考えるのやめたい　　　

軽度のうつ病で、医師から「執着気質」と言われました。
簡単に言うと「考えすぎ」だと。
「何も考えないでのんびり休んでいてごらん」と言われましたが
考えるのをやめるって、とっても難しいことです。
昔から、常にあれこれ考え悩むのが趣味みたいな性格でしたから。
答えの出ないような事柄をずっと、あーでもない、こうでもないと考えています。
ちなみに趣味(楽器)をしているときは無心になれますが、せいぜい一日１時間。
どうやったら、あれこれ考えずにいられるのでしょうか。

変な質問ですけど、いいアドバイスありましたら教えてください。

>>1
がんばれ！がんばれ！怠けるな！
がんばれ！がんばれ！もっとがんばれ！
がんばれ！がんばれ！やればできる！

嗚呼…機械になっちゃいたいのに
って思うよね
林檎やサガフロのT260Gやレオナルドみたく

私も知りたい。

五感を殺せ。

アウト　オブ　胸中

テレビやラジオのニュース番組を目をつぶって聴きながら心の中でリアルタイムに復唱する。一字一句間違えないように。
心の声はこれで押さえられるよ。

ほぅ…

インド哲学ではまず自分は何者か,という問いをひたすら
考え続ける。雑念も無視して考え続ける。
そうするとついに何も出てこないという瞬間が訪れる。
そこで君は大きな答えを見つけ出すだろう。

>>1
同じだ。

考えて考えて答えを出すなら考えるという行為は無駄な事ではないと思う
答えを求めずに考えるのはもう考えるという事ですらないよね？

私も考えすぎって言われてる
アナフラニール処方されてます。
ちょっと楽になった。

強迫性人格障害
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1158368043/
>>1　これかもよ？

ちょっと違うと思います

>>1
わたしも良くそう思う…が…辞められない

つ【般若心経】

考えるな、感じるんだ・・・・・

以下、『全然面白くないスレにﾜﾛｽと書いて>>1さんを驚かせようぜ』スレの皆さんです。
http://ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1160747165/

>>1
俺とバンドでも組んでみるかい

>>1
ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ天才ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

考えるのやめたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
　　　　　　　　　　　,, -──- ､._
　　　　　　　　．-"´　　　　 　 　 ＼．
　　　　　　 　：/　　　_ノ 　　　ヽ､_　ヽ.：
　　　　 　 　：/ 　 oﾟ(（●）)　(（●）)ﾟoヽ：
　　　　　　：|　　　　 　　（__人__）　　　 |：　　これはワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　　　　：l　　　　　　　 )　 (　　　 　 l：
　　　　　　：` ､　　　　　　 `ー'　　 　 /：
　　　　　　　：, -‐ (_).　　　　　　　 ／
　　　　　　　：ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)丶─‐┬．''´
　　　　　　　　　　：ヽ　　　：i　|：
　　　 　 　 　 　 　：/　　：⊂ノ|：

うつ病ﾊﾞﾛｼｭｗｗｗｗｗｗm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗｗ

執着気質ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

wwwwwwwwwwwｽﾛﾜ

>>18
ユダらめぇぇぇ

　　　　　　　　 ,,.
　　　　　 　　 /ﾉ
　 　 (＼;''~⌒ヾ,
　　　 ~'ﾐ　 ・ ｴ.)　＜>>1ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　　 .,ゝ　 i"
　ヘ'""~　　　ﾐ
　　,)　ﾉ,,_,　,;'ヽ)
　　し'し'　l,ﾉ　

>>1
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

考えすぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

全然面白くないスレに「ﾜﾛｽｗｗｗ」とか書いて＞1さんを驚かそうぜ
http://ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1160747165/

どうも、また馬鹿なVIPです＾＾＾；；；

考えるのやめたい割に考えすぎててﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

>>18 >>32
裏切り者ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

|　 |
|　 |∧_∧
|＿|´・ω・`)
|梅| ｏ元気ｏ
|￣|―ｕ'
""""""""""

|　 |
|　 |∧_∧
|＿|´・ω・`)
|桜| ｏ　ヽｺﾄ
|￣|―ｕ'　　元気
""""""""""

|　 |
|　 |
|＿|
|松|ミｻｯ
|￣|　　　元気
""""""""""

>>1
鬱とかｗｗｗｗｗｗｗｗﾊｹﾞﾜﾛｯｼｭｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

考えてる自分に気付いたら
なるようになるさ、はい、おしまい
と唱えます

馬鹿な考え休むに似たりってな。
考えたくなったら、腹筋や腕立て伏せでもやれば？
身体も鍛えて一石二鳥。

1さんいますか？
私も嫌なことがあるとそのことばかりが頭を廻り他が手につきません。
好きな事をやってる時は忘れるんだけど。

認知行動療法とかやってみれ

認知行動療法って効くのかなぁ
本とか読んでも頭ではわかっていながら考えすぎるクセは直らない

別にやめなくても、いろんなことずーっと考えてればいいんじゃないの

>>38
>考えたくなったら、腹筋や腕立て伏せでもやれば？
以外と良いかも。頭使う前に身体使うのってなんか達成感あるよ。
女だったら要らないもの捨てまくって掃除三昧ってのも良く聞く。
頭の中も部屋もシンプルが一番。

体動かすのがやっぱりいいね、自転車とか、後ヨガとか

メンヘルの人がヨガやるときは
目を開けてやるのがコツ。特に考えちゃう人は

瞑想よりになるんでなくて
現実よりでやるのがいいので、目は開けてたほうがいい。

筋トレ、ストレッチ、ヨガ。これでかなり元気になってきました。
三週間で、体重5kg減、ウエスト8cm減。ちょっと自信がついてきました。

もうちょっと慣れてきたらジョギングも加えてみる予定。

そもそも考えている時点で駄目なんじゃないか？
真理や悟りというのは直観的に得られるものだからさ。
理性に頼っている内は駄目だろう。

私も何故か考える材料が無くなりません。せめて献立だけでも教えて欲しいです。

考えすぎをやめたくて考えすぎてしまう…

>>39
私もです。考えても答えは出ないのにずっと考えちゃう…。
その内容が辛い過去のことだから、辛くなるし他のこと出来ないし回りの人にも迷惑かけちゃうし最悪だよ。
外では筋トレとかも出来ないし…。

私にはデパスが効果テキメン
考えなくなる
まぁいっか！ってなる

ｱｹﾞ

1は私の上司かと思ったよ。
いつもつまらない事（仕事以外）で悩んでて、
それを口にだして私ともう一人に話すの。
「何でだろう〜？　どうしてかな〜？」って。

でも、答えが出ないことも多々あるし、
返答に困ってしまうよ。
イチイチ付き合ってたらこっちの体が持たないから
あまり相手にしなかったらその上司は引きこもり。
話にならないよ。

１さんは、自分の中だけで悩んでるの？
どうやって対応して欲しいものなの？
その結果を教えてもらいたいの？

知りたいなぁ。

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　　∧∧∧∧∧∧ ∧
　　( (・( ・(・ ( ・３(　・３)　　　　　よい子の
　　（つ（つ/つ/／　　二つ
ハァ─) .| /（ ヽノ　　ノヽっ ─・・・
　　　∪∪とノ(／￣　∪

　　　　　　　　　　　　　　　∧
　((　 (＼＿ ∧ ∧ ∧ ∧　３)っ
　　　⊂｀ヽ ( ・３・)　_)３・) )　　ノノ　　注文
　　ヽ　⊂＼　　⊂ ）　　＿つ
スゥ──(／（ /∪∪ヽ)ヽ)　ノ ──

　　　　　(＼　 ∧ ∧　　　カッ
　　　　　　< ｀(　・３・) 　　　　　　待ってるYO
　　　　　　　＼　ｙ⊂ ）
　　　　　　　／　　　　＼
　　　　　　　∪￣￣￣＼)

その上司の方とはちょっと違うと思います
元の私は合理的な思考をするほうで割りきりもよいので
こんな状態になってしまっても
頭では分かっています
考えてもしょうがないことだと
だから口になんか出さないし当然ひとには話しません
聞いてもらいたいとも思わない
よく精神科の医師に話を聞いてもらいたいとか
言う人多いけど、それもない
ただ独りでに考え続けている
それをストップさせたいんですね

