鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３１人目

学校に友達がいず、教室移動や実習など一人で過ごしています
常に携帯でメールしてくれる相手(異性)がいるので大丈夫ですが
やっぱり孤独を感じて、家に帰るなり大泣きすることも多いです
ここ3週間は毎日頭痛が続き、精神的にも不安定で
学校では元気だったのに夜になっていろいろ考えるなど
感情の波が激しかったりもします。
普段どおり食欲はあります(というか過食気味です)
睡眠時間は元々少なく3時間ほどでしたが
最近は4〜5時間は寝ていると思います。
自分なんかが病院に行ってもいいんでしょうか？

最近キレやすい気がします。
ムカついてつい物を壊したくなって、それを抑える為に自傷的なことをしてしまいます。
自傷といっても刃物で傷つけるわけじゃなくて腕に思いっきり爪を食い込ませる程度ですが。
あと利き手の逆の腕を殴ってみたりとか。（痣はできちゃいますが）
我慢しきれず勢いで壊しちゃった物もあります。
なんとか無事でしたがたまたま持ってた自分の携帯も叩き付けたり。

あと死にたいとは違うんですが…
最近ふとした瞬間に「死ねばいいのに」というセリフが思い浮かびます。
別に誰かにこのように罵倒されて傷ついたとかいう経験はありません。
なのでトラウマとかじゃないです。
これって病院行くべきですか？

で、主にムカつく原因が出来なかった事などを旦那にくどくど言われることなんですが
これは病気というよりただの人間関係の問題をどうにかすべきなだけで
病院に行くようなことじゃないのでしょうか…。
そこに迷いが生じます。

>>201
他スレでレスした人だと思うけど、十分医者に行くべき。
もっと悪化したらなおすのが大変。

学校で友達いないし、イジメられて孤独感あったけど、慣れるとけっこう楽だし、中にもう一人誰かがいる気がして
今では人を避けて生活してるけど、これは孤独感を克服したのかな？それとも悪化？

>>198
そうなる原因って自分で分かっているのかな？
原因がよく分からないけど、不調だとか違和感を感じるようなら精神科等を受診してみましょう。

>>202
ムカつく原因がはっきりしているのなら（むかつくだけの理由があるのなら）、やはりその問題を何とかしないといけないとは思います。
もちろん精神疾患が重なっていることもありえますので、病院へ行ってみるべきだと思います。
医者やカウンセラーと相談することで、あなたの中の問題と環境の問題を冷静に見つめなおすことができればよいのではないかと思います。

ここ２ヶ月間自殺願望があります
家の中は荒れまくりです
集中力が落ち耳なりが日に日にヒドくなり頭痛がします
夜も次の日になるのが怖く不安で寝れません;病院に行くべきでしょうか？

>>205
198です。レスありがとうございます。

原因は、幼稚園時代の保母さんからのイジメかな。
今まで忘れていたのに、突然思い出した。
思い出す前から状況はおなじなんですけどね。

>>204
本人がそれなりに満足できていて、周囲に特に迷惑をかけているようでなければそれでいいじゃないかとは思います。
人間関係でつまづいたり、精神的に異常を感じたりする（もしくは指摘される）のであれば病院へ行ってみてもいいかもしれません。

>>206
耳なりや頭痛がひどい場合はまず、内科や耳鼻科で検診を受けたほうがよいかもしれません。
それで異常がなければ精神科や心療内科を受診しましょう。

>>207
トラウマをずっと引きずってきたような感じなのかな？
ただそれはどっちかというと、ひとつのきっかけであって、直接の原因ではないと思われます。
直接の原因になっている場合はフラッシュバックがあったり似たような状況でものすごい恐怖感を感じたりします。
（それはそれで病的ではあります。）
まずは病院へ行ってみましょう。薬で症状を抑えることも可能ですし、相談することで精神的に楽になるかもしれません。

>>208

207です。
原因になりそうなことは、たくさん有りすぎて分かりません。

フラッシュバックや強い恐怖感は有ります。
一度、授業でのボランティア活動で幼稚園にいったんですが、
ものすごい恐怖感とフラッシュバック、
もっと怖かったのが、自分が幼稚園児を攻撃対象としてみていたこと。
恐ろしくなり逃亡しました。

>>209
そうですか、それは大変だったんですね･･･。
詳しくなくて申し訳ないですが、PTSDのような状態なのかもしれないですね。
あまり問題を一人で抱え込まないようにしたほうがいいです。器が持ちませんよ。

>>209
それってボーダーラインかも。
見捨てられる恐怖感とか攻撃的とかが・・。

Goalや自己認識する上での考え方を知っていくのはとても重要かなと思ったので乗せときます
http://homepage1.nifty.com/eggs/index.html

