散歩ですよ皆さん【３歩目】

散歩は気分を上向きにしてくれます
散歩もスレものんびりいきましょう

前スレ
散歩しようよ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1147013653/
散歩すればメンヘル治る　マジ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136253014/

☆フィットネスでメンヘル改善できるのか？☆Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155183042/

散歩関連スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152168884/

>>1
乙


まだしばらくは暑いから熱中症とか脱水に注意ですね

前スレで1000ゲットしたのでもう寝ます

サイクリングは結構足にくることに最近気付きました

>>6
脚ではなくて？

有酸素運動はしたいけど、足が痛い。プールはめんどくさい。

散歩ですよ皆さん【散歩目】

いちおつ

今の時期はプールはガキが多くてね〜

>>7
足と脚の違いがわからんです。スマソ。

散歩・ウォーキングは40分ぐらいしたら脳かなんかに良い成分が流れてくるってきいたような。
だから毎日60分くらいしてます。
帰ったあとの扇風機がたまらない。
冷房だと寒くなる

３時間半歩いた。満足した。

散歩用にiPod買おうかな？

歩きながら般若心経。これ最強。

皆さんは、散歩行きたくて行ってる？
それとも心身状態を良くするためにと思って、気が乗らなくても頑張って行ってる？

今何もできなくて、社会復帰のための体力作りのためにも散歩くらい行かなきゃと
思っているんだけど、行けない・・・

俺はどちらかというと行きたくてかな。
歩きたい精神状態の時がある。
気が塞ぐ時は行かないな。

外は出にくいな。人がいると思うと出れない。

解かる・・ご近所の目もあるし・・
家、田舎だから噂が怖い、もう変な奴だと思われてるかも
誰も居ないのを見計らって自転車でバぁーと散歩してます。

行きたくて散歩に出る、そういう精神状態に早くなれるといいなあ・・・

俺は田舎に住んでるので、近所の目が気になって、平日の散歩なんてむり。
金はかかるが、車でジム行って運動してる。まだジムで知っている人にあったことはないが
出かけるときに、自宅の２階から誰も近くにいないか確認して出発する自分がいる

自意識過剰じぁねーか？

散歩かぁ…いいかも
最近調子良くなってきてるから仕事終ってから行ってみようかな

>>12
footとlegというか。
ペダルを踏むところが痛くなるのか、太ももが痛くなるのか。

>>23
そう思われるだろうけど、精神疾患系の病気ってのは、田舎ではキチガイ扱い
なので、その社会で暮らしていくためには、嘘をつき続ける必要があるのよ。
ばれない間に治ってしまおうと・・・

私のこと街中で噂されてるよ、たぶん

おまいは畠山容疑者か？ｗ

私、鈴香容疑者並におかしいから。噂になってるよ。

噂になりたい

この前タモリ倶楽部でグーグルアースの放送をしていた。
おもしろそうなので無料版をインストールしてみた。
農道とかなるべく人通りの少なそうな道を探しては
自転車で行ってみてテクテク散歩している。
案外楽しいよ。

おお、こんなところでグーグルアースの名前が。
私は使ったことないのだけど、あのソフトは専用のスレを眺めてるだけでも面白い。

田舎はいいなぁ

３歩だけ散歩します

スレッドストッパーになってしまった(´･ω･`)

気にせんでいいよ。

歩くことは金にならないだろうか？
歩ける仕事はないだろうか？

ポスティングとか？団地にチラシ入れたりするのたまに求人広告の短期バイトに掲載されてるよね

片道１５分じゃ少ないかね？

買い物がてら歩いてきたのでage

>>39
散歩だったらいいんじゃないのかな？
ウォーキングとかなら色々あるのかも

そうだよね、１日１回は外に出ればそれが散歩。

ポスティングって、もんく言われるよ。

所詮はゴミ配りだものな

>>43
迷惑だし、環境にも有害だよね。

こう暑くちゃ、散歩も大変だ

片道１５分でも歩くと疲れるね

街中は5分で疲れる。心が疲れる。結局ひきこもる。

負けるな

夜が明けたら、散歩をしなければと強迫観念？のとらわれています。
眠れないよー。

強迫観念抱くほど無理しないでいいよ

散歩がしたくなったときにするのが一番

超久しぶりに一時間弱散歩に行ってきた。
汗が全身から吹き出して暑い暑い、夏ね散歩は地獄だ…

じゃあ今日の夜中、妖しく闊歩するかな

さっきのNHKの番組でパニック治した人が散歩してたっていってた。
あと、これはどこかでみたんだけどランニングとかの有酸素運動はなんちゃら神経が乱れるらしく
散歩程度が１番いいって。
副交換神経？だっけ…ごみん忘れた。

夜、蝉の声に混じって鈴虫が鳴き出したね　　秋が来るんだな・・・

親に夜の散歩は止められた…

日に焼けるのが嫌いだから夜散歩したい。でもやはり不審者に見えるかな？

ジョギングやペットの散歩してる人はいるよね
なぜに散歩がダメなんだか・・・　漏れは怪しい者では無いぃぃぃーー　ﾊｧﾊｧ

一時間散歩に行ってきた。
途中に白い犬を飼ってる家があり、ワンワン鳴かせていたら家の中からオッサンが出てた。
うるさいから鳴かせるなと怒られてしまった(´･ω･｀)

毎朝1時間強くらいウォーキングしています。
早朝覚醒・中途覚醒で体が重くても歩いてしまいます。
一度休んでしまったらそのまま歩かなくなってしまいそうで・・・。
続けることが大事なのか、休む事が大事なのか、悩んでしまいます。

>>57さん
地域によって違うかも知れませんが、
夜ウォーキングしている方も結構見かけるので案外大丈夫なように思います。
私の住む地域では大抵早朝か夕方〜夜に歩いている人が多いです。

>>57
上着を白色にするといいよ。他人とすれ違ったときでも
怪しまれたり嫌な印象を与えにくい。あと遠くからでも
認識できるから事故に遭いにくい。

>>60
毎朝やらないといけないという強迫観念が早朝覚醒・中途覚醒に
つながっているかもしれませんね。体が重いのも睡眠時間が足りて
ないから。ウォーキングの前にちゃんと食事してますか？
すきっ腹で運動すると体の栄養素が抜けて疲労が増すだけ。
たまには朝寝坊するつもりで前日にぬるい風呂にゆっくり浸かって
入眠してみてください。

久しぶりにサイクリングしてきた
土手をずーっと行くんだけど、夏休み最後の思い出に、夜中まで花火のガキ多数…
ｺﾜｲﾖｰ…自転車でよかった

ラジコンしに公園まで散歩

なるべく歩くようにはしてるけど
この暑さでつい電車に…

１秒に２歩のペースで歩くと気持ち良くなるらしいよ。
やってみたら、歩いてる途中で眠くなってきた。効いてるのかな。

毎日って程散歩してるよ。近くのベンチで夜景眺めてる。

昨日も今日も散歩しなかった。
昨日は通院のついでに、買い物であちこち歩いたつもりだけどさー
今日はゴミ部屋のゴミ退治にﾊｧﾊｧしますた。まだまだ残ってるorz

今日、久しぶりに散歩に行って２時間位、太田の金山を歩いてきた
風がとても気持ちよくて蝉がたくさん鳴いていたよ
途中、金山城跡に寄ったけど休憩所もあってそこから見える景色が、とてもよかった
それから、金山城跡って石垣がある、歴史の事詳しくないけど何か少し感動
次は子供の国やキャンプ場まで足を延ばして歩いてみたい
散歩は癒されよね、アニソン聴きながら歩くのが一番、自分は気分転換になる
そうそう、金山の一角には開放病棟として全国的に有名な精神科の病院があるよ
時々、死にたくなるから入院しない様にしないと、いや逆に入院した方がいいのかも
長文になっちゃった、上州名物、焼きまんじゅう食べたかったのう

アニソンって何ですか？

アニメソングじゃないかな主題歌とか

私もウォークマンでなんか聞きながらだと散歩しやすい
車の音とか人の声が聞こえなくて良いし、なんとなくペースよく歩ける気がする

そいで静かな場所に着いたらイヤホン外して、自然の音を聴いて休んでから折り返す

散歩しながら自分の立場とかについて考え事をしてしまって
鬱な気持ちになってしまうので、好きな音楽聞きながらだと良いかもしれないなあ
自分は聞ける機器を持ってないし買う経済力もないがｏｒｚ

ただ、車のクラクションとかが聞こえなくて危険だという話もあるので
音楽聞きながら散歩してる人は気をつけてね

群馬か、その日はバカみたいに風がふいてたから
さぞかし景色がよく見えただろうな、高崎だけど榛名山のふもと
の建物まで見えた

病院まで自転車で１５分あるので、いい運動になる。

リンク

【うつから】　リハビリ　１回目　【回復】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156866760/