私も考えるのやめたい。
薬あって無いのかなぁ…
ずーっと色々なこと考えてるんだけど文章や口にだそうとすると夢散しちゃう
頭の中がからっぽにならなあかなぁ

オレがたくさん居るスレだな…
いろいろ考えるけど、自分のことや、自分以外の人にとっては何の意味も成さないようなことばかり考えてる。
こうしてスレに書き込んでいる今もね。

スレタイに魅かれてやってきましたよ
>>3 >>56 禿ド
なんにもいいと思えない　あんまり憤慨もしない
今日は何曜日だった？　・・・これは問題だが
はい　機械になっちゃいたいです
意味もない事ばかり考えるのをやめたい・・・
>>1主旨ずれてたらごめん

>>57
やっつけ仕事だ！

あげ

私も何にも良いと思えない。今日何曜日かは辛うじて分かる。
考えるのやめたい。でも行動もできない。どうすればいいやら

異常に悲観的に、物事を考えてしまう。

少し勉強をしても、自分より点数をとれる人間、自分より努力をしてる人間と、
自分を較べてしまって、劣等感の様な焦躁を感じてしまう。

勉強しなかったらしなかったで、罪悪感は湧いてくるし。もうやだ。

勉強なんて、所詮、入る大学のランクを上げて、生涯年収を増やす手段なのに…

このスレには私がいっぱいいる（゜Д゜；≡；゜д゜）ホント意味もないこと考えるのやめたいorz

休養も必要ですが、動かずにじっとしているて、つまらないことも考えてしまいます。動きたくなるまでじっとして、動けるようになったら、簡単なことからちょいとやってみる、何でもいいんです。そこから嫌なことへの意識がはずれますよ。私はそうでしたから。
それと、その時その時できることを精一杯したのだから、他人のことを考えてもどうしょうもないです。
私は好きとか嫌いとかを考えるのを止めました。
時間は多少かかりました。焦らないことです。

退屈、孤独、眠れないベットの中…という状況で、
どうすれば改善できるかが解らないと
理不尽だけど、楽しそうにな、充実してそうな、他人が憎くてたまらなくなる。

自分はダメな人間だと認めていて、それを周囲の人間にも吐いているのに

「俺はダメな人間だよ。」
「じゃあ君を混ぜてあげよう。じゃあ君を楽しませてあげよう」

という展開にならないから、ムカついてんだろうな

依存。ガキ。最悪だ。

>>64
ﾏｱﾏｱ
一緒ﾆ踊ﾛｳﾖーヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

>>64
あなたは、あなたが自分で思う程、ダメな人ではないんだと思います。これは慰めでも何でもありません。
他人は人のことなんて、どうでもいいと考えるものだとしたら、そういう発想もアリではないですか？

ここにも顔も知らないけど、同じようなことで苦しみ悩む「仲間」は、たくさんいますよ。

ここのスレを読んで他にも同じようなことで悩んでる人がいて安心しました。
もっと軽い気持ちでいられたらいいんだけど…。

オナニしれ

>61
あなたは私ですか
勉強で周りと比べてばかりで人間不信になっています。
勉強嫌いなのに焦燥感ばかりです
こんな学歴社会に生まれなければ良かったと思っています

本質的に意味の無いことなんかないし 意味は無いがそれは自分の思想や興味なんだよ 意味の概念にとらわれているだけで 生きる事や目に見えない事を深く知るきっかけと考えたらいいですよ

私も前同じような状態だったよ。人に相談したら、「暇だから余計なこと考えちゃうんだよ」って言われて、わざと自分を忙しくしてみた。したら治ったよ

こういう人たちって病名あるのですか？
勤務先にもいつも考えて、悩んで、身動き取れなくなってる人います。

死ぬしかないみたい
(´･ω･｀)

どんな事で悩むのですか？

俺も気がつくと脳内で思考がグルグルして自己完結しても次から次へと出てくる
香具師だけど、最近はある事に気付いて、無くなってる。

要するに、
『自分の体の感覚に意識を向けて、感じてみる』
『常に現実へ意識を向ける』
こんだけ。

>>63さんの
＞その時その時できることを精一杯したのだから
>>71さんの
＞わざと自分を忙しくしてみた
が、それに当たります。

脳内の記憶は、過去か妄想の産物なんです。
でも、皆現実に生きてるので、何より重要なのは、現実へ意識を向ける事なんです。
「一秒前」でも、過去は過去、なのです。

俺はアスペなので、ほっといたら脳内思考だけで生きて頭グルグルもやもや
しっぱなしで一生治りませんが、そんな香具師でも、意識の向け方次第で
ある程度はどうにでもなる事を知りました。

あー、最初の方の「無くなってる」は正確ではなかったです。
「少なくなってる」ですね。考えたい時は考えます。嫌になったら、
他の考えに移すか、深呼吸したり手足の感覚を感じたりして現実に意識を向けます。

ゲーム、カラオケ、読書、2ch等好きな事をするのもいいです。
「そんなくだらん事」とか思いません、他にやる事あればそれをします。

要は、
現実に意識を向けつづけていれば、脳内記憶で悩んで嫌になってる暇無いじゃん、
そんな暇あるなら今現在必要な事、無ければ自分のしたい事をとっととしようよ。

そういう事に気付いたのです。

>>75
“今を生きろ”と言うことかな？
『お茶を楽しみ、豊かな香りを愛で、味を味わい、カップの温かさを感じるためには、今の瞬間にいて、心をこめて意識を集中しなければなりません。
過去の出来事を思いわずらい、未来のことを心配していると、カップを見た時、お茶はもうなくなっているでしょう。
あなたはお茶を飲んだのに、意識していなかったばかりに、それを覚えていないのです。
人生もまさに、その一杯のお茶のようなものです。』この話は好きだ。
でも、実践出来てないのだ…。人生ってやはり修行だよな。

考えすぎてもいいじゃん。 答えが知りたいから考えるだけ、疑問に思うからかんがえるだけ。
ただそれだけじゃん。ああ私はしりたいことがたくさんあるんだなぁ、深く考えるのが好きなんだなぁ〜。そんなことも含めて自分なんだなぁ。と再認識すればよろし。
あまり悲観的に堅くとらえなくていいと思うよ。

“考える人は成長する”
だけど、考えなくていいことを考えるのは無駄だよね('A`)
例えば、他人はこうするだろうとか。
他人のことだから自分にはわからないはずなのに
頭の中で凄い展開になるんだよね。
これは、妄想ってやつか…ｗ

詩ねばやめれるぉ

>>79 人生頭使って無駄なことは何もないよ。

>>1とまったく一緒だ

頭使うのは、無駄では無いと思うよ。

但し、「自分の意志で」考えてるかが重要なんだと思う。

「考えたくないのに考えてしまう」というのは、その考えが自分の意志で
コントロールできてない、という事。単なる思考の条件反射。

それを「閃き」として、自分が本当にしたい考えに取り込めれば意味があると
思うけど、単なる思考の条件反射を繰り返すだけでは、虚しいだけだよね。

俺が頭が常にグルグルしている時が、そうだったよ。

仕事で、業者に頼んだ見積もりが2ヵ月たっても届かないと悩んでる上司。
催促の電話するまで1週間も悩んでる。
部下に仕事を振るにも悩んでるから誰にも相手にされてない。
対人恐怖症もあるかも。

助けてやれよ。

考えすぎって言うの私も最近自覚しだして、これのせいでしんどいんだって思った。
その当時付き合ってた人が何も考えない人で、それにもイライラしたりして。
別れても悩んで悩んで。

それで日記つけてみた。
きちんと毎日じゃなくて、考えてるのを文章にする感じ。
時には一日５回とか一ヵ月空いたりもした。
半年でノート３冊。
今読み返してみると、こんな事思ってたんだ−。とか今はすごくうまくいってるなぁ。とか思うｗ