>>204
中に人がいるような気がするというのはいくない。
一度専門医に話した方がいいよ。

>>210
鬱かと思ってたら、PTSDぽかったのですか。
その保母さんの事、伝えききでは、かなり金持ちのドラ。趣味で保母やってる気分やさん。
金持ちであるために誰も注意できなかったとか。

まあ、僕は10才頃までの記憶は曖昧ですからね。

内科にでも行って安定剤もらってこれるかな。

話を聞いてくれて、ありがとうございます。

携帯から失礼します。
もう9ヶ月位前からやる気が出ません。死にたいと言うより消えたいです。
食欲はあり、すごい食べているんですが５ｷﾛ痩せました。何をしてても落ち込んでいて、涙がでてきます。後、異様にイライラしますめまい、過呼吸は毎日…
仕事が原因ってことはわかってるんですが、これはウツでしょうか？
ただの甘えでしょうか？　どなたか教えていただければと思います。

>>214
今日にでも病院にいったほうがいい状態です。
内科でまずよく見てもらうか、心療内科にいってください。
過呼吸はパニック障害によくある症状だと言われていますが、病院でよく
見てもらってください。

>>208 レスありがとうございます。耳鼻科に行こうと思います。ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸによくあうのですがどうしたら治るのでしょうか…かなりつらいです;

>>216
208さんではないですが。
精神科、神経科、心療内科にまずいって話しをよく聞いてもらうのもいいでよ。
耳鳴りは心配です。神経科などに行った後でもいいので
耳鼻科も早めに行ったほうがいいと思います。

>>216
SSRIなどの薬剤がある程度有効であるそうです。また精神療法などを組み合わせる必要があるかもしれません。
精神科で相談しましょう。

置いておきまつ

★ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック★
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>>219
ｱﾌｨﾘ厨uzee

アフィリ宣伝厨Uzeeeeeeeeeeeee!!
と考えると、自分のなかで声が聞こえるんですよ。

｢人間のクズが何を言ってる。いや、人間以下のお前には、
人にあれこれ言う資格はない。さっさと氏ね｣って。

はじめまして。大学一年生です。
ここ一週間くらい憂鬱な感じがしています。元々ネガティブなんですが…

ダイエットに挫折し、そして母親ともうまくいっていないのが原因だと思います。
自分は醜くて価値がない、母親が八つ当たりするのは私が悪いからだ、死んでも誰も悲しまないんだから死んでしまいたいと思うことが多々あります。
死にたいけど、痛いのが怖くて死ねません。たまに道を歩いていて、このまま飛び出したら即死できるかな…とか考えてしまいます。
昨日一昨日は、なにもかもどうでもよくなって真夜中に暴食してしまい、少し吐きました。(今まではこんなことなかったんです)
友人に、「もしかしたら鬱病かも」と言ったら、
「●●に限ってそれはない(ｗだいたい、自分で鬱病かもって言う人は鬱病じゃないよ。●●だけじゃなくて皆、憂鬱なんだよ。」と言われました。
面白キャラで通っているので、皆といるときは面白いことをしようと頑張っているため、鬱病とは無縁だと思われるのも仕方ないんですが…。
最近は、学校も休みがちになり、バイトのとき以外は部屋に一人でいることが多くなりました。
一人でいるときに、自己嫌悪に陥ったり、泣いたりしてしまいます。誰かに助けてほしいという気持ちが日々強くなってます。
自己診断をいくつかやってみたら、23点で中度の鬱と診断されました。近所に大きな精神病院があるので、行った方がいいのでしょうか。
説明下手なので文章が拙くてごめんなさい。よろしければ、アドバイスをいただきたいです。

>>222
心療内科で診察してもらいなさい。
鬱悪化して、過食とかになってもね＾＾；
通院をお勧めします。

＞自分で鬱病かもって言う人は鬱病じゃないよ

まずこれはうそです。無視なさってください。
自称うつのうつでない人は確かにいますが、自称うつで本当にうつである人もいます。
（特にうつの入門本などを読んだことがある人は自分はこれかもと直感することがあります）

＞皆、憂鬱なんだよ
これも違います。普通の憂鬱とうつ病の憂鬱は質がまるで違います

「死にたい」は深刻な症状なので一度診察に行くことをお勧めします

>223
似非鬱かなーと思ったりもしたんですが、定期的におこるので病院行った方がいいですよね…
家族や周りにバレたら嫌だな、と思いますが仕方ないですね…
病院に行く気力すら起こらないですが頑張って行きます。
アドバイスくださってありがとうございました。

>224
ありがとうございます。ここの方々が親切で涙出てきた…

私も自称鬱は似非鬱だと聞いていたので、そうじゃないなんて意外です。
死にたいは深刻なんですか…勇気がなくて実行はできないんですが。
今日か明日、病院いってきますね。ありがとうございました。

>>226
もうひとつついで
ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html
ここのQ&Aをごらんください。
「自称うつかも」と苦しんでいる「本当のうつ」の方がたくさんいらっしゃることが分かると思います
本当に「自称うつ」のひとももちろんいますが・・・

