【紙袋】過喚起症候群【過呼吸２】

過呼吸持ちのメンヘルさんはいませんか？
過喚起症候群（過呼吸）の人のためのスレです。
相談でも質問でも。

【過去ログ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1124933938/

追加ですが
過呼吸になってる原因のこととかも
なるべく相談とかできるようにするから
よろしくお願いします。

仕事いくのが怖い。過換気になったらどうしよう。すごく不安になってきて・・・
なんで過換気なんかになっちゃったんだろう。どうして自分なんだろう。

>>1さん乙

>>3さん　不安になるのはわかるけどなるべくそのイメージを頭から離れるようにできるといいね。
自分も「なんで…」って思ったことあるけど、マイナスに思っててもいいことないので上手に付き合っていくしかないよ。
病院には行ってる？

>>1
ものすごく乙です

>>4さん　病院に通って4ヶ月がたちました。お薬も飲んでて、最近はまったく
過換気にはなってないんだけど、もうすぐ仕事にいかなきゃと思うと息がつまって
きます。

1さん乙です。
良いスレにして行きましょう！
4さん
私も緊張と疲労性の過呼吸です。
毎日ソラ飲んで通勤してます。大丈夫だよ。
具合が悪くなっても助けてくれる人いるから。
自信持ってね！

ごめんなさい、4さんではなく6さんへのレスでした。

過呼吸って誰でもなる発作ですか？
前に一度なった事ある。
インフルエンザにかかった時、一人暮らしだから誰もいなくて
もう寂しくて不安で亡くなった母の事とか色々思ってたら急に苦しくなって。
病院についた頃はもうめまいというかどこみてるのかわからない状態だった。
これが過呼吸って後からわかったんで。ちょっと気になって書き込みしてみました；

そういえばその時看護婦さんが「この人目がおかしい」って言われた気がする( ; ﾟДﾟ)
めまいしてた時だとおもうけど…

過呼吸もちの人、ホントたくさんいるんですね。
皆それぞれ、つらいストレス抱えているんですね。
私は、主人と主人の家族全員。母の日、父の日、敬老の日、誕生日、盆暮れ・・・
ほとんどダメ。でも、子供のことあるし、絶対に離婚したくない。
負けたくない！泣きたいけど息が苦しくなっちゃうし・・・
出口にたどりつけるなら、もっと強くならなきゃダメなのかな？

>>7
ありがとうございます。助けてくれる人はたっくさんいるんだけど。
わかってるんだけど、不安だ・・・。強くならなきゃって思うけど、
なかなかうまくはいかず・・・。

>>10
>>11
7です。
強くならなくていいんですよ。
今まで充分頑張ってるんですから。
必ず良い方向へ行くことを信じて過ごしましょう。
きっとこんな時は長い人生の一時ですよ。

そんな私は明日、病院へいってまた薬を貰ってきます。

過呼吸おさまらない…

みんな早速の書き込みありがとうございます。
僕もなるだけレスとかアドバイスとかしようと思うから、
よろしく。
僕もまだ過呼吸になるとき、あるけど。

>>3さん
書き込みありがとう。
>>4さんが言うとおり、
なるべく考えずに、リラックスしてたほうがいいと思うよ。
もしまた過呼吸になったとしても
落ち着いていれば過呼吸で死ぬことなんてないから。
また何かあったら書き込みお願いします。

>>4さん
こちらこそアドバイスとかありがとう。
これからもよろしくお願いします。

>>5さん
いえいえ、よろしくお願いします。

>>6さん
>>3さん、かな？
お薬も飲んでるなら大丈夫だと思うから。
仕事もがんばってね。
また辛くなったらきてください。

>>7さん
ありがとうございます。
自身を持つのが一番ですよね。
これからもよろしくです。

>>9さん
過呼吸はだれにでもなるみたいだよ。
ＵＲＬ載せとくから参考にしてみてください。
ttp://www.med.or.jp/forest/check/kakokyu/
また何かあったらよろしく。

>>10さん
過呼吸もちの人はたくさんいますよね。
僕もここのみんなもそうですよ。
もちろん、みんなそれぞれ悩みとか色々抱えてるし、
そんな悩みなんかもここで吐き出してもらって
少しでも楽になればな、なんて考えたりもしてます。

>>10さんも悩みがあるみたいで、
僕がいえることは、負けないでください、
強くならなくてもいいから自身を持ってください。
そして今の「子供のことあるし、絶対に離婚したくない。
負けたくない！」という気持ちを大事に。
がんばってください。
また辛くなったりしたらきてくださいね。

>>11さん
気持ちを大きく、リラックス、安心を忘れずにがんばってください。

>>12さん
アドバイスありがとう。

>>13さん
過呼吸おさまらなかったらここに来て少しでも
楽になるようにするからがんばって。
リラックス、大丈夫大丈夫。

13です。
16さんありがとぅ…

僕はこういった感じで
レスしていくけど、過呼吸についてとか
間違いとかあったらアドバイスお願いします。

辛い…

今日過呼吸になって仕事いけなかった


会社に親よばれた。そのあいだまた不安で過呼吸になってしまった

帰ってきた親になんの話されたか聞いたら会社の人(部長と課長)が『調子いいとき来て』と言ってくれたそう

まわりの人が優しくていい人ばかりなのにこんな自分が情けない。なんで過呼吸になんかなってしまったんだろ


普通に生活したいだけなのにできない

気持ちわかるょ。

>>19さん
がんばって。

>>20さん
辛いよね、その気持ち痛いくらいわかるよ。
上司が「調子いいとき来て」っていってくれてるんだから
安心して、調子のいいときに行ってみればいいと思うよ。
逆に無理していって迷惑かけたら困っちゃうしさ。

情けなくなんかないよ、情けなくなんかない。
大丈夫、>>20さんは悪くないんだし。
元気出して。がんばって。

22さん有難う。

連カキごめん。辛くて過呼吸治らなくて…

>>1さん
>>21さん

ありがとう

ほんとそうですよね

改めて言われてまた楽になれました

ありがとう

書いてよかったです

>>24
大丈夫だよ、書き込んで安心できるならいくらでも
書き込んでいいので。
がんばれ、リラックス。

楽になれて良かった(^-^)

>>25さん
よかった、ちょっとでもお役になてたようでうれしいです。
これからも何かあったら遠慮なく。

私も連ｶｷ失礼。

>>21さん
大丈夫？いまさっきまで同じだからわかります(笑)


定番ですけど『ゆっくり落ち着いて息を』しましょう(^-^)
大丈夫楽になれます

29さんありがとぅ。ゆっくりゆっくりですよね…

１０です。
＞１さん
＞７さん
どうもありがとうございます。
なんか、涙でちゃいますね。
がんばっているの、少し認めてもらえたんだな〜って
（がんばらなくてもいいんだったね・・・）
今、そんな気持ちです。

4です。
過呼吸は誰でも起こる可能性があるそうです（医師からききました）
そして、なりやすいのは脳が過敏になっている時です。
「あ、呼吸が乱れる！どうしよう！！」なんて気持ちが焦りだしたときなど誘発されやすいようです。

このスレに来ている方々、周りの方に告白していますか？
今では決してめずらしい症状ではないのでよっぽど無理解な人でない限りは大丈夫だと思います。
かえって隠そうとすると悪化させてしまうことにもなりかねませんので。

がんばろうがんばろうとすればするほど空回りしますよ。
出来る範囲でいいんですよ（＾−＾）
私は明日病院です。

3 6 11 です。
みなさんこんばんは。過換気・・・つらいですよね。発作中も自分では過換気って
わかってるけど、ゆっくり息しようとしてもできなくて。しびれてきたりすると、大丈夫って
わかってても混乱してきて・・・。よく仕事中におこしてたから、迷惑かけまくり。
ほんとに仕事復帰しても大丈夫かなと不安になってくる。

初めまして。私も過呼吸で苦しんでる一人です。
実は私の学年の子には今結構過呼吸の子がいるんですが、
他の子に比べて私だけ回復が他の子より早いから、
過呼吸ではなく何か違う病気ではないのかと先生が心配しているんです。
それでもペーパーバックしてる時は、ものすごい苦しくて、
本当に息が出来ないんです。ちょっと前までは回復も遅かったんですが、
最近になって手足のしびれはなかなか取れないけど、
呼吸がちゃんと整うが１０分ぐらいになって、ちょっとマシになったかなと
思ってプラス思考に考えてたんですが・・。
一応母と、今度検査に行く予定をしているんですが、皆さんはどう思われますか？？
お返事してくれれが嬉しいです。

>>31さん
お役に立てたようで幸いです。
がんばってくださいね。

>>32さん
アドバイスごくろうさまです。
病院、お大事に。

>>33さん
仕事は、自分がいいと思ったら行けばいいし、
無理していくことはないと思います。
自分と相談して、がんばってください。

>>34さん
書き込み乙です。
過呼吸は人によって治まる速さも違うだろうし
個人差があると思います。
過呼吸が出てペーパーバッグしてるときにもあせらず、リラックスすれば
大丈夫だと思いますよ。
僕は医師でもなければ過呼吸患者の一員なので
色々といえませんが、
一度検査してもらえば安心だと思います。
過呼吸でもお薬とかもらえる場合もありますし、
発作が起こったときでも検査したのとしないのでは
安心感とか、違うと思います。お大事に。

>>34
過呼吸は内科的検査、血液検査や心電図、レントゲン
などの結果が異常無いのが前提で診断されるのが多いよ。
肉体的に異常が無ければ精神的な症状という解釈。
一度、診断を受ければ気分的に楽だと思いますよ。
たとえ過呼吸でも「心臓は異常ないから大丈夫〜」
って気持ちにもなるしね。
ちなみに私は過呼吸で倒れたこともないし、
ペーパーバックを使わなくてもどうにか大丈夫。
発作の時間なんて長くても１時間くらいだし、
１０〜３０分くらいの時間が普通だと思うよ。
発作が起きてるときはあせるし時間の感覚がないけど、
症状は人それぞれなので自分に適した治療法でよくなればいいと思います。

>>１さん
ありがとうございます。復帰は自分自身で決めました。もちろん主治医と相談
して。復帰を決めたときは、前向きで、働きたい、もう大丈夫って思えました。
でも実際、復帰する日が近づくと、不安でたまらなくなってきて。

あの、過呼吸って突然息が出来なくなっておかしいなって思ってるうちに過呼吸に
陥るの？
それとも最初からハアハアしてるの？
私は、とつぜん息がつまった感じがして何回か深呼吸してるとだんだんめまいとか
動悸とかしてくるんですけど・・。

>>38 さん
う〜ん・・・ももは、くるってなんとなく予感というか、なんかわかります。
すいません、意味わかんないですよね。突然は突然だけど、予兆みたいな、
なんとなく自分でわかります。

沢山過喚起の人がいるのですね〜。

私もひどくてパキシル４０�_飲んでいたのだけど・・・。
だんだんと自分でコントロールできるようになったよ。
はじめは本当にひどかったけど。

まずは慣れてきたら（？）、
『あせらない、あせらない・・・』って心で思えるようになって。
そして、
『大丈夫、呼吸ちゃんとできる。』って言い聞かせられるようになりました。

でも、一年以上かかったけど・・・。

過喚起は腹式呼吸がいいって聞いたことアルよ。

一生治らないって思っていたけど、
良くなりつつあるから、みんなもきっと克服できるよ。

うん、ももも最初はひどかったけど、仕事休んだら、ぜんぜんでなくなった。
今、パキシル飲んでます。そしてもうすぐ職場復帰なの。

これから病院です。
不思議なことに通勤時は薬を飲んでるけど今は飲まずにバスに乗ってむかってます。
気の持ちようなのかな〜？処方されてる薬が肩凝りや頭重にも効くみたいでつい飲んじゃう！
パソや会社を辞めれば一発で良くなるんだと思うけどそんな勇気も無いです。
肩に湿布貼って毎晩寝てます。
仕事復帰する皆さん、成せば成るので恐がらなくていいよ。自信持ってね！

34の書き込みをした者です。
病院行ってきました！！レントゲンと心電図は異常なしだったので、あとは採血の結果を
待つだけなんですけど、多分それも異常はないだろうということです。
お返事を書いてくださった皆さん、本当にありがとうございました。
焦らず気長に過呼吸と向き合って行こうと思います。

最近なってないんだけど、ずっとなりそうな気配が続いてる　でもならない　こーゆうの一番嫌かも

レス遅れちゃってごめん。自分も今日発作きたけど、なんとか回避。
みんなもがんばって。

>>36さん
アドバイスご苦労様です。

>>37さん
いえいえ、少しでもお役にたたればな、と。
復帰は自分と相談して、もし復帰してだめだったら
また考えればいいと思います。がんばってください。またお話聞きますので。

>>38さん
それは難しいところですね、
慣れちゃえば>>39さんの言うとおり前兆というか、わかると思うのですが。
がんばってください。

>>39さん
アドバイスご苦労様です。

>>40さん
書き込みありがとうございます。たくさんいますよ。
やっぱり病院にいってお薬を貰うのはいいみたいですね。
がんばって克服できるようにみんなでがんばりましょうね。

>>41さん
職場復帰、がんばってください。応援してます。
また何かあったらよろしく。

>>42さん
病院どうだったですか？お疲れ様です。
「恐がらなくていいよ」そのとおりだと思います。

>>43さん
お疲れ様です。レントゲンと心電図は異常なしとのことで、
一安心ですね。あとは過呼吸とどう向き合っていくかです。
がんばってください、そしてまた何か辛くなったりしたらここへ。

>>44さん
そういうとき、僕にもあります。
でも「なる、なる」と思っていると余計にだめだと僕は思うので、
発作が起きてないときぐらいはリラックスしてみてはどうでしょう。

>>1さんありがとう
とにかく、行ってみます。ちなみに職場は病院。病院で働きながら
過換気を起こしていた私。。。なのです。

>>1
先生と世間話をしてきましたよ。
肩こりや眼精疲労もツライのですが、
過呼吸は緊張からくるのも多いのでリラ〜ックスが一番！！
と言われました。
体の凝りと疲労を蓄積させないようにしないといけませんね。
一応いつも頂いてるソラナックスを今回も貰いました。

このスレの皆様も気づかぬうちに極度の緊張で体が疲れてるんだと思います。

初めまして！昨日発作が…手が痺れて脚もつって大変だった。おさまるとけろりとしてるんですがあの恐怖はなんでなんだろう？特に狭い部屋だと恐くなる。空気あんのか？って思う。動悸し始めたら、心臓とまるんじゃないかな？とか思う。もうやだよ。

>>49さん
気持ちわかります。たいへんでしたね、もういやになるきもち、本当によく
わかります。病院へは通ってますか？ももは病院でいい先生に出会って、薬
を飲んで、だいぶ良くなりましたよ。もし、病院へ行ったことがないのであ
れば、一度心療内科に行かれることをお勧めします☆

胸の辺りが締め付けられて息苦しくなって、その内に空気が吸い込めてないような苦しさに陥るのは過呼吸ですか？

小さい時に外人に性的いたずらを受け、十数年経った今でも夢をみて吐いたり、そういうニュースを見て過呼吸になったりします。
手は痺れるし、息は苦しいし、涙は止まらないし…最近は寝れない日も増えてきました。

勇気がなくてまだ病院に行っていません。こういう場合は心療内科でよろしいのでしょうか？

今は過呼吸が１番怖いです。アドバイスよろしくお願いします。

私は、湿気がだめです。
雨の日、台風の日、一番困るのはお風呂。
５分入っているだけで、うーん・・・・ちょっとやばいかな。
今日も嫌な予感です。
除湿してたら、風邪っぽい。悪循環・・・・

>>52さんへ
心療内科で良いと思いますよ。初めて行くときは、もももすごく緊張しました。
だけど今は良い先生に出会えてよかったと思ってます。最初の病院は自分にあわ
なくて、次の病院が今通ってる病院です。

52さんも良い先生やスタッフに出会えるといいですね。



>>みずさん
湿気がダメなのはつらいですね。除湿して乾燥気味なら、ハンカチを首に巻いて寝ると
からだにいいみたいですよ。特に風邪気味のときには☆

>>53 風呂は半身浴がおすすめ！肩までつかると、心臓に負担がきますので。

雨の日、台風の日…悪天候の時はたしかに気分も沈みがちになりますからね。

以前過換気が起きたとき抑えてしまってから
すん止め状態で本格的になることもないし
かといって楽な状態にもならなくなりました
いっそ一気に出てきてくれるほうが
よかったorz

同様に嘔吐もできなくなりました

１ヶ月前に、過呼吸を生まれて初めて職場で急に起こして意識がなくなりました。
救急車で運ばれたんですが、次の日、強制解雇されちゃいました。。。
それからは１度も起こしてません。
一生に一度かもしれないのに、強制解雇には参った参った・・・！

解雇通告は解雇日より１ヶ月前だよ。
労働基準監督署へ訴えてください。
少なくともあなたは１か月分の給与を貰う資格もあるよ！！

＞＞５８
それが、会社に言ったんだけどくれないんだって・・・。
労働基準監督署に相談したかったんだけど親がダメって。
次の就職にひっかかったりするからダメって。
今日、久しぶりに道端で過呼吸になっちゃった。

労働基準監督署に相談しずらいなら
職安に言えばいいと思うよ
不当解雇だと思うし
失業手当ても３ヶ月ではなく半年貰えるはずです

>>59 解雇は次の就職に不利。履歴にのこるからね。
60さんが書いてるように、職安で相談することをすすめます。

しかし、過呼吸一発で解雇とはひどい職場ですねぇ。

初めまして。今日持久走走ったあと咳がとまらなくて咳こんでたら動けなくなって保健室につれていかれました。先生には過呼吸だといわれました。走ったあととかにもなるものですか？

激しい運動後にもなりやすいみたいですよ。
あせらずに落ち着いて呼吸をすれば大丈夫。
心配しなくていいよ。

そうなんですか！ちょっと安心しました。咳がでるのも過呼吸のせいですか？

過呼吸くるって思ったらどうすればいいですか！

＞＞６５
一度、軽く息を止めて、また少し息をして、止めて・・・を
繰り返して、後は紙袋を鼻と口が隠れる程度に当てて
自分の息を吐いて吸って・・・を繰り返すとラクになるよ＾＾

いよいよ明日。明日から職場復帰。怖い、どんどん不安になってきた。

過呼吸持ちの皆さんは、飛行機、新幹線など、すぐには降りられない乗り物に乗る時はどうしてますか？
先日、初発作を経験してから、不安でたまりません。

こんばんは。
私も過呼吸で悩んでいます。
相談にのっていただけますか？

風嬢です。過呼吸で仕事休んだ。罰金1万円。辞めたい。

>>68
私は新幹線は大丈夫なんだけど、飛行機は駄目。
搭乗前から具合悪くなります。
医者から頓服としてランドセンという薬を貰っているので
それを飲んで、飛ぶ前には眠るようにして、着陸前後に起きます。
で、ロビーまででてまた頓服を一錠。
よっぽどの事がないかぎりは飛行機は乗らないようにしています。

新幹線は時々席を立ったり出来るのでまだ楽。
景色を眺めるとか、車内販売で飲み物とかアイスとか買って
気晴らししてます。

でも不安が強い時は乗らないほうがいいかも。
耳栓があると結構楽になりますよ。

鬱と摂食障害持ちですが、昨日はじめて仕事中に過呼吸になりました。
仕事中になった場合どうされてますか？
私はとりあえず横にならせてもらってから近くの病院に行ってきました。
仕事中になったらやっぱり人の目とか気になりませんか？
またなったらどうしようとかいろいろと考えてしまいます。
仕事帰りにかかりつけの病院に行って薬もらってきました。
最初の病院ではコンスタンをもらったのですが、先生がこれじゃ効かないよって
セルシンを貰ったのですが、みなさんはどのような薬を飲んでるのでしょうか？
一度なったらなりやすくなるものなのでしょうか？
一人暮らしだし今後の生活の事もあるので、すごく不安です。

ももさん
＞＞55さん
ありがとう！
案の定、風邪引いて苦しい苦しい・・・
もう仕方ないべ。
寝ていると不安ないし（時々、悪夢ではぁはぁするが）なるべく寝てる。

久々に過呼吸になった。頭くらくらする
学校行きたくない…。電車が辛すぎる。もう泣きそう

週末になると全身が疲れて過呼吸になりやすいよ。
今日も午後から頓服飲んじゃった。
なんか疲れた。仕事辞めたい。

うちは結婚、引っ越しをして、新しい職場で勤務しはじめた一日目に過呼吸になった…orz
挙式も近いのにこんなんでどうするんだろ…初めて経験したもんで凄いつらかった…
医者にはストレスと疲労だろうと言われたし、自分もそんな気するんですけど
一回なるとなりやすいと医者に言われさらに鬱…

５年ほど前から過換気で悩んでます。
最近はだいぶ長いことなってないので袋も薬ももってません。
油断してるかな・・
こないだ風邪で病院いって医者にしてってわたされたマスクでもなりました…
あと、首に何か巻いたりもだめで少し襟のつまった？服もだめで
かなり首のあいたものでないと絞められてるかんじで吐き気がすごいし過換気もなるし・・
冬は寒いな。。

初めておじゃまします、
自分に時々起こる症状がこちらのスレでよいのかわからないのですが。

最近、寝ていて夜中に突然目が覚めて、
数分間くらい息苦しい状態が続きます。
怖い夢を見たとかではないです。
寝ぼけてるので、必死に水を飲みに行ったり、
自分で背中をさすったり、深く呼吸をしようと試みたり（普段ヨガをしてます）、
そして苦しいよおお、という状態でまた眠ってるみたいです。
寝ぼけてるので毎回詳細はわからないけれど、
とにかく、死ぬんじゃないか？という感じです。

１年位前までは心療内科へ通っていたこともありましたが、
今は生活も順調で、これといって悩みなどもないです。
ただ普段極度の寝不足になる時期もあったりします。

どなたか何かアドバイスなどあればお願いいたします・・。

>>78
睡眠時無呼吸症候群じゃないの?
専門の病院を受診したほうがいいと思います。

過呼吸は身体的に異常ナシが前提だから。。。

昨年はじめてなりました。
結構体力がいる仕事をはじめてして
きつかったけど少しイヤイヤながらも
続けて数ヶ月経ったときです。
息が止まるってゆう感じになり、怖くて
でも過呼吸のことは知っていたので
そうかと思い近くにあったビニール袋で
スーハーしていると治まりました。。
いまは体力的には楽な仕事をしていますが
精神的にきつくなると息が数秒止まって怖いです。
これって過呼吸だと思うのですが内科などで
一度調べてもらったほうがいいのでしょうか・・
検査代いくらくらいかかるものなんでしょうか？

先日、派遣先で過呼吸になり軽く騒ぎになってしまった。
仕事の引継ぎでいっぱいいっぱいになってて、結構前から息苦しさ感じてたんだけど、
医者行けば薬もらえるって聞いて、医者行ったらソラナックスを処方してもらえた。
ところが、飲んでるのに苦しくなってきちゃって、「どうして飲んでるのに？」
って思ったら止まらなくなって、とうとう起こしてしまった。
しばらくして収まったけど、すぐまた2度目の発作。帰宅してからもずっと
息苦しくて、正直そのまま死にたくなった。

幸い過呼吸経験者の女性社員さんに介護してもらい、派遣先もメンタルヘルス
に理解があるところだったのでお咎めなかったんだけど、家帰ってから、
派遣先の営業さんに厳しいお叱りを受けたよ。

医者に慌てて連絡したら、２倍くらいの強さになるっていうレ何とかとかいう
薬とワイ何とかっていうのを処方してもらった。

そんなに自分はメンヘルなのか？と、そのことで余計へこんでしまった。
自分のことなのによくわからないのも辛いし、薬がないと落ち着けない
自分がすごく嫌だ。

だいたいの原因はストレスだからね〜。
会社もいちいち過呼吸ぐらいで目くじらたてないで欲しい。
発作を起こしてる本人が一番つらいっちゅーの！

職場復帰して一週間、無事過換気おこすことなく行けました！（＊＾＾＊）

>>84
おめでとうございます〜！(*^_^*)

>>81
多分呼吸苦しくて止まりそうな感じは過換気の前兆っぽい。
心配なら内科で呼吸器の病気調べてもらえばよいかと。レントゲンくらいでお金そんなかからんと思うし。
ちなみに私は問診だけで過換気と断定でしたが。

過呼吸で亡くなった方っていらっしゃるんでしょうか？

過呼吸で亡くなることは100パーセントありません！
だいたい10〜30分くらいで発作は治まります。
いざ起きると不安だよね〜時間も長く感じるし。。。

死んだとかは聞いたことないなぁ。
体に酸素が増えるだけだし、過呼吸のみでは死なないんじゃないかな？

>>87
>>88
なるほど。ありがとうございます。

>>85さん
ありがとうです。

過呼吸で死ねればいいのに…
あんなに苦しいのに死ぬことができないなんて。。

ッていつも思う

そうなんだよね。
苦しくて苦しくて、いっそのことこのまま死んじゃいたいって思うくらい
苦しいのに、起こした人じゃないとわからないんだよね。

「もっと気を楽に持ちなよ」ってよく言われるけど、気を楽に持ってるつもり
なのに突然くるからどうにもならないのにね。

私はまだ一人身なんだけど、もしこのまま治らないようなら、一生独身で行くしか
ないのかなぁなんて思う。
いつ過呼吸起こすかわからないメンヘル女なんて、相手にしてもらえないだろうな
とか、いろんなところまで暗い考えしかできなくなってきた。

＞＞92
私も独身過呼吸持ち女です。
神経の使う仕事と新人の世話でグッタリ。
週末になると疲労もすごいし、発作が恐くてソラナックスが手放せません。
こんな仕事早く辞めたい。。。

職場復帰、見事に失敗。もうこの世から消えてしまいたい。

20年神経症・不安パニック障害・過呼吸etc…やっと治りつつあります。何度も死を願い今に至ってます。苦しかった何度救急車に乗ったことか…今求職中だけどブランクありすぎて落ちてばかりまた鬱に戻りそう

>>85さん
>>81です
ありがとうございます。
病院、呼吸器系に行けばいいんですね
参考になります。
また、行ってみます。

先日過呼吸になりました。
39度から熱を出して、寒気で布団にいるのにガタガタ震えて、それで夕飯に暖かいものをと思って、
雑炊とかを食べてたんですが、喉を通る熱さにボーっとしていたら、急に顔面がしびれ出して、めまいがして、
しばらくして指が折れそうなくらい硬直して、初めての症状だったので焦りました。

すぐに救急車を呼んで、その硬直自体は救急車が来るまでにほとんど治り、医者も過呼吸でしょう、
と言って薬をもらったのですが、3日経った今も、喉を暖かい物が通ると緊張してしまいます。

医者にも同じことを言ったのですが、夕飯や食べ物とは無関係ですし、これで死ぬことはないですから、
気にしないのが一番です、と、そう言われても気になるものでして、やはりあの腕が折れるかのような
発作の恐怖に緊張してしまいます。

なので発作の起こる前兆に敏感になっていて、あれから一度も硬直のようなことは起きていないのですが
なぜかいつでもおびえてるようなこの感じにイライラします。
何か深層心理に刻まれてるようで忘れられる日がくるのかどうか・・・
根本的な悩みや不安の改善で治る、と言いますが、目下あの恐怖こそが不安と悩みなので
どう戦えばよいのか・・・

過呼吸の対処法としてのペーパーバックって紙袋がベストですが、
もしナイロン袋でやるならどこか1箇所にボールペンなどで穴を開けたほうがいいらしいです
はじめて聞いてビックリしました＾＾；

私は過呼吸の時はセルシンという薬を使います。

過呼吸になりそうだなぁ〜って感じたら呼吸法をやってみます。
3秒吸って3秒吐くそれを繰り返し6秒に1回の速さで呼吸するように心がけます。

主治医の先生から「患者さん向けマニュアル」というのをもらって
読みながら実行していくと徐々に過呼吸に対しての不安がとれて来ました。
でもまだ自分では対応できないこともありますが＾＾；

過呼吸では死なないのは本当だと思いますが、
私は過呼吸が何時間も続き体力が消耗して痰が肺に入って窒息しそうになりました。
過呼吸での呼吸困難から違う原因での呼吸困難になったのですが、自分では気づかず
看護師さんが注意深く観察していなければ、そのまま気づかれなかったようです。
脅す訳ではありませんが、過呼吸も長時間続くようであれば注意が必要になると私は思います。

硬直するのも過呼吸の症状？
昨日､久々に安定剤飲むのやめたら空気が薄く感じる症状がでてショックorz
今日も薬飲まず寝てたら体が硬直してきて呼吸も気になるし辛くなって薬飲んでしまった
ずっと安定剤を飲み続けなければいけないのかと心配…

質問なんですが、走っている時に
過呼吸とにたような症状になります。
これも過呼吸なんでしょうか？
あとストレスも関係しているんでしょうか？

薬変わったせいなのか何なのかわからないけど、すごい物事が悲観的に
感じられるようになって、ほとんど自分の席にいられず、職場のトイレで
号泣してしまい、どうにもならないので早退したり休んだりしてしまいました。
しかも、こんな思いする位ならいっそのこと死んじゃいたいなんて不謹慎な
ことを考えたりして、もらった薬を一気に飲んでしまいたい衝動に駆られて
しまいます。
明日また医者の日なんですけど、前回もしこれでダメそうならＳＳＲＩだったかな？
そんな感じの名前のに変えるかもみたいなこと言われてます。
もう、毎日が灰色です。

4時間前に救急車で運ばれて、いま病院から戻ってきましたよ。
マジで死ぬかと思ったけど、過呼吸で救急車乗るのは10年ぶり2度目です。
理由は仕事のストレスとＰＣのやり過ぎではと医師から言われました。
仕事辞めるか、ＰＣ辞めるかで悩みそう（あ、また過去ｋ