今はもうほとんど書いてないよ。ノート無しでも少し考えるだけで行動できるようなった。

どうやって助けたらいいの？
言えば関係ないって言うし、逆ギレするし。
それに引きこもるし。

>>84
＞仕事で、業者に頼んだ見積もりが2ヵ月たっても届かないと悩んでる上司。
＞催促の電話するまで1週間も悩んでる。
もしよろしければ、私から催促してみましょうか？と振ってみる。
または積極的に、仕事が滞りますので、催促させてくださいと言ってみるか。

うまくサポートできれば気に入られて、良い事もあるかもよ？

知人にどうもおかしい奴がいて、いつも悩んでる。
よく聞いてみると、自分でもわかってるが、
その答えの終わりがいつ、どこなのかわからない・・・と。
悩んでる過程を楽しんでいる自分がいるとも言ってたな。
雰囲気は暗くなるし、ある意味周りが迷惑なんだが
楽しみだと言われると、放っておくしかないと思ってる。
付き合いきれない。

私も考えすぎる
一人で答えをだそうとするから考えすぎるんだと思う。
子供の頃から、ずっと一人で答えを出してきた癖が抜けないんだよなぁ。
答えを出すのに頭ばかり使って
心を無視してるのも癖になってるしなぁ。
人生の半分をそう生きてきたから。
残りの半分は誰かと一緒に答えを出せるよになりたい
心を大切に出来るようになりたいと思う。
2ちゃんねるで愚痴を言ったり
相談することで
癖を直す練習になっているように思う。
とても有難い。

悩んだってしょうがない事も多いんだよなぁ。
その知人を見てると、頭で考える前に、行動にうつしてみろよ、と
言いたい。
一人で考えて、殻に閉じこもって、偏った考え方になって、
それで周りとコミニュケーションが取れなくなってるし。
自分の考えてること以外にもいろんな考え方だってあるから
一人で悩まないで、もっと外に目を向けてもいいと思う。

怠け者の合言葉　　『まぁいいか、そんなのドーデもいいじゃない！』
で日々乗り越える。お気楽人生到来！
これでノリがよけりゃ人気者。　　私はこれで鬱を少し抜けました。

さぁ呪文のように唱えて自分を洗脳しよう！
『まあいいか、まあいいか、そんなのどーでもいいじゃない』
１０００回となえりゃ染まるかも。

自分はそんな時はオナニーをする。
性欲に身を任せて余計なことは考えないことにする。
射精した後の澄み切った心だと
さっきまで悩んでたことに、ふっと解決策が浮かんだりするから不思議だね。

>>93
爽やかでいいなｗ

私は考えすぎると言いながら
何一つ具体的には考えていないことに気づいた
漠然とあ〜どうしよう…大変だナァとか思うだけで
何がどうなったら大変なのか
本当にそんな事態になるのか
なったらどうするか、
ならないために何ができるか
そういう具体的個別なことを考えていない…
ただのおバカだ

みんな、なるようにしかならないから
気楽にいこうよ！

心を殺すって　　おれもだなー・・・

うちの会社にもいるけど、たとえばどんな事で悩むのですか？

心理テストの結果（絵みせるやつ）情報のはいりすぎだと
主治医にいわれたのですが、ひとつの事で情報がたくさん
はいってくる傾向とか、わけわからないのですが確かに
デパートとか人ゴミとかきついです。つねになにかを考えて
疲れるでしょう？とかも言われました。確かにだし
妄想もしやすいそれも当たってました。仕事よりいいパートナー
探しがいいだとか、直らないのかこの性格　あとヨガ太極拳すすめ
られた。なんか疲れるよね〜一生ひきこもりたい

100ｹﾞﾄｰ

楽天的になろうとしても、身近な相手が気難しくて、ちょっとしたことでなんでなのかと問うてくる。これじゃ無理。何をするにも主婦では自分で決定することを許されない。

そうなんだ。大変だね。支配されるのは苦痛だよね。

>>1
本当は馬鹿で雑でハタ迷惑な性格のクセに、
自分では賢くて繊細で優しいつもりなんだろう？

外面と内面のギャップをなんとかしなきゃな。
小ざっぱりした格好して、身の回りを整理整頓して、
釣りやスポーツなど、野外活動にいそしむ。
エロ本以外の読書はやめる。
スポーツとバラエティ以外のTVは見ない。
酒とバクチと女。

ん

>>103
気持悪い。本気で言ってるなら氏ね

>>105
私が思うに、
>>103は、自分自身を１と重ね合わせて見ているのだと思う。

実は、１０３自身に向かって投げかけている言葉なんじゃないかな？

いづれにしても、みんなを不快にさせるような言葉遣いはよくないけどね

>>103
なかなかのダメ人間っぷりで、良くってよｗｗｗ

でも、野外活動とまではいかなくても、
クタクタになるまで、体を動かしてみる事は、
いいかもしれない。
もしくは、思いっきりリラックスできる場所
（俺の場合は海、波打ち際）を探してみるとか。

今ダンナ送り出した。自分が起きるの遅いくせに、準備を手伝わせては文句。あげく『あんたがパニクっても仕方ないから…etc』って冷たく言われた。元々あたしをこんな風にしたのは自分のくせに。だめ人間なのかと考え込む。

俺も>>61に近い状況かも
浪人で後がないのにつまらないことばかり考え込んで結局ほとんど勉強できなかったり…
無心に勉強できたら楽なんだけどな…

>>108
本音ぶつけて、軽くあしらわれるようだったら、別れてしまえば直りそうじゃない？
でもその時、相手が真剣に考えてる様子だったら、できれば別れるの待ってあげてね。

と、同じような状況で相方から文句言われて、必死によりをもどした香具師が
書きましたｗ

頭でグルグル考えてるだけじゃ、伝わらない相手も居るんだよ。表に出さなきゃね。

>>105-106
>>103をポジティブに読めとは言わないよ。
馬鹿で雑でハタ迷惑でも、元気にやってる人々を、もっと尊敬しような。
メンヘルが健常人に覚える軽蔑は、嫉妬の裏返しだ。

図星を突かれたくらいで怒るような、底の浅い良識なんぞ、
捨てっちまえ。

とりあえず、今日は寝よう

考えるのやめて

仕事のこと

音楽聴くといいって
どっかに書いてあったけど、本当かも！

もうしんじゃう

言葉がなければ人間考えれませんから
今日から言葉全部忘れてバブーバブーバブーだけ言おうっと

>>77
48ｦﾀ乙

考える回路が違う上司がいて疲れる。
仕事の話してるのに妄想レベルで答えが帰ってくる。ホント疲れる。

で、どっちが病気なの

考えるの嫌だから
どうでもいいEXILEのCD聴いてみたよ。
考えなくてすむからｵｽｽﾒ〜

>>118
４８ヲタって何？
その文章は
ブライアン・Ｌ・ワイス博士の
魂の療法って本に載っていた
僧侶の一文だよ。

脳死

俺も一日中思考が暴走してフラッシュバックしてるよ…

音楽PVっていいよね。
比較的考えなくてすむよ。

鬱か神経症か性格か知らないがある事にこだわりだすと何年でもそれを毎日一日中考えてしまう。

カズーは考えるのをやめた…

無になろうとすると無になろう無になろうと考えていて考えて方変えようとすると変えよう変えようと考えてしまい結局一日中自分と対話してるみたいになってる。疲れた…

その医師へんですね。
人間一日の思考回数は５万回といわれてます。
無意識のもふくめて

あげ

どうでもいいがガキうぜぇ

つまらない事考えてる上司がうざい。
仕事につながらないし、被害妄想強いし。
おかげで、胃に穴があいたよ。

↑

かわいそう〜

何も考えられなくなりたい。
そしたらこんなに苦しむ必要もなくなる。
なんで、人間って考えるように出来ているのかな？
他の動物みたいにただ、本能だけで生きられたら楽になるのに。

考えなければ不安も恐怖もなくなる。いつも体を気にしてる事に疲れた。

たとえば、どんな事を考えるのですか？

えっちなこと

美味しいものを食べれば無心になる

自分のことも他人のことも世間のことも人類のテーマ的なことも
どーでもいいことも、何でもかんでも考えずにはいられない自分に、
信頼のおける友人に軽〜く言われた一言
「足らない頭で考えすぎるからパンクするんちゃう？」

