ΨΨΨこころの相談室『野の花』ΨΨΨ

「こころのこと、心のこと、ココロのこと、気になること、樹になること、奇になること、
鬼になること、喜になること、飢になること、危になること、祈になること、希になること、
忌になること、姫になること、棄になること、嬉になること、稀になること」などの、
総合スレです。
ヒヤカシ不可。
誹謗中傷不可。
荒らし不可。
ルールを守った書き込みをお願いします。

2ｹﾞﾄかな??
お茶ください‥

>>2
コーヒー、紅茶どちらにいたしましょう？

田舎暮らししたいです

>>4田舎はいいですよ。こころが落ち着きますねー。晴耕雨読、隠居にはこれ以上の幸せはありません。
病院が遠いのは困りますが。

「こころのこと、心のこと、ココロのこと、気になること、樹になること、奇になること、
鬼になること、喜になること、飢になること、危になること、祈になること、希になること、
忌になること、姫になること、棄になること、嬉になること、稀になること
どうでもいいこと、しょうもないこと、下らないこと、惨めなこと、血も涙もないこと、人非人なこと、
殺伐としたこと、残酷なこと、グロテスクなこと」などの、
総合スレです。
ヒヤカシ歓迎。
誹謗中傷大・大・大歓迎！！！
荒らして荒らして荒らし尽くして下さって結構結構
ルールなんて、あってないようなものです
メチャクチャな、無責任で乱暴な書き込みをお願いします。

お前ら、何をしてる？
せっかく立ち上げた>>1のレスだ。

たかが俺のレスごときでスレがストップしてしまうとは、>>1が可哀想じゃないか！

>>1も情けない奴だが

ミルクティー下さい★

>>8ミルクティーですね。承知しました。ケーキは如何ですか？

みなさん、こういうの、どう思われます？
http://www.kobe-np.co.jp/edu/s-9/index.html
若い教師なら、自分より若い女性が身近にいれば、ムラムラすることもあるでしょう。
動物の雄なんですから。
でも、それを思いとどまらせているのが、その人の人格なり、（職業）倫理のはずなんですがね。
過剰ストレスによる、自己破壊行動なんでしょうか。
被害者が一番可哀相です！

もうろくさん、もうろくさん。
どこでカウンセリングしているか教えてください。
もうろくさん。

>>11
モウロクとはあんまりですよ。
きちんと「ご隠居」と呼んで下さいまし。
焼肉ランチは如何ですか？

焼肉ランチ、いくら？

オレンジジュースください。

じゃあご隠居さん、ご隠居さん。
どこでカウンセリングしてらっしゃるんですか。
教えてくださいご隠居さん。

焼肉最近食ってねぇなあ('A`)

ただの老いぼれです。
カウンセリングなんて滅相もない。
焼肉ランチ、もちろん、無料、ここでは何もかも無料ですよ。

心の中で召し上がって下さい。

おはようございます。
今朝も早くから起きて、肥満解消のための散歩、盆栽への水遣り。
バタートースト・野菜ジュース・バナナ・ジャム入りヨーグルトと、いつもの定番メニューの朝食です。
ｙａｈｏｏに注文した、「誰でもできるタッピング・ｾﾗﾋﾟｰＥＦＴマニュアル」という本が、昨日届きました。
ＴＦＴとどう違うのか、読んでみることにしましょう。

>>11
２ｃｈで、小生の活動を公開することは、いたしません。
２ｃｈの性格上、そんなことは、誰もやってないでしょ。
匿名性が２ｃｈの売りなんですからね。
ご相談があるんでしたら、このスレをご活用ください。
時間の許す範囲で、なるべく迅速に対応いたします。

ご隠居さん、そうだんです。
主治医とうまくいってなくて病院に行くのが嫌になってきました。
かといって他の病院に行って一から話すのは('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾなのです。
なんとかしたいのですが、私はいつも他人を見下した態度をとってしまうので
うまくいくはずがありません。
どうしたらいいですか？
あとコーヒー下さい。

>>20大変やっかいなご性格のようですね。ドクターショッピング（ウィンドショッピングのように
医者を渡り歩く人）の方は、いつまでたっても、彷徨をおやめになりませんし、Ｄｒの品定め
をなさいますから、Ｄｒの方で匙を投げてしまいます。真に残念ですが、そうゆう方につける薬は
ありません。そいう方は治療不適応者といっております。「過去と他人は変えられない」と申します。
ご自分で気づいて、他者への対応を変えない限り、治療継続は困難です。
ところで、コーヒーはアイスになさいますか？　それともホットで？

ありがとうございます。やっぱり自分で治すしかないですね。努力してみます。
何度か嫌な態度をとってしまって嫌われたようで、今必死で取り繕っています。
人格障害ですか？と質問してみたら、すごく間があって「いいえ。」といいました。
その医師もご隠居さんのいうように、人格障害につける薬はないと言っていました。
気を付けて治していこうと思います。
コーヒーはホットでお願いします。

治療者の腕前の品定めをするのは、利用者として当たり前だ。
それを嫌うのは、援助者側の単なる逆転位だろ。
「ドクターショッピングをする患者はダメ」
というのは、ヤブ医者が淘汰されるのを恐れて吹聴しているデマ。

死にたい。

死んじゃだめー。

>>23仰ることは、わかります。相性ってものもありますしね。しかし、ある程度（線をひけるものでは有りませんが）、
例えば奇異に感じる程度、頻回に、医療機関を渡り歩く患者さんがおられます。これは、逆転移という理由付けから
は、はずれた例ではないでしょうか。
藪医者は淘汰されるべきですね。世の中の幸せのためにも。患者さんをより不幸のどん底に落とし込むようなＤｒの
存在も、否定できません。

>>24良かったら、死にたい気持ちを、吐露していただけますか。

雨で散歩は中止。雨が降る中、盆栽に水遣り。
雨の中で水遣りっちゅうのは、凡人が見たら、変に見えるでしょうが、ま、理由はあるのです。
午前中に雨は上がりましたが、今日は休養日、と何もせずに過ごします。
朝寝、昼寝と、動きだしたのは午後4時をまわっております。
怠惰な生活も、隠居生活ちゅうのは、時間を自分でコントロールできるので、ま、気ままで良いですね。
これから、テルミン（電子楽器）の練習でもして、夕食をつくりましょう。
とても蒸すのがいやですね。

お早うございます。
夜間、関東地方は物凄い雨でした。
西日本の皆さんには申し訳ないくらい、土砂降りでした。
今朝は散歩に、肥満体操（西野式のアレンジ）もできたし。
あの、土砂降りでは、盆栽への水遣りは端折っても大丈夫そうです。
いま、盆栽関係のｙａｈｏｏオークションに凝っていまして、お金が幾らあっても足りません。
まあ「おあし」とはよく言ったもんで、入るそばから逃げていってしまいます。
自室のパソコンの前に座ると、膨大なお店が並んでいるってのは、いけません。
それも、欲しいものは、金額とＰＷの入力だけなんですから。
持ち金が幾ラアルなんてのは、財布を開くわけではないので、余り気にしないで入札しちゃいます。
買い物依存症（嗜癖）なのかもしれませんね。
子どものころから、欲しいと思ったらどうにでも手に入れちゃう方でしたから。
いま、石（鑑賞用の盆石）も集めだしています。
家の中の不用品はほとんどオークションで売っちゃいましたので、これからは、支出ばかり。
トホホホホ。

