□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.43

>>898
お父様が、精神科に対する抵抗をお持ちなら、そのあたりも含め主治医から、
指示を仰ぐと良いでしょう。まずは、家族が相談し、あたりの良い先生なら、
お父様に上手に話して下さるかもしれません。＾＾；

私はもう２、３年ほど前から鬱病やﾎﾞｰﾀﾞｰみたいな症状があります。
一度母に、勇気をだして告白しました。
でも…「そんなわけないでしょ。そうゆう時期があるものよ」と言われました。
わらいながら完全否定されてしまいました。
それからどんなに時間がすぎても症状は変わりません。
でももう限界です。
どうすればいいのでしょうか

>>905
気にしすぎかもしれないので、頑張ってみます！
ありがとうございました。

>>909
そうだね。それがイイよ。人間に感情の起伏があるのは、ある程度当たり前のこと・・
でもね、『どうしても』辛くなった時は、迷わず病院に行くのだよ。乗り越え
られるものまで、病気と解釈しないようにね。＾＾；

>>908
人間誰でも、鬱のような状態になります。
”ﾎﾞｰﾀﾞｰ”ある時期の状態がそのような状態もあるかもでしょう。
これらが病的なら病気です。
風邪をひいたとでも言って、神経科へ言ったらどうですか？
気になるなら総合病院でも良いと思います。

医師に病気では無いと診断されたら、無理やり運動して、よく食べて、笑う。
これしか解決の道はありません。
自分で病気を作らないことです。

病気なら、親に相談する。と言うことになる。

>>875
繰り返し訂正しても最終的に書き上がればいいんですが、私の場合書き上がらない場合が多くて困ってるんです。
書き上げられた場合でも、便箋一枚書き上げるのに30枚〜無駄にしてしまったり、板書は授業内で書き上げたことは皆無に等しく、書けても10行程度です。
書き慣れた自分の名前すら、10回は書きなおさないと気が治まりません。
自分的には深刻なんですが、この程度ならざらにいるのでしょうか？

>>912
それは、強迫傾向かもね。脅迫ではないよ。とりあえずチックの事も含め、
精神科医に相談するように・・ただ、診療所より、大きな病院で心理のカウンセリング
を受けられる所のが良いように思います。＾＾；

初めて書き込みします
私はかなりの不細工なんですが昨日知らない人に指を指されて笑われました
これだけなら慣れていて落ち込むだけなんですが昨日は呼吸が苦しくなり息がし辛い感じで頭に酸素が回らないような感じで足もしびれました
これは病気でしょうか？

>>914
はい、精神科、心療内科に行ってください。
今後笑われたら、その人に”・・・・・・”（想像出来るありとあらゆる罵声をかえしてください。）
そこからあなたが始まる。

>>914
今後、同じような症状が繰り返し訪れて、困るようであれば受診して下さい。
自分を卑下せず貴方が感じている客観的評価に惑わされない貴方になる事が、
一番の良薬でしょう。＾＾；

ありがとうございます
でも外見を馬鹿にされるなんて恥ずかしくて誰にも相談出来なくて…
それに整形しか解決法がないですよね
整形するまでどう乗りきるかが問題です…

>>917
整形なんかしなくても、貴方の心が美しくある事が一番大切じゃないですか？
自分に自信を持てるものをみつける事から、始めてみませんか・・＾＾；

>>917
整形したら、確かに人生変わるけど、
その後あなたの人格とか心の持ち方が変わらなければ、顔は、また元に戻ります。

努力も忘れずに！！

レス下さった方、ありがとうございます。
＞母子分離不全
なんだか、この言葉を読んで納得しました。
私は小さい頃から粗忽者で、母親からは何かと叱られていました。
長じるに従ってお小言の回数は減ったのですが、心のどこかでそれを寂しいと思っている自分がいます。
結婚式関連のことに関しても、自分の判断に自信が持てず、母親の意見が欲しくてなりません。
母親は至って普通の人なので、今の私が甘えようとしてもきちんと突き放します。
要するに私は、構ってちゃん（母親限定）なんですね。
カウンセリングに関しては、もう少し様子を見ながら検討したいと思います。
ありがとうございました。