散歩

>>74
最近立ったんだね
姉妹スレ、かな？

携帯に音楽機能とFMが付いてるので、
聞きながら散歩しよう。

今日は４時半に覚醒してしまったので、
筋トレして、ウォーキングに出かけました。
約１時間ほどでしたが、
自分の病気のこととか、仕事の辛いこと
忘れているのに気づきました。
ただ虫の声を聞きながら歩いていました。
なんか今日はいい一日になりそうです。

自然にウォーキング出来たらいいですね

この３日ほど鬱地獄で部屋から一歩も出られなかった。
それが、今日やっと行けたコンビニの道中、ちょっと歩いただけで、
あれまあ！不思議なほど気分スッキリ。
散歩ってステキ(*´∀｀*)

目的なく散歩ができないので、
ちょっと遠回りして本屋行こうとか、
神社へお参りしにいこうとかしてみようかな。

日曜日とゆーと、折れは寝てるのがデフォだけど
今日は市内の城址公園まで散歩に行きますた。

目的がないと、なかなかね

久々に実家に帰ったので、散歩した。
10年前にグラフィティーアーティストになりたくて、壁とかにスプレーで絵を描いていたりした(警察に捕まりやめた)
そんなに、大してうまくもないから人目にもつかないんだけど、実家の駅前をフラフラしてたら自分が昔描いたのがまだ残っていた。
なんか、嬉しくて涙が出そうだよ…

明日つか、今日から仕事頑張ろ！

仕事があっていいなぁ

俺は仕事無いヤシがうらやましい

どっちにしろ悩むってこと

iPod買ったから近所を散歩しよう

超久しぶりに一時間散歩に行ってきた。
夕焼け雲がとても綺麗だった。
明日以降も続けられるかな？

早朝散歩していたけれど、最近雨続きで散歩できず。
家で体操して運動量を稼いでいます。
早く天気が回復してくれないかな・・・。

と言っているうちにも台風が接近中で晴れる気配なしorz

亀戸〜上野間歩いてきたよ。
神谷バーあったり、浅草寺あったり下町って感じで面白かった。
電車賃も浮いたしね。

伊勢佐木町→横浜　歩きました、電車賃が浮いたｗ
明日は反動で寝たきりかも。。。

都心近郊は歩くの楽しそうだね
排ガス吸うのはやだけど

図書館まで散歩

今日一日中雨で散歩できなかった。
明日仕事だし、イライラする・・・・

散歩すればセロトニン

今日１日何もしなかったから、散歩１時間くらいしてきた。
汗かいたけど、いい運動になった

散歩できた、なんかうれしい

40分ほど散歩してきた。
こんなに歩いたの久しぶりで膝ががくがくしてる。

一時間散歩に行ってきた。
最近は涼しくなってきて、散歩がしやすくなった。

田んぼの近く歩いてきた。
人と会うたびｶﾞｸﾌﾞﾙしたけど空気気持ちよかった。

さんぽ

さんぽっぽ

夜公園まで散歩したよ。ちょっとだけストレス解消出来た。

一時間散歩に行ってきた。
だいぶ涼しくなったけど、小汗はかくね。

散歩オフやろう

最近は金木犀の甘いにおいがするね

下町散歩って何か嫌

こんな時間に散歩してると怪しまれませんか！？

この辺の散歩つまらないんだよな
(´・ω・｀)

今から行くかな

散歩たのしいおin名古屋市天白区

今日は散歩日和だおー

誰もいないのかなー

このスレ見てたら泣けてきた

ちょっと曇ってるけど勇気を出して本屋まで行ってみようかな

一時間散歩に行ってきた。
この時間帯は犬散歩してる人多いね。
色んな犬見てると楽しいよ。

今日は、とても良い天気でしたね!
犬の散歩してる人も沢山いました!犬好きだから、つい声をかけてしまう…
飼い主さんとの会話で気分も晴れますよ!
それよりも、今日は何故か…猫が多かった…

さんぽいいなー
今日の晩、家族寝たらコンビニ行こう。。
そして野良猫に運良く会いたい

ヌコの親子がいたー！
子猫ｶﾜﾕｽ(TωT)猫缶あげたいけどそういうの猫の為にｲｸﾅｲんだよね…orz
少し寒いぽ

そうなんだよね。餌はダメ

>>118猫たん
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

>>115
犬は可愛いけどもリードは必要だよね。
先日、実に久しぶりに牙をむきだしてほえかかる犬にであった。
結構な突進をしてきたので足を踏み込んでけん制をかけた。
飼い主は若い女性で、急いで犬を取り押さえていたが、謝ることはしなかった。
まあ、犬がしたことだし、わたしゃ知らないよと言えばそうかもしれないが、リード
無しで事故となった場合は犯罪になるわな。
長いこと犬を飼ってきた爺様の言うことには、「いくら自分にとって可愛い犬でも他人
からしてみれば犬は犬だ。絶対に人を噛まない犬なんていない」。ごもっとも。
犬の散歩はリードをつけて、人に出会えばにっこり挨拶、犬が出したものはきちんと始末。
楽しく散歩しましょう。

ももカワイイ

散歩行ってこようかな…
久しぶりに外出るかも

>>122
日本語でおｋ

今日はなんかだるくて、ラジコンしに行ったけど、すぐ帰った。

いまから女子ひとりでお散歩は危ないかな…

危ないです。やめてください

明るくなってから、外出しましょう

散歩してみようかな

で？

レイプしたい願望があります
エロゲーで我慢していますが
いずれしたいなあ

>>131
なんでそれをここに書くｗ

雨が降るたびに金木犀が散っちゃうね。
あの甘い香り、好きなんだけどなあ・・・

明日も

犬が暴れるから顔に泥水かけられた。
だから雨の日の散歩は行きたくない。

サンポール

サンフランシスコ

>>91 私もハマ人！　散歩でないけど　
　　始発待たないで桜木町→根岸歩いたことある…
　　地震の時　いくらでも歩けそうｗ　
　　けど　ここ4日外出してない…

久しぶりに散歩に行ってきた。
一時間の予定だったけど、持病のじんましんが出て30分しか散歩出来なかった。

横浜の人羨ましいな！あんな所だったら歩いてても楽しそう。
俺のところは別段何も無い・・・。ちょっと遠くにトトロの森が有るらしいけど
行った事が無い。たまにはあの辺散策してみようかな。

>>139
トトロの森(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
ぜひ散策してレポしてください。

東京も寒くなって来た。

葛飾も散歩するとこ無いな

>>142
水元公園とか江戸川沿いとかあるじゃないか

久し振りに散歩したら小学生二人組の自転車に追いかけられてしまった。
恐くてダッシュして逃げたんだけど、後ろでギャハハって笑われてんの俺。
逆に追いかけたら通報もんなのに、子供最強。
昼間走ると、職場の同僚に「|∀・)見たよー」って言われるし
もう暗いから誰も会わないだろうと思って散歩してたのに。
朝は体があたたまるまで走ると嗚咽してしまうから…どうしたらいいの。

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

(*＾ー゜)/~~~

>>140
了解！行ったらレポするね。でも俺にはトトロはもう見えないだろうｗ

あげます

散歩しないとと思ってるけど動けない
するのとしないのじゃ全然違うのに

>>149
がんがれ！o(^-^)o

横浜の人いいな。私の故郷。
今は北国にいます。散歩できるのも今月いっぱいかな。
横浜に帰りたい。きっと元気になれると思う。

>>144
最近のガキはたまらんな

落ち込まないでね。

これぐらいの時間帯が一番好き。景色とか空を見て散歩癒されるよ。

外にでるの怖い…
でも犬と一緒なら平気かな

>>150
あああありがとぉ〜(；_；)

昨日してきますた。
気分爽快だった

外怖いけどお金払う関係で外出なきゃ…
雨降ってるしやだな…
晴れてればカメラ片手に出かけたいと思うんだけど…（それでも玄関でるまでに３０分位かかるけど（TT)

とにかく一日一回は外出なきゃ…

今日寒すぎじゃない！
夕方は雨降ってなかったから犬連れて出たけど
寒すぎてすぐ帰ってきてしまったよ・・
みんな風邪ひくなよー

このスレいいですねｱｹﾞ

今日も嫌な人にしか会わなかった

成長させてくれる存在

適当に散歩してる人もいるんだね
www.geocities.jp/osanpotown/index.html

おにゅーの帽子被って散歩したらいつもより何だか楽しかった。
ボンボンが付いてて左右にヒモが垂れてる白地に黒でドクロマークの。
まるで子供になった気分だった。

清澄な気分になったところなのに、家の前の新聞配達員のせいで台無しになった。

空の青さがまぶしい

濁った人間さえいなければ

夕陽がスゴくキレイだった。
でも俺には眩しすぎる光りに感じた。

ごちゃごちゃ考えないでいいよ

考えを結晶させていく作業

不純物は眼中に入れてはいけない

あくまで自己治療の手段。パースペクティブをつくっていく作業

逡巡のための手段

外見で判断してくる人間は眼中に入れてはいけない

「ことば」を持った存在

内面を解きほぐすものを

ほしゅ

通院の後 気分よくて 森林公園へ散歩中〜

日光浴もできて快適! ほろ酔い爺さんが 手当たりしだいに 話かけなきゃもっと快適…

ヒトカラついでにとっとこ散歩。
久しぶりに外気に触れたよ〜
もうすぐ冬だというのに春めいた陽気で気持ち良かった。
あんなに頭を垂れていた稲穂がまるで最初から何もなかったかのように綺麗に刈り取られていて季節のうつろいを感じたり。
帰りにアイス買ってご満悦。
歩きすぎて既に足が痛いけど気分上々〜
なんだかご機嫌です(*´∀｀*)
毎日こんな風に気軽に外出できたらいいのにな…

