【SAD】社会不安障害･社会恐怖(社交恐怖) Part6

>>945
納豆っていいんですか？他にいい食べ物あったら教えてください。

ここ一年で克服できたのは、スーパーと病院とスタバとカラオケ店、、、くらいかな。

誰かと一緒だと落ち着くんだけどな。受付が怖い。　人と有機的な会話をするのが怖い。
人目気になる。変な風に思われてるんじゃないかって妄想してしまう。

皆さんは 歯医者や美容院、床屋は大丈夫ですか？自分は 気持ち悪くなってしまうので無理。
嘔吐恐怖ですから。

>>954さん
俺も嘔吐恐怖ですけど、
床屋などはいかないとしょうがないので無理していっています。
就職活動も気合いでやってます。
でも先日会社で実際に吐いてしまったりと、
病状は悪化する一方・・・
薬も毎回６錠も飲むよういわれてるけど、
ほんと大丈夫なんじゃろか・・・
親には大学でたらとにかく実家に戻ってこいといわれています。

長々チラシの裏すいません。

実家に戻ってこいって言ってくれる親がいるだけでも幸せだよ。

947
940です。そう言って下さってありがとうございます。どうして仕事続けられなかったのだろうって自分を攻め続けてました。そう言う考え方もありなんだなと目から鱗でした。

対人恐怖の症状がある私ですが、最近、精神療法の一つに「論理療法」というものがあることを知りました。
それを解説した本を読んでみるとなるほどと納得する点が多く、症状が起きても以前より動揺する度合いが
小さくなり時間も短くなりました。つまり楽になったということ。

精神療法としては認知行動療法が一般に広く知られていますが、論理療法の方がシンプルで分かりやすい感じ。
実践しやすいです。

とある教育機関のサイトに論理療法を簡単に解説したページがあったのでリンクを貼っときます。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/soyama/gakusyuukai/siryou/7-2ronriryouhou.htm

このページを読んで共感できた人は論理療法について解説した本を買って自分で実践してみることをお勧めするよ。

なんちゃってSADってどんなの？

SADネット見て、あっ、これオレ！　と思ってすぐ医者に行って
クスリクスリって騒いで、職場とか学校でオレＳＡＤなんだよねーって
自慢に話して、みんなの前で薬飲んだりする人じゃないかな。

>>960
あっ、これオレorz

ん〜、周りにSADって話して自慢げに話しているような人でも、
だいぶ辛いんじゃないかと思うよ。
周りの理解を得ようとか、自分に殻を作らないで、
自分は病気だと話す努力をしているのかもしれないしね。
私の場合は一見普通に生活しているように見えるから、
病気って言っても家族にさえ信じてもらえなくて、
結果一人で耐え切ってる。
周りの理解がほしいね。

>>960
そんなにわかりやすかったら
>>959みたいな質問は出ないのでは。

なんちゃって〜は都合が悪いときだけSADを盾に使う人間じゃない？
一人で飲み屋に行って知らない人に話しかけたりできるくせに
仕事のプレゼンで緊張するから俺はSAD、とかいう。

もしかしたら、その仕事の緊張が日常生活まで広がるのが
SADかも知れないし、一人で行動してるのがSADの回復期とも取れるから
なんちゃっての線引きは難しいかもね。

みんなともっと仲良くなりたいのに
あんまり親しくない人から声かけられちゃうと
「嫌だなぁ」とか思ってしまいます

俺は対人恐怖症なんだけど、ＳＡＤとは全然違う物なのかなあ？

>>965
【対人恐怖症との差異】
　 社会不安障害や社会恐怖(社交恐怖)が、自分の存在や行為によって困惑する事に対する恐怖
を抱いているのに対して、対人恐怖症は、自分が相手に不快にさせたり攻撃したりする事に対する
恐怖を抱いている点が異なっている。ただし、両者は非常によく似ている為、従来は対人恐怖症と
されていた症例は、現在では社会不安障害や社会恐怖(社交恐怖)と診断される傾向にある。(注:一
部の対人恐怖症例は、妄想性障害または身体表現性障害、或いは回避性人格障害と診断される)

>>966
親切に有難う！
俺は精神科に通ってるんだけど、自分では対人恐怖症だと思ってたんだけど、そう言えば先生もＳＡＤの可能性も有りますねって言ってた。
俺はもしかしたら対人恐怖症じゃなくて、ＳＡＤかも。
今度、先生に聞いてみる。

