休職中・自宅療養中の生活記録【その４】

>>ムサシさん
　鬱になると考え方がネガティブになります。私も自分の考え方って正しいのか？おかしいのか？
　人にも相談できず（うまく人に説明できない）頭が混乱することがよくあります。
　最近は大事なことは落ち着いているときに考えるようにしています。ムサシさん、できる範囲で
　お仕事なさってください。無理して挽回しようとか、役に立とうとすると疲れるだけです。
　冷静な判断力つくまではしっかり休みを確保して下さい。

おはようございます
今日、受診して休みを申請しようと思います
もう、ラストチャンスです
辞職覚悟で、行って見ようと思います

こんばんは
今日は受診しましたが「入院していたところから診断書を出してもらったほうがいい」と言われて、明日休みを取りました。
明日入院していた病院に行ってきます。
>>リラさん
薬はリスパダール飲んでいます。寝る前はレンドルミンとサイレースです。
今日自分の職場の医師に「自分は統合失調症なんですよね」と言われて「そうですね」と言われました。
本人に自覚がないのも統合失調症の症状だそうです。自分では正常だと思っていても、たぶん変なこと言っていると思います。

明日、休みで病院に行きます。病院は実家のある街なので、車で片道2時間です。
午後には戻ってきて職場にカミングアウトしようと思います。
今日は職場の労働組合に相談しました。「決まりで休んだら辞めるというものがない以上、辞める必要はない。なにか言われたら組合に相談すると言え」
と言われました。
でも不安です。今日も帰宅してから食欲無し、意欲無し、夕飯も食べずにベッドで今まで横になっていました。
寝るためにようやくご飯を胃に流し込んで薬を飲んだところです。
明日の今ごろにはどうなっているか決まります。
今夜は眠れそうにありません。

>>541 ムサシさんへ

>「決まりで休んだら辞めるというものがない以上、辞める必要はない。なにか言われたら組合に相談すると言え」
組合があって、このように頼もしい環境って、私からすれば羨ましいです。（私のところは無くて解雇ですから・・・）
この言葉を信じて、気持ちを楽に構えてくださいね。

薬だけで考えれば統合失調症かもしれませんが、病名なんて何でもいいじゃないですか。
病名がこれだから、こうしなければいけないなんてないですから。

この板に書いているムサシさんの文章って、ちゃんとまともな文章ですよ。
安心してくださいね。

>>540-541 ムサシさん

今週に入ってもう3日が経ちましたね。
お疲れさまでした。
今日、就業なさっている病院の精神科を受診されたんですね。お疲れさま。
そして、明日、お休みをとって、入院されていた病院で診断していただくんですね。
お車でいらっしゃるとのこと、気をつけて運転されてくださいね。
午後に職場に戻られてカミングアウトされるとのことですが、それをする必要は
ないと思いますよ。
今日は労組にも行ったんですね。心強い味方ができたじゃありませんか。
ムサシさんはもう職場でも一人ではないですよ。

＞今日も帰宅してから食欲無し、意欲無し、夕飯も食べずにベッドで今まで横になっていました。
＞寝るためにようやくご飯を胃に流し込んで薬を飲んだところです。
気力がないときはみんなそんなもんです。
そんな日が毎日続くことだってありましたよ。

お薬は、リスパダール、レンドルミンとサイレースを処方されているんですね。
これだけを見ると、統合失調症のように思いがちですが、
リスパダールは「非定型抗精神病薬」に分類され、症状を複数持っている、
あるいは一定していない人に処方されます。
割と最近のお薬なので、私は服用したことがありませんが、
割といいお薬のようですね。
ただ、やはりお薬は合う合わないがありますので、
ムサシさんには合ってないように思われます。
副作用が強く出ているような気がするのですが。。。
もう少し弱いお薬に変えてもらった方がいいかもしれません。
明日、入院された病院の主治医には、最近の様子を話してみてください。
そうしたら、おそらくわかってくださると思います。

･･･続く。

ムサシさん

第2部です。

入眠前のお薬は2種類出ていますね。
今までの症状は、寝つきが悪くて眠っても睡眠が長続きしない、という感じだったのでしょうか。
私はそのような症状で、マイスリーとロヒプノール(サイレースと同じお薬です)を
処方されていました。
今は寝つきがよいので、ロヒプノールだけになりましたが、同時に、抗うつ剤も処方されています。
ムサシさんには、入眠剤だけでなく、抗不安薬もあるといいかもしれませんね。
と、ここまでお薬について、書かせていただきましたが、お薬に関してはまったくの
ド素人です。私の長年の経験から、ムサシさんのカキコを見てわかる範囲での
勝手なアドバイスです。
意外と軽いうつなのに、きつい薬を出されることもあります。
神経系のお薬の難しいところは、副作用と症状が似ている点にあります。
よい医師ならばその辺りを見極めてくださるのですが、本当に難しいと思います。
副作用が出ているかもしれないと考えて、明日医師と話してみてください。
実際、私の早朝覚醒や中途覚醒は、減薬したことで改善されました。

