【社会】躁鬱病の人が働くスレ【復帰】

大学院生で、そろそろ復帰を考えないといけないのですが、
こころの科学９月号の『復職プログラム』特集、現実的に参考にできる情報でしょうか？
使えるなら読むけれど、そうでないなら頭に負荷をかけたくない・・・

やっぱり無理で会社でｷﾚた。
こうなるともう厳しいですかね〜。
女にわーわー言われるともう無理。バーカ。

生きてる意味がわからない。
仕事は大変な割につまらない。賃金も安い。
話を聞いて欲しいけど、延々と愚痴をしかも自分の話をしてオッケーな人思い浮かばない。
死にたい。

>>903
全面的に同意というか、よく同じ事を思うけど・・
自分は「死ぬ事だけは絶対にしない」と心に誓ってるよ。

生きている意味なんて死んで始めて解るものかもしれないし、
日本は資本主義だから仕事がとにかく優先されるけど、仕事する事が全てじゃない。

全て愚痴な話を聞いてくれる人間なんてそうそういるもんじゃないよw
自分は経験上、一極集中（一人の人に全部話をぶちまける）は避けて、
広く浅く、人は選んで、話を聞いて欲しい時は聞いてもらってる。

おいらでよけりゃ話聞きますので、またここおいでよ。
死にたいなんて悲しい事言わないでさ。

>>903
厳しい事を言うけど死んでも楽になれるかなんてわからないんだよ。
生きていると、つい死ねば楽になれると思いがちだけど。

愚痴ならここに吐きなされ。思う存分。

不可抗力の死をいつでもうけいれるよ

>>906
禿げどう

不可抗力で死ぬときに、躁も鬱も無理も苦痛も、なかなかこんなに深い人生は歩めない、自分と向き合い、他人を眺め、努力も我慢もして、あぁ、面白い波瀾万丈。うひゃ、うひゃ躁ｷﾀｰ!
ポックリ。これが目標。

明日から職場復帰です。なんかそわそわイライラしてる。
今回は躁で入院，入院して鬱転，フラットで退院。
退院後躁とうつを一度づつ繰り返し今なんとかフラットな状態。
医師からはもう少し休職延ばしたほうがいいと言われたけど
なにもせず家に篭っているとうつになるので出たいと言ったら
ＯＫになった。でも，みんなに迷惑かけずに仕事できるか不安。
最初はなかなか休職前のようには仕事できないだろうけど
早く勘を取り戻したい。ゆくーりまたーりやったほうが良いとは思うが・・・

今日バイトの面接。週3だけど。
1度はフルで復帰したけど期間雇用で首になり、以後バイトしかしてない。
今通信で大学に行ってるけど来年大学院に進むつもり。
貯金も底をついたので株で儲けて小金持ちの母に頼んでみると、入学金その他
入学時にかかる費用を負担してくれることになった。
受からなきゃ罰当たるなあ。18倍だけど。

>>909
復帰おめでとう！体と心と神経大事にね。バリバリこなしすぎに注意だよ。

>>910
天才降臨で突破祈るね。
私(１型)も研究に協力するよ！【他スレに躁鬱研究の事書いてる子だよね】
q(^-^q)祈ってますよ〜

>>909
復帰おめー　まったりいこうや

自分も今日から職場復帰です
あまりにも休職→復帰の繰り返しなので
朝一番に人事部から　”今後の行き先
（本部に残るか関連会社に行くかなど）
を決めた上でリハビリ勤務しましょう
ちなみにリハビリ期間は設けてないからね〜”
って言われ、何だかプレッシャーをかけられたような気になった

社会保険庁は３日、１９６２年の同庁発足以来、職員による年金保険料や給付などの横領が明らかに
なったケースが５０件あり、横領金額は１億４１９７万円だったと発表した。市区町村職員の国民年金
保険料の横領は４９件、２億７７万円。両者で計９９件、３億４２７４万円に達した。また、過去の未納
保険料をさかのぼって支払える「特例納付」では、市区町村職員が社保庁の代わりに保険料を受け
取っていた自治体が少なくとも８０〜９０カ所あった。領収書を本人に渡していないケースなども見られ、
ずさんな対応ぶりが改めて浮き彫りになった。