>>920
そうですね。自分の力で解決できるのが一番です。お幸せに・・・＾＾；

ちょっと検索をして見つからなかったのですが
スポーツクラブorジムへ通って欝を治そう、みたいなスレありませんでしたっけ？

メンヘルサロンのほうもちょっと調べてみましたが
自分の見落としかもしれませんのであったらよろしくご案内くださいm(__)m

パニック症候群と死んだされてからメンタルクリニックへ月一ペースでカウンセリングをうけているのですが、ドグマチールを処方されて体重増加が気になり始めて食事なども気をつけているのですが体重に増加に歯止めがかからないので困っています。
仕事でのストレスから過呼吸で何度か病院へ行きましたが検査しても異常なし。めまい・吐き気・集中力低下などの症状が表れて医師にドグマチールを処方して貰って自分を誤魔化しながら仕事している為か鬱病の治る兆しが見えないのは辛いです。

>>923
パニック症候群なのか、鬱病なのか、パニックですぅ〜。ドグマチールを使いたいのか、
使いたくないのか？処方を全て記入して・・

ご相談させて下さい。
私は、気をつけているつもりはではいるんですが
よく物を紛失します。
ですがそのものを紛失したと分かった途端家中をひっくり返すように
探す癖が昼夜問わずあります。
そのなくした物を探す事で平行線上に視野がなり他の事など
考えられない状態になります。
とにかく狂ったように探す癖があります。
どうしたら治るんでしょうか？
またこういう経験がある人はいらっしゃいますでしょうか？
アドバイスをお願いいたします。

>>925
そんな人は、たくさんいると思いますよ。私も家中ひっくりかえしてましたから・・・
でも、そのあと自分にあきれませんか？
それがイヤになってから、冷静に冷静にと呪文のように唱え、今は探し物は、片付けながらと
決めています。一石二鳥ですからね・・・勿論、今でも冷静さを失うと、家はジャングルと化しますが・・

>>926さん
レスどうもありがとうございます。
ただ私の場合その事が気になって何も手に付かなくなって
更にパニック状態に陥ってしまって鬱っぽい症状がでてくるので
また厄介に思えるんです。

>>927
その事ってのは、探した後の自分の事？〜が気になって何も手につかなくなるの？

当方、普通のサラリーマンなのですが、
昨夜メンヘラと飲みに行った際のこと、
男が女を養うのは当たり前でしょということを言われました。

「それなら、女は家畜やペットと同じなの？」と反論すると
物凄い形相でさんざん罵倒された挙句、泣きながら帰っていきました。

残ったのは１万円の領収書です。どうしたら良いでしょうか？

>>929
あなたはどうしたいかが一番大事なのに何を質問したいのですか？
これかも付合わなきゃならない相手なのか、
このまま放置して自然消滅してもいい相手なのかも判断できない
他人に質問する問題じゃないですよね。

うつ病同士、わかり合えると思って結婚しました。
でもかれは仕事に復帰したとたん、冷たくなりました。
お前は怠け病だ！と一番言われたくないことも・・。
もう離婚しかないでしょうか

>>931
同じ病気だから、必ずしも解り合えるとは限らないものです。そこに、貴方の甘えがあったのではないですか？
極普通の人間関係であれ、夫婦あれ、互いに分かり合うには、沢山の話し合いを重ねて行かなければなりません。
夫婦となれば、それは至極当然の事で多くの行き違いを重ねながらも、話し合いを積み重ねる事で、
夫婦として、より一層の信頼関係を作り上げてゆくものなのではないでしょうか・・
生まれた時から、現在まで同じ環境で育った訳でもなく、些細な事まで価値観は、
違って当然だと思います。どんな夫婦でも、多かれ、少なかれ、互いの違いを感じるのは当然な事です。
短絡的に離婚をすれば・・と、考えるのではなく積極的に話し合う事をされてみてはいかがでしょう。
まずは、そこからです。また、その気持ちを主治医に話してみる事で、違ったアドバイスを
受けられるのだないかと思います。＾＾；

