対人恐怖症の治し方・２

>>945 941の者です。俺のバイト暦は建築、スタンド３回、コンビニ２回、ブラック営業
　その手の発言する奴には２種類いて、単に八つ当たりで自分も対して仕事出来ない奴と
　その人から見れば甘ったれて見えるのでこちらが誠意を見せれば認めてくれる奴。
　どっちにしても辛い。

>>945
＞親切心ではなく厄介払いしたんだろうな
これですわ。これがだめなんですわ。
普通なら、帰らせてもらえてラッキーって思うだけ。
なのに、あなたと来たら、わざわざ自分から
不幸を求めていくようにみえる。
他人の心はどうでも良いじゃないか。
別に、たいしてなんとも思ってないと思うが。
それとも、人の心からの親切に餓えているのか？
そんなものは、都市伝説だと思ったほうが良いと思うぞ？
そういう心を求めて良いのは、恋人だけ。

俺別に普段は誰とでも（めっちゃ怖そうな人以外なら）普通に喋れるんですけど、
相手に怒られると途端に頭がまっしろになります。

とにかく相手が怖いです。心臓もばくばくいって目も涙目になります・・・；
あと人から思いっきり注目を受けると、声が震えて変になります。

これって治らないですかね？　
相手から注目をうけて、っていうのは、誰も俺なんか注目してないんだ、って開き直れば多少はよくなるんですけど、
相手から怒られる時はどうしようもありません。。男なのに涙目になったりして恥ずかしいです・・・

>>952
コンビニで働いてた時は朝の６時にアホのドカチン軍団が来ただろＷ
接客業をやっても人に馴れるどころか辛いだけだっただろ？
俺もそうだったよ

人が側に寄って来るのが怖い人いますか？

>>954
女々しいだけじゃね？
男なんだから強くなりな
>>956
対人恐怖症の人はみんなそう

>>957
ありがとう

>>957
女々しいっていうが、それこそ対人恐怖症なヤツはみんなそうだろ。

‥いかん、フォローになってないか？

人より多くの苦労をする事になってしまうのは避けられないな・・・やっぱり
頑張って２年くらいバイトをしてきてそう思った。
苦しんでいる人の気持ちは誰よりも理解できているつもりだけど
社会に出ていっぱい傷ついて、人のなかでもまれていき、考えて成長する。
これしかないように思えてきたよ。高校中退の学がない俺が力を振り絞ってほざいてみました

よく言った

対人恐怖のまま仕事をすると
転職を繰り返す事になって
５０才で引き籠もりという事になりかねない
対人恐怖症が治っても仕事しなければ礼儀作法身に着かない
対人恐怖症を治さないとその仕事自体が出来ない
なかなか難しい問題だね
１年で治すという目標を立てて、その間は親に養ってもらったほうがいいと思う
対人恐怖症を治すには家族の協力が必要なんだよ
まぁその１年の間に引き籠もりになっちゃったら人生終わりだけどね

レキソタンとデプロメール飲んでたら治ったけど

>>960 同志ですね。つーか学歴なくても学ある人でしょ？
　　　思いっきり自慢になるけど、俺も中退だけど中高授業料免除の奨学生ですた。
　　　やるっかねーよね。でもこのスレは肯定派。

９４１の続づき　セルフコントロールの手法について。
　いつも自分に言い聞かせる第一の言葉
　　　「いつでも、落ち着いた明るい考え方と態度をとろう〜今この瞬間も」←まだ突っ込まないで！
　それができねーからこまってんだろうがよ、ですね。しかし、これを習慣にすると嫌な感情が支配しずらくなるとの事。
　

対人恐怖症の人は覇気がないから
覇気が湧いてくるようなことをすればいい
外を元気よく散歩するだけでも違う
家族とでも挨拶をするとか自然と触れ合うとか

若い女の子が居るときょくどに緊張してしまう

DQNが居ると怖くて泣きそうになる

対人恐怖は脳の異常としか考えられない。
どんなに心がけを変えても
人前にでると汗いっぱいかくし、息苦しくなる。

ところでみんな薬は何飲んでる？
俺はピーゼットシー４�rレキソたん６�r。
少ないかな？

ちなみに対人恐怖と強迫もち。

トラウマを消すのではなく
トラウマに負けない強い脳と体になるように鍛練したほうが良い気がする
そうすれば対人恐怖症が治るばかりか
強くて積極的な性格へと勝手に変化すると思う

リ-ゼ

元対人恐怖の自分からいうと、体や精神を鍛える必要はまったくない。

>>971
じゃあどうすれば良いの？

>>971
バカか？

俺は鍛えたらなんとなく視線がきにならなくなった

でも自信は必要だぞ！

アドアド言ってる奴の基地外ページw
http://hazakura.jp/index.htm

とりあえず、体は鍛えた。
２ｋｍ泳げるようになった。フルマラソン完走した。
片腕立て伏せできるようになった。片足スクワット20回できるようになった。

でも対人恐怖症のままでつ orz

いやまあ、ちょっとは自信ついたし、スポーツを通じてぎこちないながらも
人付き合いも多少はできたから、全く無駄だったとは思ってませんが。

片足スクワットって何？
トレーニングの本にそんなの載って無いでしょ？
そんな事したら膝を痛めるでしょ

>>978
トレーニングの本とか読んだこと無いから知らないけど、
「はじめの一歩｣ってマンガで主人公がやってたよ。
面白いから試しにやってみんさい。

最近気付いたんだけど　お酒飲んだ時はいかなる状況においても発作は出ないんだよね　ということは他人のしらふは自分のアルコールの入った状況だよね！

>>976 こんなサイト見つけてくるなｗｗシャレになっとらんわｗでも完読。
アドアド言うかもー！？その時はアボーンしてくれ・・・

>>977やりすぎないなら体鍛えたり、健康美目指したりするのはかなり改善すると思う。




　　

