【禁煙】ﾊﾟﾆｯｸ(PD)で生活改善【ﾉﾝｶﾌｪｲﾝ】

No smoking
No caffeine

あなたも自分を取り戻しませんか?
そして人生を取り戻しませんか?

●禁煙ﾂｰﾙ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
･win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html

･mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/

･on鯖(携帯可)
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

･for iｱﾌﾟﾘ(Docomo)　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html

[禁煙本]

･｢禁煙ｾﾗﾋﾟｰ｣…女性向けや子供が居る人向けのもあります☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
　http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm

･たった5日でできる禁煙の本
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･｢禁煙｣科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のｻｲﾄ]

｢禁煙｣
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/

｢喫煙者を救え!｣
　ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

［ﾆｺﾁﾝ置換療法］

ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/nicotinpatch/why.htm

ﾆｺﾁﾝｶﾞﾑ
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/nicorette/nicorette.htm

［ﾀﾊﾞｺとﾊﾟﾆｯｸ障害の関係］

｢ﾀﾊﾞｺ病辞典ｻﾎﾟｰﾄﾍﾟｰｼﾞ｣
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/index.html

｢要旨第２章｣
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/summary2.html

［ｶﾌｪｲﾝとﾊﾟﾆｯｸ障害の関係］

｢ﾊﾟﾆｯｸ障害とｶﾌｪｲﾝ｣
http://www.fuanclinic.com/owl/vol_32e.htm

｢身近な飲料のｶﾌｪｲﾝ量｣
http://www.fine-club.com/health/nutri/013.html

パニックの恐怖に比べたら煙草ぐらい当然止めるでしょ!!

>>8
すいません　この前吸ってしまいました

>>9
お前は一生パニックで苦しんでろ

これってパニック障害というより・・・。

本当のPDは、酒も煙草もしてないけれど、発祥するんですよ。

お酒は無問題じゃないか?

>>11
本当のパニックって何ですか？

>>10
やっぱり苦しいんで禁煙します

>>14
頑張ってみたら?
失敗しても何も変わらないから

煙草もコーヒーも止めた。
でも何も変わらない。普通に発作くる。

>>16
そういうネガティブコメント止めようよ。
明らかに引き金になってるって言われているのに｡｡

おー！こんなスレが！私はパニックではないけど２日前から禁煙してます。３度目の挑戦ということもあり全然吸いたくないです。辞めると余計なストレス減っていいですよー。パニックに限定しないで、メンヘルの禁煙にしたらスレ伸びそぅ。

禁煙とかカフェインとか関係が出てくるかどうかわかんないけど、明日のたけしの番組にカズシゲ出るみたいだね。
パニック障害がとりあげられるのは二回目だけど。

また赤坂クリの貝○大先生も出るかな？

>>16
俺は煙草とｺｰﾋｰ止めて明らかに調子良くなったよ。
逆に煙草吸ったり､ｺｰﾋｰ飲むと気分が悪くなる。

カフェインも煙草も大量摂取は止めてね、って主治医に言われてるけど。

タバコ吸うと薬の効果も60〜70%になるらしいよ

昨日､やっと免許更新行ってきました!
頓服飲みながら､発作と戦いなんとか終わりました｡帰ってきてからは､ｸﾀｸﾀで疲れて爆睡でした(笑)

>>23
良かったね!

ｺﾗ飲んで頭痛い｡

俺はｺﾋで吐く…orz

ｺｰﾋｰ飲みすぎると胃が荒れますよね
大学受験の時は､1日8〜9杯ぐらい飲んでた

私もﾊﾟﾆｯｸ障害でずっとひきこもっていた｡
何とか外に出ようと散歩をし始めたけど､
最初は歩き方がぎこちなかった｡

歩き方を忘れたのかと驚いたよ｡
ただ筋力が衰えたのかもしれないけど｡
でもまだ昼間外に出る勇気がないなあ｡

禁煙1週間記念age

今週から新しい先生になったんだけど
相性が合わない?のか凄く辛かった
前のL先生に会いたいよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
けど電車怖いから他の病院なんていけないしな｡｡｡

禁煙かあ
ﾀﾊﾞｺも切れたしやってみようかなあ

>>31
思い立ったときがやめどき｡がむばれ!

一発起太郎を飲み過ぎたせいか、左胸が痛い。
多分
去年250本以上 今年200本
だな

>>33
思い立ったときがやめどき｡がむばれ!

禁煙したいな(>_<)

>>35
思い立ったときがやめどき｡がむばれ!