･･･続く。

ムサシさん

ラストです。


それから、病院にお勤めならお分かりかと思いますが、診断書に記載されている症状は、
紹介状でない限り、大げさにかかれることがありますよね。
なので、特に休職を前提としての診断書の診断名などは気にしない方がいいですよ。
それに、職場の医師がムサシさんを「統合失調症だ」といったとのことですが、
適当に言ったことだと思います。気にしないでください。
逆に言うと、正確に判断できないから、入院していた医師に診断してもらってくれ、
と言われたと思ってください。

まだ起きていたら読んでいただけたらうれしいです。
明日の朝、病院に行く前でも間に合いますけどね。

新人のmokonaさんも熱心にカキコしてくださってますが、mokonaさんのおっしゃるとおりです。
安心してくださいね。

＞mokonaさん
ありがとう。

ムサシさん、私はもうしばらく起きていると思います。
もし私のレスを読んで変なところがあったら構わずレスくださいね。
できたらレスをつけて差し上げたいと思っています。

皆様、長々と失礼いたしました。。。

おはようございます
心臓がドキドキバクバクしながらも眠り、朝を迎えました。
>>リラさんmokonaさん
はげましありがとうございます。
今日はそれほど緊張をしていません。腹をくくれたのでしょうか？
もう少ししたら、病院に向かいます。今の現状を話して、最低でも1年間の休みをもらいたいと思っています。
自分としては手当金の利く3年間までは休もうと思っています。
職場には土下座してでも理解を求めようかと思っています。もう、自分は捨てましたから。
自分の投薬暦は3年ありまして、最初にパキシル→ルボックスと変わっています。
薬漬けながらも3年間働いていきました。時には72時間勤務、時には正月勤務・・・
人の3倍は働いてきたと思っています。
もう、疲れました。
今日診断書をもらって、ここのレスに帰って来たいと思います。
帰宅は15：00頃、職場で判定出るのが16：00頃です。
決まったらまたレスします。

ムサシさん、おはようございます。
昨夜眠れたんですね。よかったです。
とにかく車の運転、気をつけて行ってらしてください。
詳しいレスはまた後ほど。
行ってらっしゃい。

こんにちは
先ほど、診断書を提出してきました。
診断名が統合失調症　期間は6ヶ月です。
わりとスムーズに済みました。
でも気持ちはぜんぜん晴れません。もう仕事に戻れないかもしれない。そう考えると憂鬱です。
とりあえず、失踪は免れることができました。
ご心配かけてもうしわけありませんでした。
またしばらくこのスレにやっかいになります。
よろしくお願いします。

ムサシさん、お帰りなさい。
とりあえず6ヶ月間は休職できるんですね。
よかったです。
ここでみんなとゆっくりのんびりやっていきましょう。
先のことは考えないこと。
まず休むことを優先させて。
今日はゆっくり休んでください。

みなさん、こんばんは！

>>548 ムサシさん
休職できることになったんですね、安心しました。
先ずは、ゆっくり休養して下さい。
期間の６ヶ月が、８ヶ月になっても構いませんから、休養とリハビリに時間を掛けて下さいね。

>>548 ムサシさん
今日まで一週間、お疲れさまでした。大変な一週間でしたね。
やっぱり復職にはまだ少し早すぎたんでしょうね。俺もそうですが…(^^;
まとめて半年の休職を認めてもらえたのは、良かったですね。
気持ちはスッキリしていないようですが、しばらく心と体を休めてあげてください。
復職直前のムサシさんの前向きなレスが、また見られることを祈っています。

ところで俺の第２回目の休職は、もう最悪です(^^;
完全に中途覚醒・熟眠障害が復活して、夜はほとんど眠れなくなりました。
昨夜も２時間しか眠れなくて、一応6:30に起床したものの、
10:30頃から3時間ほどお昼寝してしまいました。
今は睡眠薬はサイレース2mgを服用していますが、どうやら効かないようです。
寝付きだけは良いんですけどね。
という訳で、すっかりヒキコモリのヒッキーになっています。
でも激うつにまでは落ち込まないのが俺の症状の妙なところで、
ヒキコモリながらも、モナー薬局で頻繁に回答レスを付けています。
ホントは人様の服薬にアドバイスしている場合じゃないんですけどね(^^;

まあ、焦ったり歯を食い縛って頑張ったりしても、良くなる病気ではないので、
ゆっくり治していくつもりでいます。
ムサシさん、みなさん、今後ともよろしくです☆(^-^)/

ムサシ
こんばんは
みなさんはげましの言葉ありがとうございます。
僕も今疲れ果てて寝ていました。まぁ、また寝ますが。
すごい安心したというか、心から良かったです。ゆっくりと休もうと思います。

マサさん
レスありがとうございます。
ところで、僕も不眠に悩まされていますが、学生時代にある実験をしました。
ありあまる夏休みを利用して寝る時間を自由にするというものです。
今日は24：00明日は25：00・・・とだんだん時間がずれて12日後には昼の12：00に、25日後には再び24：00に眠くなりました。
人間の体内時計が「25時間周期」であるという事です。
学生時代はおおらかだったなぁ・・・
眠りにはお茶は良くないみたいですよ。僕は寝る前のお茶、ウーロン茶はやめました。
暖かくて甘いものが眠るのにいいみたいです。あんまりおなか一杯もよくないそうです。
そうそう、床屋って眠くなりますよね？なんでだろう・・・？
マサさんに安眠が訪れますように・・・