じっさいDSのアタマスキャンってのをやってみたら、
「脳の回転能力が不足しています」って言われて、何か安心したよ。。
そんじゃーぐるぐるするのもしょうがないかぁ〜って。
みんなの頭が足りないって言ってるんじゃないよ、あくまで自分の場合です。

結局これまでの歴史上も見つかっていない、
万人が共感する答えが無い問題に対しては、
自分なりの答え＝信念ってことで、割り切って止めることにしている。

自分の問題については、
自分なりの答えが見つかって楽になれる場合もあるから、休み休みで。

それから、考え過ぎを自覚しているなら、
思考と感覚と行動のバランスのとれた生活を心がけると少しいいみたい。
意識的に、毎日ちょっとづつ訓練するかんじで。

おばかさんのふりもいいかも

一見どうでもいいことを、あれこれ考えるから
人間は進歩するのでは？
たとえば「過去のことに拘っても仕方がない」
と言ってしまえば、歴史学も要らんでしょ。

論理的に考えてるようで、実は感情の言い分に流されてるだけ。
人間にはそういう状態がある。
それを自覚すると、もう答えの無い問いを問う（考える）こともなくなる。
でも幸せにはならない。不安も恐怖もそこにあり続ける。
だって考えるのは自分だけど、不安も恐怖も、みんな自分以外から来るから。

考えて、考え抜いて、ここまでわかった。

ぼっーーとしていた
と云うことばをいってみたい
毎日、ため息つきながら、家庭か人間関係のことを考えているかな
何もかんがえなくて頭痛が止む日がくるのかな

神経症の症状じゃない?俺も何年もそうだけど。一日中何かを考えている。自分に語りかけている。特に自分の些細なミスや相手を不快にさせたか?とかをずっと考えてしまう。

ある本に一年経てば全て過去と書いてあったが俺は一年以上前の本当に些細なミスを一年以上毎日何時間も思い出している。

>>1
私も今日全く同じ診断を受けました。

何も考えずに気楽に生きたいですorz

薬もらったんですけど、効くんですかね？

何ていう薬ですか?

>>146ですが、今手元に薬がないので名前はわからないのですが精神安定剤です。

頭痛は、考えすぎで頭が混乱してるから起こるらしく、薬を飲んで落ち着かせれば治まるらしいです。

でも考えすぎって薬で治るのかな…

例えば特にどんな事をいつも考えてますか?

ほんとに些細なことです。
たとえば、先日駅で人が一方的にぶつかってきたのにもかかわらず
相手がまったくこちらを顧みず、腹が立ったということがあったのですが

その場ではものすごく憤りを感じて
相手を追いかけて胸倉をつかんでやろうかと思うけれど
追いかけて　くってかることはできても
そんなことをしてなんになる？
相手は男でかなわないし、怖いし
なにより泥仕合だ、仕返しをしてもいいことない
きっと戦争もこうしてはじまるんだな…
などと思いあきらめる

で、さらにぶつかってきた相手のことを考えはじめます
あのひとは、周囲の人にどう思われてる人なんだろう？
会社では嫌われてるだろうか？好かれているだろうか？
いいお父さんかもしれないし、いい上司もしれないし
意外と普通の人なのかもしれない
ふつうの人なのに、相手を人間扱いしない　できない
これってなんなんだろう？
こわいな・・
それでどうすれば肝心のこの腹立ちがおさまるのか？
１、犬にかまれたと思い忘れる
２、時間がたって怒りが消えるのを待つ
３、虫のいどころが悪かったと思ってあきらめる・ゆるす
４、ああいう人はかわいそうな人なのだからと思い気にしない
　４には他人を見下す心が入っていないだろうか、もっといい納得できるような
考え方はないか・・

こんな感じです　疲れます
自分でも
「そんなん犬にかまれたと思ってさっさと忘れろ！」って思います。

そっくりだ。自分もそんな些細な事を何年も毎日思い出してはどう忘れようか考えたり相手はなぜあんな言動をとったか答えが出ないのに分析します。で毎日疲れ果てて何も集中出来なくて試験もﾜﾗﾜﾗ

>152　
答えが出ないことをどうして考え続けてしまうのか　ということを考えたんですが
私の場合、たぶん
世の中や他人はルールがない、コントロールできないものだ　ということが
実感としてよくわかってない。
だから理不尽な、考えても仕方ない部類の出来事なんかをどうにか理解できないかと
いつまでも考えてしまうのだと思う。

そして考えているとき、もちろん考えているのは自分なんだけど
考えすぎてくると、その主体である自分の輪郭までぼやけ　自分自身が疑わしくなり
自分がよりどころにしてきたはずの価値観まで揺らいできてしまう。
いったんそうなってしまうと、よけいに考えるのをやめられない。
そこで思考停止してしまったら、自分を欺いているようで怖くなる。
>75　が参考になりますね。＞現実に意識を向けること

私は目に見えるもの全部を考えちゃう。
授業で数学をやっていれば、何故数字があるのか、数字は存在しないのに何故数学が成り立つのか…とか、考えてしまう。
1+1=1+1の筈なのに、何故1+1=2になるのかがわからず最近ずっと悩んでる。
国語をやっていれば、何故言葉が生まれたのか、生まれる前はどうやってコミュニケーションをとっていたのかとか、そんな事考えてしまう。
おかげで毎日頭痛と目眩がしてるorz
疑問が次から次へと出てきて疲れる。
私にはわからないことが多すぎるんだorz

現実に焦点をあてるってのはあまり使えない。既にこんな状態でそれをやるのは不可能。どんなに考えてしまう人でも一日のうちほんの少しでも何かに集中したり忘れてる時があるみたいでその状態が続けば…

>>150

びっくりしました。
私の会社の上司と同じだ。
毎日、仕事とは別の「考え」が浮かんでくるらしく、
それを口に出して、私ともう一人の男性に問いかけるんです。
最初は付き合ってあげているんですが、終わりが無くて
最後には「え〜！？　そんな事考えてもしょうがないじゃないですか〜」で終わり。

おかげで私たち部下は毎日スッキリしなくて、体調を崩し始めました。
上司なだけに、知らんふりするわけにもいかず・・・。
限界です。
仕事も進まない上に、体調まで崩して。。。

実際に考えすぎる人にとっては何て言ってあげるのがいいのですか？
マトモに話を聞いて一緒に考えていると仕事になりません。。。

>155　
こういうのってひとりで考えてるぶんには勝手だけど
口に出されたらハラスメントの領域ですね。
つまらないことは考えるのにどうして肝心の他人の心を考えないのか、と思うと
>103の指摘はズバリなのかもしれません（自分も含め）
参考になるかわかりませんが。

おそらく上司の方を変えることは難しいので
会話をするのはともかく、会話のキャッチボールをとにかく避けることだと思います。
適当に「そうですねぇ」「そうですか？」「なるほど〜」と返事をする。
ときどき角がたたない程度に球を投げ返す、ただし話が広がらないようあさっての方向へ。
ぬかに釘をイメージして対応する。
そのうち相手も迷惑がられていると気づくか、物足りないやつ、と諦めるかするかもしれません。
お大事にしてください。

おじゃまします
>>153
実存と言うか、宇宙のすべては数学的論理で解釈できるんですよ（多分）
パソコンの構造、ネットの存在、これらの生みの母は数学です
君のような疑問をもった人が作った映画が、マトリックスだったりするんです。

つか健全な悩みだよ、自分を追い詰めるな！

あー、やっぱこういう人いるんだなぁ。俺もそう。

>>155さんの上司は、たぶん、
終わらない思考の、もやもやを解消させたいがために、
他人に話しかけるんだと思う。無意識か意識的かはわからないけど。
だから聞いてあげるのは良いんだけど、こっちまで真面目に考える必要は無い。
誰かに言ってスッキリしたいだけだから。
他人にうつして風邪を治す（実際は治らない）、みたいなもんだから、結構身勝手ではある。

原始的な感情は頭の中のぼんやりとしたものだけど、
思考って基本的に、言葉で行われるもので、
言葉は伝達手段だから、人に言いたくなるんだよ。
伝達すると、他人もその思考に巻き込まれ、多人数に共有されるから、
当人にとっては悩みが軽減されたように感じる、のかな？

