■社会不安障害（SAD)はどうすれば治るのか？v2■

おれ、神奈川県川崎。
何十人とかじゃなくていいから、少数でもいいじゃん。
>>894とおれが試しに会ってみようか。

ところで社会不安障害って中学生でもかかるかな？

たぶん俺が最年少かな…
18歳の高３の新潟住み
　　　　　　　　　　　
おたがいわかりあえることもあるだろうし、相手も同じ感じだからという概念があるからうまくしゃべれるようになりそう

専門医に患者同士は会わない方がいいって言われたよ。
今まで気にしてなかったことまで気にするようになって
症状が増えて苦しんだりするって。
会った相手の症状とか気にして
うつるっていうか・・・そんな感じの説明だった。

そうなの？励まし合うことはできないのかな。よく、みんなで集まって自己啓発のためのセミナーみたいのあるじゃない？あれと同じでは？

鬱とか躁鬱とかは患者同士の互助会は問題ないみたいだけど、
これは駄目なんだって。
自分も会いたいとか言ったけど
今でさえ辛いのに症状が増えちゃったらもっと辛いから
止めた方がいいですよって。
こうやってネットぐらいの距離がいいのかも。

>>895
中学生でもなる人はなると思いますよ、
私がおかしいのかも知れないけど、今思えば、幼稚園の頃からＳＡＤでした。
気づいたのは高一のときですが、小学生の頃も中学も今もずっとおんなじ


症状が増えたりしたら困るけど、オフやりたいですよね
この独特の辛さは、健康な人には絶対わからないはず。
それに周りにもＳＡＤの人なんて見当たらない。だから余計に不安になったりするんだと思います。
自分だけが、周りと異質だと思いませんか・・？狭い世界にとどまって苦しんでないで、
一歩外に出ておんなじ悩みをかかえてきた仲間に出会えるのはすばらしい機会だと思います。
それで変れるかどうかは別として、不安を少しでも取り除ければ、有意義なものとなるでしょう。

（ちなみに愛知住みです）

>>897
このスレ読むのも、会うのと同じで症状が移る感じかな。

自分は本読んだり、このスレ見たりして症状がひどくなった気がする。

多分良くないね。

>>897
別に専門医はＳＡＤじゃないだろ。
患者(おれ)としては、会って悩みを相談できれば良好になると思う。

我々は体は五体満足でも心は五体満足じゃないんです・・・わかってください。

そうかなぁ、私も話し合うのは効果的な気がするよ。お互いに、苦手なものが違えば、カバーしあえるし、あ、それは大丈夫だよとかそれについては一緒に頑張ろうとか、客観的に本音で話ができるのはいいと思う。

SAD同士でわかり合える互いの心の傷は、実は他の人にとってはどうでもいい
気にしなくていいことだったりするかも知れないよね。馴れ合いで傷をなめあっても
同じ様な考えの枠からは抜け出せないんじゃないかな？

同じSADの人に会ってみたい気もするけど、自分より重度の人ばかりだったら、
居たたまれなくなりそうだ。薬の力借りながらも、なんとか働けてるしさ。
それにすごく若い人ばかりだったら、「自分も若い頃にSADだって分かってれば」って
ちょっとひがんじゃうかも。

・未来に切り替えるセルフトーク
　いまできることは何だ？
　感傷なんて後回しだ
　失敗を繰り返さない方法を考えよう
・脅威ではないと見なすセルフトーク
　べつに殺される訳じゃない
　嫌われたら、何か問題なのか？
　失敗してこそ一人前になれる
・多様なものの存在を認めるセルフトーク
　まあ、それもありか
　人にはそれぞれのペースがある
　自分とは違う考えの人もいるんだな
・受け流す、余裕のセルフトーク
　悪口を言われるうちが花だな
　なるほど、人の見方は面白いなあ
　そんなにカッカするなよ、自分
・自己の可能性を肯定的に見るセルフトーク
　もしかして私って天才？
　何もできない分、成長の可能性は大きい！
　これも才能、あれも才能
・緊張をほぐすセルフトーク
　肩の力を抜いてみよう
　スイッチ・オフ！
・「今、ここ」を肯定するセルフトーク
　僕は幸せもの
　いつもと同じでありがとう
　とにかくここがパラダイス

お互いに会うのは絶対にやめておけ
深遠を覗く者は、また深遠に覗かれていることを知れ

>>908
これすごくいいね。
ポジティブ思考になれる。
コピーしてどっかに貼っておくよ。

自分もＳＡＤ同士合うのはよくないと思う。
わかりあって楽になれるかもしれないけど、ただただ共感しあって終わりな気がする。
>>906サンの言ってように｢同じ枠から抜け出せない｣ってことになりそう。

