わたしどうしようかな？

私どうしようかな？
何をやっても自分に自信が持てない
恋愛も仕事も・・・。前向きに行きたいけれど人が嫌い
逃げてしまいたい。でも守るべきものもある
どうしたらいいのかわからない。
何も見えてこない。私は精神科に通っています。不眠症とパニック
鬱もあります。最近は性欲も物欲もなくなってしまいました。
どうしたらよいのか文がまとまりません

私には子供がいます。ｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰでﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰをしています。
離婚して１０年になります。

経済的には困らないし、とにかく毎日必死に働いています。
小さい頃、身内から性的虐待を受け、心に傷を負っています。

守るべきものがあるから生きていけると思う。
私は何もないから死にたいと思う。
病院に通ってカウンセリング受けるのも必要かもしれない。

＞＞４　ありがとう
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受けたりもしたんだけれどね、人間と関るのが怖いんだ正直。
でも仕事柄ﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰは苦にはならないんだ。
誰と問題や対立を起こしたわけでもなく、ただただ人が怖い
恋人も何人か出来たりはしたが、やっぱり性行為が苦手・・・。
昔はね、寂しくて周囲に依存したかったけれど、
今は全く買い物にも出れないし、通勤でやっとだよ。

背中がとにかく痛いんだ。ﾄﾞｷﾄﾞｷするし、苦しいんだ
ﾊﾟｷｼﾙ・ﾗﾝﾄﾞｾﾝ･ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ・ｶﾞｽﾓﾁﾝ

人とかかわるのはすごく難しいよね。
私は境界例だけどこの病気になってから人が信頼できなくなりました。
友達はもちろん、彼氏までも・・・
今も付き合っていますが性交渉はほとんどしていません。
今は彼氏も冷め切った目をしていて
家族には「金食い虫」「キチガイ」と呼ばれ無視されています。
友達は「心が弱いからそうなるんだ」といいほとんど友達はいません。
オレンジさんは仕事をしているのですごいと思いますよ。
引きこもり、ニートの私にはすごいと思います。
オレンジさんの背中の痛みは薬のせいじゃないかも・・・
一度他の病院を受診をオススメします。
私はオレンジさんの話聞きますよ＾＾

ありがとう！ルーｼア
私の両親は再婚して私は母の連れ子でした。養父から性器をさわられるなどの
性的虐待にありました。当時は私も小学生だったので自分も触られる＝お菓子を買ってくれる
これが交換条件だったのは日常で、実際母に事実を話したのは高校生の時でした。
親には愛されない、いいつけを守らないと食事さえあたえてもらえない
参観日にも来てもらえない。男と女の愛の巣の別部屋に閉じこまれ、それが嫌になり
高校生の時に学生寮にはいることにしました。

実母は養父と離婚することもなく、私は高校卒業後結婚しました。
会社の先輩でした。結婚式も終わり落ち着いて「やっと親から離れた〜」
とほっとしてました。そんななか主人は金銭感覚も荒く、女性問題も出てきて
１年で離婚しました。私は子供を連れて１ルームからの生活。
今は２部屋ありますがね・・・・。

ルーさんのお話も聞きたいな・・・。

自分の事だけしか考えられないんですね

強い人は弱い人の気持ちが分からないし、またその逆も。

これからどうしたいか・・・。
これからも消えない同じ辛い思いをしてくる人の
良い相談役、と、俺個人では思います。

此処まで見ただけでもオレンジさんは頑張ったと思います。

生きるのに必死なんです＾＾；

ありがとうございます＾＾ｱﾀｼﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰの資格取るまでは時間もかかった
水商売も経験した《夜は会わないから２日で引退》
たしかに夜の時給はいいが、異性に少しでも触れられることで発作再発
いくら時給よくてもだめなものはだめだった。
二度としたいとは思わない。