本とか書きたいとか、HPつくるとかと同じように、表現欲求はみんな同じ根っこなんだろうけど
その人のように、他人と共有しないと解決できない、やたら共有したがるというのは
自分というものが希薄な人で、表現欲求のごく初歩的な段階で
諦めてしまっているひとなのかもしれんね。
たぶん芸術家みたいな人は、そういうもやもやを溜め込みつつ、
じっくりと形にしていって、芸術作品として昇華出来る我慢強さが…

なんか俺は細かい事とかどうでも良い事を考えてると、
そんなふうに考えてる自分が滑稽に思えて笑えてくることがある。
だから考え過ぎるのも悪くないかなと思う。
でも、過去の失敗なんかは同じ事を何回も思い出すから
すぐ思考を切り換えるようにしてる。

>>141
ここには、「考える事」そのものに悩んで、考えたくない人が来ている。
考えたくて考えるなら、そうすれば良い。

>>142
＞だって考えるのは自分だけど、不安も恐怖も、みんな自分以外から来るから。
違う。
不安も恐怖も、「その原因のせいにして、自分で作り出しているだけ」。
まずそれを認める方が良いよ。

>>145
現実に意識を集中しよう。一年前どころじゃない、「一秒前も過去は過去」。

>>150
はっきり言うね。

ぶつかるのなんて、「全てお互い様」
一方的でもなんでもない。

ただ立っていただけなのに、と言うかもしれないけど、そこが世間一般に人が
行き来する場所と分かっているのなら、

「自分から、相手にぶつからない様にすべき」

あなたの意識には、それが足りない。相手に求めてばかりで、自分で何が
できたか？を考えてないんじゃないかな？

他人への依存心を捨てれば、あなたが考えに苦しむ事はなくなりそうだ。

>>154
＞どんなに考えてしまう人でも一日のうちほんの少しでも何かに集中したり忘
＞れてる時があるみたいでその状態が続けば…

それが、「現実に焦点をあてる」て事なんだよ。

目の前にある現実に集中していたり、現実を自分の感じるままに
（例えば空気の流れ、匂い、景色、感触、光、音、その他諸々の感覚の事）
ぼけーと感じて満喫していれば、わざわざ頭の中で脳内記憶をグルグル
こねくり回す暇はなくなる、という事なんだよ。

今２時間散歩してきたがずっと何か考えてた。普通の人は何も考えずに歩くのか…

がんがらないよーにがんがる 難しいことだ

頭が自動に動く為、頭を止めるにはやはり体を思い切り動かすのが一番よいかと
思う

体を動かしてるときって無心になれる。

YOU達、宗教って過去のもんだけど興味ある方いる？
いや、その脳の回転をそっち方向に向けてるヤシがいるのかと思ってね
>>165
それはエロイわ〜

何かに集中して現実に焦点をあてて考えてないようにしたい。勉強しても文章読んでると過去の事が次から次へと頭に浮かんで気付けば文字を追ってるだけで苛々してる。

明日入院します育児ノイローゼ、鬱

乙です。ゆっくり休んでください。

私も何か考えてしまいます昔の事を正確に記憶していたり、記憶していないで忘れた方がよい事まで記憶から消せず気付けば何時も何か考えてしまいます。眠っている時ですら夢として嫌な記憶を思い出してしまいます…

剣道は意外と無心になれた

助けて

明日の事考えると疲れる。何にも考えないでいたいと思うのに、毎日毎日考えてしまう。

被害妄想なのかずっと嫌なことを思い浮かべてしまう
頭がクリアになりたい・・・

何も考えたくないから
昼も夜もずっと眠っています。

オ�`

身近にいるけど、こういう考えすぎる人って被害妄想強いね。
知らない間に何年も勘違いされてた事、先日判明して
もうその人に下手な冗談も言われないと思った。
普通の人なら笑って終わることも、何年も根にもたれてたと知って
気持ち悪くなった。
もう相手にしない事に決めた。

死にたくない

なんつうか・・・通勤電車の中とか、街中で
楽しそうにしてるひとやお洒落な子とか見ると・・・
　
頑張ってるなとか楽しそうにしてるなとぼんやり思い、
みんないつか死んでいくのに、少なからず誰しも
死に対して怯えてるのに、何気ない顔して
他人と接して、きっと今、死なんて頭にないんだろうな
だけどふと我に返ったら死について考えてんだろうな、
みんなきっとそうなんだ。人間って疲れる
とか思ってる自分、きもい

そんな風に考えたって何もならないじゃん。
あなたに何の得にもならないよ。

いつか死ぬ事が分かってるから、生きてる事を楽しむんだよ。

楽しみ方がわからない…

本当に、ただの一瞬も、何の楽しみ無く、何の喜びも無い人なんて、この世に居るのか？

もしそんな人が居るなら、とりあえずまず、体の感覚から取り戻そう。

さすったり、もんだり、深呼吸したり、風に当たったり。

何かで「気持ち良い」と感じられるはず。それを手がかりに、楽しむ事を思いだそう。

俺がネガティブに陥った時にやってる事。

なんだ。仲間が居るじゃん！
ちょっとだけ安心した。
常に何かを考えてる。
無心になったことなんて無い気がする。
いつも勝手に先のことを考えて、不安になって自爆してる…orz
特に、他の人から見た自分？のことを考えちゃう。
自分にまったく自信が無いからなんだろうけど…。
何も考えずに生きて行きたいよ。

↑
そういう人って近づきにくい雰囲気があるよ。
何か暗???いものを背負っているような。。。
いつも何か考え込んでいるイメージがついてるから
話しかけるのに躊躇する。
こういう人って親友っているの？
私の知ってる人は友達いないよ。
＋対人恐怖症の気もあるからね。

>>169
子供を頃したり心中したりする前に入院できてよかった

>>185 まさに自分だ…ｗ
>>186の仰る通り、誰も寄ってこないし親友なんて呼べる人は勿論いないorz
友達いないというか、友達と呼んで良いのかなって考えこんでしまう(´・ω・｀)
１回、「仲良いとか自分で思ってんの？」とか言われた切り自信持てなくなった。

そんなこと言うような人のことは気にするな

>>188
>「仲良いとか自分で思ってんの？」

言ったやつｻｲﾃｰ(´・ω・)

>>188
＞「仲良いとか自分で思ってんの？」

これは、言った香具師が誰かで、考え方が変わってくる。

他人から言われたなら、落ち込むだけそいつを喜ばせて損だから無視。
それを真に受けて、友達本人に対して変な態度を取ると、その友達は
非常に困ると思う。

友達本人から言われたのなら、そんな事考えながら友達のフリをしていたと
いう事だから、人間としてマジ最低。絶縁して無視でOK。

どうせ考えるならこんな風に、一つ一つ問題を切り分けて、
納得する様にしようよ。

その症状がある人から『親友ってなんですか？』って
聞かれた。
30過ぎてるのに何言ってるの？って思った。

考えすぎとはいわれたことはある。現在、病名抑うつ神経症。
過去の失敗したことばかり思い出してる、とまらない。
ジムで体を動かすのはいいのだけれど、すぐ飽きてしまう。

一休さん

>>189-191 ﾚｽありがとう。>>188です。

全然喋った事ないｸﾗｽﾒｲﾄから言われただけだから、>>189の言う通り気にしないのが無難なのも判ってんだけど、どうしても引っ掛かって取れないんだ

だから人とも少し距離をおいて接してしまってる自分がいるorz

どーせ考えったって答え出ないんだから、別の事やれヤ。

Don't think.
Feel and you'll be nirvana.

あげ

考えるのゃめるなんか無理！！そんなん酒ｶﾌﾞのみするか薬でﾗﾘるしかなぃゃん

なんかスキゾタイパルっぽいね。見た感じ。

睡眠薬を飲んで寝るのが一番！

糖質なんじゃねえの？

ストレス解消のCDを聴いた方が精神的に落ち着きますよ!!

