アノニマス(AA,NA,EA,OA,GA)＠２ｃｈメンヘル

>>925と>>929でレスした者です。仕事の休みの日（金曜日）に伊勢佐木町の近くでＥＡミーティングがあるので行ってみます。教えてくださった方本当にありがとうございます。

ＥＡのミーティングに初めて行って来ました。話をする番になって話始めたは良いけど、
パニック気味になって何を言ってるのか分からなくて終了…orz
これに負けず毎週通って対人恐怖が良い方向にいけばと思います。

>>953
初めてのときは僕もそうでした(^-^)
時間をかけて、回数をこなせば必ず慣れてきますよ。

EA行ってみたいけど、近くにない。一番近く？て２００Km程度・・・
せめてAAのように本とかあればいいんだけどなー

>>955
本たくさんあるよ。

>>954
ありがとうございます。実際に行ってみたら皆優しい方達で本当に良かったです。また来週も行って自分の話をうまく出来たらって思います。

EA関西まだ〜？

>>792 >>800 >>913 >>914 >>942 のおっさん
まだあちこちのグループ出没してるの？

>>956
どこで手に入りますか？
AA行ったら（オープンM）お前はアルコホーリクじゃないから
のようなことを言われ（実際アルコホーリクではない）
でも、依存的性格はあって、話はとても自分のためになって
うつ持ちです。

>>960横レスすまん　ＥＡと似たような感じの所をとりあえず・・・。
ＡＣＯＤＡ
ttp://www.acoda.org/
アラノンＡＣ
ttp://homepage3.nifty.com/al-anon/ALPG5_AC3.HTML
ＡＣＡアダルトチルドレンアノニマス
ttp://www7.ocn.ne.jp/~aca/

この中で文献が充実してるのはＡＣＡかな？

>>958
欲しいと思ってる自分が作りましょう。
ﾐｰﾃｨﾝｸﾞは必要としてる本人が開くもので誰か他人に作ってもらうのを待ってたら始まらないですよ。

多分、命がかかっているという危機感があれば作れるでしょう。

>>960
基本的にＥＡのﾐｰﾃｨﾝｸﾞに行けば会場で購入できます。お近くにﾐｰﾃｨﾝｸﾞ場がなければ、
ＥＡ関東ｱﾝｻﾘﾝｸﾞｻｰﾋﾞｽ
〒111-0053
東京都台東区浅草橋5-20-5
浅草教会気付
に文書で、もしくはtel･090-3097-5994/090-1823-6905
に連絡を取るといいと思います。

レスいただいた方々、ありがとうございます。
私は、今振り返ると学生時代から「認められたい」「評価されたい」
しかし、それ程、知識も能力もない。それを満たすために無理してでも
役割を受けていた。
仕事してからも同じで、常に１２０％以上で仕事をこなし、その為「出来る」
と評価され、どんどん仕事が来て、それでもがんばって１５０％で仕事をし
趣味もなく、休みの日まで仕事のことを考えていました。
それで出てくる感情は、「どうして自分はがんばっているのに周りは」
のような愚痴をはきまくり、最終的には自分が壊れうつになったという経過です。

ACのミーティングも行ったことがあるのですが、以前からの知り合いが偶然いて
その知り合いは会いたくない人で、そんな状況では自分の心の中のことを話す
なんてことは出来ずでした。

以前はここまで気づくことすら出来ず「周りのせい」にしていました。AAに十数回
行ってようやく気づけたというあたりでした。

>>964

既に読まれたかもしれませんが、うつなら以下の本がお勧めです。
「いやな気分よ、さようなら」デビッド・D.バーンズ著
出版社: 星和書店 (2004/4/27)
ISBN-10: 4791102061
ISBN-13: 978-4791102068
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4791102061/sr=8-1/qid=1174128215/ref=olp_product_details/503-4948500-9815967?ie=UTF8&qid=1174128215&sr=8-1&seller=

>>955
私もＥＡ遠いです
(´・ω・)

>>953ですが、対人恐怖を抱えていながら今日試食販売の仕事をやるハメに…
orz
逃げ出したい位緊張が止まらない。
薬大量に飲んだので頑張ってきます

>>959
「泣っく泣っく」＝「ミラノTheコレクション」のおっさん
アク禁喰らったサイトにネトカフェから書き込みしてる
24日大阪・桜ノ宮のミーティングに来ると予告。