>>215さん
ありがとうございます。
心療内科に行ってみようと考えていたのですが
行ってウツでも何でもないと言われたら、私の辛さは甘えと弱さということになるから中々怖くて行けませんでした
でも次の休みに行こうという気持ちになれました。
本当にありがとうございます

色々なことがあって、自分が消えれば周りの人は幸せかなぁなんて考えてしまいます。
鬱状態になっているのでしょうか？

私も近頃悩んでいたので相談します。
大学2回生です。

3週間前くらいから学校へ行けなくなりました。
その前は、欠席もほとんどせず、普通に行けてたのですが。
学校で特に嫌な事などはないのですが、
やる気とゆうか元気が出なくて・・・。
ちゃんと出席していい成績をとって、単位も全部取得しときたいと本当に思っていたのですが；；

あとは、涙が出ます。
家で独りでビービー泣くこともありますが、
大学の講義中や電車の中など、人が周りにいるのにも関わらず泣いてしまうことが頻繁に起こるようになりました。
今までそんなことはありませんでした。
周りに泣いてると知られると恥ずかしいので、必死に気付かれないようにしてます。
こらえてもなかなか止まりません。
泣いている時、淋しい、悲しいという感情は確かにあるんですが、
何が原因で悲しいのかよく分からなくて・・。

まぁ始めの頃は、元気が出ないだけ、元気出さなきゃーって思ったけど。
最近「うつ病なんだろうか？」って思い始めました。
でも違うかもしれないので、なんとか根気で元気を出していこうとは思ってます。
まず、学校に行けないのが嫌です。
本当は、ちゃんと出席したいし勉強したい・・・。
「したい」という気持ちはあるんですが、出来ません。

何なんでしょう。
3週間も続くともう何だかきついです；；

>>230
私の印象では典型的うつ病です。
（このほかに眠れない、食欲がない、なんとなくだるいなどありませんか？）
病院に行きましょう。
「抗うつ剤」というものを処方されて飲めば数週間程度で多くの人が回復に向かいます。

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http://www.amazon.co.jp/gp/product/4476032451
サプリメントクリニック｜新宿溝口クリニック
http://www.shinjuku-clinic.jp/
ナチュラルクリニック代々木　心療内科と内科(更年期障害外来など)
http://www.natural-c.com/index.htm

>>231
返答ありがとうございます。

夜眠れないというのは、今までに何度も経験していて、辛い時期もありました。
ここ半年くらい、きちんと眠れるようになってきて安心していたのに、
最近気持ちが不安定になって「また眠れなくなるんじゃないかな・・」と不安になってきたので、
毎晩少量のお酒を飲んで眠りやすくするようにして眠っています。
また不眠になるのが怖いので・・・。
でもここ一週間、お酒飲んでも眠れず。これはただ、生活のリズムか崩れてきたんだと思いますが＾＾；

食欲は普通です。
だるいのは特に朝。明日こそは元気に学校に行かなきゃと昨日は思っていたのに駄目で。
頑張れなくて怠けている自分が本当に嫌で、自己嫌悪になります；
でも、夕方からのバイトは普通に行けてます。それがとりあえず今は救いです。


この状況が良くなるんなら、病院に行って回復させたいです。
病院に行く事、真剣に考えてみます。

231さん
私もほぼ同じ症状でした。+全く畑違いの配置転換・過重労働などあり、抑うつと診断されました。
なにはともあれ、受診してください！
私は内科・精神科併設ｸﾘﾆｯｸですが、病院は怖くないですよ！
お薬で徐々に涙も出なくなりますが、先生にはどんどん泣いた方がいい、と言われましたよ。

薬はやめた方がいいよ。
食事療法＆ビタミンで劇的に改善する場合もあるわけだから。

> 　少女は手に携帯もち、こんなことを話していた。
> 　「薬はすぐ止めない方が良いじゃんない。突然止めるとやばいよ。
> あたしもさー、薬飲んでるけど、徐々に減らすようにしているし・・・」
http://thinkcocoro.jugem.jp/

>>233
>「また眠れなくなるんじゃないかな・・」と不安になってきたので
>だるいのは特に朝。・・・夕方からのバイトは普通に行けてます

「眠れない」「朝が一番つらくて夕方から夜は少し楽」
教科書に出てくるような、絵に描いたような、典型的「うつ病」「うつ状態」です。
「精神科」って行っても怖いところじゃありませんよ。週明けにでも
行くことをお勧めします

どう考えても怖い所だろ、

死を生み出している - ウェブ検索
http://www.google.co.jp/hws/search?hl=ja&q=%E6%AD%BB%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%BF%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B&client=fenrir&adsafe=off&safe=off&lr=lang_ja