同日開かれた総務省の「年金記録問題検証委員会」（座長・松尾邦弘前検事総長）に報告した。

社保庁職員による横領では、保険料横領が２２件で３３６５万円、年金給付の横領が１３件で８０４７万円、
医療保険の高額療養費の払い戻しなどの横領が１５件で２７８４万円。保険料横領でもっとも高額だった
のは、９８年に処分した東京・蒲田社会保険事務所（当時）の年金専門官による１２６６万円の横領のケース。
着服が発覚しないよう、オンライン上の年金記録のデータも改ざんしていた。

５０件のうち、社保庁が自発的に公表したのは２４件のみで、報道による発覚を除いた１８件は、これまで
一切明らかにしてこなかった。刑事告発したのも２７件にとどまり、１５件については警察にも相談しない
まま告発を見送っていた。社保庁職員課は「なぜ告発しなかったのか当時の資料に記述がなく、理由は
わからない」としている。

自治体職員による着服では、岡山県浅口市（旧寄島町）で、７５〜８１年度にかけて６２４４万円を着服した
のがもっとも高額。このケースでは、市区町村では徴収していなかったはずの特例納付の保険料の横領
も含まれていた。

http://www.asahi.com/politics/update/0903/TKY200709030371.html

リハビリ勤務２日終えたよ〜
躁入っているからめちゃくちゃ元気
まぁたいした仕事していないけどね

>>914
いいなあ…パワーが出過ぎそうになったら余った分をこっちへ分けておくれよ

納付記録照会に慌てて押しかけた人の４割が食い違いを訴えてるわけだ。
横領は無数に行われていたと見ていい。
ネコババする奴の気持ちを考えると、一度だけなんて奴はさぞ多いだろう。
一度二度、とやると癖になる奴もさぞや多かったろう。

一生懸命就職活動してるけど、正直、どうにもなりそうにない。辛い。

オレスペック
・双極II型（学生時代に初受診、障害名確定は2年前）
・旧帝大院中退（文系）
・前職は派遣の事務。でも8ヶ月で辞める。
・その後、2年近くほとんど何もしてない。
・4月から職業訓練校で、生産技術について訓練

希望
・理解と配慮をしてくれる事業所
・安定した雇用形態
・日勤でできれば残業なし
・実家から通って負担にならない距離
・コンスタントで成果が本人にも周囲にも見えやすい仕事（製造業の加工・組立など）


どうかどなたかアドバイスください！

ちなみに、昨年12月〜現在まで、正常と呼べる帯域で安定しています。

>>917　大手の下請けなら、東は富士の東芝、紙工業など、西は浜松は車、関係
などあるけど、中部は紀文、明治製菓位しかわかない。
　どこから通いたいの？

>>909です
>>911-912
応援レスありがとうございます。
復帰３日目なんですがなんか眠れません。
早く寝ないと明日遅刻してしまう。

>>919
ありがとうございます。
私は京都付近です。ただ、大阪でも北部までが限界かなと思います。

鬱状態からじわじわ回復してきて、そろそろ社会復帰を考えましょうと
いう時期に、自分の軽躁状態を知っている元同僚などに会おうとすると
なんかこう…視線恐怖というのか対人恐怖なのか異様な抵抗感を感じる
のですが、同じような方どういう風に克服されたか教えていただけませんか？

ノシ
私も欝だと思ってたが二年前に双極二型判明の不安神経症持ちです。
先月末で会社辞めて転職活動してるけど日中変動が激しくてうまくまわらん。
出さなきゃ行けない書類とか適性テスト対策しなきゃとか思ってるのに。
眠れなくなってるのでそう転しそうづす。
欝気味の時は不安で、そうの時はやる気はあるけどしっかりやるべき事もやれないわ。
無職だが良く眠れるベッドを買おうとおもう。