対人恐怖症の人に覇気がないのは低血糖だから
低血糖になると体がダルクなり無気力になる
ますますイジメのターゲットにされる
低血糖＋イジメのストレスで大量のノルアドレナリンが分泌される
ノルアドレナリンは恐怖、不安、強迫観念、自殺衝動を生じさせる

ノルアドレナリンの次にアドレナリンが大量に分泌される
アドレナリンは人を暴力的にする
対人恐怖の人は普段は大人しいが突然キレル時がある
またパニック障害も引き起こす

ＬＳＤ副用者の尿からしか出ない化学物質ピロールが
統合失調患者からも発見されてる
ピロールは体内のＢ6と亜鉛を尿と一緒に排出してしまう
Ｂ6と亜鉛が欠乏すると脂症でニキビが出来易くなる
髪もパサパサになって抜け易く爪も割れやすい
精神的には恐怖、不安、強迫観念を強める、そして泣きやすい性格になる

以上の症状に当てはまる人は低血糖を疑え
甘いジュースとお菓子は食べるな
玄米、野菜、魚、味噌汁といった正食をせよ
あと栄養療法をやれ
１年以内に治るから

ことごとく自分を殺して、周囲に合わせるのを求めるのだから、
男も女も女々しくなるのは当然のこと。
周囲に合わせようとするから、びくびくする。
どっちにしても周囲は受け容れないんだから、ますます悪化する。

>>511
＞では、同僚、同級生、各種店舗の店員…などの一般人はどうだろう？
＞今度は、このスレを見てる人限定だが、ほとんどの人は、怖くて、まともに話せないと思う
＞普通の人がマル暴を怖れるくらいに、対人恐怖の人は、一般人と接することを怖れているからだ

いいたとえですね、そんな感じです。

981の者です。９８２、９８３は俺じゃないからねー♪
　
アドレナフォンンの人にアドが無いのは楽ちんフォンだから、アドバルーンレスになるとアドが重くなり地上に落下する。ますますアド目当てのナンパをされる、アドモルンリンクルのサンプルでアドモテルンだ。
モテアドルンは興味、ファン心理、貞操観念、少女趣味を生じさせる。

９６４の続きです。セルフコントロールどころじゃない時はこんな手法で。
　　　　�@表向きはちょっとだけ明るくしてみる。�A嫌な状況が過ぎたら、次の事に取り掛かる。
　　　　�Bその後はトライする勇気と自分の好きな価値観に立ち戻る。�C潔さと平常心の気持ちを大切に。

自分なりの解釈で試すと違和感が少ないと思います。

不安の原因を潰さない限り、対人恐怖は治らない。

運動や筋トレで興奮するホルモンを出すのとか、
自信をつけるのはそれなりの効果はあるが、必ずしも原因を潰すわけではない。

ところがその不安の原因は自分でなく、
集団にあるというのが厄介なのである。
集団は、決して対人恐怖症の人を受け容れないからである。

>>989 確かにそれもありますね。集団も多様、不安の原因も多様。厄介だけど諦める程じゃない。
　　　対集団の状況も自分の一部と仮定するならある程度の対策や方法論が生かせる。
　　　
　　　

どんなことでもリスクにしてしまう考え方が根っこにあるんじゃないか
それが前向きに思考できなくなり、対人恐怖となっていった
そのリスク思考の改善方法には認知療法とかあるけど
リスク的思考は家庭環境、教育などの原因があるかもしれないね

親からの長期に渡る虐待が原因でアドレノクロムが脳に充満
虐待親は手抜き料理を作るから脳アレルギーを起こす
対人恐怖になった原因は虐待親にあったのかもしれないが
治す方法はアドレノクロムを脳から追い出し
脳アレルギーを鎮める事だ
トラウマをホジクル療法が効果ないのはこの為だよ

営業の仕事をやると話術は向上する
でも他人と｢気が合わない」のは治らないんだよ
他人と気が違うからさ
気違いなんだよ、俺達は
他人はそんな俺達を薄気味悪く思って排除しようとするんだよ

>>993
俺「達」とかいうなガイキチ

ところで次スレどうしよう。

お前もガイキチなんだよ
変なプライドは捨てろ

>>994
お前はよっぽど
対人恐怖を治すのが嫌みたいだな

とにかく砂糖とるのを止めて
正食に切り替えて
栄養療法をやる
それと気持ちの良い程度に毎日マラソンをする
そうすれば治る
このスレの住人の全員が１年以内に治るさ

ＥＮＤ

ＥＮＤ

　　　パート２・完

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