□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.48
2007年2月17日 毎日新聞朝刊12版13面
恋と世の中の軽さ
友人のT子が、8歳年下の彼から別れを言い度された。彼女は
若々しく、最初は仲良くやっていたが、別離の理由は何と「重い
」の一言だったと言う。
彼いわく「軽いノリがいいんだよね。SF(セックスフレンド
)って感じのさ」。T子は、「SFだって! あんな男を好きに
なった自分が恥ずかしい」と嘆く。
そういえばA子も「思いが重い」なんて駄洒落を言われて去年
男と別れたっけ。重いって何よ。自分が軽いことの証明か?
私は、人生の重みを知った上で軽い風情を醸し出す男が好きだ。
ただ軽いだけの男に何の味があろう。世の中を見渡せば、軽い奴
ばっかりじゃ。企業の不祥事は皆、職責を軽んじる奴らが、引き
起こした事件である。「女性は子供を産む機械」と言った政治家
もいる。子供を欲しくても産めなかった私は、ポンコツってこと
ですかあ?
「物事を真摯に考えない奴が、世の中をダメにする。アンタも
軽い男なんぞと別れて正解」とT子に言ったら、「もう恋はない。
食い気だけだ」と、彼女はドカ食いの日々。
軽い世の中では、軽い恋がポンポン生まれてポンポン消える。
若けりゃともかく、下腹の出たオバハンは、体重ばかりが重くな
る。
いやいや、どっかに情を育めるいい男はいるはずだ。オーイ、
冬眠しとるのかあ? (フリーライター 六笠由香子)
948 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 19:25:56 ID:KJsrigbb
>>935 児童相談所 児童精神科でしょうね
大学病院の精神科等で 遊びを通して診断しますよ
949 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 19:33:43 ID:KJsrigbb
>>937 脳波検査費用は1500円位でしょうか?
皆が脳波検査はしないと思います 検査?も皆がしている訳では有りません
受診している病院に薬の副作用でしたら必ず報告して下さいね
950 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 19:54:04 ID:KJsrigbb
>>939 良く医師と相談出来ましたね 頑張りましたね
メモやレポートは言わば時間の節約です
医師は話せる時に話せば良いと重ねて 言っていますね
更にこれが確認出来ましたね
パニクルのは 自分と向き合うからでしょうか?
医師は時間が掛かってもあなたと向き合い 進めるのが最善と
又改善出来ると考えているのでは無いですか 良い医師と思いますよ
あなたもパニクルのはお辛いでしょうが 一つづつ進めましょう
そして此処は2ちゃんねるです あなたの事を一番考えて呉れる
のは主治医ですね あせらずゆっくりです
951 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 22:06:27 ID:FqRD/mqd
22歳の男です。アルバイトかパートを探しています。
今までコンビニやスーパー、ガソリンスタンド、吉○家などのアルバイトをしていたのですが、
全てクビになりました。「融通が利かない」「言われた事がなかなかできない」「覚えられない」
などの理由のためです。
現在は夕刊の新聞配達をしているのですが、それだけではお金が足りません。
こんな自分でもできる仕事はあるでしょうか?よくわからない文章ですいません。
952 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 22:26:57 ID:eqyj/IAE
家族って何だか分かりません
お父さんは私を傷付けてはいい事をした様な顔をして
弟は一時嫌がらせに遭って、泣いて帰った事のある私を掘り出しては
「いじめられたんやろ?」とニヤけながら話し掛けて来ます
どう仕様も無くて段々積もってしまい、爆発寸前です
家族と一緒に居たく無いです
別に虐待とかそんなレベルじゃ無いのですが
本当に泣きそうな程嫌です
忘れかけた物を何度も掘り出して見せつけられます
精神科にも連れて行かれたのですが
親の強制で何も話す気にもなれ無いんです
どうすればいいでしょうか
953 :
優しい名無しさん:2007/02/21(水) 22:32:34 ID:5W1EmIbe
954 :
935:2007/02/22(木) 04:34:50 ID:21fOH2kM
>>948 ありがとうございます。早速ググッて病院探しして行ってきたいと思います。
955 :
937:2007/02/22(木) 06:26:46 ID:DV1i2VoG
>>949 ありがとうございます。
なんか最近自分自身わけわからなくなってきてます。
お返事ありがとうございました。
そのくらいの金額なら是非考えてみたいです。
>>715 715です。
今日、病院へ行ってきました。診断は鬱でした。抗鬱剤と睡眠剤をもらいました。少しずついきます。背中を押されたようで感謝です。
初めて行く精神科で今までの事を紙に書いて読んでくださいと
言いました。話すのがニガテだからと言ったのに
話すの苦手じゃわからないよ!ちゃんと話して!と
紙は読まずに横において、こっちは説明もろくにできず。
最後には面倒そうな顔で、「まあ薬だしとくから・・・、○○(次の患者の名)さん入って」
もう精神科行きたくないよ・゚・(ノД`)・゚・
959 :
優しい名無しさん:2007/02/22(木) 22:27:54 ID:8HNTtkiA
はじめまして。
以前から病院に行きたいと思っていて、知り合いに相談したところ最初は内科に行ってそれから精神科や心療内科に飛ばしてもらったほうがいいと言われました(総合病院で)。
初診から精神科などでみてもらってはいけないのでしょうか?