(-Д-)サムイネェ

サンポール

悪意ある人間さえいなければ

(-Д-)サムイネェ

ひなたぼっこと散歩は身体がリセットされる感じで良いですね。

今日は夕焼けが見れた。やっぱり散歩は癒されるなぁ〜
30分歩いて汗もかいたしカロリー消費になったし♪

図書館迄散歩

ここ、いい雰囲気v
私も明日、散歩してみようかな。

ここ、いい雰囲気v
私も明日、散歩してみようかな。

このｽﾚ見て、自分も散歩に出てみようと思ってから
二ヶ月以上たってしまったけど、
今日頑張って行ってきました！

人が居なさそうな時間を狙って行ったので
気分良く歩けました。
キッカケと勇気をくれた、このｽﾚ＆住人の皆さんありがとうﾉｼ

木曜日に散歩してたら山から複数の若い話声がして中学生が降りてきた。
あんまり使われない道から降りてきたからびっくりした。
最初声だけ聞いて複数の少年少女かと思ったけど確認したら全員少年だった。
ジャージの他にユニホーム来てる子がいたから野球部のランニングだろうな。
しかしこっちに来たのは何ゆえ。
いつもは学校周りでランニングしてんじゃん。
謎だ・・・

散歩する時は前を見て歩こう

上を向いて歩こう

私は夜散歩しています。
昼間ですと世間の目が気になり窮屈なので深夜に散歩しています。
携行品は携帯ラジオです。深夜放送聞きながら歩いています。今の時期は寒いので防寒対策してやってます(*^-^)ノ

散歩ももちろんいいけど、自転車に目覚めた私がいる。
　ママチャリサイクリングゆっくり走って気持ちいい。

まじで？

じ、自転車なしじゃ怖くて散歩も出来ないよ…！
…ってか、「散歩」って自転車使っちゃ駄目だったの！？

>>194 自転車使って、いいに決まってるじゃない！
サイクリングも「散歩」のうちだよ。

>>195
良かったー；ありがとう。
…どちらにしろ、今は外出恐怖気味ですが、それでも、少し安心した。

今日こそ散歩する・・・下校途中の小学生が怖い
数群れると強気になるのはろうにゃくにゃんにょ一緒
ヘッドホン攻撃すら効かないきょうてき

敢えてこの時間から遠くの図書館まで散歩してきます
昔の同級生にあったらどうしよう

>>194
俺なんか車で散歩してるぜｗ

>>197
地味にワロタｗｗ

どんな格好で散歩してます？

わたしは普通に外出る時の格好だよ*夜はスエットのジャージなんだけど夕方から出る時は誰に会うかわからないから普通にしてる。日々調子によって出掛ける時間違うからそれに合わせてます〜

Tシャツ､ジーンズ

捻り鉢巻き、褌

今日は寒そうだな、ティッシュ買いに行かなきゃならないし散歩ついでに
行ってきまつ。
準備が面倒orz

なんとかして

そんな気にならない

iPodが友達

明日から散歩しよう！

って毎日考えてます

明日こそ散歩するぞ〜

過食だから散歩したくても出来ない。
お腹がはっちゃって、トレパンも履けない。
あ〜気軽に散歩したいよぉ〜

保守

578 名無しさん＠七周年 sage New! 2006/12/04(月) 15:05:08 ID:nz7DPcyV0
今日自宅にﾃﾞﾘﾍﾙを呼んだ
電話して数十分してﾁｬｲﾑがなったので出てみると､絶対ＮＧな
推定50歳ほどのｵﾊﾞｻﾝが玄関に立ってたので
『ﾁｪﾝｼﾞ!!』
と一喝して追い返した
やがて時を待たずﾁｬｲﾑが鳴り今度はﾅｲｽなｷﾞｬﾙがご登場したわけだが

最初に訪れたｵﾊﾞｻﾝが実は近所に引っ越してきて挨拶にきた方と
判るまで時間は要さなかった｡

ｳｹﾀ

寒くなってきたので辛いね

昼間久しぶりに外に出たら、何故かテンション上がった。

好きな音楽聞きながら、散歩してると気持ちいーよね

例えば？

リュックやカバンに適当に本を入れて散歩すれば、昼間でも怪しまれにくいよ。
なんなら、スーツきて散歩すれば、営業マンと思ってもらえる。

スーツは泥棒だと思われるだろｗ

真夜中、誰もいない道で存分に散歩。
この季節だからﾒｯﾁｬ寒いけど、何故か清々しい気持ちになる。
したいなあ。でも最近、動けないんだよなあorz　つらいなあ。外出も怖いよ。人の目が。外の明るさが。
誰か、私の代わりに行ってきて！そしていい気分になってください。
不審者に遭わない＆思われないように。ｵﾈｶﾞｲ...

セロトニンを浴びなきゃ

散歩なんていいことないよ 犬のｳﾝｺ踏むし ｶｯﾌﾟﾙいちゃついてたり 変質者いたり

逆に変質者に見られるよな

俺は夜中の二時くらいに家の前で
空眺めてるだけだけどそれだけで
気持ちがすっきりするよ

天気がいい日は厚着してると汗かくぜ(´∀`∩;)

　 ／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）すいません、ちょっと通りますよ・・・
　　|　 　　/
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

すいません、ちょっとずれてますよ・・・

明日から天気悪いぜ

最近天気いい日少ない…
まあ波きてるから　散歩行けないけど　あー

寝てばかりいるから散歩でもするか

１２月は道汚いから外でたくない！

猿くて散歩に逝く気力は無いorz

今日、お散歩逝って来た。
半年ぶり位だったので、40分位にしといた。
皆さんお散歩の時間って何分位ですか？

私は３０分くらい。
まだ始めたばかりだけど、いい感じに疲れるよ。
やっぱり外の空気を吸うのはいいね。

もう少しで冬休みだから、受験勉強の合間にでも散歩しようかな…
体力なくて、この先ちゃんと生きていける気がしないｗ
でも一人で散歩も寂しいな…
犬でも飼いたい。
いやまず人間の友達を作(ry

体力回復にはいいね

あっるっこー　あっるっこー　わたっしはー　微うつ〜♪

不覚にもﾜﾛﾀ

30分も出来ない

私なら…
♪あっるこ〜あるこ〜私は元気じゃない
♪あるくの〜大嫌い〜車がほっしい〜
♪去年は〜ベンツに乗ってたの〜にぃ〜
♪人生がぁらりと〜変わってしまぁった〜

だな。これリアルで歌っていたら、三歳の子供が覚えてしまい
実家で歌われ、焦った…

笑えない話だなぁ

夕食まで散歩してくるかな

散歩すら出来ない駄目なオレ

>>241
笑えないよね…でも笑ってくれた方が楽。
旦那が死んでさ…結婚して半年、愛人と事故。
ドラマかと思ったよ…それ以来
この板にいる。居場所がないんだ

みんな辛いね

>>244
ﾖｼﾖｼ(´・ω・)ノ(´・ω・)

途中送信してもた

>>244
ﾖｼﾖｼ(´・ω・)ノ(；ω；｀)

気晴らしにお子さんと歩いてみなよ。

今日も散歩しましたよ・・
他には何も無かったですよ・・

暖かい日は少しだけ散歩できるようになった

今日は散歩どころか一歩も外にでていません！

東北はこの時期晴れないし寒いし散歩はムリ。晴れないからウツ。

東京に住んでても散歩する気力が無い

福岡に住んでるけど散歩する気力がない・・・

雨止んだみたいだ

歩くとメマイでフラフラだし、歩く震動で足から顔が痺れるorz

レッドブル、翼をさずける

足踏みじゃ駄目？

犬の散歩はしましたがそれ以外はゲームづくし。

食べずに歩くと毒素排出できます（1h200kcal）
http://hazakura.jp/3.htm

タバコ買う為に歩く…
(-ω-)y-~~~

寒空の下、空腹で歩き回るなんてまっぴらだね

何故に空腹？

散歩で連行

たまには歩かないといけないんだけどね
今日は掃除するからいいか、これからだけど・・

裸体で深夜の散歩
サイコー！

何かを買いに行くとか目的があればコンビニとか歩いて行ける。
散歩の意味も込めて週に1回、ローカルのドラッグストアに歩きで買い物に行くんだけど、
それだと経済的に続かないし、店の袋を見られて親に金遣いがどうのこうの言われる始末。
かと言って、土手を散歩するのも目的が無くて続かない。