それはみんな同じだと思います。

アタシは父がレスラーだったのであまり幼い記憶がないんです。
別人格に任せていたんでしょう。
気絶させるまでチョークスリーパー（首絞め）されたりとか
椅子で殴られたりですね。
今は完全無視ですが一触即発でもあります。
「一生守るから」という元夫のプロポーズもむなしく
その人も殴るける、マザコン夫でした。
そして人格障害が発症し
離婚直前、妊娠が発覚し、報告したところ、
「誰の子だ？」といわれ離婚を決意しました。
今は何もできず職場で一度倒れてクビにされたことがトラウマになって
働く事さえままなりません。

>>16
辛いですね。でも離婚の件はあなたも悪い部分あるわけだし。
世の中仕事場もたくさんあるわで、もう少しだけ気楽になれたら良いですね。

ルーさんもｼﾝｸﾞﾙですか？　私も暴力受けました。
ことばできちんとしつけられないから、顔面をぼこぼこにされました。
でも私は自分の息子には虐待もしませんし、愛されなかった分、自分が当時
親に求めていた愛情を子供には答えてるようにしています。

子供への愛し方は理解していても、他人を愛する気持ちがなくなってきた。

>>19
でもあなたを大切に思う人はいる。

それには答えてあげて欲しいと思う。

そうですね。
今は引きこもりで多重人格があるので
それをまず治す事に専念してます。
今は子どもはいません。元夫におなかを蹴られ、流産しました。
「これで中絶費用がういたな」の言葉が染み付いてとれません。
一応整理はついてますけど人間でないと思いました。

＞＞２０　本当にありがとう
明日も頑張れる！薬のみながらだけど一生懸命生きて行く
時々死にたくなるんだ・・・でもね守るものがあるからいきなキャって
今日はふとんに入ります
又明日レスさせてください

ルーさん　おつらいでしょうが、一緒に頑張りましょう
今は保護ですか？明日仕事なので又レスします＾＾
おやすみありがとう

>>21
そう言う人も実際いるんですね。

運が悪かったとだけ思うのも難しいかもしれませんが、
ルーシアさんに次は絶対幸せになって欲しいとは思います。

理解してくれる人は必ずいるので、まず外に出られたらいいですね。
疲れないように適度に頑張って下さい！

>>24
ありがとうございますペコリ(o_ _)ｏ))
まだコンビニまでしかいけませんが
日光浴できるようにがんばります。

>>25
もうすぐ散歩にも良い季節ですもんね。
きっと気持ちいいですよ。日光浴。

　 　　∧_∧　　　　　
　　　（´・ω・） のんびりしよう、前に進むのは少しずつでいいんだよ。
　　 .c(,_ｕｕﾉ　　　

私は境界例と解離性同一性障害などを持つ者です。
そうなったからにはそれなりの過去があるわけで、現在もひどい生活をしているわけです。
正直、もうどうしたらいいのかわからないです。
自分なりに立ち上がろうとしても、それはただのあがきでしかないのですから。
毎日がぐちゃぐちゃです。

おはよう。昼から仕事です。いろんなレスどうもありがとうございます。
あれから眠れなくて睡眠薬のみましたが起きたのが遅く、目覚ましも聞こえない状態
でした。外にも出たくないって感じです。
みなさんのコメントを拝見させて頂いて温かいものを感じました。
るーさんも前向きに少しだけでもいいから外に出れるとｲｲですね。
野良さんの病気について詳しく知りたいです

<（●∀●）>
　　/　　/ 　　　ハードゲイで乗り切るぞ！フォ〜！！！
　< ￣< "

只今帰宅しました。今日はなぜか掲示板に何を書きこもうと考えながら長い時間
電車で考え事していました。そうしたらあっという間に会社に着きました。
いろんな人がいるんだなぁと電車の中の人を見ながら考えてました。
一人一人見ているとどんな悩みがあるのだろうか？とか・・・
家庭に疲れた主婦を眺めていたら少し元気になりました。

<（●∀●）>
　　/　　/ 　　　オッケーーーーーーイ！！！
　< ￣< "