「泥棒国家(クレプトクラシー)の完成」(米経済誌「フォーブス」元記者Ｂ・フルフォード著)より抜粋

(1)現在の日本は、人類史上類をみない「泥棒国家」(クレプトクラシー)である。
民主主義国家ではありえないとされる一部の特権階級によるオリガーキー(寡頭政治)が行われている国であり、
本当の意味での国民の代表者が政治を行っていない。
彼ら、すなわち、政治屋、官僚、ゾンビ企業、ヤクザらが、
あなたが毎日一生懸命働いてつくりだした富を、手を替え品を替えて奪っているのである。
これは、まさに国家による収奪である。(中略)
そればかりか、2003年11月の総選挙で小泉“インチキ改革”政権の続投が決まったことによって、
このシステムはさらに強化されているのだ。(後略)
(2)なぜ、多くの日本国民が、いまだに自民党政治が、国民の財布からお金を巻き上げるだけの
「泥棒政治」(クレプトクラシー)であることに気がつかないのだろうか？(中略)
この国では、国民一般の勤勉さ、真面目さに比べ、政治家や官僚など支配層の人々の卑しさは、あまりにも異常だ。
彼らが一部の業界やヤクザと組んでこれまでやってきたのは、国民の税金を勝手に使って、
「車が通らない高速道路」「ただ水を貯めるだけに存在するダム」
「野菜を運ぶためだけの地方空港」「誰も利用しない市町村ホール」
「ただ官僚が天下るためだけに存在する豪華保養施設」などをつくることだけではなかったか？(中略)
そして、これらの公共工事と称する利権ビジネスで票とリベートをもらい、
それで私腹を肥やし、この国を民主主義国家から特権階級が支配する国家に変えてしまったのである。
その結果は途方もない借金の山である。
公的債務は約800兆円と言われるが、これに年金や公団・公社などの準政府部門の隠れ債務を加えれば、
その額はじつは2000兆円という説もある。(中略)
その結果、日本の国債の格付けは、アフリカの小国ボツワナ以下になってしまった。(中略)
それなのに、泥棒たちは、いまだに借金をやめようとしない。
国債を発行しまくり、道路もダムもまだつくるといって、年金カットや増税策を推し進めている。(中略)
それなのになぜ、あなたは怒らないのか？
なぜ、このような犯罪集団を選挙のたびに選んでしまうのか？(後略)

革命を起こそうぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

最近眠く無くて、目覚めはすっきり。残業しても元気。
躁なのか？なら困る事無いからずっと躁で良い。
単に復職して3月経つから仕事になれただけなのか？
元気さえ素直に喜べないのは悲しい。

　　　　　　　　　　　　　_,.．　-‐-　．＿
　　　　／ ＼ 　 　 , イ　＞、＿＿　{ 　＼
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　　　　 ゝ,ノン　l　　〈　＼　　　　　　　/
　　　　 　｀{＼　j　　　〉　 ＼ 　 　 　 /
　　　 　 　 ﾄ　　｀丶_ﾉ　　　_,>へ,　 / 　　　　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ!
　　　 　 　 ﾍ｀ゝイ⌒ヽ彡ｲ ／l 　∨
　　　　　　　 } ‐く｀＞､／／〉　　/ﾊ
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>>926
気を付けて。俺も先月まで躁だったがもう今鬱周期。
頭真っ白だし、躁の時に明るく振る舞いすぎて今無理して明るくしたら
もう無理。やっぱ鬱周期は駄目だ

火曜日くらいまでは元気モリモリだったけど
だんだん疲れがたまってきたよ〜
明日、仕事行けるか不安になってきたよ・・・
台風で電車止まらないかなぁ←んなわけねーか

今週元気に乗り越えた〜。
けど腰痛い。全身痛い。
はやく寝たいよぉ

>>909です。今日で復帰して一週間終わりました。早いものですね。
だいたい慣れてきて勘も取り戻したけど、書類の場所が分からなかったり
端末の操作を忘れていたり、うっかりミスをしたりで散々でした。
あと一週間は午前中半日勤務なんだけど、午前中だけで仕事をこなそうと
思うと無理がありますね。まだ少しみんなに甘えないといけないかもです。
>>930さんもお疲れ様でした。