もしくはひたすらマイナス思考に突っ走ってしまいそう。
なんか自殺志願者が集まっちゃうとみんな同じ考えだから止める人がいなくて
ひたすら自殺へ自殺へ突っ走っちゃう…と聞いた事あるけど、それと似たようなことに
なりそう。

辛さを理解して欲しい人が相手だと、
相手の鬱な話を延々と聞かされて
余計に病状が酷くなってしまいそう・・・

オフ会についてまでマイナス思考が多いな。
まあＳＡＤ患者が集まってるのだから仕方ないが、
「オフ会」と聞いて、悪いイメージしか浮かばないのは、あなたがＳＡＤだからですよ。

同じような人と一緒に行動療法で頑張ろう！
という発想はないのね。

そうそう、一緒に買い物に行くとか、習いごと行ってみるとか、そういうのできたら良くない？

SADの人と一緒に・・・

という発想はないな。

てかそんなことできるんだったらＳＡＤじゃなくね？

どこからがSADなのかよくわかんないや。

ここの皆さんって、

言わなきゃいけない場面で、
言わなきゃいけない一言(呼び止める感じの)って
とっさに出なかったりしませんか？

具体的には？？

918じゃないけど、死にたいとか俺もう人生終わったって発言が出ると
｢俺も｣｢私も｣ってレスがつくだけのことが多い、とか？

>>914
そういうこと、ＳＡＤじゃない人と一緒にならできるかもしんないけど
ＳＡＤどうしで出来るか…？？

行動療法は効果的なの？

SADを克服した人になら会ってみたいな。

>>918
子供の頃に、友達の家の玄関でずっと突っ立ってたことある。
家の中に人がいることはわかってるけど、「こんにちは」とか「おじゃまします」の一言が言えなかった。
人を呼び止める時は、声をかけずに肩をトントンと叩いて呼び止めてた。

>>922
全く一緒だ…
今でもコンビニでレジに人いない時に呼べなくて
誰かが呼んだ後に並ぶ…なんか卑怯だorz


大学２年なんだけど塾講のバイト始めて
明日先生相手に初授業。
お酒の力を借りたい…

講談社の社会不安障害のすべてがわかる本、ってのに載ってたんだけどうつ病より自殺願望が強い病気らしい…。
自分を否定する病であるうえに鬱より行動はできるもんね。鬱を併発するし。
なぜいまだにノイローゼ扱いなのか…腹立たしい

その本持ってる。ノイローゼ扱いって印象は受けなかったけど…
てか鬱より自殺願望のが多いんだ。。そんなこと書いてあったっけな。
鬱併発、悪化すると回避性人格障害に、ってのは覚えてるけど

>>923
ＳＡＤで塾講のバイトに応募するなんてチャレンジャーだなー…

東京都在住ですが、駅のホームを歩くことができません。電車降りてすぐに出口があれば大丈夫だけど、出口が遠いと電車の乗客全員の視線を感じてしまい顔が真っ赤です。山の手線でなかなか降りられずぐるぐる周回してしまうこともあり、、辛いです。同じようなかたいませんか？

自殺願望ね
死んだ気になれば何でもできるって言う奴がいるけど
それはまた全然違う話だ

>>924
そうやってこのスレの住民の不安をあおるなよ。

あおっているつもりは無いのかもしれないが悪い方向に誘導するような
感じがするよ。SADって鬱より活動的なのはいいことじゃないのか？

>>923
心療内科にいきなさい。
>>925>>926
接客よりましだろ。

>>928
活動的だから、自殺という活動もしやすくなるという意味だろ。
プラスとマイナス両方の活動に影響を及ぼすってことだろ。

デプロとメディピー飲み始めて２ヶ月目
新しい環境に身を置いてみた
少しずつだけど良くなってきたよ
やっぱり薬飲んでるだけじゃ改善しないんだて事を実感したよ
周りからは本当に普通な感じに見えてるみたいだ
それが余計に辛かったりするんだけどね
明日飲み会に誘われたからカミングアウトしてみようと思う
言わなきゃ伝わらんし
言う事によって周りはどうあれ自分の中では何かが変わるかもしれないし気分的には楽になれると思うから

