★★★不眠症／睡眠障害★★★Part14

やべぇこれまで眠剤飲んだ時は12時間以上寝たりの寝過ぎはあっても途中覚醒はなかったのになぜこんな時間に目が覚めるのか…orz
ﾛﾋとﾘｽﾐｰを飲み物と一緒に23時半頃溶かして飲んでみたら珍しくすぐに眠気が来て喜んで布団に入ったのに…orz
しかも昨日は30時間起きてたあとだったのに…
その前は15時間寝てたけど(;゜Д゜)
こんなんじゃとてもじゃないが社会復帰なんて出来ない…orz

>>98
それは多分ﾘｽﾞﾑ障害です
睡眠ﾘｽﾞﾑがくるってﾏｽ
自分はそうです。
だからたまに早く寝れても4時半に目がさめてまうのか…orz
足元はふらついて眠剤残ってるのに今気は高ぶってて2度寝出来ない(;゜Д゜)
頭はﾎﾞｰｯとしてるのにorz
また昼頃キツくなるのかなぁ…
今日昼用事あるのに(´Д⊂)
このまま起きてて真人間に戻れればいいけど経験上では夜になるとまた目が冴えてくるんだよなぁ…orz

グリシン効いた人いますか？

まだみんな起きてるのか。。。

うがあああーーー、うごおおおーーー、
眠気玉眠気玉眠気玉眠気玉眠気玉！！！！！
今日、多分、眠気玉とキーボードで打ちこむ速さが日本一となったので報告。
でも眠気こない。
困る。

眠れねーのれす

>>98
布団に入って1時間以上眠れない日が長く続いたら不眠症の疑いあり

あ〜　今日もこんな時間か　夜中にアニメやるのやめろってーの
眠剤飲んでから観てるから記憶曖昧だし　いい事ないね

この時間になっても眠れない
また朝の9時とかしかねれないんだなあ
昼夜逆転です

目が覚めちまいますた。

寝れない・・・

塩酸リルマザホンとエチカームをのんで
寝れはしますが２時間ごとにおきてしまします
これって早朝覚醒てやつですか？
つらいです

110です　中途覚醒ですね　すみません　つらいです

く、苦しい…まだ寝れん。死にそうなくらいしんどい。限界だ…

>>112
薬は？

三日間バイトで早起きしなければいけなくて飲めませんでした。今夜は寝れるハズです(苦笑)

布団に入ればすぐ眠れるし、途中で目覚める事もないんだけど、
眠るまでの過程、例えば「お風呂に入って、着替えて、歯を磨いて
寝る」とゆう事がすんなりできず、ぐだぐだしてるうちに気付いたら５時
だったなんてゆう毎日の繰り返し。だらしがないだけと言われれば
それまでだけど、自分ではどうにもならず困ってます。
こうゆうのも睡眠障害のうちに入るんですか？
また、何かいい解決策があったら教えて下さい！

もう学校休めなくなっちゃったorzorzorz

今も布団に入って1時間。

。．゜．(ノД`)．゜．。モウダメポ

>>106
そうなんだ……。
ということは、小学生の頃から不眠症だったんだな……。

>115
睡眠障害とは違うかもw　気持ちは解るよ…
疲れすぎて動けないとか、まったくやる気が出ないとかなら
なんか別の病気かもしれないし。

参考ｽﾚ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1122311210/
こっちは生活板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1105410520/

薬が効かねーのれす

>>118さん
どうもありがとうございました。
なんか目から鱗が落ちた気分って感じです！
おかげでお目めはぱっちりです（ﾜﾗ
こんな悩みが自分一人だけじゃないって分かっただけで
気が楽になりました。

まだみんな起きてる。。。

１１９の人、届け！眠気玉だーーー！！！
眠れ、眠れ、眠れ、眠れ、眠れれれれ、、、、、
僕もそろそろ気合いをいれて眠ろう。。。

>>121 さん
ありがとう＾＾

睡眠薬を自己判断で大量に飲んでいて、健忘した相方ともめたのが一月前。
その後薬断ちしたヤシが昼夜逆転、まったく起きず漏れが部屋に軟禁状態になってもめたのが今日。

頭にきて部屋を飛び出して帰ってきたけど、
これって理解が足りないのかな･･･ort

>>89
レスありがとう。その後、熟睡できました。
私の場合、一旦横になれば、爆睡できるのですが、どうにも、土日だけリズムが
悪くて‥

>>115
おー、まさに、私もそんな感じ。
頭の中に、やるべき事が一杯ありすぎて、結局、どれから手をつけようか
迷ってる内に、どんどん時間だけ過ぎて‥、みたいな。
対策としては、どれか１〜２つに的を絞って、あとは捨てる。
　・（例） 「風呂は、入らないで、ご飯食って、歯磨いて寝る」
とか、休憩を入れずに、勢いをつけて一気にやってしまうのも効果的でしょう。
（私の失敗例だと、途中で、布団に横になったりしてると、そのまま、歯磨かずに、朝まで寝込んでしまいます）

