【魔の】PMS・PMDD【月経前】6

PMSで肌や体が荒れて痒くなるんだけど
それ以上に欝が酷くて(無気力・ベッドから出れない・落ち込む等)
今日レディースクリニックに行った。

ピルを使いたくない旨を話したら坑鬱剤(トレドミン)を出されたけど
根本的な解決にならないんじゃ…と思ってしまう。結局PMSはどうなるの？
やっぱりPMS全部をゆっくりでも治すなんて無理なのかな…
これ飲むしかないのかな…

抗鬱剤、とりあえず生活に支障が出ないようにするにはいいですよ。
お薬を飲まない状態に持って生きたいのであれば、
食生活とか生活習慣から見直して、少しずつ効果を見るしかないんじゃないかなぁ。
何かを取り除けば治る、という病気ではないから、体質の問題ですものね。
精神面での影響が強い人は、難しいですよね。

>>941
現状では対処療法しかないみたいですからねぇ
>>942さんも言っていますが、バランス良い食事、
適度な運動、ストレスを溜めない、規則正しい生活で
心身健康に保つのがPMSを防ぐみたいです。

はぁ・・・あたしにゃ難しいよ･･･

>>933
初心です。教えて下さって有難う御座います。
そして不愉快な思いをさせてしまい、すみませんでした。
>>934
「コテハン」って何ですか？
>>935
嫌な思いをさせてしまったようですね。
すみませんでした。

>>944
http://info.2ch.net/guide/
ここを見てから書くと幸せになれるよw

>>941
鬱の薬は心療内科で貰った方が良いと思う
今ある薬が終わったらかかってみたら？
根本解決は難しいと思う
>>942さんが言うように生活習慣をゆっくり変えて行く位しかないと思う

>>943
＞>>942さんも言っていますが、バランス良い食事、
適度な運動、ストレスを溜めない、規則正しい生活で
心身健康に保つのがPMSを防ぐみたいです。

はぁ・・・あたしにゃ難しいよ･･･
私も出来ませんorz


腹痛で気が重いよ

キタかも…
カショ、イライラ、落ち込み、ダルさ、不安感。
どうやら20日位にくるらしい。
ずっと過食症だったから、再発かと思う位にカショが一番目立つけど、今回は加えてイライラが激しい。
仕事休みだから一日グタグタと食べ続け、母親が仕事から帰って来たらちょっとした態度にイライラ。
生理までまだまだあるのに。

これで生理時の特有の性欲が出て、彼との関係が良くなればストレス一個減るのに。

>>941
抗鬱剤は飲んどきましょうよ。そしたら、PMSと向かい合う余裕を持つんです。
女性の身体は気持に左右されやすいところがあるから、鬱を取っといて損はありません。
そのためのお薬だと思えばいいんじゃないかな。

>>943 >>945
PMS期以外に頑張ってみたらどうかなあ。とりあえず、脳を元気にさせないと。
食事(２食でもいいからバランスよく)と睡眠(電気消して布団に入って目をとじる)を
気をつけるだけでも違ってくると思うよ。
私はそれでよくなったクチなのと(もちろん強ストレス下に置かれたときは別だったけど)、
慣れたら全然なんてことなくなったのでオススメです。
漢方も効果あったけど、はっきり言って、漢方｢だけ｣飲んでても効果出づらいです。
１に食事、２に睡眠、って感じでした。

>>941です。書き込んだとき思っていたのと診療が違い、
悲しさとイライラでsage忘れてしまう＆携帯から書きなぐってしまってました･･･
なのにみなさん優しいレスいただけて嬉しいです、ありがとうございます(つд｀｡)

>>942
そうですよね、「就職活動でこれから困る」という私の言葉を考えて
抗鬱剤を出してくれたんですよね･･･
食生活・生活習慣見直したいんですがこれから夏まで就職(しかも実技系)で
徹夜に近い状態でがんばらないといけないのが余計辛いです･･･
ただ、食生活なら見直せるかもしれませんよね、少し頑張ってみます。
>>943
ですよね、簡単なことなのにどうしてできなくなっちゃったのか･･･
>>945
どうせ気持ちの薬もらうならその専門の方がよいですかね？
ただ、生理も不順なので体のことも気になってます。
それも心療内科で見てもらえるんでしょうか･･･
腹痛、早くよくなるといいですね、頑張ってくださいね。
>>947
抗鬱剤のことについて調べたら、抜けるのが大変、めまいや頭痛がすることがある
という記述を見てしまいまして･･･(そのスレにも書き込みしたのですが)
今、月の半分は動ける状態なのに、それが抗鬱剤によって
全ての調子が悪くなってしまうことが怖くて、今躊躇しています。
でも、そのＰＭＳの鬱がよくなったら、課題が進むので気持ちが楽になるとも凄く思います。
それと漢方に凄く興味あるのですが、やっぱり「だけ」じゃ駄目なんですね･･･。
睡眠はキツイから食事だけでも気を使おうかな･･･。

