お薦めな健康法

1 ：優しい名無しさん：2006/01/15(日) 21:57:31 ID:BcuqfXad

精神病むと寝てばっかだよね
だから立つといいよ

僕は部屋の中でいつも立ってる
立ってるとお腹も空くし、快食快便だお＾＾
健康になってきた

2 ：優しい名無しさん：2006/01/15(日) 22:01:28 ID:I4lKrChr

確かに頭痛がひどくて寝てばっか。

3 ：１：2006/01/15(日) 22:10:19 ID:BcuqfXad

２さん、身を起こして、立ってみると、良いですよ。足が心地よい筋肉痛になって
生きてるって、思えて来ます。１の文に書きましたが、お腹も空いて、便も快便になります。

足の不自由な方も、おられるかとおもいますが
身を起こして、地球の重力に垂直になるように、すると
いいと思います。

4 ：優しい名無しさん：2006/01/15(日) 22:11:37 ID:7rZRIqLg

4様ｹﾞﾄｰ

5 ：１：2006/01/15(日) 22:11:44 ID:BcuqfXad

それと、足が痛い時は、あまり無理しないで、気長に試してみてください。

6 ：2：2006/01/15(日) 22:21:35 ID:I4lKrChr

＞＞1さん
有難うございます
調子いい時は一時間くらい走るのですが、
悪いと死んだように寝てるだけ。
風呂に入って歌を歌うとお腹が減るのですが、
今日は風呂に入る気力も
フィギュアスケートのミキティーを見る気力もありません。

7 ：１：2006/01/15(日) 22:22:29 ID:BcuqfXad

あと、立つと具合悪くなる場合がある人も居るって聞いたんで、体調と、良く相談して、試してみてください。

8 ：１：2006/01/15(日) 22:29:34 ID:BcuqfXad

２さん、そうですね、心の状態がいい時、悪い時、色々あるのが、心の病ですよね。
僕も、山あり谷ありでした。最近は、この方法に気が付いて
ずーっと、立ってます。

9 ：2：2006/01/15(日) 22:29:50 ID:I4lKrChr

有難うございます

10 ：１：2006/01/15(日) 22:32:36 ID:BcuqfXad

こちらこそありがとうございます！お互い健康回復目指して頑張りましょう！

11 ：2：2006/01/15(日) 22:42:23 ID:I4lKrChr

はい、頑張りましょう。
このスレ前向きだから、好きですよ

12 ：【ｵﾅ禁320日目】 ◆Sjn/OyHuYo ：2006/01/16(月) 09:45:12 ID:ebnSEdAM

＜オナ禁の効果＞
・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる　　　・ホルモンバランスが安定する
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる　　　　　・血の気が良くなる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する　　　　　・体毛が薄くなる
・サラサラでつやのある髪になる　　　　　　　　・将来ハゲにくくなる
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる　　・二重アゴにならなくなる
・外向的・積極的な性格になる　　　　　　　　　・フェロモンが出やすくなる
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく

13 ：優しい名無しさん：2006/01/16(月) 19:45:48 ID:Zs9qpnn4

携帯サイトでヨガを始めました。目覚めがいいみたい。
ぜんぜん身体硬いけど、少しずつ慣らしていきます。

14 ：2：2006/01/16(月) 23:38:31 ID:muO+3s1m

ヨーガもいいねぇ。
でも、しんどいと、それさえもできない。

15 ：良かったら読んでみてください：2006/01/17(火) 06:25:47 ID:h/3g1NyM

お薦めな健康法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137329851/

16 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 06:27:16 ID:h/3g1NyM

>>15
間違いました。

17 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 18:47:40 ID:YWPYgqaW

海や山に出かける
変に計画せずにあくまでぶらっと

18 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 20:06:01 ID:l13Y/hgT

>17
いるよなそういう脳みそ使わないで生きてるやつ

19 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 23:17:30 ID:29/iQCPI

＞＞17
確かに知らない場所へぶらりと行くのは
よいかもしれませんね。
予定なんかたてずに。

20 ：優しい名無しさん：2006/01/18(水) 09:49:41 ID:YxxKxNrt

PCを高い場所に置いて、立ってPCやると、いい。

21 ：優しい名無しさん：2006/01/18(水) 15:20:32 ID:s/I1BcJV

疲れる

22 ：優しい名無しさん：2006/01/18(水) 21:52:14 ID:YxxKxNrt

あと、歌を歌うと健康に成れると思います

23 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 00:12:54 ID:GgSrLlHj

燃えろ！いー女～♪ﾋｬｯﾊｰいいおんな～♪　

24 ：優しい名無しさん：2006/01/21(土) 00:23:16 ID:DE9THMiD

ダンベルいいよ。やるまでとやってる最中はしんどいけど
終わったあとの心地よい疲労感がいい。

25 ：優しい名無しさん：2006/01/26(木) 17:33:03 ID:I6ikwAqm

昼寝ってけんこうにいいよ！！！！！！！

26 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 16:07:57 ID:w3DCYKkS

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

27 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 16:33:38 ID:smRxWM9n

起きようとしてもなかなか起きれない

28 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 14:41:52 ID:DXVO4/mh

このスレのねらいは立つと言う行為を意識的に行う事に気付いて欲しいから作ったスレです

無意識に立って色々と行動してるけど
立つと言う行動を意識的行う事は病んでいる人にとって良い薬になるんです
病んでいる人は立つ事すらおぼつかないくらい弱ってるんです
また、弱ってる上に、立つ事を忘れてしまってるんです、自分がそうだったから、良く分かります。

29 ：優しい名無しさん：2006/01/30(月) 13:23:15 ID:9Z4LPSjh

ノートPCを高い場所に置いて、立ってPCやると、いい。

30 ：優しい名無しさん：2006/01/31(火) 06:25:58 ID:B7lhjgJy

从 ´ⅴ｀）＜ねろばか

31 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 05:39:54 ID:qM6eDQDF

健康祈願

32 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 05:43:38 ID:FP63uxCs

腹式呼吸はかなりいい

33 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 05:47:52 ID:w202ojSw

マクロビオティック

34 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 09:17:18 ID:qM6eDQDF

健康祈願

35 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 14:45:32 ID:qM6eDQDF

健康祈願

36 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 15:39:08 ID:qM6eDQDF

健康祈願

37 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 15:55:35 ID:qM6eDQDF

健康祈願

38 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 16:14:13 ID:qM6eDQDF

健康祈願

39 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 16:15:47 ID:qM6eDQDF

健康祈願

40 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 16:20:59 ID:qM6eDQDF

健康祈願

41 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 19:56:32 ID:7FfRM/9m

半身浴とテレビ見ながら踏み台昇降。

42 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 23:38:30 ID:qM6eDQDF

健康祈願

43 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 01:16:37 ID:3gSbNHXP

健康祈願

44 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 01:48:52 ID:3gSbNHXP

健康祈願

45 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 01:56:53 ID:3gSbNHXP

健康祈願

46 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 01:59:34 ID:wbPHvJyE

仕事、スポーツ、和食の食事でしょう。

47 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 02:18:24 ID:3gSbNHXP

健康祈願

48 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 14:49:23 ID:3gSbNHXP

健康祈願

49 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 14:58:32 ID:3gSbNHXP

健康祈願

50 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 15:55:44 ID:3gSbNHXP

健康祈願

51 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 16:12:12 ID:3gSbNHXP

健康祈願

52 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 16:13:23 ID:VtkxCTQE

・水を浴びる
・散歩
・神社仏閣へお参り
・丹田呼吸
・先祖供養

53 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 21:08:41 ID:3gSbNHXP

健康祈願

54 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 21:50:30 ID:3gSbNHXP

健康祈願

55 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 22:42:38 ID:3gSbNHXP

健康祈願

56 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 22:44:12 ID:OsjdEk4H

ラジオ体操するだけでも違うもんだよ。

57 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 22:44:37 ID:3gSbNHXP

健康祈願

58 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 22:46:26 ID:3gSbNHXP

健康祈願

59 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 22:51:54 ID:3gSbNHXP

健康祈願

60 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 23:19:16 ID:3gSbNHXP

健康祈願

61 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 00:07:58 ID:k2DT4kPv

健康祈願

62 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 00:14:06 ID:k2DT4kPv

健康祈願

63 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 00:30:30 ID:k2DT4kPv

健康祈願

64 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 00:35:57 ID:k2DT4kPv

健康祈願

65 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 01:02:45 ID:k2DT4kPv

健康祈願

66 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 06:23:08 ID:k2DT4kPv

健康祈願

67 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 06:32:44 ID:k2DT4kPv

健康祈願

68 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 13:06:18 ID:k2DT4kPv

健康祈願

69 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 13:26:51 ID:bRDAHJH2

健康祈願

70 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 13:42:06 ID:k2DT4kPv

健康祈願

71 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 14:02:44 ID:k2DT4kPv

健康祈願

72 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 14:08:35 ID:k2DT4kPv

健康祈願

73 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 14:24:32 ID:k2DT4kPv

健康祈願

74 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 14:28:41 ID:k2DT4kPv

健康祈願

75 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 19:33:45 ID:k2DT4kPv

健康祈願

76 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 19:37:24 ID:k2DT4kPv

健康祈願

77 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 20:11:39 ID:k2DT4kPv

健康祈願

78 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 22:11:53 ID:16z+z1sg

乙

79 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 22:24:16 ID:k2DT4kPv

健康祈願

80 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 23:09:50 ID:k2DT4kPv

健康祈願

81 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 23:34:41 ID:CRjmkStd

仕事くれ

82 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 01:03:44 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

83 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 02:08:38 ID:Ssvp9tf+

台所に立って料理が良い

84 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 04:58:28 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

85 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 05:33:57 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

86 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 05:34:20 ID:eWyVqMUr

ダンスダンスレボリューション

87 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 11:35:33 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

88 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 12:29:08 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

89 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 14:06:07 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

90 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 15:37:04 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

91 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 15:53:40 ID:7jsCD+E8

先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養
先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養
先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養　先祖供養

92 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 16:36:56 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

93 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 17:31:20 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