金使わないで楽しい散歩って有るんだろうか？orz

ほぼ毎日散歩してます
なんか心の調子が良くなって行くのが解るんだよね
散歩って不思議な魔力が有るなぁ…

遠回りして帰ろう

行く所もないけど…

散歩ってそんなにいいのか？

夜中か早朝の散歩はいいと思う。

試してみるかな…

毎日３０分程度身体を動かすことでβエンドルフィンが
屋外でそうすることでセロトニンが出る、と
『すべては「単純に！」でうまくいく』って本で書いてあった。
メンヘラにはいいはずだよ。

ウォ−キングだけでなく生活習慣を全般的に改善したんだけど
格段に調子は良くなった。自然を感じながら歩くようにしてると、
心にゆとりができてくるよ。マジおすすめ。知らない道を探索するのも楽しい。

ウォーキングとメンタルの関連性を解説してる医療関係者のサイトや本などないのだろうか。
あったらテンプレに張っておいてほしい。
ソースあったらやってみようって人増えるだろうし。

家の近所に散歩している人が居ない。
犬でも連れていれば黙認されるんだろうけど、犬も何も持たずにただ歩いていると、かえって浮いて見られるような気がしる。
漏れ、普通にしてても挙動不振に見られるから、もうどう歩けば良いのか判らない。
アパートだからペット禁だし、ペット嫌いだし。
肘とか曲げて、いかにもウォーキングしてまっせな姿勢にした方が良いのかな？

長時間の継続歩行にこだわらないで、途中で休んでもいいのでは。
途中小さな公園とか見つけたら、そこのベンチにすわって休むこともあります。
土手だったらぼんやり川をながめててもあやしまれないし。

文庫本をポッケにいれて、途中でひなたぼっこしながら読むのもいいですよ。

昔はサイクリングがてらデジカメ片手にぶらぶらするのが好きだった。

今は坂道ばかりの町に住んでるんで、体力的にもきつくなり、あまり
出なくなった。今日、このスレを見て、明日天気がよかったら、デジカ
メ片手に散歩に行こうかと思う。

>>275
ありがとう、少し肩の力が抜ました。
自分なりの自然の楽しみ方を探してみます。

>>274

そうそう楽しむ、味わうというのがいいんじゃないでしょうか。

たしかに人の目は気になりますねえ。
漏れは背広風の服装にかばん（本しか入ってない）、といういでたちで「出勤」を偽装してましたが。
それの難点は「歩きにくい」ということですな。

>肘とか曲げて、いかにもウォーキングしてまっせな姿勢にした方が良いのかな？

それもいいんじゃないでしょうか。
漏れは長めのウィンドブレーカーを買おうかと思っているところです（箱根駅伝の選手が着てる奴）。

だめだ人の目が気になって外が怖い どうしたらいいんだ。

>>274
住んでる所にもよるよね。
私は田舎の住宅街だから、日中に若い女が１人で歩いてたら人目につきそうだと思って…
夜は寒いし、怖いし、できれば日に当たりたいし、
ウォーキングっぽくしないと怪しいから
昼間に主婦っぽい格好して買い物バッグとか持ちながら
近所のスーパーとか郵便局まで行って、中には入らずに帰るって風にしてる。

街中だったら、特に気にしなくても良さそうだけど。
男の人は特に、手ぶらで行動する人多いしね。

昼あるくか夜あるくかが問題。

>>280
>夜は寒いし、怖いし、できれば日に当たりたいし、

当方男だけど同意。
怖い事件は実際あるし。

私は深夜に散歩してますよ。反対に昼間は人の目が恐くて出歩きません。
携帯ラジオを聴きながら冬の星空を見ながら歩いてます(^o^)/

明日から散歩しよう

星空良いよね。冬の星空が一番好き。
おうし座なんで、おうし座の星が全部見えると今日は晴れてるな〜って嬉しい。
私は犬と一緒でないと夜の散歩できないへタレだけど…
今までデカくて1時間も散歩に行かないといけないのが億劫だったけど
今や私のボディーガード。

>>283

散歩したかい？

>>285
忘れてた＞＜

じゃあ、あしたからだね。
風邪ひかないように。

ところでなにを募集してるんだい。

晴れてきた(´∀｀) 散歩いこっかな…

寒くて出かけるまでが億劫('A`)

あげますよ。

今夜も散歩にいかなかった・・・・・
寒いから。

散歩行ったよー犬と。
夕方前だったからちょっと散歩してる人多くてドキドキしたけど
すれ違ったかわいいコーギーが警戒せず寄って来て、
鼻とおしりで挨拶してた。お互い吠えずにｸﾝｸﾝ言ってた。
うちの犬はでかいから、犬の散歩してる人はみんな見ると接触を避けてしまう。
道路の反対側に移動したり、すれ違う前に曲がったり、Uターンしたり。
大人しいのに。衝突を避けてるわけで仕方ないけど。でも今日は少し嬉しかった。
良かったね、良かったねぇって言いながら帰った(*´∀`)

散歩出発あげ

雨降ってた　orz

どんまい

散歩してくるﾉｼ

買い物ついでに散歩してくる

みんな散歩出来てうらやましいな
ボクは風呂に入れないので外に出れません
本当はいっぱい散歩したいんだけどネ

帽子被るといいよ

精神疾患以外の病気で風呂に入れない、外に出られないとかなのかね
風呂入ってなくて臭いだけなら別に構やしないさ〜

さっそろそろ着替えて散歩行きますか

ただいま。１時間散歩行きましたage

誰か連れだして

私も歩こうかな。
冷え性撃退、肌改善、気分転換に。

ちょっと長めに散歩したら汗だくだわ;

昼間は堂々と散歩できないなぁ
ニートだから人目がうざい・・
夕方に行こうかな

昼間から散歩しても怪しまれない土曜日ですよ皆さん
ニートの俺もそろそろ散歩行こう

どうも自分は何事も構えてしまう性分。
医者から散歩勧められたら、早速万歩計買いにスポーツ店に。
１歩の長さが何cmになるか調べて、それから出発。
10月、11頃には2時間歩いた。しかし、効果が見られないと思いすぐ止め。

だけど、うちにじっとしていても仕方ないから今日久しぶりに散歩した。
大分脚力落ちている事思い知らされました。

足が剥くんだよ

散歩から帰ってきました。

こんな時間の散歩もいいですね。澄み切った空気、
ひんやりとした風が心地いい。

散歩、お疲れ様です、俺は昼間の山歩きばかりで夜間の散歩はほとんどしないです

毎日歩いてたら、だんだん時間が増えてきて、歩く早さも上がってきて、
もっと歩きたいと思うようになってきた。
基本は30分〜１時間で気分によりけりだけど、
特にストレス感じた日は無性にたくさん歩きたくなって、２時間ほど歩いてる。
発散できてるのかな？
おかげで最近、ぽっこりだったお腹に腹筋の存在を感じる(´∀｀;)

いいな〜皆さん。
元々出不精だからコンビニにでも行く用事とかでもない限り引きっぱなしだ…後は通院か。
外出する時は離れた遠くのコンビニ行くようにわざとしてるけど、
歩いてても動機、不安感出てくる時あるとつらいっすね＞＜

元々は筋トレにたまにジョギングだってしてたのに…なんでこんな事になっちゃったんだろう…
病気になる前から適度に運動してたじゃねぇかよ俺…orz...

スレチっすね愚痴すいません。俺も早く散歩楽しめるようになりたいです＾＾

なんだか寝そびれて、ふらりと散歩へ。

公園では、ゲートボールを楽しむ人たちがいて、のどかです。
帰りにスーパーへ寄って、苺を一パック購入。甘くていい香り
でした。

散歩しようか迷いますたが、とりあえずハローワークに行って求人検索してきました。
あしたあたりは散歩しよう。
あげ。

目的もなくただ歩くだけなんてことは出来ない

鬱で身体がだるくて散歩どころじゃねー。
精神科に通院するのもやっとの状態で、
散歩が出来るほど身体の調子の良い人がうらやましいです。
今の季節が鬱患者から言わせてもらうと一番辛いんだよね…。
外出するのがとにかく億劫、このだるさ、倦怠感他人には、なかなか理解してもらえない。

最近、外出が億劫になってましたが、ここ数日、とても暖かい日
がつづいたので、外の空気を吸うついてで散歩してきました。

１０分程度ですが、今日は鬱の症状が和らいでます。散歩のお
陰かな？

>>315
そんなもんだよ(´・ω・｀)
私も酷い時は散歩どころじゃなかった。ベッドから出るのはトイレのみ、みたいな。
夜も嫌いだけど昼の光はなんか情けなさを増幅させる気がしちゃって。
でも波があって、良くなった時に散歩始めたよ。何となく朝の太陽が気持ちよかったから。

調子良くてうらやましい、調子が良くなって散歩して気分よくなれたらいいものを、
今はそんな気持ちを心の隅にとどめておくだけでいいんじゃないかな。
だるい時はどうしようもないからさ。
良い波が来た時にやりたいことがあるだけでも、私は１つ何か得られた気がしたよ。

