【夜間】ウォーキングしてるメンヘラ【歩行】

1 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:12:44 ID:Kd6vdGVO

やることなくて、歩くようになった人いませんか？
ちなみに私は夜、人目を避けて歩いてます。

2 ：1：2006/09/06(水) 01:14:17 ID:Kd6vdGVO

ちなみに今日は約2時間歩きました。
せめて夜でも動かないと、腐って死にそう。

3 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:14:20 ID:AawJH3uc

気をつけてね！変な人にあったら”変質者”のフリをしてね。

4 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:16:37 ID:0FB1+rNJ

１さんのお歳は？オレは３５歳無職うつ病。
オレも夜散歩したいなあ。

5 ：1：2006/09/06(水) 01:16:56 ID:Kd6vdGVO

>>3
人に会わないようなコースを選んで歩いてますので…。

このごろ涼しくなって歩きやすいです。

6 ：1：2006/09/06(水) 01:19:46 ID:Kd6vdGVO

>>4
奇遇ですね。私も35歳です。
現在、鬱で休職中。

何とか治りたい。もうじきマイスリー飲んで寝るつもり。

7 ：3：2006/09/06(水) 01:20:32 ID:AawJH3uc

尚更気をつけるべきだべ。彼氏についてもらいな。

8 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:21:25 ID:0FB1+rNJ

>>6
マジですか？！奇遇ですねー。休職中ってことは治れば復帰できるんですね。
羨ましい。お互いウォーキングして治しましょう！

9 ：1：2006/09/06(水) 01:28:20 ID:Kd6vdGVO

>>8
上司の愚痴メールとかが来て、正直なところ復職への意欲が薄れてきてます。
戻っても、恐らくはキチガイ扱いでしょうし。
遠巻きに敬遠されるであろうことは必定･･･。
男の鬱は、使い物にならない証明みたいに取られる感覚があるし。

最早友人は月と星。
これでも、まともに一月以上ウォーキングできましたが、鬱に効いているかどうかは不明。

10 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:30:52 ID:0FB1+rNJ

>>9
１ヶ月続けば効いてるでしょう。

出来るなら復職したほうがいいですよ。この歳じゃ行ける会社ないっす。

11 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:34:59 ID:itiN+lh2

眠れなくなって夜11時ごろから歩き出すと、気が付いたら4時、5時。
空がうっすら赤くなってきて、そろそろ帰らなくてはと思うと「ここはいったいどこ？」
30㌔くらい歩いて全然知らないところに来てしまっていた。
こんなことが年に何回かあります。

12 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:36:44 ID:Y9t2eKir

気持ち良さそうですね。

13 ：1：2006/09/06(水) 01:38:44 ID:Kd6vdGVO

>>10
戻るのが非常に怖くて仕方ないです。
飲み会で同じ職場の休職者をネタに笑いものにしてるのを聞いたりすると。
年齢を考えると焦るのですが。

友人や同級生でも自殺者がポツポツと出ているので、何か引き込まれそうです。
くだらないことばかり考えて、トボトボ歩いてます。
八月は300キロ近く歩きましたが、人が見えるとコースを変えているような有様･･･。

マイスリーが効いてきたみたいです。デパスも投入。
何とか寝てみますので、今晩はこれにて。

14 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:39:11 ID:0FB1+rNJ

>>11
あなたは神

15 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 01:41:51 ID:0FB1+rNJ

>>13
ひどい会社だ。うつ病になるのも仕方ない。
自殺するよりは転職がいいかもしれませんね。

16 ：1 ◆zK.7TKRb9M ：2006/09/07(木) 04:41:16 ID:2UNTkyVo

今日は雨で歩けませんでした。
ジムにいく勇気も金も無いです。
明日も雨らしいです。

17 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 06:24:30 ID:OHmVR06a

自分の場合は睡眠障害で真夜中に目が
覚めてしまって午前１時頃からウォーキングに
２時間程出掛けます。歩いている時に
パトカーがゆっくり通りすぎると怪しまれてるな～
とびくびくします。

18 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 10:29:34 ID:jmhyHahr

おまえらただのアカシジアじゃねえのか？

19 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 10:36:47 ID:FGHM8sHy

ウォーキングはすぐに効果は感じないけど大変大事なことだよ！

みんなすごいよ

続けてれば脳の中に動いて何かするという神経も作られるし、体力もつく

やっぱり外にでるというのは気持ちの上でもぜんぜん違うしね
良いことだらけだよ

20 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 13:12:24 ID:k+DZBTQH

ウォーキングとか散歩てほんといいよね。
親の死、ﾘｽﾄﾗ、自身の病気など不幸が一度にすべてやってきて、鬱を発症したときがありました。
そんな時に何気に始めて以来ずっと続けてます。

21 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 15:41:24 ID:V8JHdgJ2

今夏休みで本当は引篭もっていたい
でもちょっとでも外に出とかないと余計に外に出たくなくなってくるから無意味にそこら辺を歩いてる

22 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 15:50:55 ID:/UqQx52e

昼間は近所の
噂好きなジジババ共に会うから、夜中に歩こうかな。

23 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 15:57:32 ID:4y5X4a4i

歩くなら星を見ながら夜だな

24 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 15:59:18 ID:X85tR4sA

ちょっとでもウツから抜け出したい一心で
夜ウォーキングしてます
帰ってくると、けっこう気分がスッキリしてる

25 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 16:10:05 ID:8JVHKxdD

♀だから夜ひとりで歩いたりするの怖い

26 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 16:20:55 ID:CpO/vILu

散歩ですよ皆さん【３歩目】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155310885/
重複

散歩の話題でコテつけて馴れ合いたいなら
重複ではなく　板違い。

27 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 16:22:31 ID:2UNTkyVo

>>26
散歩とウォーキングは異なると思いますが。

28 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 16:27:53 ID:4iy3z68y

>>27
スレがグダグダになるから
一々反論しなくていいよ。

29 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 16:28:56 ID:7Ljo95dm

ちなみに
CpO/vILu=4iy3z68y
後、そうゆう事をいちいちageで書かないほうがいいよ。

30 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 21:34:37 ID:1E21p4nz

夜ｳｫｰｷﾝｸﾞしてる人は何時頃歩いてるの？
変に思われそうで夜歩けないよ。
本当は今涼しいから夜歩きたいけど…

31 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 21:49:36 ID:BSnS7qEX

私もうつの時歩いていました。元はダイエット目的でしたが、今はひきこもりな毎日なので、ダイエットの意識はあまりないです。

私のうつは軽いものだと思うんですが、大丈夫な時期とそうでない時期がまた入れ替わってしまうんじゃないかと不安になります。

なんか不安になってきたので、今から行ってきたいと思います。

32 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 22:31:20 ID:4y5X4a4i

は～行きたいが２ちゃんで時間つぶしてる俺がいる。

すべてがめんどくさい・・・

33 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 23:58:45 ID:ucf3Mck0

私も夜ウォーキングしてます。ダイエット目的と、体力低下が怖いので。
一日おきくらいで歩いてますが、３～４日空いてしまうこともありますね。
でも気にしないで続けようと思ってます。

34 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 00:18:34 ID:hqGVnD+N

腕に点滅ライト巻いてウォーキングしてる人いた。
安全だし、怪しまれないとｵﾓﾀね

35 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 00:19:26 ID:o2jPDTMN

その時の気分に任せる
歩きたいと思ったら家をシュッパーツ
気分が乗らない時はおうちに篭ってる

自分の家の近所でも知らなかった道や公園があったり
新発見いろいろ・・・

36 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 00:35:58 ID:RAmwwYK6

朝…ウォーキングしたいけど人間こわい
夜…ウォーキングしたいけど幽霊こわい

(´･ω･`)

37 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 01:39:31 ID:5IlkiCnd

子供が小さいのでどうしても子供が寝てからしか歩けない。
　しかし、うちの子はなかなか寝ないんで
いつも11時過ぎ。昨日なんか12時過ぎから歩いてて・・・
車も全然通らないよぅ。
　しかし、母はがんばるよ！産後太りを言い訳にして生きていかないようにするために！

38 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 03:22:24 ID:kpZX7cgS

夜中の街って人目が無くて街灯が柔らかくて雰囲気がすべて優しくて快適だよね。
でも昼夜逆転って鬱を助長するし、社会復帰の妨げになっちまう。
まったく物事って一長一短っていう要素が必ずありますね。

39 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 03:28:48 ID:Jx48o21b

夜は好き
でも寝ないとなー

40 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 03:36:44 ID:DYHnkhW8

深夜徘徊

41 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 03:44:50 ID:j2nNAg89

ジョギング毎日2時間してたら競輪選手みたいな太ももしてるせいか、ヒザがぶっ壊れた
もう片方の足はバイク事故で靭帯がまだ時々痛いし
しょーがないのでロードサイクル欲しいな、と。高いんだよなアレ

ウォーキング流行ってるね。主婦同士とか夫婦でよくやってる
比較的朝の5時ぐらいが街の雰囲気が良い。犬の散歩と朝早い
爺さんが多い。夜中なんて大の大人の男の俺でも怖いよ
公園は怖い少年少女のたまり場だしね。まー夏終わったんで少なく
なってきたが

42 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 14:41:26 ID:TdiVNIhB

住んでる街の環境に拠るよね。自分は地方都市のビジネス地域に住んでる。
大体夜１１時くらいから約１時間歩いたりジョギングしたりしてる。
歩道が広い大通りを歩くようにしてる。あまり人気がないと、不審者に見られそうで嫌。

43 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 14:58:00 ID:981IvXhW

昨晩3年ぶりにウォーキングした。
道路が新たに整備されているところがあったり、田畑だった場所が住宅街
になっていた。
それとパソコンの使いすぎで目が悪くなったのを感じた。

44 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 18:12:40 ID:8WRNxRfm

みんな一度にどのくらい歩くの

昨夜は急に思い立って深夜海までいってきた
２時間２０分で往復８kmでつた
ふだんは１時間くらいしか歩いてないので疲労が残ります

45 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 18:14:13 ID:okJivRKd

>>44
海が近くにあるの？いいなー。
オレが歩く時は2時間くらい。

46 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 18:17:05 ID:okJivRKd

>>1さん、元気？同じ歳の35歳だよー。

47 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 23:44:30 ID:RAmwwYK6

>>44
往復8キロってけっこうすごそうだけど
歩いて海にいけるなんて羨ましいですね。
夜中に海の近くでウォーキングって気持ち良さそう。

48 ：1 ◆zK.7TKRb9M ：2006/09/09(土) 00:01:03 ID:4SzUn7o9

>>46さん
1です。元気ではありませんけど、元気です。

今日は2時間弱歩きました。前に車で測ったけど12キロ近くはあると思います。
今日は満月で、まともに歩き始めてからは一番明るかったです。
初めは曇ってたんですが、みるみる晴れてきました。
冬ほど冴え冴えとはしていないけど、いい月で、何となく満足。
快癒と家族の健康を祈りました。
父に何も孝行できなかったので、残った母親には孝行できるほどの子になりたいです。其のためにまず治りたいのだけど、気ばかり焦ります。

次のレスからトリップを変えます。何となくアホみたいなトリップつけてしまったので。

49 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/09(土) 00:02:17 ID:4SzUn7o9

これからはこのトリで行く予定。

50 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 00:04:40 ID:okJivRKd

>>48
１さん！すげーなー！調子いいみたいだね。羨ましいよ！

オレも歩いてみるかな。でもこの周辺住宅地ばかりでつまらないんだよなあ・・

51 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/09(土) 00:13:46 ID:Tq/dmddz

>>50
田舎で、人と車が余り通らない道を選んで歩いているので、距離がある程度出るのだと思います。
歩いていても気分の波が出てくるので、調子はそんなよく無いです。

初めは非常に大雑把に考えていて、2キロくらいの距離を4キロはあるだろうとか思い込んでいて、一人で満足してました。
フリーの地図や実際に車で測ってみると、あまりに短かったので愕然としました。

52 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 00:28:02 ID:XWmnh2Jw

>>51
几帳面ですねー。オレなんか適当に歩いて、疲れたら帰ろうって感じになりそう。

53 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/09(土) 00:53:01 ID:Tq/dmddz

疲れたり、雨が降ったりしたら直ぐに帰れるように、同じコースを何往復かしてます。
可能な限り人に会わず、自動販売機もある超厳選コースw

ちなみに今日は一人もすれ違いませんでした。車やバイクは何台かきました。

54 ：基地外：2006/09/09(土) 01:30:10 ID:Qyhc0hF/

基地から出ちゃ駄目

55 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 09:02:22 ID:LllewamM

　　○ｙ一~~　＜おら、舐めろよ
　（|,へ
　」　○|￣|＿　>>54

56 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 23:21:40 ID:4xk4aHk1

>>36
ｗｗｗｗ

57 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 23:35:30 ID:J0YRGLQX

もうウォーキング始めて4ヶ月なるな
涼しくなったせいか夕方歩けるようになった

58 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 01:27:50 ID:gacAYr42

重複スレじゃない？

59 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/10(日) 02:14:05 ID:wWi05bsD

今日は約5キロ半。
やる気が出なくて、申し訳で歩いた感じ。何か疲れました。
帰って来ると、救急車が通っていくのが見えました。
どこの人を運んでいるのだろう？少し気になりました。

60 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 13:46:22 ID:G1S5Rkjt

>>58
夜間限定だからいいの

61 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 23:27:17 ID:G1S5Rkjt

今日も散歩しようとしたが気が付いたら11時　＿|￣|○

62 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 23:39:10 ID:YZDNr8+X

外出るのこわい
でも落ち着いてきたら、健康のために自分も歩いてみるよ

63 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 23:43:36 ID:Ke2WM8sT

ﾒﾝﾍﾗｷﾓｲ(>_<)

64 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/12(火) 00:09:28 ID:WZejDyk1

今日は約10キロ歩きました。
誰にも会わなかったです。
歩いて薬飲んで、そして寝るだけの日々。

65 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:26:32 ID:FXk38zsa

>>1
10キロ？すげー！ぜったい効果出るよ。がんがれ。
オレも気力が出てきたら頑張る。

66 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:32:51 ID:saRlsw4j

海の近くに住んでる人とかいいな
夜の海とか怖そうだけど見てみたい気がする・・・

俺んちの周り、住宅街だから
毎日歩いていても変り映えしない・・・
でも涼しくなってきたことだし
気分転換に散歩してきます。

67 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:40:20 ID:FXk38zsa

>>66
今から行くの？すご！
オレんちの回りも代わり映えの無い住宅地。
歩いていてもツマラン。

68 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 01:16:07 ID:ZpAiP/xV

たまにコースを変えたり、少し遠出してみるのも良いかもね

69 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 01:18:46 ID:QHak3gt3

一人で歩いてもつまんねーYO

70 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/12(火) 01:28:08 ID:WZejDyk1

一人の方がいいような。自由にコース変更できますし。
単なる負け惜しみですが。
夫婦やカップルで歩いてる人を見ると、正直「負けた」と思います。

普通の家庭のそばを通ると何か自信を無くすので、なるべく家の近くは避けて歩いてます。
家から漂う匂いも、いいときもあれば不快なときもあるので。

71 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 01:39:59 ID:XYzzWT1Q

夜の海に行きたいな。。。

でも、海のない県だからしかたなくコンビニ行く

72 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 01:49:59 ID:8ESNTvHJ

夜の海なんて・・・
想像しただけで癒されるなぁ
ｻﾞｻﾞｰ　　ｻﾞザー　ザザ―　・・・

73 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 07:09:11 ID:cag3h5Sa

夜の山道で勘弁しる

74 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 07:45:25 ID:GEfZEel5

昨夜夜の散歩してたら神社でぬこの軍団をみたよ。
もう、仕事以外は早朝か夕方しか外に行く気が」ないなぁ。
それも１、２キロ程度の往復。

75 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 10:38:57 ID:aiJS7KX4

夜の山道・・・
想像したら熊に襲われた(´･ω･`)
ｺｪ～

76 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 12:05:49 ID:FXk38zsa

>>70
＞夫婦やカップルで歩いてる人を見ると、正直「負けた」と思います。
痛いほど気持ちが分かる。オレも35歳。
何をやってきたんだと自問自答。
うつ病で彼女にも捨てられた。何もかも疲れた。歩く気力も無い。

77 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/12(火) 13:32:58 ID:WZejDyk1

時速6㎞を下回らないように歩いてます。
私の場合、それを下回るとダレて鬱陶しい気分が増すようです。
このところ、歩きと走りを交互に入れたりということもありますが、基本はウォーキング。
気分に波が出てくるので、やや興奮したときは少し走れます。といっても時速10㎞強が限界。

78 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 14:15:03 ID:GW0eC4ce

躁鬱

79 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 14:15:14 ID:vCmaLxZs

夜の散歩は気持ちいいですね。
私の場合は携帯ラジオを持って深夜放送聴きながら散歩しています。
最近は池袋～新宿間を夜歩いて朝始発の山手線で帰って昼間は寝ています。

80 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 14:19:00 ID:FXk38zsa

都会は都会で面白そうだな。
オレは住宅街。つまらん。

81 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 21:47:17 ID:xziUHmfU

近くに幅１ｋｍほどの砂浜がありますが、夜だと明かりがほとんど無くて怖いですよ。
特に満ち潮で歩くスペースが少ないとき。
波間から何か出てくるんじゃないかと思ってしまう。
引き潮ならカニがたくさんいて楽しいかも。

82 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/12(火) 23:10:11 ID:WZejDyk1

今日は雨なので、歩きません。
傘さしたり、合羽着てまで歩きたくはないので。

近くの地区に少し頭の不自由な人がいて、毎日同じコースを何周（恐らく一日に10数キロはある）もしてます。
私が小学校の頃から何十年もそうしてて、小雨が降ってても折りたたみ傘をさして歩いてます。
履物は安いツッカケか、長靴。
単に歩いているだけで、至って無害で純な人。気持ちがいいときは何か歌ってます。
子供の頃は馬鹿にしていたんですが、自分も今やこうなって、正直凄い人だと思ってます。

83 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 23:13:50 ID:FXk38zsa

>>82
頭が不自由になったのはおれ達も同じだね。
彼らは幸せかもしれない。おれ達よりは。

84 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 06:07:27 ID:IvKFk6L9

雨ってやだな。寝たい

85 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 14:33:18 ID:cUN9e20x

>>1
次の就職考えてるかい？オレも35歳なんだけど絶望的なんだ。
うつ病を抱えながら就職活動。もう限界だよ。
底辺の仕事しか残ってないよ、。
君は復職できるんだっけ？いいなー。もう死にたいよ。
散歩する気力も湧かない。

86 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 17:57:53 ID:mKdfF5BK

↑35歳いったい何したいんだ？

ここまでの発言の整理
1.同年代の仲間を求めてる
2.なにもかも嫌で死にたい

‥たのむから新聞には載るなよ‥

87 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 21:06:45 ID:rEkflF0k

欝になる前は唯一の趣味だったウォーキング。　今や歩く気力がない。　会社と家の往復が精一杯だー。

88 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 05:25:20 ID:5PxFHpY1

関東はしばらく雨続きか

89 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 06:33:26 ID:5E85E5Jv

同じ関東でも場所によるけど雨は帽子かぶれば気にならない程度。
今日も３時からウォーキング行ってきた。by千葉

90 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 13:31:53 ID:lWp2f1Bo

34才男性　引きこもり２年弱　無職　静岡県
来月から外に出ようって決めて、こん月頭から夜間歩くことに
体が鬱で言うこときかないため、距離は短め。時間にして１時間だけどたぶん5ｋもあるってない。
歩き始めはもう　死にたいとかダウン気味、そのうち体が辛くなってきて、そこで反転帰宅のパターン。
帰ってきたら疲れてねこける・・
時間があまりないのに、日々気持ちは落ち込んでいく。がんばろうとは思っている

91 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 13:38:54 ID:sKOna4R6

>>86
そうだよ。＞＞１と自分をだぶらせてるんだよ。
いったいいつになったら働けるのか？不安で仕方ないんだよ。
最近は散歩もジムも行く気力が無い。
オレも死にたくはないさ。いちいち詮索しないでくれ。

92 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 13:39:51 ID:sKOna4R6

もう散歩もしてねーし書き込まねーよ！

93 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 15:52:29 ID:v6p5WlUx

俺はあえて雨の日や国道沿いを選んで歩いてる
自己嫌悪で排ガス吸ったり運悪く車に轢かれてしまえと思ってるから
たしかに事故現場や曲がったガードレールを目撃した
心臓が痛くなるまで走ることもある
見回しても歩行者が自分一人なのが嬉しいからかもしれない

94 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 16:29:06 ID:a+kYBm9g

みんな頑張ってるな～

95 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/14(木) 23:18:39 ID:DEc3bHM9

今日は距離10キロ、時速6キロ。
近所の方と出くわしました。とりあえず挨拶を交わして通過。
休職は内密にしてるつもりなので、気まずい。
夜、電気がいつまでもついてることが多いから、もうばれてるかも知れないけど。

96 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 02:25:26 ID:XuqsQwSS

時速って、どうやって測ってるんですか？
私もあなたと、とても似た境遇です。やはり夜間に歩いたり
ジョギングしたりしてます。
鬱積したものを吐き出す効果もあるような気がしてますよ。

97 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 04:20:35 ID:NT09Szf8

歩いた道のり÷歩いた時間
ですよ。

98 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 04:20:57 ID:8n9Ej3DA

>>96
GPS付の時計は時速を正確に表示すりがチト高い。
自分は車でで広い通りを走って距離を測り実際に歩いた時間で計算している。

99 ：90：2006/09/15(金) 08:21:56 ID:sd9y2Pb0

自己鍛錬のつもりで、昨日は買い物に行って見た　とはいえ近所のドラッグストア。閉店間際に行ってしまった為意外に人が多くて困った
体が拒絶反応を起こしたのか、帰り道とても息苦しかった上、雨にまでふられた
やはり散歩は深夜がいい　orz がんばるつもりが首絞めた昨日の僕

100 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 08:26:14 ID:BtdkJ6PL

100

101 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 08:27:18 ID:HshCoCl6

かわいそす30代。

おれも・・

102 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/16(土) 01:00:31 ID:4pdpbNX3

今日も10キロ。明日は雨っぽいです。
うちはもうじき熊の季節。
もし会ったら蹴り殺してやる。

103 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 02:22:46 ID:PFlJdxWd

俺もやってる運動はいいね。ただ、ひどい状態の時は動く気すら起きない。
で歩くと気持ちよくて「もっとやってりゃよかった」となる。

104 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 02:33:19 ID:yf0NL+zL

今日は、少し走ってみた。いいかも。
これから、またウォーキング行ってきます。(深夜は少し怖いけど)

105 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 11:53:04 ID:LHTSJl2w

1さんは女性?男性?

106 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 13:10:21 ID:4YO1QwAB

野生動物（熊の仲間）

107 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 14:23:10 ID:jkEYFoXN

１ヶ月間散歩３０分→１ヶ月間散歩１時間→１ヶ月間ウォーキング１時間→
１ヶ月間ウォーキング＋ジョギング１時間→２ヶ月間ウォーキング＋ジョギング２時間
今現在２時間ジョギングやればできるもんだ
でも病状は変わりなし

108 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 14:43:42 ID:RxrNVEEX

>>105
それを聞いてなんだというのだ？

109 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 20:05:54 ID:xUIgJIPC

>>108
当然誘うか迷ってるんだよ　アホかお前

110 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 23:32:19 ID:yf0NL+zL

一時間ウォーキングをするのは、一時間部屋の掃除をするのと使われるエネルギー量はたいしてかわらん。
残りの時間をあまり動かないで過ごしていたら痩せないのは当たり前。

ウォーキングの主目的は、

「運動不足」の解消。
体型を「整える」。
「基礎代謝」の維持。

本来ウォーキングは運動不足の現代人が「太らない」ためにやるものだ。
一日何時間ウォーキングしているけどやせません(>_<)といってる時点で認識が間違っている。
毎日眉毛を整えてるけどイケメンになれません(>_<)といってるようなものだ。

痩せたければ摂食するしかない。または走るか泳げ。

以上コピペです。

111 ：105：2006/09/17(日) 00:53:41 ID:kXdya/+C

誘う気なんかないよ。
しかもインターネットの2chで誘ってどうするんだよ。
ただなんとなく気になっただけ。

112 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 01:24:55 ID:tYlKRlx1

私、一日おきにウォーキング＆ジョギングを約５０分、
３ヶ月で６ｋｇ痩せましたよ。まあ、ご飯の量も減らしましたけどね。

113 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 07:47:57 ID:L8X0OMsb

>>108
野暮な奴だ( ﾟДﾟ)ﾊｧー

114 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 17:41:17 ID:XQTK+CbZ

>>109
当然男だったら誘うんだよね
うほっ

115 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/17(日) 22:49:28 ID:lBOTzEcw

ワタシャ男ですよ。
今日夜も10キロ歩けました。台風の影響はまだなし。

おととし、近くで月の輪の小熊が逃げるのを見ました。
もうかなり大きくなってるはず。
熊鍋を食べたことがありますが、非常に美味しかったです。食後、体がカーッと熱くなり力が漲った。

116 ：108：2006/09/18(月) 10:53:51 ID:ngkjxFnp

>>109
>>113
そんなのわかっててわざと言ってるに決まってるじゃないｗ

117 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 15:18:21 ID:osLtmvKs

>>110
「一時間部屋の掃除をする」のって年末の大掃除のときだけだ。

118 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/20(水) 01:21:38 ID:wHwwH3NG

今日も10キロ。1時間半。
風が強かった。人とは会わず。

119 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 01:25:38 ID:ro3SNC1q

元気やね～

120 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 22:37:08 ID:beutSjXo

よしこれから夜景みに海まであるくぞ！

121 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 22:39:03 ID:JhEsm3qt

何もしないと不安になるよね。自分の現状を考えると
お先真っ暗で・・・・・・。意味が無いと解かっていても
何かはしていたいと思うんだよね。

122 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 22:44:00 ID:Z9QBtNEn

俺も夜歩こうかな
みんな寝てるから視線や人が気にならなそう

123 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 22:45:14 ID:JSIBn6MY

近くに海があったらなあ

物騒で夜歩きできない
(´・ω・｀)

124 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 22:45:21 ID:2yNK9Llf

夜の散歩はうつ病良くならないと聞いたが・・

125 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 23:58:55 ID:klro0684

運動不足解消のためですよ。　鬱病の治療とは関係ないです。。

126 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 00:34:31 ID:93uoPtUb

散歩か
俺も始めるか・・・

都会の夜景は魅力的なんだろうな～
うちは田舎だから、まんてんの星空は綺麗だが
あとは山と河川しかない
('A`)

127 ：120：2006/09/21(木) 05:12:39 ID:27Aq4eHj

いってきた海岸を2kmあるいてきた全工程3時間12km

ｶﾚｰがうまい

128 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 06:02:12 ID:35fn0SFu

昨日の夜3日ぶりにお散歩した。海沿いだから普通にウォーキングしてる人いるんだよね。
そして今日。
5時に目覚めて30分程お散歩してきました*
早朝の風景もまた違うねカラスが道端におりて餌捜ししてたよ。
何かカラスだけど
久々発見!っていうか新鮮な風景だった。
体力つけなくちゃなぁ★

129 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 06:06:15 ID:OmXB9lFB

歩いてインターネットカフェにきました

130 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 06:49:37 ID:aU/2G6FX

ここ見て散歩したくなって、夜中に近くのコンビニまで散歩してみた。
片道約１０分。。
翌日、母親に「夜中にふらふらしてたって、店長さんから聞いたわよ」と説教された。
たぶん、また近所の噂話のネタに。。orz
これだから田舎は嫌

131 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 13:58:40 ID:ESffFMp4

まあ、気にしないこった

132 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 15:27:25 ID:GeEOoi+a

皆どんどん歩こう
健康ならなんだってできるじゃないか！

133 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 16:33:54 ID:y/XEpp11

>>130
じゃ、何のために夜中も営業してるんだよ！と言いたくもなるが
もし何かあったらと心配している気持ちも察してあげてください

134 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 18:37:07 ID:ESffFMp4

まあ、気にしないで、やれる事はやれば良いさ

135 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 19:15:12 ID:rzuo3c9o

１日軽いランニング１５分程度。あとは腹式呼吸とストレッチを少々。あくまで無理しない程度に。

136 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 21:19:06 ID:Fb8mD7an

夜歩くの怖くないですか。
暗いと足元が見えないし、変な人が襲ってきたり…。

137 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 22:41:43 ID:jXjBajry

襲われたのでつか

138 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 23:53:16 ID:SWdI9tkt

おらも人目避けて深夜散歩。都市だから危険より、己が警官に尋問されるW

とっとと自転車の防犯登録調べてもらうようにしてるけど…誰にも会いたくないから深夜なのに…。

ずっと都市だから田舎にあこがれてるけど、コンビニすら噂話ってのも大変そうやね。

139 ：優しい名無しさん：2006/09/22(金) 00:42:45 ID:ettCsImS

深夜立寄った先の神社で真暗闇のなか参拝してたら
巡回中の警察官に見張ってもられた
ごくろさまであります（・∀・）ゝ

140 ：優しい名無しさん：2006/09/22(金) 20:36:01 ID:FUcys6yb

>>137
襲われてないけど、珍送や夏は夜中に打ち上げ花火や爆竹してるDQNが多くて、
鉢合わせしそうで恐いんです。

141 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 00:59:59 ID:pMAhBq4T

ホントは早朝に歩きたいんだけど、なかなか難しい。
昔、ちょっと頑張ってみたんだが、長続きしなかった。

で、一番自分にとって条件の揃ってる時間帯が夜の１１時前後だった。
無理が少ないからもう４ヵ月続いてます。体重が７キロ減りますた。

142 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 01:41:40 ID:fV/2bI8B

>>130です。コンビニは避けて、只今川沿い散歩ちう～

>>133
心配ならいいけど、心配ではなく世間の目を気にしてるだけ。親に言わせると、みっともないらしいです

>>141
７ｷﾛは凄いね。あやかりたいｗ　

143 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 02:02:05 ID:fV/2bI8B

お手洗いに行きたくなった。。家まで我慢むりぽ

コンビニしか。。orz

144 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 04:21:38 ID:yEbeW5zL

オレは深夜じゃなくて早朝だぞ
凄いでしょ

145 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 04:53:30 ID:B6i0MoYX

>>139

ｵﾓｼﾛｽ♪そりゃぁ深夜に参拝してたら銭ドロと疑われても仕方ねぇだ。
警官諸君は真っ当な任務をされたであります
（笑）

146 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 07:10:19 ID:wNbaoG8q

日の出と共に起床だ!!今朝は、朝日が綺麗だな～。散歩に行ってくるか!!だいぶ涼しくなってきたから風邪を引かない様にして下さいね！夜は危険が沢山ですよ…日光浴びてｾﾛﾄﾆﾝ大放出だぜ!!
みんな、体調には気をつけてね！

