。いつも何かに対して怒りや不満を持ってる。
怒りの感情を抜き去り、なくしたい。
必要な事は思い出せずァボーンしてしまうのに、ムカつくことは際限なく
思い出せる。もち、メンタル行ってる。社会に迷惑は掛けないけど
自分の脳内ワールドでは犯罪おきっぱなし････（泣）
EFTとかフォーカシングとかってどうだろう。
187 ：優しい名無しさん：2007/08/05(日) 13:08:06 ID:CxHgK6IW
ねこばばしたこと悔やんでます
本当にごめんなさい。
本当にごめんなさい。
>>185
イヤな事、不快な事だからそうスレチでもないと思う。
…と言うか私も｢怒り系｣なので同じです。
因縁深いと言われればそれまでですが。
ただふと思い出す怒りはとうに過去のものなのに
今さっき起こった事のように甦り、
ムナクソ悪いなんてもんじゃない。
私も何度、脳内殺人した事か…
穏やかに暮らしたい。
イヤな事、不快な事だからそうスレチでもないと思う。
…と言うか私も｢怒り系｣なので同じです。
因縁深いと言われればそれまでですが。
ただふと思い出す怒りはとうに過去のものなのに
今さっき起こった事のように甦り、
ムナクソ悪いなんてもんじゃない。
私も何度、脳内殺人した事か…
穏やかに暮らしたい。
>>185>>188
私も同じ。
済んだこと、終わったこと、昔のことって思おうとは頑張るんだけど
できないや・・。
イヤなことやイヤな相手のこと、さっさと忘れたいのに
気持ち切り替えヘタで泣けてくる、本当に。
特に私のイヤなヤツは親戚の叔母親子。
友人なら縁きればいいけど、親戚だし何かの時には必ず会うし。
無視できないし、愛想笑いや社交辞令も言わないといけないし。
会えば数日ムカムカ続いてしまう。
私も同じ。
済んだこと、終わったこと、昔のことって思おうとは頑張るんだけど
できないや・・。
イヤなことやイヤな相手のこと、さっさと忘れたいのに
気持ち切り替えヘタで泣けてくる、本当に。
特に私のイヤなヤツは親戚の叔母親子。
友人なら縁きればいいけど、親戚だし何かの時には必ず会うし。
無視できないし、愛想笑いや社交辞令も言わないといけないし。
会えば数日ムカムカ続いてしまう。
同じ・・・自分の場合、職場での嫌なことはやめれば（距離的に離れれば）
さほど心に残らない。
けど家に関する嫌なことは、その場所を目にするたびに思い出されて
すごくトラウマになる。前も忘れるのに２年ぐらいかかった。
怖いとか、芯でほしいとか、様々な負の感情がありありとよみがえり
パニックになり今すぐ引っ越したくなる。
さほど心に残らない。
けど家に関する嫌なことは、その場所を目にするたびに思い出されて
すごくトラウマになる。前も忘れるのに２年ぐらいかかった。
怖いとか、芯でほしいとか、様々な負の感情がありありとよみがえり
パニックになり今すぐ引っ越したくなる。
>>189
>>188です。
私は相手が実妹。
唯一信じていただけに
どうにも許せない。
妹は私を恐れて逃げてしまい行方不明。
逃げる時に捨て台詞を吐かれ、余計に後味が悪く
キチンと謝ってくれたら
姉妹だから許せたかもしれないのに…。
と、思う反面怒りは収まらない。
2年経っても怒りは消えず、
こんな事ならあの時殺してやれば良かったと思ってしまう。
>>188です。
私は相手が実妹。
唯一信じていただけに
どうにも許せない。
妹は私を恐れて逃げてしまい行方不明。
逃げる時に捨て台詞を吐かれ、余計に後味が悪く
キチンと謝ってくれたら
姉妹だから許せたかもしれないのに…。
と、思う反面怒りは収まらない。
2年経っても怒りは消えず、
こんな事ならあの時殺してやれば良かったと思ってしまう。
誰かに対して腹が立った時は、相手を格闘ゲームのキャラにして、
１０連コンボでボコボコにして、ボロボロになった相手の躰が床に
叩きつけられる想像をして、怒りを静めます。
結構効きます。
Ｙｏｕ、Ｗｉｎ！
１０連コンボでボコボコにして、ボロボロになった相手の躰が床に
叩きつけられる想像をして、怒りを静めます。
結構効きます。
Ｙｏｕ、Ｗｉｎ！
193 ：優しい名無しさん：2007/08/09(木) 01:37:30 ID:d6wMq1K0
よかった、自分だけじゃなくて。
194 ：優しい名無しさん：2007/08/09(木) 06:10:57 ID:Q1aKGKPB
まじ辛い 明け方になると浮かぶんだな…凄く嫌なできごと気分悪く眠れない！
あ、想像か。すまん。
想像ならYOU LOSEの心配要らないよね。
想像ならYOU LOSEの心配要らないよね。
大嫌いで憎くてたまらないヤツがいます。
憎むのは羨ましいからだ。という説がありますが
どう考えても羨ましくはないんですよね。
ヤツが憎い原因はただひとつ。
常に偉そうなものの言い方をしてくること。
なんであんなに偉そうなのかわからない。
ある人は「前から結構偉そうだったよ」というんだけど
確かにそうだったけど、まだおもしろみ？があった。
最近は全然ない。顔つきもきつくなってるような気がする。
おまけに私を見下してるような感じ。
でも私はヤツに小馬鹿にされる覚えはないし
ヤツよりみじめな暮らしはしていない。と思う。
寝る前とか思い出してしまってイライラしてしまう。
自分語りごめんなさい。
憎むのは羨ましいからだ。という説がありますが
どう考えても羨ましくはないんですよね。
ヤツが憎い原因はただひとつ。
常に偉そうなものの言い方をしてくること。
なんであんなに偉そうなのかわからない。
ある人は「前から結構偉そうだったよ」というんだけど
確かにそうだったけど、まだおもしろみ？があった。
最近は全然ない。顔つきもきつくなってるような気がする。
おまけに私を見下してるような感じ。
でも私はヤツに小馬鹿にされる覚えはないし
ヤツよりみじめな暮らしはしていない。と思う。
寝る前とか思い出してしまってイライラしてしまう。
自分語りごめんなさい。
妬むのは羨ましい気持ちからおきる。
憎いのは羨ましい気持ちは微塵もない。
憎いだけ。
憎いのは羨ましい気持ちは微塵もない。
憎いだけ。
199 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 06:21:51 ID:m43PM4md
>>197
>おまけに私を見下してるような感じ。
被害妄想
嫌いなら関わらなければいい。仕事上
どうしても避けられないなら事務的に
あしらっておけばいい。ていうか、自分
の事言われている気がする。自分の
場合人嫌いなのでそういう物言いに
なってしまうのだが。まあ、来週以降も
よろしくな・・・
>おまけに私を見下してるような感じ。
被害妄想
嫌いなら関わらなければいい。仕事上
どうしても避けられないなら事務的に
あしらっておけばいい。ていうか、自分
の事言われている気がする。自分の
場合人嫌いなのでそういう物言いに
なってしまうのだが。まあ、来週以降も
よろしくな・・・
容姿とか性格で見てるんじゃ…？
総合点で自分があなたより惨めだと気が付いてないんだよ。
強そうな態度しか誇れるものがないんでしょ
総合点で自分があなたより惨めだと気が付いてないんだよ。
強そうな態度しか誇れるものがないんでしょ
201 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 08:44:40 ID:R1Gxx6gK
本当に自信ある人は偉そうにしたり見下したりしないよ。
その人はきっと余裕がないんだろうね。
その人はきっと余裕がないんだろうね。
202 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 10:02:15 ID:9SwUDEfY
久しぶりに朝起きた
朝ってこんなにつらかったのか
学校行かなきゃ、仕事行かなきゃっていう強迫観念にかられて
過去を思い出して鬱
満員電車は平気なほうだったけど
朝ってこんなにつらかったのか
学校行かなきゃ、仕事行かなきゃっていう強迫観念にかられて
過去を思い出して鬱
満員電車は平気なほうだったけど
鏡とか見てると唐突にフラッシュバックする時がある
で、気付いたら鏡に向かって独り言。
「あの時ああすればよかったのになんであんなこと言ったんだろう
イヤホント自分ウザい痛いもう死にたい消えてしまいたい」……等
最近これが自己暗示になって鬱っぽさが強調されてる気がしてきた
で、気付いたら鏡に向かって独り言。
「あの時ああすればよかったのになんであんなこと言ったんだろう
イヤホント自分ウザい痛いもう死にたい消えてしまいたい」……等
最近これが自己暗示になって鬱っぽさが強調されてる気がしてきた
205 ：優しい名無しさん：2007/08/13(月) 01:39:16 ID:z3JtVuDU
嫌なこと思い出しちゃうのってホント辛いよね。。心の消ゴムがあればいいのにな
思い出したくないことをさっき思い出してしまい眠れない・・
嫌だ嫌だ嫌だ
嫌だ嫌だ嫌だ
207 ：優しい名無しさん：2007/08/13(月) 02:12:52 ID:N4Ctvwfc
元旦那からモラハラうけてた。今でも（何にも考えてない時とか）にふと思い出す時があって、『私が悪いの？…私が悪いの？』『ごめんなさいごめんなさい』とか『ごめんなさい。ごめんなさい。もう叩かないで。やめてやめてやめて！』ってぶつぶつ言っちゃう(+_+)
つーか、元旦那との記憶だけ消してほしい。消えるもんなら消したい。
つーか、元旦那との記憶だけ消してほしい。消えるもんなら消したい。
208 ：優しい名無しさん：2007/08/13(月) 03:04:45 ID:B8VOZxJi
ボクは中学のころ学校の不良に集団でぼこられて
「ボクはダメ人間ですすいませんでした」って土下座で言わされて・・・
それ以来自分をボクいがいで言えない、言うと苦しいなきたくなる
外にもあれ以来出れない、もう３年もたってる、外が怖い
「ボクはダメ人間ですすいませんでした」って土下座で言わされて・・・
それ以来自分をボクいがいで言えない、言うと苦しいなきたくなる
外にもあれ以来出れない、もう３年もたってる、外が怖い
209 ：優しい名無しさん：2007/08/13(月) 16:44:59 ID:z3JtVuDU
みんな思い出すとイヤーな気持ちになる記憶抱えていきてるんだね。
PMSの時期や夜寝る前、夜中目覚めた時や朝１番に蘇り市にたくなる。
PMSの時期や夜寝る前、夜中目覚めた時や朝１番に蘇り市にたくなる。
精神的にかなり不安定だった時に
家族に言ったことを思い出しては
（家族の）記憶を消してほしいとのた打ち回っている・・・。
何であんなことを言ったのだろう私・・・。
家から出ていくことも出来ないしさ。
家族に言ったことを思い出しては
（家族の）記憶を消してほしいとのた打ち回っている・・・。
何であんなことを言ったのだろう私・・・。
家から出ていくことも出来ないしさ。
>>184
それ見てないけど、もしかして、記憶を売った相手にその記憶を世間に広められて苦しむとかいう展開・・・？ｗ
それ見てないけど、もしかして、記憶を売った相手にその記憶を世間に広められて苦しむとかいう展開・・・？ｗ
213 ：優しい名無しさん：2007/08/16(木) 14:56:39 ID:5Sw14R+1
いあ最終的に記憶を見る装置でムカつく上司を殺した記憶を自分自身で見て終わり
214 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 04:55:08 ID:ukelNdpY
嫌な思い出がフラッシュバックして、気持悪くて吐きそうになる
死にたくなる。眠れない。嫌だ。死にたい。
死にたくなる。眠れない。嫌だ。死にたい。
215 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 05:28:12 ID:7ue/K0yg
嫌なこととか、フッと頭の中に浮かんできて
「あああああああ」とか「最悪マジ死ね」とか、
誰に言うんでもなくうめいて壁とか自分の頭とか体殴ってしまう。
しｘｄｆｈ；ｋ
「あああああああ」とか「最悪マジ死ね」とか、
誰に言うんでもなくうめいて壁とか自分の頭とか体殴ってしまう。
しｘｄｆｈ；ｋ
思い出し笑いとかよくするほうだったんで、それはむっつりスケベだからだと笑われた。
それは聞いたことはある。なぜかは知らんけど「深層心理で～」とか説明された。
しかし「思い出し怒り」「思い出し悔しがり」「思い出し恥ずかし」「思い出し泣き」とかも
するぞ？それは深層心理でどういう意味があるの？と聞き返したら黙られた。
なんなんだろうね、コレ。
授業中にもよく起こるから病院行くようになった。
さすがに授業中に泣きだすなんて、コレは異常だろうと思って。
それは聞いたことはある。なぜかは知らんけど「深層心理で～」とか説明された。
しかし「思い出し怒り」「思い出し悔しがり」「思い出し恥ずかし」「思い出し泣き」とかも
するぞ？それは深層心理でどういう意味があるの？と聞き返したら黙られた。
なんなんだろうね、コレ。
授業中にもよく起こるから病院行くようになった。
さすがに授業中に泣きだすなんて、コレは異常だろうと思って。
思いだし怒りはよくある。
いつも特定の相手だ。
やっぱりこれは何かの病なんだろうか？
医者にはなんて言えばいいんだろう？
いつも特定の相手だ。
やっぱりこれは何かの病なんだろうか？
医者にはなんて言えばいいんだろう？
218 ：優しい名無しさん：2007/08/25(土) 21:15:07 ID:N7dM1OIp
イヤだったことを「思い出」としてただ思い出すだけならいいんだ。
「こんなこともあったなぁ」ってさ。
だが生々しく感情つきで出てこないでほしい。
マジ空気読め俺の脳。
「こんなこともあったなぁ」ってさ。
だが生々しく感情つきで出てこないでほしい。
マジ空気読め俺の脳。
よくわからないけど、前にあったことかもしれない。何かを思い出して突然泣き出す
今も涙が出て来てしまった
今も涙が出て来てしまった
そういうことは、やさしい人に打ち明けるとよくなっていきますよ。
精神科医だったらやさしいタイプがよいでしょうね。
いちいち指示するような医者は、このタイプの人には向きません。
精神科医だったらやさしいタイプがよいでしょうね。
いちいち指示するような医者は、このタイプの人には向きません。
221 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 03:18:19 ID:dT1b4NIw
黼
別に、思い出して感情が蘇るなんて誰にでもあることなんじゃないの。
友達や家族を傷つけてしまったことをよく思い出し自己嫌悪
ああすればよかった、なんであんな酷いこと言っちゃったんだろう、とか
大事な親友のことも傷つけてしまって、どう接したらいいかわからない
ああすればよかった、なんであんな酷いこと言っちゃったんだろう、とか
大事な親友のことも傷つけてしまって、どう接したらいいかわからない
そんな時
『うあーっ！死にたい』
と いつも口に出してしまいます。
死ぬ気はありませんけど
『うあーっ！死にたい』
と いつも口に出してしまいます。
死ぬ気はありませんけど
225 ：優しい名無しさん：2007/09/16(日) 21:18:01 ID:6XCtEnMo
あげていい？
226 ：優しい名無しさん：2007/09/16(日) 21:28:02 ID:4L9n8ci6
好きだった女にいいように利用されていた。
好きだった分、愛憎の気持ちは激しい。
憎しみと怒りと悲しみと絶望と寂しさがいっしょになって、
突然思いだす。ほんと突然に。
なにか関係する場所に行ったり見たりすると「ぶわぁ！」とその時の
ことがフラッシュバックして今起きていることのように鮮明に見える。
病院には行って精神安定剤をもらっているけど記憶を消す薬がほしい。
好きだった分、愛憎の気持ちは激しい。
憎しみと怒りと悲しみと絶望と寂しさがいっしょになって、
突然思いだす。ほんと突然に。
なにか関係する場所に行ったり見たりすると「ぶわぁ！」とその時の
ことがフラッシュバックして今起きていることのように鮮明に見える。
病院には行って精神安定剤をもらっているけど記憶を消す薬がほしい。
227 ：優しい名無しさん：2007/09/17(月) 12:49:14 ID:pYyLYiwl
嫌なこと思い出して「マジでぶっ殺すぞ！」って呟いたら、お客さんに聞かれた
悪いことしたな・・・
悪いことしたな・・・
228 ：うさっこさん♪ ◆85OuknP6XY ：2007/09/17(月) 21:17:18 ID:q3yGnVST
自分も多々ある
だから原因となる奴を本当に殺さなければならないと
最近感じてる。
幸いなことに自分は理工学やら化学が大好きな子だ。
そして武器・兵器に異常な執着心がある。
いつになるかわからないが
自殺（自分が）するまでの間には確実にこれまでの奴等を
潰す。家族が居ればその家族もろとも。子孫やらなにもかも
潰す潰す潰す潰す潰すげわｇｆｇｆｄｇｆｄｇｆｄｈｇｈｇｓｈｇｄ
だから原因となる奴を本当に殺さなければならないと
最近感じてる。
幸いなことに自分は理工学やら化学が大好きな子だ。
そして武器・兵器に異常な執着心がある。
いつになるかわからないが
自殺（自分が）するまでの間には確実にこれまでの奴等を
潰す。家族が居ればその家族もろとも。子孫やらなにもかも
潰す潰す潰す潰す潰すげわｇｆｇｆｄｇｆｄｇｆｄｈｇｈｇｓｈｇｄ
自分も、過去に嫌がらせをされた相手を思い出して、突然叫びたくなる
時期が、これまで何回かありました。
考え方を変える、趣味の時間を増やす、楽しいことを考える。。。といった
方法も試してみましたが、ダメでした。
試行錯誤した結果、
１．魚を毎日少量ずつ摂る(養殖ではない国産魚、なるべく身体に良い白身魚)
２．化学薬品がたくさん入った、スーパーやコンビニの既製食品を極力避ける
‥という二つが最も効果的だと分かり、症状が出た際は実行するようにしています。
マクロビオテック的な考えですが。。。
特に、魚は効きますよ。
カルシウムやDHAが足りないせいで、こんな症状が出るんだと思います。
時期が、これまで何回かありました。
考え方を変える、趣味の時間を増やす、楽しいことを考える。。。といった
方法も試してみましたが、ダメでした。
試行錯誤した結果、
１．魚を毎日少量ずつ摂る(養殖ではない国産魚、なるべく身体に良い白身魚)
２．化学薬品がたくさん入った、スーパーやコンビニの既製食品を極力避ける
‥という二つが最も効果的だと分かり、症状が出た際は実行するようにしています。
マクロビオテック的な考えですが。。。
特に、魚は効きますよ。
カルシウムやDHAが足りないせいで、こんな症状が出るんだと思います。
230 ：優しい名無しさん：2007/09/24(月) 23:37:19 ID:bYhhXmpE
229ですが、ご存知の方も多いと思いますが、脳の神経伝達物質になる成分が魚に多く含まれるようです。
ソース↓
http://meikin.coop/hiroba/news/0702/index.html
http://www.seabrain.jp/DHA.html
なんだかこの症状は、脳自体が悲鳴をあげている様に感じるので、魚を多く摂った方が良いのでは、と個人的に感じます。
ソース↓
http://meikin.coop/hiroba/news/0702/index.html
http://www.seabrain.jp/DHA.html
なんだかこの症状は、脳自体が悲鳴をあげている様に感じるので、魚を多く摂った方が良いのでは、と個人的に感じます。
231 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 00:08:46 ID:JQ24UFZ5
>>228は名前とレスの差が激し杉
232 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 00:17:34 ID:fr0mpX/r
過去の失敗を未だに引きずってしまう
233 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 00:32:41 ID:DvXfehZw
厨房のころオナニーが家族にばれたことがトラウマ
アブノーマルな性癖が親友にばれたことがトラウマ
アブノーマルな性癖が親友にばれたことがトラウマ
234 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 03:46:42 ID:7UZ9ky4L
騙されて３Ｐさせられた。ハゲに舐められて濡れた。恥ずかしい
235 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 03:58:23 ID:59OSkzn+
ざまあｗ
236 ：優しい名無しさん：2007/09/25(火) 03:59:23 ID:5V9D/kNQ
リスカ大佐＝幻聴逆噴射@イネ画像２
なーにやってんだろ？
自称薬剤師さん
PCからは、http://kjm.kir.jp/pc/?p=43076.jpg
携帯からは、http://imepita.jp/20070925/126740
なーにやってんだろ？
自称薬剤師さん
PCからは、http://kjm.kir.jp/pc/?p=43076.jpg
携帯からは、http://imepita.jp/20070925/126740
うわああああああああああああああああああああああああああああああああああじょぱｒｇｌｋ；あえｇｋ：あｋ；
ってなる
家族に 消したい過去 あの人の記憶から消し去りたい
あの忌まわしい あの記憶 恨んでいたのに
あああああああああｗｗｗよぴあｒｇｙじょっぱｇろｐ：あｆあの人の前で泣いてしまった
ほんと消したい消したい恥ずかしく情けなくて・・
弱みを見せてしまった もうこの先生きていけません。ずっと威張って
虚勢張って生きてきただけに 子供のように
父に
ってなる
家族に 消したい過去 あの人の記憶から消し去りたい
あの忌まわしい あの記憶 恨んでいたのに
あああああああああｗｗｗよぴあｒｇｙじょっぱｇろｐ：あｆあの人の前で泣いてしまった
ほんと消したい消したい恥ずかしく情けなくて・・
弱みを見せてしまった もうこの先生きていけません。ずっと威張って
虚勢張って生きてきただけに 子供のように
父に
自分の脳みそを叩き割るしかないか
あの人の記憶が消せないなら
非常に情けない
よみがえってきて
フラッシュバックのように亜grrrr6にL;;;;;;;;;;亜gwrrtglら絵＠g所rj歩rlg化L;kb、ｂ夜中に絶叫する
あの人の記憶が消せないなら
非常に情けない
よみがえってきて
フラッシュバックのように亜grrrr6にL;;;;;;;;;;亜gwrrtglら絵＠g所rj歩rlg化L;kb、ｂ夜中に絶叫する
239 ：優しい名無しさん：2007/09/28(金) 15:58:35 ID:AVa6X7nY
映画やドラマで女性が感情的になってるシーンを見ると本当に嫌な気分になる。
テレビならすぐにチャンネルを変えるけど、映画館だと１週間位不快な気分が続く事もある。当然ストーリーなんて覚えてない。
デートで映画を見たがために分かれる羽目になった事もある。悪循環だね。
テレビならすぐにチャンネルを変えるけど、映画館だと１週間位不快な気分が続く事もある。当然ストーリーなんて覚えてない。
デートで映画を見たがために分かれる羽目になった事もある。悪循環だね。
ようやく忘れて平穏さを取り戻しつつあるのに、夢に消し去りたい奴らが出て来る。
眠薬飲まなくても良くなったのに。
眠薬飲まなくても良くなったのに。
寝る前と、夢の中に、嫌な記憶が甦る。
その記憶に関わった人間全て、殺したくなる。
そして、そんな記憶を持っている自分を消したくなる。
何故、今になってそんな記憶が・・・そんな日々が続く。
鬱は好転してきているのにな・・・皮肉なもんだ。
その記憶に関わった人間全て、殺したくなる。
そして、そんな記憶を持っている自分を消したくなる。
何故、今になってそんな記憶が・・・そんな日々が続く。
鬱は好転してきているのにな・・・皮肉なもんだ。
242 ：優しい名無しさん：2007/09/28(金) 22:33:12 ID:4PJ24vrP
俺なんか他人に言われた些細な一言やいやみを毎日一日中思い出してるし、なんか一日中つねになにか考えてないといられない頭になってしまった。
思い出しても変えられないことは忘れよう
244 ：優しい名無しさん：2007/09/28(金) 23:04:03 ID:2E+8sgxt
忘れられる程度の過去なら、とっくに忘れてるさ。
246 ：優しい名無しさん：2007/09/29(土) 05:20:58 ID:PkYsxI+U
おじいちゃん、おばあちゃんが亡くなるときを思い出してしまう。切ない。
会いたい…
会いたい…
247 ：優しい名無しさん：2007/10/01(月) 21:41:14 ID:PD7AQK6I
これに精神科の薬は効くのかな？今７種類の強めの安定剤飲んでるけど、多少回数が減るだけで治らない。
248 ：優しい名無しさん：2007/10/03(水) 01:40:35 ID:pgo3GXhd
「うわぁぁぁぁ」ってなる。
顔が歪む。
すべてが過去に見栄を張って失敗した自分の姿。
顔が歪む。
すべてが過去に見栄を張って失敗した自分の姿。
過去の嫌な状況のキーワードをテレビやネットで見聞きすると思い出す
例えそれが全く関係ない人や文脈に使われていたとしても
>>218さんと同じで、その時の感情まで一緒に思い出すのが困る
アルバイトの面接スレ見てる人が多いのか？
俺も転職活動中だけど、まあ何とかやっていきましょう
例えそれが全く関係ない人や文脈に使われていたとしても
>>218さんと同じで、その時の感情まで一緒に思い出すのが困る
アルバイトの面接スレ見てる人が多いのか？
俺も転職活動中だけど、まあ何とかやっていきましょう
切り替えが出来ない人は大変だね。
どんなことでも覚えてる。
どんなことでも覚えてる。
251 ：優しい名無しさん：2007/10/04(木) 22:02:00 ID:Y+Q/zxwd
たまらなくなる
252 ：優しい名無しさん：2007/10/04(木) 22:12:10 ID:I839RWJw
「しねっ」とか知らないうちに言ってるみたい
前は自覚はあったのになぁ…
家族どん引き…
前は自覚はあったのになぁ…
家族どん引き…
言う言うｗ
自覚はあるけど嫌なことがあると
しねっしねっていいそうになる
自覚はあるけど嫌なことがあると
しねっしねっていいそうになる
来た。発作がまた来た。
発作ってｗｗｗ
256 ：優しい名無しさん：2007/10/08(月) 01:30:19 ID:thEETFTL
一日中他人から言われた些細な一言を思い出しては怒っている。薬も精神病の人間並に飲み続けてるけどまだ良くならない。いったいこれはなんなんだ。
257 ：優しい名無しさん：2007/10/08(月) 01:34:02 ID:fJwAR4BV
フラッシュバックが無くなる薬は無いかね。。。orz
258 ：優しい名無しさん：2007/10/08(月) 02:43:33 ID:6Adtx5me
学生時代のクラスメイトの結婚式に行って昔の人間関係を思い出しフラッシュバック。
おめでとうって感じではなかった。
おめでとうって感じではなかった。
幼稚園～現在（高校）までの嫌な思い出がふとしたきっかけでわいてきてあばばばばーってなる
260 ：優しい名無しさん：2007/10/17(水) 10:28:34 ID:p8aeALnd
あんまりにも嫌になって鉄アレイで頭殴った事ある‥
261 ：トシ：2007/10/17(水) 10:32:07 ID:uPxsVRv8
ガキの頃のさんざ苛め抜かれた記憶に苛まれる度に壁殴って拳から流血してた。
気が付けば部屋のそこら中には穴や亀裂が・・・俺の拳も意味もなくゴツく強くなってる。
拳強くしても使う事なんて無くて、見る度にまた怒りが蘇って同じ事を繰り返すんだ。
気が付けば部屋のそこら中には穴や亀裂が・・・俺の拳も意味もなくゴツく強くなってる。
拳強くしても使う事なんて無くて、見る度にまた怒りが蘇って同じ事を繰り返すんだ。
自分もこの症状？よくあるよー
でもスレ見て自分だけじゃないんだって思ったら楽になった
でもスレ見て自分だけじゃないんだって思ったら楽になった
いきなりすいません。
なんかうちのクラスにはすごく気持悪い男女がいるんですけど、最近頭からそいつらが離れません。
好きな歌手のラブソングを聞いてても歌詞の「君」とか「僕」が奴らに当てはまって萎えます。
その前にも似たようなことがあって、2年前くらいから嫌いな教師とかの顔とか声が頭から離れなくて、
好きなことしてるときも好きな芸能人見てるときも浮かんできて萎えます。
考えないように考えないようにってしてるんですが…
余計浮かんできてものすごくイライラしてしまいます。
なんかここの皆さんのと似てるかなーと思って…
なんかうちのクラスにはすごく気持悪い男女がいるんですけど、最近頭からそいつらが離れません。
好きな歌手のラブソングを聞いてても歌詞の「君」とか「僕」が奴らに当てはまって萎えます。
その前にも似たようなことがあって、2年前くらいから嫌いな教師とかの顔とか声が頭から離れなくて、
好きなことしてるときも好きな芸能人見てるときも浮かんできて萎えます。
考えないように考えないようにってしてるんですが…
余計浮かんできてものすごくイライラしてしまいます。
なんかここの皆さんのと似てるかなーと思って…
>>264
それは恋だ。
それは恋だ。
>>264
ちがくね？それは内から外に向かっての感情じゃん
ただ264は心が狭い上に、ネチネチしてて
自分の思い道りと違う世界がイラつくっていう利己的な感情だろ？それは
心が狭いから過去の発言が許せないって点では同じだろうが
基本的に俺らは内から内への感情だからなぁ
むしろこのスレの人間は、他人の細かい行動なんてどうでもよくて
自分の過去のあの行動が…発言が…って思いが年中頭をめぐってるわけだ
ちがくね？それは内から外に向かっての感情じゃん
ただ264は心が狭い上に、ネチネチしてて
自分の思い道りと違う世界がイラつくっていう利己的な感情だろ？それは
心が狭いから過去の発言が許せないって点では同じだろうが
基本的に俺らは内から内への感情だからなぁ
むしろこのスレの人間は、他人の細かい行動なんてどうでもよくて
自分の過去のあの行動が…発言が…って思いが年中頭をめぐってるわけだ
外へ向けた感情の人も結構いるじゃん。
いじめられた思い出が～とか、嫌なこと言った奴が～とか。
でも特に関係ない他人のことキモいとかウザいとか言う奴はいないな。
ここにいるのは、自分がそう思われることの怖さを知っている人間だ。
いじめられた思い出が～とか、嫌なこと言った奴が～とか。
でも特に関係ない他人のことキモいとかウザいとか言う奴はいないな。
ここにいるのは、自分がそう思われることの怖さを知っている人間だ。
内から内でも、内から外でも
基本的に、感情の方向は自分だからなぁ
4行目、なんかわかるなぁ
基本的に、感情の方向は自分だからなぁ
4行目、なんかわかるなぁ
とにかく嫌なことなはずなのに
一日中それを考えてしまうのが
つらいんです…
一日中それを考えてしまうのが
つらいんです…
恥ずかしい発言とかを思い出すけど
周りはきっと覚えてないよな
すべったギャグとか
周りはきっと覚えてないよな
すべったギャグとか
271 ：優しい名無しさん：2007/10/18(木) 21:21:17 ID:5bDV7Yjb
そうだといいよな…
でもさ恥ずい経験とか、それを発言した1年後に
お前さ、前こんなこと言ってたよなって指摘された
それってどうなんだろうかと考えてしまう
もしかしてまだ覚えてるんじゃないかとか
ギャグで言ったことが本気で取られてしまってドン引きの空気とかたまらん
でもさ恥ずい経験とか、それを発言した1年後に
お前さ、前こんなこと言ってたよなって指摘された
それってどうなんだろうかと考えてしまう
もしかしてまだ覚えてるんじゃないかとか
ギャグで言ったことが本気で取られてしまってドン引きの空気とかたまらん
昔の恥ずかしい思い出を思い出して、思わずなんか言葉を口にしちゃうことがありますが…
今日はそういう思い出のひとつを作ってしまった。
他に恥ずかしい思いをして、上塗りしようと思う。今日のはマズイ。
今日はそういう思い出のひとつを作ってしまった。
他に恥ずかしい思いをして、上塗りしようと思う。今日のはマズイ。
高校の時に初めてやったバイトで店長に酷く怒られたことがトラウマになってる
確かに自分に非があったけど、新人で研修もないのにホールに立たされてミスしない方が無理だ
三年も経ってるのにそのことがフラッシュバックしてバイトするの躊躇してしまう…
長文ごめん
確かに自分に非があったけど、新人で研修もないのにホールに立たされてミスしない方が無理だ
三年も経ってるのにそのことがフラッシュバックしてバイトするの躊躇してしまう…
長文ごめん
社会の風当たりが強かった・・・というか、苛められ人生だったからねえ。
今が幸せなら過去の傷も癒せるんだろうけど、
理不尽に虐げられる事が今でも継続してるから、何年経っても幾つになっても忘れる事も出来ないよ。
生乾きの泥に更に泥を盛り上げて、不完全で脆い泥の城を作るような人生だな。
今が幸せなら過去の傷も癒せるんだろうけど、
理不尽に虐げられる事が今でも継続してるから、何年経っても幾つになっても忘れる事も出来ないよ。
生乾きの泥に更に泥を盛り上げて、不完全で脆い泥の城を作るような人生だな。
音楽聴いてて音漏れしてたのを指摘されたときは恥ずかしかった
あれはホントこたえた
次は気をつけよう
あれはホントこたえた
次は気をつけよう
歩きながら屁したら平気かなと思って友達と歩きながら屁こいてた。
そしたら信号待ちで立ち止まることになってしまって臭ってきたくせええええええええ
気づかれたか？と思って鬱。
音はないし、自分がこいた確証はどこにもないから大丈夫だと思うけど…
久々にスレタイの現象が起こったorz
あとは友達に言ったことやその反応を思い出して、
「あー自分なんか…」って独りごとを言いかけて気づいてあーー！となる。
もう少し他人の反応にビクビクしない、堂々とした人間になりたい…
そしたら信号待ちで立ち止まることになってしまって臭ってきたくせええええええええ
気づかれたか？と思って鬱。
音はないし、自分がこいた確証はどこにもないから大丈夫だと思うけど…
久々にスレタイの現象が起こったorz
あとは友達に言ったことやその反応を思い出して、
「あー自分なんか…」って独りごとを言いかけて気づいてあーー！となる。
もう少し他人の反応にビクビクしない、堂々とした人間になりたい…
279 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 23:20:25 ID:XAbdbl/4
皆さん、これ試してみて下さい。私は非常に効きました。
人間は普段から、手の平のくぼんだ部分から“気”が出ているのですが、
（最近人気のアダム徳永氏もこの効用について力説していますが‥）
その部分を十数分ほど、頭部に当ててみて下さい。
しばらくすると、何となくボーっとして気持ちよくなってきます。
これを、頭部全体にまんべんなくして下さい。
この“気”は、何にでも効くらしく、東洋医学内には『癒気』という名称もあります。
私は３，４日で結構変わりました。
人間は普段から、手の平のくぼんだ部分から“気”が出ているのですが、
（最近人気のアダム徳永氏もこの効用について力説していますが‥）
その部分を十数分ほど、頭部に当ててみて下さい。
しばらくすると、何となくボーっとして気持ちよくなってきます。
これを、頭部全体にまんべんなくして下さい。
この“気”は、何にでも効くらしく、東洋医学内には『癒気』という名称もあります。
私は３，４日で結構変わりました。
280 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 23:22:50 ID:VWeKHFnG
>>279
何だかあったかくなりました
何だかあったかくなりました
281 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 02:03:09 ID:EfEiIA21
もう2度と会わないですむ人の事なら
会わないんだから考えない。
仲の良い友達が同窓会に
行くといっても、嫌な事思い出しそうなら自分は行かない。
そうすれば過去の事だし、もう2度と会わないから恥ずかしくも嫌でもないから
現実的な悩みを考えよう というのはどう？
会わないんだから考えない。
仲の良い友達が同窓会に
行くといっても、嫌な事思い出しそうなら自分は行かない。
そうすれば過去の事だし、もう2度と会わないから恥ずかしくも嫌でもないから
現実的な悩みを考えよう というのはどう？
282 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 01:21:15 ID:nHGbX34E
過去に散々、理不尽ないじめをされたんだけど・・・
当該いじめ人物が、交通事故に遭って苦しんで入院中
（顔に消えない傷が残った）とか、がんの宣告されて
苦しんで治療中・・・、という脳内設定をしてみる。
すると心がすーっと、すっきりする。暗いな自分・・・。
当該いじめ人物が、交通事故に遭って苦しんで入院中
（顔に消えない傷が残った）とか、がんの宣告されて
苦しんで治療中・・・、という脳内設定をしてみる。
すると心がすーっと、すっきりする。暗いな自分・・・。
自分の人生振り返ってみるといつも嫌なことばかりが思い返される。
悲しかったことや、恥をかいたことなど数え切れないエピソードがある。
楽しかったことや嬉しかったことも沢山あるはずなのに、漠然としていてなかなか思い出せない。
よく死ぬ間際に走馬灯のようにそれまでのことを思い出すなんていうけど、
自分は死ぬときもこんな風に嫌なことばかり思い出すんだろうか？なんかやだなぁ。
悲しかったことや、恥をかいたことなど数え切れないエピソードがある。
楽しかったことや嬉しかったことも沢山あるはずなのに、漠然としていてなかなか思い出せない。
よく死ぬ間際に走馬灯のようにそれまでのことを思い出すなんていうけど、
自分は死ぬときもこんな風に嫌なことばかり思い出すんだろうか？なんかやだなぁ。
自分もこの症状でしばしば困っている。
何かに集中している時に起こりやすいような気がするよ。
原因は主として強迫観念だろう。
自分の鬱は軽度を超えたことが無く、食欲睡眠とも至って正常だが
昔から強迫的な思考･行動を繰り返してきた経験がある。
無駄に我慢強い性格からか専門家にも相談したことは無いんだが
やはり嫌なものなので、その手の本を読んで調べてみたりもした。
みなさんの参考までに読んだ本とその概要を簡単に書いておくよ。
『人が心を開くとき･閉ざすとき』 金子書房
他者に言えないような体験を自分の中で抑圧すると、その抑圧したものが頭のワーキングメモリに常駐する。
なぜなら常駐させることで｢他人にうっかり漏らす｣ことを防ぐためである。（抑制理論）
抑制した内容はワーキングメモリにあるため、思考のたびに無意識下でチェックが入り
何か関連する情報が外から来た場合は一緒になって思い出される。（連想）
眠っているときの連想は夢になる。
抑制している体験を家族や親しい友人に少しずつ開示していくことで
抑制する意味が薄らぎ、常駐させる必要性が低減する。（自己開示）
また人間というのはお互いに自己開示することによってしか深く付き合えない（相互開示）
何かに集中している時に起こりやすいような気がするよ。
原因は主として強迫観念だろう。
自分の鬱は軽度を超えたことが無く、食欲睡眠とも至って正常だが
昔から強迫的な思考･行動を繰り返してきた経験がある。
無駄に我慢強い性格からか専門家にも相談したことは無いんだが
やはり嫌なものなので、その手の本を読んで調べてみたりもした。
みなさんの参考までに読んだ本とその概要を簡単に書いておくよ。
『人が心を開くとき･閉ざすとき』 金子書房
他者に言えないような体験を自分の中で抑圧すると、その抑圧したものが頭のワーキングメモリに常駐する。
なぜなら常駐させることで｢他人にうっかり漏らす｣ことを防ぐためである。（抑制理論）
抑制した内容はワーキングメモリにあるため、思考のたびに無意識下でチェックが入り
何か関連する情報が外から来た場合は一緒になって思い出される。（連想）
眠っているときの連想は夢になる。
抑制している体験を家族や親しい友人に少しずつ開示していくことで
抑制する意味が薄らぎ、常駐させる必要性が低減する。（自己開示）
また人間というのはお互いに自己開示することによってしか深く付き合えない（相互開示）
『人はなぜ恥ずかしがるのか』 サイエンス社
恥の概念は｢他者の期待｣と｢呈示した自己像｣がズレたときに生ずる。
恥の体験を思い出してしまう理由として｢期待の内面化｣が挙げられており、
当初は恥が｢他者の期待｣に沿わないことへの反応だったものが
いつのまにか｢自分の期待｣に摩り替わっている可能性を指摘している。
恥というのは｢自分をよく見せよう｣という行為（自己呈示）の裏返しなので
自己呈示を低減していくことで恥の意識も低減していく。
自己呈示を減らすには自己開示していくことがカギになる。
上記は断片に過ぎないが、連想軽減の糸口にはなりうると思う。
自分は自己開示を深めたことで多少連想が減った。（完全には消えてないけど）
連想は基本的に自縄自縛の産物であるがゆえに、認知療法の本も読み重ねると効果が出るはずだ。
長文スマソ。
恥の概念は｢他者の期待｣と｢呈示した自己像｣がズレたときに生ずる。
恥の体験を思い出してしまう理由として｢期待の内面化｣が挙げられており、
当初は恥が｢他者の期待｣に沿わないことへの反応だったものが
いつのまにか｢自分の期待｣に摩り替わっている可能性を指摘している。
恥というのは｢自分をよく見せよう｣という行為（自己呈示）の裏返しなので
自己呈示を低減していくことで恥の意識も低減していく。
自己呈示を減らすには自己開示していくことがカギになる。
上記は断片に過ぎないが、連想軽減の糸口にはなりうると思う。
自分は自己開示を深めたことで多少連想が減った。（完全には消えてないけど）
連想は基本的に自縄自縛の産物であるがゆえに、認知療法の本も読み重ねると効果が出るはずだ。
長文スマソ。
ありがとう
少し救われそう
少し救われそう
287 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 09:13:09 ID:m3vgneEH
>>282
小学生の頃、子供２人に怪我をさせたり威張ったりしていた奴がいて、
オレもいじめられたことがあるんだが、
そいつは、高校時代、バイク事故を起こして下半身不随で車いす生活になった。
あの時は天罰があたったんだ、と思った。
小学生の頃、子供２人に怪我をさせたり威張ったりしていた奴がいて、
オレもいじめられたことがあるんだが、
そいつは、高校時代、バイク事故を起こして下半身不随で車いす生活になった。
あの時は天罰があたったんだ、と思った。
ちょっとしたことから過去の嫌だったり今となっては恥ずかしいことが
どんどん思い出される。最近特に酷くて辛い
何してても必ずこの症状？がくるから正直毎日が生き地獄
変にプライド高いから>>285にあるようなこともできない
どんどん思い出される。最近特に酷くて辛い
何してても必ずこの症状？がくるから正直毎日が生き地獄
変にプライド高いから>>285にあるようなこともできない
思い出してまた壁殴っちまった。
拳が裂けて血が吹き出てるの見てると余計に腹が立ってきた。
ふざけんなよ！！
拳が裂けて血が吹き出てるの見てると余計に腹が立ってきた。
ふざけんなよ！！
