鬱病かもしれないと思う人の相談スレ28人目

>>879です。レスありがとうございます。
また辛くなったら書き込みします。ありがとう。

>>913
自己啓発セミナーとか行ってみたらどうかな。
まあ、心療内科・精神科は特別な病院じゃないから、一回受診してみるのもいいけど。

>>914
母親からの支配から解放されたくて、抑うつ的になりがちだって事だよね。
本当は「もう自分は大人なんだから、あまり干渉しないで欲しい」って言いたいのに、
それが言えないから抑うつ的になる。
だからアナタに必要なのは母親の支配からの解放による自我の確立。
お母さんとよく話し合って、適度な距離をとるようにしたほうがいい。
病院へ行っても何も解決しないと思うよ。
「あまり干渉しないで」「自分はもう大人だから、親離れ・子離れしたほうがお互いのため」
「助けが必要なときは自分から言うから、あまり頻繁に電話をしないで欲しい」
というような事を話し合ったほうがイイ。

>>915
励まさない、重要な決断は先延ばしにさせる、出来るだけ話しを聞いてあげる、
ぐらいしかできる事はないよ。友達でいてあげて。孤独にしないであげて。

>>916
頭がボーっとしてるって、睡眠不足みたいな感じ？それとも集中できないってこと？
ちょっとその文面だけだと分からない。
まあ、精神科・心療内科の先生に聞いてみるといいよ。

>>917
精神科・心療内科の先生に相談してみたほうがいいんじゃないか、ってこと。
精神科・心療内科も普通の病院だから、気軽に受診してみるといいよ。
ちなみに精神科・心療内科は大概予約制だから、事前に電話で確認を。

アルバイトの面接に受からないのは、数を受けていないか、面接で何か問題があるからだと思うよ。
親か友達とアルバイトの面接の練習をして、何がどう問題なのかを探すと良いと思う。

>>919
回答ありがとうございました。
自我は結婚するときに始めて生まれ、今は自分の考えで生きていけるようになりました。
今日初めて、母からの電話を無視して夜遊びする予定です。
母に怒られることを考えずに出かけるのは人生初めてで、ちょっと不安ですが。
新しい自分になるべく、頑張ります。
言わば今まで接したことのない方に、客観的にそう言っていただけてホントに
すっきりしました。ありがとうございました。

>>920は>>914でした。失礼いたしました。

すみません
「うつ 診断」でググるとトップに出てくるSDS診断というものでまともに回答して65でした
自宅療養・入院の必要ってでましたが、いま休職してしまうとすべての人生が終わる気がしています
精神科へ行くより面倒なのでこのまま放置して死期を待とうと思っていますが、いまさら精神科へ行って誰にも気付かれずに仕事は普通にしながら治せるものでしょうか

>>922
出来る
ただし休職しても全ての人生は終わらないよ

age

自分は周りの人から浮いていて、別空間にいる気がしてならない･･
実はみんなから見えてなかったりして、とよく思う。
人と話したり、ネットでやり取りしているのは全部自分の妄想なんじゃなかろうかという感じ。
もし、妄想じゃないとしてもみんなは絶対自分のことを悪く思っていると思う。
そんなこんなで、うまく人間関係が築けません。毎日が不安。
これって鬱ですか？それとも甘え？

>>925
鬱ではない気がしますが、甘えでもないでしょう。
心療内科、または精神科で相談するのがよいと思います。

>>925
それは離人神経症じゃないかなあ。多分。
とりあえず心療内科・精神科を受診してみる事をお勧めする。
まあ、あんまり重い病気じゃないから大丈夫だよ。

初めて書き込みします。私の場合は最初はのどに違和感を感じそれから
なったことがなかった肩こりにはじまり動悸や目まいそして食欲がないし
性欲もありません。体のどこかがおかしいんだと思い人間ドックにおととい
いってきました。この結果が以上なしなら精神科に行こうとおもいます。

