断食しようぜ！

断食なら下剤も嘔吐もいらないし一週間で-５�`は可能。

>>1
お一人でどうぞ

>>1
頑張ってね

断食1週間しても1キロもかわんねー…痩せたり太ったりしてるから断食してもいみない

断食6日目
昨日少し食べたら気持ち悪くなって吐けないし最悪
今日も断食する

私もかたろうかなぁー。絶食。やっぱ短期だったらそれが一番だよねぇ。モデルとかもやってるみたいだし。

正しい方法でやらなきゃ危ないですよね

…その『正しい方法』を知らないが

1さんもしや摂食障害？！でつか？？
私もです。
どうやったら断食できるんだろーー。
絶対食べちゃうよ･･･つД｀゜･。
断食してる人、どうやって食欲誤魔化してるの？?
がんがるしかないのかなぁ。

断食を成功させるには・・・
まずは食べ物を買わないこと。
お金を必要以上に持ち歩かなければ大丈夫。(銀行や郵便局に預ける)
テレビは必要以上見ない。(番組やCMですごく美味しそうに見えるから)
キッチンには水を飲むとき以外近づかない。(無意識に何かを探してしまうから)
どうしても水以外が欲しくなったら、コンビニ等でガムだけを買いませう。
スナック菓子は絶対ダメ！！1日中同じガムを噛み続けると少し食欲が落ち着く。

現在断食実行中。現在31時間経過。思ったよりしんどくないかも。
しかしこのスレはやせることを目的とした断食のスレなのか？
死ぬための断食の話はおｋ？

>>7
断食した日数分復食を行い復食は重湯から徐々にお粥に。
復食から通常食も少しずつ戻すこと。
日数にもよるけど水分はちゃんと取ることと激しい運動はしない。
こんくらいかな？

>>8
摂食障害てことは過食の方か。
反動で過食悪化か拒食になりそうな予感…
食べることを怖くなれば断食できるけど。
>>8さんにはお勧めでけないよ(´･ω･`)

>>9
ガムのカロリー考えてんのか？
ダイエットハイで本気で痩せる気あるならテレビも雑誌も平気になる。

>>10
死ぬ目的なら３〜４ヵ月の断食＋水もある程度制限しなきゃ無理だと思う。

>>11ﾀﾝ
8です。レスありが�d。
現在昼間だけ断食実行中。
でも夜に過食爆発してる・・・つД｀゜・。
何か、悪循環の罠にはまりそう…。
吐けなかった時のリバコワイ…。
そだぁね、なんかあんまりよくなかったかも…。
でも3食食うのはコワイ(・∀；)

断食開始！
１６０/５０のでぶです。。
自分に負けない！

なな、余計鬱なるからやめれ。うざ

すみませんでした。

さっき腹へってカップラ喰っちゃいました･･･１７１／５７のヤセです。

ななﾁｬｿ、がんばれ

今朝計ったら
170の31ﾃﾞｼﾀ
♀ﾃﾞｽ

31キロって小学生みたいだな

断食ではないけれど、先月から食事は１日1回〜2回までに制限中。
米は２食で最大1合、おかずは野菜中心。毎日ビタミン補給にミカン一つ。どうしても腹が減ったら寝逃げ。
腰痛持ちなので痩せようと決意の行動。最近友人に痩せたと言われるようになった。
体重はまだ論外なので書かないが体脂肪が38%→32%に落ちたゆっくりやるとリバウンドも少ない。

本来なら食べる機会があれば回転寿司30皿は楽勝なのだが、馬鹿馬鹿しいからしなくなった
外出をほとんどせずに食費もかけないと、お金の出て行く所が極端に減ることが判明、先月は数万円の黒字が出来た。

私は食べないと
すぐ胃が痛くなるんですが
断食しても大丈夫でしょうか？
ちなみに腸が弱めで、
胃はよく分からないです。

>>21
俺もすぐ胃が痛くなるし腸も弱いけどなんとか断食してるよ。
参考までに、経過はこんな感じ↓
１日目
空腹感＆胃痛のピーク
２日目
ハイになり心身ともにすこぶる元気
３日目
気だるさと軽い吐き気が出てくる
で、今４日目なんだけど吐き気は消えたものの体がダルい。
初断食だからそろそろやめとこうと思ってる。
俺の場合、胃痛はすぐに消えたけど、何日も
胃痛が続くようならやめればいいんじゃないかな。
無理して胃潰瘍になる人も多いみたいだしね。
専門の知識を身につけておかないと危険なのは確かだね。
俺は３日目の風呂場で死にそうになった。
あとネタじゃなしに食べ物の夢みるよw