以上、自称「選ばれたAC」自助グループ古漬けパワーゲーマー警戒警報。

一度、ＥＡに参加してみようかな。
遠くて…

ＡＡとほかのアノニマス分けようって話したけどＡＡスレ伸びてないし・・。

>>969
どれ位遠いのかは分からないけど、参加した方が良いと思う。
自分はまだ行き始めたばかりだけど、また行きたいって思った

JI

明日本当なら休みでEAに参加するつもりだったのに仕事が入ったorz
７時半までに間に合えば良いんだけど…

ＡＡ、断酒会の人はこちらのスレでお願いいたします。
酒止めるには・・・AA?断酒会？

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171202721/l50

AAとは直接関係ない書籍で、AAに関する記述をみつけたので紹介します。

『ライフ・レッスン』エリザベス・Ｋ・ロス＆デヴィッド・ケスラー著（以下引用）

死の間際に限らず、どんなときでも、人は自分を明け渡すことによって、
限りない平和を見出すことが出来る。
ところが不幸にも、私たちの多くは明け渡しを恐れている。
屈服すること、あきらめることを負け犬の印だと思っているのだ。
しかし、明け渡しは負け犬の印ではない。
すべては大丈夫だ、うまくいくという想念に自分を明け渡すことの中には、
なぐさめと力がある。（中略）

心臓に持病を持つ中年男性のデールが、こんな話をしてくれた。
「私がこれまでなんとかやって来れたのも、自分を明け渡すことができたからだと
思っています。自分を明け渡さなければ事態を悪化させるだけだと学んだのは、
かなり前のことでした。初めはとても無理だと思いましたよ。
深刻な心臓病があって、いつ死んでもおかしくないというのに、
そんなことできるわけないだろう、リラックスなんかできるはずがないってね。
でも、父親の経験が私を支えてくれました。
父はいい人でした。癌で亡くなったんですが、そのずっと前からアルコール依存者で、
死んだも同然の時期がありました。
酒のせいで職を失い、母にもさんざん苦労をかけました。

ところが、自分が依存者だということを認めて、
高次の力に自分を明け渡すようになってから、父は変わりました。
AAに入会して、父の人生は一変しました。UCLAに入って心理学の学位を取り、
受刑者のためのカウンセラーになったんです。優秀なカウンセラーだという評判でした。
助けを必要としていることがどういうことなのか、よく知っていたからでしょうね。
必要なのは助けというよりも、明け渡しと受容なのだということを。

父が亡くなったとき、葬儀には何百人もが参列しました。みんなに好かれていたんです。
私も父を誇りに思いました。
その父が学んだレッスンは、私にも応用できるはずだと考えたんです。
深刻な心臓病の診断を受けてもパニックにならないようにするためにはどうすればいいのか？
現実に自分を明け渡す他はありません。
そう気がついて、否定的な気持ちや勝ち目の無い闘いから身を引くことにしたんです。
心臓病になるかならないかは自分で選べることじゃないんですね。
それは既成事実なんです。既成事実に自分を明け渡すことによって、
私は人生に安らぎを取り戻すことができました」

>>971さん有難う

>>977
とんでもないです。全然ＥＡ自体を知らないのに勝手な事言ってしまい申し訳ないです。

ほれ、part2のすれ、立てたぞ


アノニマス(AA,NA,EA,OA,GA)＠２ｃｈメンヘルpart2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174805244/

>>979
ご苦労ちゃまでした（・∀・）

>>979
乙です

うめ

>>975-976
ええ話や。
>>979
ご苦労様です。

>>979
乙です

>>979　せっかくＡＡとそれ以外をすみ分けて、もとあるスレを使おうと
誘導したのに、どうして自分勝手なことするんだろうな。
アルコと一緒のスレはいやだ

わかる。アルコの専門病院？病棟はあっても、薬物、感情、ギャンブル、ACはないもんな。
赤城はリタリンに関してデマながしてるし、信用ならない。

あの〜できればＡＡとほかのアノニマス分けてほしいなぁ
一緒だと人数がＡＡが圧倒的に多いから結局ＡＡの話題ばかりで
ほかのアノニマスの話題は埋もれてしまうので・・・。

うめ

もも

埋めちゃった方が良いのでは？

産め

高次の力に自分を明け渡し、受容する。
心に刻んでおきます。

うめ

998

999

part2で待ってるよ

アノニマス(AA,NA,EA,OA,GA)＠２ｃｈメンヘルpart2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174805244/

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