・・・・落ち込みが激しい人・・。

一度落ち込むとなかなか抜け出せません
落ち込みがひどい人いませんか

2ｹﾞﾄｰ
⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
とか言ってても一たび落ちるともう立ち上がれません。今日も・・・orz

落ち込み激し、でも昔に比べたら立ち直り早くなった方だと思うよ。

怖い･･･落ち込みというか、なにか恐怖心を感じる･･･

リスカをしてしまう

悩みとして人に話せない位ちょっとしたことでもひどく落ち込む。
昔はそんなことなかったんだけどな。

遊ぶときは必死で準備して全力で遊ぶ。
割とアウトドア派でバーべキューとか前日に下ごしらえとか徹夜でやるほど元気イッパイ。
でもちょっと落ち始めるともうダメ。超ダウン。何もやる気がしない・・・

ちょっとの事でも憂鬱なことがあるとそれが頭から離れず。何かしようという気にならいです。よくやるのが一度起きてからの寝なおし。トイレに入れば、ずっとそこにいてしまう。

彼とお盆会えなくなったという理由で
昨日は１時間以上立ち上がることが出来ませんでした
ちょっとした事で涙が出て情緒不安定な夜をすごしてしまいました
気持ちを切り替えようといろいろ考えましたが、何をしてもだめで
今日もひどいだるさと落ち込みで辛いです

今回はメールでのやりとりだったので落ち込んでいることは一切伝えていませんが、
伝えたらどうなるんだろうとか考えます
やっぱり嫌だよな〜　こんな彼女じゃ

他の人にとってたいしたことないことで
すごく落ち込む。

昨日２ちゃんで裏切られた。
すごい落ち込み。。。リスカしようかな。。。

落ち込み激しいけどね
寝たら忘れるよ
次の日は違う事で落ち込むけど

今落ち込んでいるんですけど…一応今一人部屋に籠もり少し落ち着いてます。
私もﾄｲﾚを主な逃げ場にしています。入ったら30分ゎ出ませんw;
落ち込んでる時の姿を見られたくありません。
底から這い上がるまでに何日もかかる……助けてくれ

セロトニンとか関係あるんですかねぇ・・

＞１２

やっぱ、鬱なんじゃないですかね。
性格もあるけど、私の場合外でがんばりすぎる分家帰ると落ち込みます。
抗うつ剤、安定剤飲むようになって少し回復してるけど、昨日なんかカウンセリング
受けに行ってきました。話て感じたのは、鬱は病気だけど落ち込むのは鬱になる前か
らの性格だったんで、治るわけないじゃん。でしたね。
今ありの観察グッズでありが穴る観察してるんだけど、見ててかなり落ち込みます。
何を目標にして穴掘ってんですかね。

>>14
やっぱ欝ですかね………
でも病院に行って真実を知るのが恐くて行けません‥ただの心が弱い人間なだけなのかも‥とか
それを考えるとまた息が苦しい…はぁ、今宿題の俳句をやろうとしているんですが、今作ったらどんな俳句ができるのやら……肺苦なら出来るけど‥‥w

落ち込むと自分を責める思いに駆られる
自責の念のループ状態になって、何時間も
自分を責めてばかり。本当はそうすることが
好きなんじゃないかと思うくらい、何日も
引きずる
打たれ弱い性格なので、人から怒られたりすると
ムカッとはしないで、自分をおとしめる方向へ向かって
しまう

ちなみに鬱病は最低２週間以上、無気力や気分の落ち込みが
あるようなら疑ってみたほうがよいと思います

２週間か・・結構長いな

弱い人間だからとかじゃないから病院行った方がいい‥
薬飲むと少し違うよ

人間なんかに生まれたからこんな苦しむのかなー。動物に生まれりゃこんな悩む事無いのになー。

立ち直るまでが酷い、めそめそしてばっかり
ずっと根に残ってて、何してても辛ーいことが頭離れない

頭がもやもやしてる。生きてる意味あんのかって、どうでもいいことを考えてしまう。

ズド〜ン

あああ。あああ…。ぁぁぁ...。

私も立ち直り遅い・・・引きずっちゃうんだよねぇm(__)m
でも仕事中は切り替えるような頑張ってます。

あーーーーーーーーーーーーーーーーーーあ

ｱﾀｼもちょっとしたことにすんごい落ち込んじゃってくよくよします(;д⊂)ﾎﾝﾄ何のために生きてんだろぅ‥と最近考えるよぅになりました(-_-+)ﾊｧ↓ついでにｱﾀｼはパニック障害になったしもうﾂﾗｲです。