>>910
良い記事を見つけたのでカキコしました。
部屋に貼ってます＾＾；

>>912
同じ悩み抱えてる人の話聞いてて　全く同じ症状なら問題なく聞けるんだが
違う症状聞くと　それ意識しだす。例えば渋滞の車の人の視線が気になる　って聞いたら
車の中からの視線が気になりだしたｗだから同病相哀れむに留まっているならまだいいが、話を聞いてて悪化するのだけは避けたいｗ
こういうとこのカキコ読むのも慎重にするｗ

最近、外食出来るようになってきたよ。３０代半ばで気力体力も衰えてきてどうでもいい
や、って感じなのかな。

最近食っても食ってもすぐ腹がへるんですが
一体何が原因なんですかね？

ドグマチール飲んでるとそうなるらしいが
逆にデプロだと食欲減退というか食べなくても平気

薬の副作用か何かよくわからないんだが今日の夕方くらいから心と体の離脱感があった
とてもフワフワしたかんじ。さっきようやく治まったんだがあれは一体なんだったんだろう

>>936
解離性障害かも

>>937
まじっすか。脳は働いてないのに体は起きてるかんじだったんです

創価学会の信心と薬で完璧に治ったよ。この信心には力がある。
人生１８０度変わりました。今はとても楽しく毎日をすごしている。
やってみないとわからないことがはっきりわかった。
この宗教には力がある。すごいっす。

人の視線が恐いから、なに見てんだよ！に変わった。人に関われないから人間と関わりたくないに変わった。顔面の神経がピリピリするようになった。関わってくる奴にはすさまじいキレ方をして排除するようになった。

940よ、新興宗教にあまりうまく利用されるなよ。被害者や潰そうとしてる奴も山ほどいることを知っとけ。数年後は開発の奴隷になってるのが目に見える。その時おまえはもう気付くことすらできなくなってるぞ。

>>939　それは、悩みを持つ者が他にもいることが解ったのと
大きな集団の一員と思え、幸わせ回路が機能してるにすぎない。

しばらくしたら、自分の問題は所詮、他人には関係無く、自分で克服するしかない事に
気づくと思う。

他人に、自分の仕事をしてもらうのは、良くないし、結果も悪い場合が多いい。

正直難しいな〜〜〜こりゃ。
性格なのか、病気なのか・・・。

>>940
自分も似てる。まだキレれたりとかおもてには出てないけど、
人に対して恐怖と怒りが混在してる。
なに？なに？なに！？なんなのよ！！？みたいな。
まるでキャンキャン吠えながら後ずさりする小型犬みたいな・・。

>>939
題目は確かに効果はある　連続で唱える為、自然に腹式呼吸になっているのである
また、前向きの精神で唱えるためブラシーボ効果もあり、正座なので姿勢がよい
状態で、手をあわせることで、素直な心もめばえ、気のながれもよくなる
その証拠に終わった後のタバコがうまい、団体での体験談で一段と暗示効果がある

>>939
薬は何？眠くならないで偏桃体を緩和させる薬ってありますか？

薬はデブロメール錠２５とソラナックス０．４mg錠とガナトン錠５０mgだよ
学会で言われたのは、治すという強い一念で強く祈って行った時に体の全細胞が
治す方向にむかう。それを実感できますよって。そして、薬の力も最大限に
体に作用するから、必ず直りますと言われた。で半信半疑やってみたら
すごい実感して、すげーやって思った。今は友達もたくさんできたし、
ものすごく行動的になった。正月には海外旅行に行く予定。人生変わりました。
まーどんな方法でも治ればいいと思った。治ることが目的だからね。
今は毎日が楽しい。

ところでどんなＳＡＤ？自己視線恐怖とか治ると思う？

宗教で治れば苦労しないなぁ洗脳されるらしいからなぁ嫁の母親も昔学会入っててえらくおふせやられたらしい

勧誘乙。

あまりの胡散臭さに脱会した俺がきましたよ

奴らのおかげで病気はひどくなったし
糖質の信者に 妄想噂をたてられて社会的にも排除されたよ

それに仏教界では仏教と認められてないし、世界からはカルト扱いされてるんだから

何か打ち込めて
リアルでコミニュケが取れればいいんじゃないか

>>950 ほんとに入ってたの？じゃあ勤行のはじめの２行ひらがなでいいから
書いてみて？

ご祝儀は全部没収されるのさ

>>949 >洗脳されるらしいからなぁ これはまずありえないよ。なんでかというとほとんどの人が社会人で
　　　　仕事を持って社会で働いてる人なんだよ。それで、その友人も出入りしてるから、そのような開放的な
　　　　ところで長期間に洗脳なんてできないし、みんな忙しいからそんな暇はないよ