147 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 10:13:52 ID:jkTs0am6

深夜に歩くと
すごく寂しくなる

148 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 11:27:51 ID:39AHjq9B

最初はダイエット目的で歩き始めた。始めたばかりのころはくたくたになったけど
歩いている最中はいやなことを考えないし、気分よくなるしすごくはまった。
調子こいて一日三十キロ歩いたこともあった。
ところが体が慣れてしまうのか、その効果も長く続かず、歩行中いやなことも頭に浮かぶようになった。
いわゆるウォーキングハイ状態って続かないもんだね。体がなれちゃうと。それは本当にがっかりした。

今は仕事の忙しさでやっぱりいやなことを考えないように、自分に余裕を与えないため
超ガテン仕事に就いてしまった。もう歩いてねーや。

149 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 14:25:12 ID:xblC25aO

早朝に起きると体調が悪くなる(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

150 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/23(土) 18:07:09 ID:Lut0mlcH

確かに慣れると物足りなくはなります。
身体を疲れさせたいときは、走りを交えたりして心拍数が上がるよう負荷をかけるようにしてます。

ただ、夜だと明かりがなかったり、月が出ていないと躓くときもありますね。
目が慣れるまでは仕方ない。

151 ：優しい名無しさん：2006/09/23(土) 18:20:27 ID:pMAhBq4T

確かに、暗い道を歩いてると、危ない事ってありますね。
私は危うくヘビを踏みそうになった事があります。

152 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 11:26:36 ID:5KKdTrrB

>>145
見た目からして善良なので職質もなし泥棒には間違れないです
ただ先週金曜の晩
酔った３人組に「超好み♪」と声をかけられ身の危険をかんじｼｶﾄしますたが

153 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 17:56:17 ID:YeT0flOo

女性が夜中に歩くのは怖いだろうね。

154 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 18:20:01 ID:+IwGHCvQ

男性で酔ったおっさん三人組みに「超好み」と声をかけられる方が怖いかも

155 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 03:10:46 ID:7Q0q2F2K

>>154 いいやんww

156 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 09:30:20 ID:oSwXU/+j

トンネル内に女性倒れ死亡･･･胸に刺し傷 - 神奈川
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1158967346/l50

物騒な世の中になったもんだ

157 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 16:50:34 ID:hUNS0o07

こういう事件があると、夜中に歩きづらくなるな。襲われる恐怖より
怪しまれるのが嫌だ。

158 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 19:56:17 ID:QK6XIXlN

砂浜を歩いてたら、真っ暗闇の海の中に人が二人立ってた。
海岸から5mくらい、海面がひざ下あたりのところに向かい合って立って、
ぼそぼそと話をしているようだった。
ぶきみ～！！

往復して戻ってきたら、ちょうど海から上がってきたとこだった。
二人とも若い女性（片方は男かも）のようだったけど、何せ暗いのでよくわからん。
俺は小心者なんだ、気持ち悪いからやめてくれ～。

159 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 00:16:33 ID:cfvcSxDi

>>158
怖いよね、真っ暗闇に人影が薄っすらと見えると・・・

漏れ、田舎住まいなんだが
たまに深夜から明け方にかけて林道を散歩するんだが
季節によっては渓流釣り師に出くわす時がある。
全身鳥肌が立つくらいドキッとする・・・
もっとも相手の方がもっとビビっていることのほうが多いがｗ
「こいつなんでこんな時間にこんなとこうろついてんだ」って感じだと思うｗｗ

160 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 05:29:27 ID:hpop9Pz1

ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽを暗いうちに通ると体中蜘蛛の巣だらけになるよ

161 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 05:35:36 ID:D8K9qV1I

>>160 (ﾟAﾟ;)

162 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 05:53:08 ID:hpop9Pz1

みんなどの位の距離あるくの？

私の場合ﾛﾝｸﾞｺｰｽで12-3km 2.5時間週2海でつ

163 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 09:39:41 ID:AJNiNw3w

今地図で見てみたら、ほぼ毎日、二時間で10キロちょっと歩いてるみたい。
一人で歩くのもいいけどたまには人と歩くのも良いかもね～
今日万歩計買ってこよ～いつも買おうと思って忘れてる・・・

164 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 11:03:34 ID:9oqvxXbG

毎日！若い人よか健康そう

165 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 11:42:22 ID:bztDssML

良い話を教えてあげよう昨日のことだレジャー複合施設で俺はトイレに入った

そして大をすませ手を洗って要ると可愛い女が入ってきた。

「なんだコイツ男子トイレに痴女か！？」俺はこの女の変態ぶりに呆れた

お互い目をあわせていたが俺はとにかく出ようと入り口を見たら

女のマークが！！！俺はトッサに「あぁあぁ…」とうわずった声をあげ「すんませんしたっ」と言った。

そしたら向こうも私が間違えたのかと思いましたと言われたんだ

つまり自分の中で自分は正しい怪しくないと感じていれば女子トイレの中に男がいても大丈夫という
実例であーる。

166 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 11:57:59 ID:AJNiNw3w

>>164
いやそんなに年でもないんだけど・・・。でも34じゃおっさんだわなｗ
筋トレも最近復活したし、少しは体脂肪も減るかな？何だか最近ぷよぷよだし・・・。

167 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 14:32:00 ID:nIU5q4bP

夢中歩行はありでつか

168 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 15:51:26 ID:xQIeHX0E

ウォーキング、はじめてみようかな…
だいぶ涼しくなったし早朝なら変な人多分いないし。
そしたら早起きできて、おなかすくから食欲でるかな…

169 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 16:01:45 ID:cw93FG52

>>168
やりましょやりましょ
朝なら安全だし5時ぐらいに歩くと空気が新鮮でめちゃ元気でますよ。
しかも天気良いの朝の日の出には感動します。

170 ：優しい名無しさん：2006/09/26(火) 16:46:18 ID:xQIeHX0E

>169
はい。最初はちょこっとだけ歩いてみて、
慣れてきたら少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。

171 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 00:32:21 ID:rLTzAEPx

早朝か始めのうちは朝あるいていたけど
ﾍﾞｯﾄﾞﾀｳﾝだと始発から出張にむかうｻﾗﾘｰﾏﾝと鉢合せしてやり切れぬ

172 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 01:35:09 ID:NUE8eoff

そして職質へ…

173 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 01:49:56 ID:f8DKmLU0

いやん

174 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 03:10:59 ID:0BXxdYQg

悲しいかな、挙動不審

175 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 06:25:53 ID:1I0cD6Q/

下っぱの警官は逮捕や検挙なんてそうそう無いから職質が仕事っしょ

挙動不審だけなら別に犯罪じゃないし、警官の点数稼ぎにつき合ったとおもえばいい

完全ヒッキーより、深夜だろうが散歩したほうがよいよい

176 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 14:57:07 ID:0BXxdYQg

そうだね。気にしないことだね。

177 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 19:58:04 ID:f8DKmLU0

防弾ﾁｮｯｷ装備で池！！

178 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/28(木) 03:22:20 ID:uWhXfIz+

このごろ歩いてない。
何か気乗りがしない。

179 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 04:24:05 ID:fLtDOGBU

散歩中、橋の中央で月を見ていたら飛び降りたくなってきた。
手摺の上まで上ったけど、あまり高くない橋だったからﾔﾒﾀ。
これじゃ死ねないなぁ、とどこか冷静だったｗｗ

180 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 04:29:00 ID:HKQjkrLD

おなじく目は覚めたんだがなあ
低気圧（台風）通過したせいじゃね？

181 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 05:05:54 ID:un+Qtiqy

>>36ｻｿと同じ理由で散歩いけないorz

182 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 09:57:27 ID:94GVnJny

>>178
えー、もう飽きちゃったのか。
スレ立ててまだ1ヶ月たってないじゃない
２，３ｋｍでいいから毎日歩けよ。

183 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 11:43:59 ID:fsZfcSkp

ここ見て歩き始めたけどやっぱり調子悪い時があって
そんな時は無理やり歩かないで一瞬でもいいから
家の外に出るようにしてる。外の空気だけでも吸おうと思って。
>>1も無理のないペースでいこうよ。
「歩かなきゃいけない」って思うと辛い時あるからさ。

184 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 19:40:43 ID:XHAqR35S

もう >>1の代わりに海まで歩いてくる！

185 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/28(木) 23:56:13 ID:uWhXfIz+

今日は歩きました。
8キロちょい。途中少し走ったので大体70分。

186 ：優しい名無しさん：2006/09/28(木) 23:57:51 ID:1v1d4xAp

>>185　そんだけ歩けりゃメンヘラ卒業だろ・・・ｳﾗﾔﾏｼｽ

187 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 06:23:00 ID:TH22Uuqm

じいさん、ばあさんは明け方歩いてるな

188 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 06:40:21 ID:O+iqAq7Q

そうやって歩いてれば健康な体が手に入るよ

189 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 06:58:57 ID:O+iqAq7Q

一眠りして海までいってきました
真暗闇の砂浜を歩いていたら20m位手前で寝そべったｶｯﾌﾟﾙに驚かれました

暗くて良くわからなかったけど
あんなﾄｺで寒くないのかな？

190 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 07:06:31 ID:XWaXLGD8

歩くときMD使ってますかー？毎日曲変えながら歩くと楽しくなるよー

191 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 07:16:47 ID:O+iqAq7Q

四季折々の風の音、虫の音があるじゃないか

192 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 07:17:19 ID:XWaXLGD8

それに気分が乗らないときは1キロでもいいから歩いとくと習慣になって良いですよ。

あと疲れたまりすぎたらゆっくり休む。

鬱には運動は効果てきめんですからね。後は誰かと話しながらできれば最高なのですが

193 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 11:32:13 ID:tSXT3blx

ぼーっとして１週間断ちゃった

194 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/29(金) 23:28:59 ID:bn7TqH00

8キロ行ってきました。時間は昨日と同じくらい。
夜、音楽をかけて歩くと周りの音が聞こえなくなるのでやってません。
誰にも会わないので楽だけど、良くなった気がしない。
リーマスのせいで感情の起伏がなくなったようで、歩こうという気もなかなかでないような。
でも何とか外に出てボーっと歩いてます。

195 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 23:47:33 ID:79kFusW8

夜、お散歩してるんですね？危なくないですか？

ちなみに私は、日の出と共に涼しい空気を吸いに散歩してます。高齢の方が多いですけど、朝ご飯が美味しく頂けます

気を付けて下さいね！
朝は、ワンコが沢山居てﾓﾌﾓﾌするのが癒しです

196 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 08:15:42 ID:ktXB6/pg

夜歩くとぬこが路の真中にお座りしてるよ

ﾎﾟｯｹにニボシちゃんを詰めて今夜出発！！

197 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 08:58:02 ID:VpI3X4Di

私は早朝派
近所の人がくれるｷｬｯﾄﾌｰﾄﾞを毎日同じ場所で待っている人なつこい猫に逢う
ﾆﾎﾞｼ持っていこうかと思うけど､ｳｫｰｷﾝｸﾞやめた時orｺｰｽを変えた時､何日も待たれてるかもと思うと辛いから挨拶だけしてく…
猫だから諦めも早いんだろうけど(笑)

198 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 08:58:25 ID:Y93NcFRl

ニャ？

199 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 09:23:38 ID:r+fNSLP0

>>195 >>196
いいなぁ。私もワンコモフモフ、ぬこヲチ目的で散歩を始めてるのだけど
メンヘルになってから住んでいる街の荒みっぷりが目に付き、鬱がじわじわと
悪化しているような気がする。ヒステリックな文面の「犬猫の糞放置禁止」
看板が増えているし、散歩中に出会うのワンコの飼い主さんもむちゃくちゃ
つれないんです。そのワンコは私に好意的に寄ってくるので嬉しいのですが。

散歩に癒しを見出し始めた所だけに、この街の情景は辛いです。

200 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 10:21:11 ID:ktXB6/pg

歩いていて思うんだけど
ぬこや動物たちが好む街ってあるよな

昔ながらの土地でのびのび暮らしてるのが眼につくよ

201 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 11:39:51 ID:Cgx/jVJK

野良に餌付けするのは、近所の迷惑になるから止めた方がいいよ。
餌付け目当てに野良がますます増えて悪さする。近所はたまったものではない。

気持ちは分かるけどさ。

202 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 12:09:59 ID:ktXB6/pg

今夜のニボシちゃんだけゆるしてよ
約束だしぬこにお話してくるから(´・ω・｀)

203 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 16:14:52 ID:VpI3X4Di

今夜だけね
待たれるようになると別れがつらいじょ(笑)

204 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 17:02:04 ID:WGbv9ivl

田舎なもんで放し飼いにされてるどっかの犬が
夜散歩してると勝手にお供してくれる。
エサやってないしなんでかしらんけど犬好きだからいいかな。

205 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 21:45:16 ID:7JsPb7/i

>>204
ほのぼのしていてなんだかいいGJ

206 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 22:54:25 ID:+b5u2Vxt

>204
いいなぁ

207 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 23:14:51 ID:r+fNSLP0

>>204
そういう場所に

私は暮らしたい。

208 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/09/30(土) 23:17:36 ID:WKiRs4/6

今日は土曜。普通の人は休みなので、私も昼間歩いていてもおかしくないなということで、凄く久々に日中歩いてみました。
一応、近所の人がいないのを見計らって出発。
殆ど誰にも会いませんでしたが藪の中にタヌキを見かけたので、携帯で撮影。
http://tool-ya.ddo.jp/webfs/~enigma/tanuki.jpg
ぼやけてます。

209 ：優しい名無しさん：2006/10/01(日) 02:11:30 ID:Szi55iVF

体力と免疫低下の為歩こうと思ってるんですが
きまった服そうで歩いてますか？ジャージとか

210 ：優しい名無しさん：2006/10/01(日) 03:16:43 ID:NE1fe7Gg

クロスバイクやロードなどを買えば更にウォーキングの範囲が広がって
飽きが来なくなるよ。最初は普通のチャリでもOK
>>209
俺は発汗性のランニング用のジャージ

211 ：優しい名無しさん：2006/10/01(日) 14:14:04 ID:Rc6kSupJ

夜中に歩いていて不審に思われないようように、

「君、こんな時間に何してるのかね？」
「見てのとおりウォーキングです」

と言えるような服装、ジャージ、運動靴、首にはタオル。
それと、帽子は被らない方が怪しまれないような気がする。

212 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/01(日) 20:50:08 ID:fkr+uGP1

今日は雨で歩けないです。

213 ：優しい名無しさん：2006/10/01(日) 21:30:31 ID:N30e53dk

>>1
俺は雨でも歩いてるぞ～最近万歩計も買ったよ。
思ったより歩数が伸びないね。設定が間違えてるのかも？
次はジャージを買って、走りも加えようと思ってる。
チャリも乗って無かったから朽ち果ててたけど
最近磨き終わったから次はタイヤ交換だ！これでチャリでも走る！
かなり健康的だなｗさて歩きに行くかな～

214 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 00:27:49 ID:2Oo8jGV1

住んでるところにも拠ると思うけど
漏れが住んでる地方は今頃の季節が一番いい
暑くもなく、寒くもなく・・・
ワン子連れて行ってくるか

215 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 01:38:44 ID:jRcMtSiO

雨の中歩いてきた。やっぱ雨は気分が落ちやすいからいやだなぁ。
今日昨日とずっと寝てたし....明日からまた学校だぁ。というか今日かぁ....

216 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 13:23:12 ID:xVtjylek

自分は晴れの方が嫌い
明るい陽射しと自分の暗さのギャップに落ち込む
イライラする
ウォーキングは先々週２回やったきり行ってない・・・・・

217 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 15:13:59 ID:R3exFwcE

わかるわぁ～
私も晴れの日嫌い。
昼間が一番調子悪い。
だから散歩は早朝にする。
雨の日は散歩行かないけど
落ち着くんだよね。

218 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 22:07:47 ID:YxLA6FsC

>>216
まずは、散歩や買い物から始めよう。
外の空気を吸いに。

219 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 01:01:04 ID:Kr17smDN

３０半ばでDr.ストップは辛いよー。
私は明け方歩く派でなのですが、あまり治安良くない土地だから１回職質されかけた。

虚しかった。職質より昼に闊歩してる人見るの辛いわフラバるわと説明出来なくてヘコんだ。

220 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 03:21:38 ID:Zymc01/K

職質ってしつこいのかな？

もしされたら、ここぞとばかりｺﾞｰﾙﾄﾞ免許と顔写真みせてあげるよ

221 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 03:55:35 ID:mN3Z6E2O

昔の水商売の名残かww
夜に出かけるのは嫌いじゃない。
しかし去年、引越しして、都内だけど住宅街だし
近所に森みたいなのがあって怖い…
だから仕方なく、家でステッパー踏み踏みしてるよ。
子供を実家に預けた時は、ウォーキングに行くけど
２時間で疲れきってしまった…体力なし。

222 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 11:30:30 ID:FdQNnVyz

223 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 11:33:17 ID:FdQNnVyz

>>221
えらいね、家でも運動するなんて。
外の時は気休めかもしんないけど
防犯ベルとか懐中電灯
持っていった方がいいよ。

224 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 14:31:09 ID:fqBfHhF6

深夜の展望台で、昔雑誌に掲載されていた
警棒型暴漢用マグライトでうろつく奴をみかける
ｶｯﾌﾟﾙとかと違って挨拶にも反応しないし正直こわい
夜景も落着いてみれない

225 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 14:34:33 ID:peXWDarU

夜はいいね！誰にも気使わなくていいしね(^o^)/

226 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 17:10:20 ID:A3hrsIKa

>>224
上柚木公園かしら？

227 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 20:57:56 ID:mN3Z6E2O

>>223
えらくないですよ…でも医者は運転しろ
って言うし…過食嘔吐でｶﾞﾘｶﾞﾘなので筋肉つけるためにも
運転はしないと駄目なんでしょうかね…
夜のウォーキングは過食の買い出しにならないよう
財布を持たないことにしてる。

228 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 07:47:38 ID:4x3FBDFL

今ウォーキングしてきたけど逆に精神的にやばくなった
過食で73㌔にまでなった体形をどうにかしたいと思ったのだけど
手のひらがなぜか痒くなるし、何かどっと疲れた
普通に用がある時に歩くのはそれほど苦じゃないのだけど
自分はたぶん目的地がないと駄目なんだ
お気に入りのワンコに会えて触れるとかあったらいいんだろうけど
家でぼぅっとしてるのが一番だ

229 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 12:20:24 ID:eUpcSknU

>>227
運転するの怖かったら
無理にしない方がいいよね…
なんで医師はしろって言うのかな？
私は薬飲んでるからダメ
って言われた。
だけどさ、自分でお財布
持ってかないようにしてるのは
えらいじゃん(・∀・)
吸収のいいもの食べて
ウォーキング中に倒れないように
気をつけてね。

230 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 14:46:13 ID:5K8IUuMm

無理に歩いた方が良い場合と、無理には歩かない方が良い場合があるよね。
でも基本的に、「歩きたいと思った時」に歩くのが長続きのコツでしょ。
自分には向いてないと思ったら止めた方が良いんじゃないかな？

231 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 15:30:10 ID:HG2fXqMQ

ランニングの場合、長年走ってない人（学生時代以来とか）の人は公園（児童公園ではなく芝生
の運動公園な）のほうがいいよ。走るとこに柔らかい素材使ってるから。
舗装道路は慣れてる人なら問題ないだろうけど久しぶりの人だと痛めるよ
まー、江戸川みたいなのが近所にある人は河川敷が一番だろうけど

お金は120円か150円とあんぱん一個買える金額で充分だと思いますね
それと家のカギと（場合によってはチャリのキーも）
自分は東急ハンズでそういう物をリストバンドに入られる物（スポーツや
旅行用）に入れて歩きに出ます

232 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 16:39:40 ID:CHPbnHIK

チャック付きリストバンドって奴ですか？すごく便利そうですね。
ポケットに入れると凄く邪魔ですもんね。
僕はカギと安物の時計を、左右の手で握りながら歩いてるんですよ。
今度そのリストバンド探してみようっと。

233 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 20:40:25 ID:gcoITkKE

早朝歩くようになってから
やっぱスニーカーじゃないと…
と思って下駄箱探してみたけど
長い事履かないから
捨てられてた…
ジャージとかはあるけど
スニーカーを買う気力がないから
健康サンダルで歩いてる…
もう直ぐ冬なのに…

234 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 21:24:12 ID:yjZi9VoX

ウオーキングしたいけど、今日は雨が降ってて行けない･･･。

235 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 22:25:32 ID:+bJfEtW+

雨の日以外の気が向いたときジョギングしてます。
（速さは、ウォーキング程度。）

一日１時間くらい。

でも、ほんとは、４月の終わりから６月の終わりまで、ほぼ毎日９０分ジョギングしてました。

「朝走れ」って家族には言われたけど、朝走るのは怖いです。
人と会った時、顔を見られてしまうからです。
夜も、夜間使用が認められている中学校（母校）の運動場をジョギングしてます。

ジョギングしだしてから、心の状態がマシになった気がします。
ちなみに、69kgから10kgやせました。157cm
あと10kg痩せたら、もっと調子よくなると思います。

236 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 22:48:38 ID:j+62LvfY

早朝散歩の時は、ビーチサンダル。
冷たい空気が気持ちよくて爽やかになる(^ー^)
さすがに冬は、まずいな

237 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 23:32:08 ID:h1AHBgH2

>228
だから太るんじゃない?

238 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 07:01:22 ID:KgMmKNQm

>>236
あっｻﾝﾀﾞﾙ仲間いた(･_･)
まだ30分程度だし健康ｻﾝﾀﾞﾙは
普段から履きつけてるから
痛くはならないんだけど、
距離伸ばそうと思ってるから
ｽﾆｰｶｰがいいな…やっすいのでいいから。
ｺﾝﾊﾞｰｽならあるけど
あれだと逆に痛くなりそう。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ初めてから
早起きできるようになったし
唯一の楽しみになってきました。
ここの皆さんのおかげです。
これからもﾏｲﾍﾟｰｽで続けます(･_･)ﾉｼ

239 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 13:07:06 ID:rMyhHt3H

ねえねえ

ウォーキングもすごい良いんだけど
ダンスやってみない？ｗｗ

240 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 16:58:16 ID:yNdBLD7M

ダンスｽﾚへｶｴﾚ

241 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 19:47:24 ID:KZn1rWnq

だんすがすんだ

242 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 20:29:56 ID:hH7Qfp8S

夜中のウォーキングコース。交番の前を経由してます。
よく歩いているのですが、職質を受けたことはありませんねぇ。

243 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/06(金) 20:40:01 ID:AWI9nHtJ

凄い風と雨で歩けないや。
明日も荒れそうです。
私は二ヶ月で15キロ近くやせました。

244 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 20:42:59 ID:Vg7VHIqU

>>243
すごい！！！がんばりましたねー
ちなみに良ければ体重おしえてください

245 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 20:46:36 ID:UIvjQUjd

ここで歩いてる人たち、昼間は仕事してる？
自分はそんなに歩いてたら体力使い果たす・・・。今無職。

246 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 21:22:20 ID:3VX6aeAj

>>1
凄いね！おらはウォーキング＆チャリを始めて3週間だけど
5kgしか落ちてない・・・。筋トレも少しずつ始めてる。
>>245
おらは仕事してるよ。自営だから昼でも夜でも好きなときに歩ける。
でも昼間歩くと少し疲れて仕事に影響するから夜歩く方が好きだな。
無職のうちに歩き回って体力つけようぜ！

嵐が少し収まったから、これからご飯食べて歩きに行ってきます！

247 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 23:54:10 ID:/FCLLEia

だめだ。ウォーキングすると鬱が酷くなる。
体重が酷いことになっていたから、ウォーキングしなきゃ、と思って、
ウォーキングしてきたけど、もう駄目だ、限界だ。
この冬は、家で、越冬します。そして、勉強します。

248 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 06:28:49 ID:eEowfTL+

242さん。

私は皮膚疾患があって夏でも長袖帽子かぶってメンヘルで深夜しか歩けないのよ。

当然、はたから見たら怪しい人と思われるのは承知、警官ならなおさらで職質もよく受けて凹みながら家路に着く。

世の中にはいろんな人がいるのです。

249 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 08:05:20 ID:D6I0X9WO

普通の人で15kgも落ちたらやばくない？

250 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 10:20:47 ID:OREnYk9Q

出かけよう！

外はすごいいい天気だ
何かをするきっかけを作るには今日はとてもいい日だよ

251 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 10:40:07 ID:nayD86cO

昨日は夕方から約１時間半、歩数にしてちょうど１万歩ぐらい歩いた
仲秋の名月
雲間から見え隠れする月がとても綺麗だったな

252 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 20:53:38 ID:gvjHyFUk

>>245
鬱で仕事やめて、運動（最初はウォーキングから）と禁煙始めました
禁煙はいいことだらけで前向きになりますが、悪夢を見なくなる代わりに
淫夢を見やすくなりましたね
運動は（一日が）充実してたなぁ、と錯覚するんですよね、心も身体も。
この錯覚ってやつが意外と侮れないw
極端な話、2chしながらでも片手打ちの人なら左手は握力にぎにぎはできるし
運動はスポーツクラブ逝かない限りタダなのが一番いい。

ただ、自分の場合はウォーキングと禁煙始める前にドグマチール
の服用止めたので、3乗効果で性欲が凄いことになり、それがストレス
になってた時もありました

253 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 03:27:47 ID:iwN2oJxo

今近くを歩いてきました
きれいな満月でしたよ！

254 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 03:44:25 ID:L3+OLRgz

犬連れてブラブラ歩いてきました。
雲がスゲー早く流れて幻想的だったので、帰りにコンビニでビール買いました。
ウォーキングの意味がなくなりました。

やっぱ、月とくりゃー酒ですな。

255 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 03:49:30 ID:RdWQZOPi

犬いいなあ～一人で散歩は寂しいもんなあ～

256 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 03:49:37 ID:iuoVGu5E

俺も犬連れてブラブラ歩いた。
hip-hopダンスに興じてる若モン達と、
犬を通して会話した。
ひきこもりでも土曜の夜は楽しいなo(^-^o)(o^-^)o

257 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 03:57:59 ID:74upgScs

夜中にひとりで歩けないよ。
変質者とか事件にまきこまれたらどうするの？
静まり返った道を歩くのは気持ちよさそうだけど。

258 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 08:51:31 ID:dhsBWfRL

私は早朝に歩いてるよ。
ここのｽﾚﾀｲだと夜になってるけど…
夜は変質者じゃなくても
酔っ払いとかうろうろしてる若い子
に会いたくないから。
朝はおばさんおじさんたちが歩いてるから
怖くないよ。

259 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 09:57:29 ID:PZNPy774

おばさん……こわい。こっちが通報される。

260 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 12:04:50 ID:dhsBWfRL

そう？いかにもｳｫｰｷﾝｸﾞな格好してれば
大丈夫だと思うけど…
ジャージ上下にスニーカー。
自分からは話しかけないけど、向こうから挨拶してくるよ。

261 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 12:51:58 ID:88ivTv/9

私はベルトに500mlボトルとタオル＋万歩計つけてく

深夜でもみりゃわかる

262 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 13:33:03 ID:ju0i6RFZ

早朝に変質者に会ったこと３回あるよ
昔だけど＠東京
夜が明けて明るくなってても周りに人いないと
出るときゃ出る
気をつけてね
若い女の子は防犯ブザー持つとかしてもいいかも

263 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 14:17:01 ID:c6S2jGcw

夜間に歩いてる人って、具体的に何時ごろなのかな？
自分は２２時３０分～２３時３０分位の大体１時間歩いたりジョグしたりなんだけど。
住んでる所が地方都市のオフィス街～住宅地なので、この時間に歩いてても
特に怪しまれたことはないな。
でも、さすがに深夜１時過ぎだと怖いね。

264 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/08(日) 21:04:01 ID:4zHHu6TQ

ついさっきまで約10kmいってきました。
私はいま190cm95kgです。
職務質問に遭いそうもないをコース歩いてます。
例え遭っても答えるか否かは完全に任意だし、拒否しても何の罪にもならないから拒否しますが。
公安対象者でもないから、転び公妨もない。
どうせ暇だし急がないし、何時間でも相手したいな。

265 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 21:33:43 ID:X0KmuGtV

皆さんのウォーキングの目的は、なんですか？
ダイエットですか？
朝・夕、ウォーキングされている方いますか？

266 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 22:29:35 ID:d4G4eUk5

>>264
10km、乙。
でかいねー。
プロレスラーになったらいいなじゃい。

267 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 22:30:21 ID:nvUXpjYG

>>265
僕の場合は自律神経を鍛える目的です。
夕食前のウォーキングを石から薦められました。
朝は交感神経/非交感神経の切り替え前なのでお勧めしないと言われました。

268 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 22:58:19 ID:X0KmuGtV

>>朝は交感神経/非交感神経の切り替え前なのでお勧めしないと言われました。

メンヘルと関係があってですか？

269 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 23:07:27 ID:dhsBWfRL

>>267
え。朝駄目なの？
私も自律神経鍛えようと思って始めたんだけど、
夜だと怖いから朝してた…
日が登ってからだけど。
あと家でストレッチとヨガやってる。
そうか…朝駄目なのかぁorz