朝、目が覚めて1時間くらい過去の嫌なことを思い出して
イライラして布団から出られない。
寝ぼけた感覚の時って忘れていた記憶がどんどん蘇る。
ああ・・・今日思い出さなければ一生封印できてたかもしれないのに・・
って、コントロールができない。どうしよう
イライラして布団から出られない。
寝ぼけた感覚の時って忘れていた記憶がどんどん蘇る。
ああ・・・今日思い出さなければ一生封印できてたかもしれないのに・・
って、コントロールができない。どうしよう
最近「間違って男子トイレに入っちゃった」みたいなちょっとした恥ずかしい失敗をいくつも思い出して辛くなる
恥ずかしい失敗をすることが自分だけ他の人よりも多い気がしちゃうけど
普通の人も気にしないようにしてるだけで同じような失敗はしてるんだよね
恥ずかしい失敗をすることが自分だけ他の人よりも多い気がしちゃうけど
普通の人も気にしないようにしてるだけで同じような失敗はしてるんだよね
292 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 22:41:39 ID:DFg6onuc
293 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 23:47:45 ID:mEBXetEI
やった やった うつ病発祥
やった やった 会社解雇
葉っぱ一枚あればいい 生きているからラッキーだ
好きなあの子に ばかにされた
いつか彼氏と結婚
君に会えたからラッキーだ
やった やった 会社解雇
葉っぱ一枚あればいい 生きているからラッキーだ
好きなあの子に ばかにされた
いつか彼氏と結婚
君に会えたからラッキーだ
ホントに何でもない時とか、テレビのシーンとかをきっかけにして
数珠つなぎに嫌なことを思い出してイライラする。
「あいつ自分の目の前で死ねばいいのに」とか恨み言を声に出してしまう。
最近は人前でも独り言が出てきてヤバい。
未熟な自分が情けなくてしょうがない。
吐き出しすまん。
>293
ｲｷﾛ
数珠つなぎに嫌なことを思い出してイライラする。
「あいつ自分の目の前で死ねばいいのに」とか恨み言を声に出してしまう。
最近は人前でも独り言が出てきてヤバい。
未熟な自分が情けなくてしょうがない。
吐き出しすまん。
>293
ｲｷﾛ
295 ：優しい名無しさん：2007/11/18(日) 00:45:51 ID:P46dkBio
嫌な事フラッシュバック症状を
毒をもって毒をせいすというわけでもないが
10年以上前のペットロスのこと思い出したら・・・
マジ死にたくなった ホント碌な飼い方してなかったから
嫌な事フラッシュバック以上に苦しすぎる
コンクリ殺人被害者の母親のツラサに触れたような・・・
毒をもって毒をせいすというわけでもないが
10年以上前のペットロスのこと思い出したら・・・
マジ死にたくなった ホント碌な飼い方してなかったから
嫌な事フラッシュバック以上に苦しすぎる
コンクリ殺人被害者の母親のツラサに触れたような・・・
>>284-285を書いてからもう一冊本を読んだので、参考までに書きとめておきますね。
またまた長文ゴメソですよ。
『忘れる技術』 岡野憲一郎 創元社
記憶が薄まらなくなるパターンには３つある。
１、エングラム強化
２、返報欲求
３、言語記憶と感覚記憶の分離
１、エングラム強化
脳の神経細胞は一緒に活動するもの同士でグループ（エングラム）を形成している。
特定の記憶を思い出すときはそのグループが活性化している。
しかし個々の神経細胞には別のグループからも誘いがあるので
そう頻繁には同じグループで活動することはできない。
新しいグループが忙しくなるほど、以前いたグループでの活動はウヤムヤになってくる。
この｢ウヤムヤ｣が忘却のメカニズムである。
したがって人間が実生活で新しい活動（刺激）を増やしていくほど
新しいエングラムをつくる必要性も生まれ、かつてのエングラム（記憶）は活性化しなくなる。
引っ越す、新しい仕事をする、新しい趣味を持つ等、どんどん新しい刺激を増やしていくことは
記憶を薄めるための重要な手段である。
またまた長文ゴメソですよ。
『忘れる技術』 岡野憲一郎 創元社
記憶が薄まらなくなるパターンには３つある。
１、エングラム強化
２、返報欲求
３、言語記憶と感覚記憶の分離
１、エングラム強化
脳の神経細胞は一緒に活動するもの同士でグループ（エングラム）を形成している。
特定の記憶を思い出すときはそのグループが活性化している。
しかし個々の神経細胞には別のグループからも誘いがあるので
そう頻繁には同じグループで活動することはできない。
新しいグループが忙しくなるほど、以前いたグループでの活動はウヤムヤになってくる。
この｢ウヤムヤ｣が忘却のメカニズムである。
したがって人間が実生活で新しい活動（刺激）を増やしていくほど
新しいエングラムをつくる必要性も生まれ、かつてのエングラム（記憶）は活性化しなくなる。
引っ越す、新しい仕事をする、新しい趣味を持つ等、どんどん新しい刺激を増やしていくことは
記憶を薄めるための重要な手段である。
２、返報欲求
人間には｢攻撃には攻撃を返す｣｢恩恵には恩恵を返す｣といった返報欲求がある。
これを満たしていない案件については不全感とともに記憶が強化されてしまう。
この場合問題となるのは、一般に人間は｢自分が与えた加害｣には鈍感で
｢自分が受けた被害｣には敏感だということ。
捉え方にズレがある以上、基本的に返報欲求は満たされにくいものである。
返報欲求を解消していくためには実際に攻撃や恩恵を返すことも１つの方法となりうる。
しかし望ましいのは返報欲求そのものを自制することである。
人間の捉え方にズレがあることを理解することはその一助になる。
３、言語記憶と感覚記憶の分離
通常の記憶においては言語記憶（いつ、どこで、誰が）と感覚記憶（喜怒哀楽）がセットになっている。
言語記憶（住所）が明確ゆえに意図的に思い出すことが可能になる。
しかし極度の恐怖や怒りが起きた際は、言語記憶をつかさどる海馬が萎縮してしまい
感覚記憶だけが一人歩きしていくことになる。
言語記憶（住所）が曖昧なために、意図しない刺激によって思い出される（フラッシュバック）。
言語記憶と感覚記憶を一致させるためには
出来事と向かい合い、そこに自分なりの解釈を与えていくことが大事である。
カウンセラーや親しい人に自己開示したり、加害者の立場を理解して許すことなどはその一助になる。
人間には｢攻撃には攻撃を返す｣｢恩恵には恩恵を返す｣といった返報欲求がある。
これを満たしていない案件については不全感とともに記憶が強化されてしまう。
この場合問題となるのは、一般に人間は｢自分が与えた加害｣には鈍感で
｢自分が受けた被害｣には敏感だということ。
捉え方にズレがある以上、基本的に返報欲求は満たされにくいものである。
返報欲求を解消していくためには実際に攻撃や恩恵を返すことも１つの方法となりうる。
しかし望ましいのは返報欲求そのものを自制することである。
人間の捉え方にズレがあることを理解することはその一助になる。
３、言語記憶と感覚記憶の分離
通常の記憶においては言語記憶（いつ、どこで、誰が）と感覚記憶（喜怒哀楽）がセットになっている。
言語記憶（住所）が明確ゆえに意図的に思い出すことが可能になる。
しかし極度の恐怖や怒りが起きた際は、言語記憶をつかさどる海馬が萎縮してしまい
感覚記憶だけが一人歩きしていくことになる。
言語記憶（住所）が曖昧なために、意図しない刺激によって思い出される（フラッシュバック）。
言語記憶と感覚記憶を一致させるためには
出来事と向かい合い、そこに自分なりの解釈を与えていくことが大事である。
カウンセラーや親しい人に自己開示したり、加害者の立場を理解して許すことなどはその一助になる。
著者も指摘していましたが、なかなかこの分野の研究は進んでないみたいですね。
ともあれ｢新しい体験を増やす｣という点は自己開示と並んで重要なポイントだと感じた。
ちなみに自己開示がどうしても苦手だという人は、それに次ぐ方法として｢対話式の日記｣を書いていく方法もある。
その日思い出した記憶についての感情を書き、それに対して自分で自由に返事を返していく。
これには相応の自己開示的な効果があるらしいです。
ともあれ｢新しい体験を増やす｣という点は自己開示と並んで重要なポイントだと感じた。
ちなみに自己開示がどうしても苦手だという人は、それに次ぐ方法として｢対話式の日記｣を書いていく方法もある。
その日思い出した記憶についての感情を書き、それに対して自分で自由に返事を返していく。
これには相応の自己開示的な効果があるらしいです。
>>133
悪かった。本当に悪かった。毎晩申し訳なかったと思ってるよ。
あの頃はいろいろあって余裕がなかった。
だけど、あんたの言い方も相当傷ついた。
あんたがダシに使ったのが他の奴なら素直にあきらめたよ。
よりによって奴じゃなければな･･･。
確かに奴はルックスは抜群だが性格は最悪な奴だった。
あいつには過去にすごい濡れ衣を着せられた。
あんな奴と引き合いに出されて、ましてや並べられて自分が劣っていると示されたのがすごく悔しかった。
それにあんただって陰で相当悪口言ってただろ。全部丸聞こえだったぞ。
結局お互い様だろ。お互いさっさと忘れよう
悪かった。本当に悪かった。毎晩申し訳なかったと思ってるよ。
あの頃はいろいろあって余裕がなかった。
だけど、あんたの言い方も相当傷ついた。
あんたがダシに使ったのが他の奴なら素直にあきらめたよ。
よりによって奴じゃなければな･･･。
確かに奴はルックスは抜群だが性格は最悪な奴だった。
あいつには過去にすごい濡れ衣を着せられた。
あんな奴と引き合いに出されて、ましてや並べられて自分が劣っていると示されたのがすごく悔しかった。
それにあんただって陰で相当悪口言ってただろ。全部丸聞こえだったぞ。
結局お互い様だろ。お互いさっさと忘れよう
･･･また思い出してきた。
あんた、こっちが何もする前にも相当悪口言ってたよな。
聞こえないと思ってんだろ？全部聞こえていたからな。
友達にあんたのこと話した翌日にすごい目で睨んできたりしたよな。
確かに自分も悪かったし反省しているが、あんたもこっちに何言ったか思い出してみろよ。
あんたの最後の一言だけでキレたわけじゃないんだからな
あんた、こっちが何もする前にも相当悪口言ってたよな。
聞こえないと思ってんだろ？全部聞こえていたからな。
友達にあんたのこと話した翌日にすごい目で睨んできたりしたよな。
確かに自分も悪かったし反省しているが、あんたもこっちに何言ったか思い出してみろよ。
あんたの最後の一言だけでキレたわけじゃないんだからな
誤爆？ここは愚痴スレじゃないぞ
>>298を実践してるんだろ。
他所でやってもらいたいが。
他所でやってもらいたいが。
>>284>>285
参考になるお話ありがとうございました
自己開示・・カウンセリングも何度も受けたけれど、肝心な話しはできないので意味のないものになりがちでした
発病は２０代だけど、１０才ぐらいから嫌なこと（実際にはたいしたことじゃないのに）を何度も思いだしてしまうことがあった
この嫌な記憶は年々増えていくことはあっても減ることはない気がする
親もそうだったらしく、帰宅するとよく独り言で「おれはだめだ・・・」とぶつぶついっていた
その親は重度の鬱でした
嫌なことを思い出す記憶？脳？の働きと鬱や精神科領域の病気とは関係がふかそう
参考になるお話ありがとうございました
自己開示・・カウンセリングも何度も受けたけれど、肝心な話しはできないので意味のないものになりがちでした
発病は２０代だけど、１０才ぐらいから嫌なこと（実際にはたいしたことじゃないのに）を何度も思いだしてしまうことがあった
この嫌な記憶は年々増えていくことはあっても減ることはない気がする
親もそうだったらしく、帰宅するとよく独り言で「おれはだめだ・・・」とぶつぶついっていた
その親は重度の鬱でした
嫌なことを思い出す記憶？脳？の働きと鬱や精神科領域の病気とは関係がふかそう
>>298
ためになる情報をありがとうございます。
その「対話式の日記」のことがちょっとわかりません。
まず>>300のように書いて、その後に自分が他人を慰めるように、アドバイスするように、書けばいいのですか？
ためになる情報をありがとうございます。
その「対話式の日記」のことがちょっとわかりません。
まず>>300のように書いて、その後に自分が他人を慰めるように、アドバイスするように、書けばいいのですか？
305 ：優しい名無しさん：2007/11/28(水) 19:59:01 ID:En33Evvk
良スレなのであげ
最近は自分には関係ないことで、怒り続けるようになってしまった。
コンクリ殺人とかね…
被害者の人が気の毒で、クズ共が憎くて。
ちょっとしたことでフラッシュバックしてしまうんだよね。
で欝が続く。辛いね。
最近は自分には関係ないことで、怒り続けるようになってしまった。
コンクリ殺人とかね…
被害者の人が気の毒で、クズ共が憎くて。
ちょっとしたことでフラッシュバックしてしまうんだよね。
で欝が続く。辛いね。
306 ：トシ：2007/11/28(水) 20:01:51 ID:+ZeC8Aja
感受性があるからね>>305悪くはないとこだよ
俺もそんな感じ。ほかの道でのことでその想いを貫けばいいんだよね
俺もそんな感じ。ほかの道でのことでその想いを貫けばいいんだよね
家で食事してると、職場で昼食をとってる時の罵声がフラッシュバックして箸が止まる。
携帯にメールが着信すると、職場のあの人たちからの批判メールかとビビる。
今の職場に就くまでは、こんな思いをしたことは一度も無かったんだが…('A`)
携帯にメールが着信すると、職場のあの人たちからの批判メールかとビビる。
今の職場に就くまでは、こんな思いをしたことは一度も無かったんだが…('A`)
過去の恋愛(ほとんどが失恋系)ばっか思い出して落ちる…
本読んだりスロット打たり楽しいことしててもふとした瞬間に思い出して
楽しいことも全てが苦痛に変わる。
本読んだりスロット打たり楽しいことしててもふとした瞬間に思い出して
楽しいことも全てが苦痛に変わる。
過去に自分がついた嘘や、他人を嫌な気分にさせてしまったこと等
もろもろに思い出してしまって、「ごめんなさいごめんなさい」と呟いてる私ガイル。
突然やってきて、一度フラッシュバックしたらもうその後止まらない。
次々に押しよせてくる感じ。ごめんなさいが終わらない。
もろもろに思い出してしまって、「ごめんなさいごめんなさい」と呟いてる私ガイル。
突然やってきて、一度フラッシュバックしたらもうその後止まらない。
次々に押しよせてくる感じ。ごめんなさいが終わらない。
310 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 12:49:14 ID:NaugebCD
あげ
このスレにきてから以前から気にしていたこの辛い状態のことを強く意識するようになったのですが
ふと感じたのは、（あくまで自分の場合なのですが）
目の前の跳び箱を飛べない（困難にぶちあたっていると感じている）ので、過去の跳び箱が飛べなかったことを
繰り返し思い出してしまうのではないかということです
過去の跳び箱が飛べなかった記憶を消そうとか癒そうというより、目の前の跳び箱を飛ぶ（困難を乗り越える、
または逃げるなど）方法を考えたほうがいいのではないかとふと思った
ふと感じたのは、（あくまで自分の場合なのですが）
目の前の跳び箱を飛べない（困難にぶちあたっていると感じている）ので、過去の跳び箱が飛べなかったことを
繰り返し思い出してしまうのではないかということです
過去の跳び箱が飛べなかった記憶を消そうとか癒そうというより、目の前の跳び箱を飛ぶ（困難を乗り越える、
または逃げるなど）方法を考えたほうがいいのではないかとふと思った
今猛烈にしんどい。
何であんな事やっちゃったんだろう。恥ずかしい、人として。
もう駄目だ。顔も覚えられてる。悪い事やっちゃったんだろうな。
「明日を消せる消しゴムが欲しい」その言葉を思い出してつらい。
何であんな事やっちゃったんだろう。恥ずかしい、人として。
もう駄目だ。顔も覚えられてる。悪い事やっちゃったんだろうな。
「明日を消せる消しゴムが欲しい」その言葉を思い出してつらい。
314 ：優しい名無しさん：2007/12/20(木) 23:32:02 ID:6bnRNNtu
下がりすぎにつき、あげとく。
昔イジメられた記憶、やらかした失敗、これらが一気に襲いかかってくるから最近辛い
316 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 00:06:20 ID:WQtMeXgO
あぁ、また嫌な思い出リスト追加されてしまった。
長い人生たいした事じゃないって言い聞かせて思い出して落ち込んでの繰り返し。
もう消えちゃいたいよ…。
長い人生たいした事じゃないって言い聞かせて思い出して落ち込んでの繰り返し。
もう消えちゃいたいよ…。
317 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 03:14:16 ID:ldTT615j
なんかマズイことをしてもその日はそれがマズイことだと気がつかず
夜寝ている間にそれがいかにマズイことだったか（なんと眠りながら）理解し
朝目覚めるときには恥と自己嫌悪で最悪の気分だ。
夜寝ている間にそれがいかにマズイことだったか（なんと眠りながら）理解し
朝目覚めるときには恥と自己嫌悪で最悪の気分だ。
318 ：優しい名無しさん：2007/12/23(日) 15:17:14 ID:PSAhTWN3
他人を傷つけてしまった事が一番辛い…
319 ：優しい名無しさん：2007/12/23(日) 15:46:57 ID:g+lM02h3
俺もガキの頃は無茶なことばっかりしてたな・・・
今では反省している
今では反省している
320 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 20:25:27 ID:LU1UFDCm
恥をかいた自分の言動や、嫌なこと、
むかつく友達の行動言動など思い出したりしてすべて嫌になり、
死にたいー！と毎日大声で言っています
近所に聞こえてるかなあ（｀д´；）
それが10年くらい続いてる
ほんとうに死にたい訳じゃないけど・
やっぱ変だよね
むかつく友達の行動言動など思い出したりしてすべて嫌になり、
死にたいー！と毎日大声で言っています
近所に聞こえてるかなあ（｀д´；）
それが10年くらい続いてる
ほんとうに死にたい訳じゃないけど・
やっぱ変だよね
飲みすぎた次の日は大抵昨夜のことを思い出して悶絶
ああ～恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい
ああ～恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい
322 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 21:59:57 ID:sjInz9uw
私は物心ついた頃から過去（古い物もついさっきの自分がしたことも）を思い出し辛くなります。
それが辛いから遊んで忘れようと遊びまくってましたが今になると楽しかったはずの遊んでた時期すら思い出すと鬱。
いい記憶であるべきことですら死にたくなるほど嫌になる。
自分では『思い出し鬱』なんて名付けてますが生きてて毎日辛すぎます。
過去の話がどんな話題であろうが嫌いで同窓会誘われただけでも鬱になります。もちろん行かないですが。
長々と乱文書き続けてしまいましたがいいはずの記憶ですら『過去』なだけで辛くなる人もいるのかな、って。
それが辛いから遊んで忘れようと遊びまくってましたが今になると楽しかったはずの遊んでた時期すら思い出すと鬱。
いい記憶であるべきことですら死にたくなるほど嫌になる。
自分では『思い出し鬱』なんて名付けてますが生きてて毎日辛すぎます。
過去の話がどんな話題であろうが嫌いで同窓会誘われただけでも鬱になります。もちろん行かないですが。
長々と乱文書き続けてしまいましたがいいはずの記憶ですら『過去』なだけで辛くなる人もいるのかな、って。
323 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 22:20:48 ID:23J2NlaK
>>321
素面でも恥ずかしい面さげて生活してんだから心配すんな ﾜﾗ
素面でも恥ずかしい面さげて生活してんだから心配すんな ﾜﾗ
324 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 22:21:31 ID:23J2NlaK
326 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 19:44:10 ID:4GPnv0on
ぶっちゃけこの症状にはどんな薬が使われてるんですか？
327 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 20:57:58 ID:to6cG1Uw
強迫性障害からくる思い出しならＳＳＲＩが効く場合がある
自分はプロザックを飲み始めてから捕らわれることが少なくなった
まだ試したことない人は試してみる価値がある
自分はプロザックを飲み始めてから捕らわれることが少なくなった
まだ試したことない人は試してみる価値がある
328 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 20:59:48 ID:xMrv76LS
フラッシュバックか・・・ 直らねえな
ところが治るんだよ、そんなもん。エンチのエンで。
杉浦に頼んでみ。
杉浦に頼んでみ。
330 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 21:53:47 ID:YHhGdmOr
私も昔から恥ずかしい自分の言動を思い出して鬱になります・・
331 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 22:16:08 ID:YHhGdmOr
私も昔から恥ずかしい自分の言動を思い出して鬱になります・・
何しててもすぐに連想してしまい、しょっちゅう頭ブンブン振ってる。
「もう嫌嫌嫌嫌嫌」「あああああ」と叫びに近い溜め息など１日中…。
昨日は買い物に出かけたスーパーの中で無意識に叫んでしまい死にたくなりました。
毎日思い出しては「死んだらいいのに」「何で死なんねやろ」「ほんまに死んでくれへんかな」と声に出して呟いています。
頭ブンブンは結構ききますね。おでこパチンも中々気休めになります。
「もう嫌嫌嫌嫌嫌」「あああああ」と叫びに近い溜め息など１日中…。
昨日は買い物に出かけたスーパーの中で無意識に叫んでしまい死にたくなりました。
毎日思い出しては「死んだらいいのに」「何で死なんねやろ」「ほんまに死んでくれへんかな」と声に出して呟いています。
頭ブンブンは結構ききますね。おでこパチンも中々気休めになります。
333get
334 ：優しい名無しさん：2008/01/06(日) 02:41:55 ID:J7XVmtLz
【死ねっ】 思い出し奇声 PART7【ミソッミソッ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1178574391/l50
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1178574391/l50
忘れた頃に夢にみて死にたくなる
なんで嫌な事って忘れさせてくれないんだろう？
なんで嫌な事って忘れさせてくれないんだろう？
自分だけじゃなかったんだなぁ。
仕事中なんかはある程度おさえられるんだが、
勉強中になるとすごい思い出されて勉強が一切できなくなるのがﾂﾗｲ…
なにもできない。
怒りの対象が自分自身だからどうしようも無い。
忘れたい。
仕事中なんかはある程度おさえられるんだが、
勉強中になるとすごい思い出されて勉強が一切できなくなるのがﾂﾗｲ…
なにもできない。
怒りの対象が自分自身だからどうしようも無い。
忘れたい。
340 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 22:14:36 ID:I4mmMwoP
昔の自分を思い出すのはつらい
嫌なことや恥ずかしいことだけじゃなく良かったことまで思い出すとつらい材料になってる
一体どこまでいけばこんな状況から逃れられるんだろう
嫌なことや恥ずかしいことだけじゃなく良かったことまで思い出すとつらい材料になってる
一体どこまでいけばこんな状況から逃れられるんだろう
341 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 22:27:31 ID:a3ybhqgo
忘れたい。辛い悲しいことがたくさんあって。
安定剤を飲んで忘れようと願ったら記憶がまだらに消えてた。
男の名前も顔も忘れたのに飛び降りようとしたベランダの冷たさは憶えてる。
どうしようもない悲しい気持にふいにおそわれる。
自分が嫌でたまらないです。
安定剤を飲んで忘れようと願ったら記憶がまだらに消えてた。
男の名前も顔も忘れたのに飛び降りようとしたベランダの冷たさは憶えてる。
どうしようもない悲しい気持にふいにおそわれる。
自分が嫌でたまらないです。
342 ：優しい名無しさん：2008/01/22(火) 06:19:43 ID:2zlcGqhT
僕も、そういう症状ある。
僕の場合は、復讐の念が強すぎて、極度の精神分裂病になってしまった。能力者が言うには、僕の魂
は、僕の魂は、復讐の念で魂が真っ赤になり、常に、沸騰したような「ピー」って
言う音を出してるらしい。
仕方がないから、業者に依頼して、呪いをかけてもらったら、転生できないように
無限地獄に魂を封印して、永遠に苦しみ続けることになったｈとが多数いるとのこと。
呪いの効果があったということ。
みんなも、苦しみぬいたら、いつか、僕みたいに、処置の方法が見つかると思う。
がんばれ。
僕の場合は、復讐の念が強すぎて、極度の精神分裂病になってしまった。能力者が言うには、僕の魂
は、僕の魂は、復讐の念で魂が真っ赤になり、常に、沸騰したような「ピー」って
言う音を出してるらしい。
仕方がないから、業者に依頼して、呪いをかけてもらったら、転生できないように
無限地獄に魂を封印して、永遠に苦しみ続けることになったｈとが多数いるとのこと。
呪いの効果があったということ。
みんなも、苦しみぬいたら、いつか、僕みたいに、処置の方法が見つかると思う。
がんばれ。
343 ：優しい名無しさん：2008/01/22(火) 11:39:30 ID:iowsye8/
さよなら
もう何にも思い出したくない。
もう何にも思い出したくない。
344 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 05:45:07 ID:T1oIy0lM
中学高校と対人関係に嫌な思い出ばかりある
大学生となった今でもたまに思い出してはやり場の無い怒りや辛さを感じる
なぜかふとしたときに思い出したくも無いのに頭に浮かんでくる
正直言って忘れてしまいたい
なにか方法を・・・
大学生となった今でもたまに思い出してはやり場の無い怒りや辛さを感じる
なぜかふとしたときに思い出したくも無いのに頭に浮かんでくる
正直言って忘れてしまいたい
なにか方法を・・・
345 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 08:34:18 ID:5mfBtEj7
職場でも、少し嫌なことがあると
それが引き金になって、過去の嫌な事が押し寄せてくる。
それが引き金になって、過去の嫌な事が押し寄せてくる。
ＥＦＴとか認知療法とか、自宅で手軽に出来るのはいいと思う。
認知療法いいねー。
今読んでハマッってるよ。
まさに目からウロコだな、これはｗ
実際、認知療法を使ってトラウマのいくつかは大きく軽減されたよ。
結局のところ記憶（出来事）が自分を苦しめてるんじゃなくて
記憶の捉え方（思考）が自分を苦しめてたのがよく分かった。
今読んでハマッってるよ。
まさに目からウロコだな、これはｗ
実際、認知療法を使ってトラウマのいくつかは大きく軽減されたよ。
結局のところ記憶（出来事）が自分を苦しめてるんじゃなくて
記憶の捉え方（思考）が自分を苦しめてたのがよく分かった。
>>347
なんかオススメの本とかある？
なんかオススメの本とかある？
349 ：優しい名無しさん：2008/01/27(日) 13:42:59 ID:NUAvPfzm
>>344
あ、私がいる
あ、私がいる
>>345
あ、俺がいる
あ、俺がいる
昔は「自分だけじゃない」というのが救いになったが
自分のような人間はけっこういると知った今となっては
他人の症状を聞いても楽にはなれなくなった
むしろこれだけたくさんの人が悩みつつ克服できない現実に鬱になる
自分のような人間はけっこういると知った今となっては
他人の症状を聞いても楽にはなれなくなった
むしろこれだけたくさんの人が悩みつつ克服できない現実に鬱になる
>>348
「いやな気分よさようなら」
「フィーリングGoodハンドブック」 どっちも同じ作者で、定評がありますが、
難点は高いこと。図書館で注文、コピーって感じがいいかな。
いずれにせよ、認知療法のスレがあるので、そこのぞくだけでも参考になりますよ。
あと、手軽にできるのはＥＦＴ療法で、これもスレがあります。
道具も要らず、金もかからず、2分でできるので、おすすめですが、これも向き不向きあるかな、、。
「いやな気分よさようなら」
「フィーリングGoodハンドブック」 どっちも同じ作者で、定評がありますが、
難点は高いこと。図書館で注文、コピーって感じがいいかな。
いずれにせよ、認知療法のスレがあるので、そこのぞくだけでも参考になりますよ。
あと、手軽にできるのはＥＦＴ療法で、これもスレがあります。
道具も要らず、金もかからず、2分でできるので、おすすめですが、これも向き不向きあるかな、、。
354 ：優しい名無しさん：2008/01/29(火) 11:49:25 ID:sXDjawxM
過去を思い出して苦しくなってきたら、とりあえずめちゃくちゃに
筋トレして痛みで全て忘れる。怒りにまかせて動いてると忘れられる。
筋トレして痛みで全て忘れる。怒りにまかせて動いてると忘れられる。
355 ：優しい名無しさん：2008/02/06(水) 19:05:08 ID:OLqvjqFM
開き直るしかありませんよ。
356 ：優しい名無しさん：2008/02/06(水) 22:01:43 ID:K4+FT73J
今ほど嫌な時はありませんよ～だ
357 ：優しい名無しさん：2008/02/07(木) 06:47:35 ID:STcWWYmv
今 具合わるいのだが
接客してたころのDOQN客からの罵声を思いだしてしまう。
もう仕事やめたのに。
馬鹿な客の顔とか声とか思い出してしまう。
もう接客業はしない。
いまは無職。
次にいった仕事で似たようなやつが社内にいたら・・・と思うと
なかなか探せない。意欲でない。
せっかく面接予約してもそれだけで息が苦しくなってドキドキして
結局キャンセルしてしまう。
むかつく。
接客してたころのDOQN客からの罵声を思いだしてしまう。
もう仕事やめたのに。
馬鹿な客の顔とか声とか思い出してしまう。
もう接客業はしない。
いまは無職。
次にいった仕事で似たようなやつが社内にいたら・・・と思うと
なかなか探せない。意欲でない。
せっかく面接予約してもそれだけで息が苦しくなってドキドキして
結局キャンセルしてしまう。
むかつく。
358 ：優しい名無しさん：2008/02/07(木) 07:23:40 ID:vowAIGnU
昔の事や最近の事を思い出して、鬱になってる自分に対して
「自分はズルズル引きずって女々しくて最悪な性格だ…」って思って余計落ち込んでたけど、皆さんも体験してると分かったら少し安心しました。
「自分はズルズル引きずって女々しくて最悪な性格だ…」って思って余計落ち込んでたけど、皆さんも体験してると分かったら少し安心しました。
359 ：優しい名無しさん：2008/02/07(木) 10:26:03 ID:mU7zoR4S
昔の嫌なことがついさっき起こったことみたいにリアルによみがえってくる
必要以上に鮮明に覚えてて忘れたくても忘れられない('A`)
必要以上に鮮明に覚えてて忘れたくても忘れられない('A`)
こんなスレがあったなんて！
俺も過去のつらいことばかり思い出して鬱になる。
自分で自分をいじめてるんだよな、きっと。
俺も過去のつらいことばかり思い出して鬱になる。
自分で自分をいじめてるんだよな、きっと。
362 ：優しい名無しさん：2008/02/19(火) 13:20:40 ID:8C2ITK1G
ああなんで自分はリア充じゃなかったんだ。
たいていの人は友達とたくさん遊んだり自然に彼氏が出来て恋バナに花を咲かせたりと楽しそうに学校生活を送っていたのにさ、
なんで私にはなかったんだ。
学校行事とかみんな本当に楽しそうに盛り上がっててさ、
私は仕方無く盛り上がってるフリしてたしさ。
なんで私は！！！
もう過ぎたことだけどマジ辛い。
なんで私は青春できなかったんだ。
たいていの人は友達とたくさん遊んだり自然に彼氏が出来て恋バナに花を咲かせたりと楽しそうに学校生活を送っていたのにさ、
なんで私にはなかったんだ。
学校行事とかみんな本当に楽しそうに盛り上がっててさ、
私は仕方無く盛り上がってるフリしてたしさ。
なんで私は！！！
もう過ぎたことだけどマジ辛い。
なんで私は青春できなかったんだ。
( ･ω･ )ｺﾝﾇﾂﾜ
最近読んだ本の中に、この症状に関連すると思われる内容があったので
また少し書かかせてもらおうかと思います。長文ゴメソですよ。
『 フロー体験 喜びの現象学 』 Ｍ･チクセントミハイ 世界思想社
｢フロー体験｣というのは、人間が仕事や趣味に熱中して我を忘れるような体験のことです。
日本でいう｢職人さん｣をイメージしてもらうと良いでしょう。
学者である著者はこの現象を心理学や進化学の知見をもとに解析しています。
宇宙というのはカオス（混沌）なんですね。
ほぼ無限に広がっており、捉えどころがない。
ゆえに混沌から発生する現象（災害･運命など）を人間はほとんど予測することができない。
この｢カオス｣と｢人間の願望｣が衝突するところに不安の根源がある。
カオスは【無秩序】であるのに対し、人間の心は常に【秩序】に安心を見出すからね。
古来、カオスに対する挑戦から宗教や学問が生まれ、人間にいくばくかの【秩序】を与えてきたわけです。
つまり、人間の心というのはデフォルトでは【無秩序】なんですね。
宇宙のカオスと同じように混沌としていて、ランダムに記憶や感情が発生しては消えていく。
寝ている間に見る夢がまさにこれです。
最近読んだ本の中に、この症状に関連すると思われる内容があったので
また少し書かかせてもらおうかと思います。長文ゴメソですよ。
『 フロー体験 喜びの現象学 』 Ｍ･チクセントミハイ 世界思想社
｢フロー体験｣というのは、人間が仕事や趣味に熱中して我を忘れるような体験のことです。
日本でいう｢職人さん｣をイメージしてもらうと良いでしょう。
学者である著者はこの現象を心理学や進化学の知見をもとに解析しています。
宇宙というのはカオス（混沌）なんですね。
ほぼ無限に広がっており、捉えどころがない。
ゆえに混沌から発生する現象（災害･運命など）を人間はほとんど予測することができない。
この｢カオス｣と｢人間の願望｣が衝突するところに不安の根源がある。
カオスは【無秩序】であるのに対し、人間の心は常に【秩序】に安心を見出すからね。
古来、カオスに対する挑戦から宗教や学問が生まれ、人間にいくばくかの【秩序】を与えてきたわけです。
つまり、人間の心というのはデフォルトでは【無秩序】なんですね。
宇宙のカオスと同じように混沌としていて、ランダムに記憶や感情が発生しては消えていく。
寝ている間に見る夢がまさにこれです。
日中においても【無秩序】である場合は｢そのとき最も苦悩を生むもの｣に注意が向くんですね。
我々の症状と最も関連している部分はここです。
したがって自分の心に何らかの【秩序】を与えることがポイントになってくる。
人間の心に秩序を与える最大のエネルギーが｢フロー｣なんですね。
物事に熱中していくと次第に心の中から無秩序が追い出されていく。
フローの原理を学ぶことで、容易かつ長期的に不安を遠ざけることができるわけです。
フローするためのコツ
１、挑戦と能力のバランスをとる―――挑戦が高すぎると｢無力感｣、能力が高すぎると｢退屈｣を感じる
２、フィードバックの設定―――挑戦目標にどれだけ近づけたか計測できるよう、測定基準をつくっておく
３、注意を集中させる―――人間が感じる｢楽しさ｣は注意の量に比例する
４、結果は重要ではない―――フローしている｢過程｣に価値があるのであって、その｢結果｣は重要ではない
フローの原理を満たしていけば、｢好きな作業｣はもちろんのこと
｢好きじゃない作業｣も熱中できるものに変えることができる。
趣味や娯楽だけでなく、掃除･洗濯･勉強･仕事といったものでも可能なわけです。
いくぶん抽象的になってしまい申し訳ありませんでしたが、内容自体は新奇な話ではありません。
つまるところ｢熱中するコツを知れば、思い出し不安を減らせる｣ということですね。
少しづつ｢熱中できる時間｣を増やしていくことが症状緩和に役立つと思います。
｢好きじゃない作業｣も熱中できるものに変えることができる。
趣味や娯楽だけでなく、掃除･洗濯･勉強･仕事といったものでも可能なわけです。
いくぶん抽象的になってしまい申し訳ありませんでしたが、内容自体は新奇な話ではありません。
つまるところ｢熱中するコツを知れば、思い出し不安を減らせる｣ということですね。
少しづつ｢熱中できる時間｣を増やしていくことが症状緩和に役立つと思います。
そういや最近は熱中してることが少ない･･･ 何かやってみるべか
367 ：金魚姫 ◆tdwxCIs25o ：2008/02/22(金) 10:43:45 ID:gmtyX/oA
今日、医者にこれがひどいって言ったら肩に注射打たれたけどなんなの？
相手は明らかに覚えてるはずないのに、何年も前の出来事を思い出して恥ずかしくて身もだえる…
ここに来れてよかった＾＾
ちなみに私は入浴中に一番キますｗ
ここに来れてよかった＾＾
ちなみに私は入浴中に一番キますｗ
370 ：金魚姫 ◆tdwxCIs25o ：2008/02/24(日) 08:51:46 ID:H8EFRx85
371 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 11:42:38 ID:FVOoq5aV
現実を語る精神科医師・臨床心理士 源秀一郎 山本耕一
に書いてあった。
＞まず、最初はわたしたちはストレスや心的外傷を受容せず、
いわゆる「抑圧」する。だが、次第にわたしたちはそれらを受容していく。
その受容の過程で、わたしたちが受容しつつあるものを信頼できる人に語ることができれば、
受容の過程は進み、PTSD等の改善は早まるだろう。
そのように語ることは「カタルーシス(浄化)」と呼ばれる。
しゃれを言っているわけではない。
精神療法や心理カウンセリングは、そのように語ることの一環にすぎない。
2chもその一環ですw
に書いてあった。
＞まず、最初はわたしたちはストレスや心的外傷を受容せず、
いわゆる「抑圧」する。だが、次第にわたしたちはそれらを受容していく。
その受容の過程で、わたしたちが受容しつつあるものを信頼できる人に語ることができれば、
受容の過程は進み、PTSD等の改善は早まるだろう。
そのように語ることは「カタルーシス(浄化)」と呼ばれる。
しゃれを言っているわけではない。
精神療法や心理カウンセリングは、そのように語ることの一環にすぎない。
2chもその一環ですw
俺も嫌だった過去を思い出し、胃がキリキリ
社会不安障害（赤面や対人恐怖）は薬でだいぶよくなってるけど
友達との会話で自分の言った事、相手に言われた事を思い出し一日中考える
特に嫌な事を言われたりしてるわけじゃないのになぜか気になって仕方ない
玄関のドアを閉めたかどうか不安っていうのも昔からある
社会不安障害（赤面や対人恐怖）は薬でだいぶよくなってるけど
友達との会話で自分の言った事、相手に言われた事を思い出し一日中考える
特に嫌な事を言われたりしてるわけじゃないのになぜか気になって仕方ない
玄関のドアを閉めたかどうか不安っていうのも昔からある
私がいるｗ
小学校の頃は「紫の鏡」「かしまさん」とか忘れられなくて怖かったｗ
中学の時のクラスで最初の頃に馴染めず、その辺を中心とした嫌な思い出に
春とか環境の変わり目に胸のあたりを圧迫されるような感じがする。
また会ったらどうしようとか、逆に会いに行って仕返ししてやろうとか。
でも一方でそんなん忘れて幸せスイーツ（笑）人生を送りたい。
というかそれが正解で、仕返しにもなるとわかってる。
地元に帰ってきたからかなー。
ここにいる人は何歳くらい？いつ頃が忘れられない、とかある？
小学校の頃は「紫の鏡」「かしまさん」とか忘れられなくて怖かったｗ
中学の時のクラスで最初の頃に馴染めず、その辺を中心とした嫌な思い出に
春とか環境の変わり目に胸のあたりを圧迫されるような感じがする。
また会ったらどうしようとか、逆に会いに行って仕返ししてやろうとか。
でも一方でそんなん忘れて幸せスイーツ（笑）人生を送りたい。
というかそれが正解で、仕返しにもなるとわかってる。
地元に帰ってきたからかなー。
ここにいる人は何歳くらい？いつ頃が忘れられない、とかある？
プライドが高いから二枚目でいたいのに、自分、馬鹿だから
人前で、言葉の使い方を間違えたり、常識はずれな事をして
顔から火が出るぐらい恥ずかしい経験をした事が嫌と言うほど
あって、それを思い出すだけで胃がキリキリ痛んで
自分なんていなくなりたいって思う
人前で、言葉の使い方を間違えたり、常識はずれな事をして
顔から火が出るぐらい恥ずかしい経験をした事が嫌と言うほど
あって、それを思い出すだけで胃がキリキリ痛んで
自分なんていなくなりたいって思う
今が充実してるなら、理不尽な苛めや仲間はずれの辛い過去も過ぎた事として割り切れる。
結局社会にでても、理不尽な苛めや仲間はずれは継続的に続き、
過去は過ぎ去った思い出にならないで継続し続けてる現在じゃないか。
過去は過去と割り切れって言うけど、継続した今はどう割り切れって言うんだ？
何されても諦めて、貝のように口を閉じてろってことか？
結局社会にでても、理不尽な苛めや仲間はずれは継続的に続き、
過去は過ぎ去った思い出にならないで継続し続けてる現在じゃないか。
過去は過去と割り切れって言うけど、継続した今はどう割り切れって言うんだ？
何されても諦めて、貝のように口を閉じてろってことか？
その時に恥ずかしい思いをしても周りはそんなに気にしてないこと多いと思うから胸を張っていいんだよ
気にしてないけど笑いのネタにはされるでしょう？
それが辛い
それが辛い
度合いもよるけど今言ったことは
MDの部品を外して中のディスクを取り出そうとするレベルのことについてだからそういう意味の恥ずかしいって言葉を指しました
MDの部品を外して中のディスクを取り出そうとするレベルのことについてだからそういう意味の恥ずかしいって言葉を指しました
>>378
あまり気にしないのがいいよ
あまり気にしないのがいいよ
>>380
そうですよね…わかってるんだけど…
そうですよね…わかってるんだけど…
俺も嫌な事を思い出す度に奇声をあげちゃうな
おかげで隣の部屋の妹がノイローゼ気味だ、病院行ったほうがいいのかなｗｗｗｗ