>>188
貴様は俺かね？

関連wiki
http://wiki.ninki.org/wiki.cgi?p=%a1%a1%a1%a1%a1%a1%b9%cd%a4%a8%a4%eb%a4%ce%a4%e4%a4%e1%a4%bf%a4%a4%a1%a1%a1%a1%a1%a1

私も考えてしまう。良い方向に行く時もあるけど、
状態悪いと煮詰まってしまう・・・。
そしてお酒を飲んでしまう・・・

考えるのやめるのなんか無理だよ｡
あたしは､眠剤で寝ても怖い夢見るし････もう疲れました･･･

また自分にぴったりなスレ発見。うれしい。
自分も考えすぎて頭がどかーんです。

私>>199みたいな人苦手orz
そもそも苦手ってどういう事なのか、嫌いなのか。
その人は　もしかしたらすごい辛いことがあって>>199みたいなこと言ってるのかもしれない。
学校や職場で孤独感に押し潰されそうになっていて、最終的な手段に薬や酒を持ってきてるのかもしれない。
私が苦手や嫌いだなんて言っていいんだろうか、相手に失礼じゃないか、可哀想ではないか。
相手に嫌な思いをさせたくない！

・・・で、こうやっていろいろ考えて　人を嫌うことも出来なくて
全て自分のやる事考える事がいけないことだ　人を傷つける　とか思いまくってたら、
根っからそういう考えしか出来ない人間になってしまた＼(^o^)／ｵﾜﾀ
人が傷つくなら自分が傷つけばいいとしか思えん。誰かﾀｽｹﾃ　とか言うと人に迷惑がかｋ（ｒｙ
無限ループ

>>1
眠る直前まで何か考えて、起きた瞬間、体をあげる前にはもう何か考えてる
夢を見れば夢の中でその夢の問題について考えてる

効くかもしれない呪文

考え始めたら
「もう飽きたー、しっらなーい♪」

普通の人は普段何を考えて生きてるんだろうね。
楽しく生きたいのに〜

考えたくても考えられないほうが辛い
漫画さえ読めないのだぜ？

>>213
私もそういう状態になったことがあるのでよくわかる。
今でも社会情勢とかテレビだとかに全く興味が沸かない。
でも何故か小説だと読めるから不思議。

俺も余計な事をいつまでも考えるタイプだ。
そのせいか一時期は統合失調症にまでなったこともあった。
今はサプリなども使いながら体調管理に気をつけてる。

不安、恐怖、嫉妬、恨み、後悔。思考がグルグルしてしまうのは自分で気付いてないにしてもこれらがあるんだと思う。

カーズ様ならあるいは・・・

ここの人達ずっと何を考えてるの?それが一番知りたい。

>>216みたいなことだったり、くだらないことだったり。

考え出すととまらなくなる
そんで自己嫌悪の嵐

すごく引き込まれる映画を観たら考えるのやめられた
たった２時間だけど、うれしかった
期待しないで観た作品だったのに

考えてばかりいて指示をだせない上司がいて大変！
ここに来ている人で地位のある役職についている人いますか？
部下から信頼されてますか？

3年間映画見まくったよ。一時逃げられるんだよね。でもいつも良い映画に当たると限らないし…。
今はこんな年になってだけどゲーセンに時々行ったりしてる。外出るのが苦痛なときは無理だけど。
今日カウンセリング行ってきたよ。自分のなかが本当にごちゃごちゃになってるなと思った。
治ると良いなあ…

>>222
休職中。まだ若いから要職にはついてないよ。
仕事中は素早く正確に、とにかく感情を切り捨てて理性的に働いてた。
後輩には指示出せる範囲で出してる。無理なことはしないで、出来ないと判断したら出来ませんって言って出来る人を探す。

あ、ageちゃった…

こういう考えてばかりいる人って、
誰かから何か質問されても、ピントがズレた
返事をしてきませんか？

使う脳ミソが違うというか・・・

>>226
時々暴走して思考が止まらなくなるときもあるけど、そういうときは逆に話せなくなるよ。
私の場合だけど。
でも相手が威圧的だと怖いことを勝手に想像しちゃって何も言えなくなった挙句、相当ボケたこと言ったりするよ。
多分天然ボケキャラに思われてる。悩むキャラよりやりやすいからそれも良いけどね。

何か、奥の深いゲームや
芸術や、科学分野、文学分野。

とにかく、考えて考えて考えて興味を向けられるものを
みつけていくといいね。

図書館にいって
何が興味深いかを考えて考えて考えてみるのもいい。

そして何かを作り出す。考えて作り出す考えて作り出す。

ものを生み出すのが心の健康の秘訣。

>>228
時々考えがあふれだしそうなほどになって窒息しそうになる。すごく苦しい。
そういうのを出す方法が見つかると良いなと思う。
何となく>>228さんの言葉が嬉しかった。ありがとう。

俺はアスペで、考えてからでなければ単純な行動すらうまくいかない事が
多いから、>>228さんの意見はよく分かる。

経験上、考え出したら、自分の中でなんらかの答えを見つけて、行動に移す事を
癖にすれば、頭が一杯になったり真っ白になる事を防ぐことができる。

その「答え」とは、べつに完璧なものでなくていいんだよ。今自分で考えて出せる
範囲の答えでいい。

なんでかと言うと、せっかくあれこれ考えて行動しても、それが周りにとって
完璧な事って、そうそう無いから。周りに合わせるには、修正を求められる事
が多い。

そうだと分かれば、いちいち自分の考えられる範囲を越えた事を
考えようとするより、とりあえず答えを出す→行動→問題点出る→修正を
繰り返す方が、効率が良い事も分かるでしょ？

>>221 映画よく見るけど、確かに見てる時は考えるのやめられるね

自分の場合、見る作品に依って悪化したりする場合もあるけど

なんで人間って考えなくちゃいけないんだろう。
何も考えないでぼーっとしてたい。

職場でのことです。
３種類の缶ジュースを10本お客さんからいただきました。
それを３人でどうやって分けるか悩んでいるバカ上司。
時間計ってたら３０分近く考え込んでました。
くだらない。
いつもこうで仕事になりません。
みなさんもこんな事で悩むんですか？

いつも考えるの止まらない。
ずっと前のことでもまるで昨日のことのように覚えてる。

おれもおなじ

頭の回線がチグハグ・・・

私も考え出したら止まらない。しかも超マイナス思考。病院行った方がいいのかな。死にたくなるし。

病院行っておいで。
悩んでるより行った方がいいよ。

考え出したら止まらないってどういう感じのこと？

>>238
私の場合は
どうしよう痩せなくちゃ…考えるな考えるな！でもみんな私の事ﾃﾞﾌﾞって言ってるんだお腹空いた何か食べたい考えるな自分！それより課題やらなきゃ駄目だろうがどうしよう良い点取らなきゃ私って本当に不細k(ﾙｰﾌﾟ


orzorz

↑の思考になってから友達減りました…。はぁ…。

私は誰かと話すと、話しながら同時に相手がどう思うかを考えながら話すので
頭を使いすぎて疲れます・・・
どうしても考えてしまうんです。いまの価値観押し付けになってないか、とか。
もっと単純に生まれたかったｏｒｚ

>>239
なんだ、原因分かってんなら、後は自分なりに改善するだけじゃん。

考えずにいられないなら、飽きるまで考える事を自分に許せば？
そのうち飽きるよ。

自分にも、他人にも、

ある程度の、いい加減さを許そう
ある程度の、ダメさを許そう

そして
「ある程度」は自分で決めよう。人のせいにしないようにしよう
「ある程度」が違うと言われたら、素直に認めるようにしよう

最後に
頭が疲れたら、体を感じよう
手触り、味、匂い、腹のすき具合、その他もろもろ、感じて楽しんでみよう

日常生活の行動順位すら常に頭で考えて行う必要のあるアスペの俺は、
こんな考えで生活が楽になりました

>>243
あなたは

37 ：優しい名無しさん ：2006/10/13(金) 23:54:35 ID:63+kpHQm
考えてる自分に気付いたら
なるようになるさ、はい、おしまい
と唱えます