270 ：優しい名無しさん：2006/10/08(日) 23:55:01 ID:8wI2H2Fh

朝は負荷かけないほうがいいとおもう。

271 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/09(月) 00:15:45 ID:A4JpG9Pk

私の場合、ダイエットしたかったのは確かにあります。
でも、家の中で寝てばかりいると、更におかしくなりそうで耐えられなかったのが主な理由。
歩きながら、考えても詮無いことを考えることも多いのですが、ボーっと無心になれる時もあるので。
身体に新しい空気を入れてやらないと、澱んで腐っていく感じがして、せめて人目のない夜でも歩こうかと。
多分、やせたのはリーマスで食欲が抑えられたのが大きいと思います。多分、基礎代謝以下かギリギリのカロリーしか摂ってないです。
前は米をはじめ炭水化物を過食していたのに、今はあんまり食べたいと思わないし、食べられなくなってきた。米・パン・麺は殆ど口にしなくなりました。
頭がボーっとしてくると、安い袋入りのチョコから一粒二粒取って、舐めて凌いでます。

272 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 02:55:36 ID:Z55M6X/T

良スレあげ

273 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 03:43:12 ID:bkUbkcR5

大体２４時～２５時。警察のチャリンコ多いけど、犬連れだから無視されてる。
思いこみかも知れないが、夜中に犬の散歩してる人は「自分と犬だけの世界」に
入り込んでる人が多いので、犬同士遊ばせられないのが可愛そうだが、人間関係が皆無だから夜中。
昼間だと色んな飼い主やら、犬好きの人が寄ってきてうざい。

医師が処方する薬より、犬の方がどんな薬よりも効く感じ。
そんなお犬様の為と自分の為に１時間散歩してる。
寝起きに犬に顔をなめられるのが、凄い抗うつ剤に近い。

274 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 08:32:55 ID:DCp4Jq89

６：３０すぎに家を出発して、
８：２０頃帰ってきました。
歩数にして、約11,000歩
いま、着替えとか終わったところです

ジャージ上下、ウエストポーチ（中にＣＤウォークマン、ベルトに万歩計くくりつけてる）
さらにペットボトルか水筒を持つのが、俺のウォーキングスタイル

275 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 11:17:10 ID:rb/ewEEB

>>268
私は過度のストレスによる自律神経失調で、めまい・息切れ・左胸の圧迫感があり、
心療内科に通っています。漢方と頓服デパスで大分良くなってきた感じです。
以前は近所のコンビニへ行く、電話で話す、家でシャワーする、
ってだけでフラフラ倒れそうになり本当に不安でした。
>>269
私は生活リズムが不規則だった為、石が朝起きて夜寝る生活へ切り替え、
寝る前のウォーキング、を薦められました。
でも朝ウォーキングされている方いっぱいいますよね。
人・症状によって良い/良くないは違うのかも。

276 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 12:29:04 ID:SFGDI9LW

今日なんか昼間歩いたら気持ちいだろうな。
でもあの日だからお股の状態が・・・

277 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 13:03:46 ID:pTBtBNPF

私もあの日だけど
思い切ってさっき歩いてきた。
昼間歩くのは初めてだったけど、
いい運動になったよ。
生理痛にもいいみたいだし。
調子にのって距離伸ばしたら
お尻筋が痛い…
でも歩いた後の充実感が
なんとも言えない。

278 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 14:05:50 ID:JaYjgrgy

ウォーキングできるってことが素晴らしいですよ！
病気じゃないか回復目前のかたがたですよ、うらやましい。

279 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 18:03:28 ID:FMa9DUs3

まあ、ひとそれぞれ出来る事、出来ない事がありますよね。

280 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 22:27:34 ID:PIOA8we9

今日川へ行ったらコーギーが一人さびしそうにしてた
こっちに寄ってきてくれたら
心ここにあらずってカンジだった
ご主人の元へ帰れただろうか

281 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 22:41:37 ID:PAKbEg0B

>>280
何県？

282 ：優しい名無しさん：2006/10/09(月) 22:49:16 ID:pTBtBNPF

>>278
私も最初は外出るの嫌だった。
調子悪いと、本当に散歩どころじゃないからね。
初めは家の外に1分でも出るようにして、
どんどん時間伸ばしていって…
って風に慣らしていったよ。
今は40分くらい歩いてる。
汗かくようになって、
前程イライラすることがなくなったよ。
でも、無理しないのが一番だけどね。

283 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 12:37:53 ID:ApTkdgna

>281
ふくしま

心当たりあるの？

284 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 12:42:02 ID:faLKQGgE

>>283
よかった。
山梨だったら
うちの近所のコーギーちゃんが
ときどき家出するらしいから、気になったもんで

285 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 18:53:58 ID:WGmYO0+X

さっき歩こうとしたけど酒飲んだら寝てしまった

286 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 22:27:08 ID:z0GR9p6Q

>>285
メンヘラが酒飲んでも何の解決にもならないのでは？

287 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 22:33:12 ID:2tqLDdyi

>>286
それをメンヘラに言っても何の解決にもならないのでは？

288 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 22:34:50 ID:2uQBdH/o

ウォーキングっていうか深夜の住宅街を音もなく全力疾走するのが好きだ。
しかもわざわざスーツに着替えて。

289 ：278：2006/10/10(火) 23:36:51 ID:Y8Fbtqz+

>>282
ありがとう（涙）
も少し元気になったらトライしてみる

290 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 01:00:35 ID:MP+zRwTJ

今日から筋トレ本格的にやり始めた、結構きついけど気持ちが良い。
朝筋トレ＆ストレッチ、夜ウォーキング又は自転車。これが心地よい疲れで
気持ちが良い。考える時間が減って良い感じ。仕事も我武者羅にやらなくなった。
1ヶ月経たずに6.5kg減った。あと11kg減がとりあえず目標。（標準体重）
その後体脂肪率を減らすんだ。その頃には悩みもなくなってる気がする・・・。わけないな。

291 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 07:06:19 ID:DKZd+1Ap

初めて書き込みます。自分は午前3時～5時まで自宅近くの土手を散歩して居ます。誰にも会わずに静かに何も気にせずに外に出られるのは
とても素晴しい。

292 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 17:19:21 ID:ZT+lolSo

>>291

何があっても、おかしくない時間帯ですね。
そして、その時間帯って、誰もいないから大変だろうなぁ。

293 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 17:42:13 ID:FTClO+en

おまえら夜歩くとかきおつけろよおれのツレとかリーマンとか大学生のやつとか恐喝やリンチされるし女も車でつれてかれるからなっ笑

294 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 18:08:34 ID:RIDERrBV

ねぇよ

295 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 18:12:35 ID:f/B5f5IC

>>293
スーパーど田舎かよ

296 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 23:04:50 ID:RgFKa9ps

>>293
お住まいは隣国でつか？

297 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/11(水) 23:10:29 ID:7zcmq70w

今日は3キロだけ。身体に鞭を打つ感じで起きたが、すごく遅いペースになった。
気がつくと「疲れた、疲れた」と呟いていた。
下あごがすごく重く感じられて、口が直ぐ半開きになった。
もうじき、職場の上司と面接がある。考えるととても辛い。過呼吸になったりもする。

298 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 02:03:16 ID:/3AVePIE

夜は怖いなぁ

299 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 03:47:25 ID:8jVrwl1N

今帰ってきました(^o^)/
秋なので少し肌寒かったです(>_<)
自宅近くを歩いてきました。夜は静かでいいですね！

300 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 18:42:59 ID:tRxtfvOT

　　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　／＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー）　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　自宅近くを歩いてきました。夜は静かでいいですね！
　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　
　　　　＼　　　　 `ー'´　　／　　　　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　　
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　　　＿＿＿_
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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
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ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　　　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

301 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 18:56:33 ID:we3UyEkK

私は減量のためと、社旗復帰できるようにするため
ウォーキングをはじめました。
とにかく、１時間は歩けるようにしました。
そのため、いまはパートですが社会復帰できました。
いまでも、ちょっとおかしいときには、すぐ歩きにいって汗をながしています。

302 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 19:04:20 ID:NYYjjTiD

はじめまして。
こんなスレがあってビックリです。
>>1さんみたいに、自分もすることがなくて、明日の早朝からウォーキングしようと思っていました。人の少ない、日の出前の時間帯に。
今日は仕事から帰った後、30分だけ歩いてきました。歩いて汗を流すとすっきりしますね。去年の秋から冬にかけてウォーキングを習慣にしていました。
久しぶりだったけど気持よかったです。これから歩くことが習慣になればいいなと思っています。

303 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 20:26:54 ID:/d3qqujg

>>297
ちょっとずつでも毎日続ける方がいいと思うよ。
おれも２，３日だれ気味だけど、歩き続けてる。

304 ：優しい名無しさん：2006/10/13(金) 07:09:30 ID:m+2fkzEF

>>299
最近朝は肌寒いけど、20分我慢して歩くと、それからは体が温まってきますね。特に手はポカポカしてくるのがよく分かります。

ウォーキング行ってきました。早朝のウォーキングは再開したばかりなので、30分だけ。
今日は休みなので、暇な時間ができた時にもう一回歩きに行きます。

305 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/14(土) 01:00:23 ID:guYHCUNX

やはり、極度に人目が気になるので、夜がメイン。
今日は6キロ。
面接のことを忘れたい。

306 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 13:49:41 ID:9tGT/JuY

久しぶりに地元のウォーキングコースを1時間くらい歩いてみた。
途中で自分が無職でなにもできないことに、まさにorzの姿勢で泣き崩れたよ。

体は健康なはずなのに。

307 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 14:02:24 ID:9Dg9MJUw

女の人が夜一人で歩くのは危険

308 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 16:26:03 ID:JvE8Soh6

部屋にあるウォーカーで毎日歩いてる
体力がないんで200ｶﾛﾘｰぐらいしか運動できてない…(´・ω・｀)

309 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 22:48:30 ID:xz+q6B0o

>>308
初めて何日目？
3か月続けたらきっと体力ついてるよ。

310 ：優しい名無しさん：2006/10/15(日) 23:37:18 ID:70ADLuPN

歩いていて、ウンコもらした。
マジで。
急に便意を催して、トイレも何もなかったので堪えられなかった。
黒いジャージだったから汚れは目立たなかったけど、便で汚れないように急いでシューズを脱いで、靴下で帰った。
ホースの水である程度流し、処理。家に誰もいなくてよかった。

311 ：↑：2006/10/15(日) 23:45:16 ID:dR7rMse7

ｵﾑﾂ

312 ：優しい名無しさん：2006/10/16(月) 01:02:17 ID:7KZg+D6h

今日からはウォーキングにランニングもプラスしてみた。
途切れ途切れだけど3キロ走ったよ。
フルマラソン出る人の心肺機能ってどうなってんだ・・・。

313 ：優しい名無しさん：2006/10/16(月) 03:53:45 ID:cNGUxhUG

今からウォーキング行ってきます。
外寒いし真っ暗　orz

314 ：優しい名無しさん：2006/10/16(月) 22:10:00 ID:yA+MUw9w

家にいてパソコンに向かってると目つきがキツくなるってか
顔の中心点にマイナスパワーが寄ってくる感じになる。こういう感じ---＞＜
そうなってきたら走りどころのお時間（無職なんで）帰ってくると
眉毛も下がって柔らかい表情になるのが実感できる。こういう感じ---八

フリーランス（今で言うとﾃﾞｲﾄﾚﾀﾞｰとか？）に早死にが多いのも
定期的な健康診断がなく手遅れになりがちなのもあるが、こーいう
運動不足による心のストレスもあるだろうな

315 ：優しい名無しさん：2006/10/17(火) 12:37:18 ID:6jUW58Mx

> 顔の中心点にマイナスパワーが寄ってくる感じになる。こういう感じ---＞＜
> 眉毛も下がって柔らかい表情になるのが実感できる。こういう感じ---八

よく分かる。人に会いさえしなければ……

316 ：優しい名無しさん：2006/10/17(火) 14:17:35 ID:DdR5iCId

　　／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　（ ●）（●）
.　|　　　　（__人__）　　人が社会を造っているんだろ･･･
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　常識的に考えて……
.　 |　　　　　　　 }
.　ヽ　　　　　　 }
　　ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　＼
　　　/　　　く　　＼　　　　　　　　＼
　　　|　　　　＼　＼　　　　　　　＼
　　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　　　　　　　＼

317 ：優しい名無しさん：2006/10/17(火) 16:13:44 ID:k+8ssUqW

おれもこのスレに影響されて昨夜3時半頃から歩いてみた。
長いこと歩きすらもしてなかったので両足の付け根あたりが痛くなって
30分ほどしか歩かなかったが今日起きてみたらえらく気分がさっぱりして
なんか快調。これから毎日歩いてみるよ。

318 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 00:34:26 ID:tqNQ5WCB

>>315
目つきの表情は近眼の人の場合、近視手術で改善することもあります
一重、奥二重の人のほうが顕著。目が良くなり裸眼で運転できる
など、美容整形よりお得ですが、当然自己負担10割で数十万の世界ですが。

安めの話だと、ディスプレイに向かう際に、遠視用のメガネ
（年寄りがしてるやつ）をすると疲れにくく、目つきが劣化しにくい
かと。数百円です（読書用のメガネ）

むろん一番効果あるのは、恋愛とか遊び、良い家族関係ですが・・・・

個人的にはサンコバ点眼液ってのが目の癒しに自分は効きました
処方箋なしでも買えるはずです

って、ここはメンヘル板で目の板じゃなかったわwwwwwwwwwwwwwwwww

319 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 19:15:40 ID:3EIG7KY+

（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
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　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
　●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　
　　　●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　
（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　　（●）　（●）　　（●）　（●）　　（●）（●）　　（●）（●）　

　　tanasinn
　　

320 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 19:23:03 ID:0LiJywSn

会社から一駅分歩いた､まぁ45分位だけど
前は30分で歩けた距離だけど動悸とめまいがあるのでゆっくり歩いた
それでも途中で頭痛してきちゃった
まだ無理なのかな…

321 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 19:31:01 ID:zo6HZD3O

みんな夜間に歩くのは気を付けてね。
変質者や不良に絡まれませんように(-人-)

私はいま風邪で無理だから…治ったらウオーキングしてみようと思う～

322 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 20:11:40 ID:f5polyly

今更ながら１乙ー！
夜間ｳｫｰｷﾝｻﾞﾊﾟｰｸしてます
音楽聴いて一緒に熱唱しながらする
のが今一番の
ｽﾄﾚｽ解消

323 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 20:12:55 ID:ePvuyS2T

>>322
歌うのはちょっとやばくないか？

324 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 20:20:15 ID:f5polyly

>>323
ﾒﾝﾍﾗそなこときにしなーい
最高だよ！！今度やってみ☆

325 ：優しい名無しさん：2006/10/18(水) 20:47:24 ID:sYt2Zv/U

運動の前後にインデラルはやばい
本当はレキソとかﾃﾞﾊﾟｽとか全部良くないはず
化学物質の残留物が汗で出て行くのはいいことだらけ
お肌もスベスベですよ

326 ：優しい名無しさん：2006/10/19(木) 06:31:25 ID:3Y4GZwiH

今、初ウォーキングしてる。30分歩いて休憩中。
止まると、ふくらはぎが痛いのがわかる。
人が気になって緊張もあるけど、歩いてると気持ちが良い。

327 ：優しい名無しさん：2006/10/19(木) 06:47:58 ID:3Y4GZwiH

今帰ってきた。女のﾎｰﾑﾚｽに遭遇してすごくびっくりした…orz

家の隣の人かと思って挨拶したら全然違う人だったーorz

328 ：優しい名無しさん：2006/10/19(木) 22:45:16 ID:In3BTmvw

ウォーキングは散歩程度だとしても、なるべくいい靴履いたほうがいいよ。
歩き慣れてないと足首痛めやすいから。

>>327
おつかれさん。

329 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 00:31:20 ID:hq/im/3q

おかえり(*´∀｀*)

330 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 00:38:07 ID:vSUEvgdJ

やっぱり治安的に怖くて歩けない
(;_;)

331 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/20(金) 02:42:34 ID:O/rEt/7+

さっき7キロ行ってきました。
殆ど走り。
よりボーっとできる。
歩き出してから17キロちょい減量もできました。

332 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 03:23:30 ID:AaXyB045

>>324
正直迷惑だからヤメロ
俺んちの近くにも似たようなﾔｼいるけど、何事かと思うぞ…
少しは気にしろよ

333 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 03:31:37 ID:AL8NzkAR

痴呆徘徊スレ

334 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 07:49:04 ID:A0q3p5pM

>>331
おお。すごいな。

335 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 10:55:02 ID:UQsK28+b

結構夜中に歩いてる方が居て吃驚
私も深夜徘徊が日課です
変な人がいっぱいで逆に楽しい

真っ暗闇の公園でブランコこいでる
私が言うのもなんですがｗ

深夜に歩いてると楽しい事もある
気持ち悪い事もあるので
気を付けて下さい

いきなり聖歌を歌われたり…

そんな内容だけじゃスレ汚しですかね

私は外に出ると吐き気がして
動けなくなってしまうのですが
時間を掛けて近所を歩いたりしながら
外に出る事を慣らしていきました

散歩する事は体にも心にも良いですね

ロム専の初心者が書き込んで
すみません(汗)
良いスレだったので…

でわロムに戻ります

336 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 11:22:57 ID:mSwKPH5/

　いきなり、車に連れ込まれたりやばいと思います。

337 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 15:12:03 ID:MTp0L049

人目なんて気にせず昼間歩けばいいじゃん。
俺はさっき１時間ほど歩いてきた。
途中に歩道橋も４回ほど通ったので適度な負荷もありいい運動になる。
なりより日光にあたるのが気持ちいい。

338 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 16:13:52 ID:m5GOy6XV

私は夜中歩くの怖いから、昼間歩くけど、薬でぼーっとしながら歩いてるから、周りからみれば怖い人かもw
ｷﾆｼﾅｰｲ、ｷﾆｼﾅｰｲ。
今日は片道３キロ歩いたけど、途中で力尽きて、おかんに迎えにきてもらった…ごめんよ、おかんorz

339 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/20(金) 20:15:06 ID:O/rEt/7+

>>337
いや、特に平日の昼歩くのはかなり勇気が･･･。
少なくとも自分には。

340 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 20:54:22 ID:NDgDjDyi

便所に行くだけで痩せる…でも健康のために歩いて更に痩せてキモカワイイといわれるようになるか…身長も高いしさ…

341 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 21:02:53 ID:ub8ed5DQ

あるいてもなおんない

342 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 22:57:29 ID:fXP+ugUC

意外とおもろいよ。携帯のSDカードに筋少の曲入れて聞きながら歩いてる。

343 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 23:05:36 ID:+2zSDDXj

>>332
まぁそんなことでいちいち驚くなよ
変わった人がいるんだなーとでも思いながら傍観してりゃ良いのさ

344 ：優しい名無しさん：2006/10/20(金) 23:27:31 ID:fXP+ugUC

>>343
いや大声で歌ってたら、さすがにちょっとヤバイ。
夜だと近所迷惑だし。
嫌な事だけど、世間の目は
歌いながら歩く人→変わってる人→なにをするかわからない危険人物の可能性
だからね。
小声でブツブツ言っててもやばいけど。

345 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 02:17:28 ID:YvDHH1+X

>>340
身長どのくらいあるんですか？

346 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 02:24:12 ID:2t6wJaR7

ライダーにしろチャリンカーにしろ、最近ヘッドフォンして大声で歌いながら通り過ぎていく人多いよ。
本人、気分良いんだろうけど、危なっかしいなあと思う。
で。日中、出歩くのが良いんだろうけど、難しい人は夜でもいいと思う。

347 ：アグミ ◆3D8pZxh63Y ：2006/10/21(土) 02:26:51 ID:cVsVa9z6

野良猫にごはんをあげようと思ったら
別のひとがもうやってて　ぜんぜん相手にしてもらえなかったよ
野良猫に
誰にも必要とされてない
セフレも打ち合わせだって言って
返事こない

348 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 02:29:21 ID:VDlbyozd

>>347
やばい、ちょっとキュンときた

349 ：アグミ ◆3D8pZxh63Y ：2006/10/21(土) 02:31:41 ID:cVsVa9z6

>>348
あれま、びっくりしました、ありがとう
あれ、野良猫って。残酷だね。コンビニで、買い物するついでに、
鰹節を、買ったんだけど、既になんかキャットフードあげた人がいたみたいで
ぜんっぜん、相手にしてもらえない。
つらいなー。

350 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 02:39:35 ID:VDlbyozd

>>349
おれ、先月怪我した野良猫保護したので
いまちと鬱なんで人に預かってもらってるけど。
俺も人肌恋しくてさびしかったもんで。
あー、なんかおんなじような異性いると
キュンときちゃうんだねー

351 ：アグミ ◆3D8pZxh63Y ：2006/10/21(土) 02:44:22 ID:cVsVa9z6

>>350
だねー。そう、わたしもマンションずまいなんですが
部屋めちゃくちゃにされても、野良猫家に連れて帰ろうかと思ったんだけど
見事ばっさりですよ。ショックだったー。そんなもんなんですねえ

352 ：348：2006/10/21(土) 02:49:09 ID:VDlbyozd

>>351
スレ汚しになりそうなので
イヤでなかったらメールでつづけましょ
あ、ちょい鬱なんで会うとか無理ですけど。
メアドはメル欄で。

353 ：アグミ ◆3D8pZxh63Y ：2006/10/21(土) 02:50:46 ID:cVsVa9z6

メルします。

354 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 11:22:18 ID:Bol3yC+2

http://blog30.fc2.com/i/imihu/file/vi4813876237.jpg

355 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 11:24:27 ID:6OCDFI84

ネコ型人間飼いたい

356 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 12:31:23 ID:aXPzWIH7

35歳よかったな

357 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 12:36:41 ID:6OCDFI84

俺？

358 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 19:40:06 ID:oS3KEHg/

夜歩いてみようかなーと考えている最中。
ＴＶも見ないし長い夜時間を持て余しているから歩いてみようかな。
でも体力ないから最初はどれぐらい歩けるのだろう。
考えているばかりで一向に実行に移せない・・・情けない・・・

359 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 20:17:32 ID:zNHiQEhj

>>358
今から行って来い！
そして、どのくらい歩いたか、歩いた気分はどうだったかここで報告してくれ。

360 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 20:52:38 ID:JIj9SncB

３５８じゃないけど
突然散歩したくなって、うちのわんこと散歩に行ってきた
わんこ最初うきうきしてひっぱる
わんこ最後疲れ果てて後からついてくる･･･
気が付いたら２時間以上歩いてて、もう９時になるから
びっくりして帰ってきた。
なんだか歩き足りないけど、気分はｽｷｰﾘ(･∀･)=３ﾑﾊｰ

361 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 22:13:38 ID:ItiVxKXU

近所に熊出没。
近所の犬が吠えまくりで (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しばらくウォーキングやめとこ。

362 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 22:46:56 ID:oS3KEHg/

358です。
レスがついてました。ありがとう。
家の周りを１周しました。
５分ぐらい？
最初はこんなもんで許して下さい・・・

363 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 00:35:49 ID:SZTAQ2Od

>>362
OK、OK。
明日はもう２，３分余計に歩こうな。

364 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 01:18:00 ID:KEQ/dRpC

>>356
おまえ、そういうことやめれ。最低だな

365 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 01:20:04 ID:zKfKKE+r

>>360
わんこをいたわってやってくれ・・

366 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 04:46:22 ID:PzwZ+AY5

私が夜歩くコース(ウィーキングに適しているのはここだけ)では、
たまに大きな犬が徘徊しています。夜は放し飼いされているようで、
襲ってくるわけではないのですが、突然存在に気づくとお互いびっくりして、
その後かなり吼えられます。
襲われることは無いと考えても良いものでしょうか？
他にいいコースがないので困っています。

367 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 11:45:24 ID:ZkSvx6kQ

寒いよ

おっ♪ ＾ω＾） ω＾） ω＾）おっ♪

368 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 15:35:00 ID:U0vIjmHf

［sage］
歩くとうつなおるの？寝たきりなおしたい。痩せたいし。

369 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 19:23:15 ID:SZTAQ2Od

>>368
治るかどうかわからんけど、
外の空気吸ったり、体動かしたりするのは気持ちいいよ。

370 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 00:44:10 ID:hjmHnQcG

>>366
餌付けしちゃえば？

371 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 00:49:09 ID:hjmHnQcG

10月も下旬でそろそろ外へ出づらい季節になるね。
ウォーキングを始めようか迷っている人たち！
今始めておかないと、来年の春まで家に閉じこもることになるかもよ。

372 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 01:33:38 ID:lP24frZ3

今ちょっと行ってきた。
初めてで人に会うんじゃないかとドキドキしたが、静かだし人も居なくてゆっくり歩く事ができたよ。

373 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 02:40:35 ID:s+zr1cfc

佐賀でウォーキングしている面ヘラいますか？

374 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 02:46:44 ID:jAPmtIv5

俺も５年間ほどヒキってたけど、その間、深夜帯（午前一時とか二時とか）に毎日のように散歩してた
お気に入りの歌を詰め込んだウォークマンからながれる曲聞きながら
140㌔から75㌔まで半年で落とせたよ

375 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 02:49:07 ID:6dFcmh+W

>>374
凄いですね。
よければ歩く時間の長さを教えて下さい。

376 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 02:52:59 ID:jAPmtIv5

１時間半から２時間ほど

食事も健康に気遣いつつ分量を徐々に減らしていって
http://www.sapere.co.jp/menu/sansai/index.html
最終的には一日これ１つにしました
ただ、俺のように急激なのは身体に負担になるからやめたほうがいいですね（苦笑）

377 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 03:19:54 ID:6dFcmh+W

>>376
レス有り難うございます。
やはり結構長く歩かれてるんですね。
食事制限も凄いですね、いずれ徐々に普通食に戻すのかな？

私はまだ体力が無いのでいつも20分程度しか歩かないけど
続けられるようにしたいです。

378 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 03:29:27 ID:jAPmtIv5

>>377
そうですね徐々に量を戻しました
（といっても、自分と同身長・同年齢が摂るべき適切なエネルギー量を意識しつつですけど）

頑張ってくださいませ

379 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 12:45:35 ID:YO/AACLm

>>376
凄いな、尊敬します。
たくさん歩いて、食事制限・・・痩せたいのに出来ない。
人の話を聞いてただ羨ましいと思う負け組。
なんとか夜歩くようにしないと・・・

380 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 12:58:51 ID:A+yGW1Eu

熊の続報がないから、ウォーキング再開できないorz
犬が熊に殺されたらしいし怖い。

381 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 13:32:50 ID:hjmHnQcG

>>379
歩くだけなら、なんとかしなくても、外へ出ればいいだけじゃない。
気負わなくていいから、サンダル履きでまずは歩いてみたら。

382 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 13:39:33 ID:+dbF5mlA

>>379
痩せたいなら、晩御飯のお米の量を半分に減らす
それだけでも少しずつ痩せてくよ。
しばらくやってると、今までの努力がもったいないという意思が出てくるので
間食食べなくなったり、運動してさらに痩せたくなったりしてくるよ。

383 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 13:53:34 ID:hjmHnQcG

>>380
家の中でアニメダイエットしてみるとか。
http://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm

384 ：優しい名無しさん：2006/10/23(月) 15:33:50 ID:YO/AACLm

>>382
そうですね。
少し努力するように意識してみます。
ありがとうございます。

385 ：1：2006/10/23(月) 23:28:08 ID:aJmfU8J1

凄い雷で外出は無理になりました。

私は炭水化物を減らしてます。
元々米大好き人間なのですが。薬のお陰で何とか空腹感に勝ててます。

386 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 00:15:27 ID:WvbUTkwO

ウチの方は雨凄いけど幸い雷はなってなかったから
傘さして1時間半歩いて来た。
晴れた日のウォーキングもいいけど
雨の日もまたいい。
人通り少ないし、傘でさりげなく顔隠せるし、
何より雨の音で歩きっぺがかき消されるから。

387 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 23:55:23 ID:Lr47GJJe

家の周り２周してきた。

388 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 01:23:58 ID:uJKO+i/P

4月上旬…転職するも、職場環境最悪でｽﾄﾚｽを感じる。
５月中旬…ずっとおさまってた過食嘔吐再発。
9月中旬…前頭部に円脱発見。
10月上旬…夜間ウォーキングを開始。
ほぼ毎日、1～2時間歩く。
今日鏡見たら、円脱から新しい毛がﾁｮﾛﾁｮﾛ生えてた！

389 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 03:43:35 ID:Ce/P6xRS

あげます。
みんな運動しる

390 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 04:08:56 ID:xqtF87+F

歩くだけじゃ物足りなくなりジョギングしている。

391 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 04:52:01 ID:Zum8yfNd

下種な地域社会がなければ前向きになれるんだけどね……。

どんな芽も摘み取られてしまう。

392 ：優しい名無しさん：2006/10/27(金) 22:00:06 ID:sqta40LI

このスレ見つけたのは最近だけど、
ウォーキングそのものは１年ぐらい前からやってる
１年で４キロ痩せた

むかし摂食障害があって、１ヶ月ちょっとで７キロ痩せたことがあり
標準体重を上回っているにもかかわらず、体重を減らすことに抵抗はあったが
健康的な減量ができていると思う

393 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 22:07:06 ID:JDRxMiOa

まさに今の私にぴったりのスレ…18女、ひきこもり暦5年で今ぷー。
摂食障害で50から68まで激太りして食事制限して今58キロ。
そろそろ運動しなきゃ落ちなくてまずいな…と思って
4日前から夜の7時くらいから18キロ前後、3時間半～4時間半歩いてます。
死にたいけどこんなデブで醜い姿で死ぬのもどうかと思ったから
今まで一歩も家から出なかったけど今必死で歩いてる。
心肺機能？とか色々弱ってるみたいで心臓がバクバクして
水コップ1杯以上飲めないし家の階段の上り下りが苦しい
雨の日以外は毎日最低3時間半は歩くの続けよう。
少しでも良い方向に変われると良いな…

394 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 22:09:13 ID:99Jcncfr

>>393
きっかけはともあれ、こもってると基礎的な体力落ちますからね…
いきなり長時間はきついかもしれないので、少しずつ初めてみてもいいですよ

395 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 22:13:00 ID:xEWRcurI

>>393
すごい努力しているのは凄いけど、ちょっと無理し過ぎてるかも…
いや自分も運動してないから、このスレ覗いているだけだけど。

水分摂らないで歩くのって体に確か悪いような…

自分も歩かないとな…

396 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/10/28(土) 22:23:49 ID:eizb2noB

>>393
歩く時間が少し長すぎるような。
歩きは治療の調味料程度の意識で宜しいかと。
3時間以上にわたると、疲労も考えれば歩きが生活の中心になる位でしょうか？

しかし、お若いようですが学問の方は大丈夫ですか？

397 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 22:28:27 ID:VyPtz9/I

一時間以上の有酸素運動は
筋肉を異化してエネルギーとして使いやすいからやめたほうがいいみたいよ

398 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 23:03:48 ID:mI/Xxa2h

>>397
筋肉がなくなるってことですか？

399 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 23:18:14 ID:VyPtz9/I

>>398
うん。カタボリックっていうらしいよ
日常生活でも常に起こっている事（動かないと筋肉が減る）なので
そんなに気にしなくてもいいとおもうけどね。

あんまり長時間運動するのも体に悪いし、一時間程度がいいと思うよ。

400 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 23:32:52 ID:1+JcWpN0

４００

401 ：393：2006/10/29(日) 22:19:09 ID:XwbNgj9C

長時間の運動は良くないみたいなので
今日は1時間45分(9キロ)だけ歩いてきました。
いっきにやらずに朝と夜2回に分けて時間を置いて歩いてみようと思います。
皆さん、レスわざわざありがとうございます。
ちょっと今回は絶対痩せたいので運動頑張ってます。
昨日は過食して57.9kgまで太ったけど今朝は56.6kg。きちんと戻った…

>>396さん
勉強の方は…私は中2の時に不登校でひきこもりになって
義務教育なので中学は行ってなくても卒業出来ました。
高校は行ったのですがやっぱり丸々2年世間と関わってなかったので
ついていけず高2でやめました。なので全然です

402 ：優しい名無しさん：2006/10/30(月) 01:49:19 ID:EGMXxDxi

>>401
自分のやりたい方法で暫く続けるのが一番だと思います。歩くとき周囲には気をつけて。
その内、歩かないと物足りない、心地よい疲労感を味わうのが楽しいとか思えてくると思います。

勉強なんですが、これは後からその存在が分かるものだと思います。
筋肉と脂肪みたいなものかと。
筋肉というのは、勉強はいい意味で自分も強くすれば、現実に相手・周りから敬われ、また屈服させる力を与えてくれると思います。後からその有難さがジワジワ効いてくる筈。
教養はウォーキングにも似た心地よさを与えてくれます。
脂肪というのは、勉強がその重さで自分を縛る側面もあるということです。人生の迷いの元にもなってくると言うことです。

貴方は高校も通っておられたようですし、単位もそれなりに取得されたかも？
気が乗ったら自分のできるやり方で勉強をされては？
学校と勉強は別物ですし。

自分は貴方より一回り以上年上ですが、あの時、勉強しておけばなぁと思うことだらけです。
勉強しなきゃ良かったと思うことは今のところ無いです。
私は数学がダメでしたね。

403 ：優しい名無しさん：2006/10/30(月) 12:59:30 ID:WIzeG8Qf

夕方行くより、朝か昼間に行ったほうがいいのかな。
セロトニンの本に、太陽の光を浴びるといいって書いてあった。
今日も晴れてるから、昼すぎに歩いてこよう。

404 ：優しい名無しさん：2006/10/31(火) 19:05:39 ID:8aoMvp03

久々に夜ジョギングして来ました。結構な歳なので毎日は出来ない。
筋肉痛がハンパ無いので。2日ほど間隔を空けてます。

繁華街に住んでるので夜間でも人通りがあり、それがちょっと苦痛なんですが、
それ以上にストレス発散の効果がありますね。

405 ：優しい名無しさん：2006/11/01(水) 13:52:57 ID:mczYcAvm

ｱｹﾞ?