>>102
自分もPCのやり過ぎのせいで体調悪くしてるのかと思う。
神経も使うし、ずっと同じ姿勢で体が硬直状態｡
安定剤飲むと楽になるのでまたやり続けてしまう…
でも暇なときはやってしまうしPCに飽きたら携帯をいじいじ
疲れて薬飲むの繰り返し
>>100
確か運動でも過呼吸を発症することがあると
書いてるのをネットで見た気がします｡

>>102
>>103
私も同じです。
一般内科（動悸で心電図とレントゲン）、脳神経内科（頭痛）、
心療内科（前から過呼吸で通院）どの科でも同じことを言われました。
PC使用による慢性疲労と極度の緊張、ストレスが原因だって。
安定剤を飲むと楽になるのでまたやってしまう悪循環です。
102サンはお薬、何を飲まれてますか？

レスありがとうございます。
以前は不眠とパニック障害で通院していました。現在薬は飲んでません。
自分は睡眠中に過呼吸になり、左背中と左手の痺れを感じつつ
呼吸困難で目覚めるという状態が、ここ２ヶ月で４〜５回ありました。
今回は１０時間以上ＰＣやっていて、寝ようと思った直後の突然の発症でした。
現状特に体調問題ありませんが、ＰＣの使用時間はできるだけ短くしようと思ってます。

>>103
あれは過呼吸だったんだ。。
ありがとうございました。
運動はやっていても大丈夫でしょうか？

>>106
調べたらＨＰ見つかりました
ttp://www.biwa.ne.jp/~susumu55/HV.htm

不安なようでしたら一度病院で検査を。。

死ぬんじゃないかって思う
死ぬことはないって言われて頭では分かってるけど
死ぬんじゃないかって思う

私は精神科に行った事ないんだけど、軽い過呼吸持ち
でも内科とかの病院に行って威圧的な態度とか
否定的な態度の医者だとで診察中に過呼吸になる
こんな方 他にもいらっしゃいます？
病院に行くのが怖い…
病院に行ったらまた過呼吸になっちゃいそうで…

彼氏の携帯に女から着信あったりするだけで不安になって呼吸が荒くなってくる･･
自分で「大丈夫」って言い聞かせて落ち着かせてるけど、前に呼吸が上手く出来なくてﾊｱﾊｱしてたら手が痺れてきて歩くのもﾌﾗﾌﾗしてた｡
これって過呼吸??
今までに何回もあるから,そろそろ病院に行ってみようかと思ってる｡

過呼吸はどうゆう症状なんですか？私は喘息も持っていますが、最近喘息とは違う症状が出て、とにかく胸が痛く息が出来なくなります。３０分程で治まるのですが、これはなんなんでしょう？

苦しい…紙袋が見当たらない！うー苦しい…

みんなお久しぶりです。
>>1です。
急に居なくなって全然カキコしなくてごめん。
忘れたりしてたわけじゃなくて
いろいろあって書き込めなかった。
これからまた再開していくつもりだから
よろしく。

私もほとんど毎晩過呼吸で目が覚めます…
眠剤飲んでやっと眠れたと思ったら、
苦しさと驚きで目が覚める
満足いくまで眠りたいよぉー｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

>>111
過呼吸の「過」は「〜し過ぎる」の「過」です。
ハアハアと呼吸をしすぎてしまうのが過呼吸。
実際は呼吸のし過ぎなんですけど、
そのせいで手足の先などにしびれがでたりして、
息苦しい、呼吸ができてないと感じたりするらしいです。

やろうと思えば簡単に自分でできます。
深い呼吸を速く繰り返すと、そのうちしびれたような感じになります。
なぜしびれるかという理屈は、二酸化炭素を出し過ぎてしまうからです。

これが頻繁に繰り返し起きて制御できないような状態が
過呼吸症候群って事かな。

逃げ出したいことや受け入れ難い事実と対面すると、
気が狂うか過呼吸になって眠ってしまう。
過呼吸→寝るが多いかな。
胎児型に丸まって寝てしまう。

なんじゃこりゃ。

過呼吸がアニメで取り上げられてるのを見て、過呼吸のフリをする友人がうざい

何のアニメ？

>>117　アニメはわからないけど、最近、「失神ゲーム」と称したものがニュースになっている。
わざわざ過呼吸を誘発させてみぞおちかなんかを叩いて気を失わせるというものらしいが、
過呼吸に苦しむ自分としては信じられない。

>>102 PCの時間を減らすのもいいけど、目を完全に休ませることも大事。
風呂の時に暖かいタオルを目にあてるもよし、
アイマスク（100均でも売ってる）をあてて視界を完全に遮断してきっちり目を休ませる。
これだけでもずいぶん違う。

疲労関係は冷やすより暖めるほうが効果がある。

ＮＡＮＡの主人公が過呼吸持ちだよね
ペーパーバックなどの対処方も漫画に出てきてた

さっきまで危なかった・・
皆さんは発作時はどんな感じで発症、対応しますか？
僕の場合、下記のような感じで本格的な発作が抑えられてるようです。

１．あれ？苦しいかも・・呼吸が早いかも・・・また過喚起になる？（不安）
２．やばい・・・（緊急事態で一気に目が覚めるような感じ）
３．息をなるべくとめながら、落ちつくまで雑用、部屋をうろうろ
４．それでも駄目ならペーパーバック
５．状況に応じて頓服投与（ちなみに抗不安薬は常用）
６．落ち着いてきたら腹式呼吸（それまでは呼吸をするのが怖い）
７．楽な姿勢で安静にする→寝れる状況なら寝る

土曜日の起床時（1回/6週くらいのペース）に集中してなるのは前の日夜更かしが原因かな
薬の服用時間も不規則になるし、目覚めの感覚がなんか違う（気持ちよく寝れてない）
でも1、２の時の恐怖感は慣れることはないな

すいません質問させてください。
友達に過呼吸と打ち明けられました。夜になると不安で死にたくなると言われました。
話を聞くなり彼女を助けたいんですけどどう接していいかわかりません。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。

いつもどおり接したらいいと思う。
夜、メールしてくれたり、一緒にいてくれたりするとうれしいかな。

age

過呼吸のせいで一人になるのが怖くて放課後学校から帰れない
早く帰って寝ないと次の日辛いってわかってるのについつい友達と遅くまで残ってしまう
早く一人に慣れなきゃ

気持ちが高揚したときやがんばらなきゃいけないとき過呼吸になります。
現に今も仕事の直しがきて、がんばらなきゃという状況……。
心臓はドキドキするし息は苦しいし何も手につかない……orz

長くて読みにくくて申し訳ないんですが質問です。

私は学校を暫くの間休みました。
で、久しぶりに行った国語の授業は、前に習ったところから大分進んでいて全く訳が分からないところでした。
先生が問題を出して、私を当てました。私は全く分からなくて、席を立って黙ってしまいました。
そしたら「先生私が休んでたの知ってるのに何で当てるの？」とかって頭の中でうだうだ考えてたら泣けてきて苦しくなりました。

こんな感じだったんですがこれは過呼吸なんでしょうか。
本当に苦しかったんですが、其処まで苦しい！死ぬ！みたいな感じではなかったです。
普通泣くとヒックヒックなって少し苦しくなりますが、アレの行き過ぎた感じです。

こないだ彼女が、喧嘩の途中で自分の前ではじめて過呼吸になった。

「死なないから大丈夫だから袋ちょうだい」って言ってたんだが、
当の本人はぐったり倒れてて呼吸荒いし、顔面蒼白で、涼しいのに汗をだらだらかいて、
背中をさすったら、心臓がどうかなってるんじゃないかと思うぐらいバクバクしてた。

さすがに「こいつ大丈夫か」と心配になったんで病院に連れて行ったら、
本人が言ったとおり過呼吸って診断だった。

「発作起きたら袋くれればほっといてくれていいよ、死なないし大丈夫」
って彼女は笑って言ってたけど、彼女の性格柄、どうも遠慮してるように思える。
ほかに何か、俺が注意すべきことってない？

私は手を握ってもらったり傍にいてくれるだけで少しは楽になります。ﾋﾄﾘに去れると不安になる。

ぁたしは、過呼吸の前兆のよぉなモノに陥るときがあって、しんどいデス…。高３の文化祭で、一日中、体育館にいる日があって、そのときは1時間も保たなかった…。人混みが無理だから、そのせいで息が出来なくなる…

>>129
それ乗り越えられれば楽になれるよ
あたしはそれで一人でいても過呼吸おきなくなったよ
でも逆に一人じゃないときに頻繁に過呼吸がおこるようになったけど・・・
どっちがいいんだろうね・・・

カウンセリングの先生は「過呼吸が起きるかもしれない」じゃなく
「過呼吸ならないかもしれない」と思うようにしなさいって言うけど難しいよね。
会社で過呼吸になっても早退させてもらえばいいとかいうし。
会社の人に過呼吸起こるのを内緒にしてても辛いけど
過呼吸が起こるよってカミングアウトしても気使われて疲れる。

もっとこう図々しく生きられたららくなんだろね

私自身の話ではないんですが、ちょっと聞きたい事があります。

両親が女子寮の寮監をやっているのですが、そこの何人もの女の子が過呼吸になるのです。
寮監(私の両親)に怒られてはなり、学校に行こうとするとなり、
とにかくちょっとでも嫌なことがあるとなるそうです。
いくらペーパーバックしても治らないので、救急車を呼ぼうとすると治ります。
病院に行こうといっても、前までは行っていたのに最近では首を傾げて黙ってうーん、というばかり。
治まった後も廊下で何十分もずーっと倒れて周りを心配している人たちが取り囲み、足を揉んだり腕を揉んだり。

演技ではないと思うのですが、ちょっとこれは度が過ぎるのではないでしょうか。
心配されたいみたいに頻繁に。専門家が絡むとなるとぴたりと治まる。
まるで自分でなろうなろうとしているみたいなのです。
これはどう対処したらいいんでしょうか。
普通に患者として接するべきですか？　

>>128
彼女さんの言うとおり発作がおさまるまで待ってくれるだけでいいと思います

それが一番有り難いと思うので

私も子供の頃から発作が酷くてよく意識を失って倒れたけどCPTSDの症状が出てから過呼吸は治まって楽に息が出来るようになりました
過呼吸になる心理的なストレスがあると過呼吸になるのかもしれないと思います

>>129
そうかー。
一人になると過呼吸になりやすいんだ。
どおりで、家から誰もいなくなった途端
苦しくなるわけだ。
あー苦しい。泣きたい。

さっき、軽くだけど過呼吸なっちゃった…。焦ったよぉ(pд;)

心臓が激しくバクバクいって過呼吸くる寸前！
・・・が長ーく続いて沈静化って方いますか。
私はいっそのこと、過呼吸になってしまった方が後々楽なんですけど。
同じくらい辛いので・・・

136さん
それ、分かります！ぁたしもそんな感じのがずっと続くんですよ↓

>>136
常にそんな感じだなあ
意識失うくらいになってくれたほうがいいよね

最近、胸がバクバクして胃が込み上げる様な感覚があります。
少しだけ呼吸が乱れるんです。
予兆、ですかね？

昔は心配事とかイライラしたりすると起こしてたけど
最近は理由もなく、常に喉がしめつけられるかんじ。
気がつくと息を吸って吸っての繰り返しで吐いてなかったり。
全身痺れる発作で救急車で運ばれてからこうなったのかも…
意識して呼吸するのもツラいし、ホントどうしたらいいのかな(泣)

今日部活中　ずっこけた勢いで捻挫してパニクってたら過呼吸にorz
マジ情けないよう(;´д｀)

一度精神科に行きたいけど親に言いたくないからどうしよう・・・。
それにまだ中学生だし自分では無理だから・・・・。
同年代の人たちは親にこういうの打ち明けてるんですかね？

あと、過呼吸になった時、指の先が冷たくなったり、顔の特に頬のところが痺れたり
しませんか？

>>142
私は手足が痺れました
過呼吸は大人になっても続くケースが多いから早いうちに病院で診察を受けておいたほうがいいと思います

社会人になってから過呼吸を繰り返して転職をしまくった私が言うんだから家族になんとか理解してもらえるように身近な人に相談してみてはいかがですか？
学校で相談出来る制度が今ならあると思うんだけど

>>142 >>143
指の先が冷たくなったり、とか　手足がしびれる症状は
発作の時に深く息が出来ないから、血液が先端にまで届かなくて
なるのかなぁって思うのですが。
私も発作中はよく判らなくなっているのですが、治まってくると
手がジンジンしてる事があります。
あ、血が回ってなかったのかな？って感じ。

バイト先で過呼吸になってしまう子がいるんですが、精神的な事が原因だったりするんでしょうか？
辞めてしまいそうで・・・

↑何のバイトですか？

>>147
接客業です。接客中になったりする訳ではないんですが、
指導されたりすると追い込まれてしまって発症するみたいなんです

接客業に向いてないかも…。

私も以前接客してましたが追い込まれた時に過呼吸が出てしまうので、今は接客をやめて裏方で製造補助をしています。
精神的な負担が軽くなってかなり楽になりました。

今でもせっぱつまると過呼吸が出ることもありますが接客してた時よりも回数は格段に減りました。

>>143 >>144様
ありがとうございます。
一応、学校でも相談できる所はありますが、少しずつ回りに
分かってもらえるようにします。

痺れの原因は多分144さんの解釈で合ってるかと思います・・・。
自分もおさまってくると、じんじんしてきます；；

132ｻﾝ
嫌なことがあるとっていうかｽﾄﾚｽによってなりますが・・・。確かにみんなに心配をしてほしいのかもしれないですね。私は逆に心配とか過度にされるとひどくなります。また起こしたよって感じの自己嫌悪。みなさんどうおもいますか？

しびれとか麻痺は、脳に酸素がまわりきらなくなって、手足の感覚を受けとったり手足を動かしたりすることが一時的にできなくなるからですよん。

昨日ひどいのやったよ。
脳卒中みたいに指や腕が変な形になった(屈曲パターンといいますが)
患者さんの気持ちが分かるからいいやーって楽観視してますが。
でも自己嫌悪なるよ。ひどく落ち込むよ。
でもしょうがないと思うしかないよね。

書き込んだ後で>>132見ましたが…どうなんだろ
とりあえず、やっぱり迷惑かけてるのは事実だから本人にも治す努力は必要だと思うけど
まあ何か本人の中で事情があるかもしれんしレス見ただけじゃ何も言えんけど
精神的なことが関係して状態が変化するのもありうると思うけど…

昨晩過呼吸になりかけたけど、隣で寝てる旦那を起こしたくないとか、心配かけたくないと思って、自分で工夫するよ。
呼吸法とか、身体を自分でトントンするとか。
それでどうしようもない時もあるけど、治まることもある。
発作の時は、誰かに自分を見て欲しいって気持ちもあるんじゃないかな…と自分に対しても思うよ。

…ぁたし…めっちゃ人の目とか気にするんですよ…(いわゆる,対人恐怖症ってやつデス…)それで,ぁたしより,年下って分かってても｢自分のこと言われてる…｣って思って,逃げ場を探してからリスカするんです…。
でも,ある人から｢リスカは『逃げ』だ！｣と言われて,どぉしたらいいか分かりません…。リスカは悪いことなんですかね…？？

ちなみに,酷いには過呼吸にもなります…。リスカは『逃げ』だとしても過呼吸はどぉしようもありませんよね？？

過呼吸と脳貧血って似てない？
小学生の時朝礼が長引くと、目の前が段々薄暗くなってきて、息苦しくなって、
手足が痺れてきて、立っていられなくなる事があった。
保健の先生は「脳貧血だね」と言って休ませてくれて、だいたい30〜40分で収まる。

立ちくらみがひどくて、注射や採血の後にもよく同じようなことがあった。
あと、保健体育の授業で生理についての授業中に気持ち悪くなったり…
想像力過多だったんだろうか？
医者に行くと、起立性低血圧症と自律神経失調症と言われた。

今思うと、軽い貧血→軽い過呼吸発作、だった気もする。
注射については、小中学生時「しっかりしたお姉さん」的キャラに縛られて、
注射の時「全然痛くないよ、平気だよ」と演技するストレスから来てたのかも知れない。

今現在は、立ったり座ったりの繰り返しが続いたりしたとき位かな。
映画館で立ち見のときに１回なっちゃったけど。

自分で袋をあてる余裕もない位酷い発作が出たときにそのまま気絶して眠りこんでしまいます
朝出かける前になって暗くなるまで気付かないなんてのが頻繁になってきました
そうすると学校に連絡も無しに休んでしまう事になり、今授業でグループで制作をしているので皆にとんでもない迷惑をかけてしまっています
精神科行けば治るのでしょうか？
自己嫌悪の日々です

>>157
精神科行けば治る、というか、薬を飲むことでかなり軽減されるよ。
自己嫌悪はさらなるストレスになるし、医者に行く価値はある。
意識飛ぶほどの過呼吸なら、周りへの迷惑以前につらいでしょ？
無理しなくていいんだよ。

小学校低学年から怒られたり、いやなことがあったりしてないていると
何故か呼吸がしにくくなり、とても苦しい・・・
泣き過ぎなのかとおもってずーっと今まで
人間はみんななきすぎると呼吸がしにくくなったり、苦しくなったり
するんだ！とおもってきたけど
この前、塾で話を聴いてるとちょっとしょっくなことをいわれた。
泣くのを我慢してたけど、、できなくてないたとたんに
苦しくなって呼吸がうまく出来ない、呼吸を整えようとすると
　ひっくひくひく・・・と音が出てしまう＞＜から
やばい、迷惑だ、とおもってとめようとしてもとまらない汗
みんな泣いたらこうなるんでしょ！とおもった＞＜
けど最近みんな誰もがなるものではないっていうのを
初めて知りました・・
こういうのも過呼吸っていえるのかな・・・？

私は、胸が苦しくて呼吸を何度も何度も深く吸うんです。
あまりの苦しさに授業中は伏せて耐えているんですが、
そうしてるうちに今度は背中が締め付けられるように痛くなるんです。
胸の痛みと、はぁはぁ苦しさと、背中の痛みもあります
これは過換気の症状なのでしょうか？
誰か教えていただけると嬉しいです

>>159
過呼吸といえるかどうかはおいといて、きついならまず病院に行ってみる。
こっちも素人ｗ断言することはできないからね。

>>160
体の機能に異常がないか調べた？
体に異常がないのにその症状が出るなら過呼吸といっていいと思うよ。
まずは内科に行ってみよう

>>159はただのかまってちゃんでしょ。
お子様なんでしょ。　どう見ても『甘え』

>>160
それは過喚起とかより、他の病気を疑ったほうがいいかも。
まず内科、呼吸器系、を受診てみては？

私もずっと一年位精神的につらくてうつ病っぽくなってて､
こないだすごく落ち込む事があって独りで泣きながら思いつめてたら
嗚咽→過呼吸になりました｡手足が痺れて寒くて｡でもなんか汗でるしすごく怖かった｡
多分五分程で治まりましたがこれも過呼吸なんでしょうか?
それとも>>162さんの言うように私の場合も甘えなのかと思っています…

>>163
それは嗚咽が原因では？
　嗚咽状態だと、多分涙やら洟やら（失礼）で呼吸が乱れてきて
過呼吸ｏｒ過喚起状態になってしまったのではないでしょうか？
　でも、元にうつぽい状態や落ち込みの状態があるのでしたら
「甘え」とは思いませんよ。一年もうつっぽい状態が続いているのでしたら
専門医の受診をされた方が良いと思います。　我慢しすぎないで下さい。

>>164さんレスありがとうございます

甘えじゃないと思っていいんでしょうか｡家族には甘えてるっていわれてもう見捨てられてます｡
普通の生活ができない私は生きる価値ないのかってﾂﾗくて｡

たしかに鼻もつまってたし笑
ｽﾄﾚｽでの過呼吸じゃなかったかもしれませんね｡
やっぱりみなさんは普通にしてていきなり過呼吸になったりするものですか?

>>161
２年間うつ病で病院に通っていましたorz
だけどここ半年でかなり回復して、残りはその呼吸の苦しさのみなんですね・・・

>>162
呼吸が苦しくなるだけではなく、
背中も締め付けられるように痛くなるので過喚起とも違うような気はしていました
とにかく背中が痛くて、その症状が出た次の日は筋肉痛になるくらいですorz

それとは別に動悸に襲われることもしばしばあって・・・
精神科でそのことを言っても処方は変わらずソラナックスとルジオミール。
やはり内科やら呼吸科にも行ってみるべきですよね。

普通にしてて過呼吸来始めてる私がきましたよ。
心臓がドーンドーン。
金曜の夜とか月曜の夜、
生活が変わる瞬間になることが多い気がする。
さて、紙袋の用意しよう。やばい

>>160
　すでに通院していらっしゃるのですね、失礼しました。
ソラとルジオミールって…都内でその処方が好きな先生を一人知っています＿|￣|○
背中が痛くなるほど、や、動悸などはちょっと過喚起とは違う感じがしますね。

　内科でも簡単な検査（心電図くらい）はできる所でご相談されたらどうでしょうか？
もちろん今飲んでいるお薬も持参して。

>>163
　自慢じゃないですが、私も欝＆ＰＤに最近はＰＤが原因ではない過喚起発作で
ぐだぐだ生活です。親は最初はちっとも理解してくれなかったですが、
分からないなりに医者が言うなら…と納得しつつ（半分諦めつつ）
理解し始めてきた所です。
　いや、ストレスあると思いますよ。落ち込みが長いあいだ続いてる状態なら。
息苦しい事が「怖い」とか、またなったらどうしようと思う気持ちが出てくると
パニック発作につながるかもしれないし、
病院は行っていますか？まだでしたら出来るだけ早めに受診してください。

>>167さん大丈夫ですか?(゜Д゜；≡；゜Д゜)
やっぱりこのスレ見てると普通にしてる→動悸→過呼吸っていうかんじですね…

>>168さんも同じような境遇だったんですね｡なんだか嬉しいです｡
ここ一年無気力で落ち込みとか胃痛とかﾘｽｶとか繰り返しです｡学校も行けてないしorz
病院には行ってなくて､
ずっと行かなきゃと思ってたんですが親に反対されたりして…でも限界なので初診予約とりました｡
私の親も理解してくれたらいいのですが

…昨日,今日と泣いてたらいつの間にか過呼吸になってた;;怖かったぁ(pд;)

>>168
レスありがとうございます！
ソラとルジで固定しましたが、通ってるのは都内ではないです！一応ｗ
内科に行ってみますね。

風邪と一緒に来たら、きっと辛いよね。
あ、やばい。
想像するのやめよう。

携帯から失礼します。
軽い鬱と対人恐怖症持ちの学生です(通院中)。
3年程前から過呼吸→倒れて救急車→検査&休養→内科的に問題が無いので帰宅…のパターンを頻繁に繰り返していました。
ここ一年位は落ち着いていて、ほとんど発作は無かったのですが、
最近日曜日の夜になるとめまいが起こって気分が悪くなり、過呼吸になってしまいます。

落ち着けば大丈夫…とは分かっているのですが、なかなかどうして不安は取り除けず…。
小さい頃から人混みが苦手な為か、学校という集団(?)の中にいる事がツラく、昔は不登校になったりもしていました。
今はしっかり通えているので多少自信は持てていたのですが、
とある友人とのﾄﾗﾌﾞﾙで、また人と接する事が怖くなってしまって…。
あまり深く考え無いようにしていても、ついついまた発作が起こるんじゃないかと思ってしまい、毎日が不安で不安で仕方ありません。





うーん…そんな事言ってたらまた発作が…orz
では、長々と失礼致しました。

はじめまして、
ここにかいてあるもっと全然辛い症状を読んで自分の症状は過呼吸の
うちに入らないんだなと思いました。。
最近私にしては深刻な悩みがあり、ここ1ヶ月くらい朝はめまいや気が遠くなる
感じがひどく、夜は不安でほとんど電話をしているのですが、電話の
最中に急にどきどきして息がぜいぜいして息を吸ってるのに苦しくなります。
寒気で手足が震え頬がしびれてよくわからなくなり受話器を投げ出すんですが、
これがもしや過呼吸かと頭をよぎって、掛け布団に顔を突っ込んで自分の吐いた
息を吸っているとしばらくして意識がだいぶはっきりしてきます。
でもここに書かれてるように気絶しそうになったり冷や汗をだらだらかくような
ことはいつもありません。。過呼吸とは違うのでしょうか…？
以前ごくごく軽い鬱で薬をもらってまだ残っているのですが、それを飲んでも
大丈夫なのでしょうか…？
長くなりましてすみません。
どなたかアドバイスいただけたら幸いです。

はじめまして。
昨日から、息が苦しくて呼吸が上手にできません
ネットで調べたら過呼吸というものを見つけたのでメンヘル板にきてみました
正直、個人的にはメンヘル嫌いだし自分はメンヘルでも鬱でもありません。
（気分悪くした方がいたらすみません）
ただ、今卒論で切羽詰まっていてストレスがたまってるのかもしれません
過呼吸も全く関係ないかもしれませんが、息をすればするほどできません
皆さんはどうやって対処しているんでしょうか？
また過呼吸とそうでない事の区別はどうつけているのでしょうか？

初めて過呼吸(もしかしたらパニック)になりました。
息苦しくなって心臓がバクバクして手足が痺れてきたのでとても怖がったです
救急車を呼び近くの病院に行ったのですが心療内科に行って下さいと言われ、薬をもらって帰りました。
明日心療内科に行く予定です。
もしまた息苦しくなったらと思うととても不安です。

自分は昔に医者から過喚起症候群だと言われました。

でも実際に自分の過呼吸は救急車で運ばれたりしませんし、少し落ち着くと自分で呼吸をある程度コントロール出来るんです。
でもいきなり息が出来なくなって動けなくなるんです。

このスレ見てたら私の過呼吸と違うと思うのですがもしや自分は過呼吸じゃないのでしょうか?

誰か答えてくれたら嬉しいです。

「酸素過多」とか「血中の二酸化炭素の不足」という記述を信じて
酸素消費を目的に発作中は息を止めてみた。
10秒〜30秒止めて様子を見る…を数回繰り返したら
さっさと直るようになった。もしかして別の病気だったのだろうか。

>>175
受け入れ難いと思うけども、「ストレスで体に不具合が出ている状態」っていわゆる「メンヘル」とそう遠くないもんだよ。
別に「異常でビョーキな人」だけが精神科の範疇ってわけじゃないし、うつ病＝メンヘルでもないから。
一番簡単な対処は袋を口に当てて二酸化炭素を補給するペーパーバッグ法。（息をすればするほどできない＝酸素過多、ということ。あなたはいかにも過呼吸っぽい症状が出ているといえる）
でなきゃ精神科および心療内科で診察を受け服薬。（できたらこっちがお勧めだけど、嫌だろうから無理には勧めないよ）
過呼吸とそうでないもんとの区別は内科疾患の有無だね。体は健康だってなら原因は心だって感じかな。

>>176
また苦しくなった時に薬があれば安心でしょ？病院に行けばちゃんと治療してもらえるからきっと改善するよ。
あまり深刻にならないようにね

>>177
そこまで重くはないのかもしれないけど、症状自体は過呼吸に当てはまってるよ。
救急車で運ばれちゃうのはまだ過呼吸がよくわかってない（周囲か自分かが）場合だと思うけどな。

>>178
その記述を本心から信じられていたのがよかったのかもね。
過呼吸を人生で数回経験する人の割合はかなり多いって言われてる。
一過性だったんだと思うよ。すぐよくなるようになってよかったね。

>>179
レスに感謝。
この過呼吸らしき現象は人生に数回どころか月一ペースで起こります。
最初の数回は気絶一歩手前までいきました。今はその度に息止めて
「やり過ごす」ような感じです。しかしメンタリティに原因といわれても
あんまり思い当たる節が無い…。運動不足のせいだと思ってました。

過呼吸と同時に吐き気が起こる方いませんか？
昨日それなっちゃって…。

>>181あたしは口が痺れてくると気持ち悪くなることがたまにあるよ

今日､今初めてこのスレ読みました｡

まだ見てるかな？
ソラナックスが効かなくて､もっと強い薬にかえられたのが不安､て書き込んでた方｡
ソラはゆっくり効いて､長く効く､て薬｡
だから過呼吸みたいな時には頓服の役目果たせない時あるかも｡
デパスにかえるのが普通の処方だと思うんだけど…
ちなみに､デパスはすぐ効いて､長くは効かない､薬効はデパス＞ソラナックスですけど､そんなに大差ないと思う｡

あと､過呼吸で休んで罰金とられた風嬢さん｡
私も風です｡
罰金あるなんて！
地域はどこでしょうか？
差し支えなければ教えて下さい｡
お役にたてるかも？

うちの友達の過呼吸が嘘っぽい。自分でわざとやってるような。人がたくさんいるところでなるし。私も過呼吸もってるから何となくわかる。わざと過呼吸だされると移るからやなんだよね。だれか過呼吸が本物か嘘かわかる方法教えてください

>>180
あんまり思い当たる節はないか〜でも月１....ＰＭＳとかじゃあないよね？（男性だったら失礼

>>184
人の多いところ（人ごみ）で過呼吸、ってだけなら別におかしくないよ？
自分も過呼吸のせいで一時満員電車に乗れなかったし.....
「観客のいるときだけ」って意味なのかな？
で、見分け方か.....わざとだろうが自然にだろうが起きてる現象は同じなんだよね。
184の精神衛生上よくないなら離れたほうがいい、としか言いようがないな。

私は今病院へ行こうか迷ってます
今年の８月から過呼吸になり、月１であるかないかくらいの頻度でなってたんすけど 今月はもう３回は出た(´д｀;)確実に慢性化してるけど倒れたり…てなことは無いんで症状は軽いです
しかしこの前部活中 アップの段階で過呼吸になり 泣いてたら コーチに「気持ちの持ち様が甘い」「ビービー泣くな」などと怒られました;;部活中によくなるんです 運動部だからなおさら…
そんなこと二度と言われたくないんでもうあまり過呼吸起こしたくないんです
そういう理由でいま悩んでるんすけど この程度のもので病院はアリでしょうか?病院に行くと症状は軽減するんでしょうか?もちろん病院だけが手じゃないと思いますが 教えていただけると嬉しいです(^-^)
長々と失礼しましたm(_ _)m

184さん
私は人の多い所が精神的に駄目でよくなります。その人にとって何がストレスかによるんじゃないですか？
今は私は人の多い所に行く時は前もって薬を飲んで行きます。あと発作がでるのが不安なので、なるべく気の許せる人と行きます。
過呼吸が周りに迷惑なのも、わかっているつもりです。でもわざとあんな苦しいこと出来ません。分かってください。

人混みって言うわけでなく、ギャラリーがってことです。特に男の子がいるところとか。起こる発作も軽いし。原因も見当たらないのです。目立ちたいっていうかかまってほしいっていうか。その人の発作のせいで私にうつって一人トイレでﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸしている私って・・・・。

Ａ(友達があなたも過呼吸持ちだと知っているなら)
辛いよね､本当｡
今のところ､〇〇ちゃんがおさまってから私が出てるけど､二人同時になるようになったらやばいよね？
｢一緒に病院行かない？｣

Ｂ(友達があなたの過呼吸を知らない場合)
心配させたくなかったから言えなかったけど､私もだから苦しさわかるよ｡
〇〇ちゃんも過呼吸持ちなら分かると思うけど､移るじゃん？これ､て｡
(ここで風邪をうつしたみたいに解釈した言い方してきたら､残念ながら今までのは構ってチャンでしょう)
私も心配させたくなかったから､今までトイレとかで一人で頑張ってたけど､ちょっと辛いかも…
だから｢一緒に病院行かない？｣

どっちにしても病院をオススメします｡
あなたの過呼吸の為にも､お友達の病気の可能性の為にも｡

>>186
他人から見るとどう考えても部活がストレスで過呼吸に見えるんだけど.....
部活は続けたいんだよね？
それなら通院して薬かな。で、部活前に飲んでおく。（勿論医師の指示でね）
ペーパーバッグはそのコーチの前で使えないでしょう。

でもって、そのコーチは医者の説得程度じゃどうにもなりそうにないかな？
頼めば医師は一筆書いてくれることは結構あるよ。
自分なら部活やめちゃうからアドバイスはしにくいけど......