盆栽・・・いったい何歳くらいなんですか？

>>30
盆栽の樹齢ですか？　それとも、わたしの齢ですか？
盆栽は古いものはありません。せいぜい１０年でしょう。
　幾つか少数ですが、５０年・６０年というのもありますが。
わたしは、還暦を迎えてしばらくたちます。戦中生まれです。

ふ〜ん。何病なんですか？
あと、パフェが食べたいです。

>>32金欠病です。パフェは何パフェ？

私は、過食症で太っていて辛いです。体重を減らしたいためジュース断食しています。

>>34とてもつらいでしょうね。
ジュース断食以外に何かしてますか？
お医者さんへは？

あとは、カロリーカットのサプリを飲んでいるだけです。お医者さんにも行ってますが、
ぜんぜん効きません。もともとダイエットをしていて、157cm　35Kgだったのが、急激に
ふとって、今50Kgあります。自分が醜くて自信を持てず、会社にいっているのですが、
暗く過ごしています。痩せてたときはあんなに自信満々だったのに。今の自分が受け入れ
られずにいます。

>>36
３５キロの時、自分以外の人に何と云われたでしょう？　また、今の容姿を他の人はなんと言っていますか？
多分、貴女の思っている容姿と、他人が貴女の容姿について感じることが、正反対だったと思います。
拒食症も、過食症も、根は同じ、認知の歪みにあります。
そして、身体は欠乏状態を経験して、緊急避難として、栄養分を体に保存しようと、努力しているのです。
薬やサプリでは限界がありますので、それ専門の心理療法を受けると良いと思います。
パソコン検索で探してみてください。
運動はしていますか？

夜になってひとりになると、なぜか不安になります。
特にこれといって不安の原因になるようなことはないのですが。
でも昼になるととても楽しいです。原因もなく。
どうしたらいいでしょう・・・
モスコミュールありますか？

>>38
ごめんなさいね、アルコール類は置いてないもので。
昼は無性に楽しく、夜になると不安でいたたまれなくなる。
お年、性別がわかりませんが、一度、病院かクリニックに行って、相談されたほうが良いと思います。
その結果で、またカキコしてくださいね。

>>39
ありがとうございます。アイスコーヒーお願いします。
２４歳、女性、統合失調症で治療中です。
感情が不安定なのは統合失調症の症状だと言われています。
トウシツの薬飲んでいますが、治らないです。
というか薬を飲み始めてからそうなりました。

>>40
お薬を飲み始めて今日でどのくらいですか？

>>41
薬を飲み始めて３ヶ月、２ヶ月くらい前から38のようになりました。
妄想があったのですが、それは薬でおさまりました。
薬の副作用ですか？

>>42=40=38 やっと薬に（身体＋心）が慣れてきたころです。
感情の起伏も段々と収まってくるはずです。
いま、１ヵ月に１〜2回の通院だと思いますので、先生に心配なことは話しておいてください。
ある症状が治まってくると、もともとあった症状が、強く感じるようになることもあります。

>>43
最後の一行が当たっているような気がします。
今まではそれどころではなかったので。
どうもありがとうございました。すっきりしました。

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

>>45
『死にたい』と感じる（思う・考える）ときって、どんなふうなの？　カキコできますか？
ただ、「死にたい」だけじゃないと思うけど。

そんなのわからないもう死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

関東は昨晩、物凄い雷雨でした。ケーブルテレビが何回も受信不能になって。
パソコンの電源とケーブルテレビからのケーブルをはずしておきました。
こういう日は早く寝ることにかぎると、早寝しましたら、今日は、午前４時ごろ起きちゃいました。
どうも、歳とると、早起きの傾向になりますね。
いつもの朝食を頂いて、いま洗濯中。夏はちょっとさぼるとすぐたまっちゃいますね。
昨日は終戦記念日。でも、どうして「靖国」なんですかねー。本人やましてや家族の了解なしに、
勝手に祭って、Ａ級戦犯はさておいて、靖国神社という一宗教団体、戦後においても国家神道の
性格を引き継いでいる団体に、国家公務員が公務員として参拝するというのは、憲法違反ですよ。
（ちなみに国会議員は国家公務員です）

>>47は放置ｗｗｗｗ　大した相談員だｗｗｗｗ

現実逃避したいのですが、何かいい方法ありませんか？
２ｃｈは飽きました。寝逃げにも限度があります。
ゲームはＦＦ12でるまではやりたいのがありません。
盆栽はちょっと無理そうです。家の中でできることでなければできません。
お願いします。

>>50こんなのはどうでしょう？
�@リラクセーションのＣＤ（例えば宮下富実夫）をかけます。音量はうるさくなく。
�A部屋を薄暗く、室温は暑からず寒からず。
�B椅子に腰掛けて。若しくは布団に横になっても良い。
�C手足はゆったりと。身体を締め付ける物は外しておきます。
�D深呼吸（できれば複式呼吸）５回程度。ゆっくりと。
�E自分の注意（そこはかとない注意）を次の順で、身体の各部分に向けます。
　　一ヶ所、数分から１０分程度時間をかけます。。ゆっくりと、注意を移していきます。
　頭の天辺→額→コメカミ→あご→首→両肩→両腕→両手→胸→お腹→下腹部→性器→
　背中全体→腰→両太もも→両ふくらはぎ→両足首→両足
（ここまでの練習を繰り返します。１時間ほどかかるかもしれません）
（一日何回やってもかまいませんが、できれば３回程度に留めておいてください）
�Fここまでの注意の移動に慣れたら、
�G�Eの注意をしながら、身体のある部分が、「何か言葉が出てくるかなー」と出てくるのを待ちます。
　　しばらく注意をむけても、何も感じなければ、注意を次に移動します。
　　何処かで、言葉か言葉にはならないけれど何か感じるものがでてきたら、
　　それについて、大切な物として大事に扱ってあげてください。
�H�Eの最後まで移動したら、
　　しばらくして（ご自分の身体が「もういいかな？」と教えてくれます）から、ゆっくり眼をあけます。
�Iしばらくそのままゆっくりしてから、活動を再開します。

メンヘラ仲間から相談を受けてるとき、
その人の感情を言語化してもらおうと「どんなふうに感じているの」とか聞いても、
「自分が感じてることが分からない」って答えられたりするんだけど、
こういうとき、どんなふうに尋ねたらいいの？

>>52
感情の平板化の状況下にある人に、感情の言語化を促すことは、時には苦痛を与えることがあります。
そのときは、ただ話しを聴くだけでも良いし、リラックスできるマッサージ（ボディーワーク）を施してあげる
のも、一方です。
正直にもうしますと、クライエントの病状（状況）によります。
言語を介したアプローチで援助できる範囲は、結構狭いものです。非常に軽度な統失、軽度な鬱状態、
神経症・強迫観念など、話すことができる（無理にではなく、自然に）状況であれば、相手の方の話し（時には
愚痴や不満、とりとめの無い内容など）を、聴いてあげるだけで、心の安定にとってとても重要な効果
がある場合があります。「今どんなふう？」などの問いかけを使うこともありますが・・・。
ご友人が男性だと、余計に、難しいですね。
現状を具体的にお知らせくだされば、もう少しはっきりと、お答えできるかもしれません。