食事療法（だけ）でうつが治るとか奇特なことを書いてる人がいますが無視してください
「食事だけで肺炎を治す」みたいなものです。
それだけで治るすごい人もいるかもしれませんが薬を飲んだほうが早く治るに決まってます

>>216です
>>217さん
>>218さん
ありがとうございます
結果がどうであれ一回病院に行くことを考えてみようと思います; 毎日ドリ○ルを飲みますがなかなか効きません

製薬会社の金儲け体質を批判しつつ
高価なDVDを売りつけようとする
この呆れたダブスタ根性。

インチキで病人を食い物にするのはやめろ。
オルタナティブ・メディスンの話をしたいのなら
どこか余所のスレでやれ。

>>234さん、>>236さん、アドバイスありがとうございます！！
自力で何とか元気を取り戻せるんじゃないか・・・とも思ったんですが、
病院に行ってみようと思います。
初めてなので勇気がいりますが・・・。
アドバイス本当に感謝します＾＾

うーん、そのDVD、、、高価かな〜〜〜
どこでも定価ってその程度じゃねかなぁ、、

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

精神医薬って≒麻薬なんだから、普通の薬や病気と
同列に暑かっちゃだめだってば。

いつも強い劣等感、罪悪感を感じます。
それなのに、努力しようと思ってもできない。
これは鬱病でしょうか。

>>242
確かに精神治療薬を乱用することはよくないとは思うけど、
精神治療薬≒麻薬っていうのには賛同できないな。
精神疾患を患って社会に適応するのが困難になったとき、社会は助けてはくれない。
甘えだ、怠けだと罵倒され続けるくらいなら、薬の力をかりて社会復帰したほうが、
本人にとっても社会にとってもよりよい選択だと思うけどナー。

>>243
それだけでは分かりません。
他にどのような症状があるか、またそれはいつ頃からなのか、どの程度の強さなのか、などで総合的に判断されると思います。
>>3にあるチェックサイトをやってみて症状が重いようなら病院へ行きましょう。

病院へ行くのをためらう気持ちは分かる、世間体とか、昔の精神病院の
イメージとかで。でも病院へ行かなきゃ治らないと思う。世間体なら
医者は絶対隠す様にって指導する。今は昔の精神病院見たいのも少ない
と思う。だから具合が悪いと感じたら早く病院へ言ったほうがいい。
私は具合悪くなり１８年くらい放置して、直るのに７年かかった。

>>244
レスありがとうございます。
症状が沢山有りすぎてうまくまとめられないです。
あの手のチェッカーではたいてい重度、よくて中程度と診断されます。

初めてこんな症状を自覚したのは6年前かなぁ

>>245さん
>今は昔の精神病院見たいのも少ないと思う。

それ、製薬会社のイメージ戦略だから。
病院に行かなきゃ治らないんじゃなくて、
行っても治らなくない？

>>244さん
>甘えだ、怠けだと罵倒され続けるくらいなら
うん。たしかに困難になったときに、社会は助ける手段を持たないよね。

罵倒する人間から離れたり
罵倒されないようにふるまったりできることが
治す道だよ。

薬が解決方法じゃない。

精神科医が作ったもので
ソラジン・LSD・リタリンも既に麻薬指定されたんじゃなかったっけ？

>>246
うまくまとめられないなら、紙に症状を羅列して持っていってもOK
とりあえず病院へは行ったほうがいいと思います。

>>247
＞罵倒する人間から離れたり
できるんならそれがいいけど、逃げているとか根性がないとみなされますよ。

＞罵倒されないようにふるまったりできることが
＞治す道だよ。
精神病や重いうつ病の人は自力ではまず無理だよ。
症状が軽い人でも、内面でかなりの精神的な努力が必要。結果ストレスが溜まって悪循環することもある。

＞薬が解決方法じゃない。
薬で全てよくなるわけじゃないという点に関しては同意。その一方で薬でよくなる人もいる事実。
抗うつ薬が発明されるまでは薬に頼らない療法がいろいろと考案されたけど、結局決定的なものはなかった。

精神治療薬のなかには確かにヤバイ薬（強い薬は副作用も強い）もあるけど、大半の薬はそれほど危険ではないよ。

自分の友達が精神病院入ったときお見舞いいったけど
看護婦は感じ悪いし、衛生的にどうかと思うような
ところだったし、八人部屋だったしいい印象ない。

>>248さん
＞罵倒する人間から離れたり
>できるんならそれがいいけど、逃げているとか根性がないとみなされますよ。
それは間違いだね。罵倒する人間が全ての原因だから。

>＞罵倒されないようにふるまったりできることが
>＞治す道だよ。
>精神病や重いうつ病の人は自力ではまず無理だよ。
>症状が軽い人でも、内面でかなりの精神的な努力が必要。結果ストレスが溜まって悪循環することもある。

