気分変調症[気分変調性障害]抑うつ性人格障害 6

「完璧主義」「理想が高杉」「プライド高杉」で悩む人は、この病気には多いと思う。
でも本当は「怠け者の弱い自分」と「強権主義的な厳しい自分」が同時にいて、
「厳しい自分」が「弱い自分」を駆り立てて、気がつくと、とことん追い込まれて
ガンガってしまう、というのが心の中の実態なんじゃないか？

よく「手を抜く」ことを覚えましょう、
頑張った自分を認めてあげましょう、
などというけれど、そんなこといわれても
ごまかし　にすぎないんだよね、当人にとってみると。

じゃあ、とここで問いたい。

・「厳しい自分」の要求は本当に理にかなっているか？　
　　どこまで頑張れば「厳しい自分」の要求がみたされるのか？
　　この見積もりを自信をもって算出できないがために、
　「へとへとになるまで」という理不尽な努力目標を設定しないと
　「後ろめたい」気分になってしまうのではないか？

・「きびしい自分」の要求通りにしあげた仕事を後日、見直すことが
　　あるか？　その場その場で、ものすごく「厳しい査定」をするわりには、
　　終わってしまうとどうでもいい、ということが多くないだろうか？
　　これも「自信の無さの裏返し」で、「良い頃合い」の基準が持てるなら、
　　無用な「自分イジメ」をしなくとも良いはず。
　　
・　教訓→実行可能性のある完遂イメージを持とう。
　　　　「厳しい自分」の要求を真に受けるな。

以上、独り語りｽﾏﾝ。

>>740
長文は読まん。

大うつ病と気分変調症、どちらが辛いだろうか。
俺は大うつ病にはなりたくない。寝たきり状態になるほどの鬱は
もう体験したくないですね。なんとか働くこともできる程度の軽うつ
とずっと付き合っていく方がまだマシです。

気分変調症から大うつ病に転落することはあるのかな
それとも逆かな

>>740
そうですね
私は昔から良いサボり方を知らないんです

>>742
ダブルデプレッションまたは二重うつ病でぐぐればわかるよ

>>740
ん〜自分の場合は年々「怠け者の弱い自分」が強くなってしまっているってのが悩みだな・・・。
遥か昔は「強権主義的な厳しい自分」にも対抗出来るぐらいのエネルギーがあったのに年齢を重ねる度に失敗が多くなって自分に自信がなくなっていると言うか・・・。
その癖いつかリベンジしたいと言う願望だけは残ってて・・・それがもう現実逃避なのか・・・orz
もうダメな自分を受け入れるしかないんですよね・・・。

この病気に対人恐怖症が加わると、何処行っても変人扱いだよ。
職場の奴ら何も出来ないショボイ奴みたいに思ってる。
もうやだよ。一生蔑まれるのかな..

一人で部屋にいると、頭からボコッ　ボコッとネガティブな考えが
次々と出てくる。
認知療法で自動思考を次々打ち消しても追いつかない。

保守

通院1年ちょっと、この病名で自立支援通って半年。
これで通らない方もいるんですね……私の居住市は『気分変調症』は審査ナシ即日交付です。

ところで、妄想の話題がちょっと前に出てましたが、夢と現実を混同することはありますか？
例えば見ていた夢に出てきた人物に話しかけている自分の声で目覚めて呆然、みたいな。
友人が泊まっていったときや実家の母が来たときはそれが特に強くて、それを
夜間何度も繰り返すから、親は実家に戻れと説得にきます。
その過剰な構われ方がストレスのひとつなのにな……

こういう状態、もしかして統失入ってきてんじゃないの、と思わずにいられません。

ちなみに薬はルボックス、リボトリール、マグラックス（これは便秘解消用のマグネシウム）
不眠と中途覚醒と早朝覚醒対策にロヒプノール、レスリン、セロクエル、デパケン。

あ、自分の書いた長文にくらくらしてきた。まとまりなくてごめんなさい。

＞夢と現実を混同することはありますか？
自分は全く無いです。

＞例えば見ていた夢に出てきた人物に話しかけている自分の声で目覚めて呆然
他人が泊まってると緊張して眠りが浅くなってて寝ぼけが酷くなってるだけの様な気も・・・。
と素人が言っても何なので心配なら主治医に相談された方が良いのでは。

