★★過食嘔吐を卒業します★★その12

卒業したいのに、最近連続でやってしまった。
吐いたけど体重増えてた、2キロ増えてた、
2キロ増えたら自分的に許せない数字になってた。
カショオなんて吐けるかどうかギャンブルみたいなものだから、
ちゃんと普通のダイエットしたほうがいい。
でもホントはそんなに体重にこだわるのをやめられたらいいのだろう。

少し増えてもいいんだ。今まで頑張ったねって自分に何度も言ってる。
怖いけど、でも治すんだ。
私は、絶対に治すよ。
んで、普通の平凡でいいから幸せな時間を取り戻すんだ。

大丈夫だよね。時々、怖いけど。
でも私は、絶対諦めないよ。

でもやっぱり正直凹む日もある。

ずっと過食嘔吐してきた報いか、顔面の神経痛で、三叉神経痛ってﾔﾂになった。
ｽｹﾞｰ痛い。痛みの中で最も痛い病気なんだって。
辛い。40代以上がなる病気なんだって、若い人では殆どないんだって。

凹むけど、諦めないよ。

20才で歴2年です。ほんとにほんとに卒業したいの。でもやめられない。今まで誰にも話せなくて、辛いよ。仲間の人ならきっとわかってくれると思う。相談とか励まし合いしたいです。一緒に頑張りましょう！[email protected]

>>917
今はサロン。
次からこっちに戻るみたい

疲れました…http://hp.kutikomi.net/mikantohachimitu/

今日もこの時間が来るよ。
何か食べるともうとまらない。
体が疲れていても食べなきゃ吐かなきゃ
やってらんない。
でも絶対卒業したい!今日は絶対負けたくない！！
がんばるぞ！！

頑張れ>>926
取りあえず一日だけでも吐かない日にしよう！

そんな自分は今やっと非嘔吐4日。
うー、夜食べ過ぎたけど吐かないよ！

私も食べ過ぎた。生理中で、腹十二分食べた。
腹張り裂けそう。
でも吐かない。

がんばれ！
明日の朝は気分晴れていることを糧に！！
少しくらい大丈夫だからね、本当に！
今、私もガマン中…

ごめんなさい、sage忘れました…
ほんとごめん。。。

みんなカショオしなくてもちゃんと眠れる？
私１日１回は吐かないと全く眠れなくて…
睡眠薬かたっぱしから飲んでも眠れなくて、体の疲れに負けてとうとうカショオしちゃう。そしたらグッスリ…zzZ

どうしたらいいんだろう？

私も眠れなくてカショオしちゃうよ。
睡眠薬飲むと健忘でさらにやっちゃう。
食べて吐いて疲れて寝るんだよね。
ほんとどうしたらいいんだろう。

少し運動してみたらどうかな？
踏み台昇降もいいと思うよ

[sage]私もです！
夜睡眠剤のんでもカショオしないと寝れません。
１日せっかく我慢したのに、寝れなくてカショオしてしまってかなりもったいない。
カショオした後は、私もグッスリ寝ます。
ほんとなんなんでしょう？
みんな頑張ってるなぁ。
今日は外出しなければいけなくて、外出するとファーストフードはしごしてしまうので鬱。

仕事休んじゃった
もう自分生きてる資格ない死にたい
普通に食べたい
夢も希望もない
ママごめんね
裏ﾁﾗすまそ

>>931
>>932
ｶｼｮｵ以外に食事とってますか？
寝るのにもｶﾛﾘｰがいるから、それが足りてないのかも。
ｷｮｼｮの酷い時、睡眠薬使っても寝れない時医者にわれますた。

怖くなかったら、ホットミルクとか、ﾊﾞﾅﾅとか少し胃に入れてあげると
入眠しやすいと思います

私、カショオしてたら、太ったのに貧血だってさ。。
肝心の栄養が不足してたらしい。

いつも仕事早く終わり→帰宅→食事→食べすぎ→ｶｼｮｵなんだけど、
今日はお風呂入ってみた。そして先に明日の準備をしてる。
たまった洗い物もあらって、コートもブラッシングして。