朝から良い天気。朝焼けを見られました。なんせ、年寄りは早起きなもんで。
体調維持（少々肥満ですので、減量も兼ねて）のため、散歩３０分。盆栽への水遣り２０分。
空を見上げると、もう秋の気配が漂っているんですねー。空はコバルトブルー、天高くです。
そうそう、昨日は怖かったですねー。我が家（関東）もユラユラ揺れて、被害はありませんでしたが。
皆さんの方は如何でしたか？
暑くて、来月上旬にあるワークショップの計画に中々着手できません。一日延ばし。
今週中にはレジメを作って、主催者に送ろうと思ってはいるのですが、ナカナカ。
そういえば、昨晩、庭から「かねたたき」の鳴き声が聞こえてきました。例年より早いような気がします。
お盆休みも、そろそろ終わりですね

私は地震は感じませんでした。お盆休みはありませんでしたorz
ご隠居さんって何者ですか？元医師？カウンセラ？メンヘラ？

>>55
医者ではありません。後は当たり。
うん、お盆休みのない仕事ってのも、沢山ありますね。
公共のお仕事は皆そうですね。公務員、輸送機関、医療機関その他、その人たちのお陰で、
安全便利に生活できてる。感謝！

へー。メンヘラでカウンセラーなんだ。
ウーンデッド・ヒーラーってやつだね。
ご隠居さん自身は、どんなトラブルを抱えて、乗り越えてきたのか、聞きたーい。

>>57
昔しね。軽症の鬱を経験しました。この道に入るきっかけかな。若いときです。薬と休養。

今日は暑かったですねー。ワークショップの配布資料と講座計画やっとできました。
自分に叱咤激励。我が自室はクーラーないもので、扇風機です。
明朝の散歩の時に、投函しときましょう。
野菜の販売所が、お盆休みで、冷蔵庫の中がほとんど空。今日は開いてましたので、しこたま買出しです。
３袋、重かったー。これで、しばらくしのげそうです。

>>59の名前を間違えてしもうた。スイマセン

ご隠居さん、暑い中お疲れ様です。私はカウンセラーを進路に希望していて、こちらはたまに覗かせて頂いています。

最近、物事をはっきり言う友人達によく「自分がない」と言われます。
無理な誘いを断らなかったり、意見が対立するとすぐ譲る、等の心あたりはあります。
その友人達が自己主張が強いタイプだから、と思いながらも、内心ショックでした。
あまり人には言わないのですが、何年か前から自分らしさ(アイデンティティ？)を感じられないでいます。

なんでも定義づけたがる性格で、今までそれで何度も行き詰まっているのですが、
理屈ではわかっても実際には理解できていないと思います。
学校のカウンセラーの方ともそこが改善できる所だと言う話になったのですが、
今も問題にぶつかる度、うまく折り合いをつけられないでいます。
抽象的で申し訳ないのですが、ご隠居さんに何かアドバイスを頂けたらと思い、書きました。長文、失礼しました。

>>61
お便りありがとうございます。

カウンセラー志望ですか、期待してますよ。

さて、ご自分が無いと感じるのもあなたの人格です。八方無事に納めたい、仲介役としてこんな適切な
人材はいないですよ。あなたは、そういう性格をお持ちだと気づかれたんですね。ご年齢が定かではありま
せんが、青年期とすれば、自己探索傾向の強い（自分は何者か）人ほど、自己のアイデティティーに対する
不安は強い傾向にあるようです。

「何でも定義づけたがる」のは、「理論的に判断する」、ということかと思います。
情緒に流されない、賢明な生き方ですが、理論と現実のギャップが埋められないで苦しんでおられるの
でしょうか。そうだとすれば、時間（あなたの心身の成長）が解決してくれるでしょう。

大丈夫。若干心配性のように感じますが、その繊細さは、カウンセラーの資質としてとても必重要です。

年齢は19です、失礼しました…ありがとうございます。

青年期と言う言葉は学校の現代社会の授業で知りました。
確かに自分自己探索傾向が強いです。答えなどないとわかっているのにご隠居さんが言われた樣に
ギャップを苦痛に感じ、自分への問掛けを繰り返してしまいます。
時間が解決する、と言う言葉、振り返ってみると以前は今以上に
自身の在り方について混乱し、様々なことに支障をきたしていた様に思います。
私は精神的に弱いとも言われるのですが、だからこそ同じ樣な弱いと言われる方の
苦しみも一緒に考えることができると思っています。
今の自分では一緒に沈んでしまうかもしれませんが(笑)

ご隠居さんの言葉でとてもほっとすることが出来ました。ありがとうございました。
期待に応えられる樣に頑張ります。

>>63
１９歳、正しく青年期ですね。
「なかぬなら　なくまで　まとう　ほととぎす」

誕生日に夢をみました。
２６歳の誕生日。２６階建てのビルの最上階にいました。
エレベーターが壊れていて下の階にはいけませんでした。
上は透明のドームのようになっていて空が見えます。
以上の夢です。
来年は階が一つ増えるのですか？それとも私は今年死ぬのですか？
増築は難しいのではないのかと心配です。

>>65
小生、夢分析は門外漢です。
あなたは、どう思われますか？なぜ、２６階にいるとわかったのですか？来年、階が一つ増えないと、
どうして今年死ぬという、論理的矛盾があるのですか？　夢だからと片付けないで、考えてみてください。

お早うございます。まったくもって、暑い夜でしたねー。今年一番の熱帯夜だったのではないでしょうか。
昨晩から、腰痛がでて、困っています。きょうは、一日アル講座のお手伝いなんですが、ま、行くだけは
いってみましょう。帰りが夜８時ごろになりますので、盆栽への水遣りはヘッドライトを着けて、まるで、
炭鉱夫のいでたちです。

>>66
夢で
エレベーターで２６階だとわかりました。
２６歳だから２６階にいるんだな。と思ったのです。
そして上をみると次の階がなかったので焦りました。
次は空に行くんだな、と何故か思ったのです。
現実ではその日自殺未遂をしました。

また、食べてしまった。もう食べるのが止まらない。お腹すいてないのに食べてしまう。
砂糖をスプーンで食べたりする。もう人間じゃないみたい。
仕事もうまく行ってないし、このまま消えてしまいたい。自殺する勇気はないの…。

>>68=65さんへ
まだ、医療に援助をお求めでなかったら、早急に、精神科かこれに類する医療機関の受診をお勧めします。
そして、医者の了解なり推薦なりが得られれば、心理療法もあわせてご利用になる必要を感じます。
お大事に。

>>６９さんへ
もう、消えて無くなりたいほどの、辛さを抱えていらしゃるのですね。
摂食障害は直りにくいものです。２ｃｈのご利用では、拉致があかないと思います。
まだ、医療サービスをお受けでないならば、赤城高原ホスピタルという専門病院があります。
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/ED-message.htm
こちらに連絡なさり、お住まいに近い専門の医療機関を紹介してもらう必要があると思います。