>>34
ありがとうございます。仕事中に眠くなると、どうしてものんでしまう…

禁煙一週間！体は絶好調！もう吸う理由が無くなった。

今日初めてのﾊﾟｰﾄに行きます｡
発作ほどじゃないけど胃痛と貧血が…｡
同僚と仲良くできるか不安です｡

>>37
頑張れ
>>38
1週間ｵﾒ!
次は10日だね

怖かったよ
また出たよ　どうしよう　なんなの
もうやだやだやだやyだやだ
ﾀﾊﾞｺ止めyかな

昔｢禁煙なんて簡単だ｡俺はもう何回もやっている｣って言った人がいたよね｡
　ｵｰﾙ･ｵｱ･ﾅｯｼﾝｸﾞではなくて何回もくじけながらも続けることが大事と思う｡みんな頑張ってね。

皆さん、もうすぐ今年も終わりです。
きりがいい所で来年に向けて禁煙の準備をしませんか？

1人でも多くの人が煙草の呪縛から離れられますように心から祈ってます。

オレもそのつもり。
元旦から禁煙する予定。あくまで予定だけどね。

頑張って!

禁煙2週間記念age

さあ、みなさん今年も残り12時間きりました。
来年は煙が必要ない1年にしませんか?
今日は1年に1度しかないﾍﾞｽﾄﾀｲﾐﾝｸﾞです。
禁煙するﾁｬﾝｽですよ。

禁煙ｾﾗﾋﾟｰで禁煙して、もう3ヶ月吸ってません。
PD完治はしてないけど、明らかに無駄に息苦しい時は減った。
震え止まったし！
今より良くなるから、皆さん、頑張ってみて下さい。

パニックだから働けないと言い続けるいとこがまぢうざい
働けよ
屑

>>49
餅つきなさい!

私はタバコをやめて二ヵ月経ちましたが、発作が悪化しました。

あけおめ！
私も今日から禁煙します(`・ω・´) ｼｬｷｰﾝ

>>51
禁煙がストレスになっちゃってるんだね。あまりに辛いなら無理しない方がいいのでは？

確かに禁煙がストレスになっているパターンだと思います。
だってタバコが自律神経に良くも悪くも影響を与えてるのは確かだと思うから‥
無理せず頑張ってみたらどうかな？

禁煙16日経過です。
今のところ順調です。
お酒飲んでも特に危なくなかった。
このまま禁煙できるかな。

ﾀﾊﾞｺ止めたいのに止められない｡｡｡orz
どうしたらいいの､誰か教えて(泣)

>>56
まずは落ち着いて。確かに禁煙は簡単じゃないよ。
とりあえずﾃﾝﾌﾟﾚにある>>3の禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読んでみたら?

1週間ぶりぐらいに緑茶飲んだらｿﾞｸｿﾞｸ
来た。電車乗らないと行けなかったから
電車に乗ったけどもうﾀﾞﾒ。途中下車し
てﾄｲﾚで吐いた。もう緑茶も飲めない体
になったのか。

お医者さまにタバコとコーヒーを控える様に言われました。タバコ止めたらパニック治りますか？

ﾎﾝﾄただでさえ大変なことが山積みなのに
もうﾀﾊﾞｺなんか吸ってる場合じゃないわ。

ﾆｺﾁﾝ中毒は自立神経失調症と同じようなものだ

今日あまりの辛さに
初めて一人でカラオケに行きました。
コーラ飲みすぎて吐きました。
最悪でした｡｡

>>62
なんで辛かったらカラオケに行くんだ？

現実逃避､弱虫だから逃げてしまいました｡｡

なんとなく鬱な気分のとき、やっぱりタバコが吸いたくなる。
明らかに自律神経には良くないのは感じてるけど、
気分を変えるのに必要なものになってしまってる。

煙草は一日一箱、お酒は付き合い程度、カフェインは採らないあたしは勝ち組だZe♪

まだ完治してないけどタバコ辞めてたら明らかに良くなった｡｡
もう、タバコは吸えないよ｡｡｡｡

珍煙者のｸｰｻｲ口から吐き出される､
毒の排泄物を無理やり吸わされ､
非常にｲﾔな思いをしています｡

また嫌煙スレかよ

>>69
被害妄想が激しいですね。
そんなにいつも叩かれているのですか?
嫌煙ｽﾚではありませんよw

煙草止めてから鬱が酷い
死にたい人の気持ちがわかる様になった

>>71
ﾊﾟﾆｯｸの調子はどうですか?
一応こんなｽﾚもありましたよ。

禁煙鬱について
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/

もうすぐ禁煙１カ月です。途中で３本吸ってしまったけど、まだまだ吸いたい。スーハーしたいです。ちなみに一人でカラオケ週１で逝ってますが何か？ストレス解消になりますよー

>>73
女性の方ですか?そんなあなたが格好いいです!

俺は二ヵ月半
禁煙鬱というか食っちゃう
なんかいいｽﾄﾚｽ解消の仕方ないかな?