長くなってしまいました、ごめんなさい。

>>947
なるほど。確かにそれは怖いですね。
これからのことを読んで今より状態が酷くなってしまったら…って絶対思いますもん。
簡単な事すら出来なくなるのは、仕方ないですよ。出来るときにやりましょうよ。

えーと、947を書いておいてなんなんですが、私は睡眠はあんましとってません。
実はあさってセンターなんです。再受験なんですよー。しかも今PMS期真っ最中です。
睡眠は3時間ギリギリかな。一年間ずっとじゃないですけど。
でも、前の大学のとき、ほぼ徹状態を2年、それよりちょっとマシなのを1年やって、
1ヶ月間、3時間も寝ない状態だと普通の状態でも鬱(私の場合は躁鬱)になる事を
噛み締めているので、がんばって3時間、出来れば4時間確保して欲しいです。
薬は、実は安定剤で躁状態になってしまったことがあって、それ以来処方されても口に入れられません。
ごめんなさい、あんなこといいながら物凄いヘタレなんです…反省。

だから、｢食事」と｢漢方｣と｢鍼灸指圧｣で鬱(大学時代の疲弊etc…)とPMSを治した事になります。
おお、文字にするとすごい(実はあまりすごいと思っていなかった)。
でも１年半(ゆーっくりよくなっていきました)かかったよ…。漢方を追加してからは２ヶ月くらいかな。

>>947　>>949の続きです。
食事は>>865に書きましたー。
パンやパスタが苦手なので、ご飯中心、あとは素麺やうどんが多いです。
あとはキャベツor白菜とたまねぎを使って蒸し煮を作っておいて利用してます。
外食(惣菜含)は続くと体調ががた落ちになるので続けては取らないようにしてます。
大酒飲みなので飲む機会は減らしてます。お酒が好きなのでやめてはいません。
それから、水溶性のビタミンとミネラルをサプリで摂ってます(どうしても不足しがちになるので…)。

鍼灸は漢方薬局併設の鍼灸院にかかってます。私の場合は鍼灸中心、補助で漢方って感じです。
不順もあるのでしたら、漢方はいいんじゃないかなと思うんですが、
餅は餅屋、漢方は漢方薬局、ということで一度漢方薬局に行ってみられてはいかがでしょう。
自分の辛さを喋るだけでもだいぶ楽になりますし、
話を聞きながら考え方や体の性質を良く診て、煎じる時間がないなら時間がないなりに、
予算が限られているなら予算が限られているなりに｢その人｣に合わせて調合をするものらしいですよ。
保険利かない分、ある程度は高いですけどね…(苦笑)。
続ける事に負担を感じるのが一番まずいそうで。もちろん薬剤師さんとの相性も含めて。

私みたいな例もありますし、出来る事から少しずつ進んでいかれてはどうでしょう。
食事を改善できるなら食事から、睡眠を改善できるならそこから。
敷居が低そうな漢方薬局を見つけたら入ってみる、信頼できそうな薬剤師さんがいたら相談をしてみる。
それでいいんじゃないかな、と思います。
最後になりましたが、うまいこと就活乗り切ってくださいね。

長文連投連投失礼しました。長すぎるって怒られちゃったよ(笑)。
>>941さん、読みづらかったらごめんなさい。

大学生です。あまりにも激痛が酷く寝込むことも多くなり、
　明日試験とレポート提出だったんだけど、婦人科に行くことにしました。
どうやら月経困難症らしい・・・スレ違いかな･･･。
でも精神科で出された漢方ではとても追いつかないくらいなので行くことにしました。

今日で整理休暇４日目…、なんてわけにはいかないので、今日は有休使います。
一昨日始まったのに、まだ鬱ってるのはどうしてなんでしょう？
先月も整理後もずっと鬱っぽかったしなぁ…。
パキシルはもう３年くらい飲んでて、一時は整理痛そのものもなくなったくらい
快調だったというのに。（鬱）
冬場で冷えてるのも関係するんですかね？
とりあえず風邪予防の葛根湯を気休めに飲んでまつ。