すごい！ｶｼｮｵしないと、自分を手入れする時間があるんだ、
といまさら気がついたよ。

カショオしたら眩暈が。
眠れなかったらどうしよう。
太ったから吐かなきゃ。
もうやめたいよ。
でも太りたくない。どうしたらいいんだろう。

ねぇ、
やっぱり華麗にスルーできないよ
ホントに>>925なんとかして。

>>939
ＮＧワードに突っ込んじゃったよ
お子ﾁｬﾏのお遊びに付き合う程、余裕はないっす。

私怨晒して反応が無かったからって自己レスすんなよ。みっともない。

>>931です。みんな相談にのってくれてありがとう☆
普通に食べてても眠れないんです。スポーツして体を動かして疲れさせても。
眠れても一〜二時間。医者と相談して薬を色々かえてみてもダメ。何故か頭のどこかで寝ちゃダメだって気持ちがわいてくる。寝たら太るって思ってるわけではない。
なんだろうこの感情は…
クマが酷くなってフラフラになってくるから仕方なくカショオ。そしたらやめられなくなってまた地獄のカショオ生活の始まりorz

もっともっと薬の組み合わせとかかえてみたら眠れるようになるのかな…

今日は吐いてしまったけどまた明日から我慢してみる。ガンガル！

>>942
何か心配事とか持ってない？
意識してなくても恐れている事とか。
当然太るって事には強迫観念持ってるだろうけど
それ以外にも何か持ってそうなんで気になったよ

時間が流れていくことが不安なのかもしれない。
カショオが治ってる時期は寝てる時間がもったいないと思うようになる。
過食症と鬱が完治しないまま１１年。
治そうと頑張ってるんだけど思うようにはうまくいかなくて。
治しても再発…を繰り返してる。

平行線のまま時間だけが流れていってて、このまま私だけが置き去りにされていく気がする。

今２６歳なんだけど、シワとか出来はじめてどんどん老いていってる。
好きな人もいないし結婚できるんだろうか。
私は幸せになれるんだろうか。
とにかく不安だらけだよ…

>>932です。
>>933>>936ありがとう。
昨日から眠れなくてカショオしたくなったらお香を焚いてやりすごせてます。
わたしも普通に食べてるのだけど、低脂肪のホットミルクとか
運動とか試してみます。
>>931>>934もよくなるといいね。
私も>>931のように眠るのがこわい、ということありました。
くらくして布団に入のがこわい、というか。
抗不安薬は処方してもらってますか？
睡眠薬より効くときもありますよ。
私はそんな時、ソラナックスかヒルナミンを出してもらってました。

教えてくれてありがとう☆実はソラナックスもヒルナミンも全く効かず…orz
逆に興奮して何かやりたくなっちゃって目がギンギンになっちゃう。
今日は吐いちゃったから眠れると思う…

せっかく過食嘔吐卒業に向かって頑張っているのに、昨日友達が 菓子パンを18個も差し入れと言って家にとどけてくれてしまった…昨日の夜はパンを目の前に全然寝られなく、
今だに目の前のパンを見ながら、過食するかどうしようって頭のなかが一杯。
捨てる勇気がほしいです。

冷凍庫は入らない？
せっかく頑張ってるんだから負けないで！>>947

>>947
私だったらおいしく食べる(´･ω･｀)
１８日かけて。

私だったら、オフ会開く(´･ω･｀)
みんなで楽しく食べるのだ。

なんてねｗ　
実家に持っていっておすそ分けしたり、冷凍庫を活用したりで
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ乗り切って欲しいﾅｧ

948さん 949さん 速レスありがとうございました。 家にあったら我慢できない気がしてしまうし、食物を捨てるのもバチあたりなので子供のいる友達の お家にあげてきました。

>>951
GJ!

いいアイディアだなあ。
どれどれ私もお菓子あげてく･･･。
あれ？アタシ全部食べたんだ、昨日。(´･ω･｀) ヾﾓﾋﾓﾋ

みんな自力で治してる？それとも薬飲んでる？飲んでる方、参考にしたいので何て薬処方されてるか教えてくださいm(_ _)m

>>954
デプロメール200/day、ベンザリン（睡眠薬）、漢方（栄養剤）
バナール（血液循環剤）、ノイロビタン（ビタミン）、
酸化マグネシウムです。

多分、私はｶｼｮｵ＆ｶｼｮ＆下剤乱用6年生なので・・。
貧血、低血圧、自律神経にも効く薬が混じってます。

過食嘔吐をする時間で出来た事を書きたいと思います。
名無しで書き込みしていって宜しいでしょうか？

今日出来た事。
仕事。資格の勉強2時間。
今から家計簿をつける。お風呂に入る。新聞を読む。
シンクを磨く。お米をとぐ。
明日の準備。そしてのんびりして寝ます。
無理をしないで寝ます。