>嫁の母親も昔学会入っててえらくおふせやられたらしい
おふせは自由意志でするんだよ。あくまで自分の意思。やらされることはまず、ない。
やりたい人はやればいいし、やりたくなければやらなくていい。これ常識。

>>952 まだそんな週刊誌のがせねた信じてるの？デタラメだよ。
　　　　いつ　どこで　だれが　どうしたのか？　これが１回も裏が取れたことのないネタだよ。
　　　　はったりはったりww。　

>>951
クマー


にじせそんじゅうさんまいあんじょうにきごうしゃりほつしょぶつちえじんじんむりょーごちえもんなんげなんにゅ

満足した？

ハイハイ勧誘おわり〜心と宗教板にかえれ
カルトくん

追記>>953
・洗脳される、ほとんどの人が社会人で社会的立場を潰す為足元みられる
・仕事を持って社会で働いてるからこそやめるとか、熱心にやらないと魔に負けただとか陰口をたたかれたり、病気等にあうと豪だとか馬鹿にされる
・それで、その友人も出入りしてるから
それは勧誘の為　　　・長期間に洗脳なんて静かにじわじわとされるし、みんな忙しい中でそんな暇をつくれるのは語本尊がこうせんるふの為時間をつくってくれるという
会話にならん
>嫁の母親も昔学会入っててえらくおふせやられたらしい
＞ おふせは自由意志でするんだよ。

・そのとおり、しないといづらくなるキョウハクカンネンでせざるをえなくする
・心理的脅しをかけてやめられなくする
地獄におちる 不幸になる やめたために死んだひとがいる

仏教は万物を救うもの、脅しをかけるなんてありえない
これが
カルトのやりくち

>>956 全部当てはまらない事実無根ｗｗ　　たくさん人が集まる理由は温かい
励まし合いがあって、楽しいからだよ。　

ID:H/I9WVE5は単純に学会の勧誘だろ
メンヘルでもなんでもない。
メンヘルは弱ってるからうまく言えば勧誘できるだろって来たんだろ。
ただでさえ病気で苦しいのに
カルトに入ってさらに苦労をしょいこむことはない

>>957
はいはい 病気の板までわざわざ来て、人の弱みに付け込む戦法か
勧誘ごくろうさん
君は
既に洗脳済みだなあ


あー
おれは嘘はいってないから
これは 読んだ人が判断することだよ

ハイハイ これで後はスルー♪

創価なようなカルトはどうかと思うけれども
日本人は無宗教だから心の病が多いって話は聞くよね

みんな早く良くなってね！一日も早い回復を願ってるよ！

私、午後からカウンセリングだ…

>>960
確かになにか宗教を信じてる方が楽に生きられるだろうね。
まぁ宗教同士の対立も宗教があるからこそ起きるわけで
どっちがいいかは 一概には言えないけど。

無宗教で育った人間には信仰心厚い人は異様に見えてしまうし
今更何かを信仰する気にはなれんよね。

>>929
塾講だってある意味接客じゃん。客が生徒になっただけで

>>935
レス遅れてすみません。
自分は病院には通院していないので薬の影響は多分関係ないかもしれませんorz
あぁ〜これからどうしよう？･･･ただそれだけが不安だ(´Д`)
友達にSADの事話したら｢病院に行けば？｣とは言われたが･･･
仮に行くにしてもその前に家族にわかってもらわないとな〜
じゃなきゃどうにもすすめづらいし行きづらい。

お客さんが聖教新聞取ってくれとうるさく言うので困る。

新聞はどこも、しつこい

聖教はテレビ覧しかみるとこがない

おいらは、選挙活動もしてる左翼です。選挙の投票前日のたびにウチらを違法ビラで
おとしめているような創価には、たとえメンヘル同士でも打ち解けるコトは出来ないような気がします。
違法だから、そういう曲面に遭遇した場合、創価のひとは逃げるしかないらしいです。べつに、左翼になんてならなくてもいいからはやく
目を覚ましてほしいです。やっぱ、国際的にカルトなのは確かな団体です、創価は。。。。