今週末は、2chのログ閲覧・整理もしなかったし、WinMX/NY もやらなかったお陰で、
夜更かし症状も軽めですんで、結構、有意義な週末を送れた。

自分の場合、週末の2chとWinMX/NYが、原因だったみたいだ‥
週末のささやかな楽しみだと思って、２〜３年くらいはまってた。

逆に、それをやらないと精神が落ち着かない中毒症状になりかけ
てたんだと思います。

以上、何かのヒントになればと思います。

ここ一ヶ月くらい眠たくなって布団に入ったら足がピクピクムズムズしだして眠れない、凄く眠たいのに。毎日朝が来ていつの間にか眠ってるけど、二時間くらいで目が覚めてしまう〜。これは何かの病気なんでしょうか？今は妊娠中なので薬飲めなくて……

男友達に4時に少しだけ会おうと言って待ち合わせ場所迄確認しあったのに、今4:50二時間前に言ったのに、寝てましたとのメールが着た。
私は、丸々三日睡眠不足が続いている私に、今夜会おうとか私に10通とかメール送って着し、私は、寝てない状態やから無理かもと、ひつこく言ったのに、10通とか有り得んし…‥
携帯のバイブの音で寝着いた頃に起こされてで、此で丸四日になるね。
今日は寝れると思ったのに…‥
後二時間したら仕事に行かないと…

寝れないので２ｃｈしてます、この時間まで起きているのは久々です。
明るくなる前に寝れたらいいな。

眠れないのに7時半には家を出なきゃいけないから寝ないで起きてたんだけど、今頃強力な睡魔が…
耐えろ俺…

どーもです。最近頭の中は眠いのに寝れませんよ(苦笑)まぁ、処方変わったんで以前よりかは寝れるようにはなりましたが。

医者に勧められて睡眠薬代わりにホリゾン2mg飲んでる

それなりに効果があるのはいいけど薬もらいにいくのがめんどいなぁ

>>124
的を絞る＆勢いですね。中毒症状と言えば、ＰＣとか
何かする前に必ず一服したりってゆうのはある意味中毒入ってるかも。。
確かにお風呂入る前に一服してPCチェックして・・
なぁんてやってたら何時間あってもたりないですよね（＾＾；）
タバコって睡眠妨げる効果とかあるのかなぁ？　それはさておき
うし！では今からさくっとお風呂入ってきまーす！！

困ったなぁ…
四、五日前から眠れない。
「昨夜はよく寝れなかったから今夜は早めに寝よう」
とか思っていつも１２時半くらいに布団に入るのだけど、
布団の中で五時ぐらいになっても一向に寝れないんだよね。
それが昨日。
今夜もそうなるか！？
１２時に一回布団に入ったんだけど２時になっても寝れそうにない…

ずっと悩んでるわけじゃないけれど、
この先そうなったら困るなぁ…
ちなみに20、女子大生です。
これといって眠れなくなるほどの大した悩みやストレスはないです。

今朝は2時半に目覚めて、それから結局一睡も出来なかった…
あ、寝たのは0時頃。
結構薬飲んだのにな…うーん。。

たまに眠れないのは普通の人だよ。大丈夫だよ。
私は薬が無ければ、いつまでも起きていられるから、それで身体がおかしくなる。
どんなに疲れていても入眠できないのは、自律神経のバランスが壊れてるんだと思う。

>>125
ぐぐれない環境なんですけど、ムズムズ脚症候群とかなんとかいう病気があったような。
間違ってたらごめんなさい。

「ムズムズ脚症候群」でググった結果

ttp://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLG,GGLG:2005-33,GGLG:ja&q=%E3%83%A0%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%82%BA%E8%84%9A%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