94 ：名無し募集中。。。：2006/02/04(土) 18:27:13 ID:iHwnCL4m

健康祈願

95 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 20:51:26 ID:Ssvp9tf+

健康祈願

96 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 23:18:30 ID:9VVBMFOj

女子高生

97 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 00:35:49 ID:xYMbqGLv

健康祈願

98 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 01:03:37 ID:xYMbqGLv

健康祈願

99 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 02:43:58 ID:zDsYgy16

女子高生

100 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 03:14:19 ID:xYMbqGLv

健康祈願

101 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 03:17:18 ID:6n7AprDR

仕事くれ　仕事くれ　仕事くれ　仕事くれ　仕事くれ

102 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 03:24:29 ID:xYMbqGLv

健康祈願

103 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 03:50:34 ID:xYMbqGLv

健康祈願

104 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 04:48:27 ID:xYMbqGLv

健康祈願

105 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 05:21:35 ID:xYMbqGLv

健康祈願

106 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 05:45:44 ID:xYMbqGLv

健康祈願

107 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 06:00:16 ID:xYMbqGLv

健康祈願

108 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 06:10:14 ID:xYMbqGLv

健康祈願

109 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 06:27:18 ID:xYMbqGLv

健康祈願

110 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 07:54:25 ID:zDsYgy16

女子高生

111 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 13:13:31 ID:xYMbqGLv

健康祈願

112 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 13:57:58 ID:xYMbqGLv

健康祈願

113 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 14:12:57 ID:xYMbqGLv

健康祈願

114 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 15:22:54 ID:xYMbqGLv

糖尿って足が腐る病気になりたくなかったら
立つ事をお薦めする
足を鍛えないといけないからね
おれはPCやる時立ってやるからね
糖尿以外にも色々な病気を防げるよ

防げるだけじゃなく
治療にも効果あるっぽい

115 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 21:05:02 ID:xYMbqGLv

健康祈願

116 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 23:21:35 ID:G3s0K4Nz

しにてえのれす

117 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 01:22:35 ID:yV7KsjBd

健康祈願

118 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 03:54:39 ID:yV7KsjBd

健康祈願

119 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 03:57:52 ID:yV7KsjBd

健康祈願

120 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 03:58:31 ID:yV7KsjBd

健康祈願

121 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 04:27:25 ID:yV7KsjBd

健康祈願

122 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 04:35:13 ID:yV7KsjBd

糖尿病って足が腐る病気になりたくなかったら
立つ事をお薦めする
足を鍛えないといけないからね
おれはPCやる時立ってやるからね
糖尿以外にも色々な病気を防げるよ

防げるだけじゃなく
治療にも効果あるっぽい

123 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 05:36:38 ID:yV7KsjBd

健康祈願

124 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 05:59:56 ID:yV7KsjBd

健康祈願

125 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 06:03:49 ID:yV7KsjBd

健康祈願

126 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 17:53:28 ID:yV7KsjBd

健康祈願

127 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 21:53:29 ID:yV7KsjBd

健康祈願

128 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 14:11:24 ID:UpI1E3uD

健康祈願

129 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 22:19:45 ID:Cm9d4WPh

病気も時には健康になるよ。
体が痒い時とか、ちょこっとかいてみると何か気が紛れる。
汚い話だがふけの観察とか沢山迷惑かけなければおけ。

鏡を見るのは気分がいい時のみ薦める。

健康祈願

130 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 00:17:53 ID:pouH0F7e

>>129
書き込みありがとう

131 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 06:39:55 ID:pouH0F7e

神様から贈り物

132 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 06:53:07 ID:pouH0F7e

この立つ健康法で世界の病人が救われますように

133 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 08:10:23 ID:ZfDOMz/U

ＶＩＰから勧誘されました
記念ロム

134 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 08:14:31 ID:fRbZdhHe

VIPからきますた

135 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 14:56:02 ID:pouH0F7e

健康祈願

136 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 18:00:21 ID:pouH0F7e

健康祈願

137 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 23:33:48 ID:pouH0F7e

健康祈願

138 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 00:46:46 ID:O448Ees4

女子高生

139 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 00:52:53 ID:/gTAOYoY

健康祈願

140 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 12:16:16 ID:/gTAOYoY

健康祈願

141 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 12:20:23 ID:/gTAOYoY

健康祈願

142 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 12:36:48 ID:sOLPR5Sq

ガチャピンとムック

143 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 16:04:23 ID:IkdbzSZJ

先祖供養
水を浴びる
神社仏閣へお参り

144 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 16:08:20 ID:jvg6/Kak

立って生活か、やってみようかな・・

145 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 16:18:59 ID:7WicHhTj

散歩もお勧め出来ますよ

146 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 16:31:45 ID:dynjXSc0

散歩は人に会いそうで恐いですorz

147 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 16:35:16 ID:Xy8U8tQZ

↑わかる！！
家から出るとき近所の人に会うかのとか
嫌ですよね。

148 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:00:46 ID:/gTAOYoY

健康祈願

149 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:03:18 ID:O7iIsq1B

健康祈願

150 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:21:25 ID:QKwtG5Wl

健康祈願

151 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:22:13 ID:SxzJBUxn

近所の人に会った時にお腹から声だして笑顔で挨拶すると心も健康だよ。

152 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:24:11 ID:MYxIG/DG

月並だけどヨガ（呼吸法）。

153 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 01:17:20 ID:QKwtG5Wl

片足で立ってみ
体重がカカトの所に集中して気持いいから

154 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 01:38:13 ID:QKwtG5Wl

片足で立ってみ
体重がカカトの所に集中して気持いいから
あまった足で立ってるほうの足のカカトをゴンゴン叩く
ちょうきもちいいよｗ

155 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 02:15:18 ID:QKwtG5Wl

この方法で足が疲労した時はお風呂にゆっくりつかってください

156 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 02:48:47 ID:QKwtG5Wl

健康祈願

157 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 02:53:36 ID:QKwtG5Wl

健康祈願

158 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 03:04:12 ID:QKwtG5Wl

健康祈願

159 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 03:53:47 ID:QKwtG5Wl

健康祈願

160 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 04:48:11 ID:QKwtG5Wl

祈願

161 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 18:49:37 ID:QKwtG5Wl

足不自由だとこの方法試せないですけど
腕鍛えたり義足で立ったりしてみてね！

162 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 06:23:06 ID:5GFfjyLB

以前義足で１００ｍをすごい速さで走るオリンピック選手TVで見ました

163 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 19:16:54 ID:tScwbZ7i

立てるようにリハビリ！！

164 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 19:23:32 ID:tScwbZ7i

おれの友人が中学の時足を悪くしたんですがめちゃめちゃ腕を鍛えて腕相撲が強かったです

165 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 18:49:01 ID:Kl69yU++

メンヘラは自分で立てない子やねん
いつも布団でねてんねん
だから飯食って
根性で立ち上がれば治るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

166 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 03:31:04 ID:Tw8C3AIJ

健康！健康！

167 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 12:42:10 ID:Tw8C3AIJ

健康！健康！

168 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 23:45:08 ID:Tw8C3AIJ

みかん健康によい

169 ：優しい名無しさん：2006/02/15(水) 00:38:18 ID:kJOFunV8

りんごも

170 ：優しい名無しさん：2006/02/16(木) 17:19:41 ID:M29wAyqY

のどあめ　もいいお

171 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 18:15:12 ID:4c28wqLe

健康！健康！

172 ：名無し募集中。。。：2006/02/17(金) 19:38:58 ID:8l4WvkBO

このスレ頑張っているなぁ
僕も頑張ります

173 ：名無し募集中。。。：2006/02/17(金) 19:42:37 ID:8l4WvkBO

天が呼ぶ　地が呼ぶ　人が呼ぶ　悪を倒せと俺を呼ぶ

174 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 22:29:14 ID:FaQtT9+Y

一日３食食べるから内臓がやられ元気が出ない
http://hazakura.jp/

175 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 09:32:10 ID:+olq0niJ

飴は健康にいい

176 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 11:33:08 ID:+olq0niJ

健康！健康！

177 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 11:40:05 ID:+olq0niJ

健康！健康！

178 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 11:55:25 ID:+olq0niJ

健康！健康！

179 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 12:13:12 ID:+olq0niJ

健康！健康！

180 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 12:14:27 ID:+olq0niJ

健康！健康！

181 ：優しい名無しさん：2006/02/18(土) 12:34:55 ID:3wxoWAMp

身体をねじって背骨をボキボキ鳴らすと、とても気持ちいいよ。

182 ：優しい名無しさん：2006/02/19(日) 05:29:07 ID:993Z8GFl

健康！健康！

183 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 07:52:48 ID:O2OODKCC

健康！健康！

184 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 08:33:07 ID:1SQnYSOg

マラソンに勝る健康法なし!
精神と肉体の両方に素晴らしいキキメあり。一日３０分～６０分のジョグを半年もやれば、人間が生まれ変わる。
少なくとも俺は、これで死の淵から這上がった。
皆に勧める。絶対に後悔はしない筈。

185 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 13:21:49 ID:EHNUqsad

マーガリンは健康に悪いんだって。油も。科学物質で油を抽出するから。あと、魚を良く食べる人はそうでない人に比べて自殺者が八分の一にへるって。
鬱もよくなるかも。
牛乳もパックに詰めるまでのこうていで酵素が破壊されて、酸化が激しく進むから本当は体に悪いんだって。牛乳を良く飲む地域では意外にも骨粗鬆症がおおいらしい。
わたしは牛乳が嫌いだからよかった。何が牛ー乳に相談だ♪だ！
食べ物の健康情報でした
これって営業妨害かな??
医者が書いた本にのってるらしいけど。

186 ：横浜市大精神科医、川崎一：2006/02/20(月) 18:06:17 ID:130SLawB

女医にかかることだぞｗ

187 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 02:05:08 ID:bR7GkbBP

188 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 17:58:15 ID:bR7GkbBP

糖尿病って足が腐る病気になりたくなかったら
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1140487927/