406 ：優しい名無しさん：2006/11/01(水) 21:39:17 ID:kXMTUKIV

二ヶ月続いていた禁煙が・・・人間関係のトラブルで一つ箱空けて
しまった。激しく反省し、いや、猛省し、また禁煙とジョギング開始
一から出直し。しかし禁煙&失敗&また禁煙は双極性障害になる可能性
あるなこりゃ。
イライラの原因を自分なりに分析し、性欲と断定、パートナー
がいないので、ドグマチール投入を主治医と話し合いの末決定

かなりのスピードと時間走れるようになってきた。補給にひたすらバナナ
を食う毎日

407 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/01(水) 23:43:59 ID:gBeRcGH7

今日は12キロ。
全て走れました。
しかし、また近所の人とすれ違ってしまった。
どうもダメ。

408 ：401：2006/11/02(木) 00:55:20 ID:yErxfaR4

>>402さん

遅くなりました…。すみません。
ありがとうございます。そうですね…少しずつ勉強の方も頑張ってみたいと思います。

ずっともう4年半摂食障害なのですが少しダイエットしていて平気だったのですが
最近ここ数日、過食嘔吐繰り返すようになってしまいました。
今までは過食だけで吐けなかったんですが…
一気に不安や寂しさや焦り等が出て毎日死にたいと思って
どうにもならずに爆発して気づいたら止まらなくなってしまいました。
少し食べ過ぎたら吐きたい衝動にかられます…

409 ：優しい名無しさん：2006/11/02(木) 00:57:34 ID:rAADrEp1

>>317です。
ここで影響されて１０月１７日から毎日ずっと歩いています。
それまでほとんどトイレに行くぐらいしか歩いていないという
完全な引きこもり状態だったのですが、
おかげさまで毎日１時間から１時間半、8千～1万歩ほど歩くようになりました。

精神的にも落ち着き、睡眠も深くなり（逆転は治りませんが。）
身体も少し締まってきてます。汗をかくのも気持ちいい。
このところ夕方暗くなる頃から歩くようにしているので
「夜間ウォーキング」という意味で少しスレ違いになっちゃいますので
ダイエットの板に引越しいたしますが、おれを救ってくれたのはまちがいなく
ここの板の住人さん達です。ありがとう。本当にありがとう。
これからもずっと続けるようにします。壁にぶち当たったらまた帰ってくるかも？ですが・・・

410 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/02(木) 22:21:39 ID:3iGM/kf+

スレタイに夜間なんて入れなければよかったですね･･･。
私個人としては、特に夜間に限るつもりは無いです。

ダイエット板も時々ロムってるんですが、どうもハイすぎて。
身体板のは荒らしばかりだし。

411 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 00:33:32 ID:X7hGe3Sj

眠ろうかな

それとも夜間歩行かな

お腹が減った

412 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 00:56:47 ID:QYS196tL

私はお菓子とバナナとミカン食べてしまった
今日は歩こうかな
ウォーキングと言うよりはぶらぶらしてるだけだが

413 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 01:39:40 ID:L6G+iIva

ジョギングにしろ

414 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 08:50:01 ID:PpR8YfMj

朝６時前に起きて、ひと歩きしてきた
暗いうちに出発して、だんだんと夜が明けていくようすを見るのは楽しいし
特に早朝は川の土手とか歩いていると、けっこう気持ちいい

415 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 10:23:08 ID:MbjsBgoE

散歩コースとかあるといいね。

416 ：優しい名無しさん：2006/11/03(金) 11:53:54 ID:tSOQFLf/

晴れた早朝にもっと散歩したいな

417 ：優しい名無しさん：2006/11/05(日) 11:25:46 ID:RB+mZroa

最近は歩きから自転車、ジョギングに移行して、心肺機能も回復してきて
心も体も良い方向になってる気がする。足の筋肉と体の柔軟性って本当に大切だと
ジョギングするようになってから気がついたね。
でもたまにはゆっくり景色を見ながら歩くのもいいかな。

418 ：優しい名無しさん：2006/11/05(日) 14:02:47 ID:QbfwMD09

おれはアカシジアと一日中たたかっているＳ・Ｙ。
家の中で歩くのを往復している

つらい。

419 ：優しい名無しさん：2006/11/06(月) 22:40:49 ID:wpr5Fqm4

>>418
それって花の名前？

420 ：優しい名無しさん：2006/11/06(月) 23:37:46 ID:NBdurpas

>>419
性病じゃなかったっけ？

421 ：優しい名無しさん：2006/11/07(火) 05:26:00 ID:0nxhJYtF

今日も夜歩いてきた。途中で雨降ってきたから帰ってきた。
明日は晴れるみたいだからまた夜に歩く予定。

422 ：優しい名無しさん：2006/11/07(火) 07:52:15 ID:7KN6TFlt

夏の間は夜中歩くだけだったけど
今はすこし元気がでてきて庭仕事してます

ぬこが見ていてくれるおかげでだんだんｷﾚｲになってきてｲｲかんじ

423 ：優しい名無しさん：2006/11/07(火) 09:44:02 ID:ahGk3pu2

朝起きて夜眠るってリズムを保つために
朝にウォーキングするように言われた。

まぁいいか。

424 ：優しい名無しさん：2006/11/07(火) 21:24:35 ID:w4G5BkvN

もう寒くて行けません・・・

425 ：優しい名無しさん：2006/11/08(水) 00:13:55 ID:3XOHZcxo

寒いときは歩幅を大きく歩くと体が温まりやすくなるから
試してみて。続ける事が大事だよ。

426 ：優しい名無しさん：2006/11/08(水) 12:18:13 ID:cmmb4I4N

>>423

どういいの？と突っ込んでみる。

427 ：優しい名無しさん：2006/11/08(水) 12:29:57 ID:yxNxe3Ew

ウォーキングは朝がいいよ！

428 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/09(木) 00:18:00 ID:MVegpoAY

今日は10キロ行ってきました。久しぶりに出ました。
今は流星群が来ているらしいですよ。
何個か流れました。

429 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 00:41:25 ID:0/Tjeg1Q

どうしようもない時に散歩してる…

両親の眠る寺の前のお地蔵さんにお参りして、小さな時に親と歩いた道のりを

(´;ω;`)

430 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 12:31:42 ID:zvDCzqBW

(´;ω;`)

昼から泣かすな

431 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 21:25:35 ID:MiBLpdtd

久しぶりに歩いたらスネが痛い・・・orz

432 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 00:46:59 ID:tN5XCowI

ウォーキングじゃなくてジョギングしたら横っ腹が痛くなって
結局ウォーキングして帰ってきた・・・。食後は3時間ほどは走れないね。

433 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 01:39:59 ID:MvJGzPXX

俺は歩けるとこまで行って電車で帰ってくる。
あんだけ歩いて170円分かよと思う。

434 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 02:56:48 ID:45MQVL10

寒くなって来ましたね。

435 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 03:10:27 ID:MzT2TK+b

音楽聴きながら夜ﾏﾀｰﾘ歩くのが最近の日課になってきた
シャツにジーンズで歩いてるけどジャージのほうがいいかなぁ

436 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 14:58:57 ID:Jss8bHIx

ウォーキングくらいならジャージじゃなくてもいいと思う
ジョギングするならジャージのほうがいいかな

今日は雨か…

437 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 22:53:42 ID:UbvKm4Yd

雨なのでできませんでしたね

438 ：優しい名無しさん：2006/11/11(土) 23:45:26 ID:UDfhuzNo

この時期だと歩く前に軽く準備運動したほうがいいね

歩いてるとき周り気にしたりしてへこむときがあるけど
歩いた後が気持ち良くてけっこう続いてる(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

439 ：優しい名無しさん：2006/11/12(日) 22:58:59 ID:+IO8Xaaa

今日は寒かった…
ウォーキングしたあとぽかぽかになるけども

440 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 01:20:15 ID:EKh2s+DX

夜になるまでは行く気満々なんだけど、いざ夜になると('A`)

441 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 01:54:39 ID:TC47+4KA

>>440
一度出てみるとそうでもないもんですよ
発作などがなければ、思い切って出てみてはいかがでしょう
深夜などでなければ音楽プレーヤなどがあるといいかもですね

442 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 02:08:22 ID:kv6cHUxp

>>441
優しいんだね。。。

443 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 02:18:41 ID:OzvXgc42

夜じゃなくても早朝もいいよね
どっちにしてもこの時期は着込んでいかないと寒い…

444 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 02:38:22 ID:EKh2s+DX

>>441
そうなんですよねー、わかってるつもりなんだけど・・・
行けない体ではないんだけど・・・
優しい言葉ありがとうございます、(深)夜派なので明日思い切ってみます

445 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 04:14:26 ID:q1lQlpUT

こんばんは！今夜行ウォーキングから戻りました。
東京は少し寒かったですね(>_<)
これから寝れれば寝ます。

446 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 07:02:12 ID:HxBVykBB

お疲れさまです(^^)
深夜は（早朝）特に冷え込みますよね。その時間に歩く!尊敬です。
私は一応おなごなので…深夜は怖い…から、8時ぐらいに散歩してます。歩いて心身向上、社会復帰目指してます*

447 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 11:31:15 ID:EGtiOrct

私も参加させてください
今日の朝は寒くて眠くて実行できませんでしたが
夜には絶対行こうと思います
運動不足解消と考え事のためにがんばる

448 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 16:02:20 ID:1OicIawj

はじめまして、私も何時間も歩いたりしてるのでここのスレ見つけて
すごい嬉しいです（´∀｀）
小心者なので本当は深夜～朝とか歩きたいけどできない・・
（時々追いはぎの現れる場所）
ウォーキング用に豊天商人のジャージ買おうかな、とか考えてます。

449 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 17:36:20 ID:OzvXgc42

深夜は恐くて歩けないね…
18時～20時あたりの時間帯はけっこう安全

450 ：優しい名無しさん：2006/11/14(火) 17:51:27 ID:qyR50Zqc

>>447-448
ようこそヽ(´ー`)ﾉ

上の人も書いてるけど歩いた後は達成感があって気持ちいい！
お互いﾏﾀｰﾘ歩いていこう

451 ：優しい名無しさん：2006/11/15(水) 03:05:32 ID:yzX2YDg2

行ってきました。
やっぱ深夜は誰もいなくて安心する…
というわけでおやすみなさい

452 ：優しい名無しさん：2006/11/15(水) 13:57:53 ID:PmNkDc79

ところで１さんは最近いらしてないのですね・・

453 ：優しい名無しさん：2006/11/15(水) 23:16:48 ID:4dMVi/uE

寒くなってきたからウォーキングする人減ってきてるのかも(´･ω･`)

454 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/16(木) 00:07:25 ID:J9NvIe/7

>>452さん
>>1です。まだ死んでません。

このごろ天気が悪くて歩けてないんですよ。小雨なら何とか歩くかも知れないんですが。
しかも、落雷が頻繁なので結構危ない。
今いる地方の宿命ですね。冬に荒れるのは。
春、タイヤ替える気力もなかったので、今でも去年のままスタッドレス履き続けてます。大して走らなかったし。

学生時代をすごした東京では、冬は毎日晴れていて気持ちよかったな･･･。
既にヒートアイランド現象があったから、夏は死ぬほど蒸し暑かったけど。

455 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 04:28:09 ID:ejhpvwmM

>>409です。
ウォーキング始めて１ヵ月になりました。１ヶ月記念書きさせていただきます。
その後、ちょっとがんばりすぎて転倒したり（まだ手が痛い）しましたが
歩数を7000歩ほどに減らして続けています。

昨夜は夜中に歩きました。ポケットラジオで「ラジオ深夜便」など聞きながら
ウォーキングするのもなんとなく楽しくていいものですね。

456 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/16(木) 21:57:38 ID:J9NvIe/7

今日は夕方行ってきました。
約8キロ。
途中で雨が降ってきました。寒かった。
黒雲が不気味だったなぁ。

457 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 22:02:53 ID:3eGiRhF0

>>455
おめっとさん

458 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 23:24:29 ID:TDazCUVL

毎日1時間歩いてるんだが4500～6000歩しか歩けない(´・ω・`)
トロトロ歩いてないのになぁ

459 ：優しい名無しさん：2006/11/17(金) 00:37:09 ID:4OKwHnkC

>>458
一時間じゃそんなモノでしょう。
歩数よりも距離が大事だと思いますけどね。
歩数は誤差がかなり出る場合がありますし。

460 ：優しい名無しさん：2006/11/17(金) 01:45:02 ID:YsIS89Qs

1日1万歩が健康にいいんだっけ
1時間半～2時間くらい歩かないと届かないな(´･ω･‘)

461 ：優しい名無しさん：2006/11/17(金) 01:49:49 ID:DfaIMQXO

今またあまりいい状態じゃないんだけど、また回復してきたらウォーキングしたいと思ってます
でも、外に出るタイプではなく、ドつくほどの方向音痴
どこをどこまで行ったらいいのか…

462 ：優しい名無しさん：2006/11/17(金) 02:28:10 ID:5PPdyRdR

近所のトラックを歩いたり走ったりしてる。
他にも歩いてる人とか犬の散歩の人とかいると
すれ違うときにびくびくしてしまうけど。

でも夜の雰囲気って好きだな。
ずっと夜だったら良いのにとか思ってしまう自分はヤヴァイですかそうですか。

463 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/17(金) 23:39:27 ID:4OKwHnkC

今日は10キロほど。さっき帰ってきました。
>>455さん。ラジオ深夜便とは渋いですね。
昔、吉川英治モノの朗読とかやってましたね。
バイトしてるときに聞いてました。

464 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/18(土) 21:27:00 ID:A/40/Q9K

今日は15キロ。
疲れた。

465 ：優しい名無しさん：2006/11/19(日) 03:50:43 ID:CaXXi7r0

ものすごい過食したので、4時間半ウォーキング。
でも500g増えてた。
ダイエット中なのに。
あと4kg減らす。絶対に。

466 ：優しい名無しさん：2006/11/19(日) 13:46:25 ID:NqV2aow/

毎日続けることが大事
1時間でも30分でもいいから毎日続けてれば成果はでるはず

467 ：優しい名無しさん：2006/11/19(日) 20:30:10 ID:D8w6uZky

>>466
たしかに
だが今日は雨(´・ω・｀)

468 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 03:29:08 ID:TOf7vQE7

昨日もものすごい過食して、
6時間近くウォーキングした。
でも体重増えてた・・・。
もう過食しない。
ダイエット頑張る。
5kg減らさなきゃ。

469 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 16:29:08 ID:7+RwSv9H

ウォーキングにしてもダイエットにしても毎日続けるのは大変だね
継続は力なり

470 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 18:24:20 ID:5IQN84I5

何日かサボッってしまうとヤル気が失せがちだけど、
それを気にせずトータルで考えて、長く続けた方が良いよね。

471 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 20:05:46 ID:7+RwSv9H

>>470
うんうん

472 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 20:51:16 ID:Gahm1A9r

苦しい時でも無理して少しでも歩いたほうがいいの？
次の日の反動が怖くて歩けない…

473 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/21(火) 21:56:20 ID:2A2ytm22

今日は13キロ。
ちょっと途中苦しかった。
このごろ天気が悪くて、夜外に出れないから調子が悪い。

474 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 22:36:24 ID:VyAH2tWV

偉い！本当に偉い！感動した！ヒキコモリの自己弁護が多いこの板で、貴方のウォーキングがもたらす感動は絶大なり！貴方の未来に栄光あれ！体を動かす人は必ず良くなるよ！

475 ：名無しさん＠七周年：2006/11/22(水) 01:53:42 ID:cBKRf08J

夜間歩きには防犯上、不適切かもしれないが退屈するときがあるので
かなり小型のラジオを買ってきました。2980円
http://www.jp.aiwa.com/products/portableaudio/radio/CR-LA60.html

ipodも持ってるんだけど夜間歩きにはラジオの深夜放送がさみしくなくていいような気分。
ネックストラップを取り付けて完成。イヤホンを手持ちの良い奴に変えてみたら
安物なのになかなかの音質。ただダイヤル選局なのでチューニングがチョイ微妙。
しかしなんとなく充実ｗ

あとは小型軽量のＬＥＤライトが欲しいなあ。

476 ：優しい名無しさん：2006/11/22(水) 16:08:38 ID:GwxeNSp6

>>472
辛いときは無理しないほうがいいよ。
目的にもよるけど健康の為のウォーキングなら週末に30分ずつだけでも
十分効果はあるそうだよ。
ダイエット目的なら週3～5くらいは必要だろうけど。
頑張らず、気が向いたときに、マイペースで　でいいじゃん。
毎日とか決めちゃうと自分を追い詰めそうだ。

477 ：優しい名無しさん：2006/11/22(水) 21:28:27 ID:kLdgiqSH

良い意味での習慣ならいいけど、無理して毎日は歩かないほうがいいね

今年の冬は暖冬らしいから歩きやすくてよかった

478 ：優しい名無しさん：2006/11/25(土) 23:30:23 ID:iHIu5LA4

4.5キロ 69分　　　　　　　　　　こんな感じで毎日歩いてます。新陳代謝が良くなる気がする。

479 ：優しい名無しさん：2006/11/26(日) 22:48:03 ID:gOtDidec

雨降ってるから今日は歩いてない。明日早く歩きに行きたいな。

480 ：優しい名無しさん：2006/11/27(月) 00:34:27 ID:XK8wckxg

なんかイライラするから今から歩いてくる。
夜中はスッピンでもいいから楽だー

481 ：優しい名無しさん：2006/11/27(月) 04:32:13 ID:LZKIgbw4

最近一日おきに
ものすごい過食して、
6時間近く歩くのが日課みたいになっている。
もういいかげん疲れた。
もう過食したくない。
てか絶対過食やめよう。
今日からきちんと生きる。

482 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/28(火) 00:04:14 ID:1tb/N8Kf

天気悪くて、なかなか出れないですね。こちらは。
靴もかなり磨り減ってきた。
でも、金ないな～。
少しはジャンボくじも買いたいし。

483 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 03:34:41 ID:xk2LHnXX

これからどんどん寒くなるから気を付けてねヾ(´∀｀*)ﾉ

484 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 05:00:36 ID:i1VNn5st

夜のウォーキング（徘徊にちかいww）
いいけど、ちょっと怖いから警棒を持ち歩いている。
職質されたらヤバイよねww

485 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 06:26:09 ID:933Ys/N8

ウォーキング楽しいね、自分は２０分歩いた後４０分位走ってるよ。気持ちが良いし太ってる人は痩せられるよ。気分も爽快になれるし（その時たけは）まぁ良い事づくめだよ。これからも続けよう。

486 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 10:05:56 ID:Ljq9GX7z

おらはプールの中で歩いてるよ。

487 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 14:50:18 ID:wvn2mldj

ダメだ。カゼをひいてしまった。歩けない。

488 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 15:05:13 ID:WnLj1GZm

なんでこのｽﾚってばこんなに暖かい気分になるの…
ス・テ・キ>>1立ててくれてｱﾘｶﾞﾄｳ

489 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 15:50:14 ID:BDNAAPdz

歩く気になれるのがすごいよ。私はつねに横になってるもの。
座ることすらほとんどない。モチベーションはどこから沸くの？

490 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 18:35:43 ID:HtMb0MIv

今から歩きに行ってきます☆彡

491 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 19:09:10 ID:LOsH+WhR

いってらっしゃい★

492 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 19:16:12 ID:Ljq9GX7z

拉致されるんじゃねーの。

493 ：優しい名無しさん：2006/11/28(火) 21:00:53 ID:WnLj1GZm

拉致されたらされたで、そこから新しい人生が拓けるんじゃないの
価値観も考え方も違う国で再出発てのもまた一考

494 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 00:38:04 ID:nP2k1H9j

さて風邪も治ったし、久しぶりにウォーキング＆ジョギングでもしてくるか！
でも外は寒そうだ・・・。風呂沸かしてからいこっと。

495 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 03:11:31 ID:nP2k1H9j

案外外は暖かかった。ウォーキング＆ジョギングに縄跳びも追加して
かなり汗かいた。お風呂に浸かってさっぱり！丁度一ヶ月で10キロ体重が減ったよ。
誰も居ない広い公園は気分がいいねー。体脂肪率も後一歩で標準に戻れるー！
さてロヒ飲んで寝るかな。

496 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 03:28:54 ID:MeJCVtgf

>>495
そうなんだよ、ちゃんとジョギングなりウォーキングすると痩せるんだよな。
自分も３ヶ月くらいで７キロ程落としたよ。体脂肪率は２１％から１４％まで落ちた。
最近は、落としすぎないようにちょっとセーブしてる。

497 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 12:19:26 ID:5qjVEQCH

だけどｱﾚだよ、
夜出歩くなら、神社やお寺には絶対近付いちゃダメだよ！
夜は未成仏の霊が助けを求めてｲﾊﾟ-ｲ集合してくるから、そこに心の弱ったﾒﾝﾍﾗが近付くと
待ってました～！
とばかりに寄って来るよ！
見る人が見れば、行きはひとり、帰りは……

498 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 14:26:30 ID:bjlD+jqR

>497
まじで？散歩コースに神社がある・・・境内には入らないけど。
これからはコース変えようかな。
そういえば犬がたまに立ち止まって
境内の方をじっと見つめてるんだけどそれって・・・。

一ヶ月前までは完全ﾋｷだったけど、このスレ見て犬の散歩するようになった。
一時間ぐらいしか歩いてないけど、散歩の後腹筋腕立て10回づつするようにしてる。
毎日続けてたらお腹がへっこんできた。嬉しい。
歩くようになったのはこのスレのおかげ。１さんありがとう。

499 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 15:00:21 ID:5qjVEQCH

>>498私も歩く時はﾜﾝｺと一緒だよ！
神社はなるべく近寄らない方がいいと思う…
生きてる人間だって、何かお願いしたいとき神頼みで神社行くでしょ、それと一緒で夜になると悲しい思いを抱いた霊達が助けて欲しくて集まって来るんだよι
身心共に健康な人なら、ちょっとやそっとじゃとり憑かれたりしないけど、弱ってる人には付け入りやすいんだって…。
もち昼間なら問題ないよ。境内に入る時は必ず鳥居をくぐってね。
霊より生きた人間の方が怖いって説もあるけどね。

500 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/11/29(水) 20:41:59 ID:S4yGaojd

>>497
私の歩くコースには墓地も神社もありますよ。
でもまぁ、もう気にしない。死んだ人なんて何度も見てるし、触ってるし。

やはり、生きている人の方が余程怖いですね。トンでもないこと言ってくれるし。

今日は10キロ。歩きと走り交じり。
歩きだけだと寒くて仕方ない季節。

501 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 20:56:00 ID:be351i+R

【女子高生コンクリート詰め事件の内容】
不良仲間4人で輪姦
◆不良仲間の家に監禁し暴走族仲間十数人で輪姦、左記を知る関係者は１００人に及ぶ
◆陰毛を剃り、陰部にマッチの軸木を挿入して火をつける。
◆全裸にしてディスコの曲に合わせて踊らせ、自慰行為を強要。
◆ゴキブリを食べさせる。

502 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 21:00:48 ID:be351i+R

◆性器や肛門に鉄棒、ビンなどを挿入。
◆性器や肛門に入れたビンに釘を打ち肛門内、性器内で割った。
◆両鼓膜が激しく傷ついており、最後のほうはほとんど音が聞こえていなかった。
◆小指の生爪を剥がす。
◆殴打された顔面が腫れ上がり変形したのを見て「でけえ顔になった」と笑う。
◆度重なる暴行に耐えかねて、「もう殺して」と哀願することもあった。
◆左乳首はペンチのようなもので潰す。
◆顔面に蝋を垂らして顔一面を蝋で覆いつくし、両眼瞼に火のついたままの短くなった蝋燭を立てる。
◆衰弱して自力で階下の便所へ行くこともできず飲料パックにした尿をストローで飲ませる。
◆鼻口部から出血し、崩れた火傷の傷から血膿が出、室内に飛び散るなど凄惨な状況となった。
◆素手では、血で手が汚れると考え、ビニール袋で拳を覆い、腹部、肩などを力まかせに数十回強打。
◆1.74kgのキックボクシング練習器で、ゴルフスイングの要領で力まかせに多数回殴打。
◆ダンベルを１メートル以上の高さから腹部に向けて落とす。
◆揮発性の高いジッポオイルなどを太腿部等に注ぎ、ライターで火を点ける。
◆あまりの恐怖に脳が縮小していた。
◆最初は手で火を消そうとするしぐさをしたものの、やがて、ほとんど反応を示すこともなくなり、ぐったりとして横臥したままになった。
◆死んだのでコンクリート詰めにして放置。
◆遺体の乳房には数本の裁縫針が入っていた。
◆監禁中の被害者の様子が撮影された家庭用ビデオテープがある。
◆腸壁にも傷があった。
◆受精していた。
◆固まった血で鼻が詰まり、口呼吸しかできなかった。
◆歯茎にまともに付いている歯は一本もなかった。
◆あまりのストレスに生前頭髪が抜け落ちていた。
彼女はどんなに恐い思いをしたか？どれだけ悔しかったか？
こいつら人間じゃねえ。絶対許さねえ
夜間に出歩くとこうなる、
加害者達は未成年の為罪は軽く懲役5年程だ。　少年保護法がなんだ！
今、加害者は出所して埼玉にいるらしい。
ほかの加害者で女性監禁を再犯して捕まった奴もいる。一度、やったら再犯するんだ、だから
危ないところにはちかずかない
危ない時間に出歩かない

503 ：優しい名無しさん：2006/11/29(水) 22:17:15 ID:7cgN5txm

ウォーキングシューズについて語ろう
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1093941926/

