【アスペ】“前頭前野”の活性化【自閉症】

>>714,>>716-717
いや全くその通り。自らの脳コンディションを適切に把握する事が、
様々な状況へ対応する為の第一歩だと思います。

脳コンディションを把握できたら、次は、今私が考えていると思っている事が、
実は脳内意識の垂れ流しや条件反射ではないか、という事も疑ってみると、
更に今の自分の状態が分かります。私はけっこうそういう事が多い事に
気づきました。それに気づいてくると、今考えている事が、今の状況に
合っているか？も分かるようになってきます。脳内連想で横道に
逸れそうになっても、軌道修正しやすくなります。
つまり、自分が本当に考えたい事を考える事ができるようになってきます。

但しそれには>>714さんが書かれたとおり、脳コンディションを良い状態に
保つことが必須です。脳コンディションが良くても、脳内垂れ流しや
脳内条件反射を「そうじゃなくて、こっち」と軌道修正するのは、
脳にストレスがかかりますからね。特に最初は大変ですが、変えてしまえば
なんてこと無いですし、徐々にパターン化できてきます。

確かに今自分が考えたい事を考えている、という実感を持てると、
精神的にも安定しますよ。