>>951ﾀｿ
よく頑張りました。すごいです。
漏れならばカショオしてしまうところでしょう。

今日のことがきっと卒業へのプラスになると思います。

本読んだよ。

『「食べない心」と「吐く心」』っていうタイトル。

知らない人はアマゾンで調べてみて。
レビューだけでも読んでみて。

本人も気づかない「原因」＝「治るきっかけ」が見えてくるよ。

この本、絶対にお奨め。
私は過食嘔吐を卒業できる・・・って思った。
頑張ろう、みんな。

今から飲み会だよぉ(*_*)どうしよぅどうしよぅ！絶対沢山食べたくなる衝動にかられっぱなしになってしまう(@_@;)太りたくない。でも絶対吐きたくないし(T_T)ｼﾞﾑ毎日通ってやっと痩せだしたのに・・・誰か助けて！！

>>957
その本、しょっちゅうｵｽｽﾒにあげられてるけど
わたしは、正直、わからない本の一つだわ。

なんでも、病気になったのは他人のせい
母親がかまわなかったから
家庭環境がｳﾝﾇﾝって言いすぎ。

傷のなめあい、過食嘔吐を美化しすぎって感じってすぐ捨てた。

同じようにｶｼｮｵで悩んでる人達と話せる場ってあるんでしょうか？
もう12年位ｶｼｮｵで辛いです。

>>959
私も読んでみたいけど、自分の病気を美化させたくないな。
幼い頃の結構深刻な心の傷とかあるけど、心に傷を持ってる人全てが摂食障害になるわけじゃないし。

でも読んで頑張ろうと思える本と出会えてよかったね。

私病気になったのは他人のせい
なんてとてもいえないな。
家族にはものすごく迷惑かけてるし。
深刻な心の傷あるとも思えないんだよね。
でも卒業したいし、読んでみようかな

>>958
ヘルシーなおつまみもあるよ。飲み会って意外にバランスいいと思う。

少しメニューを書きます。




朝：納豆ごはん、昼：同僚とランチ、
間食：もらい物のまんじゅう、チョコ3個
夜：ごはん１杯と白和え、餃子少しで終わる予定が・・・
餃子１パックと、豚肉310グラムを焼いて食べちゃった。
あとヨーグルトも・・。

はぁ・・。卒業するために、皆太った？
私6キロ太ってるんです。
精神的に辛い。何もしらない友人や同僚から
「太った？」「ダイエットしなよー」といわれるとぐさぐさぐさ・・。

今日はもう危ないからしないけど、明日早起きて走ろうかな。
みんなはどうなのかな。こんな過食を繰り返してるの
自分だけかな。

いやまあ数字出すのはよくないけど私は身長-100以上になったよ

>>963　>はぁ・・。卒業するために、皆太った？

とっても頑張ってるね。書き込み、凄く励まされる。�d
周囲の心無い言葉は「ﾀﾊｧ、幸せ太りかなー？」位で、流麗かつ上からｽﾙｰ。

>923 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 02/10/21 00:49
>体重の変動は嘔吐していた回数、ガリか、標準かによっても違うと思われ。
>週２くらい過食嘔吐していた人なら、増えても２、３キロの増加で済む。
>毎日毎食嘔吐、ガリガリだと飢餓状態なので、増えるペースも早いので、落ち着くまでの辛抱かな。
>ちなみに私は週３嘔吐くらいで止めたので、大して太らず。
>とゆうか嘔吐しなくなってからの方が痩せやすかった。
>嘔吐していても160で47だから標準だったけど。
>今は痩せ願望ないなー。運動してるし、引っ込むところは引っ込めてるし。 保つだけ。

私も卒業決意時は気になりまくって、過去ｽﾚ色々見て結局これに同意してるよ。
あとは、それまでの普通食回数・嘔吐時のﾌﾟﾛ度(完吐きとか5割とか)、
卒業意思を持ってからの、吐かない過食の回数・内容なんかが作用してくると思う。

今日久しぶりにｶｼｮｵしなかった。
ここ数日食欲なくて、しかも今日連れ回してくれた人がいたからで意思の強さとか関係ないかもだけど嬉しい。
たった一日かもしれないけど、嬉しいよ。

皆の意志の強さ、暖かいレスのおかげで一週間吐かなかった！
明日の休日は不安だけど、このスレ除けば頑張れる。だから皆もｶﾞﾝｶﾞﾚ
走召ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

私もガンガル！唾液腺小さくして顔をあげて外を歩けるようになりたい。