おかげで隣の部屋の妹がノイローゼ気味だ、病院行ったほうがいいのかなｗｗｗｗ
383 ：優しい名無しさん：2008/03/18(火) 23:53:16 ID:+KJ10Vxd
かとう 四ね。
あべ 市ね。
あべ 市ね。
384 ：優しい名無しさん：2008/03/21(金) 11:43:51 ID:h5J2Jibz
最近嫌な事思い出すのが増えてる
昨日は過去の恥ずかしい失敗ばかり思い出して横断歩道の前で叫びそうになった…
昔の自分抹消したい
昨日は過去の恥ずかしい失敗ばかり思い出して横断歩道の前で叫びそうになった…
昔の自分抹消したい
叫びそうになるのをこらえる。
↓
胃が痛くなる。独り言が増える。挙動不審になる。
もうマジで消えたい
↓
胃が痛くなる。独り言が増える。挙動不審になる。
もうマジで消えたい
過去のことを思い出すとすぐ「氏ね」って出る。
どうやら実姉もらしい。
ちなみに私も風呂が一番くるかな。
今朝、暇つぶしにコッソリ描いてた趣味？のマンガ絵を旦那に見られたｗ
気にならないと言われたけど、不審語が止まらず悶え中。
どうやら実姉もらしい。
ちなみに私も風呂が一番くるかな。
今朝、暇つぶしにコッソリ描いてた趣味？のマンガ絵を旦那に見られたｗ
気にならないと言われたけど、不審語が止まらず悶え中。
387 ：優しい名無しさん：2008/03/21(金) 13:48:42 ID:/pFTaoWT
起きてるときは忘れてるけど 寝てるとき過去の嫌なことばかり夢に見る
嫌~な気持ちになる 嫌~な気持ちになる 嫌~な気持ちになる
嫌~な気持ちになる 嫌~な気持ちになる 嫌~な気持ちになる
388 ：優しい名無しさん：2008/03/21(金) 13:52:28 ID:/pFTaoWT
きっと 潜在意識の中にしっかり刻み込まれているんだ
私もある時期、過去の恥ずかしい事嫌だった事が
ワー！って吹き出して来て、ずーっと寝たきりになっちゃってね、
半年続いたの。あんまり衰弱してるもんだから、
知り合いに病院連れてってもらったら
フロイトの事教えてもらって そしたらそういう思い出って
『固着』ってゆうらしいね。
人間無意識の部分が大半で、なんかのきっかけで意識間に出てくるんだって。
無意識に抑圧されてた部分がね。
脳みそがそれを整理しようとしてる状態で、
そっから育ち直そうとするらしいよ。
ずいぶん時間かかったけど、今は普通に暮らせてる。
やべーこのままの状態が続くんだきっとって思ってたけど
そんなことなかった。今でも時々思い出して顔真っ赤になったりするけどね。
ずっと無意識間でよかったのにww
そんな状態ずっとは続かないよ。
長文と薄ーい知識ゴメンネ！
ワー！って吹き出して来て、ずーっと寝たきりになっちゃってね、
半年続いたの。あんまり衰弱してるもんだから、
知り合いに病院連れてってもらったら
フロイトの事教えてもらって そしたらそういう思い出って
『固着』ってゆうらしいね。
人間無意識の部分が大半で、なんかのきっかけで意識間に出てくるんだって。
無意識に抑圧されてた部分がね。
脳みそがそれを整理しようとしてる状態で、
そっから育ち直そうとするらしいよ。
ずいぶん時間かかったけど、今は普通に暮らせてる。
やべーこのままの状態が続くんだきっとって思ってたけど
そんなことなかった。今でも時々思い出して顔真っ赤になったりするけどね。
ずっと無意識間でよかったのにww
そんな状態ずっとは続かないよ。
長文と薄ーい知識ゴメンネ！
辛いことがあると、他の辛いことも思い出してしまう。そのリピート。
あああああ…
あああああ…
悪い思い出が芋づる式にずるずるよみがえってくるよ……
393 ：優しい名無しさん：2008/04/08(火) 10:35:30 ID:Wa2ujQOE
朝、目覚めるときに思い出すことが多いよ。大昔に近所の嫌な主婦が言ったこととか、
数年前の酒飲んでるときのムカつく出来事とか、今ではもうどうでもよいことを。
覚醒するときに古い嫌な記憶がポロッと出てくる…ポロッは水泳大会のオッパイだけでええわ！
数年前の酒飲んでるときのムカつく出来事とか、今ではもうどうでもよいことを。
覚醒するときに古い嫌な記憶がポロッと出てくる…ポロッは水泳大会のオッパイだけでええわ！
>>392 あれ、いつのまに自分書き込んだっけ？
あれもこれも後悔ばかり。人の目が気になる、どう思われてるのか気になってしまう
自分の一挙一動が全て気になる。現在のも過去のもこれからも全部。
嫌われたくないよ
あれもこれも後悔ばかり。人の目が気になる、どう思われてるのか気になってしまう
自分の一挙一動が全て気になる。現在のも過去のもこれからも全部。
嫌われたくないよ
なんか最近嫌なことばっかり思い出してしまう。
親の毒具合とか友達は普通の家庭で幸せなんだろうなとか
現実逃避で好きになってる芸能人の熱愛報道とか
自分の能力のなさで就職できるかどうかとか
理想と現実の埋めれないギャップとか
なんで嫌なことばっかりなんだろうな？
幸せだったことって結構すぐ忘れる。
楽しいことばっかり抽出していつも楽しい気分でいたいもんだなぁ
親の毒具合とか友達は普通の家庭で幸せなんだろうなとか
現実逃避で好きになってる芸能人の熱愛報道とか
自分の能力のなさで就職できるかどうかとか
理想と現実の埋めれないギャップとか
なんで嫌なことばっかりなんだろうな？
幸せだったことって結構すぐ忘れる。
楽しいことばっかり抽出していつも楽しい気分でいたいもんだなぁ
396 ：優しい名無しさん：2008/05/01(木) 13:20:01 ID:jkSMZzLZ
なにここ俺がいっぱいいる
>>389
なるほど。これ読んだら、少し気持ちが楽になったよ
なるほど。これ読んだら、少し気持ちが楽になったよ
他のスレで自分が書いた事がスルーされてショックだったけど、ココ来て同類がいた。
スレ違いだったのね…。
過去のいやなことされたりした事が甦るとその相手のイメージに「滅び去れ！」ってつぶやいてます。
ひとはなぜ憎むのか？
スレ違いだったのね…。
過去のいやなことされたりした事が甦るとその相手のイメージに「滅び去れ！」ってつぶやいてます。
ひとはなぜ憎むのか？
400
罪悪感と恥ずかしさで本当死にたくなる
自分が気持ち悪い
人には言えない…
性格なおしたいわ
自分が気持ち悪い
人には言えない…
性格なおしたいわ
>>399
ナルホド…。
ナルホド…。
掲示板で新スレ立てる時につい、暴走したテンプレのようなものを作成。
しばらく叩かれまくって一週間ほどそれに間するレスが伸びた。
その間恥ずかしさで身悶えて何も手につかない。
管理人が消してくれたのか、ある日見たらなくなっていたが。
今でもふと思い出すと眼を開けていられなくなって倒れそうになる。
その掲示板にはもう近寄れない。
リアルじゃなくて本当によかったが、いい加減思い出すのはいやだ・・・。
しばらく叩かれまくって一週間ほどそれに間するレスが伸びた。
その間恥ずかしさで身悶えて何も手につかない。
管理人が消してくれたのか、ある日見たらなくなっていたが。
今でもふと思い出すと眼を開けていられなくなって倒れそうになる。
その掲示板にはもう近寄れない。
リアルじゃなくて本当によかったが、いい加減思い出すのはいやだ・・・。
あ～酒飲むとほんとだめだ
絶対痛い発言をした気がする
恥ずかしいよ
絶対痛い発言をした気がする
恥ずかしいよ
405 ：優しい名無しさん：2008/05/31(土) 05:07:34 ID:hmLTOUX7
次から次へと連鎖反応のように・・・
うわあああああああああああ俺だらけじゃああああああああん
407 ：優しい名無しさん：2008/05/31(土) 08:17:31 ID:LAoj0QIu
こういった症状は｢強迫観念｣じゃね？
強迫性障害の治療法が役に立つと思う
強迫性障害の治療法が役に立つと思う
408 ：優しい名無しさん：2008/05/31(土) 08:27:16 ID:hmLTOUX7
たしかに強迫観念っぽい…
脳ミソのシワ無くなってもいいから全て忘れたい
脳ミソのシワ無くなってもいいから全て忘れたい
経験上、嫌なことがあった時その都度だれかに思いを吐けたり愚痴ったりしたことは
あまり今になるとたいしたこと無くなっているか忘れている
逆に、たいしたこと無いと思うことでも、一人で抱えてしまった場合は
後々年月が経ってからだれかに愚痴ったりしても癒えない
よかったら参考にしてください
あまり今になるとたいしたこと無くなっているか忘れている
逆に、たいしたこと無いと思うことでも、一人で抱えてしまった場合は
後々年月が経ってからだれかに愚痴ったりしても癒えない
よかったら参考にしてください
あと掲示板で愚痴ることもやってみたけどさほど効果はない
できれば声に出して人に向かって言うといい
同情されるのもいいが一番効き目あるのは明るい人に聞いてもらうことで
ツッコミ系統の人に蹴散らしてもらうとさっぱりする
できれば声に出して人に向かって言うといい
同情されるのもいいが一番効き目あるのは明るい人に聞いてもらうことで
ツッコミ系統の人に蹴散らしてもらうとさっぱりする
こういう 嫌な事のフラッシュバックって つらい時期よりも
調子のいい 物事がうまく行ってる時のほうが 多く起こるような気がする。
小中学校のときに 虐められていた事や 社会人になって鬱になって
自傷していた事が 楽しい笑っている時に 思い出されて
たまらない気持ちになる。その場で首をつりたくなる。
耳塞いで 大声で「あー」って言いたくなる。
俺の頭の中の過去映像なんて 誰も見ていないのに。
調子のいい 物事がうまく行ってる時のほうが 多く起こるような気がする。
小中学校のときに 虐められていた事や 社会人になって鬱になって
自傷していた事が 楽しい笑っている時に 思い出されて
たまらない気持ちになる。その場で首をつりたくなる。
耳塞いで 大声で「あー」って言いたくなる。
俺の頭の中の過去映像なんて 誰も見ていないのに。
もうやだ
記憶から抹消したい…
記憶から抹消したい…
自分の記憶から消えても他人の記憶に残っていると思うと
あああああああああ
あああああああああ
415 ：優しい名無しさん：2008/06/22(日) 15:17:23 ID:w3xepCvq
忘却力を鍛えたい
仕事で空気が読めないで恥ずかしい発言をしてしまった…。
何度も何度も蘇えるイメージ。
それに囚われて周囲のことがますます疎かになる。
悪循環。
そしてつぶやく…。その時の発言を。
それを家族に聞かれたときのばつの悪さと言ったらもうスゴイ。
鈍感になりたい。
何度も何度も蘇えるイメージ。
それに囚われて周囲のことがますます疎かになる。
悪循環。
そしてつぶやく…。その時の発言を。
それを家族に聞かれたときのばつの悪さと言ったらもうスゴイ。
鈍感になりたい。
愚痴を気軽に言ってみたい
メンタルクリニックのおっさんにさえあまり突っ込んだ話ができない
友達になんかもっとできん、皆やってんのになぁ
メンタルクリニックのおっさんにさえあまり突っ込んだ話ができない
友達になんかもっとできん、皆やってんのになぁ
嫌なことを思い出すとみぞおち辺りと頭が苦しくなって、体温があがっていく気がする。
なんで嫌な記憶ばっかり鮮明に残るのかなー
なんで嫌な記憶ばっかり鮮明に残るのかなー
運転しながら曲聴いているときにいやな思い出がうかぶ
おんなじとこでおもいだすので
いつまでも歌詞がおぼえラン内。
おんなじとこでおもいだすので
いつまでも歌詞がおぼえラン内。
420 ：優しい名無しさん：2008/07/23(水) 12:31:45 ID:FV3JJbdw
その曲に何かトラウマでもあるんじゃまいか
その曲のある部分で嫌なこと思い出すってことを覚えちゃってそれがトラウマになっちゃったんだろ
その曲もう聞くなよ
その曲もう聞くなよ
今ヒキニートで記憶がヒキる前のとこで止まってるからほぼ常に
過去のことが頭を巡ってはうわあああな状態
新しい記憶被せれば少しはマシになるだろうがもう外出たくない
過去のことが頭を巡ってはうわあああな状態
新しい記憶被せれば少しはマシになるだろうがもう外出たくない
423 ：優しい名無しさん：2008/07/23(水) 13:50:23 ID:jvhFuia6
恥ずかしい思い出は、生きた証。
恥ずかしい思い一つした事のないような奴は
相当なビビリかヘタレだろう。
だから、むしろ誇りに思えよ。
恥ずかしい思い一つした事のないような奴は
相当なビビリかヘタレだろう。
だから、むしろ誇りに思えよ。
424 ：優しい名無しさん：2008/07/23(水) 13:54:02 ID:SqbjEHK/
もうずっといやなことしかない。
再婚しようとした女からは突然ふられた。あとで理由を知ったが前の亭主がやっぱり忘れられなかったからだと。
その女に「お友達でいましょう」と言われたが、たまにメールしても返事は来ない。その女が頼みごとがある時だけメールがくる。頼みごととは「子供に父親のふりして電話で話しをしてくれ」というもの。あれはつらかった
再婚しようとした女からは突然ふられた。あとで理由を知ったが前の亭主がやっぱり忘れられなかったからだと。
その女に「お友達でいましょう」と言われたが、たまにメールしても返事は来ない。その女が頼みごとがある時だけメールがくる。頼みごととは「子供に父親のふりして電話で話しをしてくれ」というもの。あれはつらかった
俺は職場で被害妄想に駆られまくって暴走した
何でもネガティブに捕らえて「こいつらは俺を貶めようとしている！！」
とか騒ぎまくった
完全に俺が基地外でしたよ･･･もう遅いけど･･･
逃げ隠れるようにすべて投げ出して退職し、現在ニート。
思い出してはしょっちゅう自分に向かって「死ね！！」と呟いてしまう
何でもネガティブに捕らえて「こいつらは俺を貶めようとしている！！」
とか騒ぎまくった
完全に俺が基地外でしたよ･･･もう遅いけど･･･
逃げ隠れるようにすべて投げ出して退職し、現在ニート。
思い出してはしょっちゅう自分に向かって「死ね！！」と呟いてしまう
>>422
全く同じ状況だ。
中学校の時リレーで大恥かいて
それが未だにちょくちょく思い出されて言葉にできない気分になる。
きっかけはテレビでリレーやってるのを見たことだった。
その他にも色んな嫌なことを思い出してしまう。
これって治療法は無いのかな？本当に治したい。
全く同じ状況だ。
中学校の時リレーで大恥かいて
それが未だにちょくちょく思い出されて言葉にできない気分になる。
きっかけはテレビでリレーやってるのを見たことだった。
その他にも色んな嫌なことを思い出してしまう。
これって治療法は無いのかな？本当に治したい。
こんなスレがあったとは
私も公衆の面前で恥かいたこととか、辛かったこと思い出すと体掻きむしったり叫びたくなる
思い出すきっかけは本当にささいなことなんだけどね……
一回思い出しちゃうと急に怖くなったり不安なって、作業が手につかなくなる
私も公衆の面前で恥かいたこととか、辛かったこと思い出すと体掻きむしったり叫びたくなる
思い出すきっかけは本当にささいなことなんだけどね……
一回思い出しちゃうと急に怖くなったり不安なって、作業が手につかなくなる
このスレは需要があるのに伸びないんだよねー。
｢スレを見ることで思い出しが始まるかも…｣と感じてる人が多いのかもな。
でも実際は｢思い出さないように努力すること｣が、逆に思い出すことに繋がるんだ。
感情にはパラドックスがあるんだね。
だから、こういうスレで小出しに記憶を出していくほうが
メンタルヘルスには良いはずだよ。
自分の中で抱え込まないほうがいい。
｢スレを見ることで思い出しが始まるかも…｣と感じてる人が多いのかもな。
でも実際は｢思い出さないように努力すること｣が、逆に思い出すことに繋がるんだ。
感情にはパラドックスがあるんだね。
だから、こういうスレで小出しに記憶を出していくほうが
メンタルヘルスには良いはずだよ。
自分の中で抱え込まないほうがいい。
429 ：優しい名無しさん：2008/07/29(火) 06:36:16 ID:I8J4h83P
こういう症状は｢思考停止法｣でググると良いよ
ミクシなんかの前の日記とかやばいよね。
何書いてんだ自分・・・っ！てなって悶絶する。
嫌な事がなかった日も、思い出して辛い思いするなんて酷だ(´･ω･｀)
何書いてんだ自分・・・っ！てなって悶絶する。
嫌な事がなかった日も、思い出して辛い思いするなんて酷だ(´･ω･｀)
431 ：優しい名無しさん：2008/07/29(火) 09:13:29 ID:SMMn24kA
あるあるｗ
だけど悪い事ってあまり思い出すの良くないらしいよ。
潜在意識に刷り込まれていってしまうから。
悪い事考えたら同じだけ良い事も考えた方がいいよ。
寝る前とかに今日あったいい事だけ思い出すように
する。朝方もやるといいよ。寝る前のぼ～っとした時期に見るもの
考える事は潜在意識に取り込まれやすいから。
だけど悪い事ってあまり思い出すの良くないらしいよ。
潜在意識に刷り込まれていってしまうから。
悪い事考えたら同じだけ良い事も考えた方がいいよ。
寝る前とかに今日あったいい事だけ思い出すように
する。朝方もやるといいよ。寝る前のぼ～っとした時期に見るもの
考える事は潜在意識に取り込まれやすいから。
過ぎたことを考えるのは時間の無駄とわかっているが、どうにもならん。
433 ：優しい名無しさん：2008/08/01(金) 22:59:13 ID:8P+KlZ1l
二十歳ごろまでどもりだったけど、だいぶ治ってきたなーと思っても、
緊張したりすると急に昔を思い出して、しゃべれなくなってしまう。
あ、あ、あ、とかね・・・。
大事な場面ほどそうなりやすくて（と思ってる）もう嫌だ・・・・。
緊張したりすると急に昔を思い出して、しゃべれなくなってしまう。
あ、あ、あ、とかね・・・。
大事な場面ほどそうなりやすくて（と思ってる）もう嫌だ・・・・。
１年前,それまで５年働いていた会社を上司の理不尽な独断で即日解雇された
それから週３位のペースで,解雇になったのに働かされている夢を１年経った今も見てしまう…
私は,夢の中で夢と気付かない人なので,ある程度長く夢を見てしまうんです…
しんどいです…
それから週３位のペースで,解雇になったのに働かされている夢を１年経った今も見てしまう…
私は,夢の中で夢と気付かない人なので,ある程度長く夢を見てしまうんです…
しんどいです…
>>431
その良いことってのがなかなか思いつかんのだ。。
その良いことってのがなかなか思いつかんのだ。。
436 ：優しい名無しさん：2008/08/08(金) 00:00:54 ID:CRS1Hwih
寝る前に嫌なこと全部思い出す
一番古いので幼稚園のときのまで覚えてる
もうやだ
一番古いので幼稚園のときのまで覚えてる
もうやだ
437 ：優しい名無しさん：2008/08/08(金) 00:06:00 ID:Zq1oqSTA
人生は旅
旅の恥はかき捨て
旅の恥はかき捨て
438 ：優しい名無しさん：2008/08/08(金) 01:03:50 ID:NxifDNBs
家族にテンガ見られた
もうダメだ
もうダメだ
439 ：優しい名無しさん：2008/08/08(金) 09:33:49 ID://JG+AfD
もうずっと昔のことなんだけど
中学の頃の事思い出すと
死にたくなる
中学の頃の事思い出すと
死にたくなる
機械的なやり取り以外の会話(知らない人と世間話とか)がすごく苦手で
よく会話中に頭が真っ白になって意味不明な事を口走ったりしてしまうんだ
それから初めて行った場所で要領がわからなくて空気読めない動きしてしまったりする
そういう恥ずかしい思い出が何年たっても思い出される
なんであんな事喋ったんだろう、あの人はあの時絶対あいつおかしいって思ったよな？絶対思ってるわー
とか何かの拍子にい出しちゃうんだよな
思い出しちゃうとその1日頭がいっぱいで何にも集中できない
家族の前では笑顔だけど、その裏で頭の中は昔の恥で頭がいっぱいだ
自室では顔しかめたり頭振ってなんとか忘れようとしてるんだけど、他にも同じようにやってる人多いんだな
よく会話中に頭が真っ白になって意味不明な事を口走ったりしてしまうんだ
それから初めて行った場所で要領がわからなくて空気読めない動きしてしまったりする
そういう恥ずかしい思い出が何年たっても思い出される
なんであんな事喋ったんだろう、あの人はあの時絶対あいつおかしいって思ったよな？絶対思ってるわー
とか何かの拍子にい出しちゃうんだよな
思い出しちゃうとその1日頭がいっぱいで何にも集中できない
家族の前では笑顔だけど、その裏で頭の中は昔の恥で頭がいっぱいだ
自室では顔しかめたり頭振ってなんとか忘れようとしてるんだけど、他にも同じようにやってる人多いんだな
昔、福島の須賀川～郡山間で電車に乗ってたら、立ってただけなのにDQNに「何コイツ邪魔！」とか言われて手で押された。無視したけど。混んでて、そいつが連れと隣になれなかったから横にいた俺を除けようとしたらしい。以来、須賀川という地名が嫌いになった。
あと、伊豆の宇佐美で車乗って、車線変更したら前の車が何故か直後に車線変更、しかも停まる必要無いのに何故か停まりやがった。
で、俺の後ろの車が"俺が回り込んで進路妨害=嫌がらせした"と勘違いしたらしく、何故か俺が煽られて並走され、回り込まれる始末。そのときも我慢して無視したけど。横浜ナンバーの走り屋みたいな黒い車。
以来、全ての何故か横浜ナンバーが敵に見える。
キレて喧嘩売って暴力を振るわなかったのが唯一の救い。
須賀川にも横浜にも罪は無いのに敵視しちゃってごめんな。
神様、頼みますからこれ以上理不尽な目に合わせないでください…。
で、俺の後ろの車が"俺が回り込んで進路妨害=嫌がらせした"と勘違いしたらしく、何故か俺が煽られて並走され、回り込まれる始末。そのときも我慢して無視したけど。横浜ナンバーの走り屋みたいな黒い車。
以来、全ての何故か横浜ナンバーが敵に見える。
キレて喧嘩売って暴力を振るわなかったのが唯一の救い。
須賀川にも横浜にも罪は無いのに敵視しちゃってごめんな。
神様、頼みますからこれ以上理不尽な目に合わせないでください…。
うぇ…IDが四つん這いになってマヌケ面でこっち見てるみたいだ…。
↓何か気持ち悪いな…。
:Drz
ああ、連ｶｷごめんなさい。鬱だもう…。
↓何か気持ち悪いな…。
:Drz
ああ、連ｶｷごめんなさい。鬱だもう…。
ぎゃああ444に書き込んじよった！
でも吐き出したら楽になったぞ。
んなんかみなぎってきたぞ！何だこりゃwww キチガイかよ俺
外でも走ってくるか！
夏 そ まん
でも吐き出したら楽になったぞ。
んなんかみなぎってきたぞ！何だこりゃwww キチガイかよ俺
外でも走ってくるか！
夏 そ まん
446 ：優しい名無しさん：2008/08/17(日) 22:55:59 ID:KDB3jGK+
今、オリンピックやっているがスポーツやっている奴はさわやかなんて絶対に嘘。スポーツを嫌がらせの道具に使う人間なんていくらでもいる
447 ：優しい名無しさん：2008/08/26(火) 14:51:47 ID:YfwN1cgo
小6のときの移動教室の嫌な思い出
くしを持ってくるのを忘れたから友達に貸してと言ったら、人に貸すのは汚いから嫌だと断られ、結局髪をとかさず過ごした。
くしくらい貸してくれてもいいじゃん。死ねばいいよ●●
昼休みの嫌な思い出
あとから転入してきたくせに女王様気取りのY。
自分が足が速いから、昼休みはリレーしようと言い出しやがった。
私は足が遅かったからビリになったとき同じチームのYがてめーふざけんなみたいなことを言ってきた。
バラバラになって殺されてしまえ。てめーなんか転入初日に教室でゲロ吐いたくせに、このガリガリミイラが。
くしを持ってくるのを忘れたから友達に貸してと言ったら、人に貸すのは汚いから嫌だと断られ、結局髪をとかさず過ごした。
くしくらい貸してくれてもいいじゃん。死ねばいいよ●●
昼休みの嫌な思い出
あとから転入してきたくせに女王様気取りのY。
自分が足が速いから、昼休みはリレーしようと言い出しやがった。
私は足が遅かったからビリになったとき同じチームのYがてめーふざけんなみたいなことを言ってきた。
バラバラになって殺されてしまえ。てめーなんか転入初日に教室でゲロ吐いたくせに、このガリガリミイラが。
448 ：優しい名無しさん：2008/08/26(火) 15:20:46 ID:+DC+2vcq
449 ：優しい名無しさん：2008/08/26(火) 15:59:31 ID:xl0wcIuo
学生の頃マンガ好きの友達と一緒になってものすごいくさい少女マンガとか描いてた。
やめりゃいいのにコピーして本とか作っちゃって、自分のはとっくに処分したけど
今でもどこかに当時の現物を保持してるやつがいるかもしれないと思うと死にたくなる…。
一人のときに突然思い出して思わず「もうやめてー」とか「たすけてー」とか
口走ってしまう。
地球上の全ての自分の残した痕跡と他人の中の自分の記憶を消し去りたいです。
やめりゃいいのにコピーして本とか作っちゃって、自分のはとっくに処分したけど
今でもどこかに当時の現物を保持してるやつがいるかもしれないと思うと死にたくなる…。
一人のときに突然思い出して思わず「もうやめてー」とか「たすけてー」とか
口走ってしまう。
地球上の全ての自分の残した痕跡と他人の中の自分の記憶を消し去りたいです。
同人誌ってやつですか？
451 ：優しい名無しさん：2008/08/27(水) 15:58:40 ID:sgqY93Ou
遅レスだけど>>411わかるなあ
いつもは外出して楽しむなんてあんまりないのに、たまに外出して
テンション上がってる時に思い出して「自分のくせに思い上がってて
勘違い野郎も甚だしい」→「自分はもう死んだ方がいい」→「自分死ね」
ってなる
いつもは外出して楽しむなんてあんまりないのに、たまに外出して
テンション上がってる時に思い出して「自分のくせに思い上がってて
勘違い野郎も甚だしい」→「自分はもう死んだ方がいい」→「自分死ね」
ってなる
自分が仕返しをしたことでそれがトラウマになっている人いませんか？
私は過去何もしていない相手から皆の前で恥をかかされる嫌がらせをうけ
何年も悩んだあげくやり返しました。
やり返した後何年も自己嫌悪になり
その事がフラッシュバックになってよみがえってきます。今では脅迫観念で薬を手放せません。
どうしたら気が楽になるのでしょうか。
私は過去何もしていない相手から皆の前で恥をかかされる嫌がらせをうけ
何年も悩んだあげくやり返しました。
やり返した後何年も自己嫌悪になり
その事がフラッシュバックになってよみがえってきます。今では脅迫観念で薬を手放せません。
どうしたら気が楽になるのでしょうか。
>>453
この本を読むと役に立つかもしれない
加害の記憶で苦しんでいる事例がいくつか載っているよ
↓
忘れる技術―思い出したくない過去を乗り越える11の方法 (単行本)
岡野 憲一郎 (著)
創元社 (2006/10)
http://www.amazon.co.jp/dp/442211381X/
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昔の自分をひたすら恥ずかしい部分でしか思い出せない。
子供だったからだろうと納得してたつもりでも、
未だ初対面の人だとか久しぶりな知人と会った後に悶える。
過去の自分の事なんて誰も思い出しちゃいないだろうと思うけど
私的に許せない痛い印象で止まってるのかと想像すると悔し恥ずかしい。
自分を良く見せたい、深層的にプライドが高いんだろうな。
子供だったからだろうと納得してたつもりでも、
未だ初対面の人だとか久しぶりな知人と会った後に悶える。
過去の自分の事なんて誰も思い出しちゃいないだろうと思うけど
私的に許せない痛い印象で止まってるのかと想像すると悔し恥ずかしい。
自分を良く見せたい、深層的にプライドが高いんだろうな。
457 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 03:30:05 ID:++pOmSQh
458 ：優しい名無しさん：2008/09/12(金) 23:19:38 ID:4+030LNd
人の前で屁たれたこと、中３で漏らしたこと垂れたこと、
あといきなり話しかけられて驚いておかしな返事をしたこと、
恥ずかしい、恥ずかしい。
あといきなり話しかけられて驚いておかしな返事をしたこと、
恥ずかしい、恥ずかしい。
だれかこの中で、精神科での嫌な事がフラッシュバックすることはありませんか？
私は無理矢理連れて行かれた(ふつー人だから入院せずにすんだけど)時に色々精神科の実態をしり、またそれがかなり腐敗している物だった事が、たまにFBする。
私は無理矢理連れて行かれた(ふつー人だから入院せずにすんだけど)時に色々精神科の実態をしり、またそれがかなり腐敗している物だった事が、たまにFBする。
アレは言うべきじゃなかった、こうするべきだったって今ならわかるのに…
と寝る前に自分の失言やイタイ行動を思い出して凹んでます
と寝る前に自分の失言やイタイ行動を思い出して凹んでます
461 ：優しい名無しさん：2008/09/15(月) 02:06:42 ID:F9O21cUS
462 ：優しい名無しさん：2008/09/16(火) 16:36:18 ID:+Ef1QkUr
私も同じ様な症状です。昔のむかつく事がどんどん出て来たり、
｢あいつのあの時の態度は私に対してムカついたりしてたからなんだ。何もして無いのに。｣と思い、怨んで、憎んで、ムカついて、呪っている毎日です。
又はかなり昔の事なのに、私の事今だにあ～思ってたり、こ～思ってたりしてるんだろうな～と思ってしまいます。
ＥＰＯ 百年のこどくより
いつか自分が死ぬ時、本当の気持ちの意味で、ありがとう、ごめんなさいと思い、言えるだろうか？思い、言えたとしたらどんな気持ちなんだろう。
「人を呪わば穴二つ」復讐出来るのならそれも上等！
｢あいつのあの時の態度は私に対してムカついたりしてたからなんだ。何もして無いのに。｣と思い、怨んで、憎んで、ムカついて、呪っている毎日です。
又はかなり昔の事なのに、私の事今だにあ～思ってたり、こ～思ってたりしてるんだろうな～と思ってしまいます。
ＥＰＯ 百年のこどくより
いつか自分が死ぬ時、本当の気持ちの意味で、ありがとう、ごめんなさいと思い、言えるだろうか？思い、言えたとしたらどんな気持ちなんだろう。
「人を呪わば穴二つ」復讐出来るのならそれも上等！
463 ：優しい名無しさん：2008/09/16(火) 16:40:34 ID:+Ef1QkUr
「人を呪わば穴二つ」復讐出来るのならそれも上等！
464 ：優しい名無しさん：2008/09/16(火) 17:09:13 ID:Lg/GfbYz
キチガイ上司のせいで鬱が激化してしまった
あのキチガイ上司にされたパワハラの数々
忌まわしい記憶が離れずに日々苦しむばかりだ
あんなキチガイは世の中のためにさっさと
死んで欲しい ここで実名と住所とかさらしてやりたい
くらい憎い
あのキチガイ上司にされたパワハラの数々
忌まわしい記憶が離れずに日々苦しむばかりだ
あんなキチガイは世の中のためにさっさと
死んで欲しい ここで実名と住所とかさらしてやりたい
くらい憎い
465 ：優しい名無しさん：2008/09/16(火) 23:06:26 ID:510Ynv1e
普段イケメン扱いされてるのに、たまたまキモい写メが撮れたのでネタのつもりで晒したら「頑張って生きていけよ」と言われた。その前にイケメン写メ晒した時は賞賛された。ギャップが凄すぎて半年経つのに思い出す。晒さなきゃ良かった。
466 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 15:19:12 ID:Ua/CcD0z
ムカついた出来事やムカついた奴が、どんどん出て来て止まらない。
でも
やった やった やった 朝立ちしてる～
やった やった やった だからシコル
でも
やった やった やった 朝立ちしてる～
やった やった やった だからシコル
467 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 15:28:52 ID:Ua/CcD0z
辛いこと、ムカついた事が湯水のように出て来て辛い。楽しいことなんか何も思い出せない。
だから生きてきた全ての事が辛いものだと感じる。
極端な話し、自分の歴史が辛いと感じる。
だから生きてきた全ての事が辛いものだと感じる。
極端な話し、自分の歴史が辛いと感じる。
>>467さんと同じ状態
毎日がどんどんツラくなってる
毎日がどんどんツラくなってる
469 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 17:26:33 ID:6cRHdF+7
俺も嫌なことばっかり思い出して情緒不安定になる。
少し前までは自分の半生が嫌なことばっかりだと思っていたけど、
最近、多少はよいことがあったと思えるようになってきた。
統合失調症がよくなってきているのかな。
少し前までは自分の半生が嫌なことばっかりだと思っていたけど、
最近、多少はよいことがあったと思えるようになってきた。
統合失調症がよくなってきているのかな。
過去を振り返ると
人に迷惑かけたり傷付けてしまったことばかり思い出してしまい、
自分が嫌になる
同じことはしないように気を付けてても別のところでまたミス
自分馬鹿すぎる
人に迷惑かけたり傷付けてしまったことばかり思い出してしまい、
自分が嫌になる
同じことはしないように気を付けてても別のところでまたミス
自分馬鹿すぎる
471 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 19:07:11 ID:wlo8hjBr
罪悪感で押しつぶされそう
ここんとこ一日一回は泣いてるよ
深く反省し、もう同じ過ちはしないと心では誓っても
過去を変えることのできないのが辛すぎる
若気の至りと言い聞かせようとしても、前を向こうとすればする度
幼いころの素直だった自分、愛情を注いでくれた父や母の声、顔が浮かんできて
情けないやら申し訳ないやらで苦しくなる
過去の自分にここまで苦しめられるとは思ってもみなかった
今はびっくりする位まじめに生きてる
両親への恩返しのことしか頭にない
けど、汚点は一生消せない
両親にも一生言えない汚点
平凡な日常がどれだけ幸せか、今になって気づいた
つらすぎるよ
ここんとこ一日一回は泣いてるよ
深く反省し、もう同じ過ちはしないと心では誓っても
過去を変えることのできないのが辛すぎる
若気の至りと言い聞かせようとしても、前を向こうとすればする度
幼いころの素直だった自分、愛情を注いでくれた父や母の声、顔が浮かんできて
情けないやら申し訳ないやらで苦しくなる
過去の自分にここまで苦しめられるとは思ってもみなかった
今はびっくりする位まじめに生きてる
両親への恩返しのことしか頭にない
けど、汚点は一生消せない
両親にも一生言えない汚点
平凡な日常がどれだけ幸せか、今になって気づいた
つらすぎるよ
私も過去の自分を全く肯定できないです。良い出来事があったとしても、誰かの犠牲の上に成り立っているようにしか思えない。
473 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 17:10:40 ID:emzHUB9B
昔のムカついた出来事や、後悔したことなどが、鮮明にどんどん勝手に出て来て、まるで今を生きてないで、過去に生きているんだな～と思う。
474 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 17:25:58 ID:61TxVEET
「魔王」というドラマの中で「人が過去を忘れても、過去はけして人を忘れない」というセリフがあった。過去のことをいくら都合よく解釈しても、事実は変わらない。
今までは辛い過去を引きずる自分が悪い、前向きにできない自分が悪いと思っていましたが、このセリフを聞いて少し気が楽になりました。
とはいえ、急に過去の出来事を思い出し、怒りがぶり返したり、絶望的な気持ちになったりすることは時々ありますが。
今までは辛い過去を引きずる自分が悪い、前向きにできない自分が悪いと思っていましたが、このセリフを聞いて少し気が楽になりました。
とはいえ、急に過去の出来事を思い出し、怒りがぶり返したり、絶望的な気持ちになったりすることは時々ありますが。
475 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 13:09:31 ID:Ogjh+6al
去年職場首になった
そこでされた仕打ちを考えると
新しい仕事についた今も悔しくて苦しくて仕方がなくなる
そこにいた間は最後まで一生懸命仕事してニコニコ笑ってたけど
腹の中は地獄の苦しみを味わってた
特に最後の最後に部長から言われた無神経な言葉が忘れられない
思い出して嫌な思いするのは自分なのだけれど
あいつらのお陰で全てを失って アル中とうつ状態になった
昼間は普通にしてても 家に帰った後思い出すともうダメ
酔った勢いで関連するスレに嫌がらせな書き込みしたりもする
正直これじゃいけないと思うんだけど
そこでされた仕打ちを考えると
新しい仕事についた今も悔しくて苦しくて仕方がなくなる
そこにいた間は最後まで一生懸命仕事してニコニコ笑ってたけど
腹の中は地獄の苦しみを味わってた
特に最後の最後に部長から言われた無神経な言葉が忘れられない
思い出して嫌な思いするのは自分なのだけれど
あいつらのお陰で全てを失って アル中とうつ状態になった
昼間は普通にしてても 家に帰った後思い出すともうダメ
酔った勢いで関連するスレに嫌がらせな書き込みしたりもする
正直これじゃいけないと思うんだけど
476 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 13:26:00 ID:Cmis4dtD
昔の嫌な事つらい事を思い出してイライラしたり悲しくなるのは精神的な病気なのですか？
>>477
ありがとう
わかってはいるんだが、あの理不尽な扱いを思い出すと悔し涙が出る
職場の一員として紹介もされなくなってたのに仕事は押し付けられ
せめて最後にねぎらいの言葉でもあればまだよかったんだが
いっそあの場で大暴れしてやればよかった 怒鳴りつけて花束を叩きつけてやればよかったって
大人しくなんかしてなければよかったってそればっかり考えてる
酒はその場所にいた時よりは減ってる 飲まない日もたまにある
言うとおりに時間が解決してくれればいいんだけどな
ありがとう
わかってはいるんだが、あの理不尽な扱いを思い出すと悔し涙が出る
職場の一員として紹介もされなくなってたのに仕事は押し付けられ
せめて最後にねぎらいの言葉でもあればまだよかったんだが
いっそあの場で大暴れしてやればよかった 怒鳴りつけて花束を叩きつけてやればよかったって
大人しくなんかしてなければよかったってそればっかり考えてる
酒はその場所にいた時よりは減ってる 飲まない日もたまにある
言うとおりに時間が解決してくれればいいんだけどな
>>478
怒りで苦しんでるなら、以下の本が役に立つかもしれない。
認知療法系なんだけど、自分にはそれなりに効果があったよ。
怒りをコントロールできる人、できない人 ― 理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法
http://www.amazon.co.jp/dp/4760821384/
ちなみに、自分はある日職場に出たらタイムカードがなくて
そのまま退職させられたことがある。
貴殿は花束をもらえたということだが、俺からすると羨ましいなぁ。
怒りで苦しんでるなら、以下の本が役に立つかもしれない。
認知療法系なんだけど、自分にはそれなりに効果があったよ。
怒りをコントロールできる人、できない人 ― 理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法
http://www.amazon.co.jp/dp/4760821384/
ちなみに、自分はある日職場に出たらタイムカードがなくて
そのまま退職させられたことがある。
貴殿は花束をもらえたということだが、俺からすると羨ましいなぁ。
>>479もありがとう
大変な思いをされたんですね。紹介してくれた本も読んでみます。
>貴殿は花束をもらえたということだが
花は職場全体の退職者がもらえたんだけど、
部長はその式？の事さえも自分には伝えてくれなかった
職場から離れた場所で仕事してた自分に他の人が
「もしかして知らないんじゃないか」って連絡くれたんだよ。
あの時なんでその場に出たのか
知らないふりでそのまま家に帰って死ねばよかったと今でも思う
その度胸がなかったのが悔しい
大変な思いをされたんですね。紹介してくれた本も読んでみます。
>貴殿は花束をもらえたということだが
花は職場全体の退職者がもらえたんだけど、
部長はその式？の事さえも自分には伝えてくれなかった
職場から離れた場所で仕事してた自分に他の人が
「もしかして知らないんじゃないか」って連絡くれたんだよ。
あの時なんでその場に出たのか
知らないふりでそのまま家に帰って死ねばよかったと今でも思う
その度胸がなかったのが悔しい
今まで嫌な事しかなかったよ
友人のいる知人仲間がいる。私もその中に数人友人がいるし仲良くしてる知人もいる。
その中のＡ男とＢ女が付き合い出した。その二人とも仲良い知人だか友人というほどではなく
でも仲間の中で１番親しい友人たちはＢ女と友人関係だ。私は複数人なら仲良く遊ぶがＢ女とは二人では会わない。
二人が付き合いだした頃Ａ男が私に痴漢というかふざけて会社ならセクハラと呼ぶような事してきた。
みんなの前で本人はふざけたつもりでも私は自分に大切な彼女できたばかりの時に
自分の彼女が他の男性からされたら許せないであろう痴漢まがいのことを私にしてきたことが許せない。
Ａ男とＢ女は結婚し子供を授かり仲間うちでもみんな祝福しているしＢ女の友人たちは
子供の成長を楽しみに遊びに行ったりしている。
私は誘われれば行くがＡ男がした痴漢行為でＢ女が申し訳なく思ってるのもあり
私と知人止まりの遠慮した関係。友人たちは私とＢ女が微妙な距離だと心配するのでそれなりに親しくはするが友人にはなれない。
そして私はＡ男がいまだに許せなくて憎い。
痴漢されたことも気持ち悪く頭にきているが彼女(現奥さん)がされたら嫌な事を
私には軽い気持ちで馬鹿にして軽はずみにやってきた＝人間扱いしてない人格無視しても平気な扱いされたことが許せない。
私にはその扱いして片や彼女を大切にし結婚し子供を大切にし。
たかだか痴漢されたくらいいつまでもこだわって怨むなんて我ながら怖いけど
だけど下手に知人だし仲の良い友人たちからＡ男が家族を大切にしてる様子がわかるたび
私が痴漢しても平気な対象にされたことや私が傷つけられたこといつまでも根に持っては
恨みがましい面倒臭い存在になるから我慢するたびにますます許せない気持ちになる。
Ａ男が死ぬなんて生温い、Ａ男の大切にしてる奥さんや子供がレイプされて傷つけばいいのに
いやＡ男みたいな痴漢が平気な奴はそれすら興奮する変態で反省しないんじゃないかとか
酷い恨みをしてしまう。決してＢ女を傷つけたくないし幸せになってほしいのに
でも自分を軽んじたＡ男が幸せになるのは憎らしくて憎らしくて仕方がない。
その中のＡ男とＢ女が付き合い出した。その二人とも仲良い知人だか友人というほどではなく
でも仲間の中で１番親しい友人たちはＢ女と友人関係だ。私は複数人なら仲良く遊ぶがＢ女とは二人では会わない。
二人が付き合いだした頃Ａ男が私に痴漢というかふざけて会社ならセクハラと呼ぶような事してきた。
みんなの前で本人はふざけたつもりでも私は自分に大切な彼女できたばかりの時に
自分の彼女が他の男性からされたら許せないであろう痴漢まがいのことを私にしてきたことが許せない。