部活ってことはまだ若いし、文面からして女の子だよね。
決して異常でも珍しくもないから安心して病院行っておいで。


>>188
軽いからうそってわけでもないからねぇ......
男の子のいるところでばっかりってのも、１８８の書き込みだけじゃ
１男の子が怖くて過呼吸を起こしてしまう
２男の子の気を引きたくて仮病
のどちらかなんてわかんないもの。（188を信用してないんじゃなく、ネットってこういうもの）
まず188が病院に行ってみる。その上で>>189さんのアイデアがいいと思うよ

187です
私の過呼吸は突然なるときと、動悸から始まる時があります
同じ過呼吸といっても症状の重さは違うと思います。私一人でも症状にばらつきがあるのだから、他人と自分を比べるのはあまりよくないと思います。
それに過呼吸はほうっておきがちですが、その人が病院にかかっていないなら、発作がでた時救急車を呼んであげるべきだと思います。
過呼吸だったのなら救急車を呼ばれてストレスに感じるかもしれないですが
後々パニック障害等になるのも防げるかもしれませんし、その人自信過呼吸を理解し治療できるんじゃないでしょうか？
また過呼吸じゃないなら、治療費とられて後悔すると思いますよ

>>190
なるほど　

明日病院行ってみることにしました　安心して行けそうです
ありがとうございます＾＾

病院は一度行ったとき過呼吸といわれ、腹式呼吸とかﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸならったりしただけで。私の発作はﾊｧｯﾊｧｯって苦しくなり、息できないようになるだけでﾋｭｰｯ（？）ｺﾞｰ（？）みたいな音はでないです。これでも過呼吸なんでしょうか？

携帯からですいません。私の場合は長時間、多量にアルコールを接種した後に過呼吸になることがほとんどなんです。主治医にはアルコールは控えるようにと言われているのですが、同じような方はいらっしゃいますか？

携帯からですいません。私の場合アルコールを長時間、多量に接種した後に過呼吸になることがほとんどなんです。主治医にはアルコールを控えるようにと言われているのですが、同じような方はいらっしゃいますか？

↑のものです。連書きすいません。

微妙にｽﾚﾁになるかもしれませんが。

『学校の皆(友達先生等)に迷惑が掛かるから、学校では過呼吸を我慢しよう…』
少し前から何度も何度もそう思いこむ内に、過呼吸の発作が出なくなったのです。
根本的な問題というか悩みはまだ解決してないんですが、これって治ったって事なんでしょうか…？

携帯からｽﾏｿ

何となく息苦しい
手が震える
心臓がドクドク鳴ってるのが分かる

この程度の過呼吸って
ありますか？

>>184>>187
それは広場恐怖かパニック障害だよ。

>>194
大酒飲んだ時は、大抵酷い過呼吸になる。
普通にしてても
体調が悪いときはすごいのがくるけどorz

お風呂のあとあがったらなる人いませんか？

>>198
あるある、しょっちゅうある。
これが来た後は高確率で目の前が暗くなるぐらいきっついのが来るんだよね。
だから、家にいてこのサインが来たら必ず横になる。
ここで無理して動いたら、トイレに立つだけでも爆撃がはじまるんだ。

あげ

私は過呼吸ではないのですが、質問させてください。
過呼吸の方は発作中に周りにどのような対応をしてほしいと思いますか？？
私の学校の友達に過呼吸の子がいるんですが、
発作が起きるたび何もしてあげれずにただ見てるのがツラいuU
たまに背中をさすったりしていますが…。

以前に同じような質問があったらごめんなさい。

>>204

自分的には、騒いでほしくない気がするな････。
みんなが集まるから「構って欲しい」とか思われちゃう気もする。
近くに誰か居てくれればそれだけで安心だから
ひとまず回りにも冷静になってもらった方が嬉しいかな（自分的には
その子が過呼吸になって、それを見るのがツライというなら、
その子と仲良くなって、色々悩みとか聞いてあげればそこ子も楽じゃないかな？
背中をさすってあげることは、落ち着かせるということにもなるからそれでいいと
思うよ。「大丈夫だよ」って言いながらやるとその子も嬉しいんじゃないかな？

>>193 誰か教えてくださいooo他の病院に行くか迷ってます。

>>206
内科で検査して異常ないんなら心配ないと思う。
音は関係ないと思うよ。
辛いんなら、心療内科に行ったほうがいい。

怒られただけで過呼吸になります。
先生やクラスメートからは弱い人間だって言われるようになってしまいました。
私は学校から親に連絡されることもなく、病院などには行ってないのですが
自分から打ち明けて連れて行ってもらうべきでしょうか。
まだ学校に通っている身なので自分の出費で行くのは辛い気がする…。

>>208
病院に行かなくてなぜ過呼吸だと判断しましたか？
過呼吸でも、もし他の症状だったとしても何かあれば親に相談して、
病院に行って診断されたら先生に理解してもらうことが良いと思います。

>>207ありがとうございます。他の人と症状が違うからなんちゃって過呼吸なんじゃないかと思っちゃったりしてまたなってしまったり・・・・

携帯からすいません
昨日、過呼吸のような症状が出たのですが、自分では分からないので、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてもらえませんか？

昨日、なんだか息苦しくなってきて(息苦しくなるのは今までにたまにあったのですが、今までは何回か思いきり深呼吸していたら大丈夫だったので)、深呼吸しようと息を吸っても苦しいのは止まらず…
そのうちもっと苦しくなり呼吸が荒くなり、手足が冷たく感じ、貧血のような状態になったので(貧血でよくフラつくのですが、似たような感じでした)
とりあえず座ってみたものの、苦しくなるばかりで。
もしかして、これって過呼吸なのかも、と思い、持ってたｺﾝﾋﾞﾆの袋(中身放り投げましたw)でﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸしてたら、5〜10分程で収まりました。
学生時代に過呼吸持ちのこがｸﾗｽにいたので、ﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸの方法を知っていたから良かったかとは思っているのですが…。
因みに仕事後に遊んでいた時でした。

友人には、久しぶりに仕事したから疲れちゃったんじゃない？とは言われたんですが。
（骨折して三週間ほど休んでました）
このような状態がはじめてなので、病院行こうか迷っています。
以前、軽い抑うつで精神科に通ってはいたのですが、その時はこのような症状はありませんでした。
一過性のものなんでしょうか。

まとまり無くてすいません。
どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますorz

１１歳からなって今２６歳。小児科の先生に２０歳になるまでは、徐々によくなっていくよと言われ
たのが１３歳。７年はてしなく長いなと思ったら、あれから１５年。
毎年春と秋が調子が悪い。特に秋がしんどいです。背中で大きく呼吸する感じで窒息感が消えない。
子供の時、病気じゃないからと、あしらわれた。苦しいのにわかってもらえないんですよね。
もうよくなろうとは思いません。また調子悪いなと我慢するのみ。
精神科には、２度といきません。２次被害に、もう耐えられないのです。
ある絶対に親には知られたくない秘密をあっさりドクターが母親に話したのです。
あれから２年。通院が無駄だったと後悔ばかり。
皆さん、息苦しさ、肩で大きく呼吸をしなければ、しんどい時、職場ではどうしていますか。

私はつい二ヶ月前に過呼吸と診断されました。
でも今年の五月に過呼吸？らしき症状がでただけでそれ以来息ができなくなる等の発作はでてません。
でも、不安などが強くなると心臓がドキドキしてきます。それは10分程で収まります。ストレスでこの症状がでたのですがストレスの原因を取り除けば症状改善するのでしょうか…

>>211
神経科に通っている者です。過呼吸持ちです。
過呼吸が来ると辛くて辛くて・・
家の近所の医者という医者を駆けずり回ったのですが
診察して異常がないので
「あなたの行っている神経科に行きなさい」といわれる。
でも神経科では、ペーパーバック法で耐えなさいと言われ、
どうにもこうにも。。。
私はこれ以上薬漬けになりたくないので、
もう諦めてる。
本当に過呼吸なら、向精神薬とか出されるんじゃないかな。
でも、今までのスレのように
過呼吸でない場合もあるから、
どこかの病院でみてもらった方がいいかと思われますが。

>>212
つ【紙袋】＝【お守り】

>>214さん
>>211です。ありがとうございます
とりあえず内科とか、そっちに行くべきなんでしょうかね…
私も、また薬飲むのかと思うと、精神科の方に行くのが少し気が重いんですよね。
ただ、また似たような症状が出るのではないかと不安なんです

吸っても吐いても苦しい…。どうすれば………？

過呼吸で情けないけど救急車で運ばれました。
対処法は知っていたのにあれよあれよというまにどんどん進んじゃって。
救急車が来た時には全身硬直して目開けることも握ってた自転車の鍵離すこともできなくなってて。
病院運ばれてもペーパーバックとソリタ点滴されるだけだけだし、手開けるようになるのにすごく時間かかった。
苦しいに勝って、全身痛くて痛くてお願いだから殺してくれって思った。
道端だったから通りかかりの人すごくびっくりさせっちゃったし、
日曜日だったから救急の看護師さんにも何過呼吸ぐらいでていやな顔されたし、
なぜか頭のCTも撮られて二万円くらいかかったし。最悪だった。
自分が悪いんだけど急になって戸惑っちゃって。ペーパーバックなんか持ってなかったし。
この時以来こんなにひどいのにはならないけど、（その前に何とかするし）
軽い過呼吸が癖になってしまったような気がします。
ちょっと何かあるとすぐバクバクしてきて苦しくなって。
それに痺れや手足の冷えなどに加えて毎回必ず顔にくるんです。
まぶたとか口の周りとかが特にすごくつっぱって顔がほんとにかわちゃうから
周りにびっくりされっちゃって・・・。
これって普通の症状ですか？　
なんかいい対処方とかってあるのかなあ。教えてください。

あげますね｡
みんなさ､体型も､呼吸器の(病歴による個体差等)形も､｢慣れ｣も違うでしょ？
だから､私はこんな風だけど､違うの？とか他の病気？とか､考えすぎだよ｡
過呼吸は､緊張したり､何かに対して嫌だなあ､て思ったり､アルコールとかカフェインとか採ったり､
疲れていたり､精神的ダメージ受けたり､血圧が急に変わるような事したり､
出る､て思ったり､出したいと思ったり､脱水症状の動悸や､何もなくても出たり､色々｡
で､まとめて分かりやすくすると､
･緊張
･興奮(恐怖)
･不安
･疲労
･貧血
にたいてい当てはまると思うんだ｡
過呼吸出てびっくりして､さらにひどくなる時もあるし､
苦しくて泣いちゃって､余計辛くなる時もあると思う｡
ヒック､ヒック､て泣いたりする時､て､うまく呼吸できないでしょ？
ちゃんと息してないから､脳が酸欠状態になって､顔や体の末端が冷えてきたり､痺れてきたり､硬直してきたり､
意識がぼーっとしてきたり､失神する事もあるよ｡
救急センターの看護士さんからしたら､毎日物凄いグロテスクな物見てるんだから､なーんだ､て顔するかもしれない｡
自分の過呼吸が､このスレの他の人より長く治まらないなら､アレルギー性の喘息かも知れないから､病院へ行こうね｡
アルコールとかで出る人も､急に血圧変わって､心臓がどきどきして､その動悸から過呼吸が誘発されてるんじゃなくて､アレルギーかも知れないから､病院へ行こうね｡
私の友達､オロナミンCで出るよ(笑)

ちょっと小さめの紙袋は､必ず持ち歩こう｡
苦しくなったら､人前でも電車の中でも､仕方ないじゃん？
紙袋に鼻も口もあてて､これで大丈夫！って､まず心を落ち着けよう｡
次に呼吸の事｡
ビニール袋は独特の匂いがあるから､気持ち悪くなるかも知れないよ｡
私がそう｡
座ったり横になるのは､呼吸が落ち着いてきてからの方がいいよ｡
立ってる方がいいみたい｡
病院にきた患者のほとんどが､立った姿勢が一番楽と答えた､て何かで読んだよ｡
私も肺炎で夜間救急へ行った時､過呼吸出て､看護士さんが隣に座って背中さすってくれるより､立ってうろうろしてる方が楽だった｡
過呼吸は､心が弱いせいでも､出す方が悪いわけでも､仮病でも重病でもないよ｡
ちょっと昔は喘息でさえ､心が弱いからなる､て言われてたんだよ｡
もしかして不整脈かも知れないし､過呼吸の人は､みんな病院行こうね｡
最初は内科で大丈夫｡
アレルギーならそこから皮膚科や耳鼻咽喉科､精神的なら神経科､心療内科､精神科に紹介してもらえるから｡
心療内科の看板あげてても､実はほとんどのお医者さんは精神科の医師だから､精神科でも気にしない｡
あとは頓服もらったり､お薬処方してもらったり､カウンセリングになるかもしれないけど､
紙袋とお薬とティッシュ！
これさえあれば平気だよ！
なければ両手で鼻と口を､軽くあてて､手のひらの中で呼吸してみて？

過呼吸で出される薬は､肩凝りで出される薬と似ているよ｡
緊張や不安のお薬｡
向精神薬なんて出されないはずだよ｡
たぶん､今すでに精神科､心療内科に通院している人なら､もう同じ薬もらってるかも｡
あんまり行きたくない場所だけど､だったら内科の先生に相談してみたら？
ｾﾙｼﾝ､ｿﾗﾅｯｸｽ､ﾃﾞﾊﾟｽ なら内科でも貰えるからね｡
では長々と失礼しました｡

194です。200さんレスありがとうございます。ストレスたまる→深酒する→過呼吸になる。あーこんな日が続くと別のところも悪くなっちゃいますよね。なるべく気を付けます。たびたび携帯からすいません。

おはようございます。
私も過労から過呼吸になりがちで薬飲んでます。
薬はソラナックス。
内科でも処方してもらえますよ。
私はあまり気にせずつらくなったら服用してます。
皆さん、我慢しなくていいんだよ〜。

つい3時間前、過呼吸起こして救急車で運ばれてしまいました。
今日は咳が酷く病院で風邪薬と軽い脱水症状だったので点滴受けた帰りのバスの中でした。
いつもは電車で起こることが多いので、駅のベンチで休んでいれば直るのに
バス終点まで着いちゃても手足痺れちゃって動けなくて運ばれちゃいました。
情けないです。病院に着く頃はどうにか持ち直していました。
過呼吸起こしている時、酸素濃度測ったら99とか100とか言っていました。
落ち着いたら、97くらい
本当に呼吸しすぎっことなんだって実感させられました。

お疲れ様＆おかえりなさーい(^-^)
今日はゆっくり寝てください｡
消化がよくて栄養あるもの食べて､早く風邪治るといいですね｡

マラソンがはじまるooo走ると必ず過呼吸がoooさぼりみたいな感じでみられるから授業休めないし、走れば苦しい。喘息は理解されるが過呼吸はされないのが苦しいな。走った後硬直やら何やらでまともに授業受けれない。どうしたら・・・

理解されない事ないと思うよ？
私のクラスに過呼吸の子居てマラソン参加してたんだけど、見るからに苦しそうだったし、途中から見学になったよ。
てか過呼吸自体知らなかったクラスの子もそうゆう症状があるのか、と逆に理解してたし
我慢してないで先生に相談してみなよ!

うちの学校はなんか過呼吸は怠け心みたいなのがあって、いやなことがあると過呼吸に逃げる弱い奴としかみられないからマラソンで発作おこしてもマラソンが嫌だからっていう目でしかみられない。だから過呼吸起こしたらトイレに走るoooもうやだぁ

昨日倒れたものです。
今日は風邪で会社休んでいます。
学生時代から過呼吸もってましたが、マラソン大会どうどうと歩いていました。ちょっと走ったりまた歩いたり、友達巻き込んで一緒歩いてもらったり、
先生見ていても関係ないねって感じでした。
腹の中では自分にムカついていたけど、少し走って
もうダメだ。もうダメだ。って皆呆れていたけど、発作起こすよりマシ
あの時は過呼吸症っ言葉なんてなかったから［自分が無知だっただけかも知れませんが］自分で自分を守るしかなかった。そんなもんだよって思えば楽になる。誰だって苦手なことっあるじゃない、私はたまたまこれが苦手だっただけさ。

>>224
サンキューです。今日家でゆっくりしています。
早く風邪治さなければ

昨夜彼氏の部屋にいたとき、急に彼が過換気になりました。
紙がなかったのでスーパーの袋で対処してましたが、彼には効かないみたいで、何度やっても苦しそう………結局落ち着いたのは朝になってからだったみたいです。
原因は、｢死に対する恐怖｣。100時間playしたペルソナ3、身内の死、体調不良etc いろんな要因が積み重なってた時に、昨夜観たsilent hillで発症してしまったみたいです。
かわいそうで見てられなかった…………そんな自分も過呼吸もち、次彼が酷い過呼吸になったら自分もなってしまいそうで怖いですorz

>>225
マラソンぐらいで無理することはない。
ほかの身体症状が出るくらいなら、内科で診断書を書いてもらうといい。

過去九になりそうになれば、深呼吸か暫く息を止めてみれば？オレはパニック&過去九だったが、過去九はそれで完治したよ！パニック障害はまだやけど。

>>211

＞以前、軽い抑うつで精神科に通ってはいたのですが

と言うことは、過去にSSRIを飲んでたんだよね？
薬を辞めてからどれくらい経ってるか解りませんが、断薬症状の可能性もあり？
とりあえず、以前通っていた精神科の方がいいと思う。

過呼吸の事よく分からないので教えて下さい。
自分ではなく、付き合っている彼女が過呼吸を持っています。
先日、初めて自分の目の前で彼女が急に息が荒くなり、うずくまりました。
初めて過呼吸というものを目の前で見て、自分もてんぱってしまい、
何もしてあげられず、ずっと手を握ることしか出来ませんでした。

もし、またこのような事が起きた場合、自分は何をしてあげればよいのでしょうか？
無知で申し訳ございません。

>>232
息をとめてみるのは私もやる｡
理にかなっているし､
けど深呼吸はまずいでしょ(笑)
酸素とりすぎ状態なのに､新鮮な酸素いれちゃダメじゃん｡
発作が治まったら､深呼吸したりして呼吸を整えるけど｡

>>234
たかが200位のレス位､遡って読んだ？
それでもわからなかったら､どこがどう理解できなかったのか､
提示してまた質問して下さいね｡

>>227
ちょｗ
どっちにしろトイレに走ってったって解決しないでしょ
逃げてる事になるでしょ？ｗ

>>231さんが言ってくれてるけど本当、我慢しない方がいいよ
診断書貰って見学した方がいいよ

寝てるときに過呼吸になる人いますか？寝るのが怖いです。

睡眠時無呼吸症じゃなくて、過呼吸なの？

はい。きちんと鼻呼吸しててもいつのまにか口呼吸で苦しくなって起きたら過呼吸起こしてます。寝てるので事前に対処できず困っています。

はい ﾉｼ
苦しくなって飛び起きます

嫌な夢見ての発作かもしれないけど、あんま覚えてない…

あれは夢が原因なのでしょうか？

疲労だと思う｡
いびきかいてるか､音が出る寸前の呼吸してると思う｡
寝ながらいびきかく真似したら､わかると思うよ｡

書き忘れた､枕かえてみたら？

私は横向いて寝ている。
それの方が呼吸らくだもん

風邪で40度くらい熱が出た時の夜中に息苦しくなって目が覚めたことが2度ある。嫌な夢（大太鼓のドン、ドンというのに合わせて2､4､8､と倍倍に圧迫感が増す）も見てたんだが、これって過呼吸だったんだろうか…。

そりゃ40度もあれば、息苦しいでしょう。
過呼吸の問題以前の問題でしょうね。
まぁ、そこから過呼吸誘発されないこともなきしもあらずだろうけど、過呼吸にならなくて良かったと思えばいいんじゃない。

過喚起って安定剤飲んでれば起きなくなるもんですか？

>>247
安定剤は確かに心や体からの不安などの気持ちを抑制するけど
過呼吸を治すためではないから気休めぐらいにしかならないと思う。

動機がして息がしにくくなるのは過呼吸かな？
最近たまになるなぁ…

ダイエット中とか食事制限で自分の体調に自信ない時になりやすい。
｢栄養採ってないから体おかしくなるかも。あれ？なんか心臓の動きがry｣
って感じで意識しだすと、ヤバイ。あー死ぬ死ぬ心停止で死ぬーってなって手足の脱力痺れ息の乱れ
一回救急車で運ばれた。それからは大きい過呼吸はないけどなりそうになる事は
結構ある。ﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷ系の映画見てもなりそうになる。

過呼吸症状が本格的になって三ヶ月。
なんつーか慣れた気がする。よほど調子が悪くない限り
気にしないようにしてる。っても、治りかけてたのに
また症状が復活してきたりと悪戦苦闘の毎日さ。

さっきお風呂に入ってあがったら急に動悸がしてきて吐気に襲われて目眩がおきて立っていられず座り込んでしまいました。
呼吸も『はぁ、はぁ』ってな具合で過呼吸かな？と思ってしまいました。
ここ何ヵ月もでてなかったので心配です。

過呼吸は心配しても仕方がない。自分がいつどんな時なりやすいか分析と、じゃあなった場合はどうすれば速く快復するか解析して
仲良く付き合って行くしかない。
時間はかかるし失敗もすると思うけど経験を積んでね。う〜ん、嫌なもんだけどね

車運転中に過換気おこしました。だんだんしびれてきて・・・救急車で搬送されました。
しんどかった。死ぬかとおもった。死なないってわかってるけど、実際なってるときは
パニックになってしまう。
交差点で車停車してて、誰かが通報してくれたらしい。

さっき生まれてはじめての過呼吸を経験
すんごい苦しかった　手足しびれてたのでおそらく過呼吸・・

いろいろ調べてたんですが、過呼吸って一度なるとその後も続く症状なんでしょうか
学校とかでなったりしたら・・と考えると不安です。
心配性で人一倍緊張も感じやすいので、そうなったときにいつも過呼吸がでてしまったらと・・

中学のときに保健室の先生に
家で過呼吸のことを相談したら担任に伝わっていた。

そして私は担任に「人前で過呼吸になるようになったらおしまいだね」
と言われて、その翌年、高校生になってから、
学校の授業中に過呼吸になるようになりました。

私はもうおしまいです…

>>255
考え過ぎるとダメだよ。私もなったばかりの後、怖くて何回か
過呼吸起こしそうになったし。難しいけど気にしないようにしなきゃ
大丈夫だよ

なるときゃなる。
発作が起きて、仕事休んじゃったよ。
悔しい。今年はもう休まないって決めたのに。

>>257
ありがとうございます。
なるべく落ち着いて生活するようにしますね(´・ω・｀)

>>256
中学生くらいの時期って先生の影響って大きいよね。
たかが大卒で教職試験受かったくらいの人間のことを神様みたいに思いなさんな。
（教師の人がいたらごめんなさい。悪い意味じゃないです）しかも医者でもあるまいし。

私の妹は過喚起持ちだったけど、うまく付き合って（薬も服用してた）今は医学部にいるよ。
過喚起の人はいっぱいいるってさ。
私も就職後、激務で過喚起になったけど（遺伝なんかなぁ）、薬とか対処方法が分かって
からはほとんどなくなったし、なっても体、精神的にも回復が早くなった。
最初はドーンと落ち込んで、もう前みたいには戻れな〜いって考え込んでたんだけどね。
でも海外出張前は極度の飛行機嫌いのせいか出やすいね。ストレスかな。薬で寝ていくけどね。

でも過呼吸でありながら、ちゃんと高校に受かったってすごいと思うよ。
今の君にとって切実な問題かもしれないけど、授業中に過呼吸になって保健室に行ったって別に
いいじゃない。悪いことしてるわけじゃないんだし。人よりちょっと過敏なだけなんだよ。
それに時間もまだまだいっぱいある。人前に出ない仕事だって世の中にはいっぱいあるよ。

鼻呼吸の人もなる？

結構みんな落ち着いて対処してるんですね。
なんか安心してきた。
明日からもしなりそうになっても落ち着いて対処しよ。

最近なんかいきなり息苦しくなってしまいます。
意識はあるのでなんとか留められますが････。
過呼吸経験はありますが、上の状況であまり過呼吸だとは
信じたくないですorz
でも最近すぐむせちゃうし、すぐ息がつまる感じだし、いきなり吐き気がしたり、
人前で喋るともの凄く心臓がバクバクします････。
ﾊﾟﾆｯｸの方の症状は人前は満員電車の中でが多いみたいですけど
自分は人の事を考えたり、バスに乗ったりしたらきつくなることが多いです。
私の通学がバスなもんで；；

これは関係あるのでしょうか？やっぱり考えすぎですかね・・・？

ｽﾐﾏｾﾝ上↑の者です。

ﾊﾟﾆｯｸの方の症状は人前は満員電車の中でが多い
ﾊﾟﾆｯｸの方の症状は人前や満員電車の中でが多い
ですorz
あとむせるのことは根本的に関係あるのでしょうか・・・？

>>263
病院には行ったことはあるんでしょうか？
他の病気が隠れていることもあるのできちんと診てもらってね。自己判断は禁物

息子の授業参観が落とし穴‥
あの密室にｷﾞｭｰｷﾞｭｰに人が居ると目眩がして苦しくなって過呼吸起こす‥
パニック持ちだから行きたくないけど息子も楽しみにしてるし行かないといけない‥

>>266
教室の中に入らずにドアの外からとかから見たらどうかなぁ

265>>
病院は行った事ないです。うちの担任が過呼吸もちだったので
色々対処法は教えてもらいましたが････。
そうですよね、自分で判断は信用できないし、第一信じたくないorz
病院に行きたいけど金銭的に＞＜
どれくらいかかるかわかる人いませんか･・？

>>268
保険証があればまぁ５千円以内で初診でもいけるはず。
親バレ問題は「総合病院内の精神科」か「思春期外来」か「個人クリニック（メンタルと付かない）」で回避。
ただ個人クリニックはネット検索されたらアウトなので前二つがオススメ。

269さん
ありがとうございます。お年玉で行くべきでしょうか・・・笑
親バレ回避も出来るんですね････。参考になります。
少し考えてみます。

健康のｽﾚでも書きましたが相談させてください。失恋をきっかけに過呼吸になりこの一週間毎日なります。普段でも手足の痺れや死の恐怖がすごいです。受験生なのですが学校に行けてません。ｾﾝﾀｰが近いのにやばいです。どなたか似たような状況の方いませんか？

>>271
病院行けば？同じ人いれば治んの？

皆さんはバスの中とかでなりそうなときとかどうしてますか？さっきバスの中で急に具合悪くなって起きそうになって袋もってなくてパニックになりました。

おまんこ

あげ

>>273
私はなりそうな時は薬飲んで口をハンカチとかでおおって少しうつむき加減でゆっくり息吐いてたら少し良くなります。ハンカチはどんな時でも持っておいた方がいいですよ！

ありがとうございます。参考にします。風邪で鼻がつまって口呼吸してると鳴るooo

自己嫌悪が募って、爆発すると呼吸間?が短くなって｢ヒッヒッ｣ってなります。
頭が痛くなったり、体が震えたり致します。
是は過呼吸でしょうか??
此の症状が起こると自傷行為を繰り返してしまいます。
改善方法等はないのでしょうか…??

>>278
つ【心療内科】

まず息を止めて軽くランニング。ある程度楽になったら、オナニーをするが良い。
恐怖心でおののく体を快楽で塗りつぶすというわけだ。怖がらずにトライしてみよ。

ヤバイ、と思ったらすぐ楽な姿勢とって、
ゆっくり数をかぞえながら呼吸する。
薬があれば飲む。

ヤバイ、かも…
のときに(まだ自分の意思で動けるから)やるのが対策かな。

まだ病院かかってないなら行ってみたらよいでしょう。
激しいスポーツ以外でなるのは、
何らかのストレスがあるからと思われます。
その精神負担をみつけ、
軽減していかないとずっと苦しいままになってしまいますよ。

かく言う私も、
なかなか精神的に安定せず、
紙袋を常備しています。
お大事に。。。

>>278です。
コメント有難う御座居ます。
｢あたしが悪い｣と一回思うと、ハイスピードで自己嫌悪が募ってしまいます。。。
母は鬱病を患い意思の疎通が出来ず、一寸した引きこもり等になり、
幼い頃は今より酷く、暴れ回ったり物を壊しまくったり、白髪が増えたりしました。
やっぱり根からあたしは可笑しいのでしょうか…。

病院は１人で行く事は出来るのでしょうか??

