外出恐怖症�A

前スレが落ちてしまったようなので。

私は「１人でお出かけ出来ない病」とか「外出困難症」とかって言ってました。

どうしたら治るんでしょうか？

　∧＿∧
　(｀･ェ･´)　レスが少くても
　 ０　　０　 気にしちゃダメ！
　　|　　|　　また次があるよ！がんばって！
　　∪∪

ねこたん、かわいい☆
ありがとです。

外出先がコンビニと病院、そんな外出恐怖症な俺が4GET

２カワイイ！

外出困難症。なるほど。自分これかも。ヒッキーってほどヒッキーでもないんだよね。
誰かと一緒なら出かけるの平気。一人だとスッゴイ勇気いるし、恐くて吐きそうになる。

別な角度の外出恐怖症が出てきた。
出かけている間に父にいろいろ捨てられちゃうかも((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

力也がいつも隣にいるような
嫌な感じになると言ったら理解できるだろうか

あげとこう(´･ω･｀)

>>5
すごくよく分かる。私も一人の外出は恐怖です。
ヒキになって3年以上経つけど一人で外出したことなんてほとんど無い・・・。

外出が恐い原因は人によって様々だと思うけど、私の場合は昔から視線恐怖がひどくて
それに自己臭恐怖(ワキガだし)が加わり、パニック発作も併発して今では三重苦です。
誰か一緒だったら外出しても普通な時が多い(でもキョドってるらしい)けど
美容院とか歯医者とか一人で行くしかない場所には何年も行けてません。

いい年して自分でも情けないです・・・

>>9
いい年って・・・？

私、歯医者は母に連れて行ってもらってる。
こないだは怖かったー。すっごい複雑な虫歯だったらしい。
私虫歯になりやすくて、よく痛くなるから歯医者は行かなくちゃなんだよねー。

>>10
私のばあい20代になって数年が過ぎていて、世間から見ても「いい年した大人が
何を甘えてるんだ」って感じだと思うので・・・。
歯医者は行くべきですよね。放っておいて直るものではないですしorz

強い対人恐怖とかが有る訳じゃないのに、
人が多い所には出かけられない。

子持ちの癖に外出が恐い…子供が園に行っている間が苦痛…外出したいのにどうしても出来ない。体力気力が持たず情けない。娘よ、ごめん…

13さん一緒だ。
私も子持ちだけど、子供を園に送れない、迎えに行けないで辛いです。どうしてもダメなときは休ましてます。
何とかガマンして行ってるけど、誰とも話しないで帰ってきちゃうよ。
変なママっておもわれてんだろうなぁ。
ごめんよ、我が子よ…。

ageとくか(´･ω･｀)

物凄く信頼の置ける誰かと一緒ならなんとか外出出来るんだよね。
１人だとまるで駄目。
たまに「今日は１人で外出ｶﾞﾝｶﾞｯﾃみよう！」と思って出かける支度して、
さあいざ玄関の外へ...と、ここまでたどりつけてもそこから先に踏み出せない。
やっぱり自分変じゃないか？変な自分を人は見る..見られる所を想像して恐怖に陥る..やっぱ１人外出無理！orz
となる。
もしかしてここは視線・対人恐怖とは違うスレだったかもしれないけど
外出恐怖という事に関して言えば同じだったので書き込んでみますた。

子持主婦の話聞いてると結婚して子持になるの自信無い…(；´・`)
でも彼と一緒にいたいし彼の子産んでみたい

出れない出れない!!!!!!
仕事がある日は仕方なく一人で出るけど(わき目もふらず自転車で猛ダッシュ)
買い物とか歯医者なんかはよっぽど覚悟しないと無理。
いざ出れても動機と冷や汗が止まらないし、
ちょっとコンビニ行く目的で出ても結局怖くなって家に帰る。。
でも彼氏、友達、親との外出なら大丈夫。
ちょっとでも一人になると怖いから、いざ遊びに出たら金魚のフンばりにくっついてるけど・・・
いい年こいて恥ずかしいよorz