Ａ男とＢ女は結婚し子供を授かり仲間うちでもみんな祝福しているしＢ女の友人たちは
子供の成長を楽しみに遊びに行ったりしている。
私は誘われれば行くがＡ男がした痴漢行為でＢ女が申し訳なく思ってるのもあり
私と知人止まりの遠慮した関係。友人たちは私とＢ女が微妙な距離だと心配するのでそれなりに親しくはするが友人にはなれない。
そして私はＡ男がいまだに許せなくて憎い。
痴漢されたことも気持ち悪く頭にきているが彼女(現奥さん)がされたら嫌な事を
私には軽い気持ちで馬鹿にして軽はずみにやってきた＝人間扱いしてない人格無視しても平気な扱いされたことが許せない。
私にはその扱いして片や彼女を大切にし結婚し子供を大切にし。
たかだか痴漢されたくらいいつまでもこだわって怨むなんて我ながら怖いけど
だけど下手に知人だし仲の良い友人たちからＡ男が家族を大切にしてる様子がわかるたび
私が痴漢しても平気な対象にされたことや私が傷つけられたこといつまでも根に持っては
恨みがましい面倒臭い存在になるから我慢するたびにますます許せない気持ちになる。
Ａ男が死ぬなんて生温い、Ａ男の大切にしてる奥さんや子供がレイプされて傷つけばいいのに
いやＡ男みたいな痴漢が平気な奴はそれすら興奮する変態で反省しないんじゃないかとか
酷い恨みをしてしまう。決してＢ女を傷つけたくないし幸せになってほしいのに
でも自分を軽んじたＡ男が幸せになるのは憎らしくて憎らしくて仕方がない。
Ｂ女と友人たちのためにもＡ男からされた行為を許せない自分を早く変えたいけど何年かたっても怨みは増すばかり。
周りにも気を使わせるしこんな自分が嫌だ。
周りにも気を使わせるしこんな自分が嫌だ。
484 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 17:09:13 ID:E5DRtfna
俺の体験談を語ってみる。 それは、俺がまだ２ｃｈ初心者立った頃 fusianasanにはまってしまいその晩を泣き明かした事かな
485 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 06:27:51 ID:BcWjbJZP
もう7年も前の事ですが、久しぶりに会ったのに、いきなり私の事をムカついていた友人がいました。しばらく会ってもいないのに、本当に何もしてないし、悪口なんて言ってないのに。そんな事を思い出しました。そんな経験ある人いますか？
486 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 06:35:14 ID:BcWjbJZP
もう7年も前の事ですが、久しぶりに会ったのに、
いきなり私の事をムカついていた友人がいました。
しばらく会ってもいないのに、本当に何もしてないし、悪口なんて言ってないのに。
そんな事を思い出しました。そんな経験ある人いますか？
いきなり私の事をムカついていた友人がいました。
しばらく会ってもいないのに、本当に何もしてないし、悪口なんて言ってないのに。
そんな事を思い出しました。そんな経験ある人いますか？
487 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 06:35:50 ID:BcWjbJZP
もう7年も前の事ですが、久しぶりに会ったのに、いきなり私の事をムカついていた友人がいました。しばらく会ってもいないのに、本当に何もしてないし、悪口なんて言ってないのに。そんな事を思い出しました。そんな経験ある人いますか？
488 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 06:46:22 ID:BcWjbJZP
カキコミに失敗して、3度もカキコしてしまいました。ごめなさい
489 ：優しい名無しさん：2008/09/25(木) 09:07:34 ID:KBIrhCl6
昔の辛かった事がどんどん出て来て、しまいには「俺、嫌われてた？」と思ってしまう。
学生の頃はそういうのを繰り返し思い出しては自己嫌悪だった。
恥かき人生だったと。
今はそういうのは減ったけど、会社を辞める事になった原因の相手をなぜかある日思い出して、その日だけ悔しくて悔しくてどうしようもなくなり、これはおかしいと自分で精神科に行った。
ドグマチールとリーゼをもらって飲んだら今までのこだわりが霧の様に晴れて「どうでもいいや～」って気持ちになった。
以来おさまってる。
恥かき人生だったと。
今はそういうのは減ったけど、会社を辞める事になった原因の相手をなぜかある日思い出して、その日だけ悔しくて悔しくてどうしようもなくなり、これはおかしいと自分で精神科に行った。
ドグマチールとリーゼをもらって飲んだら今までのこだわりが霧の様に晴れて「どうでもいいや～」って気持ちになった。
以来おさまってる。
491 ：優しい名無しさん：2008/09/26(金) 01:10:03 ID:B/FVjpE3
>>480
送別会でその悔しさを我慢したのですから立派だと思います！！
周りを考えず自分の思うとおり生きるのは簡単な事ですから。
私もそういった経験があります！
元々虐められ気味だったんですけど、辞めると言った直後から
体育大学院生のおばさんやその友達のお局組にネチネチと嫌味言われて虐められるようになりました。
元々虐めが多い職場でインカムで悪口言いまくり、下ネタ言いまくりだったとこなんですけど。
同時期に辞めた人は送別会あったけど、私はしても貰えませんでしたから！ＨＡＨＡ～☆
どうでも良い人間の事なんて気にしないで～
貴方は立派なんですから。
送別会でその悔しさを我慢したのですから立派だと思います！！
周りを考えず自分の思うとおり生きるのは簡単な事ですから。
私もそういった経験があります！
元々虐められ気味だったんですけど、辞めると言った直後から
体育大学院生のおばさんやその友達のお局組にネチネチと嫌味言われて虐められるようになりました。
元々虐めが多い職場でインカムで悪口言いまくり、下ネタ言いまくりだったとこなんですけど。
同時期に辞めた人は送別会あったけど、私はしても貰えませんでしたから！ＨＡＨＡ～☆
どうでも良い人間の事なんて気にしないで～
貴方は立派なんですから。
492 ：優しい名無しさん：2008/09/27(土) 14:57:54 ID:chGsKArf
あははー
いろいろあって恥かいちゃったー
あははー
あははー
なんかそれに乗じてか
何を考えるにしても昔のトラウマちゅーかド嫌いな人が思い浮かんで
進みたいのに進めない
あははー
なんか思い返すたびに脳味噌が痒いような感覚に襲われる
前頭葉とその少し内側の部分
掻き毟ったらよくなるんだろうか
いろいろあって恥かいちゃったー
あははー
あははー
なんかそれに乗じてか
何を考えるにしても昔のトラウマちゅーかド嫌いな人が思い浮かんで
進みたいのに進めない
あははー
なんか思い返すたびに脳味噌が痒いような感覚に襲われる
前頭葉とその少し内側の部分
掻き毟ったらよくなるんだろうか
493 ：優しい名無しさん：2008/09/27(土) 18:18:40 ID:qhupaTDW
昔の辛い事がどんどん思い出して苦しい。
学生の頃、「やしろ あき」にそっくりな女子がいて、あまりに面白く自分のツボはまりちらちら見ていたら、本気で気持ち悪がられた。
学生の頃、「やしろ あき」にそっくりな女子がいて、あまりに面白く自分のツボはまりちらちら見ていたら、本気で気持ち悪がられた。
しねばいいのにしねばいいのにしねばいいのに
って口に出さないと最近は気が済まない
自分なんてしねばいいのにって
って口に出さないと最近は気が済まない
自分なんてしねばいいのにって
昨夜、寝るときに子供のころを思い出して号泣した。
寝てるのも辛くなって、しばらくベッドに腰掛けたまましゃくりあげていた。
両親は優しくて大好きなんだけど、
事情があって、自分が小さいときすぐ傍にいてくれないってことが多くて、
子供心に怖いとき暗闇で一人で泣き喚いたこととか、
幼稚園や保育園も行かなかったので、人付き合いって物を知らないで育ったこととか、
思い出した。
そのときの幼い自分が可哀想で。。。。
ばかみたいだけど、そのときに戻って、チビの自分を抱きしめて安心させてやりたい。
ほんとに、いつも両親がそばにいてくれたら今とは全然違う人間になっていたかもしれない。
切なくて、切なくて。。。
寝てるのも辛くなって、しばらくベッドに腰掛けたまましゃくりあげていた。
両親は優しくて大好きなんだけど、
事情があって、自分が小さいときすぐ傍にいてくれないってことが多くて、
子供心に怖いとき暗闇で一人で泣き喚いたこととか、
幼稚園や保育園も行かなかったので、人付き合いって物を知らないで育ったこととか、
思い出した。
そのときの幼い自分が可哀想で。。。。
ばかみたいだけど、そのときに戻って、チビの自分を抱きしめて安心させてやりたい。
ほんとに、いつも両親がそばにいてくれたら今とは全然違う人間になっていたかもしれない。
切なくて、切なくて。。。
496 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 03:25:54 ID:9/e0txOT
駄目だ、ムカつく奴が頭から消えない。
もう10年も前の事なのに。あの野郎～。
毎日毎日ムカつく事、ムカつく奴、後悔の念等が湯水のように勝手に出てくる。
5分でいいから穏やかな気持ちになりたい。
はー、人を許すのは難しいって言うか、ムリだー。
もう10年も前の事なのに。あの野郎～。
毎日毎日ムカつく事、ムカつく奴、後悔の念等が湯水のように勝手に出てくる。
5分でいいから穏やかな気持ちになりたい。
はー、人を許すのは難しいって言うか、ムリだー。
恥もかかないで､黒歴史もなくて､誰も傷つけないで(あってもたいした事ない)生きてきた人っているのかな？
純粋な人を見ると自分をあまりにも醜く感じてしまうorz
恋人とかに知られたら絶対引かれると思う｡
こんな自分が嫌過ぎる
純粋な人を見ると自分をあまりにも醜く感じてしまうorz
恋人とかに知られたら絶対引かれると思う｡
こんな自分が嫌過ぎる
498 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 12:07:03 ID:RsUt05lb
なんで人間て楽しい事もいっぱいあったはずなのに楽しかった、嬉しかった思い出は薄れていって、嫌な事のほうが印象に残るんだよね
嫌な記憶だけ消せたる仕組みだったらよかったのにねぇ
嫌な記憶だけ消せたる仕組みだったらよかったのにねぇ
自分は10年近く過去の自分の行為に縛られて、発作のように思い出しては
自分の最低さに自己嫌悪して、更には自分の憎さを人に向けたり、
それで人を傷つけたくなくて逃げたり、またそれに自己嫌悪したりと
かなりどん底だった…
でもそういった事を知らない友人が、今までの事を全部聞いてくれて、
私が欲しかった赦し…っていうのかな？
そういうのをくれて、
更に私が過去に傷つけてしまった気がしてならない人達に
過去私がしてしまった事を話すように言ってくれた
勇気を貰ってずっとつっかえていたものをとるために
当事者の友人達に素直にすべてを話たら、みんな優しくて許してくれた
最初は申し訳なくて死にたかったけど
今はもう過去を思い出しても受け入れることができるようになったし
いつの間にか自己嫌悪も消えた
ここにいる人たちも、そういった意識から解放される事を祈ります
自分の最低さに自己嫌悪して、更には自分の憎さを人に向けたり、
それで人を傷つけたくなくて逃げたり、またそれに自己嫌悪したりと
かなりどん底だった…
でもそういった事を知らない友人が、今までの事を全部聞いてくれて、
私が欲しかった赦し…っていうのかな？
そういうのをくれて、
更に私が過去に傷つけてしまった気がしてならない人達に
過去私がしてしまった事を話すように言ってくれた
勇気を貰ってずっとつっかえていたものをとるために
当事者の友人達に素直にすべてを話たら、みんな優しくて許してくれた
最初は申し訳なくて死にたかったけど
今はもう過去を思い出しても受け入れることができるようになったし
いつの間にか自己嫌悪も消えた
ここにいる人たちも、そういった意識から解放される事を祈ります
500 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 14:01:33 ID:bxYMvCc+
>>496
何されたの？
何されたの？
501 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 16:53:29 ID:9/e0txOT
500さん
はめれたあげく、自分の取り巻きを作り、他人を使っていじめ。
はめれたあげく、自分の取り巻きを作り、他人を使っていじめ。
502 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 16:58:57 ID:9/e0txOT
503 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 17:00:01 ID:9/e0txOT
うわーーーー
すいません。
練習です。
練習です。
↑練習しても、上手く使いこなせませんでした。
506 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 18:08:42 ID:HayjCTjB
ようは暇だから
忙しくしてたら過去を振り返る暇すらない
忙しくしてたら過去を振り返る暇すらない
507 ：優しい名無しさん：2008/10/03(金) 07:02:51 ID:3FeuRw4I
思い起こせば恥だらけの人生だった
508 ：優しい名無しさん：2008/10/03(金) 12:11:41 ID:GHE5NKoT
何が間違ってたのか考えてしまう。
私は道を踏み外した。かなり前から。
戻れないのかな？
私は道を踏み外した。かなり前から。
戻れないのかな？
509 ：優しい名無しさん：2008/10/03(金) 15:46:41 ID:e0YbEr4E
510 ：優しい名無しさん：2008/10/03(金) 23:21:48 ID:uOBnqwUA
昔の辛かった事やムカつく奴、ムカつく事が何故か次から次へと思い出されて来る。
後悔や、得にムカつきや憎しみや怨みの念が非常に強い（復讐の念）。頭がおかしくなりそうだ。
後悔や、得にムカつきや憎しみや怨みの念が非常に強い（復讐の念）。頭がおかしくなりそうだ。
あー記憶喪失になりたいと何百回思った事か
ここ何週間かこの思い出して、ワッーと動揺したり塞ぎこんだりする感じがずっと続いてる
言われたこととか思い出して辛くなったりするけど、
言われて当然な自分の所業を思い出し後悔して、それから
当時被害者意識抱いていた自分がまた恥ずかしく自己嫌悪に陥っていく。
何であんなことやっちゃったんだろう、正気とは思えない、
そのことに関して周りがどう思ってたか、今も思い出したりしてたら
どう思われてるか？また何か言われるんじゃないかと延々と不安が続く…
最近じゃ紛らわすのに何かしようとしても、罪悪感でこんなこと私がしちゃいけない、とかって
時間が空いてても、思い出し後悔、どう紛らわそうか、いや、だめだ、な感じ。
何かしてるうちにふと消えたりしないか…
別のストレスに変わるような環境の変化が必要なのか
言われたこととか思い出して辛くなったりするけど、
言われて当然な自分の所業を思い出し後悔して、それから
当時被害者意識抱いていた自分がまた恥ずかしく自己嫌悪に陥っていく。
何であんなことやっちゃったんだろう、正気とは思えない、
そのことに関して周りがどう思ってたか、今も思い出したりしてたら
どう思われてるか？また何か言われるんじゃないかと延々と不安が続く…
最近じゃ紛らわすのに何かしようとしても、罪悪感でこんなこと私がしちゃいけない、とかって
時間が空いてても、思い出し後悔、どう紛らわそうか、いや、だめだ、な感じ。
何かしてるうちにふと消えたりしないか…
別のストレスに変わるような環境の変化が必要なのか
360 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2008/10/06(月) 16:07:01 ID:U1TOme7i
ここ数年の出来事が思い出せない。
嫌なことが起きた日付だけは覚えていて、
そこから割り出す方法でしか日付が思い出せない。
履歴書書こうと思っても、2004年の職歴を思い出すのに「アムカで救急車呼ばれた年の9月」とかそういう思い出し方しかできない。
2005年はアムカの翌年とか。
もういやだこんな記憶しか残ってないなんて。楽しいこともあったのに。
このスレで良かったんでしょうか。
すみません転載です
ここ数年の出来事が思い出せない。
嫌なことが起きた日付だけは覚えていて、
そこから割り出す方法でしか日付が思い出せない。
履歴書書こうと思っても、2004年の職歴を思い出すのに「アムカで救急車呼ばれた年の9月」とかそういう思い出し方しかできない。
2005年はアムカの翌年とか。
もういやだこんな記憶しか残ってないなんて。楽しいこともあったのに。
このスレで良かったんでしょうか。
すみません転載です
嫌なことがずっと常駐メモリにいて記憶スペースを喰ってるんだな
自分もそうだ
自分もそうだ
>>513
しかしなんだな。
考えてみりゃ日本人全体も｢戦後｣を基準に時間をはかってるところがあるやね。
｢原爆｣や｢敗戦｣といったトラウマを基準に
そこからどれだけ時間が経ったのかを計測しているわけだ。
となると、類推的に考えるなら
やはりそこには｢克服したい｣という願望があるんじゃないのかな。
戦後日本人はひたすら屈辱的な敗戦を克服するために頑張ってきたからね。
ちなみに、トラウマを克服するには認知療法も有効だよ。
以下の本をすすめるので気が向いたら読んでみるとよい。
トラウマに別の解釈を与える方法が載っている。
自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
http://amazon.jp/o/ASIN/4484041170
しかしなんだな。
考えてみりゃ日本人全体も｢戦後｣を基準に時間をはかってるところがあるやね。
｢原爆｣や｢敗戦｣といったトラウマを基準に
そこからどれだけ時間が経ったのかを計測しているわけだ。
となると、類推的に考えるなら
やはりそこには｢克服したい｣という願望があるんじゃないのかな。
戦後日本人はひたすら屈辱的な敗戦を克服するために頑張ってきたからね。
ちなみに、トラウマを克服するには認知療法も有効だよ。
以下の本をすすめるので気が向いたら読んでみるとよい。
トラウマに別の解釈を与える方法が載っている。
自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
http://amazon.jp/o/ASIN/4484041170
小、中、高といじめてきた奴は絶対忘れられない。
もし復讐ができるような立場になったら実行する。
もし復讐ができるような立場になったら実行する。
脳みそをクリーニングに出せないかな･･･
>>515
克服しなくて良いからトラウマ以外の記憶を取り戻したいんですよ。
克服できたらすべての記憶が戻るわけではないし。
敗戦とかそんなのは日本人共通の知識でしかないでしょう。
実際の戦争被害者以外には。
わたしのトラウマも、他人にとってはどうでも良いのと同じです。
克服しなくて良いからトラウマ以外の記憶を取り戻したいんですよ。
克服できたらすべての記憶が戻るわけではないし。
敗戦とかそんなのは日本人共通の知識でしかないでしょう。
実際の戦争被害者以外には。
わたしのトラウマも、他人にとってはどうでも良いのと同じです。
当時一生懸命やってたことで、でも表向きの内容だけ見たら
周囲が怪訝に思ったり、「何でそんなことしたの？一生懸命するなら
別のことすればいいのに。」というようなことを急に思い出した。
思い出したというか、当時一生懸命考えてたことと似たようなことを
考えた・・・そしたら、急に、こんなこと、他人に知られたらと冷や汗が
出てくるような血の気が失せた感じになった。
「」内の言葉は誰かに言われたわけでもなく想像上のこと。
ただ、当時していたことが急に頭をよぎって、知られたらどうしよう？
とか、残ってて表向きに見られるものだけでも変えたい（でも変えようがない）
と苦しくなってくる。
こういうのはここに書かれてある症状とは違うんだろうか。
昔の嫌なことを繰り返し思い出してわっーとなることもあり、最近
同時にこういう感じになるので・・・
周囲が怪訝に思ったり、「何でそんなことしたの？一生懸命するなら
別のことすればいいのに。」というようなことを急に思い出した。
思い出したというか、当時一生懸命考えてたことと似たようなことを
考えた・・・そしたら、急に、こんなこと、他人に知られたらと冷や汗が
出てくるような血の気が失せた感じになった。
「」内の言葉は誰かに言われたわけでもなく想像上のこと。
ただ、当時していたことが急に頭をよぎって、知られたらどうしよう？
とか、残ってて表向きに見られるものだけでも変えたい（でも変えようがない）
と苦しくなってくる。
こういうのはここに書かれてある症状とは違うんだろうか。
昔の嫌なことを繰り返し思い出してわっーとなることもあり、最近
同時にこういう感じになるので・・・
521 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 20:45:57 ID:ipvykecK
俺もある。毎日苦しい。自分が大嫌い。
522 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:15:01 ID:gCGknwyo
復讐ができる立場になってもしない。また相手もやりかえしてくるから
ああ ここには自分がいっぱいいる
自分がしたミスジャッヂで、一人の人間の自信を無くした。
その競技をすると思い出して苦しい
その競技をすると思い出して苦しい
叫びたくなる
526 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 12:34:02 ID:7cgo0adv
もう叫んでます。
過去の恥やら失敗やイジメられた経験思い出すと｢うわあああああああああああ｣と叫びながら頭抱えてのた打ち回る。
そうすることで嫌な思い出が細部まで心の表面に出てこないように
独りの時だけだったが、最近周りに人がいる時でも叫び出したい抑えきれない
人間失格までもう少し
そうすることで嫌な思い出が細部まで心の表面に出てこないように
独りの時だけだったが、最近周りに人がいる時でも叫び出したい抑えきれない
人間失格までもう少し
528 ：優しい名無しさん：2008/10/10(金) 09:36:31 ID:sJVhaZUE
恥ずかしい恥ずかしい嫌だ嫌だ
なんであんなことしたんだろ
意味はなくはなかったし、多くはないけど人それぞれで、
そういう経験してる人はいるだろうし、
わかってはいるけど、自分よりまともじゃない人は
いないと思うような過去が次々頭に浮んでくる。
何かしてても逃げられない。もっと変えなきゃ変えなきゃ
意味はなくはなかったし、多くはないけど人それぞれで、
そういう経験してる人はいるだろうし、
わかってはいるけど、自分よりまともじゃない人は
いないと思うような過去が次々頭に浮んでくる。
何かしてても逃げられない。もっと変えなきゃ変えなきゃ
530 ：優しい名無しさん：2008/10/10(金) 14:09:51 ID:F0mZf+Tw
俺がたくさんいる
もう何年もたって、誰も覚えてねーよ、誰も気にしてねーよ…
ってことでも思い出せば負の連鎖、鬱になる。
治らんのだな、これ。
もう何年もたって、誰も覚えてねーよ、誰も気にしてねーよ…
ってことでも思い出せば負の連鎖、鬱になる。
治らんのだな、これ。
ニコ動を勧めてきた友達を恨んでしまう
その子は自分の顔の事ばっか気にしてて、自分は良い子だからって振る舞いのが得意で
自分を見てるみたいで微妙だった
人を呪う方法知っといた方がいいよ～
とか意味分かんない
キモい
言いたくないけど
もう友達じゃ無いから いい
本当にあわない人っているんだ
早く忘れたい
その子は自分の顔の事ばっか気にしてて、自分は良い子だからって振る舞いのが得意で
自分を見てるみたいで微妙だった
人を呪う方法知っといた方がいいよ～
とか意味分かんない
キモい
言いたくないけど
もう友達じゃ無いから いい
本当にあわない人っているんだ
早く忘れたい
寝れない
去年の今頃
金と時間をかけて週末に研修に通ってた自分がバカみたい
一切が無駄になってしまったよ
辞める直前まで親の相談に乗ってたけど
もう二度とあいつらのことなんか考えない
苦しもうが死のうがどうでもいい
金と時間をかけて週末に研修に通ってた自分がバカみたい
一切が無駄になってしまったよ
辞める直前まで親の相談に乗ってたけど
もう二度とあいつらのことなんか考えない
苦しもうが死のうがどうでもいい
534 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 01:47:01 ID:YRnuq58d
ムカつく事ばっかり思い出す。
一生憎んで、怨んで、ムカついてすこすのか？
ちきしょー！
一生憎んで、怨んで、ムカついてすこすのか？
ちきしょー！
社内研修で行った山梨
前の上司の出身地長野
今の上司の出身地三重
地名を見るだけで気分が滅入る。
前の上司の出身地長野
今の上司の出身地三重
地名を見るだけで気分が滅入る。
536 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 11:13:35 ID:DkDqwAr8
なんで人間なんかに生まれたんだろう
俺も10年～20年も前の腹が立ったことをふと思い出して、そいつを半殺しにしている想像をしてしまう。主に俺に嫌がらせばかりしてきたＫとクレーマー客のＩ・Ｔ・Ｓの四人だな。
538 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 14:46:40 ID:FaVxV+wN
どうして楽しかったことや嬉しかったことを思い出さずに
嫌な事ばかりを思い出すのだろうか、と悩んでいたが
ここを読むと、珍しいことではないとわかってひと安心
嫌な事ばかりを思い出すのだろうか、と悩んでいたが
ここを読むと、珍しいことではないとわかってひと安心
539 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 15:55:05 ID:+YGYKRdL
何十年もいきてるんだから恥ずかしいことなんていくらでもする。
540 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 18:39:13 ID:bmYv8NJt
恥ずかしい。この世で自分が一番嫌い。
541 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 18:57:42 ID:l5pL5qst
さっきテレビでやってた再放送のラストフレンズ、
見てたら気分悪くなった・・・
自分とかぶって最悪だった
しかも見なきゃいいものを最後までがっつり見てしまった自分に鬱
見てたら気分悪くなった・・・
自分とかぶって最悪だった
しかも見なきゃいいものを最後までがっつり見てしまった自分に鬱
過去の嫌な事が頭よぎると体がピクっと反応してしまう。
電車の中とか押さえるので大変。手汗が出るくらいだし
寝るときにもくるから嫌になるぜ
電車の中とか押さえるので大変。手汗が出るくらいだし
寝るときにもくるから嫌になるぜ
以前、某研修で一緒だった人が近所に住んでて、会社まで近くて
たまに電車で10分ほどだが話をするようになった。
駅で一緒にいるのをいろんな人に見られ邪推されていたので正直困っていた。
ある時「がんばれよ」と手を触られ鳥肌がたった。思い出した。
小学生の時にあった痴漢にタイプが似ている…
痴漢されたこともつらいのだけど、その電車では母親が一緒にいて
降りてすぐ訴えたのに、黙っておけとばかりに無視されたのを今でも恨んでる。
たまに電車で10分ほどだが話をするようになった。
駅で一緒にいるのをいろんな人に見られ邪推されていたので正直困っていた。
ある時「がんばれよ」と手を触られ鳥肌がたった。思い出した。
小学生の時にあった痴漢にタイプが似ている…
痴漢されたこともつらいのだけど、その電車では母親が一緒にいて
降りてすぐ訴えたのに、黙っておけとばかりに無視されたのを今でも恨んでる。
544 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 19:48:39 ID:iU6mBDnb
思考の無限ループ現象を和らげる方法ハケーン。ループが起こったときハート(胸の中央の深部)の感覚を感じ続ける。手を当てても良い。15年程苦しんできたが最近これで助かってる。涙でそうになる、涙なんてずっと出なかったのに。俺だけだったらゴメン。
545 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 00:00:32 ID:jpF67N6X
ドラビアンナイトに出てきた忘れ薬がほしい
何で忘れられないんだろう？
もうあんな思いをしたくないから、次の失敗を防ぐために思い出すんだろうか
いやだいやだいやだ
もうあんな思いをしたくないから、次の失敗を防ぐために思い出すんだろうか
いやだいやだいやだ
547 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 09:16:09 ID:wIfLaRdC
思い出したら笑ってみょうよ。
昨夜嫌なことがいくつかあって、過去のことで今苦情がくるという悪夢を見て（実際やったことじゃないけど）
朝起きたら最悪だった。10年前のあることに関する後悔、自分の最悪な行為…
何かしてたら忘れられるかというとそうじゃなくて
見たり何かしたりすることでいろいろ蘇る。人と話したりするともっと
思い出すのがとまったな、と感じると忘れていいんだろうか、
…と不安に襲われる。
それに昼間はマシだけどまた夜に昨日の繰り返しになるんじゃないかと。
６年前のちょうどこの時期に同じような感じで、またかと余計怖くなる。
当時の経験があるから、対処できたりこういうもんなんだと思えば楽になる時もあるけど、
頭で自問自答繰り返してる
朝起きたら最悪だった。10年前のあることに関する後悔、自分の最悪な行為…
何かしてたら忘れられるかというとそうじゃなくて
見たり何かしたりすることでいろいろ蘇る。人と話したりするともっと
思い出すのがとまったな、と感じると忘れていいんだろうか、
…と不安に襲われる。
それに昼間はマシだけどまた夜に昨日の繰り返しになるんじゃないかと。
６年前のちょうどこの時期に同じような感じで、またかと余計怖くなる。
当時の経験があるから、対処できたりこういうもんなんだと思えば楽になる時もあるけど、
頭で自問自答繰り返してる
549 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 17:07:40 ID:WdVB4HKe
過去の自分バカ過ぎて本当恥ずかしい
全部なかったことにしたい
全部なかったことにしたい
550 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 19:59:17 ID:N8WjHTTZ
気というものは過去の失敗から産まれてくる。失敗をしないようになったら、その人の人生は消化試合のようだね
551 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 04:33:27 ID:ALIwKD1e
何で辛いことをばかり出て来るんだ？もう10以上も昔の事なのに。
人の秘密を言いふらす人は嫌われるはずなのに、自分の周りの言いふらす人は嫌われずにいた。なぜだ？
しかもその人は、何人かの人の秘密も言いふらしていた。自分が悪いところもあるのだが、悔しくて許せない。その人のせいで、大変な事になった。
人の秘密を言いふらす人は嫌われるはずなのに、自分の周りの言いふらす人は嫌われずにいた。なぜだ？
しかもその人は、何人かの人の秘密も言いふらしていた。自分が悪いところもあるのだが、悔しくて許せない。その人のせいで、大変な事になった。
何の脈絡もなく、時系列も関係なく昔のことが思い出されてくる。
こういうときは統合失調を疑った方が良いのかな。
こういうときは統合失調を疑った方が良いのかな。
554 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 14:35:27 ID:ALIwKD1e
辛かったこと、悲しかったこと、ムカつくこと、憎しみ、怨み、恥ずかしい事、後悔の念ばかりが勝手に湯水の様に出て来て辛く夜も眠れないが、人を許せ無くても、人としての魂だけは絶対に守りたい。
>>554
＞人を許せ無くても、人としての魂だけは絶対に守りたい。
その通りだな。少し落ち着いた
いつも、辛い瞬間を思い出しては「どうしてこの時ああ出来なかったんだ」
と自分を責めたりその時の相手を口の中で罵ったりと意味のない事をしてしまう。
これ寝る前に布団の中でやると眠れなくなんだよね・・
あああ
＞人を許せ無くても、人としての魂だけは絶対に守りたい。
その通りだな。少し落ち着いた
いつも、辛い瞬間を思い出しては「どうしてこの時ああ出来なかったんだ」
と自分を責めたりその時の相手を口の中で罵ったりと意味のない事をしてしまう。
これ寝る前に布団の中でやると眠れなくなんだよね・・
あああ
もうここで懺悔しようと思うんだ｡そんでそれに対して率直な意見求みたい｡
557 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 22:01:21 ID:RTqvOzCa
過去っていい様にも悪い様にも変換できるんだよな。
だからタチが悪い。自分に悪かった所がなかったと言えば嘘になるんだろうな。
でも憎悪は増すばかりで消えてはくれないよ。
だからタチが悪い。自分に悪かった所がなかったと言えば嘘になるんだろうな。
でも憎悪は増すばかりで消えてはくれないよ。
558 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 00:41:50 ID:BEv6F9gr
昔、突然クラスメイトの一人が何もしていないのに、私の悪口を言い出した事を思い出した。
その時に周りの人にどう思われていたのか気になって仕方がない。
又、あの時の態度や言動は、私の事を馬鹿にしたり、はめたり、さけていたのかと、一瞬で今になって気付いてしまう。それも辛い。本当に何もしていないのに・・・・
ヒデフ゛～～～
その時に周りの人にどう思われていたのか気になって仕方がない。
又、あの時の態度や言動は、私の事を馬鹿にしたり、はめたり、さけていたのかと、一瞬で今になって気付いてしまう。それも辛い。本当に何もしていないのに・・・・
ヒデフ゛～～～
559 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 01:06:41 ID:BEv6F9gr
自分に関わった全ての人達の記憶から自分の事を消し去りたいが、もしそれが出来たとしても自分が生き続けるなら、本当はとっても悲しく、辛くてさびしい事なのかなって思う。人の記憶から自分が消えてしまうのだから。
自分が消えたのと同じ事だと思う。自分もそれを望んでいたのにな～～～。
自分が消えたのと同じ事だと思う。自分もそれを望んでいたのにな～～～。
560 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 02:07:15 ID:2aLT32vq
半年前に見た人身事故が忘れられない
561 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 06:09:11 ID:BEv6F9gr
私は、うつ病と強迫性障害です。
昔、担当医と親に死にたいと言い続けていたら、
親に「あんたが死ぬなら私も死ぬ」と言われた。
あと、親に「何で俺なんか産んだんだ。産まれて来て良かったと思った事なんか一度も無い。」
と言ってしまった。
昔、担当医と親に死にたいと言い続けていたら、
親に「あんたが死ぬなら私も死ぬ」と言われた。
あと、親に「何で俺なんか産んだんだ。産まれて来て良かったと思った事なんか一度も無い。」
と言ってしまった。
562 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 09:27:52 ID:eQgwXUmI
昔は痛いキャラだったので思いだすと死にたくなる。
もう一度やり直したい。(´･ω･｀)
もう一度やり直したい。(´･ω･｀)
今日午前中にあったことが一日中離れなくて何もできない
ああもうあいつ●んだらいいのに
ほっとけっつの
このことがまたずっと離れない嫌なことにストックされるんだろうなぁ
ああもうあいつ●んだらいいのに
ほっとけっつの
このことがまたずっと離れない嫌なことにストックされるんだろうなぁ
565 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 01:48:05 ID:gS0gjjrp
米研究者、マウスの記憶の選択消去に成功
http://www.excite.co.jp/News/odd/E1224841572605.html
［ワシントン ２３日 ロイター］
米国の研究チームが、脳を損傷することなく、マウスの特定の記憶だけを選択して消す方法を発見したと明かした。
ジョージア医科大の神経生物学者ジョー・ツィエン氏が率いる研究チームが科学誌ニューロンで発表した。
同チームによると、脳内の重要なたんぱく質のレベルを操ることにより、特定の記憶を選択的に消去することが可能。
一部の専門家は、この方法が戦時中のトラウマなどを抱える人々の（治療に）役に立つと期待するが、
ツィエン氏は同方法が人間でもマウス同様の成功を収めるかどうかについては懐疑的な見方を示している。
懐疑的な見方もあろうけど、科学や医学は日進月歩だからね。
近い将来、トラウマ記憶を抜き出して消去する技術ができるかもしれない。
http://www.excite.co.jp/News/odd/E1224841572605.html
［ワシントン ２３日 ロイター］
米国の研究チームが、脳を損傷することなく、マウスの特定の記憶だけを選択して消す方法を発見したと明かした。
ジョージア医科大の神経生物学者ジョー・ツィエン氏が率いる研究チームが科学誌ニューロンで発表した。
同チームによると、脳内の重要なたんぱく質のレベルを操ることにより、特定の記憶を選択的に消去することが可能。
一部の専門家は、この方法が戦時中のトラウマなどを抱える人々の（治療に）役に立つと期待するが、
ツィエン氏は同方法が人間でもマウス同様の成功を収めるかどうかについては懐疑的な見方を示している。
懐疑的な見方もあろうけど、科学や医学は日進月歩だからね。
近い将来、トラウマ記憶を抜き出して消去する技術ができるかもしれない。
566 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 02:38:07 ID:qajEfqBr
駄目だ！今朝からムカつく奴の事ばかり勝手に出て来て、消えない。ムカつく感情や怨み憎しみもすこぐて、押さえられない。
567 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 02:54:11 ID:3rMqz3Ow
彼に卒業アルバムをみせてたら色々と当時を思い出してしまった。
きっかけは私らのせい…何回も謝罪しました。
話し合いをしてクラス中のみる中土下座させられました。
あることないこと言われ段々エスカレートしてきて…。
毎日が辛くてしにたかった。
卒業するにあったって｢長生きしたくない｣って一生残るものに書いてた。
それから10年たったけど死にたいっていつも思ってる。
なんで生きてるのだろう。
無駄に浪費ばかりして大事な人に嫌悪されてるし気持ち悪い。
終わってるな…
きっかけは私らのせい…何回も謝罪しました。
話し合いをしてクラス中のみる中土下座させられました。
あることないこと言われ段々エスカレートしてきて…。
毎日が辛くてしにたかった。
卒業するにあったって｢長生きしたくない｣って一生残るものに書いてた。
それから10年たったけど死にたいっていつも思ってる。
なんで生きてるのだろう。
無駄に浪費ばかりして大事な人に嫌悪されてるし気持ち悪い。
終わってるな…
学歴コンプで死にたい。在学中に欝になって自殺未遂して通えなくなって退学。
療養したけど、生きる目標を見失って今は成り行きで生きてる。
つまんない。履歴書の空白の時期を問われるのが辛い。大学行ったのになんで病気になんかなったの？
金もないしやり直しきかない。
もう来世に期待しつつ終わりたいよ…
療養したけど、生きる目標を見失って今は成り行きで生きてる。
つまんない。履歴書の空白の時期を問われるのが辛い。大学行ったのになんで病気になんかなったの？
金もないしやり直しきかない。
もう来世に期待しつつ終わりたいよ…
569 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 03:32:25 ID:YHvDGXZO
あの人とのあの楽しかった時間。
いまのふたりの距離から、そのことばかりを考える。
いまのふたりの距離から、そのことばかりを考える。
570 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 03:36:03 ID:YiHOi+CK
571 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 04:05:49 ID:bcq0F9fe
>>562
全く同じだ…
全く同じだ…
573 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 18:29:42 ID:VDWFlKCO
人間向いてないにも程がある。
>>568
安心してよ、私も病気で大学中退
一度バイトしたけど、社員から理由も知らないくせに中退を馬鹿にされるし
悔しい思いは数知れない。今就活中だけど同じく弊害がある
コンプレックスは凄く良くわかる。今はやれる所からやるしかないと思ってる。
安心してよ、私も病気で大学中退
一度バイトしたけど、社員から理由も知らないくせに中退を馬鹿にされるし
悔しい思いは数知れない。今就活中だけど同じく弊害がある
コンプレックスは凄く良くわかる。今はやれる所からやるしかないと思ってる。
ある嫌な一場面だけ浮かんで来て原因やそこまでどうだったか、
その後どうなったか浮かんでこないときがある
（嫌だと思い出すってことはいいように終わってないはず）
物事の全編を延々と思い出すこともあるけど…
あやふやだけど私がすごく勝手だった最悪だったてことは
よくわかる場面が今日はずっーと留まっててきつい
その後どうなったか浮かんでこないときがある
（嫌だと思い出すってことはいいように終わってないはず）
物事の全編を延々と思い出すこともあるけど…
あやふやだけど私がすごく勝手だった最悪だったてことは
よくわかる場面が今日はずっーと留まっててきつい
576 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 04:25:40 ID:xyhyIaxO