うちの母も私が子供の頃から鬱で被害妄想酷いよ。
父は暴力を振るう人だったし。まあ、肉体関係になってから徐々にかわったけどね。
自分が汚らしくて人と係わるのも嫌だったし、
家に帰るのも嫌だったし、学校で人話すのも嫌だった。よく休み時間になると体育館の裏でボォッ〜としていたっけ
とにかく毎日が疲れていてただ独りになりたかった。そういえばその辺りだな。初めて過呼吸起こしたの。
でも母が他の人とは違うって認識してから随分とあとのけとだけどね。
そんなの見ていたから結婚なんて冗談じゃない。数年前、卵巣を一部取らなければならなかった時、なんだかんだこじつけて子宮も卵巣もすべてとってもらったわ。親は悲しんだけどザマアミロって感じだったわ。
普通、女性で一部でも切るっていったら大泣きするって先生が驚いてたわ。
あぁすっきりすっきり

あたしの父も暴力と言うか…借金だらけで毎日喧嘩ばかりで、現在自由業でもあり、母の叫び声や物の壊れる音とかを聞くのが嫌でした。
離婚してからは母も大分落ち着きましたが、薬の摂取や自傷行為は増えるばかりです。
でも子供は欲しいと思います…。
なんでだろう。
同じ事が繰り返される様な気がするのに…。
あたしが、子供を産めない体になってしまったら絶望致します…。
未だ子供が欲しいって思えるだけ、良い方なのか…。

>>284
お互いにとんでもないところに生まれたと思うしかないよ。
でもこの頃は親は親・・・私は私・・・って感じ・・・
自分の人生だからやりたいことをやるようにしています。

> 同じ事が繰り返される様な気がするのに…。
それ私も思ったことあったよ。中学の時、こう思いました。
24で死ぬ。自殺する。だからそれまで頑張ろうっって
もちろん親みたいにはなりたくない。
人間死ぬ気でやれば、結構色々出来るよ。
もちろん今も生きているし、親とも暮らしているけど
つきずつかれずって感じ・・・まあ、気にならなくなりました。
親が嫌なら・・・反面教師ってことで・・・それでいいんじゃない？

なんだここにいる人家族でごちゃついてる人多いね
私も母親鬱病で死んだり父親逃げたり祖父母に嫌味言われたり散々

>>286
父方、母方？

>>282さん

一人でも病院へは行けますよ。
まずあなたが治療して、
落ち着いてからお母様も病院にかかるか、
市役所などの福祉課で相談してみてはいかがでしょうか…。

なんとなく、お母様から少し距離を置けたらよさそうですが。

また、あなたがかかる精神科(系の病院)も、
相性があると思うので、
ちょっと嫌だな、と感じたら変えてみるくらいでよいと思います。

クリスマスイブに人生で初めて過喚起になったﾜﾀｼが来ましたよ、と。
高校の同級生と飲み会して楽しかったのに、救急車呼んだぜチクショウ。
それには乗らなかったけど
手は痺れるわ気持ち悪いわでタクシーで自宅に直行。
今日は休んだけど明日会社にいくんで、不安にならないよう
予防策として紙袋を準備しといたら大丈夫ですかな？
実は寝るのも苦しくなりそうで不安なんですがなー。

袋があるのとないのでは安心感が違いますよ。

ところで過換気はどうやってしらべられるのですか？

>>290 ？
過呼吸かどうか？
脈拍と呼吸の仕方、血液中の酸素濃度じゃない？

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大概は過呼吸が落ち着いてから病院に相談に行くから話しから判断される場合が多いと思うよ。
私もそうだったし、
この間、発作中運悪く救急車で運ばれて本当に酸素濃度高くなるのが分かって、何だか感動したし

もちろん、元気になってからね。

>>291呼吸の仕方ってどういうのでしょうか？

昨日寝てる時に過呼吸になった。

5分くらいで治まったのでまた寝たのだけど、その20分後にまた苦しくて目が覚めたorz
親呼びたいけど立ったり歩いたりしたら
悪化しそうで恐かったんで
よっぽど側にあった携帯で親呼ぼうかと思ったよ(;´Д`)

はじめて救急車に乗った。

とにかく息苦しくて、手と足が痺れてくるわで、どうしようもなかったので仕方なく救急車を呼んでしまった。

ヘトヘト状態で、救急車の中で鼻と口をビニール袋で覆われて病院到着。
鼻と口をビニール袋で覆われて、注射を打たれ、吸って、吐いてと…言われ２時間で頓服のセルシンを処方され家に帰らされた。
もう、こりごりだ、あんなに苦しいのは。一瞬、ほんと死ぬかと思った。

初めまして。
私はうつ持ちで、過呼吸に関しては知識としては知ってはいたのですが、
最近、もしかして・・・と思うような現象が私の身体の中で起きているようです。
最初、動機が激しくなってきて、次第に息が荒くなってきます。そして、手の先が
痺れてきます。
これが過呼吸というものなのでしょうか。
取り敢えず、来週に受診(精神科)の予約を入れているので、主治医に相談してみます。

なんか頑張りすぎた時に過呼吸になることが多い気がする
人によって頑張れる量って違うの？
自分より何倍も働いてそうな人はなんともないのに‥｡
毎日安定剤飲む日々から脱出できるかなぁ‥

学校で先生に怒鳴られて泣いて過呼吸になった
学校でなったのは初めてで、自分が情けなくて恥ずかしくて死にたくなった…
もうやだ(;_;)

クソ教師の為に死ぬ必要はない。
俺なんて過呼吸発作で救急車よんじったよ。病院に運ばれても二時間ぐらい、息苦しさが続いた。注射を二本打たれても。

知らない人間は、たいしたことないように言うけど、本人は本当に苦しいんだ。
また、いつ発作が起こると思うと、不安で心配だ。
緊急用にビニール袋とセルシンを枕もとに置いて毎日寝ている……

>>299俺も自分が情けないって気持ちが強い。
また過呼吸になって
泣いて、
鼻水出して、
最後には嘔吐しかけたりして、
倒れたらと思うと怖い。

なんか息苦しいなぁ そう考えてしまうだけで 本当に息苦しくなる すぐにデパスを飲んで しばらくボォ〜っと していると治る。 早く治したいなぁ

298さん
安定剤は何を飲んでますか？
私は去年の夏ストレスと疲労で過呼吸がひどくなりました。
今年こそは穏やかに仕事をしよう！と思っても無理みたいです。
ソラを飲んでますが早く薬から離れたいな〜。

マラソンはじまるぅ・・・・

義兄が義父の年金を食い潰したあげく数百万の借金をしていたのが発覚して、
そのツケを義兄が泣きついて全部こっちに押し付けてきました。
それがきっかけで過呼吸が悪化しました。
目の前が真っ暗になって立てなくなるほどの発作が１日数回以上起きて、
それが原因で仕事を辞めさせられてしまいました・・・。

こんなにお金に困ってる時なのに、
今まで以上に仕事を頑張って稼がなきゃならないのに、辛いよ・・・。
こんな役立たずな体が、本当に憎い。

悔し泣きした時って過呼吸になりますよね？息を吐きたくても吸いっぱなしで、めちゃめちゃ苦しいし、泣き止んだ後は頭痛…。自分の中では激しいおえつだと思ってたんですが、バイト先で泣いた時に、過呼吸になってる、深呼吸しなさいって言われた。

どこかのスレで、そんなもん誰でもなるって書いてあったんですが…

>>306
激しい泣き方したら、誰でもなりえるよ。
そういう時は、深呼吸なんてしたらますます酷くなるから、「ゆっくり」呼吸するのがいいと思う。
常時酷い過呼吸に悩まされる人は、泣きも笑いもせずに普通に過ごしてるのに
突然発作が起きたりするんだよね・・・。

苦しい
いしきとびそ

持久走すると苦しいんだけど起きそうで起きないooo酸素消費するのかな？

禿同

[sage]
>>309
私は体育の授業のときいつもそんな感じ。一日に二限体育があるときは、もう苦しすぎる。

発作でないと保健室いけないし苦しいだけooo

体育終わったあと
よくでてたけど、私は

過呼吸おこしても走り続けたらどうなるんだろう？

やってみなければ分からない。実体験求む
私は無理ポ

死にはしないよな？

絶対死なねんだよ。だから逆に辛い。
いっその事なら死ねればいいのになｗｗｗｗｗ

わかります、その気持ち。
私もいっそのこと死にたいよ>317さん

これなるときは必ず前兆予告があります。
へんなメマイでフラついて目が回る感じ、吐き気、…数分〜時間まちまちですか、この後には必ずなる。
こんな人います？

激しいストレスで過呼吸発作までとは行かないけれど、すごく息がしづらくて１日中
苦しくてはーはーしていました。これなんなんでしょうね

私もなります！

ちょっとした拍子になってしまうことが多いです。
階段を下りようと一歩踏んだら過呼吸になったり…

>>317
健康体では死なないけど、
心臓疾患がある人は過呼吸が発作の引き金になることがあるらしいよ。

思いっきりデブって心臓に常時負担がかかってる状態なら、
酷い発作が来た時にぽっくり逝けるかもしれない。

質問です。過呼吸と金縛りって関係ありますか？
自分が過呼吸になるときは、必ず寝る前、金縛りっぽくなって手足動かず→息苦しい→ヤバい…ってかんじなんです。
それとも他の病気？

初めまして｡半年程前から泣くと胸がﾄﾞｷﾄﾞｷしてきて､息苦しくなって一生懸命呼吸しても吸えてない気がしてそれが15分程続く…とゆう事を何回か体験しました。

皆さんのように手足が痺れたり倒れたりした事はありません｡けど手の指先が冷たくなったりその場に崩れ落ちてしまうことはあります｡
こうなった時は息を止める→ゆっくり呼吸→息を止める､と繰り返すと楽になります｡
これは軽い過呼吸なんでしょうか？最近は普通にしてても心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷ早くなる時があります。
あと､吐き気というか嗚咽?みたいのは日常茶飯事です｡吐くわけではないので逆に辛いんですが。
何も知識がないのでとても不安です｡誰か教えてください。

過呼吸発作は苦しいぞ！
医者からは死ぬ病気じゃないからと簡単に言われるが…｡
まだ、発作が起きたのが自宅だったので、なんとかなったけど、外出先でなったと思うと恐ろしくて外出できなくなりそうでとにかく怖い。
あ〜あの苦しいめには、二度とあいたくない。

過去に過呼吸に二回なりました。
その後、薬で押さえてきました。
今でも時々過呼吸になりそうなときがあります。
自分なりの対処方法なので参考にならないでしょうが…書きます…
やばそうと思ったら、苦しくても口をつむり鼻で呼吸をし、手を腹にあてて腹式呼吸（ふくしき呼吸？）をするようにしています。
（前もって調子の良い時に、腹の膨らみぐらいを調べてます…）
それと、手をグーパーグーパーさせたりしています。
仕事で時間が無いとか、どうしようもない時は、薬を飲む時間を早めたり、非常用に貰っている薬を飲んだりしています。

初書き込み＆初めてこのスレ見たので、即出だったらごめんなさい。

ありがとうございます。
参考にしてみます。
以上。 ３２６です。

息がしずらくて寝れない
大きく深呼吸しても全然酸素が吸えない
>>324じゃないけど
なんとか寝れそうかも、と思ったら
指一本動かせなくなって呼吸もほとんど出来なくなる
死ぬかと思った
ちょくちょくこんなことがあるんだけど
これってまさか過呼吸じゃないよね？

運動したわけでもないのに大きく深呼吸を繰り返すと過呼吸になるのでは？
過呼吸は酸素が多くなって二酸化炭素が少なくなるんじゃなかったかな？？？
正常な時と同じような呼吸の仕方していれば過呼吸にはならないと……？
書き込みしておいてなんだけど、過呼吸かどうかわからないのなら、掲示板で聞かずに病院へ行ったほうがいいのでは？？？
ここのスレは過呼吸を前提に書き込みしているようだし？？？

(゜Д゜;)

僕は、去年の5月に過呼吸になり、学校に行けなくなった。学校に行かなくなったからか、家族からは、｢きもい｣とか｢めざわり｣と毎日のように言われます。最近は気持ちも落ち着いてきたが、毎日がつまらない。これからどうなるんだろうか………。

今まではまわりに過呼吸の子ばっかりで、見てきて対処してきたけど
昨日はじめて自分も過呼吸になった。
手足が痺れてしばらく動けなかったけど、すぐ息が荒くなるくせがついちゃったみたい。

酒飲んでたらさっきから息が荒い…嫌な事も思いだしたし
苦しい
久々PD発作かな
酒飲んだけどデパス飲んで大丈夫かなぁ

私も過呼吸によくなります(;_;)/男性恐怖症なので父や、男の人が睨んできたり、怒ってきたりすると過呼吸になります…。私の場合泣いてると呼吸が早くなりだんだん呼吸出来なくなってきて胸が痛くなります。全身がものすごく痙攣して気が遠くなります。

この頃、体調があまりよくありません。
満員電車に耐えられず、過呼吸起こす確率大
で対策として、
いつの間にか呼吸し過ぎないように
初めっからマスクをしています。

先週の『あいのり』の予告で、バンビが紙袋を口にあてて
ｾﾞｰﾊｰｾﾞｰﾊｰしてるのやってた。
今日の放送にでるよね。

>>337
誰かが言うと思ったｗ

今日それ見てて泣けてきた
涙止まらない
こわいな…

見なきゃよかった…

あたしも小さい頃から泣くと苦しくなってぜいぜいしていつも紙袋をあてられてた。
かこきゅうは病気じゃないと思ってたけど病気なんだね…

確かに過呼吸は病名はついてはいますが、私は病気とは思っていません。
どこか疾患がある訳でもないし、薬で治る訳でもない。薬で出来るのは発作予防と発作緩和。

今の時点では、ストレスよりくる病気となっていますが、そのストレスも千差万別、小さなストレスで過呼吸起こす人もいれば、大きいなストレスだけで起こす人もいます。

起こす確率の高いものが分かっている人が多いと思いますが、分かっていれば、対策も出来ると思います。ちなみに私が言っている対策とは、そのストレスをやらないということではありません。

そのストレスに遭遇した時、どうすれば過呼吸にならないですむかのことです。過呼吸を理由にしないで下さい。
と長年そいつと付き合っている私が来ましたよ。

長文が書き込めなくなっているね。以前は、出来たのに

>>344
「過呼吸を理由にしないでください」「病気じゃない」ってここで訴えられてもなー。

あなたの知ってる人は「過呼吸」を免罪符にして何かから逃げてるのかもしれないけど、
みんながみんなそうじゃないし、過呼吸に悩まされながらも
それなりに頑張って生きてるんだから。

＞そのストレスに遭遇した時、どうすれば過呼吸にならないですむか

そんな対策があるのなら、教えて欲しいよ。

>>346
書き方悪かったみたいですね。
そいつ イコール 過呼吸

ストレスは人、それぞれ
まず何で過呼吸が起こるか分析を

あいのりのやつ(ウソ)演技っぽくない？ なんかただ息荒くしてるだけのような‥息吸いすぎって呼吸じゃなかった気がする。

部活で、息が苦しくなっていたけれど、
（苦しい→さらに苦しい→もっと苦しい→もっともっと苦しい）
止まるわけにはいかなくて、運動を続けてたら、後で、先輩に、
「（私の名前）が死ぬかと思った…」って言われた。

それでも、持久走では、50人中9位ぐらいになってた私は偉いと思う。



なんて言っても、救急車が必要なぐらい酷いわけじゃないし、誰かと比較できるものではないのだけれど。

「あなたはストレスが溜まるような生き方をしている」
と保健室の先生に言われました。
その方曰く、周りの人のことをよく考える人は疲れるのだそうです。
私は、よく「御人好し」だと言われます。
どんなに嫌なことがあっても怒ることはほとんどありません。
そして、人間関係を円滑にしたいと思っているため、常に相手に合わせます。
悩みを相談されることも多少ありますが、そのときは相手の悩みを自分も抱え込んでしまいます。
感情を表に出さないタイプらしいです。

とにかく人のことばかり考え、自分のことがおざなりになってしまっているせいで、
私は気づかないうちにストレスが溜まっている、といわれました。
ここまでわかっていても、性格を変えるわけにもいかないので、
自分が強くなるしかありません。
強くなると決めてから、まだ日は浅いですが、これから頑張っていこうと思います。



長文すいません；
自分を御人好しだのいい人だの・・・すいません；；
どうにかストレスが溜まらない生き方がしたいです。___と(.Ａ．)

久々にさっきなった。
今日は充実してたんだけどなぁ。なんでだろ

>>348
スタッフにワイヤレスリモコンローター付けさせられてたとか･･･

息吸い込むor吐き出すタイミングがわからなくて意識して呼吸したら息苦しくなるんですけど、これが過呼吸ってやつですか？外出するといつもなるんですが…

皆さん紙袋は何分位続けますか？１〜２分で楽になるのですがまたしばらくすると
苦しくなりかけるのでもう少し長いほうがいいのかな？

過呼吸になると硬直までして動けなくなってしまうのですが、硬直した場合は病院に行った方がいいのでしょうか。

しばらく揉んでもらったりすると治るのですが、自分一人だけの時の対処を考えると不安…orz

今度子宮内膜症で手術するんですがそこの事を心療内科の先生に言ったら
今まで病名教えてくれなかったのにあっさりと、過喚起症候群で薬飲んでますって
伝えないとだめよと言われました。なんで今まで聞いても教えてくれなかったんだろう？

今日友達に自分のことで責められた。
１週間ぶりの過呼吸、といってもなりかけで、動悸＋息苦しい、息切れがしばらくあった。
抗不安剤もらおうかな…

苦しいお(；ﾟДﾟ)
頭もぎんぎんしてきたお(；ﾟДﾟ)

ときどき、自分が過呼吸になっているのは
演技なんじゃないかって思うときがある
嘘なんじゃないかって思うときがある
過呼吸のとき
必死で苦しいのに
どこか冷静な自分もいる

私は本当に過呼吸なのかな??
嘘なんじゃないかな??
最低だなぁ…

手の色見てみたら？
私は手足が冷たくなって、手が真っ白になって血管が真っ黒に浮き出てるよ。
みんなはどう？
私の過呼吸はPDから来るから、ﾁｮｯﾄ違ってたりするのかな？

手の色は見たことないですけど
過呼吸って自分が追い詰められたりするときになる場合もあるじゃないですか?
そういうときに逃げたいがために過呼吸になってるのかな?
とか冷静な自分がいるんです。
理由なしでなるときもあるんですが、
それすらも嘘だったり…とか悩んじゃって。

でも、過呼吸のせいで出席日数足りなくなって
学校辞めることになって、そこまでしてやることでもないし、
やっぱり苦しいし、手足痺れるし。

たまに冷静に自分が見えることってありませんか??

あー、自分で起こしていると言う医者いました。殴りたかったです。本当に。私は郵便局で倒れ、気付いたら病院にいた。救急車に乗った記憶がない。体が硬直して、唇もおかしくなり、うまく喋れなくなる。とにかく苦しくて、わかんなかったよ。

>>361わかる。物凄い分かる。なんか心配されたいだけなんじゃないかとか頑張れば本当は動くんじゃないかとか。演技してるの？とか自分で思ってる私がいて、でも苦しいのは苦しいんだけど●

ｶﾞｲｼｭﾂだったらごめん
このスレ見てると出そうになるんだけど私だけかな？

>>364
頭に中にこの情報が入ってくるから反応しちゃうんじゃないかな？
私もそうだよ。
私は、解決方法を知ったからそうなるんだって思ってる。


さっき辛くって音楽聴いてていつも泣けるんだけどあんまり涙は出なくって
息上がってそのまま過呼吸なった。
なる前に胸の奥がいたくって不安で辛かったよ。

こないだマンガのNANA読んだ
あのマンガの作者ぶっ殺してやりたくなった。

なんで？＞366

医者に眠る前、呼吸の練習しなさいって言われたよ
改善するかな(´･ω･｀)やってみよ
みんななんか気をつけてることある？

NANAは自分も読んでるｹﾄﾞ、過呼吸についてはあまりうまく描かれてない気がするね

あくまで漫画ですからね

って読めば大したことないよ。

胸のいたみ、手のこわばりは前から、ありましたが、最近過呼吸がひどいです。　人に責められたり、が一番なる原因です。いままでは、くすりでおさえてましたが、今日は、発作がひどかったので、袋つかってみたら、効果大でした。

はじめまして。


こちらでｶｷｺしていいんでしょうか…。

今日、初めて息が出来なくなりました。

母親と泣きながらケンカしてる最中に起こりました。

泣いていたので『ヒック…ヒック…』となっていた時に突然息を吐き出すことが出来なくなってパニック状態に。

訳もわからず自分で近くにあったビニｰル袋に口をあて、しばらくしたら治まりました。

これが過呼吸なのか自分ではよく解りません。


よろしかったらどなたかご意見ください。


長くなってすいません…。

>>371
過呼吸、ですね。
でも一時的なものだと思うよ。
また精神的に何かあった時になるかもしれないけど自身で気づいてないだけで
突然来るかもしれない。
辛かったら、病院に行けばいいよ。

仕事のかえり、よく過呼吸になります。出先で直すにはどうすればいいでしょう？紙袋を持ち歩くのがいいでしょうか。いまも電車中で、苦しいです。デパスをのんでもききません。

>>361
分かります！
私も過呼吸とは小学生から約20年以上のお付き合いですが
ヒックヒックしながらも「いつ救急車呼んでくれるかな？」
なんて考えてる自分がいたり、頭がボーとしてきて気持ち
よく感じてたり。
一度、過呼吸をほったいたら死ぬのかな？と思ってやってみたら
手がグーのまま開かなくなり、気を失いました。
死ぬまでは至らないようです。
それを実践してから怖くなくなりました。

最近過呼吸に気が付いた
皆さん紙袋ってどうしてるんですか？
お店で貰えるのを貯めてるんですか、それとも購入ですか？

>>375
A4用紙に印刷して自作。
ttp://homepage3.nifty.com/kumoi-works/bag.html

ちょっと相談させてください
友人が年末に過呼吸を起こし、それから頻発に起こるようになりました
本人は病気じゃないと言い張ったようなのですが、バイト先でも数回起こし
心配した上司が探してくれた病院へしぶしぶ通うようになりました
しかし、どんどん薬を飲む量も増えているようなのとカウンセリングの内容が
あまりにも簡単なので、心配になってきました
このままでいいのでしょうか？それとも病院を変える等アドバイスすべきですか？

>>377
お金に余裕があるなら別の所で１回診てもらった方が良いと思うよ

保守

>>366

私は人伝いにそれ聞いて、ＮＡＮＡは絶対読まないと決めたよ

袋使わなくても過呼吸が治るときってありますか？

>>381
極稀にある。
なりかけの時に深呼吸。ほとんど効かないけど…

ざっと読みました。あんまり薬の話は出てないんですね。
私は過呼吸に対しては頓服としてレキソタンを出してもらっています。
「紙」の袋なんてないし、ビニール袋（少し浮かせる）ではイマイチのようで・・・
レキソタンは５ミリなのですが、２，３錠続けて飲んでいいと言われています。
私の場合は季節が絡んでいるみたいで、最近ちょっと減ってきました。
ですが今度は別に新たなストレッサーが出てきたので、それが少々心配です。
４月から大学に戻って院生になる予定なのですが、
合否発表が既に怖いのです・・・受かる見込み９９％なのに・・・

先日仕事中に勝手に涙が出てきて、過呼吸に初めてなりました。その後、仕事場の人にただ泣いてパニクったという捉え方をされている感じがして肩身が狭いです。自分ではどうにもできなかったんですが、私自身が弱いから、仕事意識に欠けるからそうなったんでしょうか？

携帯から失礼します

夜（特に深夜）になると涙が止まらず過呼吸になります。
このまま死んじゃうんじゃないかとさえ思います
今は脈が普段よりも早くなって、心臓がバクバクいっています

私は前から過呼吸が酷くて、呼吸が止まって反応が出来ないことがしょっちゅうあるのです（呼ばれてるのは分かってるけど声をあげたりできない）

皆さんもこういう経験はあるのでしょうか？

>>385
つらいですね。
病院には行っていますか？？
私も過呼吸のときには死ぬのではないかと不安になります。

はじめまして。
私は９月から過呼吸発作が始まりました。最初は｢これが過呼吸？｣っていう程の認識でしたが、１２月に手足が痺れ、頭痛を伴う過呼吸を起こしました。
原因は彼氏から無理やりな別れ話を持ち掛けられ、責められたのが原因です。その発作は母親が慌てて止めにはいるぐらい酷い発作だったみたいです。

それから友達から責められたり、ふとしたきっかけで不安感を覚えると動悸が激しくなり、息が苦しくなります。ホントにちょっとしたことでなってしまって、その後リスカや鬱みたいになってしまって、しかたがありません。誰かアドバイス下さい。

初めて彼の前で発作がおこりました。
すごくﾋﾞｯｸﾘしてたし引かれたかも。最悪です。ふられたらどうしよう

>>387
ペーパーバッグ法っていうのがあるので、紙袋を持ち歩く。
（女性なら小さめの可愛い紙袋の一つぐらい鞄に入っててもおかしくないでしょう）
それとやっぱり受診はしてみて欲しい。心療内科とかでいいから。

>>388
とりあえず彼氏に説明してみようよ。
不安になりすぎないで。

昨夜、突然‥初めて過呼吸になり彼氏が呼んでくれた救急車で運ばれました。
とっても怖かった‥
手も足も硬直して
めまいがして‥
泣いてしまいました。
医者に着くとしばらくして落ち着きました。
心療内科を勧められたけど、不安です。
またなるんじゃないかって心配です。

初めまして、IBS＋過呼吸で悩む者です。ちょっとこのホムペ見てください。
http://www.freepe.com/ii.cgi?kacoq このバンド名は「過呼吸症候群」メンバーに過呼吸持ちがいる訳では無く「なんかしっくりきたので」バンド名にしたそうです。
どう思います？ムカつきません？開くと真ん中に出てくるキャラクターみたいのは「スイスギ君」だそうです(怒)

>>391 見たよ。確かに不謹慎だね。きっと身近に苦しんでる人いないんだよ。けど、こういうのは世間的に広くは受け入れられないと思うから。いつかこのネーミングで頭打つ時も来るでしょ。

>>392
なんかバンド名変更するそうですよ(._.)BBSに『傷付いてる』カキコがあったみたいです。
そりゃそうでしょうね…
私も抗議メールいれたる！とか思いましたもん。入れる代わりにココに載せちゃった訳ですが。

>>389
レスありがとうございます。
彼に｢迷惑かけてごめんね｣て言ったら｢気にしすぎ!｣と言われました。。
とりあえず、会う回数を減らそうと思います。

>>386さん
遅くなりましたが、ﾚｽありがとうございます。
半年ほど前までは病院に通っていましたが、今は行っていません。
それは大分症状も軽くなってきて私の中で『もう大丈夫だろう』と思ってしまっていたからです。

今はｶｷｺしたときよりはまだマシにはなっていますが、夜に呼吸が苦しくなるのは変わっていません。
頭がちょっと痛くなるくらいで痺れはないのでなるべく気にしないようにはしています

>389

もう既に適応障害で１年病院に通っています。
医師には過呼吸になりかけるっていってるんですが、なんの処方もしてくれません。医師曰く、｢過呼吸になってないなら大丈夫。｣だそうです

紙袋がなくて落ち着くのは過呼吸じゃないのでしょうか？

息が苦しくてぜーはーなって頭がくらくらしたり、指がつったりするのが何度があったのですが…
私は人前だと苦しくてもどうにか抑えられるのですが
家に帰って扉をしめた瞬間すぐぜーはーなってその場に座り込んでしまいます
なのでこれって過呼吸なのかな？と疑問のままです
一人の時しかそうならないので紙袋なんて手にする余裕がありません
でもなくても落ち着きます

それくらいは過呼吸じゃないのでしょうか？

>>397
私もそれ知りたい！

>397

私は過呼吸だと思います。

保守

>>397
過呼吸だと思うよ
私も最初人前でなりそうだったときは、なんとか抑えて我慢した

でもその後、別のきっかけで大泣きしたときにとうとうなってしまって
それ以来学校や彼の前でも、抑えきれなくなってしまった
外とか電車の中ではギリで我慢してるけど…

>396です。

私もあれから何度も過呼吸になりかけては自分で抑えていました。
(もうほんとに動悸がして息苦しいんです)
でもこの前バイト先で過呼吸になりかけて息が苦しくて、
それを医師にはなしたらワイパックスを頓服で貰いました…

>>399,>>401
レスありがとう御座います
過呼吸なんですね
いつか人前でなるんじゃないかと少し不安ですが…
大丈夫なうちはあまり考えないようにします

とにかく切り替えが大事ですね。
私は人と話してて心理的？みたいな話をするとすぐに息が苦しくなります。
きっとそういう話をすると嫌なこと思い出してストレスになるんですね…

なんだか自分がどんどんやわになっている気がします。どんどん過呼吸になるラインが低くなってる。

>>397
過呼吸を直す一つの方法として紙袋があるだけだと思います。

自分は初めての発作の時、あまりの苦しさに道路に飛び出しましたｗｗｗ
無理に直そうと思わずうまく付き合っていく事が
大事なのかなと思います。

私のストレスの元は父親です。
なので、父親が帰って来る頃の時間になると調子が悪くなってきます。
これを書いている今もあまり調子がよくありません。いつ帰ってくるのかビクビクしています。
家を出れば良いのですが、今の状態では一人暮らしをする勇気がありません。
家族に対してストレスを感じている方はたくさんいると思いますが、どのような対処をしていますか？

今日、はじめて過呼吸になりました。
病院に行くことも考えましたがまだ行ってません。
病院行ったら何かするんですか?