最近精神科の先生に、散歩なんてしても
うつには効果ないよ、と言われました。
でも、歩くととても気分がさっぱりするのです。
わたしはやっぱり効果あると思うんですが。

効果があろうがなかろうが散歩することでマイナスな事はないんだからどんどん散歩しよう

>>318
実際に本人が効果あると感じられるのがいちばん重要な気がする。
散歩は健康にもいいし、副作用みたいなものもないし、
だいいち、気分がさっぱりするってすごい事だもの。
そういう頑ななお医者さんには、黙っておけばいいのでは？
まあ黙っとくような悪いことじゃないけど、機嫌損ねちゃいそうだからｗ

効果ありありだよ。散歩の進んだウォーキングが一番良いらしい→有酸素運動は脳が活性化される力になる。が、そこまでする気力はまだないんだけどね…。医学雑誌にも書いてあったから安心して!散歩散歩。

医師で登山家のおばさん（名前失念）が、森林浴がとても良いって言ってたなぁ。
リラックスするコツは「物を覚えようとしないこと」だって。
せっかくだから花の名前とか鳥の名前とか、覚えようとしてると
頭が疲れてしまうんだそう。

最近、散歩がワンパターン化してきたから実家の近所の自然の森？みたいな所行ってる。
ずっと住んでたくせに小学生時のつくし取りやクワガタ探し以来訪れてなかった。
今やじいさんばあさんのウォーキング場になっている。
なんか森の中を歩くだけで、心の布団を干したような良いリセット感がする。
かわいい鳥がいて、なんて鳥だっけ、と思った。
帰って図鑑で調べようと思ったけど面倒でやめた。
たまたまお天気ニュースを見ていたら「暖かい日が続いています、あ、メジロがいますね。」ってあの鳥が映った。
メジロかぁ〜ってちょっと嬉しくなった。そんなホッコリ日々。

>>320
>実際に本人が効果あると感じられるのがいちばん重要な気がする。


禿げ抜けるほど同意。

本人にとっての実感が重要。
それによって、自信もついていくと思う。

>>322
そうそう。散歩しててもせっかく、外出てるのだから…と名前覚えなきゃの思考になったりする…この木の名前何？って強迫的になってしまうことある。記憶力が落ちてるから余計に気になったり自分が心地よい事が大切だね(^^)v

今日お散歩してきました。
たった10分程度だけど。
なんか色々な人間がいるんだなぁ生きてるんだなぁとｵﾓﾀ。
あたしも朝しっかり起きて生活してこうと思いますた

とりあえずこのスレは良い研究材料になるよ。
鬱病患者がいかに厄介者で社会にとっていかに不要な存在かよくわかる。
国も鬱病への支援なんてやめりゃいいのに。
こんな、生きる価値の無いゴミへ支援なんかしたら、ゴミの子もどうせゴミなんだし、また金かかるじゃね−か。
死ねばいいのに。

つかサロン行けッ！
むこうなら発言を許す。

安部首相は｢すべての子どもに必要な学力を身に付ける機会を保証する。｣と
発言しているが、父親のリストラ、少ない正規雇用・多い非正規雇用、
賃上げを否定する経済界、多すぎる中小企業・零細企業の倒産・自己破産・廃業、
という状況では、｢すべての子どもに必要な学力を身に付ける機会を保証する。｣
とは到底言えない、と考えている人はいますか？

今日午後３時から午後４時４０分まで６キロほど散歩してきました。
サウナスーツ着て歩いたから汗がびっしょり。
１キロ痩せてました。
かなり疲れたけど気持ちよかったなー。

明日は仕事休みだから朝早く起きて散歩してみようかな
昼間だと人がいて怖いんだよね
夜明け前なら新聞配達の人くらいしかいないよね

>>329さん よかったですね！(*'∀')
…
私も外を歩きたい(´Д⊂ 近所の奥さん連中からの言葉や視線が怖くて、もう三週間も、外に出てない。
前は散歩や買い物とか、しょっちゅう出掛けてたのに。。。
愚痴ってごめんなさい。

>>331さんへ。
>>329です。
ありがとうございます！！

このスレでは愚痴ちゃってもかまわないと思いますよ。

かくいうわたしも夕食食べたらもとに戻っちゃったです（涙）。
１時間の半身浴で半分痩せましたけど・・・。やっぱり毎日１キロずつ痩せたーい！！
でも難しいことなんですよね、毎日痩せていくのって。

また明日からがんばりまーす！！

うぜえええええええええええええええ

ダイエットになるかな

同じ事やってる人いんだなあ>>325
外歩いたり走ったりしてると脅迫的にこの橋なんて名前だ？ここなんて地名だ？って看板探すのに必死になってかなり疲れる。
メインは運動なのに10分くらい必死で徘徊してた時もよくある。

行って来た。
夜明け前が一番好きだな。街に誰もいなくて。

朝起きられない…

>>337 自分も。
今起きた。
これでも早いほう

夜オカンと歩いてる。

気分いいときは会話もすごい弾むんだけど、たまに歩いてる最中うつ状態になっちゃって、最後はお互い黙々と歩いてる時がある。

歩いててもなかなか精神安定しないな。

>>339
自分の場合、散歩はじめた頃は鬱ぽいまま歩いてたんだけど、
一年位続けてたら気分が上がるようになってきたよ。

それにしてもオカンと散歩っていいな。

>>340
夜歩くから１人じゃ怖いし。
オカンも、健康のためって言って一緒に歩いてくれてるよ。

一緒に、って歩いてくれるお母様の愛情を感じて、他人の私までちょっと嬉しいな。

ときどきｵﾄﾝ

家族に理解してもらえてる。家族に協力を依頼できるって時点で>>341はえらいと思うわ。

まず３歩歩いてみることにします。

一日一歩でもいいってばっちゃが言ってた

がばいばっちゃ

1年前から毎日歩いてるけど、近所のおばさんに「リハビリか何かですか？」と声かけられた。
やっぱりいつも顔会わせてるから、顔を覚えられたかな。

散歩は夜一人で行ってます。昼間は他人の目がきになるし夜はラジオの深夜放送聞きながら散歩するのが楽しいです！

毎朝テレ朝のちい散歩見てると自分が散歩した気になって
そのまま引きこもる・・・

一時間で7500歩歩けた。

GJ!

ときどきロリコン

今日、コンビニまで久しぶりに外出。
たぶん10日ぶりくらい。

日があるうちはご近所の目が怖いから出れない
そんで夜(と、夜明け前)に出たら、不審者と鉢合わせた。一度ではなく
以来怖くて外出れてない

いつ出ればいいかな？
折角散歩が出来るくらいﾏｼになったのに

でも日のある時間に散歩した方が気持ちいいぞ。
太陽の光浴びていい汗かいて。

今から散歩行ってくるおﾉｼ

１時間散歩できた。
ちょっと前までは15分で息切れしてたけどね…

出無精
花粉

服装が気になる

>>355
同じ。
怖かったよ(´；ω；｀)
やっぱ昼間が一番だよね

今日こそ散歩日より

一番外出るのが怖かった時期は帽子かぶってめがねかけたりﾏｽｸしてコンビニとか散歩に行ってますた
ちょっと怪しいけど (笑)人の目が気にならなくて自分的には楽だったので
おすすめよ！

ボダは、みんなその格好だよ。

２年前のログ漁ってた。

【鬱病】早朝散歩【完治】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109016092/

・規則正しい睡眠
・規則正しい食事
・適度な運動
・十分な休養

鬱病鬱病と騒いでる奴らは、まず基本的なことができていない。
まあ、できないから苦しいのだが。
薬をきっちり飲んで、上記にあることを実行すれば劇的に回復する。

>>1にお願いがある。
つぎのスレから、朝に散歩しようよ　に変えてくれないか。
それだけで全然違うんだ。

睡眠と運動を規則正しくできれば、半分は治療できたようなもんだ。
まー、それがうまくいかないから、みんな鬱で苦しんでるんだが、
朝に散歩する効力を考えてみてもらいたい。
夜じゃない。朝にやってもらいたい。

＞帽子かぶってめがねかけたりﾏｽｸ
今は花粉症なる便利な言い訳がある。

いつ散歩しようが個人の勝手

俺は明け方散歩行く。
誰もいなくて空気が綺麗で朝焼けも綺麗で癒され、その後ぐっすり寝る。
無職だからできるけど、失業保険ももぅ貰えなくなるしそろそろ終わりだな。

ttp://download160.mediafire.com/odyyx5tazm5g/ayzjwjdmjg2/hibiya.mp3
ttp://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html

バルス

>>369
会社まで歩いて行けば？

徘徊完了。
足がガクガクいってる
体力、落ちたなあ

>>373
お疲れ様!