やっぱみんなあるんだな。俺もそんな一人だよ。
嫌なやつに虐められた事、人に迷惑を掛けてしまったこと、辛い記憶ばかりが
延々と無限連鎖のように襲い掛かってきては俺の心を攻撃する
あいつが悪い、俺が悪い、親が悪い、誰に責任を負わせるかの自問自答の連続
腐った世の中がこうさせたんだと思い込みたいけど、本当は自分も少なからず悪かったり
する。もう自分が嫌で嫌で仕方がないよ、辛い。
行き着いた持論に、あまり少年期に色々経験しないほうがいいのかも知れないというのがある。
少年期に身に降りかかる事柄が多いと後々悩まなくちゃいけない事が多すぎる。
過去を清算するだけでぶっ倒れそうだ。
しかし経験がなくちゃ正しいやり方も分からないんじゃないかと矛盾めいた考えもあって
なにがなんだか分からない。完璧な人間なんていないのは分かっているけど、自分は失敗が多すぎた。
嫌なやつに虐められた事、人に迷惑を掛けてしまったこと、辛い記憶ばかりが
延々と無限連鎖のように襲い掛かってきては俺の心を攻撃する
あいつが悪い、俺が悪い、親が悪い、誰に責任を負わせるかの自問自答の連続
腐った世の中がこうさせたんだと思い込みたいけど、本当は自分も少なからず悪かったり
する。もう自分が嫌で嫌で仕方がないよ、辛い。
行き着いた持論に、あまり少年期に色々経験しないほうがいいのかも知れないというのがある。
少年期に身に降りかかる事柄が多いと後々悩まなくちゃいけない事が多すぎる。
過去を清算するだけでぶっ倒れそうだ。
しかし経験がなくちゃ正しいやり方も分からないんじゃないかと矛盾めいた考えもあって
なにがなんだか分からない。完璧な人間なんていないのは分かっているけど、自分は失敗が多すぎた。
577 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 08:55:39 ID:4wyj6iPE
記憶は脳の海馬と偏桃帯（漢字わかんない）に蓄積されて物語のように再生
される・・・・
される・・・・
578 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 09:59:51 ID:7fF4xz9R
ほんと無かったことにしたいよね
それは無理にしても忘れてしまいたいよね
綺麗さっぱり
自分だけでも綺麗さっぱり忘れてしまえたらものすごい助かるんだけど
それは無理にしても忘れてしまいたいよね
綺麗さっぱり
自分だけでも綺麗さっぱり忘れてしまえたらものすごい助かるんだけど
579 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 10:34:43 ID:eAlR697G
恥ずかしい思い出しかない。
おまいら認知療法をやるといいんじゃね？
認知療法には
× 出来事 → 感情
○ 出来事 → 出来事の捉え方 → 感情
という基本理念がある。
｢記憶｣は変えられなくても｢記憶の捉え方｣は変えられるんだよ。
記憶の捉え方が変われば感情も変わってくるのだ。
>>580
認知やれるほどタフならこんなスレ見ねえよ…
認知やれるほどタフならこんなスレ見ねえよ…
582 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 00:07:59 ID:dFru2BJ3
嫌な事思い出すのが辛くなって、出来事は思い出さないのに沢山の嫌な気分だけが蘇って辛くなる。
583 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 15:29:46 ID:6BUtEdiv
嫌なことを思い出してもすごく鬱な気分で滅入るときもあれば
同じことを思い出しても軽くスルーできるときがあるな。
鬱で滅入ってるときに、軽くスルーできてる自分をイメージするんだが、
鬱んときは何やってもだめで寝るしかない
同じことを思い出しても軽くスルーできるときがあるな。
鬱で滅入ってるときに、軽くスルーできてる自分をイメージするんだが、
鬱んときは何やってもだめで寝るしかない
グリーフワークって効くかな？
墓場に持って行きたくないからここで懺悔しようと思うんだが、俺の人生についてみんなの正直な意見いってくれ｡キモイならキモイと。
・虐められたことがある［無視･悪口･靴隠し･机に花瓶］
・人を虐めたことがある［死ねとかいう手紙を書いた･無視･悪口］
・人を呪った事がある
･今年23だか小学生の時ギョウ虫卵に引っかかった｡［あとあと虐めで少数の人にバラされる］
･小学生の時に友達とセクロスの真似してた｡［裸で］
・幼少期のみんな純粋な頃俺はエロいことばかり考えていた｡
･小学校でう○こ漏らした事ある｡
･中二ん時野グソした｡［四回程］
はぁ・・・自分きしょいわ
・虐められたことがある［無視･悪口･靴隠し･机に花瓶］
・人を虐めたことがある［死ねとかいう手紙を書いた･無視･悪口］
・人を呪った事がある
･今年23だか小学生の時ギョウ虫卵に引っかかった｡［あとあと虐めで少数の人にバラされる］
･小学生の時に友達とセクロスの真似してた｡［裸で］
・幼少期のみんな純粋な頃俺はエロいことばかり考えていた｡
･小学校でう○こ漏らした事ある｡
･中二ん時野グソした｡［四回程］
はぁ・・・自分きしょいわ
>>585
そんなもんだって。
私女だけど、
・学校でうんこしまくり
・６年の時、小学校のトイレでうんこして、なぜか詰まってうんこが逆流しきて逃げた。（５年にばっちり見られた）
・３回くらい、みんながいる前で、でかい屁をこいた
・↑のとき、パニクって、隣の男子に「なかったことにして」とか「私じゃないよ」とかわけのわからんことを言った（ばればれ）
・毎日こっそりゲップしまくり（聞こえてるかも知れない）
・いじめられたことがある
・中２の時男子とエロい話しまくり
・小６の時、最低な先生と（親とけんかしてるみたいに）泣きじゃくりながら反抗した。
・友達にアホみたいなこと言ってた（みんなあきれてた）
・友達にｷﾓｲこと言ってた（みんな苦笑い）
・服に興味ないから私服キモスギ
過敏性腸症候群って、最近気づいた。その頃はなれてなかったから、失敗しまくり。
しかも自分キモすぎ。あなたなんかだいぶまし。
そんなもんだって。
私女だけど、
・学校でうんこしまくり
・６年の時、小学校のトイレでうんこして、なぜか詰まってうんこが逆流しきて逃げた。（５年にばっちり見られた）
・３回くらい、みんながいる前で、でかい屁をこいた
・↑のとき、パニクって、隣の男子に「なかったことにして」とか「私じゃないよ」とかわけのわからんことを言った（ばればれ）
・毎日こっそりゲップしまくり（聞こえてるかも知れない）
・いじめられたことがある
・中２の時男子とエロい話しまくり
・小６の時、最低な先生と（親とけんかしてるみたいに）泣きじゃくりながら反抗した。
・友達にアホみたいなこと言ってた（みんなあきれてた）
・友達にｷﾓｲこと言ってた（みんな苦笑い）
・服に興味ないから私服キモスギ
過敏性腸症候群って、最近気づいた。その頃はなれてなかったから、失敗しまくり。
しかも自分キモすぎ。あなたなんかだいぶまし。
>>586似たようなもんさ｡でもさ・・ギョウ虫はねぇだろ・・orz
588 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 23:27:05 ID:h8ogEDgV
俺もそんなもんだよ。気にしないほうがいいって。
( ･ω･ )ｺﾝﾇﾂﾜ
最近買った本で、この症状にドンピシャなものがあったので
紹介しておきますね。
侵入思考―雑念はどのように病理へと発展するのか (単行本)
デイビッド・A. クラーク (編集), David A. Clark (原著), 丹野 義彦 (翻訳)
http://www.amazon.co.jp/dp/4791106105/
ただし医者に向けて書かれた本なので読みづらいです。
最近買った本で、この症状にドンピシャなものがあったので
紹介しておきますね。
侵入思考―雑念はどのように病理へと発展するのか (単行本)
デイビッド・A. クラーク (編集), David A. Clark (原著), 丹野 義彦 (翻訳)
http://www.amazon.co.jp/dp/4791106105/
ただし医者に向けて書かれた本なので読みづらいです。
591 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 03:25:14 ID:TBJMer6m
俺、最近、過去のイジメや恥など、様々雑念に駆られて悩んでたんだ。
でも徹底的に過去を追及して深層心理を探求していったら、少し苦しみから解放された気がする。
年を経て今だから分かるそのときの相手の気持ち、自分の気持ち、客観的に判断できれば
そのときの問題点、理不尽だった点などが明確に分かる気がする
つまり、過去のさまざまな出来事から避けて溜め込んで来たから
未だにそのときの嫌な気分を引きずっているのだと思う
はずかしけど、正面から過去と対話して自己解決したほうが
心にとっていいのではないか？と結論
ちょっと苦しいけど過去とガチでやりあうのも楽になる手段だと思うよ
試してみて。
でも徹底的に過去を追及して深層心理を探求していったら、少し苦しみから解放された気がする。
年を経て今だから分かるそのときの相手の気持ち、自分の気持ち、客観的に判断できれば
そのときの問題点、理不尽だった点などが明確に分かる気がする
つまり、過去のさまざまな出来事から避けて溜め込んで来たから
未だにそのときの嫌な気分を引きずっているのだと思う
はずかしけど、正面から過去と対話して自己解決したほうが
心にとっていいのではないか？と結論
ちょっと苦しいけど過去とガチでやりあうのも楽になる手段だと思うよ
試してみて。
593 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 17:52:09 ID:RA7prBqL
何か俺嫌われていた様な気がして仕方がない。
頭変になりそう。
頭変になりそう。
>>593そういった時期は誰にでもあるよ
>>585
俺は小学校にう○こ漏らして噂が学年全体に広がってたお
俺は小学校にう○こ漏らして噂が学年全体に広がってたお
>>595
僕は泌尿器科で検査中に便を漏らしたorz
僕は泌尿器科で検査中に便を漏らしたorz
なにこの汚いスレwww
俺は学校でテスト中にうんこ漏らした
俺は学校でテスト中にうんこ漏らした
俺は母がよく独り言（父への不満）をぐだぐだ言うタチだったから受け継いだのかもしれん
と思ってたが最近では母にまで独り言多いヤメロと言われる始末。
「きんもー」「しねよぉー」「カースカース」「バーカ」「ど・きゅ・ん、ど・きゅ・ん」
みたいなことを連呼してたまにのたうちまわる。「誰に言ってんの？」「誰が嫌なんや！」
ってよく聞かれるけど誰に言ってるでもなし記憶にむかっていってるような感がある。あるいは
思い出したという事実に対して。
通勤ラッシュのざわめきの中でも言うことがあるがこの前は図書館で「かわいそうなやつー！」
ってつぶやいてしまって即刻退館した。
と思ってたが最近では母にまで独り言多いヤメロと言われる始末。
「きんもー」「しねよぉー」「カースカース」「バーカ」「ど・きゅ・ん、ど・きゅ・ん」
みたいなことを連呼してたまにのたうちまわる。「誰に言ってんの？」「誰が嫌なんや！」
ってよく聞かれるけど誰に言ってるでもなし記憶にむかっていってるような感がある。あるいは
思い出したという事実に対して。
通勤ラッシュのざわめきの中でも言うことがあるがこの前は図書館で「かわいそうなやつー！」
ってつぶやいてしまって即刻退館した。
私も「あーもういや」とか「あーあ」とか
思い出すたびに言う癖がついてるから
困る。それがまたｷﾓｲ。
思い出すたびに言う癖がついてるから
困る。それがまたｷﾓｲ。
これも関連スレかな。
こういった症状を持ってる人は結構多いと思う。
↓
自分のイタい過去で「あぁ～」ってなる 28度目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1218715813/
こういった症状を持ってる人は結構多いと思う。
↓
自分のイタい過去で「あぁ～」ってなる 28度目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1218715813/
ここにいる人は強迫性障害？
強迫の症状でしょ、これ。
強迫の症状でしょ、これ。
603 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 18:48:31 ID:/7vahnxe
そう
思い出すと「あああああ」ってなることが
今日もまた一つ増えてしまった
今日もまた一つ増えてしまった
クラスのDQNの事が頭から離れなくてつらい…
卒業したら一生会うことないって思い込もうとしても全く離れない。
受験勉強中だから尚更つらい、模試中も雑念が入ってきて集中できない。
こんなんじゃ大学受からないよ…
卒業したら一生会うことないって思い込もうとしても全く離れない。
受験勉強中だから尚更つらい、模試中も雑念が入ってきて集中できない。
こんなんじゃ大学受からないよ…
思い出し始めたらとまらない。
当時はたいしてつらいとか思わなかったことが辛い記憶として
次から次へ浮かんでくる。
当時はたいしてつらいとか思わなかったことが辛い記憶として
次から次へ浮かんでくる。
最近なかったのに今日朝起きたら自分の過去の痛さがグワーッと蘇ってきて……
もう駄目か
もう駄目か
608 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:58:23 ID:18AGrGVU
自分のために人が死んだと思う。
それがつらい。
本当はそうではないかもしれないけれど、
彼に負担をかけていたのではないかと思うと、
６年たっても消えない。
彼の母の言葉が心から消えない。
あたしが死ねばよかったのかもしれない。
過去の楽しい思い出が、辛くて仕方ない。
今の自分がやっぱり許せない。
それでものうのうと生き続けてる自分が許せない。
本当にごめんなさい。
それがつらい。
本当はそうではないかもしれないけれど、
彼に負担をかけていたのではないかと思うと、
６年たっても消えない。
彼の母の言葉が心から消えない。
あたしが死ねばよかったのかもしれない。
過去の楽しい思い出が、辛くて仕方ない。
今の自分がやっぱり許せない。
それでものうのうと生き続けてる自分が許せない。
本当にごめんなさい。
609 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 01:02:19 ID:61Rv+gbi
自分が死んだら相手が>608さんみたいになるのかと思う。
恨まれるかな。
恨まれるかな。
夜寝ようとすると過去の最悪な辛い経験が無意識にフラッシュバックされるんだよな。だから疲れてても眠くてもなかなか寝れない
たいしたことないと思って半年病院行ってないが
こんなもん薬で治らないよね
たいしたことないと思って半年病院行ってないが
こんなもん薬で治らないよね
611 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 10:12:59 ID:TnI75DYs
どうしようもなく寂しい
昔はまだ友達もいたのに
今は誰もいない
話ができる人もいない
昔はまだ友達もいたのに
今は誰もいない
話ができる人もいない
小中学校の時に机の角にアソコ擦り付けてたのを思い出した…。自分自身無知だったのとなんか快感だったんだろうけど、絶対周りは気づいてたはず…あぁ本当に氏にたいorz
614 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 03:13:25 ID:PJodXXCw
つまり公開オナorz
クラスにひとりはいるレベルだから気にしなさんな
鉄棒？にすりついて快感覚えちゃうひと多そうだし
クラスにひとりはいるレベルだから気にしなさんな
鉄棒？にすりついて快感覚えちゃうひと多そうだし
大人でやってたら通報もんだけど昔の話だろ？
あと数年寝かせたら笑いがとれるようになると思う
あと数年寝かせたら笑いがとれるようになると思う
私は保育園の頃やってたな。
親戚のおばちゃんとかに止められてた。
そういう人結構いると思うからあまり気にしないでね。
まだ子供で変な知識もないからやっちゃってたわけだからしょうがないよ。
親戚のおばちゃんとかに止められてた。
そういう人結構いると思うからあまり気にしないでね。
まだ子供で変な知識もないからやっちゃってたわけだからしょうがないよ。
見知らぬオッサンに電車内で罵倒された事を思い出してはムカムカ
好きな歌手の曲聴いてその歌手関連の嫌な思い出(一緒にコンサート行ってた友達に裏切られたとか)が蘇ってきてイライラ
嫌な事が多すぎてちょっとしたキッカケでいくらでも思い出してしまう
上手く生きられない自分に自己嫌悪
好きな歌手の曲聴いてその歌手関連の嫌な思い出(一緒にコンサート行ってた友達に裏切られたとか)が蘇ってきてイライラ
嫌な事が多すぎてちょっとしたキッカケでいくらでも思い出してしまう
上手く生きられない自分に自己嫌悪
619 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 20:11:44 ID:hBmhGrmB
自分が悪いんだが、10も前の事だが詳しくは言えないが、
友達にあるものの常習者がいた。
友達に絶対に秘密だよ。と言われたのに、二人のクラスメイトがそのあるものをやりたいと、
ひつこくいってきたので、「絶対に秘密だよ｣と言って、｢同じくラスの友達がやっているよ。」と言ってその友達に聞いてみたらと話したら、
二人のクラスメイトが、他クラスに、「○○(私の名前)が言った。」と言うふうに広めていた。自分が悪いのはわかってはいて反省し、本人にも謝ったがそのまま疎遠になってしまった。
二人のクラスメイトに裏切られた感じで、自分が悪いのだか、腹が立つ。
信用していたのに。実害は無かったが推測だが私の評判は悪くなり、陰口、無視、チャット、掲示板に書かれる等があったのではないかと思ってしまう。しかもそのせいで進学先が一緒になった人からは「○○(私の名前)だ」と会うたびに言われるようになってしまった。
友達にあるものの常習者がいた。
友達に絶対に秘密だよ。と言われたのに、二人のクラスメイトがそのあるものをやりたいと、
ひつこくいってきたので、「絶対に秘密だよ｣と言って、｢同じくラスの友達がやっているよ。」と言ってその友達に聞いてみたらと話したら、
二人のクラスメイトが、他クラスに、「○○(私の名前)が言った。」と言うふうに広めていた。自分が悪いのはわかってはいて反省し、本人にも謝ったがそのまま疎遠になってしまった。
二人のクラスメイトに裏切られた感じで、自分が悪いのだか、腹が立つ。
信用していたのに。実害は無かったが推測だが私の評判は悪くなり、陰口、無視、チャット、掲示板に書かれる等があったのではないかと思ってしまう。しかもそのせいで進学先が一緒になった人からは「○○(私の名前)だ」と会うたびに言われるようになってしまった。
620 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 20:16:49 ID:hBmhGrmB
↑そんな事ばかり思い出し、考えてひらめてしまう。長文すいません。
621 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 00:01:09 ID:W/+JK6xp
また昔の事を思い出してしまいました。
私は過去に2回ほど友人にいきなり陰口を言われた事があります。
私は悪口、陰口を言わないタイプです。
関係は最悪なものとなりました。
その友人達には、何もしてないし、何もしてません。同じ様な経験ある方いますか？
いたら是非教えてください。
お願いします。
やはりとても悲しいのです。
私は過去に2回ほど友人にいきなり陰口を言われた事があります。
私は悪口、陰口を言わないタイプです。
関係は最悪なものとなりました。
その友人達には、何もしてないし、何もしてません。同じ様な経験ある方いますか？
いたら是非教えてください。
お願いします。
やはりとても悲しいのです。
>>621
私もありますよ
何もしていないのに悪口を書いたと犯人に仕立て上げられて5人の子に集団いじめをされました。
悪口の内容からその5人の誰かが犯人なんですけど、その悪口は私が書いたかのような感じに書かれていました。
携帯にはバンバン怖い電話が入ってきて怖くて解約しました。
家も引越しして今私と連絡取れる子は一人しか居ないです。
その子にも何か言われるんじゃないかと思って怖くて自分からは連絡出来ないです。
魔女狩りにでもあった気分です。
理解してくれる友達が欲しいんですけど・・・怖くて女の友達がもう作れません。
私もありますよ
何もしていないのに悪口を書いたと犯人に仕立て上げられて5人の子に集団いじめをされました。
悪口の内容からその5人の誰かが犯人なんですけど、その悪口は私が書いたかのような感じに書かれていました。
携帯にはバンバン怖い電話が入ってきて怖くて解約しました。
家も引越しして今私と連絡取れる子は一人しか居ないです。
その子にも何か言われるんじゃないかと思って怖くて自分からは連絡出来ないです。
魔女狩りにでもあった気分です。
理解してくれる友達が欲しいんですけど・・・怖くて女の友達がもう作れません。
623 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 11:26:35 ID:W/+JK6xp
自分が悪いんですが、10年以上前の事で詳しくは言えないのですが、
友達Ａに【ある物】の常習者がいました。
友達Ａに絶対に秘密だよ。と言われたのに、二人のクラスメイトＢ、Ｃがその【ある物】をやりたいと、
ひつこく言ってきたので、「絶対に秘密だよ｣
と言って、｢同じくラスの友達Ａがやっているよ。」と言って、その友達に聞いてみたらと話したら、
二人のクラスメイトＢ、Ｃが、他クラスに、
「友達Ａが【ある物】をやっているよ○○(私の名前)が言った。」と言うふうに広めていたのです。
自分が悪いのはわかってはいて反省し、
本人にも謝ったのですが、そのまま疎遠になってしまいました。
二人のクラスメイトＢ、Ｃに裏切られた感じで、自分が悪いのですが、腹が立ちます。
信用していたのに。実害は無かったのですが推測で
、私の評判は悪くなり、陰口、無視、チャット、掲示板に書かれる等があったのではないかと思ってしまいます。
しかもそのせいで進学先が一緒になった人からは「○○(私の名前)だ」と会うたびに言われる様になってしまいました。
内容理解出来ますでしょうか？
今だに罪悪感等に苦しんでいます。同じ様な経験のある方いますか？
友達Ａに【ある物】の常習者がいました。
友達Ａに絶対に秘密だよ。と言われたのに、二人のクラスメイトＢ、Ｃがその【ある物】をやりたいと、
ひつこく言ってきたので、「絶対に秘密だよ｣
と言って、｢同じくラスの友達Ａがやっているよ。」と言って、その友達に聞いてみたらと話したら、
二人のクラスメイトＢ、Ｃが、他クラスに、
「友達Ａが【ある物】をやっているよ○○(私の名前)が言った。」と言うふうに広めていたのです。
自分が悪いのはわかってはいて反省し、
本人にも謝ったのですが、そのまま疎遠になってしまいました。
二人のクラスメイトＢ、Ｃに裏切られた感じで、自分が悪いのですが、腹が立ちます。
信用していたのに。実害は無かったのですが推測で
、私の評判は悪くなり、陰口、無視、チャット、掲示板に書かれる等があったのではないかと思ってしまいます。
しかもそのせいで進学先が一緒になった人からは「○○(私の名前)だ」と会うたびに言われる様になってしまいました。
内容理解出来ますでしょうか？
今だに罪悪感等に苦しんでいます。同じ様な経験のある方いますか？
624 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 11:44:58 ID:ugLQ63XR
>>605
毎日大変だね…それ何よりも辛いよね。
自分は部活で後輩の女子達から集団でいびられて
休学＆退部にまで追い込まれた。
同年代は男子しかいなくて、誰も助けてくれなくて孤独だった。
しかもそのDQN女子が部活の先生に自分の悪口を
あることないこと吹き込んだらしくて未だに嫌われてる。
夜中に辛かった時期思い出して寝られなくなる。
無理して忘れようとしない方が良いよ、
その気持ちが浮かんで来てるなってことを自覚した上で
とりあえず今は置いておこう、あとでじっくり考えようって
思うと楽になれるかも。
少しでも解放されると良いね、同じ苦しみを共有してる者として応援してるよ。
毎日大変だね…それ何よりも辛いよね。
自分は部活で後輩の女子達から集団でいびられて
休学＆退部にまで追い込まれた。
同年代は男子しかいなくて、誰も助けてくれなくて孤独だった。
しかもそのDQN女子が部活の先生に自分の悪口を
あることないこと吹き込んだらしくて未だに嫌われてる。
夜中に辛かった時期思い出して寝られなくなる。
無理して忘れようとしない方が良いよ、
その気持ちが浮かんで来てるなってことを自覚した上で
とりあえず今は置いておこう、あとでじっくり考えようって
思うと楽になれるかも。
少しでも解放されると良いね、同じ苦しみを共有してる者として応援してるよ。
626 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 04:43:39 ID:MqNCk+ME
嫌な記憶がいっぱいあるひとは中々色んな事をに覚えれるのに時間かかるらしい
嫌な事だけは覚えるのに
嫌な事だけは覚えるのに
627 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 17:01:02 ID:vLonl4vo
おまいら認知療法してみては？
俺は心療内科で
嫌な思い出を無理やり1時間ぐらい考えて『過去の事だ、こんな事みんな忘れてる、』
とか、いろんな理由付けて考えても大丈夫なようにする。
その間は逃げちゃダメだよ、辛い事に立ち向かっていく。そうすると辛い事に慣れてくるらしい（俺は慣れた
毎日１時間、それを3ヶ月やったらだいぶ余裕ができてきた。
最初はきつくて吐いたり体が痙攣したりして死ぬかと思ったけど
今はだいぶマシになって平常心たもてるようになった。
俺は心療内科で
嫌な思い出を無理やり1時間ぐらい考えて『過去の事だ、こんな事みんな忘れてる、』
とか、いろんな理由付けて考えても大丈夫なようにする。
その間は逃げちゃダメだよ、辛い事に立ち向かっていく。そうすると辛い事に慣れてくるらしい（俺は慣れた
毎日１時間、それを3ヶ月やったらだいぶ余裕ができてきた。
最初はきつくて吐いたり体が痙攣したりして死ぬかと思ったけど
今はだいぶマシになって平常心たもてるようになった。
628 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 18:37:56 ID:ShSkE+Az
小3ん時に誰からも教わらずに漢字で自分の名前書いたら…書き方が違う!と担任に怒られ母親にも恥ずかしいだのって怒られ毎日漢字で自分の名前の書く練習…ちなみにこの担任と母親のせいで小3ん時から自殺願望持ってたその10年後本当に自殺したけど
>>628
そのぐらいの歳で自ら漢字を書いたんだったら普通は「凄いね」って言いそうだけどなぁ…。
酷いね、担任も母親も。
私も小５、６の担任には良い思い出が無い。
クラス全員の前で教壇辺りに１人だけ立たされて怒鳴られたり
図工で絵を描いた時は「何、これ。手が漫画みたいじゃん」と、これまた皆の前で罵られた。
あの男の顔は10年以上経った今でも忘れられない。
そのぐらいの歳で自ら漢字を書いたんだったら普通は「凄いね」って言いそうだけどなぁ…。
酷いね、担任も母親も。
私も小５、６の担任には良い思い出が無い。
クラス全員の前で教壇辺りに１人だけ立たされて怒鳴られたり
図工で絵を描いた時は「何、これ。手が漫画みたいじゃん」と、これまた皆の前で罵られた。
あの男の顔は10年以上経った今でも忘れられない。
最近過去の大したことじゃないんだけど、
今思い出すと恥ずかしいことや嫌なことを思い出します。
本当に大したことではなく、くだらないことです。
それで思わず「あー」とか「うー」って
その思いを断ち切るかのように声が出てしまいます。
自分だけかと思っていたけど、けっこう同じような人が居るんですね。
少し安心しました。
今思い出すと恥ずかしいことや嫌なことを思い出します。
本当に大したことではなく、くだらないことです。
それで思わず「あー」とか「うー」って
その思いを断ち切るかのように声が出てしまいます。
自分だけかと思っていたけど、けっこう同じような人が居るんですね。
少し安心しました。
大学で無視された
なかなか「ミソ」が治らなくて、困っている方々、私は２日に１日ほどの
サウナ浴、週２回くらい（一度に１～２時間）の筋トレ、野菜中心の食生活、
で治りましたよ。
当時は本当に苦しかったですが。。。
特に、サウナは効きますね。ウソのような本当の話です。
中学の時不登校になって、友達にも教えてる自分のサイトに嘘ばっかり書いてた
メンヘラ装って病院送りになったとか精神病診断されたとか
何かにとり憑かれたみたいに毎日泣いて暗いひきこもり生活してた
今思い出すと恥ずかしいし精神病で苦しんでる人に申し訳ない
メンヘラ装って病院送りになったとか精神病診断されたとか
何かにとり憑かれたみたいに毎日泣いて暗いひきこもり生活してた
今思い出すと恥ずかしいし精神病で苦しんでる人に申し訳ない
634 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 14:10:17 ID:L9SRImbm
いくら振り払っても嫌な記憶が何の脈絡もなく湧いて来る・・・
636 ：634：2008/12/12(金) 00:29:29 ID:SxpIq3xP
637 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 03:03:52 ID:lJb1elb4
一つ下の奴で、高校は違くて、小、中校が同じなんですが、
そろばん塾が同じで先生に言われて一回だけそろばんを教えたのですが、それ以降登下校で私を見つけると、
小学生の頃は大きな声で私の悪口を言ったり、
高校の時は、下校時にすれ違うときに私を上目使いで見て、ちらっとでも目が合うと私に喧嘩を売ろうとしてきます。
目が合わなければそのまますれ違うのですが・・・
理由が全く解りません。
何か意見が有ったらお願いします。
そろばん塾が同じで先生に言われて一回だけそろばんを教えたのですが、それ以降登下校で私を見つけると、
小学生の頃は大きな声で私の悪口を言ったり、
高校の時は、下校時にすれ違うときに私を上目使いで見て、ちらっとでも目が合うと私に喧嘩を売ろうとしてきます。
目が合わなければそのまますれ違うのですが・・・
理由が全く解りません。
何か意見が有ったらお願いします。
638 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 03:05:35 ID:lJb1elb4
↑そんな事ばかり思い出しては苦しんでいます。
何もしてないのに。
何もしてないのに。
639 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 03:09:16 ID:g0p/QXiH
気持ち分かるよ
640 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 03:11:48 ID:6bRDx0m7
嫌なことがあった場所に近付けない
田舎だからそこしか行く場所ないのに行けない
私のことなんかきっと誰も知らないのに自意識過剰
田舎だからそこしか行く場所ないのに行けない
私のことなんかきっと誰も知らないのに自意識過剰
>>640 すごく良くわかる・・・
俺も昔、恥ずかしい想い出ぶり返しては、嫌になってしまってたが
笑える話ネタにもってくと、だいぶ気が楽になったな
案外、他人って気にしてないしね、自分も他人のそんな話気にしてないもんだしさ
笑える話ネタにもってくと、だいぶ気が楽になったな
案外、他人って気にしてないしね、自分も他人のそんな話気にしてないもんだしさ
会社に勤めてた頃の嫌な事を思い出して
思わず奇声上げてる事がよくあるな
食事中とかでもよくあるけど
風呂で眼つぶって髪洗ってる時が多い
思わず奇声上げてる事がよくあるな
食事中とかでもよくあるけど
風呂で眼つぶって髪洗ってる時が多い
647 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 01:15:26 ID:aVr9gQ4a
嫌な記憶に苦しめられるのは本当に辛いんだけど、
同じ悩みの人や軽減した人の書き込みを読むと、
少し気が楽になる。
同じ悩みの人や軽減した人の書き込みを読むと、
少し気が楽になる。
648 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 02:11:54 ID:4sxDdVJO
小学校高学年の頃に進学塾で落ちこぼれだった俺。
女塾頭に毎回怒られながら辞めさせられることに常に怯えていた。
進学塾だからお荷物だったのだろうけど。
ある日俺だけが塾内のテストで及第点を取れなかったとき
「今から～君がこの塾でやっていけるかどうかみんなに決めてもらいます」
公開の多数決でギリギリ過半数。
「我が家門にお前の名前で使用されている漢字は一文字たりとも入れない」
たまにいい点数取っても
「自惚れるな！」
お気に入りの生徒と比べられ
「この子は太陽の匂いがする、お前はドブ川の汚水だ！」
友人からは軽侮の眼差し、両親からも俺が悪い、恥ずかしいと言われ続けた。
別にもう何も恨んじゃいないが思い出すだけで動悸が止まらない、
自分の劣等感と対人恐怖症の原点はコレだと思うけど、どうすれば前に進めるかわからない。
女塾頭に毎回怒られながら辞めさせられることに常に怯えていた。
進学塾だからお荷物だったのだろうけど。
ある日俺だけが塾内のテストで及第点を取れなかったとき
「今から～君がこの塾でやっていけるかどうかみんなに決めてもらいます」
公開の多数決でギリギリ過半数。
「我が家門にお前の名前で使用されている漢字は一文字たりとも入れない」
たまにいい点数取っても
「自惚れるな！」
お気に入りの生徒と比べられ
「この子は太陽の匂いがする、お前はドブ川の汚水だ！」
友人からは軽侮の眼差し、両親からも俺が悪い、恥ずかしいと言われ続けた。
別にもう何も恨んじゃいないが思い出すだけで動悸が止まらない、
自分の劣等感と対人恐怖症の原点はコレだと思うけど、どうすれば前に進めるかわからない。
>>646
詳しくは専門医に相談すべきだろうけど、
自分はそう言われてレキソタンをもらってる。
前の職場で上司に散々パワハラを受けて、その時の
仕事で扱ってた案件に関係のある言葉や物が頭に浮かぶと
罵声を浴びせられた光景がフラッシュバックして苦痛がよ
みがえる。すごくつらい。かかりつけの医師から、それは
ＰＴＳＤの発作だから、辛いときはいつでもこれを
飲みなさい、と言われた。
詳しくは専門医に相談すべきだろうけど、
自分はそう言われてレキソタンをもらってる。
前の職場で上司に散々パワハラを受けて、その時の
仕事で扱ってた案件に関係のある言葉や物が頭に浮かぶと
罵声を浴びせられた光景がフラッシュバックして苦痛がよ
みがえる。すごくつらい。かかりつけの医師から、それは
ＰＴＳＤの発作だから、辛いときはいつでもこれを
飲みなさい、と言われた。
651 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 06:39:13 ID:7rYU6K3E
自分も嫌なこととか恥ずかしいこと思い出すと反射的に咳ばらいしちゃうけど、叫ぶとか奇声あげるのはないな
街中歩いてる時に思い出しても叫び出すの？
街中歩いてる時に思い出しても叫び出すの？
652 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 08:01:34 ID:na3eCVGE
昔太っててオタクだった事が恥死ぬほどずかしい
同級生の卒アルとかに写真が残ってるかと思うと鬱
過去を抹消したい
同級生の卒アルとかに写真が残ってるかと思うと鬱
過去を抹消したい
>>648
>自分の劣等感と対人恐怖症の原点はコレだと思うけど、どうすれば前に進めるかわからない。
悪いことは言わん。これを試すといい。あなたにピッタリの内容だよ。
↓
自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
http://amazon.jp/o/ASIN/4484041170
>自分の劣等感と対人恐怖症の原点はコレだと思うけど、どうすれば前に進めるかわからない。
悪いことは言わん。これを試すといい。あなたにピッタリの内容だよ。
↓
自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
http://amazon.jp/o/ASIN/4484041170
>>649
ありがとう。当時は独りになると奇声を発したり、壁に頭ぶつけたりの自傷行為をしたり
～しなければいけない、と誰かに命令されている感じに囚われて変な行動したり、
それを自制することがができなかった。
学校では休み時間何故か図書館でずーっと風景の写真集みてたよ。
>>653
さっそく探してみる！ホントにどうにかしたいから。ありがとう！
ありがとう。当時は独りになると奇声を発したり、壁に頭ぶつけたりの自傷行為をしたり
～しなければいけない、と誰かに命令されている感じに囚われて変な行動したり、
それを自制することがができなかった。
学校では休み時間何故か図書館でずーっと風景の写真集みてたよ。
>>653
さっそく探してみる！ホントにどうにかしたいから。ありがとう！
>>655
そこそこ名の売れた進学塾だった。
途中で辞めさせられるの、耐え切れなくて理由つけて辞めていくのもいた。
俺の不出来さについて実家に電話入れてくるような塾頭だったなあ。
今のモンペレだとキレ返すんだろうけど、うちのは古いタイプでね。
俺はそこから外れることを酷く恐れていたね、その塾頭に見放されるのも怖かった。
今にしてみるとなんでだろうと思うけどね。
そこそこ名の売れた進学塾だった。
途中で辞めさせられるの、耐え切れなくて理由つけて辞めていくのもいた。
俺の不出来さについて実家に電話入れてくるような塾頭だったなあ。
今のモンペレだとキレ返すんだろうけど、うちのは古いタイプでね。
俺はそこから外れることを酷く恐れていたね、その塾頭に見放されるのも怖かった。
今にしてみるとなんでだろうと思うけどね。
657 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 03:39:54 ID:Q3WPx/5F
昔の辛いことやムカついた出来事が勝手に出て来て、その事について
深く考えてしまう。そうなると当時気付かなかった事とかを気付いてしまう。
それが凄く辛い。おまけに復讐心も強い。
本当にやばくて、気が狂いそうになる。
深く考えてしまう。そうなると当時気付かなかった事とかを気付いてしまう。
それが凄く辛い。おまけに復讐心も強い。
本当にやばくて、気が狂いそうになる。
過去の自分が嫌になる
659 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 05:44:46 ID:Q3WPx/5F
もう昔の事だが、小学校の時クラスメイトＦが嫌われた。
そしてそのクラスメイトＦに嫌われた理由は、
私が嫌われ物にしようと言ったからだと
嘘を言って、Ｆに中学の時に私を虐めさせた奴が二人いる。
そういう辛いことだけ思い出す。絶対に許さねー。他にも色々とあってとても辛い。
そしてそのクラスメイトＦに嫌われた理由は、
私が嫌われ物にしようと言ったからだと
嘘を言って、Ｆに中学の時に私を虐めさせた奴が二人いる。
そういう辛いことだけ思い出す。絶対に許さねー。他にも色々とあってとても辛い。
660 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 06:02:30 ID:ltS9vVbp
高校で鬱になった
中学んころはやんちゃいっぱいしてた
良いグループんなかいた
高校でもそいつら、そいつらの友達と遊んでた
だけど鬱なってから断ってた
いつも誘い断るのは悪かった遊んだ
もうノリについていけなくなってた
罰げーむで一発芸等々…
鬱の人には無理に決まってる
鬱のこと話した
めちゃくちゃいいやつらで慰めてくれた
んでも、いつしか気を遣わずにはいられない仲になった…
遊びたいけど遊びたくない
いつのまにか遊びには誘われなくなってた
気をつかってくれてだと思う
お前から連絡してこいよな
と言われ連絡できなかった
何回は遊んだ
卒業して
地元を離れた
鬱なんかかかってなければ最高の青春だったのに…
もう地元なんて戻れないよな…大好きな奴らいるのに戻れない…
思い出すだけで酷かったな…
一番辛いのはノリについていけなくってたことだ
キツかったなぁあの場面は…
中学んころはやんちゃいっぱいしてた
良いグループんなかいた
高校でもそいつら、そいつらの友達と遊んでた
だけど鬱なってから断ってた
いつも誘い断るのは悪かった遊んだ
もうノリについていけなくなってた
罰げーむで一発芸等々…
鬱の人には無理に決まってる
鬱のこと話した
めちゃくちゃいいやつらで慰めてくれた
んでも、いつしか気を遣わずにはいられない仲になった…
遊びたいけど遊びたくない
いつのまにか遊びには誘われなくなってた
気をつかってくれてだと思う
お前から連絡してこいよな
と言われ連絡できなかった
何回は遊んだ
卒業して
地元を離れた
鬱なんかかかってなければ最高の青春だったのに…
もう地元なんて戻れないよな…大好きな奴らいるのに戻れない…
思い出すだけで酷かったな…
一番辛いのはノリについていけなくってたことだ
キツかったなぁあの場面は…
661 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 15:27:47 ID:SB4/gr7Y
もう昔の事だが、小学校の時クラスメイトＦが嫌われた。
そしてそのクラスメイトＦに
嫌われた理由は、
私が嫌われ物にしようと言ったからだと
嘘を言って、Ｆに中学の時に私を
虐めさせた奴が二人いる。
周りの人を使い、その二人は高校でも私をはめて、
大学でもはめようとした。
そういう辛いことだけ思い出す。絶対に許さねー。他にも色々とあってとても辛い。
そしてそのクラスメイトＦに
嫌われた理由は、
私が嫌われ物にしようと言ったからだと
嘘を言って、Ｆに中学の時に私を
虐めさせた奴が二人いる。
周りの人を使い、その二人は高校でも私をはめて、
大学でもはめようとした。
そういう辛いことだけ思い出す。絶対に許さねー。他にも色々とあってとても辛い。
仲の良い大好きな友達が他の人と話していると嫉妬してしまってその他の人を受け入れられず孤立した事
友達を束縛したいだなんて、私は頭がおかしいのか…
未だに少しその傾向がある
思い出してイライラしたり悲しくなってしまう
友達を束縛したいだなんて、私は頭がおかしいのか…
未だに少しその傾向がある
思い出してイライラしたり悲しくなってしまう
663 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 20:16:51 ID:SB4/gr7Y