結局、月内変動と日内変動をどう薬でコントロールするかにかかってる気がする。

昨日までに頑張ってレポート作ったのに、今日、どうしても大学に行く気がしなく提出機会逃してしまったorz

毎日抑うつ状態だけど、夕方から夜に掛けて、
軽躁状態になる人いますか？
そして寝て起きるとうつ状態になる。

気分変調症と診断されましたが、気分循環症のような感じがするけど
朝〜夕方までうつで夕方〜夜まで軽躁状態じゃ変化が早すぎるし
このような症状の方いますでしょうか？

>>752
うつ病の日内変動では？
自分も睡眠は抑うつを形成すると思います。

気分変調症ってＡ型の俺にピッタリ・・・

うちの医者は「抗欝剤も安定剤もほとんど効かない病気ですからね〜」と言って
抗欝剤と安定剤をくれる。本当に効かないからすごい。
普通の欝病に比べてクスリがききにくいらしい。
「治るんですか？」「………難しいですね……」萎えた。

どう見ても藪だろうそれ
転院した方がいい

>>756
>755だけど、藪…なのかなあ。
もう抗欝剤はお試しし尽くした感じ。
全部効かなかった。
６人目の医者なんだけど、どれも同じ感じ。
転院かあ、真面目に考えてみる。

軽鬱と思って薬処方されて効いてきたなって思ったけど、
色々ネットで調べたり掲示板見てるとかなり鬱が戻ってきた。
治らない　治らないって効くと本当治らないような・・・・
ネットは自粛します。せっかく効いてたのにぶり返した。
そんな人居ない？

神経症を治すホームページ
http://saito-therapy.org/index.htm
強迫行為・強迫性障害・純粋神経症
ここに行くと、神経症が「心の病」ではなく「脳の病気」だと分かります。

日内変動っていうんだ。自分もまさにそれ。
夜にならないと仕事できない。人が話しかけてくるのさえ恐いし疲れる。
夜になるとしゃべれるようになる。笑えたりもする。
薬きかないのかなあ

何もできないような疲労感、倦怠感があり、
さまざまな内科的検査をしましたが異常はなく、
精神科を受診し気分変調症と診断されました。

抗不安薬、抗うつ薬の類を数種類渡り歩き、
最近の処方はアナフラニールのみで約２ケ月たちますが、
薬の効き目はあまりありません。

この薬が効いたとか、この食べ物が良いとか、
何かしたら調子が良くなった等々の、
同病のかたの体験談をお聞かせください。
色々試してみたいと思っています。
ワラにもすがる思いで…
よろしくお願いします。

物凄く気持ちわかります。
この気持ちがずっと一生残っていくんだと
考えたらゾっとしますよね。
自分は今トレドミンを服用してるんですが、
パキシルも飲んでみようかと思ってます。

>>761
私は気分変調症の診断は降りていないのですが、症状はバッチリ当てはまりますｗ。
ADD持ちなので二次障害の鬱で精神科に通院していますが、鬱は薬で何とか調子よく
なってきました。
　マルチビタミン＆マルチミネラル・青汁・黒ごま＆きなこを常飲して3ヶ月ぐらい
で、鬱の激しい下降がなくなったように思います。何か合っても、持ち崩すことも
少なくなったようです。後、運動がいいとは本当で、なるべく車を使わず、自転車に
乗るようになったのも良かったかと思います。
　

暇つぶしにここをやってみた。
ttp://style.beauty.yahoo.co.jp/fortune/artlogy/index.html
1番を選んだ自分は立派なボーダーだと思った。
来年も気分変調症が治らない悪寒orz

>>740
うわーアナタは私ですか？

＞「完璧主義」「理想が高杉」「プライド高杉」で悩む人は、この病気には多いと思う。
＞でも本当は「怠け者の弱い自分」と「強権主義的な厳しい自分」が同時にいて、
＞「厳しい自分」が「弱い自分」を駆り立てて、気がつくと、とことん追い込まれて
＞ガンガってしまう、