ここ２〜３日、外出できてます。
薬がかわったので、来週また診察されます。

腰を痛めたので、近所の整体を開拓しました。
当たりでした。やった！

>>517　リラさん
派遣でも社会保険に入っていれば、傷病手当金がもらえますよ。
さかのぼって請求もできるようなので、
派遣会社の厚生課に聞いてみるといいことがあるかもしれません。

子供向けの小説（洋書の和訳）を読んでいたんですが、
訳が私に合わなかったのかも。もう一度丸々読む気力がないので、
気になるところだけ読み返しました。理解できました。

シャワーを浴びられない人が私以外にいて安心しました。

>>548　ムサシさん
みんなでゆっくり休みましょう！
仕事のことはなかなか難しいですが、休んでいる間は忘れてしまいましょう。

>>548 ムサシさんへ

無事に事が進んで、見ていてホットしました。
よく自分自身に負荷かけながらも頑張りましたね。
６ヶ月って短いようで長いですから、ゆっくり落ち着いて療養していきましょう。

休職終わった先の事なんて、『どうなるか全く判らない』ので今は気にしないでくださいね。

みなさん、こんばんは。

>>552 ムサシさん
休まれてだいぶ落ち着かれたみたいですね。よかったです。

>>553 ごはんさん
私も定期的にマッサージに通っていますよ。リラックスもできるので、いい感じです。
派遣会社の社会保険には2ヶ月しか加入していなかったのでどうなんでしょう。
それに、問題を起こして辞めた会社なので、もう関わりたくないんです。
今日も、私の後任の派遣スタッフが、派遣先で揉め事を起こしたみたいで
辞めたいみたいなことを言っているらしいです。
派遣先にも問題がたくさんあったんですよね。損害賠償訴訟を起こしたいくらいです（笑）
洋書の和訳は子供向けでも難しいですよ。ある意味哲学書ですよね。
お風呂、シャワー関係は、この類の疾病の人はたくさんいると思いますよ。

>>554 mokonaさん
遅れましたが、初めまして。リラと申します。
ロムっていらっしゃったとのことなので、いろいろご存知かと思いますので
自己紹介は省略させていただきます。
今回をきっかけに、どうぞまたカキコしてくださいね。カキコしてくださった勇気に感謝します。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ところで、最近の私の生活は、内臓疾患の関係か、風邪を引いたのか、少々原因不明の体調不良に悩まされています。
それから、新たに身体疾患が発見され、辛いところです。バネ指というもので、正確には狭窄性腱鞘炎といいます。
ここのところむくみがひどく、左手は手首からくるまでに広がってしまいました。
手術しか方法がないそうで、また手術か、と頭をたれています。
私の母がリウマチなので、リウマチの可能性もあり、まるで卵が先か鶏が先か、の世界です。
通院に忙しい日々ですが、先日は映画を見てきました。読み終わったダヴィンチコードです。
間に合ってよかった！映画もなかなか面白かったですよ。
私も少し疲れているようです。今日はゆっくり休みます。

>>555 リラさんへ

今更ながら遅くなりましたが、初めましてです。（555おめでとうございます）

１昨年１ヶ月休職し翌年再発してまた１ヶ月休職、さらに悪化して今年２月より３ヶ月休職して７月下旬より全く会社いけずに
８月２日をもって解雇となったわけです。
休職以外の時に、ムサシさんが悩み苦しんだ状況が、私と酷似しておりましたので参考になればと思い書き込みさせて頂
いた次第です。（死にたいとなんと思い、未遂も何度かやりました）
また私の友人が同様に、会社に行けない・動けない・死にたいとの悪循環に陥った際も、私の経験談を交えて思いとどまら
せて、今は何とか休職して療養している状況もありました。

言葉だと感情は伝わりにくいけど、読んで「ほんのすこしでも理解して頂ければ」と思い買い込みさせていただきました。

特に会社原因の場合には、「その仕事から離れる」か「配置転換して貰う」のが一番の薬になるのですが、会社としてはな
かなか実情は難しいので、結局「退職か解雇」の２者選択。だけど生活があるのでなかなかその一歩が踏み出せ無くって
思い悩んで、再度悪循環。一般的には「鬱状態の時には重要な判断はしない方が良い」と言われていますが、原因を取り
除いて自分らしさを取り戻すためには、一概に判断しないのが正解であるとは言えないと思ってます。

--- 続き ---

私自身は解雇で無職となってしまいましたけど、「会社からの電話やプレッシャーが無くなった」事によって、気分が楽にな
り、今は鬱時代よりは開き直って物事を考えにれるまで回復(?)してきたために、減薬して遅くとも来年度ぐらいか社会復帰
が出来ればいいなぁって思ってます。

病名が何であれ、同じ苦しみを味わって「死にたい」って言われたら、もちろんほっとけない性格なもので、今回色々とお節
介な部分もあったかと思いますが、書かせて頂きました。

