【SAD】社会不安障害･社会恐怖(社交恐怖)Part9

はじめまして！社会不安障害と気分障害で悩んでいます。
心療内科→精神科へ転移して社会不安障害と診断されました。

会社と話し合って仕事を辞めました。（首）もう〜１年が過ぎた・・・。
人前で話す事が苦手です。赤面したり、動悸が激しくったり、手が震え
たり、口が渇きます。緊張すると発汗して大量の汗を掻きます。

電話の受け答えが苦手で、上手く話せません。 周りの目がとても
気になって仕方がないです。だから病院へ行く以外は、あまり出かけ
ません。 （ひきこもり？）

数少ない友達となら普通に話せるけど、友達同士で飲みに行くのも
辛いです。（カラオケを歌うから）汗びっしょり〜。 知らない人だと
全然ダメで、すぐ赤面してしまいます。 （重症の人見知り）
こんな自分がすごく嫌で変わりたいと思ってるけど・・・なかなか
変われなくて苦痛です。 家族以外だと食事もできないでいます。
はやく治して社会復帰したいです。