の人ですか？
37も有り難く頂戴しましたが、
243もかなりいいですね。
なんか自分の感覚にあう。

>>242
改善できれば悩まないおorzorzあたしにとって自殺未遂までいった深刻な問題なのに。あなたには簡単な問題に聞こえるんでつねwww

>>244
俺は前に、>>75-76書きました。

>>37さんのそれ、良いですねぇ〜。シンプルで良いな〜。

俺も、考え出して気持ち悪かったり気分悪い自分に気付いたら、似たような事は
唱えてますが、
「も〜飽きた〜、こんなのいらな〜い、ぽ〜い」
とほとんど子供なんですｗ　背骨を意識して深呼吸を繰り返すと、
ぽ〜いとしやすいですね。唱える言葉は適当で良いと思います。自分の好きに。

>>245
「あなたにとっては」と、人と比べてもの考えてもキリが無いから意味ないよ。
俺もそういう時期があったけど、でも止めた。
だって、自分の事だし。相手が共感してもしなくても、結局自分が考え方を
変えない限り、自分の何も変えられないし。そんだけ。

まぁ敢えて具体的に書けば
＞みんな私の事ﾃﾞﾌﾞって言ってるんだ
94kgから73kgまで痩せた香具師がここに居ますよ。今83kgだけどｗｗｗ
また腹筋とかしてのんびりダイエット中。自分のペースですりゃいいの。

＞お腹空いた何か食べたい
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんをしっかり味わう。昼飯後に美味い菓子パン１個を
味わって満足する。などなど、「我慢する」でなく、「これで満足」と考え方を
変えれば楽。

＞私って本当に不細k(ﾙｰﾌﾟ
これ、顔の作りより、表情の方が大きいんだよ。ドラマとかで、
同じ役者さんでも、嫌な感じのキャラと良い雰囲気のキャラを演じ分けてるのを
見ても分かるでしょ？俺も作りは同じような顔でずっと生きてきて、
世の中に不満ばかりたれてブサーッとした表情の頃は禿しくキモがられたし、
今はなるべく「まーいーじゃーん」で通してるからか、常に目の下に
クマがあっても、べつに何も言われない。そんなもの。

うちの会社にもいるいる！
考えて、いつも悩んでいるように見えるから暗いよ。
友達もいなさそう。
調子がいいとベラベラ喋ってるんだけど、
必ず話が変な方向にいってしまって疲れる。
暗いオーラが漂ってるよ。

考えるって悪いことじゃないよ。
ただ、自分で結論が見いだせないだけ。

結論がどうせ出せない頭なのに
考えてしまんだよなぁ。
それを鬱と言うのかもしれないけど…。

世の中には答えのないものばかりですよ(´･ω･`)

世の中には答えのないものばかりですよ(´･ω･`)

優柔不断とは違うの？

いじめ（虐待、嫌がらせ）の原因はひとえに、いじめる側の「多様な（先天的障害を含む）個性を受け入れる包容力・寛容・忍耐力・思いやり・表現力・労り・想像力・慈愛」の欠如である
「いじめられる側にも原因が」という考えは、そう主張する人自身の「いじめたくなる原因」のすり替えであり、上述した己の欠陥から目を逸らすための口実・言い訳に過ぎない

「学校を何度変わってもいじめられるのはいじめられる側に原因がある証拠」という理屈は通らない。何故なら「どの学校にも、異なる個性を認められず不平不満を上手く自己処理できない未熟者がいること」が本当の原因だからである
「多数派は正しい」という安直な誤謬を盲信して物事の本質・因果関係を見誤ってはならない

「いじめは人格に問題がある者を矯正する手段」という理屈は、それこそ人格に問題がある者が多用する逃げ口上である
仮に何らかの欠点や落ち度があったとしても、その矯正法がいじめ（虐待、嫌がらせ）である必然性はない。寧ろいじめの目的は加害者側の一方的な快楽・ストレス解消であり、更正どころか却って社会憎悪・人間不信を増しかねない

「周囲を不快にさせるからいじめられて当然」も責任転嫁である。そもそも不快感の原因は「それを感じる個々人の持つ価値観・固定観念」であり、他人のせいにするのは筋違いである（いじめの報復も同様。下記リンク先参照）
従って、加害者をただ感情的に非難するだけに終わる人もまた「己の未熟さ」に気付かねばならない。安易な厳罰化や一時的な対処は、問題の陰湿化・冗長化を招くだけである

「どうせいじめは無くならない」と思う人は、名も無き人々の不断の努力によって人知れず解決している数多の実態を、まず知るべきである。大きく報道される事象だけが全てではない
また「いじめられる側を守ろう」とする行為は、被害者側の自尊心を傷つけ、実態の表面化を妨げる。被害者を助ける必要はない。真に救うべきは”愛に飢えた”加害者である

以上を読んでも尚「いじめられる側にも原因が」と正当化する人は、結局「自分自身の非（心の狭さ・貧しさ）を認めたくない」のである

感情自己責任論
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1160797425/1-3

何でも抱え込んでしまうヒキ…

私も考えが止まりません。
もともと考えるのが好きだったんですが、出産してから、
子供が殺される事ばかり考えてしまい、夜になるのが嫌でたまりません。
産後しばらくは『産んですぐだしナーバスになってるんだ』と思ってましたが
もう二人も産んで9ヵ月が経ちます。一人目出産後から途切れる事なく考えてしまってます。
何度も心療内科に通うか迷ったんですが、夜だけの事だし見送ってます。
普段はそんな事無いんですけどね。

>>256
しばらく、ネットやテレビ、新聞等のニュースを見ないようにしては？
世間から浮くのが嫌なら、記事の見出しだけは目を通すようにして、
中身は無視。

逃げとかじゃなくて、「マスコミが作った世界」から離れて、「現実の世界」
を感じるの。その感覚を信じて、それに応じた備えだけして、後はいちいち
心配しないようにする。自分の判断でね。

まずそういう事から試してみるといいかも。具体的な備えは、
基本的なしつけと、行きそうな場所の把握、何かあった時の緊急連絡手段の
確保、その他対策だけ頭の片隅に入れといて、後は知らないとｗ

あと、子供は自分が思う程不幸では無い、と思い直す事も必要かもね。

>>257
ありがとう…まず、ニュースを見ない所から始めようと思います。
しばらく考えて気付いたのですが『自分で作り上げた世界で子供が殺される』想像をしてしまってる時が多々あります。
なんというか、自分の想像の世界に『子が殺される脅迫観念』が割り込んで来ると言えばいいのでしょうか。
頑張ってみます。最近は音楽を聞いたりして気分を紛らわしてるんですが、難しいです。
レスありがとうございました。頑張ります！

とにかく意識しないでも
勝手に頭が色んなこと考えて疲れるんだよ。
頭痛もするし。
なんとか治る方法ないのか？

>>259一緒だ俺も頭痛もち＆考えすぎてすごく疲れる薬飲んでるけど
全然治らないもう限界だよ考えるのやめたい・・

十年以上も友達なのに、メールの返信がなかなか来ないと、ああー密かに嫌われてんのかなーって考えちまう。
間違っても、「メール届いた？読んだ？」とか「もしかして嫌ってる？」なーんて、メールは送らんけど。
些細なことで、“嫌われてんのかなぁ”って思う癖(？)をなおしたい。

友達が決していないわけじゃないし決して仲が悪いわけじゃないけど
一緒に居るのがしんどくなったり疲れたしして,そう思ってしまう自分が嫌で学校行くのしんどくなって
休んでも自分が居ない方がみんな楽しいんちゃうかなとかその方が上手く世界は回るんちゃうかなとか考えてしまう。
友達に相談してから24時間はポジティブやけど何かをまた考え出した瞬間にネガティブ。
ずっと考えてまう,考えすぎてまう自分を治したくて頑張ってるけどもう1年以上悩みつつ頑張ってるけどいっこうに治らず。

毎日やることないから夜のこの時間ずっと元カノの事考えて頭がいたいし 苦しい 毎日寝れない日々が続く まだ１９歳やし 不安と光りがいりみだって不安定な毎日 早く教習所卒業するのが今の光り

他人に言われた些細な一言やくだらない事を毎日のように一年中考えてる人居ますか?日記書いてたら１年分全てにその言われた事への恨みや分析が書いてあった。なぜ忘れられないんだよ。