散歩しようか悩む…
するなら夜中がいいんだけど、不審者に間違わられそ。女だけど

肌色の水着で歩けばいいよ
度を越えればだれも不審者だとは思わない。
逆の理を突け！だね＾＾

それじゃあﾚｲｰﾌﾟされちゃうぉ！(´･д･`)ﾔﾅﾉｰ

雨が降っていたので家の中でその場足踏み？を
千歩しました。
道が乾いたら外行きたいな。

たった千歩？

おれなんか15歩でやめたよ

散歩から帰って、コーラを一気飲み。

今日は、さぼった。

>>380
ﾜﾛﾀ

散歩したいけど、今、パキの減薬中でビリが酷くてムリorz

今日は天気もいいし散歩するぞー！

でももうちょい寝よ

毎日、体調が悪くて寝てばかりの生活だった。
なんとかしなければと思って、散歩を始めたのが一年前だったな。

今は、普通に働いているし、仕事帰りに軽く散歩している。
散歩は鬱に効果的だと思う。

Σ(゜∇゜;)マジ?!

気持ちが持ち上がってるとき散歩するようにしてる。
大体1時間くらいかな。
日光浴と軽い運動のつもりだ。

普段引き篭もってるせいもあると思うけど
景色の一つ一つが感動的なんだ。

>>387
いいことだよ。

皆さん、散歩って家の近所とかですか？
私、近所の人に会いたくなくて、ワザワザ電車乗って行きます。@横浜
みなとみらいとか、関内、元町、中華街…一日乗車券でかなり歩き回ります。
あとは、六本木から渋谷までとか渋谷から新宿までとか町中を意味もなく、ただ黙々と歩きます。
よく迷子にもなります…。

夢遊病者ですか？

>>389
すごいですね。
自分などは人混みをかきわけるのが苦手で…。
ちなみに手ぶらですか？

キャンプ道具は持ち歩かないだろうな

近所を犬と散歩します。
これからはひっそりと夜桜を見るのが楽しみ。
缶ビール一つ持って。カメラと犬がお供。
昼間は人がいっぱい花見してるからゆっくり見れないし。

自分も深夜カメラ持って桜撮った事ある。
夜だと独り占め出来るよ。

ではこれから行ってきます。

>>378
家の中でやるなら【青竹踏み】オススメ。
ただ足踏みするより健康に良いと思うよ。

行ってらっしゃいﾉｼ

気をつけてね*

只今、散歩休憩中です。
明るくなるのも早くなり寒さも緩んで気持ちいいですよ。

もう少ししたら行ってきます

暗くなる前に、そろそろ行こうかな。。。

散歩ですよ皆さん。　いますかー？

散歩したいけど、外に出られない(>_<｡)

昼間散歩し始めて半年位たつかな。最初は人の目が気になっていたけど思う程世間は自分に無関心だったりする
昼間って意外と人があるいてなかったりして落ち着く。
あと散歩してて野良猫の溜まり場なんかを見つけてそれを楽しみにまた行こうと散歩するようになった

散歩は飽きる

今日はお手紙を出しついでに2ｷﾛほど散歩。

雨がﾃﾗﾂﾒﾀｽ

散歩面白い
公園の緑が生い茂った所の空気なんか吸い込むと最高
でも鬱が重い人は辛いかも知れんね

近くに桜の名所の公園がある。本当は毎日散歩したいんだけれど、知り合いにあうのが面倒。こんな自分を変えたい。

暖かくなってきて散歩を再開できるようになってうれしい。
寒い時期は引きこもりがちで、足腰が鈍ったのを感じるけど。
散歩っつっても気の向くままにブラブラするだけなんだけど、外の空気を吸うだけでも気分が違うね。
携帯のカメラで八重桜やハナミズキを撮っては、うつに理解のある友人に送ったりしている。

散歩したいけど…
近所の奥さん達が、「太ったね」とか意地悪なことを言ってくるので
出たいのに出られません。
もう、こんな感じが一年近く続いています。
最低限の用事の時は、命懸けで出掛ける、といっても大袈裟ではありません…
引越したい位です。
スレ違いすみません・・
病院探しているところです…

>>411
＞ 近所の奥さん達が、「太ったね」とか意地悪なことを言ってくるので…


(´・ω・`)おいらもそうだった
キニスルな！また歩けるようになるまで
家で踏み台昇降なんてどうかな

自分とこもそうだな・・・・・今日もなんか言われたかな。
いちいち文句言ってくる隣人なんだけど、まだしっかりと会ってはいないのにも拘らず・・・グダグダ言ってくる、一体なんなんだと…
こっちは９年住んで、たかが一年住んだやつに何がわかんのじゃアホ！
最近は良くなったけどその前は治安も悪かったんだぞ？？って言いたいけど。
まぁしょうがない

色々言われるの嫌なら早朝に散歩しなよ。
早朝は空気が綺麗で気持ちいいよ

自分は夜しか散歩できない。
昼間に散歩して家に帰ってきたら
立ちくらみを起こしてふらついてしまった・・・。
昼は暑いからダメだな。涼しい夜が一番。
早朝は起きられないから、これもペケ。

>>412
>>413
>>414
レス、ありがとうございます…
早朝に、できたら散歩したいのですが‥
隣の奥さんから、去年言われた言葉にも苦しんでるのです・・・・・・・「あなたは人と会うのが嫌みたいだから」
「あなたは友達がいないから」
「夜は出歩かない方がいいよ」
私の事をどれだけ知ってるんだろう？あまり親しくもないのに…
なんか全て監視されてるような気がするんです。
早朝に、うちの家の門を開けると門の音がうるさいから、隣の奥さんが感づいて、また私に変な事言ってきたり、町内の人に告げ口しそうで…
長々とすみません。スルーして下さい！・・・・（重度のノイローゼだと思います。 両親は亡くなって、今は一人暮らしです。
病院探して、カウンセリングを受けたいです。）

>>412 でつ

おいらもカウンセリングを探しまくり
医師や周りに沢山傷つけられた
ウォーキングを始めたけど落ちるし、実はまだネチネチされて死にたくなるし
摂食リバウンド、ドグマチール過食でピザってシマタ
そんなボディをウォーキング中にジロジロみられて死にたくなる

弱いものを傷つけて笑い、ホントに世の中は腐ってる

自分が思ってるより
世間は自分を見てないもんだよ

今日はたっぷり近所をチャリ乗り回してきた。
明日筋肉痛ならぬぜい肉痛にならんか心配だ。

保守age

夜中も都会なら安全だし楽しそうですよね

今日は暖かいから少しｵｼｬﾚして散歩ですよ。
風が気持ちいいですよ

散歩というか
ウォーキングで10キロやせた俺が来ましたよ

田舎は今田植え最盛期
朝も昼も人が多い
夜は人気がないわ明かりは少ないわで怖い
かといってそうでない朝昼もちょこちょこ人はいる
知り合いに見つかるとあっという間にあちこちに話が通るツーカーぶり
歩きたいのにそれらが怖くてできないよ

うつ改善というか…気分転換というか散歩を楽しむスレなのに…
誰も強制なんかしてないよ
いやならやらなきゃいいんだ
わざわざ出来ないって文句いうかなぁ
20分以上大股早足で歩けば脳内にうつを直すホルモンが出るよ

揚げ

散歩にちょうどいい季節ですな。

近くの湖まで散歩。
穏やかな湖面を見ていたら、そのまま湖の中に入って逝きたくなったorz

まあちょっとまて。
水際で足をひたしたり、ジャボジャボしたりというのではどう？

波うち際を歩いていると、だんだん奥に吸い込まれそうになるね(´･ω･｀)

雨上がりの散歩した。
洗い立ての空気と薔薇の匂いで、ちょっと気持ちがほころんだ

半袖

散歩中、日が照ってると欝度がまして家に帰ってきた。
やはり夕方くらいが一番いいな

俺も散歩始めてみようかな。
鬱にも効くらしいし、運動不足解消にもなるなら

>>434
ｽﾄﾚｯﾁｼﾃｶﾗ歩いてﾈ。

これから犬といってきやす

夜の一人歩きは危ないから、昼間出歩いたら日焼け＆日射病に…orz
みなさんお気をつけあれ。

犬と交尾する>>436・・・

保守

歩くのは辛いから自転車でふらふら出かけてきます

さて、まずはお風呂に入るか。
それでﾏﾀｰﾘ準備してﾏﾀｰﾘ出発だ(´ω`)

俺も歩くのはつらいので、自動車でふらふら出かけてくる。

あと1時間位したら出かける。
入梅前の天気の良い時に、歩いておきたい。

和素材の文房具と喫茶店が一緒になったお店で、
ｱｲｽ珈琲を飲んで帰ってこようと思う。

帰り道、ユニクロも覗こう。
夏用の乾きやすいＴシャツに、気に入るのがあるかな？

毎日の散歩は愛犬が連れて行ってくれます。
ふらふらしても、道を選べなくても、彼が間違いなくつれて帰ってくれるので安心です。

久しぶりに長い時間、自転車に乗ってあちこち出かけてみたら、
紫陽花が綺麗に咲いていたり、ビワの実がなっていたりしてるのを見て
ほんの少し、気持ちに余裕ができた気がする。
明日もちょっとだけ出かけてみよう。