>>944
コテハン＝固定ハンドルネーム

>>84や>>928みたいに特定の名前入れることだよ

生理前になると無性に前髪を切りたくなる。っていうか切っちゃうし。

仕事で生理前の不調期間に大抵苦情が来ます。かなり問題児になっており、
クビ寸前です。ピル(中用量)飲むと胸が1ヶ月間ずっと張りつづけ パキシルにしたら
すると吐き気で胃を悪くしました。 今度は低用量ピルにチャレンジです。
また胸が張るかもしれないのはつらいけどクビなんてくやしい!
みなさん負けずにがんばりましょう♪

>>945.>>953
有難う御座います。

生理中なのですが酷い鬱状態で．．．仕事休んでいます。
ここ半年、安定していたので．．．Pを甘く見ていました．．．
頭痛と首・肩凝りがひどく激痛が走っている状態です。
食欲も全く．．．
一週間後に診察予約入れていますが．．．

いつもはイライラとか気分の方に強く出るんだけど、
今回はそれよりも異常に腹が痛い。腹が痛すぎて眠れなかったくらいだ。
雪の影響で冷えているせいもあるんだろうけど、
ここまで痛かったことって、ここしばらくなかったからとても動揺している。
とりあえず腹巻とゆたんぽを仕込んで寝てみる。
今日は眠られるといいなー。

>>957
寒いと痛み系キツイですよね…
957さんと今痛い人お腹の痛みがやわらぎますように。

結果報告させてもらいますね・・・。
婦人科に下腹部の激痛、吐き気、脚の痺れなどで行ったのですが
内診、エコー?の結果婦人科的に異状なしだそうです・・・。
そういわれてる今も痛いのに･･･。
だから内科に行け、と。
・・・内科でも異状なしで結局精神神経科に戻ってきそうな予感・・・。
ストレスをためないように･･･って。

・・・・。ああ、もう酷いうつ状態。
もう・・・しんどい、解放されたいよ・・・。

>>959
うう…痛そう…。なんとか少しでも痛みが軽くなるといいんだけど…。

器質的に問題がないのなら、漢方はどうでしょう。体質がかわると少しはマシになるかもしれないし。
ただ、ちゃんと漢方薬局に行って体質にあった漢方を処方してもらうのが大事。
西洋医の診方と漢方医の診方は違うから、もしかしたらきちんとした見立てで選んだ
漢方を服用したらまた変わってくるかもしれません。
でもとにかく、なんとか下腹部の痛みが治まりますように。
気休めかもしれないけど、痛いあたりに手を乗せて寝とくと、少しはマシになるかも。

中間テスト3つにレポート2つに論文１つの締め切りも
もうすぐ来るのに、PMSでダルくて悲しくてなんにも手につかない・・・

j神様に死ねって言われてる気がする。どうすればいいのかな・・・

生理前〜中は精神科のクスリは効きやすいのでしようか？
情緒不安定もひどく薬をかえると副作用がでやすくなってしまいます

生理痛は腹痛背中吐き気寒気貧血で鎮痛剤服用してます

>>961
とりあえず留年だけはしないように。
落としたらまずいレポート類→そうでもないレポート類の順で手をつけよう。
正直、泣きながらでもレポートは書けるよ。
手書きの場合紙が濡れないように湿気ないように顔(目の下あたり)にタオル巻くといいよ。
テスト勉強は当日の朝＆休み時間に足掻こう。
きついこと言ってるのわかってるけど、PMS期でないときの自己嫌悪は
一番症状悪化に繋がってると思うから。せめて足掻こうよ。でもきついこと言ってごめん。


私は今日のセンター(会場入るとき半泣きだった)はローズマリーとユーカリの精油を
落としたハンカチを鼻に当てながらやりました。明日はミントも加えてみようかな。
とりあえず、集中しなきゃいけないストレスによるヒステリーと辛いのと涙は治まったよ。
だるいのは休み時間ごとに２口くらいのおにぎりと
同量くらいのたんぱく質(厚揚げの煮たのとか)を補給する事でしのぎました。
入試受ける皆さん、頑張りましょうやー。

>>963
泣きながらレポート書くのはかなり辛いよね・・・。
最近のPMS期には泣くのに加え吐きまくるようになってしまい、
さすがに体力と精神力への打撃が大きい。ワード開くだけで
気持ち悪くなってくるのって、予期不安（？）とかいうやつなんだろうか。
PMS以外にも、等質持ちなのでそれが普段からストレスです。
大学のカウンセラーに相談してみようかな。
多分気休め程度の事しか言ってくれないけど。