ムサシさんが、周りの力と自分の気力を振り絞っ休職というて大きな一歩が踏み出せたことは、私にとって大変うれしいも
のです。この板にかいている人・ＲＯＭっている人達が「声は届かずとも、死なないでと言う気持ち」が、ムサシさんの新たな
一歩に結びついていてくれれば、大変喜ばしい事です。

どんな病気でも、気分の波があります。波を１つ乗り越えることで、人って少しずつですが成長していくもんです。

今は「ムサシさんが休職を勝ち取ったことに、乾杯」ですね。

おはようございます。リラです。
おお、555ゲットだったんですね！気がつきませんでした。mokonaさんtksです。

>>556-557 mokonaさん
私も、いえ、おそらくここの住人たちもみんな同じような経験をしている人たちだと思います。それゆえ、ムサシさんを放っておくことができなかったのではないでしょうか。
私も無職の今、仕事から解放されて、すごく楽になりました。そして、こういう掲示板やQ&Aサイトで回答者をしながら社会のいろんな問題点に目を向けることができ、とても勉強になっています。
それに今回のムサシさんのことも他人事ではなく、私自身への励まし、そんな気持ちもあったかもしれません。
mokonaさんを始め、ムサシさんへのレスは、同じような立場に立たされて、ただロムる今年かできなかった人たちにも勇気を与えてくれたと思います。
今回はムサシさん、大活躍でした。
ムサシさんに、｢乾杯！｣

マスターさん、白菊さん、ごはんさん、マサさん、mokonaさん（はじめまして）、
ノンさん（お久しぶりです）、リラさん、ＲＯＭっておられる皆様々、
そして、ご自身の尊厳を守り抜いたムサシさん。

こんばんは。８月最後の週末を皆さんが少しでも心穏やかに過ごされる
ことを切に願います。「乾杯！」☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノ

おはようございます、ちょい久です。朝六時に起きましたが食事は相変わらず…なベタです

木曜に関西に行ってました。長袖を着ていたのに建物がどこも寒くて死にそうでした。何処にも人がいっぱい

休職の勧めの電話が来ましたが断り、九月から職場が決まるまでﾘﾊﾋﾞﾘ出勤予定。
このまま休んでも躁鬱はよくなると思えない。ただ抑うつ状態ですが…
会社規模が大きいため今後の職場配置は見えませんが、あと一週間ちょっとの休み、大事にします

>ムサシさん
今ﾛｸﾞを読みました、いろいろとお疲れさまです。
ゆっくり休んでください、良くなりますよ。調子がよいときはここで様子を聞かせて下さい

こんにちは
休職2日目です。
実家に療養のため帰省しました。
父親は古いタイプの人なので、理解があまり得られていませんが会話もあまりないので気にしないことにします。
天気がいいので自分用のコップを買ってきました。100円ショップですが。
傷病手当金が出るとはいえ、収入が減るのでお小遣いは一日500円程度にしようと思っています。
どうせ田舎なのでどこにも出るところはありませんが。
さきほどニュースでどこかの市立病院の勤務医が全員辞職するという話題が出ていました。勤務条件が過酷だからだそうです。
医師ですら過酷な病院勤務、自分のような事務にはもはや地獄でしかありません。
医療福祉業界はいまは一番悪い分野じゃないでしょうか？悪い時期に勤めているんだなぁと実感しました。
天気もいいので散歩にでも出ようと思います。

>>559 スヌーピーの耳さんへ

　こちらこそ、途中からしゃしゃり出てきたmokonaと申します。よろしくお願いしますね。

>>560 ベタさんへ

　復職までリハビリ出勤ですか・・・くれぐれも無理だけはなさらないで、自分を大切にしながら復職できると良いですね。
　職場配置が変わって1から出直しになった方が、気分的にも楽かもしれませんね。

>>562 ムサシさんへ

　実家でのんびり休養ですか・・・親と意見が合わなかったりするかもしれませんが、まずはゆっくりして下さいね。
　医療現場の過酷さもTVとかで見ると大変だなぁって思いますけど、SE・PG系の職場も地獄です。
　結局は「お客さん商売」ですから、客には頭が上がらず納期厳守・仕様変更の日々で壊れる人続出です。

　私は今年2月の休職期間の時からこの板で、マスターさんはじめ皆さんの復職への意欲を見て「凄い人たちだ」って思ってました。
　結局3ヶ月の休職期間で体重減少したので、残り1ヶ月になったら体を動かして体力回復と思ってましたが、結局だらだらと1ヶ月
過ごしてしまい、3ヶ月でぶっつぶれました。
　今はハローワークで失業認定されるまで、まったりと体の言うとおりに寝て起きての生活をやってます。それも結局は不眠で睡眠
時間が短いからなんでしょうけど・・・。ただ、夜はちゃんと寝て朝起きる習慣を崩すと社会に戻った時に困りそうなので、それだけは
守るようにしてますけど、果たして戻れるのか(笑