なんか薬貰えると思うよ

私の過呼吸発作は、紙袋がなければないで大丈夫なくらいの息苦しさなのですが、
手足の痺れが酷いと硬直してしまうのは困ります。
ペーパーバック法は、痺れの早期解消のためにも効果があるのでしょうか？

過呼吸とは逆なんですが。
ときどき、気がつくと息をしてなくて（またはすごく浅くて？多分）苦しくなって
あわてて深呼吸します。
肺の中の空気が淀んでいるような気がして、何度も深呼吸繰り返して新鮮な
空気と入れ替えてると次第になおります。
息し忘れるってなんだろこれ･･･。

皆さんは夢の中で過呼吸になったことありませんか？
今朝、そんな夢を見たんですが、妙にリアルと言うか生々しくて…。
はっきりと目がさめた時にはなんともなかったんですが
夢の間は現実のような夢のような曖昧な感じで。
これって実際に過呼吸になってたわけじゃないよねぇ。と思うんだけどなんだか不安です。

私は寝てるときなるときがあります。

死にたいよ
つかれたよ

410さんみたいな感じがもう３年半くらい続いてます
それも毎日、１日中・・・。
しんどい。

俺の彼女が過呼吸です。彼女さ高一です。何回か過呼吸になって、たまに息をしなくなります。そして少しするとまた息をして少しずつおさまります。みなさんは息が止まったり、そのときの記憶があいまいだったりってことはありますか？

>>415
彼女が過呼吸か。
つらいね。
俺の元カノもそうだった。
俺も過呼吸はなんべんか起こした事あるけど、意識朦朧としながらやった事は覚えてる。
でも言葉すら出ない時は救急車を呼んだ方が良い。
死にはしないけど、全く立ち上がれなくなっちゃうから。

>>416
救急車呼ぶ？って聞くと大丈夫とは言いますが、何回も呼吸が止まったりします。病院では原因不明って言われたみたいですごく落ち込んでます。俺の前では無理して明るくしてるけど、絶対に心のなかでは悩んでると思うんです。何か俺がしてあげられることはあるんでしょうか？

>>417
それ俺も悩んだ。
自分が過呼吸になるタイミングが分からないように、彼女も分からないと思う。
だからといって特効薬があるわけでもない。
俺が心掛けたのは彼女の容態が良くなるまで一緒に居るぐらいだったね。
倒れた本人は申し訳ないって気持ちで一杯になるから、ただ優しく「大丈夫だよ。」って言ってついていてあげて。

こんばんは〜。私も過呼吸です。皆さんに質問なんですが、『あいのりのバンビちゃん』は過呼吸だと思いますか？

走る時の呼吸のタイミングが下手でよく過呼吸起こしました。死ぬかと思うけど、気絶すると呼吸のリズムが正常に戻る。初めのうちは紙袋当てられたけど、そのうちほっておかれるようになっちまった…。

ヤラセだろ なんかムカついてくる

あいのりはヤラセでも、過呼吸の演技したら本当にヤバい事になるから
バンビはガチじゃないかな

419です。私は見てて、嘘っぽい感じがする。演技してるぽく見える。

俺過呼吸持ちだけど
大丈夫だよ慣れれば
慣れたら案外冷静に対処出来るし
過呼吸で死ぬことはない

今日普通に友達と話してただけなのに、息が苦しくなった…
何でだろ？
ワイパも効かないし、

過呼吸になる直前ってげっぷがいっぱい出ない？

いや、私はきゅんッて胸が詰まります。

>>324
亀ﾚｽですが自分も全く同じ症状になるときありますよ
昔から金縛りにはなってたけど息苦しさがｾｯﾄでくるようになったのは最近です
PCとかで頭使い過ぎたりストレスで疲れ過ぎてるんでしょか‥
今日は過呼吸のことを考えて何度か息苦しくなりましたorz

質問なんですが、なで過呼吸って女ばっかりなんですか？
男で過呼吸はほとんど見た事ありません。

>>429
女が圧倒的に多い病気です。

１年ぶりに過呼吸きそう

406さん

あたしも、兄の暴力と性的嫌がらせが原因で過呼吸や、
パニック障害を起こします。
家族も崩壊直前で、今もトラウマで物が落ちたり、
人とぶつかっただけで、
恐怖感を覚えたりします。

会社でパニック障害を起こすようになり、
精神科にいってますが。
辛いですよね。

でも唯一、信用してる彼氏、友達といるときは、
落ち着いてます。

頼ってばかりも辛いけど、ゆっくり治しましょうね。

>>422
例えガチでもあれは嫌だな
あたしが女で同じ症状持ちっていうのがおっきいかもしれないけど…

自業自得のことをみんなに注意されたら過呼吸なって周りに何も言えなくさせて。

せめて、あたしもなるけど来る前に来るかもって少し予期できるじゃんか。発作が完全に起こる前に予防しようとしないのかな。

バンビじゃなくてもなんか最近すぐ簡単に過呼吸(NANA効果？)だの鬱だの言う人が多くてそれがすごい嫌…
何より自分で強くなろうと頑張ってないところが好きになれない。


個人的意見でごめんなさい

私も>>397さんと同じだ
やっぱり過呼吸なんだ・・・

>>433
ﾊｹﾞﾄﾞｳ!!

薬を飲んでるのがｶｺｲｲと思ってるようで
「これは〜睡眠薬〜」とﾄﾞﾘｴﾙを何錠も持ってたり
「あたし過呼吸になりやすいんだぁ〜」と言って
紙袋とﾊﾞﾌｧﾘﾝを持ち歩いてるのがすごく嫌。
ﾊﾞﾌｧﾘﾝでなにに効くのかと、ﾄﾞﾘｴﾙで眠れるのかと小一時間（ｒｙ

>>434

バファリン！？それはもはやネタ…笑
そうそう、かっこいいって思ってたりすぐ弱ぶる。あたし、精神的に弱いんです。とか今日一日鬱だった。とか最近不眠症だぁ。とか。
誰だって落ち込む日や寝れないときくらいあるんだよ。

一昨日かなり久々過呼吸なった。。痙攣も一緒に起こったから旦那もビックリ。鬱もあるから何かに襲われそうになると思った瞬間にもぅ分けわかんなくなっちゃった…腕には力んで掴んだ爪の後が蚯蚓腫れ…
長文ｽﾏﾝ…

発作はありませんが、「常に」息苦しい。
気が付くと息を抑えてしまってたり、浅い呼吸になっていて、
1日２０回くらい、何かにつかまって思いっきり息を吸い込まないとやっていけない。
3年前のレントゲンで、呼吸のし過ぎで肺が大きくなっていると言われた。
（肺活量も平均をはるかに上回る。ｗ）
テレビを見てたりＰＣやってると、気が付くけばすごく苦しくなっている。
不安を感じると余計ひどくなるので気持と連動してることは分かります。
お風呂は一番つらい。さらに苦しくなる。
いろんな検査をしても異常なしで、過呼吸ではと言われました。
発作がないので‥ちょっと違う気もするのですが、こういう人いませんか？

発作きた…
元カレのことですこしでも何かあるとすぐにくるしくなる
普段泣かないようにしてても、発作がくると
コントロールができなくなって涙がボロボロ出てくる
それで泣くことで呼吸も更に乱れて悪化、感情が溢れてきて悪化
苦しくて死んじゃうんじゃないかと思いはじめて悪化
こんなんじゃ元カレにまた嫌われると自覚して悪化

過呼吸のせいで自分が弱いんじゃなくて、自分が弱いから過呼吸になったのに
わかってても憎い…

>>438

全く同じです〜。
発作はあまりないけど常に息苦しい。
３年以上前から毎日２４時間ずーっとです＼(＾o＾)／


私も色々と検査したけど異常なかったです。
異常がないって喜ぶべき事なんだろうけど、息苦しさの原因が
不明だから治療法もないし・・・って感じで・・・。

学校向かう途中、胸が妙にどきどきして、呼吸が苦しくなるのって過呼吸でしょうか？

唾吐き療法ｵｽｽﾒ、唾が吐けそうならとにかく吐く、胸と背中がくっつく感覚になったらOK。
騙されたと思ってやってみてくれ。

苦しいよ〜
毎日毎日…もうやだorz

>>438,>>440
私もそんな感じ。発作みたいなのは無いけど、24時間息苦しくて、
息が荒いから、近くに人がいると、息が荒い人と思われてるんじゃないかって気になるorz
あと肩とか胸とか痛い……

>>438,>>440>>444
私もまったく同じです。
病院行って薬飲んだりしてますか？

病院行ったことあるけど、その医師に自分のことを話すのが苦痛で行けなくなりました。
薬飲んでも効きません。精神安定剤は効きません。
先生も、薬で治すものではないと言ってた。気持ちを落ち着かせて、嫌なことを考えないように
して、呼吸をあまり意識しないようにするようにと言われた。

世界中でか

来る

と思ったら、小指の爪もみ。

>>446
わかります。症状は過呼吸だけなのに、過去のこととか色々話すのは、
結構大変ですよね。これで治るのであれば。。と思い一生懸命話しますが。
結局、スパッと治る方法はないのかな？
時間をかけて、呼吸法や、爪もみをするしかないかな。

>>445
>>444です。
自分は前に精神的な部分の病気だった人が紹介してくれた内科で診てもらった。
検査してもらって身体的な異常はないって言われて、
結局『過換気（起？）症候群』って診断になった。
自分としてはそろそろ治したい（身体痛いのもつらい）けど、
心療内科や精神科とかは行けてない。。薬とかもほしいし、
心療内科とかで治るなら治して欲しいけど、
症状が軽い時と重い時の息苦しさの差が激しいから、正直腰が引けてる。


ずっと24時間息苦しい人も過呼吸とみて、心療内科とか専門の所に行った方がいいんでしょうか？

>>444
>>445です。
ぜひ心療内科にいってみてくださいね。
今は全然敷居は高くないですよ。
私の場合、長い間に作った症状だろうから、治るにも時間がかかるのかと思いますけど、
個人差があるので、人によっては案外スパッと治っちゃうような気がします。

私は予期発作で、「くる！」って、ピンときた時に、ソラ飲んでる。
飲みそびれた時は地獄。

｢過呼吸になったから なに？｣
って流されたらどう思う？
俺は､
そうか､皆こんな苦しい思い乗り越えて頑張ってんのに､いっぱいいっぱいになる俺は弱くて根性無しなんだな
と､自分に対して絶望的な気分になる

頑張れるとき頑張ってるのをちゃんと見てもらう。
発作もなるべく気にしないようにしたり薬早めに飲んだり、自分なりの解決法をつかんで、なるべく実践する。
あとは「ああ、よくわかんないけど「カコキュー」ってもう本人もどうしようもないんだな」と理解してもらう

とかどうよ。
あとは
「うはｗｗ発作来たｗｗｗｗなるべく早くおさめてがんがるんでｗｗｗｗちょっと今は勘弁なｗｗｗｗサーセンｗ」
とか思っとく(気楽に構える)

>>451
>>444です。
レス有難う御座いました。
ずっと敷居が高いと思っていたんですが、レスを頂いて、
行ってみようかな、と思いました。
今自分は学生なので、また親とも相談して考えてみます。

今日日の日本人の狂い方を見事に説明し
あなたの人生観を１８０度変え悩みを吹き飛ばすベストセラー
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4877282432.html
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http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/434400356X.html
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http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/459402937X.html

張り逃げなので苦情は受けない。
張り逃げにご協力を。
さようなら

>>455
>>451です。
私もなかなか病院へ行く決心がつかなくて何度も親に相談しました。
最初は勇気がいりますよね。
お互い気楽にがんばっていきましょう。

もう遥か昔の話だけど
過呼吸で病院に行く事になった時
絶対、内科で治るもんだと思って、内科に行っても
精神安定剤もらうのみ（その頃は精神安定剤とも知らなかった）
「私はどこへ行けばいいんですか？」と聞くと
「精神科だね」と言われ
精神科に行く事になった
その事実を、なかなか受け入れられなくて
すごいショックだったけど
今考えれば、行ってよかったと思ってる

だから、
>455
敷居など高くないので、安心して行っておいで

お初ですm(__)m
私も仕事中に、意識がなくなって救急車で運ばれ、一日入院してました。
診断結果は、過換気症候群と過労と極度のストレスだと言われました(^^;

それまでは、夜中に何度も目が覚めたり、円形脱毛症、全身の倦怠感があって、常に「自分に甘いなぁ；強くならなくちゃ」と思ってきました。

こんな私ですが、ヨロシクお願いします_(._.)_

携帯・駄文・乱文、失礼いたしましたm(__)m

昨日、異性の友人と食事をした後、ある事について責められていたら動悸がして意識不明になり病院に運ばれました。
レントゲンと血液検査、心電図調べて点滴して帰って来ました。
いずれも異常なしでした。
過喚起と診断されました。

以前から寝て起きる時、殆ど毎日息苦しくて起きたり急に息苦しくなったりしていたんですが、これが過呼吸だと初めて知りました。
不安で苦しくなるのは普通の事で日常生活では仕様がないと思ってたんで、過呼吸持ちの方の悩みは考えすぎだと思ってました。
診断されると辛いですね。本当は自分が異常だったのかと逆に悩みます。

一昨日生まれて初めて過呼吸になったのですが、店長のくせして独りでお店に立つのが怖いです。同じ事がおこりそうで。癖になりますか？

>>461私は昨日病院に運ばれましたが医師に一度かかるとなりやすいと言われましたよ。
なりやすい人とそうならない人といるそうです。

ストレス、疲れ、寝不足などが原因らしいです。

私は泡吹いて倒れますが、過呼吸の気持ちすごい分かります。サイトに遊びにきてくださいhttp://id44.fm-p.jp/14/04080803/

今日はやばかった
耳鳴りはするわ、めまいはするわ、手足しびれるわ
倒れるかと思った（つか、倒れてたんだけど、人知れず）
タオルを口にあてて、どうにかしたかったが、どうにもならず
今、眠剤飲んで、ようやく落ち着いた（私は何故か眠剤飲むと呼吸が楽になる）
ここんとこ、こんな感じのが多い
困った
デパスは耐性ついちゃって、効かなくなって、断薬中

とりあえず、治まってよかったが
こんなのが頻発してたら、仕事なんて無理だ
どうにかならんかなぁ・・・・
親も、どう扱っていいか、戸惑ってるみたい

って、発作がおこるようになったのは、10年以上前からだけどね

最近、よくなってきたのになぁ
プチショック

寝ることが一番いいです。
眠らなくても、部屋を暗くしておﾌﾄﾝに入ってじっとしている。音も一切つけない。
飽きて起きたくなっても、何かしたくなっても、３時間くらい無理やり寝ている。

久々の過呼吸で、全身の痺れが尋常じゃなくて、死なないのはわかってるのに怖くて、救急車を呼んでしまった・・・
いつもは、ビニール袋で治まるのに、今日は全然おさまらなかった・・・
救急車を何回も呼んでるから、救急隊員も対応が冷たい・・・
こういう症状って、周りに理解されないのが、１番辛くないですか・・・？
無理に理解してもらおうとしたって、健常者には到底理解不能。
それに、まだ偏見もあるから、家族以外の人間に話せないのも辛い所・・・
友達に話しても、ウザがられて離れていくのがわかってるから、話していなかったが、話したら案の定冷たい対応。
話さなきゃ良かったかな・・・

>465
464だけど、寝るのが一番、その通り
でも、苦しくて眠れないのもあって、結構難しい
今、朝を迎えたけど、また苦しくなって、困ってる
ずっと寝れたらいいのに・・・・

>466
私の親は、どう扱っていいか分からないみたい
この苦しさを分かるのは、自分だけだもんね
あ、弟は理解してくれてるみたい

友人は理解してくれてる
そのかわり、あまり、苦しい苦しいと言葉にしないようにしてる
つとめて明るくして、人知れず、発作と戦うように、努力中
友人は、見守っていてくれるよ
「実は過呼吸もちなんだ」と話して、離れていくような友達は
友達じゃないかもしれない

ごめん、苦しいので、頭が回転してなくて、良いコメントが書けなかったかも
ごめんね

最近酷い・・・息苦しくてなかなか寝付けない・・・。
毎日　常に息苦しい
もうこんな毎日嫌だな・・・疲れたよorz

３日くらいダラダラ息できない、胸が焼けるような圧迫感、手足の痺れがとれないような症状が続いたことのあるの方はいますか？

このところ起きてる時間がずっとこんな感じでまいってます…

>469
>３日くらいダラダラ息できない

というのは、３日続いてるという意味？
ダラダラというのは、集中力がなく、ダラダラしてしまうという意味？

>470

すみません、わかりにくい表現をしてしまいました。３日間症状がおさまらないという意味です

昔一回ひどい目にあったな
学校から帰ってきて（ちょうど試験最終日だった）遊んでいたら手のしびれを感じて、
それがだんだん広まってきて脈拍は200越え。血圧は測定不能
最後は眼も見えなくなりかけで耳もほとんど聞こえなくて、受話器握りしめて倒れる寸前に救急車呼ぼうと思ってた
親が帰ってきて（肩を叩かれるまで帰ってきたこと、近くに来ていたことに気づけなかった）、それで安心したのかふっと少しよくなった
結局その日は寝るまで手がしびれてたな

>471
まぁ、３日程度なら、なんともいえないなぁ
救急車で運ばれたりしてるわけじゃなさそうだし
もう少し様子を見たらどう？
で、あまりにも続く、もしくはひどくなるようなら
病院へ行ったらいいと思う

個人的には、最初は内科とかから受診した方が良いように思える

今も症状出てて１時間くらいかな？ちょっとしんどいんだけど
気を紛らわすべく書き込みますｗ
私も最初に診断されたのは内科でした。こんなに苦しいのに薬も出ない
なんて！と思ったのですが、内科だと当たり前のことなのですね。
ペーパーバック方は見た目にアレなので外で起こると中々実践出来ず
結局発作を起こしてしまったりします。
今は心療内科でエチカーム出してもらって頓服的に使ってます。
ただ、息苦しくなってきたなぁ、と思った時に飲むと発作までいかないけど
症状出てからだとちょっと遅いかもしれない。
と、まぁここまでダラダラ書いたけど結局収まりません。ど、どうしよう…(;´Д｀)

>473

ありがとう、金曜の夜中運ばれて初めて「過呼吸かも」みたいな診断されてそれからどうしようかずっと迷ってました。

内科受診してみます

>474
とりあえず、焦るな〜焦るな〜
寝逃げしなはれ＾＾

>475
内科と書いたのは、身体的な病気の可能性もあるから、という意味で書きました
内科で問題がなかった場合、
そして、これといった治療が得られない場合
「私は何科にかかればよいのでしょう？」と聞いて
精神科と言われたら、精神科に行きましょう〜
発作が減る事を祈ってます＾＾

>>476
寝逃げしたいんだけど「ゴロゴロしてるから治らないのよ！」と
母親に言われるので、寝逃げ出来ないｗｗ
きっとその言葉も発作の一端になってるんだろうけど
それを理解してもらおうとするとまた何か言われて発作。悪循環だなぁ…。

>477
もう寝るのでレスつけられないけど・・・・

悪循環だねぇ〜、心情お察しいたしまする
でも、読みやすい文章書けるし、まだ、かろうじて大丈夫って感じかな？
（軽くヤバいんだろうけど）
そのままの状態から悪化しないよう、力入れないよう頑張って！
この状態を良くする事に固執すると、パニック発作につながりやすいから・・・・
（あくまでも私の経験ね）
「おっけー、おっけー、息苦しいけど、パニックになってない、大丈夫、大丈夫」
と言い聞かせて、制御しよう

あとは、診察日になったら、
「発作が起こる前じゃなく、起こった時に飲む薬が欲しい」と言ってみよう

まともなレスじゃなくて、ごめんね

>>478
ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
とりあえず今から寝るまでが山場だけど、やばそうだったら
眠剤飲んで強制終了させるわｗ
明日も仕事だしね。

今度の診察日にその台詞そのまま言ってみるよ。
あなたのレスでだいぶ気が楽になった、ありがとう。

IKKOも過呼吸らしい

どんだけ〜

やっべーきたきた。

首つっぱる感じとこの足の冷え方まずいよー…ﾁｶﾁｶするよー

>>478発作が起きた時に飲むのは、
なんという薬ですか？

初めますて。過呼吸、パニ障、不眠症、鬱etc餅です。うちか服用してる薬紹介します。
ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ錠50mg ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ錠50mg ﾒｲﾗｯｸｽ錠1mg ｽﾄﾛｶｲﾝ錠5mg ｴﾁｾﾀﾞﾝ錠0.5mg ﾘｰｾﾞ錠5mg ｴﾁｿﾞﾗﾑ錠0.5mg

http://www.okusuri110.com/i/

初めて書き込みします。昨日、貧血のような症状から全身が痺れ硬直してしまい呼吸が普通にできなくなり怖くなって救急車を呼びました。救急隊員の人や病院の先生には口に袋をあてられました。これは過呼吸なのでしょうか？先生にはストレスや疲労からくると言われました。

>483
それは先生に聞いてね
先生によって、薬も治療法も違うしね、なんともいえない・・・・
ちなみに私はデパスでした
でも、10年以上飲み続けていたので、耐性ができてしまい
効かなくなりました
なので今はデパス飲んでません
ヒルナミンを飲んでます
（ただ、これは過呼吸用ではなく、パニック防止用みたい）

>485
頻発するようならば、医師に聞いてみたらいいと思いますよ
頻発しないようなら、気にしない方がいいと、私は思います
気にしすぎると、過呼吸が起こりやすくなると思うので・・・・
どうしても気になるなら、救急車で運ばれた病院の先生に聞いてみたらどうかな？

SAD持ちで抗不安薬を処方してもらっているのですが
今日始めて過呼吸（と思われる）になってしまいました

恥ずかしいことに対人恐怖症で無職なのですが
意を決して働こうと求人情報を見、面接を受け
何度も不採用通知を貰いながら生活しておりました

その日は求人情報を見ているうちに発作が起きました。
初めての経験だったので心臓発作で死ぬのかと思いました

幸い１０分程度で落ち着きを取り戻しましたが
いつまたおこるのか不安でしかたがないです
働かないわけにもいけませんし心配です。

今度通院している心療内科の先生に相談してみようと思います

このスレにもおせわになります・・・。

内職すれば？

過呼吸辛いよね・・・
もう２０年の付き合いになります
入院も２回しました
紙袋無しでは授業受けられない日々を送り、社会人になっても・・・
今はセルシンのお陰で発作は無くなったかな
お守り代わりにセルシンを常備してます
そろそろヤバイかもって思ったらすぐに飲めるようにね☆

久々に過呼吸になった。
前日に、好きな人にフラれたのが原因なんだけどさ。

直前までは全然元気だったのに、急に発作が起こるから
周りから変な目で見られたわ。

初めて過呼吸で倒れた時に、医者から「これは女の子がよくなるんだけどなぁ」って連呼された。
どうやら男が過呼吸起こすのはおかしい事らしいよ。
だから、なるべく一人で対処する様にしてた。
NANA効果もあり「男のくせに過呼吸なんて(ｐｇｒ」
まるで腫れ物を触る様な扱いですよ。

発作も辛いが、発作が収まった後の周りへの「俺はもう大丈夫」アピールも辛いわ。

自分は自分って開きなおっちゃいなよＹＯＵ
うちの弟もよく過呼吸になるから、男だからとか思ったことなかったｗ

今日病院行って過呼吸だって言われてセルシンいただいたんですけど、
眠くなったりするっていうからどのタイミングで飲んだらいいか分かんない…
みなさんは不安になったときなどに飲むんですか？
今はちょっと息苦しいくらいなんですけど、
やっぱりまたなるんじゃないかとか考えちゃうと不安です…

過呼吸発作は苦しいけど、『死ぬ事はない』らしいから、苦しくても諦めてる。
騒がれたり心配されると、逆にプレッシャー感じるから。
発作が起きたら、その時はその時。
ちなみに、一人で考え事してると常に息苦しくなるし。
最近は飯も食えなくなってるし。３日で２食喰えば多い方。
どうもネガティブ系にいってしまうんで・・・

過呼吸と診断されたのですが、よく目眩を起こして、吐き気に襲われ、
立っていられなくなります。これは過呼吸の発作なのでしょうか？過呼吸が原因なのか良く分かりません。

>>494
貧血じゃない？

過呼吸だけど意識失ってから…というか意識が戻った時にはよくなってるんですけど軽い方なのかな？意識失うまでが苦しいけど…

なんかクラスの子が過呼吸だって言って最近良くコンビニ袋で呼吸してるけど
過呼吸持ちの自分から見ると明らかに過呼吸じゃなくて喘息みたいな感じ
それ見てると自分のこと思い出して発作起こしそうになるから
止めてほしいorz

じゃあ見なきゃいいじゃん
症状は人それぞれでしょ？明らかに「アテクチ可哀想なのぉ！ねっ可哀想でしょぉ！」アピールしてるならともかく、
過呼吸持ちというだけで他人の症状に診断下すなんて、あんた医者か？
もしくは素人判断で、「わたし過呼吸なんだ！ならビニールだよね！」と思い込んでるのかもしれない。
何にせよ見ただけで決めつけてかかるのはよくないよ。

>>498
同感

私も男ですがついこの間初めて体験してしまいました、ベッドの上でこのまま死ぬのかと思い焦りました
今日も一度昼過ぎに苦しくなり大変でした、次いつくるのか分からないので怖くて不安で仕方がない状態です

>>494
私も同じ状態で、心療内科に行ったら
パニック障害と自律神経失調症と診断されました。
一度受診してみてもいいかも。

>>497
つーか喘息も十分苦しいんじゃ…。

仕事のミーティング中にいきなり動悸がして呼吸が荒くなり手が震えてしまい途中で退席してしまいました。こんなこと初めてだったので驚きました。今も吐き気や息苦しさを感じます。これは過呼吸なのでしょうか？

病院いけば？

今日初めて過呼吸らしきものになったんですが、時間にして５分もなかったと思うんです。
これって過呼吸でしょうか？最中は手足の痺れや痙攣、意識が朦朧とする等あったんですが、時間が短かったので違う病気(症状？)なのかも…と思ってます。

疑問に思うなら医者行きゃいいじゃん
ここは診断してくれる所じゃないよ。素人判断で「あなたは◯◯病です」なんて危険だ

はじめまして。
過呼吸ってどんな感じなのでしょうか…？
私はよく悲しい気持ちや不安になったりするんですが、胸がｷｭｯと苦しくなったり、腕がﾋﾟﾘﾋﾟﾘした感覚（どう表現すれば良いかわからないんですが）泣きながら呼吸が激しく早くなります。
でも人が一緒にいる時はまだ抑えれるんです。
一人でいる時にかなりこうなります。呼吸は激しくなってもすぐすればおさまるし、悲しい状態も２〜３時間程度でおさまったりするんですが、過呼吸まではいかないのでしょうか？

>>507
俺の事例でいわせてもらうと、胸は苦しくなります。
呼吸も激しくなります。
ただ人数は関係ありません。
呼吸が激しくなると俺は２時間はとまりません。
それに手足がしびれたりします。
悲しいという気持ちもおこりません。

だからといってあなたが過呼吸もちじゃないと言い切れないので
ぜひ医者へ

>507
ストレス等により呼吸が浅く速くなるのは誰でもあって、自分でそれに気づいて
呼吸を整えることができればＯＫ。問題は、それが自力でできない場合。
（過呼吸になってることに自分で気づかない、止められないなど）。
あなたの場合は、不安を静める方向で医者に相談したら良い希ガス。

>>508さん
>>509さん
ありがとうございます。
しばらく様子見て、
病院行ってみます。

昨日初めて過呼吸？になってしまった。
全身のしびれなんかがひどくて救急車をよんでしまった。
ほんとに死ぬかと思ったよ。。。
助けてくれた会社の人に「死んだら妻によろしく言っといて。。。」なんて言ってしまった。
月曜日に会うのが恥ずかしい。
去年軽いパニック症状が出たっきりしばらく薬をのんで
調子がよくなったから3ヶ月ほど前から薬もやめて落ち着いてたのにな。
原因は恐らくギャンブルなんだよなー。大敗したからとかじゃなくて
使っちゃいけないお金を使ったから。
これに懲りてもうギャンブル断ちです。つかもう二度としたくないです。
今から救急車を呼んでくれたガソリンスタンドの方にお礼もって挨拶行って来ます。

>>511　
ガソリンスタンドの人にお礼もって挨拶するなんて礼儀正しいですね。
家庭内でも、きちんとした旦那様でいてくださいね。

同情するなら紙袋くれ
救急車はいらん

昨日初めて過呼吸になりました。死ぬかと思いました。
医者にはひたすら紙袋と言われましたが全然良くならず点滴＆薬貰いました。
昨日は1日中過呼吸状態で今日は全身筋肉痛です。
仕事中に過呼吸になったりしたらどうしようとカナリ不安です。
今日もまだ若干呼吸が苦しいです。どんなキッカケでなるのかも分からなくて凄く怖いです。

次は経験あるから大丈夫ｗ　でもさ、その前にもっぺん
紙袋の正しい使い方を医者に確認しとこう。袋の大きさとか、
ちゃんと口に当てていたのかなど。抗不安薬ももらっておこう。

最近過呼吸が多くなってきた・・
ストレスが溜まるとそうなる傾向だけど
このせいでバイトとかできないのがつらい

１まわり以上年上の彼氏（不倫）がうつ病になって逢えなくなって
メールの返信もなくなりました。
不安で息苦しくなって過呼吸と診断されました。

高校生の時も満員バス内で同じ症状になったことがあります。
当時は病院に行ってませんが。
両親が離婚して父親が居なくなった時期です。

父親の愛情が欲しくて不倫していたのかもしれません。
私の場合は、見捨てないでという淋しい気持ちが過呼吸になっています。

会社では発作時でも奇異の目もなく接してもらってありがたいことです。
デパスをお守りにして前向きに頑張ります。

今日は美容院に行く
過呼吸が起こらなければいいけれど

>>518
つ【でぱす】

>>518
>>519が言ってるように、行く前に
デパス飲んでった方がいいよ。
私はいつもそうしてる。
無事に行けますように…

>>1
過換気症候群歴25年です。
今は「過呼吸」だなんて、呼び方変わって市民権得ていいね・・・。

私の頃は、偽病だと言われてたよ。手足硬直して、動けなくなってるのにね。
＊過換気の字間違えてますよ。>>1さん。余計な事ですが。。。

>>519-520
ありがとう
飲んだらすこしでかかっただけで済んだ。
夏用にばっさり切りました
やっぱデパスは偉大だなあ

今日は久しぶりに大きい過呼吸がきた。
原因は親。親のことが悪いというわけではなく。
最近パニックが頻繁に起きるし２年治療してるけれど
あまり前進はしていないんだなあ

なんでビニールはダメなんだろ

今寝てて起きてしまいました

なんか急にうまく呼吸できなくなって酸素がはいってこないかんじになり
苦しかった

>>521
あなたと全く同じです。
１０歳ではじめて症状が出ましたが、
病院に行っても心電図をとられて「異常無し」の繰り返しでした。

中学の保健の先生に「過呼吸かも」と言われて
いただいた紙袋で呼吸をして、しばらくすると楽になったのが
病院での診断に繋がることになりました。

過呼吸になった時は、動いているとなかなかおさまらないので、
とにかく横になって紙袋で呼吸をして落ち着かせています。
デパートなどでベンチに横たわって紙袋を吸っている変なおばさんを見かけたら、
それはおそらく私です。

>>480-481
糞ﾜﾛﾀｗ

age

あー過呼吸きそう

仕事中、息苦しい感が数カ月続いてます。
不眠で通っている心療内科で相談したら、眠れれば治るって。でも私、お薬飲んでいっぱい眠れてるのに。なのに眠れてないって…

仕事に支障が出るので、本当に早く治したいです。

最近ストレス過多で、昨日泣いている最中息がしづらくなって、荒くなって手が痺れてきた
5分くらいで落ちついてきたけどこれは過呼吸になりかけたんでしょうか？
ストレスの原因を考えただけで呼吸が早くなってきて、またなるんじゃないかと心配でたまりません

>>531
自分の初期症状とにていますね。
ただ治るのが早いのでまだ平気な範疇かとおもいますが。
それがひどくなるようだったら(長くなるようだったら)医者へ

>>532
レスありがとうございます
今はまだ平気の範疇ということで安心しました

>530
0時前に寝てる？睡眠の質とやらが大事って私は医者に言われてる。

>>534
夜の仕事なので、寝るのは早くても3時過ぎてしまいます。
なるべく質が良くなる様に工夫してみます。

最近いつも過呼吸おきてる

薬飲み忘れて
ひたすら強迫行為で集中している時に不整脈に気付いて
→ひたすらパニック
→過呼吸
→薬飲む
→手足痺れてダルーン
→息止めがちになる
→手足痺れ

最終 薬が効くまで体がデロデロリーンです・・・

治したいorz

パニック障害の男です
過呼吸とパニック障害ってどう違うんですかね?
特定の苦手な物があるかないか?