ぁりがと！私22♀です(^^)ﾉｼ
元々歌手になりたかったので一人で行くと歌いまくれるし楽しいです。
全然周りとか気にならないです。ぃつも同じカラオケに通ってるんで常連ですよ。もちろんノンスモーキング。

昨日ジャンクスポーツで言ってたけど、
ゴルフの丸ちゃんてタバコは吸わないしカフェインも取らないらしい。
そして、お酒も週に一度しか飲まないらしい。
すごい自己コントロールだね。
まさかPD？

女が喫煙するのって
めっっっっっっっっっっちゃ
気もい!
ｷｼｮい!
喫煙女ほどｷﾓｲ物は
無い!
無い!
無い!無い!無いｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!!!!!

ﾊｲﾊｲ､小房は女性を覚えて､
この板に来ようね｡

えっとさ、俺さ、PD+鬱+強迫性障害+ADDなんだけど、医者に煙草は
やめなくていいよって言われてるけど、本当はPDに良くないの？

煙草をやめるストレスで病気が悪化するから吸ってろって。

ﾀﾊﾞｺの一酸化炭素で脳が酸欠状態になって､
ﾊﾟﾆｯｸを誘発するとか
>>80
禁煙外来のあべ先生の本に書いてあったけど､
心療内科のお医者さんはほとんどﾀﾊﾞｺやめるなって言うらしいよ。

>>81
そうなんだ。ありがと。いきなりの禁煙は無理だから、
徐々に減らしていく努力してみるよ。
今日、午前中、病院に行ったんだけど、タバコは持って
いかなかったよ。

害があることわかってて､
たばこ止めたくないと思っている人もいるんだよな｡
>>82偉い

>>83
そういう奴一番たち悪いな

大家族のﾃﾚﾋﾞに出てくるおやじは､みんな煙草吸っているよなぁ｡
っうことはｲﾝﾎﾟにはならんのだな｡

俺はﾊﾟﾆｯｸ障害にならない100%な!
お前等とは､体の出来が違う｡

喫煙でPDなったらもっと話題になってもいいのね｡
禁煙効果あるとおもうけどな｡

禁煙して治るなら会社と一緒に辞めようかな。会社を辞めるのが先か禁煙が先か自分の中で勝負しよう。

>>88
会社辞める前に禁煙したら?
で､禁煙できたら会社辞めたら?
禁煙もできない様じゃ会社辞めてもやっていけるかどうか｡｡

88です。実は次が決まっていて半年前から退職届けを出しているのに放置されています。それなんで禁煙か退社かどっちが先なのかと思って書きました。

発症当初は辞めていたけど、というか吸える状態じゃなかった。
今はまた煙草吸い始め、辞められずにだらだら生きてる。

でも頑張って１mgまで落としました！辞めるのが一番なんだがなぁ…

1月も禁煙してたのに吸っちゃった･･･
何か朝から体調が悪くてイライラしてて、
資格の学校に通ってるんだけどいつも満席。
授業中も抜け出せないふいんきがあって、以前パニックぎみになって苦しい思いしたのを思いだして怖くて授業に出れなかった。
それが悔しくて余計にイライラして無性にタバコ吸いたくなった。
本末転倒なのは分かってるけど思考力0になった。
馬鹿みたいに吸った。
もちろん今は吸ったことの悔しさで頭がいっぱい。
いつもこんなパターンで失敗してる。
イライラ。これがダメ。
しかし悔しい。
また明日からチャレンジします。

>>92
私の場合は、喫煙しはじめてかなり堕ちたと言うか、なんとなくあなたの気持ち分かるからさ、がんばろ。
煙草の影響って、（体調にも自律神経にも）思ってる以上に悪いと思うんだ。
喫煙が当たり前になってるのって、かなり自己管理の感覚が麻痺してると思うし、そんなで治療なんて論外なんだろね。
自分で自分に言い聞かせてもいるので･･･
頑張りましょう｡｡｡

>93おまえ誰だよ
それ私が美容板にカキコんだレスだろ、
氏ね

1本吸ったら終わりだね。禁煙が難しいとこは1本吸ったら全てが終わるとこだね。はぁ〜。

10代からの喫煙はやばいな｡
灰が成長期で細胞分裂を頻繁にしてる年齢で煙草の習慣が付くと
あとでｶﾞｸｯﾄなる｡

10代でみんな吸うだろ｡
ｵﾚも高3から吸ってたしな｡
20代前半で禁煙して2年たつがな｡

私は高校卒業まで一切喫煙なしでした
浪人で煙草に手を出してしまった。
今となっては激しく後悔しています。
喫煙のせいでいろんな病気患ってしまったし、精神的にもずっと不安定。
禁煙頑張っては挫折という感じ
でもなんとか辞めて健康･健全な生活を取り戻したいんで頑張る。。

>>98
無理せずがんばって!

最近どう?

煙草を石に止められてる人っています？
あたしはなんだかんだで暗黙の了解的になってます。

>>101
意味がわかんねー。
石て医師か?