自宅療養中の方へ質問

病院へは通院しているからという理由で月一で会社に挨拶（謝罪）
に来るよう義務付けられている人いますか？

>>564 よしださんへ

始めまして、最近ここに住みついてますmokonaと申します。

私が休職中に関しては、「義務づけは無かったのですが、自宅療養という性質があったのかもしれませんが、週一で良いのでメールを上司に送ること」
と言うのはありました。（メールですと電話とかと違ってね気兼ねがないので、近況報告程度で出してました）

ただ、会社によっては規約がありそれがまちまちなので、問い合わせてみたほうが良いかもしれませんね。
出社して顔出すのは、特にこの板の人達にとっては「きついこと」なので、メール送信でも可能か聞いてみるのも手ですね。

突然ですが、480KBになりましたので、次スレを立てます。

＜次スレのお知らせ＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　休職中・自宅療養中の生活記録【その５】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156582502/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>562　ムサシさん
ご実家に戻られたんですね。
その方が日常生活の雑事から開放されて、自由な時間が増えて良いかもしれませんね。
レスの内容が見違えるように平静に戻っているので、ほっと一安心しています。
まあ先のことは忘れて、今はゆっくりのんびり休暇を楽しんでくださいね♪(^-^)v

>>564　よしださん
はじめまして。マサといいます。
俺の勤務先の場合は、休職中に定期的に報告しなければいけないという
規則はありません。でも「忘れられちゃ困るなぁ」と思って、２週間に一度、
再診を受けたあとに、直近２週間分のレポートを作成して、職場の上司宛に
メールで送信しています。それは義務ではなく俺が勝手にやっていることです。
まあ俺の場合は受診先が本社ビルにある健康管理統括センタですから、
上司が知りたければすぐ情報を得られるという特別な事情がありますけどね。

>>565　mokonaさん
改めてご挨拶しますね。はじめまして。マサといいます。
ムサシさんの応援に駆け付けてくださって、どうもありがとうございました。
このスレは、普段は個々人の日々の生活記録を書き記して、病気の治療に
役立てようという趣旨ですが、お互いに有益な情報交換ができそうな時や、
誰かが辛かったり嬉しかったりした時は、こうして励まし合ったり
一緒に喜んだりできると素晴らしいですよね(^-^)
mokonaさんとは歳が近そうですから、案外お話が合うかもしれませんね。
もし良かったら、これからもカキコしてくださいね☆


>>567に次スレのURLアドレスを貼っておきました。
このスレは長文レスが多いので、1000レスまでは到達せずに、
500KBを超えた時点で書き込みできなくなります。（毎度のことですｗ）
あと数日でその500KBを超過しますので、書き込めなくなったり、
スレの流れが止まったりしたら、>>567の次スレに移動してください。
どうぞよろしくお願いいたしますです m(_ _)m

>>568　マサさん
マサさんには、ご挨拶がまだでしたね。こちらこそ、よろしくお願いしますね。
先に埋める目的も含めて、次スレ立てお疲れ様です。

薬の専門スレとかは多数立ってますが、休職中（前後も含む）などに辛かった事とか悩み事を相談したり意見交換出来る場になって
ROMしている人にも役立ってくれればと思って書いてます。

>誰かが辛かったり嬉しかったりした時は、こうして励まし合ったり
>一緒に喜んだりできると素晴らしいですよね(^-^)
これってとっても重要だと思いますよ。「１人じゃない」って気づくだけでも楽になったりしますからね。

マサさん、mokonaさんお返事ありがとう

そうですか。社内規約には特に何もありません。
ですが、会社へ行くことへの抵抗があります。

出社できないから休職しているわけですのですが、
さらに悪化しそうです。
何とか出社しなくていい知恵があればいいのですが。

重くて大きいものをヤフオクに出品しました。邪魔だから売れて欲しいです。
そして、夕飯のおかずをオヤジに食べられてしまいました。
おかずを買いに今日はじめての外出。涼しくて気持ちがいいっす。

＞リラさん
社会保険には2ヶ月で傷病手当金ってどうだったかしら･･･
派遣会社とやりとりするのに営業担当は関わらないので、とっても事務的ですよ。
そうそう、洋書の和訳、哲学書ですよ！
情景も想像しにくいし、ストーリーが理解できない！
今朝はシャワーを浴びられました。これから髪の毛を染めようかと思ってたりします。
やれるときはやれるんですけどねぇ・・・

バネ指大変ですね。
私は仕事で腱鞘炎の経験があります。お大事にしてください。

＞mokonaさん
はじめまして。グッドタイミングの登場でしたね！
私も夜寝て朝起きるを習慣にするようにしていますが・・・３時間睡眠になってます。

＞ベタさん
９月から復帰するんですね。
それまでゆっくり休んでくださいね。

＞ムサシさん
うちの母親も鬱に対して理解してくれません。
一緒に暮らしているので、毎日が少々厳しいです。

＞よしださんへ
はじめまして。
月１で直接挨拶に行くなんて大変ですね。
何かのついでに行く、くらいの気持ちで行かれるとよろしいんではないでしょうか。

こんばんは
mokonaさん
レスサンクスです。今は時間がゆっくりと流れている感じで正直もてあましています。
出歩こうにも、収入が少ないことを考えるとあまりできませんし。
何をしてすごしていますか？