>>31
お帰りなさい。お疲れ様です。

こんにちわ、はじめて書き込みさせて貰います
オレンジさんとルーシアが過酷な状況に対して
卑屈にならず、前に進んでいる姿を見て励まされました

私は父から暴力を受けて育ちました
友達にも恵まれていままでやっと生きてきましたが
やはり神経症持ちです

オレンジさんは、資格までとられてそして自分の息子さんを
大切に育てていっているのが凄く伝わってきて文章を読んでいると
勇気が湧いてきました。ありがとう

>>21ルーシアさん、流産までさせられて酷い言葉を掛けられて辛かったですね
私も人間は理性と感情のバランスを取って生きているわけですから
理性の取れた態度を取る人は同じ人間だと思えません
日光浴できるようになるといいですね

私どうしようかな？
私もそう思ってこのスレッドにたどり着きました
久しぶりにSSRIを服用しました。怖いです

>>りんごさん
こんにちわ。私も一応食べていけるような資格を取ろうと
思ってますがなかなか・・・
何が怖いのですか？？
私でよかったら話してください＾＾
＞＞オレンジさん
お仕事お疲れ様です。
息子さんはさぞやさしい子だと思います。
私もしかしたら流産のせいで不妊になったかもしれません。
病院に池って友達に言われてますがすごく怖いです。

船は港にあるのが一番安全だし転覆することもない。

だが本来その目的で船は造られたのではない。

あなた達も船。どんなに小さくても。

少しだけ広い海に出なさい。

それだけでも発見は必ずあります。

１ 私とセクースしてみますか？

憶測ですみませんが、
オレンジさん、ルーシアさん、りんごさんは
同一人物ではないでしょうか？
オレンジさんとりんごさんが、ルーシアさんを「ルーシア」と呼び捨てに
しているのが気にかかりました。
あと、文章が似ているというか…。
憶測で話していてすみません。
あなたの心の傷が回復に向かうよう、私も祈っています。
私も頑張る。

>>12
強い人だろうが、弱い人だろうが、想像力と優しさががあれば
人の気持ちはおしはかることはできる。
って言いながら、俺もあんなこと言うんじゃなかったて言うの沢山。

>>37
いいこと言う

>>38
インポールって名前のお前がどうやってやるんだ。
やりたいなら、はっきり、やりたいって言え。

>>39
IDが違うでしょう。

オレンジさん、ルーシアさん、野良トカゲさん、 りんごさん
俺は人の人生に何かを語るということがよく分からんので、何も言えない。
我らお互いによい人生を。　駄文すまん。

にてましたかねぇ・・・
私はまったくのシングルでオレンジさんは母子家庭ですよ？
ということでスルー。

コテ馴れ合いの糞スレ　削除依頼汁

2chの鯖資源は無限ではない。

>>36
資格を取るとなると時間もエネルギーもお金も掛かりますよね
最初は大変だと思いますけれど取れるといいですね、応援しています。
＞何が怖いのですか？？
＞私でよかったら話してください＾＾
ありがとうございます
最近訪れなかった強く自分を動かす不安が突然表れたので
昨日、半年ぶりに薬を服用しました
もう落ち着いていたので来ないと思っていたので
パニックになってしまいました、今日は少し落ち着いています
ありがとうございます

>>39
同一人物ではありません
ルーシアさんにさんを付け忘れてしまいました
誤解させてすみません。ルーシアさんにもすみません。

>>40
想像力と優しさが無い人が他人の心に鈍感になるのだと思う
理性が働かず、感情だけで動く人は自分の悲しさにも
他人の悲しさも無視しているのだとも思う。
そんな強さはうさんくさい
例えば、家庭内暴力をする人に私は鈍感さや弱さを感じます

＞＞りんごさん
私は引きこもりで編み物が得意なので
一日中やってます。
何かに没頭するといいんでないですか？

>>ルーシアさん
そうですね、自分の不安を忘れるほど没頭できればいいのかも
しれません、私は以前音楽を聞くことで
不安を乗り切った経験があります
今はやらねばならない事が多くて音楽を聞くことが
悪い気がします。でも聞いたほうがいいのかもしれません
私は縫い物も編物も苦手なので女性らしい趣味を持たれている方は
ちょっと憧れます