ｱﾀｼも今落ちてます。
ただいぢられただけだけど、いじられずきて友達に本気嫌われてるんぢゃないかとか思ってきた。
せっかく安心できる場所になってたのに…だめになりそうでこわい…

夫が転勤族だから５年に１回引越→社宅を転々。私は子供がいないから近所に馴染めないし何しろ人が怖い。電話すら出れない。
引きこもり落ち込む人生です。今は夏休み中で子供＋奥がうじゃうじゃ社宅内を出入りしてるから余計に引きこもるし落ち込むよ。

自分も何か今つらい_/￣|○
心に大きな穴が開いているような感じと言うか虚無感が…。
アモキサン増やしたけど安定しなくて落ち込みがかなり激しいです…。
よくまぁ今までふつうに生きて来れたって言うか…。
もうこれからどうしたらいいかわからないや…。

落ち込みすぎてヒキコモリ、髪はスカスカ

長年の無職ヒッキーから一ヶ月前に抜け出し就職。
仕事も充実しているし、人間関係も文句なしなんだけど、ひどく落ち込んできた。
かつてないほど充実した日々をすごしているのに何でだろうか・・・・
俺の求めていたものはなんだったんだろうか。。。

漏れも落ち込み激しい。
２ｃｈで励まされることもあるけど
２ｃｈで落ち込むこともあるって今更思い知った…orz

リーマス飲んどけ……
いい薬だ。

私も落ち込み激しい。理由も無く落ち込んでトイレでめそめそ泣いたりしてる。
何かしなきゃいけないのに何もする気が起きない。

そんな人にはセントジョーンズワートだね☆
コンビニじゃ最近あんまみなくなったけど、
病院でもらうわけじゃないから気分的にも楽だし、
人それぞれかもしれんけど多少は効くで！！
試してみぃや！
それか、病院いけるならリーマスもらっとけ

だめだ…落ちる…

>35さん、ありがとう。
セントジョーンズワート、試してみます。
マツキヨで買えるんですね。病院行くのには抵抗あったので嬉しいです。

買った？
効いてたらいいなと思って……
やたら無駄に落ち込んで無意味にへこんでるときって
本当につらいよね……
このスレのみんな、落ち込みから解放できたらね……
さぁ……明日朝もセントにお世話になるかっ(>_<)

セント買いました！
午前中落ち込んできたので二錠飲んでみたら、午後はずっと気持ち良く過ごせました。
よく効くし手軽に買えるし、いいですね。パッケージに「鬱病対策」とか表記されていない
ところもいいです(笑）
これからは落ちそうになったらセントのお世話になろうかと。
教えてくれて本当にありがとう（＾＾）
お互い、それにこのスレのみんな、本当に落ち込みから解放されるといいですね…

よかったよかった☆☆☆
薬と違ってサプリだから、お勧めだし。

こころがかちーんてなってすとーんと下に落ちて拾えない暗闇だ。
んで
『魔女の宅急便』のオープニング見ただけで涙ぶわ〜（ToT）

繊細で感受性豊かなんだね☆

すごい落ち込むことがあって、ほんとうは今すぐ死にたいくらいなのに
明日から旅行だ…この心境でどうやって楽しめるんだ。
かといってドタキャンなんてしたら他の人に迷惑かかるし。もう嫌。
こういうときって、とことんついてないんだ…。