マサさん
レスサンクスです。明日は何しようかなぁと思うと案外何も浮かばないものですね。
今は平静を保っています。普通の週末を過ごしているみたいです。このまま仕事にも行けそうな気がしますがたぶん行くと発作が起こるんでしょうね。
あせらず、のんびりしたいと思います。

ごはんさん
レスサンクスです。書き込んだ後にレスがついていました・・・
親とは普段から特に会話があるわけじゃありません。どうしても部屋に篭もりがちになってしまいます。
ネットだけじゃ良くないんですけどね・・・

＞ムサシさん
おっと、すれ違いですね。
うちも会話があるっていうほどあるわけじゃないです。
私はネットか寝てるばかりです。充実したいです。

皆様、こんばんは。
右脳を鍛えるPCソフトを購入しました。これで少しは脳が活性化するとは思いますが、鬱に良いか
悪いかはわかりません。鬱な人は左脳が強すぎるらしいのですが・・・。

8/23：AM9:00起床（9.5時間睡眠）11:00まで寝たり起きたりの繰り返しでした。午前中は布団の中で
ごろごろしており、午後は予約録画の番組視聴、買い物。今日は2,798歩でした。

8/24：AM7:30起床（8.5時間睡眠）スッキリと起きる。午前中は外科病院へ診断書受取、買い物。
午後は散歩兼買い物、予約録画の番組視聴。今日は6,347歩でした。

8/25：AM7:30起床（7.5時間睡眠）昨夜は寝付き悪し。朝から名古屋駅界隈へ出かけました。
午前中は銀行のはしご、午後はネットカフェ、ビッ○カメラ、タカ○マヤへ寄りました。
今日は9,673歩でした。

8/26：AM9:30起床（9.0時間睡眠）昨夜はイライラして寝付けず。古い雑誌で紹介されていた蕎麦屋（大垣）
へ昼食に出かけました。夕食はいつもワンパターンのため、駅弁を購入。今日は6,810歩でした。

>>555　リラさん
　何か色々とお体に不具合が出て大変ですね。私も色々不具合が出て、今は３病院へ通院中です。
　もう高額医療費控除申告決定です（笑　無事完治されるよう祈っております。

>>556　mokonaさん
　mokonaさんも色々と修羅場（という表現で正しい？）をくぐられてこられたようですね。
　私は結構恵まれた環境かな。貴重な体験ですので、今後も色々と書き込んで下さい。

>>559　スヌーピーの耳さん
　本来8/28から復職予定でしたが、退院後の回復が悪く延期になりました。
　おかげで、心穏やかに８月を終えそうです。スヌーピーの耳さんさんも穏やかな日々を！

>>560　ベタさん
　復職を迎えられるのですね^^　色々と不安はあると思いますが、無理せずマイペースでいきましょう。
　復職を迎える度に事件（骨折、盲腸）を起こして延期になっている私が書くのも変ですが・・・。

>>562　ムサシさん
　お休み取れて良かったですね^^　休み方は個人差あるので、何もしないことが休みだったりもします。
　マターリ自分のペースでお過ごし下さい。日光を浴びての散歩は良いですね。私も散歩で回復しました。

>>566　マサさん
　次スレ立て、お疲れ様です。

>>572 ムサシさん
特にこれといって何をしてるわけでもないですね。
元々TV見ないし新聞とってないから、インターネットで新聞社HP見たりしてまったり情報収集ですよ。
あと私の友人で同じく「仕事で鬱」になった方がいまして現在休職中なので、開いた時間はその方とskype使って話してます。
（何故だか、どっちかが鬱の時片方が躁状態で慰め合ってる）
無理して動こうとしなくても良いと思いますよ。まだ休みは始まったばっかりだから、ゆっくりぼーっとしてて下さい。
「体が動きたい」ってなったり、「これやりたい・やらなきゃ」と思ったら試しに行動してみれば良いだけですよ。
「心に負担かけて縛り付ける」のは良くないんじゃないかと思ってます。

>>570 よしださん
マサさんの言われるとおり、通院記録みたいな感じで会社にメールで何とか済ませる方法で出来ればいいですね。
私は「電話に出るが怖い」とカミングアウト(?)して、メールで報告するようにしましたけどね。
会社としても休職させているので、何らか連絡出来る手段がほしいと思うのは仕方がないです。
鬱の状態（抑鬱も含む）の時は、自殺希稔がある場合が多いと理解してくれているのであれば、「生きてるよ」ってメール送る
だけでも良いと思いますけどね。（文体は毎回替えれば、毎回入力してるって思われますし）

こうして、皆さんと意見交換が出来るっていいですね^^

こんばんは
レスくれた方サンクスです。
それぞれいろいろな過ごし方がありますね。
さっきまでとり溜めていた動画を見ていまして、駄菓子を食べているシーンがあって無性に食べたくなり、今ジャスコに行って買って来ました。
250円分ですが・・・
これで今日の支出はマグカップ105円、ペットボトル140円、駄菓子250円で495円
なんとか予定通りの金額に収まりました。低予算でも結構満足できるだけ買い物できますね、駄菓子ですと。
買ったのは甘いか太郎　焼肉さん太郎　酢だこさん太郎　カミカミスルメ　カルパスです。
充実の買い物でした。
このしおらしい夜食を食べつつ、もう少し動画を見てから寝ようと思います。

