□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.38

あぼーん

手首刃傷（りすと・かっと）には、流血を停止するために、体内
の血圧を低下させる効果があります。苦悩により上昇した血圧を
低下させると、脳内の血圧も低下して、自然に、苦悩による脳髄
神経の過剰な消耗や疲弊を防止する効果があると言えるでしょう。

しかしながら、血圧を低下させる効果のためにには、入浴（半身
浴）という方法もあります。

もちろん、手首刃傷と半身入浴とを組合させてしまうと、流血が
停止しない自殺行為に為ってしまう危険があります。

浴槽で手首刃傷をして自身を殺人するという行為は、苦悩が過剰
で、手首刃傷でも半身入浴でも、血圧を低下させられないという
状態が有りそうです。

そういう場合には、精神科医に薬品を処方してもらうしか無いと
いうことになるでしょう。

ところで、血圧を管理するには、血圧計を購入することは勿論（
もちろん）として、食事や睡眠も重要です。苦悩の原因は、人間
関係での問題を解決するに必要な材料である情報や資料の不足が
有ります。

数学の問題で、方程式を知っていなければ、問題に解答できない
ということと同一です。

人間関係の問題を解読して解答する方程式を学習するには、読書
が必要です。乳幼児期の読聞（よみきかせ）では、動物が様々な
会話や対話をしている物語が絵本に表現されていますが、それで
人間関係の基礎を学習していると言えるのです。>>78

追記>>86

いまさら絵本、などと思ったり恥じたりせずに、従兄弟（いとこ
）や甥姪（おいめい）に、読み聞かせをしてみては。

http://www.ehonnavi.net/

嘘吐（うそつき）の異性に騙（だま）されて失敗する場面も豊富
です。