昨晩､身内に不幸があり､そのせいか初めて過呼吸になりました
叔母が一度なると今後繰り返すんじゃ…と言うのですがﾎﾝﾄ？
もしそうならﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸを持ち歩いた方がいいの？

>538
呼吸がおかしくなり、どうしたら治まるかわからず、焦り、
パニックになっていく、と私は解釈してます
ちなみに、紙袋などで過呼吸をおさめようとすると、パニックになります、私はね
医師いわく、紙袋、ビニール袋で治まる人もいるけど
逆に、紙袋、ビニール袋で対処する事によって、パニックに発展していく人も多いそうです
（と、学会で、そういう発表があったらしいです）

>539
ペーパーバックで治まるなら、お守りがわりとして、持っておいたらどうかな？
それと、一生発作が出るとは限らないよ
私の友達は、一時期なったけど、気付いたら、過呼吸にならなくなったよ
あまり不安に思わないようにね

>>539
俺の場合は一回目の発作が去年の今頃あって，次の発作が最近あった。
そんなにしょっちゅう起こるもんじゃない（人もいる。俺とか）

>>540>>541
そうですか…
じゃあ､しばらく様子を見てみます｡
ありがとうございます｡

初めまして！私も過呼吸持ちです汗
今中�Aなのですが・・・・
数週間前に始めてなったのですが、友達になってた子もいたので
さらーっと過呼吸のことは知ってました・・・ある日
授業が終わって、次の授業のものを取りに教室の後ろにある
ロッカーのところへ行きました。皆、私と同じでロッカーに
物を取りに聞いていたのでギュウギュウでした・・・。
そして、そのギュウ�Aの中で友達が遊びで私のことをおなかでぴょーんと
跳ね返してきました。その友達は私より１０kgくらい痩せてました。
新体操をやってる子で・・・・。いつもなら、なんともないのですが
そのときは、サブバックとかが床に置いてあったのもあり、
転んでしまいました。そのときに・・・
自分の胸のすぐ下のところに机が直撃してしまいました。
その直撃した場所がもろ心臓のところでした汗
私はすぐに倒れこんでしまいました。
そして、1分も経たないうち息が急に荒くなっていました。
先生はすぐに袋を持ってきてくれたのですが
私は自分が息が荒いのは過呼吸じゃないと思ってたので
手で違うと表現？しました。
手足が痺れてきて、後になってからもしかして過呼吸？とおもい
友達に過呼吸とかになったときに痺れる？と聞くと・・・。
なるかもといわれそのときに初めてわかりました。
でも、心臓のところに机が当たって過呼吸になるものなんですか？
やはり、ストレスもあるんでしょうか？

>>543
俺も心臓が痛い(胸が痛い)と過呼吸になりますよ。
ストレスもあるでしょうが意識が胸にいってしまうから
過呼吸がおきてしまうのではないでしょうか

質問ですが…
知り合いが最近過換気になったらしい。私は医者じゃないから治せないけど、周りは何か力になれないのかな？？
ここの人たちは周りにどういう風に接して欲しいとかありますか？
やっぱりストレスの原因となった事柄には触れない方がいいのでしょうか？？

>545
私も過呼吸もちですが、友人も数名過呼吸になり、
しょっちゅう、電話が来ました
じっくり、ゆっくり話を聞いてあげて、
気持が落ち着くように、気が済むまで話を聞いてあげました
私はというと、背中をなでてもらったりすると、なんとなく嬉しいです
ストレスの原因に触れる事は、その人のキャラによって違うと思うので
なんとも言えません
人それぞれだから・・・・・

今日からここに参加させてください。
同じ人との２度目の失恋をきっかけに、おそらく過呼吸持ちになってしまいました。
夜、一人になると心臓がドキドキして、涙が出て息苦しくなります。
二股されたこととか色々思い出すと。。。こういうのが原因でなることもあるんでしょうか？
涙は出ず、ただ息苦しくなる時も多いです。手足も軽くしびれます。
夜、自室で一人の時になるので親は知りません。それだけがまだ救い。

>>547
ストレスからくるものもあります。
ストレスの原因を考えているときに過呼吸になることも。
恋愛でのストレスも、ストレスそのものですから要因としてはありえなくはないでしょう。
あとパニック障害かもしれないので、気になるようでしたら精神科へ

>>546
ありがとうございます。
じっくり、ゆっくりですね…
あんまり口数の多い子ではないので少しづつ話して貰えるようにやってみます。

>>548
レスありがとう。
＞ストレスの原因を考えている時に〜
これ当たってます。
夜、一人になるとボダ彼に振り回されたことを色々思い出したり考えてしまって、毎晩もう儀式のように症状が出ます。。。
仕事で行く暇もないし、病院には行き辛いので、もう少し様子を見ようかと思います

夜一人で色々考えてると息が苦しくなってマラソンしたあとみたいな呼吸になります。軽く手足がしびれたり頭痛がしたり…。
でもみなさんのように意識がなくなったり10分も続いたりはしないので過呼吸ではないですよね？
なんか嫌なこと一気に思い出して苦しくて…。

>>550
できれば様子見しないで早めにいったほうが
良いとおもいますけどね。精神科は門は高いかもしれないけど入ってしまえば楽だよ。
>>551
全員が全員意識とぶわけでもないです。
ただ、長時間は続きますね。
苦しいときに紙袋を口にあててみたらどうでしょう。
過呼吸じゃなければ苦しくなりますが、過呼吸だと大丈夫です。

医者にハッキリ過呼吸って言われた訳じゃないけど、
ｲﾗｲﾗしたら瞬間的に苦しくなるんですけど…。
保健室の先生には過呼吸って言われたー。
一回ｲﾗｲﾗしすぎてﾌﾗﾌﾗしてきて、寒くないのに震えてきた。
手先とかﾔﾊﾞかったですし。唇とかも。
…過呼吸？

教習所に通いだして、心臓が痛くなって呼吸が荒くなり、怖くなって救急行きました。
心電図異常なし、であなた過呼吸なってますね〜と言われました。
それから度々（今も）過呼吸なってます。
その救急の時の先生は教習所にしばらく行かない方がいいと言われましたが意地で無理して通ってます。

>553
かもね。「自分はイライラしすぎると呼吸が速くなる」って自覚があるなら、
あとは、それに対してどう備えておくかだよね。

>554
ﾏｼﾞﾃﾞ？おどしたくないけど、事故ったら自分だけじゃ済まないからね。
完璧に運転しようって構えてない？初心者の間はリラックス運転なんて無理だけど、
気をつけて。どういう状況でハアハアなるか検証してみるとかさ。老婆心ごめん。

>>555　ﾚｽありがとうございます!!
ｲﾗｲﾗした後に必ず泣くんですよ。
もやもやしたものがあるからｲﾗｲﾗして、発散させるために
泣きます。誰かに聞いてもらわなきゃ泣けないです最近…。
ｲﾗｲﾗ⇒瞬間的過呼吸⇒泣く⇒すっきり　のようなｶﾝｼﾞでして。
備えるほど重い過呼吸じゃないんですけど…。
ずっと続くなら辛いです泣。

今日からここの仲間入りだぽ(´｀）
車の運転中だんだん息苦しくなってきたから、駐車場みつけて休んでたけど、手足は痺れてくるし意識失いかけたから救急車呼んだ。唇が痺れたなんて初めてだよ。診察結果、過呼吸だとさ。精神科の受診を勧められてしまったわ
近々行ってきまつ

過呼吸かどうかはわからないけど初めてなったかも…。
胸が締め付けられるように苦しくて、吐き気とめまいもしてきたから、横になって休んでて気が付いたら息が荒くなってた。今も胸が苦しくて、またなったらどうしようと思うと辛い…

>>558
ブラックアウトかホワイトアウトし始めたら
紙袋を口に当てて自分のはいた息を吸ってください。
そうすれば過呼吸かそうでないかわかります。

就職活動キツい…
面接の最中に目眩がしやがる…

>559
救急車で運ばれて、過呼吸って診断されたし
その後も精神科で過呼吸って診断されたけど
紙袋は効果ないよ？
上に誰かが書いてたけど、紙袋でパニックになっちゃう人もいる
>そうすれば過呼吸かそうでないかわかります。
という書き方が、ちょっとモニョったので、書き込みしました
ｽﾚ汚しｽﾏｿ

>>561
俺は効果があるから書いただけ
紙袋ないと怖くて外出できないし。

効果無いというのも言い過ぎ〜( ´∀`)σ)Д`) ﾌﾟﾆ
（やり方が違うと効果が出なかったりするから、ちゃんと習っておく必要はある）

でも、紙袋が効かない人もいるんだろね。抗不安薬なんかも
効く人と効かない人がいるし。どうやって対処してるん？

>560
個人的に、小指の爪もみお勧めｗ

>563
あぁ、ごめんなさい
>559の発言が「紙袋でおさまらない人は過呼吸じゃない」みたいに受け取れてしまい
（被害妄想だね、ごめん）
紙袋じゃダメな人もいるんだよ〜、といった意味合いで書き込みしました
「効果ない」なんて言い切って申し訳ないですm(_ _)m
「私には効果なかった、そういう人もいるよ〜」
という風に書けばよかったですね、すいません
（ホント、紙袋やると、今度はパニック発作がおきちゃうので、できないんですよ〜）

私は昔はデパス飲んで対処してたけど
10年以上飲んだら、耐性できてしまい
デパスを抜くために、入院して
薬抜きと同時に、過呼吸の制御（？）ができるよう、戦いました
死ぬほど苦しかったけど・・・・

おかげで今は、大昔の過呼吸になる前みたいにスッキリはしないが
発作という形は出なくなりつつある
まぁ、いつも息苦しい感じが消えないのは、慣れるとして　←かなーりキツいが
発作にならないよう、気をそらす努力で、どうにかなるようになってきたよ！
昔のように　”気付いたら発作まっただ中”　な状態はなくなった〜
皆も無理せず、紙袋でおさまる人は紙袋持参で、頑張ってね！
お騒がせしましたm(_ _)m

一週間ほど前から息が苦しくて、心臓が痛い。
内科・循環器科やってる個人病院に行ったけど、レントゲン・心電図・採血検査全て異常なし。
だけど息苦しさがますますひどくなってきた気がするから、過呼吸を疑ってる…

最初行った病院では過呼吸だなんて一言も言われてないので、
勝手に判断して精神科行っていいものか悩んでる。
精神科って初めて行くから…
医師の紹介とかなくても、それこそ外来で内科とか行く感じで行っていいんだよね？
変な質問でｽﾏｿ…

一年くらい前から過呼吸のようになるんですが、
人が多いところが苦手で、そういうところに行ったら胸が締め付けられるようになって、
息が苦しくなって、呼吸がものすごく早くて、呼吸の仕方がわからなくなるような感じになります。
手足が痺れて歩けなくなります。
でも、なってはいけない場所の場合は頑張れば少しの時間我慢できる時もあって(例えば授業中なら廊下に出るまでとか)
一人になって紙袋あてたりしたら5分かからないでおさまる時もあります。
これは過呼吸じゃないんでしょうか？
すみませんがわかる方いたら教えてください。。

>564
>563です。気にしないでね〜。過呼吸とうまく付き合えるよう自分もがんばります。thx

>566
近所の内科でもいいから、まずお医者さんに相談しる。保健の先生でも。

>>567
ありがとうございます。
2年くらい前から精神科には通っていて、
パニック障害との診断は受けてます。
パキシルやソラナックスなど飲んでるのですが、
うまく先生に話せなくて、困ってました;
過呼吸みたいになるとは言ってるのですが、
過呼吸のふりと人から言われて気になって書いてみました。
確かに自分は意識失ったりしたことはないので
甘えてるだけなのかと思ってきて…
今度話してみます。ありがとうございました。

この前生まれて初めて手足が痺れる程の過呼吸になってしまい、バイト先で救急車を呼ぶ一歩手前のところまでいきました。
それまで喘息で軽い過呼吸くらいにはなったことがあったのですが、今回は自分でも死の恐怖を感じるくらい恐かったです。

症状などからこちらが妥当かと思い相談させていただきました。
精神科などで診察してもらった方がよいのでしょうか。
ちなみにバイトはまだ続けていますが、バイト先で私と全く同じシフトでのバイト募集をしていてなんか気まずいです。

�@突然吐き気�Aよだれだけダラダラ出てきてｶﾗｴｽﾞｷ�Bあっという間に呼吸が速く深くなり�C視野が狭窄して�D脂汗が大量に出て�E手足が痺れて硬く固まっていった｡
これは過呼吸ですか？熱中症や低血糖との違いはなんですか？

あげ

皆、このスレ、ちゃんと見てるのかな？
「私は過呼吸ですか？」という質問に、答えられるわけがないでしょう？
まず、内科かなんか行って、調べてもらったら？
そうアドバイスしてる人いるのに
なんで、毎回「過呼吸ですか？」なんて聞くのかな？
>570
熱中症だとか、低血糖だとか、そんな事は、調べてみたらどうなの？
ここで聞く質問とは違うように感じるけど・・・・

スレ全部に目を通すのが面倒な気持ちもわからないでもない

いっそのことスレの一番はじめに症状の説明かいといたらいんじゃまいか？

気楽に質問できるのがネットの醍醐味

今過呼吸でました。ソラナックスって�@度に何ミリまで飲んで大丈夫ですか？

あげ

あげ

過呼吸をかっこよく言うと、「ハイパーベンチレーション　（hyperventilation）」

・・・すいません、英語で書いてみただけｗ　ダイビング用語でもあるらしい。

二年振りになってここ１週間ヤバイ
自分の場合なる前に周りの空気が止まる
あ、空気が無いって無呼吸が１０秒程。。
紙袋は使用した事は無い

一人っこの片親だから親が死んだ時
すごい怖いんだけど

>578
2年振りになった原因要素に心あたりはあるんですか？自分の場合だと要素がわかってるので取り除く事ができれば大分落ち着くと思うので聞いてみましたが…

一つ、聞きたいことがあるのですが・・・・。
私が、過呼吸になったときに・・・。
手が最初はしびれて、その後に固まってしまうんです。（ちょっと握っている状態で）
で、少し開いてきたなぁ〜と思ったら今度は指が痙攣してくるんです。
そのことを調べたんですが・・・。
テタニーっていうのとは違うんでしょうか？説明の文がよくわからなくて・・・。
でも、テタニーっていうのは指が痙攣するだけと書いてあって、
硬直するとは書いてなく、これがなんなのか、よくわかりません。
わかる人いますか？？？

答えはここにある
http://youtube.com/watch?v=lMG3JEFeNTQ

外出先でなって、救急車で運ばれた。先生に、自分でやっている。と言われ、自分を責めた。けど、自覚はない。

>582
自分でやっているとは？

過呼吸って我慢すれば治るよ。
あとは体鍛えることだね。

ストレスからくる過呼吸で何度も救急車を呼んで搬送してもらった。
３回目に「冷たいかも知れないけど過呼吸は緊急じゃないんだよ」と諭された。

鬱が悪化して２ヶ月入院しましたが、過呼吸が起きても先生や看護婦さんが何をしてくれる訳でもないとわかった。
そしたら過呼吸の発作までいかなくなり緊張すると動悸がして頭が真っ白になる程度になった。

過呼吸でストレスやら色々な現実から逃げていたんだ（＝自分が起こしてる）と思うこの頃です。
最初はストレス溜まってるよ〜〜ってSOSだったのかもしれないけどね。

心を鍛えよう。少しずつで良いから自信もっていこう！

>584
運動によって誘発されるというのを聞いた事がありますが…
>585
自分も外で過呼吸になって体が動かなくなり倒れ込んでその近所の方が救急車を呼んでくれた事があります。585さんは何歩も前進したのではないでしょうか？凄いです。自分もそこまで向かっていけるようになりたいですね。

我慢してりゃ収まるのは予期不安だろ。
過呼吸を自在にあやつれるんならすごいわ

都合の悪いときは過呼吸だして早退したり、
ホントにまずいときは自在に収めると

ばかか

過呼吸なっても救急車はさすがに呼べない
死なないって分かってるから

>>587
ﾉｼ
自由自在に過呼吸の発作を起こせる
都合が悪くなったら過呼吸。周りの反応が楽しいお

>589
最低
本当に過呼吸で苦しんでる人に対して失礼だよ


自分は、ここ一ヶ月くらい発作ないけど、また最近息苦しい日が続く。
半ヒキしてるうちに人が怖くなって、廊下に出るだけで心臓がバカみたいに早くなって気持ち悪くなる。

>>589みたいに楽しいとか思えない。

自分は電車に乗るとなる。
顔が痙攣して、怖いのと恥ずかしいのが混ざって頭の中はパニック。
最近は乗る前に安定剤を飲んでる。

>>591
そっか。そういう人もいるのか…

自分はひたすら周りの人達に申し訳ない思いでいっぱいになる。

実際、自分が過呼吸になる前、高校時代のクラスメイトがしょっちゅう発作を起こしてた。正直迷惑だった。
隣の席だったけどそんなに親しくなかったし、その人の友達が対処してたから自分は見てるだけ。発作起こす度に授業は中断されるし、「完治さしてから学校来いや」と思ってた。
でも、それを今自分が同じことしてると思うと、みんなに謝りたくなる。迷惑かけて、心配かけて。

初めてみんなの前で倒れたときは泣きたくなった

>>589
朝釣りにしては漁果はかんばしくないなｗ

>592
わかる…

>592
自分もそうだった。同じ立場になって初めて分かるんだよね。
少し謙虚になれました、はいｗ

＞５９２
わかる！うちもまったく同じ！アル子がなってた。その子は本当にひどくかったみたいだった。
バスケ部で、その顧問がストレスだってらしい・・・。
その子は薬のんで今は全然なってない。（今は薬ものんでない）
そして、私が過呼吸になって、その子に「大丈夫？」って言われるのがなんかつらい。
私より、もっとつらかったはずなのに・・・。

＞５９１
私も、一回ＪＲでなった汗
周りは唖然としてた。女の人がすぐに席を譲ってくれたけど・・・。
そのあと座って、紙袋すぐだして、呼吸してたら・・・。
駅員がきて「まず、その紙袋はずしなさい！」って言われた汗
女の人が、「過呼吸のときはこうするです」っていってくれたから良かったけど。
んで、ＪＲおろされた。おろされて何かしてくれるのかと思ったけど
ただ、座らされて放置。まだＪＲに乗ってほうがましだった。すぐ治りそうだったのに。
もちろん学校は遅刻。
部活でなるときは、顔も麻痺しておちょぼ口になったりする。はずい。
先輩もまたか・・・。ってかんじで冷たい目でみてくるし。
本当に怖い。

>596
JRの人は嘔吐すると思って降ろしたのでは？
その子がバスケにストレスを感じで誘発されるように596さんは何かにストレスがあるのですか？

いや、そうでもないと・・・。
救急車を呼ぼうとしてて、いいですって首ふって・・・。
私も部活系です。
先輩や顧問の先生。理由はいえませんが・・・。

>>587

過呼吸ってそう言うものだよ

>598
そのバスケの子とお話してみるのは？理解者がいるだけで全然違いますよね？あと思い切って一日休んでみるのは？考え込んだりせず、自分の思うがままに過ごしてみると、翌日からまた行けそうという気分転換にもなると思いますよ。

連カキすいません。先輩だから598さんより早く卒業していなくなるし、598さんが卒業してしまえば顧問ともそれで終わりですよ。

>>599
じゃあ過呼吸自在に収められる方法教えてくれｗ

大学時代に過換気症候群になって、就職しなかったのですが、近ごろ、体調も良くなってきたのでパートの仕事をしようと思っています。
でも、面接で、就職をせず空白期間が３年ある理由を聞かれた時に、過呼吸症だったと言ったら落とされる可能性が高くなってしまうのでしょうか？
どなたかアドバイスをお願いします。

場合によっては嘘をつく事も必要かも…
例えば、ヘルニアで歩けなくてリハビリに３年かかったとか
（これは自分だけどね）
あと家庭の事情とかかなー。
身内の介護をしてました、とか
嘘つくのはズルいけど、過呼吸とか言うと不利になりそうじゃん…

>>603
ずるいやり方だけど
何も言わずに面接して受かって発作が起きたら救急車をよんでもらう。
で過呼吸と診断してもらってその旨を店長につたえる。
人によってはそれでも薬とかで発作がでないのならOKというのがあるから(俺がそう)
そういうやり方すればいい。
まあそこで過呼吸でも雇い続けてくける人って最初の面接でもOKだしてくれるとおもうけどね

>>603です。
>>604さん>>605さん素早いレス有難うございます。
とりあえず、面接で採用されないと働く事が出来ないので、過呼吸の事は言わない方が良いみたいですね。
仕事をし始めてから過呼吸の症状が出ても、周りに迷惑をかけず、ちゃんと仕事はこなす様にすれば大丈夫ですよね!?
こういう病気って、人にあまり言える事じゃないから苦労しますね。

私も、職場には言ってないよ。
迷惑かけないように出来るだけ意識しないでやってるけど
年に2〜3回は仕事中にトイレに駆け込む事がある。

皆は、過呼吸の事をカミングアウトした時、相手の反応はどうでしたか？
私の場合、相手の人が過呼吸の事を知らなくて、私が病気の事を説明したけど「気の持ちようだよ」と言うのみで、あまりよく理解出来なかったみたいです。
過呼吸って気の持ちようだけなんですかね？
それから、一般の人には、まだ過呼吸自体を知らない人が多いのかな？

自分が過呼吸になる前から過呼吸って言葉は知ってた。
その頃は呼吸器の疾患からくる発作だと思ってたな。

「気の持ちよう」っていえば鬱病自体そうなのかもしれないけど
その気持ちをうまくコントロールできないのがメンタル系の症状ほとんどに言える事だと思う。
だから理屈で言えば「気の持ちよう」だけど、それを実行するのはとても難しいよ。
なってない人にはうまく実感できないと思う。

私は母に過呼吸がバレた時、「やめなさい」とイラついた感じで言われて余計に発作が酷くなった。

>>608
知らない人がほとんどだったから下手に先入観もたれずに済んだ
精神的な病気といえば一発でよい意味でも悪い意味でも理解されたし。

>610
過呼吸そのものは健康な人でも起きるもんだから
（一時的なストレスでもなるし、激しいスポーツした後などでもなる）、
確かに、病名を言った方が手っ取り早く分かってもらえる希ガス。

最近、息苦しくなることがあるんですけど過呼吸ですかね？
自分で落ち着こうって思うと5分くらいで息苦しさは収まります。

過呼吸かどうかは、発作が起きてる時の血中の二酸化炭素濃度でわかるそうだ。
心配なら内科で調べてもらおう。

携帯からｽﾏｿ
どっかに吐き出したかった

ある日風呂場でシャワー浴びながらいろいろ考えてたら
息苦しくなって、動悸・眩暈・吐き気
それでも何とか我慢して「もう駄目だ」て外に出たら
今度は手足が痺れて感覚無くなって動けなくなった
あんなのなったの初めてで死ぬかと思った
それ以来シャワー浴びる度に不安で息苦しくなる
何も考えないようにして何とか乗り切ってるけど…
もともとSADと鬱で薬飲んでて
その副作用かと思うと怖くて薬も飲めなくなってしまった
毎日怖いよー

大丈夫だよ
今苦しくてもいつか大丈夫になるから

過呼吸がトラウマになって、外出が苦手になったり、
家に一人でいるのが怖く思う様になった人は居ますか？

>>616
なりました。
スポーツ観戦の時に 運転の荒い人に連れて行ってもらって 過呼吸になりました。
それまで隠していたのでケイレンする頬・指先を見られて以来、その人はもちろん、乗り物や人込みが怖くなりました。
今は電車に乗る前は 必ず薬を飲んでいます。

気の持ちようで済んだら病気なんてしない罠

>>608
実際気の持ちようだよ。
理解してないのはあなたじゃないかな？

俺の場合の対策法は、呼吸が速くなって過呼吸になると思った瞬間
口と鼻をタオルかシャツで覆って無理やり呼吸を抑える。
しゃくり上げまくってても無理やり抑える。
これで痺れるところまで行ったことが無い。

かばんに紙袋も常に携帯してるけど役に立ったこと無い。
発作は突然起こるから紙袋用意してる暇が無い。
ただ、手足の痺れがでてしまってぐったりして自分の力ではどうしようもないときはには紙袋は有効だと思う。

>>620
イヤ、理解してないのはあんただよ

↑は>>619

やっぱり理解してないじゃん。

我慢すれば治る。気の持ちよう。

血中の二酸化炭素濃度の減少により怒るから過呼吸を我慢して止めるってのは悪化どころかむしろ治癒になるんだよ。一般的には袋を口に当てて自分の吐いた息を吸い直すってのだけど、我慢するのも良い対処法だと言ってる医者も多い。

>>623
いつも我慢して直してますが何か？
でも手足硬直して全身麻痺状態になっても我慢という単語が頭に浮かんで
それを遂行できる人がいたらおしえて。具体的に。詳細に

麻痺に行く前に我慢すりゃ良いだけの話。

>>625
だから我慢してるんですけどー

>>625
あなたの中では我慢ということばですべての事象が片付けられるんですか？

>>625
糞がしたくなったら我慢すりゃいいだけなんですか？

>>625
麻痺に行く前に我慢しててもなってしまったらどうなんですか？
我慢がたりないんですか？
どのくらいの我慢が必要ですか？
具体的におねがいします。たとえでもいいですよ。詳細にお願いします
治療の参考にしたいので

>>625
治療の参考としてぜひお願いします。
いったいどのくらいの我慢が必要ですか？
それぞれなんてのはなしですよ。一般例でお願いします。
そうじゃないと比較が出来ません。
たとえば高所恐怖症の人が観覧車に乗るとかそういうふうに。

>>625
ぜひあなたの我慢の度合いをおしえてほしい。
そうじゃないとあなたの話説得力皆無ですよ

>>625
たしかに我慢がたりない人もいるでしょう
だからこそ我慢の度合いを示して欲しい
あなたの発言が説得力あるものであってほしい。
まさか適当にいったなんてオチは考えられないからですね

>>625
あ、そうそう。逃げるのもありだとおもいますよ。
書き込まずに逃げるのもあなたにとって最良の選択かもしれませんから

ほっときなよ。
我慢だとか言ってるヤツは所詮頭の中でしかこの症状を理解できてないんだから

なんか俺のせいで荒れてる感じだな。
俺が初めて過呼吸になったときは入院中で全身痺れてしまって助けも呼べない。
痺れる直前にナースコールをするが看護師に気付いてもらえずスルー
鼻からだらだら血流しながら数十分後にドクターが来て処置してもらえた。

>>624
痺れてしまったらお終いだから、紙袋あてて症状が治まるのを待つしかないなぁ。

>>626-631
我慢は人それぞれ個人差があります。あなたの我慢の度合いを測るものさしはありません。

>>635
いや、あなたに聞いているんじゃなくて>>625に聞いているだけです。はい

>>633

我慢すりゃいい言っただけで逆上するなんて(苦笑)我慢が相当嫌いなんだね。噛み付くな噛み付くな(笑)