189 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 22:15:35 ID:bR7GkbBP

健康！健康！

190 ：優しい名無しさん：2006/02/23(木) 17:46:25 ID:nnkeU/b0

健康！健康！

191 ：優しい名無しさん：2006/02/23(木) 18:23:55 ID:kR7aKLOl

極真空手

192 ：優しい名無しさん：2006/02/23(木) 18:28:46 ID:b0fR5k5b

>>185
牛乳ばかり飲んで骨とか食わないからじゃ？
普通に牛乳だけじゃたらなすぎなんですがｗ
極論ばかりじゃ説得力無いよ

もちっと勉強したほうがいい

193 ：優しい名無しさん：2006/02/23(木) 19:55:24 ID:nnkeU/b0

よくさ、挫折から立ち治るって表現あるけど
それって自分から立てば治るんだよ
いつまでも周りに甘えてちゃ治る日は来ない

と、いってみる。

194 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 09:04:03 ID:tBXq3GpX

足裏のツボを立つ事により刺激出来ます
http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm

http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604ツボ

http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604

195 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 09:09:47 ID:tBXq3GpX

南無妙法蓮華経

196 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 09:15:17 ID:tBXq3GpX

般若波羅

197 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 09:15:46 ID:tBXq3GpX

南無阿弥陀仏

198 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 09:56:19 ID:tBXq3GpX

健康！健康！

199 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 10:00:37 ID:tBXq3GpX

>>194
11 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/02/24(金) 09:50:20.63 0
足裏のツボを立つ事により刺激出来ます

12 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/02/24(金) 09:58:07.78 0
そうは言うが立ってるだけでは刺激されんだろ

13 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/02/24(金) 10:00:06.66 0
体重がかかりますから！！！それによってツボが自動的に押されます

200 ：200：2006/02/24(金) 15:06:51 ID:VruVSx3B

散歩
座禅
先祖供養
水を浴びる
神社・仏閣へお参り

201 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 16:11:03 ID:oFsb2mrq

マジレス　メンヘルには気功が効くよ。
気功師にもよるけどね。

202 ：優しい名無しさん：2006/02/25(土) 15:12:58 ID:BzrAcar9

健康！健康！

203 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 15:14:26 ID:e895wWyC

健康！健康！

204 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 15:28:20 ID:jNEedwFF

>>201
気孔っていくら(値段)かかるの？
kwsk

205 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 17:21:47 ID:e895wWyC

健康！健康！

206 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 19:21:55 ID:e895wWyC

健康！健康！

207 ：優しい名無しさん：2006/02/27(月) 20:21:12 ID:e895wWyC

健康！健康！

208 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 06:42:24 ID:7fuNB1Er

健康！健康！

209 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 19:01:54 ID:3Sta87fL

美味しいもの食って昼寝すると健康に良い

210 ：優しい名無しさん：2006/03/01(水) 19:55:43 ID:3Sta87fL

健康！健康！

211 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 00:53:22 ID:Fck9e6A6

新潟で11年監禁されてた少女も部屋の中で足踏みして体力を維持したらしいね

212 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 01:37:46 ID:Fck9e6A6

９年だった

213 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 01:54:35 ID:zGrfDY+E

爪揉み！
あるあるで先週やってた。

214 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 02:06:51 ID:lugEFyTb

>>185
極論なんかじゃないですよ。
知らないと逆に危険です。

私もあのCMを見るたびに、なんてﾋﾄﾞｲ宣伝なんだろうとぞっとします。。

参考まで↓
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4895954447/ref=pd_pym_rvi_7/249-4239252-6131554

http://www.koumatsuba.zansu.com/gyuunyuunihakikengaippai/top.htm

http://www.mitomo.com/doc/c51.htm

215 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 17:29:05 ID:mnGYPPF3

健康！健康！

216 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 17:39:18 ID:WazfzPBx

本で出版されてりゃなんでも正しいと思う考えは危険。
特にそういう本は極端なこと書いてインパクトで売りつけようってものが多い。
それで単純な奴はすぐ極端に正しいと思い込んじゃうからな。

217 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 22:49:32 ID:obkODiuI

185さんに同感。私もジョギング始めて心身共によくなった感じ。もっと続ければ病気も根治しそうな予感。

218 ：優しい名無しさん：2006/03/06(月) 20:15:29 ID:0RUl95UK

精神病にかかるとやる気がなく布団で寝てばかり。
自分の精神がコントロール不能になる。

だから

立ってると精神コントロール訓練にいいわけだ！
立つという動作は意識的に自分でやらないと出来ない行動だからね！！

219 ：優しい名無しさん：2006/03/08(水) 11:13:08 ID:Gf5slOh2

片足で立って、自由な足の方のカカトを地面にごんごんやると気持ち良い
疲れたら左右の足を交代しましょう

220 ：優しい名無しさん：2006/03/08(水) 11:49:52 ID:1i3bNwe8

病院にお金払うなら、エステとかジムに通った方がいいよ。
自分に自信もつくし、なんと言っても通うのが楽しい。
病院より美容、スポーツセラピーがおすすめ。

221 ：優しい名無しさん：2006/03/08(水) 20:15:17 ID:Gf5slOh2

爽快って健康雑誌で『カカト落とし』って紹介されてて
３０ｋｇ４０ｋｇごろっと落ちるって書いてあった
立って片足ずつかかとを地面に叩き付けるんだって
気持ち良いよ！みんなやってみて

222 ：優しい名無しさん：2006/03/11(土) 11:35:05 ID:Z8QPvdEs

もやし茹でてキムチ和え　癒される味

223 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 13:10:38 ID:GKtQD/fg

健康！健康！

224 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 13:11:25 ID:GKtQD/fg

>>222
これﾆﾗでやってもいける

225 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 14:54:50 ID:GKtQD/fg

健康！健康！

226 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 15:21:48 ID:3a7Zyrtt

援交！援交！

227 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 16:37:27 ID:dVJLe8pp

ttp://kenko.it-lab.com/kounou.php/54/

このへん見て食生活改善中。
ビタミン療法とか高いから貧乏食でがんがる。

228 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 01:12:42 ID:J7xCnk4T

健康！健康！

229 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 01:51:46 ID:J7xCnk4T

健康！健康！

230 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 04:06:22 ID:aqNmU0Z2

二℃寝
最高に気持ちいいよ

231 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 08:53:12 ID:J7xCnk4T

体脂肪下がるね立ってるだけで

232 ：優しい名無しさん：2006/03/16(木) 11:32:15 ID:3A1dX+Wa

健康！健康！

233 ：足裏のツボを立つ事により刺激出来ます：2006/03/17(金) 18:44:22 ID:oKyEpxas

234 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 07:43:25 ID:iPHerIT5

健康！健康！

235 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 19:09:09 ID:iPHerIT5

健康！健康！

236 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 22:18:36 ID:iPHerIT5

健康！健康！

237 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 23:34:09 ID:iPHerIT5

日本全国を行脚する人のドキュメンタリーみたんだが
行脚から帰る度にレントゲンのガンが小さくなるらしい
やはりベッドで寝てては
治るものも治らない
立ち上がらないとね。

238 ：優しい名無しさん：2006/03/19(日) 07:06:47 ID:HlLjO4rR

日本全国を行脚するガン患者さんのドキュメンタリーみたんだが
行脚から帰る度にレントゲンのガンが小さくなるらしい
やはりベッドで寝てては
治るものも治らない
立ち上がらないとね。

239 ：優しい名無しさん：2006/03/19(日) 11:27:10 ID:fboZ9jtY

遅くとも8時までには起きて、日の光を浴びる。出来れば散歩か買い物で歩く。
バランスの取れた食生活、気持ちが楽になること-好きな音楽、入浴、何でもよい。心が疲れないことをしてみる。どかな？

240 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 17:27:14 ID:zjsneppj

健康！健康！

241 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 19:37:54 ID:zjsneppj

健康！健康！

242 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 21:27:33 ID:zjsneppj

健康！健康！

243 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 21:27:44 ID:K8QilO0R

http://wtg.jp/zv

↑とりあえずやってみたけど、
最近よくある騙しじゃないみたい。
会った事は無いけど、約束はしてる。
先週の金曜会うはずだったけど残業で延期･･･
アドレス交換して続いてるメル友は２人いるよ。
大丈夫なんじゃないかな？

他に大丈夫そうなサイトないですか？

244 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 21:28:27 ID:zjsneppj

>>238
実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

245 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 21:31:05 ID:zjsneppj

実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

246 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 21:52:32 ID:zjsneppj

精神病むと寝てばっかだよね
だから立つといいよ

僕は部屋の中でいつも立ってる
立ってるとお腹も空くし、快食快便だお＾＾
健康になってきた

実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

247 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 09:29:01 ID:M2d2qNFK

健康！健康！

248 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 16:39:05 ID:M2d2qNFK

精神病むと寝てばっかだよね
だから立つといいよ

僕は部屋の中でいつも立ってる
立ってるとお腹も空くし、快食快便だお＾＾
健康になってきた

生徒a:はーい先生足が痛くなるんですが？

実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

249 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 16:41:04 ID:M2d2qNFK

250 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 16:46:33 ID:Oo1j+kTb

30分くらい少し早足気味に歩く。
家に帰ってきたら、好きな飲み物一気飲みして、がばっと横になる。
適度な疲労がいい感じ。

251 ：優しい名無しさん：2006/03/21(火) 20:39:31 ID:M2d2qNFK

精神病むと寝てばっかだよね
だから立つといいよ

僕は部屋の中でいつも立ってる
立ってるとお腹も空くし、快食快便だお＾＾
健康になってきた

生徒a:はーい先生足が痛くなるんですが？

実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

あと、もやしとかにらとか野菜を食べましょう

自分の足で立て。自立して大人になれ。人生は自力で切り開いて何ぼだ。
難しく考えるな
まず最初は立ってるだけでもいい。
足が痛くなったら、休め。
痛みが引いたらまた立つ。
そのうち足が丈夫になってくる。
そうしたらなんの運動やっても大丈夫だ。