>>931
彼がシラフの時に
”もう無理だよね！離婚しようか？”といって反応を見るのが一番いい。

はじめまして。私は料理屋の経営者の子供です。父は末期の糖尿病で仕事も出来たり出来なかったり。。
そのくせ自分勝手で不養生。。都合が悪くなると体がえらいだの怒鳴りちらす。。
私は朝から夕方まで自分の仕事をして毎日夜店に出て店で働く母を助ける為に働く日々です。
しかし，母もそんな私に甘えっぱなしで私の辛さも気付きもしない。
私は生まれた時から自分勝手で思いやりのない父が大嫌い。
最近は，休みなく朝から深夜まで働いても感謝もされず，親を助けるのは当然だ！
と言われる生活に嫌気がさし何度も逃げたくなり包丁を握り締め死にたいと願う。。
もうこんな生活が何年も続いています。きっとこの先はもっと父の病気も悪化し
母と二人で店をやっていくんだろう。でも一人暮らしだし自分の生活もあるので
もちろん昼間は自分の仕事もしなければならない。
調理師の兄は手伝いもせず好き勝手に生きている。
いつまでこんな生活を続けなければいけないのだろう。。
もう少し自由が欲しいと願うばかりである。でも，自分が休めば母が辛いだろうと。店を休んだ日には罪悪感を感じて辛い。。
やはりこんなに毎日死にたいと感じるのはうつ病なんでしょうか。。。
病院に行く勇気もなく，死んで消えてしまえる訳でもないのでただひたすら毎日を働いて過ごしています。
親の面倒とか皆さんどうしてるんですかね。。はぁ，２０歳頃からの店の手伝いにうんざりです。。
当の父親は，私の歳の頃は女遊びにギャンブルに店の休みや営業後は遊び三昧。。子供の頃には遊んでもらった記憶も御飯を一緒に食べた記憶すらない。
同じ歳の私はそんな好き勝手している父親の犠牲になって自由もない。。。毎日もう疲れます。。
グチばかり書きつづってすみません。。。
どこかに誰かに聞いて欲しくて。。。
特に親の介護や親が自営業で犠牲になってる方のお声が聞けるとがんばれそうな気がしています。
よろしくお願い致します。。。

>>934
まじめで責任感が強い。
鬱になる典型の人だと思います。

あなたが救われるものを考えてのですが、
親を看護した子供の方が、しなかった子供より
相続が多くなる。
あなたも調理師の免許を取って店を継いだらどうですか？

何の救いにもならないですね。
精神科、心療内科へ行かれる事をお勧めします。

>>934さん
心配です。日中自分の仕事をして、その後料理店の手伝いを（閉店近くまで）やっていると
すると相当以上の負荷がかかっているはず。

↓ここの「こころの病気セルフチェック」やってみて、結果が悪ければ病院に行きましょう。
ttp://www.utu-net.com/

はじめまして。19歳女です。
私はものすごく自意識過剰で、それのせいで鬱になったこともあるくらいです。
とにかく人が気になって、人と比べる事でしか自分の価値を見出だせない。
苦しい。
気持ちに波があって、「自分は自分でいいじゃん！」と思える時もあれば
前より太った事(過食が原因)を指摘されるのが嫌で、友達と久々に会う前に死にたくなる。
もうなにがなんだか分からん。なんでこんな性格になってしまったんだろう。
もっと楽に生きたい。自分はなんでこんな生き方しかできないんだろう？
自分を認めてあげたいよ…なんでそれができないのか。どうしたら自分を認められるようになれますか？