【社会保険庁】「資産隠し」禁止されて無いからいいじゃん　by 社会保険庁
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1185823961/
【年金問題】 保険料約６兆９千億円を年金給付以外に流用、債権回収費など現在も増え続ける
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185240290/
【社会】 ”「消えた年金」の一因？” 社保庁職員２４人、１２年間で年金着服１億３千万円★４
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1186136863/
【行政】社会保険庁、年金保険料収納担当職員の横領事例の全国実態調査始める　発覚分だけで2002年まで1億1000万円超★６
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1182683360/
【年金問題】 “なんと「契約書なし」” 社保庁、年金コンピューターシステムでＮＴＴデータに年８００億支払う★５
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1183294046/
【社説】社保庁、底なしの無駄遣い　保険料でゴルフクラブやカラオケセット　組織変えても体質同じなら再発
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1182908432/
【年金】社保庁「業務外だし考えにくい」と主張…「特例納付制度」、全国的な実態調査
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1182030238/
【年金問題】社会保険庁職員「これからは、残業と休日出勤します」
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1181275258/
【年金】「緊急事態だ」…社会保険庁職員の残業・休日出勤、社保庁労組も容認[6/9]
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1181347883/
【経済】国民年金徴収、民間委託を拡充・３年契約に[07/07/08]
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1183849548/

交通誘導員のバイト面接受けて、あれ、君、さっきと全然印象が違うねと言われる
部屋入って来た時は良い笑顔だったのに、今は・・・って感じで躁鬱である事がバレる
でも雇ってもらえて今日初出勤、口頭で説明を受け、そこからテストを出され、
適性検査も受けて酷い結果を叩きだす
またもエネルギー使い果たして鬱になり、こりゃあかんと言われ、心身ともに
健康じゃない人は、実は警備員系は駄目なんだと法律？みたいなもんに書いてあって、
ああ納得でクビ

自分追い込んで追い詰めてもさ、その先には何も無いんだ、君は自分に出来る事を
出来る様になりなさいって言われて終わった
とんでもねー大事故引き起こす前にクビ切られて良かったと思ってる・・・ああ頭痛い

もう死にたい。いくら真面目に誠実さをモットーにしてやっても、全く上手く行かない。
俺の足を引っ張る奴がいて、要領がいいので、そいつは評価されて、見事に
公務員に転職。俺は全てを、その病院に捧げたのに、邪魔扱い。
何をやっても、社会では、要領のいい奴が勝つ。悲しいかな、それが現実。

…何かここ見て泣きそうになった。いっぱいそんな人いるんだな…人目気にせず泣きながらでも頑張るから、みんなも元気出して!!

>>917
・理解と配慮をしてくれる事業所
・安定した雇用形態
・日勤でできれば残業なし

こんな良い職場、躁鬱の無い俺も探しているけど無いぞ。

履歴書のことなんだけど、最初のところは５年、次が７ヶ月、最後が３ヶ月勤めたんだよね。
で、やっぱ、問題なのが、３ヶ月っていうところ。突っ込まれたら、なんて答えようか？
他の人に相談したら、産休の人の変わりに、期間限定で勤めたと、言えばいいと言われたけど、
どうかな？３ヶ月では産休は短いような気がして・・・。
何か、べつの嘘の理由ががあったら教えてください。

普通に期間雇用でいいと思うよ。今結構多いし。
私も期間雇用の履歴いっぱいあるし。
履歴書には「期間満了につき退職」と書くんだよ。

>>938レス　サンクス、でも、一身上の都合って書いて、もう送ってしまった。
面接の時、どうしよう・・・。

会社やめなくて良かった。同期に比べ出世が遅れるが、躁鬱病でも雇い続けてくれる会社に感謝。でも発症の原因も会社(仕事)なんだけどね・・・チラ裏スマソ

鬱病の人は元々わがままな人が多いのでしょうか？
私の周りの三人がそうです。
鬱になる前も振り回されて
鬱になってからも振り回されて会えば鬱になりそうです。

>>941
スレ違い。

会わなきゃいいだろ。そんだけの話。
想像するにあんたも相当わがままそうだけどなw

>>941　どういう風わがままなんだ？詳細キボンヌ

大多数の人間が、才能なんて持ち合わせてないし
その大多数が、そこそこがんばれば、せめて一家食べられるのが、普通だよな

↑いい国
努力しなくてもそこそこの暮らし・・・北欧
努力すれば一家を支えられる　　・・・北欧以外のEU
努力しても結果が良かった者だけそこそこの暮らし・・・アメリカ
努力すれば自分自身を支えられる・・・日本の30代
働いてもワーキングプア　　　　　　　　　　　　←・・・日本の若年層
働いても餓死
↓
最悪の国