他の板でカキコミしたら
マルチしたらダメですよ
別の所の方にレスしておきました
というカキコミの返信がありました。
どういう意味か
誰か教えてもらえないでしょうか？
マルチしたらダメですよ
別の所の方にレスしておきました
というカキコミの返信がありました。
どういう意味か
誰か教えてもらえないでしょうか？
664 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 21:32:54 ID:hjN9eyuI
665 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 22:25:13 ID:nGKRdg0U
>>663
「マルチポスト」で検索。
「マルチポスト」で検索。
666
667 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 16:11:00 ID:5Yyjqnkn
高校の部活で、私は1年生で特待生よりも一番最初
にポジションを決められて、一年生でレギュラー決定だった。
なのに、何であの下手くそなテンパ猿が
受け入れられて、私は先輩達に受け入れられなかったんだ？
腹立つ！
にポジションを決められて、一年生でレギュラー決定だった。
なのに、何であの下手くそなテンパ猿が
受け入れられて、私は先輩達に受け入れられなかったんだ？
腹立つ！
668 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 21:43:44 ID:5Yyjqnkn
社会人の頃、
電車から駅のホームへ出ると
何故だか解らないが、
女子高生が私の後ろで私の事を「あの人絶対頭変だよー」
と大声で毎日言っていた。
ＭＤの音を消して、イヤホンを
耳に付けて確認をしたから確かです。
私を追い抜く別の女子高生も
変な人を見るような顔つきで
私を見ながら私を追い越して行ったのが
印象的で忘れられない。
電車から駅のホームへ出ると
何故だか解らないが、
女子高生が私の後ろで私の事を「あの人絶対頭変だよー」
と大声で毎日言っていた。
ＭＤの音を消して、イヤホンを
耳に付けて確認をしたから確かです。
私を追い抜く別の女子高生も
変な人を見るような顔つきで
私を見ながら私を追い越して行ったのが
印象的で忘れられない。
669 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 17:00:35 ID:qD0L6QeD
自殺した親戚のことを無断で言いふらされた。
病死と言ってあるのに、どっから守秘義務で守られた情報を手に入れたのか「自殺は真実だから」とかつての同級生に無断で連絡してた教師。
その教師は何かの集まりで顔合わせると、「隠してたって本当のこと知ってるぞ」という感じでジーっと私を見ていて、物凄い恐怖と不快感です。
もう学生じゃないしそんな集まり一年に一回あるかないか。それでも私はあまりの怒りと不快感が消えず体を壊しました。
こういうのって、どうしたらいいんだろう？療養中の今も思い出してしまうし、怒りがおさまらずストレスで回復できません。
しかもこの教師はわりと近くに住んでる。凄く気持ち悪いです。
「隠したって全部見えてるよ」みたいな。どこに相談したらいいんだろう？
でも仮に相談したって彼が遠くに飛ばされるワケでもないだろうし、気持ち悪さは拭えない、深い傷です。。。
病死と言ってあるのに、どっから守秘義務で守られた情報を手に入れたのか「自殺は真実だから」とかつての同級生に無断で連絡してた教師。
その教師は何かの集まりで顔合わせると、「隠してたって本当のこと知ってるぞ」という感じでジーっと私を見ていて、物凄い恐怖と不快感です。
もう学生じゃないしそんな集まり一年に一回あるかないか。それでも私はあまりの怒りと不快感が消えず体を壊しました。
こういうのって、どうしたらいいんだろう？療養中の今も思い出してしまうし、怒りがおさまらずストレスで回復できません。
しかもこの教師はわりと近くに住んでる。凄く気持ち悪いです。
「隠したって全部見えてるよ」みたいな。どこに相談したらいいんだろう？
でも仮に相談したって彼が遠くに飛ばされるワケでもないだろうし、気持ち悪さは拭えない、深い傷です。。。
670 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 17:31:46 ID:wTW9qzPu
結論。お前が全て悪い。見た目が変なのが悪い。キモいのが悪い。周りに溶け込めないのがある悪い。被害妄想やめて自分の悪い部分を治せ。
671 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 17:38:09 ID:+kXkBRjt
こんなスレがあったなんて‥
自分だけじゃないんだと思ったら少し安心しました｡
自分の昔の言動を思い出す度いっその事消えたくなります｡
酷い時だと自分の写真を破ったり塗り潰したりしてしまうので自分の映っている写真がほとんどないです｡
最早性格のせいだけじゃない気がしてきました‥
自分だけじゃないんだと思ったら少し安心しました｡
自分の昔の言動を思い出す度いっその事消えたくなります｡
酷い時だと自分の写真を破ったり塗り潰したりしてしまうので自分の映っている写真がほとんどないです｡
最早性格のせいだけじゃない気がしてきました‥
何度も何度も追体験させられているようでツライ。
なんとか治す方法はないものか･･････
なんとか治す方法はないものか･･････
ほとんど寝れてない。仕事がちゃんと出来るか不安になる。平和で無事に一日が終わりますように
10年以上前のことを生々しく思い出す。
次から次へといやなことが続いていって
一日中そんなことを考えている。
当然やるべきことはやれてない。
今頃、相手はどうしているかな。
また誰かを標的にしているんだろうか。
自分が否定された時の思い出って消えないね。
数人に否定されたって、自分は自分のままなのに、
どんどん悪いほうへしぼんでいくような人生だったよ。
次から次へといやなことが続いていって
一日中そんなことを考えている。
当然やるべきことはやれてない。
今頃、相手はどうしているかな。
また誰かを標的にしているんだろうか。
自分が否定された時の思い出って消えないね。
数人に否定されたって、自分は自分のままなのに、
どんどん悪いほうへしぼんでいくような人生だったよ。
>>675 すごく良くわかるよ、その気持ち。
677 ：優しい名無しさん：2008/12/24(水) 04:17:26 ID:m155AyPO
↑
同じく同意。
同じく同意。
>>1-677
通りすがりの物ですが、なんか善人ばっかりのスレですね。
通りすがりの物ですが、なんか善人ばっかりのスレですね。
安定剤の中毒だった頃の俺を思い出したら痛すぎてしかたない。
俺は心が病んでるだの色んな人に言っちゃったけど、
精神科の通院辞めて、薬断ち切ったらすんげーまともに戻ってやんの。
あの頃の俺の言動を思い出しては、全身に恥ずかしさがこみ上げて気がおかしくなりそう。
俺は心が病んでるだの色んな人に言っちゃったけど、
精神科の通院辞めて、薬断ち切ったらすんげーまともに戻ってやんの。
あの頃の俺の言動を思い出しては、全身に恥ずかしさがこみ上げて気がおかしくなりそう。
>>679
なら、君はスレ違いだと思う。
なら、君はスレ違いだと思う。
681 ：優しい名無しさん：2008/12/24(水) 16:36:17 ID:AJCYr74n
俺は恥ずかしいことをして人から嘲笑されたことが何度もあるが
悪い部分を直してあとは忘れようと思ってる
それだけでいいはずだ あとは気にしなくていいはず
世界に65億いる人のうちのあんな奴らからどう思われたっていい
本当に大事な人、家族や恋人には
俺のことをわかってもらえている それだけでいい
それでいいはずなんだが、なかなか自分の心がコントロールできないんだよな。。
くそ～ 悔しい。。過去にもどりたい。。。
悪い部分を直してあとは忘れようと思ってる
それだけでいいはずだ あとは気にしなくていいはず
世界に65億いる人のうちのあんな奴らからどう思われたっていい
本当に大事な人、家族や恋人には
俺のことをわかってもらえている それだけでいい
それでいいはずなんだが、なかなか自分の心がコントロールできないんだよな。。
くそ～ 悔しい。。過去にもどりたい。。。
寝てる時にまで思い出しやがったわ
【死ねっ】 思い出し奇声 PART9【ミソッミソッ】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/
過去の自分の言動が
すべて恥ずかしいものに感じられる
すべて恥ずかしいものに感じられる
685 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2008/12/28(日) 22:06:37 ID:R+A6yj1N
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
昔の嫌な記憶の
思い出しが止まらない。
当時気付かなかった事が
今になって気づく。
私はあいつらに
何年もはめられていた。
怨み、憎しみ、呪い、ムカつき、
復讐心が止まらない。
一生許せない気持ちで
頭の中が一杯だ。
思い出しが止まらない。
当時気付かなかった事が
今になって気づく。
私はあいつらに
何年もはめられていた。
怨み、憎しみ、呪い、ムカつき、
復讐心が止まらない。
一生許せない気持ちで
頭の中が一杯だ。
687 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 07:16:32 ID:hRVS/R6/
私も昔の嫌なことが消えない。
楽しいことあってもふと思い出しちゃうんだよね。
一生背負っていかなきゃなんないのかな(´・ω・`)
楽しいことあってもふと思い出しちゃうんだよね。
一生背負っていかなきゃなんないのかな(´・ω・`)
今の会社そのもが嫌。
早く今の会社辞めて解放されたい。
就職難の方がまだましだ。
早く今の会社辞めて解放されたい。
就職難の方がまだましだ。
過去に他人からやられた不愉快な事に対する怒りや恨みで苦しむ時もあるし、
過去に自分がやった過ちや失敗に対する良心の呵責・後悔で苦しむ時もある。
過去に自分がやった過ちや失敗に対する良心の呵責・後悔で苦しむ時もある。
>>690 的確ですね
嫌なことを思い出すと
髪を掻きむしり床をのたうち回って苦しむ
そんな感じ
髪を掻きむしり床をのたうち回って苦しむ
そんな感じ
恥をばらまきすぎて地元に居場所が無い。
でもこの不況で実家を抜け出す勇気も無い。
でもこの不況で実家を抜け出す勇気も無い。
>>693
すげーよくわかる。友よ。
すげーよくわかる。友よ。
今日は恨みを思い出しちゃった。
色々思い出して、恥ずかしくなって頭がむずむずっとしてしまう。
勝手に笑いがこみ上げてしまったりもする。
毎日１回は、過去の失態を思い出して、いてもたっても居られなくなる。
俺の事を、誰も知らない所に行きたい。
勝手に笑いがこみ上げてしまったりもする。
毎日１回は、過去の失態を思い出して、いてもたっても居られなくなる。
俺の事を、誰も知らない所に行きたい。
697 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 18:40:49 ID:BJa5bUJb
中１の時、連続していた子どもを狙う強制猥褻犯に襲われました。
それまでは、小学生（男女）と幼稚園年長児（男児のみ）だけでしたが、
変態曰く「中学生はお前が初めてだ。いい思い出を作ってやる」と言い、
千枚通しで睾丸を貫通され激痛で泣いていた所をペニスの尿道横を刺されました。
その時、千枚通しを抜いたとたんに血しぶきが高く噴水のように上がりました。
陰のうは内出血が多く紫色に腫れました。
その後も数人の少年・少女が同じ目に遭いましたが、犯人は証拠を残さず（縛られた紐は手ぶくろをし靴を脱がされ、
ズボンとパンツを脱がせられた時も手袋をしたままでしたので、指紋は検出されず）に逮捕できませんでした。
しかし、傷跡が放尿のたびに見え、毎日事件時の恐怖や恥ずかしさを思い出します。
人がいない場所に連れ込まれ、縛られ、脱がされ、弄られ、楽しそうに臭いを嗅がれ、剥かれ・・・・
事件から７年経過しましたが、昨日の被害のように忘れることはありません。
事件が事件だけに報道されず、被害を受けた子は４０人にも及んだらしいですが、少年の方が多かったらしいです。
それまでは、小学生（男女）と幼稚園年長児（男児のみ）だけでしたが、
変態曰く「中学生はお前が初めてだ。いい思い出を作ってやる」と言い、
千枚通しで睾丸を貫通され激痛で泣いていた所をペニスの尿道横を刺されました。
その時、千枚通しを抜いたとたんに血しぶきが高く噴水のように上がりました。
陰のうは内出血が多く紫色に腫れました。
その後も数人の少年・少女が同じ目に遭いましたが、犯人は証拠を残さず（縛られた紐は手ぶくろをし靴を脱がされ、
ズボンとパンツを脱がせられた時も手袋をしたままでしたので、指紋は検出されず）に逮捕できませんでした。
しかし、傷跡が放尿のたびに見え、毎日事件時の恐怖や恥ずかしさを思い出します。
人がいない場所に連れ込まれ、縛られ、脱がされ、弄られ、楽しそうに臭いを嗅がれ、剥かれ・・・・
事件から７年経過しましたが、昨日の被害のように忘れることはありません。
事件が事件だけに報道されず、被害を受けた子は４０人にも及んだらしいですが、少年の方が多かったらしいです。
698 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 19:11:59 ID:cBUh+pBG
>>696
笑いがこみ上げることはないけど、後はだいたい分かるな～。
笑いがこみ上げることはないけど、後はだいたい分かるな～。
699 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 19:36:09 ID:sK813w4f
>>692
仲間です
仲間です
700 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 19:44:03 ID:Ke0JYO6+
私がいっぱいいるスレだ…
その場ではそこそこ楽しくやっていけてても、それが過去になったとたん、恥ずかしい思い出ばかりになってしまう。
結果、学生時代の友人とは交流なし。
現在の職場の人と飲みに行くのはいいが、必ず後で後悔するからあまり行きたくない。
でも一人は寂しい。
その場ではそこそこ楽しくやっていけてても、それが過去になったとたん、恥ずかしい思い出ばかりになってしまう。
結果、学生時代の友人とは交流なし。
現在の職場の人と飲みに行くのはいいが、必ず後で後悔するからあまり行きたくない。
でも一人は寂しい。
702 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 05:04:57 ID:CqJYxZg6
忙しくなると夜夢で必ず昔の嫌な記憶が出てくる
病気かな？
病気かな？
704 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 03:12:16 ID:G+hOgg8D
今日つらいことあった。頭から離れてくれない。
家に帰ってきた途端に罪悪感やら自己嫌悪がすごい…
気持ち悪い泣きたい
しばらくはこの事を思い出しては落ち込みそうだ…
家に帰ってきた途端に罪悪感やら自己嫌悪がすごい…
気持ち悪い泣きたい
しばらくはこの事を思い出しては落ち込みそうだ…
705 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 03:22:41 ID:cW65r7qO
個人差あるが自分の力で乗り越えるしかねえな。後悔するなんて結構日常的だし、失敗から学ぶ。同じ失敗しなきゃいいんだよ。あとに尾を引きすぎてバランス崩すと周囲に迷惑かけることになる。何かに打ち込むのもいいかもね。
706 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 12:43:18 ID:uyyWk70l
過去の自分と今の自分は違う 今の自分は前より成長している
そして未来の自分は更に大きな人物になっている
過去の自分がアホで小物で情けないクズだったとしても
未来の自分は大人物になる予定
そして未来の自分は更に大きな人物になっている
過去の自分がアホで小物で情けないクズだったとしても
未来の自分は大人物になる予定
707 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 19:38:56 ID:KdT/p269
いつも脳裏に焼きついて離れない
708 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 21:16:56 ID:tK1qcrpR
一人になるといやなことばかり、離れない
もう何日目だろう
所構わず浮かんで大した理由もなく涙ボロボロ
普通の生活出来ないや
でもどうせ病院行っても変わらない
もう何日目だろう
所構わず浮かんで大した理由もなく涙ボロボロ
普通の生活出来ないや
でもどうせ病院行っても変わらない
失敗を不意に思い出しては
無意識に頭抱えたり顔潰したりして
あー死ねばいいのにとか言ってしまう
死ぬとか言っちゃ駄目なんだけどさ
無意識でもこの口癖は本当に良くないと思う
無意識に頭抱えたり顔潰したりして
あー死ねばいいのにとか言ってしまう
死ぬとか言っちゃ駄目なんだけどさ
無意識でもこの口癖は本当に良くないと思う
>>709
よく分かるなー、自分と同じ症状(？)だ。
よく分かるなー、自分と同じ症状(？)だ。
712 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 23:26:23 ID:8EWBHAmJ
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死ねない。この矛盾笑
死にたいとまでは思わないけど、
夜中に、いろんな過去の嫌なことや恥を思い出して、
あﾞーーーっ！！
とか、
んぐーーっ！！
とか、奇声あげちゃうことはよくあるなぁ。
夜中に、いろんな過去の嫌なことや恥を思い出して、
あﾞーーーっ！！
とか、
んぐーーっ！！
とか、奇声あげちゃうことはよくあるなぁ。
皆の書き込み見てると、俺だけじゃ無いんだなって勇気付けられるよ。
ありがとう。
ありがとう。
( ･ω･ )ｺﾝﾇﾂﾜ
最近読んだ本に、この現象のことが少し触れられていたので
そのまま書いておきましょう。
内容的には>>363と同じ系統です。
………
人間の心は、急ぎの用事が何もない時や注意力が散漫になっている時は怖れを感じ、
やりかけの仕事、過去の失敗、実現されていない願望などに向きあうようプログラムされている。
精神を集中する活動が無ければ、ほとんどの人は次第に憂鬱になってくることに気付くだろう。
しかし、フロー状態においてはそのように思い巡らす余地はないのである。
あるロッククライマーが、自分のスポーツがどうして魅力的なのかという質問に対して
｢悩みの種が瞬間的に取り除かれるんです… それは無我夢中で見つけた数少ない方法の１つです｣
と言っていることから分かる。
フロー体験とグッドビジネス―仕事と生きがい (単行本)
M. チクセントミハイ (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/4790713512/
………
やはりというか、趣味や仕事に熱中することが
この現象を防ぐ簡単かつ効果的な方法だと思うんだぬ。
最近読んだ本に、この現象のことが少し触れられていたので
そのまま書いておきましょう。
内容的には>>363と同じ系統です。
………
人間の心は、急ぎの用事が何もない時や注意力が散漫になっている時は怖れを感じ、
やりかけの仕事、過去の失敗、実現されていない願望などに向きあうようプログラムされている。
精神を集中する活動が無ければ、ほとんどの人は次第に憂鬱になってくることに気付くだろう。
しかし、フロー状態においてはそのように思い巡らす余地はないのである。
あるロッククライマーが、自分のスポーツがどうして魅力的なのかという質問に対して
｢悩みの種が瞬間的に取り除かれるんです… それは無我夢中で見つけた数少ない方法の１つです｣
と言っていることから分かる。
フロー体験とグッドビジネス―仕事と生きがい (単行本)
M. チクセントミハイ (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/4790713512/
………
やはりというか、趣味や仕事に熱中することが
この現象を防ぐ簡単かつ効果的な方法だと思うんだぬ。
夢しか本音をぶちまけることができない為いつも寝言がひどすぎる
死ね、クソババァ、殺してやるなんてのはもう当たり前
しかも大声すぎて自分まで起きてしまう(苦笑)
これがほぼ毎日で10年以上続いてます...
もちろん恋愛は諦めますた..
死ね、クソババァ、殺してやるなんてのはもう当たり前
しかも大声すぎて自分まで起きてしまう(苦笑)
これがほぼ毎日で10年以上続いてます...
もちろん恋愛は諦めますた..
717 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 00:33:29 ID:8egKFO4M
不意に嫌なこと恥ずかしかったこと思い出して「あぁ～」とか「もう嫌だー」って一人でぶつぶつ言ってしまう。そんなとこを他人に変な目で見られたことは多々ある。
>>713
俺もだわ、寝ようとすると思い出して眠れなくなる
俺もだわ、寝ようとすると思い出して眠れなくなる
過去のこと思い出したら物凄い憂鬱になるというか凹んで眠れない
いじめられたこととか、ついてしまった嘘とか、やらかした失敗とか
忘れようとしても消えないしむしろどんどん思い出すから困る。
家で一人の時、『○○早く死ねばいいのに』とか口に出す自分が嫌だ
ふいに涙が出たり、思い出したく無いものを一時でも忘れるために髪の毛引っ張ってみたりとか
書いてたら自分が頭のおかしい人間のように思えて死にたくなる。
いじめられたこととか、ついてしまった嘘とか、やらかした失敗とか
忘れようとしても消えないしむしろどんどん思い出すから困る。
家で一人の時、『○○早く死ねばいいのに』とか口に出す自分が嫌だ
ふいに涙が出たり、思い出したく無いものを一時でも忘れるために髪の毛引っ張ってみたりとか
書いてたら自分が頭のおかしい人間のように思えて死にたくなる。
722 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 12:45:22 ID:lq9Df/tM
会いたくない人間が沢山いる。出会うとぱにくる。してまるで、犯罪者の気分
>>723ミソスレにも書きましたが↓
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/326-
私はセントジョーンズワートの高いやつ飲んでます。
昨日で11日目でしたが、初めてなんともいえない幸福感がやってきました。
飲んで2，3日はプラセボで効きました。今は本当に効いてるという感じです。
ただ若干性欲が落ちたかな？というくらいです。
飲むのを止めれば元に戻りますが。
過去の嫌な思い出もあまり思い出さなくなりました。
思い出しても症状は軽いです。
数か月飲んでやめてまた必要になったら飲むという風にしたいと思います。
まぁ完治するのが一番いいんですけどね。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/326-
私はセントジョーンズワートの高いやつ飲んでます。
昨日で11日目でしたが、初めてなんともいえない幸福感がやってきました。
飲んで2，3日はプラセボで効きました。今は本当に効いてるという感じです。
ただ若干性欲が落ちたかな？というくらいです。
飲むのを止めれば元に戻りますが。
過去の嫌な思い出もあまり思い出さなくなりました。
思い出しても症状は軽いです。
数か月飲んでやめてまた必要になったら飲むという風にしたいと思います。
まぁ完治するのが一番いいんですけどね。
725 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 22:03:34 ID:sT/GkJga
病気から助かりたくて死ぬほど２ちゃんで助けを求めてました
その様子があまりにもキモくて痛くて、今でも思い出すと
とても嫌な気分になります
「佐藤祐輔 ２ちゃん」で検索すると今でも見つかって
キモくてたまりません。
こんな気持ち悪い自分が生きている事を神様お許しください
その様子があまりにもキモくて痛くて、今でも思い出すと
とても嫌な気分になります
「佐藤祐輔 ２ちゃん」で検索すると今でも見つかって
キモくてたまりません。
こんな気持ち悪い自分が生きている事を神様お許しください
726 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 00:44:20 ID:qEIDj+/c
>>717
あたしもやってしまう…で、言った後に｢自分大丈夫か？｣って怖くなる
あたしもやってしまう…で、言った後に｢自分大丈夫か？｣って怖くなる
727 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 00:48:44 ID:LRgQZnmu
私は思い出しても何も言わないけど首を横に無意識にふってる。ただの変人だな…
728 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 01:22:37 ID:YRh42oK2
太宰の晩年の道化の華とか人間失格読んだら私と同じだーって思ってしまう私はボダ？（知ってると思うけど太宰はボダらしいから）
夜寝ようとすると昔の辛すぎた事とかが頭の中でいっぱいになって寝れなくなる。
眠剤もロヒもマイもマックス以上出してもらってるけどベッドに入って目をつぶるとダメ。はぁ
夜寝ようとすると昔の辛すぎた事とかが頭の中でいっぱいになって寝れなくなる。
眠剤もロヒもマイもマックス以上出してもらってるけどベッドに入って目をつぶるとダメ。はぁ
親戚に対しても恥があるから困る。絶対何年かに一度会う事になるし。
開放されたいよぉぉ
開放されたいよぉぉ
今までチックとかトゥレットとか色々な言葉で検索してたけどどうもしっくりこなくて、
自分はよっぽどおかしいんじゃないかと思ってたらやっと見つけたよ、このスレ。
自分と全くおんなじ症状の人たちがいて安心した、今日はそれだけで少し安心して眠れそうだ。
自分はよっぽどおかしいんじゃないかと思ってたらやっと見つけたよ、このスレ。
自分と全くおんなじ症状の人たちがいて安心した、今日はそれだけで少し安心して眠れそうだ。
やっぱり嫌な記憶がモワモワと頭に浮かんできて、
「自殺したい」だの
「もう駄目だ」だの
と呟いてしまう。そして我に返って余計に落ち込む。
「自殺したい」だの
「もう駄目だ」だの
と呟いてしまう。そして我に返って余計に落ち込む。
過去の自分の言動が恥ずかしい
消してしまいたい
消してしまいたい
733 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 12:31:09 ID:LfiPfjD2
過去の恥ずかしい思い出を消す方法を↓に書きました。参考にしてください。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/386-
ミソリ根絶委員会
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/386-
ミソリ根絶委員会
734 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 16:39:00 ID:b/ZbE95Y
私は自殺したくなります。過去のことを全てなかったことにしたいから。
何年もずっとこの症状はあったけど
特に年末から今まで症状があまりにも酷くて現在廃人寸前
自分の過去の振る舞いすべてが今の自分を苦しめてる。消えたい。
今までは、他人からされた仕打ちばかり思い出してて、自分を被害者化してたのが、
最近では、そもそも自分の頭のおかしさ、性悪さ、怠け癖、
コミュニケーション能力の無さ、学習能力の無さが
諸々の悪い事件を引き起こしていたんだと気付き、失望。
もう未来になんの希望も持てない。
過去にとらわれて今現在すべきことも疎かにしてるなんて
愚かだと頭ではわかってるんだけど。
将来のために勉強しなきゃいけないし、そのために資金ためなきゃいけないし、
これからは人間関係もしっかりやっていきたいのに、
半ヒッキーニート状態で、唯一自分のこと好きでいてくれる彼氏にも
おととい「死にたい」と号泣しながらわめき
昨日は「どうしてわかってくれないんだ。離れたい」と言ってしまった。
こうして自分を嫌いになり人生をやめたくなる事象がまた一つ増えていく。
最近では「いついつに、だれだれと、こういうことがあった」っていう具体的な事実が
鬱の原因になってるんじゃなくて、
もっと抽象的な、そもそも自分は人間として生まれてくるべきじゃなかったんだろうか、とか、
人間はこうも醜いのにそれに気付かないふりして生きているみんなを見ていることがつらい。
その反面、自分なんかよりも多くの経験や多くの人間との関わりを持って
つらいことたくさんあるだろうに一生懸命生きている人たちが羨ましくて
いつまでも前に進めない自分が恥ずかしくなる。
特に年末から今まで症状があまりにも酷くて現在廃人寸前
自分の過去の振る舞いすべてが今の自分を苦しめてる。消えたい。
今までは、他人からされた仕打ちばかり思い出してて、自分を被害者化してたのが、
最近では、そもそも自分の頭のおかしさ、性悪さ、怠け癖、
コミュニケーション能力の無さ、学習能力の無さが
諸々の悪い事件を引き起こしていたんだと気付き、失望。
もう未来になんの希望も持てない。
過去にとらわれて今現在すべきことも疎かにしてるなんて
愚かだと頭ではわかってるんだけど。
将来のために勉強しなきゃいけないし、そのために資金ためなきゃいけないし、
これからは人間関係もしっかりやっていきたいのに、
半ヒッキーニート状態で、唯一自分のこと好きでいてくれる彼氏にも
おととい「死にたい」と号泣しながらわめき
昨日は「どうしてわかってくれないんだ。離れたい」と言ってしまった。
こうして自分を嫌いになり人生をやめたくなる事象がまた一つ増えていく。
最近では「いついつに、だれだれと、こういうことがあった」っていう具体的な事実が
鬱の原因になってるんじゃなくて、
もっと抽象的な、そもそも自分は人間として生まれてくるべきじゃなかったんだろうか、とか、
人間はこうも醜いのにそれに気付かないふりして生きているみんなを見ていることがつらい。
その反面、自分なんかよりも多くの経験や多くの人間との関わりを持って
つらいことたくさんあるだろうに一生懸命生きている人たちが羨ましくて
いつまでも前に進めない自分が恥ずかしくなる。
続き
でも、そもそも自分は何をどうしても人から嫌われるし、何をしても人並みにできないし、
もうそういう星のもとに生まれてきてしまったんだと思っている。
そうやって開き直って逃げているだけなのかもしれないけど、
人に好かれるためにがんばろうとか、ポジティブな考えが浮かんでこない。
かなしかった出来事だけじゃなくて、最近は楽しんだあとも
「自分の悩みから逃げて何楽しいふりしてんだ」ってそれすら鬱になる。
毎日泣き叫んでいる。すべてが鬱の対象。
誰か気付いてくれればいいのにと思うけど、甘えてんじゃねえって言われるのも怖い。
自分一人だと処理する能力がなくってネガティブ回路を無限ループしてしまうので
誰かに相談したいけど言ってもどうにもならないし、
言ったあと後悔するのも昨日の彼氏で実証済み。
今まで精神病院にかかったことはないが話聞いてもらえるならいっそ行ってみようかともちょっと思う。
でも高校時代の保健室の先生に一度「パニック障害なんじゃ？」と言われた時
ものすごく救われた気になった経験があって、
もしうつ病認定されたら「自分の心の弱さを肯定しても許される免罪符」
を与えられた気分になっちゃいそうでそれもなんか解決とは違うんじゃないかなとぼんやり思ったり。
長文自分語りすみません。
このスレのみなさまにすごく共感します。
みんなで解決できればいいのに。胸が苦しい。つらい。
でも、そもそも自分は何をどうしても人から嫌われるし、何をしても人並みにできないし、
もうそういう星のもとに生まれてきてしまったんだと思っている。
そうやって開き直って逃げているだけなのかもしれないけど、
人に好かれるためにがんばろうとか、ポジティブな考えが浮かんでこない。
かなしかった出来事だけじゃなくて、最近は楽しんだあとも
「自分の悩みから逃げて何楽しいふりしてんだ」ってそれすら鬱になる。
毎日泣き叫んでいる。すべてが鬱の対象。
誰か気付いてくれればいいのにと思うけど、甘えてんじゃねえって言われるのも怖い。
自分一人だと処理する能力がなくってネガティブ回路を無限ループしてしまうので
誰かに相談したいけど言ってもどうにもならないし、
言ったあと後悔するのも昨日の彼氏で実証済み。
今まで精神病院にかかったことはないが話聞いてもらえるならいっそ行ってみようかともちょっと思う。
でも高校時代の保健室の先生に一度「パニック障害なんじゃ？」と言われた時
ものすごく救われた気になった経験があって、
もしうつ病認定されたら「自分の心の弱さを肯定しても許される免罪符」
を与えられた気分になっちゃいそうでそれもなんか解決とは違うんじゃないかなとぼんやり思ったり。
長文自分語りすみません。
このスレのみなさまにすごく共感します。
みんなで解決できればいいのに。胸が苦しい。つらい。
>>736-737
治し方教えましょうか？
治し方教えましょうか？
>>736
>もしうつ病認定されたら「自分の心の弱さを肯定しても許される免罪符」
こういうこと俺も考えたよ、最初行くときは。
あとなんか精神科にかかったら一線を越えてしまう気がしたな。
でも自分ではどうにもならないと思ったら
行ってみるのがいいと思うよ。
やっぱり彼らは専門家だから、話すだけでも大分楽になるよ。
そしてそこで免罪符をもらって終わりじゃなく、
一緒に解決策を考えていけるから。
ただある程度下調べはした方がいいかもね、
あんまり近所の病院は行きづらいだろうし、
医者もピンキリだからね。
>もしうつ病認定されたら「自分の心の弱さを肯定しても許される免罪符」
こういうこと俺も考えたよ、最初行くときは。
あとなんか精神科にかかったら一線を越えてしまう気がしたな。
でも自分ではどうにもならないと思ったら
行ってみるのがいいと思うよ。
やっぱり彼らは専門家だから、話すだけでも大分楽になるよ。
そしてそこで免罪符をもらって終わりじゃなく、
一緒に解決策を考えていけるから。
ただある程度下調べはした方がいいかもね、
あんまり近所の病院は行きづらいだろうし、
医者もピンキリだからね。
>>739
736です。勢いにまかせて長文書いちゃって後からまた後悔したりしたんだけど
親切なレスありがとう。嬉しいです。
抵抗あるけど、解決って方向に向かえるなら、
やっぱり誰かに話聞いてほしいなって思うので、
あまりにも悪化し続けるようだったら行ってみようと思います。
本当ありがとうございます。さっき書き込みした時よりは落ち着いてきた。
736です。勢いにまかせて長文書いちゃって後からまた後悔したりしたんだけど
親切なレスありがとう。嬉しいです。
抵抗あるけど、解決って方向に向かえるなら、
やっぱり誰かに話聞いてほしいなって思うので、
あまりにも悪化し続けるようだったら行ってみようと思います。
本当ありがとうございます。さっき書き込みした時よりは落ち着いてきた。
741 ：根絶委員：2009/02/03(火) 09:43:37 ID:bk8EWYb2
743 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 11:02:00 ID:14wMTA01
昔はたまーにだったのに最近は一日十回はうわぁってなるな。
恥の多い人生を歩んでまいりましただっけか？あれを思い出す今日この頃だわ。
目ぐるぐるさせんのは初耳だけど試してみるわ。
でも外で独り言→目ぐるぐるってはたからみたら完全あうとだな。
恥の多い人生を歩んでまいりましただっけか？あれを思い出す今日この頃だわ。
目ぐるぐるさせんのは初耳だけど試してみるわ。
でも外で独り言→目ぐるぐるってはたからみたら完全あうとだな。
744 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 11:30:25 ID:7Dk+0RV7
心がグサグサするね。
痛い
つらい
痛い
つらい
745 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 11:55:21 ID:cHI7KrWG
過去の事なんか気にしたってしょうがないと思えば思うほど、どんどん思い出してしまう
一つ思い出すと芋づるのように頭の中がいっぱいになる
情けない悔しい惨め寂しい恥ずかしい
変われない自分がみっともない
一つ思い出すと芋づるのように頭の中がいっぱいになる
情けない悔しい惨め寂しい恥ずかしい
変われない自分がみっともない
746 ：根絶委員：2009/02/03(火) 16:58:44 ID:Po7Au642
747 ：ミソり根絶根絶委員：2009/02/03(火) 18:44:36 ID:Po7Au642
>>743
＞目ぐるぐるさせんのは初耳だけど試してみるわ。
＞でも外で独り言→目ぐるぐるってはたからみたら完全あうとだな。
グルグル回すんじゃなくて左右に動かすんですよ。根気よくやれば効果的です。
ほかにも絶大な効果のある方法もありますよ。
＞目ぐるぐるさせんのは初耳だけど試してみるわ。
＞でも外で独り言→目ぐるぐるってはたからみたら完全あうとだな。
グルグル回すんじゃなくて左右に動かすんですよ。根気よくやれば効果的です。
ほかにも絶大な効果のある方法もありますよ。
748 ：ミソり根絶根絶委員：2009/02/03(火) 18:46:56 ID:Po7Au642
>>744それはあなたが私の知っているあの方法をやっていないからです。
だから辛いのですよ。
>>745
それはを治す方法がありますよ。ただ私をほめちぎらなければなりませんけど
ミソスレをご覧ください。
過去の恥ずかしい思い出を消す方法を↓に書きました。参考にしてください。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/386-
ミソリ根絶委員会
だから辛いのですよ。
>>745
それはを治す方法がありますよ。ただ私をほめちぎらなければなりませんけど
ミソスレをご覧ください。
過去の恥ずかしい思い出を消す方法を↓に書きました。参考にしてください。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220175675/386-
ミソリ根絶委員会
749 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 19:35:44 ID:HMI7pNiI
荻野政男は我が敵なり。
>736>737が自分かと思う位似てて驚いた。
全く同じ思考。
余りに辛過ぎて、絶対これ神経科だろと思ってたけど行き辛くて内科(何でも見てくれる)行ったらお爺ちゃん先生に『それがひどくなったら強迫神経症になるよ』と言われて、凄く凄くその瞬間心が救われた。
余りに楽になったんで(自分はきっと病院に行き出したら楽になりすぎて努力をしなくなる)と２回行ったきり行ってない。
全く同じ思考。
余りに辛過ぎて、絶対これ神経科だろと思ってたけど行き辛くて内科(何でも見てくれる)行ったらお爺ちゃん先生に『それがひどくなったら強迫神経症になるよ』と言われて、凄く凄くその瞬間心が救われた。
余りに楽になったんで(自分はきっと病院に行き出したら楽になりすぎて努力をしなくなる)と２回行ったきり行ってない。
続き。
それだけじゃなく、お爺ちゃん先生が私の中で『唯一この世で私の辛さを分かってくれる人=神』化してしまい今度は
『自分の辛さを吐き出せる人』→『聞いて欲しい！』→『面倒で嫌われてしまうかも』→『嫌われたくない！』
となって、病院へ行けなくなった。
それだけじゃなく、お爺ちゃん先生が私の中で『唯一この世で私の辛さを分かってくれる人=神』化してしまい今度は
『自分の辛さを吐き出せる人』→『聞いて欲しい！』→『面倒で嫌われてしまうかも』→『嫌われたくない！』
となって、病院へ行けなくなった。
過去の自分を思い出して恥ずかしくなる
自分を責める気持ちがつのる
もう消えてしまいたい
自分を責める気持ちがつのる
もう消えてしまいたい
ここ見てるだけで結構軽減される。俺だけじゃないんだねって。
754 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 11:48:02 ID:v96tnSJY
過去を塗り変えたくて行動したいんだけど、病気になってしまって動けなくなった。
つらい。
思い出すだけで嫌な過去。
なんで動けるときに動かなかったんだろう。
ため息の毎日。
つらい。
思い出すだけで嫌な過去。
なんで動けるときに動かなかったんだろう。
ため息の毎日。
これ以上恥かきたくないと思い出したら、人間関係築けなくなった。
築いたら絶対一度は恥かくような言動してしまうだろうから。
なんてがんじがらめ‥
友達が欲しい。メールしたり電話したりたまにお茶したりしたい。
だけど、また新しい恥の上塗りが怖い
築いたら絶対一度は恥かくような言動してしまうだろうから。
なんてがんじがらめ‥
友達が欲しい。メールしたり電話したりたまにお茶したりしたい。
だけど、また新しい恥の上塗りが怖い
階段から落ちたら記憶って消えるかねぇ…
いつになったら解放されるんだろう。今日も悪夢を見て遣る瀬ない朝が始まった。
痛い自分の過去が目の前にちらついていつも頭抱えて悶える。つらい。
いつになったら解放されるんだろう。今日も悪夢を見て遣る瀬ない朝が始まった。
痛い自分の過去が目の前にちらついていつも頭抱えて悶える。つらい。
私も他の誰も絶対に経験していないような辛いことを経験しすぎているから、
何をしていても、その苦しみを思い出しては、結局、死ぬことによってしか
この記憶は消せないんだなあと思う。ところが、世間の人はずけずけと自分
の好奇心だけでその過去を知りたがったり、無神経な介入をしてくるのだ。
あまり苦しいから、もう友達はいなくなってもいいとまで思う。自分ほど地雷
だらけになっていると、何を言われても傷つくばかりだから。
何をしていても、その苦しみを思い出しては、結局、死ぬことによってしか
この記憶は消せないんだなあと思う。ところが、世間の人はずけずけと自分
の好奇心だけでその過去を知りたがったり、無神経な介入をしてくるのだ。
あまり苦しいから、もう友達はいなくなってもいいとまで思う。自分ほど地雷
だらけになっていると、何を言われても傷つくばかりだから。
あなたの場合は何となく勿体つけて話してるように感じて周りが聞くんじゃない？
『聞け』ってフリかなこれ？みたいな感じで。
何となくそんな感じが文面からする。
『聞け』ってフリかなこれ？みたいな感じで。