ちなみに俺は何とか禁煙が続いている状況だ。
時々猛烈に吸いたくなる。
しかし何とか乗り越えてる。
自分の為だからだ。
禁煙して良かったこと。
パニックについてはまだまだだ。
ただ、体が軽くなった。
以上に肌がきれいになった。
とにかく体楽。
タバコ吸ってる奴は3キロの重りを持っているのと同じと言われるが、そうかもしれない。
いずれにしてもタバコが体にかなりの悪影響を与えることが分かったぜ。

禁煙してたら必ず1度や2度強烈な喫煙欲に襲われるはず。
そこで思うことは｢ここで吸わなかったことを後悔することは絶対にない｣と言うことだ。
後で｢あの時吸っておけば良かった｣とは絶対に思わない

禁煙１ｶ月経った。でも毎日吸いたい。特にため息つくとき。タバコ吸ってる人かなり気になるけど辞めて良かった。
あたしはタバコやめたいなぁと思った瞬間灰皿とタバコ消去して成功した。どうせいつかやめるんだから今やめるべき

タバコを止めてもいい事なんてないよ。何も変わらないから。

そうだよ。辞めても何も変わらないよ＝吸っても何も変わらないから、やめるんだよ。ストレス発散にもならない。楽しくもない。暇つぶしでも習慣の問題でもない。幻想だよ。あたしは鬱でタバコなんてどうでもよくなったよ

>>107がいいこと言った。

ﾀﾊﾞｺはあんまり関係ないっつー意見が多いけど､
ｶﾌｪｲﾝは関係あるよね､ﾊﾟﾆｯｸに｡｡

お茶飲んでも調子悪くなるからなぁ。タバコは1日1箱すっても平気なのに。

自分は元々コーヒーが合わないから飲めないけど､さすがにお茶or紅茶は飲みたい…。
PDスレでカフェイン良くないって知ってから、それまでガブガブ飲んでたのに
不思議と動悸が…orz
紅茶大好きだから飲みたいけど、発作が怖いよ〜･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･

でもタバコは 辞めたら症状軽くなったyo！逆に禁煙がストレスになるのは最初だけ。
がむばれ みんな！

>>76
亀ですが、私もよく一人でカラオケ行きますﾉｼ
一人だときままに歌えるし、ストレス発散になるよね。決して友達がいないわけではないのだが；

ﾀﾊﾞｺは何とか辞めるつもりですがｺｰﾋｰがどうしても飲みたくなる。
朝起きた時にｺｰﾋｰでｼｬｷｯとしたくなる。
緑茶でもいいのかな･･･

昨日から、溜まりに溜まった睡眠薬連投を開始しました。
今もＯＤ気味に投入完了したので、おやすみなさい。

いや、ウンコの粘度が過去最強。
それよりニコチン類の排泄が始まっているんだだろうな。

最近どうよ?

>>115
何が?

煙草吸っちゃった｡｡｡
そのあとすぐ学校の授業があって3時間地獄だった。
吐き気はするし､手足は震えるし､油汗たらたら。

1月くらいは辞めれるんですが､そのあと必ず吸いたくなるんだよな。
こんな感じで禁煙されてるかたいらっしゃいますか?

★★★メンヘル板が危ない！★★★

まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。


自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。

２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！


このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。

ﾀﾊﾞｺが辞めれずに涙しました｡｡｡

今日で禁煙3日目が無事終了。このまま上手く行けばいいな･･･
しかし、安定剤の副作用か体がビクビクする･･･

半年と少し続いた禁煙生活が失敗。
吐き気に悩まされながら吸ってます。
だめだぁorz

>>121
がんばって！0に戻った分けじゃないよ！

チョコ食べすぎたら気分が悪くなった。
チョコにもカフェイン入っているのかな?

はいってるよ。

あーやっちゃった･･･
糞カフェイン油断ならないな･･･

>>122
ありがとう。

禁煙が難しいのは当然だと思う。
なぜなら､初めてカラオケに行った時もタバコがポケットにあった。
初めて居酒屋に飲みに行った時もタバコがポケットにあった。
初めてエッチをした時もタバコがポケットにあった。
初めて一人暮らしをした時もタバコがポケットにあった。
初めて車を運転した時もタバコがポケットにあった。

若い時に吸えば吸うほど人生においてタバコがポケットにある。
心理的に依存するのは当然だ。

しかし僕らは禁煙しないといけない･･･

｢どうしてタバコを吸う必要があるのか?｣

もうすぐバレンタインだ｡
バレンタインとは女性が好きな異性にチョコレートを送る習慣だ｡
え?習慣なの?
だれが決めたの?
チョコレート会社｡
饅頭じゃダメなの?
男性が送っちゃダメなの?
ダメみたい｡チョコレート会社が決めたから｡
ちょっと待った｡
チョコレート会社が決めたことは守らないとダメなのか?
そんな事ない｡
バレンタインに饅頭送ってもいいし､男性が女性に送ってもいい｡
さらに言えば何もしなくていい｡｡｡

タバコに似てませんか?

