ストレス解消方法２

あなたのストレス解消法を教えてください


前スレ（初代）
ストレス解消方法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098021063/

湯船に入る

キツイ目薬さして涙を流す。

だけどドラマなどの撮影（泣くシーン）で使うヤツ
手に入らないかな？

冷水浴び

ヤフオク

最近思ったんだけど、ストレスと温度って関係あるような気がする。

部屋の温度が低いまま寝ると恐い夢見やすいし、
冬の寒い日に長時間外歩いてると、考え方がネガティブに
なることがある。

逆に、暑すぎない程度に暖かいときは、幸せな気分になる。

イライラしてても飲み物飲むと(*´∀`)って感じになる

３発ぐらい抜く

・CDにあわせて歌う
・2chに来る
・思いっきり屁をこく
・ほふく前進で部屋中移動
・とりあえず犬をなでまくる。コンビニの前とかで待ってるやつらを。

そんな感じかな〜。

ひたすら妄想

女の子とおしゃべり

やはり風俗だなｗ

内気、対人恐怖、トラウマあがり症を克服しましょう。うつ病の予防にも！！
http://www.geocities.jp/melody_g_code/utiki-kokuhuku.html

仕事で成功する

前スレほど盛り上がらないね。。。

レイプ

新iPodを買ったので、レンタル屋に通うとともに、
アートワークをシングル毎に貼り付ける作業に明け暮れている。
（80年代のビルボード中心に邦楽、クラシックにも手を広げている）
休職中の身なので、来週中には自分が既知の曲は全て制覇出来る予定。
おそらく、5000曲くらいになりそう。iPodは60GBのを選んだので、容量的には無問題（ﾓｰﾏﾝﾀｲ）。
ただ、その後やることが無くなることが心配。

解消方法があれば、たぶんこの板の住民にはならなかった・・

カラオケ

近所迷惑だけど叫ぶ 声をだすとたまっているものが少しは出てる気がする

ここの掲示板見る。
甘いもの好きなだけ食べる。食べたあとは食べてしまったことにまたストレスを感じるが
抑えられないのでしょうがない…

マッサージしてもらうこと。
でもお金がかかる。

深呼吸をする

笑う。ゲラゲラ笑う。むりやり笑う。笑えなくても笑う。
もちろん一人のとき。

この板に出没する荒らし君を馬鹿にする。

好きなお菓子を食べながら２ちゃんのお気に入りスレ巡回

このために仕事がんばれる

いつまでも２ｃｈがあると思うな。

いつまでも　あると思うな　親と２ｃｈ

ってか

ドラマを観て泣いたり笑ったり
笑う時は声を出して
泣く時は静かに涙を流す
涙を流したまま笑っている自分が好き。

　　　　∧ ∧l|l|l| ..
　 　 ｡（ / ⌒ヽ、
　　 〃/∧;;;;;;;;;;）　ｵｪ〜
　　oﾟと/（＿つつ　　

叫ぶのが一番効く

割りまくる

アレルギーでない人は牛乳をあたためて飲む。
それと、なるべくカルシウムも取るように。

俺のストレスは全部股間に溜まる。
どんなに疲れてても最低一日一発は抜く。

あと、馬鹿にする人もいるだろーが、ソープはむちゃくちゃ癒される。
お気に入りの姫じゃないと駄目だが、エッチしない時もあるくらい。
マジレスですよ！！！

マスすらカク気がせんよ。

そうだな、いまさらマスなど。
体中の液体が外に一気にでたらすっきりするかもな。

>>35-36
君らはただ単に無気力なだけなのでは???

ストレスが溜まる事もないナマコの様な人生を
送っているのではないのか!?どーなんだ!?

とりあえず今酒飲んでる。

独り暮らしなんてどお？
親も喜ぶよ笑

札束みる。癒される

通帳見る、癒される。

物を破壊する。今まで壊したものは、携帯 扇風機 コート掛け 棚 ﾄｲﾚのﾄﾞｱ ﾘﾓｺﾝ 等など

破壊マンセ
この間、スティッチの縫いぐるみ解体して、ブライスの首へし折りました！
さいこー(´∀｀)