>>18
×動機
○動悸
「き」の漢字がちがうよ。

１人出てかけるってのが大変な人が結構いるね
私もそうなんだけどね
そういうスレなのかも、ここ。

リーゼ＋デパス＋パキシルを飲んで無理矢理外出している。まぁ買い物と病院の時だけ。夫となら別に平気だけど。子供はもう諦めました。

出かけようとすると熱が出る。胃が悪くなる。リンパが腫れる。
ああ全身で必死に抵抗しているんだと感心したり…してw

意味わからん

>>20
私も旦那となら平気。
数少ない友達いるけど、友達じゃ駄目なんだよなぁ。
私も薬飲んで長いから（薬無しじゃ生きてけないし）子供はもう諦めてます。

内気・人見知り・あがり症・対人恐怖を克服しましょう。うつ病の予防にも！
http://www.geocities.jp/melody_g_code/utiki-kokuhuku.html

旦那さんや彼氏がいるということは以前は普通に外出できてたの？

私も最近彼氏がいないと外に出るのが怖いです。
かといって家にいるのも嫌なんですけど…
前みたく一人でどこでも出歩けるようになりたい(x_x;)

一人で外に出るのは怖いけど一緒に出かける人がいない… 顔が引きつってるのがわかって鬱になる

夜とか暗いとこならまだ平気

ひとつ気づいた事がある。
なぜ外が無理なのか、それは人間がいるからだと。
俺も深夜なら外に出られる、だが昼は無理だ。
太陽の下では人の視線が突き刺さる。俺を嘲笑う心の声が電波となって降り注ぐ。
俺は知っているんだ、これは被害妄想じゃない。

私も外出るのが怖い･･。知ってる人いなければまだいいけど･･。
ほんとだったら高校生だけど引きこもりのﾆｰﾄでつ(´･ω･`)
無理やり働けといわれる･･･怖いよお･･

コンビににも一人で行けない・・・。

徐々にでも出られるように修行してます。
でも帽子がないと無理ポ

買い物行きたい
近所のﾏｯｸに行きたい
行きたい行きたい行きたい
何で行けないの？

>>33
なんででしょうねぇ・・・
何が問題で外出恐怖症になったのか考えて
克服しましょう

昼間外に出て散歩でもしようものなら不審者と間違えられそうで
出られない・・・・・。
こんなご時世だからね・・・・

みんな何が原因で出られないの？

おいらは人が怖い (((；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>34
そんなこと考えてもわからないよ

前は夜コンビニ行けてたのに、深夜に家のすぐそばで変質者にあってから
夜もダメになった。
昼は人に会いたくないし、夜は変態がいたら、と思ってしまう。

あげ

>>34ﾀﾝ
>>33です
外出て嫌な思い出とかないのに出られない
だから余計何で出掛けられないのか分からない

おいら、一ヶ月前に退院してから二週間に一回のカウンセリングと通院以外外でてない。
睡眠薬が二週間までしか出せないからなんだけどもう一ヶ月に一回にしてほしい。
前は犬の散歩してあげてたのに今家族がやってる。わんこさんごめんなさい。

着る服がなくて外に出れません(´･ω･｀)

洋服重要だと思う！
私は少しオシャレ気にするようにしてから出やすくなったよ。
無理しすぎて、キャンキャンに載ってるような高いヒール靴を履いたら駅で転んで大恥・・・。だから今はパンプス＾＾；

まぁ一人で本屋くらいとか駅までなら歩けるようになったよ。レキソタン、ルボックス、ドグマチール服用だけど＾＾；

>>42
とりあえず通販で買ってみるのはどうかな？

私も小学生の頃から対人恐怖症が酷くて、中学高校とろくに学校行ってません。理由は顔が不細工で外に出られないんです。
そんな私も今は専門学校に行きながら正社員として仕事もしています。