とにかく対応できないなら逃げ出す事はすべきだよ。

>大半の薬はそれほど危険ではないよ。
うん、薄めてあるからね。ばれないように。
でも、単に効果もなくて
物事をぼやかす事しかできないでしょ。
そのうえ、依存性があり、大量服用では副作用が重大だったりする。

アメリカでも日本でも、銃乱射事件や未成年殺傷系の事件には
ほとんど全て精神医薬が絡んでいるって知ってる？

自殺者もすごい多いよね。副作用で自殺願望があるくらいだから。

>>249さん
まともに患者を助ける事ができないんだから、
どんどん感じが悪く衛生ケアもできなくなっていくよ。
治療じゃなくて、隔離してるだけだから。

二週間くらい前から死にたい願望が頭から消えない。やらなきゃいけない事いっぱいあるのに、PCの前から離れられない。ずっと同じページを行ったり来たり。家に引きこもりがち。無気力。でも友達の前では明るく振る舞ってる。これって何？

それって、普通。>>251

>>250
重大事件に「ほとんど」精神科の薬が関与している、と
主張するのなら、統計的な根拠を出せ。

どこぞの銃乱射一件の犯人がSSRIを使用していたかもしれないとか、
その程度の伝聞じゃねえの？

ほかにあるのなら数字を出せ。
片田某はレアなケースを一般化して語りすぎのきらいがある。

アルコールのほうが犯罪に絡む率が高いんじゃねえの？
禁酒法でも復活させるか？

>>242
制作費いくらで、その電波DVDを数千円で売っているわけ？

まともに患者支援を考えているのなら、
ネット配信でもして単価下げるのが当たり前の発想だろ。

患者の恐怖感につけこんでインチキ商品を売りつけよう
とする発想、人間として最悪だな。

繰り返すが、統計的根拠をもとにした薬物療法
これを凌ぐような説得力のある治療法を示せるのか？

そして、おまいの論法に従った患者が
オルタナティブを選択し重篤化を招いた場合に
おまいは責任を取れるのか？

>>250
もともとうつは「自殺したい」という症状が多くの人に出る

「自殺願望」がSSRI（向精神薬）の副作用かどうか、をどういう手段で調べて誰が立証して
何割の人に発祥したのが論理的にすべて書け

できないなら二度とここにくるな

恋人とのﾄﾗﾌﾞﾙがきっかけでよく体調をくずすようになった。
すぐ風邪をひく、ひいたらいつまでも引きずって常に微熱、原因不明の腹痛・吐気…
やらなきゃいけないことが多いので、やる気が起きなくても無理矢理出かける。
帰りに駅のホームでふと飛び込みたくなる。
その方法ばかりじゃないが、ふと死を考える。
夜中いろいろ考えこんでしまう。

>>256
軽鬱か、自律神経失調かな？
身体症状が気になるようならば内科、心療内科へ。
死について強く思ったり、眠れないなどの症状が気になるなら精神科、神経科へ。

高校２年生ですが、最近何事にもやる気が起きません。
学校がつまらないのは勿論、唯一楽しいと思えた部活さえも楽しいと思えなくなり、学校も休んでばかりいます。

こんな私は鬱病なのでしょうか？
ご意見お願いします。

>>258
２週間以上その状態が続いているようならば専門医の受診をお勧めしますが
薬局で販売している鎮静剤を飲んで様子を見てみるのも良いのではないでしょうか？
うつの自己チェックなどのサイトもあるので、そこを覗いてみるのもいいかもしれませんね

鬱には眠りすぎとかはないですか？
声が小さくなったり、表情がなくなったり、風呂も洗顔も身だしなみも、どうでもよくなって、イライラ切れやすく、食欲は普通です。家のソファーから毎日ほとんど動かない状態起きても、だるくて、また眠るような引きこもり状態です。
将来は不安なんですが何もきめられない。どうしたらいいのか分からない。

仕事以外で何を生き甲斐にして生きて行けば良いのか分らなくなっています。
かと言って、仕事が生き甲斐と言う訳ではありません。毎日、仕事と睡眠だけの
ツマラナイ生活を送っています。でも、恋人も家族もなく一人で生きて行くことに、
もう、耐えられなくなりつつあります。
「これからも、ず〜と一人で、寂しくツマラナイ生活を続けて行くのか・・・」
と思うと、とても辛いです。
唯一の楽しみは、「今の記憶がある状態で、あの頃に戻って人生をやり直せたら、
こんな風になっていただろうな〜」と空想を巡らせることだけです。
マジで、今の記憶がある状態で、昔に戻って人生をやり直したいです。

こんな状態って病気なのでしょうか？　アドバイスをお願いいたします。

>>260
うつには不眠の人もいれば過眠(眠りすぎ)の人もいます。

あなたの症状はうつ病の診断基準にかなり当てはまる
ように思います。

質問のレスをそのままプリントアウトして
クリニックに持参しても十分なほど
よくまとまっていますから、

なるべく早く受診されてはいかがでしょうか。

4、5ヶ月前から軽く死にたいとか思ってましたがココ最近が酷いです。
一人でいると何故か涙でてくるし物凄く死にたい。
ここ二週間満足に寝た日はありません。
寝たくても寝れないんです
昨日仕事に行きたくなかったのですが行ったら仕事場についた瞬間ゲロしました。
鬱ですかね?