我慢の程度？過呼吸がおさまるくらい。

とりあえず君がボーダー、人格障害者だということは分ったよ。

ちなみに過呼吸は自分でも誘発できるらしいから神経質にならないことだね☆

ID:2GFGsqy5

過呼吸我慢したら悪化した
これぐらい大丈夫だとなるべく息しないでいたら
手足が痺れて硬直して動かなくなった
上のIDの奴死ね。氏ねじゃなくて死ね。

>>637
質問にこたえろよｗ
逃げる方法あったのに必死だねｗ

>>637
>>629-632質問たまってますよーｗ
だから具体的に詳細をおしえてくださいっていってるでしょｗ
にげないでください
答えてくださいｗ
あ、にげてもいいですよ。答えられないならｗ

>>637
麻痺に行く前に我慢しててもなってしまったらどうなんですか？
我慢がたりないんですか？
どのくらいの我慢が必要ですか？
具体的におねがいします。たとえでもいいですよ。詳細にお願いします
治療の参考にしたいので

>>637
治療の参考としてぜひお願いします。
いったいどのくらいの我慢が必要ですか？
それぞれなんてのはなしですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　「一般例」　　　　　　　　　　でお願いします。
そうじゃないと比較が出来ません。
たとえば高所恐怖症の人が観覧車に乗るとかそういうふうに。

>>637
ぜひあなたの　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　をおしえてほしい。
そうじゃないとあなたの話説得力皆無ですよ

たしかに我慢がたりない人もいるでしょう
だからこそ　　　　　　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　　　を示して欲しい
あなたの発言が説得力あるものであってほしい。
まさか　　　　　　　　　　　　　適当にいった　　　　　　　　　　　　なんてオチは考えられないからですね

>>637
あ、そうそう。　　　　　　　　　　逃げる　　　　　　　　　　　　　のもありだとおもいますよ。
書き込まずに逃げるのもあなたにとって最良の選択かもしれませんから

>>637
麻痺に行く前に我慢しててもなってしまったらどうなんですか？
我慢がたりないんですか？
どのくらいの我慢が必要ですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　具体的　　　　　　　　　　　　　　　　におねがいします。たとえでもいいですよ。詳細にお願いします
治療の参考にしたいので

治療の参考としてぜひお願いします。
いったいどのくらいの我慢が必要ですか？
それぞれなんてのはなしですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　「一般例」　　　　　　　　　　でお願いします。
そうじゃないと比較が出来ません。
たとえば高所恐怖症の人が観覧車に乗るとかそういうふうに。

ぜひあなたの　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　をおしえてほしい。
そうじゃないとあなたの話説得力皆無ですよ

たしかに我慢がたりない人もいるでしょう
だからこそ　　　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　　　を示して欲しい
あなたの発言が説得力あるものであってほしい。
まさか　　　　　　　　　　　　　　適当にいった　　　　　　　　　　　　　なんてオチは考えられないからですね

あ、そうそう。　　　　　　　　　　逃げる　　　　　　　　　　　　　　　　　のもありだとおもいますよ。
書き込まずに逃げるのもあなたにとって最良の選択かもしれませんから
　　　　　　　　　　　　　　　　　すてセリフ　　　　　　　　　　　　　　　なんか残したら最高ですよｗ

過呼吸けいけんしたて書いてるひとのなかに
それはパニック発作じゃないの？
と思うのがいくつかあるけど、
死ぬかも、って思うのがパニック？
過呼吸おきるの心配ー電車乗れなイーってのは予期不安じゃないの？

過呼吸持ちは、予期不安がある人のほうが多いんじゃない？
私は、何故か全く無いけど…

俺、はじめて昨日なった。
症状は一昨日からのどに違和感。最初はタンが詰まってるのかと。
昨日酷くなって医療センターに運ばれたYO

今は鼻で息吸って口で大きく吐いてますが…あの時は死を感じたぜorz

>>637
麻痺に行く前に我慢しててもなってしまったらどうなんですか？
我慢がたりないんですか？
どのくらいの我慢が必要ですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　具体的　　　　　　　　　　　　　　　　におねがいします。たとえでもいいですよ。詳細にお願いします
治療の参考にしたいので

治療の参考としてぜひお願いします。
いったいどのくらいの我慢が必要ですか？
それぞれなんてのはなしですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　「一般例」　　　　　　　　　　でお願いします。
そうじゃないと比較が出来ません。
たとえば高所恐怖症の人が観覧車に乗るとかそういうふうに。

ぜひあなたの　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　をおしえてほしい。
そうじゃないとあなたの話説得力皆無ですよ

たしかに我慢がたりない人もいるでしょう
だからこそ　　　　　　　　　　　　我慢の度合い　　　　　　　　　　　　を示して欲しい
あなたの発言が説得力あるものであってほしい。
まさか　　　　　　　　　　　　　　適当にいった　　　　　　　　　　　　　なんてオチは考えられないからですね

あ、そうそう。　　　　　　　　　　逃げる　　　　　　　　　　　　　　　　　のもありだとおもいますよ。
書き込まずに逃げるのもあなたにとって最良の選択かもしれませんから
　　　　　　　　　　　　　　　　　すてセリフ　　　　　　　　　　　　　　　なんか残したら最高ですよｗ

>>647です

>>1から読みました
数回パニックについて書き込みありますね、やはり医師の診断次第ですね
私は紹介状を透かして読んで自分はPDだと書かれてありましたので、不安発作もある、と思います
転院で初診のとき号泣から｢はじめて｣過呼吸なったけど｢死ぬかも｣とは思わなかったからあれは過呼吸でした。
麻痺と硬直いってました
セルシン点滴してくれて、｢温かく対応｣してくれたことが何より嬉しかった

思いやりや気遣いのタイプはストレスためがちだと思います
同時に私は自分にも甘い優柔不断で、たしかに｢かまってちゃん｣ です。

>>637
>>我慢の程度？過呼吸がおさまるくらい。

具体的に答えていない。ｗ

>>とりあえず君がボーダー、人格障害者だということは分ったよ。

捨て台詞ｗ

ではあなたの「逃げ」ということで捕らえさせてもらいますｗ
すてセリフなかなかいいですね。エンターテイナーですよｗ

もちろんこのあとにまた書くこともよいとおもいますｗ
面白いレスまってますｗ ID:2GFGsqy5

>>621 GJ

今の流れとは関係ないかもしれないけど、私、先生に
「過呼吸は自分でひきおこしてるんだよー」と言われた
てことは、逆に、自分でコントロールできるようになるのかな？
と思ったりするけど、むずかしいね〜
ただ、薬のおかげ、と、苦しい時に意識を違う方に向うよう
なんていうか、遠くの星を眺めるかのような感じにする努力をしたら
息苦しいレベルでとどまるようにはなった　←でも、すっきりはしない
服用してる薬は、薬をたくさん出したくない先生なので少なめ
ピカモール、セディール、ニューレプチル、頓服にヒルナミン
あとは、眠る時の薬だけだ
デパスは耐性ついちゃって、もう効かなくなったので、飲めない〜

「我慢」という言葉が飛び交ってるけど
内側に向って我慢するとパニックになるんじゃない？
でも、外側に目を向けて（意識のチェンジ）我慢したら
良くなるかも
とりあえず、私は、ある程度は、良くなってきたよ〜

>>654
外側へ我慢して予期不安や過呼吸、全身麻痺ががまんできるなら
その方法を具体的もっと詳細におしえてくれませんか？

う〜ん、上手く言えないけど
天井とか空を見上げて、もっと遠くを見ようと思うようにして
水平線を見よう（見える見えないは関係なく）と、遠くを意識する
そんでもって、ひたすら「大丈夫、大丈夫、大丈夫」と
暗示というか、言い聞かせてみる
かなーーーーーーーーーりしんどいけどね
とにかく焦らない事
呼吸もなかなか普通の状態には戻らないけど
息苦しいレベルで良しとする
完璧にはすっきりしない、若干息が苦しいけど
病院に運び込まれなかったんだから、良しとしよう〜、と思うようにする
うまく説明できなくて、ごめんなさい

>>656
ためしてみましたが過呼吸になってしまいました。
予期不安のときにためしましたが無理でした。
聞きたいのですが全身麻痺になったときにそう考えられますか？
意識をはっきりと保てますか？

俺は過呼吸とわかるまでペーパーバックをせずにしていたので
我慢することはできますが、その我慢も６−８時間必要です。
ペーパーバックすれば１時間で済むこと。
この差を鑑みるに、我慢して直す方法は効果的といえるでしょうか？

>>639

はいはい嘘吐くな(笑)過呼吸を酸欠かなんかだと思ってんだろ？

>>652

それを具体的じゃないと捕らえるんだ(笑)？じゃあためしにその具体的返答とやらの例をだしてみてよ

わからないとか言わないでね☆

>>658-659
きたーーーーーーーーーーーーー

具体例だすのあなたでしょｗ

>>659
おさまるくらいじゃ程度がわかりませんｗ
もっと詳細をお願いしますｗ

あ、もちろんにげてもいいですよｗ

>>659
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　
しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　しょうさい！　

>>659
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
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あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ
あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ あ、もちろんにげてもいいですよｗ

>>658
いや、嘘つく理由がないじゃん
あんた過呼吸なったことないだろ？
何でこのスレに常駐してんの？
きめえんだけどマジで

つか自演してんじゃねえよ
ただの荒らしかよてめえ
スルーすりゃよかった
死ね

自演の意味知らないのか(笑)？
あっメンヘラって頭弱いんだったね

元気あるな君ら(笑)

いつまでも仮病つかってんじゃないよv(｀∀´v)働け働け(笑)

社会のゴミ屑が

粘着ﾏｼﾞｷﾓｲ

いいからID:2GFGsqy5は黙って消えてくれないか

君ら人格障害者は病気でもなんでもないよ(笑)たんに馬鹿なだけ

ID:2GFGsqy5　お前こそ働け。

過呼吸なるのも死ぬ思いで辛いんだろけど
予期不安の長時間の息苦しさも中々な物だわ

>>670
我慢の詳細をしゃべることが出来ずに荒らしにはいりましたかｗ
いいですよｗ面白いですｗ
ID変わるまで夜までがんばりましょうｗ
あなたの書き込みがもっとみたいｗ

>657
なんか荒れてるのにレスして申し訳ないけれど
私は紙袋だとパニック発作になってしまうんです
だから、あくまでも、『私の場合』です
私の方法で良くならないと言われても………ちょっと困ります
それと、ここまでくるのに13年はかかってますので
人それぞれかと思います
でも、お役に立てなくて、ごめんなさい

>>673

どれくらい我慢すれば良い？という問いに対し、治まるまで堪えると答えただろ。

これが具体的じゃないというならさ、その我慢の詳細とやらの表す例を出して見ろよ？

いいから消えてよ
もうレスしなくていいからさ

>>675
お前の中の具体化は世間一般的には具体化じゃないんだよｗ
お前が我慢すればいいと最初に提唱したんだろ？ｗ
説明しとけｗ
それか棄てセリフのこして消えろｗ

>>675
いまならさあ、俺がしつこいからもう辞めます
とか良い棄てセリフが作れるじゃんｗ
そういうときに、きえとけｗ

ID変えて粘着ｳｾﾞｰﾖｗ
まとめてｱﾎﾞｰﾝするからｺﾃ付けろよｗ

>>677

早くその世間一般的とやらの例を出してみろよ(笑)

>>680
良いセリフだ面白いぞｗ

>>680
さあもっと面白いこといってくれよｗ
今日一日楽しもうぜｗ

２人ともいい加減にしろよ
２人だけのスレじゃないんだから

今日「かかんき」だと言われました。でも呼吸困難より不安の方が大きいです。それもかかんきなんですか？

>>684
不安発作では？

今日の朝日ｂｅに過呼吸とりあげられてました。残念ながらネットでは読めないので
ざっと引用してまとめてみますた。ご参考になれば幸い。（症状の説明は長いのでパスｗ）

＜過呼吸とは＞（※正式には、過換気症候群）
・スポーツの試合の前などに起きる急性障害の代表格。
・息をゆっくり吐けばいいのだが、いったん、こういう症状が起きるとあわてて
　空気を吸おうとするため、さらに過呼吸になるという悪循環に陥ってしまう。
・過呼吸で死ぬことはまずない。ほとんどは長くても30分以内に回復。
・「何度も繰り返すようだと受診を」→パニック障害、ストレス、糖尿病、肺炎、脳炎その他。
・過呼吸に悩む人はアルコールやカフェインを控えめに。（興奮して誘発されやすくなる）

＜発作が起きたら＞
・ゆっくり呼吸を。　（1）吸った時点で1回息を止める
　（2）可能なかぎり、ゆっくり吐き出す　（3）力を抜いて自然に吸う
・疾患を十分に理解して。
・周囲は冷静に。（「治まるから大丈夫」と安心させてあげることも大切）

※紙袋・・・最近はあまり勧められないが、安心材料になる人はやめる必要なし。
　ポリ袋・・・夢中で吸って袋が口に吸い付いて窒息する危険がある。また、
　二酸化炭素の血中濃度が上がりすぎるとパニック発作を誘発することがあるので注意。

※1人の時にはなるべく袋を使うのは避け、落ち着いてゆっくり呼吸する方法も覚えたい。

過呼吸って大したことないんだね

>>686
ありがとう
コピペして携帯にも送ったよ

呼吸法で治ったためしねーなｗ

>>687
お前なんか面白いこと言えよｗ

大丈夫。過喚起は治るよ。私が治ったから。
どうして治ったかはわからないからなんもアドバイスできないけど。
一生続くの？って思ってた私も平気になったから
治る人も多いと思う。
今でも気をつけてることは精神的にクル映画やテレビは見ないこと。
サスペンス・ホラー・ドキュメント諸々大好きだったけどね。
目や耳から入ってくる情報で過喚起起こすことが自分は多かったから。

あと、医者から教わった発作のおさめ方。
ティッシュを顔の前で広げる。
そこに強く息を吹きかける。
最初は全然ヒラヒラしないけど、大きくヒラヒラするように
大きくフーフー音を出すように頑張って吹く。
自分的にはペーパバックより良かったな。

>>691
でもあんたが一回でも予期発作起こったら
治ってないわけだ。それを証明するには死ぬまで起こさない以外証明できない。

別に証明するつもりもないし…
自分が治ったと思ってるんだからいーじゃん。
ここ何年も過喚起なってない。なので自分は治ったと思ってる。
気持ちの問題も重要だよ？

セルシン筋注してもらえなくなったのが少し残念。
あれﾏﾀｰﾘして好きだった。

>693
せっかく良い情報と未来への光が見えるような内容なのに
なんで絡むんだよ
そんな感じでいたら、一生なおらねーよ
上の方でも良くなったと書いた人にたいして噛み付いてる奴がいて
同じ噛み付き方だから、ちと我慢できなくなったよ
医者が言ってるよ、過呼吸は良くなるってね
ただ、長く続く人は、過呼吸に逃げる癖がついちゃったんだってさ
逃げるって変な言葉だけど、辛い事がおこると
自分で引き起こしてんだってよ
だから、こうやって良くなりました、という情報をくれた人に噛み付くなよ
せっかくの情報がパーじゃねーか
それで良くならなくても、情報くれた人のせいじゃねーよ
自分のせいだ

>691
最後の3行、すごい分かる。自分も、ホラーでなくても、気にしてる話題が
流れるとダメ。2ちゃんのスレタイにその文字が出てたら、スレごとあぼーんｗ

>693
「現時点で」とか「その人の感覚では」という風に脳内補完して、
軽く読み流すことを推奨。楽にいきまっしょい。（自分にも言い聞かせてます

>>695　禿同　癖とゆう部分に。無意識だと思いますが(反射?)
自分の知り合いにもこうゆう症状の方がおられました。
その人は過呼吸、パニック、ヒステリー、鬱、とかなり深刻な方
でしたが、学生の友人にもてんかんの子もいて普通に接しられる方
でしたので根気よく話していると自分のことであきらかに落ち度が
あってもその度に発作がでるようでした。
逆に肯定されている時は100%でない。
それでも感情は普通に保ちつつ話を聞いていると(約半年)
回数、症状の度合いも軽減、今は消滅となりました。
でその後聞いてみると物事考える前に反射で出たり時には意識的になっていた
り何よりマイナス思考だったと言っておられました。
結局その人は前夫からのDVなどの影響、かつ記憶も部分喪失されていて
記憶が戻ってからさらに劇的に良くなられました。
過去のことから初対面の人でも否定見から入っていたと。
全員このパターンにはまるとは思いませんが過去をふりかえったり検証、
人と度々根気よく会話してみるのもいいかも・・・。
ので695さんの話も嫌味にとらず無関心な人が大半の世の中でも
ありがたい意見と思います・・。

今日は紙袋要らなかった。
仕事中なんどか苦しいことがあったけど鼻の呼吸でのりきった。
医者に過呼吸と診断されて１週間たつけど少し前進かな。
この症状、やはり口で行き吸っちゃあきまへんね。

２ｃｈには口呼吸のスレもあってここと共に参考になります。
みんな腹式呼吸に目指して頑張りましょう。

>>692
ティッシュにフーフーしたら、過換気起こしちゃう様な気がするんだけど
それ、正しいやり方なの？

>>698
良くなってきてるんだね。良かったねぇ^^

最近気付いたことがある。
過呼吸になりかけ（発作が来るか来ないかという不安だらけの状態）の時って、
すごく肩に力が入ってる。
そんな時は無理やり「ホーゥ」って感じでため息っていうか
大きく息を吐きながら肩を脱力させてみると、
ラクになることが多い。
あくまで私の場合ですが・・・。

>>699
説明不足だったかな？
過喚起は息を吸いすぎだから、意識的に吐き出すというか・・・
ティッシュを使うことで、呼吸の状態が目で見てわかるからね。
ティッシュが揺れるくらいフーフーしてると、呼吸の状態が戻ってること多いよ。

私は激しい生理痛が原因で発症しました

生理痛の時だけだったので、最初は薬の副作用なのかと思ってました

それが最近になって
緊張 疲れ ストレスを
感じても 発症したので パニック障害かな？と思う調べてみたら
過呼吸だとわかりました

またいつ発作がでるか とか 恐怖心は抱いてませんが

回を重ねるごとに
恐怖心を抱く様になるんでしょうか…

>702
あんまり、「恐怖心」と意識しちゃうと
本当にそうなっちゃうよ〜

>>703 そうですね あまり悪いほうに考えるのやめます

過呼吸の薬って 効くのでしょうか？

あまり頼らないほうがいいなら

心療内科には行かない
方向で考えます

>>704
賛否両論あると思うけど
薬に頼らないでいられたら、それに越した事はないと思う
私、15年飲み続けていたら、耐性できちゃって
薬を断つのが大変だった

あまり、先の事は考えず、のんびりした方がいいと思う

薬が必要な時が来たら、飲めばいいし
その時、「あまり薬に頼ると耐性ができちゃうって誰か言ってたな」
と思い出してくれれば、大丈夫だから

仕事中に倒れるとか、救急車で運ばれるとか、そういったのがなければ
あまり気にしない方がいいと思うよ＾＾

>>700
どうもです。確かに肩張ってますねぇ…
そんな自分に笑ってみたりしても結構緊張ほぐれますｗ
な〜にやってんだかって。

鼻呼吸でもやはり息が荒くなる時はあります。
そんな時は口で大きく息を吐くと落ち着きます。
�@鼻だけで呼吸（鼻息音は気にしない）�A口でゆっくり吐く�B紙袋
普段�@でやばくなったら�A、�Bといけばいいです。２段構えで安心（笑）

普通に話してて過呼吸の話題の後に急に本当になっちゃったんだけど
わざとやったと思われたんじゃないかと不安でならない…

　　　　─┼─┐─┼─　　／　 ,.　　　　　　　 　_　, .. - .....　　　　 ｀ﾞ''‐､_＼　| / ／
　　　　　 │　 │─┼─ ／| _,.イ,,.ィ'　───／､):.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ───‐‐‐‐>>　不安
　　　　　 │　　|　　│ 　 　 |　　| 　| イン　　/.:.::/::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..i　　　　　／/ | ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /:.:.::ﾄ;::::::::.:.::.:.:.:.;':.:.:.:.:}＞　　／ ./　 |　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l:;:i:.:.l､ﾉ;;:::.::::::.::::::::.::.:./::.:ヽ／　 ./　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 川:.::|ゝ-'';;::;''"';:;::_:ノ ´!::.:.:l　　/.　∵|：・.　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 __ ..　- ─ ﾅ!:lヽ　　　￣ ｀ヽ　　l::.:.:!　/　.∴・|∵’
　　　　　　　　　　　　　__　--‐‐ ´　　　　　　　_ﾘ ﾉ,,.:'　　　　　 } 　 !::.:!　
　　　　 　 　 　 　 　 /　　　　　　　　　　　_ -'ｰ-'/::　　　　　　 '､　 l:i.:l　　　　　 |
　 　 　 　 　 　 　 .ノ._ノ´ヽ　　　　 _ -‐ ´　　　 /　　　 .. : : : : . ヽ 〃ﾉ　　　　　 |
　　　　　　　　　_ -"´ 　 　 }.　　　/　　　　　　/ _..=_.ﾆ,~_ヽ､　　　ヽ
　　　　 __ -‐ ´　　　　　　／　　 /　　 　 　 ／/／::.::.::.::.::｀:..､ヽ､　 ヽ
. -‐ ´￣ ヽ　　　　 　 ／　..∠ノ　　　　　 /, '/::.::.::.::.::.; -‐ ￣｀ ､_ヽ､l

職場が変わって、四年ぶりに再発した。狭い休憩室に50人収容…。新人なのに、ベテラン並の仕事任せられるし。人が多い中、不安になると、ダメみたい…。

すーはー紙袋にアロマオイルのイランイラン一滴たらしたティッシュ。は外出？

初めての過呼吸が、あるドラマを見てるとき

頭ん中ぐるぐるして苦しくなってきて、息ハァハァ…身体が痺れ出した…

それから何回か過呼吸起こしてるけど、毎回泣いてる気がする…


ビリビリ…痺れるよぉ

この前は最悪なシチュエーションで過呼吸起こし…一緒にいた子はかなりひいてた気がする…

申し訳なくて何度も謝ったが…なんかまだ謝り足りない気分だ

私はナチュラル・ボーン･キラーズ観た時
初めて過喚起おこした。
以来、映画やテレビは気をつけてる。
てか、あの映画やばいよね。ものすごく不快。有害だよ。

ゲロとのコラボで大変な事になった…

>>705 亀ﾚｽすみません
御親切にありがとうございます！

私は症状はそんなに酷くはないので 薬はやめておきます

あまり気にせず
気長にいきます(^^)

これになられる方で喉に違和感ある人いますか？
タンがつまるというかのどちん○がくっ付くと言うか。
胸も苦しいので肺炎のなりかけなのか考えたり。
私だけなら呼吸器系の検査した方がいいんでしょうね。

この感覚が偶にあるせいで一度過呼吸になりましたorz

初期の頃、喉ぼとけあたりに固いパンがつまってるような
そんな感覚になった事はありました
というか、それで過呼吸になったんだけど
それとは違うかな？

>715
それ、ヒステリー球かも。ストレスでなる。

■ヒステリー球■梅核気■咽喉頭異常感症■ノドが変
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165827950/

>>716
それです！呼吸がしづらくなるんですよね。

>>717
こんなのあったんですか〜。読んで見たけど当てはまる事ばっかり。
姿勢を正しくするよう心がけます(^^)

最近落ち着いてたんだけど、今日バイトのクレーム処理中に過呼吸になった。
初めてのバイト、初めての接客業。
やっぱり自分には何もできないのか。
この先やってけるのかな…。
はぁ、鬱…

あたしが過呼吸になったのは妹が原因。死ねばいいのに。低学歴で我儘傲慢で口がきつくて人のこと考えられない。なんの役にも立たなくて人のこと不快にすることしか出来なくて親にも諦められてる。この子がいなかったら家族3人笑って暮らせるのに

>>711
これほんとなの？
ならやっぱ自分過呼吸かもしれん…
ヒッキーで視線恐怖っぽいんだけど
久しぶりに外出ざるをえなくなったんだ
それで近場だしとりあえず行って
帰宅しようとして自転車乗ってたら
頭が締め付けられるみたいに痛くなって
その後息が苦しくなった
それから自転車が支えられなくて運転どころじゃなくなって
しゃがみ込んで息が整うまで待った
死ぬかと思った
それでも治まらないから必死に自転車押して歩いて家着いたんだけど
吐き気と頭痛と息苦しさが15分〜30分ほど続いて
１時間経ったら正常になった
これ過呼吸なのかな…？

あと頭痛の前にめまいがありました
15〜30分で息苦しいのは治って
１時間ほどは吐き気が治まらなかった
わかりにくくてすみません…

外に出るのが嫌、とか人に会う(見られる)のが嫌！
ってﾄﾞｷﾄﾞｷと不安な状態で出掛けたのなら、過呼吸おこしたのかもしれませんね。
手が痺れませんでした？
ただ、頭が痛くなるというのは過呼吸持ちの私でもまだ経験ありません。
吐き気はあります。
外出時、何か嫌なことあったらどうしようっ、てな予期不安があると起こりやすいですよ。
私もそうです！
発作の長さは人により違うらしいです。
とにかくお医者さんに診てもらっては？
精神科より一般の病院で先に。
体が悪くないなら精神・診療内科へ行ってみてはいかがでしょうか。

過換気症候群は発作起こってる時に血液検査すれば一発でわかるよ。
心療内科はいきづらいと思うなら呼吸器科で全然おｋ

今日も朝から苦しい…。
これから渋滞してる道で出勤です。
薬飲んでも効かない率多いー。
車内とか、逃げ場がないとあせりますね〜。
いつまでたっても慣れないです!
あ〜どきどきして　苦し…

>>723-724
ありがとうございます
検討してみます…

肺などが悪くて苦しくなるのが「過呼吸症候群」で、
精神的なものから苦しくなるのが「過換気症候群」であると聞いた事が有るんだけど、
詳しく知っている方は居ますか？

昨日、昔の嫌な事を思い出してしまって、それから動悸がしてきて、だんだん
息も苦しくなってきて、ハッハッという呼吸に変わってしまいました。
これは。。死ぬ！とか思ってとりあえず通っている病院に行って止めてもらおう
と必死で病院に向かっている間もハッハッってのがだんだんひどくなって
意識ももうろうとしてきたんですけど。。病院について、先生に｢何かあった？」
と聞かれたから、すぐにはしゃべれなかったけど、こうなったいきさつを話した
後、先生がそのままじゃ帰れないから、注射打ちましょうね。といって打って
くれたらしばらくして落ち着きました。
過呼吸だったんでしょうか？初めてなったのでパニック発作と思ったのですが
その後気が動転したままだったんで、先生に確認するの忘れてました。。

治ったと思ったのに今日一ヶ月ぶりの発作。
悲しい…
もう大丈夫だと思ったから袋も携帯してなくて周りの知らない人に袋探してもらって迷惑かけた。

私はついこの前もなってしまいました。
私はこのせいでよく救急車に乗っています。
息苦しくてどーしようもなくて、力がぬけてしゃがみこんでると、誰かが救急車呼んでくれるんです。
ありがたい事なんですけど、袋持ち歩いてるけど、自分で袋持つ事もできないし、貧血？になって気を失う事もあります。
心療内科に通っていますが、３年もたちます。
治らないのかなぁ。

これは過呼吸じゃないかもしれないけど・・・
まず呼吸がしにくく？なる。大きい呼吸を繰り返すかんじ。
自分でもわかるくらい心拍数が早くなる。
知らない人がいっぱい居るところに行くとなる。現に今もｗｗｗ
なんなんでしょーね

人体の生理的反応

>>731
今もって…よくキーボード打ててるね？！
大きい呼吸を繰り返してるうちに指先しびれてこない？
紙袋を押さえる力もなくなってくる。

前にバイトのストレスから体調を崩し、病院へ行ったんです。
その時、呼吸が浅くなってハッハッハという感じの呼吸になりました。
息苦しかったのですが、短時間でおさまり、
紙袋を使うまでに至りませんでした。

それが原因でバイトを変えたんですが、それから半年経った今
また今のバイトで悩みだし、辛くて毎回憂鬱で･･･
今日、その日以来の浅い呼吸で息苦しくなりました。

私は寝ていたんですが、その呼吸法になり母親が飛んできて
「あんた大丈夫！？」という声に目が覚め、うっすら呼吸が戻っていきました。
これも短時間で自力で元通りになったんですが、その息苦しさからか
いきなり涙が出まして･･･。

これは過呼吸になる前兆みたいなものなんですかね？

気にし過ぎない方がいいよ。
呼吸が荒くなってきたら、ぬいぐるみを抱くとか好きなペットの事でも考えるとかして。
一度過呼吸がクセになるとなりやすくなるから

時々突然空気が薄く感じられ、息苦しくなって
上手く呼吸ができなくなります。
水を飲んだりしばらくすると元に戻ります。
これって過呼吸でしょうか？

すみません。
もう一つ書き忘れてました。
あと、たまに喉元が押さえつけられたみたいに苦しくなるのですが、
これも何か関係があるのでしょうか？
736に書いた症状とこの症状がセットで出るわけではないんですが･･･

過呼吸かどうかは、苦しくなった時の血液検査ですぐわかるけどね。
ペーパーバッグで口〜鼻元押さえながら数分呼吸してみて、症状が和らいだら過呼吸だと思う。
過呼吸じゃない人はペーパーバッグやるとすぐに酸素不足で苦しくなるハズだから