こりゃあー私ですよ。。
生みの母親が倫理を習っていて
それをやってから少しは緩和したが。
この病気で実際社会成功してる人はいるのだろうか？

俺の場合は、父親が依存性人格障害者で
その父が投影によるコントロールで

気分変調になった気がする。
家族に人格障害者がいると
まともな人格が育たなく
コレになるんじゃないかと思う。

ああ来年が来るのが恐い。
正真正銘の怠け者の自分が爆発しそうで・・・。
まあしたらしたでそれでもいいか・・・（どっちつかず）

今年は効き目のある薬に巡り合えます様に…。

凶ですか。そうですかorz

test

おみくじ　は元旦だけですか　そうですか

気分変調症な上にかなり酷いPMSも併発してる

周りから見たらただの挙動不審な変質者なんだろうな私
元気になったらバイトやりたいし勉強もしたいと思っていた
だけど……両方共永遠に叶わない
一生治らないと医者に言われてしまった
既に治療することすらもう諦めてる
毎日無気力でやる気なし
死んだほうがましだね、これじゃ
普通の人間に産まれたかった

年明けてから全然動く気にならなかったが少しエンジンがかかって来た感じ・・・。
このまま頑張って加速しろ＞自分。

医者に行くのも面倒くさい。
医者と話すのも面倒くさい。

受験諦めて浪人する事にした。
来年までに治れば良いな。。

777げっとずざー
>>776
甘い！そんなたなぼたのように治ることはないですよ

>>777
マジですか。

皆さんは何年ぐらい病気患ってるんだろう…

>>776
病気を逃げの理由にせずにちゃんと受験してみたら？
合格できて新しい環境になれば、なにかが変わるかもしれないよ。

しっかり勉強して受験しても落ちちゃったら、
それはしょうがないと割り切って、浪人になればよろし。
まだ諦めるなよ。

>>779
ありがとう。
ただ勉強してなさ過ぎて受かる気が全くしないんだ。
受験勉強出来るようになったのもつい最近で…(`；ω；｀)ｳｯ

試験受けてみなけりゃ合格するかどうかわかるわけないじゃん。

高校の時、いつも成績順位がわたしより上の友だちがいて
その子と同じ大学で同じ学部を２つを受けたんだけど
いつも成績の悪い私の方が両方受かって、友だちは両方落ちた。
入試に出た箇所を私がたまたまよく勉強してたとか、そんな偶然だろうと思うけど。

まぁそんなこともあるから、やるだけやってみなよ。

無理してイイとこ入っても、入ってから付いて行けなくなると辛いから
受験校のランク下げるって手もあるしさ。

>>781
何か凄く勇気づけられた。
やれるだけやってみようと思う。
本当にありがとう。
ありがとうしか思い付く言葉が無いや(；ｖ；)

気分変調症って診断されてるけど、
今日たけしの家庭の医学のテレビみてて、
漢方でいうところの未病？おけつ？の状態にすごく当てはまると思った。
だるくてしょうがなくて、病院で検査しても異常なしなところとか。
漢方薬で治らないかな？？

>>782
照れるじゃないか・・・

あの頃の自分は元気だったんで、こういうふうにアドバイスできるだけです。
今は「なんだかなぁ」って感じになっちゃったんでこのスレを見に来てるのですよ・・・

もしかしたら、合格して入った先で出会う人の影響で、この病気が良くなるかもしれないじゃん？
浪人しても予備校での出会いでいい友だちとの出会いがあるかもだし。
どっちにしても、まだ若いうちはなんとでもなるから。
無理だけはしなければ大丈夫さ。　じゃあね。

>>783
そのテレビみてないけどそんな感じだよね…

私は20年近く患ってるからもう諦めた…
気休めに更年期の人が飲む市販薬とか試したけど私は無理みたい
運が悪いのか自立申請もしてもらえなかったし、地元の病院は横の繋がりが濃くて、もう診てもらえない
性格によるところが大きいと思われてるみたいで…
でも昔は今よりマシだったのにな
ひどくなる一方だよ
一日の家事を必死にこなすだけであとは動けない
このカキコミも数ヶ月ぶり
みんなはこうなる前に少しでも快方に向かうといいね

アタシ、年末に躁転して、石に躁鬱病ですか？って聞いたら、気分変調障害って言われたんです。
これは、どんな病気ですか？読んだ限りでは、躁転とかしないように感じるんですけど…

>>773
私も同じ。PMDDでピル服用して半年だけど、つらい。変調症はかれこれ１０年くらい…（診断されたのは７年前）
こんなんでまともに社会人になれるのかと。秒刻みで考えがかわるし。夢も、叶うかわからないし。なんとか卒業はしたい…

これから母親に付き添ってもらって
タクシーで病院に行って来る…。
そんな私は33歳。もうダメだ…。

でも、うつが酷くてつらい。すごくつらい。

>>786
気分変調性障害患者の一部は抗うつ薬治療で躁転することがわかってる