入試の時期なんですね。大変だね・・・。
何も力になれないけど、お祈りしてます。
少しでも楽になるといいですね。

>>964
うん、辛い(苦笑)。だから留年の不安がないのならやらなくていいと思うんだけど。
吐きまくるのは体力奪うもんなあ。精神的にも辛いしね…。
うん、ワード開くだけで、っていうのはすごいストレスになってるんだと思う。
予期不安なのかはわからないけど、ストレスすごすぎるとなるよね。
普段からストレス抱えてるなら、今多分飽和状態になってるんじゃないかな。

私は大学行ってたとき、エクセルで気分悪くなってたので(＋眩暈)、
早く春休み来てあげて！(本当はしばらく触らないのが一番なんだ)って思うけど、
教授さんたちはそうは思ってくれないからねえ(苦笑)。

カウンセラー、確かに言ってくれる事は気休め程度だけど、目の前に人が居て
話を聞いてくれる姿勢で居るだけでも結構楽になるもんらしいので、行ってみてはどうでしょう。
(私は行こうと思わなかったのでやめときました、↑は友人談)
行こうと思ったときが行き時だと思いますよ。あまり期待しなければ大丈夫だと思う。

ありがとうございます。そういってもらえるのが何よりの力になります。
とりあえず明日も頑張れるように寝てきますわー。

>>925さん
レスが遅れてすみません。
そして嫌な思いをさせてしまった様で。。
夕飯など家事が本当に大変ですよね
病気らしい病気じゃないので言ったって誰にもわからないし
ＰＭＳだと気付くまでは色んな検査しましたが医者が男性だったので気付くのも遅かった様です。。

私は今、排卵の時期なもので、生理前と同じぐらい　精神キツいです

みなさん、アンカーつけるつけないで人を責めたって仕方ないじゃないですか？
イライラしてるのはみな同じのだし　生理前で欝な時ぐらい小難しいことは考えず
苦痛だけ語ってればいい様な気がしますがね

こういう事を言えば私も叩かれそうですが　少しでも　ゆったりした気持ちで過ごしたいと思います

気付いたら、生理がきてもいいお年頃だったけど来なくて、注射で起こしてる。
初経も注射で起こした。
この前は薬出された。デュファストンだったっけかな。昨日生理きたけど痛い…強烈に痛い。余計ブルーになる。
薬で生理来させなきゃ半年は絶対こない、っていうか下手すりゃ閉経…。

一年位治療さぼったら、婦人科医師におこられた。
誰かおいらみたいに生理起こしたくないけど起こさなきゃならないっていう人いる？ で、痛みが激しい人とか。痛いから本当は起こしたくない人とか…。

>>967
近所の女の子ですが　あなたと同じ方がいました
薬使わないと生理が来ないそうで

生理は面倒なんですが　なければないでホルモンバランス崩れて
体がボロボロになるらしいし　薬使ってでもきちんと生理は呼んだ方がいいと思います。

無月経の原因はわかってるのでしょうか？
自然にこないのも辛いと聞きました。
無理に生理にさせてるから痛いのかなぁ

>>968
レス�dクス。
以前血液検査したときになんだか女性ホルモンの一つが足らないことと、内診の時、子宮発育不全と言われたことがあります。
薬で起こしたものをまた薬で痛みを抑えるってよく考えたらこっけいですわ。
けど痛い。さらに異常に眠くなる。腰痛持ちなのに余計痛いわ…。

PMSのこの時期、欝。。彼もこの時期に私が荒れるの知ってるから、
恐る恐る対応してくる、そこに更に腹立つ。説明したって、所詮はわかって
もらえてないと思うし。この時期に喧嘩するともう『別れる』事しか考えられなく
くなる。。Hだって、してあげなきゃいけないだろうけど、そんな余裕なんて
ねぇーよ！彼に当たりまくり・・・自分が嫌だけど　どうにもなんない。

生理前、生理中は薬が効かない！本当につらいです。

>>970
Ｈは無理にしなくていいんじゃないかな。
彼氏もそれじゃ楽しくないと思うよー。
それより、イライラする時期はできるだけ一人にさせてもらうとかは？
当たってしまうのわかってるから、この時期だけ会わないようにするの。
私もできるだけ他人に当たりたくないから、なるべく部屋にこもって
当たるのは物とかネットの中だけにしてる。ｗ