>>43
案外行ったら楽しいかもよ。

昔、行きたくない旅行の前日、
吐くほど悩んだことあるけど、
それなりに楽しめたよ。

あんまりつらいなら、誰かに話してみたら？

いやなことがあるとご飯が食べれなくなるよ

落ちるとこまで落ちたら、かならずまた 上がってくよw

ご飯が食べれないんなら、お菓子を食べればいいんじゃない？

>>44
ほんとは明日からの旅行やめて今悩んでることに全力であたりたいんだけど
親に相談したら「そんな迷惑なこと許されない！＜旅行キャンセル」だった。

けど帰ってきたら状況がどうなってるかわかんなくてすごい怖いよ。
とりあえず薬握り締めて旅行いってくるよ・・・ありがとう。

いってらっしゃい☆
楽しめることを祈るよ。
またここ戻っといでね♪

>>41
いい歌に触れると、落ち込みは忘れますね。

やさしさに包まれたなら…
この曲聞くと涙が出てくるよ

全てのことはメッセージ

行き過ぎた経済効率主義・利潤追求主義・競争原理・成果主義が原因である自殺
を防止することは可能ですか？

>>53
可能。
でも時間かかるかもね

53コピペしすぎ

今日も嫌な事あってヘコんでます
寝るのが一番だろうけど寝れないし
コンビニ行ったらSJW置いてないし
吸えないタバコを無理して吸ってるから頭痛い
明日もきっとひきずってるんだろうな…鬱orz

ちなみに今日の事件はかなり屈辱的な事。
私なりに精一杯やったことを皆に笑われけなされました。
ちなみに大学院の試験でです。しかも在籍する大学の院試で。
教授が指導したくせに教授までｹﾞﾗｹﾞﾗ
笑ってごまかしましたが涙が込上げてきたよ

落ち込み激しすぎだ

っていうか落ち込み激しい人に質問だが
たまに自分でも無意識のうちに（あるいは意識的だけど抑えられず）独り言言ってませんか？

私の友人に同じく落ち込みが激しい人がいたのですが、彼女も私も独り言が多かったので…
私の場合独り言の内容は「氏んじゃえ」とか「もう死のうかな」とかです
あとは嫌いでもない友人の名前など
それもボソボソではなくわりとハッキリと、時々叫んだり（一人の時だけ）

落ち込みが激しい皆様はどうですか？

独り言多いなぁ
すぐ疲れたりしたら「あー死にたい」
が口癖になってる　ヤバ

俺も独り言多い。

わたしも独り言が多い…。テレビ見ながら、漫画見ながら、一人で考え事をしながらブツブツと…。
時々、ツッコミをいれたりもしてしまう…。

ひとりの時はよく言う。
でも人が周りにいるときに友達とかが
「死にたい」とか「鬱だ」とか言うの聞くと非常に
気が滅入るし、周りの人の気持も考えずにそんなこと言う人は
嫌いだから、自分は人の前では言わない用にしてる。

バイト先で言葉の暴力ふるわれて
一週間ほど底の底まで落ち込んでる
あんまり落ち込みが激しいと逆にｽｰﾊﾟｰﾊｲﾃﾝｼｮﾝで仕事してる
家帰ってきてからの反動がｷﾂｲ
胃はｷﾘｷﾘいたむし
酒飲んでわけわからんﾒｰﾙしてるし・・・
今からﾊﾞｲﾄだ
誰か助けて

今日電車に乗っていて
向かい合いの４人がけの席に座ってたら
女の人が俺の前の席に座ってしばらくすると
立ち去ってしまった。すると今度は
別の女性が座ってきて同じように数秒後に立ち去った。
俺が恐かったの？それとも思い込み？
俺は下りる駅が近づいてきたのでドアの方に歩いて行き
振り返るとさっきの女性が俺が座ってた席に座ってた　　
マジ凹むわ

マジ落ち込みやすい俺。
将来の不安とか、嫌な思い出とかいつも考えていて、
気が滅入ってくる。かといって気分が変わりにくい。
逆にやたらハイテンションのときがある。
毎朝、朝食後また寝てしまう。
そして昼過ぎの行動。1日なにしているのかわからん。

>>62
言葉の暴力がどんなきっかけでおこったのか。
またそれに対して自分がどう対処すべきなのか。
そこを自分なりに整理していかないと、
やり場のない気持ちがただハイテンションという形で残りそうだね。