このスレではこれが評判いいみたい。
http://www.asics.co.jp/walking/products/hadashi/index.html

504 ：優しい名無しさん：2006/11/30(木) 06:52:19 ID:IuvP/R9i

>>499さん
鳥居をくぐらないと良くないのですか？

505 ：優しい名無しさん：2006/11/30(木) 07:10:26 ID:UVFjJ6U8

ほんとに夜間の女性の一人歩きはしてほしくないな。

506 ：優しい名無しさん：2006/11/30(木) 07:59:34 ID:QgbAB8Wa

>495
一ヶ月10キロはすげぇ。参考にします！
ちなみに一日何時間くらいしてますか？

507 ：優しい名無しさん：2006/11/30(木) 21:22:33 ID:YAtS4yto

夜中歩いてるときに、体の向きを斜めにしながら歩く犬に
ずっと付いてこられて迷惑してます。

　　　　／　←犬　
　　　　↑
　　　　↑
　　　　↑

こんな感じ。

508 ：優しい名無しさん：2006/11/30(木) 23:15:40 ID:mjVd7yDc

犬って斜めに普通歩かないか？
うちの犬だけなのかな

509 ：優しい名無しさん：2006/12/01(金) 01:26:16 ID:nkP1cyNs

>>506
始めた頃はウォーキングのみでかなり早足で2時間ほど歩いて
歩きに飽きてきた頃に自転車(一番重いギアで休まず1時間）を週に3日＆歩き4日にして
膝の筋肉が出来上がった頃に家から公園までウォーキングで公園で5キロジョギング。
ジョギングに慣れてきたら10キロに伸ばして、今はジョギングを適度に減らして
縄跳びを40分くらい追加しました。
いきなりじゃなくて徐々に運動量を増やして行けば、無理なくストレスも掛からずに
楽しんで運動できるよ。
あ、それと休みは週に1日は入れたほうがいいと思います。俺は休まずやってたけど・・・。
あと暇なときにバーベルとか腹筋、腕立てとか無酸素運動も取り入れてます。
運動し始めは体重も体脂肪も落ちやすいから10キロも落ちたんじゃないかな？
きょうもこれから行ってきます！

510 ：優しい名無しさん：2006/12/01(金) 01:49:17 ID:jY4SyLrK

鬱が少し良くなったので、体力回復がてら歩こうかと思う
ベンチコートみたいな(スポーツ選手が着てるような)の着れば
少しは男らしくみえるかなー(´･ω･)y━･~~

511 ：優しい名無しさん：2006/12/01(金) 16:05:54 ID:g+f+Y7vz

スレタイどうり、
やっぱり日が落ちてから歩くのがいい。
昼間はきついや、超過密団地内を歩くのは。
近所の噂好きの方々の眼も怖い。
明け方起きて、団地を抜けて、久々にみた夜明けの空は綺麗だった。
空が綺麗だって素直に思える感覚が、自分にあるのに驚いた。
ぼちぼちマイペースで歩こうと思います。このスレに感謝！

512 ：優しい名無しさん：2006/12/01(金) 23:18:30 ID:SyUKX/5n

>>504うん、横っちょから入ったりしちゃダメだよ。
鳥居は身を清める意味があるから。入る前にお辞儀をする、あと入ってすぐのとこのﾋｼｬｸと水場で手を洗い口をゆすぐ、ﾋｼｬｸには口をつけず一旦手にとってね。
例外的に、神社のお祭り、初詣でには夜でもおkですよ（当たり前か）

513 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 03:34:06 ID:fhvnAjKq

落ち葉をｸｼｬｸｼｬしながら歩いてたら、
ｳﾝｺ踏んじゃった。みなさん気を付けて

514 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 03:36:42 ID:U4qQDO0c

>>513そりはご愁傷様れした
でも、いぬとぬこの話題が出るのが楽しみだな漏れ
だれか聞かせて

515 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 04:38:38 ID:xXSOmhgU

ではお２つほど。
私がウォーキング始めたての頃、早歩きを意識して歩いているとちょうど
散歩中の犬と横並びになり、しばらく同じスピードで歩いていました。
犬を散歩させている男性とスピードが同じなことに虚しくなった私は追い越さなきゃと心でつぶやきながら
歩いていました。するとその犬はその場に立ち止まり私を先に行かせた感じでした。
最初は偶然かと思ったのですが３回会って３回とも止まったんです。ワンちゃんアリガトウです。
　もう１つは　私の鬱がとてもひどかった時、公園のベンチに座って友達と話を
していました。するとワンちゃんが飼い主さんの元を離れ私たちの所へ来て、スッと　頭を差し出してご挨拶
してくれました。苦しみが伝わったと思うのは私の考えすぎでしょうか。

516 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 12:35:19 ID:U4qQDO0c

>>515その追い越させてくれたｲﾇ、後ろからｶﾅ-ﾘな圧力感じてたんだろな…
いぬは、てんかんの人の発作が起きる数分前に気付いて知らせる事ができる介助犬もいる位だから、人間では考えられないﾅﾆｶを感じてるのは確かだとｵﾓ

517 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 17:41:21 ID:x7lc5mBJ

まったく同じコースを歩いたのに
歩数計で、一昨日は６１００歩、今日は７３００歩だった。
買ってから１年以上電池を替えてないけど
もう電池交換の時期なのかな？

518 ：優しい名無しさん：2006/12/03(日) 22:14:38 ID:rfwsQtxm

雨の日以外は朝は３ｋｍのコ－スを
夜は５ｋｍのコ－スを歩いてます。
大体１ｋｍ１０分を目安に
リフレッシュするし体脂肪減るし
最近何気にはまってます。

519 ：優しい名無しさん：2006/12/04(月) 12:22:22 ID:wULw67Uf

靴の消耗早そう・・・

520 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/05(火) 01:58:00 ID:x/KUSr/5

今日は久々に夜出ました。天気がよかったので。
10キロ。
寒すぎる。手袋してても悴んで指が動かなくなる。

521 ：優しい名無しさん：2006/12/05(火) 02:05:47 ID:lgFMfRDv

1さんの登場★10㌔も夜に歩くのはすごいですね～お疲れ様です。

522 ：優しい名無しさん：2006/12/06(水) 23:59:00 ID:7LcDif5O

こんばんは！
今から夜間ウォーキング行ってきます！

523 ：優しい名無しさん：2006/12/07(木) 00:04:06 ID:Wfw0Bljq

>>522
気を付けて！行ってらっしゃい。

524 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/08(金) 23:49:47 ID:qLpl3ZGT

昨日の夜、約８㌔行ってきました。
途中で雨が降ってきたので帰還。

柴犬が居た。人なれして全然吠えない。

525 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 00:13:32 ID:3wxzLd7L

東京とか男ウォーキングは職務質問されないですか?

526 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 03:21:36 ID:LC59WEpJ

完璧装備で、真剣に歩いてますよ感を漂わせとけば大丈夫

527 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 12:25:27 ID:eWTe7z9j

徒歩十分のところに広い公園があって
そこでは犬の散歩をしてる人や、ジョギングをしてる人や、歩いている人、
年齢も幅広くたくさんの人がいるから安心して歩けるのですが・・・

公園に行くまでが怖い。
派手な車にのった若い人や、女子高生の目が怖い。
ウォーキング姿のださい私をみて、
さほど年のかわらない男子高生にからかわれたときは
どうして自分はメンヘラなんだと・・・
私もあの男子高生みたいに仲間とくだらないことして過ごしてみたかったと・・
思って泣きながら歩きました。

今日は雨ですね。

528 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 14:21:37 ID:IE3COAIN

＞公園に行くまでが怖い。
派手な車にのった若い人や、女子高生の目が怖い。
ウォーキング姿のださい私をみて、
さほど年のかわらない男子高生にからかわれたときは
どうして自分はメンヘラなんだと・・・
私もあの男子高生みたいに仲間とくだらないことして過ごしてみたかったと・・
思って泣きながら歩きました。

野郎だけどわかるぞ、ここ。

529 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 15:43:51 ID:e/LtbKY/

気になるよね、他人の目。俺もジョギングしててひやかされた事が何度かあるよ。
大抵酔っ払いか学生。　一度睨みつけてやったこともあるが、結局気分が悪い。
無視するのが一番だと思ったよ。

530 ：優しい名無しさん：2006/12/11(月) 07:11:41 ID:qz6NxSHI

ここの人たちへ

そろそろ夜はかなり寒くなってきたから、
汗冷えたり軽装過ぎないように気をつけてね

仲間入りしたいけど、家の周りは常に物騒な噂が絶えなくて
外に出られません。うらやましい。
ｺﾝﾅｵｸﾋﾞｮｳﾓﾉｷﾗｲﾀﾞｧｰ

531 ：優しい名無しさん：2006/12/11(月) 12:21:46 ID:FWSaD4Mp

天気のせいで、
ジョギングに圧迫感がありますな。というのは、
今日実施してしまわないと、
２～３日ジョギングが出来なくなる恐れがあるから、ですな。
ジョギング自体が嫌なわけでもありませんな。

それから、
睡眠も問題ですな。こんな状態では、
以下のようになってしまいますな。

【夜間】ウォーキングしてるメンヘラ【歩行】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157472764/

532 ：優しい名無しさん：2006/12/11(月) 12:22:43 ID:FWSaD4Mp

>>531
いきなり誤爆してしまいましたな。(-_-;)

533 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/12(火) 01:26:40 ID:a28bA37Z

今日は10㌔。ついさっき帰ってきました。
こっちは久々の星空。
コースに建前の家があって、杉の何ともいい匂いがする。

相変わらず、人に会わないように巧妙に歩いてます。

534 ：優しい名無しさん：2006/12/12(火) 03:23:36 ID:BEGb7n9m

見習います。

535 ：優しい名無しさん：2006/12/12(火) 03:29:49 ID:83RyOGd2

四時に行ってくるます。
てか今日が初日。

536 ：優しい名無しさん：2006/12/12(火) 03:34:06 ID:BEGb7n9m

がんがってください。僕はそろそろ寝ます。(-_-;)

537 ：優しい名無しさん：2006/12/13(水) 13:14:07 ID:SVEf+Gwi

>>393です。
久しぶりに来ました。
ここに初めて書き込んだ時は10月28日で58kgもあったんですね…
今もまだダイエットずっと続けて今朝53.5kg。書き込んだ時より4.5kg落としました。
最近また夜に3時間半(1時間45分で2回にわけ)歩いてます。
体調が良くなってきたし死にたいとあれ程毎日考えてたのも最近は少し減りました。
最近寒いですが皆さん体調には気をつけてくださいね。

538 ：優しい名無しさん：2006/12/13(水) 13:24:32 ID:BvBfFr00

素晴らしいね

539 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 01:06:31 ID:PlNgYhlq

>>537
えらいね！ちょっと感動した。身体動かすと確実に精神的にいいよね。
約二ヶ月間実行した成果が現れてるってのがすばらしい！
無理せずに二回に分けてまで歩いてるって所も尊敬します。
良いペースを自分でつかんでるんだね、俺も今からジョギングだけど
行ってきます！

540 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 01:17:36 ID:Wc4mhpWF

いってら！がんばってね。

541 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 17:15:02 ID:hniK4AXn

>>539
537です。私は精神的にも外見的にも目に見えて変わってきて
生きるのが楽になって来ました。何か少しでも感じてもらえたならすごく嬉しいです。
絶対今頑張れば頑張った分、きちんと自分に結果がきちんと返って来て
続けていれば絶対変われます！頑張ってくださいね。ずっと応援してます。

背が158なので48kgくらいまでは痩せたいのでそれまでずっと続ける！
ウォーキング行って来ます

542 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 18:18:45 ID:06MaU7pS

良いね。でも無理しないでね。（私は５３９ではありません）
私は４ヶ月ほどウォーキングを続けてきたのですが、最近はサボッテます。
煩雑な事が終わったら、また始めようと思ってます。

543 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/16(土) 01:18:22 ID:cFGm7EMr

さっき7㌔行ってきました。
ちょっとペースは遅め。

544 ：優しい名無しさん：2006/12/16(土) 02:01:54 ID:84W8Qglb

食べずに散歩（1h200kcal）は強力なデトックスです
http://www.hazakura.jp/

545 ：優しい名無しさん：2006/12/16(土) 02:16:49 ID:x3ckzyOv

お疲れ様です。

546 ：優しい名無しさん：2006/12/18(月) 03:14:07 ID:rzALGHeI

あーやる気がでないorz

547 ：優しい名無しさん：2006/12/18(月) 16:18:14 ID:S6Ic+y3z

冬はキツイぜ。みんなはどんな恰好で歩いたりしてるのかな？

548 ：優しい名無しさん：2006/12/20(水) 01:15:52 ID:FC69w8nN

寒いけど四時頃行ってくる。
書かないとさぼりそうなんで。汗

549 ：優しい名無しさん：2006/12/21(木) 19:07:04 ID:Mc33KmcS

>>517だけど、自己解決したっぽい
いつもベルトに歩数計をつけて歩いてるんだけど
歩くときは空腹時が多いんで（さすがに満腹だと歩けない）
ベルトが浮いて？しまって、振動をうまく拾えなかったみたいだ
ベルトの穴を１つ締めると、1000歩で±50以内の誤差に収まった

いつの間にそんなに痩せたんだろうｗ

550 ：優しい名無しさん：2006/12/22(金) 11:26:04 ID:UUYawuUe

拒食から過食になって4ヶ月。
昨日もありえないくらい過食して、
10時間ウォーキングした。
下剤も飲んで、全部出した。
こういう生活に疲れ果てた。
1日おきに、大過食しては何時間も歩き続ける。
そして下剤を飲む。
でもどんどん体重も体脂肪も増えていって、
もう誰とも会えない。
もう過食は本当にやめよう。
きちんと無理のないダイエットして、
他人に会えるようになろう。
今日から本当に頑張る。
でないとなんで生きているのか分からなくなる・・・。
ウォーキングも頑張って、体脂肪落としたい。

551 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/24(日) 01:55:57 ID:lTARKZfc

一応、今日は少しケーキ食って、歩く予定。

ネットで注文しました。

552 ：優しい名無しさん：2006/12/24(日) 02:41:07 ID:SAHqPWd4

よく続いてますね。秘訣などありましたらヨロ。

553 ：優しい名無しさん：2006/12/24(日) 20:26:25 ID:ETVYvA0B

4キロ程歩いてきました。
イブのせいかほとんど人歩いてなかった。
あまり寒くないので助かります。

554 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/25(月) 02:16:24 ID:9TFXdpVs

先ほど帰ってきました。久しぶりに約10km。
此方はイブなどずっと以前から無関係な生活。
ケーキは半分だけ食べました。残りは翌日の食料。

根を詰めず、適当にやってるから歩けてるのかも。歩かない日も多い。
メンタル面が治ってる気は余りしないけど。

555 ：優しい名無しさん：2006/12/25(月) 04:00:52 ID:LmT2mXl4

なるほど

556 ：優しい名無しさん：2006/12/25(月) 09:32:00 ID:u9KpXwGU

やることがないわけじゃないけど、歩いてます。
でも、正直いろいろあって外あるきづらい。
ウォーキングマシン買おうかなと思ってます。
夜中歩いて誰とも会わないと正直気分イイ

557 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/29(金) 00:16:56 ID:PXFfm3Ns

雪が積もって歩けない。
一気に降った。

558 ：優しい名無しさん：2006/12/29(金) 23:24:52 ID:CPJNDwQH

今日は5キロほど歩いてきました。
雪がちらついていてさすがに寒かったです。

559 ：優しい名無しさん：2006/12/30(土) 21:17:31 ID:Uky/ZjxP

やせた？

560 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2006/12/31(日) 02:49:10 ID:iQwDj7CW

積雪で歩けない･･･!

561 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 10:03:38 ID:M12+FsP6

せっかく「歩きたい！」って気分なのに実行できないのはもどかしいね

562 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 12:24:01 ID:jI9OW5y9

昨日、夜に１時間１５分かけて６．５㌔歩いた。
体重１㌔減っていた。
今朝、朝食前に体重計ったら元に戻っていた。
なんだんだ、いったい・・・。

563 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 12:26:24 ID:dJo4N6hC

>>562
風呂上がりの毎日同時刻に計らないと１～１、５は変動するよ

564 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 17:36:28 ID:CeDK/C3U

雪や雨の日は踏み台昇降でも効果あるかな…

565 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 19:17:44 ID:BUVLBBA1

今日も午前午後と歩いてきました。
明日も歩きますよ。

566 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 21:38:44 ID:rLGxpnAq

>>562
水分が抜けただけ
一時間歩いただけで痩せるわけがない

567 ：優しい名無しさん：2007/01/01(月) 10:54:21 ID:k1SJyFaz

今日も歩いてきたんだけど、元旦でも歩いている人結構多いね。
歩きたいと言うよりか、習慣化して止められないんだろうな。
まぁ自分もそうなんだけど・・

568 ：優しい名無しさん：2007/01/04(木) 16:57:39 ID:lBapTYu1

佐藤富雄著だったか、愛されて幸せになるカラダってタイトルだったか？読んではじめた所、歩いてるうち欝ピークにおちいり、涙が止まらなかった、みなさんはどぅですか？

569 ：優しい名無しさん：2007/01/04(木) 19:36:17 ID:uNPmNUce

正月太りしてしまった。また頑張るよ！

570 ：優しい名無しさん：2007/01/05(金) 20:35:39 ID:Y/ZDwBUE

これから２時間がんばるぞ

571 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 19:37:02 ID:fbv2qK3o

凍ってるところがあって滑りそうになった。
危ないよ！

572 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 21:45:18 ID:/k3X4ANb

北向観音住職が第２５６世の天台座主に
http://www.nhk.or.jp/nagano/lnews/02.html

天台宗の最高位、天台座主に上田市の北向観音本坊・常楽寺の住職、半田孝淳氏が就任することになりました。
比叡山延暦寺を総本山とする天台宗の最高位にあたる天台座主は今の渡邊惠進氏が９６歳となり高齢などを理由に退くことになりました。
これに伴い第２５６世の天台座主に半田氏の就任が決まったと言うことです。
半田孝淳氏は上田市出身の８９歳。平安時代の西暦８２５年に創建された上田市の天台宗の古さつ、北向観音本坊・常楽寺の住職を務めています。
平成１１年には天台宗の教学の最高位である「探題」に任命され、平成１６年からは京都の曼殊院門跡の門主を兼務しています。
天台座主への就任が決まったことについて半田氏は「責任が重く、ずっしりと重い荷物を背負わされた気分です。豊かで平和な日本を築く一端を担うべく、宗教界で活躍したいです」と話していました。

573 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 21:57:12 ID:0KpBR6kZ

歩きたいけど寒いよー

574 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 22:48:51 ID:GABFMf/A

夜歩くのは危ないよ
無差別殺人に気を付けて

575 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 22:51:26 ID:0KpBR6kZ

そうだね
梶が谷駅に住んでる
この間起きた殺人事件、まだ解決してなかったっけ

576 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 01:29:10 ID:pfwkpNBF

殺されてもまぁ
どうでもいいかな(ノ∀｀)

577 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 01:33:11 ID:F3R+BXh1

そういう人ほど殺人鬼に追い掛けられると脱兎

578 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/01/12(金) 03:08:52 ID:WEHba5/u

先ほど、5キロほど行って来ました。
寒い。

579 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 03:21:50 ID:BzsEf658

寒いですよね。こわいこわい人が多いから気を付けた方がいいですよ。

580 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 16:32:24 ID:U4jKltZN

ダイエットシューズ履いてウォーキングしている方おられますか？
鬱で太り医者から減量しろ！！　っていわれたもので。

581 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 03:13:00 ID:OmMqzIHR

>>580
縄跳びがいいよ。ゆっくり跳べば有酸素運動、激しく跳べば無酸素運動になるから
縄跳び一本、短時間で減量できるよ！ウォーキング＆縄跳びのコンビネーション最高！

582 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 05:28:10 ID:OKmNx8cY

めちゃ近所でバラバラ殺人あって怖い
＠茨城

583 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 06:49:56 ID:ePpKWKMa

ダイエットと外出訓練兼ねてウォーキングしてます。
家と駅の往復もできなかったんですが、途中で休んで、
なんとか出来るようになりました。

あとは1日10000歩歩けるようになるのが目標です。
筋肉痛にならないのもね。

584 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 07:20:15 ID:KKyWtTkp

3時くらいにウォーキングしてきた。
今やってるセレブ妻によるバラバラ事件（渋谷区）のマンション見てきた。

585 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 07:51:43 ID:KKyWtTkp

↑セレブ妻による夫バラバラ殺人事件

586 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 21:03:04 ID:PFK/LmOL

>>581
縄跳びですか。気がつかなかったなー。
さっそくやってみます。ありがとう。

587 ：リス太郎 ◆BASS7tx.FQ ：2007/01/13(土) 21:42:06 ID:3r4wvYIB

2ちゃん封鎖騒動の中でこのスレの人に言いたいことがある
私は12月にウォーキング途中、青信号を横断していたら右折車に跳ね飛ばされた。
幸い入院するほどの怪我ではなかったけれど
今でも車、青信号でも横断が怖い。
昼間でもまるで学童のように手を上げて横断している

夜間に暗い色のジャージを着てる人は特に注意
蛍光で光る交通安全ゼッケンやタスキをつけることを強くオススメします
車のほうは、本当に歩行者を見ていない人は本当に見ていません！
わたし、スローモーションの瞬間、
「こうやって、死ぬときは一瞬なんだね。お母さん・・・」と思いました
でも、次の瞬間、「生きてる」と思ったとき、正直、嬉しかった
「わたし、生きたいんだ」って実感できた。

だから、このスレの人にも生きていて少しでも良くなって欲しいから、
車に本当に気をつけて、向こうは全然見ていないからっ
安全なウォーキングと明るい明日がこのスレのみんなに…

588 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 21:53:51 ID:322GvwPg

坑うつ剤の副作用のせい？で8㎏太って履けるズボンがなくなってきた。
石に散歩をする様に言われたがとハードウォーキングと食事制限によるストレスで昨日再発しました。
治りかかっていたのに。
どうしたら痩せられるだろ？
断食をして腹へったらマイスリーで睡眠へ逃避するって痩せる？

589 ：優しい名無しさん：2007/01/15(月) 19:52:26 ID:VEaf5n8a

>>588
とにかく摂取カロリーと消費カロリーのバランス。
食べたいだけ食べても良いけど、ちゃんとその分動こうね！
最低でも40分動く事。そこから体脂肪を消費するから
40分以上最低でも歩く事、徐々に身体が慣れるし
極端に長時間動かずに徐々にが大切。持続を目標に！
そのうち心も自然に良い方向に向かうから安心しなよ。

断食はよろしない！出来る事なら三食適度に食べてれば
自然と１食少量で満腹感を感じるようになるし
体脂肪を蓄積しない体質に身体が変わっていくよ。

ちなみに俺は一時期1ヶ月で10キロ（85から75キロ）も落ちたよ
今は停滞期で73～75キロを行ったりきたりだけどね。
でも自分的には75キロが自己的ベスト体重だからコレでよし！
178センチでちょい筋肉質が一番身体が楽だからね！
無理せず頑張れ～応援してるよ！眠剤に逃げるのは良く無いのは
心の隅において置いてね。
俺は逆の意味で履けるズボンが無くなって来た・・・。かなりガバガバｗ
近所なら一緒にアドバイスも出来るんだけどね。
健康的なミッドナイト散歩OFFなんて楽しいかもねｗお弁当持参で！
この時期じゃ凍えるか・・・。春先に夜桜散歩も乙で良いかもね。

>>587
何より無事でよかったですね。俺も真っ黒の上下でウォーキング＆ジョギングしてるから
気をつけないと。靴は反射板つきだからかなりわかりやすいかな？
とにかく静養してまたウォーキング再開してくださいね！
回復を祈ってます。

590 ：優しい名無しさん：2007/01/15(月) 20:28:02 ID:wmnOhYjL

私は歩くのが大好きで、新宿～青梅４３ｋｍ「かち歩き」に２回参加しました。
先日、山中湖一週ウォーキングをしてきました。
２時間半かかりました。富士山がとてもきれいでたのしく歩けました。
今度は河口湖一週をやるつもりです。

591 ：優しい名無しさん：2007/01/15(月) 20:42:03 ID:OrWE7ifE

縄跳びは良いよね。昔３０分歩いて３０分縄跳びダイエットやってたけど
結構効いたなあ。

今日初めて１人で夜のウォーキングしてみた。
いつもは犬と一緒だけど、最近寒いから日の出てるうちに散歩行くもので。
何か変…と思ってたら、犬がいないから姿勢が悪い。
全然意識してなかったけど、大型犬だからもし不意に飛び出した時に
常に腰を踏ん張れるように、背筋を伸ばして正しい姿勢で歩いてたんだなぁ。
やっぱり犬連れて行くようにしようかな。ガードマンと思って…

592 ：優しい名無しさん：2007/01/19(金) 13:06:01 ID:IV085qVt

皆様頑張っておられるんですね。。
自分は夜歩いてたら車につけられた事があって、
それ以来歩けません。昼間は人が居るから、歩きたくないし。。。
外の空気、暫く吸ってない。。。

593 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 01:16:17 ID:P4XMXom+

>>592
>車につけられた

「被害妄想」

594 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 03:30:35 ID:rr/Xq62P

俺はパトカーに斜め後ろをつけられた・・・。

595 ：優しい名無しさん：2007/01/21(日) 03:46:53 ID:JTFaSD4I

そして職務質問・・・

596 ：優しい名無しさん：2007/01/22(月) 02:30:39 ID:zuCqW82Q

だと思ったから反対側の歩道に逃げてタバコの自販機で
パトカーが去るのを待ったｗトレーニングウエアなんだから
怪しむ事も無かろうに・・・

597 ：優しい名無しさん：2007/01/22(月) 18:47:27 ID:ZeC6WMau

寒い夜に散歩に行くと耳の奥の鼓膜らへんが痛いです…
同じようになる人いますか？
どうやって予防したら良いのかな、耳あてとか？

598 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/01/23(火) 01:03:25 ID:u5UZ0CSt

天気が悪いので、このところサボり気味。

歩かなかった日は、なるべく腕立て伏せと腹筋をやるようにしてます。
高い器具は買えないので、安く上がる方法で。体重は特に増えもせず。精神はさほど変わらず。頭が思い。

銚子電鉄のぬれ煎餅をネットで買い、先日やっと届きました。
でんでん焼きの方がお奨め。煎餅は塩加減が薄むらさきが丁度かな。

599 ：優しい名無しさん：2007/01/23(火) 18:02:28 ID:KorxVAh0

>>597
寒い夜中と朝は避ける

600 ：優しい名無しさん：2007/01/23(火) 19:14:53 ID:u93XsW4F

冬はニット帽とﾏｽｸして歩いてる。
誰だかわかんなくなるからいいし・・

601 ：優しい名無しさん：2007/01/23(火) 23:24:44 ID:oO/7taOi

http://store.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=g66029
http://store.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=g66027

ネックウォーマー最強。品切れてた。

602 ：優しい名無しさん：2007/01/24(水) 05:34:31 ID:KuBrdN4W

深夜に犬と散歩して、警官と初接触の時は愛想良かったけど、
２回目から警官から無視されて、俺と犬は寂しいよ。
おまけに犬は警官大好きだし、困ったもんだ。

603 ：優しい名無しさん：2007/01/25(木) 18:01:55 ID:n0iRUZBK

夕方５時ぐらいからリハビリで４０分ほど歩いてきたよ
前も何度か朝に歩いてたんだけどやめてしまっていて
冬は朝はめっちゃ寒いから行く気がでなかった

でもまた頑張って歩こうと思う
今年はなんでも良いから働くという目標があるから頑張るのだ

604 ：優しい名無しさん：2007/01/29(月) 03:33:48 ID:0VTMwiEB

ウォーキングいいですねぇ。
私も歩くようにしています。

で↓の歩数計を使っています。
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj710it_1.html
amazonで５千円弱と結構いいお値段なのですが、
歩数をパソコンに取り込んでグラフ表示させたり、
一週間単位、一ヶ月単位、一年単位の累計を表示
することも可能です。

あと、歩行距離や消費カロリー、消費脂肪なども
わかります。

ポケットに入れたり、かばんに入れたりして使うことも
できるので、とても便利です。

ウォーキングを継続していくための動機付けになる
歩数計だと思います。興味をもたれた方は、まずは
↑のWebサイトをみてください。

注：私はオムロンの回し者ではありません！
そんなデカイ会社に勤められたらなぁ…。

605 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/01/31(水) 21:06:03 ID:esAgF7q/

保守を兼ねて初カキコ。

最近はさぼり気味ですが、以前はメンヘル治療＋体力ＵＰを目指して毎日ウォーキングしてました。
時間が取れるようになったらまた歩きたいなあ……。

606 ：名無しさん＠七周年：2007/02/01(木) 00:39:45 ID:XZ9yxFfD

このところ夜中歩きが気味悪くなってきた。
通り魔とかカツあげとかに遭わないか考えるとびびる。
歩き出してしまえば気持ちいいんだけど。

客観的に見ればどう見ても俺が歩いてる姿の方が
他人に恐怖を与えてそうなんだけどね。

607 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 07:58:31 ID:HvbPz97P

朝歩きなよー＾＾

効果うんぬんよりもなんといっても
とても気持ちのいいものだよ＾＾

608 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/02/02(金) 01:57:09 ID:IJagxYue