みなさん、こんばんは！リラです！
久しぶりにシャワーを浴びてきたら、その間にこんなにレスがついていたなんて！
私にもカキコさせて〜！！！

>>559 スヌーピーの耳さん
お久しぶりです。その後いかがですか？

>>560 ベタさん
関西へ行ってらしたんですね。楽しかったですか？
復職、あまり焦らないでくださいね。少しずつ、ゆっくり始めてくださいね。

ムサシさん、実家へ帰られたんですね。私も実家住まいです。ムサシさんはどちらへお住まいですか。
田舎、とのことですが。。。私の母も、私の病気に対して理解がありません。いつもけんかになり、結果としてそれがストレスになります。
早く家を出たいと思いますが、無職の身ではどこも部屋を貸してもらえないですよねorz
以前、私が回答者をしているQ&Aサイトで、介護職の方から相談を受けました。福祉関係業界も、大変なところのようです。
おそらく今はいろんな業界で大変な状況になっていることと思います。
･･･駄菓子は食事じゃないですよ。もうちょっとまともな食事を取らないと、治るものも治りませんよ。

mokonaさん、私も40代･無職です。mokonaさんのレスを読んで、就職活動をもっと先延ばしにしようかと思いました。
私は、10月には働きたいと思っていたのですが、何をしたいのか、何ができるのかわからない状態です。
体調もよくないことだし、もうちょっとゆっくりして考えてみようかなと思いました。

>>564 よしださん
はじめまして、リラと申します。
私は質問のような経験がないのでお答えできませんが、他の皆さんの意見を参考になさってくださいね。
またいつでもいらしてください。

マサさん、次スレ立て、ありがとうございました。私で最後になりそうかな。

続きです。

ごはんさん、重くて大きいものってなんだろう？興味あるわ〜。ごはんさんもご実家ですか。何だか他の家は、生存競争激しいみたいだなあ。。。
ごはんさんの派遣会社は大手なんじゃないかしら。うちは小規模だから、立派な社会保険に入れなかったんです。しかも、営業と大喧嘩したので、無理だと思います。
あ、ごはんさんも今朝シャワー浴びたんですね。一緒♪
バネ指、辛いです。来週、専門の先生に診てもらうつもりですが、これもさっさと手術して取っちゃいたいです。

マスターさん、私も右脳を鍛えるパズルを買ったんですがいまだに手をつけてません(^^ゞ
入院したので、高額医療費はもちろん、医療費控除は5月でゆうに超えました。私も今はだいぶ減りましたが、それでも4件の病院に通っています。

皆さんと同じく、うちで過ごすときは、家族に文句を言われながら、部屋の中でだらだらと過ごしています。
ネットをやったり、ゴロゴロしていたり。。。
病院に通っているので、そういうときには外出しなければなりませんが。
今日は、姪っ子たちが泊まりにきて、24時間テレビのドラマを見ています。
私はそろそろ寝たいんだけどなあ。。。

長文失礼しました。

さて、まだ書けるかな？
私の今までの状況でも書いてみますね。

２月からの休職組ですけど、最初はDVD見いているだけで内容なんて何にも覚えてないですね（笑
辛いときは本屋で、本のタイトル（活字）見るだけでもクラクラして気持ち悪くなった記憶があります。
そんな状態で１ヶ月半過ごして、何とか本屋でタイトル見ても平気なところまで回復した頃、友人が鬱で「死にたい」と言い出してきたんですね。
そんなこんなで、こっちの鬱はおいといてひたすら毎日カウンセラー状態でした。
もちろん動かないので、食事回数と量が減るのにあわせて体重もMAX時より15kg落ちましたね。（今でもそのままですけど）
「50kg切ったら、どうなるのかな？」とか馬鹿なこと考えながらとか、体重減少が妙に楽しくなってましたね。
ただし、「毎日野菜ジュース」と「サプリメント」だけは、ずっととり続けて、栄養面だけは心がけていたつもりです。

鬱の原因が判っているなら、それを取り除かないといけないと言うのは簡単ですが、それが私もですが「仕事・会社」の場合には簡単にはいきません。
「この決断が一生を左右するかも？」って考えて、毎日悶々としながら復職して３ヶ月。
鬱の友人に「一生バイトでも派遣でも良いじゃないですか。寝られて食べる物に困らなければ」と一言言われて気付いて、会社や周りの同僚に対して
は汚い手を使ったかもしれませんが、「薬の副作用で動けません」ってメールで連絡して最終的には「休職後年休取得満了に伴い会社都合解雇」を
選んでしまいました。（昨年10月に20年以上勤めた会社を辞めて、今のところに移りました）
前の会社の退職金があるので、当面は食べる事には困らないからのんびりしてる理由なんですけどね。
ですけど、10年前に一軒家買っちゃったためにローンが残っているので、早く働きたいと思ってもいますが・・・。