似てない

チョコレートにカフェイン入ってるんなら，
ココアも入ってる？

うつ病の方同じ境遇の人がたくさん居ます悩んでる方歓迎

紅茶チャット
http://kokororing.sakura.ne.jp/chat/chat.cgi

>>130入ってるよ

>>134
紅茶も入ってね？

カフェインを含むもの

●コーヒー（ドリップはインスタントの倍量カフェイン含）
●紅茶、緑茶、ウーロン茶など、とにかく葉のお茶全部
（ハーブティー、麦茶はカフェイン０）
●コーラ（コカよりペプシの方が若干少ない）
●チョコレート
●ココア

こんな感じかな。
世界中で、茶葉栽培によって生計を立てている人がいる為
どこの国のメディア、医者も大声でカフェインの害について語れない模様。
自分で調べて真実を知るしかない。
妊婦が１日に緑茶１０杯飲んだら、子供に害が出るというデータもあった。
「休憩時間にお茶を飲んでリラックス」というのは、単に
カフェインの禁断症状が満たされる為という説もある。
ここらへんはニコチン中毒と同じだね。
煙草を吸うからリラックスするのではなく、ニコチンを身体に入れるから
イライラが解消されるだけっていう。

十六茶しか飲めないオレがきましたよ。

麦茶も大丈夫だよ。

ラベンダーティー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

タバコの吸いすぎで気分が悪くなりパニックを引き起こした俺がきましたよ

煙草なんか吸うから頭おかしくなるんだな。
頭おかしいからコーヒー飲まないと持たないんだ。
薬中と同じだよ。

ニコチン中毒で〜す。
禁煙，７ヶ月で失敗しました〜。
ダメよダメダメダメ人間で〜す。

>>140 七ヶ月も続いたなんてすごいよ！私、二日目だけど、尊敬するよ！

このスレ見てから試しに禁煙+ノンカフェイン初めて6日たった。
俺の感覚だけど、タバコ、カフェインは精神不安定を
誘発してるかもしんないね。
自分でコントロールできるならコーヒーぐらいたまにはいいか。

>>140
７ヶ月禁煙できたのなら、身体からはニコチンは抜けてたはずだよ。
せっかく中毒から解放されたのにもったいない(´･ω･`)
食後の一服とか、ストレス感じた時に煙草に火をつける行為が
やめられないのならニコチンゼロのハーブシガー吸えばいいのに。
ほんともったいない。

私は禁煙＆ノンカフェイン生活をたったの一ヶ月続けてみた
だけなんだけど、この間トリノ五輪見る時の夜食用に
某インスタント焼そばを作って食べてみたら、
舌がしびれて吐き出したよ。それまで過食の時は一気に
２〜３袋分一気に作って完食してた大好きな焼そばだったんだけど。

食品添加物の味（害？）さえも麻痺して分からないくらい、
ニコチンとカフェインで身体がいっぱいいっぱいになってたんだと思う。
あまり神経質になるのも良く無いだろうけど、自ら好んで
毒物を体内/脳内に入れる必要ないんだなって思った。
つか、もうニコチンもカフェインも怖いよ。

良スレage

ニコチンもカフェインも「完全自殺マニュアル」って本に
載ってるような危ない毒物なんだぞ！！
自殺したいヤツが摂取するやつだ！
俺は目覚ます為にエスタロンモカとかゆう錠剤カフェイン摂取しまくったら
心臓の動きが早くなって頭痛くて腹痛くて気分悪くてマジ最悪だった・・
もう絶対飲みたくない・・・

教えてﾁｬｿですみません。
このｽﾚに見て初めてﾊｰﾌﾞｼｶﾞｰの存在を知りました。
どこに売っているんでしょうか？

地元に大きなタバコ専門店ない？に行けば大抵のはきっと見付かる。葉巻やパイプの葉まで売ってるようレアな店なら尚いい

ありがとうございます！
心当たりのあるところを見に行きます。

>>146
たばこ 米田 でぐぐってみ。
ネット通販してるから。

彼女でも出来たら禁煙したいと思う。
意思が弱いんです。
運転業なんで、禁煙中のあの止まらない睡魔に襲われるよりは、薬飲んでパニの対処療法をした方がマシっす。
最高の組合せがパニに極悪なのは承知の上です。
でも、禁煙・禁カフェインは、眠気の代わりにパニの症状が極軽微なんで出来ない俺が言うのは何ですが、お勧めだと思います。

皆さん、頑張って下さい。

喫茶店でホゲーと一服してるひとときが大好き・・・なので止められません＞＜

age

おれ１年半禁煙してたけど、それでも吸ってる夢見てた。
結局また吸い始めた。

禁煙7日目経過｡
医者には禁煙してもﾊﾟﾆ良くなんないて言われてるけど､俺の場合気分悪くなんだよね

俺は逆に鬱が酷くなるから禁煙することを禁じられてる。
心身ともに健康になったらやめればいいと、医者に言われてるよ。

なんとなくふと禁煙して10日目。いまのところ続けられそう・・・。
浴びるほど飲んでいたコーヒーも止めてます。

>>156
あんた頑張れよ
あんた出来る子だよ

禁煙いい(´∀｀)

