★★★不眠症／睡眠障害★★★Part21

916
薬を使うのにね
嫌な病院のしじ通りに服用してあえず大丈夫です
実は僕も眠材飲んでますよ

>>917

また眠れないまま朝が来てしまった　消えたい

>>917
ﾚｽからして君そろそろ眠くなってきたんじゃない？

眠剤減ってから見事に中途覚醒…今度病院行ったとき言おう。。
あと1時間は寝れるのに悔しい

中途覚醒ってどんなかんじなんですか？私、夜12時に横になっても1時間以上不安で寝つけず、４時くらいにぱっと目が覚めいまはもう一度寝れるか挑戦中…頭はすっきりしない…

921は中途覚醒ぢゃなくて早朝覚醒ですかね？

>>921
そんな感じ

あ、よく見ると私も早朝覚醒だ。
眠れないで貴重な時間が過ぎてゆく…

lD違うかもだけど921です。
ここまだ4〜5日くらいなんですが…今はまだ休養中で昼とか時々寝れますが夜しっかり寝れないときついですね↓↓

寝れない・・・

ｱﾀｼも・・・

長期用の眠剤飲んだのに、４時間で起きた。

やっぱり朝になっちゃった・・。ﾊｧ〜。

昼間だったらそこそこ眠れるんだけども夜はやっぱり駄目だなあ
三時半に寝たのに二時間で起きてしまった
夜に寝ると中途覚醒・早朝覚醒率、悪夢を見る率が格段にアップする

家事手伝いニートになってストレスが少しずつ減ってるから
投薬しなくても治るかと期待してみたが無理そうだな
また病院行こうかな・・・動悸で起きるのは辛い
家族にバレなきゃいいが・・・

昨日は夕方6時から10時にかけて　2時間+1時間
夜は2時半から3時半までの1時間の睡眠で
合計4時間寝た。

これでもかなり好調です…

いくら睡眠薬飲んでも、途中で尿意催して中途覚醒するからあまり意味がない。
どうしたら尿意を催さなくなるのかな？？

>>932
起きる回数が多ければ頻尿なので泌尿器科で検査を。
薬だと抗コリン剤などが出されるみたいだけど、
大抵の睡眠剤には抗コリン作用があるので飲み合わせに注意。
医師に今飲んでる薬の一覧を見せる必要があります。

４時間でも寝られた方だという方、結構いるんだ！

レンドルミン飲んだら
死んだように寝た。
こんなの不眠じゃない？

向精神薬に耐性ゼロの人ならありえる

>>889
　亀レスですが、発狂しそうになる気持ち、よく分かります。私も3日間睡眠できず、
発狂するかと思いました。何かで忙しくて不眠不休の3日間というのは、過去に経験
があり（阪神・淡路大震災のとき）、これはただ疲れただけで休養を取ってすぐ復活
しましたが、普通の生活リズムの中で眠れないのが続くと頭が変になります。
　発狂しそうなのをアルコールで無理やり抑えてました。
　病院変わって、薬も変わって、最近、だいぶよくなりました。

>>901うん、今日も行った。

朝に３日連続カラオケ行くなんて生まれてはじめてだ。
チャリンコ疲れもいい感じにきてるし、今夜寝れば
長かった不眠生活からもいよいよおさらばかも

俺もヒトカラが趣味だったりする。。。

>>900さんは治りそうで良い感じですね。
さて、私はそろそろ部屋を暗くします。

全くミンザイ効かなかったのに
灸でグッスリ

神門ってツボを
押しまくるかお灸してみて

あと足裏指圧

>>900
神門てどこ？

最近また眠れなくて、コン飲んでる。
ハルシオンより効くような気がするのはやっぱ精神疲労からきているんだろうなあ

あ、間違えた。
>>940でした。

ツボ・神門

手首の手のひら側
小指方面のはじっこ
くぼんだところ

分からなかったらGoogleってみて

両肩甲骨の内側にも不安に効くツボがあると聞いた。

>>945
　首筋のツボのこと？日本人はたいてい痛がるよ。
　

眠剤７錠のんでるけど５時間しか眠れない。あと３時間は眠りたいな

>>946
ちがう。

肩甲骨と背骨の間の二ヶ所。

薬が8種類でてるから追加みんざいでも飲もうかな?まったく眠れないのと明日はバイトの面接があるからあと6時間は
眠れるといいなあ〜。

>>908
自分も睡眠がおかしくなったのは仕事のせいだと思っている。
原因はわかっているけど、辞められないからなぁ。
緊張しすぎると、こういうところに出ることもあるんだね。

今日は何とか５時間寝れたので持ちこたえられそう
昨日は１時間だったんで午後たおれそうだった

そういえば、もう半年ぐらい熟睡というやつをした
ことが無いが、だいじょうぶだろうか

>>950
辞められないっていうのは金銭的な問題から？
自分の身体が壊れたら、稼げなくなるよ。
壊れる前なら転職でもなんでもできるけど。

最高で１時間弱しか寝れず困ってます。寝ようと思えば思う程寝れないんです
関係ないかもしれませんが、時々目の前が真っ暗になって何処を向いてるか解らなくなったり。
朝も早いのに、もう学校どころじゃありません。鬱状態です。
相当つらいです

昨日は夕方2時間、夜1時間の合計3時間の睡眠ですた…　('A`)

4時間眠れれば万歳だよ

レンドルミンと同じ程度の作用時間で、
レンドルミンよりも効き味の鋭い眠剤って
ありますかね？

おとなしくハルにしときゃいいんじゃね

ベゲA×2T、テトラミド30�r×2T、ラボナ×2T、ヒルナミン25�r×2T
寝れない。。。。3時間ねれればおｋっすか？

昨日から未だ寝れない
ダメだとわかってるのに眠剤ならぬ安定剤を１シート飲む
（眠剤のシート飲まないのはせめてもの理性でのささいな抵抗、意味無いかな、つーか禁じ手か）
とにかく１、２時間でも寝ないとまずいよ・・・今日は他人との予定もあるし。不眠でキャンセル２回してきたから今日は外せないトホホ

一番弱い薬は
レンドルミン？

そろそろ次スレをお願いします。

皆は映画とか観る？
マシニストとかファイトクラブとかインソムニアみたいな不眠もの。

眠剤と、ヒプノセラピーと両方やってくれる病院が近くにあるといいんだけど・・・
相乗効果で相当よくなるらしい

デパスから、レボトミンに変わったんですが、どっちが強い薬ですか？

>>958
　その組み合わせで眠れないのなら相当だから、ちゃんといろんな検査受けたほうがいいよ。
　どこに要因が潜んでいるか明らかにしないと対症療法だけでは（対症療法にもなってないけど）
　寛解難しい。
　

>>960
レンドルミンも弱いけど、多分一番弱いのはリスミー。