>>737のような事はメンタル系の薬飲んでるとそうなる事もあるよ。

> 過呼吸じゃない人はペーパーバッグやるとすぐに酸素不足で苦しくなるハズだから

ﾌﾟ

>>694
気持ちの問題なんてかんけーねーだろ
気持ちの問題で過呼吸なおったら医者イランね

>>695
だ、か、ら、気持ちの問題の過呼吸の直し方なんて聞いても意味ねーよ

ああ補足。
予期不安は気持ちの問題で治ることもあるね。
それと勘違いしてんじゃないの？

最近なんかおかしいんです。息がしずらいというか、深く吸えない感じ。
何となくだけど息苦しい。あと、寝てる最中突然目が覚めるその時心臓が、
すごくドキドキしてる。いびきがでてて、息が止まってるのかと思ったんだけど
つれに聞くと、いびきはでてないみたい。寝てるときに何がおきてるの・・・
怖いよー。何かちがう病気なのかな。

>>739
？
発作起きてない時にペーパーバックしたら苦しくなるよ？

>>743
もしかしたらだけど、ペーパーバックで証明するという言い方が
おかしかったんじゃない？
実際、ペーパーバックして治まるどころか
パニック症状に移行しちゃう人多いみたいだし
（これは、今の担当医が言ってた。そういった報告が学会で言われたらしい）
そういう私も、そうなんだけどね

>742
内科or呼吸器科の医者に聞くとか。

>>695
人格攻撃してる馬鹿が一人

え？普通に見て、>>740の方が、攻撃的じゃない？

攻撃的なのはどっちもどっちでも
人格攻撃してるほうがバカだろ

584 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/07/27(金) 21:10:32 AZQ47K5q
過呼吸って我慢すれば治るよ。
あとは体鍛えることだね。

589 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/07/28(土) 04:18:20 oSjx9KEM
>>587
ﾉｼ
自由自在に過呼吸の発作を起こせる
都合が悪くなったら過呼吸。周りの反応が楽しいお

599 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう 投稿日：2007/07/29(日) 08:49:17 UGvos9VN
>>587

過呼吸ってそう言うものだよ

619 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 00:21:37 2GFGsqy5
>>608
実際気の持ちようだよ。
理解してないのはあなたじゃないかな？

623 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 00:52:55 2GFGsqy5
やっぱり理解してないじゃん。

我慢すれば治る。気の持ちよう。

血中の二酸化炭素濃度の減少により怒るから過呼吸を我慢して止めるってのは悪化どころかむしろ治癒になるんだよ。一般的には袋を口に当てて自分の吐いた息を吸い直すってのだけど、我慢するのも良い対処法だと言ってる医者も多い。

637 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 04:53:13 2GFGsqy5
>>633

我慢すりゃいい言っただけで逆上するなんて(苦笑)我慢が相当嫌いなんだね。噛み付くな噛み付くな(笑)

我慢の程度？過呼吸がおさまるくらい。

とりあえず君がボーダー、人格障害者だということは分ったよ。

ちなみに過呼吸は自分でも誘発できるらしいから神経質にならないことだね☆

658 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 14:26:48 2GFGsqy5
>>639

はいはい嘘吐くな(笑)過呼吸を酸欠かなんかだと思ってんだろ？

659 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 14:34:45 2GFGsqy5
>>652

それを具体的じゃないと捕らえるんだ(笑)？じゃあためしにその具体的返答とやらの例をだしてみてよ

わからないとか言わないでね☆

666 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 16:04:09 2GFGsqy5
自演の意味知らないのか(笑)？
あっメンヘラって頭弱いんだったね

667 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 16:07:39 2GFGsqy5
元気あるな君ら(笑)
いつまでも仮病つかってんじゃないよv(｀∀´v)働け働け(笑)
社会のゴミ屑が

675 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 20:51:33 2GFGsqy5
>>673

どれくらい我慢すれば良い？という問いに対し、治まるまで堪えると答えただろ。
これが具体的じゃないというならさ、その我慢の詳細とやらの表す例を出して見ろよ？

680 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/03(金) 21:33:24 2GFGsqy5
>>677 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓
早くその世間一般的とやらの例を出してみろよ(笑)　　　　　　　　　　↓↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
695 名前：優しい名無しさん 投稿日：2007/08/07(火) 08:11:20 +sRfGXw3
>693
せっかく良い情報と未来への光が見えるような内容なのに
なんで絡むんだよ
そんな感じでいたら、一生なおらねーよ
上の方でも良くなったと書いた人にたいして噛み付いてる奴がいて
同じ噛み付き方だから、ちと我慢できなくなったよ
医者が言ってるよ、過呼吸は良くなるってね
ただ、長く続く人は、過呼吸に逃げる癖がついちゃったんだってさ
逃げるって変な言葉だけど、辛い事がおこると
自分で引き起こしてんだってよ
だから、こうやって良くなりました、という情報をくれた人に噛み付くなよ
せっかくの情報がパーじゃねーか
それで良くならなくても、情報くれた人のせいじゃねーよ
自分のせいだ

予期発作中。寝る前にこれとはきつい。
２年半過呼吸とつきあってるけど逃げ癖がなくなれば明日にでも治るのかねえ・・・
つらいことを無意識に自分で引き起こしてるって不思議だなあ
治すために体力作りもしてんのに。ランニングすると過呼吸がくる。
ランニングは辛いことだから自分で引き起こしてるのか？
治すためにランニングもやってるのにそれは過呼吸に逃げることになるのか。
なんかときどき過呼吸でもないやつが説教述べに来てる気がする

レキとデパスのんで回復をまつか

またパニックか

パニックに過呼吸もちはおおいだろ
突っかかる奴多すぎ

つーか>>752にパニックだなんて書いてないじゃん
無駄レススマソ

カスレス多いな
気の持ちようなんていってるやつのレスもカスだし
それに反発してるやつもカスレスしてやがる。
そしてこのレスをスルーできないカスが下にいる

やっぱり気の持ちようってあるのかな…
自分は、一昨日初めて過呼吸になりました。

親がパチンコにはまり家の貯金を全て使い果たし、
あげく借金までしてて…
一度やめたと思ったらまた繰り返す。かれこれ10回は借金しました。しかもヤミ金。
最近やっと払い終わりそうだったのに、先週の土曜にまた借金が発覚しました。

借金したのもそうだけど、嘘つかれてたってのが一番つらかった。

来年は弟と私の進学も控えてるし、ほんとどうしよう…とか考えてたら急にこの症状が…。

考えたくもないけど考えずにはいられない。
気持ちの弱い自分にも腹が立つ。これかれどうすりゃいいんだ…

携帯から＆自分語りｽﾏｿ。

スルーできないカスがきたよ

>>758
気持ちは関係ねーだろｗ
それは外部からのストレスだ
お前のせいじゃない
とっとと病院池

おっとっとｗ
>>757
気持ちは関係ねーだろｗ
それは外部からのストレスだ
お前のせいじゃない
とっとと病院池

>>760
ありがとう。
自分のせいじゃないっていわれてすごい気が楽になった。
感謝するよｗ

教室などの人が多いところにいると心臓がドキドキし
息が苦しくなり無茶苦茶に苦しくなるのですが、
これはもしかして過呼吸でしょうか

>>762
予期不安。ほっとくと過呼吸になることがある

>>731だけど、>>762と一緒だｗ
前本当の過呼吸になったことあるけど、確かにあそこまでじゃなかったかな

ちなみにキーボード打てたのはだいぶ落ち着いてからなんでｗ

過呼吸で両腕・顔面のしびれ＋耳鳴りってなりますか？

>>765
両腕っていうか全身がしびれるけど、
顔面、耳鳴りはどうだろう

>>766
さっき過呼吸テストをやってみたら全身の痺れ＋意識もうろう状態で死にかけました。
どう見ても過換気症候群です。本当にありがとうございました。
これからビニール袋持ち歩きます

わたしは顔面というか、おでこ＆鼻の下がしびれる感じがする。

いや〜な気持ちがあった後、雨が大きく振ると憂鬱。
今日久しぶりに押し潰されそうな気持ちで呼吸が荒くなったよ。
鼻水もぼと〜と垂れるから風邪かな？
>>766
せめて紙袋にしようぜ

会いたくもない親に会ってしまい子供を連れていかれ嫌だ嫌だと思ってたら
急に目眩がして息が詰まって吸っても吸っても酸素が足りなく
息が荒くなって胸がしめつけられるように苦しくなったのですが
過呼吸の症状の可能性は高いですか？

３日間連チャンで過換気起こした…最初は救急車で運ばれたけど、２度目からは紙袋で自己対処した。始めはもう自分は死ぬんだと思うくらい苦しいし、全身の感覚がなくなった

>>765
５年前に初めてなった時、左手が痺れてギブスしたみたいに動けなくなったし
顔面も痺れて上手く喋れなかった


>>771
自分も初めてなった時は過喚起なんて知らないから、
上司に「欝なんです」ってレロレロしながら言ったよ
先輩が車で送ってくれたんだけど、途中で苦しくて死にそうになって
（まぁ死なないんだけど）先輩に救急車呼んでってお願いしたなぁ

救急隊員も看護婦も何もしてくれなくて、当時はイライラしてたよｗ
まぁ何もする事がないから仕方がないんだけどね



看護婦に過喚起って言われて初めてこの病気を知った
その会社はクビになったけど、前の会社でも上司に激しく怒られてる時に
気分が悪くなって立っていられなくなって、屈んでしまったら、
「こんな事くらいで具合悪くなったのか？心臓ちっちぇな」って言われたよ

この時は予期不安？過喚起？どっちなのだろ・・・




長文すまそ

今日、急に胸がモヤモヤしだした。パニ寸前だったのかもしれないけど、過喚起おこしそうになった。急いで抗不安薬を飲んで対処した…

>>767
直接過呼吸が原因で死ぬことは無い

>>770
過呼吸は酸素が足りなくなるのではなく、血中二酸化炭素濃度が下がるから起こる。
まぁ過呼吸になった時はちゃんと呼吸できなくなるから酸欠かわからなくなるけどね。

＞せめて紙袋にしようぜ
俺、病院でビニール袋って言われた
んで、その場で１枚もらったよｗ

ビニール袋より紙袋の方が回復が早い

>>776
何で？素材が何か関係あるの？

わかんないけど、医者と看護師が言ってた!!でも､いまどき紙袋なんてなかなか手に入らないだろ

ビニールだと柔らかくて口元にピッタリくっつくから呼吸があらい人は知らないうちに酸欠になりやすい
紙袋は固いから袋を押さえている所の微かな隙間から酸素が入り込むから酸欠の心配は無い

>778
つマクド、モス、本屋、大きめのＤＭの封筒

７８０
わざわざ貰いに行くの？

無職の俺には無理だなｗ
ビニール（コンビニ等）なら今までもらった奴が家にいくらかあるしｗ

買いに行くという前提で書いたんだけど、そのレスは想定外ですたｗ
他の方法っていったら何だろう？新聞紙もらってきてそれを折って紙袋作るとか？

念のため>782補足。買いに行くのはマクドなどの商品であって、
紙の袋に入れてくれるから、そん時に紙袋ゲトできるという意味なんでよろしこ。

みなさんは発作が出ているときって意識ありますか？
私はなぜか他人事のように冷静になります。苦しい、死にそうって感覚はあるけど「うわ、またかよ」と思ってしまいます。周りの人の「大丈夫だよ〜」「ゆっくり息吸って」という声掛けにも「ゆっくり呼吸できたらこんなに苦労しねーよ」と思ってしまいます。
あんなに苦しい思いするならいっそのこと意識吹っ飛んだ方が楽なのに…

それ、意識無いとは言わないだろぉが

はじめまして。過呼吸なんですが、やっぱり病院に行った方がいいんでしょうか？多分、自分は疲労性？な部分が大きいと思います。仕事で凄い疲れた日の後は目が覚めた時に息が苦しくなってます。今朝もそうでした。必ず毎日苦しくなるわけではないんですが。

ｽﾀﾊﾞで紙袋ｹﾞﾄしやした

病院で過呼吸専用の紙袋を処方してくれるよ。
値段は高くないし専用のものだから使い勝手が良かった。

1ヶ月ほど前から呼吸がしにくいです。
持病で喘息があるのですが、発作の薬を飲んでも良くならないので喘息
ではないようなのですが。
寝起きだとか午前中に息苦しいことが多いです。
過呼吸になった感じはありませんが息切れはかなりの頻度で起こります。
これも過呼吸症候群なんでしょうか？

>>789
たぶん違う。
喘息の薬が効かないからって過呼吸と考えるのはあまりにも安易過ぎ。
とりあえず今掛かってる喘息の先生に診てもらうのがよろしいかと思います。

>>790
返答ありがとうございます。
一度主治医に診てもらって喘息の薬は聞かないと伝えたのですが、
結局喘息の薬を増やされただけだったんです。
ほかの医者にもあたってみるべきですかね。

今回初めてなり、全身にしびれがあり、動けない状態になってしまいました。
また、こんなことがあると思うと恐くて、息が荒くなってしまいます。
病院とかではなく精神的に治したいです。

病院に行って薬でｺﾝﾄﾛｰﾙした方がいいのでは?ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとかもあるし!!
私は過喚起になる前､胸がﾓﾔﾓﾔしてきて､予期不安がきます｡

私も過呼吸になりますが
煙草とかコーヒーとかも原因なんですかね？

>>794
ﾀﾊﾞｺ･ｺｰﾋｰは刺激物なので､過喚起症候群もってる方は､起こしやすくなるって医師が言ってました｡

>>295
私も過換気になってからお酒を飲めなくなりました。やっぱり、刺激物やからでしょうか？以前は普通に飲む事ができたのですが。

昨日初めて過呼吸になりました。
以前からあったストレスを溜め込んでいたせいか、
あるショックな出来事で呼吸が苦しくなりました。

病院に運ばれ、点滴をしてもらいましたが
今でもどこか落ち着きません。


今日学校を休みましたが、明日学校へ行くのが恐いです。
もし突然過呼吸になったら、周りの人達の視線が
恐くて…。

病院行けばいい

自分欝なので過喚起発症した時、先生に相談したら
なんとかって薬を出してくれた

薬を見ると過呼吸発作を起こしてしまうんだけど
何か良い対策ってないかな。
ペーパーバッグは有効だけど、公共の場では中々できないし…

薬を見てるだけで胸が潰されそうに苦しくなる

ここで聞くより、病院行ったほうがいいよ。
息が苦しくなるほどの症状なら。
症状重いのきてからでは死に目にあうよ。
まー　死ねないんだけど。あの状態を「生殺し」っていうんだろな…。

ひさびさに過呼吸きて、全身バラバラのタイミングで６時間痺れっぱ。
紙袋握りっぱ。過呼吸起きてから飲む薬は気休めにしかならない。
やっと抜けてきました。朝一番で病院行ってきます（`Д´）ゝ

普通、薬があるから安心
って事で、本来ならば薬を見ただけで発作ってありえないと思うんだけどね・・・

薬が安心材料にならないってのはつらいなあ。
ツボ押しとか、何か良い暗示に結びつくような、
自分に効く方法が見つかるといいね。

>>800
病院行くと
「過呼吸を押さえる薬があります」の一点ばり
カウンセラーも「良い薬がありますよ、飲んでも大丈夫ですよ」しか言わない。
薬が怖くない先生達にとっては、私がどれだけ怖い気持ちになってるかわからないんだ…

ここなら同じ苦しみを味わってる人がいるかと思って…

８００です。

病院へ行ってきました。過呼吸が原因で診察を受けたのに
診察中に低血糖でぶっ倒れ点滴してきましたーー；
病院へ行かずにいたら家でパニックを起こしてたと思うので
やっぱり行って正解でした。

>>803 確かにそうですね。薬を飲んだからって１００%おさえられるもんじゃないですしね。
私も普段数種類の薬を定期的に飲んでるけど、それでも発作が起こるときは怒ります。
薬の副作用もガンの抗生物質とかと違い、顕著に現れるわけじゃなく
ジリジリとやってくるので不安は拭えない。それは同感です。
でもそのまま放置するよりは、生活にきたす支障を最小限に抑えられる方法も
見つけられると思うので、やはり良い主治医を探すのが一番かな？と思います。

訂正

怒ります　×　
起こります　○

初めまして。
たった今発作を起こし、動悸と呼吸困難に襲われて
ビニール袋で呼吸しているのですが･･･
ビニールで呼吸するしか緩和方法はないのでしょうか？
教えて頂けたら幸いです。

私は息を止めたら少し良くなった。
気のせいかもしれないけど…

過喚起の発作の時って、息を3分ぐらい止めても何故か苦しくならない。
普段は30秒もとめていられないのに

>>806
ついでに横になると楽なときがある。
まあ過呼吸のときは体にちからはいらないから自然とそうなるけど

誰か。ちょっとアドバイスくれないかな？
妹が最近彼氏に振られ、その上就活やテストやらですごくストレスがたまっているみたいで、
メールで「息ができなくなったりして苦しい」って言ってきた(おそらく過呼吸)。
もしも目の前で苦しんでる時にはなんて言葉をかけてやったらいーかな？わからない・・・
『大丈夫、落ち着いて』とかでいーのだろうか

>>806
ビニールより紙袋がいいです。クチにピッタリあてるのではなく
少し隙間をあけてあてます。薬を使わない方法ではペーパーバックが一番有効です。
息が苦しくて慌てて呼吸をしがちですが、ゆっくり呼吸をしましょう。
あとは気持ちを落ち着かせるよう自分に言い聞かせるといいと思います。
焦ればなお不安が増し長引きます。

>>807
息を止めるのは有効だそうです。
二酸化炭素が不足し、酸素が供給過多になってる状態なので
体内に二酸化炭素を留めることでラクになるそうです。
ただし体質と状態にもよるそうです。

>>809
その言葉がけで良いと思います。
本人は死んでしまうのではないか、この苦しさがいつまで続くのかと
不安にかられてる状態ですので、気持ちを落ち着かせてあげる言葉がけは助けになると思います。
過呼吸の前兆があると思いますので、「ちょっとおかしいな」と感じた時点でペーパーバックを試すよう勧めてみてください。

携帯からすみません。過呼吸になってる時体が痺れて、手がへんな形に固まってしまいます↓呼吸が普通になっても手がなかなか治りません。
みなさんもそうなりますか？

時間が経てば治る＠痺れ

彼氏と電話で口論中に過呼吸発作を起こしてしまい、
彼氏に二度と会わないと言われ、一方的に電話を終わり三行半を突きつけられました。
口論ぐらいで過呼吸を起こす私が弱いのかも知れませんが、
彼氏が理解してはくれなかったのが悲しいです。
一年間の交際の中で彼氏の前で過呼吸を起こしたのは二回目です
やっぱり病気じゃない人には理解しにくいんですかね…口論の最中だから逃げだと思われたのかな…

>>810
遅くなりましたが>>809です　ありがとう。
妹が自分を信頼してくれてて抱え込まずに話してくれる事が幸いの今、
せめて家の中では安心して過ごせる時間を、と思います。ありがとう。

スレにいる皆もどうか健やかに。

>813
過呼吸をひどくさせないために、そこで切ったんじゃないかな。会話にならないし。
彼に今のあなたを受け止める余裕ができたら、また話が出来る時も来るかと。
それまで治療に専念しましょう。お大事に。

>>813です
>>815さん、ﾚｽありがとうございます。
今日彼氏と連絡がつき聞いてみた所、815さんが仰った事と殆ど同じでした。
彼自身もどうしたらいいかわからずパニック状態だったみたいで、そのような態度しかできなかったようです。
ただ彼氏は過去に元カノさんが摂食障害で苦労した為、これ以上メンヘラや病気を抱えた彼女と付き合うのは懲り懲りらしく、私が過呼吸を治さない限り、付き合っていくのはやはり厳しいと言われました。
彼氏に負担をかけない為にも治療に専念し早く良くなりたいと思います。

>>811
うちも過呼吸のとき同じ症状が出た！
呼吸直っても手は直らない〜みたいな。汗
手が開いてきたなぁ〜って思ったら痙攣した。
調べたら・・・・強直性痙攣ってやつみたい・・・・。
なんかいろんなのあってわかんないけど。。。
前調べたとき、これが当てはまった。気がした。
今は過呼吸自体なってないんだけど・・・。

なんか今起きたらすごい苦しいんですが、これは過呼吸でしやうか？

>>818
ただの無呼吸症候群

>>819
無呼吸症候群っていびきをかいたりするやつですよね？いびきをかいてるとは言われた事ないんですが…。それに寝起き程ではないんですが、普段も苦しくなることがあるんです。

はじめまして

私はテタニーがでて
酸素飽和度が80％になることもあり、発作時は119してしまいます

>>811 >>817

それはテタニーですか？過換気症候群は
アルカローシスになるとテタニーに至ります

ある時から、精神的に追い詰められると、過呼吸になるようになった。
本当にたまにしか起こらないけどすごく辛い。

今、妊娠７ヶ月。
過呼吸で大丈夫なんだろうか…。すごく不安。
産婦人科の先生に相談したほうがいいのかな…。

>>823
私も妊娠中に過呼吸発症しました。1日2、3回発作が出ます。
安定期に入る前くらいからで、今は9ヶ月です。
最初は、妊娠に伴う症状なのかと思って産科の先生に話したら、
過呼吸だったということが判明して、
「2、3時間と続くようなら良くないけど、30分〜1時間程度なら大丈夫」
と言われました。実際1時間も続いたら自分自身は十分辛いですけどねー。
意識を失っても、過呼吸で死に至ることはないので大丈夫なんだとか･･･。
そうは言われてもやっぱり心配だし、気絶するまで続くのは結構しんどいです。
酸素不足だと赤ちゃんも酸欠になってしまうけど、
余分に入ってるようなら大丈夫ってことなのかな。

これは私の先生が言っていただけなので、
一度ご自分の担当医に相談してみては。
症状も人それぞれだと思うし、判断も先生によって違うと思うので。
相談をして安心することによって症状が軽くなるかもしれないし、
もう7ヶ月なら赤ちゃんに影響しないお薬もあるみたいですよ。
まあ私もあまり詳しいことは分からないですが、
あまり無理なさらないように、お大事にして下さい。
長文失礼しました。

>>824
レスありがとうございます。
お話聞けて、少し安心しました。

私の過呼吸は、妊娠前からで、一時間も続く事はないです。
しかも忘れた頃に起こるくらいで、本当にたまにしか起こらないです。
次の検診の時に先生に相談してみようと思います。

予期発作がひどい。ペーハーバックじゃなおらないし、薬がきくまでまつのもつらい

予期発作でデパス３mgのんでレキソ８mg飲むのは異常かな

呼吸が苦しいから、休憩時間に席を外しているのに、周囲から協調性がないとか、孤立してると言われる…。

６年前に帰省中の高速道路で過呼吸発作をおこし初めて救急車のお世話になり、
ペーパバックを教えて過呼吸発作もらったが、今年６月に２日連続で過呼吸発作を
おこし、またまた救急車のお世話に･･･。
１日目は会社内で帰る直前に　→　病院で１夜、経過入院　→　朝、医者から
「過呼吸は自作自演の病気だ」「１度発作経験してるなら対処法知ってるだろ」
「もう帰っていいよ」と散々言われ、会社に戻り、その日は休み扱いで家の近くの病院
（車で１時間半）に行って診察してもらう為に戻る運転中に再度発作、
ペーパバックしたがパニックで収まらず、またまた救急車のお世話に･･･。
３０分も掛かる掛かりつけの病院に搬送してもらった。

その後：うつ病＆自律神経失調症　→　双極性�U型障害と診断され現在、休職中。
家から会社が遠い（車で１時間半）ので、復職するかは迷い中。

でも、あん時（６月１回目）の医者にはさすがに頭にきて「判ってたら救急車なんか呼ばねーよ」と
プチ切れ。あんな医者、２度と世話になるものかと･･･。

>>829
お疲れ様。
まあ気持ちは分かるけど、暴言はＤＱＮっぽいから止めた方がいいかと。
あと、早く寝た方がいいよ。

>>829
> ペーパバックを教えて

誰に？

> 過呼吸発作もらったが

誰から？

誰か居ますか？


昨日久しぶりに過呼吸起こしてしまって、今もかなり病んでます。

過呼吸になると、身体に酸素いかなくなりますよね？
脳にも酸素がいかない…となると、細胞が死んでいくと聞いてすごく不安になりました。
これって本当ですか

脳細胞は普通に毎日死んでいきますが、何か？ｗ

というのはおいといて、一過性だし、脳梗塞でもなし、そこまで心配はないかと。
心配なら、脳細胞を増やす方法を検索して、レッツトライ(`･ω･´)ｂ

>>832
過呼吸で死ぬことは絶対にないよ。大丈夫だよ。
自分ももう8年ぐらい過呼吸持ちだけど、まだ生きてるから安心して。
しかも急に先月あたりに過呼吸治った。
いきなり治ったり発症したりするもんだから、気楽に付き合っていったほうがいいよ。

過喚起はくせになる｡しかも慣れてくると､胸がｻﾞﾜｻﾞﾜしだして､過喚起くるのがわかるようになった｡

不安神経症もちです

先週、過換気でアルカローシスになり
テタニーを起こし、無呼吸になり、

搬送途中、酸素飽和度80％まで落ち
チアノーゼでて
レベル100まで落ちた

ＥＲで息が詰まって記憶なくなりかけるとき、
自分、死ぬかも、と思いました
挿管された…

その日と次の日の記憶は無く
気が付いたらＩＣＵ でした

自作自演なわけないじゃんねー

今日久々に来た。レキソラのコンボでなんとか落ち着いた。
抗不安薬、減らそうかなと思ってたけど、まだ無理っぽいorz

診療内科の予約しました。町のクリニックですが。普通の生活に戻れるかな？

昨日の夕方に出ちゃった…急いでﾋﾞﾆｰﾙ袋で対処したけど､やっぱり紙袋の方が効果ある｡

昨日学校で走ったあと過呼吸になりました。
今度持久走大会があり、それも見学した方がいいと保健の先生に言われ、
それには診断書がいるということで今日病院に行きました。
血液検査の結果異常がなく、誘発テスト(？)でも過呼吸にはならず、
診断書はもらえませんでした。
どうしたらいいのでしょうか・・？

省エネで、いけるところまで走る。当日休む。別の医者（心療内科）にも
診てもらう等。でもまあ、保健の先生に再度相談するのが無難かと。

誘発テストで過呼吸が誘発されないなら大丈夫、との診断でした
どの病院に行っても同じことを言われるのではないかと怖いです・・

いま一日おきに過喚起おこしてる｡それで入院中だから安心してるけど､はっきり言って連発はつらいね…

離婚して出てった父親と電話すると過呼吸なる。
発作中は母親が気持ち悪そうな目でスルーしてる。
キモいとか思わないでほしいよ、過呼吸

はじめまして。
昨日の夕方にめまいがして倒れて、３時間後くらぃに体が硬直したので慌てて救急車を呼んだら過呼吸って言われました。
全然苦しくも胸の圧迫感もなかったんですが、普通の呼吸ﾍﾟｰｽの過呼吸もあるんですか???
めまい、吐き気、冷や汗、硬直ゎあるんですけど、息苦しさゎ全くありませんでした。

紙袋の方が効果ある気がするけど、
ビニール袋の方が良く手に入るんだよなー
「今日は大丈夫」って袋持っていかなかった日に限って過呼吸になる。
一応車にはいつも常備してあるけど…

今日心寮内科に行ってきました。寝る前に飲むように言われた薬を飲んだら、動悸があり、今、息苦しいです。なんで？しんどいし寝れない。なんか苦しいし。大丈夫なん？

>>847
薬なに飲んだの?
合わなかったか､強すぎたのかも

あるいは、薬が切れてきたせいか。マイスリー？

過呼吸には、紙袋がいいらしい。救急車で搬送先のドクターが言ってた
最近、急に起きなくなったのはなぜぇーそれまでは、一日に3回くらい起こして、救急車行きやったのに

はじめまして。３年半前に軽症鬱病と不安神経症の診断を受けて、今もﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾚｷｿﾀﾝ、ｿﾗﾅｯｸｽを常用しています。
昔に比べてかなり良くなってきましたが、最近ストレスを感じることがすごく多くて息苦しくて昨日は過呼吸になりました。
気合いで仕事行きましたが通勤が怖くて…また薬が増えるのも怖いので普通に内科に行こうと思いますがいつもの心療内科に行ったほうが良いのでしょうか…?自分的には精神的よりも肉体的な過労かなと思うんですが…

>>848
パキシル10ミリグラムとメイラックス1ミリグラムです。貰った冊子に始めは副作用があるって書いてたし、我慢して飲んだ方がいいのかな？

>>851
僕も精神的には大丈夫かなっ最近思ってたんですが、たまになることがあって昨日初めて診療内科に行ってきました。最近でるやちは肉体的なものかなとは思ったけど、思い切って行ってきました。

>>852
飲んでた方がﾜﾀｼは安心感があるよ!!副作用は最初はすごく眠かったな｡でも今はそうでもない｡

次は
【紙袋】過喚起症候群【過呼吸３】
やなくて
【紙袋】過換気症候群【過呼吸３】
でたててください〜

漢字が違う…

皆さん、過呼吸を起こした時、息が吸えないと苦しまれているみたいですけど、まず最初にゆっくり息を吐いてくださいね。胸郭が最大限拡張した状態では、息を吸う事は困難です。

息の吐き出し方が判らない方は、両手のひらを脇腹の肋骨に当て、肋骨部分がゆっくり拡張収縮するのを確認しながら呼吸してみて下さい。症状が出ていない時に練習すれば慌てずに済むと思います。
全身の筋力の弱い方は、吐き出す時に作用する筋肉より、息を吸い込む時に作用する筋肉の方がとても強い（詳しくは解剖学や生理学参照）ので、体に痙攣が起こった際には息を吐く事が出来なくなり、チアノーゼ症状が強くなると考えられます。
紙袋で過呼吸症状が良くならない方は、体と心をリラックスさせた状態で是非練習してみて下さい。

半年ぶりくらいに過換気になった・・・
なってる最中も苦しいけど、なった次の日も苦しい。

857>>に追伸

上記の事象が起こらなければ、過呼吸によって死に至る事はまずありません。
（詳しくは臨床内科学を参照）死ぬほど苦しいですが他の合併症を併発しなければ死に至る事はありませんので、死に対して恐怖心をお持ちの方は安心して下さい。