252 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 15:27:18 ID:mScamURp

１体を苛め抜く（５時間本屋で立ち読みとか、筋トレとか）

２筋肉痛を作る

３放置

４治る

５以前よりも丈夫な体になる

ｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

253 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 23:02:29 ID:mScamURp

にらを食べると腸が綺麗になる

254 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 23:19:26 ID:mScamURp

>>253
にらの美味しい食べ方

にらを茹でる　冷やす
焼肉のたれ
を
かける
うめぇ～

255 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 10:32:32 ID:H9me5mEs

健康！健康！

256 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 10:42:29 ID:H9me5mEs

野菜たべよう

257 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 11:06:04 ID:H9me5mEs

野菜たべよう野菜たべよう

258 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 11:40:41 ID:H9me5mEs

野菜たべよう

259 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 12:04:33 ID:H9me5mEs

野菜は、まじで真面目に真剣に確実に健康に良い

260 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 13:26:51 ID:H9me5mEs

>>254
にらを善く噛むといい

261 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 13:35:48 ID:H9me5mEs

にらを善く噛むといい。すげえ噛み応えある

262 ：優しい名無しさん：2006/03/23(木) 14:54:04 ID:H9me5mEs

にらを善く噛むといい。すげえ噛み応えある
噛んでると減らないから経済的

263 ：優しい名無しさん：2006/03/24(金) 22:00:39 ID:4upHtqIY

音楽かけてアイドルみたく横ステップすると結構運動になる

264 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 01:04:18 ID:b7jXc3Vi

ヒント：ヨガ

265 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 10:30:38 ID:b7jXc3Vi

身体をゆるめると必ず健康になる
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1142517733/

266 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 10:38:37 ID:b7jXc3Vi

意識を変える

意識を変えると行動が変わる

行動が変わると会う人が変わる

会う人が変わると環境が変わる

環境が変わると

人が変わる

267 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 13:39:08 ID:b7jXc3Vi

http://www.vegefund.com/panfu/nira/nira.htm
体が温まり精力がつく野菜にら

268 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 14:07:22 ID:b7jXc3Vi

http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

■にらに含まれる健康成分
アリシン

□にらに含まれる成分（アリシン）の効果があると思われるもの
風邪　／　抗炎症作用　／　抗酸化作用　／　ストレス　／　老化（アンチエイジング）　／　疲労回復　／　コレステロール抑制　／　殺菌作用　／　

カリウム
□にらに含まれる成分（カリウム）の効果があると思われるもの
ガン（癌）　／　痴呆症　／　ストレス　／　精神安定　／　便秘　／　利尿作用　／　糖尿病　／　高血圧　／　

ビタミンK

269 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 19:24:34 ID:b7jXc3Vi

肩凝りに腹筋が効く

270 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 19:52:46 ID:b7jXc3Vi

肩凝りに
木の棒で肩叩くと気持良い

271 ：木の棒：2006/03/25(土) 20:25:36 ID:b7jXc3Vi

肩凝りに木の棒http://www.rakuten.co.jp/taketora/562382/655609/
ここで４５０円

272 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 10:27:34 ID:tgoTgPAT

にら健康ジュースレシピ

にら、牛乳、ヨーグルト、はちみつ　をミキサーに入れる

出来上がり

273 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 10:35:09 ID:u3jF3Q1V

http://kenko.it-lab.com/
ここで症例から必要な栄養とか食材が見れるよ

274 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 18:09:14 ID:tgoTgPAT

屁がでると気持良い
あとゲップ

いも　美味しい

275 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 18:43:48 ID:tgoTgPAT

健康のヒント：いも食って屁をこくと気持良い

276 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 19:36:26 ID:tgoTgPAT

健康のヒント：いも食って屁をこくと気持良い。ニンニクも屁が出る

277 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 20:36:16 ID:tgoTgPAT

屁が出ると気持ちが善いは真実
もうこれはイモでもごぼうでも食べて出すに限るよ

278 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 21:09:55 ID:tgoTgPAT

屁は腸の健康の証

279 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 21:15:21 ID:EV47hYeo

長い屁だとすごく気持ちいい
ぶーーーーーーっ。

280 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 21:17:54 ID:EV47hYeo

お風呂後の
柔軟、ストレッチ

281 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 21:18:15 ID:tgoTgPAT

サツマイモで本当に屁が出る！？
ちょっと下品な話しではありますが、付き合ってもらいましょう。
マンガでよく、「焼き芋を食べておならが出る」と言うのがありますが、実はあれ、あながちウソではないのです。
まず、おならの原理から説明しましょう。
そもそも、おならの元となる空気はどこから来るのか？
第一に、物を食べる時に一緒に飲み込む空気が上げられます。
そして第二に、胃や腸内の細菌たちが食べ物を分解する時に発生するガス。
おならの成分は、７０～８０%が空気、約１０％がガスで出来ています。
食物と一緒に飲み込んだ空気は、ゲップとしてほとんど外に出ますが、一部が胃から腸へと取り込まれます。
サツマイモは食物繊維を多く含んでおり、胃では十分に消化されないまま、腸へ送られてしまいます。
食物繊維が多いと腸の運動はさかんになり、腸内細菌も活発に内容物（サツマイモ）を分解（発酵）させます。
そのため、普段よりも多くのガスが発生することになり、おならの量も増える、と言うわけです。
サツマイモを食べておならが出る…実は科学的な根拠があったのです。
ちなみに、人間は１日に平均して５回、合計１００ｃｃ～５００ｃｃのおならをしています。
おならは腸が働いていると言う健康の印ですので、本来はあまり気にしなくていいもの…なのです。

282 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 23:53:13 ID:tgoTgPAT

食欲なくて困ったらミキサーでジュースにして何でも飲んだら良いよ
さつまいもをミキサーしてジュースにした

283 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 00:01:03 ID:sW75v6MR

健康な精神を保つために食物連鎖を使うことにした。

284 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 02:18:06 ID:TReLxgAr

満腹中枢が働くまでに多量に食っちゃう

良く噛まずに早食い防止

だーかーらー
ミキサーで細かくして食うといい。

285 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 02:21:59 ID:MXaWuyvo

天竺

286 ：１：2006/03/27(月) 11:40:55 ID:TReLxgAr

この方法は、片足ばっか負担かかるから
バランスよく体重かけるように
足踏みとか軸足交代とかやってください

287 ：１：2006/03/27(月) 11:44:15 ID:TReLxgAr

この方法は、片足ばっか負担かかるから
バランスよく体重かけるように
足踏みとか軸足交代とかやってください

288 ：１：2006/03/27(月) 11:57:32 ID:TReLxgAr

室内で痛い方の足だけね
靴はいたら
足の痛み引いたｗｗｗｗｗ
シンデレラみたい

289 ：１：2006/03/27(月) 12:30:45 ID:TReLxgAr

両方靴履いた

290 ：1：2006/03/27(月) 12:38:01 ID:TReLxgAr

立ってると足が痛くなることが判明

室内で靴を履くと痛くなくて善いと言う結論に達しました!!

291 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 17:04:53 ID:LhjdzX61

どうでもいいこと連書きすんなゴミ

292 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 19:48:55 ID:TReLxgAr

肛門にニンニク詰めるとオナラ出て面白いよ
そのオナラがスゲエ臭くて、興奮して癖になる臭さｗ

293 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 19:51:07 ID:TReLxgAr

肛門にニンニク詰めるとオナラ出て面白いよ
そのオナラがスゲエ臭くて、興奮して癖になる臭さｗ
健康法らしいです

294 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 19:56:57 ID:TReLxgAr

風邪のとき
ネギを入れる
ののニンニク版

295 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 21:09:44 ID:TReLxgAr

肛門にニンニク詰めると体ﾎﾟｶﾎﾟｶする。

296 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 08:21:04 ID:qspgMMaS

>>295
だからといってヤリスギると肛門ヒリヒリするからヤリスギないように

297 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 09:11:14 ID:qspgMMaS

肛門にニンニク詰めると節々の痛みが取れた!!

体の節々の痛みが取れた!!体ﾎﾟｶﾎﾟｶする

肛門に最初入れにくいから小さめに切って

だからといってヤリスギると肛門ヒリヒリするからヤリスギないように

298 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 15:57:18 ID:qspgMMaS

元気出す為に生ニンニクガリガリ始めた
口から摂取だお！！食べすぎないように少しづつ。

299 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 16:16:39 ID:qspgMMaS

ニンニクってドラキュラも怖れるくらいパワーあるんだぞｗ

300 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 17:17:48 ID:qspgMMaS

ニンニク　様々な働き

　　　はじめに　1.アリチアミン効果　2.沈静作用と安眠

　　　3.性ホルモンと強精強壮　4.お酒が強くなる？肝臓強化について

　　　5.ウィルスに対する抗菌力　6.胃弱・胃潰瘍に　7.糖尿病に対して

　　　8.脳と知的機能に対して　9.自律神経調整　10.便秘に対して

　　　11.脚気・アノイリナーゼ菌　12.痔に対して　13.血液サラサラって？

　　　14.脂溶性有機イオウ化合物を産む中性脂肪とS-アリルシステイン

　　　15.美肌、お肌のトラブルに

301 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 22:13:20 ID:qspgMMaS

ニンニク齧ると安眠出来る

302 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 09:03:03 ID:duCHv2l0

http://www.e-ninniku.jp/2_hataraki.html#nin10_2
ﾆﾝﾆｸ
安眠について

303 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 09:11:54 ID:duCHv2l0

にんにく、にら、ねぎ、たまねぎ

304 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 09:13:43 ID:duCHv2l0

にんにく、にら、ねぎ、たまねぎは、同じ仲間だよ！！！

305 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 09:44:17 ID:duCHv2l0

たまねぎを生でポリポリ
食うと良いぞ

306 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 10:16:29 ID:duCHv2l0

美容と健康・血行促進安眠・たまねぎを生でポリポリ食うと良いぞ

307 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 19:13:36 ID:duCHv2l0

たまねぎ生でポリポリ
昼寝したいが眠れない時・・・たまねぎ食うと眠れる

308 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 19:43:54 ID:duCHv2l0

たまねぎの効能としては①高脂血症によって引き起こされる血漿コレステロールの上昇を抑制し、善玉コレステロールを増やす、②体内にある血圧上昇物質に対抗して上昇を抑えたり、
利尿効果によって塩化ナトリウムの排泄を促進して血圧を下げる、③血小板凝集抑制作用があり、血栓をできにくくする　
（脳梗塞、老人ボケの予防）、④血糖降下作用、⑤去痰作用、⑥発汗作用などが上げられる。