>>155
君の場合は喫煙行為に対する精神的依存が強いんじゃないかな。
医者がニコチンの害を正しく認識してれば、禁煙を禁ずるなんて
わけ分かんない指導しないと思うし。
禁煙のストレスに（今は）弱いから、やむを得ないんだろうね。

電車の中でお茶飲んでたら久しぶりに来た頭痛と吐き気･･･
どうやら俺はお茶も飲めない人間になったようだな･･･

>>157
ありがとうございます。
とりあえずまだ続いています。
毎日ミネラルウォーターをたくさん摂ってます。

ノンスモーキング
ノンカフェインしかないですわ

でもノンカフェインは難しいね、いろんな食材に入ってたりするからね

あの・・私はスモーカーではないのですが、
どんなヘビースモーカーの人でも、
この本を読むと、すんなりやめれちゃうそうです。
（私の好きなアーティストもこれで辞めたそう）
押し付けがましくないところがいいみたいですよ。
詳しくはレビューを読んでみて下さい。

みなさんがんばってくださいね。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/qid=1141478010/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/249-4239252-6131554

私は、お茶とチョコが大好物なので・・なんとか減らすようにします。

がーん、コーヒーって1日にどの程度で
影響きたすの？
ドリップオン10杯未満じゃ平気ですか？
ちなみにノンスモーカーです

ドリップはインスタントの倍以上カフェイン含んでるぞ
１０杯も飲んだら、カフェイン以前に胃が痛くならないか？

胃腸は昔からめちゃくちゃ丈夫なのです。
薄目が好きなのも幸いかなー。
でも気をつけます。

>>163
僕もアレン・カー読んで半年ほど禁煙したよ。
でも復活した。

ｶﾌｪｲﾝなら↓
http://felice.where-i.net/kafulein.htm

>>167
えー、復活しちゃったの？
うーん、なんとかもう一度止めれるようにがんばって！

>>168
全然知りませんでした。ショック・・。
あぁどうしよう。パキシルやってる限り、緑茶飲めないんだ。。

ﾀﾊﾞｺとｺｰﾋｰやめればﾎﾝﾄにPD治りますか？
治るんだったら頑張ってやめます！

どうでしょうか…

ここはモルモン教の隠れ蓑ですか？

http://www.naoru.com/caffee.htm
コーヒー
◎善玉コレステロール（ＨＤＬコレステロール）を増やす。・・・動脈硬化になりにくくなる。
◎脂肪分解作用がある（石川俊次・慶応義塾大学客員教授）
◎自律神経の働きを高めて肥満を防ぐ。
◎乳児死亡や流産・・・コーヒーの多飲で流産などの恐れがあるという報告
◎交感神経の働くが活発になるので、血圧・脈拍が上がりやすい。
◎心臓の拍動を刺激する。
　脈拍数が少ない(60以下)の者のは、有益な薬物となり、
　脈拍数が多い(90以上)の者には、有害な薬物となる。
◎カリウムが多いので、高カリウム血症や腎不全の人には不適。
◎コーヒーの飲み過ぎと[胃潰瘍][胸やけ]には、因果関係が無かった。（英国のコーヒー科学情報センター）

自殺を予防？
コーヒーを1日に2〜3回飲んでいる女性は全く飲まない女性と比べて自殺率が約1/3だった。と米ハーバード大医学部の河内一郎博士らが米医学誌(11日発行)に発表した。カフェインの精神高揚作用が関係しているとみている。
1980年に、34〜59歳の心身共に健康な看護婦約86700人を選び、約10年間、追跡した。その結果、
　飲まない人(約19400人)の自殺者は21人、
　飲む人(約67300人)は35人だった。
全く飲まない人の自殺率を1とした場合、1日平均２〜３杯飲む人の自殺率は0.35と最も低かった。同4杯以上飲む人は0.42・同１杯以下の人は0.76だった。
飲む量が多いと自殺率はやや高くなるが、これらの人はストレスやアルコール摂取量も多く、カフェインのプラス効果を相殺してしまうとみている。
カフェインは大脳皮質に作用して中枢神経を興奮させることが知られている。

糖尿病予防
2004年3/10発行の米医師会誌（ＪＡＭＡ）は、コーヒーを飲む量が多いほど糖尿病に罹る危険が小さくなるというフィンランド国立公衆衛生研究所の調査結果を伝えた。
フィンランドの研究所が３５〜６４歳の約１４６００人を調査した結果によると、 （表）