眠れないので今から散歩に出かけマス。
今は何時くらいに少しずつ明るくなるのかな

もう明るくなるよ

今散歩からかえってきますた

早朝のバイトでも入れたい位だ。
朝3時から7時位で。
やっぱ新聞配達かな。

>>451
おかえり＾−＾

とりあえず、これから中野まで歩いてみる。
まんだらけで探したい漫画がある。

じゃーこれから本を持って出かけようかの。
といっても、バスの移動でほとんど歩かないのだが…
珈琲でも飲んでこよう。

あげ

雨の中をカサさして散歩してるひとおる？

>>457
さすがに雨の日はパスする。
でも散歩先に安い酒屋があるからついつい買っちゃうｗ
カクテル１缶１１０円

そろそろルーズリーフのバインダーを買いに出かけようかな。

こんにちは。
医師に散歩を勧められたのでスレに参加します。

1750m

散歩いいな。はじめてみよう。

今日 3500m
累計 5250m

>>462
昨日から始めた者です。
よろしく。

さっき職質されてた子（グループ）がいて、職質されたのがよっぽど嫌だったのか
凄い態度が悪く、職質が終わってからもその子警察官に対して何かべちゃくちゃと他の子に喋ってて
警察官も、ボソッと「うるさい子だなぁ…」なんて口にだし、パトカーに乗り込んだ
所を目撃しました。

どのくらいの距離だかはしらないけど、散歩してるお

よっしゃ
今から犬の散歩行くわ

昨日 0m
今日 5250m
累計 10500m

ぬこ数匹と顔見知りになった。

夜の散歩は気持ち良いすなぁ〜 最近は犬と一緒にクワガタとか探すのが楽しい
死なせちゃうから捕まえないけどね

郊外や田舎ならともかく都会の住宅地をただ散歩してもつまらん
年寄りじゃあるまいし、近所の人に何かと思われる
でも、医者にしきりにすすめられるんだよねえ散歩
実行している人は偉いよ
おれなんかかったるくて寝てばかり

>>466

もっと早い時間に行けよ　犬が迷惑（　´,_ゝ｀）プッ

>>469
自分もどこまで行っても住宅地
んだもんでサイクリングしてるのさ、朝4時に
どーせ目覚めてるし、この時間することねーし

昨日 0m
今日 5250m
累計 10500m

直してなかったorz
×累計 10500m
○累計 15750m

今日は落ち込みぎみ…音楽でも聴いて散歩行ってきますよ。

今日は、ホームセンターの店内を２時間もぐるぐると歩いていた。

>>475冷やかし？

皆服装ってどんなの？

>>476　黒系が多い　青とか
灰色とか　服見るのも２時間くらい掛けてみる。納得いくまでいいのがあるまで
結局いいのがないのが殆ど。ＹＯＩＳＨＩＫＩ系を目指してるからね！
この辺センスないわーまじで。

外に出るまでの勇気が出ない…

夜の散歩いいねぇ！涼しいし､人に遭遇しないし､散歩後の風呂が最高！

散歩は良いけど太陽光を浴びないと。

綺麗なスーツや透けしてる女性のお尻とか太もも見ると生唾ゴックン
食い込んでるだろうなーと見てる
）
＊
）
の穴はあるからどうしても見ちゃうね。

一昨日 0m
昨日 0m
今日 3500m
累計 19250m

>>476
ポロシャツに黒トレパン。白スニーカー。

>>477
>>482みんなやっぱり軽い服装なんだね。

今日は４�`散歩してきた。
やっぱり車の音って雰囲気壊す･･･

>>483（＾−＾）YOSHIKI目指す

>>476
冷かしじゃないです。買い物はしました。
今うつ状態で、簡単な買い物にもえらい時間かかるんです。

>>485そっか･･それは悪かった。。
しかし良く言ったら解消＋買い物で一石二鳥だな

ホムセンて商品見てるだけでも楽しいよなぁ､嫌なこととか忘れられるし

ちなみに今日散歩行こうと思ったが体調悪いのでやめた…

散歩ができるんじゃ鬱病じゃないんじゃない？
おれなんてそんな気力なくて寝てばかり
散歩なんてとてもできない

太陽光浴びたい…半ヒキだから夜にしか出られない
いつもは近所を散歩（というかフラフラしてるだけかな；）してるけど
今日（深夜）は結構何キロか歩いたよ。2時から4時まで、その時の気分で結構歩いたりするよ。
服装は、下は膝までのジャージで上は青のＴシャツ

みんな上下の色違うんだね･･。
やっぱり↑↓真っ黒(自分)はだめだよね

>>490　黒かもれはその服あるけど喪服になっちゃうじゃん
赤オレンジ茶色水色が似合うようになりたいよ
靴も黒　超カル２９８０円　もう底減ってる　流通センターにはもうない
歩くと神経やられてるのでふらつく　左右に。

上下黒だと夜歩いてたらビックリされちゃうもん

自動車や自転車からは見えにくいから、
何か光を反射するものが付いてる方が、お互いの安全のためにも良いと思うよ。

今日 5250m
累計 24500m

>>488
私も去年の秋から先月半ばまで、寝てばかりいました。
488さん、今はじっくり養生して、焦らず回復を目指してください。
488さんが散歩に出られる日が必ず来る事を祈っています。

歩行者用の反射たすきつけてるとウォーカーだと判別されるよ

>>494
どうもありがとう　といいつつまた寝ようとする。

>>490　免許ないころチャリで黒い服のなかに履歴書入れておいて電話結局しなっくて
帰り私服警官に話されたよ　黒いからって　なんか事件とかあったみたいでその

>>497
病気回復してからでおｋ

>>491いつでも葬式行けるｗｗ

コンビニ行ってきました。
頑張って出たよ〜。

しかし、これで仕事再開できるのか
非常に心配だ…

さて、買い物行くか〜

夕立のお陰で風が涼しいね。
ぶらっと散歩行ってくる。
部屋の中より断然涼しいな〜。
ふー気持ち良い〜。

ここで距離書いてる奴って万歩計でもつけてるの？

大雨だよ。おてんとさまのばかやろー。

暑くて出かける気になれなかったが
夕方買い物へ。
ふぅ〜引きこもりだから頑張ったよ。

夕立来るし晴れたら暑いし。

>>505
やったじゃん！
わかるなぁ・・その疲労感。

>>507
ありがとう！

初めて早朝散歩してみました。２５分だけ。
５時５０分を過ぎた頃から日差しがきつくなってきたので終了。
気持ちよかった。

散歩気持ちいいよね
私は今日中はアツいから夕方行ってる
「何か普通の人に近づいた」って感じるよ

散歩は、夕食の３０分か１時間後あたりにやっています。
いい。
が、問題は靴だ。
履き潰したビジネスシューズしかもっていない。
これと黒のジャージのトレパンで行くんだが、どう見てもミスマッチだな。
いいウォーキングシューズがほしいものだ。

そろそろ散歩に行こうかな。

今から行って来るっ♪

グループホームまで歩いてるよ。

涼しくなったし、みなさん、散歩の季節ですよ。

眠りながら歩け

ホント、涼しくなったから極力歩くようにしている。

毎朝5キロ歩いてるメンヘラが身近にいる

ｄ

この夏ずっと引きこもりだったから、私も始めてみようかな。
体力つけてまた仕事したい。

激ウツだったけど
頑張って買い物行ってきた。
でも気分は晴れなかった。

犬の散歩行って来ました(・∀・)

まだこの時間なので家の中でストレッチしてます。

最近散歩疲れか10時間位ネタ。

散歩いいよ

夜に散歩してたらいきなり後ろから胸揉まれた＆声掛けられた。
それぞれ別の人だけど。
明るい内に散歩すればいいんだろうけど、人が多くてそれも怖い…。
だからと言って夜ももう怖くて出歩けない…orz
そろそろ普通に外出られるようになりたいなぁ…。

>>526
大丈夫ですか？

自分は今日上野あたりを散歩してきます。

知人にＰＣばかりやってないで散歩でもしろ、
身体動かせと言われた。

さっき散歩してきました。
途中コンビニで電話料金振り込んできた。

>>526
携帯電話で話している振りをしながらの散歩は狙われにくいそうですよ

私が何年もやっていた方法

床に鏡を置いて上からまたぐ

ケツが丸見えで剃りやすい

但し長時間やるとヒザに負担がかかる

月が綺麗ですな

菊が綺麗になるだろうな

>>531
月を見ながら歩いていました

今日は綺麗な満

ちょっと調子が悪いときでも、無理して出掛けると
風が気持ちよかったりして、気分が良くなる事もある。
でも逆に余計落ち込んでしまう事もある。
散歩に行くにもちょっと考えてしまう、今日この頃。

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　 >一'´￣`ー､-　 /⌒ヽ＼ニノ　　　 　 _　　　　　　　|　 i _,. -ﾉノ
　ヽ＿＿＿_　　＼〈　 /´ヽ !-f　　　　　　 ｀テ=ニニヽﾘ　ﾉ≦V/ 　この様子ではまだ隠された事実がありそうだな
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コンビニまで散歩
今夜は満月がとても綺麗だよ
ねこに草をお土産に摘んで帰った

>>527 >>526
お気遣いありがとうございます。
携帯電話で話す振りをしながらですか…。
難しそうですけどやってみます。

おまいら、1日1時間も散歩してるなら広告配布のバイトやれよ
1時間ってと、アパート、マンションの位置把握できてれば
徒歩でも時給1000円はいく。

散歩したいけど、うちの周り治安が悪すぎる
明るいうちに行きたいが近所の目が気になる
いいな散歩行きたいよ…

10分ほど歩いてきた。
少しだけどいいよね。
日光浴びられたし。

>>540
わかるなあ
私なりの対策は笛とライト。百均で買ったひも付きの笛にライトもくっつけて、首からぶら下げて散歩してる
少し心強くなるお守り

人目が気になる時は帽子が便利。深めのハットとかかぶると余り気にならなくなるよ

秋の空は曇が面白いね
風も気持ちいいから散歩できたらいいね
安心して気を付けて

遅くなったけど、これから少し歩こうかな…
考えが纏まらない。体を動かして整理しよう。

通勤に交通費浮かすため歩いてます
健康にもいいし金も浮く

散歩行かないと、引きこもりがちでヤバイです。
まずお風呂入らないと、、、頑張って私。

俺もです
適当に理由つけないと外に出れない
わざと少し遠めのコンビニ行ったりしてます
でも3日に１回とか…orz...