躁鬱ってやっかいですよね

自分も躁鬱ですが、躁の時にやらかした言動を
鬱の時に思い出して、恥ずかしくて後悔して余計気分下がる
躁の時の気分良さ、行動力は最高なのですが・・・

でも自分は鬱より躁の時のほうが後々嫌になるのですが
みなさんは躁と鬱とどちらが嫌ですか？

>>945躁が安定してきた今だとどっちも嫌
だけどどっちかというと躁かな
被害妄想の誇大妄想だから余計に後のダメージデカいし、何するかわかんねぇから余計恐い

あのう、源泉徴収票ってどこでもらうのでしょう？

>>947
会社に問い合わせれば貰えるけど、勝手に想像すると課税証明が必要なの？

>>948
どもです。年間の所得を証明するべく持ってきなさい、だそうです。
で答えになっています？か？

週末ゆっくりするつもりがﾊﾞﾀﾊﾞﾀで落ち着けず。疲れた…。
今週ウツがきたらと今から不安。早く寝るようにしよ。

睡眠は響くよ。
鬱激しくなる。
今日はゆっくり寝ようね。

公務員は税金で身分保障されすぎ

公務員は仕事が遅いし、融通が利かない集団。こんな奴らに税金支払ってる
なんて、馬鹿馬鹿しい。

http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1183026181/633
こんな事書いてあるぞ。

躁状態で入院して、退院後仕事を始めたらうつ状態でとても辛いです

>>955
逆だと、一見良さげに思えても、鬱に落ちた時にもっと辛いですよ（自分です）。
鬱の方が地に足がまだついている分、色々抑制が利くから、
まだ救いがあるように思えます。
ま、またーりやってきましょう。
焦っちゃうとダメなんで。

私も躁が終わり、自分のしでかした悪態に気が付く。
鬱になると非常に死にたい気分。
でも自重出来る分まだマシですねぇ

>>947
給料などをもらった会社から、年に1度送られてくるはず。
不明の点は人事担当者に問い合わせて。

復帰前は働きたくて仕方がなかったのに
いざ、リハビリ勤務始めるとカラダが疲れてしょうがないorz
でも夜になると元気になってしまうから性質が悪いよ

>>959
元気になる時間があるのがうらやましい。
仕事してる時だけ普通で、それ以外は廃人状態。
でも仕事して収入なくなるともっと酷くなる。
一応フラットだけど廃人睡眠時は鬱なのかも。

最初はよかったが仕事してるときもダメになってきた。
キレて帰りたくなる。
友達「みんな大変なんだし元気だして」。最悪だ。
なにより体がつらい。
いい薬ないかなー。

病気になって15キロ太った。
会社で笑われてるけど、薬の副作用とは言えない。完璧にだらしない女と思われてる。病気で内外両面の自信失った。
ビリーズブートやろうと思うんだけれど、躁鬱には無謀だろうか。

がんばらなくてもいいよ〜。

今日で２週間のリハビリ勤務終了した。経過はまずまず。
午前中のみの出勤だったんだけど、昼までしか仕事できないと思うと
焦って仕事こなしちゃうから、早く終日勤務になりたかった。
明日受診して主治医のＯＫでれば来週からフルタイム出勤だ！
残業はやりたくないけど・・・。フルタイム出れば自然としちゃうかな？

降格だって。わかってたけどね。言われると少し落ち込むなあ

そーいや社会復帰してから過食でｱﾙ中だわ。
仕方ないとおもう。

＞９６２
俺も病気になって薬の副作用で42キロから59キロに太ったよ。
もちろん先生に言ってその薬はやめたが。
正確には薬の副作用そのものではなく、
副作用により食欲が増えてその結果太ってしまう。
ジプレキサなんか有名だけど、それ以外にも
沢山あるみたいだから、先生にそういう副作用のない薬にしてくれって
いってみたら？