こっちは久しぶりに雪が積もりました。
これはこれで凄くいい。地元にとっても。

歩けないので、夜に除雪してます。

609 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 03:13:55 ID:Z7fQS8YA

>>608
風邪ひかないようにね。

私はたった今７５００歩ほど歩いてきました。
乾燥した冷たい空気が肌に感じられ、
なんだか心地よかったです。

610 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 03:52:43 ID:e+5qiqfL

7500歩って何分くらいなのかな？
4時からウォーキング行ってこようっと

611 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 04:07:00 ID:6ieeob2g

早朝歩くと出勤で急ぎ足の人がたくさんいて、自分と比べてしまって鬱になる。

612 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 09:17:29 ID:Za8YX0pD

>>610
約一時間

613 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 09:49:48 ID:YXaC8/oU

久々の歩き2時間弱。雪道で凍結してて何度も滑りかけた。
でも快晴ですぐに雪も溶けるんだろうな。暖冬のせいか積雪まだ2度目。

614 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 11:36:46 ID:NJ1G9u8E

いいスレですね！励まされます。
私は体が痛いので毎日は歩けません。木曜日に歩きました。頭が痛くなりました。でもウォーキングは思っていたより苦ではありませんでした。
翌日も頭が痛かったけど、なんか背骨が気持ちまっすぐになった気がしました。またたまにやろうと思います。私も薬で増えた体重を落としたいです。

615 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 05:43:54 ID:MGWrtD0E

早起きしたのでウォーキング行って来ます。
寒そうだけど、ニットキャップと手袋で防寒。

616 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/02/04(日) 08:08:39 ID:VrRufskO

最初は体が重いけど１０分くらい歩き続けるうちに体がすっと軽くなり頭もスッキリしてくる……。
あの心地よさ・爽快感が魅力です。

617 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 11:59:35 ID:bMzTyRlt

朝は４時半ごろから歩けばいいよ

618 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 12:03:37 ID:bMzTyRlt

とりあえずね、歩くのできないとかぐだぐだ言う前に

玄関に運動靴と、起きたとき布団のそばに服一式そろえておいて
起きたら顔もあらわずに、服を着替えて
玄関にまっすぐすすむんだ

そして靴を履いて振り返らずに玄関を出る。
まず、わたしたちに必要なのは家から一歩でることだとおもうよ。

朝４時４５分ごろから出発して最初は暗いけど
３０分～１時間の間で人に会わない時間帯、人に会わないコースを
歩けばいいさ
そのうち空が明るくなってきて気持ちがよくなってくる
とりあえず外にでよう。

619 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 09:08:14 ID:QiRTWGx5

昨日は頑張って朝のうち行こうと思ったけど寝坊してしまった。
その時点でかなりやる気が削がれたが、これに負けちゃ駄目だと怠け心に鞭うって
昼頃なんとか行ってきた。
でもコースが景色のいいところなのでカップル多くて萎縮してしまう。なるべく気にしない方がいいのは分かってんだけど。
今日は午前のうちに行ってみるか…

620 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:10:57 ID:mjLHVsxK

公園も歩道も結構暗いうちから、健康のためウォーキングとかジョギングしてる人沢山いるよ。
歩道では余りそういうことないけど、大き目の公園の外周なんかを早朝歩いてると
挨拶されたりなんとなく会釈されたりすることもあって、緊張しまくるんだけど
対人恐怖が強い人の場合、どうしたらしいの？

621 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:41:51 ID:eCkludf9

無視する。

622 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 01:25:44 ID:UY5K9Ukm

緊張しまくるけどそれも訓練と思って会釈。
すぐ慣れるよ。ついでに対人恐怖を克服できるじゃん。
私も人が通ると緊張するけど。

623 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 01:30:11 ID:1P6szQOC

何も考えず、水飲み鳥のように首だけ上げ下げすれば。人が頭を下げたのを見たら、自分も頭を下げる。
器械運動の一種とぐらいに思えば少しは気が楽じゃない。

624 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 01:34:44 ID:mDJ3XYe9

いま住んでるとこがばりばりのオフィス街なので
朝7時ぐらいになるとすでにジャージ姿は肩身が狭すぎてアレなんだが、
みんなのように朝方暗いうちに歩くようにすればいいんだろうか。
あといちばん近い公園は巨大だけど警官が多すぎて怖いお。

625 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 09:40:20 ID:ALBmrAb4

>>624
DQN一杯より全然ましだろ？お前らウォーカージョガーの安全を守る為にいてくれてるんやろ？

626 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 11:31:58 ID:TS5fs5iJ

>>625
皇宮警察なので、一概に市民の為とは･･･
でも確かにDQNｲﾊﾟｰｲよりはいいです

627 ：624：2007/02/07(水) 11:57:37 ID:ALBmrAb4

>>626
おいおい、、千代田区住まいかよｗメチャクチャリッチだな。うらやましい。
北の丸公園か？ウォーク環境ばっちりだろ？

628 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 12:03:46 ID:vkWVcV0e

応援したげようとおもったけどリッチな人には
意味なさそうだからやめた

貧乏で両親に理解されなくて生きていくのも
辛い人応援する

頑張れとは言わないよエールをおくるだけ

629 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 12:40:24 ID:TS5fs5iJ

住所だけだとリッチなようだが実際そうでないひとも住んでる地域だお
ピカピカの高層マンションに住んでるよなひとは知らんけども

自分は実家（築25年くらい？の借家）に半ば強制的に出戻り中だお
稼ぎなくなって肩身せまいし理解ないしでつらいけれど、
住むところと食べるものがあるのは確かに感謝しなきゃと思ったお
>>628さん、ありがと

630 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 17:09:03 ID:vkWVcV0e

だおっていうの
やめたほうがいいかもだお

アッ

それにここに色々身の上話詳しく書かれてもなぁ
漏れは今日昼間に一時間歩いてきた
月・火は晴れていたがこれからはあまり天気よくないみたいね

631 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 17:12:57 ID:vkWVcV0e

そうだ、板橋の死にたい女の電車事故で
巻き添えくった警部補の話で思ったが

漏れたち死にたくても他人を巻き添えにするのだけはやめようぜ
他人ていうのは自分以外のことな

家族や親戚に恨み言があるときも
死ぬときぐらいかばってやろうよ
きっと漏れらが、ひどい両親だったと言わなくても
漏れらが死んだ後に親戚や他人中からひどい親だって
レッテルはられるのは間違いないんだからさ

632 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 23:45:12 ID:4QW5Dawe

おれも千代田区住まい。
都会のど真ん中だから深夜もかなり車走ってる・・・
車の中からの視線も気になるからなかなか外でれないよ

633 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/02/07(水) 23:58:24 ID:S44pKxVw

都会のいいところは何時でも人がいることですかね？
夜中２時の漫画喫茶・朝４時の松屋、いつでも人がいるのが嬉しいです。

634 ：優しい名無しさん：2007/02/09(金) 01:05:44 ID:PWkQuQEh

一昨日から、過食やめた。
これから毎日１日１時間ウォーキングして、
１０kｇ落とす。
頑張る。

635 ：優しい名無しさん：2007/02/09(金) 04:27:29 ID:NyHgDKaF

>>634
乙。私も断過食中。毎日1時間ウォーキングしてます。

…と言いたい所だけど、なかなか1時間はきつい(´；ω；｀)
でもたまには30分15分になっても、毎日やる！って気持ちでやってます。
そしたら1時間歩けるようになってきた～気分も良くなってきた。がんばろう！

636 ：優しい名無しさん：2007/02/11(日) 20:32:21 ID:9x/CjPbx

今から２時間行ってきます

637 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 02:17:46 ID:gzFkVNZ6

私は昔、ダイエットもかねて一日一万歩歩いてました。
しかし、２週間ほどして強烈な強迫観念に襲われました。
本当は今も歩きたいのですがまた強迫観念に襲われると
思ったら怖くて実行できません。
このスレの人にそういう人いませんか？私だけでしょうか。

638 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 05:58:39 ID:zJM+Ze0z

>>637
ダイエットの必要があるなら脅迫観念は「やる気」と介錯すべきなのでは。
自分も脅迫観念によく陥るタイプなので‥。

639 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 08:01:25 ID:DbbRT2fG

>>637
今も歩きたいと思うなら、まず１万歩ってのをやめてみることだね。
イマイチ不調、天気悪くてテンションダウンとかあるし
１０分でもいいわけさ。いいんだけど、時間や歩数の制限はしない。
時間帯もね。別に、朝時間が合って、気持ちよいなと感じれば朝でも良い。
歩くことが気持ちよいと感じると、心にも体にもレベルアップを感じるよ。
そうすりゃ勝手に歩数も時間も増えたりするから。

640 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/02/14(水) 23:35:21 ID:xWIY4/l/

>>637
自分も強迫観念が強いんで最初はそんな感じでした（６ｋｍ・８ｋｍ・１０ｋｍと偶数キロ歩かないと落ち着かなかった）。
でも暑い日のウォーキングで熱中症になりかけてからは「歩きたいだけ歩こう。疲れたらそこで止めていいや」と割り切れるようになりました。

設定目標を少なめにして再開してみたらどうでしょう？

641 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 04:32:46 ID:+OBIO6yi

お～いみんな起きてる？
今から初ウォーキングに行ってくる！めちゃめちゃ恐いけど頑張って１時間半やってくるぜ！

642 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 05:33:37 ID:YvzBT9jZ

>>641
今頃歩いてるかな～春の嵐？の後やで寒そうだね
ちゃんと防寒してったかな、がんがれ～

643 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 05:43:19 ID:TJQXDbZ2

私も歩きたい、歩きたいと思うんだけど夜眠れなくて朝まで起きてる
でも年も年だから疲れて徹夜はできなくて
昼間に仮眠３時間とって夜キチンと寝ようと思うんだけどまた夜眠れなくて
の繰り返し・・
昼間は疲れて歩きにもいけないどうしたらいいだろう

644 ：641：2007/02/16(金) 07:03:06 ID:+OBIO6yi

帰～っ～て～き～た～ぞ～ぅい！
緊張したけど楽しかった。ただ、公園の横歩いてる時に手違いで歩数計の防犯ブザーのピン抜いちゃって
ピロリロリー!!ピロリロリー!!ってなった時はめっちゃ焦ったｗ

周りに家もあったし、不審者に間違われてないかなぁ･･
ウォーキングしてますよって言わんばかりにかなり大振りに腕振ってアピールしたよ

645 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 10:54:03 ID:al+LDsDm

なさん1時間半とか2時間とかすごいですね。。。
私はまだ1時間弱で疲れ果ててしまいます（初日は吐き気が；orz）。
とりあえず今月は

　　月・水・金（or土）　1時間弱の早歩き

が目標。
まだウォーキングというより日光浴に近い感じですが…
（昼頃歩いてます。医師に日の光を浴びるといいって言われたから）。
もっと歩けるようになったら歩数計買おう。

人の目が気になる方はマスクをするといいかもですよ。
私の場合は、なんか人の視線が気になる＆すっぴんなので、
通気性の良さげなマスクして歩いてます。

646 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/02/17(土) 15:57:14 ID:zP3hOQRD

このごろ、寒いので短時間の数㌔のジョギングに変えています。
ってか、天気が悪いので、走れないことの方が多いですが･･･。

上司が主治医と面接したいと言ってるらしい。
出来るのか？そんなことが？
聞くとなお更鬱になる。気が思い。もう戻れる気がしない。
だんだん職場から心が離れていく。

647 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 10:45:13 ID:HGm1FqT6

昨日サボっちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

648 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 10:49:12 ID:xe3JLnmZ

ｷﾆｼﾅｲ！

またやりたくなったらすればいいのよ

649 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/02/22(木) 16:17:07 ID:lDnA/V/H

ああ、春が近いとツライ。
トレドミンが効かない。
歩きも中断気味。

650 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 16:24:56 ID:OS3C+25R

ウォーキングは出来ないけど、毎日会社から帰ってきたら踏み台昇降運動をやってる。
嘘かホントか知らないけれど、なんでもセロトニンが出るようになるんだって。
夕食前にやると少しでも食欲が出るし、身体の血の巡りがよくなれば自律神経にも
いいような気がする。

病気に効くかどうかは置いておいても、とりあえず気分転換になるのでオススメです。

651 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/02/23(金) 19:58:47 ID:LrKzR1Q4

相変わらず辛い。
今日は雨で歩けず。
じっとしていられない不安感、かといって何をするにも集中力が続かず。
ここ数日で一気に悪くなった。

このまま退職に行ってしまうのかな･･･。
例え退職するにしても、何かで自分を高める方向に持って行きたい。

652 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 05:47:24 ID:JUuRyzAT

まだ日が出てない暗い時間にジョギングとかウォーキングすると孤独過ぎてすぐ帰りたくなるけど、
アパートとか一軒家で部屋に明かりが付いてたりすると楽しくなるというかすごく勇気をもらう

そんな俺今ジョギング中

653 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/02/27(火) 02:31:10 ID:lInGP5WF

つらい。
歩けない。

654 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 02:45:40 ID:iBisfRuo

ttp://download160.mediafire.com/odyyx5tazm5g/ayzjwjdmjg2/hibiya.mp3
1951/5/22
ttp://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html

655 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 03:04:36 ID:cog805W7

>>1さん
おれはあなたの言葉に助けられてきた何人かのうちの一人です。
大丈夫、大丈夫。のんびりゆったりいきましょうや。

656 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 04:42:29 ID:or8pE3U8

あんまりマイナス思考ばかりな人は一緒にいると腹がたつけど
>>1さんみたいな人となら一緒にウォーキングしたいかなってちょっと思った

ここにいて辛いみんなと
一緒にのんびり楽しく何も話さず散歩ができたら
どんなにいいのになって時々思う

657 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/01(木) 00:29:11 ID:84+bcDGG

皆さんアリガト。

トレドミン、ルボックス、デパスで結構無理やり誤魔化して、30分ばかり歩いてきました。
どうにも落ち着かないので、途中走ったりしたけど。
今日は寒いけど天気がよかったです。歩けて少し良かったかなと思いました。
また続けばいいんですが。

トレドミン飲んでると、どうも尿が出難いです。

658 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/04(日) 20:50:53 ID:OOUp2RbH

久しぶりに40分ほど昼に行ってきました。
5キロ強。

であったのは御爺さん一人。

何ともソワソワしてしまう。落ち着かない。

659 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/03/05(月) 22:57:03 ID:tgxy8ynW

>>657
自分もトフラニールを飲んでた時は残尿感みたいなのがありましたねー。

１さんも自分のペースでのんびりと（・∀・）

660 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 04:17:04 ID:BFUqL5We

私も５時になったら歩いてきます。日の出を見るのが楽しみ。

過食で太った体をなんとかしないと…。

痩せたら自信がついて社会復帰できるのかな。

661 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/07(水) 22:05:07 ID:tOMN67qL

雪が降って歩けない。
しばらく待たねば。

662 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 22:11:12 ID:XBrCmrQI

>>1は福島かな

663 ：ダメ人間？ ◆pcmuldwalk ：2007/03/07(水) 22:25:30 ID:K++5zVG9

今年の冬になって３回目の発熱
体力ないなー

664 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/08(木) 03:09:18 ID:vt7vIqXZ

福島県じゃないです。
かなりハズレですね。

あーひさびさに上京したい。

665 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 03:17:12 ID:rbZp4FAe

私もウォーキングしたいけど、寒くて出来ないよorz
もうちょっと暖かくなってくれたらいいのにな…。

666 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 03:26:23 ID:2KxGjZXu

花粉症だからウォーキングは辛い

667 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 03:27:12 ID:Kcf6GYLz

いまそとでたら確かに糞寒い。風邪ひくなこれは。風もつよい

668 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 05:46:04 ID:CM1hRgXD

私も明日から夜ウォーキング始めようかな。（花粉症だけどOrz）
夜なら人いないし落ち着いて歩けそうだ。

669 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 07:45:43 ID:YIToHeT2

>>1 つ青春１８切符

670 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 07:48:48 ID:8SlIAKDp

( ´・ω・`)明日は病院まで１５ｋｍウォーキング＆ジョギングする日。
途中で山登るからハイキングも入ってる。

671 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 08:59:57 ID:k8NDrrd6

今日はじめてウォーキング行ってきた。
今帰ってきたとこ。
すげー効果。

約一ヶ月前、歯の治療のせいでうつ入ってから
不安症が続いてずっと眠れない日が続いていた。
もう限界だから医者に行こうと思ったけど、
このスレ覗いてウォーキング行ってみてからでもいいじゃんと思った。

すげー。
不安がばっちり消えてる。
たった30分だよ？
くよくよしてたのがなくなった。
なんだこれ、セロトニン効果？

>>1さん、>>1さんさんのおかげで救われたよ。
ありがとう。
でもこれ続けないとまたうつ状態に戻っちゃうんだろうな。
続けよう。
ストレスたまってたんだなあ

672 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 10:12:04 ID:hvjTGd25

歩くと精神がすっきりしますよね！
私も毎日歩きたい…と歩いた後は思うんだけど、着替えたり行くまでの気力がなかなか起きない。
気持ちは毎日歩きたくて、でも週１がやっと。
頑張ります！

673 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 20:34:32 ID:3FXYeML/

鬱野郎共、ウォーキングなんぞ垂井ことは卒業してスポーツサイクリングに切り替えれ。
30km/hoverで突っ走ればドーパミン出まくりで、消費カロリーは600kcal/h以上で良いことづくめ。

674 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 22:51:39 ID:h01sswvm

自分の足で歩くからいいんだよ！

って今俺がとても良いこといった！

675 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 23:54:36 ID:hvjTGd25

>>673
なぜこのスレに？？

>>674がいい事を言った。

676 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 00:39:11 ID:W2ECm2vl

>>673 は躁状態。

677 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 00:54:38 ID:tCGdZzfy

歩くのでも外走るのと中走るのとでは大違い
また、明るい時と暗いとき、人ごみと誰もいないところでも違う。
医学や科学などは、そういう人間の心を無視している。
心を優しく包んでくれるのは自然の温かさしかない。
うつ病を根本的に治せないというのはそこにある。

678 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 05:55:26 ID:pDiHC1a7

( ´・ω・`)俺は普段はﾋﾞｮｲﾝのﾃﾞｲｹｱまで毎日往復30kmを自転車で行ってるけど、
30km/hover維持してもポラールさんの心拍計で測ったら600kcal/hも絶対いかないよ？

ウォーキングはウォーキングの良さがあるんだなあ。
自転車の速度では見えないものが見える。

679 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 08:09:28 ID:m7injX7O

>>673 そんなｺﾄしたら倒れて寝込む罠

680 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 14:40:51 ID:P52jz+N+

これから、ウォーキングいってきまーす

681 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 00:08:55 ID:hGebKmIA

>>675 不健康な奴らが溜まっているから、見かねて寄っただけさ。
>>676 私はすっかり健康だ。
>>678 心拍計巻いてんのか？ならば平地ウォーキングで心拍が110～120拍/分しか得られないことは
知ってるだろ？自転車をちょっと気合い入れてこげば150overも楽々達成できるということも。

私のSunntoのそれは600kcalを示しているのだが、、、>>678さんのほうが鍛えられているのか、より無駄のない走り方をしているのかもしれないな。いずれにしても、30km/hを
上回るあたりから加速度的に消費カロリーが増えていくことには合意してもらえるはずだ。

>>679 最初は25km/hくらいのお手軽サイクリングでいい。

682 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 00:09:31 ID:hGebKmIA

>>674 俺も良いこと言ってやろう。
このスレのやつらは大変な思い違いをしている。

行動を起こしたあとから、良い気分や爽快さがついてくる

朝冷水で顔を洗わないと、寝ぼけたまなこのままなんだよ。

683 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 01:24:21 ID:qQ856I57

人其々

684 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 01:48:16 ID:JKXQT3+n

>>681
( ´・ω・`)一緒に自転車板帰ろうよｗ

685 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 23:45:03 ID:cfDj7N02

とりあえずこの恥ずかしい奴をチャリ板に連れて帰ってくれ。

686 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 06:16:23 ID:rkxfLDzY

今から行って来ます！！

687 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/14(水) 01:43:54 ID:TVhp6pp7

やっと吹雪が落ち着きました。
積雪があり、ちょっと歩けない。

相変わらず調子はよくありません。
ああ、金があれば治るのにな。

688 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 05:00:01 ID:ZD2TRfDv

>>673　ケイデンスいくらで回してる？
１分間に１００回転とかで、本当に一時間も自転車こげるものなの？
１００回くらいは大したことないとは思うけど、一時間中そんなに回せるもんじゃないと実感しているもので。

689 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 18:37:10 ID:Am/Ymui3

つ⑩

690 ：優しい名無しさん：2007/03/16(金) 12:41:31 ID:ubXu2ZC6

( ´・ω・`)つ⑳

691 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 13:33:38 ID:cO5XuNgu

ｼﾞｭｰｽ代？

692 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 17:18:24 ID:UXSZ0UI7

チョコ買っといで
( ´・ω・`)つ⑳

693 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 00:32:11 ID:QTEpt+qk

スレ違い

694 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 06:27:42 ID:XOVyvlJ+

寒くなってから昼間歩くようにしている

山道には灰色ﾘｽが沢山いて、樹がまる裸だよ。

695 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 08:27:30 ID:+gdmq+fK

車とすれ違う度に殺意わく。
変な目で見られてるんだろーなーって勝手にムカついてる自分

696 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 08:37:17 ID:bLgM5o+k

>>695
すごい共感できる。
チャリとかですれ違う人も勝手にムカつく。
多分、向こうはこっちの事なんか見てもいないだろうけど、
ジロジロ見るんじゃねーーーーーーーーって勝手に思ってる。
なるべく人が通らないところを通るようにしてるよｗ

697 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 12:29:26 ID:9H2yC8nZ

関東南部は先週から桜が咲きはじめた

昨年は入院してみられなかったから２年ぶりだよ。

698 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 19:17:51 ID:Fg+4o1Wp

夜歩いてたら側溝に落ちて、
足切ってぬう羽目になった。

つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

みんなきをつけるお（´･ω･｀）

699 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 19:36:40 ID:a7sdPXc7

不眠で仕方なく夜歩いてたら、東の空が白んでくる、ということが月２，３回あります。５，６時間歩き通しです。

700 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 11:34:50 ID:HlF33iB7

毎日夜に6キロほどウォーキングして汗流してるけど
体脂肪率が落ちない。
ウォーキングした後に体重計に乗ると1キロ減っている。
医師の話だと「1キロ減るのは汗が出たからでしょう」とのこと。
やっぱり踏み台昇降とかしないと体脂肪率って減らないのかな？

701 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 23:08:00 ID:cNQDNV79

目に見えなくともすこしづつ基礎代謝が増えているﾊｽﾞ
◎筋肉量を増やす
○このまま続ける
×食事制限・ﾀﾞｲｴｯﾄ

702 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 23:12:18 ID:s3m8KAJK

よ、夜中外出歩いて
こ、怖くないの？

703 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 23:26:04 ID:dAprkhlU

そろそろ冬眠から覚めた熊が出てくるから気をつけましょう。

704 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 01:35:29 ID:TlB7vE+a

そりゃ、都会は夜中でも人がいっぱいいて怖いだろうけど、
郊外の住宅地まで来ると、夜中に歩いているのは
純粋に「ウォーキングが目的」の人ばかりだから安心。

705 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/03/24(土) 19:12:27 ID:UiYCp3qA

そろそろ仕事に戻らないと。
食べていく為に。

何か人と話すリハビリをしないといけない。
歩きで減量できたけれど、人と話すのが怖くなったようです。

進学の夢は年齢と経済的現実に絶たれてしまったし。
合格したのに口惜しい。

有り金叩いて免許でも取りにいこうかなと思います。
安い大特でも。
大型を持ってるので本当は大型二種がほしいですが。何せバカ高くて。

706 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 19:42:19 ID:YD2tjxHq

いろいろな事情から戻るところが無く、「お接待」を受けながら四国八十八カ所を何周も、おそらく死ぬか倒れて歩けなくなるまで、延々と歩き続けている「乞食遍路」という人たちが結構いるらしい。
俺なんかも最後はそうなるのかな。四国でなかったら単なる浮浪者か。

707 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 14:21:31 ID:vq94QJv7

>>706
それが昔ながらの、本来のお遍路らしいよ＜行き倒れになるまで歩き、死ぬ
歩くことは修行だから、止まったときには即、仏なわけ。

708 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 03:28:02 ID:RL8aSZ/+

あまりに寒くまた精神的にもつらさが取れず
2ヶ月ばかりサボってましたがまた今日から歩き始めました。

今日は亡くなった母親やおじさんおばさんのことが無性に思い出され
何年ぶりかで自然と手を合わせて拝んでいました。
そんな日にこれを他のスレで見つけました。ちょっと不思議。

ttp://youtube.com/watch?v=tQF6njmh8HM

これを見て泣けたけど気持ちが少し楽になったです。

709 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 06:47:10 ID:k+Lknhl9

>699
すごい体力だね、それを何かに生かせればいいのにね
いや冗談じゃなく本当にすごい体力だと思ったんだ
だって私は一時間歩くとそれ以上は今は無理だもん

でもじょじょに増やしていくつもり
せめて２時間ぐらい歩けるようになりたいな

710 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 07:55:52 ID:qka1f+es

身体を休めるのが先じゃないか

711 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 11:50:44 ID:S9Z572jU

不眠なので身体を使って疲労することで眠れるかと思ったのだが、5時間でも6時間でも歩けてしまうので自分でも驚いた。
身体疲労するには時間だけでなく強度も必要かと思うので、今度は走ってみようと思う。

712 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 20:11:29 ID:pWEjK/+V

>>711
体力あるのがうらやましい。

鬱で寝込んでばかりいると、ほんと、あっというまに体力が落ちるもんね。

713 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 22:39:40 ID:oCKTHuiI

悲しみを紛らすために走り出したら、気が付いたら何千キロも走っていて、いつの間にかついて来た大勢の人たちが一緒に走っている、なんてことになるのか？

714 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 16:35:11 ID:CpTljiwb

>>711 ﾑﾘするといつかﾊﾟｯﾀﾘ倒れちゃうヨ
ｦｰｷﾝｸﾞはあくまで運動と気分転換、疲れた自分を追い込んじゃダメ

715 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 20:33:29 ID:sTyqZ5hl

気分が沈んでしょうがないので、ランナーズハイになるのを求めて
長時間ジョギングしたら、翌日倒れたよ。
無理はいけないね。

716 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 01:18:27 ID:cMp1CFry

>>713
なんて映画？

717 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 06:29:13 ID:DwHEYCDp

>>1 はﾊﾞｽの運転手さんにﾅﾘﾀｲﾉ？

718 ：ジン ◆JIN/4.z.BI ：2007/04/01(日) 07:39:18 ID:24xvqbax

はじめまして。
最近、夜のウォーキング始めました。
入院で太ってダイエットの為と入眠をよくするために。
って今日は一睡も出来なかったですけど。
夜１時間歩いてます。
皆さんは何分くらい歩いてますか？

719 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/01(日) 12:23:32 ID:kvps+dSO

別にバスの運転手になんてなりたくないよ。
単に、リハビリの為に人に指示されてその通りやる教習所通いいいかなと思っただけ。
二種だと教習代数十万と交通費、プラス深視力出すための眼鏡代がかかるから無理だなと。莫大な出費になる。
で、数万で済む大型特殊。
会社クビになったら、うちみたいな田舎ならもしかしたら重機を使うかもね。
本当は金さえあれば隠居したい。

いま、幸い六時間の教習は無事終わり、後は卒業検定のみ。
後は秘書検定の本読んでいるがこれは簡単過ぎる。

720 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 16:27:53 ID:rAZdsJWD

重機は運転と(作業に従事する場合)技能講習が分かれているから発展性があるね

10代のころの私は注意散漫を教官になじられてMTすら採れなかったよ
>>1を見習ってとりにいこうｶﾅ

721 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/01(日) 16:41:12 ID:kvps+dSO

指導員は注意するのが飯の種なんで、ごちゃごちゃ言うのは仕方無いかと。
運転は慣れです、慣れ。
ウォーキングもいいけど、車でのドライブもいいかもしれません。
晴れた昼下がり、風を受けて走るとこれまた爽快。

もうじき、学生さんたちが教習所から姿を消す時期なんで、指導員もやっつけでなく丁寧になるかも。

しかし、僕の年齢と見た目のせいか、今回みんな丁寧でした。語尾はです、ます。
毎日指導員が変わったけど、みんなそう。
学生さんたちには違う感じでしたがね。
歳とったんだな。

722 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 02:53:22 ID:k9iHYSNM

>指導員は注意するのが飯の種なんで、ごちゃごちゃ言うのは仕方無いかと。
>運転は慣れです、慣れ。

すごいね>>1さんもうかなり立ち直ったんじゃない？
そんな強気なこといえちゃうなんてさ

723 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/02(月) 03:09:26 ID:7mgJHHYf

いや、口だけの男になってます。
会社に行くのは自信がなくて吐き気、震えがします。
教習所に行ったのも、口に糊する術を確保する打算的行動。

ちなみに今日は2kmのみ歩き。
一時期に比べ歩かないなあ。

724 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 12:45:22 ID:CTnCPGCO

>716
フォレスト・ガンプ

725 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 17:50:41 ID:5ok56+2l

自分も夜、人目を避けるように、
ｳｫｰｷﾝｸﾞを1度してみた。
でも、自殺の衝動が何度も起きて、
これは私には向いてないと、
家に帰った。車がくるたびに飛び出したく
なったり、陸橋渡るたびに、飛び降りたくなったり、
電車くるたび、飛び込みたくなったり。
こういうタイプは引きこもってるのが家族のためですね。
飛び込みとかは、あとで家族が払う賠償金とかすごいらしいし。

726 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/02(月) 19:32:21 ID:f/pLYCdM

>>725
薬石が奏功するとまた歩いてみるといいですよ。
そのときそのときで違うと思います。
決して無理には奨めませんが･･･。

ま、死ぬのなら自宅で首でも吊ればよろしいかと思います。
同じ死ぬにしても、傍迷惑な見苦しい死に様は避けたいもの。一躍人気者になりますからね。
発作的になると、恐らく何で死のうとするか、何をしてるか分からなくなってると思うので仕方ないかも知れませんが。

私が死ぬときはどうなんだろ。

727 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 19:48:40 ID:48NnkZWP

山歩きも良いと思います。
人気のない山の中をひたすら歩く。
頭の中が真っ白になって、とんでもない力が沸いてきます。
その力は下界では全く意味を成さないのですが、せめて歩いているときだけでも
自分にはまだ力があるんだって思いたい。
家の近所を歩く時は夕方なので、不審者と思われない用に気を使って気疲れして、
歩くことがマイナスになってしまいます。

