お薦めな健康法
>>1さん、がんばりますね〜
俺も昨日、部屋の中で足踏みしてみました
俺も昨日、部屋の中で足踏みしてみました
501 ：優しい名無しさん：2006/05/20(土) 00:52:02 ID:EbnXC9I1
動くことはいいことです。
502 ：１：2006/05/20(土) 21:27:04 ID:tNxfemmU
３時間歩いてきたお！
503 ：優しい名無しさん：2006/05/23(火) 12:43:50 ID:LCi+FIYX
2時間歩いてきたお！
504 ：１：2006/05/24(水) 15:33:22 ID:rPsWTDaR
４時間歩いてきたお！
505 ：優しい名無しさん：2006/05/25(木) 17:56:21 ID:GFIRtBlj
age
506 ：優しい名無しさん：2006/05/29(月) 15:30:22 ID:MF8+2ks5
>>500
エアロバイクhttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF&hl=ja&btnG=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A4%9C%E7%B4%A2
こういうのどうですか？僕も買いたいなって今カタログ見てたんですけどね
エアロバイクhttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF&hl=ja&btnG=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A4%9C%E7%B4%A2
こういうのどうですか？僕も買いたいなって今カタログ見てたんですけどね
痛みに慣れすぎると自分の体の反応に鈍くなるような。
結局、脳がちゃんと機能してくれないとセロトニン不足や幸福分子も出ないし、
直接的外傷がにない今だに、精神症状がよくならず、
病気が治らず延々と不眠も直らず社会生活もろくにできなくなるのは嫌なので、
まず脳の活性化を求めるなら健康体にならなきゃならないと自覚したので、健康になるよあたし。
結局、脳がちゃんと機能してくれないとセロトニン不足や幸福分子も出ないし、
直接的外傷がにない今だに、精神症状がよくならず、
病気が治らず延々と不眠も直らず社会生活もろくにできなくなるのは嫌なので、
まず脳の活性化を求めるなら健康体にならなきゃならないと自覚したので、健康になるよあたし。
＞５０７
そうですね
今、１ｋｇの軽いダンベル持ってダンベル体操とかやって腕ポキポキ言わせて柔軟な体にしてます。腕がポキポキ言うとこれが気持ち良いんですよｗ
そうですね
今、１ｋｇの軽いダンベル持ってダンベル体操とかやって腕ポキポキ言わせて柔軟な体にしてます。腕がポキポキ言うとこれが気持ち良いんですよｗ
509 ：優しい名無しさん：2006/06/01(木) 09:44:40 ID:0mDmkEEW
以前ダンベル体操やっているヤツがいたけど、
何もやってない俺より体脂肪が高かった。
ああダンベル体操って、たいした運動にならないんだなぁ
と思った。
何もやってない俺より体脂肪が高かった。
ああダンベル体操って、たいした運動にならないんだなぁ
と思った。
510 ：１：2006/06/01(木) 20:29:30 ID:GWt/D9Mg
511 ：１：2006/06/01(木) 20:59:39 ID:GWt/D9Mg
筋トレ風柔軟体操始めてから食欲が出るわうんこがもりもり出るわちんこがギンギンになるわ
とても大変です
とても大変です
>>511は、
うそですｗ
うそですｗ
513 ：優しい名無しさん：2006/06/02(金) 02:40:37 ID:zcQfJCUa
age
514 ：優しい名無しさん：2006/06/03(土) 20:21:05 ID:Fpqj1PKa
スポクラ等プールでの水泳がいいですよ。
ビート版とクロールを交互にやると、
全身運動になります。ジムに行くお金がない人は、
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットをやれば、
全身運動になります。
ビート版とクロールを交互にやると、
全身運動になります。ジムに行くお金がない人は、
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットをやれば、
全身運動になります。
515 ： ：2006/06/04(日) 14:16:38 ID:RbLvY2ah
ほんと続けることが大事だよね。
わかってるんだが・・・自分に勝ちたい
わかってるんだが・・・自分に勝ちたい
516 ：１：2006/06/06(火) 00:37:09 ID:u7reIsus
きょうは自転車を４時間漕いで来たお
だれも来ない場所なので気を使わない
んだけど段々飽きて来ちゃうのが難点だったなお
だれも来ない場所なので気を使わない
んだけど段々飽きて来ちゃうのが難点だったなお
517 ：優しい名無しさん：2006/06/06(火) 12:57:52 ID:sJUqbF/y
age
518 ：１：2006/06/06(火) 21:45:51 ID:u7reIsus
にんにく沢山食うと健康体になる
519 ：優しい名無しさん：2006/06/07(水) 03:02:39 ID:g1Ll/44A
>>516自転車飽きますよね… 最初は気持ちいいですけど。人のいない公園なんかで止まってると耳元で蚊がプーン はぁ。。
520 ：１：2006/06/07(水) 03:06:39 ID:uvP3tVD3
>>519
室内で漕げるエアロバイク買おうと思ってます
室内で漕げるエアロバイク買おうと思ってます
エアロバイクは家庭用がいいかもしれません。
ジムにおいてあるのと同タイプのコンビのエアロバイクを
以前中古で買いましたが
重さが５０kg.以上あるので引っ越すときに大変ですorz..
ジムにおいてあるのと同タイプのコンビのエアロバイクを
以前中古で買いましたが
重さが５０kg.以上あるので引っ越すときに大変ですorz..