何となくそんな感じが文面からする。
そんなことないよ。こっちが最初からまったく話そうともせず、触れようとも
しなかったことを、相手が何の前触れもなく突然聞いてくる。要するに、知り
たくてしょうがなかったんだよ。別にそういうことを知ったからって、より深
い付き合いになるわけでもないし、相手は主婦だったりするから、見栄の張り
合いも絶対あるし、まして相手の不幸は蜜の味だから、もう、純粋な詮索なん
ですよ。で、こっちは、すごく話したくないから、急にテンション落ちても相
手は鈍感で気づかない。あるいは、内心ふふふとあざ笑っている。お金の話が
からんだりすると、まず、必ず付き合わなくなるしね。
しなかったことを、相手が何の前触れもなく突然聞いてくる。要するに、知り
たくてしょうがなかったんだよ。別にそういうことを知ったからって、より深
い付き合いになるわけでもないし、相手は主婦だったりするから、見栄の張り
合いも絶対あるし、まして相手の不幸は蜜の味だから、もう、純粋な詮索なん
ですよ。で、こっちは、すごく話したくないから、急にテンション落ちても相
手は鈍感で気づかない。あるいは、内心ふふふとあざ笑っている。お金の話が
からんだりすると、まず、必ず付き合わなくなるしね。
>755だけど発達障害じゃなさそう。自分で気付いてないだけか？
強迫性障害はある。
強迫性障害はある。
それは‥全く考えてなかったからちょっとショックだけど、それもあるのかも知れないな。
確かに身構えてしまってるし‥。
確かに身構えてしまってるし‥。
私も恥をかくのがもう嫌で、最近うつ気味。
頑張って話かけても本人が気づかず、周りが気まずい思いをしたり。
空回りばかり。
昔はアスペっぽかったけど、今は複数の事がこなせたり
仕事はその日に応じて内容を決めて
ああしてこうしてと無駄を省く努力はしてるんだけどな。
でもアスペなのかな(泣)
頑張っても頑張っても恥をかく。
なんなんだ、このオーラの弱さは。
悪霊がいるなら散れよ。
頑張って話かけても本人が気づかず、周りが気まずい思いをしたり。
空回りばかり。
昔はアスペっぽかったけど、今は複数の事がこなせたり
仕事はその日に応じて内容を決めて
ああしてこうしてと無駄を省く努力はしてるんだけどな。
でもアスペなのかな(泣)
頑張っても頑張っても恥をかく。
なんなんだ、このオーラの弱さは。
悪霊がいるなら散れよ。
１．何をやっても卒なくこなせる人
２．失敗もするけど、それなりにやっていける人
３．何をやっても空回りになる人
２が一番多いんだよね。
１と３はもう、そういう星の下に生まれたとしか思えない。
２．失敗もするけど、それなりにやっていける人
３．何をやっても空回りになる人
２が一番多いんだよね。
１と３はもう、そういう星の下に生まれたとしか思えない。
×卒
○そつ
○そつ
768 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 02:16:08 ID:tEOUBGGE
映画見てたり、読書したりして思考が内側に向くと、馬鹿にされた体験や恥をかいた経験など
過去の嫌な出来事がフラッシュバックしてそっちに集中がいってしまい映画の時は全くきちんと見られなくなる。読書の時は
読むのをやめて考えなければいいのに、ひたすら過去の悲惨な出来事を必死に思い出して苦しむ。
こんな人いる？
俺の場合、なんかしばらく映画鑑賞や読書してなくてたまにする程度ならいいが、数日連続で映画読書と同じ事をすると
上記の症状になる・・・
過去の嫌な出来事がフラッシュバックしてそっちに集中がいってしまい映画の時は全くきちんと見られなくなる。読書の時は
読むのをやめて考えなければいいのに、ひたすら過去の悲惨な出来事を必死に思い出して苦しむ。
こんな人いる？
俺の場合、なんかしばらく映画鑑賞や読書してなくてたまにする程度ならいいが、数日連続で映画読書と同じ事をすると
上記の症状になる・・・
>>768
私もだよ
私は音楽全般ダメ。映画のＢＧＭとかでもフラッシュバックする。
ドラマもＥＤになった瞬間チャンネル変える。
音楽聞くと発狂しそうになる。苦しくて死にたくなる。叫ぶ。
でもライブとかだと、我を忘れられるから聞ける。いっぱい人がいるしみんな狂ってる。
でもＣＤ聞けないから、全然曲知らないんだけどね。
神経が一点に集中してると、フラッシュバックするんだよな。
私もだよ
私は音楽全般ダメ。映画のＢＧＭとかでもフラッシュバックする。
ドラマもＥＤになった瞬間チャンネル変える。
音楽聞くと発狂しそうになる。苦しくて死にたくなる。叫ぶ。
でもライブとかだと、我を忘れられるから聞ける。いっぱい人がいるしみんな狂ってる。
でもＣＤ聞けないから、全然曲知らないんだけどね。
神経が一点に集中してると、フラッシュバックするんだよな。
過去の過ちが大きすぎる
生きていくのがつらい
生きていくのがつらい
嫌な事を思い出してしまった時ってみんなどうしてる？
一瞬でも良いから忘れる方法とか落ち着く方法とかあれば教えて欲しい
一瞬でも良いから忘れる方法とか落ち着く方法とかあれば教えて欲しい
もちろんＴＰＯによるけど、携帯ゲームやる。マリオカートとか。
>>768
映画は勝手に進行してくれるからまだいいけど、読書ができない。
特にストーリーもの。不安で落ち着かない。分厚いのや分冊ものなんて絶対無理。
ハウツー系も完読できない。集中すると不安になるから流して必要なとこだけ読む。
映画は勝手に進行してくれるからまだいいけど、読書ができない。
特にストーリーもの。不安で落ち着かない。分厚いのや分冊ものなんて絶対無理。
ハウツー系も完読できない。集中すると不安になるから流して必要なとこだけ読む。
このスレはじめてきたけど、一番同感できるスレだ。
ＰＴＳＤもちで、フラッシュバックがしょっちゅう襲ってくるので
毎日つらいよ。そのときに関連する色や物や言葉を聞くと
何してても思い出してしまう。それを避けようとするけど
そうする行動がその当時のことを逆に強烈に思い出してしまう。
>>768
わかります。
ＰＴＳＤもちで、フラッシュバックがしょっちゅう襲ってくるので
毎日つらいよ。そのときに関連する色や物や言葉を聞くと
何してても思い出してしまう。それを避けようとするけど
そうする行動がその当時のことを逆に強烈に思い出してしまう。
>>768
わかります。
メンヘらって愚痴るだけで解決方法は絶対提案しないのなｗｗｗ
だからメンヘらなんだよ。
だからメンヘらなんだよ。
777
『嫌なことの思い出し』の頻度・強度を減らすのに効果的だった方法（あくまで俺の実体験だが）
効果的だった順に
・毎日のサウナ浴（ストレス解消、自律神経の正常化からか？）
・友人と大声で馬鹿話をする
・コーヒーや紅茶をあまり飲まないようにする（脳がハイになったり過剰ストレスを受けたりするのを減らす効果？）
・独りきりになる時間を極力減らす（独りだと悪いことばかり考えるから）
・ウエイトトレーニングをガンガンやる
・女とたわむれる
あと口で言ってもわからない愚かな奴は、その場で即、どつくことが肝心だと思う。(取引先とかはマズイが。。。)
警察に届けられるかも、という気遣いは、こちらが普段から道徳的に生活していれば、全く無用。
神様か何かが揉み消してくれるようになっている、人生は。こちらが正しければ。
効果的だった順に
・毎日のサウナ浴（ストレス解消、自律神経の正常化からか？）
・友人と大声で馬鹿話をする
・コーヒーや紅茶をあまり飲まないようにする（脳がハイになったり過剰ストレスを受けたりするのを減らす効果？）
・独りきりになる時間を極力減らす（独りだと悪いことばかり考えるから）
・ウエイトトレーニングをガンガンやる
・女とたわむれる
あと口で言ってもわからない愚かな奴は、その場で即、どつくことが肝心だと思う。(取引先とかはマズイが。。。)
警察に届けられるかも、という気遣いは、こちらが普段から道徳的に生活していれば、全く無用。
神様か何かが揉み消してくれるようになっている、人生は。こちらが正しければ。
780 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 12:20:38 ID:fkm1bIdp
この前、アニマックスで幽遊白書の劇場版やってて、飛影が蔵馬に言った台詞
"過去に心の傷を持たないやつなど居やしない。そんなやつが居たら、そいつは薄っぺらなやつだ。"
に、少し癒されました。
"過去に心の傷を持たないやつなど居やしない。そんなやつが居たら、そいつは薄っぺらなやつだ。"
に、少し癒されました。
>>779
凄く分かる。どれも今出来る状態じゃないかあるいは苦手なものばかり…。
『なるだけ一人の時間を作らない』
なんて、一人に慣れつつある今本当にこれはいけないなって思う。
これ、画面メモさせて貰うよ。
馬鹿話出来る友達作りたいな。
凄く分かる。どれも今出来る状態じゃないかあるいは苦手なものばかり…。
『なるだけ一人の時間を作らない』
なんて、一人に慣れつつある今本当にこれはいけないなって思う。
これ、画面メモさせて貰うよ。
馬鹿話出来る友達作りたいな。
782 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 12:34:02 ID:owxsx8kr
>>779
効果有りそう。
サウナ浴は効くね。
体力的に無理な人は岩盤浴がおすすめだ。
ただ、パワハラ被害者の俺は、友人といるとその話してしまいそうになるのを必死に押さえるからストレス。
原因を解決したい、という気持ちが俺を占めすぎで、他の話題はなんか乗れない。
一人で楽しめる方法を模索中。
効果有りそう。
サウナ浴は効くね。
体力的に無理な人は岩盤浴がおすすめだ。
ただ、パワハラ被害者の俺は、友人といるとその話してしまいそうになるのを必死に押さえるからストレス。
原因を解決したい、という気持ちが俺を占めすぎで、他の話題はなんか乗れない。
一人で楽しめる方法を模索中。
783 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 01:04:45 ID:XdFnB/75
あああおいあいあああああああいああああ
ああああああああああ
ああああああああああ
784 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 21:18:05 ID:9jEARVxr
なるべく一人にならないというのは効果的だけど
一人になってしまったときに大量に嫌なことが押し寄せてこない？
一人になってしまったときに大量に嫌なことが押し寄せてこない？
>>781,782
少しでもお役に立てれば幸いです。
>>784
779です。東洋医学の本を趣味でよく読むのですが、現代人は脳や目ばかり使いすぎで、
身体全体のバランスが相当悪いとのことです。(まあ、今更言われても‥ってカンジですが)
ガンガン筋トレしたり、早足で歩きまくったり、(異性とエッチしまくったり‥)すれば、頭と身体のバランスが
良くなる上、エネルギーの代謝も良くなるので、嫌な事を思い出してしまう頻度は軽減すると思いますよ！
少しでもお役に立てれば幸いです。
>>784
779です。東洋医学の本を趣味でよく読むのですが、現代人は脳や目ばかり使いすぎで、
身体全体のバランスが相当悪いとのことです。(まあ、今更言われても‥ってカンジですが)
ガンガン筋トレしたり、早足で歩きまくったり、(異性とエッチしまくったり‥)すれば、頭と身体のバランスが
良くなる上、エネルギーの代謝も良くなるので、嫌な事を思い出してしまう頻度は軽減すると思いますよ！
786 ：ミソリ根絶委員会：2009/02/19(木) 02:37:42 ID:crNLv+ob
恥ずかしいこと思い出すとなぜか独り言が・・・
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51433304.html
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51433304.html
嫌な事思い出したら「嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い大っ嫌い」って口に出して気を紛らわす
>>779さんのカキコの反応が某スレと二極化されてて面白いね、
私も馬鹿話、サウナ浴（私はお風呂だけど）、筋トレ
は本当に楽になると思います、
ただ人を殴るとかあまり反社会的なことはよくないかなって思いますが。
当り前のことだけど、早寝早起き、適度な運動、バランスのいい食事、
これ守るだけでかなり状態は良くなるよね。
健全な精神は健全な肉体に～ってのをほんと実感するよ。
私も馬鹿話、サウナ浴（私はお風呂だけど）、筋トレ
は本当に楽になると思います、
ただ人を殴るとかあまり反社会的なことはよくないかなって思いますが。
当り前のことだけど、早寝早起き、適度な運動、バランスのいい食事、
これ守るだけでかなり状態は良くなるよね。
健全な精神は健全な肉体に～ってのをほんと実感するよ。
ナナハチキューだけど、それをもち続けても基本が大丈夫だから
結構精神の根が強いのかもしれない。多分、わたしだけじゃないだろ。
結構精神の根が強いのかもしれない。多分、わたしだけじゃないだろ。
私のミソリ対策は、
「体力の限界」まで筋肉トレーニング。（本を読んで本格的なトレーニング方法を学ぶ必要がある。自己流はだめ。）
その後、アッツイ風呂に「体力の限界」まで入る。
冷たいシャワーを「限界」まで浴びる。
これを「体力の限界」まで繰り返す。
これでほとんど収まります。セロトニンの増加が半端ないです。すべて笑って許せちゃいます。
その後は「丹田呼吸法」でリラックス。慣れれば１時間くらいできます。
ランニングもあわせると効果があります。
ここまでやるとどんなにひどい状態でも、もうどうやってもミソることができない、
という感じになります。爽快です。
お勧めです。
どうぞ感想などお待ちしております。
「体力の限界」まで筋肉トレーニング。（本を読んで本格的なトレーニング方法を学ぶ必要がある。自己流はだめ。）
その後、アッツイ風呂に「体力の限界」まで入る。
冷たいシャワーを「限界」まで浴びる。
これを「体力の限界」まで繰り返す。
これでほとんど収まります。セロトニンの増加が半端ないです。すべて笑って許せちゃいます。
その後は「丹田呼吸法」でリラックス。慣れれば１時間くらいできます。
ランニングもあわせると効果があります。
ここまでやるとどんなにひどい状態でも、もうどうやってもミソることができない、
という感じになります。爽快です。
お勧めです。
どうぞ感想などお待ちしております。
>>791
そこまでやれる精神力があれば、宇宙にでもいけるだろｗ
そこまでやれる精神力があれば、宇宙にでもいけるだろｗ
794 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 10:12:09 ID:MHcWNzYZ
795 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 01:57:52 ID:3gi+G75S
過去の失敗を思い出すと、物凄く恥ずかしくなって挙動不審になってた。
こんなの私だけかと思ってたら、結構いるのね。
失敗を厳しく責められて育つと、こうなるのかな。
最近は開き直って笑い話にしてるから、挙動不審になる事は少なくなったけど。
こんなの私だけかと思ってたら、結構いるのね。
失敗を厳しく責められて育つと、こうなるのかな。
最近は開き直って笑い話にしてるから、挙動不審になる事は少なくなったけど。
テレビ番組などでキーワードがでると思い出してしまう。
PTSDみたいなもんかな
PTSDみたいなもんかな
パチンコ屋の換金が規制されて、パチが減れば、田舎に遊ぶ場所が増えるだろうな。
考えただけで明るく楽しい日本だぜ。
考えただけで明るく楽しい日本だぜ。
誤爆った。。。
未成年なら高圧的で良いと思ってやがるからな警官は。
俺も子供の頃、うざい警官に職質されたわ。
俺も子供の頃、うざい警官に職質されたわ。
801 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 23:28:20 ID:+xUNU5mV
また昔の恥ずかしかった事を思い出しだしてしまった。
なんかもう顔がほてって脳内であーーーーッ！！ってなってて
なにもうこの救われない感じ…
あーーー
なんかもう顔がほてって脳内であーーーーッ！！ってなってて
なにもうこの救われない感じ…
あーーー
802 ： ◆8.LPxIE7C6 ：2009/03/10(火) 23:45:36 ID:2uWFMNbx
好きな人と会話を続けられなくなって、その場所
から逃げ出したことがあります。
まだ、私が中学生の頃です。１月でした。
今の苦い記憶として残っています・・・
orz
から逃げ出したことがあります。
まだ、私が中学生の頃です。１月でした。
今の苦い記憶として残っています・・・
orz
803 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 00:10:47 ID:2o9N1j3b
>>775じゃお前は悩んだことはないのか？あるはずだ、悩んでも悩んでも答えがでない、そんな時がある。君がいま経験がないというのなら、いつかくる。
804 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 00:19:21 ID:UdQc+4cN
友達はいないからノートに猫の絵を描く友達はいないからやせた子猫の絵を描く
同じ会話に夢中で同じ調子で笑ってくだらない君たちの中で僕は貝のように黙った
「あの人は暗いから話しかけるのやめとこ」「あいつは危ないから話しかけるのやめとこ」
背中越しに笑うあの子 あなただけはとても好きだよ。くだらない人たちの中で
>君はどうして明るく笑うの？
>
>蜘蛛の糸が降りてきたら 僕はだれよりも先に昇ろう
> ぼくの姿消えたとき みんなはじめて僕に気づくのさ
>
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろす
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>「笑ってろみてろよ」「気のせいさ」「眠れよ」
同じ会話に夢中で同じ調子で笑ってくだらない君たちの中で僕は貝のように黙った
「あの人は暗いから話しかけるのやめとこ」「あいつは危ないから話しかけるのやめとこ」
背中越しに笑うあの子 あなただけはとても好きだよ。くだらない人たちの中で
>君はどうして明るく笑うの？
>
>蜘蛛の糸が降りてきたら 僕はだれよりも先に昇ろう
> ぼくの姿消えたとき みんなはじめて僕に気づくのさ
>
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろす
>蜘蛛の糸昇っていつの日にか見下ろしてやる
>「笑ってろみてろよ」「気のせいさ」「眠れよ」
確実に「嫌なこと」が蓄積されてる。
相手は私のことを馬鹿にしたいだけの人。
私の心を大事にしてくれる人なんていない。一生現れないのかもしれない。
別にいいんだけどね。馬鹿にされるのに慣れてしまえば今度は優しくされるのに違和感を覚えるから。
相手は私のことを馬鹿にしたいだけの人。
私の心を大事にしてくれる人なんていない。一生現れないのかもしれない。
別にいいんだけどね。馬鹿にされるのに慣れてしまえば今度は優しくされるのに違和感を覚えるから。
あーまただ・・
中・高と黒歴史が多すぎてしょっちゅう「うあー<(ﾟAﾟ;;)ゝ」ってなる
なんであんなにひねくれてたんだろう
なんであんなにひねくれてたんだろう
808 ：コピペ嵐：2009/03/13(金) 22:07:17 ID:nNZt+4kW
優しい名無しさん：2009/03/13(金) 19:54:14 ID:mSZEud+y
てめー！！！！！！！！！！！
無職中年メンヘルカルトハゲ！！！！！！！
ウザイんだよキモキモキモいんだよ
人相目付き悪ぃんだよ、口臭いんだよ！！！！！！！！！！
挙動不審なんだよ！！！！！服変なんだよ！！！！！！！落ち着きなく接近してくるな！！！！！！！
何わけのワカランこといってるんだ！！！！！！
キモくてクリニックいけね～～～～～だろ～～～～～！！！！！！！！
てめー！！！！！！！！！！！
無職中年メンヘルカルトハゲ！！！！！！！
ウザイんだよキモキモキモいんだよ
人相目付き悪ぃんだよ、口臭いんだよ！！！！！！！！！！
挙動不審なんだよ！！！！！服変なんだよ！！！！！！！落ち着きなく接近してくるな！！！！！！！
何わけのワカランこといってるんだ！！！！！！
キモくてクリニックいけね～～～～～だろ～～～～～！！！！！！！！
810 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 22:37:45 ID:CTKMl2D+
>>809
私も虐められてたこと思い出す。グサッと突き刺さった一言が忘れられない上に、去年の夏にやらかした事を何度も思い出して泣きたくなる。
私も虐められてたこと思い出す。グサッと突き刺さった一言が忘れられない上に、去年の夏にやらかした事を何度も思い出して泣きたくなる。
やめろよ
私を馬鹿にするな
お前らは全部忘れるのか
私を馬鹿にするな
お前らは全部忘れるのか
横ゴメン
ここスレ、最近の規制花盛り期間に、１日何本も投稿できてていいな！
いつもは書けたネカフェにも規制及んでいた。
皆何から書いてるの！？
ここスレ、最近の規制花盛り期間に、１日何本も投稿できてていいな！
いつもは書けたネカフェにも規制及んでいた。
皆何から書いてるの！？
813 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 00:50:56 ID:P95zkT7j
今更なんですが、>>165の書き込みのリチウムって薬、おくすり110番とかで検索しても出てこないんですが本当にリチウムって薬あるんですか？
814 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 01:49:36 ID:VyvW51Cj
>>813
リーマス
リーマス
815 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 07:25:04 ID:gPub/pW5
お前の為にさくらんぼ持っていったんじゃねーんだよ
何食ってんだよ調子良い奴
あれはキツい部活頑張ってねってかーちゃんが奮発して持たせてくれたさくらんぼだったんだよ
お前の腹に入れるために持っていったんじゃねーんだよ
何で食ってんだよ仲良くも友達でもないのに図々しいにも程があるだろ
どうしてあの時黙って食べられてるの見てたんだろ
どうして思い出して胃が痛くなるんだろ
思えばあいつのせいで全部崩れたんだな
何であの頃性格悪くなれなかったんだろ今更悪くなっても仕方ないじゃないか
狡猾ならあいつにハメられたり利用されたりしなかったかな
関わらないように出来たかな
結局うまくやれなかった自分が腹立たしいんだな
でもあの頃は今より純粋に優しくて信じる心ってやつもってたんだな
うまく活かせなくて申し訳ないごめんなごめんな
何食ってんだよ調子良い奴
あれはキツい部活頑張ってねってかーちゃんが奮発して持たせてくれたさくらんぼだったんだよ
お前の腹に入れるために持っていったんじゃねーんだよ
何で食ってんだよ仲良くも友達でもないのに図々しいにも程があるだろ
どうしてあの時黙って食べられてるの見てたんだろ
どうして思い出して胃が痛くなるんだろ
思えばあいつのせいで全部崩れたんだな
何であの頃性格悪くなれなかったんだろ今更悪くなっても仕方ないじゃないか
狡猾ならあいつにハメられたり利用されたりしなかったかな
関わらないように出来たかな
結局うまくやれなかった自分が腹立たしいんだな
でもあの頃は今より純粋に優しくて信じる心ってやつもってたんだな
うまく活かせなくて申し訳ないごめんなごめんな
ターシャ・テューダっていう絵本作家のおばあちゃんが
「嫌なことが頭に浮かんできたらすかさず今の幸せなことを考えるのよ、
そうするとだんだん嫌なことは頭に浮かんでこなくなるわ」みたいな事をTVで言ってた。
本当にその通り、嫌な過去が頭に浮かぶたびにそれをやってたら浮かんでこなくなった。
でもそしたら夢に過去ばかり出てくるようになった。毎晩毎晩毎晩毎晩。
人間てどこかでバランスとろうとするものなんだね。もうなんか嫌だorz
「嫌なことが頭に浮かんできたらすかさず今の幸せなことを考えるのよ、
そうするとだんだん嫌なことは頭に浮かんでこなくなるわ」みたいな事をTVで言ってた。
本当にその通り、嫌な過去が頭に浮かぶたびにそれをやってたら浮かんでこなくなった。
でもそしたら夢に過去ばかり出てくるようになった。毎晩毎晩毎晩毎晩。
人間てどこかでバランスとろうとするものなんだね。もうなんか嫌だorz
>>816
わかる、わかるよおおおおう。
起きてる時は、何とか前向きなことを考えて、
嫌な記憶を振り払おうとするの。
で、一見、成功したかに思えるの。
私の場合はレキソタンの力も借りて、何とかしのげてる。
でも、嫌な記憶はめちゃくちゃリアルな夢になって、
毎晩毎晩苦しめてくれる。
こればかりは、眠剤その他の薬でも解決しないです。
今も、寝起きの夢見でぐわあーーっと奇声を上げたいほど辛い。
枕に口を着けて叫んだら、猫が怯えて逃げたorz
わかる、わかるよおおおおう。
起きてる時は、何とか前向きなことを考えて、
嫌な記憶を振り払おうとするの。
で、一見、成功したかに思えるの。
私の場合はレキソタンの力も借りて、何とかしのげてる。
でも、嫌な記憶はめちゃくちゃリアルな夢になって、
毎晩毎晩苦しめてくれる。
こればかりは、眠剤その他の薬でも解決しないです。
今も、寝起きの夢見でぐわあーーっと奇声を上げたいほど辛い。
枕に口を着けて叫んだら、猫が怯えて逃げたorz
818 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 11:57:27 ID:tJAP+UVU
俺も毎日あるよ
仕事中突然思い出して奇声あげてるw
仕事中突然思い出して奇声あげてるw
819 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 15:20:27 ID:vNTH6w0b
恥ずかしい行動ありすぎて嫌だ
820 ：優しい名無しさん：2009/03/15(日) 03:18:44 ID:qqaX2+jP
幸せな事なんて思い出せないし、今幸せではない。
恥ずかしい過去を思い出してうわあああってなってること自体も恥ずかしい行為なのにうわあああっ((;`д)ﾉｼ
もう頭刺したくなるよ。
もう頭刺したくなるよ。
私と同じような人がこんなにいるなんて。
私も一日に何度も思い出しては寄生をあげてる。
これって何かの病気の症状なのかなぁ？
私も一日に何度も思い出しては寄生をあげてる。
これって何かの病気の症状なのかなぁ？
823 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 04:01:11 ID:38xjb6gq
強迫性障害で、強迫観念って医者に言われた。
>>823
なるほど、ありがとうございます。
なるほど、ありがとうございます。
4歳のとき。姉と歩いてて露出魔と恥部を見せ合ったこと。
11歳のとき。ささいなことで叱られ逆上した父に首を締められたこと。
同年。姉とちょっとした喧嘩で仲違いし、以降15年間互いに無視し合う関係に。
16歳のとき。美人で優しい23歳の従姉妹が職場の同僚に強姦され、身籠もったことを叔母と話す母から間接的に聞かされたこと。
23歳のとき。はじめて付き合った男に、金銭的にも身体も、いいようにあしらわれても無力だった自分。
一か月後、自暴自棄になって出会い系の男と関係した。
26歳になっても、まだ消せない過去の傷。
叔母が好きだったのに、以来、強迫性障害が悪化し叔母も男も苦手になった。
頓服も過去の傷には無意味。
そう思えてしまう日は死にたくなる。
11歳のとき。ささいなことで叱られ逆上した父に首を締められたこと。
同年。姉とちょっとした喧嘩で仲違いし、以降15年間互いに無視し合う関係に。
16歳のとき。美人で優しい23歳の従姉妹が職場の同僚に強姦され、身籠もったことを叔母と話す母から間接的に聞かされたこと。
23歳のとき。はじめて付き合った男に、金銭的にも身体も、いいようにあしらわれても無力だった自分。
一か月後、自暴自棄になって出会い系の男と関係した。
26歳になっても、まだ消せない過去の傷。
叔母が好きだったのに、以来、強迫性障害が悪化し叔母も男も苦手になった。
頓服も過去の傷には無意味。
そう思えてしまう日は死にたくなる。
>>825ﾂﾏﾝﾈ
朝起きると同時に過去の嫌なことを思い出す。
そこまで思い出さなくても、と自分であきれる。
代わりに何か決まったことを考えたり唱えたりすることで、
その朝の時間をないものにしてしまいたいのだが
何かないですかね。楽しいイメージとか何か。
そこまで思い出さなくても、と自分であきれる。
代わりに何か決まったことを考えたり唱えたりすることで、
その朝の時間をないものにしてしまいたいのだが
何かないですかね。楽しいイメージとか何か。
828 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 02:35:21 ID:DgEaAB2t
私は親と医者から暇だからだ！と
言われた。
言われた。
>>821
他人(友人・親族も含め)は、自分が思っているほど、大ごとに捉えていませんよ(^^)
体育系の大学の人らと接すると、「野生動物か」と思える位(失礼!)、直感的に、過去には拘らずに生きているので、悩んでいるのが馬鹿らしくなってきますよ。
(参考までに)
>>828
確かに、それもあるかと‥。
他人(友人・親族も含め)は、自分が思っているほど、大ごとに捉えていませんよ(^^)
体育系の大学の人らと接すると、「野生動物か」と思える位(失礼!)、直感的に、過去には拘らずに生きているので、悩んでいるのが馬鹿らしくなってきますよ。
(参考までに)
>>828
確かに、それもあるかと‥。
830 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 10:02:16 ID:DgEaAB2t
暇なら病気で無い人でも、昔の辛い経験や怨み憎しみの感情が沸いて来て、昔の事を思い出したり
するのでしょうか？
するのでしょうか？
831 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 10:19:10 ID:r7ubVqF9
します 一回止まったら人生の勢いをなくす
何か他人に失礼なことや恥をかくようなことをしたとしても
犯罪のようなひどいことでない限り、誰でもそんなこといつまでも覚えて
根に持ったりなどしてないですよ。
だって失敗は誰でもやってることで、その人たちだってそれなりに
恥をかいたり失礼なことをやってるわけで。
それに、失敗したことのない人なんて人間としての面白味や深みに欠ける
です。
後ろよりは前を向きましょう。
犯罪のようなひどいことでない限り、誰でもそんなこといつまでも覚えて
根に持ったりなどしてないですよ。
だって失敗は誰でもやってることで、その人たちだってそれなりに
恥をかいたり失礼なことをやってるわけで。
それに、失敗したことのない人なんて人間としての面白味や深みに欠ける
です。
後ろよりは前を向きましょう。
悪口とかをいちいち思い出してはウジウジ…動悸がして胃痛がして物を壊したり叩きたくなる
もう思い出すどころか言われそうな悪口を想像したり自分に罵声を浴びせたり……
疲れる…どうしたらこの思考パターンは治せるのかな
考えないように必死
もう思い出すどころか言われそうな悪口を想像したり自分に罵声を浴びせたり……
疲れる…どうしたらこの思考パターンは治せるのかな
考えないように必死
834 ：優しい名無しさん：2009/03/31(火) 14:24:16 ID:Z6TUrba2
中学生の時にバレーボール部でセッターをやっていました。
レギュラーでした。
練習中トスを上げていたら、
両手に上手くボールが入らなくなったので
両手の人差し指を見たら軽いけいれんみたいに
ピクピクしていたので、顧問の先生に相談したら「水で冷やしてこい」と言われたので
ひかえのセッターが私の代わりに
呼ばれて、トスを上げるように言われました。
そしたらそのひかえのセッターが
私の事を「仮病だ」と言い出して、私の仮病のせいで自分がトスを上げる羽目になったと言い出して、かなりムカついていて、陰口的な事も言われました。
その顧問の先生が恐くて有名だったからなのかわかりませんが・・・
そういう事を思い出し、悲しくなり、怒りも出て来てしまいました。
長文ごめなさい。
レギュラーでした。
練習中トスを上げていたら、
両手に上手くボールが入らなくなったので
両手の人差し指を見たら軽いけいれんみたいに
ピクピクしていたので、顧問の先生に相談したら「水で冷やしてこい」と言われたので
ひかえのセッターが私の代わりに
呼ばれて、トスを上げるように言われました。
そしたらそのひかえのセッターが
私の事を「仮病だ」と言い出して、私の仮病のせいで自分がトスを上げる羽目になったと言い出して、かなりムカついていて、陰口的な事も言われました。
その顧問の先生が恐くて有名だったからなのかわかりませんが・・・
そういう事を思い出し、悲しくなり、怒りも出て来てしまいました。
長文ごめなさい。
昔の嫌な事を思い出して
今の自分を責めてる
人と会うのが怖い
今の自分を責めてる
人と会うのが怖い
837 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 19:43:00 ID:muCUY3cw
おれも毎日過去の嫌な出来事を思い出してしまう。
シャワー浴びてる時昔の痛い行動とか嫌な事恥ずかしい事などなど思い出してしまう。
なぜか幼稚園の頃からそういう記憶だけは忘れられなくていまだに幼稚園の痛い記憶は鮮明に覚えてる。
そしてそういう忘れたいのに忘れられない記憶を思い出すと、すごい死にたくなるしイライラするし悲しくなる。
本当にもう、忘れたい。
なぜか幼稚園の頃からそういう記憶だけは忘れられなくていまだに幼稚園の痛い記憶は鮮明に覚えてる。
そしてそういう忘れたいのに忘れられない記憶を思い出すと、すごい死にたくなるしイライラするし悲しくなる。
本当にもう、忘れたい。
今風呂上がりだけどorz
きついわ・・・
きついわ・・・
なんか最近回数減ってきたかも
842 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 23:19:45 ID:Sb37852G
今日4時間働いてきたが、
その間は、過去の嫌なことを思い出さなかった。
その間は、過去の嫌なことを思い出さなかった。
843 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 23:39:39 ID:mfGl5Ffl
恥ずかしいことだらけで死にたくなる･･
男か酒のことばっかりだけどほんとあたしばか。
今後気をつけていこうっていつも思うのに。
あぁ、もういい大人なのに。
男か酒のことばっかりだけどほんとあたしばか。
今後気をつけていこうっていつも思うのに。
あぁ、もういい大人なのに。
頭を洗ってシャワーで流す時に、嫌な事もいっしょに流すイメージですすぐんだ！
トイレで嫌な事を思い出す時は流す時にいっしょに流すイメージで流すんだ！
トイレで嫌な事を思い出す時は流す時にいっしょに流すイメージで流すんだ！
やってみる
846 ：優しい名無しさん：2009/04/12(日) 09:35:00 ID:EEDReids
今日は朝から過去のことを思い出していしまい、立腹感がある。
コーラでも飲もうか。
コーラでも飲もうか。
私は知能がないので碌な大学に行けませんでした
私は人間でなくヒトです
私は前向きになることにしました
ああスッキリした
私は人間でなくヒトです
私は前向きになることにしました
ああスッキリした
848 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 00:35:39 ID:R5uW3oAx
過去の嫌な出来事を思い出すと、
無意識に「チキ。」（チキショーの略）とか「シューッ。」と言って打ち消そうとする。
無意識に「チキ。」（チキショーの略）とか「シューッ。」と言って打ち消そうとする。
849 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:20:07 ID:FM1C/YrW
私も忘れたい過去のいろんな記憶が日常生活のふとした拍子に連想ゲームのようによみがえります。中には自分でもびっくりするくらい古い記憶なんかも…w
そういう時って、やっぱり独り言出ちゃってます。家族は見慣れてるけど、職場とかで目撃されることもあり、それがまた新たな恥ずかしい記憶を生み悪循環…。
でも今日このスレに出会って、心強い気持ちになりました。
そういう時って、やっぱり独り言出ちゃってます。家族は見慣れてるけど、職場とかで目撃されることもあり、それがまた新たな恥ずかしい記憶を生み悪循環…。
でも今日このスレに出会って、心強い気持ちになりました。
850 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:23:22 ID:AhjpVyQ8
一人で過ごすとやばいね。
嫌なことあったけど、しばらくは消えない。
ほんの些細なことから記憶がよみがえるから、たまったもんじゃない。
嫌なことあったけど、しばらくは消えない。
ほんの些細なことから記憶がよみがえるから、たまったもんじゃない。
851 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:33:48 ID:SP1tyRFl
息が苦しい
遥か彼方に封印したはずなのに突然フラッシュバック、嫌！
誰か私を葬りさって！
死にたくても怖くて死ねない
遥か彼方に封印したはずなのに突然フラッシュバック、嫌！
誰か私を葬りさって！
死にたくても怖くて死ねない
852 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:37:07 ID:AhjpVyQ8
私も最近そういうのが多いよ。
何も手につかなくなるから早く記憶が薄れていけばいいのにって思う。
でもしばらくは消えないだろうな。
何も手につかなくなるから早く記憶が薄れていけばいいのにって思う。
でもしばらくは消えないだろうな。
853 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:44:29 ID:5/SyLbPJ
ジャッジしないことが大事。
過去の嫌な出来事は運が悪かったと思うしかない。
交通事故や空き巣に遭ったと思えば良い。
過去の嫌な出来事は運が悪かったと思うしかない。
交通事故や空き巣に遭ったと思えば良い。
854 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:47:03 ID:prj7mQD1
辛い過去とかもひっくるめて自分ってゆう人間が形成されてるのに、認めるまでに
時間がかかる。子供の頃から自分の意見が素直に言えなくて損したり傷ついたりしてきた。
誰かに嫌われるのが怖くて。もっと自分を大切にできたらいいのに。
子供の頃の写真を見ると、辛いことしか思い出せない。本当に辛かった。開放されたい
時間がかかる。子供の頃から自分の意見が素直に言えなくて損したり傷ついたりしてきた。
誰かに嫌われるのが怖くて。もっと自分を大切にできたらいいのに。
子供の頃の写真を見ると、辛いことしか思い出せない。本当に辛かった。開放されたい
855 ：パンダ：2009/04/14(火) 01:53:50 ID:MMAW8nxO
今までしてきた、親に言えない悪い事なんて若気のいたりと思うようにしてきたが、10年たった今でも思い出す度吐きそうになる。親の顔も見れなくなる。
一生後悔して生きていくんだろうなぁ。
一生後悔して生きていくんだろうなぁ。
あいつもみんなと同じなんだよ「こいつなら大人しいし何いっても平気」みたいなかんなんじで
しかも上から目線で会話。ムカつくんだよ
しかも上から目線で会話。ムカつくんだよ
嫌なこと思い出すと｢あ、や、やめて、やだ、おねがい｣って自分に嘆願してる
忘れようとして頭叩いたりぶつけたりする
忘れようとして頭叩いたりぶつけたりする
858 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 03:29:14 ID:prj7mQD1
>>855自分もこの苦しみは自分の罪深さへの戒めと思ってる。だから罪を一生背負い
尚且つ更正していかなくてはいけないと思っている。苦しいけどね
尚且つ更正していかなくてはいけないと思っている。苦しいけどね
859 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 03:46:37 ID:AhjpVyQ8
>>853
なるほどね
なるほどね
860 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 03:50:48 ID:AhjpVyQ8
憎むあまりに(相手が)死ねばいいのにって思ってしまう自分に嫌悪感を持ってしまう。
自分がいままでしてきた悪いことが誰かにばれることばっか頭に浮かぶ
もうやだこの頭
もうやだこの頭
862 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 06:55:19 ID:0rwqh4QT
最近症状が酷くて夜１人で家にいれないから、毎晩車で寝てる。
車をとめる場所は、なるべく暗くて人のいる場所。
最近は高速道路のパーキングエリアが気に入ってる。
今日は久しぶりに家にいるから眠れない・・・
車をとめる場所は、なるべく暗くて人のいる場所。
最近は高速道路のパーキングエリアが気に入ってる。
今日は久しぶりに家にいるから眠れない・・・
863 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 09:38:41 ID:R5uW3oAx
>>853
なるほど
なるほど
>>853
ひき逃げだとおもうことにする
ひき逃げだとおもうことにする
866 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 12:29:55 ID:R5uW3oAx
私も嫌なことばかり何度も繰り返し思い出してしまい、そのたびに
独り言で文句を言っています。
困っています。
独り言で文句を言っています。
困っています。
868 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 13:08:09 ID:prj7mQD1
あまり自分を責めない方がいいのはわかるけど、辛いよね。
でも人間って決してきれいなものじゃないんだね。
でも人間って決してきれいなものじゃないんだね。
869 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 13:29:42 ID:rS6pSZ/0
最近 げーのー じんというやからとかが やたらと病気自慢 不幸自慢
している番組多いでしょー