昨日違う心療内科にかかってきました。
よく話を聞いてもらいました。
私はまだきちんとしたことを話しているから大丈夫、
私の場合薬は依存をうむだけで何の解決にもならないと思われるので、薬の処方はなし。
今後はカウンセリングに通うなりして、
家族は変わらないから私が変わった方が楽だし早い。
自分を変えるのは簡単ではないけどコワくはないから大丈夫。
誰かがきっと私を変える手伝いをしてくれるよと言ってもらえました。
心の中の何かが溶けて、一年ぶりに本当に泣きました。すっきりしました
…でもやっぱりまだ朝がつらいです。
はじめてかけてもらった優しい言葉が身に染みたので、もう少し頑張ろうかな。
みなさんありがとうございました。

寝起き時に一番、鬱を感じる。
朝起きるととにかく辛い。
死にたくなる。

昼間、明るいのが辛い。落ち着かない。
天気がいいと辛くなる。

早く夜になって欲しい。

>>930
人の血を吸うと落ち着くぞw

>>931
わたしは吸血鬼ではありませんw

ネットが出来るし外に出られる、電車にも乗れる。
でも家から出るのが怖いし凄く億劫、言い知れない空虚感。頭の中で
「何でまだ生きてるの？死ねば良いのに」
という声が聞こえる気がする。
自分に価値があるとは思えない。死んだっていいかな、と思う
時々凄くイライラしてドキドキして、叫びたくなる
ご飯は食べられるけど、前ほど食べたい欲求がなくなった気がする。
イライラして食べたりするんだけど、食べるのが単なる作業に感じる。
趣味はあるし笑ったりもするけど、何が楽しいのかよくわからない。
訳もなく声を殺して泣く。
体は大丈夫なのに、フワフワした感覚がする
疲れてるだけなのか、甘えてるだけなのかもわからない

>>930
鬱を治すには、規則正しい生活は必須なんだけどな。
朝が辛いのはなんで？
視線が怖いのかな？
仕事とか学校があるから？

>>933
軽い鬱なんじゃないかな。
とりあえず心療内科・精神科で相談してみるといいよ。

テンプレのサイトで診断したら全部「中程度のうつ病の可能性がある」って出た。
でもどれもなんか質問が大雑把じゃね？まぁいいけど

最近眠れないんだ。布団入ってから２，３時間は寝付けない。
食欲も無い。留年しても失恋しても食い意地だけは張ってたのに。
あと勉強する気が起きない。これが一番困る。将来やりたいことはある。
あるのにここ最近ずーっと、無気力で、目標をいくら思い浮かべても
心が奮い立ってくれない。受験期愛用してたリポD飲んでも全然ダメ。
ここ3週間はバイトの面接くらいでしか他人と喋ってない。あと授業で当てられた時とか。
多留だし元々友達少ないから。
何しようとしても無意味に感じてしまう。「どうせ何も変わりゃしない」って思っちゃう。

何となく鬱っぽいな、ってのがわかったからここに来た。
でもこれが病院沙汰なのか、鬱な気分ってだけなのかよくわからない。
正直精神科なんて行きたくないんだ。
何とか自力で脱出したいんだよ。どうしたらいいの？

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　 　〈　‐　知ってるが　ｌﾄ、　/ 　 〃ゝ、
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>>935
病院に行くのが早道だと思うよ

>>935
私は病院へ行って薬を飲んだほうがいいと思うけどね。
規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動が鬱脱出の基本。