522 ：１：2006/06/11(日) 06:00:29 ID:jtnxbR+o
満腹になれば眠れる
食欲不振にはキャベジン
食欲不振にはキャベジン
523 ：１：2006/06/11(日) 17:31:02 ID:jtnxbR+o
ｵｲ、食欲不振な香具師ちょっと来い
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1150014434/
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1150014434/
524 ：１：2006/06/12(月) 13:50:58 ID:IgLJudoU
食欲不振にはキャベジンWW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
525 ：１：2006/06/12(月) 23:37:40 ID:IgLJudoU
526 ：１：2006/06/15(木) 11:43:11 ID:XTx2EVMb
キャベツを長時間噛むと痩せる
噛んでも繊維が残るからいつまでも噛める！！！
噛んでも繊維が残るからいつまでも噛める！！！
527 ：優しい名無しさん：2006/06/15(木) 11:45:29 ID:XTx2EVMb
>>526
便秘にも良い
便秘にも良い
528 ：１：2006/06/17(土) 23:39:21 ID:n9t9wrSi
するめ食ってるけど
噛んでると食うのに時間かかるので袋からするめが減らないから良い
ダイエット出来そう
噛んでると食うのに時間かかるので袋からするめが減らないから良い
ダイエット出来そう
529 ：優しい名無しさん：2006/06/18(日) 06:21:00 ID:x31Turo+
運動をしすぎても医師に止められるんだよな
531 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 00:47:23 ID:2DCxk+Sk
飲尿作戦
532 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 02:40:55 ID:X86QkqIV
朝に散歩
気持ちいいよ
気持ちいいよ
533 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 04:53:10 ID:nk+usZmD
レモン、こんにゃく、たまねぎ食え。
534 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 05:03:56 ID:XPUA3DKt
あるあるで放送されてるやつ全部
あてにならない。
GMSで働いてるからあるあるの放送終了後には
おばちゃんたちが放送された商品を
すぐ買いに来るから笑える
ヨーグルトや豆乳やおからやところてんetc
ん、なもん食べただけで健康(おもにやせる)
なら今頃皆ほっそり健康だ!!
あてにならない。
GMSで働いてるからあるあるの放送終了後には
おばちゃんたちが放送された商品を
すぐ買いに来るから笑える
ヨーグルトや豆乳やおからやところてんetc
ん、なもん食べただけで健康(おもにやせる)
なら今頃皆ほっそり健康だ!!
535 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 18:37:54 ID:2DCxk+Sk
納得ご飯
536 ：優しい名無しさん：2006/06/29(木) 19:51:34 ID:MXNU4qh7
適度な運動、バランスの取れた三度の食事、
悩みを聞いてくれて、
良いアドバイスをくれる人を持つこと。
悩みを聞いてくれて、
良いアドバイスをくれる人を持つこと。
１日３分の黙想
538 ：優しい名無しさん：2006/06/30(金) 11:57:32 ID:ugYIIjhG
私は血液型ダイエットが良いと思う。身体軽くなり、知力も冴えた。
運も良くなる。ちなみに私はＯ型です。
運も良くなる。ちなみに私はＯ型です。
539 ：１：2006/07/01(土) 07:51:07 ID:RHPQmOLp
長時間寝てたら痩せた
寝てると冷蔵庫開けられないから
寝てると冷蔵庫開けられないから
540 ：優しい名無しさん：2006/07/02(日) 11:03:28 ID:G4pbP4wX
睡眠不足は太るらしいよ。
かといって寝すぎも良くないよ。
一日７〜８時間がちょうどいいよ。
かといって寝すぎも良くないよ。
一日７〜８時間がちょうどいいよ。
541 ：優しい名無しさん：2006/07/02(日) 21:18:52 ID:wzTb80j2
ヨガ
542 ：優しい名無しさん：2006/07/08(土) 22:12:44 ID:8Jz3/pYR
毎日３０分くらいの散歩してます
でも最近は暑くてしんどいな
でも最近は暑くてしんどいな
がんばれ
544 ：本当に健康を願うなら、絶対に禁煙！：2006/07/09(日) 23:26:13 ID:3RvrPHDc
煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100
煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ〜！ 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！
ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html
たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）
喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100
煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ〜！ 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！
ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html
たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）
喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた
545 ：優しい名無しさん：2006/07/10(月) 00:46:37 ID:oEpCzYpe
アホか？適度の喫煙は体にいいんじゃ！
税金も払ってるしな！
健康馬鹿はコロッと逝く。
税金も払ってるしな！
健康馬鹿はコロッと逝く。
546 ：優しい名無しさん：2006/07/10(月) 01:00:02 ID:EGvvXRlS
森林浴 ストレスレベル（数字）が下がるんだそうです。
お野菜とお魚を食べる。果物も。
日光浴、岩盤浴、お風呂で塩湯マッサージ。
日光浴、岩盤浴、お風呂で塩湯マッサージ。
548 ：１：2006/07/21(金) 18:28:22 ID:K0mMEdfn
熱い風呂に入って
上がったら扇風機を強で当たる
気持ち良いyo----------------
上がったら扇風機を強で当たる
気持ち良いyo----------------
549 ：１：
風呂に浸かると疲れ取れるぜ
最近湯船に浸からんとシャワーで済ます人多いよね
浸かったほうがいいぞ
最近湯船に浸からんとシャワーで済ます人多いよね
浸かったほうがいいぞ