死にたい

>>71
どうしたの？

>>71
「死にたい」では解りまへん。

彼氏が事件に巻き込まれて1ヵ月はまともに会えません。私は会えない辛さで無気力で引きこもりです。泣いてばかりです。苦しいです。

>>74うーん、何にも、助けになることが言えなくて、ごめんなさい。
彼を愛してらっしゃるのでしょうね？
誰か、その苦しさを、聴いてくれる人は、いないのかなー。
メールができるのだから、電話はできるよね。
１０４で、お住まいの近くの「いのちの電話」を探して、掛けてみるのも一つの手です。
根本的な解決にはならないけれど、幾分かでも、こころが軽くなるかもしれませんよ。

朝から物凄い日差しですね。昨晩帰宅して水遣りをしておりましたら、時間があいたせいか、草物盆栽の幾鉢か、
ぐったとしておりました。今朝は元気に回復です。

「死にたい」という書き込みが数件ございました。
どうしても、死を選ばざるを得ない心境の方も大勢おられるでしょう。
ただ、死というのは、後戻りできないんですよね。
死の選択をしても、生きていればいつかは現状を受け入れることができるかもしれない。
たとえば、列車に飛び込み自殺をはかった方がおられるとします。
でも、死に切れなかった。
両手とか両足切断で、命は助かってしまった。
このような例では、ご本人は死ぬより辛い現状を受け入れざるを得ないのですが、まず、死ねなかった失望、
助けられた怒り、現状を肯定できない挫折感、そして再度死への希求、それを経て、自己肯定へと、心の
旅路を辿ります。そして、その過程で、人格が陶冶されていくといわれています。
死んでしまった場合はどうでしょう。
死からの生還はありえませんね。
死後の魂というものの存在を信じても、その時点から、生へ逆戻りはないのです。
よく、死の淵に立たれた方が、「あの時死なずに良かった」とおっしゃいますが、それは、その時死ななかった
からですよね。
現状は受け入れがたく、そこから、離れるには、死が一番手っ取り早いのは、確かです。
でも、その行為は、自他ともに、凄惨な未来を受け入れる覚悟がなければ、出来ないことなんですよ。

わたしの趣味の盆栽の話しです。
わたしの盆栽は、小品盆栽から、ミニ盆栽の範疇のものがほとんどなのです。鉢の大きさが１０センチ以下。
大体が５ｃｍ程度です。従って、鉢の中の用土は、ほんの少し入っているだけです。
今春、庭の枯れた雑草を片付けておりましたら、雑草の中に落っこちていた落葉樹のミニ盆栽を見つけました。
何時落ちたのかわかりません。
若い時の私でしたら、「もう枯れてるな」とすぐ処分したでしょう。年取って少しは分別もついてきておりますので、
このまま、水遣りしてれば、運（その落葉樹の）がよければ、もしかしたらと、盆栽棚にもどしました。
梅雨になっても、何も変化がありません。「やっぱりだめか、ま、夏まではまってみるかな」と、他の鉢の水遣り
ついでに、水を遣っておりましたら、初夏のころ、小さい葉が出てきたではないですか。涙がでました。
小さな盆栽は、冬でさえ、戸外の物は一日一回、夏場は一日三回程度、水を遣らないと枯れてしまいます。
雑草の中に、逆さまに落ちていた、そのミニ盆栽は、長い間水切れ状態だったはずです。
生命力のその素晴らしい力強さに、圧倒されました。

皆さんの命も、生きよう生きようとしているのです。
その、本来もっていて、今は隠れてしまっているけれど、脈々と流れる血潮の息吹を、今が辛いからといって、
自分勝手に、絶えさせてしまって、良いと思われますか？

>それを経て、自己肯定へと、心の旅路を辿ります。

そりゃ、そうあってほしいという援助者側の逆転移から生まれたメルヘンだろ。

>>78 多数の実例に基づいています。

受容に至らない多数の事例に目をつぶってな。

そんなことどうでもいいから死にたい

世の中は地獄だ苦しみだけだ死にそう生きていたくない呪う死ね消えたいできそこない殺す吐きそうくたばれ迷惑死にたい

おはようございます。
今朝は、散歩の途中、雨に降られてしまいました。
夜中、雨の音で目覚め、戸を閉めて、また、寝たのですが、起きましたら、道路が濡れておりませんでしたので、
まあ大丈夫だろうと、散歩にでかけたのでした。
今はもう止んでいて、どうも、降ったり止んだりの変わりやすい天気のようです。
昨日は、大変風に強い一日でしたね。
風で、小品盆栽が一鉢、コンクリートのタタキに落ちて、割れておりました。
駄鉢ですから、同じ大きさの鉢にスポリと入れて、水を遣りましたが、何万円の鉢でしたら、もうショックが大きく、
塞ぎこむところでしたよ。
衆議院解散、総選挙で、与野党ハッシと四つに組み、賑やかなこと。
今度の選挙は，良くも悪くも、争点が判りやすいので、浮動票の取り合いとなるのでしょうね。

なにか、大きな台風が、日本に向かっているそうで、心配ですね。
陽が差しているのに、パラパラと雨粒の落ちるなか、散歩をしてきました。
朝、散歩していると、わたしのような年寄りの独り者（男が多い）や、老夫婦、犬の散歩の人と、夜が明けた
ばかりなのに、結構人に会うものです。真昼の方が、人に会わないかも、いや、そうですよ、昼間は散歩
する人は、少ないのでしょうね。寒くなっても、そんな感じがします。
余りに、居間とキッチンがきたないので、丸く掃除機をかけて、扇風機の風にあたりながら、キーボードを
一本指でひっぱたいております。
洗濯物を干したら、少し朝寝をしましょう。

質問。

記憶があるより以前（私の場合、３歳よりまえ）に、心的外傷体験を受けていそうな場合って、
カウンセリングは効果をなさないのでしょうか？
トラウマも、それに伴う感情も、言語化できないもので、カウンセリングが行き詰まってます。

>>85さんへ
ご質問にお答えする前に、もう少し情報をください。
�@いま、受けていらっしゃるカウンセリングは、どのような手法ですか？　
　名前でなくても、だいたいどのような内容を、カウンセラーとやり取りなさっていますか？
�Aいま、どのような困難をお持ちですか？
　カウンセリングをお受けになった動機のことです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上、宜しく。

>>86　↑＞８６の名前は「田舎のご隠居」です。ごめんなさい。

１：認知行動療法をしてもらったのですが、うつに対し、あまり効果はありませんでした。
ちなみに、これまでに他のセラピストのもとで、
ゲシュタルトセラピーやヒプノセラピー、対人不安に対する系統的脱感作法も受けました。

２：うつが強いです。
あとは、対人緊張がありますが、これは以前よりは軽減しました。

>>85=88さん　　ご返事ありがとうございます。

『３歳よりまえに、心的外傷体験を受けていそうな場合って、カウンセリングは効果をなさないのでしょうか？
トラウマも、それに伴う感情も、言語化できないもので、カウンセリングが行き詰まってます。』について：
　ヒプノセラピー（催眠療法）で、退行催眠により、当時の体験・状況を擬似的に再体験できる場合があります。
　ただ、心理的に抑圧している事柄を無理に再現しますので、現在のあなたにとって、良い結果にも、悪い結果
　にも、どちらの結果になるか、予測がつきません。そして、この療法で解決できるのは、心身症レベルまでです。
　認知行動療法も然りです。軽い鬱傾向（病気でない）は改善する可能性があります。