>>63
多分あなたがその座席を見つめていたので、
不審な気持ちになったのかもしれません。
それか優先席だったとか。それを気にしていたとか。
それほど気にするほどでもないかと。

独り言多いなぁ。自分の部屋に居る時なんか特に。


そうそう、人から言われた事に対してめっちゃ落ち込むよ。
その人はジョーダンで言ってるんだろうなって頭で思っても、
ついその言葉を信じて落ち込むorz
何気ない事でも勝手な自分の想像で落ち込んだりするし。
最近はジョーダンに対して「本気にするから」って言って
少しは楽になってるけど…。
これって病気？

相手の言葉を真に受けてしまって傷ついたり、落ち込みやすい
人って、きまじめで繊細な人が多いんじゃないかな。
実際私もそうだし。だから私には、私と同じ様な繊細さを持った
友達がいる。でもなかなかそう言う人っていないよね。

>>63
判る･･･

本当、電車は辛いよな･･･

些細な事で落ち込む『小心者』でも、ﾒｯﾎﾟｳ気は強い!!
友達に嫌われたかも？と勝手に決めて落ち込み…夫や我が子の一言に落ち込む (爆)
子供を叩いてしまったり、暴言を吐いた時は酷い自己嫌悪で『劇鬱』
そんな時でも人前では常に明るく振る舞い、家に戻ると奈落の底へ…

こんな性格直したい！ﾏｲﾍﾟｰｽな人間になりたい！でもダメだ〜と思い、また落ち込む日々…orz

>>65
＞そうそう、人から言われた事に対してめっちゃ落ち込むよ。
その人はジョーダンで言ってるんだろうなって頭で思っても、
ついその言葉を信じて落ち込むorz
何気ない事でも勝手な自分の想像で落ち込んだりするし。


わたしもあるある！！
言った人にとっては冗談だとしても、言われた方は本気にしてしまうんですよね…↓orz

ああ。好きな女に彼がいると知っただけで辛い

私はお酒に依存が強いので、うっかり飲み過ぎると、次の日の朝 死にたいくらいに落ち込みます。
普通の二日酔いなんて目ではありません。
落ち込んで、死にたいくらいに落ち込んで、急いで薬を飲んで、神様に助けて下さいとお願いしながら ボロボロと泣きます。

>>70
俺もだ！

>>70
それは誰だってそうでしょ！

好きな女がいた。3年前から通算3回ふられた。
せめて会えるなら友達のままでいいと思ってた。
でも会うたびにますます好きになっていくのがわかった。
会わないほうがいいと思っても遊びに誘われると断れなかった。
2度と会えなくてもいい、むしろそのほうがいいと思った。
最後に1度限りでも体の関係を持ちたいと思ってしまい、家に来たときに襲ってしまった。（未遂だったが）
なんであんなことしたんだろうか・・・
あの時のことをふとおもいだす（あの子の叫び声とか・・・）
すごく落ち込んでしまう・・・（今も落ち込んできた）
スレ違いならごめんなさい。

行き過ぎた経済効率主義・利潤追求主義・競争原理・成果主義による自殺・殺人
家出・蒸発・犯罪を防止できますか？　過労自殺を防止できますか？
貸し渋り・貸しはがしによる自殺を防止できますか？
法律を整備すれば自殺を防止できますか？　冤罪・ぬれぎぬによる自殺を防止
できますか？　事実の歪曲・捏造・隠蔽・曲解・誤認による自殺を防止できますか？
詐欺行為による自殺を防止できますか？

生きるのが、嫌で嫌で仕方ありません。

子供が怖い。。。今、姉が居候しててその子供がうるさい。
何もできない。うんざり。。。。。。。。。。。。。。。。あああああ

策が無さ過ぎて落ち込む。

大学時代にしばしば落ち込んでいた。
中途半端に気分転換をはかると、かえって長引くので、
本格的に落ち込みそうな予兆を感じたら、まだ大丈夫なうちに食料品の買い出しへ。
で、気分が下り坂で加速し始めたら、ひきこもる。
だいたい一週間くらいで「底」につくから、そこまで行くと、阿保らしくなって急浮上。
その間は、ひたすら日記を書いていた。