728 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 20:09:33 ID:5T97VaIA

>>725
私も昔あった。
症状が悪いときの夜間歩行はダメかも。

729 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 20:37:03 ID:k9iHYSNM

>>725
夜歩くからだとおもうよ
朝歩けばいいよ。歩いて10ぷんぐらいすると朝日がのぼる時間に。
とても気持ちが晴れるよ。

730 ：優しい名無しさん：2007/04/03(火) 10:26:20 ID:qqjU/6GS

>>726～729さん
725ですが、ありがとう。
皆さん同じように日々、模索されてるんですね。
欝からの脱出。朝やお昼間のｳｫｰｷﾝｸﾞ、考えてみます。
ありがとうございました。

731 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 23:36:51 ID:nqeyuoDV

近所の手前、日中はあるけない。
殆ど蟄居同然で、たまに夜出歩くだけ。

やはり太陽光を浴びたい。

732 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 01:42:45 ID:pgEVvmd9

早朝いけばおｋ
色々理由つけていかないだけじゃないか？
自分の胸にきいてみろ恥はかき捨てだよ
というかいまさら何を恥じることがあるんだ？
今の状況より最悪な状況ってあるの？

733 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 10:13:21 ID:SrpG7SAY

絶対ﾅｲ

734 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 12:48:16 ID:xtRD7LRK

>>732
( ´・ω・`)一人暮らしなら何ら問題ない。
ただ、実家暮らしだと家族に迷惑がかかるので難しい。

両親も世間体が悪いだろうし、姉夫婦も、その子も、不憫だ。

735 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 14:23:39 ID:pgEVvmd9

じゃあ恥にならないように身だしなみを整えていけば？
ようは言い訳したいだけなんだよ

736 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 15:10:40 ID:pgEVvmd9

>734
じゃあ君はそのまま一生家の外に出られないわけだね

737 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 18:31:16 ID:WUYKJOk+

本人が外にでる元気がでたら外出すればいいさ

逆に深夜出歩くと何かといわれるのが事実

738 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 20:16:08 ID:LtDACsGV

あんまり深夜に住宅街なんか歩いてると田舎だとすぐ噂になるからなぁ
俺はわざわざ隣町の湖畔のジョギングコースまで行ってるよ
ただ歩くだけだけど舗装がアスファルトじゃなく、
ジョギング用の柔らかい道だからけっこういい

739 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 20:55:48 ID:34m/Wyal

近所に休職を隠す為に夜歩いている。
平日の昼は家の中。
土日は昼歩くことも。

740 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 17:34:54 ID:MjHI3RJY

あたしも絶対人目につかないように歩いてる

741 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 18:08:58 ID:7TwQ5bMm

歩きすぎてかかとに水ぶくれができた
痛い…

742 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 19:01:29 ID:MEzCQbhl

私、豆できた…でも夜歩くの気持ちいい

743 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 19:24:27 ID:GkWszpdg

ジムのプールで帽子とゴールド付けて歩いてるよ

744 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 20:24:18 ID:0lVLDC6S

>>743
水中ウオーキングでしょ
あれ、いいらしいね
練習方法とか詳しく載ってる本とか探してんだけど
検索でもうまく出てこなくって

745 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 20:49:07 ID:BXG0+zZb

外に出るにも気をつけてるメンヘラが、中々ジムに行けるとも思えない。

746 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 21:44:37 ID:WI332oWD

月謝払わずとも運動はできる！

747 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 03:11:55 ID:rGTC/D12

早朝覚醒してすでに１時間経つが、
気が狂いそうに孤独だ。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行こうかな。寒いかな。

748 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 03:16:51 ID:uaPRJTQ3

一緒に歩こうぜぇい！

749 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 03:54:51 ID:1w5tHTbQ

北海道はまだ真っ暗(´･ω･`)

750 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 04:10:06 ID:/OrkdEzO

夜なのにヒルマン。

751 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 04:42:00 ID:d6cWG1Ku

夜があけたらぬこに餌やって、花壇のｼﾞｬｶﾞｲﾓに土寄せしようかな

752 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 04:49:06 ID:hTV5mHYR

>>750
なんかうけた

753 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 12:52:01 ID:6EDbhJcF

ウォーキングって気分良くなるよ。まじで

754 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 13:16:25 ID:SA4n54Hk

メンヘラ改善狙うのなら、朝、やれよ　太陽に当たることが
一番のポイントだよ

755 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 14:02:48 ID:LZ5lW/ca

毎日朝歩いてる。

運動不足にゎならないけどメンヘラ改善にはなってないな。

756 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 19:15:13 ID:rFkaJZIO

ヘルシアウォーター飲んでダイエットついでにウォーキング。
不安な時のもやもやは歩いているうちに少し軽くなる
歩くときは一時間前後を目安にして歩く。家につく頃には気持ちが少し楽になってる
こうすると寝るときに色々考えなくてちょっと楽な事に気づいた。

757 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 21:29:59 ID:bF86hJ6w

歩くことで雇用の不安が解消されたらと思う。歩いてはいるが、根本的な解決にはならない。
いいオッサンなのに、鬱にかかって先行きが見えない。
金さえあれば、悩みの八割は解消できるのに。

社会に不適応で、雰囲気が読めず、宴席が苦手、気の利いたこと一つも言えない口下手な自分を恨むよ。

758 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 22:13:57 ID:UiPw40yl

>>744
いま手元に
「水中ウォーキング」　ＹＷＣＡフィットネスワオ編　　　リーベル出版
1999年初版発行
という本があります。

基本的な歩き方のパターンが多く載っています。
お探しになっては。
　

759 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 02:04:25 ID:17GZB9uE

明日は選挙だよ、一番のりしてやるんだ( ´ ･ω･ ` )

760 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 12:38:23 ID:xYJ4KAcA

誰に入れた？

761 ：759：2007/04/08(日) 15:24:31 ID:yJK5dvGs

力尽きて寝てまった
眼がさめたんでこれから行ってくる( ｀･ω･ ´ ) ｼｬｷｰﾝ

762 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 17:22:56 ID:xYJ4KAcA

いってら

763 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/08(日) 23:29:41 ID:iEV/htqi

今日は6kmほど夜に行って来ました。
時速は丁度7km程。

大型特殊免許については、免許センターに行って取得してきました。多分乗らないけど。
写真を見たら、痩せたけど大分老けた感じがします。辛気臭い顔だし。
気にしてた側頭部の白髪がきっちり映ってる。

うちは県議選が告示されましたが、無投票となり選挙にはいけませんでした。
久々に投票したかったのだけど。
今まで棄権したのは止むを得ない数回のみ。負けそうな人にばかり入れています。

生活のことを考えると辛い。
母親の面倒を見ていかないといけないのに、いまだにこんな様では･･･。
何をしてるんだか。

それにつけても金の欲しさよ。

764 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 13:30:31 ID:tKoMMEWV

それにつけてもおやつはカ～ル。

765 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 19:05:05 ID:lV7Or2nX

いいなぁ、>>1さんには帰るところがあって。。
うらやますぃ

766 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 20:50:51 ID:Zv4md5WC

スーパーに行く時あえて遠いスーパーまでウォーキング中。
俺も鬱で休職中だけど失業保険貰い終わって早く仕事見つけなきゃ。
夜も仕事の事考えると全く寝られないけど、歩いて音楽聞いてる間だけは何故か楽。
音楽も鬱になってからは、静かな曲しか聞けなかったのにウォーキングの時はセックスマシンガンズとか激しい曲が心地良い。
不思議だな（ ´ω`）

767 ：ﾊﾝｻﾑｴﾙﾅｲﾄ ◆UWAAAAAA.. ：2007/04/09(月) 20:52:31 ID:agDrLpUB

歩きながらオナニーしてます

768 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 22:30:52 ID:tKoMMEWV

器用だね

769 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/10(火) 01:09:31 ID:3QoNMsjp

>>765
思うに、鬱で休職したのは職場で局部を見せた以上に恥ずかしいような。

男でこうなった人は、職場では僕くらいでしょうし。
例え戻れても敬遠される毎日なんだろうなと。
僕が鬱で休む前の飲み会で、鬱の休職から暫くたった人(飲み会は辛くて欠席、女性)は神経質でどうのと酒のネタにされてました。
男の僕はさぞや情けないことよ、穀潰しのと言われてることでしょう。
復帰を考えると吐き気や微熱が収まらないです。
歩くのが現実逃避になってるのかとも。

口惜しい限りですが、しのぐこともしないといずれ貯金も払底します。
何とか薬でごまかして仕事しないとならないので、生き恥を晒して戻るしかないかと。

770 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 07:37:26 ID:xeRT3BNY

転職はできないの？

あと歩くことは根本的解決にならないなんて言ってた人いるけど
あたりまえじゃん

はじめの一歩なんだから
歩き出して少し疲れて夜眠れるようになったら
朝普通におきてご飯をたべ
家族と一緒に暮らしている人は
家族が○○してくれない・・・じゃなくて自分から
家事を手伝ってみるとかしてみたら？

それは無理でも、何かいままでできないって思い込んでいた
ことをひとつずつクリアしていけばいいんだよ

771 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/10(火) 07:54:23 ID:3QoNMsjp

>>770
転職経験はおありですか？
お若いように見受けますが。

772 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 23:54:20 ID:wkRj5U0D

夜眠れないし朝なんて食欲もないし
昼間は仕事でクタクタに疲れてるはずなのに
眠気なんてぜんぜん来ないよ
薬でなんとか、ってとこだけど、ごまかしごまかし
やっと生活できてる感じ

773 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 02:37:45 ID:oZ5ZEk6O

>>771
１さんてときどきすごいいやみいうよね

774 ：優しい名無しさん：2007/04/13(金) 00:36:17 ID:EP4lWx+h

>>1はダメな子

775 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 18:11:15 ID:47+XJ9cE

>>1はやれば出来る子

776 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 00:28:04 ID:D8C6qLaK

やればできる子って・・・・
それほめ言葉じゃないよ

777 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 08:39:48 ID:FJivmXyt

>>1は深夜徘徊させたら世界一

778 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 23:20:17 ID:50fj6k5W

>>776
｢やっても出来ない子｣よりマシだと思うが･･･

まぁこの世の大部分の人は｢やれば出来る子、だがやらない子｣みたいだけどね。
自戒をこめて。

779 ：優しい名無しさん：2007/04/16(月) 00:32:21 ID:XgbOawmV

寒いな。深夜徘徊じゃなくて誰かジョギングスレたててくれ。携帯だから立てれん

780 ：優しい名無しさん：2007/04/16(月) 00:43:28 ID:xpPVvL7z

>>779
( ´・ω・`)ここでよくね？
俺、調子いいときはジョギングで調子悪いときは徒歩だし、
状況によってはジョグとウォークを交互に入れて徘徊してるけど・・・。

781 ：優しい名無しさん：2007/04/16(月) 14:59:27 ID:ITvDXs9R

んだんだ、ここでいいとおもう
夜間とかいてあるが、朝歩いてる人も書き込んでいるみたいだしな
がんがれ

782 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/17(火) 04:32:57 ID:w3S+t/Ap

>>773
え？嫌みとは？
私、それほどいいましたかねぇ。

ま、気分が鬱ぐことが多いいから筆にでるのかも。

ま、みなさん歩きましょう。私は右足の外が痛いので、それが引いたら歩きます。

783 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 17:51:27 ID:iWJk3YCh

まあ言っても無駄だと思うけど1さん
少し言い方考えて話したほうがいいんじゃない？

>>726の
ま、死ぬのなら自宅で首でも吊ればよろしいかと思います。

とかさものには表現てものがあるんじゃないかね？
>>771のだって取りようによっちゃ
>>770の発言を見ただけで「お若いようですが」だなんて
何を根拠にっていう感じで印象悪い

何か自分は大人だという高見から発言してる気がする

784 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 19:00:49 ID:w16OrNFs

>私、それほどいいましたかねぇ。

少しは自覚あるようだけど

785 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/17(火) 19:53:29 ID:w3S+t/Ap

今朝書いた内容を覚えていない。
マイスリーのせいか。

しかし、まあまあ本音を書いてますね。
周りに自殺した人がいくたりかいますから、それを見ると、どうせ死ぬなら首吊りがオーソドックスで、楽かつ周りへの影響も少ないかと。
自身ひとりのドライバーとして、車に飛び込んでこられるとたまったものではありません。
後の調べ、始末や保険の事を考えるだけでもこの野郎と思うでしょう。
また、同級生が橋から飛び降りて死にましたが、死に顔は残念ながら見苦しく、地区の皆が渡り初めして長年親しまれた橋にもケチがついた結果に。

実際、死のうとしてる人の状態は様々で、死にたくない死にたくないと思いながら死のうとしてる人、既に死のうとしてることすら分からない人もいるでしょう。
しかし、ある程度のコントロールが可能な余地がある人なら、家で死んだ方がみんな楽でいいですよってことです。

私の場合、臓器提供したくカードを持っていますので、外で犯罪死体に間違われる可能性のある死に方は避けたいと思います。

転職に関しては、何となく文体から転職経験がなく比較的若い方が書いたのではと感じたので、そのまま書きました。
お気に障ったのであればお詫び申し上げます。

786 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 20:40:08 ID:iF28C+p3

首吊りって確実だけどかなり醜いよ。家族も辛いと思う。
せっかく元気をもらいにここに来たのに、前にのぞいた時と雰囲気変わっててがっかりだ。
あまり読んでないからよく分からないけど、１さんもあまり毒を吐かない方がいいよ。

787 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 21:25:13 ID:E1fvMFIB

私はウォーキングしてて時々このスレみてるけど
何となく1さんに絡みにくいので書き込んだこと無かった。
メンサロ板の方にもこういうスレがあるから
そっちで書き込んだりしてる。

788 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 23:15:54 ID:P4c4enhf

1がトリ付けるからよけいに、みんな過剰反応してしまうんじゃないのかなあ？しばらくはトリ外してカキコした方がいいと思う

789 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 00:28:31 ID:PpKpZ8c7

( ´・ω・`)別に１さんと絡まなくてもいいんでないの？
１さんは誰かと絡むこととか考えず、日記的にスレ使ってるんだし、
１さんは１さんでこういうキャラでいいと思うけど。

ちなみに、>>726の嫌味は、自殺考える自分自身への嫌味に見えるのは、
俺のうがった見方かな。
同属嫌悪

790 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 02:11:01 ID:cqFAkMGA

余計な一言をいいすぎ

791 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 11:23:35 ID:MalaaYHz

もー。話をウォーキングに戻そうよ。
せっかくいいスレなんだからさー。

792 ：1 ◆rs9G6xxJNU ：2007/04/18(水) 12:00:44 ID:dgygM1FE

そうですね。トリは封じます。

皆さん、私の発言で不快な思いをさせ、ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。

まだ時間がかかると思いますが、次スレが出来るようなことがあったら、夜に限らず、ウォーキング、ジョギング、水泳などもあわせればいいですね。

793 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 18:59:14 ID:TydT/w+Q

高校時代の学ラン（短ラン）着て歩くと、職務質問されますか？年は３０代。

794 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 19:12:01 ID:JPfgVpGC

795 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 02:28:40 ID:Dz3PoSod

リストカット反対はしないけど、
精神科以外の科で見られたら、完璧にプシコさん扱いだよ！
それでもいいの？

796 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 02:57:29 ID:E2fDPSfW

今散歩中(ｳｫｰｷﾝｸﾞ？)です。
地元の駅の近くなんですが、街灯がついているくらいでﾏｸｰﾗです。
さすがﾄﾞ田舎!!!

変質者は今のところ見あたりませんが、さっき駅のすぐ前にあるマ○ナ○というｽｰﾊﾟｰの駐車場の横を通ってきたときに…生ｾｸｰｽに遭遇ww

車ん中でｶﾎﾟｰさん達が激しく乱れ合ってますたwww

声もれてますた…
ｽｰﾊﾟｰ閉まってたけど街灯のかすかな灯りで…
ほぼ丸見えやんww

こんな時間やし、田舎やから誰もおらんと思ったんでしょうね…

ごめんなさい、みてもうたー( ^ω^ ;)ｽﾏﾇ

衝撃的やってﾋﾞｸｰﾘしたけど、なんかｴﾛかったですwww

はぁ…
では家路を急ぐことにいたします。
失礼しますたー

797 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 03:04:36 ID:79LP4Aps

>>796
なんか新星キターってかんじだｗ
その調子でここを明るく照らしてもりあげてくれ

男かもだが1の代わりにアイドルになってｗｗｗ

798 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 03:37:09 ID:79LP4Aps

睡眠をきちんととってないと
当然の事ながら頭は働かないし体はダルいし
情緒不安定になって怒りやすくなったり落ち込みやすくなったりするよ
自分の不規則な生活がたたって不調なのを病気だと思い込んで
薬だけ飲んでいてもしょうがない

799 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 03:48:37 ID:R2L5dXE3

お前ら完全に人生終わってんなｗ

800 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 04:00:04 ID:mbJBj1Mt

夜中歩くの恐くない？
昼も恐いけれど…

801 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 05:04:42 ID:QK+SPRsh

夜明け前の深い青の空はいいですね
私はあの時間だけ外出できる
夜が明けきってしまうと途端に駄目になるけど

802 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 11:39:57 ID:9xRWUO93

歩くと気持ちいいんだけど、雨が降ったり風が強かったり気持ちが乗らなかったりでなかなか歩けない。
ダイエットの為にも歩きたいんだが…。

803 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 23:29:03 ID:79LP4Aps

>802もう一生そのまま歩かないほうがいいよ
どうせ無理無理あるけないよ君には

804 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 21:24:26 ID:3hcJfrqb

夜中に４穴ハーモニカで「さんぽ」を演奏しながら歩いてみました。
怪しさ満点です。

805 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 00:43:25 ID:+juUECSu

土曜は5キロ。
今日は雨らしい。

いつの間にか靴が磨り減ってソールがボロボロに。

806 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 22:56:54 ID:JN92djqs

今、歩いて来ました。
1時間強、温かいしー
きもちいがったぁー。

807 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 23:21:21 ID:JN92djqs

連なのですがデビューだったから…どうしてもカキコミたかったﾉﾃﾞ。

808 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 23:41:07 ID:D8CRpMHO

お疲れさん！
足をほぐしてあげてね。

809 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 00:44:06 ID:D3awIcYt

ﾓﾐﾓﾐ　ﾑｷﾞｭｯ

810 ：優しい名無しさん：2007/04/28(土) 05:25:36 ID:Qp/KSwOh

早朝ですが、目が覚めてしまって、７時まですることないので
ウォーキング行って来ます。
コースには神社があるので、「うつがなおりますように（-人-）」と
お参りして来よう。

811 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 14:21:43 ID:r3zg5hYc

風邪ぎみなのかﾘﾝﾊﾟ腺が腫れてるので

のんびり歩いて汗かいてきた

このまま体調も回復するといいなー

812 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 17:18:47 ID:OFYx3rai

鬱っていったら、元祖「鬱」なのが天照大神？
岩戸に引き籠もっちゃいましたからねぇ。

となると、岩戸の前で、踊った神様のところに
お参りにいくのがよろしいのかな？

813 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 00:38:20 ID:UtZl9uiD

GWだが、金も払底してきてるし、歩く程度しか出来ない。
気が乗らないとそれもしないけど。

これからどうなるんだ･･･。

814 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 00:59:30 ID:C0R3EMEx

>>813
とりあえずどんなに具合が悪くても、どんなに不安感がしても、
それで死ぬことなどあり得ない。そのような症状は時間が経てば
消えていくもの。
自殺さえしなければ死ぬようなことはないから安心しる。
薬は、それらの症状が出たときのお守り程度に考えて。
お金の問題は色々公的な補助とかあるから。

815 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 00:40:21 ID:+dLE+GOh

金さえあればなぁ･･･。
昔から場の雰囲気が読めないし、仕事が出来ない。

歩いていても、ちょっと疲れて満足するだけなのかも。

816 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 23:35:33 ID:7BCO4GiH

>>815 1さん乙

817 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 13:10:01 ID:4VZyNemV

このスレも終わりだね。
荒らしが出てくるのではどうにもならない。

818 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 13:22:17 ID:Wtm8L+CR

>>817　1さん乙

819 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 00:04:24 ID:4A04ZNyf

一刻の感情に間切れ、荒氏により心の拠所を排斥されたことに問題あり

ｦｰｷﾝｸﾞを心得ない論客風情に統治はできまいて

820 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 02:01:10 ID:BthHZQF2

私も夜間ウォーキング派なんだけど、今まで何度も怖い思いをした。
知らない男に腕を?まれそうになったり、追いかけられたりとか・・・。
冬場はニット帽を被り、ネックウォーマーで顔を隠して性別不詳にしている。
これからの時期は顔を隠せないから困る。

821 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 02:52:35 ID:XYpSvPoH

今夜行散歩から帰ってきました。自転車買ったので行動範囲が広がりました。

822 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 03:25:20 ID:R3O5suDe

>>820
変に顔を隠すと犬顔を気にしてるのかとも思える。
顔隠してる人は独特のオーラを発してるから、同類の私は何となく分かる。

警棒でも持って歩けば？

823 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 23:40:39 ID:KKh2053z

>>820
変質者が出そうな道やヤンキーがたむろしそうなところは避けて
家から自転車で安全そうなところまで行って歩いてみたら？

824 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 17:44:40 ID:bdpRmwuO

>820
　ニット帽を被り、ネックウォーマーで顔を隠した不審人物発見！
それは、職質しようとした警察官じゃないのか？

825 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 06:30:30 ID:6DsH6CHQ

フォフォフォ

826 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 17:25:55 ID:HVQr/FnJ

827 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 18:58:15 ID:rfWsd3SU

ﾌﾟｰ

828 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 00:38:00 ID:czZE3lgG

tre

829 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 01:08:52 ID:F7QctTCS

829

830 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 01:14:57 ID:F7QctTCS

ギャップの解消メカニズム

831 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 20:48:25 ID:ItCVEkHe

832 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 21:07:06 ID:ItCVEkHe

833 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 21:28:16 ID:s016MzWX

　　　　　._____________
　　　／　____________＼へ
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/^ヽ- √￣￣ヽ^ ./￣￣ヽ |
|∂/ . | -=･=- |　| -=･=- .| く
ヽ/　　ヽ______丿 .ヽ ______..ﾉ　ヽ　
/　　　　　　)（　　　）(　　.　　| 　　底辺は死ね
|　　　　　　　 ^ ||^　. 　　　　 | 　
|　　　　　　ノ-==-ヽ　　　　　| 　　　　　
丶　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　
　ヽ　ヽ　　　　　　　/ 　／　　　
　　　ヽ＿ -----＿　／　　　　
経団連や与党の労働者軽視の政策に反対するために
参議院選挙は選挙区　：　民主党、比例代表：　日本共産党へ

共産党は劇薬ですが今回は使うしかないでしょう。
与党が勝利するとホワイトカラーエグゼンプションは間違いなく導入されます。
労働者はすべて奴隷になります。
労働者の奴隷政策に反対しよう！

834 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 00:26:27 ID:4sgMtZtp

今日歩いてきたよ

835 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 14:19:22 ID:1qo/WmVm

質問です。
私は早朝歩いてるんですが、次々にご老人の方に追い抜かされていきます。
それと１０分もしないうちに両足首の上の横側が痛くなって、
残り４０分位は苦痛との戦いになります。そして最近苦痛にへこたれそうです。
鬱になって家から出る機会が減ったのは昨年の７月から。
４月には１ヶ月間フルタイムでバイトもしてました。
それでも筋力の衰えからの影響なんでしょうか？
それとも最近のご老人はめちゃくちゃ元気ってことなんでしょうか？（;´Д⊂）

836 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 00:26:29 ID:uYvMO6EA

骨だったら無理しないほうがいいけど、筋肉痛だったら
そのうち慣れると思う。ほどほどにがんがれ。

837 ：835：2007/05/28(月) 04:25:19 ID:1lMUt5xN

>>836
この痛みは筋肉っぽいい筋っぽい部分の痛みです！
そのうち慣れますか、安心しました。
筋力落ちるのは早いけどつけるのは大変ですね…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ありがとうございました！

838 ：835：2007/05/28(月) 04:27:14 ID:1lMUt5xN

ぬお！！Σ(´Д｀lll）すいませんあげちゃいました。

839 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 20:29:02 ID:940l0JZr

腱は疲れが取れるのが遅いから

痛い内は翌日を休みにしたり、徐々に歩くといいよ

840 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 22:16:27 ID:BG9WNfH0

>>835
失礼ですが年いくつ？もし20代で10分で足が痛いってのは、体力つけた方がよいよ。でも骨痛めないようにね。歩くのは全然つらくないけど、電車とか立っているのができない。動かないで立っているのが体力的につらい。そういう人いませんか？

841 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 00:08:53 ID:L8Z4X1H3

ま、やり始めはシンスプリントとかはあるよ。

842 ：853：2007/05/29(火) 04:41:57 ID:DSTq0VBo

>>840
24歳です。
昨日５０分、ストレッチして自分のペースで歩いてきたんですが、
ヘロヘロと帰ってきて足を触ったら、膝下から足の甲までしびれてました。
ピリピリというしびれじゃなくて、触っても感触が鈍い方です。
神経系統？Σ(・□・；)

843 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 21:06:48 ID:4R2/igj5

>>842
840です。私も24だよ！一緒にまたーりウォーキングを楽しみましょう。

844 ：842：2007/05/30(水) 05:09:30 ID:jNKbZG0r

>>843
同い年～＾＾のんびりがんばりましょうねー(´∀｀*)
足の痛みとしびれは筋肉疲労でした。
やりすぎに気をつけましょう！(≧▽≦)

845 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 22:35:33 ID:O5fO53zs

きょうは7㌔

846 ：優しい名無しさん：2007/06/05(火) 04:30:01 ID:1AGw5uJl

>>835はちゃんとそれ用の靴は履いてるのかな

847 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 03:14:55 ID:8gyabdi6

私はナイキのエアマックス愛用。

848 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 03:33:03 ID:tpWZ/cwS

1時間歩いてきた。

ちょっとお腹空いた

849 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 21:49:02 ID:0FNfyBYa

蛍見に行ってきた。
蛍いっぱいいて和んだ(´∀｀)

850 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 22:25:10 ID:Swrlp2Tc

もう蛍飛んでるの？
どの辺？南国ですか？

851 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 22:45:43 ID:1MBgN8JO

1時間の予定が30分で切り上げ。
体力なさすぎ

852 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 07:29:34 ID:p03e2B3g

>>842 足先まで響いてるから、向こう脛の腱だね～

筋肉より疲れが抜けにくいからﾏｯｻｰｼﾞで解すといいよ

あと休養もたっぷりね！

853 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 11:23:10 ID:X7bYhxeH

>>835
足首上横は以前自分も痛くなり歩けなくなった。
片足で立って、浮いた足を外側に振り子みたいに上げる・下げるを10回繰り返す。
左右の足を変えてまた10回。それを毎日3セットやってごらん。無理に上に持ち上げなくても斜めで充分。
自分はそれだけで治ったよ。女性は特に外側の筋肉が発達してない人が多いらしい。
あと追い抜かれても気にしない。人とは比較しないで頑張れ～！

854 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 13:09:01 ID:99kh4PvS

>>850
本州の真ん中辺り。
ちなみに今度の土曜日は蛍祭りがある。

855 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 23:54:56 ID:cu7/27Vx

>>854
俺の近所でも土曜に蛍祭り
もしかして近くに住んでっかも

856 ：優しい名無しさん：2007/06/11(月) 23:21:09 ID:+Vt4pmda

歩くのが止められない病気になった事がある。
一晩中部屋の中を行ったりきたり。

857 ：優しい名無しさん：2007/06/12(火) 00:26:20 ID:rWAqrw52

それって、歩くというより部屋をグルグル回ってるって事ですよね。
あるある（いや･･･あんまりないか）
歩き回れるだけの元気があるだけいいですよね。
（･･･嫌？）

858 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 01:26:43 ID:F3VSh7jG

はじめまして

ここ見て自分もウォーキングしようと
ウォーキングして来ました。

１時間半、川沿いを歩きました。

凄く気持ちよくて、もっと歩きたかったけど
２０㎏も太ったので、流石に足にきてしまい
今日はこのへんにしておきました。
こんなに気持ちよく清々しいとは…。

社会復帰とダイエットを目指して頑張るぞ！

859 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 15:40:49 ID:F3VSh7jG

今日も夜間ウォーキングに行くぞぉ！
その前にチョックラ昼寝しよっと☆

860 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 01:00:39 ID:8X17GUyC

８時頃ウォーキング行って来たけど
考え事しちゃって鬱入ってきちゃった
コンビニ遠回りして気を紛らわして来ます…

861 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 01:38:18 ID:x5gg+0za

駄目だ…今日は更にまずい；精神的に参ってる・・・・
行くスレ行くスレ、誰もいないし・・・
気分転換に、これから散歩でも行ってきます・・・・

862 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 02:13:39 ID:rLNumrwi

ここにいるよσ(^ー^*

梅雨入りしちゃって、今日はウォーキング出来なかった。
そちらは雨大丈夫ですか？100均でカッパでも買おうかな。

863 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 15:01:23 ID:p0A2vIyh

夜歩くの怖くないですか？
歩きたいけど怖いよ～（＞＜）

864 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 22:36:00 ID:u850v/Dj

デブのメンヘルなんて金貰っても襲いたくないです＞＜

865 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 04:25:06 ID:ktM8hi0T

夜歩くのが怖い　とは

・暗いので心理的に怖い。お化けがでるぞ～とか？
　　現実にはそんなことないので安心して歩きましょう。

・夜行性の熊とか猪とか出るので怖い。
　素直に、やめておけ。あるいは猟銃を携帯。

・夜は治安が悪いので怖い。
　　現実には、人間が一番怖いので、自宅周辺の治安を考慮しましょう。
　　夜の独り歩きが「本当に危険な地域」なら転居を考えた方がよいかも。
　　自宅内だって危険でしょうから。