--- 続き ---

親には「入院して直せ」とか言われましたけど、「会社辞めて鬱の前に戻った」と言って入院はストップしてます。
今では親曰く「失業保険でも、もらえる物はもらっておけ」と言われてますので、来年には働こうと思ったのを先延ばしにして来年度を目標にした次第
です。

今は「どんな仕事が自分に向いているのか？」って学生時代に戻った気分で、ゆっくり時を過ごしながら考えています。
ムサシさんの書き込みと友人のことがダブって、「職場カウンセラー」とか人の役に立ちたいって最近思ってますけど、資格もいるし難しいかなって思
いながら他に自分の希望と一致する選択肢は無いものか考えながら、焦らず探そうと思っていますね。

「焦って探して鬱が再発するくらいなら、ゆっくり探そう」ってね。

皆さん、おはようございます。
ぎりぎりまで私もカキコします。

mokonaさん、レスありがとうございます。
私も職業観？は似たような感じです。
それと、体重が減少し始めると、面白くてどこまで痩せられるんだろうっていう気持ちに自然となりますね。
これも本能なのかな。
一軒家、買っちゃったんですか！羨ましいけど、大変ですね。でも、励みになるかも。
そこに住まなくても、誰かに貸す、という手もありますよ。
mokonaさんのご両親は、病気に対してご理解があるんですね。
うちは、入院なんて考えられないみたいです。
たぶん近所の人にも隠してるんじゃないかな。
mokonaさんはお一人住まいですか。

昨夜ここでレスを書き終わって寝ようと思ったら、いつの間にか姪っ子たちは寝ていて、
私の寝る場所がなくなっていました。
布団の隅っこで丸くなっていましたが、なかなか眠れず少し睡眠不足です。
このごろ毎日考えるのは、この先のこと。
先ほどの職業についてもそうですし、この年になっても、家庭を持ちたい、でも相手がいない。
それが現実です。
うつが悪化しない程度に考えています。

＞「焦って探して鬱が再発するくらいなら、ゆっくり探そう」
同感です。

>>583 リラさんへ

>先ほどの職業についてもそうですし、この年になっても、家庭を持ちたい、でも相手がいない。
私なんて、「薬で枯れちゃったから、家庭も持たなくてもいいかな（笑」って思っていますが、やっぱり子供達の笑顔とか無邪気さを見てると
「家庭はなくとも、子供は欲しいなぁ」って思いますよ。でも「子供に愛情を十分注げる自信があるのか？」と問われれば、まだ？です。

鬱も人生も「山あり谷あり」ですからね。

宝くじ当てて無職生活エンジョイしたいのですが、なかなか女神様は来てくれません（笑

>>584 mokonaさんへ
子供を十分愛してあげられるか、不安はあります。でも、案ずるより産むが安し。
子供ができたらそれどころじゃないかもしれないし、できたらそういうときに支えてくれるような人に出会いたい。
調子が良すぎるかな(笑)
私は自分が十分愛されたと思えなかった分、子供に、家族に、愛情を注いであげたい。
今遊びに来ている姪っ子たちにもそのように接しているつもりです。私はいつでもあなたたちの味方だよ、って。

私も宝くじを当てて、優雅な暮らしをしたいです(笑)

>>584-585

>宝くじ当てて無職生活エンジョイしたいのですが、なかなか女神様は来てくれません（笑

何か皆同じこと考えている（笑）

>>585　リラさんへ

>子供ができたらそれどころじゃないかもしれないし、できたらそういうときに支えてくれるような人に出会いたい。
>調子が良すぎるかな(笑)
最初から欲張っていても、良いじゃないですか。欲張っていればいずれ形となって来るって、どっかの漫画で語られていた言葉です。
欲張ってダメでも「次がある」と考えられる前向きな性格が出来るようになれば、鬱も治りやすいかもしれませんね。

>今遊びに来ている姪っ子たちにもそのように接しているつもりです。私はいつでもあなたたちの味方だよ、って。
これとっても大事！！　世の中子供への虐待が多く報道されている中で、こんな気持ちを持つことはとても良いことだと思います。
それも実践しているならなおさらですよ(^^

>586 ９３年までは強人だった人さんへ

皆さん考えることは一緒です(笑
やっぱり生活にゆとりが出ると言うことは、気持ちも楽になりますから案外鬱の治療には良いのかもしれません。
と言って売り場の回し者でも何でもありませんので・・・。
1週間1000円の夢って感じで、毎週ロト６買ってますが女神様はいずこへ・・・(^^;

宝くじは俺も買っています。貧乏なのでジャンボの時だけ２０枚ずつですが…(^^;
でも今回のサマージャンボは発売終了日を勘違いして買い損ねてしまいました。
こういう時に限って「買っておけば当たっていたかも」と無性に後悔してしまいます。
人間の欲には際限がありませんね(笑)
でもそれがあるからこそ進歩もあるわけで、表裏一体なんですけどね。
と、ご法度の雑談で、このスレは終わってしまいます(苦笑)
みなさん、次スレに移動願いますね。

＜次スレのお知らせ＞
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　休職中・自宅療養中の生活記録【その５】
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　　　　　　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
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　　　　　　　/　　　つ.　 終　 了 │
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