はじめまして。しんどいことがあります。
20代前半・社会人・女性、自分のことです。
髪を切るのがやめられません。気がつくと何時間も髪を切っています。
似たような事例はないものかと検索してみました。
http://bbs3.sekkaku.net/bbs/?id=kyou892&mode=res&log=30 これは結構似ているのですが、私の場合
何かが「気になって」というのはありません。
例えば、何か考え事をする時、「考えよう」と考えて考えるわけではなく、
いつの間にか考え事をしていて、自分の世界に浸ってしまって、
誰かに話しかけられて我にかえったりしますよね。
そういう感じで、自然と髪を切っているのです。なので、自分でも原因が全くわかりません。
今日、「一回綺麗に揃えて、もう切るのはやめよう」と強く決心して
電動ヘアカッターを買い切り揃えてみたりもしたのですが、
また切ってしまいました。滅茶苦茶に切っているので、
どんどん短くなっていくし、所々禿げて見えるような……orz
今までは「ベリーショート」ということで誤魔化せた感じですが、
そろそろ坊主になりそうです。
この頭で仕事に行かなければならないのかと考えると
どうすれば良いのかわかりません。泣きたいです。
とりあえず明日にでも精神科(が良いのでしょうか?)の予約を取ろうと思っているのですが、
この様な場合どのような治療方法になるのでしょうか。治るんでしょうか。
長くなってすみません。不安で仕方ないです。
書いただけでも少し落ち着きました。ここまで読んで下さった方ありがとうございます。
2007年2月10日 日本経済新聞朝刊30面
快適くらし予報 自分の体に向き合う場所 ももせ いづみ
ストレス解消法は何?と聞かれたら「お風呂」と答える。もう
無類のお風呂好きなんです。はい。
うちの近辺では、露天風呂やサウナが充実した銭湯が多くて、
岩盤浴や休憩室、食事処を併設した温泉施設も沿線の駅から徒歩
圈にいくつかある。ここで同じフリーランス仲間と「プチ休暇」
と銘打って、風呂、ビール、おしやべりに、花を咲かせるのだ。
極楽だぁ。
風呂なら自宅でゆっくり入ればいいという人もいる。確かに、
外でお金をかけて、しかも他人とハダカの付き合いをすることに
抵抗がある人は多く、「一緒にお風呂行こうよ」、と誘うと、「
到底お見せできるからだでは…」と断られることも多い、でも、
私はともだちと銭湯に行くのが大好き。意外な副産物があるよう
に思うからだ。
今の住宅の中では、お風呂は、究極のプライベートスペース。
でも、銭湯に一歩足を踏み入れたらハダカのプライバシーはなく
なり、他人に隠し続けてきた、自分のからだに向き合う時間が増
える。
続き
>>961 以前は、私もスッピンやハダカを見られるのが恥ずかしかった。
お見せするほどの価値がないと思うから、隠しもするし、みっと
もないと自己否定することも多かった。
でも、銭湯の大きな鏡でたくさん自分のハダ力を見ているうち
に、ぜい肉のついたありのままの自分も捨てたもんじゃない、と
受け入れられるようになっちゃった。羞恥(しゅうち)心がなく
なっただけなのかもしれないけれど。
でもそばかすだらけのスッピンでも、垂れたお尻のハダカでも、
胸を張って歩けるようになった自分が、私は結構好きなのだ。
お化粧して服を着た自分の姿で人に会うことに慣れてしまうと、
スッピンやハダカの自分をさらけだす機会はどんどん減っていく。
でもちゃんと向き合い続ければ、スッピンもハダカも人格を持つ
ようになるもので、そんなありのままの自分をさらけだせる場所
と友だちがいることが、私の日々の元気に、つながっている気が
するのだ。
お風呂はやっぱりいいな。銭湯、大好きです!