社会不安障害って診断されたときに、医師がこれは最近ポピュラーになった名前で、昔から対人恐怖って呼ばれる名前であったものなんですって言っていた。

>>968
だから何？

私は高校生なんですけど、授業中、先生にさされると緊張しすぎてしまい、脈が早くなり、顔は引き攣って声と全身が震えてしまいます。。立って教科書読まされるときは震えで立っているのが困難です。
自分がさされるってわかってる日は朝からドキドキして気持ち悪くなってしまいます。
美容院いくときも気持ち悪くなり、冷や汗。
買い物してても目線を感じると気持ち悪くなる。
５人くらいで話していてみんなが私のほうをみてくると苦痛です。
最近は友達と遊びたいとも思わなくなり、学校以外家をあまり出ません。
ＳＡＤの疑いありますか…？長々とすみません。

>>970
さっさと病院行けば？

>>970
疑い有り。専門家に相談しちゃいなよ。楽になるよ。

>>971
まあ落ち着けよ

972

ずっと行く勇気なくてそのままだったんですけど、今週中にでもいってみようと思います。
ありがとうございました。

972
ずっと行く勇気なくてそのままにしてたんで、今週中にでもいってみようと思います。
ありがとうございました☆

>>970
俺と一緒。
精神科って見た目普通の人多いから、思ってたより行き易いよ。
気の合う先生と病院を見つけるまでは変えた方が良いと思うよ。

>>970さん
大丈夫ですか？自分もSADですが病気だと気付いたのはまだ最近です。まだ数年前ですが高校のころは授業のときはそんなかんじでしたよ。病院いくなら早めがいいと思います。今そういう方は自分を含めて多いみたいですから恥ずかしがらず行ってみてください。

975さん 976さん
ありがとうございます。
今年行けば卒業だから我慢しようと思ってたんです。でも社会人になることを考えると今のうちいっておいたほうがいいですよね。薬のんだらどのくらいの期間で楽になりますか？

なんか、精神科の薬って脳に直接作用するんでしょ？
長期的に続けて頭悪くなったりしないのか

>>977

>>977さん
社会人ですかぁ 早いうちがいいですよ。自分はSADながら薬のこと勉強してきて、薬をのんでる身なんですが…症状が軽くなるのはやはり個人差があってなんとも言えませんが良くなると信じることが大切だと思います

>>977
就活もこれからでしょ？
社会人になるなら、今のうちに行くのが良いよ。
あと薬は個人差がかなり有るけど、多分、長期間の服用が必要になると思うよ、詳しい事は分からないけど。

厚労省氏ね

>>977
そうですね>>981さんのおっしゃるように一生ってことはないですが長期にのまなきゃいけないと思います。>>978さんのおっしゃるような頭が悪くなることはないですが多少判断力が落ちたりするなどことはあるかもしれません でもプラス面のほうが大きいでしょうね

これって、病気というよりも気質なんじゃないの？

ＳＡＤは病気だよ。
分かっちゃいるけど、止められない。
自力で治したいけど、自力で治せない。

強迫神経症の軽くて多岐に影響を及ぼすってことね

>>985
そうですね。

>>978
頭相当悪なるよ。
最近じゃ漫画読んでも内容がなかなか理解できん。読み返してばっか。

>>986
俺は強迫性障害でも有るんだけど、ＳＡＤと強迫性障害は違うよ。
強迫性障害は言い換えれば「超完璧主義の性格で超悩んでる人」って感じかな。

それの症状が軽くて影響が多岐に及ぶバージョンがSADじゃないの？

ＳＡＤは分かりやすく言えば「人の前で（相手が１人でも）何かをする時に極度の緊張で、身体に様々な異常が具体的に出る人」って感じだと思う。

>>991
そうですね。自分の症状にぴったり。なかなかわかってもらえないのですがね。

皆さん親切にありがとうございます。
高１のときまでは何ともなくて、むしろ発表したいって気持ちだったんです。前に戻りたい…。
面接練習、先生の前でも緊張してしちゃいそうだな。
とりあえず病院いってみます！！

>>993
見た目普通の人が多いから、気楽に行けるよ。
行ってらっしゃい！

うん、行ってみな！緊張するかもしんないけど、大丈夫、治すためだからね。

>>992
そうだよね。
日本人の殆んどがＳＡＤを理解してないのが現状だよね。
鬱病がようやく少しだけ一部の人にだけ認知されるようになっただけだからね。
日本人が精神病を理解する日は来るのやら・・・

>>996
うん、自分含め日本人は保守的っていうか隠してしまうからそれもいかんのかもしれない。日本人のほとんどはうつ状態って話もあるのに理解が進んでないのはなんとも皮肉というか…

頭が悪くなるとか言う話しがでてたけどむしろ頭の回転が速くなっている。
いままで他の事に悩まされてたからね

>>997
そうだよね。
日本は去年間に３万５０００人も自殺者が出ていて、世界でもトップクラスの自殺大国なのにね。

>>999
だよね。悲しい現実だけど。真面目な話、もっと行政の取り組みがほしい。サポートが。

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