　

夜に散歩してるとキンモクセイの匂いがして、匂いは昔から変わらないけど、自分はどんどん変わって行くなぁ･･･と思ったら切なくなったよ

今日はいくぞ！

靴擦れ起こして行けない

近所の目がどうした！
どうせニートだよ悪いか！
今頑張って克服しようとしてんだよ！
ババア！お前もニートと変わんねえじゃねえか！
お前もニート！俺もニート！皆ニート！
っしゃああああニート天国じゃあああああ！！！

って唱えてから外出してる

しゃああああ　おら！！！


オラオラおらｵﾗｵﾗ

って言ってから散歩する。

初めてこのスレ来た
動かなきゃな､と思ってたところ
でも聴きたいCDが手に入らなくてBGMにできないからなかなか行けない…

秋の長雨で散歩できない

東京23区で、
散歩ができる
木々の隙間からビルとかが見えない位
深い森とかありますか？
図書館とかにも近かったら最高なんですが。
ご存知の方教えてください。

駅前はきついかもしれないが
広尾の都立図書館と有栖川記念公園がいいんでないかい？
大使館方面に散歩するのも不思議な場所にいる感じでいい。
急に倒れても日赤だか病院あったでしょ。

556さん。本当にありがとうございました。
早速週末行ってみます。
まさに願ってた環境！

557さんは楽しまれましたか？
あの辺りは狸坂他が有ったり教会があったりで結構まったりできるよね。
世田谷近辺だったら一応定番の井の頭公園とか等々力不動尊周辺をおすすめしとく。

雨続きで散歩できん・・・
あーイライラする

散歩おすすめ
tp://www.geocities.jp/osanpotown/menu.html

　

これから歩く。
どっかでお茶してから帰る。ﾉｼ。

>>562
行ってらっさい！

そろそろ散歩が辛い季節ですね

夜は冷え込むようになったね。

みんな武装してる？

近所にでかい森林公園があるので、今日の午前中はそこで
散歩したり、コーヒー飲みながら野球の観戦したりして、ﾏﾀｰﾘしたよ。
よく晴れていて、大きな銀杏の葉の紅葉が美しく、木漏れ日がキラキラ
降り注いでとても気持ち良かった。
鬱を忘れそうなほど。
散歩はいい。最初は気が進まないけど、無理しない範囲から続ければ、
絶対効果あると思う。無気力の寝たきりから、勇気を出して一歩外に出たら、
かなり精神的にも身体的にも楽になった。

ちっと行ってくるかな。。。

いってらっしゃい

みんな武装してる？

朝も夜も寒い季節になってきましたね。
寒いの苦手なもんで冬はついつい億劫になっちゃうのですが、皆さん防寒対策ばっちりでこの季節も頑張ってるのでしょうか？
マフラーや手袋買ってこようかな･･･。

皆さん散歩はお一人でですか?
それとも誰かと一緒ですか?

>>572
俺は一人ですよｗ…寂しい
不審者に間違われないようにしないと…
でも最近は着替えが面倒でサボり気味。
2ちゃんが気晴らしになってる。
ああ春が恋しいわー

>>753
私も一人です｡何となくですが一人の方が良い気がします｡
今日は雨が降ってて出れませんでした
だんだん寒くなってきてますしね
お体に気をつけて
私も春が恋しいです

今冬、初散歩行ってきました。
ﾄﾚｰﾅｰにﾊﾟｰｶｰはおって歩いたら厚くなってきたw
1h少し歩いてｽｯｷﾘした。

特に武装はしてない。
さて、そろそろ行って来ます。
本屋に立ち寄って、目当ての本があったら買って来る。

住宅街だけど近所にﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽがあるので歩いてる

ｶﾊﾞﾝにGASﾊﾞｰﾅｰとｺｰﾋｰ、ﾊﾟｯｸｶﾚｰorｶｯﾌﾟ麺をもってく

人目に付かない、せせらぎが鉄塔の下で一服する

>>577
いいなあ、うちの近所そんなとこないわ。
屋外だったらｶｯﾌﾟ麺もレトルトもｳﾏそうだね

どんぐりが落ちてたので拾ってきた
いま家の猫がじゃれてる

ふう、雨で散歩できないよ
できないと分かるとイライラする…

>>578
うう･･･癒されるのう･･･。

登山版のｶｷｺ見てたらﾑﾗﾑﾗして山中24km走破してきた。
登山版に報告したらﾎﾒﾗﾚた。

脚いたいお。。

散歩だけに飽き足らず、今日からジョギングとの
2本立てにしてみますた。

寒くなってきたのでひきこもりがちorz

北海道の寒さはハンパない

１月の介入総額７兆って・・・・・マジでいい加減にしてもらいたい
為替介入によって円からドルに変えられそのドルでアメリカの債権を
買う事によって市場に出た金によりアメリカの株価や住宅価格が堅調になり
アメリカ人はそれを担保に借金をしてアメリカでの消費が伸びる
それにより日本企業の業績もよくなる。
よって日本の輸出産業も目先の業績にとらわれ介入を望む。こういうこ事なのだろうか？
しかし、この目先の景気にとらわれたかのような政策は将来的にスタグフを
招く可能性があるのではないか？なぜならこの介入によって市場に出た金は
一次産品にも流れる可能性があるからだ。今は住宅価格や株価が堅調なんで
アメリカの消費は順調だがこれは少しでも悪循環になれば
一気に不の連鎖に陥る可能性がある。この時このジャブジャブの金が
都合よく債権だけに流れればいいが一次産品に大量に流れたら大変だ。
ただでも消費が落ちれば企業の業績に響くのに原材料の調達コストがかさむと
その分を補うために企業はリストラや減給でしのごうとするのではないか？
それが消費悪化につながり更に企業業績を圧迫するのではないか？
そのことで更に株から一時産品に金が流れるという悪循環に陥る可能性がある。
一次産品にお金が流れれば原材料だけでなく食料品の価格も上がる
給料や仕事が減り食料品の価格が上がれば家計を圧迫しそれがまた
消費を落ち込ます事になるのではないか？特に日本は食糧自給率が低いから大変だ。
今の目先の業績にこだわったかのような政策が将来のスタグフを招かないか
懸念せざる得ない。企業は目先の業績にとらわれず１ドル＝８０円でもやっていける
体制を作り介入には批判的な立場を取ってもらいたいものだ
スタグフだけは絶対に阻止しなければいけない。よって私は今の介入額の多さには
批判的にならざる得ずスタグフにならない事を切に願うだけである。

冬の散歩って寂しくなる。
特に夕暮れ時。
朝とか死ぬほど寒いからなんか罰ゲームやってるみたい。
引きこもりになっちゃったよ

切り込む寒さだよね

冬うつって分かる気がするなぁ。

ながく稲作してきたからね

昼間25分の往復でかなり気分良い。
日光に当たったからなのか有酸素運動がよかったのか。。

近所の視線から逃れる為に夜中に散歩してる。虚しい。寒い。
まるっきり不審者だな。。
昼間は噂好きのおばさま方が怖くて外出れない。

>>592
冬の夜道って不安にならない？
俺はダメだわ、どんどん具合が悪くなる。

やっぱりこの季節はダメだ。苦しい。

天候イマイチ＠新潟・・・

今日、緊張しながら「しまむら」にお買い物に行きました。
お散歩用のあったかパンツとジャケット、それにスニーカーも買っちゃった。
晴れたらお散歩に挑戦してみます〜

散歩したいけど寒いね

このところ毎日出るようにしてる
親が車使ってる時に歩いてバナナ買いに行ったり。なるべく食品の買い物のときデパートで１時間以上はあるくようにしてる。
歩くと暖かくなるお

インドア　歩くのいいね。

あとセックスも。

性欲ないよ