　たまねぎを切ると涙が出るが、これは切断されるとたまねぎが持つ酵素が働き、涙を催す物質が生成されるからだ。これは切った直後よりも、そのまま
１時間以上放置した後に強くなる。この辛味成分は
アリルプロピルジサルファイドや硫化アリルなどのイオウ化合物で、硫化アリルはビタミンＢ１の吸収を高め、アリルプロピルジサルファイドは血糖値を下げる作用がある。イオウ化合物は、
強い抗ガン作用があることでも注目されている成分である。また、たまねぎの黄色い色素であるケルセチンは高血圧予防に有効であるとされる。

　黄・赤・白・小たまねぎについて、
イオウ化合物とケルセチンの含有量を比較すると、イオウ化合物は黄色たまねぎに一番多く、以下、小、赤、白の順で、ケルセチンは小たまねぎがトップで、以下、黄、白、赤の順となる。

309 ：優しい名無しさん：2006/03/30(木) 09:04:40 ID:8sXOB8KT

生のタマネギ食うといい
噛んだら水で流し込め

310 ：優しい名無しさん：2006/03/30(木) 11:18:03 ID:8sXOB8KT

生玉ねぎでお肌つやつやしてきたよ

小さくちぎって
噛んだら
コップの水で流し込む

これを効果出るまでやりつづける

311 ：セラピー法師：2006/03/30(木) 11:28:09 ID:fpCIGEeC

びわ葉温圧療法というのがいいらしいです。枇杷核種食品もいいみたいです。
私は花粉症が完治しました。
http://www.vrl18.shop-web.org/

312 ：優しい名無しさん：2006/03/30(木) 17:48:00 ID:8sXOB8KT

生でﾀﾏﾈｷﾞ食え
食べすぎは危険だから
量を決めて毎日、効果出るまで。

313 ：優しい名無しさん：2006/03/30(木) 17:59:52 ID:8sXOB8KT

生でニンニクでも可

食べすぎは危険だから量を決めて

314 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 17:44:27 ID:GOhAK5WP

断食スレ　今から明日朝7時まで断食します
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1143792590/

315 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 17:49:23 ID:I09T8BWO

早寝早起き、適度な昼寝。

316 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 17:51:56 ID:wpskTKeT

ウンチを食う

317 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 18:10:05 ID:GOhAK5WP

>>314
断食スレ　今から明日朝7時まで断食します明日の朝飯おいしいはずだー
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー

318 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 18:31:08 ID:GOhAK5WP

今頃の夕方から明日朝まで断食します

319 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 18:33:56 ID:GOhAK5WP

今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー
今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー
今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー
今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー
今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー
今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー

320 ：１：2006/03/31(金) 18:40:33 ID:GOhAK5WP

今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー

321 ：1：2006/03/31(金) 19:12:49 ID:GOhAK5WP

断食前に夕食食べます

322 ：１：2006/03/31(金) 19:32:40 ID:GOhAK5WP

夕食おわったので断食はじめます

323 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 20:02:02 ID:GOhAK5WP

夕食おわったので明日朝まで断食はじめます
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1143802639/

324 ：1：2006/03/32(土) 08:42:48 ID:C3dO2EXc

断食終わり　コーヒーとパン食べます。

325 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 08:51:48 ID:C3dO2EXc

昨日夕方からの断食終わり　コーヒーとパン食べます
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1143848847/

326 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 11:11:19 ID:C3dO2EXc

昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1143856985/

327 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 11:25:48 ID:C3dO2EXc

やったあああああああああああああああああああああああ

昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー

328 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 12:40:29 ID:C3dO2EXc

やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと3時間だーーーーーーーーーーーー

329 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 13:03:07 ID:C3dO2EXc

やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー

330 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 15:52:35 ID:sKD4R9cK

オッパイしゃぶり
べろべろキス

331 ：優しい名無しさん：2006/03/32(土) 16:19:38 ID:C3dO2EXc

ひきこもると健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
昼は１２時ころ
夜は７じころ
寝る前は食わない

332 ：優しい名無しさん：2006/04/02(日) 08:28:57 ID:MKawzXxa

変な時間に食うと健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
昼は１２時ころ
夜は７じころ
寝る前は食わない

333 ：優しい名無しさん：2006/04/02(日) 13:51:42 ID:MKawzXxa

334 ：優しい名無しさん：2006/04/02(日) 15:48:57 ID:MKawzXxa

変な時間に食うと健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

335 ：１：2006/04/02(日) 21:12:15 ID:MKawzXxa

336 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 10:36:46 ID:zjcNTZ49

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←いまｺｺ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

337 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 10:49:39 ID:zjcNTZ49

寝る前は食わないってスゴイ健康的

338 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 12:41:35 ID:zjcNTZ49

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ←今ココ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

339 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 17:32:38 ID:zjcNTZ49

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ←次ココ
寝る前は食わない

340 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 17:36:35 ID:zjcNTZ49

341 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 18:13:51 ID:zjcNTZ49

342 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 18:15:52 ID:c4O7QX4s

↑
なんなのこいつ
荒らし？

343 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 21:02:20 ID:zjcNTZ49

食後のデザート本すれ
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1144064654/

風呂上りに
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1144065216/

344 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 22:32:26 ID:zjcNTZ49

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ←次ココ←次ココ←次ココ←次ココ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

345 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 23:15:36 ID:zjcNTZ49

自然な生活リズムが生まれるんですよ
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1144070598/

346 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 23:22:57 ID:zjcNTZ49

347 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 01:46:13 ID:jvukurUU

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ←次ココ←次ココ←次ココ←次ココ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

348 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 01:57:11 ID:jvukurUU

349 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 05:10:57 ID:jvukurUU

メリハリある食い方がいいよ
食うときは思いっきり食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

350 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 05:15:37 ID:jvukurUU

メリハリある食い方がいいよ
食うときは思いっきり食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ←次ココ←次ココ←次ココ←次ココ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

351 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 07:12:05 ID:vUp0RNeo

運動と寝る前のハーブティー。
それから朝食とともにかなり濃いめの紅茶。

352 ：断食おもしろいよ：2006/04/04(火) 16:45:04 ID:jvukurUU

断食

利点：　断食明けの食事が美味

353 ：１：2006/04/04(火) 19:38:25 ID:jvukurUU

立ってるだけだと足痛くなっちゃいますね
スミマセン

最近は”動き”を取り入れて足踏みにしました。

354 ：１：2006/04/04(火) 19:45:58 ID:jvukurUU

横に行ったり来たりのステップ踏んだりします

355 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 20:44:37 ID:xcW+xFbj

アレクサンダーテクニックがおすすめ
http://www.alexandertechnique.co.jp/index.php

356 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 21:41:22 ID:jvukurUU

寝たまま体を全身を動かすのもイイですね！！

357 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 13:19:17 ID:bNy8EVRZ

足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無いが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと良くない
だから少しづつでイイから増やす努力をするといい。
簡単ですよ

358 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 13:39:09 ID:bNy8EVRZ

精神欝０ｒｚな人たちに言いたい　０ｒｚ挫折

足に障害がある場合は例外だが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！
足踏み、横にステップ踏んだり
散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

359 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 13:53:19 ID:h4aUOzCS

ウォークマン聞きながら足踏みしてます。ハーブティー飲みたいけどなかなか売ってない…

360 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 16:32:44 ID:bNy8EVRZ

精神欝０ｒｚな人たちに言いたい　０ｒｚ挫折

足に障害がある場合は例外だが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

361 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 17:21:23 ID:bNy8EVRZ

精神欝０ｒｚな人たちに言いたい　０ｒｚ挫折

足に障害がある場合は例外だが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

362 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 17:57:10 ID:bNy8EVRZ

363 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 19:03:00 ID:bNy8EVRZ

精神欝０ｒｚな人たちに　０ｒｚ挫折

足に障害がある場合は例外だが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

364 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 19:52:28 ID:bNy8EVRZ

メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

あと、たまに断食とかやると断食明けが飯が美味しくて
いいと思う。

注意：各食事は食べ過ぎない事

365 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 20:57:20 ID:bNy8EVRZ

メリハリある食い方がいいよ
食うときは思いっきり食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

あと、たまに断食とかやるといいと思う。規則正しい食生活に飽きたらたまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお

注意：各食事は食べ過ぎない事

366 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 23:12:20 ID:bNy8EVRZ

基礎体力

足に障害がある場合は例外だが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

367 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 23:47:33 ID:bNy8EVRZ

メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

あと、たまに断食とかやるといいと思う。
あと、たまに断食とかやるといいと思う。たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお

注意：各食事は食べ過ぎない事

368 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 17:07:00 ID:NlJz8O3m

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は例外だし足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

369 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 17:32:42 ID:NlJz8O3m

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜を食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
あと、たまに断食とかやるといいと思う。たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事

370 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 18:35:30 ID:NlJz8O3m

371 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 20:54:04 ID:NlJz8O3m

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜も食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事

372 ：１：2006/04/07(金) 02:13:07 ID:1ABq1JjP

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおう

373 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 17:12:48 ID:RZPUmg6n

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る
歌をうたおう
足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

374 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 14:34:17 ID:lAemskO+

375 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 16:39:22 ID:lAemskO+

376 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 16:49:53 ID:lAemskO+

377 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 16:51:38 ID:lAemskO+

378 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 20:45:44 ID:lAemskO+

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜を食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は５～７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事。たべたら歯を磨く事。

379 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 20:56:19 ID:lAemskO+

超回復おこるから痛くなってもまあ大丈夫ですよhttp://www.ofurozuki.com/recovery.htm

380 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 04:59:27 ID:m8kg0GSC

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜を食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は５～７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事。たべたら歯を磨く事。

381 ：１：2006/04/10(月) 20:49:45 ID:m8kg0GSC

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおう

382 ：優しい名無しさん：2006/04/11(火) 17:04:49 ID:pFie1fiZ

美味しいものを少量食うと胃腸に負担が無い

383 ：１：2006/04/11(火) 21:51:21 ID:pFie1fiZ

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおう

384 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 02:19:56 ID:dmXGzSVE

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm

立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

385 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 02:23:06 ID:dmXGzSVE

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
うつ病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！
立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

386 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 02:23:48 ID:dmXGzSVE

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
心の病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！
立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

387 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 02:24:39 ID:dmXGzSVE

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
心の病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！
立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

388 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 13:11:20 ID:dmXGzSVE

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える

389 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 13:20:54 ID:dmXGzSVE

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える

390 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 13:36:59 ID:dmXGzSVE

391 ：しんじるものはすくわれる：2006/04/13(木) 13:59:40 ID:dmXGzSVE

392 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 19:05:03 ID:dmXGzSVE

南無妙法蓮華経を唱えたら詰まらない午後があっと言う間に過ぎた

393 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 19:10:31 ID:dmXGzSVE

南無妙法蓮華経を唱えたら詰まらない午後が
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1144922527/

1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/04/13(木) 19:02:07.17 0
あっと言う間に過ぎた

2 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/04/13(木) 19:03:29.48 0
充実してるね

394 ：優しい名無しさん：2006/04/14(金) 00:59:15 ID:YPH+j3tf

南妙法蓮華経はたった６文字だ
だがこれほど有難い６文字は無い
苦難に遭ったとき時や寂しい時辛いときなどに
唱えなさい、きっと生き生き生きられるから!!