(生活コラムニスト)
963 :
優しい名無しさん:2007/02/23(金) 00:07:42 ID:XwRanMKq
>>959 友達がどういう意図でそのような事をおっしゃられたか分かりませんが、
内科は精神の専門ではありませんので、始めに精神科を訪ねていいと思いますよ。
ただ、生命保険に入れなくなるので、行く前に入っておいた方が良いかもしれませんね。
また、精神科の評判は地域スレなどで尋ねてみてください。
貴方との相性が一番なんですけどね。
964 :
優しい名無しさん:2007/02/23(金) 00:16:26 ID:ID2Amg/H
965 :
優しい名無しさん:2007/02/23(金) 14:31:28 ID:kDw+HPXQ
特に落ち込んでたわけじゃないけど、急に涙が出て気分が沈んでます。
何言っていいかわかりません。説明できません。なんなんでしょう…。
こういうことってありますか?
>965
気分の落ち込みは誰にもあることですよ、安心してください。
最近環境が変わったりしましたか?
眠れなかったりしますか?あまり長く続くようでしたら、
病院にいくことをお勧めします。
身体を壊さないように、気をつけてくださいね。
967 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 00:00:47 ID:YjvfLWtH
人前に出ると大きな声が出しにくくなります。
声が通らなくなると言うか・・・
人前で何かを発表したりするときではなくて、普通に雑談したりするときです。
あと、人といると緊張しやすいです。緊張して話しかけられても何を返せばいいのか分からなくなるときが多いです。
努力しだいで何とかなるかと思って過ごしてきて、少しは何とかなった部分もありますが、越えられない壁のようなものがあるのを感じています。
また、秋ごろから冬にかけて多いんですが、訳も無く、2〜3週間ほど、活動エネルギーが低下したような状態になります。
人といると心身ともにざわざわしてきて、教室(大学)を飛び出してきてしまったこともありました。
どうすればいいでしょうか。
病院にいくべきでしょうか?
>>963 ありがとうございます。
参考になりました
>>967 日常生活を送る上で苦痛になるほど、おっしゃるような
症状が出ているなら精神科などを受診することをお勧めします。
970 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 00:57:23 ID:YjvfLWtH
>>969 わかりました、そうします。
ありがとうございました。
971 :
sage:2007/02/24(土) 01:39:34 ID:u4v9PsaR
夫の度重なる失踪にほんとうに死にそうに悩んでいます。
夫は精神科に通院していますが、改善される様子が見られません。
それでも前回の失踪から2年、持ちこたえたのですが
今夜また帰ってきません。携帯も不通です。
結婚から10年、派遣社員でだましだまし勤めてきたのですが、
今は正社員で就職しています。夫から連絡が無く不安なので、
明日会社に金曜日、勤務中の様子などを尋ねる電話をしようと
思っているのですが、精神科の通院のこと、失踪癖があることは
伏せておいたほうがいいでしょうか。
もう30代半ばなので再就職はかなり困難だと思われるので、
なるべく勤め先の心証を悪くしたくないのです。
書くのが憚られることなのですが、今まで勤めた会社で
備品のPCを持ち出し勝手に売り払い、失踪中の資金にしていたことがあるので、
今の勤め先にも、備品が無くなった様子が無いか等尋ねたいのですが
やはり不審がられますよね?