>>257さん
ありがとうございます。

>>261
具体的な症状がわからないのでなんとも言えませんが、

たとえば
・物事に興味関心がなくなった
・仕事が以前よりできなくなった
・疲れやすくなった
・性欲の低下
などはありますか。

また、>>3のうつ病チェックも参考程度に
やってみてください。

>>263
月曜日にでも初診予約の電話をクリニックに掛けまくって
至急受診してください。
そのままじゃ体も心も壊しますよ。

>>261
書き込みの内容から直ちに病的であるとまではいえません。（耐えられないの程度や、他にどのような症状があるかなどにもよりますが）
正直な話ツマラナイ生活を送っていればツマラナイのも当然ではあります。
例えば、食事で好きなものや美味しいものを食べたりとか、テレビや雑誌を見て興味あることがあれば、
それについて調べたりとか、休暇をとって思い切って旅行へ行ってみたりとか、少し変えてみませんか？
あと、生き甲斐は見つからないときはなかなか見つからないものです。無理に探そうとするのではなく、
その日その時での小さな満足でもいいので、そちらを求めてみてはどうでしょうか？

そういうことをやろうとする気が起きなかったり、やろうとしてもできなかったりするようであれば心配ですね。

>>262さん
レスありがとうございます。受診してみます。

>>265
>>3のうつ病チェックをやってみました。
軽いうつ状態、中程度問題あり、健康範囲、中程度の抑うつ傾向、大うつ病の可能性、強迫性障害（現在）の可能性
と様々でした。

症状としては、将来のことを悲観的に考えすぎて、辛くてやる気が起きないって感じです。

>>3のうつ病チェックをやってみて、４年前のＳ課時代や、７年前の大学院生時代だったら、
確実に重度の鬱病だったみたいです。

７年前の大学院生時代は、大学の保健管理センターに行ったけど、鬱病ではないと言われたけど。
あんなに辛かった７年前で鬱病でないなら、健康の範囲内と思って我慢していたけど、４年前も７年前も
鬱病だったのかもしれません（当時は「鬱病の人はどんなに酷い目にあっても、自己批判するだけで、
辛いことの原因は決して言わない。だから、鬱病ではない。自分の力で乗り越えなさい」と言われた）

「今の記憶がある状態で、あの頃に戻って人生をやり直せたら、楽しい人生だっただろうな〜」ではなく
どうやら「マトモな精神状態で、今まで過ごしていたら、楽しい人生だっただろうな〜」みたいですね。

>>267
観光など色々やりたいことは沢山あるけど、１人だと何もやる気が起きなくて、だからと言って、
恋人や一緒に遊びに行く友人も身近にいない。「誰か遊びに連れてって！」って感じです。・・・。

･引きこもり
･すぐ泣く
･すぐイライラする
･不眠
･自殺願望
･感情の浮き沈みが酷い

元気な時は運動も出来る｡
でも親にやたら鬱病扱いされるので
ちょっと心配になってきました｡

診断ﾃｽﾄはどれも重度診断でしたorz
自覚はないけどどうなんでしょう？
長々とすみませんでした｡

>>269
もう少し具体的であると助かるのですか、
>>265の４つの設問と、さらに加えて、たとえば
・憂うつ
・興味や喜びの喪失
・食欲減退や体重減少
・不眠または過眠
・焦燥感
・疲労感
・自責感
・不決断
・自殺観念

以上当てはまるものを選んでください。

>>270
うつという自覚はないけど、自覚症状があるよね。
うつかどうかはおいておいて、自分が気にしている症状のために受診してみては？

>>270 どうぞ。置いておきます。
「専門医がやさしく教えるうつ病―正しい知識をもてば心の病気は早く治せる!」
ttp://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html?ie=UTF8&location=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fproduct%2F4569612083%2F&tag=cqdxdejj2lweb-22&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

>>3の奴で29点って実際の所病院行った方がいいのかな…

点数はあくまで目安ですので最近の気持ち、体調、いつから不調かなど
なんでも書ける範囲で詳しくお書きください

・仕事を終えて帰宅すると涙が出る（少なくて週に２、３回、多くてほぼ毎日）。
・湿疹が出る。
・周りから必要とされていないというか疎まれているように思う。・自分がいなくてもこの職場はまわっていくんだろうなと思う。
・前に大好きだった趣味にはもう打ち込めない。
・朝はなかなか起きられなくて、休日は寝てばかりいる。