草加じゃない某有名宗教に親がどっぷりだけど
胡散くさすぎて駄目だ。同じ会員の人が精神病な私に色々言ってくるしウザすぎる
はまる気持ちは少し分かるけどやっぱ異様。

町ゆく１００人中９９人はあなたのことを見ていません
みんなそんなに暇ではありません

新興宗教はあっても被害者会はないのか？潰す側のほうが信者になるより病気早く治るような気がするのは俺だけか？

中途半端な知り合いが一番苦手だ
単なる同級生とかたまに会う親戚とか
全然知らない人は割と大丈夫なんだけど
今度法事がある‥今から気が重いわ

>>972それわかるな…
町とかであっても微妙な返事しかできないよね…
俺なんかたまに地元で仲良かった中学のときの友達にあっても
ことばでてこなくてぎくしゃくだよ……

自分をうまく守ることができない・・・
関わらずにすむところでなぜ関わってしまうのか。
人間関係をごくシンプルにしたい。

ルボのおかげか、思ったより早く転職先の人や雰囲気に馴染むことができた。
でも今日全体研修があって、一人一人ちょっとした質問に答える場面があったんだけど、
だんだん自分の番が近づいてくるにつれ、心臓がバクバク…やっぱまだまだみたい。
新しい環境に新しいルール、毎日行動療法しているようだ。

俺も同じだ。俺は死にたいのに死ねない。家族すらいらない。なぜならこの人達がいるから死ねないと思うから。他人とは関わらないようにするのがやっとだ。なぜならキレて殺しでもしないか不安だからだ。

>>970
じゃー、街なかで一万人とすれちがったら
100人もこっちを見ているのか ('A`)

もうダメだ

毎日1万人とすれ違うことができる人は活動的だな。

1万人とすれ違った後自分が見た100人を思い出せるかな？
一晩寝たら他人のことはもうほとんど覚えていないよ。

よほど強烈な印象無いとすぐ忘れるよね。
大抵は目にとまらない、とまったとしてもすぐ忘れる。

ってことに最近やっと気づいた。

見られてる見られてる思ってた自分に言いたい。お前芸能人でも
ないのになぜそんなに自分が注目されてると思ってるのか、と。。

ヒプノセラピーって効くのかな

ルボからトレドミンに変えたら悲観的にはなりにくくなったけど、はたして良かったのかな。。社会不安障害の緊張をルボより取ってくれるのかしんぱい。実際、なんとなくだがルボよりも対人恐怖が強まった気がする

最近知り合ってデートするようになった美容師の男の子がこの病気とわかりました。公私ともに華やかな子なので薬飲んでるなんて想像もできなかった。でも話してくれました。実は私もこの病気疑ってるので、一度一緒に病院行ってみようかと思ってます。精神科デートだ（笑）

SADの一番の療法はやっぱり慣れだと思うな。

人目が気になる　→人と話さない　→対人スキル低下　→最初に戻る

というのが私のパターン。

人目が気になる　→でもがんばる！→相手にされない　→やっぱダメだ　→対人スキル低下　→最初に戻る

というのもあった。結局ダメだと思ってしまうとホントにダメになる。
最初は他人の目を気にしないというのは無理だと思うけれど、
とにかく回数をこなせばカンタンに対人スキルなんて身につくよ。
本当にカンタン。自転車に乗ったり、泳いだりするのと一緒で
考えるよりも動いてしまった方が早いです。
私は最初１日に５人の知らない人と話すというのをやってました。
ちょっとキツいけど、こなせれば自信がつきますよ。

俺、ホリゾンとかデパスとかメイラックスを
処方してもらってるんだけど、
全然効かない…
みんなルボックスとか飲んでるの？

俺の薬より強いのかな？

雑談ってのが苦手。

SAD netに登録されてる某心療内科で
中途半端な知り合いが一番苦手って話したけど
医師もそこの常勤カウンセラーもぜんぜんピンと来てなかったよｗ
ワラタｗ
あそこに名前が出てる医院って、あの程度の所ばっかりなのかな

>>983その一日に五人〜ってやつを詳しく教えてください。どうやってたんすか？

この病気って対人恐怖ってこと？

基本、そうなんでしょうねぇ。

ＳＡＤで病院行きたいんだけど、診察の時
医者とどのくらいまで話して、どのくらいは話さなくていいのかが分らない。
あまりプライベートなことまで話したくないんだよね。

>>988
詳しく紹介してるサイトとかあるので見てみてください

対人恐怖よりもあがり症のほうがイメージ近かったりするかもね・・

>>982
彼に大事なことを話してもらうときは、
彼がシラフ（薬を飲んでない状態）の方がいいものなのでしょうか？

自分とはあまり話が盛り上がらない人が、他の人と盛り上がってると辛い。
盛り上がらないっていうか、ほとんど無言なんだけど。
それで自分をさらに卑下して死にたくなる ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・