精神科に通院していることを理由に解雇されることは考えられますか?
また、精神病を理由に休職をすることは一般的に可能でしょうか?
いま現在私自身が取り乱しているので、支離滅裂な文章に
なっているかもしれません、ご指摘いただければ幸いです。
>>971 > 精神病を理由に休職をすることは一般的に可能でしょうか?
この部分しか答えられませんが、一般的に可能です。
>ALL
次スレ立てるよう努力してみます。
973 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 01:57:13 ID:Z4/0eljj
974 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 02:07:48 ID:hdIPEbT5
>>971 大変お困りのご様子ですね
会社の規模や社風による所も多きいかと思いますが、備品の持ち出しは
窃盗に問われる事ですよね。 会社で物が無くなり本人も居ないと
なれば、会社の方から、問い合わせがくるのでは無いですか?
貴女から言わない方がいい様に思いますが、何とも言えません。
ご主人のお友達は居ませんか? 行きそうな心当たりは無いのでしょうか?
医師は失踪の事は何と言っているか貴女はご存知ですか?
奥様の立場で主治医と今後の相談されては、如何でしょうか?
(入院等これで全てが解決には成らないかもしれませんが)
ストレスで定期的に失踪するので有れば(記憶は有るんですよね)
策はあるかもしれませんよ。
975 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 02:26:24 ID:u4v9PsaR
名前欄失敗してしまいました。すみません、空欄にすればよろしいのでしょうか?
>>972 お答えありがとうございます。
夫が帰ってきたら、相談してみようと思います。
>>974 お答えありがとうございます。
はい、もう心臓発作で死んでしまいそうです・・・
夫は会社のPC関係を一手に引き受けているようで、PCの持ち歩きも
いつものことなので、もし金曜日1日PCが見当たらなくても
不審がられないと思うのです。それに乗じて土日で売却されたら
もうお手上げです。
友達、心当たりですが、もう何十回となく失踪しているので、
大学時代など古いお友達のところには、失踪癖を知られているので
行きにくいと思います。前回、2年前に失踪したときは、勘当されている
はずの実家に戻っていました。そこから我が家に帰る際に、無断で戻ったので、
実家にも帰れるのか?という状況です。また、夫の実家は私が電話や
直接尋ねても門前払いです。
医師は失踪のことは何と言っているかわかりません。
入院ですが、保険にも加入していませんし、ぎりぎりの生活なので
できるかどうか。。。
>ストレスで定期的に失踪するので有れば(記憶は有るんですよね)
>策はあるかもしれませんよ。
そうなんですか?今まで何人かの精神科のお医者様にかかりましたが、
いくら現状を訴えても薬をだされるだけで、どうにもなりませんでした。
976 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 02:31:04 ID:hdIPEbT5
追記
奥様の判断で、ご主人と連絡が取れ無い場合に警察に捜索願いを
出すとか、約束ごとを決めるのは如何でしょうか。
戻った時に、いつも度の様な感覚でおられるのかが、不明です。
977 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 02:41:51 ID:hdIPEbT5
>>975 ご主人の友人、ご実家とも疎遠で難問ですね。
>いくら現状を訴えても
これは貴女が医師に聞かれたんですね?