因果関係は不明だが、コーヒーに含まれているクロロゲン酸（抗酸化物質の１種）が血糖値調整に間接的役割を果たしている可能性がある。また、カフェインが膵臓からのインスリン分泌を促進させ、血糖を減少させることも考えられるという。
●九州大学の調査
毎日コーヒーを飲むと糖尿病の予防に効果があることが、九州大学の研究グループが実施した大規模調査で明らかになった。研究成果は英国の糖尿病専門誌に掲載。
普段からコーヒーを飲む人は飲まない人に比べて、糖尿病やその一歩手前の「境界型」になるリスクが１〜４割低下する。
1997年〜2002年、福岡県と熊本県で退官する自衛官の健診にあわせて調査に協力してもらった。糖尿病を判定する血液検査結果と、コーヒーを飲む頻度について約３２００人のデーターを解析した。
糖尿病が発症する「相対危険度」はコーヒーを飲まない人を[１]とすると、１日に１〜２杯飲む人は[０.６]となった。３〜４杯では[０.７]、５杯以上飲む人は[０.８]だった。
糖尿病の境界型になる場合の危険度はコーヒー１〜２杯で[０.８]、３杯以上は[０.６]となった。

肝臓ガン
●東北大チーム
コーヒーを１日に１杯以上飲む人が肝臓ガンになる危険性は全く飲まない人の・・・・・６割程度。東北大の辻一郎教授(公衆衛生学)らが約61000人の追跡調査で確認。2005年1/22の日本疫学会で発表。
辻教授によると、コーヒーに含まれるどんな物質が作用するかはよく分かっていないが、肝臓への発症リスクを低下させる可能性があるほか、動物実験では成分のクロロゲン酸が肝臓ガンの発生を抑制したという報告もある。
1984〜97年に、４０歳以上の男女７〜９年間追跡調査。
約61000人のうち、調査期間中に新たにガンになったのは１１７人だった。
年齢や性別などの要因を考慮して解析した結果、全く飲まない人の危険度を[1]とした場合、１日平均１杯以上飲む人は[0.58]、１杯未満の人は[0.71]だっった。

●厚生労働省研究班
厚生労働省の研究班（主任研究者・津金昌一国立がんセンター予防研究部長）がコーヒーと肝臓ガンの関係をまとめ、2005年2/17、米医学誌で発表した。
約９万人を対象にした大規模疫学調査。
１日に５杯以上飲む人はほとんど飲まない人の１/４に発症率が低下するという結果。調査対象は４０〜６９歳の男女約９万人を約１０年間追跡調査し分析した。
ほとんど飲まない人の発症率････１.０
毎日１〜２杯飲む人の発症率････０.５２
毎日３〜４杯飲む人の発症率････０.４８
毎日５杯以上飲む人の発症率･･･０.２４
になった。

http://www.keepmedia.com/pubs/PsychologyToday/1996/09/01/7344?extID=10026

When to forgo the Joe
By F. Bryant Furlow | Sep 1, 1996

Starbucks and Peet's Coffee have gotten rich dispensing the world's
mostpopular drug. But caffeine--or 1,3,7,-Trimethylxanthine, as it's
scientifically known--does more than keep coffee-houses perking.
It's used to treat apnea, migraines, even acne. And it reduces the
number of fatal car accidents.

So varied are caffeine's uses, in fact, that few blinked when a team
of Harvard researchers recently suggested that a jolt of java might
prevent suicide. Female nurses who drink coffee are far less likely
to commit suicide than those who don't, reported Ichiro Kawachi,
M.D., and colleagues in the Archives of Internal Medicine. In fact,
the more coffee a nurse consumes, the less likely she is to take her
own life.

>>169
私は禁煙セラピーのお陰でまったく煙草吸わなくなったよ。
禁セラの欠点は、あまりにも簡単に禁煙できてしまう事らしいね。

>>176
そうですか！あぁよかった。
私の周りでも、やめたって人が大多数なので、
一読の価値はありますよね。
みなさんにもぜひ読んでもらいたいです。
とにかく体に百害あって一利なしですもんね。タバコなんて。

私は、大好きな緑茶をなんとかがまんし、
お湯ばっかり飲んでます。。

こんなのもありましたよ

禁煙できるまで禁煙ｾﾗﾋﾟｰを読むｽﾚ part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1138228444/

煙草を一日一箱くらい吸ってるけど、やめたらほうがいいの？
煙草辞めてもそんなに変わらない気がする…むしろそれがストレスになる気がする。

カフェインは辞めたほうからいい！何度発作前兆に入ったことか…orz
たまに紅茶飲みたくなって飲むけどそれでも発作出そうになるときある↓紅茶好きなのに(´･ω･`)

止めて１４日経ちました。
喫茶店に入ると激しく吸いたくなる他は、特に今のところ苦しくない。
ドトール行くの止めてスターバックスになりました。

>>179
辞めたことがストレスになっちゃうのはつらいと思うけれど、
↑の他の書き込みにもある「禁煙セラピー」を読んだら
おいらはピタってやめれたし、体調もかなりいいよ。
だまされたと思って読んでみるのもいいかも。
タバコが体に悪いことは間違いないしさ。