あっすごい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>りんごさん
りんごさんはお仕事されてるんですね。
すごいと思います。
私は今日はヴォーカリストの審査がとおり
少しだけ気分がいいです。
また編み物に没頭します・・・

>>47
ルーシアさんこんばんわ
オーディションか何か受けられたのでしょうか？
歌が上手なんですね、とにかくおめでとうございます！

私は仕事はしていないんです。学生なんです
仕事をするようになったら周囲に迷惑を掛けないか不安ではあります。

今日は音楽を聞いています。不安はちょっと薄れていると思う。
今夜は音楽を聞きながら、課題をこなすよう頑張る予定です

>>38>>46　チョコボールさん
悪戯のような書き込みですけれど、２回も
書きこまれているようなのでこのスレに興味があるんですね

自分の弱さ故に鬱なら何とも言えないが、
此処の人は明らかに他人による災いがある。


俺は少しでも支援します。

住人の皆様おはつです。♂会社員です。
パニック、不眠、鬱が同じ症状でしたので
書き込んでみました。

パニック不眠は７年目になります。
少しずつつきあい方も上手になって
きたかもしれません。

治療は投薬がメインなので少しでも
症状が改善する方法があればいいのですが・・・

上記までにも出てますが趣味を持てといろいろ
言われます。でもなかなかしたいことがみつかりません。
そんなとこでしょうか。

>>51
したいこと探すより、とりあえずやってみて面白くなかったらやめる。
この方が良いかもしれませんね。
食わず嫌いが結構多かったりするかもしれませんし。

ｱｸｾ作るとか楽しいですよ。
作る系は無心で没頭出来ます。

>>24さんへ
早速のレスありがとうございます。
言われるとおりですね＾＾；

スキーしてた頃にスノボがはやり
初めてたのですが、食わず嫌いでスノボ
しなかったのです。その後、女友達が
絶対するというのでレンタルで仕方
なくやったら・・かなりおもしろかったです・・・

なにかしてみようかな＾＾；少しだけ前向き

作る系は置き場所がないので・・・
原因は食玩飾りすぎで・・・
チョコエッグ系のがいっぱいです。

話変わりますが動物飼える人だと
ペットで癒されるのかなとか考えます。

あたしは猫アレルギーだからだめだil||li _|￣|○ il||li
リス飼ってたけど大型のリスで噛まれると1週間くらい傷のこるし
脱走するし、まったくなつきませんでした・・・il||li _|￣|○ il||li

初めましてルーシアさんこんばんわ＾＾

ペットだめっぽいですね・・・
ペットいい人もいるといいなぁ

今日は仕事帰りに散歩して帰ってきたのですが
せみの抜け殻収集してました。

抜け殻をうちの近くの木に
並べて楽しんでもらうですよ！（誰に？

ここの時間だけ病気のことも忘れ
それはまるで童心にもどったように
必死でした＾＾；

ペット、いいですね！！
ただ、私ももアレルギー持ちなので駄目だ・・・
観賞魚とかいいかもしれません。

>>54
リスって噛むんですね、あの歯で噛まれたらひとたまりもなさそうです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

>>55
今、小学校でボランティアをしているんですけれど
子どもが何でもない葉っぱや木の枝を集めるんですね
私も一緒に集めたのですが、確かに童心に戻れた気がしました

>>24さん
どうも、はじめまして！

>>55さん
はじめまして。
抜け殻並べ楽しいじゃないですか！
小さな事からはじめていけばいいんですよ＾＾
ゆっくりゆっくり。
・・・させてくれないけどね。私の家庭は。

みなさんこんばんは。

こうやって普通に考えたり出来るのは良いですよね。
何よりそれが前向きだと思います。

俺は鬱ではないし、普通の社会人だけど
理解してあげたい気持ちはあるし、応援もしてあげたい。

だから時々ここに顔出します。

ちょっと疑問…多重人格って…？
解離性ってのの略？として書いたのですか?