『認知行動療法をしてもらったのですが、うつに対し、あまり効果はありませんでした。ちなみに、これまでに
他のセラピストのもとで、ゲシュタルトセラピーやヒプノセラピー、対人不安に対する系統的脱感作法も受け
ました。』について：
　原則論をいえば、カウンセリングそのものは、うつ病を治すことはできません。（直せると主張する者もおりますが）
　理由はうつ病（うつ状態）の大本は脳内の化学物質の異常にあるからです。そのあたりが、心身症や神経症と
　うつとの違いです。心身症などは、外界からのいろいろな刺激の受け止め方に原因があり、それは、カウンセ
　リングで、治療可能です。従って、『対人緊張がありますが、これは以前よりは軽減しました。』ということに、
　なりうるかと思います。

『うつが強いです。』について：
　これについては、本来、服薬で現状レベルの改善を図り、自然治癒力が回復するのを、待つしかありません。　
　こころの安定を図るという意味で、カウンセリングはその補助手段としては、使えます。この場合、治療的な
　カウンセリング手法はお勧めできません。

以上、お大事に。　

なんだか気分が沈んでいて、なにも楽しくないし、やる気もないし、死にたいのです。
やらなければならないことがあるので、逃げるわけにはいかないし、
死ぬしかないようにおもいます。
８時にはそれは終わります。その後お酒をたくさん飲もうと思っているのですが、
飲んでもいいですか？自殺してもどうせ死ねないのです。
怖いので失敗してしまうのです。だから気分を紛らわせたいです。
寝た方がいいとおもいますか？

>>90さんへ
もう、２０時過ぎちゃったから、間に合わないかも、しれないけれど、死ぬのは、一回こっきりなんですよね。
テストもできないし、予行演習はある程度できるけど、間違えて、本番まで行っちゃったら、戻れない。
非常に、危険な賭けですわ。
もっと、悲惨なのは、死に切れなかった時ね。
と、いうわけで、「寝た方がいい」と思いますよ。ただ、永遠には寝ないでね。

台風が本州へ向かったいるそうで、昨晩からの雷雨もそのせいなのでしょうか。
今朝は、起床（４時ごろ）時、雨はほとんどあがっていましたが、散歩はさぼり。
インターネットの2ｃｈを見たり、書き込んだりして、溜まった洗濯機を動かし、今、いつもの朝食です。
同じメニューでよく飽きないと、自分でも不思議です。ただ、材料には、こだわっています。
パンは特定の店（美味しいんだ、これが、ほんのチョットの塩味の中に甘みがほんのり）、
バターはよつ葉バター（有塩）、野菜ジュースは生協の無塩です。ヨーグルトはちょっと高いですが、
小岩井の牛乳１００％というもの。
あ、洗濯が終わったようです。

ご隠居さんはじめまして！よつ葉バターですか。入手困難っぽい品物ですね。
朝早くからお洗濯お疲れ様です。なんだかご隠居さんのレス読んでるとなごみますね。
自分のことですが神経症になってから８ヶ月経っています。まだ治っておらず少々焦っております。
原因は職場の方からの無視です。急になんでなにがなんだか・・。常に周りがヒソヒソ会話してると
なんだか自分の悪口を言われてるような気がしてなりません。あ、すみません愚痴ってしまいました。

>>93さんへ
“よつ葉バター”は、なかなか手に入らないそうですね。いつも、近くの生協で買うんですが、たまーに品切れ。
他どこを探しても、お眼にかかりません。従って、冷蔵庫には、必ずストック有りです。

神経症も、長引く方は、そうですねー。いま、どんな治療をされておいでですか？
周りの人の会話、特に聞き取れないような会話が、自分を悪く言ってる内容に、聞こえちゃうんですよね。
確かめに行くわけにもいかないし、行ったところで、「違う」というのに決まってますものね。
そうすると、孤独感が強くなる、皆が自分を疎外してると感じる。辛い状況におられますね。

ここでは、遠慮なさらずに、どんどん愚痴ってください。
お大事に。

>>94さんは
田舎のご隠居さんですよね？93です。コメントありがとうございます。
やっぱりそうですか・・・。よつ葉は近所の生協ではほとんどみかけないん
です。なんだか無性に欲しくなってしまいました。
ちなみに治療法なんですが、投薬治療です。診察で5分ぐらい状態を聞かれ
それから処方されるというスタンスです。月1回で受診しております。
しかしご隠居さんは本当にやさしい方ですね。ここで話せてすっかり癒されました。
また来ると思いますのでその時はよろしくお願いします。

>>９５さんへ
どめんなさい。時々やっちゃうんですよ、名前を確認しないでの送信。
どうぞ、いつでも立ち寄ってくださいな。
お待ちしています。

昨晩は、雨戸を全部閉めて、２２時ごろ寝入りました。涼しくて、寝るのに良い気温でしたね、我が家は。
今朝、早とちりしたことを知りました。台風は、今夕から、上陸の可能性があるんでした。
昨日は、ブロック塀の上の置いてある盆栽を、強風で飛ばされないように下に置いたりしていましたが、
これは、やっておいて良かったと。
今、すごい土砂降りで、今朝やるとなると、ずぶ濡れになるところでしたから、「ま、早とちりも良いか」と自己自慢。
緋合歓（ヒネム・緋色のネムの木）の盆栽に、やっと花が咲きました。
この鉢は、今冬の寒さにやられて、もう駄目かと思っていたのですが、遅れに遅れて芽をふき、やっと開花。
目出度し目出度しです。
この地方では、冬季、盆栽は棚下にとり込んで、霜や寒風から防いでやるのですが、怠け者の小生、
毎年、盆栽棚にそのまま。それでも、大丈夫だったのですが、今年は、芽だしの来ない鉢が７鉢ほどでました。
その内幾鉢かは、根ぎわから、遅れて芽をだしましたが、３鉢ほど枯死。ナム　アミダブツ。

台風１１号は、我が家には被害を与えず、無事過ぎ去ってくれました。
さすがに、風雨の音、雨戸の鳴る音で、何回も起こされましたが、やれやれです。
皆さんお住まいの地域は、台風被害なかったですか。
本州西部、四国の皆さんの水がめは、貯水率のほう、増えたんでしょうか。
今、やっと陽が差してきました。台風一過、暑くなることでしょう。
取り込んでおいた鉢や、地面に下ろしておいた鉢を元に戻しましょう。
鉢といえば、京都か大阪方面にお住まいと思うのですが、洋画家に岡本孟善画伯という方がおられます。
その画伯が、盆栽鉢を製作されていると。
これは、インターネット・オークションで落札した鉢が、その方の作だったのですが、洋画家との情報で、
なるほどと合点がいきました。旧来の鉢作家とは、絵の傾向がまったく違うのです。旧来といいますか、
所謂盆栽鉢の作柄は、中国画の影響を受けて、山水画、龍、唐子など、似たり寄ったりです。
画伯のそれは、油絵のような質感を小鉢に凝縮させております。ま、人によっては「盆栽に使う画じゃない」と
仰る向きもあろうかと、思いますが。
ホームページも発見し、その洋画風の素晴らしい筆致に、もう、浪費の虫が蠢きはじめました。
この画伯の絵画は相当な値が付くらしく、また、自家消費用の鉢製作のため、流通がほとんど無いようです。
売っていただけるとのご返事をいただいたのですが、さて、どうなりますか。
その結果は、後日ご報告いたしましょう。