978 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 03:04:58 ID:u4v9PsaR
>>976>>977 あー・・・全く思いつきませんでした。<約束ごと
今はどうにか勤め先をクビにならないようにと、そればかり考えてしまって。
戻ったときは、いつも1ヶ月くらい欝状態で、ぼーっとしているか寝ているかで
なにもできなくなってしまいます。
そしてだんだん、「何か仕事をしなくては!」と焦ってくるようで、
医者や家族が止めても何かしら仕事をし始めます。
そしてまたストレス(仕事以外のことでも)を溜めて失踪、というパターンです。
そうです、現状を訴えた、というのは私です。
979 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 04:00:41 ID:hdIPEbT5
>>978 ご心配の折りに大変恐縮ですが、いやだったらスルーして下さいね。
もしも、もしもですよ。 ご主人に足が無いのに、走れ走れと奥さんに言われたら、
辛い事も如何しても言い出せないかも
しれません。 貴女が医師に対しても、
ご主人の病名診断名、どのタイプでどの様に気をつけるか?等と
相談の仕方を変えると又別な話が聞けるかもしれません。
人には能力等限界が有りますね、それを在るがままに受け入れなく
ては、成らない事も世の中には有ります。
戻った後鬱状態では精魂尽き果てるまで頑張ったとも言えるかもしれません。
ご主人ととことん話せませんか?限界まで頑張るのでは無く何処で休みを取るか等
医師と共に進める事は出来ないでしょうか。
又このタイプの方は、のんびり時間や上司を気にしない仕事や生活が向いているように思いますが、これは少しでも
考える余地は無いのか?と言う事、無責任に聞こえるかもしれませんが
再三失踪で貴女も疲れ果ててしまいます。
これと決めず、あらゆる可能性を、考えた方がいいと思うからです。
2〜3日ぷら〜と居なくなり、好きに温泉に行って おみやげを
持って帰り、少し奥さんに怒られてを繰り返し、内の亭主は
癖悪いんだと、呆れながらも添い遂げたご夫婦もいます。
決してこれが良いと言っている訳では有りません、考え方を
広げた方がいい時期と思いましたので、参考になればと思いました。
それと、ネットで医師のサイトが沢山有ります、2ちゃんですから
ここに貼れませんが、くぐると出てきます、そこでも相談されては
如何でしょうか?早く連絡がつくと良いですね。
980 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 04:26:05 ID:u4v9PsaR
>>979 沢山考えて下さってありがとうございます。
念のため先に書いておきますけど、以下は決して腹立ちまぎれに
書いているのではない、ということだけわかってください。
もし嫌な書き方になっていたらごめんなさい。
979さんの書いて下さったこと、やってみました。
話し難いのかも、とやんわりやんわり接し、こちらものんきにいこう!と。
医師にも979さんのおっしゃるように訊きました。
夫にも月1くらいで一人で電車ででかけてみれば?と提案しました。
子供の頃の話を聞くと、そうやってでかけるのが好きなようだったので。
夫も、それはいいね、失踪したくなる前にそうするよ。と言ってくれました。
温泉にぷらーり、そうやって2・3日で帰ってきてくれるのなら心配もしません。
そんな短いこともありますが、それを入れたら100回以上居なくなっています。
ほとんどは1週間から3週間くらい、長いときは1ヶ月以上というのも何回かあります。
医者ジプシーもかなりしました。今のお医者様は相性が良い方だと思っています。
相談しようにも、お金が無いんです。
後だしのようで申し訳ありませんが、私もこんな状況から欝になってしまい、
働くこともままならないんです。
夫の状態は精神科の範疇ではないのかもしれないとも思い始めています。
981 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 05:20:44 ID:RqHaoWEV
>>980 お住まいの市区町村を管轄する保健所(健康センター)で行われている、精神科医の
相談日を利用してみてはいかがでしょうか?
私は2箇所で利用しましたがその地域でいちばんと言っていい位、病気のことをよく
わかっている先生に相談できました。
相談日は限られていて予約制ですから、まずは、ここに書き込んだことをプリント
アウトするなりして、保健所(健康センター)の保健師さんに相談にのってもらうのが
先になりますが、親身になって相談に乗ってくださる方が多いですよ。
982 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 06:01:30 ID:ifTyQCFv
自立支援法 32条に関しておしえてください
11月いっぱいで会社を首になり、社保から国保に移行しました
ところが、忘れていた為、申請を出していませんでした
病院では5%しか払っていませんが、今後申請をすべきですか?
また、移行したあとの3ヶ月分(申請まで)の差額を負担するとかになってしまうのでしょうか?