覚えているだけでも一か月ぐらいこんな状態ですが、
単に意志が弱くて甘えているだけでしょうか。
食欲はある時とない時があります。

>>276
なるべく早い時期に受診して>>276で書かれた状態を医師にお伝えください。
おそらく「抗うつ剤」という種類の薬を処方されます。
それを数週間程度飲むと多くの人がよくなります。

・何もしていないのに2ヶ月で5キロ痩せた
・明るいときと暗いときの差が激しい
・友達と遊ぶのは好きですがめんどくさいと感じてしまう
・不登校で引き篭もりぎみ(現在いじめなどはされていません)
・自分は嫌われてるんではないかとすぐに思う
・いつも息苦しいです
・食欲はある時もあればない時もあります
・自分の顔を見ると不幸を呼びそうな顔になってきていると思う
・自殺願望は誰かと喧嘩したとき以外は思いません。自分より辛い人は沢山いるんだと考えることにしてます
・一度病院に行きましたが精神がおかしくなっていると言われただけで鬱病だとは言われませんでした
そこには半年で行くのを止めました
・よく泣くようになりました、他人からやさしくされると申し訳なくなります
・腹痛吐き気めまいがします

長々とすいません。学校には行きたくてもその日になると行くのが゛めんどくさく゛なるんです
甘えなのかもしれないです、どうなんでしょうか？

>277さん
レスありがとうございます。
でも、この程度で行って怒られないか不安です。
診てもらえるんでしょうか。

>>279
・涙がよく出る
・自分は必要とされてないと感じる
・趣味すらできない
・朝がつらい
・休日も何もできない

これらは「うつ」の典型的過ぎるほど典型的な症状です。
ですのでまともな医者にかかれば100人中100人があなたに「抗うつ剤」を処方します。
それを根気よく飲んでください

>>271
あてはまるのに○をするとこんな感じです。

○物事に興味関心がなくなった
○仕事が以前よりできなくなった
×疲れやすくなった
×性欲の低下
○憂うつ
△興味や喜びの喪失
×食欲減退や体重減少
○不眠または過眠
○焦燥感
△疲労感
？自責感
×不決断
×自殺観念

こんな感じですがいかがでしょうか？

>>280＝277さん
わかりました。
病院を探してみます。アドバイスありがとうございました。

横からすまない。
>>280の症状全てある上に、その症状のある自分が情けなくて、
頑張ってる人に申し訳なくて、消えてしまいたい。

もう、これはかなり重い方でしょうか？

>>266
ありがとうございます。
とりあえず今度診てもらいに行きます。

>>281
うう、微妙なライン

気分に日内変動があるのなら受診すべきですが、
そうでなければ、急を要する事態では
ないかもしれません。

もちろん、健康診断のつもりで受診されるのも
アリです。

冬季欝か逃げたいだけの甘えな気がしますが…

・死にたい、消えたい、ばかり思う
・いつも疲れていて寝たい欲求が強い
・旅行や買い物など何をしても気分が晴れない
・涙脆くなり、電車内や人前でも涙が出る
・やりたいことはあるけどやる気が出ない
・自分はなんてつまらない人間なんだろうと思う
・生きていても死んでも迷惑な存在と思う

多分仕事で降格処分＝減給処分を受ける程のミスをしたせいだと思いますが、日曜の夜が一番ひどいです
今も涙がとめどなく流れて、辛くて辛くて叫びたい状況です

一週間前に相談したんだけれどもいまだに医者に行く気力がおきないよ
今日こそ行こう

箇条書きで失礼します。
何でも良いので思ったことを聞かせてください。

女 19 専門中退
・疲れて眠くても入眠に時間がかかる
・反動か、休みには20時間以上寝ることがある
・死にたがり、破滅願望
・感情の浮き沈みが激しい
・ﾅﾙｼｽﾄな自分と自己否定的な自分がいる
・自分が居ない方が全て上手くいくんだろうな、と思う
・誰かが笑うと自分が笑われてる気がする
・発作的にﾄﾞﾝ底な気分になり、号泣する
・感動もののﾃﾚﾋﾞの中の人に自分を重ねる、
　あるいは自分と比較して落ち込む
・結局自分が可哀想なだけだ、
　甘えたいだけだと思うと一気に醒めて泣きやむ
・将来の事を考えると不安と恐怖しか浮かばず、死にたくなる

最近は親に対する葛藤などから焦りもあり、
特に将来に対する絶望感と破滅願望が強いです。
中度の自己愛？っぽい彼氏に対しても疲れてしまって
前より頻繁に死にたい死にたいと考えていて…
もうどうしたら良いかわからないorz

最終的に女は結婚に逃げれるからいいよね('A`)