昨日は９時間の講座（ＷＳ）で疲れました。それに、台風一過の熱風で、グタグタです。でもＷＳは良いですよ。
生徒さんたちからエネルギーを貰えます（ほんのチョットの講師料も）。
２０時半ごろ帰宅して、夕食をかっ込み、ヘッドランプを額につけて、暗い中、盆栽の水遣りです。他人が見たら
押し込み強盗と間違えるんじゃないかしらん。
そうそう、例の岡本画伯とメールのやりとりがができまして、ご本人と直取引できることになりました。５．５万円は
痛いですが、芸術品の購入です（エヘンと胸張って）。
到着しましたら、このスレで公開いたしますので、見てやってください。
きょうも、リラクセーションのＷＳです。また、エネルギーをいただいてくることにいたしましょう。

100age

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
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昨日の分は、また「名無しさん」で書き込みしてしまいました。
今朝は涼しかったですね。
今日は「軟酥の法」と「自律訓練法」のＷＳを行いました。
軟酥の「酥」とは、牛乳をとろ火で何日も掻き混ぜながら煮て作る、原始的なチーズ様のもので、
後醍醐天皇の「醍醐」、すなわち、「最も美味なるもの」意味です。
両方とも、瞑想法・リラクセーション法といえる心理技術です。
何人かの受講者が、寝てしまいましたが、寝ては練習になりません。
今、涼しい風が窓から入り、虫の音が盛んです、もう秋近しなのですね。

微妙に医師のことがすきです。
恋愛のすきとは違うけどもっとお話ししたい。あえないと辛い。
嫌ってませんか？って聞いたら、嫌いとか好きとかないからって言われた。
ちょと残念だけど、嫌われてなくてよかった。
なんだか会ってると癒される。ホイミかけて貰ってる気分。
これをなんとかうまく伝えたいのですが、何て言ったらいいと思いますか？

「抱いて」って言えばいいんじゃね？

>>103さんへ
わたしは、あなたが、患者と石の関係を逸脱しようとしているように、感じます。
好きだという感情は、どんな関係においても、生じるものです。
先生と生徒、石と患者、グループリーダーとメンバーなどなど。
この「好きだ」という感情（ステキも含めて）は、「相手にもわかってもらいたい」、「一緒にいたい」、「話がしたい」、
「その人を独占したい」、「他人と話しているのは許せない」と、どんどんエスカレートしていきます。
従って、今のご自分の感情（好きだ）を大切になさりたいなら、その気持ちを相手に伝えないことです。
その気持ちを石に伝えると、あなたの気持ちを崩す方向に発展する危険性が生じましょう。

>>105
もしかしたらそういう願望があるのかもしれません。
まあでも彼氏に対しても独占欲とかはないです。
恋愛感情ではないけど、石と患者の関係をこえた、すきであることには変わりないです。
だから好きだとは言わないようにします。
他の人だけど、人間としてすきなひとがいて、すきとか言ったら勘違いされた経験もあるし。
すきというか敵対心がないということを伝えたくなることがよくあるんです。
それをうまく言えなくてすきとかいってしまいます。
あと、誤診があって石があせっているような感じだったので、
かわいそうになって、そのことでこちらは何も悪く思ってないってことを
伝えたい感じだったのです。
それに病気が辛くて、石と話すと楽になるので、それを何か勘違いしているように思います。
石は薬を出すだけだと思っていたけど、それも治療ですよね。
ご隠居さん、アドバイスありがとうございました。
あと、とにかく誰かに聞いてほしくて・・・チラシの裏ですみませんでした。

>>106=103さんへ
恋とかいうのじゃないかもしれませんが。
一応、恋心として、「忍ぶ恋」なんてのも、ステキですよ。
こちらには恋心があって、相手は知らない。
藪蛇かな？　ご存知ですよね。

久しぶりに涼しくて、良く眠れました。
今朝は、若干雨が落ちていましたので、散歩は中止。（悪くいえば、怠けた）
パソコンで２ｃｈをチェック。
さて、昨日は「テルミン」受講の日。
もう、「テルミン」という楽器を習い始めて１年半たつのですが、難しい楽器です。
原始的な電子楽器、キーも弦もないので、音程が正確にとれません。いつも微妙にずれています。
平べったい段ボール箱のような木製の箱形、箱の右端に垂直の音程ピッチアンテナ、箱の左サイド
に音量アンテナ。
つまり、右手で音程を、左手で音量をコントロールするのですが、自分の感だけで、空中の両手を
移動させるわけです。
竹内正実という先生（第一人者）に習っているのですが、先生とわたしでは、同じ楽器を演奏してい
ながら、まったく別の器械を演奏しているように、聞こえます。
ま、石の上にも三年といいますから、後一年半トライしてみましょう。

合歓（ネム）の樹のミニ盆栽に、ピンク色の花が、咲き出しました。
食卓に飾卓と共に飾ります。
蕾が、まだ１０個ぐらいついていますので、当分楽しめそうです。
蕾といえば、この合歓の樹を観察しているのですが、開花する瞬間を見たことがありません。
蕾の先が、ちょっと赤くなっている、もうすぐ開花だろうと、他のことをやって、小一時間ほどで戻ってみると、
もう既に開いているのです。
いつもそうなのです。まるで、開花を見られるのが、恥ずかしいと言っているようです。
大和撫子と言われる女性みたい。


http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/39e0be43/bc/Yahoo!%a5%d5%a5%a9%a5%c8%a5%a2%a5%eb%a5%d0%a5%e0/PICT0002.jpg?BCS4hjDB4nl44BFP

結構涼しく寝られますねー。
虫の音も五月蝿いくらい。
秋が少しずつ深まってきています。
そういえば、夕闇が早く訪れるようになってきました。
きのうは１８時半ぐらいに帰宅したのですが、盆栽の水遣りにヘッドライトが必要です。
この間までは、１９時ごろまで明るかったのに。
きのうは、リラクセーション技法の講習です。
参加人員１１名ですから、この手の講習には丁度よい人数です。
簡単なストレス理論の紹介と、食べる瞑想・腕浮揚のリラックス法・簡単な呼吸法を実習してもらいました。
食べる瞑想というのは、干し葡萄をユックリユックリとした動作で一粒食べてもらうんですが、
これをリラクセーションの取っ掛かりとして、よく紹介しております。
３粒食べるころには、受講者の顔つきが穏やかになっておりますよ。
教える方もリラックス。

