□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.44

微熱は、疲労物質が体内に蓄積されている証拠であるので、風呂
の時間を長くして、Ｃａ（かるしうむ）と糖（蜂蜜）との摂取を
すると良いでしょう。

牛乳を陶製のマグカップに入れて、電子レンジで温めて、それに
蜂蜜を溶かして飲むと、良く眠れます。>>795