みなさん顔に拘りすぎているようですが、内面明るくすれば自然と外も歩けるようになりますよ(｀・ω・´)！
少し明るい自分を見せれば自然に人も寄って来ますよ！

オイラは一人カラオケも行くわ

電車が乗れない

まっすぐ歩けないから外に出たくない

唯一買い物だけは車借りてやっと行けてたのに親に買い物行くなら働け！と言われてから買い物さえしたくなくなった。
買い物さえ一苦労だったのに

もう完全ひきになってきた
この先どうすんだよ。。。

こういうスレでなんだかんだ言って普通に働いてる人を見かけると何かムカツく
学校に本当に行けなかったら退学になってるよ

>>50分かるその気持ち

>>50
自分は学校に行くけど、学校に行く以外では怖くて外に出れない。
ヒッキー板で言ったら「偽ヒキ」って言われるからここに書きたいのに
そういうこと言われるとどこに書いていいのか分からなくなるよ。

私も高校中退した。。

自分も高校中退組。
最近普通に働いてる友人から「毎日家に居られて羨ましい」
と言われた。
物凄く落ち込んだ。好きでヒキってる訳じゃないんだ！
あとは罪悪感でいっぱいだ・・・

このスレ男いないの？

みんなPDなんぢゃねーの？

出掛けたい
親のｸﾘｽﾏｽのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ買いに行かなくちゃ行けないのに
行きたいのに
行きたいよ

>>56
PDってなに？

パニックディスオーダー＝ばにっく障害
医者いってこい

>>57
54だけど自分も「今日は年賀葉書でも買いに行く」
と決めてたのに行けなかったよ・・。
この寒さも輪をかけてるな・・。

>>56
ちなみに自分は視線恐怖＆嘔吐恐怖PD

>>1
私も「ひとりでお出かけ出来ない病」と名づけてました。
主婦で子供も２人いる。
冷蔵庫が空でも　ひとりでお買い物にいけない。
夫が週に１度一緒にお買い物つきあってくれる。はぐれると落ち着きがなくなり息苦しくなっちゃう。
あげく夫にお買い物まかせて　車の中で安定剤飲んでいる始末。
ひとりで行けるのは　人が少ない時狙ってのｺﾝﾋﾞﾆと病院だけ。処方箋は大きな薬局なので車の中で薬作ってもらうまで待機。

私だけでなかったんだ・・・と仲間いたことにひと安心。
少しずつ改善できればいいね　みんな!!

そーいえば小学生の頃から一人で外出することがほとんどなかった
小中高と行動するのは常に友達と一緒で一人ということがほとんどなかった
学校行く時にも常に誰かしら迎えにきてくれて一緒に登校してたからね

おかげで今は一人で外出すると落ち着かないしスッゲー怖いｗ
一人じゃどこにも行けなくなってしまった・・・

>>61 やさしい旦那さんだね。

外歩いてたら変な人に遭ったらどうしようとか言う人もいるけど、
自分の場合はむしろ周りから変な人扱い。このご時世だから母親が警戒してるんだろう、
その家の子供がこっち指さしてヘンな人がいるよぉ〜、みたいな目で見てくる。

そういう事された側がどう思うかなんて考えちゃいないんだろうね。

そりゃカッとなって子供狙われる事件が頻発するようになったのも少しはわかる気がするわ。
今のところ自分は我慢できてるけど、これから先どうなるかねぇ…
ま、限界まで我慢させてもらうけどねえ。