>>177
アンチ禁セラの人もいるけど（すぐ喫煙再開してしまうから駄目だの、
文章が嘘くさいだの）私はこの本のお陰で目が覚めたし、実際に煙草（ニコチン）を
断ってみて、自分の体と心が大きく変化したと実感しているので
禁煙セラピー賛成です。

私も緑茶、コーラが大好きで、一日に３リットル飲んで
いましたが、今はハーブティ３リットルに切り替えました（笑）。
買って飲むなら十六茶、麦茶、です。頑張ろう。

烏龍茶にもカフェイン入っているの？

>>183
入ってるよ

カフェイン抜いただけでこんなに調子が良くなるとは思わなかった｡
知らなかった､知ってからも生活を変えれなかったこと､､､
何年もの時間を無駄にしたことが悔やまれる｡｡｡

私もPD持ちのくせに毎日コーヒー飲んでました・・・○|￣|＿
今は一切絶ってます。

1ヶ月位前に突然の動悸→過喚起からPDって診断されてから禁カフェインしてたけど、
元々コーヒー好きだから最近また飲むようになった。（週にインスタントコーヒーを2、3杯）
飲んだ後に発作が起きそうなんてことはこれまでないんだけど、これくらいは問題ないって
ことなのかな？
ちなみにPD発症前は1日缶コーヒー4本＋コーヒー2杯以上は飲んでた。

んでもって最近禁煙も始めた。
最初の3日はつらいってことだったんで、土日はさんで今日で5日目。
喫煙欲求の辛さはあるけど、それ以上に体が調子いいと感じるから快適。
食欲増進、性欲増進（薬飲む前までは喫煙しててもあったんだけど、薬飲んでからは
全くなしだった）、なんかお肌もつるつる（当方♂）。
調子がいいと感じるから予期不安も減ったような気がする。

とりあえず今は薬で発作を抑えつつ、生活面、健康面からPD克服方法を模索中です。

カフェインが入ってるドリンクなど、
食品表が載ってる携帯サイトはありますか？
2ちゃんでも、どんな物にカフェインが含まれているか
書いてあるスレがあったら教えてください。

携帯なのでアドレスが少し違うかも知れませんがここに一つありましたよ

ｶﾌｪｲﾝ過敏集まれ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1094376448/

>>188
既出だけど参考になるかな↓
http://felice.where-i.net/kafulein.htm

今からタバコやめてやるよ 体調悪いし体と気分が重い

>>189
>>190
ありがとうﾉｼ

俺の今年のテーマは本当に

ノースモーキング
ノーカフェインだな
これしかないよ･･･

タバコ辞めても人間が変わるわけじゃないんだ。
松本人志は松本人志。
椎名林檎は椎名林檎。
タバコ辞めて変わったか？

タバコ吸ってようが吸ってなかろうが関係ないんだよ。

>>194
ﾎﾞｸﾊﾞｶﾀﾞｶﾗ，
ﾅﾆｶﾞｲｲﾀｲﾉｶﾜｶﾘﾏｾﾝ。

パニックって治るのかな…
幸せになりたい…

コーヒー１日８杯ぐらい飲んでたら再発した。

>>197
ﾉﾐｽｷﾞﾀﾞﾖ

禁煙一ヶ月と14日！
一日2箱から、いきなり０本へ。
「女性のための禁煙セラピー」っていう本で止めました！
理由は、金銭面で。あと、タンがからむから。
みんないっしょにがんばろ〜〜〜！！
財政うるおうよ！！！

朝コーヒーや緑茶飲む癖があったんだ。
そこで考えたんだが朝飲む用に前の晩から十六茶1本とヌーダ1本をいつも準備してるようにすると､
全くコーヒーや緑茶飲みたくなくなるよ

禁煙２ヶ月目だけど、調子良いよ。明らかに発作出にくくなった。あんなもんバカスカ吸ってたら
そりゃおかしくなるわ。

↑ちなみにやめたきっかけは嫁に子供ができたから。

「女性の為の禁煙セラピー」のおかげで、禁煙１ヶ月目にして１本を
やってしまいましたorz
目眩、吐き気、自己嫌悪、気分は最悪です。ヘヴィースモーカーだった
自分が嘘の様です。今日から、また禁煙ライフを楽しみます(^-^)

>>203
あんたの気持ちﾖｸﾜｶﾙ…ｶﾞﾑﾊﾞﾂﾃ…ﾈ

今日はかなりヤバかった。禁煙が。
奇跡が起こった。

hoshu

俺もﾎｼｭ

タバコを吸うのは簡単だ。いつでも吸える。

400円持って10も歩けば手に入る。

だから、今この瞬間だけ我慢してみないか？