さあ、みなさんやってきましたよ。深き夜が。私の居場所ですよここは。落ち着きます。

マイスリー＆レンドルミンを３時間前に飲んだのにさっぱり寝れん。
ちょいとお風呂入ってきます〜

三時に眠剤をいつもの倍投与
しかしもうｊ目覚めてしまった
このごろ朝になんなきゃねむれない

あ〜！こんなスレがあったんですね。
ここ２ヶ月ほど夜眠れず昼1時位に睡魔が襲い夕方５時頃に目が覚める
生活送っています。
こういうのを直すには病院にいくのが一番良いのかな。
でも、神経科とか行くのには抵抗がある・・・

>>140
精神科は流石にアレな患者さんが多いけど
心療内科だったら少し敷居が低くてオススメよ

眠れないと激しい頭痛が来る。
電車で気絶しそうに眠い。
なんかイライラするし嫌だ。

コピペで申し訳ないんですが･･･
こっちの方がスレあってるかもｗ
突然書き込み失礼します。
あの･･･なぜか眠れないんです。
3日間の合計睡眠時間が2時間なんです。
寝た時と同じ体勢で寝汗をかいて目が覚めます。
でも、眠れない事以外には問題はありません。
寂しいわけじゃないし、泣いてるわけでもない。
会社には普通に行けるし。人に会うのが嫌なわけでもない。
ここ3日くらい突然眠れなくなって。
ちょっと自分で驚いてるのですが･･･
会社の昼間がたまらなく眠たいです。そして集中力も切れています。
でも家に帰ると目が冴えます。
やっぱりおかしいですよね？自律神経が異常をきたしてますか？
同じような経験された方いらっしゃいますか？
眠れない事以外は何も問題が無いのが余計怖いです。
体は疲れてますが＾＾;
壊れる寸前？病院行った方が良いですか？誰か教えてください。

>>143
それぐらいなら睡眠薬を買って飲めばどうですか？
俺は精神が不安定なんだけど
眠れずに学校に行って、とてつもなく眠いのに
家に帰ると目が覚めることはよくあります。
もちろん体はしんどいですが。
体内時計がズレてる場合もありますよね。

>>143
3日間じゃ判断しかねますね
やってるとは思いますが　規則正しい生活を心がけた上で
2週間そう言う状態が続いたならば病院に行くと良いでしょう

>>144
安易に市販薬に頼るのは危険です

デパスって寝る何時間前に飲めばいいの？

今日は狂ったように寝てました。現実逃避ってやつです。まだ眠い…。

2時間前、限界感じておもむろに眠剤（マイナー&メジャー）30錠くらい貪り食ってしまった。。。

まだ、眠気は来ないけど、朝一で歯医者の予約入れてたの忘れてたよ(>_<)

不眠症＋鬱＋自律神経失調症＋あがり症
＋少しアトピー＋湿疹で肌が痒いし荒れてる
今日は眠れるかな…

単なる不眠症のものです。
不眠症だけなんです。他に欝とかパニックとかは
診断されてません。

だから多分生活改善をしなくてはいけないのだと思います。
といっても、ただ夜になると、おきれるか心配で興奮して眠れなくなるだけなんですが・・・。

眠れないと精神病みます。心療内科の先生にもだんだん欝みたいになってきちゃったね。
みたいなことをいわれて、ショックでした。
私の場合薬があうのがなくて、３ヶ月経っても自分にあった薬を見つけることができません。
はっきり言ってもう限界です。

不眠の所為で、学校に行けず、自分は友人たちから距離を置かれ始めていて、
今まで仲良くしてくれていた人たちも離れていって、今は一人ぼっちになってるようなきがします。
自分だけぽつんと立ちすくんでいるような感覚。死にたいです。
チラシの裏住みませんでした。ぐっすりねむれますように。。。

ﾃﾞﾊﾟｽもう効かない

初めは10分くらいで眠気がきたけど

私は、夜寝れなくて。布団に入って目をつむってそのまま６時間とかざらだったので最近薬飲み始めたんですが…
そして一度ねたら起きない。実家では妹にベッドから引きずり落とされて廊下まで蹴り出されて、そのままﾊｲｷｯｸでやっと起きれたけどしばらくﾎﾞﾝﾔﾘ
独り暮らしの今は目覚まし時計３個、手の届かない場所に置いて起きたらきれいにとまってる。友人が泊まりに来たときの証言だと、止めて軽く会話をして漫画を読み始め寝た、と。それなのにまったく記憶にない。