あまり若くもなくなって感性も鈍ってくると、自分にも他人にもそこそこいいかげんになってきて、
ひどく落ち込むこともなくなってきた…。
今いくら考えても仕方のないことにとらわれ続けるだけの「持久力」がなくなってきたということもある。

>>79
俺は今大学生なんだけど、悩みの種が何個も重なって
ついに今日、やばいくらいまで落ち込んだ
何故か１１月になるとどーんと落ち込むことがよくあるんだけど
今日は死んだほうがマシなんじゃって思うくらいまでいっちゃったな
特にバスや電車の中とか閉鎖された空間では耐え切れない感じだった
冷静になれば解決できそうなことなんだけど今は冷静になれんわ

79です。
私も11月が苦手です。今でも1年のうちで一番嫌いです。
覚悟ができて、それなりの対策ができている冬とちがって、まだ暖房を出していないのに冷え込んだりすると、
人間も生き物ですから、これから寒くなることに身体が不安を感じるのではないでしょうか。

逆に、昼間日光に当たって、夜は部屋を暖かくし、照明もしっかりつけて、ゆっくりとお風呂に入り、温かい物を食べて、
というだけで、無意識に体が感じるストレスは軽減できます。

それから考える。

うわあ、すごく共感できるスレ発見。
私もちょっとしたことで泣いたり落ち込んでしまい、そんな自分が情けないです。

先日、職場で私の勘違いを上司に指摘されその場で泣いてしまいました。
特に大きなミスではありませんでしたし、上司もそんなに厳しく言ってきたわけではなかったのですが
上司の言ってることがなかなか理解できなくて、私がひとりでパニックに陥ってしまったのです。
指摘した上司はなんで泣くのかわからないという顔をしてるし
仕事をしていたほかの同僚は唖然とした顔でこっちを見てるし
早く泣きやまないと、と考えるとますます涙が出てくるし・・・。
しかも職場で泣いたのはそれが初めてではないので、何人かの人は「またか・・・」という反応です。

仕事をしている最中や、家でくつろいでいる時に、突然そういった自分の失敗を思い出してしまい
一人でひどく落ち込んでしまいます。
こんな調子なので、もちろん職場でも浮いていて、次の日の仕事のことを考えると夜もなかなか寝付けません。
この無駄に落ち込みやすい性格をなんとかしたいです。

とりあえずこのスレの上のほうにでていたセントジョーンズワートを試してみようと思います。
長々と書き込みしてしまい、すみませんでした。

もう嫌だ 死んじゃってもいい

セントジョーンズワート、マツキヨのHPみたら結構安いね
しかも20日分みたいだし、試しに買うのにいいな

極度の落ち込みが長期間続くようなら、それは「落ち込み」ではなくて
「鬱病」かもしれないから、心療内科等専門家に相談したほうがいい。
もし病気なら治療が必要です。

病院いったら薬出されるからね… 薬にたよりすぎると抜けるのきついょ
私がそうだもの。ほどほどにね

メール打って送っても、返ってこないよ〜↓
鬱だ…

>>87さん
74です。
どうしても謝りたくなってメール送ったが、返事来ないです・・・
鬱通り越してもうどうしていいかわかりません。

許して欲しいと思っているのでないなら、
ただ謝りたいのなら、
返事を期待すべきではないでしょう。
どんな返事を期待しているのか知りませんが、
あとは、彼女の判断に任せることしかないわけで、
どうしていいかってたって、
とりあえず、返事が来なくてもメールを打ち続けてみるしかないと思うけど。

しゃべればしゃべるほど、自分の頭の悪さを露呈するだけだから
もう口を開きたくない。
その日一日の自分の発言を思い出すと、毎晩死にたくなってくる。

優しい言葉をかけられると余計に落ち込む
もう放っておいてほしい

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もーやだ
つらいよにげだしたいよ

俺も逃げ出した、
でも逃げるところが無い、だからよけいに辛い
命の交換が出来るなら、まだ死にたく無い人に俺の残りの時間全部あげる