住民の質がよく、夜間でも犯罪者の出没の可能性が低く、
ウォーキングの経路に、
交番や24H営業のコンビニ(ただし犯罪者の集合場所になっていない）
があれば、夜のウォーキングはそれほど怖いものではない。

自衛のためには、「重い懐中電灯」と「携帯電話」
刃物は職質にあった場合に困るので、カッターナイフはもちろん、
十徳ナイフや爪切りでも持ち歩いちゃだめ。

866 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 06:12:30 ID:3HwrfC4j

>>864
ガリぺちゃも大丈夫だねorz
>>865
詳しくありなとー
そっか爪切りもダメなんだね
ブザー買おうと思います。

867 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 14:19:37 ID:VATEkjvJ

警棒を持てばいいよ。
アレだと職質も恐れることは無い。

大体、職質に応じるかどうかは任意だし。
警察官に任意かどうかを聞いて延々とループさせるのもまた楽しい。
逮捕なんてできやしないし。

868 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 14:54:14 ID:UVD/W0im

私、明け方でも夜でも変態に出会うんです。
オ○ニーをめのまえにきてしてくる人達です。
体型や髪型とか違うから同じ人ではないのがわかります。
毎日歩いてる訳じゃないし、コースもきまってないのになぜこんなに遭遇するのか…
出会うのが嫌で歩けない

869 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 15:23:05 ID:2vvOWjeM

自分も人と顔を合わせたくないから夜にウォーキングしてます。

よく色々なサイトでお勧めのウォーキングは「朝のウォーキング」と
されていますが、夜だとなにかカラダに良くないのでしょうか？

870 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 15:30:10 ID:C+OW1QZ2

夜盗に出会わないようにとか

871 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 16:02:58 ID:PUcXsdbE

>>869
夜はやっぱり物騒だしね。
早朝だと、その日一日有意義に使える気がしてくる…のは私だけ。

872 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 22:31:53 ID:ktM8hi0T

>867
　マジレスすると「警棒」はお勧めできない。
やはり、重量のある「マグライト」で検索してみたら……

日本の場合、大型のモデルを正当な理由なく携帯していると軽犯罪法違反に問われる可能性がある。
って、夜間のウォーキングに照明は正当な理由ですよねぇ？街灯がまばらなところもあるしねぇ。

コース途中の交番が無人になってることも結構多い。
逃げ込んだ交番で、強盗に襲われてたら洒落にならん。

>868
　ネタ？でないなら、
冷静に、よ～く観察してあげましょう。
デジカメ、あるいは携帯のカメラで撮影してあげる。
相手は「見せたい」のですから、文句ないよね。
襲ってくるだけの度胸は……ないよね、たぶん。

夜ってのは、本来、身体が休養すべき時間だからね。
早めの時間に歩いて、身体疲労で眠りにつくというのは
まだいいけど。真夜中にあるいて、覚醒して眠れん！
というのは健康に悪そう。朝、早朝覚醒したら……
ウォーキングする元気ないよ。

いゃ、メンタル面で健康だったころにはさ、
糖尿のための減量目的で、とにかく歩いてたから。
ウォーキングには詳しくなった。今？歩きに出る元気がありません。

873 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 09:51:49 ID:8nDWFNy+

糖尿病か。
そこまで落ちたくはないな。
薬や治療法も面倒になる。

874 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 19:34:38 ID:2TMsF8Nn

いや、糖尿病は落ちるんじゃなくて、
血糖値が上がりっぱなしになってますから。

875 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 03:00:50 ID:SjyeKRfy

誰が上手いこと言えと

876 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 01:37:07 ID:y4UNwfeo

トウニョーは敗北の証。
透析になったらお仕舞いだな。

877 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 13:58:10 ID:A/gLHP8j

あつい！今日の東京は暑過ぎる！！
でもウォーキング行かなきゃ…

878 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 23:58:50 ID:6+AavOQE

おれも最近ウォーキングしてる
夜やるとますます夜型になるので明日からは早朝にやろうと思う
あまり無理しない程度に　軽く汗が流れる感じで

しかし、このウォーキング始めてからそろそろ一ヶ月くらいになる
だろうが、精神的にかなり落ち着いてきた　もう一生の習慣にしていきたい
と思っている

879 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 17:02:01 ID:ymS3YS19

最高の運動療法、早朝ウォーキング

880 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 19:25:23 ID:Szvmp8Am

>>869
朝は日光にあたりながら同じ動作することでセロトニンがつくられるからね。

881 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 19:42:01 ID:CyDqMT1s

次ｽﾚは【夜間】いらないよね

882 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 19:51:39 ID:u+a6DEm5

他の板にもウォーキングスレあるし、次は立てなくても。

883 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 20:02:11 ID:CyDqMT1s

過疎ってる運動ｽﾚがあるからそこでもいいか
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1179134646/l50

884 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 13:30:43 ID:kZbkd2eD

夜、土手へカーセックスしに狭い道入ってくる糞共死ね！邪魔！！！

885 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 21:31:55 ID:A7dfnVm7

>>881
自分的には【夜間】に惹かれます。
夜間と言っても真夜中とか、丑三つ時とは限りませんし…。
とりあえず、日が沈んだら【夜間】な気がしてます。
自分は対人恐怖なので、昼の散歩などありえなく、暗闇に溶け込むように、
ひっそりと歩いていますので…。
昼歩いている人との棲み分けができたら嬉しいです。

886 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 21:37:09 ID:SMjZ6dkS

ドロボーに間違えられないようにね

887 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 03:23:00 ID:uXNzXCk9

>>886
なんか失礼な書き込みだな。

888 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 03:29:09 ID:fF0h5sfF

夜徘徊するなら夜光襷をかけよう。

889 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 19:54:38 ID:G3bUl4PR

ドロボーと間違われないためにはね、
蛍光色の帽子被って、
防犯パトロールってタスキをかけて歩くの。

あとな、ドロボーってのは基本的に「静かに行動する」わけだから、
にぎやかに歌を歌って……危ない人だな。

ハーモニカ吹きながら歩いてます。いや、まじで。

890 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 22:58:07 ID:dYIwmtX7

いいなぁ…夜中のｳｫｰｷﾝｸﾞ
この環境じゃ出来ないよorz
田舎過ぎるのに住宅街で向かい側にある集合住宅の住人が必ずﾍﾞﾗﾝﾀﾞに出て来き
て洗濯物を干す振りして一枚持って出てくるんだけど干さずに皺伸ばしだけしかしないでわざと見てるから出掛けられない
しかもｶｰﾃﾝがあるのに殆んどの家は開けっ放しで余計に出入りが分かっちゃうし
出入りが出来なくて窮屈だよ(´･ω･`)

891 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 23:07:15 ID:fF0h5sfF

誰もあんたのことなんて気にしてないよ。
みんなそれぞれ忙しいし、自分に観察される程の価値があるの？

一遍外に出てみなされ。

892 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 01:13:40 ID:2tC4IUWI

犬と散歩してるから全然怪しまれない。
警官とも顔なじみになってるし。

でも、終電が終わった後は、治安が急激に悪化するので、
怖くて歩けない＿|￣|○

893 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 01:37:58 ID:0YYZn0T9

犬と一緒！裏山

894 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 06:23:41 ID:l55l0INs

シェパードとか、大型犬に、
戦闘訓練を施してもらって、
お供につれて歩く。

895 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 13:25:29 ID:hOWgK7G4

価値は無いけどいかにも怪しんでる感じだよ
外灯すら無いから近所で自転車盗難とかあったり警察もﾊﾟﾄﾛｰﾙしてるし余計だと思うorz
犬がいれば良かったのにな
犬との散歩してみたい

896 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 15:43:37 ID:VXSY9jB9

>>895
何か統合失調症の兆しがあるように見受けられるが？
ちゃんと通院してますか？

897 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 20:56:28 ID:hqFT5QT/

スコップを携帯して歩いているのはオレだ！
おまえらいきなり近づくなよ！
オレのスコップは磨いであるから首がすっ飛ぶぞ！

898 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 23:56:39 ID:3+adw4DN

自分、デブスだから全然平気。
ウォークマン以外は携帯も何にも一銭も持ち歩いていない。
自転車のにーちゃんが「デブ」とか言う程度。
警官には「痴漢に注意するんだよ」と言われるけど、
誰も近寄らないから。大丈夫。
希死念慮あるから、殺してくれてもおＫ。

899 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 09:08:41 ID:Pt+y6WwE

>897
　スコップ……道ばたで○○したら、埋めるのか？
紙もちゃんと持って歩けよ。

　園芸用の柄の短いやつとほんと～にトイレットペーパーを
所持しているが……さすがに車のトランクの中だ。

900 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 09:10:32 ID:Pt+y6WwE

>898
怖い、怖すぎる。

>897　が遭遇したら、恐怖の余り、首すっ飛ばしてしまうんだろうな。

都市伝説の「妖怪話」って、こうやって発生するんだな。

901 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 13:33:13 ID:uMr4TvhO

age

902 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 03:11:33 ID:Iq5Dm6Pr

>>900
怖い、怖すぎる、妄想してる人がいるよ。
糖質って、こうやって発生していくんだな。

903 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 10:53:35 ID:Oc7HH5l1

>900 だが……　
肝臓で糖質が生成されるのを抑制するお薬飲んでるから大丈夫だよ～ん。
糖質の摂取も控えてるからね。
妄想できる元気が出てきたってことは、病気が良くなってきたからだな。
妄想の方は、「ああ、これは妄想だな」って、分かってるからいいんだけどさ。

最近ね、幻覚とか幻聴とかが「ものすごいの」
テレビがさ、「報道番組」のはずなのに……「めちゃくちゃな内容なんだよ。」
政治関係とか、企業の不祥事とか、なんか事件も下手くそなフィクションみたいな
内容ばっかり、見える・聞こえる。頭が変になっちゃったんだな。

NHKを見たら、「働いている間に保険料を納めておくと、
年をとってから、年金が貰えるようになるという仕組みです。」
なんて、とんでもない嘘を話してるんだ。
納めた保険料がさ、磁石でくっついてるんだけど、
その札束が、そのまま元の人の所にもどってくるんだ。
そんな幻覚が見えちゃう。ありえないよね。
「週刊こどもニュース」……ああ、物語なのかな？
そんな番組は……幻覚だよなぁ。

904 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 11:07:04 ID:huDblFon

統合失調症

905 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 23:35:24 ID:Iq5Dm6Pr

>>903
ごめん。多分釣りなんだろうけれど、全身冷え切ったわ。
糖質ってそういう世界なの！？

この一週間何故か夜になると小雨が降るので歩いていない。
自分は免許センターで売ってた、蛍光のリストバンド巻いて歩いている。

906 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 01:10:01 ID:mehTk3zQ

１kgのダンベルを両手に持ってウォーキング。
ウレタンでカバーしてある「ソフトダンベル」ってやつね。

ウォーキングで、腕の振りが重要って言われるんだけど、
ついつい意識がいかなくなってしまうので、
それならとダンベルを持ち始めましたが、非常に良好です。
ついでに上半身の運動にもなるって感じも良い。
上半身にしっかりと汗をかくようになりました。

なによりも、
「ウォーキングをしているんだ」という周囲へのアピールになることと
いざというときぶん投げるなりぶん殴るなりすれば多少の武器にはなるかと・・・
なお、これまでに何度もお巡りさんとすれ違っていますが、咎められたことはありません。

907 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 04:13:30 ID:TVPb3jfX

そんなことする勇気はないｗ
今からウォーキング行ってきまつ！

908 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 21:16:37 ID:5D+5eLbN

>905
　えっと……一応「釣り」のつもりなんだけどね。

「報道番組」の内容がさぁ……どう考えても幻覚じゃないか？
と最近ね。参議院選挙の期日が延期になって大迷惑って、有り得ない。
これは、幻覚に違いない。
介護保険で詐欺やってたやつが「チブル星人」そっくりなのも幻覚に違いない。

909 ：優しい名無しさん：2007/07/03(火) 22:53:11 ID:TwFLIntj

>>908
もっと怖いよーーー！！（泣）ううう。

今から３０分歩いてきます。

910 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 00:18:31 ID:rlhy7Hkv

最高の運動療法、早朝ウォーキング
夜中にやったら夜ねむれんくなるし生活リズム崩れるぞ

早朝が最高なんだよ　次スレは　早朝　に変えてくれ

911 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 00:21:16 ID:rlhy7Hkv

早朝ウォーキングすると、
夜10時には眠くなってくるｗ　今まで3時くらいまで寝れなかったのが
嘘のように健康的な朝型生活になる

912 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 21:53:20 ID:Wl1MqHeA

>>910 早朝にいった時もあった
出張なのか始発で駅に向かうﾘｰﾏﾝ（首都圏なので沢山）をみると、昔を思い出して焦ってしまう

913 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 12:02:23 ID:Xql+w+jx

早朝は、そのあと寝る？超早起きってことか？
起きてからだと、一日のエネルギーを使い果たし、一層何もせずこもって終わりそうだ･･･。
悩む･･･。

914 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 22:00:56 ID:Kmu6LElU

太ってて人目につくのが嫌で引きこもり。
だけど夜中に近所の小さい公園でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めて気分がﾉってきた数日後に足首から膝にかけて挫いた

田舎だから？公園に外灯が無いなんて変だよ
ﾌﾞﾛｯｸ石みたいに大きな石っぽいものが公園にあったのか不思議

しかも、その時点で周囲を確認したら何処にも見当たらなかったし
時間は深夜2時代で何とも変な体験をしました

何年も経っても治らないなんてあ～あ…

自分語りｽﾏｿ

915 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 00:14:05 ID:/mv7HqeG

歩きたいです・・

916 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 06:12:12 ID:ySmEFFm8

915どした？

917 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 02:57:11 ID:2EaJjdZg

このスレ初めて見つけました
同じ人多いんだ…
私も夜中、音楽を聴きながらひたすら歩いてる時だけが何もかも忘れられる時間です
でも場所的にも襲われる&変な奴に絡まれるが凄い多くて恐い
男がよかった

918 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 19:50:11 ID:8BAOkS38

ﾌﾞﾛｯｸ石みたいに大きな石っぽいもの
その時点で周囲を確認したら何処にも見当たらなかったし

それは、ぬりかべの子ども　に躓いたんでしょう。

919 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 23:53:33 ID:d9UPpOyi

さっきブランコ見付けて、少し漕いだら酔った。
三半器官？が劣化か。
ぬりかべ達は、子どもでも会いたくないよ。

920 ：優しい名無しさん：2007/07/28(土) 09:09:20 ID:hKQ9EZUK

皆さん、ウォーキングの時、音楽とか聞いてます？
俺は、必殺仕事人のテーマソング聞きながらやってるよー
テンションが上がるからいいですよー

921 ：優しい名無しさん：2007/07/28(土) 12:15:16 ID:V+1DCRmk

iPod必須だよ
音楽に集中してると気が楽でイイ

922 ：優しい名無しさん：2007/07/31(火) 02:12:40 ID:W0eb9LcU

途中のコンビニがイカンかった。
どしゃ降り降りにハマた･･･。

923 ：優しい名無しさん：2007/08/01(水) 02:38:48 ID:5lUFXcUK

ひっそりウォーキングしたいのに、今夜履いたスニーカーの右から音が鳴る。
「ｷｮｯ、ｷｮｯ、ｷｮｯ･･･」超アピールだよ。
ビクつきウォーキングだた。

924 ：優しい名無しさん：2007/08/01(水) 20:41:19 ID:9jYjqB6j

ダンプカーに轢かれました

925 ：優しい名無しさん：2007/08/02(木) 05:19:40 ID:qk/xo8R+

↑コラッ（^ω^）

926 ：優しい名無しさん：2007/08/02(木) 12:06:00 ID:MY5c6S8E

痛そう

927 ：優しい名無しさん：2007/08/02(木) 23:58:38 ID:qk/xo8R+

人に会いたくないのと、こもりがちで運動不足解消のために。
今夜はサバ缶食べたから、野良ぬこにモテる予感。

928 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 08:21:53 ID:sRB38G9t

８月３日（金）の午前３時２０分から午前５時１５分まで
１０キロウォーキング。
６８．２キロ→６５．１キロ。３．１キロの減量に成功しますた。

929 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 22:50:50 ID:txtm5z3s

↑一気に落ち過ぎι
水分補給した？水じゃなく、ミネラル成分とかクエン酸みたいの入ったヤツだ。
低カロリーを探せ～い（^ω^）

930 ：優しい名無しさん：2007/08/06(月) 03:43:17 ID:CbL71f57

そろそろ行くか

931 ：優しい名無しさん：2007/08/06(月) 13:47:41 ID:F5Y3PBOp

ベスト５７キロのイケメンの俺
去年ストレスで食欲にいき一年で＋１５キロ
今年六月７２キロ
初めての肥満あまりモテなくなった…
六月から太陽の下を走り始めたトレンドミン３０服用後
ランニング帰宅後筋トレを週六～五日のペース
今日は６２キロ
絶対綺麗になってやる！

932 ：優しい名無しさん：2007/08/06(月) 21:53:08 ID:ys84FkK3

このスレにいる奴、みんな健康じゃんw

933 ：優しい名無しさん：2007/08/07(火) 03:55:43 ID:fFREfpb5

↑おまいは？

934 ：優しい名無しさん：2007/08/09(木) 22:29:22 ID:v0rZ8B2B

このスレに触発されてウォーキング＆ランニングしてきました。疲れたけど気持ち良かったです。

935 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 07:11:58 ID:Ja2jkL7q

朝も歩いてきた。ラジオ体操に飛び入り参加してしまった。。

936 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 13:50:58 ID:qNC0NYtB

走る前はテンション低いけど走った後は脳からノルアドレナリン出てナチュラルハイで気持ち良いですよ
気合いだぁ！

937 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 13:57:20 ID:GuEwE/XM

あとでどっと疲れちゃったりしない？

938 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 15:48:33 ID:qNC0NYtB

あぁ～帰ってきたぁ疲れたぁ！937それゃ頑張った後は何事も疲れるでしょ、帰ったらバタッと寝転んで冷たい好きな飲み物をキューと飲む、汗かいた後だから格別に美味い！身体はバテバテだけど心と頭は疲れが取れて晴れ晴れとしてスッキリ気持ち良い！
目標を決めて継続は力なりです。

939 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 18:08:26 ID:Ja2jkL7q

走るのを止めた時に疲れがどっと出る。走ってる時はなんともないけど。

940 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 21:02:12 ID:Ja2jkL7q

なんか反動くるよね。後でぐったりする。
無理はしてないんだけど。

941 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 22:44:21 ID:Ja2jkL7q

ウォーキング中。
交通事故現場に出くわして驚いた。車二台の前面が潰れてる。

942 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 09:18:17 ID:NyyGj0PH

目的地をスパに決めて行ってきた。道に迷って歩きすぎて足がいたい。
でも無心になれるのはいいな。この時期は帽子をかぶった方がよいと思った

943 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 13:55:03 ID:2hso2y0l

キャップ被ってないと直射日光が当たって頭にガンガン来るからね

[一人24時間テレビです］
『♪負けないで♪もう少しゴールまで駆け抜けて♪』

944 ：優しい名無しさん：2007/08/12(日) 11:33:03 ID:tR73Ttiy

昨日、14歳の娘の洗濯前のパンティーの臭いを嗅いで久しぶりにセンズリをしてしまった。41歳サラリーマンです。

945 ：優しい名無しさん：2007/08/12(日) 11:38:56 ID:OmLZ0PzK

みなさん
筋肉痛なんかにはなりませんか？

946 ：優しい名無しさん：2007/08/12(日) 12:25:42 ID:FjZP+OUb

女子は危険だべ？

947 ：優しい名無しさん：2007/08/12(日) 12:56:10 ID:lYQjQdc1

初めは誰だって筋肉痛になりますよ走る前に部屋で柔軟運動して帰ってから柔軟運動すると気持ち良いし筋肉痛が軽減する筋肉の張りがなくなるし身体が柔らかくなる
自分の体重や体力に合わせて時間や距離を決めてやればよいよ、いきなり長い距離じゃなくて、毎日ウォーキング、ランニングできる程度から始めればいいよ。(~o~)

948 ：優しい名無しさん：2007/08/19(日) 00:29:58 ID:+WXkigdx

皆さん、蚊に食われませんか？

949 ：優しい名無しさん：2007/08/19(日) 00:37:16 ID:+WXkigdx

皆さん、蚊に食われませんか？

950 ：優しい名無しさん：2007/08/19(日) 02:01:37 ID:zuHvXP/k

歩け！動け！止まるな！
それがウォーキングだぞ刺されるか！
蚊ぐらいでガタガタゆうなら部屋に篭っとけ！

951 ：優しい名無しさん：2007/08/19(日) 02:41:03 ID:ZWtZAh9L

江戸時代の旅人は一日30キロペースで歩いてたらしい。
憧れて15キロくらい歩いてみたら、足の裏に見たことも無いくらいでかい豆が。
私は鬱ではないけど、歩きたい衝動は分からんでも無い。
あまり足を地面から離さず、ガニマタで歩くと楽。
解体現場の仕事やると、効率的な歩き方を体得出来るのでおすすめ。
転んだら洒落にならない現場だしね。

952 ：優しい名無しさん：2007/08/20(月) 13:50:05 ID:WFsHM3L7

>>928です。
８月１６日（木）に午前２時から午前４時１０分まで
１０．４キロウォーキング。
体重６６．６キロ→６３．３キロ。３。３キロの減量に成功しますた。

水分を摂ったらリバウンドしますた。

８月１７日（金）に午前１時３１分から午前３時５７分まで
１０．４キロウォーキング。
体重６６・０キロ→６３．６キロ。２．４キロの減量に成功しますた。

８月１６日（木）はかなりの早歩きをして、２時間１０分で終了したので
減量効果もありますた。
８月１７日（金）は時間がかかり、遅い歩きになって２時間２６分かかり
減量効果が少し減りますた。

この時間帯では、道路には新聞配達のバイクか野良にゃんこくらいしかいませんので
空気がきれいで大きな障害物などなく気分よく歩けますた。

現在は６４キロから６５キロくらいを維持してまつ。

>>929さんへ
御助言ありがとうございます。
水分を摂り過ぎると太る体質なので、加減が難しいです。
しその葉をお湯から抽出したものにクエン酸（薬屋で売ってます）を入れて
作った「しそジュース」で、のどの渇きを癒しています。御参考までに。

953 ：優しい名無しさん：2007/08/21(火) 22:46:57 ID:+3m6qMYN

>>952
ダイエット成功した後に急激に脂肪が増える事をリバウンドと言います。

954 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 22:32:33 ID:l0BcRDR1

アスリートじゃないし水分ガンガンとった方がいいよ
冷たいものは体冷やす分疲れるし下痢体質なら避けた方が良いけど
脂肪からカロリー引き出すのは加水分解だから

半年くらいは数字に一喜一憂せず（もちろんモチupに喜んどいた方がいい）
とにかく続けることと、心拍数・筋肉痛の管理のが大事

運動前にアミノ酸摂取もしといた方がいい
筋肉痛予防になるし、疲れるのが遅くなるから運動量増やせる

今から行って来ます

955 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 18:08:14 ID:6amzmwQT

うちの近所はガラが悪いから、夜間は歩けません。

956 ：優しい名無しさん：2007/08/25(土) 23:03:57 ID:iaVQOLbg

ウォーキングのついでにスパ行ってきた

957 ：優しい名無しさん：2007/08/26(日) 00:22:42 ID:hWM5Cd4a

>>956
いいなー！スパとか羨ましい。

私も今日は夜中に歩いて来るよー

958 ：優しい名無しさん：2007/08/27(月) 22:29:10 ID:B1sntYjX

歩いてきた。月が綺麗だった

959 ：優しい名無しさん：2007/08/28(火) 18:07:51 ID:aqW5XIx/

５月頃から１ヶ月くらいウォーキングしてたのですが、
別の理由で鬱が酷くなり引きこもりに。
最近は変えた薬が効いてきたのか、
拒食治ってきちゃった＝リバウンドしそうなのと、落ちた筋力付ける為に
夜間ウォーキングしようと思ってます。
一応女なので自傷用の金槌持っていこうと思ってます。

960 ：優しい名無しさん：2007/08/28(火) 19:29:32 ID:AYPDGTWE

自傷用の金槌って……ハードですね^^;

自衛用ならば、金槌って職質されたときに面倒。
重量のあるマグライトがおすすめ。
夜中に歩くんですから照明は必要ですが、なにか？

もちろん、対人殺傷用にも、自傷用にも使えますね。

961 ：優しい名無しさん：2007/08/29(水) 00:26:14 ID:bABwANe1

夜中の過食衝動が収まり、一気に増えた２０キロのぜい肉を落とすべく、歩いています。
今迄ガリガリだったので、感じなかったけれど、ちょっと歩いただけで、ふうふうします。
でも、夜は結構風があって涼しいので、継続しようと思います。

962 ：優しい名無しさん：2007/08/29(水) 00:43:36 ID:xN2f3CJn

↓3人組みにかなづちで殴られて7万取られる

963 ：優しい名無しさん：2007/08/29(水) 03:13:26 ID:PzpEsopX

>>960
959です。職質は銃刀法に引っかからなければ大丈夫だと思ってました(;ﾟдﾟ)
あっ、マグライトうちにもありました！結構頑丈ですよねｗ
>>962
大丈夫です…手持ちどころか家にも７万なんて…つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
逆にやり返しそうで自分が怖いです。

964 ：優しい名無しさん：2007/08/29(水) 19:39:21 ID:XNoJK0W3

>963
　で、あまりに頑丈なマグライトは……鈍器のような物なのです。
職質されるとやっぱり、ちょっと交番まで来いの可能性のある諸刃の剣。

965 ：優しい名無しさん：2007/08/30(木) 09:16:00 ID:WOrnfdO8

皆さん、夏とかウォーキングする時に水分は持ち歩きませんか？
持っていく人は、どうやって持ち歩いてます？
手に持って行きますか？
結構かさばるので、どうしたもんかなぁと…。

966 ：優しい名無しさん：2007/08/30(木) 12:55:59 ID:SqKINWHN

>>965
私は500mlペットボトルをコンビニのビニール袋に入れて歩いてます。
普通に買い物帰りに見えるしね。

967 ：優しい名無しさん：2007/08/30(木) 14:28:09 ID:tUci7gpG

みんなスタンガンとか持っていかないの？

968 ：優しい名無しさん：2007/08/30(木) 23:13:29 ID:iu8xbszi

なぜ？

969 ：優しい名無しさん：2007/08/31(金) 03:28:59 ID:pRN3/Il+

始めからそんなに怯えて歩く状態なら、どんな武器を持ち歩いても何の役にもたたない、本物の恐怖にいきなり遭遇したら声も出せない、襲う方は数人で計画的に狙ってくる、獲物が男なら拉致して暴行して恐喝して口止め、獲物が女なら拉致して全裸にして拘束して後は快楽調教…

970 ：優しい名無しさん：2007/08/31(金) 11:49:20 ID:AkiJWmK9

>>966
ありがとうございます！
なるほど、コンビニの袋に入れるのいいですね！
わざわざﾊﾞｯｸﾞ持ち歩くまでもないな～と思ってて、その袋なら調度良さそう。
私もそうしてみます！

971 ：優しい名無しさん：2007/09/01(土) 13:21:14 ID:qRjZAz5L

>>970
何時頃ウォーキングしてるの？

972 ：優しい名無しさん：2007/09/01(土) 19:23:06 ID:uhZs4wcL

>>971
いつも朝です！
大体6時半か7時くらいですね。

973 ：優しい名無しさん：2007/09/02(日) 00:24:12 ID:f9kxqNgU

此方はどうにも朝がダメだ。
朝のニュースの音楽が嫌なのを治さないと。

974 ：優しい名無しさん：2007/09/02(日) 01:29:47 ID:ycHMJ8jI

ラジオ聴いてみたら？

975 ：優しい名無しさん：2007/09/02(日) 19:04:05 ID:8w5kmJd6

暗視装置付けてる

976 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 00:23:55 ID:Z5QShKwc

秋は月を見ながら歩く。
虫の声も良い。

977 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 00:31:42 ID:sfvpf/jV

メンヘラじゃないけど、叔父さんが夜中3時(本人は早朝と言い張るｗ)くらいに、護身用に
木の棒を持って散歩してたら警官に呼び止められたらしいから、ここの皆さんも気を付けて。

叔父は見た目も経歴も普通な人で散歩も日課だし特に問題なくて良かったけど、自分ならアウトかも知れん。

978 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 15:36:58 ID:PJ51V6yl

>>977見た目から挙動不振だからだょＷ自覚しないとね。

979 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 20:25:01 ID:h0VuIJzx

木の棒……10Gですか？
いっそさ、ご老公が持ってるような杖なら問題ないのではないかと。
印籠も装備して。印籠にはお薬を入れておきましょう。

980 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 03:27:00 ID:UzKq+Gx1

体ほぐすためにもウォーキング行きたい。
けど一応女なのでまだこの時間は家でストレッチ、ウォーキングの真似ごとしてます。

981 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 11:49:36 ID:/EQ0iXIl

太ったメンヘル女何ぞ頼まれても嫌だ

982 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 15:25:39 ID:bu3lI8UK

>>981
他人に対するそういう憎しみはどういう環境で育てば培われるのかね？
他人を叩いてるつもりで書き込んでいるのだろうが、
結局のところお前さんは自分を叩いているだけだよ。

983 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 21:31:05 ID:vOrXG9Gu

ドムはしね

984 ：優しい名無しさん：2007/09/05(水) 00:44:05 ID:Mwh5awkk

>>982
違法なのは措くとして、よしんば襲うにしても、相手を選ぶのが普通だろ。
スタイルがいい方が良いに決まってる。
憎しみではなく、普通の感覚。