苦難に遭ったとき時や寂しい時辛いとき以外いい事があったとき
普通のときでもどんどん唱えても良いですぞ!!

395 ：１：2006/04/14(金) 23:00:28 ID:YPH+j3tf

にら玉は美味しいし、体に良いよにらの栄養は凄いんだ！
にら玉は美味しいし、体に良いよにらの栄養は凄いんだ！

396 ：優しい名無しさん：2006/04/14(金) 23:22:05 ID:YPH+j3tf

たまごで薬効にら玉

１株から１０回も収穫できるというにらは、生命力が強く、にんにくに匹敵するスタミナ食として常食されている野菜です。体を温める働きがあるので、冷え性や神経痛に効果があります。

397 ：にら玉美味しい：2006/04/14(金) 23:35:30 ID:YPH+j3tf

398 ：優しい名無しさん：2006/04/15(土) 00:17:23 ID:UQdYkE3J

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ﾟ ∀ ﾟ）＜　にらたまにらたま！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ﾟ∀ﾟ）＜　にらたまにらたま！
にらたま！～～！　＞（ﾟ∀ﾟ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／｜　　　〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

399 ：１：2006/04/15(土) 15:25:04 ID:UQdYkE3J

立って足踏み＆横にステップ中です！！！

400 ：優しい名無しさん：2006/04/15(土) 15:27:23 ID:6k+q0woI

400

401 ：１：2006/04/15(土) 19:53:52 ID:UQdYkE3J

PV観ながら歌を歌うと気分良くなるからお勧め。

402 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 07:27:59 ID:rKhA3MUo

健康祈願Orz

403 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 13:35:49 ID:0pCPXjoJ

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
心の病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！
立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

404 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 17:13:46 ID:0pCPXjoJ

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
心の病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！
立っていろいろ運動すると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

405 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 17:39:47 ID:0pCPXjoJ

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊万が一にも、足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm
心の病だと布団で寝てばかり
だから布団畳んで
立ってみると気分良いよ！！！！！！だんだん足が鍛えられて丈夫になるお！！！
立っていろいろ運動すると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

406 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 19:31:52 ID:0pCPXjoJ

407 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 20:10:51 ID:0pCPXjoJ

408 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 21:43:01 ID:0pCPXjoJ

409 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 22:46:27 ID:0pCPXjoJ

にらたま食うと健康になるぞ～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ﾟ ∀ ﾟ）＜　にらたまにらたま！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ﾟ∀ﾟ）＜　にらたまにらたま！
にらたま！～～！　＞（ﾟ∀ﾟ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／｜　　　〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

http://repiko.yakan.net/img/menu/niratama.jpg

410 ：１：2006/04/17(月) 00:05:22 ID:XEO261Wi

水分取ると良いらしい
ガバガバ飲むお

411 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 00:12:47 ID:XEO261Wi

ガバガバ飲むおガバガバ飲むおガバガバ飲むお！！WWWWWWWW

412 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 00:13:28 ID:p6eZO2IN

出まくって日常生活に支障が…
身体にはよさそうだけど

413 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 01:35:49 ID:XEO261Wi

>>412
会社から帰宅した後でいいですがな。

414 ：１：2006/04/17(月) 13:54:46 ID:XEO261Wi

415 ：1：2006/04/19(水) 13:50:10 ID:2hovHkmP

お外に散歩行って来た

416 ：１：2006/04/19(水) 13:50:50 ID:2hovHkmP

お外に散歩イクと良いよ！！！！

417 ：優しい名無しさん：2006/04/19(水) 17:01:13 ID:DB/avyRq

早寝早起き（9時就寝・6時半起床）
1日3食（朝ご飯7時・昼ごはん12時・夕ご飯6時）
バランスのいい食事（野菜や魚、果物中心）
清潔にする事（週1回は家中の掃除・トイレのあとは必ず手を洗う等）
天気のいい日の外出（週に6日は外出するようにしましょう）
嫌な事は嫌とはっきり言う（けど、怒ったらダメです）
打ち込める趣味を作る（映画・音楽・読書・ゲーム等、安全で健全な物）

思いつくのはこのくらいかな。
些細な事から努力していけば、何か良くなると思う。

418 ：優しい名無しさん：2006/04/19(水) 17:42:33 ID:PJP/OYER

>>417にプラス
出来るだけ自炊する。
コンビニ食は悪

419 ：優しい名無しさん：2006/04/19(水) 21:54:09 ID:QonFjgWW

>>416
何回もゴミみたいなこと書くんじゃねえよ！
今すぐ死ね！

420 ：１：2006/04/20(木) 05:29:33 ID:U9MeenEP

道っ、　人は歩みを止めたとき年老いて行くのだと思います
まよわず行けよ行けばわかるさ
ありがと～～～～～～～～～～～～!!!!!!!

421 ：１：2006/04/20(木) 06:21:30 ID:U9MeenEP

「人は歩みを止めたとき、そして挑戦を諦めたとき、年老いていくのだと思います。」
これはアントニオ猪木が引退試合で残した言葉だ。

アントニオ猪木は冒頭の言葉のあとにこう続けた。
「この道を行けばどうなるものか　危ぶめば道はなし　踏み出せばその一足が道となる　その一足が道となる　迷わず行けよ　行けばわかるさ」

アントニオ猪木の著書
迷わず行けよ！
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b66098849

422 ：優しい名無しさん：2006/04/21(金) 11:59:07 ID:JuX+Ktiw

時間あるときはウインドウショッピングする。少しは気分転換になる

423 ：１：2006/04/21(金) 12:25:27 ID:MN2gkycF

歩くより自転車乗るのが楽だわ

424 ：優しい名無しさん：2006/04/23(日) 23:26:32 ID:3DdD6KtM

最近ファンケルの青汁の冷凍を買ってきて、カゴメの野菜ジュースとミックスして飲みます。
何って事はないけど、今まで死んでもいい、自分の体なんかどうなってもいい、と
思い続けてきた自分にとって、ほんの少しでも身体によいことをする、っていうのが
前向きな気持ちになれます。

425 ：１：2006/04/23(日) 23:42:22 ID:xz5kR4Ha

にら
を食い
自転車漕いで太陽あびる
たばこは辞める

426 ：1：2006/04/24(月) 17:41:52 ID:6ULpekkv

日光浴気持ち良い
日光浴気持ち良い
日光浴気持ち良い

427 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 00:10:31 ID:aMRLETkq

サンルームほしい

http://images.google.co.jp/images?svnum=10&hl=ja&lr=&q=%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0

428 ：１：2006/04/25(火) 00:13:38 ID:aMRLETkq

サンルームほしい

http://images.google.co.jp/images?svnum=10&hl=ja&lr=&q=%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0

429 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 00:34:50 ID:j/HISD1I

水分をしっかり摂る

430 ：１：2006/04/25(火) 00:39:50 ID:aMRLETkq

朝７時に起床。朝飯美味しく食べるために夜食厳禁。そして朝から日光浴。

431 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 00:45:10 ID:ph/SBT8E

大麦若葉すごくいいよ！

432 ：１：2006/04/25(火) 12:15:27 ID:aMRLETkq

http://image.depart.livedoor.com/upload/image01/5/1/2155551-1.jpg

http://tenant.depart.livedoor.com/t/green-r/item_detail?id=2155551

これで汗をかこう

433 ：１：2006/04/25(火) 12:21:03 ID:aMRLETkq

昼飯食ったし自転車こいでくるわ

434 ：１：2006/04/25(火) 12:43:34 ID:aMRLETkq

帰宅

435 ：１：2006/04/25(火) 12:44:34 ID:aMRLETkq

最近、風呂が楽しい

436 ：１：2006/04/25(火) 20:03:29 ID:aMRLETkq

禁煙中

437 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 20:08:53 ID:W21eFZUX

食中に牛乳飲む

血糖の急上昇を防げるらしい

438 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 20:31:44 ID:EUz1h1RI

私も風呂が楽しい
いろんな入浴剤を買うために外に出るようになった

439 ：１：2006/04/25(火) 21:22:51 ID:aMRLETkq

今日も夜中食べずに朝６～７時まで断食るお＾＾

440 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 21:55:17 ID:CgYgqy1o

ジム行って汗流すとスッキリするし、ストレスも解消できていいよ

441 ：１：2006/04/25(火) 22:31:20 ID:aMRLETkq

風呂に入ってリラックス

442 ：1：2006/04/26(水) 00:53:29 ID:uJRUluf/

健康サンダルはくと気持ち良い

443 ：優しい名無しさん：2006/04/26(水) 01:18:54 ID:j59yBvge

今やってること

入浴後・寝る前ストレッチ
できるだけ間食しない（食べたらすぐ歯磨き・常に食べ物が傍にある状態にしない）
気分の良い日は歩く
できるだけ朝起きて１日３食
カウンセリングの帰りにリハビリセンターで運動させてもらう
階段昇り降り
深呼吸
水分補給（ジュースは厳禁）
PC使用中の姿勢に気をつける
体調が悪くても仕方ないと諦めてできるだけ安静に