>>264　わかるわかる。自分は日記は書かないけど、なんでこんなに引き摺るのかわからない。

引きずるのはしょーが無いから、マイナス面だけでなく、対策も検討し尽くす事。

例えば俺だと

満員電車でよろめいて倒れてくる奴ウゼー
→バッグでガードし押し返すで解決

隣でベチャクチャ喋る奴うるさ過ぎウゼー
→音楽でも聞いとけで解決。その為常に一番端の席の他は座らない、もし
音楽聞く場合、ベチャクチャ喋ってる訳でも無い人にも迷惑かけるから

道ふさぐ奴ウゼー
→自分から進んで道を探せ、絶対にぶつからないように、できれば走り過ぎて
皆をビックリさせないようにで解決

等々。これでうざい気分を引きずって日常生活に悪影響が出る事も、ほとんど
無くなりました。

但し、「何か問題が起こった場合、責任の一端は必ず自分にもある」事を
肝に命じることも必要。少しでも他人のせいにしすると、それだけで気分が
悪くなるから。

頭がさえて常に思考が働いてる 水泳したり体動かすことでぼーっとでき、バランスがとれていいみたい あと忙しくしてる方が余計なこと考えるヒマもなく疲れていい

泣いてみなよ思いっきり

考えるんじゃない感じるんだ

>>261 それはほとんどの人が思うことだよ。たぶんただほかにも楽しいことがないからそればかりに気を取られちゃうだけじゃないかな？気にすること自体を気にすることないと思う。

ちなみに自分はいつも他人に共感したりしすぎて悩んでたりする。というか疲れる。

子供のころから考えごとばっかりしてて、自分の考えが他人に漏れてるんじゃないかとよく不安になった。
サトラレなんて映画ができて、やっぱり漏れてたんだって一瞬思た(笑)けど、そうじゃなくて同じ不安を感じちゃう人がいるってことだな、と安心した。
いまだに時々、考え漏れてるんじゃないかと不安になるけど

今は電車に乗ってる時がキツい。
人の顔や視線が気になるし、考え漏れてないだろうかって考えたりもするし。
で、イヤホン付けて音楽聴いてると息がハァハァと大きくなってるんじゃないか(聞こえないから)と不安になる。
たびたびイヤホンを外して自分の息の音量を確認したりする。

変かな？

>>262禿道
なんで友達といると疲れるんだろ

>>271
接する時間が長い人相手には、ある意味で考えは漏れますよｗ

というのは、人は相手の表に出ている態度から、こういう時はこういう状態と
経験から推測するから。もし「なんで分かるの！？」なんて事が多いなら、
あなたがそういう風に態度を表しているからです。正直で素直って事ですね。

こういう訳で、自分が望まない反応をされていると感じるのなら、
自分の意識を変えるのが、結局一番早いのです。嫌だ、不安だと決めつけて
いる事を、別の視点から眺めてみて下さい。物の見方、感じ方というのは、
一つではありません。

まぁ、自分の感じたいように感じれば良いのですが、わざわざ嫌だと思う事を、
そのまま引きずる必要は無いと思います。

>>273
いや、何で分かるの!!って思うことは全く無いんだよね。
理解してもらえないことの方が多い。


なんか電車とか乗ってて至近距離に相手がいると、
自分の思考が頭から直接、ぽかぽかした色付きの雲で、流れて漏れていく様を妄想しちゃうんだww

なんか変なアニメでも子供の時に見たのかな

>>274
なんだ、自分の考えが漏れているかもしれないという反応を
周りがするのかと思ってた。

そうじゃないなら、「考えが漏れているかもしれない」というのは、
ただの「こだわり」なのかもしれないね。

自分の脳内妄想と、現実に起きている事を、切り分ける必要があると思う。

自分の息が荒いかもしれないという意識は分かる。ちょっと確認して安心するなら、
それくらいはいいんじゃないかな？周りに迷惑でないか気にかける良い人だと思った。

ひとつ嫌なことがあるとそれしか考えられなくなり視野が狭くなり思いつめてしまう おおらかに構えることができなくなりせっぱつまる 疲れます…

考えるのヤメるなんて、勿体無いよ。
考えながら人生演じ切らなければ。
キャラ者、道化者として世間に立ち向かわねば。。。
スゲー損して無駄な労力必要だけど！

そんな要領よく生きたいものだ

考えすぎで神経衰弱といわれたが、
自分の将来が不安で仕方ないのだ。
うつになった原因も就職活動だし。
職歴なし31の人間に将来を考えるなってのも無理な気がする。

>>278
俺の事？

要領よくねぇーってば。

≧≧279
かの、Ｍ輪Ａ宏氏も最近は寿命が延びてる、世間がノンキ（この言葉に抵抗有るかも知れませんが）な為、昔の人より１０才は今の人は幼いそうです。

とりあえず、自分のキャラを理解して、出来れば愛しく思ってくれる人と出会いたいですね。

私もありとあらゆる可能性（主に悲劇）を考えすぎていつも疲れています。
家族で一台の車とか怖くて乗れません。
その他書き切れませんが疲れて疲れて毎日が困難です。

>>277
私も言われた。「トランプじゃないけどね」って、分かってますよセンセ。

>>283
俺センセじゃないよ、
知ってるくせに、なんか、
仲間意識を共有したかったのかな。

>>283
いや、センセにそう言われて、分かってるよって思ったことを伝えたかったの。
日本語下手ですみません

>>285
いえいえW

考える事に逃げてしまうねん。
考えるって、結局、色々心配したり、考えても解決しない事を
解決策を探っている振りして、逃げてるんやよね。

思考逃避。

>>287
考えるのって、どうやって逃げるの？
俺アタマ悪いけど、寝てる以外思考を止めた事無い。

思考逃避って、どんな感じですか？

>>286
アンカー間違えてたｗ自分サイアク。。

>>287
思考逃避できたらどれだけ楽だろう。ずっと頭の中が働いているよ。
逃げてるとは思いたくないけど、そうなんだろうな。

>>289
思考逃避できたらどれだけ楽だろう。ずっと頭の中が働いているよ。
逃げてるとは思いたくないけど、そうなんだろうな。

あの、俺は鬱病者でドグマやルジオやら良く解らん薬飲んでると一日中想い、感覚が巡る
優しいのも残酷なのも。。。

寝る前にいろいろ考え込む癖のせいか…


ＮＥＲＥＮＡＩ★

今年はいろんなプレッシャーがいっぱい有りすぎて辛い。
私ひとりじゃどうしようも出来ないことばっかりなんだけど。
だったら思い患うなって話なんだけどね。
この時期は漠然と不安がつのってしまうよ。

アオオゥ！
統失のバカヤローが

>>1
その医者、馬鹿だろう。真に受けるな。
考えることは、とても大切なことで、それをなくしたら、お前はただの獣だ。

寝てる時に興奮状態だってことが言いたいんだろ？その医者は。
PCやテレビなどのディスプレイは、自律神経を狂わせて、さらに脳を興奮状態にするから、寝る3時間前にはそれらを止めよ。
アドバイス終わり。

>>294
意外と言ってる事は納得

自分でロボトミー

できりゃそらいいわな

改めて>>1見たけど、考えるなと制限するからダメなんだよな、結局。

考えたければ、考えてもいいんだよ。

但し、それを
「自分でそうしているつもりじゃ無い」
「自分がそうしたい訳じゃ無い」と思うのが問題。

今自分がしている事が、自分で選んだ事。それをまず認めよう。
他の誰も、自分の行動は決めていない。だから、他人のせいにしても意味は無い。
他人のせいにできないからと言って、神様や霊等のせいにしても意味は無い。

自分の行動は、全て自分で決めている。まずそれを認めよう。

そうできれば、本当に自分がしたい事を、自分で選べるようになってくるよ。
そうできるのなんて当たり前だろと俺も思ってたけど、案外そうじゃ無かった。

殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す殺す

俺の場合被害妄想が凄いわ…
ほんとどうでもいいことをわざわざ悪い方に考えて一人で不安になってる…

最悪の自体考えて、もっと最悪の方へ傾けてる。
ちょっと怒鳴られたぐらいで死にたくなる。相手はもう全然気にしてないのに。
死にたいよ

感情のままに(′∀｀)

つかれるまで運動するのが一番かも

運動する気もおきない