質問ではないが、どこに書いたらいいか分からないのでここに書いておく。

現在関東地方の日本テレビでは「ドキュメント'06」をやっているが、
これで有機リン系農薬によって化学物質過敏症になった子のことについて
やっている。その途中で言われたことだが、有機リン化合物は多動性障害
などの精神障害の原因になることもあるようだということが分かってきた
らしい(脳細胞を培養してやった実験も放送された)。で、 Google で
「有機リン化合物 障害」で検索すると、1,450件出てきた。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%9C%89%E6%A9%9F%E3%83%AA%E3%83%B3%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9+%E9%9A%9C%E5%AE%B3&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

つまり、こういうのも精神障害の原因となるかも知れないということだ。

>>937
やせたる出来るなら痩せたらいいよ！！
色々着れるから、満足は出来る。
まだ今の年齢で体型を決めてしうのも勿体無い。
ジムに通い得たカロリーはそれ以上に消費する。
あなたはまだ始まったばかりなんだから、頑張れ！！

>>939
レスありがとう、頑張ってみます(⊃д｀。)
実は前にダイエットをして、10キロ痩せたんですよ。それが今３キロ戻ってしまって。
一度痩せたから、周りから「太ったね」って言われるのがものすごく気になってしまいます。
思えば、こういう性格になったのは、痩せてからかもしれない。
痩せてない自分には価値がない。みたいに…
何が言いたいんだかよくわからなくなってきました。でもありがとう>>939

相談ですが、私達は夫婦２人共鬱で、私の方が酷い状況です。
良かれと思って主人に言う事が　度々主人の怒りの原因になっているようで
困っています。
主人も私の方が酷いと判っているはずですが、自分の思う通りに物事が運ばないと
口もきかなく、部屋から出て行ってしまう始末です。
結局私はストレスの発散をする所が無く、深夜寝る前にお菓子を大量に食べて
紛らわせています。
自分でもこの状況を打開したいと思っているのですが、どうにもなりません。
何か良いアドバイス有りませんでしょうか？

>>934
後で、ゆっくりレスでも良いですか・・・？

>>941
主治医に相談して夫婦カウンセリングをする事はできませんか？

レスありがとうございます。はい，確かにかなりの負担です。。。
私も調理師免許は親に頼まれとりました。でも，後を継ぐほど踏ん切りもつきません。
聞いて頂けただけで少し楽になれました。またがんばります。。。
ありがとうございました。

９４３さん
レス有難うございます。
現在主人は病院に通っていません。自分が鬱だと言う事がプライドを傷つける
らしく、眠れない時は私の薬を使っています。
私が病院に通う時も一度も付いてきた事が無く、頼んでも無理でした。

はじめまして。
私は誰かと一緒に寝れない病気？みたいです。
たとえ家族でもです。
だから友達と泊まりにいっても全然眠れなく具合が悪くなります。
一人のときはかなりぐっすり眠れます。
対人恐怖の一種でしょうか？

５月２３日、北九州市の門司区で５６歳の障害者の男性が
生活保護を断られ餓死した事件。
これに対し
7月29日に放送されたＮＨＫ「＠ヒューマン」の取材に答えた
北九州市保護課課長・大嶋明は人が死んでいるにもかかわらず、
ニヤニヤとしながらインタビューに答え、
「対応は妥当だった」と言い切った。
こんな人間のクズが保護課課長とは許しがたい。

http://www.youtube.com/watch?v=AUH4meYAf_w&search=%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BF%9D%E8%AD%B7
大嶋明の動画