444 ：1：2006/04/26(水) 15:48:38 ID:uJRUluf/

働かざる者食うべからずって糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

445 ：1：2006/04/26(水) 15:49:50 ID:uJRUluf/

夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしなｗ

446 ：1：2006/04/26(水) 15:53:02 ID:uJRUluf/

働かざる者食うべからずって糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

食うにしても、
夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしな
夜中寝れちゃうもん♪

447 ：優しい名無しさん：2006/04/26(水) 15:57:17 ID:AXZnqpWW

夕食だけ「いっぱい」食べるとだめだおｗ
夕食だけ「一日３回食べたつもりで」食べる

448 ：1：2006/04/26(水) 16:16:12 ID:uJRUluf/

働かざる者食うべからずって不眠症・糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

食うにしても、
夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしな
夜中寝れちゃうもん♪

449 ：1：2006/04/26(水) 17:39:35 ID:uJRUluf/

450 ：優しい名無しさん：2006/04/26(水) 21:58:01 ID:uJRUluf/

海猿のﾁﾋﾞﾉﾘﾀﾞｰが溺れて死んだ
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1146052299/

451 ：１：2006/04/27(木) 03:14:33 ID:Kk2g3/m7

熱い風呂がおまえを呼んでるぞ汗掻け汗

452 ：１：2006/04/27(木) 11:44:45 ID:Kk2g3/m7

自転車漕いできたお
たのしかったです

453 ：優しい名無しさん：2006/04/27(木) 11:45:48 ID:Y6BCL/Rh

バッチフラワーおすすめ

454 ：優しい名無しさん：2006/04/27(木) 12:13:15 ID:yGbti97f

自分のウンコを食うことをお勧めします。ウンコｳﾏｰ

455 ：１：2006/04/27(木) 13:09:49 ID:Kk2g3/m7

良いｶｰﾁｬﾝの条件

条件１：おいしい唐揚げを沢山作ってくれる

456 ：優しい名無しさん：2006/04/27(木) 15:58:39 ID:Z8LKneZ/

唐揚げ最強

457 ：1：2006/04/28(金) 04:26:59 ID:qe+onQwq

なんでこの板に居るか？
それはアイドルが好きだから
なんでアイドルが好きか？
アイドルはキレイだから
なんでアイドルはキレイか？
お風呂で髪の毛や体をちゃんと洗うから
うん、ぼくも髪の毛や体をちゃんと洗おう

458 ：優しい名無しさん：2006/04/28(金) 19:52:12 ID:qe+onQwq

髪を伸ばして女の子みたいにキレイに櫛で梳かすといいんじゃないの？天使の輪作って

459 ：優しい名無しさん：2006/04/28(金) 19:58:28 ID:qe+onQwq

おとこだが長髪にしたい
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1146221742/

460 ：１：2006/04/29(土) 15:07:26 ID:5k4AxovQ

http://image.www.rakuten.co.jp/jacmart/img10351963814.jpeg
健康サンダル履いてる
気持ち良い
履き過ぎるとヤバイから休み休み履いてる

461 ：１：2006/04/29(土) 15:09:57 ID:5k4AxovQ

http://image.www.rakuten.co.jp/jacmart/img10351963814.jpeg
健康サンダル履いてる
気持ち良い！！
履き過ぎるとアザできたりヤバイから休み休み履いてる

462 ：優しい名無しさん：2006/04/29(土) 22:22:00 ID:Iv3I221+

ｺﾞｰﾔ茶おすすめだよ
http://para2.jp/sc/s/i/dt/dt011.asp?id=&max_count=&ad=ss181

463 ：１：2006/04/30(日) 02:57:26 ID:WBMRC2ed

すげえ不眠だったけど小声で唄ってたら寝れたお＾＾
やったね

464 ：１：2006/05/01(月) 11:31:28 ID:I1WDWlu6

自転車２時間乗ってきた汗かいた

465 ：１：2006/05/01(月) 15:25:42 ID:I1WDWlu6

また２時間こいできた

計４時間

466 ：優しい名無しさん：2006/05/01(月) 16:11:23 ID:I1WDWlu6

毎日ちょっとだけ運動しな
人生なげーんだから

そのうちだんだんと引き締まるよ

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

467 ：１：2006/05/01(月) 20:51:59 ID:I1WDWlu6

また１時間こいできた

計５時間

468 ：優しい名無しさん：2006/05/02(火) 04:06:50 ID:wO/pEumX

こいてきた
屁こいてきた

469 ：優しい名無しさん：2006/05/02(火) 08:15:08 ID:PxQ13kGV

なんだ？このおこちゃまスレはｗ

470 ：優しい名無しさん：2006/05/03(水) 00:16:35 ID:tiNRfD3m

毎日軽いランニング15分程。まあ気持ちいい。体重も10kg減ったし。ストレス解消にぜひ。でも無理しないでね。あくまで自分のペースで。　

471 ：優しい名無しさん：2006/05/03(水) 05:17:54 ID:7RFk6JDy

いいセックス
いいセックスじゃないとダメ
満足できないいまいちなセックスではダメ

472 ：１：2006/05/03(水) 16:00:41 ID:EJjkDxFV

手を口に当てると気持ち良いｱｸﾋﾞが出来る!

473 ：１：2006/05/03(水) 16:07:56 ID:EJjkDxFV

また、
手をつかわずとも、　口をすげ～～～～～大きく開ければｱｸﾋﾞが出てくる

474 ：優しい名無しさん：2006/05/04(木) 14:26:25 ID:8jxGp2gb

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084330158/
↑
ここでも健康法について語っています。ぜひのぞいてみて下さい。

475 ：１：2006/05/06(土) 03:24:18 ID:GDfKhO4W

体の疲れ取る為に長風呂してみた

476 ：優しい名無しさん：2006/05/06(土) 06:30:15 ID:cLo3vFPR

半身浴と禁煙

477 ：１：2006/05/06(土) 16:28:06 ID:GDfKhO4W

ダンベル片手にキントレやりながら２ｃｈやる
おい俺の筋肉！おい俺の筋肉！

478 ：１：2006/05/06(土) 16:42:33 ID:GDfKhO4W

ダンベル片手にキントレやりながら２ｃｈやる
おい俺の筋肉！おい俺の筋肉！

479 ：１：2006/05/06(土) 17:24:42 ID:GDfKhO4W

おれがキントレ始めたから５月６日はダンベル記念日
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1146903641/

480 ：優しい名無しさん：2006/05/06(土) 17:30:16 ID:+QO3VXga

お祝いしなくちゃね

481 ：優しい名無しさん：2006/05/06(土) 23:53:59 ID:JqSJkIOs

ジョギングですかね。ストレス解消になるし、気持ちいい。

482 ：優しい名無しさん：2006/05/07(日) 08:07:18 ID:I32PNbcd

軽いランニング15分と腹筋運動。結構きますよ。

483 ：１：2006/05/07(日) 17:03:41 ID:JNvsHV3N

３ｋｇの鉄アレーでやってる

484 ：優しい名無しさん：2006/05/07(日) 17:51:10 ID:oardB9uf

昼間こそ起きていてみようと、ドーピング(モカ錠)使用したはいいけど、リバウンドで吐き気が…でも今日は一日起きていられたよ！

485 ：１：2006/05/07(日) 23:26:50 ID:JNvsHV3N

http://images-jp.amazon.com/images/P/4072383228.09.LZZZZZZZ.jpg
こんなダンベルで筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるよん♪

486 ：優しい名無しさん：2006/05/08(月) 07:43:25 ID:sgCoTsIW

軽いランニング毎日15分くらい。あとストレッチ。スリムになりました。五ヶ月で１５kgの減量。

487 ：優しい名無しさん：2006/05/08(月) 12:54:26 ID:M22Gw0L7

なんか>>1が羨ましいな。
摂食に振り回されてる私馬鹿だとつくづく思わされたよ。
頑張ってね

488 ：１：2006/05/09(火) 21:10:14 ID:8tmVGc6B

>>487
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn/20060508/20060508-00000057-nnn-soci.html
女性でも筋肉トレーニングが流行してるようですよ
うちの妹もダイエット目的でダンベル買って腕を鍛えてました

489 ：優しい名無しさん：2006/05/09(火) 21:32:50 ID:4reQ67sd

数年前から断続的に走っていたけど
今年の春になって本格的にマラソン始めた。
雑誌を読んでトレーニングにも変化をつけて、
ストレッチもきっちりやってるし、食べ物にも気を使うようになった。
ただ走る前に薬飲むのは必須。結構しんどいから。
時々どうしようもなく走る気しない日があるけど
レースに申込してると、なんとかつなげようと頑張れるからいい。

490 ：優しい名無しさん：2006/05/09(火) 22:27:27 ID:tUKenM4O

私はお灸。
あちこち体にがたのきている世代故に。
無理強いてまで自分に合わないもんはやらない。

491 ：優しい名無しさん：2006/05/09(火) 23:41:31 ID:NmnwSXPV

ランニング15分くらい。ストレッチ5分くらい。調子まあまあ。

492 ：優しい名無しさん：2006/05/11(木) 20:42:42 ID:/rf+0ait

　　　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　クリトリス
　　　　　　　　ミミミミ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ノ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣　　　　　　
大陰唇　／　／／＼＼　＼　　　　　　　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇　
　　　　　＼　＼＼／／　／　　　　　　　　
　　　　　 ` 　＼／　　'
＼　　　　　　　　＊──アナル
　＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