ほんの10年ほど前までくらいは元気いっぱいの かっこいい女優が主役のドラマや
元気なアイドルばっかの番組ばかりだったのに
そんな時代は私は小児がんで手術していて でも見た目が元気そうなんで
つかれやすそうにしていても 覇気がないやら 何かと大したことのない発した言葉に絡んでくるようなやつばかりだった
だから今のテレビなんかで病気自慢している 素人にもムカつくよ かわいそがってもらいたいんだろうね 結局
私はドクハラとか そういう仕事をしているやつらからも暴言とかもよく受けたし
ネットを始め昔のいやなことがフラッシュバックする材料が最近やたらと多いし
最近は私もかなりテレビ離れして 見ていないし ネットも極力見るの減ったよ
している番組多いでしょー
ほんの10年ほど前までくらいは元気いっぱいの かっこいい女優が主役のドラマや
元気なアイドルばっかの番組ばかりだったのに
そんな時代は私は小児がんで手術していて でも見た目が元気そうなんで
つかれやすそうにしていても 覇気がないやら 何かと大したことのない発した言葉に絡んでくるようなやつばかりだった
だから今のテレビなんかで病気自慢している 素人にもムカつくよ かわいそがってもらいたいんだろうね 結局
私はドクハラとか そういう仕事をしているやつらからも暴言とかもよく受けたし
ネットを始め昔のいやなことがフラッシュバックする材料が最近やたらと多いし
最近は私もかなりテレビ離れして 見ていないし ネットも極力見るの減ったよ
870 ：優しい名無しさん：2009/04/16(木) 11:57:11 ID:x4SOrD12
テレビはあまり見ないから分からない。
もうテレビも飽きてしまった。
もうテレビも飽きてしまった。
871 ：優しい名無しさん：2009/04/16(木) 12:37:43 ID:aKfq2dhq
>>868 人は決してきれいなものじゃない は禿同。自分も含めて醜いものだ。
>>843
解る。
恋愛してる時にした沢山の恥ずかしい事。主にフラバするのはそんなのばっかり。
相手しか見てないからだと思ってた、でも結局は自分のことでいっぱいいっぱいなんだよね。
関わった人たちが忘れてくれてますように。
解る。
恋愛してる時にした沢山の恥ずかしい事。主にフラバするのはそんなのばっかり。
相手しか見てないからだと思ってた、でも結局は自分のことでいっぱいいっぱいなんだよね。
関わった人たちが忘れてくれてますように。
873 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 10:06:38 ID:hpsYqRu0
らぶらぶの彼女ができて同棲始めて四六時中一緒にいるようになったら
全くミソらなくなった。
結局今現在を幸せにすれば過去なんか存在しないんだということが分かった。
全くミソらなくなった。
結局今現在を幸せにすれば過去なんか存在しないんだということが分かった。
874 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 20:36:18 ID:0NWVQ38l
人間は全員好い人。
悪い人なんて一人もいないよ。
悪い人なんて一人もいないよ。
875 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 21:32:41 ID:BBumtwQa
876 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 22:22:30 ID:rLI6oJRJ
爽やかな気分の時は思い出してもなんてことない
むしろいい思い出とすら感じる
要するに気分とはフィルターみたいなもので、通過できる感情を制限しているのだと思う
自分の今の状況は最低だが、つらい時だからこそ笑っていようと思う
むしろいい思い出とすら感じる
要するに気分とはフィルターみたいなもので、通過できる感情を制限しているのだと思う
自分の今の状況は最低だが、つらい時だからこそ笑っていようと思う
自分が特別な人間だとか思った事無いけど、同じ苦しみを味わっている人がいるなんて考えたこともなかった。
いつでも突発的に起こるけど、しばらく平和に幸せに生活してた時なんかは特に酷いフラッシュアワー。幸せが崩れていく様は圧巻。生き地獄ってこのことだろな。
どうすれば乗り越えられるんでしょうね；
いつでも突発的に起こるけど、しばらく平和に幸せに生活してた時なんかは特に酷いフラッシュアワー。幸せが崩れていく様は圧巻。生き地獄ってこのことだろな。
どうすれば乗り越えられるんでしょうね；
878 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 23:41:27 ID:BBumtwQa
879 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 03:52:29 ID:o36RrpIB
彼氏に浮気されたことを思い出して、塞ぎ込むことが、多い
過ぎたことだと吹っ切れない。
過ぎたことだと吹っ切れない。
880 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 07:02:39 ID:Dfeq5Hck
そんなクソ男はさっさと忘れましょう
881 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 07:22:15 ID:GxLiiG74
出逢いって重要だね。
人の人生まで変えてしまう可能性があるんだよね。
人の人生まで変えてしまう可能性があるんだよね。
やっぱり類は友を呼ぶ。
いい出会いを作る為には、その人自身がいい波長みたいなものを出さなきゃいけない。
努力しなきゃな…
いい出会いを作る為には、その人自身がいい波長みたいなものを出さなきゃいけない。
努力しなきゃな…
883 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 09:58:00 ID:6o9D8zng
前の彼氏と別れる時に電話にすら出てもらえず、メールだけで
「一緒に居ても楽しくなかった。時間返してほしいくらい」と送ってきて終わった。
その後誰と居ても「この人も実は楽しく無いけど
無理に付き合ってくれてるのかな…」と考えるようになって
人と話すことが怖くなった。
あと、電車内で知らないおじさんにいきなり
「お前の携帯のせいで俺のラジオがおかしくなった！責任取れ！」って
いきなり怒鳴られたり（優先席ではない場所です）、
体調の悪い時にめまいがして思わずしゃがみこんだら、
見知らぬ男子高校から「うぜー、絶対席ゆずらねえ。こんなババア女じゃないし」
と、ゲラゲラ笑われた事が忘れられずいろんな場所で思い出して
涙が出そうになったり、「皆死ねばいいのに…」って
呟きそうになったりする。
これ、病院に行くべきなのかな
「一緒に居ても楽しくなかった。時間返してほしいくらい」と送ってきて終わった。
その後誰と居ても「この人も実は楽しく無いけど
無理に付き合ってくれてるのかな…」と考えるようになって
人と話すことが怖くなった。
あと、電車内で知らないおじさんにいきなり
「お前の携帯のせいで俺のラジオがおかしくなった！責任取れ！」って
いきなり怒鳴られたり（優先席ではない場所です）、
体調の悪い時にめまいがして思わずしゃがみこんだら、
見知らぬ男子高校から「うぜー、絶対席ゆずらねえ。こんなババア女じゃないし」
と、ゲラゲラ笑われた事が忘れられずいろんな場所で思い出して
涙が出そうになったり、「皆死ねばいいのに…」って
呟きそうになったりする。
これ、病院に行くべきなのかな
884 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 21:13:00 ID:TT8rSjdO
885 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 23:00:23 ID:TT8rSjdO
ストレスが過度に溜まって、顔がうつっぽくなっている頃、
街を歩いていると、おれはよく咳払いをされたなあ。
後で思うと、マスクと伊達メガネをすればよかった。
街を歩いていると、おれはよく咳払いをされたなあ。
後で思うと、マスクと伊達メガネをすればよかった。
886 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 20:54:00 ID:gqXFHTdk
「過去は変えられる」（by斎藤一人）
887 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 04:53:16 ID:KvK0Z6CB
どうしても過去の事がよみがえる。突然悪口言われたり、私を見ると「○○、○○」と
名前言われたり
辛い記憶ばかり。嫌われてたのかな。そう思えて仕方がない。
ん～～～。
嵌められて虐められた事もあった。そんな事ばかり思い出す。
先輩にいびられ、退部した。
その頃から精神安定剤飲んでた。
名前言われたり
辛い記憶ばかり。嫌われてたのかな。そう思えて仕方がない。
ん～～～。
嵌められて虐められた事もあった。そんな事ばかり思い出す。
先輩にいびられ、退部した。
その頃から精神安定剤飲んでた。
888 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 21:23:05 ID:J39MDgXl
>>887
じゃあ、↓のような書き込みは嫌でしょ。おれも嫌だけど。
874 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 20:36:18 ID:0NWVQ38l
人間は全員好い人。
悪い人なんて一人もいないよ。
じゃあ、↓のような書き込みは嫌でしょ。おれも嫌だけど。
874 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 20:36:18 ID:0NWVQ38l
人間は全員好い人。
悪い人なんて一人もいないよ。
889 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 21:54:56 ID:m+LBVWgC
今年入った新人、片方は明るい美人で、片方は変わり者のブス。
ブスは早速陰口言われてる。
なんか見ててつらい
あの子、悪いことなんてしてないのに
ブスは早速陰口言われてる。
なんか見ててつらい
あの子、悪いことなんてしてないのに
890 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 00:03:29 ID:irTMLDMH
寝るときに仕事の事思い出して目がさえる…
やっぱ知らず知らず無理してんのかな…
やっぱ知らず知らず無理してんのかな…
892 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 11:08:13 ID:+hmQe75M
風呂場で体洗ってる時が嫌なこと思い出して一番つらかったけど、風呂場の電気消して洗面所の電気だけつけて薄明かりの中で頭洗ったり体洗ったりし始めてから風呂場で嫌なこと思い出すことが少なくなりました。
お風呂入ると嫌な思い出よみがえりやすいって方は試してみてください。
お風呂入ると嫌な思い出よみがえりやすいって方は試してみてください。
893 ：優しい名無しさん：2009/04/26(日) 06:24:19 ID:hSwQ34fZ
また昔のムカつく記憶が甦って眠れなかった。
あいつらムカつく。
あいつらムカつく。
894 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 01:36:57 ID:pqQNXpY+
かな～しく～て～かなしくて～
とて～もや～り～きれ～ない～
このやる～せな～い～もやもやを～
だれ～かに～はなそおか～
とて～もや～り～きれ～ない～
このやる～せな～い～もやもやを～
だれ～かに～はなそおか～
895 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 02:06:44 ID:CtmaJA0Z
過去のイヤな事ばかり思い出して
泣いたり怒ったり
夢まで見てしまう。
起きたら体がクタクタで肩コリコリ！
今日も睡眠薬飲んで寝ます
悲しいです
寂しいです
趣味とかもってるけど
埋められない寂しいさ
泣いたり怒ったり
夢まで見てしまう。
起きたら体がクタクタで肩コリコリ！
今日も睡眠薬飲んで寝ます
悲しいです
寂しいです
趣味とかもってるけど
埋められない寂しいさ
過去は封印してるつもりなんだけども、
寝てる時夢で出てこられるとどうしようもないすorz
つかせめて、寝てる時位幸せな夢をみたい。
出来たら永眠しちまいたい。
もうイヤだこんな人生。疲れちゃった。
寝てる時夢で出てこられるとどうしようもないすorz
つかせめて、寝てる時位幸せな夢をみたい。
出来たら永眠しちまいたい。
もうイヤだこんな人生。疲れちゃった。
897 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 03:10:34 ID:e1QBgPiZ
てめぇムカつくんだよ、何様だ、もう縁切りますそんなんだから嫌われてるんだよブス
898 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 04:59:21 ID:fMvKvXWt
なにか行動を起こす度に
関連した嫌な思い出とか過去のトラウマとかが思い返される
関連した嫌な思い出とか過去のトラウマとかが思い返される
899 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 05:44:55 ID:zldG08qv
それじゃーみんなに聞くけどさ、
逆にミソらない時ってどんな時？
そのミソらない時を集めればずっとミソらないのではないかい？
みんなで集めようよ。
・大好きなことに夢中になっている時。
逆にミソらない時ってどんな時？
そのミソらない時を集めればずっとミソらないのではないかい？
みんなで集めようよ。
・大好きなことに夢中になっている時。
900 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 11:12:57 ID:c+QlGlMf
901 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 11:23:02 ID:8PrhFguP
作業療法室折り紙とった カルピスあげた 泥棒ごめなさい
昨日腹立つ事があって、イライラして興奮してよく眠れなかった…
今もイライラして物事に集中できないし、まだ二三日は続きそうだ…
今もイライラして物事に集中できないし、まだ二三日は続きそうだ…
903 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 00:36:19 ID:qUPc92DJ
恥ずかしい事を思い出したときに
そのシーンを一人で再現してしまう時があるんだがｗ
例えば
かっこよくガードレールをまたごうとしてこけた時に
一人でうわぁっ///て小さく笑ったのを思い出した場合
思い出してなぜか同じように今笑う
そしてぎゃーーーーって鳥肌がたつ
そのシーンを一人で再現してしまう時があるんだがｗ
例えば
かっこよくガードレールをまたごうとしてこけた時に
一人でうわぁっ///て小さく笑ったのを思い出した場合
思い出してなぜか同じように今笑う
そしてぎゃーーーーって鳥肌がたつ
904 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 21:18:10 ID:ZnG3xas8
905 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 22:09:48 ID:FeveEGd2
906 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 22:12:10 ID:sjWhTm8R
過去に嫌な事があったから、といって
人生の節目(転職とか)ごとに昔の思い出を忘れる、考えないようにするというのも問題だよな～
今まで精神衛生上そうやってきたけど
逆に自分自身、自分という人間がわからなくなってしまったわ
人生の節目(転職とか)ごとに昔の思い出を忘れる、考えないようにするというのも問題だよな～
今まで精神衛生上そうやってきたけど
逆に自分自身、自分という人間がわからなくなってしまったわ
907 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 22:26:36 ID:tQY6jokp
908 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 00:27:38 ID:X3SSWzBS
909 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 00:32:21 ID:wX9Y16L0
若い頃の失敗は誰にもあるよね
ちょっと失敗しちゃってさ
ちょっと失敗しちゃってさ
910 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 00:35:03 ID:X3SSWzBS
>>768
なる
なる
912 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 00:53:06 ID:o6LSmRpW
913 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 02:52:25 ID:mdkq8TFP
殺したいやつがいる
名古屋にいる
許さないぜったい
地獄に落とす
名古屋にいる
許さないぜったい
地獄に落とす
昔両思いだった子にしたひどいことたまに思い出して辛いってチラ裏
もう一年半も前の事なのに・・・
もう一年半も前の事なのに・・・
本当にヒドイ23年間だった
24になる前に死にてえな
24になる前に死にてえな
916 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 19:06:51 ID:Pf71OEtK
２ちゃんは「死んではいけない」と言わないところがいいでしょ。
917 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 03:45:54 ID:qFEzLGZk
皆さんはこうなるあまりに大事な話を聞き逃してしまうことはありませんか？
私は昔からこれで、先生の話を聞き逃してドジ踏んだり忘れものしたり、周りに呆れられたり…日常に支障出まくりでした
鬱病が酷い時は、これ(思い出し)の連続で 毎日ＮＧワードだらけで気が狂いそうになります
やはり一種の病気なんでしょうかね…
私は昔からこれで、先生の話を聞き逃してドジ踏んだり忘れものしたり、周りに呆れられたり…日常に支障出まくりでした
鬱病が酷い時は、これ(思い出し)の連続で 毎日ＮＧワードだらけで気が狂いそうになります
やはり一種の病気なんでしょうかね…
918 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 06:55:41 ID:qFEzLGZk
あ
このスレ読んでると無意識に眉間にしわがよってくる。
いやな事を思い出すと目に見えない肌をひっかかれた気分になって…なんともつらい
いやな事を思い出すと目に見えない肌をひっかかれた気分になって…なんともつらい
920 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 14:56:12 ID:qFEzLGZk
死にたい
つらい
922 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 17:29:30 ID:tb2gDwFm
自分も辛い
けどここの人同じで安心した
ここの人と友達になりたいと思った
けどここの人同じで安心した
ここの人と友達になりたいと思った
923 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 18:49:52 ID:qFEzLGZk
私も
また泣いてしまた
何かあるたび思い出して
これ一生ついて回るんだろうなと痛感
一部の記憶だけなくせる都合いいもんないかなー
何かあるたび思い出して
これ一生ついて回るんだろうなと痛感
一部の記憶だけなくせる都合いいもんないかなー
925 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 05:47:14 ID:LXRs7pJJ
926 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 06:38:54 ID:D0ebpCA8
赤面症って治るの？
927 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 06:45:16 ID:Wb1XgVYo
インポは？
928 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 15:36:30 ID:WUaheDDF
ホウケイは？
929 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 19:03:08 ID:POBlz/9N
>>925
私も泣けない。
今の最低な状況とか過去のイヤな記憶とかは自分の愚かな行動が原因だってわかってるから泣けない。
泣きそうになる時あっても｢は？なに泣いてんの？テメェがまいた種だろうが!!!｣って自分で自分を罵倒する。
けど、涙が出るくらい辛い出来事って多少なりとも自分に責任があるってことが多い気がする。
私も泣けない。
今の最低な状況とか過去のイヤな記憶とかは自分の愚かな行動が原因だってわかってるから泣けない。
泣きそうになる時あっても｢は？なに泣いてんの？テメェがまいた種だろうが!!!｣って自分で自分を罵倒する。
けど、涙が出るくらい辛い出来事って多少なりとも自分に責任があるってことが多い気がする。
930 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 19:30:45 ID:yl9cSJh/
私は恥ずかしいことは思い出さないけど、テレビとかを見て無意識に辛かったことを思い出すってのは同じ。
しかも、辛かったこと思い出すって分かってるのに学園もののいじめドラマとか昼ドラチックなのとか暗くて深刻な内容のドラマが好きでやめられないから余計に辛い。
最近は「人間・失格～たとえばぼくが死んだら～」の、主人公のまことの遺書の「食事も喉を通らない」って言う文章と自分の今の状況を重ねたり、いじめのシーンを見ていじめられてた事を思い出したり。
もう嫌。
頭打って記憶喪失になりたい
しかも、辛かったこと思い出すって分かってるのに学園もののいじめドラマとか昼ドラチックなのとか暗くて深刻な内容のドラマが好きでやめられないから余計に辛い。
最近は「人間・失格～たとえばぼくが死んだら～」の、主人公のまことの遺書の「食事も喉を通らない」って言う文章と自分の今の状況を重ねたり、いじめのシーンを見ていじめられてた事を思い出したり。
もう嫌。
頭打って記憶喪失になりたい
>>929
>>925です
うん 最近 自分はやっぱりボダだと再確認して、自分の過去のボダ行動のために今こんな状態なんだな、と思ったら泣けないのよ
でもなりたくてボダになったわけじゃないんだけどね‥
てか医者にはボダ診断されてないけど 自分で絶対ボダだと思う…
ボダなんかの私がレスしてごめんね
>>925です
うん 最近 自分はやっぱりボダだと再確認して、自分の過去のボダ行動のために今こんな状態なんだな、と思ったら泣けないのよ
でもなりたくてボダになったわけじゃないんだけどね‥
てか医者にはボダ診断されてないけど 自分で絶対ボダだと思う…
ボダなんかの私がレスしてごめんね
自分に友達がいないこと思い出したら死にたくなる
933 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 19:21:13 ID:t22Vy8k8
今日も、ニュース番組の特集で、樹海を取り上げていたよ。
樹海のことは視聴率が取れるのかな。
62歳の首吊り遺体が見つかった。
樹海のことは視聴率が取れるのかな。
62歳の首吊り遺体が見つかった。
934 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 06:46:49 ID:2h7P3Xhz
そんな話し止めてちょうだい！
935 ： [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん：2009/05/08(金) 11:26:51 ID:QMK8u1KM
飼い猫が心配で死ねない
過去の過ちや辛い出来事が
猛烈な勢いで襲ってくる
逃げられない
猛烈な勢いで襲ってくる
逃げられない
937 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 19:08:20 ID:51d54KFK
前向きに生きたいのに嫌なことばかり思い出してしまう
音ゲー好きなんだが、音ゲーやると必ず嫌なことを思い出すから音ゲーが怖い
一時的に忘れられてもまた嫌な記憶が襲ってくる…永遠に封印したい
辛い
過去の恥ずかしい出来事が蘇ってくる
自分を責めたくなる
過去の恥ずかしい出来事が蘇ってくる
自分を責めたくなる
その日の自分の言動とか思い出すと、人に迷惑かけてしまったんじゃないかとか考えてしまって嫌になる
過去のトラウマとかも
過去のトラウマとかも
何年も前にあった嫌な出来事、とりわけ恥をかいた記憶を度々思い出してしまって激鬱になる。
20年近く前の出来事すらいまだにトラウマ。
月日が経っても恥に関する記憶は全然薄れない。
恥に関するトラウマを思い出すと咄嗟にあー！とかうー！とか叫び出しそうになってしまう。
思い出しても平気でいられるようになりたいけどなかなか………辛い。
20年近く前の出来事すらいまだにトラウマ。
月日が経っても恥に関する記憶は全然薄れない。
恥に関するトラウマを思い出すと咄嗟にあー！とかうー！とか叫び出しそうになってしまう。
思い出しても平気でいられるようになりたいけどなかなか………辛い。
あともう一つ、人に誤解された記憶にも、長年度々思い出しては苦しめられている。
運が悪いというか間が悪いというか、え、なんで今？！って思うようなタイミングで
誤解を招いたり有無を言わさず自動的に自分が不利な立場にされてしまうような
何かが起こる事が頻繁にあった。
本当にまるで示し合わせたかのように起こって、それらにより
自分は全く意図していない事で何度も誤解される始末。
弁解しようにも、したらしたで言い訳してるとしかとってもらえそうにない事ばかり。
もの凄く歯痒い…。
本当に違うのに！！思い出すとイライラもするけどそれ以上に無性に悲しくて泣き出したくなる。
やり場のない怒り。
運が悪いというか間が悪いというか、え、なんで今？！って思うようなタイミングで
誤解を招いたり有無を言わさず自動的に自分が不利な立場にされてしまうような
何かが起こる事が頻繁にあった。
本当にまるで示し合わせたかのように起こって、それらにより
自分は全く意図していない事で何度も誤解される始末。
弁解しようにも、したらしたで言い訳してるとしかとってもらえそうにない事ばかり。
もの凄く歯痒い…。
本当に違うのに！！思い出すとイライラもするけどそれ以上に無性に悲しくて泣き出したくなる。
やり場のない怒り。
自分でも思い出したら死にたくなる過去のことを
今日友達にえぐられた｡
せっかく最近消し去れそうになってたのに…
あー死にたい死にたい
今日友達にえぐられた｡
せっかく最近消し去れそうになってたのに…
あー死にたい死にたい
>>827
俺はその状態がかれこれ１０数年続いてるな
俺はその状態がかれこれ１０数年続いてるな
946 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 23:16:45 ID:YwRtTv7r
催眠とかで消すことって出来ないのかな…
なんか頭に飛び込んでくるんだ
嫌なこと思い出したくないこと
恥ずかしいこと
切り替えできる人がうらやましい
嫌なこと思い出したくないこと
恥ずかしいこと
切り替えできる人がうらやましい
949 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 22:03:58 ID:qytWiJyC
>>948
EFTやTFTなら自分でできるよ。
EFTやTFTなら自分でできるよ。
犬を殺したこと
安楽死とか？
死ぬのが怖くて生きているのがやだ
昔の失敗を思い出して、独りで苦しんでいる
その頃は忙しかったり、大変だったり、悩みが他にあったりで忘れてた事が状況が変わった今、その頃あった事を怒ったり、どうしてこうしなかったんだと後悔したりしている。
955 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 01:56:24 ID:36fvdPyF
過去の嫌な出来事を思い出すと同時に、
立腹感が沸いて来ることがある。
これがやっかい。
立腹感が沸いて来ることがある。
これがやっかい。
957 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 01:43:29 ID:LMIrw6Jr
昔、凄く怖い思いをした事を思い出すと、息苦しいなったり、凄く辛かった事を思い出すと、悲壮感で落ち込んでしまう。
その理由、本当は主治医に話した方がいいのだろうけど、きっと言えないだろうな。
信頼している先生だけど、話がヘビーなだけにカルテに残るのも嫌だし、
何よりも、その話をした後先生が自分を見る目が変わるんじゃないかと言うのも怖い。
やっぱり自分の心の中に、閉まっておくのがいいのかな・・・。
その理由、本当は主治医に話した方がいいのだろうけど、きっと言えないだろうな。
信頼している先生だけど、話がヘビーなだけにカルテに残るのも嫌だし、
何よりも、その話をした後先生が自分を見る目が変わるんじゃないかと言うのも怖い。
やっぱり自分の心の中に、閉まっておくのがいいのかな・・・。
毎日フラッシュバック。現在にも未来にも希望がないから
過去ばかり思い出して、どうにもできない恐怖歯痒さ後悔絶望感に苛まれ続ける。
過去ばかり思い出して、どうにもできない恐怖歯痒さ後悔絶望感に苛まれ続ける。
ろくでもない嫌な記憶ばっかり・・・・
960 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 12:55:40 ID:0Hwko3GZ
マジで共感できる良いスレage
961 ：優しい名無しさん：2009/05/24(日) 02:20:41 ID:hOd35kgs
現代人の脳に負荷が掛かり過ぎているのが、この症状の最大原因だと思う。
個人的にはね。確たる証拠はないが。。。
たぶん、途上国にはこういう症状の人は殆ど居ないんじゃないか？
昔の畑を耕したり獣を捕まえたりしていた人達も、こんな症状とは無縁だったと思うよ。
もっと体全体を動かして生活したほうが良いね。
あと、考えすぎずに、良い意味でB型っぽい生活を送った方が良いと思う。
卑劣な奴がいたら、その場で殴ってやるとか。警察に捕まる事はまずない。捕まったって、軽い罰金で済む。
個人的にはね。確たる証拠はないが。。。
たぶん、途上国にはこういう症状の人は殆ど居ないんじゃないか？
昔の畑を耕したり獣を捕まえたりしていた人達も、こんな症状とは無縁だったと思うよ。
もっと体全体を動かして生活したほうが良いね。
あと、考えすぎずに、良い意味でB型っぽい生活を送った方が良いと思う。
卑劣な奴がいたら、その場で殴ってやるとか。警察に捕まる事はまずない。捕まったって、軽い罰金で済む。
カウンセリングの先生いわく…
「記憶ってのは消せるものじゃない。
ふだんはフタをして見えなくしているだけ。
だからふとしたきっかけでフタが開くことはある。
大事なのは、できるだけフタを開けないようにすること、
開いたときはどうやってまたフタをかぶせるか考えること。
無理矢理記憶を消そうと考えるのはまったくの逆効果」。
状態が悪くなると「またフタが開いちゃったね」と先生に言われるので、
最近は自分でも「あーフタフタ」と思うようになった。
はっきり「記憶は消せない」と言い切られちゃったから、
もう、そうなんだなー、仕方ないんだなー、って…
残酷な宣告だったけど、そうなんだーって、わかっちゃったから、
もうそれで悩んだり落ち込むのは時間のムダだから、最近はその前に、
「いかん、フタだ！」と考えるように努力してる。
でも、それでも、やっぱり時々は、
ブロックのパーツみたいに頭のその部分だけパカーととっちゃいたい、って思う。
やっぱり、つらいよ。
今回はフタが大きく開いてしまっているみたいで、本当につらい。
「記憶ってのは消せるものじゃない。
ふだんはフタをして見えなくしているだけ。
だからふとしたきっかけでフタが開くことはある。
大事なのは、できるだけフタを開けないようにすること、
開いたときはどうやってまたフタをかぶせるか考えること。
無理矢理記憶を消そうと考えるのはまったくの逆効果」。
状態が悪くなると「またフタが開いちゃったね」と先生に言われるので、
最近は自分でも「あーフタフタ」と思うようになった。
はっきり「記憶は消せない」と言い切られちゃったから、
もう、そうなんだなー、仕方ないんだなー、って…
残酷な宣告だったけど、そうなんだーって、わかっちゃったから、
もうそれで悩んだり落ち込むのは時間のムダだから、最近はその前に、
「いかん、フタだ！」と考えるように努力してる。
でも、それでも、やっぱり時々は、
ブロックのパーツみたいに頭のその部分だけパカーととっちゃいたい、って思う。
やっぱり、つらいよ。
今回はフタが大きく開いてしまっているみたいで、本当につらい。
昔の事をどうしても思い出してしまう。自分なりに考えると、嫌われ続けていたとしか思えないし考えられない。
うーん今が充実していればそんな事思いださないんだろうか？思いだしても屁でもないんだろうか？とりあえず充実してない俺には確かめられないな。
965 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 14:53:13 ID:v/dLVCcJ
前を向きたいのに周りの人間に過去を現在にされる
今の場所に留まっていることがもう辛い
逃げたいのに逃げれない・・解放される日なんてこないのかな・・・
でもこのｽﾚみて私みたいなの一人じゃないんだなって、ちょっと安心
ありがとう
今の場所に留まっていることがもう辛い
逃げたいのに逃げれない・・解放される日なんてこないのかな・・・
でもこのｽﾚみて私みたいなの一人じゃないんだなって、ちょっと安心
ありがとう
966 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 15:42:50 ID:+xHYa4ne
>>964
自分は前に比べたら今少しは充実してると思うけど、前のどん底の時の事とか最近の小さな事とかしょっちゅう思い出してしまうよ。
リア充ではないから判らんが、充実してるかより性格の問題な気がする。
自分は前に比べたら今少しは充実してると思うけど、前のどん底の時の事とか最近の小さな事とかしょっちゅう思い出してしまうよ。
リア充ではないから判らんが、充実してるかより性格の問題な気がする。
967 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 15:46:02 ID:bZsMSFIi
皆頑張って
968 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 20:00:33 ID:LWP81wxx
>>962
今日はフタ開きっぱなしの１日だったよ
今日はフタ開きっぱなしの１日だったよ
>>958
わかりすぎるわ‥。
昔の事思い出すから生きてるのが辛い。
今は今で色々問題抱えてる。
それなのに更に過去の事までほぼ毎日思い出し
まるで現在起こっている問題であるかのよう。
過去に戻って弁明したい。
いや、弁明せずとも済むように、誤解招く結果にならないようにやり直したい。
こんな事考えても仕方ないのは分かってるけど
思い出してしまうと本当に発狂しそうなくらい辛い。
あの頃は自分で自分を呪ってるような状況だったから
それであんなに色々と悪い事を引き寄せてしまったんだろうな‥。
馬鹿だよ本当。
わかりすぎるわ‥。
昔の事思い出すから生きてるのが辛い。
今は今で色々問題抱えてる。
それなのに更に過去の事までほぼ毎日思い出し
まるで現在起こっている問題であるかのよう。
過去に戻って弁明したい。
いや、弁明せずとも済むように、誤解招く結果にならないようにやり直したい。
こんな事考えても仕方ないのは分かってるけど
思い出してしまうと本当に発狂しそうなくらい辛い。
あの頃は自分で自分を呪ってるような状況だったから
それであんなに色々と悪い事を引き寄せてしまったんだろうな‥。
馬鹿だよ本当。
970 ：優しい名無しさん：2009/05/28(木) 22:39:33 ID:65pzO0lG
長文失礼します
意識的に思い出すのではなく
自分の場合フラッシュバックのように鮮明に蘇ってきます…。
それが｢若気の至り、成長の糧｣として水に流そうとしても
やっぱり許せなくて
｢馬鹿、この役立たず、キチガイ!｣と自分を卑下してしまいます。
なんか思い出した当時の自分の
面影や性格を捨てきれずに
ズルズルと足をひっぱっている。その決めつけ固定イメージが自分に定着してしまって
いつまでも変われないし、周りに負い目を感じる
結局関わったなかでも郡を抜いて一番愚かなのは自分だ。
いじめもいやがらせもいじめられる側に非があんのかなと
最近思うようになったし、
恥ずかしい思い出に圧迫されて
｢ワーッ。｣パチン、と体が破裂しそう
意識的に思い出すのではなく
自分の場合フラッシュバックのように鮮明に蘇ってきます…。
それが｢若気の至り、成長の糧｣として水に流そうとしても
やっぱり許せなくて
｢馬鹿、この役立たず、キチガイ!｣と自分を卑下してしまいます。
なんか思い出した当時の自分の
面影や性格を捨てきれずに
ズルズルと足をひっぱっている。その決めつけ固定イメージが自分に定着してしまって
いつまでも変われないし、周りに負い目を感じる
結局関わったなかでも郡を抜いて一番愚かなのは自分だ。
いじめもいやがらせもいじめられる側に非があんのかなと
最近思うようになったし、
恥ずかしい思い出に圧迫されて
｢ワーッ。｣パチン、と体が破裂しそう
972 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 11:33:49 ID:UOBi0prP
携帯電話やＰＣの電磁波も、脳に多大な悪影響を及ぼすんだって。
イライラしたり、情緒不安になると。
使用は必要最低限にして、不使用時は電源オフにすべきだと。
日本じゃあんまり知られて無いが、欧米の科学者らが研究してるって。
イライラしたり、情緒不安になると。
使用は必要最低限にして、不使用時は電源オフにすべきだと。
日本じゃあんまり知られて無いが、欧米の科学者らが研究してるって。
昔の辛いことを思い出すのって、医者に強迫観念て言われたけど本当かな？
鬱病と強迫性障害って言われて6年たつ。
しかも過去の相手の行動や言葉で、自分の事を嫌っていた事？に気付く毎日。
辛い。
鬱病と強迫性障害って言われて6年たつ。
しかも過去の相手の行動や言葉で、自分の事を嫌っていた事？に気付く毎日。
辛い。
追記です。
今では相手に対して怨んでしまって、自分を虐めた奴やはめた奴が今だに許せません。
板違いいですが、復習したくてたまらないほどです。
今では相手に対して怨んでしまって、自分を虐めた奴やはめた奴が今だに許せません。
板違いいですが、復習したくてたまらないほどです。
975さん
レス有難うございます。
レス有難うございます。
世界文学全集を携えて、犬を友にロビンソン・クルーソーみたいにして暮らしたい。
979 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 17:15:32 ID:KQTP/P40
今、履歴書を書いていたら、
書き間違えをしてしまい、
最初から書き直すことになったら、
過去の嫌な出来事が思い浮かんできた。
つらいね。
書き間違えをしてしまい、
最初から書き直すことになったら、
過去の嫌な出来事が思い浮かんできた。
つらいね。
980 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 20:25:00 ID:p73KL9le
嫌なことを言われたり、失敗したことや恨みを忘れたいのだが、思い出してしまう、そういうことだけは忘れない、楽しいことはほとんどなく、いつも目先の仕事や生活だけだった。これからも何の望みもなく年ばかりとっていくのだろう。
981 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 20:35:43 ID:p73KL9le
連書きで申し訳ない
せめてやけ酒でも飲めるのなら一瞬だけでも忘れることが出来るのかも知れないが。
一生懸命生きている人達に対して自分みたいな奴が生きていて申し訳ない気持ちがないわけではないが、結局何も出来なくていらいらするだけ、余計嫌になるだけだ。
せめてやけ酒でも飲めるのなら一瞬だけでも忘れることが出来るのかも知れないが。
一生懸命生きている人達に対して自分みたいな奴が生きていて申し訳ない気持ちがないわけではないが、結局何も出来なくていらいらするだけ、余計嫌になるだけだ。
思い出したら必死になって繰り返す。
大丈夫、誰も私を否定しない。
大丈夫、誰も私を笑わない。
大丈夫、誰も私を殺さない。
大丈夫だから、大丈夫だから、大丈夫・・・
大丈夫、誰も私を否定しない。
大丈夫、誰も私を笑わない。
大丈夫、誰も私を殺さない。
大丈夫だから、大丈夫だから、大丈夫・・・
わたしももう10年も前の出来事が忘れられなくて今に至ります。
あの人さえいなければ自分はこんな性格にならなかったのではないか、と考えます。
そしたら人生が変わっていたかもしれないのに。
そんなことはないかもしれません。
ですが、10年後の今もまだ尾をひいています。
かなり恨んでいますが、復讐や報復とかは考えません。あの人の事はなかったことにしたいのですが、たまにしんどいときに思い出してしまい、頭の中を支配します。
そのときはあの人の不幸を心より祈るばかりです。
今夜はかなりしんどいです。眠れません。
家族に当たる自分が大嫌いです。
あの人さえいなければ自分はこんな性格にならなかったのではないか、と考えます。
そしたら人生が変わっていたかもしれないのに。
そんなことはないかもしれません。
ですが、10年後の今もまだ尾をひいています。
かなり恨んでいますが、復讐や報復とかは考えません。あの人の事はなかったことにしたいのですが、たまにしんどいときに思い出してしまい、頭の中を支配します。
そのときはあの人の不幸を心より祈るばかりです。
今夜はかなりしんどいです。眠れません。
家族に当たる自分が大嫌いです。