多重人格否定派なもんで…。

住人の皆様こんばんわ

りんごさんおはつです。
ボランティアされてるんですね。すごいよ＾＾

さて気になる食品の紹介でもします。
睡眠にいいかものグリナ　アミノ酸の１種で
グリシンという物が入ってます。詳しくは下で
　ttp://www.ajinomoto-ff.com/glyna/

不眠になった方は薬以外で眠れる食物と
調べたりしますよね。
今まで紹介されてた物では
牛乳　成分中のトリブトファンが良いようです。
　　　蛇足　トリプトファンはビタミンB群や
　　　　　　ナイアシンと一緒に摂ると、トリ
　　　　　　プトファンを効果的に摂取するこ
　　　　　　とができます。
ネギ　成分　硫化アリル　臭いだけでも落ち着く
　　　→眠れるだそうです。
細部は
ttp://kenko.it-lab.com/kounou.php/54/
にあります。
直リンクは控えるためhttpのhはぬいときました。
今日はこの辺で・・・・

>>60
人格そのものに欠陥があるというか・・・
ま、いっちゃーだめにんげんってことですｗ

おひさしぶりです＾＾
仕事や家事に追われ頭が痛くて痛くて・・・皆さんの書きこみを読ませて頂き
何か《私だけではないんだな》ってそう思いました。
今日は休みだったのですが、朝息子が遊びに行ってから戻るまでずっと寝ていました。
息子が帰宅までにはきちんと台所には立ってました。
頭も痛いです。友達もいるんだけれど、会う気になれない。
会うと余計にしんどくなる。かといって休みの日に引きこもるわけには行かない。
苦しいです。胸が痛いです。

>>63
考えすぎではないですか？

もう少し自然にやりたいことを好きにやるべきでは・・・・。

肩の力を抜いて深呼吸。

自分に足かせをはめすぎず、もっと自由に。

オレンジさんお疲れさまです。
なかなか発言に対して適切なことが書けないですが、
なにか感じていることを書いてみます。

たまには疲れてみるのもいいのかもと思ってたりします。
人生長いですから！

それから、みかけでは脳内で起きていることが
周りから当然わかりませんので理解されないこと
と思います。
同じ病気でも少しずつ症状が違ったりしますので
理解してもらえる人は少ないと思います。

でも助けてくれる人はきっといると思います。
助けてくれる人がいなくても自分で解決していける
はずです。

メルアド入れてみましたので愚痴メールでも
イタズラメールでも＾＾；いいのでなんでも書いてみてください。

>>61
ボランティアとはいっても、
アルバイトに近いものなんです。ある程度、半強制的なんです
だから、えらくない・・・・

食品と睡眠は関係ありそうですよね
食品と心も関係があると思います
情報ありがとうございました！

>>63
オレンジさん
私も頑張る！！！オレンジさんは息をゆっくり吸って
深呼吸をするように生きてください

>>65
＞それから、みかけでは脳内で起きていることが
＞周りから当然わかりませんので理解されないこと
＞と思います。
｢甘え｣の一言で終わらされてしまいますよね
これは、メンタルに関わる病を持つ人全てに対する偏見だと思います
自分の問題だけでなく、この偏見は減ればいいと思うよ

お疲れです。
>>67
なのですがテーマが深いので難しいですね。
最近はうちの会社もメンヘルについて教育がありますものの、
興味をもったり関心があるのは当事者と上司くらいでしょうか。

さてさていろいろなものを試してきたのですが、なかなか
長続きしなかったのでお役に立てるかどうかは解りませんが・・

カモミール　ハーブティですね不眠に効果があるらしいのですが
　　　　　　１年飲みましたが特には。。。変わりなく。
バジル　飲めるのですが料理にした方がおいしいと思います。
　　　　イライラ不安不眠症等にも効果があるようです。
　　　　イタ飯屋ではバジルスパにしてます。
　　　　おいしいので続いてます。効果は不明です。。。
ラベンダー　食べませんけどアロマセラピーでは一般的でしょうか
　　　　　　頭痛を和らげ、イライラを解消するようです。
　　　　　　ハンカチに少し湿らせて嫌なことがあるときは
　　　　　　吸ったりしてます。（あ、怪しい・・・

でわまたです。