ところでビリーズブートってなに？

>>968
ビリーズブートキャンプでググれ

頑張ってるよ
頑張ってるけどくじけそうだよ

ビリーいいよ

醜態さらしたよ
死にたい

なんで俺みたいに年金生活しないの？
躁鬱は働くの無理だよ。

>>973
そなの？

>>973

躁状態で借金しまくり。
働かないと生活できない。
借金なかったら働いてないかもな〜

>>973
年金、審査ではねられた。
どうやったらうまくもらえるようになります？

>>975
どれくらい借金あるんですか？
あたしは５０万。
幸いなのは、みんな生保の貸付金で利息が低いこと。

>>976

２百万ほど・・・
利息だけで月４万以上
働かないと無理無理・・・

初診日までちゃんと年金払ってた？
躁鬱なら１００％通るって医師が言ってたよ。
だってやばいっしょこの病気ｗｗｗ

>>973
躁鬱でも、働ける。
パニックや適応障害になりながら、それでも次の仕事見付けて働いてるよ。
薬で調整できてる。
働いてるみんな！うまくやっていこうぜ！

躁の時にあまりにも調子が良かったので、
土日祝日までバイトを始めてしまった。

明日もバイト。
マジで地獄だ。
死にたくなってきた。

>>976　年金の受給資格だけど。
初診日まで、2/3以上国民年金、もしくは厚生年金を払っていることがメイン。
厚生年金の加入者だったら、社会保険事務所、国保だったら、市役所の年金課に行って
自分が用件を満たしているか、確認。

そこで、受給資格を満たしていれば、診断書をいつの分をＤｒに書いてもらえばいいか
確認し、必要な枚数を貰ってくるです。

後はＤｒに書いてもらい、自分の申請書とともに、社会保険事務所、市役所に提出です。

降りるまで１ヶ月〜一ヶ月はかかります。

役所などに行くときには、病名、初診日を病院に聞いてから行ってください。

なお、初診日がどこかだったかも必要ですので、初診の病院で初診日証明をもらってください。


なお、遡及請求というものがあって、過去５年分まで遡ってもらえます。
この遡及請求は、役所、社会保険事務所の係りに自分から請求しないと
もらえない場合があるので、注意してください。
　
いくつか病院にかかっている場合、通院した病院で診断書も必要となります。

診断書はその病院によって、費用がまちまちなので注意してください。
分からないことは、通院している、ワーカーに聞いてください。

俺は共済だったから甘いかも。
遡及はしたほうがいいとおもいます。
診断書はコピーを取っておくように。
統合失調と躁鬱はガチで通りますよ。

遡及すれば、何百万て入ることがあるよ。

>>981　申請で、引っかかったら、まず、今まででかかった病院を思い出してください。
うまくすれば、頭痛などが、病気の発症と判断されることがあります。
とにかく、自分のかかった病院を思い出、紙にでも時系列でまとけてください。
ちなみにもらえるお金でが、一級はヶ月で８万くらい（これはめったにありませ。）
二級は大体２ヶ月で６万くらい、３級（厚生年金を掛けていた肩）は２ヶ月で5まんくらいです。

あ〜…
鬱がきた…
ﾘﾀ処方されへんかなぁ…
消えたい…
デパケンとリーマスとリスパダールなんかいらん…
テンション上げなやってけへん。

年金それしか貰えないんだ…。
手取り18万はないと生きて行けないよ…。

>>984　失礼金額まちがえった。
×２級２ヶ月６万円→○２級２ヶ月１２万円くらい。
×３級２ヶ月５万円→○３級２ヶ月１０万円くらい。
です。スマソ

デパコートについて、知っておられる方、いらっしゃいませんでしょうか？認可日とか。

>>981,984
いろいろとありがとうございます。
私は９年間通院し、１度は幻覚まで出て医療保護入院（ひと月で退院）
その旨診断書に書いてもらったのに、結果はペケでした。
手帳は３級。
今、薬に頼ってアルバイトをしているけど、いつクビになるか
わからないような職場。
年金、ほしいです。
国民年保険料を１０年以上遅滞なくおさめているし。

>>989

どんな薬をどれだけのんでいますか？

>>989なぜ、駄目になったか、もっと詳細を書きこんでください。
本当に駄目なのかアドバイスします。

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ベラベラベラベラ…(/ ￣▽)/エッ!!Σ(￣ロ￣|||マジデ?