北九州市役所のHP

ttp://www.city.kitakyushu.jp/pcp_portal/top/

ご意見募集

ttp://www.city.kitakyushu.jp/page/form/form-a-1.html

>>945
貴方は何を処方されているのかな？それから、御主人には何をあげているのでしょうか？
それを伺ってから、レスを頂ければ、また夜にでもレスします。

>>934
貴方は、優しいから、ブツブツ言いながらも、家のお手伝いをしなきゃ『いられない自分』
がいる事には気づいていないのではないですか？
では、もし自由になったら、何をされますか？きっと、今は拘束された自分の生活が苦しいのですよね・・・？
鬱病ではないとは思いますが、抑鬱状態ではあると思います。気分的に優れないものは、
確かに投薬を受ける事で解決されるかもしれませんが、今のこの生活の中で、改善できるものが
あるとすれば、何だと思いますか？考えたら、またレスを下さい。

はじめまして。教えて頂きたい事があるのですが。
あるメンヘル板スレに削除依頼がされた様で、依頼内容をコピーしたものが貼られていたのですが、
元々どこに書き込まれたものなのか探しても分かりませんでした。
削除依頼はどこで公開されているのでしょうか？

俺の考えてる事が周りの人に聞こえてるような感じや、
自分の視線が相手に不快感を与えているような気がします。
こういうのはやっぱりおかしいですよね？

統合失調症の症状の一つとされていますが、周囲の人々が、集団
で、虐待（いじめ）行為をしている場合にも、そのような現象が
発生することが有ります。>>951

「あいつがあんなことを言ってたぞ」とかですね。虚偽が流布を
されることもあるでしょう。

最近では、携帯電話が、電波で伝送をする盗聴器のように使用を
される危険もあるそうですが、どうなのでしょう？

まあ、あまり気にせずに、ああ、あいつもおれとおんなじことを
考えていたのか、と親近感を持てば良いのです。その親近感を、
視線で表現して、迷惑がられても、特に問題は有りません。

あなたが世情に無知で、それぐらいは当然だろうと、その程度で
親近感を持たれても、と、相手が思っている場合が有るからです。

２００６年０８月１４日　朝日新聞夕刊

いくつになっても勉強、学習用神経細胞は生き残る。

　「人生いくつになっても勉強」――そんな格言の正しさを示す
ような動物実験の結果を、米ソーク研究所グループが１４日、英
科学誌ネイチャー（電子版）に発表した。

大人になっても神経細胞は新たに生まれ、学習や記憶に使われた
神経細胞だけが生き残って神経回路に組み込まれる可能性が高い
らしいという。

　グループは、遺伝子操作したマウスで学習や記憶にかかわる脳
の領域で新たに生まれた神経細胞に蛍光色素を組み込んで見分け
られるようにした。

　同時に、この神経細胞で特定の神経伝達物質の受容体が働かず、
情報を受け取れないように遺伝子操作したマウスもつくった。

　両方のマウスを比べると、情報を受け取れなくしたマウスでは、
新たに生まれた神経細胞の生存率が４分の１に低下していた。

　グループの田代歩さん（現ノルウェー科学技術大学研究員）は、
「情報を受け取れない細胞は死に、情報を受け取った細胞が生き
残って回路に組み込まれた。

　新たにできる神経回路には、学習した特定の情報が刻みこまれ
ていることが示唆された」と言っている。

http://www.asahi.com/science/news/TKY200608140136.html

>>951
上二行が「感じ」でなく「確信」に変わったら異常。
下一行は至って正常。
気になるのなら、精神科か心療内科で相談する。

質問です。重度の欝と診断された友人(男)がいます。
この友人は普段電話などでは明るいのですが、2・3周に
１回のペースで自殺予告をメールでしてきます。
そして実際に首吊りやﾘｽｶ、睡眠薬＋酒 等で翌日病院から
連絡してきます。毎回止めるように色々言うのですが
聞く気は無いようです。けれど自殺予告されたんじゃｽﾙｰも出来ない。
正直こっちが参ってしまいそうです。こういう時に
何と言ってやるべきか教えて下さい。お願いします。

×2・3周
○2・3週
間違えました。すみません。