たまに友人の協力で早起き（遠慮なくお腹を踏みつけてもらう）をしますが、結局夜は寝れません。

心療内科の予約したら来週まで埋まってる…
一度行って治るならいいけど。バイト復帰早くしたいのでかなり不安です。

ハルシオンからレンドルミンに変わっても眠れない。デパスも飲んでるのに。
眠れなくても起き上がらないでって言われたけど寝てられない。
眠るの好きだけど寝るの怖いな。

<<135<<136さん、どうもありがとう。できればもう少し可哀相な名前の病気になりたかった。（笑）薬ダメなんでとりあえず鉄分とってみます。

たくさん薬飲んだのにちゅうと覚醒(>_<)これは早朝覚醒？

>>152
レンドルミンはラムネで有名ですよ…
クソ薬ランキングで筆頭にあがる。

あぁ、まだ寝れない…
眠剤豆乳した1時から、ずっとこのまま…

5日午前10時から
起きっぱなし…

眠剤ｷｶﾈ
ﾃﾞﾊﾟｽ追加追加追加追加追加するべきか

ﾏｼﾞﾚｽきぼん

あれ
5日は起きてたかしら
いつ寝たのか記憶にないｗｗｗ

昨夜はじめてドラール15ｍｇ飲んだけど寝付けないし
4時間で目が覚めるし・・・
アモバンもサイレースもダメだった。
いったい何が相性いいんだろう。。。。

漏れは医療ミスにあい不眠症になりました
半薬物依存症です
大学生です
睡眠薬ハル飲んでます

まだみんな起きてる。。。

最近すごく過眠。。。会社もずっと遅刻。。。
１５０の人、１５１の人、眠気玉あげる！届きまくれ！
１５７の人、デパスはおかしくなるから
飲みすぎるとなんかやばいかもしれない気がする。

楽しい事をやってから寝るとストレスが取れて、ぐっすり寝れるのが１日目。
楽しい事をやり過ぎて、睡眠時間がズレてしまい、生活習慣を狂わすのが２日目以降。

何事も、熱心に取り組む人ほど、生活習慣を乱しやすいんじゃないのかな。

こんばんわ。今微妙な感じです。やっぱいつもの処方通り飲もう。

20時に寝たのに23時半に目が覚めたときは泣きそうでした・・・

今日は1時間かぁ〜

ｽﾚﾁだと思いますが、教えて下さいm(_ _)m
やっぱり、安定剤＋眠剤大量に飲んでたら寿命(？)短くなったり、肝臓とか悪くしちゃいますよね？
最近それが心配で頭から離れません…
でも薬はやめれなくて…
どなたか親切な方教えて下さい(;_;)

>166
何が聞きたいのかイマイチわからんが、ここにいるならメンヘラーだよな？
なら薬飲まなかったら体の内部はストレスでホルモン異常やらなんやらでやられるし、
病状悪化で危ない行動をどんどん取るようになるだろうし。
薬は副作用やらなんやらあるけど、飲まない方がよっぽどヤバいと思うぞ？

今日ﾉﾆｼﾞｭｰｽっていうのを母が買ってきました。効果はメラトニンを作ったり精神安定やガン細胞をおさえたり、体によいことがいっぱい！効くかな？

>>166
どの薬をどの量で飲んでるのか分からないけど、
アルコールとカフェインとを止めて定期的に血液検査を受けよう。
チェック項目は肝臓と腎臓。

それと、流行のコエンザイム10だけど、
元々は心臓疾患の補助用に作られた物らしくて、ほぼ万能に近いらしい。
心配ならサプリメントとして飲むと良いかも知れない。

食生活を根本的に変えるのはまず難しいだろうから、
サプリメントを上手く使おうよ。
マルチビタミン系なら「医薬品」て書いてあるやつが良い。

少しでも心配が軽くなる事を願ってるよ。

不思議と、オンラインRPGとかで、不眠症になっちゃた人とか来ないあるね。
あれは、傍目で見ていても、廃人になるためのツールとしか思えない。

眠れねぇ.
毎晩毎晩
もうやだこんな生活　orz

全然眠れない( -_-)
いつもの処方サイレース０.４＋ドラール２
効かなくなっちゃったorz

168です。ききました！！ノニジュースだけじゃ、あまりきかないけどデパス0､5mgとあわせるとすごくきいたよ！二年ぶりのいい眠りだった

不眠症だが、なんとか寝れても眠気は取れない。
どんなに寝ても眠い。

マイスリー１０ｍｇ１錠
べケタミンＡ１錠
ハルシオン０．２５ｍｇ１錠
ドラール１５ｍｇ１錠
で、どうにか寝れました。
ドラールの副作用もありませんでした。（起きぬけの頭痛）