493 ：優しい名無しさん：2006/05/11(木) 21:59:41 ID:/rf+0ait

494 ：１：2006/05/16(火) 13:02:42 ID:fp4sAWKC

朝8時から4時間歩いたお

495 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 13:08:55 ID:DsgpCFKI

◆豆乳、青汁を飲む
◆玄米、野菜中心の食生活
◆半身浴
◆朝とお風呂上がりにストレッチ

このくらいだな…。運動不足。

496 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 13:10:36 ID:slATqTCG

てつあれいをあげたりさげたり
スカッとするぜ。
いらいらなんてふっとぶぜ

497 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 13:42:31 ID:XbHvtkwx

このスレ見たら　軽いランニングと　気持ちｲｲセックスがしたくなりました～

498 ：489：2006/05/16(火) 17:11:37 ID:EPlgkzKN

一昨日10kのレース出てきました。
走る前は緊張し、走ってるときは苦しいけど(イーブンペースで押し切るから)
走り終わった後はなぜかいつも爽快。
帰り温泉で汗流して、うまいもん食って帰ってきました。
ほんの少しずつだけど、速くなってきてるのも嬉しい。
ずっと続けられるといいな。

499 ：１：2006/05/18(木) 14:20:17 ID:zXx/s2gl

４時間歩いてきたお！

500 ：優しい名無しさん：2006/05/18(木) 21:27:02 ID:RnnECV4A

>>1さん、がんばりますね～
俺も昨日、部屋の中で足踏みしてみました

501 ：優しい名無しさん：2006/05/20(土) 00:52:02 ID:EbnXC9I1

動くことはいいことです。

502 ：１：2006/05/20(土) 21:27:04 ID:tNxfemmU

３時間歩いてきたお！

503 ：優しい名無しさん：2006/05/23(火) 12:43:50 ID:LCi+FIYX

2時間歩いてきたお！

504 ：１：2006/05/24(水) 15:33:22 ID:rPsWTDaR

４時間歩いてきたお！

505 ：優しい名無しさん：2006/05/25(木) 17:56:21 ID:GFIRtBlj

age

506 ：優しい名無しさん：2006/05/29(月) 15:30:22 ID:MF8+2ks5

>>500
エアロバイクhttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF&hl=ja&btnG=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A4%9C%E7%B4%A2
こういうのどうですか？僕も買いたいなって今カタログ見てたんですけどね

507 ：優しい名無しさん：2006/05/30(火) 08:57:19 ID:xkLzyytC

痛みに慣れすぎると自分の体の反応に鈍くなるような。
結局、脳がちゃんと機能してくれないとセロトニン不足や幸福分子も出ないし、
直接的外傷がにない今だに、精神症状がよくならず、
病気が治らず延々と不眠も直らず社会生活もろくにできなくなるのは嫌なので、
まず脳の活性化を求めるなら健康体にならなきゃならないと自覚したので、健康になるよあたし。

508 ：優しい名無しさん：2006/05/31(水) 01:16:20 ID:mxMQ6eAX

＞５０７
そうですね

今、１ｋｇの軽いダンベル持ってダンベル体操とかやって腕ポキポキ言わせて柔軟な体にしてます。腕がポキポキ言うとこれが気持ち良いんですよｗ

509 ：優しい名無しさん：2006/06/01(木) 09:44:40 ID:0mDmkEEW

以前ダンベル体操やっているヤツがいたけど、
何もやってない俺より体脂肪が高かった。
ああダンベル体操って、たいした運動にならないんだなぁ
と思った。

510 ：１：2006/06/01(木) 20:29:30 ID:GWt/D9Mg

>>509
軽い運動ですからね
でも病人のぼくには軽い運動の方が合ってますね

511 ：１：2006/06/01(木) 20:59:39 ID:GWt/D9Mg

筋トレ風柔軟体操始めてから食欲が出るわうんこがもりもり出るわちんこがギンギンになるわ
とても大変です

512 ：１：2006/06/01(木) 21:09:25 ID:GWt/D9Mg

>>511は、
うそですｗ

513 ：優しい名無しさん：2006/06/02(金) 02:40:37 ID:zcQfJCUa

age

514 ：優しい名無しさん：2006/06/03(土) 20:21:05 ID:Fpqj1PKa

スポクラ等プールでの水泳がいいですよ。
ビート版とクロールを交互にやると、
全身運動になります。ジムに行くお金がない人は、
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットをやれば、
全身運動になります。

515 ：　：2006/06/04(日) 14:16:38 ID:RbLvY2ah

ほんと続けることが大事だよね。
わかってるんだが・・・自分に勝ちたい

516 ：１：2006/06/06(火) 00:37:09 ID:u7reIsus

きょうは自転車を４時間漕いで来たお
だれも来ない場所なので気を使わない
んだけど段々飽きて来ちゃうのが難点だったなお

517 ：優しい名無しさん：2006/06/06(火) 12:57:52 ID:sJUqbF/y

age

518 ：１：2006/06/06(火) 21:45:51 ID:u7reIsus

にんにく沢山食うと健康体になる

519 ：優しい名無しさん：2006/06/07(水) 03:02:39 ID:g1Ll/44A

>>516自転車飽きますよね… 最初は気持ちいいですけど。人のいない公園なんかで止まってると耳元で蚊がプーンはぁ。。

520 ：１：2006/06/07(水) 03:06:39 ID:uvP3tVD3

>>519
室内で漕げるエアロバイク買おうと思ってます

521 ：優しい名無しさん：2006/06/09(金) 06:08:27 ID:LI4JBHHk

エアロバイクは家庭用がいいかもしれません。
ジムにおいてあるのと同タイプのコンビのエアロバイクを
以前中古で買いましたが
重さが５０kg.以上あるので引っ越すときに大変ですorz..

522 ：１：2006/06/11(日) 06:00:29 ID:jtnxbR+o

満腹になれば眠れる
食欲不振にはキャベジン

523 ：１：2006/06/11(日) 17:31:02 ID:jtnxbR+o

ｵｲ、食欲不振な香具師ちょっと来い
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1150014434/

524 ：１：2006/06/12(月) 13:50:58 ID:IgLJudoU

食欲不振にはキャベジンWW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

525 ：１：2006/06/12(月) 23:37:40 ID:IgLJudoU

http://images-jp.amazon.com/images/P/4072383228.09.LZZZZZZZ.jpg

526 ：１：2006/06/15(木) 11:43:11 ID:XTx2EVMb

キャベツを長時間噛むと痩せる

噛んでも繊維が残るからいつまでも噛める！！！

527 ：優しい名無しさん：2006/06/15(木) 11:45:29 ID:XTx2EVMb

>>526
便秘にも良い

528 ：１：2006/06/17(土) 23:39:21 ID:n9t9wrSi

するめ食ってるけど
噛んでると食うのに時間かかるので袋からするめが減らないから良い
ダイエット出来そう

529 ：優しい名無しさん：2006/06/18(日) 06:21:00 ID:x31Turo+

>>528
それって倖田クミがやってるダイエット法だよ。
腹が減ってる時に、するめを食べて、水を飲むと
空腹感がまぎれるっていてた。でも食事の代わりではなく、
あくまで３食はしっかり食べての話。

530 ：優しい名無しさん：2006/06/26(月) 13:42:20 ID:s/iyXbvc

運動をしすぎても医師に止められるんだよな

531 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 00:47:23 ID:2DCxk+Sk

飲尿作戦

532 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 02:40:55 ID:X86QkqIV

朝に散歩
気持ちいいよ

533 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 04:53:10 ID:nk+usZmD

レモン、こんにゃく、たまねぎ食え。

534 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 05:03:56 ID:XPUA3DKt

あるあるで放送されてるやつ全部
あてにならない。
GMSで働いてるからあるあるの放送終了後には
おばちゃんたちが放送された商品を
すぐ買いに来るから笑える
ヨーグルトや豆乳やおからやところてんetc
ん、なもん食べただけで健康(おもにやせる)
なら今頃皆ほっそり健康だ!!

535 ：優しい名無しさん：2006/06/27(火) 18:37:54 ID:2DCxk+Sk

納得ご飯

536 ：優しい名無しさん：2006/06/29(木) 19:51:34 ID:MXNU4qh7

適度な運動、バランスの取れた三度の食事、
悩みを聞いてくれて、
良いアドバイスをくれる人を持つこと。

537 ：優しい名無しさん：2006/06/29(木) 23:00:22 ID:yyifxC+c

１日３分の黙想

538 ：優しい名無しさん：2006/06/30(金) 11:57:32 ID:ugYIIjhG

　私は血液型ダイエットが良いと思う。身体軽くなり、知力も冴えた。
運も良くなる。ちなみに私はＯ型です。
　

539 ：１：2006/07/01(土) 07:51:07 ID:RHPQmOLp

長時間寝てたら痩せた
寝てると冷蔵庫開けられないから

540 ：優しい名無しさん：2006/07/02(日) 11:03:28 ID:G4pbP4wX

睡眠不足は太るらしいよ。
かといって寝すぎも良くないよ。
一日７～８時間がちょうどいいよ。

541 ：優しい名無しさん：2006/07/02(日) 21:18:52 ID:wzTb80j2

ヨガ

542 ：優しい名無しさん：2006/07/08(土) 22:12:44 ID:8Jz3/pYR

毎日３０分くらいの散歩してます
でも最近は暑くてしんどいな

543 ：↑：2006/07/09(日) 02:43:10 ID:KojUPm4n

がんばれ

544 ：本当に健康を願うなら、絶対に禁煙！：2006/07/09(日) 23:26:13 ID:3RvrPHDc

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ～！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません－。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた

545 ：優しい名無しさん：2006/07/10(月) 00:46:37 ID:oEpCzYpe

アホか？適度の喫煙は体にいいんじゃ！
税金も払ってるしな！

健康馬鹿はコロッと逝く。

546 ：優しい名無しさん：2006/07/10(月) 01:00:02 ID:EGvvXRlS

森林浴　ストレスレベル（数字）が下がるんだそうです。

547 ：優しい名無しさん：2006/07/16(日) 20:32:39 ID:4zqBjpPq BE:81715223-

お野菜とお魚を食べる。果物も。

日光浴、岩盤浴、お風呂で塩湯マッサージ。

548 ：１：2006/07/21(金) 18:28:22 ID:K0mMEdfn

熱い風呂に入って
上がったら扇風機を強で当たる

気持ち良いyo----------------

549 ：１：2006/07/22(土) 06:34:03 ID:e7eYx9JU

風呂に浸かると疲れ取れるぜ
最近湯船に浸からんとシャワーで済ます人多いよね
浸かったほうがいいぞ