やる

　大阪府東大阪市に住む陽子（仮名）は、日常的にラジオやテレビの番組に接するうち、1999年9月頃から精神に変調をきたし、大阪のＦＭ局の番組が、自分に無断で自分のこと
を取り上げていると考えるようになった。　最初は、単なる放送事故で偶発的に自分のことが出てしまったのかと考えていたが、同
じことが数回繰り返されるうち、放送局が意図的に自分を題材としているという発想に憑り
つかれた。警察にも相談したが、まともに取り合ってもらえない。被害者としてすべきことは、どのような被害にあったのか正確に記録しておくことであると考えた陽子は、殆ど眠ら
ずにラジオやテレビの番組を日夜記録し続け、その偏執的な行為そのものが、陽子自身
の妄想を一層深めていってしまう。
　2002年2月、陽子の言動のおかしさに耐え兼ねた家族（両親と伯父）は、嫌がる陽子を
強制的に病院の精神科に連れて行く。医師は、とりあえず陽子をラジオ・テレビに触れること
の無い環境におくことが先決であると考え、3週間入院させる措置をとった。しかし、症状は改善しないばかりか、陽子は、入院させられた経験そのものが家族と医師の無知・無理解
によるものであると考えるようになり、放送界を相手に1人で戦う決意を新たにした。　その後も陽子は、各放送局に抗議文を送ったり、警察に訴えたりなどの活動を続けていく。
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/music/1134382217/

酒・音楽で全部解決。もはやこの二つは重度の依存状態。
もしなくなったら死ぬときだと思ってる。

漏れはSEX依存症

この間どっかの番組でネタでやってたなぁ。
ジングルベルの曲を逆回転させて聴くと・・・
http://media.spikedhumor.com/8944/Jingle_Bells_Reversed.swf

こんなメッセージが隠されていたとは・・・

やる

ブランクＣＤかクラッカーを的にエアガンで撃ちまくる。
クラッカーは使用後に食べる。

的が砕けると楽しい。

欲しいもの買って、おいしいもの食べて、カラオケで歌いまくるとスッキリ爽やかになる！

いま縄跳びしてるお（´･ω･｀）

何もない
ストレスためない様にって言われたけど何もないからここ見て参考にします

でも、破壊って虚しいよね…

家電量販店で家電のチェック

彼氏・家族にやつあたり
一番最低だ

携帯厨をいじめる

自分もこれ！っていうのないから早く見つけたいなーorz

早寝して8時間程度寝る。マジでお勧め。

規則正しい生活を送ることで、ストレスへの耐性が強くなる。

あー！！
セックスしてー！！！！

屋上から新宿の夜景とか東京タワー見たりすると落ち着く。
後はピアノ弾くとかぐらいかな。

ひとりカラオケショー

好きな音楽聴きながら
着れない洋服のリメイクをする。
古着屋で100円ぐらいの要らないものを使って
自分の好きなものに変わっていく・・・
ストレス解消です！


あとは下剤のんですっきりするのもストレス解消。

俺のストレス解消法はとにかく「食べる」。これしかないね。
俺、寿司が大好物だから30缶くらいはペロリとたべるし、そのあと大盛りカレーライスとかモリモリ食べるよ。
胃袋が破裂しそうなほど食べると凄い満足感で「うっとり」してくる。
お蔭で５７キロ→93キロの超デブになっちまったがな。アハハハハハハ！！！！！

>>59
早寝って何時までには寝た方がより良いとかある？？

リスカ

同じくリスカ

早寝早起き、iPod聞きながら早朝の散歩。

>>65
早ければ早いほどいい。
9〜10時くらいが最高にベストだと思う。
まぁ最悪でも0時は過ぎないほうがいい。
あと、夕飯後3時間は胃に食べ物が残っているから、胃に負担をかけないため
寝ないほうがいいよ。

でもさ、睡眠サイクルなんて人それぞれだろ？
太陽の光を一身に浴びる生活なんて、健常者でもやってないわけだし。
ただ、早朝の空気(臭い？)は、なんとなく好きだけどな。
東の空が白み始めたら家に戻るけどな。

体内時計が遺伝によるものなのか、
乳幼児の時に出来上がるものなのか分からないけど
早寝早起きで体内時計を正常にすることで健康になる。

日勤と夜勤を交互に繰り返していると癌になる確率が2倍近くなるし
夜勤オンリーで夜型生活にしている人も日勤オンリーの人に比べて癌になる確率が高い。

体内時計でググッてみれば色々分かるよ。

外には出た方が絶対いい
毎日少しの時間だけでもいいから

わたしは、好きな音楽を聴きながら歩いてみた。
憂うつだった心が少しすっきりしたような気がする。
汗をかくとスカッとした

家の中で
チラシを丸めて、独りサッカーやバスケ。

>>74
楽しそうw

私は一人カラオケ。
兎と遊ぶ(人嫌いでなかなか相手して貰えませんが)
外にも出たいけど支度がまんどくて大体ヒキコで終わることが多い…。

私はストレス溜まると‥怒って、その後泣けてくるよ。
一人でいっぱい泣いた後‥好きな音楽(パンクとかロック)を、爆音で聴くと一瞬で忘れられるな。

うらましいな。オマイ。

こういうことしたら、スカッとするかも
http://wibo.m78.com/clip/img/96282.gif

リスカか絵を描く

寝る

ビール飲んでスターチャンネル映画見て、OD気味の民剤で丸一日寝る。（先頭に戻る）

【平日のみ】
データロボサイトでデータ収集→Excelで解析→寝る→朝一に並ぶ→帰って食事→映画見る→先頭に戻る。

なにも考えない。
無の悟りを開くのは難しい。。。

2階から完腸

腹式呼吸、お勧めです

やっぱり私も泣くのが一番すっきりする
恥ずかしいけどFirst Loveをきいて泣いて明日に備える

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆　運転中も満たされますように。。。☆
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