あげ

自分の場合、同年代の人と会うのが怖いって思っちゃって外に出れないなぁ。

>>66
ナカーマ

着る服がないから外に出れない。学校は制服だからいけるんだけど。学校帰り以外はどこにも行きたくない。
一人のときどうしても食べ物がなくて空腹を我慢できないときは猛ダッシュでスーパーまで行きます。そして猛ダッシュで帰って来ます。
相当覚悟して外に出ようとしてたのに玄関で鏡見た瞬間にショックで部屋に戻る。
最近、わたしが出かけるの嫌なのを知ってるくせに親は外食する機会をたくさん作るんだお。外に出れるようにやってくれてるかもしれないけど無理なんだよ。
最近色気づいてお洒落しだした弟には服装馬鹿にされるし。自分最悪。

>>68
ﾅｶｰﾏ…
自分も家族が外出する様に言葉かけたり
服買ってくれたりするんだけど余計に罪悪感が出る。申し訳ないったらない。
でも良い家族を持ったと考えた方が良いかも。

今日は母親が風呂に入ると言ってくれたので外出しまつ。がんがる。バーゲンで人多いんだろうなorz

>>69頑張って！あなたの親はいい人だよ。
服は春になったら通販で買ってみようと思う。
人に見られるの怖い。特に同じくらいの年の人とかいると緊張する。
こんなわたしでも半年前までは1対2で初対面男二人と会ったりしてたんだよ。
だから自分でも戻れる戻れると言い聞かせていますｗ

>>68
俺もだ…制服だと普通に外でれるんだけど私服となるとなぜか外出することに恐怖を覚える…orz
変な妄想が入っててどうしたらいいんだろうかと思ってしまう。
それで父と大喧嘩になったことあるし…親も外でてないことを確信してる。。。
何か恥ずかしい気持ちもあるよ。

服装が気になる人が多いみたいだね。仲間がいてよかった。でも、いつまでもよかったよかったって言ってちゃ駄目だけどね。
いつでもいいから自分でタイミングを図って少しずつ変えないとね。服なら通販のモデルの人が着てるのをセットで買えば変に思うこともないし。
見られる感覚が怖いのも分かるけど、人はそんなに人のこと見てる余裕がある人ばかりじゃないからね。
自分が思ってるほど気にしなくても大丈夫。
私はだんだん克服できてるからみんな大丈夫だよ。

>>68
あなたは私?!ってほど当てはまりました‥‥
やっぱり「服」ってすごく重要だよね。

服の雑誌は買ったほうがいいってオシャレ系のサイトに載ってた（ような気がする）から買ってみたんだけど、
雑誌に載ってる服ってとても高いね！手が届かないよ。
かと言ってお店に行くの怖いし‥‥やっぱり通販かネットショッピングかな??

>>73真似するといいよ。モデルさんが着てる服に似てるものを安く買おう。そしたら周りの人に近付ける。

今の時期はコートを着れば外に出れるけど
それでも周りの視線が怖い…

>>74
うん、浮かないファッションを目指して頑張るよ。
それでも外に出れなかったらどうしよう・・・。まぁでもまずはやってみなきゃだね

人混みと同世代のコがめっちゃ苦手。ていうかコワイ。
昼間は外出したくない…
頭では他人が自分の事そんな見てるわけないじゃん、と思うんだけど何か、本能？が怖がりまくってる。
あと人の笑い声とか嫌だな…
誰か同じ人居るかな？

>>77笑い声怖いです。わたし高校生なんですけど女子校なんでお喋りが絶えないんです。そんな教室の中は…ヤバいです。怖いから休み時間になるたびにトイレに行って時間稼ぎまくりですｗ
電車の中で笑い声が聞こえると…あ！ＭＤ聞こう！ってなるからいいですけどね。教室の中でＭＤは…ｗ

もし、今親族が亡くなったらどうする？

今年は克服しなきゃいけない・・・
なぜなら、いつも来てくれるお姉さんがケコーンするから。
なるべくお姉さんの負担を減らさなきゃいけない
お姉さんもその気になっていた。
前は「いちばん近いドラッグストアに行った」って報告したら「よくがんばった」って言ってくれてたが・・・
その倍の距離行けるようにしたい