眠りはじめても夜中何度も起きてしまい朝になっても眠気はとれずに、結局活動開始時間が午後になってしまい生活サイクルがめちゃめちゃ…
これって睡眠障害でしょうか

睡眠障害だね。ノニジュース飲んだら治るかもね。

自分ではただ無気力なだけで睡眠障害とは別のような気もするんですよね…
そのせいで病院いこうかどうかも迷っていて…

昨晩はサイクル治そうと無理矢理夜１０時頃寝たら
結局寝て起きてを繰り返して昼の１２時頃になってようやく立ち上がることができました。

http://yakuyakuza.fc2web.com/夜何度も目が覚めるのは睡眠障害だね。

ありがとうございます。
病院いく勇気が出ました。
それともノニジュースというので様子を見たほうがいいのでしょうかね？

今は携帯からでＨＰは見れないです。
ごめんなさい

あたしも睡眠障害です（＞＜）
今はレンドルミンとロヒプノールを併用してますが、
次の日が仕事があると寝坊しちゃうような気がして
緊張して眠れないし
眠れなければ眠れないで、不眠だし。。。
困りますよね。。。
泣きたい・・・・

180病院行っても薬出してバイバイ、しかも薬はなかなかやめられない。ノニジュースがいいかもね、少し高いけどね五千円くらい。大きなドラックストアに売ってあるよ。どれがノニか解らなければ定員に聞くべし。ちなみに昔のいいともで罰ゲームで草薙つよしがノニ飲んでた

私の場合はハルシオンで眠りにはつくのですが、朝に全くおきられず、昼過ぎまで寝てしまい、おきたときの死にたくなる様気持ちにさいなまれます。おきてからの気持ちの悪さをどう解消しようにもできません。なんか良い方法はありませんかねぇ・・・

医者に聞くべし。おれはハルシオンなんて恐くて飲めない。

ありがとうございます
薬局でノニジュース探してみます

病院ってそんなに親切でもないのですかねぇ

ハルシオンが前菜に感じられるのが不眠症だよ……orz
そのあとロヒを飲んで、なんとか寝る。

もう薬無くしては寝れないです。一生薬浸けなのか…？↓

それもまた人生。
一種の障害。

薬がきかねーのれす
眠気玉の人元気かな・・・？

薬で眠れるならどれだけ幸せか・・・

ちらっときいたのですが精神科でもらう薬はからだにあまりよくないそうですよ
不眠には納豆がいいそうですよ

納豆なんか毎日食ってるけど、薬抜きで眠れたためしがない

>>191
身体に良い薬なんてありませんぜ
納豆は健康食品で良いかも知れませんが
所詮は健康食品止まりと思われ

牛乳とレタスがいいらしい。
効くかどうかはともかく、暗示も含めて寝る前口にすることがある。

↑
そうらしいね。

レタスはよく聞くなあ
レタスばっかり食べたら改善されるんだろうか・・・

だめだ昼夜逆転なおせないよー‥

はじめまして
私はなかなか眠れないのと、朝すごく早く目が覚めてそのあと、眠れない
眼球がつぶれそうなくらい、眠いのに
診療内科で、ハルシオン、ユーロジン、アンデプレをもらってますが
日によって、飲んでも早く起きてしまい
薬を飲んで、早くおきた日は、もう死を思わせるほど苦しいのです
たすけてー

まだみんな起きてるかな。。。

１９８の人、ユーロジン飲んでもはやく起きちゃうのは、
主治医の人に言ったほうがいいかもです。
眼球がつぶれそうなくらい眠いのに寝れない。。。
目がしょぼしょぼするの最上級のやつか。死を思わせる…つらそうです。。。
不眠馬鹿！不眠まぬけ！
１９８の人に僕の眠気をすごく固めて作った眠気玉届けたい。眠気玉、届け！
１７５の人、ベゲタミン！ドラ−ル！すごい…みんな不眠治るといいです。
１８９の人、僕は元気です。今夜は眠れるといいです。祈ってます。

人によるけど、薬を使わず気持ち良く寝れる方法

寝床に入り目をつぶり、深い深呼吸を20回程繰り返す。
ゆっくり吸い、ゆっくり吐く。最初は数回でもいい。初めは効果がわからないかもしれないが、慣れるとスグ寝付くから。