アロマテラピー香の非常に良い効果って。。。
誰もかも良くご存知ですよね！！
特に、運転中は道路の渋滞や飛出し注意など、
余計なストレスが溜まりやすいですよね！！

香るだけで色々なストレスを無くし癒される
画期的な人気商品をご紹介いたします♪♫♩

フランス産100％天然アロマテラピー芳香剤！
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さぁ、素晴らしい香に満たされてみませんか？
ぜひとも、お試しになってください。

リスカ

リスカ…ストレス解消なんないなぁ。

痛そうだモンね

おすすめストレス解消法“算数ドリル”
小学校高学年〜中学生レベルのもの
矛盾が何ひとつない世界だし簡単な分数で頭のコリがほぐれる。
そして豪快な丸付け。花丸書いちゃったりして。
ドリルなんて安いもんだしまずなにより
“ドリル”って響きがノスタルジックで癒される

結局はストレス解消にはなってないけど、
皿を割る。思い切り投げると、身体に故障が出そうだから、
部屋から庭へ、ほどほどに上に投げて割る。
あとで拾いやすいように、ビニールに何重にもくるんで。
放り投げるのは一瞬だから、それまでの手間のほうがかかるけど。
でも、今の私にできる唯一の解消法だから。

ただひたすら寝る
(￣ｑ￣)ｚｚｚ

・折り紙
千羽鶴でも作っちゃう。

>>92
皿がなくなったらチラシを丸めて、ゴミ箱とかの目標に投げつけるのが
経済的だよ。
音もするし、力一杯投げても何も壊れない。

皿とかバカだろ

>>96
理解できないお前が一番馬鹿（笑）

違うね、ﾃｽﾄの点数はいいが、みんなからいつもバカにされている俺こそが本当のバカだね。

すっげええええええええええええええええええええええええええええええええストレス溜まる
まじで関わりたくないのに血縁者
うっぜえええええええええええええええええええええ
記憶を消せたらこのイライラも消えるのになぁ

>>95
そんなんじゃ足りない

>>91
それやってみよう

>>42
それが一番だよね。でももう壊しすぎてさすがに罪悪感がひしひし

極限だったときは手首切ったよ、しかもすげえちょっとwでも効いた
腕の血や痛みに意識が行って急に冷静になれた(げんきんというか)
あ〜あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜人間なんていらないんだよ
こんなごちゃごちゃ考えたり感じたりできるかえらややこしいことになる
だって諸悪の根元の糞馬鹿親が能天気にテレビ見て笑ってるのに
なんでで自律神経きて弱ってる人とストレスで病気になった自分が
糞馬鹿親の糞問題話し合って馬鹿親が変わらなければ解決できないという結論に至ろうとしたとき
「やっと話がまとまってきたみたいね〜」ハァ！？てめえのせいだろうが！！！！！
糞むかつく〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜神様なんかいねえくそが

手首切ると、周りに傷跡見られないの？

夏がウザイ

猫飼ってるんだけど、猫の引っ掻き傷がリスカっぽくて鬱です

>>105
それは躾がわるいのでは？

>>105
子供の頃はよくやられたけど、成猫になってからは大丈夫だな。
傷跡消えないけどな．．．orz

男性の場合、ストレスがたまると性欲が高ぶるタイプの人と、全く反対に性欲
が減退する人がいるそうです。前者の人は一歩間違えるとヤバイことをしてし
まう可能性もあり、後者の人は抑うつ気味になるようですね。
あなたはどちらのタイプですか。

後者　なにもしたくなくなる　集中力低下

http://j.pic.to/5ccg4

女房にチ○ポをねちっこく舐めてもらう

笑う
お菓子く泣くても笑う
無利子てでも笑う
ストレス発散＋NK細胞増えて免疫力がつく

OIL OIL OIL .
OIL OIL OIL .
今日は楽しい
今日は楽しい
ハイキング

フルパワーでウンコする。秒読みも大声で。

ノリのいい音楽を聞いて鏡を見ながら踊る

>110
わからない

★★★メンヘル板が危ない！★★★

まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。


自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。

２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！


このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。

初めまして。
ヨガ。。お勧めです。
姿勢も良くなるし、落ち着く〜う・・・・・・

お菓子を大量に買い込んで漫画喫茶にこもる

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（　, ﾉ` ）　　　やはり俺は……
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　　　 (), ﾁﾞﾁﾞ
　σ￣
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（　,_ﾉ` )y━･~~~　　煙草だ