>>22
レスありがとうございます。
やっぱり、胃に何も入れないと
痛いから
完全な断食じゃなく
お粥とかのほうが良いですね。

>>18
これちょっとやば過ぎだろ

断食って、水もダメなの？

断食二日目
立ち上がったら目眩がして倒れた
しかも冷蔵庫ん中もから
動けん　死んでしまう

>>24やば過ぎですか？
でも事実ﾃﾞｽ

>27
不妊症になりません？

>>27
そんなんじゃ力もでないだろう。
断食でやせ細ったの？

エイズだろｗ

ｴｲｽﾞじゃないよ
ってか興味本位のﾚｽ？

今から開始してみたす。以前極うすコーヒーほぼ水だけを一ヵ月以上飲み続けたらガリって自己満フラフラだった。もう一度今年の夏にっっ！ もー無理

>>12
断食は筋肉・水分・老廃物で体重減るだけだから痩せても維持大変だよ。
筋肉落ちる＝基礎代謝も減るわけだから。
ｶｼｮｵは指吐きなら毎日何Rより休み休みの方が調子いいけど…
でも過食したくないのが本音なら止めた方がいい。
>>21 >>22
胃酸過多じゃない？
重曹かH2ﾌﾞﾛｯｶｰ飲んで治ったら胃酸過多だと思う。
食べ物の夢は私も見たｗ
焦って食べてないか確認してたっけな。

断食してるときに「食い物のテレビって異常に多いな。」って思った。
土日とか、特に午前はどのチャンネルでも食い物出てくる。

断食ねぇ…俺は断食というか不健康になったら痩せるかなと思って２ヶ月ぐらい１日最大300Kカロリーまででできれば食わない。家帰ってか
ら寝る前までに喉乾いたら酒っていう不健康生活してたら体重半分ぐらいになったが代償がでかかった。髪の毛が金髪多くなったり夜目がき
かなくなったりした。体温は常に34.5度ぐらいで外出たら体冷えてしゃ〜ないし、なんたって味覚が消失した（いまだに）。テレビの食べ物
なんで一週間もすれば興味なくなるし、たまに無償くいたくなるがそのためにゲーム感覚で１日のノルマを貯める。肌がガサガサになりたく
なかったら野菜ジュースがいいよ。

その代わり筋力低下腹が出てくるのと味覚喪失するのと爪の変形とか色々でてくるから、気をつけてね。最悪野菜ジュース飲もうね。

長文スマソ

摂障の人は「食べない事で自我を保っていたり、食べる自分が許せない」と
思う事もあって、「症状としての断食」は止むを得ないかも知れないけれど
触発されての「積極的な断食」をしない方が良いと思う。変な例え、砂漠を
延々と歩いて、脱水で干乾び寸前で救出された人が「健康にいいから」と
言ってサウナになど入ったりしない様に。

俺は痩せようと思って１日の食事はコンビニの
ざる蕎麦一食だけを毎日続けたことあるけど
不規則な食生活で痩せたりすると、個人的には
普通に痩せた気でいても周りからは分かるみたいだね。
知人には「顔色悪いね」とか「やつれた？」とか言われたし
家族には「病的」って言われて褒められるどころか
気味悪がられたよ。
症状は顔色は青白いってか灰色っぽくなって、
気のせいか髪が少し薄くなった気がする。

あと人によるだろうが太い頃の皮が余るのがキモい

>>36
入り口はこんな事だったりするんじゃないかなと。断食するって決めておきながら食欲に負けて食べてしまって、罪悪感から吐いたり体重み
ょ〜に気にしたり…俺はそうだったよ。その内食っても体が受け付けなくなるからそうなる前にやめてほしいね。皮余るし肌ガサガサで妙な
感じの皮膚になるよ。見た目を気にして無理に食べないようとすると確実に見た目変になる。本人満足するならそれもいいかなとも思うけど
ね。そのこと気にして落ち込んでばかりよりは楽なんだよね…まぁ〜ほどほどにしましょう

今日から断食することに決めたので、このスレに来ました
とりあえず3日間やります
パートナーとのすれ違いによるストレスがきっかけ。
精神鍛錬の為にやります

>>38
精神鍛錬の為に、とほどほどが一番、ですね。摂障の人は頑張り屋さん
だから「頑張り過ぎ」てしまうと思うし。まぁ、食べない事で痩せようと
すると筋肉がまず落ちるから病的に感じるのかも。

頑張り過ぎずに頑張ってください☆＞ALL

日付変わった今日から断食してます
初めはハリウッド４８時間ミラクルダイエットを買おうと思っていて
だけど、ただのフルーツジュースなのに高すぎと思ってコンビニで市販のジュースを買ってきました。
今は、無添加の野菜ジュース、１００％オレンジジュース、１００％リンゴジュース、アクティブダイエット、水
を飲んでいて、カフェイン類は取らないようにしてます　あとは、カルシウムとビタミンのサプリも飲んでます。
これって断食とは言わないのでしょうか？またジュース類はやめた方がいいですか？

宗教や治療目的じゃない断食に定義なんてない。一番いいのは食べる事。

辞めようぜ断食なんて。やってつらいならやめればいい。やめるのがつらいなら病気へ。断食していきなり栄養取るとそれだけで倒れるし（俺のこと）。

なんか目標立ててやるなら短めほどほどに。断食中の車の運転も控えめで


とりあえずほどほどにしましょう

人に良いと書いて食だよ。断食はあくまで宗教的儀式や精神鍛錬。
痩せる目的で断食、という根性をまず直せ。

プチ断食というダイエット方はありますよ。
ググればたくさんでてきます。完全に断つわけじゃないですが、食生活が変わって結果的に痩せるというものです。

ここに宣言します！朝は牛乳一杯、夜は野菜ジュースの生活を一週間やります！！意志が弱くて挫けそうだから…。でもこれって断食とは言わないのかな？

偏食って言葉をわすれるな

断食後の食事は暫らくﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞのようなミルク粥などの方が無難です