一ヶ月ぐらいずっとやる気がなく、ここ二三日は最悪的に動けません。
何とか子供を保育園に連れてったけど、これから病院(持病で内科)に行かなきゃいけないのに動けない。
手足口に10キロの重りがついている感じ。
すべての音が耳障り。
喋りたくない。
睡眠はいつも以上。
食欲はあるけど食べると気持ち悪い。
病院行ったら仕事行かなきゃと思うけど行けなさそう。
単に怠けなのかわからないけど、わからない。

>>286
逃げたい人って言うのは、よくなるための努力をしない人のことだと思います。
ちなみにうつ病の場合はちゃんと通院してしっかり休養を取ることがよくなるための努力だと思います。
うつ状態ではあるようですので辛いのでしたら病院へ行きましょう。

>>287
医者へ行くのだけは頑張ってください。

>>288
ストレスによるノイローゼかうつ状態なのかはよく分かりませんが、
精神的にまいっているように見受けられます。周囲によき理解者がいるといいと思うのですが、どうでしょうか？
感情や行動を自分でコントロールできないようであれば病院へ行って（コントロールする）手助けをしてもらうといいでしょう。

>>289
結婚して専業主婦になったら苦しみがなくなるものでもないとは思うけど･･･。

>>290
分からないのを一人で悩んでても余計分からなくなるだけだと思います。
動けないというのは重症だと思いますので、気力を振り絞って精神科や心療内科を受診してみてください。

質問させて下さい。
彼氏と別れてﾄﾞﾝ底に落ち、それから熟睡できず、口が渇いて起きてしまったり
特に１人でいる時下向きな事ばかり、ﾎﾞｰっとずっと考えてしまいます。
ただの失恋での症状と思っていたのですが、鬱の診断などで９割○になったり
今までの自分とは全く逆な、１０分たりとも１人でいるのが恐くなったり、
食欲は激減し、朝起きた時が１番ﾂﾗｲです…
すべてどうでも良くて、普段の自分がどうだったかもうわかりません。

甘えなのか、今だけなのか、冷静なのにわからないです…

何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽなどがほしいです。携帯からなので読みにくかったらすいません。。

>>292
失恋で落ち込むのは普通といえば普通かな。大抵は時間が解決してくれるものだけど･･･。
その一方でストレス反応性のうつっていうのもあるから注意しなければならないんだけどね。
体調がくずれるくらい食欲低下や睡眠障害が酷いのなら病院へ行ったほうがいいとは思うよ。
または二週間〜一ヶ月くらい落ち込んだ状態が続いていてあまり回復している感じがしないときとか。

純粋なうつ病かどうかっていうところはこういうケースでは判断が難しいと思われます。
でもうつ病でなければ病院行ってはいけないってことはないから、状況に応じて利用してください。

泣きたかったら泣けばいいし、おバカなマンガやテレビを見て気を紛らわせるのもいいかもしれない。

教えてもらえますか！ここ何年かずっと人が信じられなくて、人の話しも長く聞いて居られなくて相手が何を喋ったかも余り覚えてなくて、人と接するのが面倒臭いんですけど。これって鬱病の症状ですか？

>>294
うつ病にかかると確かにそういう症状はでますね。
ただその症状は違う疾患でも出ることはありますが。

犯罪者や自殺者にＳＳＲＩを服用している人が多いというのは、
「芸能人にガンで死ぬ人が多い」という思い込みと同じで、実際は関係無いみたい。

ガンに関しては、一般人の死因でも高い割合であるのに、芸能人は死ぬ度に
ニュースで報道されるから錯覚しがち。
ＳＳＲＩ服用者も、事件になった時に報道によって一見目立って感じるだけであって、
そうでない犯罪者、自殺者はそれ以上に溢れてる。
たまたまその事件の犯人とかが服用していただけの事。

…という内容の話が身内の会社の講習会であったようです。
私もそう思う。

≫294ですが。違う疾患とはどう言ったものですか。あと、何をやっても自分は駄目だとか消えたいとか、色んな駄目な事ばかり考えてしまうのですけど。どうなんでしょうか！

いつも息苦しい。
吐き気がすごくて半年で５キロ痩せて最近はご飯が喉を通らない。
胃が気持ち悪い。
常に不安で特に夜中になると必ず号泣してしまう。
些細なことで涙がでる。
人と会うのが億劫で外にでるとすぐに疲れる。
ささいな物音にビクビクして緊張する。
常に体のどこかがこわばっている。
人と話していて明るい表情が作れなくなってきた。

鬱ですか・・？
それとも甘えですか・・？

鬱ですか？

>>297
統合失調の初期症状とかかな。（こっちの場合は妄想などが出たりする。自覚していない場合も多い）
いろいろと行き詰まっているようなら医者に診てもらったほうがいいかもしれないね。

>>298
大丈夫ですか？心療内科や精神科で見てもらったほうがいいですよ。
とりあえず甘えで片付けられる状態ではないように思います。

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