>>936
ﾌﾋﾋ、すいません
>>937
その次の早道を教えてください。病院は嫌だ。
>>938
薬って抗鬱剤とか？金かかんのやだ。

>>939
学校の保健センターとか相談できるとこないの？
そこで通院すすめられたらあきらめて行くんだな。

>>940
ある。ああいうとこ苦手だし信用してないけど・・・
手近だし無料だからいいかも名・・

みんな相談乗ってくれてありがとう。

気になったので、ネットの鬱度チェックってのを何種類かやってみたんだが全部最高レベルだった。
病院行ったほうがいいのかな？
親になんて言えばいいんだろう。

>>942
ネットの診断より、アナタが辛いかどうかで決めたほうがいい。
辛いなら病院へ。

もうだめぽ。

人間不信・無気力・無感動・無責任
怒りっぽい。
破滅願望あり。
自分の存在意義がわからない。
ぼーっとする。だるい。
集中力がない。

仕事も無表情でこなしているらしい。

やっぱｸﾛですよねぇ・・・

欝病認知尺度？ってのやったら101点って出たんですが…病院行った方が良いでしょうか？一応あと数日の間に学校のｶｳﾝｾﾗｰと話をする予定なのですが…。授業中に涙出そうになるからもう嫌です

>>945
規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動で改善しそうだけど、
辛いなら病院へ。

>>946
それならカウンセラーに病院へ行くべきか相談してみたほうがいいんじゃない？
多分病院へ行ったほうが良さそうだけど。

中学高校のときに一時期病院にかかってたんだけど、あのときは甘えだと思ってました。
だから二度と精神的なもので病院にかからないようにしようと誓ったんですけど
最近になってまた無意味に泣き出したり突然不安になったりで夜眠れません。
まだ甘えてるのか、本当に鬱の人に失礼だ、自分は構ってもらいたいだけの人格障害なんじゃないのかと考えると涙が止まらなくなります。
でももう親に迷惑はかけたくないです。
何もやる気が起こらないのですが、それは自分が鬱と言う逃げ道を作っているようで、どうして良いかわかりません。
鬱を理由に甘えてる自分がいるのではないかと不安で仕方ないです。
でも気持ちが暴走してしまってどうして良いかわかりません。
すいません、文章まとまってないです。
切実にアドバイスお願いします。助けて下さい

>>948
鬱という病名にこだわらないで。
心が不調を訴えているのなら、やはり通院が一番ですよ。
つらいときは甘えてもいいんです。

>>949
すいません
もしかしたらその言葉を待ってたのかもしれない
また無意識のうちに甘えてしまいました。
こういう矛盾する自分が嫌なんです。
本当にありがとうございます。
すいませんでした

いつもは気ｨ張っていい子ちゃんでいるのに，自分に余裕がなくなってきたり機嫌が悪いと回りに当たっちゃって後から凹んだり…自分を見てると，自覚はないけどおかしいんじゃないか不安になるけど，病院に行く事は更に怖いよ(:_;)

>>950
自分の嫌な所を治していけばいいさ。(^^

>>951
安心する為にも行ってみたら？
精神保健福祉センターに電話して相談も良いかもね。
http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

小学５年生頃から学校へ行くのが酷く苦痛になり、でも「これは早めの思春期だから耐えろ」と自分に言い聞かせ
ながら通っていたら学校へ行く道と校内の中を歩く時のみ一歩踏み出す度にガンガンと頭が痛みました。
家では至って元気です。
それから記憶が飛び（てゆーかとぎれとぎれ）今は明るく人前でもちゃんと言いたいこと言える
性格に変わったのですが、最近また学校へ行くのが憂鬱になり、まあそれはよくある悩みとして捉えてますが
昔の様にまた、学校へ行く時と校内では歩く度に頭がガンガン痛いです。脳みそがグワングワン揺れるのですよ。

これは鬱なのですか？最近ではいつも調子が悪いことに馴れてきてどーでもよくなってる
けどいい加減休みたいし死にたいと思う。てか死ぬのもどうでもいいやって感じで
感情の起伏も無くなってきた様に思えてたまに怖いです。