983 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 07:42:05 ID:u4v9PsaR
>>981 ありがとうございます。
その制度も既に利用しましたが、何箇所か精神科を紹介されて終わりでした。
984 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 08:29:52 ID:RqHaoWEV
985 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 08:44:25 ID:RqHaoWEV
>>982 障害者自立支援医療費については昨年4月から適用になり、お住まいの市区町村よって
手続きは異なりますが、基本的には届け出た医療機関・薬局を利用した場合に所得に応じて
適用された金額(毎月の上限額まで)を支払うことになっています。
保険証が変わったので届け出は必要ですが、差額が生じるとは考えにくいです。
ともかく来週になったら窓口に持参するものを問い合わせてうえ、変更届を出して下さい。
>>892 >>914 ありがとうございます。
指摘するようにはしていますが、もの凄く自分勝手に見え、
極々、一般的なことやモラルを説いてもとにかく伝わりませんでした。
高 IQ と言っているくせに、何でこんなことも分からないだろうか?、とか、
段々と疲れてきてしまっている自分も見え隠れし始め、もう終わりにしようと思いました。
しかし、幾つか試していないこともあったので、試すようにしています。
彼女曰く、僕は彼女が絶対に手に入らなそうな人間性を持っていると言ってました。
それもあってか、具体的には決して口にしませんが、彼女は離れて欲しくないような感じです。
観察対象の1つなんでしょうかね。
よく分かりませんが、体当たりや裸一貫での付き合い方は疲れたので、
こちらが一線を置いてしまうようになりました。
>よくよく聞いてみると大して意味無く言いたい事が伝わりません
>まるで5歳児が難しい言葉を使っている印象です
確かに話す順序がめちゃくちゃで伝わりにくかったり、何が言いたいのかな?
という状況も少なくないようにも思えます。
>>986 IQというのは論理ではなく、パターン認識の能力ですよ
いわゆる「一を聞いて十を知る」タイプのことです
あなたの彼女さんは正反対ですね
あなたが彼女さんの言うことを鵜呑みになさってることが、問題の始まりだと思いますよ。
988 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 11:12:37 ID:hdIPEbT5
>>893 遁走(とんそう)の期間中別な家族の元に居たと言う訳では
無ければ精神的な問題ですね。
989 :
988:2007/02/24(土) 11:16:05 ID:hdIPEbT5
990 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 11:27:09 ID:u4v9PsaR
>>984 ありがとうございます、そちらのスレッドに相談してみます。
>>988 すみません、それは夫の症状は精神科の範疇ということですか?
別な家族の元に居たとは??もうちょっと教えて頂ければうれしいです。
992 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 11:52:30 ID:1+REvjW/
993 :
優しい名無しさん:2007/02/24(土) 12:25:49 ID:u4v9PsaR
>>991 はい、そちらにも書き込んでいます。
991さんのご意見もわかりますが、2ちゃんには本当に沢山の方が
おられるので、なにかしら手がかりがつかめるかと思いました。
リアルでは相談できる相手はおりません。内容がヘビー過ぎて、
友人たちも励ましてくれるだけになってしまうので・・・。
もちろんそれだけでも嬉しいのですが、あまりに頻繁なので
もう相談するのもはばかられてしまいます。
984さんの教えて下さったスレッドに行ってみます。
>>992 ありがとうございます、参考にさせて頂きます。
994 :
優しい名無しさん:
>>990 失礼しました。勿論精神科の範疇と思います。
複数の精神科の医師に相談にされても中々道筋が見えないようで
お察しします。解離性遁走とか脳波の問題等が有るのではと
推察しました。しかしあくまで推察ですので、医師と相談されるのが一番です。
ご主人も医師や家族の意見を聞かず、お仕事されるのも問題が
有るかと思いますし、ドクターショピングでは信頼関係も築けません。
>夫の状態は精神科の範疇でな無い
長年苦楽を共にした貴女のご主人への印象を受けての、二重生活をしている方が
居ない訳では無いので他の家族と言いました、可能性は極めて少ないです
その様な方はもっと巧みです。
>>991さんも言っておられますが
ネットでは生育歴もご実家との係わりも解りませんし、限界が有ります。
貴女も鬱との事で思うように動け無いと思いますが、
ネット<電話<実際に逢って相談
>983では あまり上手く行かないようですが、行政や女性相談
精神保健センター等何処でも、食い下がってでも相談する積もりで
良い相談者を見つけるしか無いと思いますが。。。。