クッションを投げたり殴ったり、紙を破ったり、カベ殴ったりする。
物に当たりだすとちょっと危なく見えるみたいだから説明欠かせないけどｗ

毎月順調に生理が来るって幸せな事じゃないですか…子供が欲しいのに不順で悩んでます。
私にはPMSより子供が出来ない辛さの方がこたえます。

>>973
それはPMSで真剣に悩んでいる人に失礼だと思う。
誰が不幸で誰の方が幸せって考えはどうかと思うよ。
比較するべきじゃない。
各人で悩みはそれぞれなんだから、何もこのスレで言わなくても
と思う私は、PMSまっただ中。
ちくしょう、腹痛い。

>>967ｻｿ

私は幼少の頃に脳腫瘍になって、腫瘍が出来たのが下垂体だった。
だから、手術して腫瘍はとっても全てのホルモンが出なくなったよ(´・ω・`)

身長伸ばすのも、母に7年位毎日お尻に注射してもらわないといけなかったし、
ホルモン剤は一生飲み続けないと死んでしまうらしい…。

もちろん生理もないから、生理が来る年頃を過ぎてからホルモン剤の投与を始めたよ。
子供も産めないけど…、でもがんがって生きるよ。

薬で人工的に生理来させるなんてちょっと不安だし、毎月苦しいよね。
そんな時はこのスレに来て乗り越えよう(｀・ω・')

>>973
ここはPMSの辛さをかこつスレですので、
不妊の悩みは然るべきスレでやってください。

あと、不順でPMSがひどい人もいます。
みんな「毎月順調に生理が来てる」
なんて勝手に勘違いしないでください。

>>973
他人の痛みが分からず自分中心にしか考えない人嫌だ。
あなたにはあなたの悩みがあるのは分かるけど、
それをなんでここでわざわざ言う必要がある？

みなさんスミマセンでした。

>>978
あ、どうも。これからは気をつけてね。

そうやって>>973を叩く人、不妊とPMSのダブルで悩んでるみたいだから
そんなこと言わなくてもいいんじゃない？
私は、その両方の辛さがわかるよ。。。

>>980
>>973さんは、
>私にはPMSより子供が出来ない辛さの方がこたえます
と書いてたので、PMSの部分の悩みの程度が不明だったんです。
不妊の悩みを強調してたし、訂正もなかった後、謝罪されてたので、
スレを間違われたのかと思い、これからは気をつけてもらうよう書きましたが、
もし、PMSでも悩まれてるなら、書き直ししてくれるとありがたいです。
980さんは、両方で辛いの大変ですね。
私は子供は作らないよう言われてるので、不妊に関して鈍かったかも。
ごめんなさい。

980超えたので次スレ立てようとしたら
ホスト規制でﾑﾘﾎﾟでした

ﾃﾝﾌﾟﾚ作ったのでどなたかよろしくお願いします　ﾉｼ
ttp://carnation.s57.xrea.com/pms/pmspmdd07.txt

>>982
新スレなんとか立てましたが・・・途中、ダブって投稿したレスもあり、
ゲッターも出現で申し訳ありません。
御迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

【魔の】PMS・PMDD【月経前】7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138113726/

今ちょうどＰＭＳ時期です。
私もＰＭＳと抑うつ両方かかえてます。
婦人科で相談してピルもらって約１年だんだん耐性がでてきて
特にメンタル面キツイかな。
生理痛は確かに楽になりましたけど。

仕事、家事と諸々大変でしょうが、なるべくマターリ心がけましょうね（特に私）

初めてカキコします
希発性PMSです
良スレですね

PMSになりやすい体質とか傾向ってあるのかな？
20代は生理痛の方が辛かったけど20代後半からはPMSが酷いです。

>>986
自分は、10代は生理不順と出血量の多さ、20代は引き続き生理不順、
30代に入る頃から期間も量も安定してきたけどその代わり生理痛とPMSが出てきました。

いつもの症状が出てきたからそろそろ生理くるなと思ったら……
10日経っても14日経ってもきません。
（いつもは大体7日できます）
前回の生理から今日まで42日目。
もしかして14日前の不調はPMSではなかったのか？
何がなんだか分からない状態のまま、生理くることを待って今日も過ぎてゆきます。

不勉強で申し訳ないのですが、どなたか教えてください。
PMSがおこる黄体期は長い場合何日間くらいまであるのでしょう？
生理がこないのも困りますが、この状況がどの位続くのか目安が知りたいので…。

生理中に学校行きたくなくなるのって何か関係ある？

知らないよ、そんな事。
単なるさぼりじゃないんだったら病院行けっつの。