癒やしの土曜日が終わり、明日は憂鬱が止まらない日曜日です。
毎週月曜日に投げ出したくなるけど、誕生日の明日まで鬱々で事故に巻き込まれたいと思うなんて辛い。

生きているといろんなことがあるのは当たり前だけど、早いうちに仕事を変えたい。
切り出せない

>>953
鬱じゃないと思うけど、辛そうだね。
心療内科・精神科へ行って相談してみたほうが良いかもね。

>>954
大丈夫？
医者へ行って診断書を書いてもらったら？辞めるきっかけにはなると思う。
ゆっくり休んだほうがいいよ。

遅くなりましたが、>>946です。>>647さんﾚｽありがとうございます。先生に相談してみます。私も甘えてるだけなんじゃないか？といつも葛藤してます。

うつっぽいのですが・・心療内科でも大丈夫でしょうか？

鬱なのか分かりませんが、毎日何となく憂鬱で、やる気が出ません。
とある事情で仕事を辞めたのですが、次の仕事を探す気がなかなか起きず今は無職です。そのせいか、今まで以上に劣等感を感じ自分の存在を否定する気持ちが強くなっています。
元々の性格的に、落ち込みやすかったり悲観的なところはあるので、性格的なものかな？とも思うのですが、最近はﾘｽｶをするようになってきました。

この様な状態は病院に行けば改善されるものですか？
病院に行くべきなのかどうか迷っています。

新卒で就職失敗して半フリーター半ニートな生活を送り
いよいよバイトにすら採用されなくなった20代後半。
高校入学時点では夢があったけど、そっち系の学校に行くのを諦め
Fランク大に入学、結果がこれ。
今思えば浪人してでも夢のための学校に行けばよかったと後悔。

現役にこだわりすぎたあまり夢を諦めてしまったことと
（浪人しても夢が叶ったかどうかわからないだろという突っ込みはなしで）
正社員はもちろんバイトすらできないという絶望感で酒が放せない。

飲酒が良くないのはわかってるけど、素面ではいられない。
趣味に打ち込みたいと思ってもとてもそんな気になれない。
用事があっても外出できない。

いまさら夢を追うのも無理なら普通に働くのも無理だから病院行っても意味なし？

>>958
もちろん心療内科で大丈夫だよ。

>>959
リスカをする時点で普通じゃないことを自覚してね。
病院へ行ったほうが良いと思う。
ちなみに心療内科・精神科はほとんど予約制なんで、事前に電話で確認を。

>>960
とりあえずもっと必死に正社員への道を求めたらどうかな？
２０代後半なんかまだまだ若いんだから、数をあたれば大丈夫。
毎日ハロワに行く勢いでやってれば、どこかしら採用してくれるよ。
それと、酒はほどほどに。依存症とかになったら厄介だからね。人格が破壊されるし。

私は４ヶ月程前、学校生活を苦にODをして病院へ行きました。幸い意識を失うまでは無く、その何週間くらい立った後、普通に学校へと行けるようになりました。しかしまた最近学校に行くのが苦痛に感じてきたのです。

まず学校に近付けば近付く程頭痛が酷くなり、時々吐いてしまう事もあります。親は今までサボった分とにかく学校へ行けと言うのですが、最近は何にも関心が持てなくなって来ました…これは鬱なのでしょうか？どなたか教えてください。

>>962です…もしかするとスレ違いかも知れない発言がありましたのでスレ違いと思いましたら返事をしなくて結構です…すいませんでした。

>>962
偏頭痛と軽い鬱を併発してるのかな？
心療内科を受診してみてもいいかもしれない。

>>964さんありがとうございます…
偏頭痛は昔からなんですが…鬱なのかはまだわかりませんので明日スクールカウンセラーと相談してみます…ありがとうございました。

>>961
そうですね…近々病院に行ってみようかと思います。
有り難うございました。

仕事の前の日はすごくやる気があるのですが、当日の朝になると行きたくなくなってしまい、起きられなくなってしまうのです。そして、そのまま夕方まで寝てしまいます。

６月の初めに仕事は辞めたのですが、次の仕事の面接に行けないのです。求人誌は買って読んでいるのですが、電話する気が全く起きなくて。何もしないで、夕方起きて朝寝る生活がずっと続いています。

これではいけないと焦ってはいるのですが、全くやる気が出ません。これは鬱ですか？