また、大型で強烈な台風がこちらに向かっていますね。
水事情からのみ言えば、恵みの雨でしょうが、被害の少ないことを祈るばかりです。
日本の河は距離が短いので、降った雨は、すぐ海に流れていってしまいます。
ダムを造って、それを幾ばくかなり貯めているわけですが、ご存知のように、ちょっと日照りが続くと、
貯水池も干上がってしまう。
台風は恐ろしいですが、貴重な水の供給源ともいえます。

アメリカは、未曾有のハリケーンの直撃を受けて、大変な被害です。
略奪も起こっているとか。
ニュースによればですが、着る物も無い、水も食べ物もない、トイレも使えない、救援物資は届かないでは、
自己防衛のために、略奪も起こるでしょうね。

また、雨が降り出しました。
昨夕は物凄い豪雨でしたが、今朝５時半には降っていませんでしたので、散歩はできました。

皆さんのお住まいは如何ですか？
昨夜から今朝にかけて、何度も眼を覚ましました。風雨強しでしたね。
いまキーボードに向かっていても、強風と大粒の雨が、ガラス戸を叩きます。
そうかと思うと、時折、陽の光が注してきます。
もう古い家ですので、家全体が、強風に煽られて、時折ユサユサと揺れるのがわかります。
気温も上がってきましたが、強風と横殴りの雨で、窓を開けられずむしむししています。
台風に吹き込む南風が、気温と湿度を運んでくるのでしょう。
こんな日は、うつの方には辛いでしょうね。
うつと気圧の関係はどうもあるようで、神経痛・リュウマチと同様に気圧の高い方が、
うつの方は過ごしやすいようです。
ま、兎に角、災害に遭われた方々、早くの復旧をお祈りいたします。

物凄い風と雨でしたねー。
あなたの方は如何ですか？
被害に遭われた方々、お見舞いもうしあげます。
これからが、大変ですね！
我が家の被害は、結構高価な鉢が一個割れました。
ちょっと残念ですが、風水害に遭われた地方からみれば、無事何事も無かったということになるんんでしょが。
今朝は、台風一過物凄い日差しです。
まず、洗濯が貯まってしまいましたので、これをヤッツケちゃいましょう。

涼しい朝を迎えられました。
近くの小学校でブラスバンドの練習でしょうか、管楽器とドラムの音がひっきりなしに聞こえてきます。
涼しいので、蚊避けに、厚手のジーンズにフードのあるトレーニングウエアーを着込んで、
手にはゴム手袋、顔にはティッシュの防虫剤を塗って、いざ、盆栽の手入れ。
人から見れば、まるで強盗が徘徊しているように、見えることでしょう。
しかし、なんですねー、蚊はちゃんと判っていて、防虫剤を塗っていない眉毛を狙われました。

あのぅ、質問です。鬱病なのですが、２ちゃんで知り合った統合失調症の子とメールしてます。
昨日、調子が悪かったんですが、その子からメールがきました。
チェーンメールでした。10人に送らないと大変なことに！とかなんとか。
正直、不吉なこと考えてしまってうれしくなかったのですが…。
本人に、やんわり伝えたいのですが、今は傷つけてしまうような表現しかできません。
うまいこと言えるように、お力を貸していただきたいと思います。
よろしくお願いします。何ていえば傷つかないでしょうか。

チェーンメールの場合は、タイトルにそう書いておいてくれ、ってのではダメ？
タイトルに書いてあれば、読まないで消去できるし。

>>116
なるほど。愛&e…って感じで書いてあったので、心配してメールくれたのかな？
と思ったら…。そう伝えてみますね。ありがとうございました。

>>115さん
あのチェーンメールって困るよね。
送った相手にも開封した自分にも腹が立つし、内容は気味悪いし、自分で止めちゃうのも恐ろしいし。
>116さんのアイディアはとっても良いとおもいます。
相手を傷つけないし、自分も読まないで済みますものね。
わたしにも、何件か来ましたが、恐る恐る無視してました。
何にも起こらなかった。
ここに、そのチェーンメール、転載しちゃいなさい。そうすれば、１０件以上送ったことになるから。

>>115
悪いけどチェーンメール送って来る時点で悪意剥き出しだと思って間違いないと思うよ、傷付く気遣いは無用！相手は既に貴方を傷付けている。
華麗にスルーしたかったら間に受けないで｢子供っぽい事するんだね｣程度でスカせると思う。
悪意剥き出しタイプならムキになって｢送らないと不幸になっちゃうよ｣と、より不安をあおる可能性あるね。
そういうタイプならメール自体止めた方がいいね、性格的には地雷でしかない。

おはようございます。昨日は暑かったですね。夕刻帰宅しましたら、盆栽の鉢土はカラカラ。
蚊に喰われながら、ヘッドライトを額に付けて水遣りしました。ほとんど、盗人の世界ですな。
いま、盆栽棚には、萩の花が咲き零れています。夜は虫の音も繁く、昼は蝉時雨、秋ですねー。

選挙は、予想通り、自民の圧勝に終わりましたね。
公明を入れれば、参議院で否決されても、法案を通せる勢いです。
小泉人気からなのか、民主が対抗策を打ち出せなかったからなのか？
この国に、本当の意味で、保守２大政党は育つんでしょうか？
今日は、セラピスト養成講座の添削に、一日かかりそうです。
涼しくて、良かった。仕事が捗ります。

誰にもいえない事をしています。
人を裏切ってます。

>>122さん

裏切りで悩んでいる？　人に言えないことで悩んでいる？
騙されたと思って。こんなことをやってみてください。

�@蓋のついた、入れ物を用意します。できれば、プラスチックではなく、ある程度重量のあるもの。
　そして、中身の見えないもの。蓋の重量も必要です。大きさは、両手にひらに載るくらい。
　小ぶりの瓶などがよい。
�A人の見ていないところで、その『人に言えないこと』を、小声で、容器の蓋を開けて囁く。
�B言い終わったら、蓋をしめて、紐なる、ガムテープなりで、密閉する。
�Cその容器を、誰にも知られないところに、隠す。

以上です。

ありがとうございます。。是非やってみます。。

メンヘラが治って普通に戻ったのですが、少し寂しいです。
この板にもそのうち来なくなると思うけど、なんだか寂しい。
メンヘル板のみんなにお礼言いたい。
どこに書けばいいのかわからないからここに。ありがとう。
ご隠居さんにもお世話になりました。ありがとう。
さようなら。

>>125さんへ
普通にもどったけれど、ちょっぴり寂しい。
何かまだ忘れ物をしている感じなのかしら？
たまには、このスレや、他のお世話になったスレも、覘けたら、覘いてみてください。
段々と必要なくなるかもしれないけれど、それでいいんですよ。

涼しく、良く眠れました。この位の陽気がベストです。暑いのも寒いのも苦手。
なんせ５月生まれなものですから。
まだ９月ですから、暑い日もあるでしょうが、空は秋空、虫の音も蝉茂れも、秋を感じさせてくれます。
盆栽の水遣りも、小品盆栽のほうは、一日一回でよくなりました。さすがミニは二回ですが。
これから、寒くなってくると、季節性の鬱の方には、重苦しい時期になりますね。

735 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2005/09/15(木) 06:28:38 ID:juCpgD5p
>>734
あんさん。
流行っとるとこは、なんで、流行っとるとお考えですか？
あんたはんの、お考えでは、理屈にあいまへんなー。

おはようございます。ここのところ涼しくて、身体も動かしやすいですね。
早朝散歩をしておりますが、沢山の散歩されている方に出会います。
９９％私と同年台か、もうちょっとお年を召した方、男女の比ですと、
若干、男性が多いかなという感じがいたします。
皆さん、健康には、気をつけておいでなのですね。
そういう私も、給料取りだったころは、起きると、朝食を済ませて、すぐ
出勤、帰ると、夕食にテレビ、風呂に入って、またテレビを見て、寝る
という、ある面規則正しく、不健康は日々を送っておりました。
早朝散歩の動機は、この拡張に拡張を重ねた、我が太鼓腹をどうにか
せにゃならん、着るものが無くなっちゃったという、切羽詰った現象の
出現からでした。階段をあがるときなど、体重が増えたのが実感されます。
毎朝、団地の周りを４５分ほど、早足で歩いているのですが、腹はなかなか
減っこみません。徒労に終わっているとは、思いたくないのですが？

>>127、>>129は田舎のご隠居です。
またまたやっちゃいました。

昨日は、「テルミン」の練習に行ってきました。
先生が直接指導なさるのは、今回限り、１０月からは、新婚ほやほやの若い女性の先生（今まで受講生＆
演奏家）です。最後の授業ということで、先生が、マイク、録音機を持参され、各自の演奏を録音してくれ
ました。
皆さん上達されて、ロートルの私など、取り残されています。石の上にも三年と言いますから、３年は
続けて講座に通うつもりですが、段々自信というか、取り残され気分が高じております。トホホ

最近、本屋さんに行きません。インターネットで注文して、「７＆Y」で受け取ります。
送料も取られませんし、本屋さんより、確実に早く入手できます。
手配がどこまで進んでいるのか、一目瞭然。気の短い私にとって、欠くべからざる方法になりました。
日本テレビ系の「世界一受けたい授業」という番組で、黒川伊保子（�滑ｴ性リサーチ社長）の放送を見て、
商売柄言葉には敏感に反応しますので、、彼女に興味をもちました。
今、彼女の著作、「怪獣の名はなぜガギグゲゴなのか」と「LOVE 行為を紡ぐ男性脳　言葉を紡ぐ女性脳」
という二冊の本を「７＆Y]で受け取ったところです。
どちらもタイトルからして面白そうです。もう彼女の術中にはまっているかも。

朝起きると最強にネガティブ思考です
怖くて辛くて動けなくなる
でも会社には行かなきゃいけない…
最近悲しいとか嬉しい感情がよく分からなくなって来た

入社して今半年。
でも全然認められないし仕事出来ないし本当給料泥棒だと思う
申し訳ないです
惨めです情けないです

上司には全く信用されてないし毎日罵倒される

憧れで仕事選んじゃだめだったかな
向いてないんだろうな


何やっても駄目な人間なのかな
不安で不安で消えたくなる



私はどうすればいいんだろう
どうしたらいいんだろう

age

>>133さん
ちょっと、整理してみましょう。

あなたは、

　　『憧れて入った仕事だけれど、
　　仕事も満足にできないし、信用されてないし、何やっても駄目。
　　上司には毎日罵倒されて、全然認めてもらえないし。
　　そんなこんなで、ネガティブな考えになってるし、自分はつくづく駄目人間だと思う。
　　会社に行くのも、自分にハッパをかけかけ、怖くて辛いのを押し殺して、やっと行ってる。

　　最近では、悲しいとか嬉しいとかの感情も、実感できなくなってしまった。

　　勤めだして半年にもなるのに、仕事が向いてないかもしれない。
　　不安で不安で、いっそ消えてしまいたい。いったいどうしたら？どうすれば？』

ということでしょうか。

憧れの仕事につけた喜びと、その仕事をこなせない自分。
自分を給料泥棒と言えるくらい、自暴自棄にもなっておいでのようです。
あなたが、このスレに書き込まれたのも、あなたが、少しでも良くなりたいと思われたからですね。
あなたの勤めておられる会社についての情報がありませんが、産業医がいれば、相談してみましょう。
もし、いなければ、一度、精神科か心療内科のドクターに診ていただくことを、お勧めします。
次のことを考えるのは、それからでも遅くありません。

また、このスレに戻ってきて、結果を教えてください。

爽やかな秋晴れ、清清しいですね。
土曜・日曜と講座をやりまして、疲れました。そんなわけで、今日は代休です。
昼飯を食べて、頭から消化器へと、血が移動しますと、眠たい眠たい。一時間ほど、昼寝です。
皆さんにも、少し講義のお裾分けをしましょう。

セラピーのほんの導入部分ですが、臨床動作法をちょこっと。
�@セラピスト（Ｓ）役は腰掛けているクライエント役（Ｃ）の後ろに立ちます。Ｃは目を瞑りましょう。
�AＣの両肩にＳは手の平を乗せます。肩を包む感じで。
�B二人で声を合わせて、「ピター」と言いながら（息を吐きながら）、ＳはＣの両肩に垂直に体重をかけます。
　息は口から、時間をかけて、ユックリと吐いていきます。
�CＳは力を抜きながら「フワー」と唱えます。ＳはＣの肩から手を離してはいけません。
　Ｃは肺に空気を吸い込みます（こころのなかで、「フワー」と唱えながら）。吸気は鼻から。
�D　�@〜�Cをしばらく続けます。（もう良いかなとＳが思えるまで）

　　

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.38
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126720574/

ここに書いてる奴、2ｃｈをブログと勘違いしてるんじゃね？
スレの無駄使いだっつーの。

大分涼しくなってきて、グッスリ寝れて良いですね。
あの嫌な蚊も少なくなりました。
盆栽棚は、萩、桔梗など、秋の気配。
そろそろ、秋の植え替えをしないと、と思っています。

あほだな

９月も終わりですねー。
台風が何回も襲ってきたし、被害も大変でした。水瓶の方は、一息つけたようですが。
我が家では、鉢が一つ強風で落っこちて割れてしまいました。損害３０００円。
ま、被害は無いに等しいですね。
心理療法に、作業療法というのがありますが、園芸療法もこれに含まれるでしょう。
森林浴というには樹が小さいのですが、自然の息吹が伝わってくる、活きているものの世話が、
人の心を癒してくれます。
もしかすると、太古のむかし、動物も植物も分化していないころの、何かが伝わってくるのかも
知れませんね。

さて、１０月です。カウンセラー養成の講座も、本年度分は今月で終わりです。
みんな、検定試験に受かってくれると良いのですが、担当した受講生の内、一人は駄目そうです。
向いていないと言うか、カウンセラーとしての立場を今になっても誤解し続けているというか、
自分の理解が正しいと妄信しているような、そんなところのある人物ですので、
落っこちた方が世間の為でもあるような気がいたします。
今日は、ちょっと、くたびれ気味です。昨日まで涼しかったのに、残暑のぶり返しは、身体にこたえます。
先日、クーラーや扇風機を店じまいさせてしまいましたので、ただ耐えるだけ。

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